Объятьев: перевод объятьев значение в словаре

Содержание

Я СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА… Я сильная женщина, слабая до нельзя, Способная вынести все, но реву над … ▷ Socratify.Net

Я сильная женщина, слабая до нельзя,
Способная вынести все, но реву над книжкой
И каждому в жизни своя выпадает стезя,
А мне вот досталась тропа непролазная слишком

И я спотыкаясь, царапаю башмаки,
О сучья кустов обрываю подолы платья,
Порой, чтоб подняться — твоей не хватает руки,
Порой, чтоб дышать — мне твоих не хватает объятьев

Я мудрая женщина! Глупая в мелочах,
В таких мелочах, что сущность меняют глобально,
Весь наш диалог построен на тихих речах,
Построен надежно и очень фундаментально!

Я страстная женщина. Нежная, как атлас,
Касаюсь губами твоей обнаженной кожи,
Пусть наша стезя не всецело зависит от нас,
Но выбрать конечную цель мы же все-таки можем

Я грешная женщина. Праведная чуть-чуть
Молюсь перед сном и у сердца ношу распятие,
Когда упаду я, пожалуйста, рядом будь,
Чтоб жить на земле, мне нужны лишь твои объятья!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Женщина — наполняет жизнь. ..
Красивая женщина — пробуждает воображение,
Умная женщина — воплощает уважение,
Мудрая женщина — меняет восприятие,
Счастливая женщина — дарит эмоции!
Любимая женщина — вызывает восхищение!!!

Серж Гудман (50+)

Когда женщина научится хвалить своего мужчину в самых разных мелочах, вот именно в тот самый момент он расправит крылья и свернет для нее горы.

Неизвестный автор (1000+)

Мужчина может все, когда женщина в него верит. Женщина может все, когда мужчина ее любит.

Неизвестный автор (1000+)

Глупая женщина держит мужчину за горло, умная — за руку, мудрая — вообще не держит.

Неизвестный автор (1000+)

— Я сильная, я справлюсь.
— Сильным буду я, а ты будь нежной и просто люби меня.

Мистер и Миссис Смит (10+)

У настоящих мужчин — женщина счастливая! У остальных — сильная.

Неизвестный автор (1000+)

За все наши мужицкие злодейства

Я женщине воздвиг бы монумент,
Мужчина — только вывеска семейства,
А женщина — и балки, и цемент.

Игорь Губерман (500+)

Пусть женщина заплачет лишь тогда,
Когда любимый скажет ей: «Родная,
С тобой по жизни я пройти мечтаю»,
Хочу с тобою быть любимая всегда!

Пусть женщина заплачет лишь тогда,
Когда ребёнка смех услышит первый,
А рядом он, заботливый и верный,
Прижмет к себе, как прежде, как всегда!

Пусть женщина заплачет лишь тогда,
Когда прожив года с одним, любимым,
Признается себе: «Жизнь прожита не зря!»,
И одарит его улыбкой милой.

Неизвестный автор (1000+)

Женщина сказала: «Я устала».
А Весна смеётся: «Я пришла.
Если ждать меня ты перестала –
Будем вместе поправлять дела».

Женщина вздохнула: «Наболело…».
А Весна ей: «Вместе исцелим.
Душу, мысли, гардероб и тело –
В радости весенней обновим».

Женщина взмолилась: «Право, поздно…».
А Весна с участьем: «Не горюй!
Чтобы сердцу пелось ночью звёздной –
Я тебе Надежду подарю».

Женщина упрямо: «Нет терпенья…».
А Весна: «Ты Бога не гневи!
Есть в моём апреле – Воскресенье
Для Спасенья, Веры и Любви.

Хватит киснуть, ныть и препираться!
Посмотри: весь мир открыт Весне!
Потрудись хотя бы постараться –

И сама иди навстречу мне!»

Этот диалог увековечу
Пусть послужит будущим годам:
Если мы идём Весне навстречу –
Весна сама идёт навстречу нам!

Лилия Собко (3)

Мы стали чаще ссорится, я потерял надежду и думал, что вскоре мы разведемся, но потом я решил действовать. Ведь мне досталась самая красивая женщина из всех на земле.
Я стал усыпать ее цветами, поцелуями и комплиментами. Дарил подарки и жил ради нее. Говорил на людях только о ней. Не поверите — она расцвела. Я даже не знал что она умеет ТАК любить.
И я понял одно: женщина — это отражение мужчины. Если любить ее до безумства, она станет им.

Неизвестный автор (1000+)

9 видов объятий, которые расскажут все о ваших чувствах

Далеко не каждому мужчине легко выразить те или иные чувства словами, и тогда на помощь приходит язык тела.

Хотите узнать, что могут рассказать о ваших отношениях объятия? Мы в AdMe.ru уже все разузнали — скорее читайте.

1. Объятие со спины

Крепкое объятие со спины говорит о том, что человек готов защитить вас от всех невзгод, а еще не боится брать на себя ответственность и обязательства. Он настоящий рыцарь — рядом с ним вы совершенно точно будете чувствовать себя в безопасности.

2. Объятие за талию

Даже если мужчина еще не признавался вам в чувствах, это объятие говорит само за себя: он буквально потерял голову от любви. Он безоружен перед вами и хочет проводить как можно больше времени вместе. Но будьте осторожны: такие мужчины частенько бывают слишком влюбчивы и переменчивы.

3. Объятие с похлопыванием по спине

Это объятие скорее ассоциируется с дружескими отношениями, чем с любовными. Если вы просто друзья, то романтическое продолжение вряд ли случится: он поддержит, выслушает, но взаимных чувств не ждите. Если же это единственное объятие, которое предпочитает ваш молодой человек, то стоит задуматься: кажется, он встречается с вами не из-за большой любви и не собирается отвечать взаимностью.

4. Объятие и взгляд «глаза в глаза»

Если он обнимает вас невероятно нежно и деликатно, а затем смотрит прямо в глаза, то будьте уверены: это символ настоящей, глубокой связи между людьми. Он очень дорожит вами, и все, что происходит с отношениями в данный момент, для него по-настоящему важно и ценно.

У таких отношений есть будущее и, возможно, очень счастливое.

5. Объятие «Лондонский мост»

Между вами «пионерская дистанция», а само объятие получается каким-то скомканным и будто лишь только из вежливости? Кажется, вы не перевариваете друг друга, но стараетесь сохранить лицо. К чему маски? Если человек вам неприятен, будет достаточно и сухого кивка. Хотя, есть исключения: если вы пришли на семейный обед и встретили вредного дядюшку, этот вид объятий может очень даже вам пригодиться.

6. Долгое объятие

Это объятие наверняка знакомо каждому: оно так нам необходимо, когда нужна поддержка близкого человека. Без лишних слов оно длится и длится, а на душе становится чуточку легче: поверьте, этот мужчина готов быть с вами и в горести, и в радости, а это очень и очень важно.

7. Объятие одной рукой

Если ваш молодой человек любит обнимать вас за плечо, то таким образом он как бы берет вас под свое крыло и стремится защитить от любой невзгоды. Если вы только дружите, то таким образом мужчина предлагает свою помощь и поддержку. А вот если девушка так обнимает парня (и особенно на прощание), то знайте — вероятнее всего, она воспринимает вас только как хорошего друга и отношения здесь уже не получатся.

8. Объятие с распусканием рук

Этот парень наделен бурным темпераментом, и ему уже не терпится перевести ваши отношения на новый этап. А еще таким образом он стремится поскорее продемонстрировать, что эта женщина принадлежит ему и только ему. Если ваши отношения только начались, а он уже распускает руки, то вряд ли это говорит о глубоких чувствах — кажется, все это для него всего лишь игра. Но если вы давно вместе, то в таких заигрываниях нет ничего плохого, и даже наоборот — огонь еще пылает, а его любовь все так же горяча.

9. Крепкое объятие

Если мужчина крепко-крепко обнимает вас при встрече, слегка поглаживая по спине, то вам здорово повезло: он замечательно к вам относится и безумно дорожит. Такие мужчины очень искренни и романтичны, они мечтают о крепкой и счастливой семье. Между прочим, из них получаются отличные мужья — так что присмотритесь к нему повнимательнее.

