Очень скучаю по бывшему парню: Что делать, если я скучаю по своему бывшему и хочу его вернуть? — www.ellegirl.ru

5 причин, почему вы скучаете по бывшим

Вы когда-нибудь говорили: «Я скучаю по бывшему партнеру?«

Люди очень часто скучают по своим бывшим — даже когда находятся в новых здоровых отношениях

Вот 5 причин, по которым это происходит:

1. Вы скучаете по комфортному ощущению предсказуемости

Если вы недавно вступили в новые здоровые отношения, одна из причин, по которой вы можете скучать по бывшему — это комфорт предсказуемого.

С бывшим вы точно знали, как все будет происходить — кто что ест на завтрак, как пройдут ваши выходные, праздники и т.д. За то время, когда вы были в отношениях, вы привыкли друг к другу. И это было удобно.

В ваших новых отношениях, даже если они продолжаются какое-то время, вы все равно можете чувствовать себя не так комфортно, как ранее — и это заставляет вас вспоминать бывшего партнера и прежний распорядок, скучая по чувству безопасности, которое вы испытывали.

Так что, возможно, вам не хватает не столько бывшего, сколько комфорта, который ощущался с кем-то, кого вы очень хорошо знали.

2. Вы скучаете по совместно пережитым приключениям

К примеру, у вас есть бывший, с которым вам сейчас определенно не стоит быть, но как замечательно вы с ним веселились!

Совместно пережитые приключения оставили слишком много воспоминаний, которые вам не хочется забывать и которые связаны с этим парнем.

И теперь вы много думаете о тех днях и вам очень нравятся воспоминания и чувства, которые они вызывают.

3. Вы не хотите забывать хорошее

Да, ваш бывший не зря стал вашим бывшим, но он также тот, в кого вы когда-то влюбились. А значит, в ваших отношениях было и много чего хорошего.

Когда вы скучаете по бывшему, вы вспоминаете, какими вы были вдвоем, когда впервые встретились? Как вы не спали всю ночь и разговаривали, а утром не ложились спать, занимаясь любовью?

Вы помните, как он был хорош с вашими друзьями? Вы помните, как она забавно смеялась?

Вы помните, как он держал вас за руку, когда вы боялись идти в дом его родителей?

После расставания с кем-то то, что заставило вас влюбиться в него, не перестает существовать. Оно ещё осталось в памяти и, возможно, в реальной жизни, и вам будет этого не хватать.

Так что даже если вы расстались, у вашего бывшего были некоторые качества, в которые вы влюбились. И знайте, что вы будете скучать по ним.

4. Вы забыли все плохое

Иногда люди думают о бывших из-за того, что не помнят всего плохого, что было в их отношениях. С упорством, достойного лучшего применения, они вспоминают все хорошее и думают, как же им кого-то не хватает.

Иногда лучше поглубже порыться в воспоминаниях, ведь в памяти могут всплыть те негативные черты, из-за которых отношения развалились. Это поможет вам наконец отпустить бывшего, ведь плохое бесконечно перевешивало хорошее и вы просто забыли об этом.

5. Вы скучаете по тому человеку, которым были раньше

Ещё одна причина, по которой вы все ещё можете скучать по бывшему, даже если у вас сейчас здоровые отношения, заключается в том, что вы можете скучать по человеку, которым были тогда.

Сейчас вы вспоминаете себя, какими вы были в то время, и вам действительно нравится этот человек.

Вы многое пережили, но не позволили обстоятельствам сломать вас. Вы двигались дальше, нашли любовь своей жизни и доказали себе, что можете пережить всё. И это здорово!

Так что, если вы всё ещё скучаете по бывшему партнеру, в этом нет ничего страшного!

Все люди в то или иное время делают это. Главное — не позволить этому чувству разрушить ваши новые отношения.

Ведь бывший стал бывшим по какой-то причине и если Земля не налетела на небесную ось, эта причина, скорее всего, не изменилась!

Скучаешь по бывшему? Прочти это!

14 июня 2020

14 июня 2020

Cosmo

---

Лиам Хемсворт и Майли Сайрус

К своему прежнему партнеру спустя некоторое время после разрыва отношений хотя бы раз возвращается почти полвина молодых людей обоих полов в возрасте от 17 до 24 лет. Это поразительное исследование было опубликовано в издании «Journal of Adolescent Recearch».
Психологи нашли объяснение столь противоречивому и сложному поведению: чаще всего это не более, чем страх. Это касается особенно тех отношений, в которых партнеры состояли достаточно долго и успели психологически «настроиться» друг на друга, а впоследствии расстались. В таком случае возникает подсознательный страх: «А вдруг он (она) был (а) тем (той) самой? Вдруг я не смогу больше встретить человека, который будет меня любить?». Именно этот страх мешает найти таким людям нового партнера и рано или поздно заставляет вернуться к прежнему.

Кроме того, обычно в новых отношениях не всегда легко можно в короткие сроки найти взаимнопонимание, что может также вызывать желание вернуться к тому, кто уже знаком – несмотря на прошлые обиды и противоречия. Почему-то наш мозг быстро забывает (возможно, в целях экономии ресурсов), сколько времени было затрачено в прошлых отношениях на работу над ними, и подталкивает вернуться туда, где на даный момент более комфортно и привычно.

Пожалуйста, помни об этом и не поддавайся, когда коварный мозг будет подсказывать тебе шальную идею вернуться к отношениям, в которых тебя унижали, не ценили и пренебрегали твоими желаниями. 

Текст: Елена Бабицкая

20 уловок, чтобы перестать скучать за неправильным парнем • Фаза Роста

Нет ничего хуже, чем скучать по парню, который бросил тебя. Вы чувствуете себя так, как-будто кто-то вырвал сердце из вашей груди, а внутри поселилась вечная пустота.

Когда вы скучаете по нему, может показаться, что солнце перестало сиять, и только темные грозовые облака будут сопровождать ваше печальное и жалкое существование.

Но вы можете попробовать 20 хитрых трюков, чтобы перестать скучать по тому, кто вас недостоин.

И вы знаете, парень к вам может и не вернуться, но солнце над вашей головой обязательно снова засияет.

#1 Думайте о тех вещах, которые вам в нем не нравились

Когда мы расстаемся с людьми, наш мозг имеет тенденцию запоминать о них лишь хорошие времена.

Несомненно, в нем были вещи, которые вам не нравились или даже раздражали. Сосредоточьтесь на них.

#2 Будьте по максимуму занятой

Не придумаешь ничего хуже, чем безделье, когда вы скучаете по кому-то. Незадействованный ум позволяет вам снова и снова испытывать отчаяние и вспоминать о нем.

#3 Делайте все, что вы не делали, пока были в отношениях

Если вы любите пляж, а он ненавидит песок, идите на пляж. Вспомните о том, кем вы были до него.

#4 Найдите хобби

Станьте фотографом, черт возьми, сядьте за мемуары или возьмитесь за акварель. Сфокусируйтесь на том, что делает вас счастливой.

#5 Встречайтесь с людьми

Это не значит, что вы должны начать ходить на свидания, если вы еще не готовы. Но общение с новыми людьми даст вам заряд веселья и позитива.

#6 Запишитесь в тренажерку

Найдите спортзал поблизости и купите абонемент. Выйдите за рамки.

Это познакомит с новыми людьми и станет отличным способом скоротать время, не думая о своем разрыве.

#7 Прекратите снова и снова прокручивать в голове события

Отпустите свои переживания и позвольте им стать прошлым. Не стоит пытаться найти скрытый смысл в поступках вашего бывшего.

Не стоит думать, почему он бросил вас, и что вы сделали не так.

#8 Избавьтесь от фотографий

Если ваша квартира напоминает алтарь ваших отношений, вам пора избавиться от предметов, которые напоминают о том, что вы были вместе.

#9 Верните его вещи по почте

Не держитесь за его вещи в надежде увидеть его снова.

Упакуйте их и отправьте почтовой службой или курьером, чтобы они не попадались вам на глаза.

#10 Избегайте триггеров

Есть вещи, которые вызывают ваши воспоминания и возвращают боль.

Это может быть обычная песня, которую вы называли «своей» или то, что по субботам вы заказывали большую пиццу. Не разрешайте им сдерживать процесс вашего исцеления.

#11 Избегайте старых тусовок

Места и люди, которые вас объединяли, сейчас принесут только кучу ненужных воспоминаний.

#12 Поставьте новую цель

Сосредоточьтесь на цели, которая позволит вам находиться здесь и сейчас.

Это может быть не цель всей вашей жизни, а такая, что отвлечет вас от бывшего и заставить смотреть вперед.