Фотограф Роман Захарченко специально для AdMe.ru

Часть 11, Все будет иначе — фанфик по фэндому «Tik Tok»

Часть 11

4 декабря 2020, 09:45

***

Сажусь посмотреть сериал, и слышу сообщение. Пэйтон пишет, что может приехать ко мне. Я соглашаюсь. Я решаю ничего не менять кроме прически. Просто завяжу небрежный хвостик. 20:00 Звонок. Открываю. Пэйтон проходит, но мне уже ничего не важно. Я опустошена. Я не хочу ничего, кроме его объятьев. Он проходит и снимает кроссовки. Я облокачиваюсь на обои и смотрю, как он достает из пакетов попкорн и мороженое. — Где у тебя телевизор? — В гостиной. Пошли за мной. Я захожу в гостиную и сажусь на диван. Я включила грустный фильм. Пэй начинает есть попкорн. На самом грустном моменте я вдруг начинаю плакать. Он прижимает меня к себе. Я утыкаюсь носом в его грудь и заливаю всю его толстовку слезами. *** Pow Payton Мари начинает плакать и я прижимаю ее к себе. Она заливает слезами мне всю толстовку, но мне плевать. Я понимаю, что рядом с ней я начинаю забывать Беллу. *** .
Неважно, что думают другие. Они счастливы, и это главное сейчас.
*** Когда заканчивается фильм, я отрываюсь от него и спрашиваю: — Может быть, останешься у меня, уже поздно? Я постелю тебе в гостиной. — Да, спасибо. *** Никогда не иди наперекор своей душе и сердцу. Когда нибудь ты будешь счастлива. *** Когда я проснулась, Пэйтона уже не было. Значит, ушел. Я выбираю черную оверзайз футболку,черную толстовку. На ноги одеваю свои любимые черные джинсы и черные кеды. Решаю подвести красным глаза, но не перебарщиваю. Беру скейт и еду в школу. *** После школы я решаю заехать на то место, куда привозил меня Пэй.
Когда я приезжаю, вижу его самого. Бросаю скейт и спешу нему. Pov Payton Проснувшись, я поехал на свое место. Сразу после школы сюда приехала Мари и села рядом со мной. Она тоже любовалась водой. Я обнял ее. — Я тебя люблю- сказала она. — Я тебя тоже. *** Сердце подскажет тебе правильный путь. Оно никогда не ошибается. Судьба приготовит вам испытания, но если вы сильные, вы пройдете их и будете счастливы.

Музей коронавируса: pruttskov — LiveJournal

      К сожалению, из-за большой занятости факультетской работой и диссертацией нет никакой возможности вести здесь регулярные записи. И эту запись я бы не сделал, если бы не письмо от администрации ЖЖ с требованием сменить пароль.

      По вине эпидемии коронавируса мы вот уже полтора месяца мы работаем дистанционно. Сначала было неуютно проводить занятие в онлайне, не видя вживую студентов. Но мы все быстро перестроились, и учебный процесс не пострадал. Успели даже принять дистанционный экзамен у студентов четвёртого курса. Впереди — дистанционные госэкзамены и защиты дипломов, а за ними — такая же летняя сессия.

      К сожалению, возвращение к привычной жизни откладывается. С сегодняшнего дня по распоряжению мэра Москвы вводится обязательное ношение масок и перчаток на улице и в общественных местах. На моих глазах кассир в магазине отказалась пробивать продукты покупателю без маски и перчаток. И это была не её прихоть: у входа в каждый магазин ещё несколько дней назад повесили соответствующие объявления. Надеюсь, через полгода всё это будем вспоминать почти так же, как сегодня вспоминаем начало девяностых годов или пожары подмосковных торфяников десятилетней давности. Но сегодня, когда коронавирусная жизнь ещё не стала историей, я решил собрать экспонаты для будущего домашнего музея — так же, как собирал по всей стране в конце восьмидесятых — начале девяностых годов талоны на продукты и промтовары. Фотографирую вывески на дверях магазинов типа «Добро пожаловать в маске и перчатках!», «Безопасное расстояние между людьми — 1,5 метра», «Соблюдайте дистанцию. При приветствии воздержитесь от рукопожатий, объятьев и поцелуев». Другой будущий экспонат — мой рабочий пропуск, без которого нельзя выезжать никуда, кроме магазина. Продляю его уже в третий раз.

      Вчера прочёл в ленте новостей, что подобный музей создают где-то в Ленинградской области и каждый желающий может прислать для него виртуальные экспонаты. Когда я поделился этой новостью с коллегой, она ответила, что нужно запускать свой музей. Так что продолжаю пополнять новую неожиданную и необычную коллекцию. 

Слова песни Данила Дунаев — Ласточки

слова песни Данила Дунаев — Ласточки

Те ласточки, помнишь, мы сидели
напротив в парке, у большого дерева.
Они сорвались в торону и полетели,
так быстро, прочь, словно метель,
и мы не успели добросить взгляд до них,
где-то с краю,
осталась исчезать шальная стая.

Мы смотрели друг на друга, странно,
пытаясь двинуться в окутавшей нас каше манной.
Ты улыбулась вдруг, я — как-то глупо,
нарушив этот сладостный легкий ступор.

Поднялся с места от страха жилы впляс,
все было как-то размыто, кроме нас.
Прошло примерно где-то секунд пятнадцать,
и некуда мне было от тебя тогда деваться.

— Ты тоже их заметила? — смешно,
— ну, может, провожу до дома, уже темно.

Ты так красива, так умна, светла,
с тобой так хорошо и бла-бла-бла…
И я уже почти сказал тебе «любимая»,
но не имею права сделать это — ты не моя.

Не обращай внимание, я так смотрю,
всего лишь ощущая дежавю.
И что ни делай, как не обставляй,
для все это временно. Спасибо. Прощай.

Кафе, шипенье кофемашины, люди,
мне музыкой все эти звуки, словно в студии,
тогда являлись в нервном ожидании
момента нашего с тобой свидания.

Ты появлялась неожиданно, клянусь, всегда!
Когда и я не верил, что ты придешь, балда.
И твой портрет напротив с чашкой чайной
всегда с улыбкою в мыслях я встречаю.

Так много информации было пустой и полной,
и так хотелось нам остаться в пустоте «поклонной»,
и как хотелось высечь, смеха для,
инициалы наши с точками на стене Кремля.

Как расходились по домам часами, паузы
вытягивали дохаживая берегами Яузы,
как долго перед сном шли на уступки,
нагрев кровать и ухо телефонной трубкой.

Ты так красива, так умна, светла,
с тобой так хорошо и бла-бла-бла…
И я уже почти сказал тебе «любимая»,
но не имею права сделать это — ты не моя.

Не обращай внимание, я так смотрю,
всего лишь ощущая дежавю.
И что ни делай, как не обставляй,
для все это временно. Спасибо. Прощай.

Бежало время. Я не запомнил точно
количество ночных, отосланныйх друг другу строчек,
количество звонков и откровений важных,
и от руки написаннх «люблю» бумажных,

объятьев крепких, поцелуев нежности,
цветов букетами первейшей свежести,
подруг друзей, которыми делились лихо,
как обсуждали их прикид потом мы тихо.

Не подсчитать киносеансов, театральных касс,
взаимного хвастовства кто в чем был ас,
рассветов пъяных, трезвых, тихих, громких,
и листьев, собранных по осенни в гербарий, ломких,

бульвары, скверы, улицы, аллеи, площади,
ночные бары, рестораны… Господи!
И сколько обсудили вместе мы лучших снов,
да и вообще, как много было слов.

Ты так красива, так умна, светла,
с тобой так хорошо и бла-бла-бла…
И я уже почти сказал тебе «любимая»,
но не имею права сделать это — ты не моя.

Не обращай внимание, я так смотрю,
всего лишь ощущая дежавю.
И что ни делай, как не обставляй,
для все это временно. Спасибо. Прощай.

Данила Дунаев: слова других песен исполнителя

Added by @happy_karapu.z Instagram post Увидеть с утра на градуснике 37,7 не самая лучшая новость 🙄😣 . Совсем неожиданно Алиса приболела, вчера даже намёков не было на температуру. Никаких симптомов… Может зубы 😬 Завтра с утра ждём врача 🧚 . А какие планы были на эти выходные — в субботу сходить на раннее развитие, а в воскресенье в кукольный театр 😅 вывод . Сейчас главное для Алисы: 🤗 Больше питья 🤗Проветриваемая комната 🤗 В два раза больше внимания 🤗В два раза больше объятьев и поцелуев . 🇬🇧🇬🇧🇬🇧 . To see in the morning on a thermometer 37.7 is not the best news 🙄😣 . Quite unexpectedly, Alice became ill, yesterday there was not even a hint of temperature. No symptoms . .. Maybe teeth 😬 Tomorrow morning we are waiting for the doctor 🧚 . And what were your plans for this weekend — on Saturday to go to early development, and on Sunday to the puppet theater 😅 conclusion . Now the main thing for Alice: 🤗 More drink 🤗 Ventilated room 🤗 Twice as much attention 🤗Twice more hugs and kisses . #счастливыйкарапуз #страничкикарапуза #happypage11

Увидеть с утра на градуснике 37,7 не самая лучшая новость 🙄😣 . Совсем неожиданно Алиса приболела, вчера даже намёков не было на температуру. Никаких симптомов… Может зубы 😬 Завтра с утра ждём врача 🧚 . А какие планы были на эти выходные — в субботу сходить на раннее развитие, а в воскресенье в кукольный театр 😅 вывод — не строй планы заранее ☝️👎 . Сейчас главное для Алисы: 🤗 Больше питья 🤗Проветриваемая комната 🤗 В два раза больше внимания 🤗В два раза больше объятьев и поцелуев . 🇬🇧🇬🇧🇬🇧 . To see in the morning on a thermometer 37.7 is not the best news 🙄😣 . Quite unexpectedly, Alice became ill, yesterday there was not even a hint of temperature. No symptoms … Maybe teeth 😬 Tomorrow morning we are waiting for the doctor 🧚 . And what were your plans for this weekend — on Saturday to go to early development, and on Sunday to the puppet theater 😅 conclusion — do not make plans in advance ☝️👎 . Now the main thing for Alice: 🤗 More drink 🤗 Ventilated room 🤗 Twice as much attention 🤗Twice more hugs and kisses . #счастливыйкарапуз #страничкикарапуза #happypage11

Жить.рф

Жизнь человека никогда не бывает гладкой и безоблачной дорогой. Любой из нас рано или поздно сталкивается на своем жизненном пути с несчастьями или трагедиями. Они могут носить разный характер: тяжелая болезнь, катастрофа, война, террористический акт, потеря близких людей. Пока в нашем мире трагедий не становится меньше, несчастье может ворваться в жизнь человека совершенно неожиданно. И когда это происходит, далеко не каждый в состоянии справиться с ударом. Это вовсе не говорит о слабости человека, просто он уязвим, и с этим ничего не поделаешь.

Когда обрушивается беда, человеку бывает очень тяжело, а подчас, и невозможно справиться с шоком и отчаянием в одиночку. Однако нужно жить дальше. Трудно уберечься от несчастий, но это вовсе не значит, что с ними нельзя бороться. Очень важно, чтобы в такую тяжелую минуту жизни пришли на помощь друзья, родные, любимые люди. И, разумеется, все мы должны быть чуткими и внимательными, чтобы самим проявить сочувствие и оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается.

«Жить рф» — это возможность справиться с непростой жизненной ситуацией, найти ту недостающую опору, в которой нуждается человек, оказавшийся лицом к лицу с бедой. Да, 21-й век не принес человечеству безопасности и защищенности. То и дело мы слышим новости о терактах, стихийных бедствиях, техногенных катастрофах, военных действиях, катаклизмах, которые уносят жизни. Но этот же век дал человечеству свободу общения, технологии, сближающие незнакомых людей, находящихся друг от друга на расстоянии сотен и тысяч километров. Житьрф дает возможность прийти на помощь, оказать поддержку и просто выразить слова сочувствия всем нуждающимся в этом. В том бешеном ритме, в котором мы все вынуждены существовать, иногда забываешь о том, что по-настоящему важно. Таковы реалии современной жизни. «Жить рф» — это и напоминание, и возможность проявить самые важные человеческие качества: сострадание, гуманность, милосердие, человеколюбие.

Оглянитесь вокруг себя. Жизнь к нам щедра, она подарила нам тех, кто готов протянуть руку в трудный час. Это люди, которые отложат любые дела и забудут о своих мелких неприятностях тогда, когда нужно проявить заботу о своих близких. Родители, дети, товарищи, коллеги – давайте относиться к ним с добротой и вниманием. Приветливое слово, звонок, даже простая улыбка скрепляют незаметными, но прочными узами жизнь человека. А жизнь – это самое главное и единственное, что у нас есть. Житьрф поможет превратить нас всех в близких людей. Людей, кому судьба другого человека небезразлична.

Почему вам следует обнимать (и дарить) больше

Мы обнимаем других, когда возбуждены, счастливы, грустны или пытаемся утешить. Объятия, кажется, утешают всех. Это заставляет нас чувствовать себя хорошо. И оказалось, что объятия делают нас здоровее и счастливее.

По мнению ученых, преимущества объятий выходят за рамки того теплого чувства, которое вы испытываете, когда держите кого-то на руках. Прочтите, чтобы узнать, как это сделать.

Когда друг или член семьи сталкивается с чем-то болезненным или неприятным в своей жизни, обнимите их.

Ученые говорят, что оказание поддержки другому человеку посредством прикосновения может уменьшить стресс человека, которого утешают. Это может даже снизить стресс человека, выполняющего успокаивающее действие.

В одном исследовании двадцати гетеросексуальных пар мужчин пытали электрическим током. Во время сотрясения каждая женщина держалась за руку своего партнера.

Исследователи обнаружили, что части головного мозга каждой женщины, связанные со стрессом, демонстрировали пониженную активность, в то время как те части, которые связаны с вознаграждением за материнское поведение, проявляли большую активность. Когда мы обнимаем кого-то, чтобы утешить его, эти части нашего мозга могут показать аналогичную реакцию.

Снижающие стресс эффекты объятий также могут помочь вам сохранить здоровье.

В исследовании, проведенном с участием более 400 взрослых, исследователи обнаружили, что объятия могут снизить вероятность заболевания. У участников с более развитой системой поддержки было меньше шансов заболеть. А у тех, у кого была более мощная система поддержки, и у тех, кто действительно заболел, были менее серьезные симптомы, чем у тех, у кого система поддержки была слабой или совсем ее не было.

Объятия могут быть полезны для здоровья сердца. В одном исследовании ученые разделили группу из примерно 200 взрослых на две группы:

  • В одной группе романтические партнеры держались за руки в течение 10 минут, а затем 20-секундные объятия друг с другом.
  • У другой группы были романтические партнеры, которые сидели в тишине 10 минут 20 секунд.

Люди в первой группе показали большее снижение уровня артериального давления и частоты сердечных сокращений, чем во второй группе.

Согласно этим выводам, нежные отношения могут быть полезны для здоровья сердца.

Окситоцин — это химическое вещество в нашем организме, которое ученые иногда называют «гормоном объятий». Это потому, что его уровень повышается, когда мы обнимаем, касаемся или садимся рядом с кем-то. Окситоцин ассоциируется со счастьем и меньшим стрессом.

Ученые обнаружили, что этот гормон оказывает сильное действие на женщин. Окситоцин снижает кровяное давление и снижает уровень гормона стресса норадреналина.

Одно исследование показало, что положительные эффекты окситоцина были наиболее сильными у женщин, у которых были лучшие отношения и более частые объятия со своим романтическим партнером.Женщины также заметили положительный эффект окситоцина, когда они держали своих младенцев на руках.

Ученые обнаружили, что прикосновение может снизить тревожность у людей с низкой самооценкой. Прикосновение также может удерживать людей от изоляции, когда им напоминают об их смертности.

Они обнаружили, что даже прикосновение к неодушевленному предмету — в данном случае к плюшевому мишке — помогло уменьшить опасения людей по поводу своего существования.

Исследования показывают, что некоторые формы прикосновения могут уменьшить боль.

В одном исследовании люди с фибромиалгией прошли шесть терапевтических процедур прикосновения.Каждая процедура включала легкое прикосновение к коже. Участники сообщили об улучшении качества жизни и уменьшении боли.

Объятия — это еще одна форма прикосновения, которая может помочь уменьшить боль.

Обычно человеческое общение происходит вербально или посредством мимики. Но прикосновение — это еще один важный способ отправки сообщений друг другу.

Ученые обнаружили, что незнакомец был способен выражать широкий спектр эмоций другому человеку, касаясь различных частей его тела.Некоторые выраженные эмоции включают гнев, страх, отвращение, любовь, благодарность, счастье, печаль и сочувствие.

Объятия — это очень удобный и коммуникативный вид прикосновений.

Семейный терапевт Вирджиния Сатир однажды сказала: «Чтобы выжить, нам нужно четыре объятия в день. Нам нужно 8 объятий в день для обслуживания. Для роста нам нужно 12 объятий в день ». Хотя это может звучать как много объятий, кажется, что много объятий лучше, чем недостаточно.