#13 Найдите парня для восстановления

Не смейтесь, но вам правда пора переключиться на кого-то. Он заставит вас смеяться и забыть свое прошлое, пусть даже и на время.

Кроме того, он даст вам веру в то, что любовь снова придет.

#14 Отправьтесь в путешествие

Иногда вам просто нужно сменить стихию. Запланируйте встречу с друзьями или съездите на экскурсию.

#15 Не слушайте советы других людей

Делайте то, что вам подсказывает ваше сердце. Вы не можете позволить другим людям решить, что вам нужно делать.

Не каждый человек может дать совет, который будет вам полезен.

#16 Читайте как можно больше

В Интернете полно форумов, на которых люди, переживающие подобное состояние, делятся своими эмоциями и чувствами. Узнайте, что вы не одиноки в своей проблеме.

#17 Найдите напарника

Самое сложное при разрыве — это смириться с тем, что в вашей душе теперь огромная дыра, ведь вы потеряли значимого для вас человека.

У вас должен быть кто-то, на кого вы можете опереться.

#18 Удалите его из социальных сетей

Прекратите преследовать его и пытаться выяснить, как ему живется без вас. Если вы хотите двигаться дальше, вы должны перестать себя мучить.

Постоянные проверки его статусов и обновления фотографий в конечном итоге причинит вам лишь боль.

#19 Удалите его номер и подумайте о том, чтобы изменить свой

Чтобы убедиться, что вы не позволите ему вернуться в вашу жизнь, лучше заблокировать или стереть его контакт.

#20 Прекратите разговаривать с друзьями

Хватит уже говорить о нем.

Это не только не помогает вам, но и, поверьте, уже изрядно надоело вашим друзьям.

По материалам: http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/when-you-miss-him

Скучаю по бывшему парню и другу: что можно сделать

Девушка или женщина так устроена, что разрыв отношений она переживает тяжело. Но если вы нашли силы признаться себе: «Да, я скучаю по бывшему», значит сможете справиться с этой сложной проблемой, разобраться в потоке чувств и эмоций, принять ситуацию и начать жизнь с чистого листа.

Почему так происходит

Если вы признаетесь себе: «Да, я скучаю по бывшему другу», – то это гнетет вас и мешает жить дальше. Тяжело видеть, как некогда близкие отношения, которые человек очень ценил, исчерпали себя, стали не более чем очередной историей в жизни. Утраты не проходят бесследно.

Копанием в прошлом женщина будет заниматься до тех пор, пока не осознает бесполезность этого занятия.

Многим после расставания потребуется вернуть уверенность в собственной незаменимости и превосходстве, особенно, если женщину бросил мужчина, а не наоборот. Это нормально, ведь очень часто причиной расставания служат обиды, нанесенные теми, кто когда-то был самым важным человеком.

Именно поэтому вы желаете бывшему партнеру как можно дольше оставаться в одиночестве, чтобы осознать, кого потерял, и что такую, как вы, ему уже точно не найти. Когда вы видите бывшего с другой девушкой, на вас обрушивается новая волна боли и разочарования.

Но часто не боль от утраты, а уязвленное самолюбие действует вам на нервы.

Бывает, бывший вечно крутится перед глазами. Как бы нечаянно он красуется перед вами, старается влиться в вашу компанию. Ну а вы, глядя на него, вспоминаете, как вам было хорошо вместе, и начинаете скучать. Может быть, он специально делает это, чтобы вновь завоевать ваше внимание. Главное понять, нужно ли это вам.

Какие последствия у такой ностальгии

Скучая, вы не просто вспоминаете того, кто был дорог. Вы ежедневно терзаете себя воспоминаниями о прошлом, утраченных возможностях, несбывшихся надеждах, вините себя в провале любовной истории, принижаете свои достоинства, занимаетесь самобичеванием. Этот период не может пройти бесследно.

Есть несколько частых последствий такой ностальгии. Во-первых, это нервные расстройства из-за того, что вы скучаете по бывшему парню. Ежедневные страдания терзают и опустошают любого. Вы мучаете себя и свой организм, который пытается защититься и работает на пределе моральных и физических ресурсов.

Мысли о несостоявшемся счастье и утраченной любви нередко приводят к депрессии.

Счастье – самое главное для человека. Его утрата лишает жизнь красок, лицо – улыбки, сердце – возможности полюбить другого. Ведь когда вы скучаете по бывшему мужчине, новые вам не нужны. «Я скучаю по нему, но я его недостойна», – часто женщины говорят себе эти слова.

Таким образом они формируют низкую самооценку.

Это коснется и вас, если будете каждый день думать, как вернуться к бывшему парню, вспоминать, как вам было хорошо и как вы не сохранили любовь. Ведь скучает по отношениям чаще всего тот, кто больше всего заботился о них. Разовьется замкнутость, нелюдимость, неспособность завязать новые отношения.

Если каждый день думать о том, кого вы любили так беззаветно и безответно, другие люди и события в вашей жизни постепенно потеряют свою значимость.

Тем самым вы создаете замкнутый круг – не можете обзавестись новыми друзьями, не хотите общаться, развиваться и, в конце концов, даже жить. Одиночество и тоска о прошлом – худшее сочетание.

Как забыть, если я скучаю по бывшему

То, что вы в состоянии сказать себе честно: «Да, я скучаю по бывшему парню», – по сути очень хорошо. Ведь честность с самим собой – первый шаг к решению проблемы.

Однако не стоит зацикливаться на том, что вы скучаете. Ведь расстались вы не просто так. Вам достаточно вспомнить причину этих событий. Возможно, этот человек вовсе не стоит ваших страданий. Старайтесь думать не только о положительных моментах ваших отношений, но и об отрицательных. В порыве чувств люди часто забывают, что привело их к такой ситуации.

Жить прошлым невозможно, каждый человек достоин будущего.

Вы заслуживаете счастья, любви и ярких впечатлений. Если в ваших отношениях с бывшим парнем действительно преобладали положительные эмоции, следует отнестись к этому, как к приятной истории из жизни, ведь далеко не каждый может похвастаться такими воспоминаниями.

Цените свою жизнь, себя и тех, кто остается рядом.

Дорожите каждым моментом, не тратьте времени на слезы и страдания. Взгляните на тех, кто находится с вами сейчас, и поблагодарите их за преданность. Ищите новых друзей, цените старых и просто любите жизнь.

Set your Author Custom HTML Tab Content on your Profile page

скучаю по тому, с кем больше не хочу быть

И вместе с тем я ненавижу своего бывшего. Человека, который растоптал мое доверие и ни во что ни ставил мои чувства. Я не могу ему простить, что он не пришел ко мне, когда наши отношения дали первую трещину и он чувствовал себя несчастным. Вместо этого он попытался найти понимание и поддержку у другой. С этой женщиной он обсуждал наши личные проблемы. Он начал с ней отношения в то время, когда я была беременна нашим сыном, и мне до сих пор тяжело, больно и стыдно из-за того, как он себя повел.

Однако не могу отрицать, что в наших отношениях был счастливый период, за который я ему благодарна. Это не означает, что я хочу его вернуть, и не отменяет той боли, которую он мне причинил. Но я не могу забыть, как мы беззаботно смеялись, путешествовали, занимались любовью, мечтали о будущем. Наверное, то, что я в конце концов нашла в себе силы признать свои непростые чувства по отношению к бывшему мужу, позволило мне отпустить эти отношения. Возможно, это был единственный способ двинуться дальше.

«Обесценивая совместную жизнь с бывшим партнером, мы обесцениваем себя»

Татьяна Мизинова, психоаналитик

Можно искренне порадоваться за героиню этой истории, ведь ее признание всех своих чувств — наиболее здоровый способ реагирования на ситуацию. Как правило, мы не вступаем в отношения с людьми, которые нам неприятны. Мы проживаем яркие и уникальные моменты, которые могут больше никогда не повториться. Нас ждут другие отношения, которые, возможно, будут устраивать нас больше, но они не будут точно такими же, ведь все меняется — и мы, и наше восприятие.

Идеальных отношений не бывает, это иллюзия. В них всегда присутствует амбивалентность. Есть что-то хорошее и важное, что свело и удерживало людей вместе, но есть и то, что приносит боль и разочарование. Когда тяжесть постоянных фрустраций превышает удовольствие, люди расходятся. Означает ли это, что надо забыть все хорошее и отказаться от своего жизненного опыта? Нет! Важно, чтобы мы прошли все фазы горевания: отрицание, злость, торг, депрессию, принятие.

Часто друзья из лучших побуждений, пытаясь поддержать, стараются как можно сильнее очернить нашего бывшего партнера. Зачем так переживать, если он был никчемным человеком, эгоистом и тираном? И это даже приносит минутное облегчение… Только вот вреда от этого больше.

Как перестать скучать по бывшему партнеру? Эти советы помогут вам забыть прошлые отношения

Когда отношения заканчиваются, вы можете чувствовать себя двояко: с одной стороны, у вас начинается новая жизнь, это отличное время для самосовершенствования и новых достижений и побед. С другой стороны, очень сложно привыкнуть к кардинальным переменам в жизни, ведь ваши отношения – это именно то, чем вы жили все последнее время. И не имеет значения, встречались вы всего несколько недель, месяцев или лет – когда вы скучаете по тому, кого больше в вашей жизни нет, это очень опасно. Такое состояние негативно влияет на ваши мысли и эмоции, забирая всю положительную энергию и мотивацию.

Содержание материала:

Как пережить расставание?

Разрыв отношений далеко не всем дается легко. Особенно, если это кто-то, кого вы сильно любили, о ком ежедневно заботились и ежеминутно думали, с кем прошли через все белые и черные полосы вашей жизни. Когда вы скучаете по бывшему партнеру, все, что вы делаете – это думаете о том, чем он занимается, что чувствует и с кем находится прямо сейчас. К сожалению, мы редко получаем возможность все это узнать. Мы часто сталкиваемся с вопросами, на которые невозможно ответить.

Когда вы скучаете по своему бывшему парню, вам кажется, что пережить момент расставания, подняться и идти дальше вы не сможете. Не волнуйтесь: это возможно. Конечно, это займет некоторое время. Перед вами несколько полезных способов, которые помогут вам перестать скучать по своему бывшему парню и подскажут, как начать двигаться дальше самостоятельно.

Больше никакого негатива

Возможно, вы, скучая по своему бывшему парню, постоянно думаете о том, почему вы больше не вместе. Но это неразумно. Если вы все еще вспоминаете последние моменты ваших отношений или задаетесь вопросом, обманывал ли он вас на самом деле, нашел ли он уже кого-то лучше, вы надолго застрянете на одной точке.

Вам лучше избавиться от этой негативной энергии, чем останавливать свое внимание на вопросах, ответы на которые вы никогда не узнаете. Просто поймите, что вы не можете постоянно фокусироваться на других людях. Сосредоточьтесь на положительных вещах, происходящих в вашей жизни, даже если кажется, что они все омрачены расставанием.

Признайте свои чувства

Почему вы скучаете по своему бывшему? Потому, что вы любили его, или потому, что вам сейчас одиноко? Точное определение причины, по которой вы испытываете ностальгию, может быстро помочь вам преодолеть чувства, испытываемые при отсутствии партнера. Правда в том, что у всех нас есть эмоции, но они не всегда приятны.

Если причина страданий кроется в одиночестве, выясните для себя, как побороть это состояние, и вы сделаете вашу жизнь намного проще. Вы также можете смириться с тем, что все еще влюблены в бывшего. Истинным чувствам нелегко противостоять, но с ними будет гораздо легче работать, как только вы сможете признаться себе в том, что на самом деле ощущаете внутри.

Напишите ему. Но не нажимайте «Отправить»

Напишите письмо от руки или по электронной почте, но убедитесь, что вы на самом деле не отправите его. Это действие может иметь терапевтический эффект: вы выпустите все ваши эмоции, что поможет вам преодолеть негативных мыслей или, что еще хуже, самообвинений.

Если вы скучаете по своему бывшему парню и не можете понять, как справиться со всеми эмоциями, лучше всего записывать их на листок или в заметки на телефоне. Конечно, не отправляйте содержимое послания бывшему партнеру! Эти записи являются личными и интимными. И вам может стать еще легче, если вы сожжете бумагу после описания своих чувств после расставания.

Найдите хобби

Если вы займете себя чем-нибудь, вы забудете о расставании. Вам больно и одиноко отчасти потому, что вам скучно. Если вы с головой уйдете в работу, уборку или хобби, вы сможете реабилитироваться.

Исцеление может занять некоторое время, поэтому лучше сконцентрируйтесь на каком-либо занятии и сосредоточьте внимание на себе – это отличный способ преодолеть страдания из-за отсутствия в вашей жизни бывшего.

Начните снова писать, читать, рисовать или играть в видеоигры, бегать, танцевать и играть на гитаре. Если вы когда-то хотели освоить новые навыки, сейчас самое подходящее время для этого. Попробуйте то, чего вы никогда не делали раньше, просто потому, что вы свободны. Найдите новое хобби, которое вам по нраву. Если вы будете заняты, это отвлечет вас от дурных мыслей и воспоминаний.

Оставьте бывшего партнера в покое

Вам может показаться заманчивым, чтобы отправить бывшему смешную картинку или совместную фотографию, которую вы внезапно нашли на своем ноутбуке, электронное письмо или сообщение в мессенджере. Но сопротивляйтесь вашему желанию! Если вы хотите, чтобы вы поностальгировали вместе, или если вы думаете, что есть шанс вернуть отношения, не стоит закидывать мужчину сообщениями и уведомлениями, ведя себя так, будто вы все еще встречаетесь.

Ему может понадобиться время, чтобы разобраться в своих чувствах после разрыва, и он не сможет этого сделать, если почувствует, что вы постоянно стоите за его спиной. Так что, даже если вы захотите, чтобы он увидел вашу фотографию, где вы обнимаетесь, сопротивляйтесь желанию. Если он готов вернуться к вам, возобновив отношения, он это сделает и без ваших напоминаний о себе.

Избавьтесь от воспоминаний

Вы расстались и скучаете по бывшему, но бессмысленно держать ваши совместные фотографии на холодильнике. Снимите украшения, которые он вам подарил, не перечитывайте переписки. Конечно, вы просто хотите получить немного теплых эмоций, вспомнив хорошие времена, когда вы были вместе, но так вы делаете себе же больнее. Отпустить бывшего в такой ситуации становится еще сложнее.
Когда вам больно, вы вспоминаете все хорошие, замечательные моменты, но это не поможет вам перестать скучать по тому, что было. Когда в вашей жизни нет постоянных напоминаний о прошлом, вы сможете отпустить его намного раньше.

Общайтесь с людьми

Не сидите дома, знакомьтесь с новыми людьми, заводите друзей. Вы не должны регистрироваться на сайтах знакомств и искать нового кавалера сразу. Но, однозначно, вы не должны сутками находиться дома, заедая стресс и игнорируя все вокруг.

Новые знакомства помогут вам преодолеть отсутствие внимания, потому что вы будете слишком заняты изучением людей и знакомством друг с другом. Наполняя свою жизнь позитивной энергией, вы сможете перестать вспоминать бывшие отношения. В конце концов, если бы вы оба никогда не расстались, у вас бы не было этих новых, удивительных впечатлений прямо сейчас.

Поговорите с кем-нибудь

Вам не стоит держать все эмоции в себе. Обязательно выскажитесь вашей подруге, маме, сестре или запишитесь к психологу. Терапия сможет вам помочь, если вы изо всех сил пытаетесь оправиться после расставания.

Долгосрочные отношения могут быть столь же разрушительными, как и браки, особенно если вы вместе жили и планировали будущее.

Посещение терапевта не делает вас «сумасшедшим», хотя у многих людей есть такие стереотипы. Психолог поможет вам проанализировать свои чувства и направит вас на правильный исцеляющий путь.

Попросите своих друзей не говорить о бывшем партнере

Друзья могут напоминать вам о прошлом опыте еще очень долго. Попросите их исключить имя бывшего партнера в разговорах, и вам станет легче. Дайте своим близким понять, что вам больно осознавать, что между вами все кончено. Настоящие друзья смогут войти в положение и сделают все, чтобы вам было комфортно.

Что делать, если ваши друзья общаются с вашим бывшим партнером? Если вы будете постоянно получать информацию о том, что он делает, как он себя чувствует и с кем он встречается, вам будет труднее пережить расставание. Поэтому, если ваши друзья все еще общаются с ним, попросите их избегать разговоров о бывшем, когда они находятся с вами. Но ваши друзья не обязаны переставать общаться с человеком, как бы вы ни просили.

Старайтесь больше путешествовать

Необязательно покупать дорогие путевки и лететь по 8 часов на острова, чтобы увидеть океан. Но если вы находитесь в том же городе, что и ваш бывший парень, возможно, вам было бы проще пережить разлуку, если вы покинете родные места на несколько дней. Если у вас есть друзья в другом городе или ваши родители живут далеко от вас, почему бы не использовать эту возможность и не посетить родных и близких?