Итак, сколько объятий вам нужно в день для оптимального здоровья? Согласно лучшим научным знаниям, мы должны иметь как можно больше, если мы хотим получить максимальный положительный эффект.

К сожалению, большинство западных людей сегодня — особенно люди в Соединенных Штатах — лишены прикосновений. Многие люди живут уединенно или занятой жизнью с ограниченным социальным взаимодействием и прикосновениями.

Наши современные общественные устои часто заставляют людей не трогать других, не имеющих к ним прямого отношения. Однако кажется, что люди могли бы получить большую пользу, если бы немного больше прикасались к другим.

Итак, если вы хотите почувствовать себя лучше, уменьшить стресс, улучшить общение, стать счастливее и здоровее, кажется, что лучше всего начать обниматься и просить больше.

Если вы нервничаете из-за того, что хотите больше объятий, начните с того, что попросите об этом у друзей и ближайших к вам членов семьи.

Наука доказывает, что регулярные объятия с самыми близкими людьми, даже если они краткие, могут иметь особенно положительное влияние на ваш мозг и тело.

Сила объятий и их влияние на наше повседневное здоровье

Узнайте больше об услугах и процедурах интегративной медицины SCL Health.

Ты обнимаешься или пожимаешь руки? Если вы второй, возможно, вы захотите пересмотреть то влияние, которое объятие может оказать на ваше здоровье.Оказывается, этот большой фиолетовый динозавр мог что-то уловить, когда решил, что объятия — это стандартное приветствие. Все мы знаем, что объятия могут утешить в трудные времена, но почему бы не сделать их регулярной частью дня? У нас есть несколько причин, чтобы начать это делать.

Объятия помогают снизить стресс в течение дня.

Вы знаете, как выпив слишком много кофе, мы можем нервничать в следующие несколько часов? Ну, объятия могут иметь противоположный эффект. Как и многие другие невидимые преимущества, все это восходит к старым добрым гормонам. Некоторые исследователи считают, что объятия и другие межличностные прикосновения могут повысить выработку гормона окситоцина, а также повлиять на нашу эндогенную опиоидную систему. Громкие слова, правда? Но в основном это сводится к следующему: просто через объятия наш мозг может производить успокаивающие химические вещества, которые помогают нам чувствовать себя в большей безопасности и меньшей угрозой в течение дня. Поэтому, когда возникает что-то стрессовое , возникает , у нас нет такой агрессивной реакции «бей или беги» на это.

Объятия также могут укрепить нашу иммунную систему.

Хорошо, это преимущество идет рука об руку с указанным выше. Может быть, вы заметили, как намного легче заболеть, когда вы в стрессе. Это потому, что наша иммунная система начинает работать с перегрузкой, когда мы чувствуем стресс, и это может иметь неприятные последствия, делая нас более восприимчивыми к болезням. Одно исследование показало, что люди, которых обнимали и чувствовали социальную поддержку, также испытывали менее серьезные признаки болезни.

Объятия могут даже снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Университет Северной Каролины провел исследование с 59 женщинами и обнаружил некоторые интересные результаты. После короткой серии вопросов и общего разговора о своем партнере некоторые женщины заканчивали каждую сессию 20-секундными объятиями. У женщин, которых обнимали их партнеры, было более низкое кровяное давление и частота сердечных сокращений во время стрессовых участков тестирования. Исследователи считают, что окситоцин (о котором мы упоминали ранее) может быть причиной улучшения здоровья их сердца.

Несколько хороших сжатий могут привести к уменьшению депрессии.

Все мы, вероятно, согласны с тем, что иногда нет ничего лучше объятий, когда тебе грустно. В доме престарелых в Нью-Йорке решили довести эту идею до систематического уровня и реализовать программу под названием «Объятия тебя». Это был толчок к более тесному контакту между пожилыми жителями и персоналом, чтобы улучшить их благосостояние. Как выяснилось, жители, которых обнимали три или более в день, чувствовали себя менее подавленными, имели больше энергии, могли легче концентрироваться и лучше спали.

Итак, в следующий раз, когда вы собираетесь пожать руку, попробуйте его обнять и посмотрите, как вы себя чувствуете после этого!

Почему объятия действительно полезны для здоровья — Основы здоровья от клиники Кливленда

Во время пандемии коронавируса может показаться, что объятия ушли в прошлое. На самом деле, из всего, чего вы можете жаждать в это трудное время, объятие может быть первым в списке. Изоляция и отсутствие человеческих связей — одна из причин, по которым карантин становится таким трудным.Тоска по человеческому прикосновению и общению так же важна, как и любая человеческая потребность, и есть веские доказательства того, что объятия не только заставляют вас чувствовать себя хорошо. Исследователи обнаружили, что нежное пожатие близких может быть полезно для вашего здоровья.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Польза для здоровья от объятий и объятий впечатляет.Объятия имеют терапевтический эффект на людей », — говорит психолог Джо Рок, психолог. Он говорит, что объятия — хороший способ показать кому-то, что они вам небезразличны. Более того, они полезны для вашего здоровья.

«Исследования показывают, что объятия могут быть здоровыми», — говорит доктор Рок. «Объятия вызывают снижение выработки кортизола, гормона стресса, и другие исследования показывают, что объятия снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений в стрессовых ситуациях», — добавляет он.

Дополнительные исследования показали, что объятия и объятия могут действительно укрепить вашу иммунную систему.

Доктор Рок говорит, что объятия обладают терапевтическим эффектом. Это потому, что в вашем мозгу созданы особые пути для обнаружения человеческих прикосновений.

«Мы можем отделиться от людей и оказаться запертыми в нашем собственном мире», — говорит он. «Просто физический акт объятия кого-то действительно связывает нас с ним и ослабляет нашу защиту».

Объятия говорят о том, что вы в безопасности, любимы и не одиноки — это очень необходимое сообщение прямо сейчас.

Способы безопасно проявить (и получить) привязанность во время пандемии коронавируса

Ситуация определенно изменилась с тех пор, как мы все узнали о коронавирусе.Соблюдение правил социального дистанцирования и маскировка могут заставить вас бояться физического прикосновения или объятий. Но есть ли способ найти баланс между осторожным удалением и связью?

Учитывая, что объятия на самом деле могут повысить уровень окситоцина или химического вещества «приятного ощущения» в вашем мозгу, подключение — любым доступным нам способом — может быть прямо сейчас билетом. Самый безопасный способ — избегать объятий. Но есть несколько безопасных способов дарить и получать любовь прямо сейчас.

  • Обними домашнее животное: Многочисленные исследования показали терапевтические отношения между людьми и домашними животными.
  • Обнимите любимого человека в семье: Вы уже передаете микробы своим домочадцам. Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы чаще обнимать членов вашей семьи.
  • Купите подушку для тела: Это может быть не совсем то же самое, что ложиться ложкой с любимым человеком, но обнимать подушку может утешить. Некоторые исследования показывают, что подушки для тела могут облегчить боль в спине, помочь беременным женщинам найти удобное положение для сна и даже уменьшить храп.
  • Общайтесь с близкими онлайн: Технологии определенно помогли многим пережить шторм коронавируса. FaceTime, Zoom и другие приложения для видеоконференцсвязи помогут вам почувствовать связь, оставаясь при этом безопасным и отстраненным от общения.
  • Уход за собой во время карантина: Используйте дополнительное время, чтобы побаловать себя или начать новый распорядок ухода за собой. Процедуры по уходу за лицом, пены для ванн и онлайн-программы упражнений предлагают множество способов позаботиться о себе, оставаясь в безопасности.
  • Маскируйся и выходи: Если ты жаждешь близости друзей, делай это осторожно.Хорошо вымойте руки, наденьте любимую маску и познакомьтесь с другом, например, за чашечкой кофе в кафе на открытом воздухе. Или позвоните заранее, чтобы взять на вынос и устроить пикник на открытом воздухе (все еще в маске и, конечно, на расстоянии шести футов).

Коронавирус определенно изменил то, как мы даем и получаем привязанность. Но для нашего психического здоровья важно поддерживать связь с теми, кого мы любим. Проявив немного творчества и немного спланировав, мы сможем сделать это безопасно и разделить привязанность с теми, кто для нас важен.

«Объятия — это как лекарство, они вселяют надежду»: друзья и возлюбленные о радости прикосновений | Семья

Семья, обучающаяся на дому: Абхи, 36 лет, и Хлоя Шиврадж, 34 года, и их дочь Элла, 7 лет, Стокпорт,

Фотография: Саймон Брей / The Guardian

«Я бы назвал себя неразборчивым в объятиях — вот как я чувствовать связь с людьми — и я говорю о довольно сильных объятиях с благими намерениями », — говорит Абхи. Менеджер по развитию бизнеса, он и Хлоя работают дома, а Элла — на домашнем обучении.«Я стараюсь вставать с ноутбука и размять ноги примерно каждый час. Я мог бы найти одного из них, чтобы потискать его как часть этого. Некоторые люди пьют кофе или сигареты во время перерыва, я жажду человеческого прикосновения ».

Выросшая в Дубае, в индийской семье, с двоюродными братьями, дядями и тетями поблизости, физическая привязанность была частью повседневной жизни Абхи. Он боится, что мы не вернемся к этому, кроме ближайших родственников. «В более широком мире мне интересно, вернутся ли объятия, рукопожатия и высокие пятерки. Думаю, мы все будем более сдержанными с теми, с кем мы не близки.

Хлоя, помощник по связям с общественностью, говорит, что она менее тактильна, хотя скучает по отцу. «Я всегда была папиной дочкой, и все же, став взрослой, я наклоняюсь к папе для объятий — я скучала по этому поводу. Но больше всего я скучаю по детям своих друзей. Я болтаю с крестником на пороге его дома и просто хочу подхватить его. У другого друга есть ребенок, которого я наблюдаю, как растет в коляске во время прогулки по парку. Для меня объятия ребенка — самая надежная физическая связь ».

Их дочь Элла стала более нежной во время изоляции, думает Хлоя, в результате того, что она целый день была с родителями.Она не считает это само собой разумеющимся. «Это напоминает вам, что еще не все потеряно, и вам повезло оказаться в чьих-то руках. Поцелуй Эллы в конце дня или поцелуй с моим мужем, когда мы оба закончили работу и вышли из разных комнат, обеспечивает постоянство в этом непостоянном мире «.


Молодожены: Рэйчел и Керри Хауэллс-Брюэр, обоим 42 года, Лондон

Рэйчел (слева) и Керри. Фотография: Кристиан Синибальди / The Guardian

«Объятия в нашем доме называются cwtches — , что по-валлийски означает обниматься, — говорит Рэйчел, которая родом из Ньюпорта, Южный Уэльс.Она и ее жена Керри поженились в 2019 году, году, который Рэйчел описывает как высокий, полный друзей, семьи и объятий. «У нас была фестивальная свадьба, мини-луна в Гластонбери и медовый месяц на Карибах и в Южной Америке», — говорит она. «Затем наступила изоляция. В мае мы потеряли нашу любимую собаку-спасателя Дейзи, а в июне у моей мамы обнаружили рак легких. Не иметь возможности cwtch друзей и родственников, чтобы держать маму, или чтобы мама просто держала меня и говорила: «Все будет хорошо», было так сложно.

Когда прошлым летом ограничения были сняты, супруги поехали в своем фургоне в Ньюпорт, чтобы увидеться с матерью Рэйчел, прежде чем она попала в больницу.«Я надел СИЗ, завернул ее в одеяло и так крепко обнял. Как я мог не?»

Рэйчел тоже скучала по объятиям друзей. «Когда я вижу друзей в парке, все мое тело движется, чтобы обнять их. Я крепче держался за Керри — и за нашего щенка Рэйнбоу ».

Керри, работник здравоохранения и социального обеспечения, родом из Саут-Шилдса, не возвращался в северо-восточную Англию с начала пандемии. «Я из такой любящей семьи, по которой скучаю. Так что объятия Рэйчел — это все. Это означает весь мир в данный момент, и, пока я работаю дома, я могу получить его в любое время, когда захочу.Это заземление; это отпускает мой рабочий день ».

Рэйчел с нетерпением ждет новых контактов с людьми. «В следующем году, я надеюсь, мы вернемся в Гластонбери, в эту мош-яму, обнимая незнакомца. Я с нетерпением жду этого момента ».


Друзья: Мишель, 54 года, и Джудит, 56,

Джудит (слева) и Мишель. Фото: Кристиан Синибальди / The Guardian

Мишель и Джудит дружат 25 лет; у обоих есть взрослые дети, уехавшие из дома. Мишель говорит: «Обычно мы вместе в восторге, отдыхаем или делаем покупки — мы скучаем по тем впечатлениям, которые заставляют себя крепко обнять.Джудит добавляет: «Есть много людей, которых мы не видим, поэтому объятия Мишель, когда я прохожу через ее парадную дверь, возвращают некоторую нормальность».


Бабушка и дедушка: Селия Берджесс-Мейси, 75, и Нил Мейси, 82, Лондон,

Фотография: Кристиан Синибальди / The Guardian

Селия и Нил женаты 35 лет, и пока они не участвуют в больших публичных выступлениях любви, они любят танцевать. «Танцы всегда были нашим любимым делом», — говорит Селия, учительница на пенсии. «Мы вместе ставим рок и танцуем Lovers в нашей задней комнате.Во время изоляции эти моменты были особенными, когда нет возможности танцевать среди других ». Нил, бывший инженер по телевидению, электронике и ди-джей, соглашается: «Я не обнимаюсь-обнимаюсь, но танцы, движения тела — один из тех случаев, когда я чувствую себя ближе всего к Селии».

У них обоих есть дети и внуки от предыдущих отношений, которые не живут поблизости: у Нила есть внучка в университете в Глазго, а у Селии есть дочь и два внука, 10 и 12 лет, которые живут в Чили.«У нас есть семья милых игрушечных тюленей, которые живут между Лондоном, со мной, и Чили, с ними, поэтому мы можем держать их и чувствовать связь, несмотря на наше расстояние», — говорит Селия. «Однако, как и большинство дедушек и бабушек, мы жаждем настоящих объятий».

После долгих раздумий ее дочь привезла детей в Лондон в декабре, до введения ограничений четвертого уровня. «Мы не виделись два года. Они изолировались в комнате в нашем доме на неделю, но я не могу описать пытки, когда они были так близко и не могли их удержать.В итоге мы заплатили за тесты на Covid-19. В тот момент, когда пришло электронное письмо со словом «негатив», мы крепко обнялись. Это было совершенно фантастично — все объятия с ними были. Я был потрясен тем, что так долго держал их в руках, и скучаю по ним, когда их больше нет ». (Они дали отрицательный результат перед вылетом домой и поместили в карантин по прибытии.)

«Что мне тоже очень не хватало, так это объятия моих подруг, женщин, которых я знала десятилетиями. Женщины обнимаются по-другому — мягче, крепче.Это очень утешительно ».


Ожидаемые: Иззи, 30 лет, и Дэвид Элтон, 32 года, Стокпорт,

Фотография: Саймон Брей / The Guardian

Иззи и Дэвид Элтон из Стокпорта ждут своего первого ребенка. Иззи на девятом месяце беременности. Она говорит: «Трудно проглотить перспективу того, что наши семьи не держат ребенка на руках, но мы принимаем». Дэвид добавляет: «Я не могу выполнить за них все объятия наших родственников, но я постараюсь изо всех сил».


Тактильная пара: Сэм Джордж, 37 лет, и Роберто Агости, 33, Лондон,

Фотография: Кристиан Синибальди / The Guardian

«Мы довольно обидчивая пара.Мы пойдем рука об руку по улице или возьмемся за руки, — говорит Роберто, который женат на Сэме четыре года. Он родился в Италии, Сэм в Индии; они очень хотят увидеть свои семьи, живущие за границей. Родителям Сэма больше 70 лет, они работают врачами на передовой в Кочине, Керала. «Сэм часто нужно обнять, когда она беспокоится о работе или о своих родителях», — говорит Роберто, директор по технологиям в рекламном агентстве. «Моя потребность в объятиях возникла неожиданно. — Я могу разговаривать с коллегами или друзьями по скайпу, но замечаю, что мне нужно больше любви от Сэма, чем до пандемии.

Сэм начала новую работу в маркетинге в туристической фирме в апреле прошлого года и никогда не встречалась со своими коллегами во плоти. Кроме того, это особенно нестабильное время для отрасли. «Объятия Роберто успокаивают меня. Я скучаю по семье: по родителям, которых я не видел два года, по сестре в Манчестере и по моему более близкому брату в Лондоне. Когда я хочу их обнять, я часто перекладываю эти объятия на Роберто. Однако ему нужно больше места, чем мне, о чем я стараюсь помнить ».