Уехав в другое место, вы почувствуете себя намного лучше, так как ничего не будет вам напоминать о прошлых отношениях. Кроме того, вы точно не увидитесь с бывшим парнем. Вы получите массу положительных эмоций, отвлечетесь и расслабитесь.

Последняя важная мысль

Научиться справляться с отсутствием отношений не всегда легче, чем находиться в них. Однако воссоединение – это не всегда вариант. Да, вам предстоит собраться и вложить все силы в реабилитацию после расставания, однако затем вы будете гордиться собой. Ведь вы познаете новую жизнь без стресса, переживаний и негативных эмоций.

Больше никаких ночей, проведенных за размышлениями о том, нужен ли вам этот человек. Больше никаких слез и ссор из-за того, что вас не слышат.
Оставьте весь негатив позади, возьмите контроль над собственными эмоциями и мыслями – это именно то, что должен делать каждый, кто борется с депрессивными настроениями после разрыва отношений. Эти советы, определенно, помогут вам облегчить страдания и направить на правильный путь.

как забыть бывшего парня, советы психологов

Некоторые воспоминания, к сожалению. сразу же вычеркнуть из своей головы просто невозможно. Особенно если эти воспоминания связаны с твоим несостоявшимся молодым человеком. «Скучаю по бывшему!» — постоянно повторяешь ты.

В такой ситуации прошлое просто не желает отпускать тебя, мешая тебе продолжать нормально жить, функционировать, двигаться дальше и просто радоваться жизни. Чаще всего тяжелее бывает отпустить любимого человека ввиду того, что встречались очень долгое время или же уже жили вместе, строили какие-то совместные планы и так далее.

Но что же делать и как быть, если все никак не удается забыть некогда самого родного тебе человека, а время идет, да и жить уже в конце концов тоже хочется? Скучает ли бывший — навсегда может остаться загадкой.

Выход есть. Итак, по мнению психологов, существует несколько наиболее действенных способов, помогающих переключить свое внимание, перестать жить воспоминаниями о прошлом мужчине и начать все с чистого листа.

Рассмотрим каждый из них более подробно. Итак, поехали.

Приступаем к самому главному — исцелению.

Для начала необходимо очистить помещение

Причем в прямом смысле этого слова. Гораздо проще, если вы жили у молодого человека или снимали с ним квартиру. Переезд — лучший выход из ситуации, если ты все еще говоришь себе: «Скучаю по бывшему!» Таким образом, это ускорит процесс прощания с прошлым.

Если так получилось, что вы вместе жили на твоей территории, совсем не обязательно куда-то переезжать, достаточно будет просто кое-что переделать в своей квартире, например переставить мебель, поменять все местами, сделать небольшой косметический ремонт, убрать из дома предметы интерьера, подаренные бывшим молодым человеком — этого будет достаточно.

Таким образом, ты обустраиваешь свою квартиру так, чтобы она вообще никак не напоминала о том, что в ней мог когда-то жить твой бывший мужчина.

Удаление всех его контактов

В первую очередь стоит удалить все его номера телефонов, чтобы в минуты слабости не сорваться и не позвонить ему, не сказать бывшему слово «скучаю». Далее стоит удалить его из списка своих друзей во всех социальных сетях, чтобы не было возможности написать ему.

Нажатием клавиши Delete рекомендуется удалить и его друзей. Потому что в ленте событий могут периодически появляться их общие совместные фотографии. А это, по крайней мере в первое время, видеть совсем не приятно. Да и к тому же захочется разузнать от них, как он, где и чем занимается. А это делать категорически запрещается.

Уничтожаем все его подарки

Способы уничтожения подарков могут быть различными: можно сжечь, особенно если это ваши с ним общие фотографии, выкинуть, если это, например, какой-нибудь плюшевый медведь, или продать, если, например, это было какое-нибудь ювелирное украшение.

Самое главное — просто от всего этого избавиться и как можно скорее, для того чтобы получить возможность начать новую жизнь, но уже без этого человека.

Необходимо увлечься чем нибудь

Что делать, если все еще говоришь себе: «Скучаю по бывшему парню»? Придумать себе новое занятие. Например, заняться танцами, спортом, начать ходить на курсы какого нибудь иностранного языка и т. д.

Благодаря своим новым увлечениям ты быстро сможешь переключить свое внимание с бывшего молодого человека на что-то другое. К тому же стоит отметить, что новое увлечение — это путь к самосовершенствованию.

Полнейшая занятость

Скучаешь по бывшему молодому человеку? Что делать?

Твой день должен быть тщательно распланирован и занят различными делами, чтобы и мыслей не возникало о том, как сильно ты все еще по нему скучаешь.

Если ты студентка, желательно посвятить все свое время учебному процессу. Если работаешь, то, конечно же, работе. И ни в коем случае не стоит оставаться даже ни на минуту одной дома. Хотя бы в первое время, но с тобой рядом по возможности должны находиться и поддерживать близкие тебе люди.

Пройдет какое-то время, тебе уже станет гораздо легче. Это только сначала бывает очень трудно.

Не стоит никому жаловаться…

И уж тем более принимать сочувствие окружающих по этому поводу.

В первую очередь это правило касается твоих близких подруг.

Не нужно говорить им: «Все еще скучаю по бывшему парню».

Нас с детства учили, что жаловаться на других — это плохо. И если это правило применить к тем же самым несложившимся отношениям, то оно полностью соответствует.

В расставании двух когда-то любящих людей виноваты оба: и он, и она в том числе. Поэтому в данном случае стоит признать свою ошибку, отпустить ситуацию и лишний раз о ней просто уже никому не говорить. Сочувствие, понимание, с одной стороны, хорошо, эти качества очень нужны людям. Ну а с другой, зачем еще раз ворошить прошлое и лишний раз вспоминать об этом человеке?

Рекомендуется заводить новые знакомства

Как правило, в период расставания мы сразу же стараемся оградить себя от общения с лицами противоположного пола, считая всех их предателями.

На самом деле делать этого категорически не стоит. Почему? Во-первых, все мужчины абсолютно разные, и среди них обязательно найдется тот, кто подойдет именно тебе. Ну и во-вторых, это просто знакомство с новыми людьми, общение.

Таким образом, ты не зацикливаешься на своих мыслях о бывшем молодом человеке, а продолжаешь жить и двигаться дальше.

Заключение

Вышеперечисленные способы — на самом деле очень хорошая инструкция по исцелению в том случае, если ты все еще говоришь себе: «Скучаю по бывшему». Однако ее результат, как скоро это может произойти, целиком и полностью зависит от самой девушки. От того, насколько качественно она следовала данным рекомендациям. А также результат может зависеть от ее внутреннего мировоззрения и убеждения.

Эмоциональная составляющая играет тоже не последнюю роль. Если эмоции настолько сильны, прятать их ни в коем случае нельзя. По мнению большинства психологов, все обиды, переживания нужно обязательно выплеснуть наружу.

Плачь, кричи, смейся, бей посуду, сжигай фотографии совместные и делай это до тех пор, пока тебе действительно не станет легче. Можно даже высказать свои обиды непосредственно самому обидчику, сообщить ему: «Не буду скучать, прощай!»

И самое главное, всегда следует помнить о том, что твой бывший молодой человек не виноват в том, что не оправдал твоих надежд. Так как это были твои ожидания относительно данного человека, твое желание, чтобы он был таким.

Поэтому нужно просто перестать себя жалеть, взять ситуацию в руки и больше не давать себе возможности думать об этом. Ведь жизнь на этом не остановилась, поэтому следует продолжать жить дальше и радоваться каждому дню.

А также немаловажным является помощь и поддержка со стороны близких людей: мамы, папы и друзей.

Как справиться с отсутствием бывшего парня

Позвольте мне нарисовать вам картину. Это сцена из худших снов каждой девушки, которая находится не на той стороне разрыва, заставляя ее в какой-то момент заявить: «Я так скучаю по своему бывшему парню, что это меня убивает»!

Однажды в твоей жизни все складывается отлично, и выходит этот парень.

Он довольно крут.

Вы с ним проводите время несколько раз, проводите время вместе и, в конце концов, начинаете встречаться.

Ваши отношения идут хорошо.

И вдруг все идет не так.

БАМ!

Происходит разрыв! Вы так сильно скучаете по своему бывшему парню, что это ранит больше всего, что вы когда-либо испытывали.

Ваш мир перевернулся.

Я понимаю, что это тяжелый путь для любого, кто влюблен в своего бывшего.

Итак, при всей продолжающейся тревоге и гневе, как вы можете выбросить из головы своего бывшего парня?

То, о чем мы собираемся поговорить сегодня, может относиться к вам независимо от того, был ли ваш разрыв недавним, или он произошел несколько месяцев или даже лет назад.

Так что пристегнитесь.

Почему я не могу выбросить его из головы?

У вас все хорошо, по крайней мере, вы так думали. Но по многим причинам и в зависимости от того, какой этап вы проходите, вы, вероятно, часто будете думать:

• Я скучаю по своему бывшему парню — мне с ним связаться? Что мне делать, чтобы это ужасное чувство исчезло?
• Что делать, чтобы забыть бывшего парня — боль почти невыносимая.
• Что мне сказать ему, потому что я так по нему скучаю?
• Что мне делать, если я не могу забыть своего бывшего? Я чувствую, что мой мир закончился, и я не вижу жизни без него.

Если это ты, не бойся! Я рада, что вы нашли эту статью.

Вы ТОЧНО там, где вам нужно быть!

Мы собираемся обсудить 4 основных способа справиться со скукой по бывшему парню, чтобы вы не чувствовали себя таким беспомощным.

Надеюсь, вы сегодня извлечете из этого то, что каждый человек, который когда-либо пережил разрыв, чувствовал себя точно так же, как вы сейчас.

Вы не одиноки.

Прочитав это, вы также должны быть уверены, что методы, которые я предлагаю вам сегодня, помогут вам вернуть бывшего парня, если это будет вашей конечной целью.

Просто нужно доверять процессу и набраться терпения.

Краткое руководство, как справиться с отсутствием бывшего парня

Мы в EBR посвятили свою жизнь помощи людям после разрыва отношений. Так что у нас есть не просто собственный опыт, на котором мы учились. Мы помогли тысячам людей преодолеть все мыслимые ситуации. И мы изучили лучшие способы достижения ваших целей, какими бы они ни были.

Часто людям нужны быстрые решения и ответы на часто очень сложные вопросы об отношениях.Так что позвольте мне дать вам кое-что, с чем можно поработать, но я настоятельно рекомендую вам прочитать остальную часть этого Руководства по отсутствию вашего бывшего, чтобы вы имели гораздо лучшее представление о том, что вы можете сделать, если скучаете по нему и чувствуете себя потерянным, страдающим от одиночества. и пустота каждый день, когда вы просыпаетесь.

Первое, что вам нужно сделать, когда вы не можете выбросить из головы своего бывшего парня, — это осознать, что эти чувства, какими бы сильными они ни были сейчас, в конечном итоге утихнут, если вы посвятите себя принятию хорошо продуманного бывшего выздоровления. план.

4 важных способа справиться с отсутствием бывшего парня

Легко упустить из виду общую картину, когда твой парень бросил тебя. Сразу вы столкнетесь с множеством разных эмоций. Обычно в таком порядке следуют шок, недоумение и гнев. Вы обнаружите, что переживаете целую серию эмоций, пытаясь справиться с реальностью, что ваш бывший парень все это время по-другому смотрел на вас и на отношения.

Но это не остановит ваше сердце от чувства разбитости, и в то же время вас захлестнет желание снова быть с ним. Желание связаться с ним еще раз может быть непреодолимым, в конечном итоге заставляя вас говорить или делать то, что может сделать все хуже.

Итак, вам лучше всего иметь план, как справиться со всеми перипетиями ваших изменчивых эмоций и желаний.

1. Примите, что скучать по бывшему парню — это нормально и естественно

Я знаю, это может показаться неестественным — скучать по бывшему парню, как будто ты уже должен это пережить.Это особенно актуально, если разрыв был давным-давно.

Однако мы в EBR на самом деле считаем, что скучать по бывшему парню — это нормально, если вы не позволяете этому диктовать свои действия.

Видите? После разрыва вы почти запрограммированы на то, чтобы скучать по бывшему парню, даже по прошествии длительного периода времени.

Основная причина этого — ваше тело, а точнее … ваши гормоны работают против вас.

Ты сидишь как…

Ага, я сказал это, ваше тело работает против вас.

Это отстой, правда?

И даже, хотя это отстой, как для человека, изучающего разрывы … это довольно интересно.

Например, как здорово, что вы можете научиться управлять своими мыслями, изменяя естественные химические вещества, выделяемые в вашем теле.

Отношения функционируют в мозгу почти так же, как зависимость. Были проведены эксперименты с использованием МРТ, которые показывают, что чувство любви затрагивает те же области мозга, которые активируются, когда наркоманы активно используют то, от чего они пристрастились.

Так что, черт возьми, это означает в ненаучных терминах?

Любовь — это наркотик!

Еще одна причина, по которой для вас совершенно нормально скучать по бывшему парню, являются эти чертовы вещи, которые мы формируем каждый божий день, которые называются «привычками».

Мы уже знаем, что любовь действует в вашем мозгу как дополнение. Ну, зависимости формируются из привычек.

Не верите?

Возьмем для примера алкогольную зависимость.

В первый раз, когда алкоголик напьется, он не станет зависимым.Однако, если они будут делать это неоднократно в течение длительного периода времени, они, скорее всего, станут зависимыми.

Неоднократное воздействие чего-то, что вызывает привыкание в мозгу, например дофамина и норадреналина (т. Е. Вызывает головокружение при чувстве любви), создает привычное возвращение к тому, чтобы быть с объектом вашей фантазии. Ага, мы говорим о твоем бывшем.

Привычки также развиваются на основе вашей повседневной жизни.

С алкоголем повседневная жизнь человека связана с алкоголем, потому что он постоянно к нему возвращается.

Теперь давайте подумаем об этом с точки зрения ваших отношений.

Когда вы встречались со своим бывшим парнем, вы, вероятно:

• Много времени думал о нем
• Много времени ГОВОРИЛ с ним
• Потратил много времени… С ним

Даже если вы больше не вместе, может потребоваться много времени, чтобы избавиться от этих привычек. Вы даже можете вернуться к ним, если бы они обычно инициировались внешним триггером, например, прослушиванием текстового оповещения на вашем телефоне.

Смотри, сказал тебе!

Скучать по бывшему парню — это нормально.

Хотя, некоторые из вас могут задаться вопросом:

«Почему я скучаю по нему только изредка?»

Вы не можете скучать по нему все время или в течение продолжительных периодов времени, но это чувство возвращается.

Итак, какого черта это происходит?

Я знаю, что если бы вы все стояли здесь, и я попросил бы поднять руки, я бы смотрел на море рук.

Забыть кого-то не бывает за ночь, и нужно много времени, чтобы избавиться от этой привычки время от времени думать о бывшем. Время между «пристрастиями» станет больше. Но это не помешает вам время от времени поддаваться искушению.

Вернемся к тому, о чем мы говорили ранее.

Любовь — это зависимость. Как ни печально это может быть, есть что-то, что приходит с зависимостью… рецидивом.

Внезапная потеря бывшего парня и поддавание этому чувству — это, по сути, рецидив.Ваша эмоциональная потребность быть с бывшим парнем дергает вас так, что трудно контролировать.

Здесь есть хорошие новости, если вы только периодически скучаете по бывшей.

Ваш мозг начал процесс движения вперед… или ради аналогии… восстановления.

Время от времени ваш мозг будет возвращаться к прежним привычкам, связанным с зависимостью. Вот почему через два года после разрыва вы можете заниматься повседневными делами и вдруг…

БАМ!

Он возвращается в ваш разум, и вы снова скучаете по нему.

Это рецидив.

Знаю, знаю, знаю. Скучать по нему тяжело.

Но вы должны понимать, что это чувство глубоко внутри вас, чтобы снова протянуть руку своему бывшему, потому что вы не можете оставаться в стороне, во многом является функцией того, как химический грех протекает в вашем мозгу. Чем раньше вы это поймете, тем скорее вы сможете вернуть себе контроль над своей жизнью.

Да, если ты ужасно скучаешь по нему, то в основном потому, что ты в плену своих гормонов.

Знание этого помогает. Но что еще можно с этим поделать? Продолжай читать, мой друг.

2. Сосредоточьтесь на более продуктивных областях

Если вы пытаетесь справиться с отсутствием бывшего парня, лучше всего спросите, есть ли у вас план действий.

Если вы оставите себя уязвимым для этих естественных чувств страстного желания быть со своим бывшим парнем, вы станете жертвой химии своего собственного мозга. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы с этим бороться.

Прежде чем я изложу вам этот действенный план, вы должны сделать мне одно маленькое одолжение.

Тебе нужно будет определить, действительно ли ты хочешь вернуть своего бывшего парня. Скучать по нему — это одно. Как я уже сказал, это естественно.

Но вы действительно хотите его вернуть? Если ты вернешь его. Он достоин тебя?