Считают ли они, что мы будем более или менее тактильными, когда пандемия отступит? У них разные взгляды.Сэм говорит: «Мы все разрабатываем новые программы. В других странах, например в Японии, люди больше осознают личное пространство, и мы можем прийти к выводу, что тоже адаптировались. Но объятия с людьми, которых мы любим больше всего, будут значить больше ».

Роберто, выросший в Италии, говорит, что привык к тактильным сборищам, множеству объятий и поцелуев, и это вернется. «Я думаю, что с людьми, с которыми мы наиболее близки, желание обнять вернется интенсивно, чтобы наверстать упущенное».


Семьи пузырей: Бонни Миллер, 34 года, ее сын Тео, семь лет, и Мелисса Максвелл, 37 лет, и ее сыновья Лео, шесть лет, и Гейб, пять, Чидл.

Мелисса Максвелл (сзади, слева) с сыновьями Лео (спереди справа) и Габриэль (спереди слева) с Бонни Миллер, ее сыном Тео Бенсоном, Чидлом.Фотография: Саймон Брей / The Guardian

Бонни и Мелисса, лучшие подруги и матери-одиночки, в прошлом году образовали пузырь по уходу за детьми, чтобы помочь друг другу уравновесить потребности работы и троих детей. Мелисса, окулист, рассталась с мужем и переехала летом в период карантина. «Итак, было миллион моментов, когда мне нужно было плечо Бонни, чтобы поплакать. Я очень нуждаюсь в объятиях! » Между тем их сыновья стали «братьями по пузырям». «Когда их контакты с друзьями были настолько ограничены, что видеть, как они дерутся или бездельничают, раскованно, мы улыбались.

Бонни, менеджер по работе с клиентами и маркетингу в юридической фирме, живет менее чем в миле отсюда. Каждую пятницу Мелисса присматривает за мальчиками, пока она работает. «Тогда мы сядем и поужинаем вместе. Иногда мы с детьми сидим на диване и смотрим фильм. Тео научил Лео ездить на велосипеде летом, а я помогал Мелиссе уложить ей волосы. Все эти мелочи, связанные с прикосновением, помогали нам двигаться вперед. Сама я не жажду объятий, но я знаю, когда они нужны Мелиссе ».


Лучшие друзья: Нинке Бретт, 49 лет, и Андреа Падурару, 40 лет, Лондон,

Нинке (слева) и Андрея.Фото: Кристиан Синибальди / The Guardian

49-летняя Нинке Бретт, менеджер по продовольственной благотворительной организации, и 40-летняя Андреа Падурару, актер, оба из северного Лондона и являются лучшими друзьями на протяжении 10 лет. Они оба живут одни. Нинке говорит: «Прикосновение — это человеческий инстинкт, который нам нужен, чтобы чувствовать себя благополучно. Если бы у меня не было Андреи, с которой можно было бы болтать и обниматься, разрыв был бы ужасным ».


Молодая семья: Махбубе Раджаби, 32 года, и ее муж Мохаммад Тохиди, 38 лет, с сыном Лиамом, 2 года, Манчестер

Фотография: Саймон Брей / The Guardian

Махбуб и Мохаммед оба прошли через изоляцию — он — шеф-повар, готовит еду на вынос, и она цифровой художник: она занимается аутрич-работой из дома. В декабре отец Мохаммеда внезапно скончался дома в Германии. Он прилетел на небольшие похороны, но отсутствие в доме друзей или родственников, которые могли бы скорбеть, было напоминанием о том, насколько утешительно человеческое прикосновение. «В результате он заплакал еще больше, — говорит Махбуб.

Пара иранка. «В нашей культуре очень естественно обниматься и целоваться», — говорит Махбуб. «Социальная дистанция похожа на пытку. Мохаммед и я больше обнимались взаперти, и нам повезло, что у нас есть малыш. Объятия Лиама — это как лекарство: они вселяют в нас надежду.”


Соседи по дому: Ребека Биллингем, 27 лет, Джудит Эдхогбо, 23 года, и Люси Бэкингем, 25, Манчестер,

Слева направо: Ребекка, Джудит и Люси, Манчестер. Фотография: Саймон Брэй / The Guardian

Четыре молодые женщины и один мужчина, Карим (без фото), живут в доме с пятью спальнями в двух милях к югу от обычно шумного центра Манчестера. Все они магистранты или недавние выпускники и знают друг друга менее двух лет.

Ребека, которая учится на магистра в области цифровых коммуникаций, говорит: «Мы не всегда тактильны, но между нами был дух товарищества, как в команде.Она скучала по объятиям своей матери и, без ограничений, связанных с пандемией, часто заходила домой, чтобы обнять ее. «Когда ты ребенок, тебе нужно много объятий, но я был очень удивлен, обнаружив, что они мне нужны и во взрослой жизни. Еще бывают случаи, когда единственное, что можно сделать, — это обнять ».

Джудит, получившая степень магистра в области электронной техники, приехала из Италии и в прошлом году бывала дома. «Я из тех людей, которые остаются неподвижными, как камень, когда меня обнимают, но моя семья крепко обнимает, нравится мне это или нет.Даже я пропустил это ».

Вера, еще одна недавняя выпускница, переехавшая год назад (на обложке), жаждет тепла друзей и четырех своих братьев и сестер. «За неделю до того, как мы попали в карантин, я запланировал с другом вечер, чтобы посмотреть фильм и пообниматься. Мы оба скучаем по тому, что этого никогда не было. Видеозвонки не подходят. Дома на меня лезет младшая сестра. Обычно я ее отталкиваю, но сейчас я готов на все, чтобы пообниматься с ней ».


Любители изоляции: Джемма Заббар, 41 год, Вудфорд, и Дипак Капур, 35 лет, Лондон

Фотография: Кристиан Синибальди / The Guardian

Джемма описывает Дипак как своего любовника в изоляции: они встретились онлайн и начали открытые отношения в январе 2020.«Для новых отношений все произошло довольно быстро. Мы оба довольно непринужденны, так что мы бы не проводили выходные в доме друг друга несколько месяцев, если бы не решили пузыриться вместе. Дипак был моим доверенным лицом. У нас сильная физическая связь, поэтому мы нашли множество способов развлечься ».

Супруги проводят будние дни в своих домах, в получасе езды друг от друга. Джемма — консультант по персоналу; Дипак работает в страховании и волонтером. «В пятницу, когда я заканчиваю неделю, я снова с нетерпением жду человеческого прикосновения», — говорит Джемма.

Дипак никогда не жил один до февраля 2020 года, когда он переехал в однокомнатную квартиру как раз перед первым арестом. «Вскоре после этого было очень сложно выяснить, что мы не сможем никого ни видеть, ни удерживать. Не знаю, что бы я делал без Джеммы. Это было бы намного сложнее морально и менее увлекательно ».


Прадедушка и прадедушка: Пэт, 77 лет, и Роб Баттерс, 82 года, Чешир,

Фотография: Саймон Брей / The Guardian.

Пэт, 77 лет, и Роб Отец, 82 года, жили с Сарой и Марком Лоуренсами, их дочерью. и зять, обоим по 55 лет, в переоборудованном сарае в Чешире на пять лет.У них восемь внуков (пятеро детей Сары и Марка) и семеро правнуков (пятеро — Сары и Марка). Сара говорит: «Когда все закончится, у нас будут все внуки на массовую ночевку, и всю ночь будут обниматься».

Марк и Сара Лоуренс, Чешир. Фотография: Саймон Брэй / The Guardian

«Палатка для объятий» обеспечивает безопасные объятия в центре престарелых в Колорадо

Линде Хартман потребовались объятия.

Прошло как минимум восемь месяцев с тех пор, как она прикоснулась к своему 77-летнему мужу Лену, страдающему слабоумием и последний год находившемуся в центре престарелых в пригороде Денвера.

В среду она получила небольшое представление о том, какой была жизнь до пандемии коронавируса.

Вроде.

Благодаря «палатке для объятий», установленной за пределами Джунипер-Виллидж, Хартман смогла сжать своего почти 55-летнего мужа — хотя и в пластиковых рукавах, разделенных прозрачным пластиковым барьером толщиной 4 миллиметра.

СОБАКА-СПАСИТЕЛЬ СПАСИТ ВЛАДЕЛЬЦУ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: «ОНА МОЙ ГЕРОЙ»

«Мне это действительно было нужно. Мне действительно это было нужно», — сказала 75-летняя женщина после своего краткого визита.«Это очень много значило для меня, и это было очень давно».