Потому что, если нет, я гарантирую вам, это постоянное чувство необходимости быть с ним утихнет и полностью исчезнет, ​​если логическая часть вашего мозга скажет вам, что этот парень не является долговременным материалом.

Музыка Cue Jeopardy…

Каков ваш окончательный ответ ??

Я шучу! Найдите время, чтобы принять это решение.

Поскольку вы дочитали до конца статью на веб-сайте, посвященном возвращению бывших парней, я собираюсь предположить, что подавляющее большинство из вас действительно хочет вернуть своего бывшего парня. Но для тех из вас, кто, возможно, не хочет возвращения своего бывшего парня и просто хочет перестать так много думать о нем, я собираюсь коснуться плана и для вас.

«Я не хочу, чтобы мой бывший парень вернулся».

Если вы не хотите, чтобы ваш бывший парень вернулся, тогда ваш план игры будет заключаться в том, чтобы двигаться вперед!

Я знаю, что это сложно, если ты не можешь перестать скучать по нему. Но знайте, что больше всего говорят гормоны, когда желание быть рядом с бывшим переполняет вас.

Ваше главное действие по преодолению навязчивых мыслей о бывшем парне — это удалить и заменить

Помните, как мы говорили о зависимости, порождаемой привычками?

Что ж, лучший способ избавиться от зависимости от скуки по нему — это избавиться от привычки думать о нем.И, если у вас случится рецидив, помните, это совершенно нормально.

Они действительно учат этому людей в АА. На самом деле важно то, как вы справитесь с рецидивом.

Итак, каждый раз, когда ваш бывший парень всплывает у вас в голове, я хочу, чтобы вы говорили себе «нет» и меняли тему в уме. Научитесь изменять свое поведение

• Полностью отвлекитесь от мыслей о нем. Не проверяйте его социальные сети и не сидите без дела, ожидая его вестей.
• Выйдите на улицу и испытайте свою жизнь за вас.
• Участвуйте в других проектах и ​​в других людях.
• Возьмите новые занятия и увлечения и сделайте их частью своей повседневной жизни.
• Вступите в новый тренировочный полк. Делайте упражнения всевозможными способами. По сути, вы замените те гормоны стресса, которые заставляют вас так сильно скучать по бывшему парню, на здоровые и активные гормоны, которые выделяются вместе с вами.

3. Реализуйте бесконтактный доступ, чтобы найти свое эмоциональное равновесие

Прямо сейчас вы можете думать только об одном.Как вернуть его, если ты этого хочешь. К этой мысли добавляются все другие мысли, которые подталкивают вас быть с ним с тех пор, как он был удален из вашей жизни.

• Мне нужно вернуть его, потому что я скучаю по нему каждую минуту своей жизни
• Я не могу его забыть — он всегда в моих мыслях. Что мне делать, чтобы эта боль ушла?
• Я так по нему скучаю, это разрывает меня на части
• Все, о чем я могу думать, — это связаться с ним, чтобы положить конец моим страданиям.

К сожалению, вам следует сделать обратное.Все в вашем ядре кричит: «Он нужен мне обратно». Но ваши шансы на самом деле увеличиваются, если вы отступите и не уступите тем первичным чувствам, которые испытываете.

Нет контактов — это период времени в 21, 30 или 45 дней, в течение которого вы не контактируете и не отвечаете своему бывшему парню. Если ваш разрыв был действительно плохим, вы, вероятно, захотите подольше отказаться от контакта.

Если ваш разрыв был довольно дружеским, то начало более короткого периода, например, с 21 дня, обычно является конструктивным.

По идее скрипт перевернуть. Вам нужно исцелить и преодолеть чувство, что вы упускаете возможность быть с ним каждое мгновение дня. По сути, вы собираетесь получить контроль над своим собственным разумом и химическими веществами в мозгу и перевернете столы так, что именно ваш бывший парень в конечном итоге будет скучать по вам.

Отсутствие контакта, возможно, самый важный шаг в программе «Восстановление бывшего парня» просто потому, что это первый шаг. Но это больше, чем шаг. Это волна жизни после распада.

Все мы знаем, что сделать первый шаг к чему-либо труднее всего. Но как только вы начнете действовать, вы получите импульс.

Итак, если вы еще этого не сделали, запустите «Нет контакта» прямо сейчас… сию минуту!

ОК. да. Есть некоторые исключения, когда внедрение NC может не подходить вам и вашей ситуации. Но чаще всего это выигрышная стратегия.

Когда вы закончите читать эту статью, просмотрите эту другую статью!

После разрыва важно отказаться от контакта.Вы должны дать своему бывшему парню немного времени и места для себя. Период отсутствия контактов буквально должен стать вашим лучшим другом после разрыва.

No Contact работает двояко, и она предназначена для того, чтобы заставить вашего бывшего парня вернуться к вам.

Первая причина того, что отсутствие контакта так важно, — это то, что оно для вас!

Вы будете использовать это время, чтобы сосредоточиться на себе и улучшить себя… любые вредные привычки, которые могли привести к разрыву отношений, такие как ревность или нужда.Пришло время, друг мой, поработать над этими вещами. К концу этого запрета на контакт вы хотите быть в хорошем психическом состоянии и полностью контролировать свои эмоции.

Вторая причина того, что «отсутствие контактов» так важно, заключается в том, что это касается и вашего бывшего парня!

Это время даст ему время, которое может понадобиться, чтобы стереть все плохие воспоминания или чувства, которые он испытывает к вам или к вашим отношениям. Это даст ему возможность скучать по тебе.

Звучит хорошо, правда? Он скучает по тебе?

Теперь, когда вы знаете, почему так важно «Отсутствие контакта», я хочу задать вам один очень конкретный вопрос.

Время викторины! Надеюсь, вы обратили внимание!

Что, если во время «Нет контакта» ваш бывший парень напишет вам: «Я скучаю по тебе»? как вы ответите?

Вопрос с подвохом, ты не отвечаешь!

Во время отсутствия контакта вы вообще не отвечаете своему бывшему парню.

Если вы получили это текстовое сообщение… отлично! Это означает, что процесс начинает работать. Однако придерживайтесь этого!

Просто чтобы вы знали, существуют очень специфические обстоятельства, при которых вы можете разорвать «Нет контакта», и эти причины описаны в следующей статье.Так что, если у вас возникнут сомнения, посмотрите это! Фактически, в этой статье рассказывается обо всем, что касается отсутствия контакта, поэтому это отличный ресурс, который вы можете использовать при применении этой стратегии.

4. Как стать непривлекательной девушкой, любящей себя

Вы знаете те рекламные ролики Maybelline, в которых говорится: «Может, она родилась с этим… Может, это Maybelline», я хочу, чтобы вы воплотили такое отношение. Каждый парень, с которым вы сталкиваетесь как UG, должен думать: «Может, она родилась с этим… Может, она и UG».

В любом случае, это было немного касательно.

Так что же такое УГ?

О, Ungettable Girl, также известная как UG — термин, созданный Крисом Зейтером для описания идеальной девушки, которая всегда кажется немного недосягаемой для большинства мужчин. Ребята любят УГ. Они любят гоняться за ними. Чтобы вернуть бывшего парня во время «Нет контакта», вы собираетесь работать над тем, чтобы стать УГ, и я собираюсь предложить несколько способов, которыми вы можете этого добиться.

UG — качественная девушка, красивая физически и обладающая индивидуальностью, соответствующей этой красоте.Это редкий тип девушек, и не все женщины достигают статуса «УГ». На самом деле, может быть, никто не сможет даже достичь этого статуса. Стремление быть единым — вот где дело.

Если вы хотите узнать больше о том, что такое UG, прочтите эту статью. Прочитав эту статью, вы поймете, что на самом деле делает UG и как добиться статуса Ungettable.

Сразу после разрыва, когда вы чувствуете себя наиболее одиноким и уязвимым, вы не должны действовать так, как ожидалось.Есть определенные вещи, которые вы не должны делать или говорить, когда скучаете по бывшему парню. Если вы хотите, чтобы вас воспринимали как Непобедимую девушку, вы бы не стали:

• Позвоните своему бывшему парню и начните плакать, чтобы увидеть его еще раз.
• Потратьте время на то, чтобы умолять его вернуться, потому что вы больше не можете этого терпеть.
• Есть много нездоровой пищи и набирать вес, что еще больше снижает вашу самооценку.
• Бесконечные сообщения или звонки ему без ответа в надежде, что он сможет связаться с вами.

Вы уловили мою точку зрения.

Это действительно непривлекательные качества, которые снизят вашу ценность и привлекательность… а именно, ваш статус непривлекательного.

Избегайте такого поведения любой ценой.

Что тебе следует делать? Сосредоточьтесь на себе и на самосовершенствовании… да, даже если вы безумно скучаете по своему бывшему парню.

Что может сделать UG:

• То, чем вы всегда хотели заниматься, но у вас никогда не было времени на
• Встреча со старыми друзьями, которые, возможно, отдавали приоритет своему бывшему парню, а не
• Встречайся с самим собой, потому что ты такой веселый
• Отправляясь в отпуск в далекое место, чтобы получить столь необходимую перспективу.
• Развитие вашего образования или карьеры

Все эти действия — действительно привлекательные и неожиданные вещи, которые вы можете сделать после разрыва отношений, что повысит ваш статус UG. Это также время, когда вы можете работать над улучшением любого из качеств, которые могли привести к разрыву, например, нуждаемости.

На вынос

Совершенно естественно скучать по бывшему парню, даже через недели, месяцы или даже годы после разрыва.

Если вы скучаете по нему только время от времени, и у вас остается вопрос: «Почему я скучаю по нему прямо сейчас», считайте это рецидивом.Сделайте кое-что из того, что я здесь обсуждаю, но знайте, что эти грустные чувства, связанные с его присутствием в вашей жизни, утихнут.

Но если вы находитесь в самом разгаре разрыва и вам кажется, что вы не можете взять под контроль мощную волну чувств, захлестнувшую вас, то вы, вероятно, спрашиваете себя, что вам нужно сделать, чтобы забыть своего бывшего парня — чтобы преодолеть эти чувства. чувства, с которыми ты не можешь справиться.

Самый простой способ сделать это — отказаться от привычки думать о нем. И есть действенные шаги, которые вы можете предпринять для этого.Новые занятия и общение с другими людьми могут заполнить пробелы, которых не хватает в вашей жизни. Возможно, не полностью, но ваше бывшее выздоровление будет реализовано быстрее, если вы обогатите свою жизнь другими вещами и людьми.

Независимо от того, хотите вы его вернуть или нет, есть несколько действительно продуктивных вещей, которыми вы можете заниматься, кроме того, чтобы просто сидеть сложа руки, жалеть себя и упускать все радости жизни. Итак, два других важных винтика всего этого процесса включают реализацию функции «Нет контакта».

Второе, что вам нужно сделать, это стать Непобедимой девушкой.

Не могу поверить, что ты все еще здесь!

Тебе лучше приступить к работе!

Но раз уж вы все еще здесь … давайте обсудим в комментариях ниже.

Я хочу знать о вашем разрыве. Расскажи мне все подробности.

1. Отношения до разрыва отношений
2. Чем занимались после разрыва
3. Что, по вашему мнению, вы должны делать сейчас

Наши специалисты помогут вам сориентироваться в нужном направлении.

(Примечание: этот пост был переписан владельцем веб-сайта и экспертом по тренеру по взаимоотношениям Крисом Зейтером 12 июня 2018 г. Сара Дрис ранее внесла часть исходного содержания.)

Я так скучаю по своему бывшему парню и хочу его вернуть

Мне задают много вопросов каждый день.

Крис, я так скучаю по своему бывшему парню, что я могу сделать, чтобы вернуть его?

Крис, мне так больно от разрыва, это так больно…

Крис, когда я начну видеть результаты…

Теперь вы должны понять обо мне, что я занимаюсь этим уже полдесятилетия и буквально ответил на тысячи вопросов по этой теме в своей жизни.

Я редко могу наткнуться на что-то, чего раньше не видел. Но самое забавное в том, что я не думаю, что основная масса женщин, пытающихся вернуть себе бывшего, очень выиграет от того, что я отвечу на вопрос, который не задавали многие, и отвечу на него.

Вместо этого для этой статьи я решил взять один из самых частых вопросов, который мне задают каждый день, и проанализировать его, чтобы я мог указать вам путь, которым можно следовать для получения результатов.

Хороший звук?

Итак, что это за вопрос?

Ну, на самом деле это не столько вопрос, сколько мантра, которую люди произносят, когда борются с разрывом,

Я так скучаю по своему бывшему парню и хочу его вернуть!

Итак, я решил разделить эту статью на два раздела, чтобы действительно помочь вам вернуть бывшего в этой конкретной ситуации.

1. Почему скучать по нему на самом деле большая ошибка…
2. Что делать, чтобы вернуть его сейчас…

Готово…

Установить…

GO !!!

Почему его отсутствие — большая ошибка

Послушайте, я понял.

Вы ужасно скучаете по своему бывшему парню. Вы мечтаете о нем почти каждую ночь и испытываете чувство неоспоримого страха при мысли, что он больше никогда не будет вас обнимать.

Он преследует каждую вашу мысль, и что бы вы ни делали, вы, кажется, не можете выбросить этого проклятого идиота из головы.

Вот почему вы здесь, да?

Вам так больно, что вы пытаетесь разобраться в этом.

А теперь позвольте мне сказать вам, почему вы не должны уступать тому, что чувствуете прямо сейчас.

Но сначала я хочу рассказать вам небольшую историю. Моя история о моем опыте с женщиной по имени Кэрол.

Видите ли, Кэрол была одной из самых первых моих коучинговых клиентов, и я был в ужасе от того, что, поскольку она заплатила мне все эти деньги, я не смогу оправдать ее ожидания.

Я буквально помню, как сидел в моем офисе накануне вечером, когда готовился, задавая ей очень конкретные вопросы. Черт, я даже начал читать книги по психологии, пытаясь освежить утраченные знания.

И если этого недостаточно, я испугался, что не запомню свой собственный совет ей. Видите ли, Кэрол заявила, что узнала обо мне, посмотрев это видео, которое я разместил на моем канале YouTube,

.

Я был в ужасе от того, что меня ей не хватит.

(Я по натуре чрезмерно готовлюсь)

Теперь, чтобы поместить эту историю в надлежащий контекст, мне нужно немного объяснить, как работают мои тренировки. Хотя я определенно вижу преимущества коучинга по электронной почте и тому подобного, я считаю, что в целом это неэффективно. Итак, все тренировки, которые я провожу, проходят по телефону или по скайпу.

Назовите меня фанаткой драматургии, но мне нравится слышать ваш голос, когда вы говорите о своем разрыве. Мне нравится понимать, насколько это действительно важно для вас, и вы просто не можете получить это по электронной почте.

Например, если кто-то говорит мне, что он не спал, потому что плакал без остановки, я не обращаю на это внимания, потому что я слышал это миллион раз от миллиона разных женщин.

Но если я буду разговаривать с тобой по телефону и услышу твой дрожащий голос, пытающийся сдержать слезы. Если я слышу интонацию твоего голоса, когда ты говоришь мне, что очень скучаешь по своему бывшему парню, потому что он был твоим лучшим другом, это оказывает на меня гораздо большее влияние.

Это заставляет меня работать усерднее и делать для вас лучше.

Это также дает мне представление о том, где вы находитесь в уме.

Изначально я хотел проводить коучинг по телефону всего 30 минут. Не знаю почему, но по какой-то странной причине я на самом деле убедил себя в том, что этого времени будет более чем достаточно для меня, чтобы войти, заняться своим делом и уйти.

Нет, и Кэрол преподала мне этот урок.

Что я узнал из моего тренерского разговора с Кэрол

Я стараюсь быть максимально логичным при расставании.

Мне нравится слышать вашу ситуацию и придумывать действенный план игры, который вы можете использовать, чтобы увидеть результаты (даже если эти результаты небольшие). Именно так я пытался подойти к моему тренерскому звонку с Кэрол.

Но чего я не ожидал, так это эмоционального характера звонка.

Я просто помню, как она начинала со слов:

Я так по нему скучаю, но у него есть девушка, есть ли надежда?

И в течение следующих 30 минут, все время тренерского звонка, Кэрол продолжала рассказывать о своей ситуации.

Она сказала мне, что, хотя она так по нему скучает, прошел год, и она чувствует, что нет никакой надежды.

Она не выдержала, заплакала и рассказала мне, какими были их отношения, и тогда я кое-что понял,

Кэрол не с кем поговорить, кроме меня.

Ее друзья и семья говорили ей, что ей лучше без него, но она не хочет этого.

Я также понял, что у нее абсолютно нулевой шанс вернуть бывшего.

Почему у нее не было шанса вернуть бывшего?

Все, что она делала во время коучинга со мной, это говорила о том, как сильно она скучала по своему бывшему.

Как она не могла дышать без него…

Как она не знала, может ли она связаться с ним или нет…

Как она просто думала, что надежды нет…

Но все, что я мог в конечном итоге подумать, услышав ее выступление, было:

«Хм… Интересно, думает ли ее бывший парень это о ней.”