Хартман, которая сломала два позвонка и больше не могла самостоятельно заботиться о своем муже, сказала, что, по ее мнению, он немного смущен, но для них важно снова обнять.

75-летняя Линда Хартман навещает своего 77-летнего мужа, Лена Хартмана, в «палатке для объятий», установленной возле центра престарелых Juniper Village в Луисвилле, штат Колорадо, в среду. (AP Photo / Thomas Peipert)

«Мы давно пытаемся это сделать», — сказала она.«Это было хорошо. Я продолжал бить его по очкам, когда обнимал его. И он простудился».

Хотя установка не была идеальной, Хартман сказал: «По крайней мере, вы можете что-то сделать, и это важно».

WISCONSIN CHICK-FIL-A СОТРУДНИК ПОДАРКАЕТ МАШИНУ КОЛЛЕГЕ, КОТОРЫЙ ЕЗЖАЛ НА ВЕЛОСИПЕДЕ НА РАБОТУ: «НЕ ВТОРАЯ МЫСЛЬ»

После пандемии похожие палатки стали появляться по всей стране и в таких местах, как Бразилия и Англия. , где некоторые называют их «занавесками для объятий».»

Дом престарелых в пригороде Денвера, Луисвилл, где были полностью вакцинированы жители и персонал, в партнерстве с некоммерческой организацией здравоохранения TRU Community Care установили палатку из строительного пластика в ветреный, но теплый зимний день. неделя

Линда Хартман обнимает своего мужа Лена Хартмана, страдающего слабоумием, в «палатке для объятий». Он живет в центре около года, и пара не имела физического контакта как минимум восемь месяцев.(AP Photo / Thomas Peipert)

ПУСТОЙ КРУИЗНЫЙ КОРАБЛЬ СТАНОВИТСЯ ЦЕНТРОМ ВАКЦИНОВ COVID-19 В ШВЕЙЦАРИИ

«Я думаю, это просто огромный груз с их плеч, просто возможность обнять, которого у них не было так давно», — сказала Анна Хостеттер , пресс-секретарь Juniper Village. «Когда мы планировали это и настраивали, и я видел фотографии, я не был уверен, что со всем пластиком и всем остальным можно действительно получить этот человеческий контакт. Но я прослезился по некоторым из них.Это было действительно особенным для наших семей ».

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

Палатка для объятий снова поднимется во вторник, и сотрудники планируют продолжать их принимать.

Для Грегга Макдональда, держась за руки с его 84-летняя мать, Хлоя Макдональд, была важна, потому что они не трогали с апреля. Ей нравится получать новости о ее внуке и внучке.

Грегг Макдональд держится за руки со своей 84-летней матерью Хлоей Макдональд в «палатке для объятий» возле центра для престарелых в Джунипер-Виллидж в Луисвилле, штат Колорадо.(AP Photo / Thomas Peipert)

«Время — драгоценный товар, поэтому, пока мы все ждем, чтобы вернуться к нормальной жизни, тем временем все делают то, что могут», — сказал Грегг Макдональд. «Поэтому я ценю любые усилия, которые они прилагают, чтобы позволить нам иметь больше контактов со всеми».

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ БЮЛЛЕТЕНЬ ОБ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Аманда Мейер, координатор проекта TRU Community Care, сказала, что она, ее муж и несколько волонтеров построили палатку для объятий вокруг стандартной всплывающей рамки 8 на 8 футов и прикрепил полиэтиленовую пленку с помощью клея и липучки.Встроенные в палатку пластиковые рукава прикрепляются к пяльцам для вышивания.

С начала ноября она помогла установить четыре палатки для объятий в Колорадо и сказала, что отзывы были положительными.

«Множество слез, но слезы счастья и множество шокированных выражений того, как вообще мы можем делать что-то подобное. Это так странно», — сказал Мейер.

ПОДПИШИТЕСЬ НА FACEBOOK, ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ FOX LIFESTYLE NEWS

Но после первоначальной странности преимущества очевидны, сказала она.

«Вы можете увидеть какое-то облегчение в их телах и лицах, когда они, наконец, получают физический контакт, который на самом деле является основной потребностью человека. И в этих учреждениях часто им все равно не хватает этого, потому что они просто не со своими семьями, — сказал Мейер. «На самом деле, я не думаю, что это измеримо. Вы просто узнаете это, когда видите, и чувствуете, когда находитесь там».

«Прошло много времени»: палатка для объятий предлагает необходимое соединение

ЛУИЗВИЛЬ, КОЛЛЕКЦИЯ — В среду Линду Хартман обняли, в которой она так отчаянно нуждалась.

Прошло восемь месяцев с тех пор, как она прикоснулась к своему 77-летнему мужу Лену, страдающему слабоумием и последний год находившемуся в центре престарелых в пригороде Денвера.

И благодаря «палатке для объятий», установленной за пределами Джунипер-Виллидж в Луисвилле, Хартман наконец-то смогла обнять своего мужа, даже несмотря на то, что он был одет в пластиковые рукава и разделен прозрачным пластиковым барьером толщиной 4 мм.

«Мне это действительно было нужно. Мне это действительно было нужно», — сказала 75-летняя женщина Associated Press после своего краткого визита.«Это очень много значило для меня, и это было очень давно».

Дом престарелых в пригороде Денвера, который полностью вакцинировал своих жителей и персонал, в партнерстве с некоммерческой организацией здравоохранения TRU Community Care установил палатку из строительного пластика в ветреный, но теплый зимний день на этой неделе.

«Я думаю, что это просто огромный груз с их плеч, просто возможность обнять, которого они не обнимали так долго», — сказала AP Анна Хостеттер, пресс-секретарь Juniper Village в Луисвилле.«Когда мы планировали это и настраивали, и я видел фотографии, я не был уверен, что со всем пластиком и всем остальным можно действительно получить этот человеческий контакт. Но я прослезился от некоторых из них. Это было действительно особенным для наши семьи.»

ПОДРОБНЕЕ: «Палатка для объятий» обеспечивает безопасные объятия в доме престарелых в Луисвилле

Последние

За день до крупнейшего спортивного события года Национальная футбольная лига предложила превратить оставшиеся 30 стадионов в массовую вакцинацию сайтов, которые присоединяются к семи уже используемым для введения вакцины.

В письме президенту Джо Байдену, полученному Associated Press, комиссар НФЛ Роджер Гуделл сказал, что многие стадионы должны иметь возможность быстро начать вакцинацию из-за предыдущих предложений использовать стадионы в качестве центров тестирования на вирусы и избирательных участков.

Семь клубов, уже использующих свои стадионы в качестве центров вакцинации, — это Аризона, Атланта, Балтимор, Каролина, Хьюстон, Майами и Новая Англия.

Предложение поступило, поскольку в субботу число смертей от коронавируса в США превысило 460000, а число случаев заболевания превысило 26. 8 миллионов. Несмотря на растущее число, количество вакцинированных в Соединенных Штатах увеличивается, и количество людей, получивших хотя бы одну прививку, в настоящее время превышает общее количество зарегистрированных инфекций в США.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, по меньшей мере 36,8 миллиона американцев получили одну или обе дозы вакцины против коронавируса.

Кроме того, администрация Байдена в пятницу объявила о своих планах направить 1100 военнослужащих на действительную военную службу в пять федеральных центров вакцинации от COVID-19 по всей стране, сообщает The New York Times, с целью лучше контролировать хаотичный и преимущественно штат привел усилия по введению вакцин.

Участки и использование военных в них потребуют одобрения правительств штатов, не все из которых открыты для этой идеи.

Советник по пандемии Энди Славитт в пятницу заявил, что войска прибудут в Калифорнию в течение 10 дней и начнут действовать примерно 15 февраля. Другие назначения будут объявлены в ближайшее время.

Кроме того, третья вакцина вскоре может присоединиться к борьбе с коронавирусом в США.

Johnson & Johnson в четверг подала заявку в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов с просьбой о выдаче разрешения на применение однократной вакцины против коронавируса, согласно сообщению New York Times.Это позволяет компании начать поставки к началу марта.

Агентство запланировало встречу со своей внешней консультативной группой, которая должна проголосовать 26 февраля по вопросу о том, должно ли FDA разрешить вакцину, сообщили источники The Times.

Наконец, поскольку мы подняли Суперкубок, эксперты в области здравоохранения снова предостерегают от проведения больших собраний и вечеринок, чтобы болеть за любимую команду.

Доктор Энтони Фаучи, ведущий национальный эксперт по инфекционным заболеваниям, сказал, что когда дело доходит до вечеринок Суперкубка во время пандемии, люди должны «просто полежать и остыть», согласно сообщению Associated Press.

Он сказал во время телеинтервью в среду, что сейчас не время приглашать людей на вечеринки из-за возможности того, что они заражены коронавирусом и могут заразить других.

«Вам не нужны вечеринки с людьми, с которыми вы мало общались», — сказал он в передаче «Сегодня» на канале NBC. «Вы просто не знаете, инфицированы ли они; как бы сложно это ни было, по крайней мере, на этот раз, просто залегите и остудите».

Новейшие номера

По состоянию на полдень субботы в Соединенных Штатах было зарегистрировано не менее 26 номеров.По данным Университета Джона Хопкинса, 8 миллионов случаев заболевания и более 460 000 смертей от болезней, связанных с COVID-19.

По состоянию на 18:00 в США было зарегистрировано не менее 3565 смертей и 131 145 новых случаев коронавируса. Пятница, согласно базе данных Washington Post. Отчет The Post показывает, что за последнюю неделю количество новых ежедневно регистрируемых случаев снизилось на 18,8 процента, количество новых ежедневных смертей увеличилось на 0,3 процента, а количество госпитализаций, связанных с COVID-19, снизилось на 14,1 процента.

По данным CDC, по состоянию на утро субботы в США было распределено и введено 36,8 миллиона доз вакцины. Более 28,9 миллиона человек получили одну дозу, а более 7,5 миллиона — две.

В настоящее время 86 373 человека госпитализированы с заболеванием, связанным с коронавирусом, в Соединенных Штатах, согласно проекту отслеживания Covid.

По состоянию на пятницу в 33 штатах и ​​территориях США показатель положительных результатов тестирования оставался выше рекомендованного Всемирной организацией здравоохранения для безопасного повторного открытия.Для безопасного повторного открытия ВОЗ рекомендует штатам оставаться на уровне 5 процентов или ниже в течение как минимум 14 дней.


Будьте в курсе последних новостей о коронавирусе через The New York Times или The Washington Post.


Подробнее По всей Америке

Польза объятий для здоровья

Есть три типа людей; обидчивые люди, которые всегда обнимают вас приветливо, случайные объятия и те, кто находит проявление привязанности неудобным. Интересно, что ваши обидчивые друзья также могут быть счастливее и здоровее, поскольку недавние исследования начинают определять объятия как жизнеспособный стимул для улучшения психического и физического здоровья.

Объятия могут уменьшить напряжение конфликта — даже до того, как он начнется

Как? Во-первых, недавнее исследование, опубликованное в PLoS One, показало, могут ли хорошие объятия успокоить вас в течение дня, даже если впоследствии вы столкнетесь с конфликтом. Исследователи обнаружили, что те, кого обнимали, меньше страдали от «разоблачения конфликта» или межличностного конфликта, чем те, кого не обнимали.Пол обнимающих не имел значения, равно как и контекст отношений (романтические, семейные или платонические).

Один из ведущих авторов исследования, Майкл Мерфи, доктор философии, научный сотрудник после докторантуры Лаборатории изучения стресса, иммунитета и болезней факультета психологии Университета Карнеги-Меллона, говорит, что это потому, что прикосновение деактивирует часть мозга, которая реагирует на угрозы, и, в свою очередь, вырабатывается меньше гормонов, сигнализирующих о реакции на стресс, и ваша сердечно-сосудистая система испытывает меньше стресса.

«Другими словами, это меньше связано с реакцией« бей или беги »на стрессовые ситуации», — объясняет Мерфи, добавляя, что теоретики считают, что межличностное прикосновение может модулировать окситоцин (гормон хорошего самочувствия, также известный как «объятия»). химическое ») и эндогенная опиоидная система (нейроны в мозгу, которые могут производить успокаивающие химические вещества), оба из которых могут улучшить здоровье. «Чувство безопасности и заботы, в свою очередь, может сделать нас менее чувствительными к физической боли и меньшей реакцией при столкновении с потенциально опасными переживаниями, особенно с социально опасными переживаниями», — говорит он.

Связанные

Объятия могут повысить вашу иммунную систему

Представление о том, что объятия могут облегчить симптомы простуды, может показаться совершенно абсурдным, но исследования показывают обратное. В другом исследовании коллег Мерфи из Карнеги-Меллона изучалось, как стресс и социальная поддержка влияют на иммунитет и восприимчивость к инфекционным заболеваниям. Участники подверглись воздействию вируса простуды, а затем прошли карантин для выявления признаков болезни. Исследование показало, что у тех, кто чувствовал социальную поддержку и чаще обнимались, также наблюдались менее серьезные признаки болезни.

«Чувство угрозы и стресса может настроить нашу иммунную систему на более агрессивные действия, чем это необходимо, в течение более длительных периодов времени, чем это необходимо», — говорит Мерфи. «Чрезмерно агрессивная иммунная система может привести к повреждению систем организма, увеличивая риск различных заболеваний. Однако в той мере, в какой объятия заставляют нас чувствовать себя в большей безопасности и заботятся о них, они могут служить защитой от переживаний, которые в противном случае могли бы нам угрожать, защищая нас от чрезмерно агрессивного иммунного ответа ».

Объятия и привязанность в раннем возрасте могут сохранить здоровье детей в долгосрочной перспективе

Между тем, другое исследование показало, что привязанность родителей является показателем будущего здоровья ребенка. «Детские невзгоды повышают риск психических и физических проблем со здоровьем в зрелом возрасте», — объясняет автор исследования Джудит Э. Кэрролл, доктор философии, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. При чем здесь объятия? В своем исследовании она рассказала нам, что люди, которые сообщали об эмоциональном и физическом насилии в детстве, а также об ограниченной любви и привязанности со стороны родителей, подвергались наибольшему риску проблем со здоровьем в дальнейшей жизни. Как ни странно, если человек сообщил о жестоком обращении, но также получил любовь и привязанность от родительской фигуры в детстве, это каким-то образом смягчило влияние жестокого обращения на его здоровье.

«Наши результаты подчеркивают степень, в которой эти ранние социальные отношения связаны с биологическим риском почти во всех основных регулирующих системах организма, что позволяет предположить, что существует способ уменьшить воздействие, которое злоупотребление оказывает, по крайней мере, с точки зрения физического здоровья. , — сказал нам Кэрролл. «Среди списка токсичных стрессоров жестокое обращение в детстве считается особенно вредным. К сожалению, текущие оценки показывают, что каждый четвертый ребенок будет испытывать какую-либо форму жестокого обращения и / или пренебрежения.Кэрролл говорит, что она надеется, что ее выводы будут способствовать поддержке государственной политики раннего вмешательства. «Если мы вмешаемся на раннем этапе, обучая и обучая воспитателей тому, как обеспечить любящую и заботливую среду, мы также можем улучшить долгосрочные траектории здоровья этих детей».

С другой стороны уравнения возраста, шведское исследование 172 жителей дома престарелых показало, что жители, которые получали объятия и физические прикосновения, были связаны с друзьями и посетителями и в остальном были активны в социальном плане, имели тенденцию к процветанию в большей степени, чем менее социальные жители. .

Сопутствующие

Объятия могут быть полезны для вашего сердца во многих отношениях, чем одно.

Как Мерфи упоминал ранее, объятия, похоже, защищают сердечно-сосудистую систему от стресса. В исследовании, проведенном Университетом Северной Каролины, приняли участие 59 женщин в возрасте от 20 до 49 лет, которые жили с супругом или моногамным партнером не менее шести месяцев. Сначала женщин попросили сесть рядом со своими партнерами и вспомнить момент, когда они чувствовали себя особенно близкими на несколько минут, посмотреть романтическое видео несколько минут, поговорить еще пару минут и закончить 20-секундным объятием.После всего этого женщины были разлучены со своими партнерами и должны были подготовить и записать речь о чем-то, что их злило или приводило в стресс. Их выводы? У группы объятий было более низкое кровяное давление и частота сердечных сокращений во время стрессовой задачи. А у женщин, которые сказали, что их партнеры больше обнимали, обычно был более высокий уровень окситоцина на всех этапах тестирования, что позволило исследователям сделать вывод, что окситоцин может быть связующим звеном между объятиями и понижением артериального давления.

Добавить комментарий