В конце концов я пришел к отрицательному ответу.

Он не думает о ней так, и это проблема. Понимаете, в идеальном мире, если вы пытаетесь вернуть бывшего, это бывшая Кэрол будет волноваться, а не Кэрол.

У меня есть теория, согласно которой отношения в основном связаны с инвестициями.

Чем больше вы инвестируете, тем больше вы в человека.

Я даже собрал довольно изящную графику, чтобы показать свою точку зрения,

Вы можете видеть, что с помощью этого рисунка я хочу рассказать вам сегодня о трех вещах:

1. Вы вкладываете больше инвестиций, чем ваш бывший
2. Вы оба вкладываете равные средства в отношения
3. Ваш бывший вкладывает больше, чем вы

Начнем сверху.

Вы вкладываете больше инвестиций, чем бывший

Теперь я знаю, о чем вы думаете,

Подождите, Крис, разве этот символ в этой части рисунка не неправильный?

На самом деле это не так.

Я обнаружил, что если вы вкладываете в отношения больше, чем ваш партнер, то ваш партнер начинает верить, что он лучше вас.

Они начинают верить, что им не нужно делать так много, чтобы держать вас рядом, и это может сделать вашу жизнь чрезвычайно трудной.

Несомненно, большинство моих клиентов-консультантов вкладывают больше средств в свои отношения, чем их партнеры.

И вы, и ваш бывший вкладываете равную сумму в

Это же мечта, правда?

То есть здесь мы в равных условиях.

Вы вкладываете средства, а ваш партнер вкладывает средства.

Все гармонично,

(Вы бы получили эту ссылку, если бы смотрели Баффи!)

Именно в этой области графика мы начинаем входить в зону «вернуть его».”

Понимаете, вернуть бывшего, который вкладывает деньги в ваши отношения, намного проще, чем вернуть его, если он этого не делает.

Однако, если бы вы попросили меня создать идеальный сценарий успеха, я бы не хотел, чтобы вы попадали в эту категорию. Нет, я хочу, чтобы вы попали в нашу следующую категорию.

Ваш бывший вкладывает больше инвестиций, чем вы

Это то место, где я хочу, чтобы вы были, если собираетесь отправиться в это путешествие, чтобы вернуть своего бывшего.

Теперь вы хотите услышать иронию?

Что ж, ирония заключается в том, что часто, если вам посчастливится оказаться в этой категории, вы обнаружите, что больше не заинтересованы в том, чтобы снова быть вместе со своим бывшим.

«Держите лошадей… Как это работает?»

Что ж, подумайте о первом разделе, в который вы вложили больше инвестиций, чем ваш бывший.

Что случилось?

Ну, ваш бывший очень редко проявляет интерес к отношениям с вами.Фактически, он становится очень бескорыстным.

У каждого великого писателя есть поговорка:

Интенсивность неизвестности пропорциональна нашим эмоциональным вложениям в происходящее.

Другими словами, чем больше вложений в персонажа, тем больше вы заботитесь о том, что с ним будет.

Что ж, если ваш бывший не инвестирует в вас, то, вероятно, он не будет заботиться о вас. То же самое можно сказать и о тебе. Если вам удастся убедить его вложить в вас больше, чем он, вы можете оказаться немного незаинтересованными.

Итак, это идеальный переход к следующему пункту.

Как вы должны вернуть бывшего, которого вы так скучаете

Я хочу начать с правильного оформления.

Я понимаю, ты скучаешь по своему бывшему.

Я понимаю, что он преследует ваши мысли, и вы чувствуете, что он игнорировал вас и каждую вашу попытку вернуть его.

Я понимаю, что он бросил вас и даже заявил, что не хочет, чтобы вы вернулись.

Я все понял.

Я бы хотел взять именно эту ситуацию.

Ситуация, когда вы так сильно скучаете по своему бывшему, что это больно. Где он бросил вас и проигнорировал ваши попытки связаться с ним.

И научу тебя, что делать, чтобы дать себе шанс вернуть его, потому что в конце концов это все, что я могу тебе дать.

При всех моих знаниях и опыте в этой области каждый раз, когда я составляю для кого-то план, становится ясно одно: я не чудотворец.

Конечно, некоторые люди, с которыми я работал и преуспевшие в достижении своей цели, могут так думать, но за каждым успехом всегда бывает неудача.

Я хочу, чтобы вы поняли, что входите.

После того, как вы примирились с этим понятием в своей голове, я хотел бы начать с того, что взял наши учения и расширил их.

Прямо сейчас, когда дело доходит до инвестиций, вы, вероятно, находитесь,

Тот факт, что вы сидите здесь и читаете статью о том, как сильно скучаете по своему бывшему парню, говорит мне, что вы много вкладываете в эти отношения со своим бывшим.

Однако что-то мне подсказывает, что он не делает то же самое с вами.

Следовательно, у него такое чувство, что он лучше тебя. Он думает, что может иметь вас, когда захочет, и это довольно серьезная проблема, потому что, чтобы вернуть его, нам нужно, чтобы вы были здесь,

Другими словами, нам нужно найти способ заставить его вложить максимум средств в отношения, пока вы снимаете ногу с педали.

Конечно, когда я так говорю, это звучит так просто, не так ли?

Поверьте, это не так.

Вот почему я собираюсь научить вас секретному соусу, как это сделать.

Покажи мне секретный соус

Чтобы понять, откуда я пришел, вам, вероятно, потребуется гораздо лучшее понимание того, как работает мой процесс. Поэтому я настоятельно рекомендую вам попробовать Ex Boyfriend Recovery PRO.

Я не собираюсь говорить, что это предварительное условие … но я скажу, что то, что я собираюсь здесь описать, является отчасти продвинутым, и если вы не знаете, как работает мой процесс, вы не будет знать некоторых тонких деталей, например, когда вы должны применить это на практике.

Понял?

Хорошо, приступим!

Я большой поклонник того, чтобы вещи разворачивались естественно.

Мне всегда казалось, что так влечение становится намного проще.

Нет ничего более непривлекательного, чем кто-то пытается навязать то, к чему другая сторона не готова.

Приведу мой любимый пример.

Представим, что вы на свидании с парнем. Он относительно хорошо выглядит и, кажется, имеет приличную работу. Он уверен и уверен в себе.Он также отвел вас в самый хороший ресторан города на ваше первое свидание. После простой светской беседы вы видите группу скрипачей, подходящих к вашему столу.

«Хм… это странно», — думаете вы про себя.

Они начинают играть.

Вы замечаете своего свидания, когда он встает из-за стола, становится на одно колено и начинает делать вам предложение,

«(имя instert) Я знаю, что мы только что встретились, но я уже чувствую, что прожил с тобой всю жизнь.Не могли бы вы сделать меня самым счастливым мужчиной в мире и выйти за меня замуж ».

Теперь позвольте мне спросить вас.

Вы бы сказали «да» этому уроду?

Наверное, нет.

Но давайте немного изменим ситуацию.

Давайте представим, что это не ваше первое свидание с джентльменом, а ваше сотое свидание. Вы встречаетесь пару лет, безумно любите и даже переехали вместе.

Тогда бы вы сказали «да»?

Что-то мне подсказывает, что будешь.

В чем разница между двумя сценариями.

Что ж, одного торопят, а другого нет.

Инвестиции работают точно так же. Это не то, что можно торопить. К этому нужно подходить медленно и взвешенно.

Медленный и взвешенный подход

Сейчас самое подходящее время, чтобы обсудить различные типы инвестиций.

Насколько я понимаю, есть три различных типа инвестиций, которые мы собираемся получить от вашего бывшего,

.

Физические инвестиции: Любые физические вещи, которые ваш бывший даст вам, чтобы показать вам, что ему не все равно.

Эмоциональное вложение: Тип вложения, который зависит от того, как ваш бывший относится к вам.

Время: Не думаю, что потребуется ученый-ракетчик, чтобы это выяснить.

Первая концепция, о которой я хотел бы поговорить сегодня, — это синергия между этими тремя формами инвестиций.

Если вам удастся сделать так, чтобы один работал на вас, то вы можете заставить все работать на вас, это просто вопрос времени (каламбур).

Вы заметите, что «время» — это одна из тех инвестиций, которые я перечислил выше.

Что ж, это первый шаг к этому процессу, которому я собираюсь вас научить.

Шаг первый: заставить его вкладывать в вас время

Меня не волнует, что вы говорите, время — наш самый ценный товар.

Это единственное, что ты никогда не вернешь, и если ты сможешь убедить бывшего парня вложить это в тебя, то у тебя будет хороший шанс.

Итак, почему я так стараюсь убедить бывшего потратить на вас время?

Ну, это потому, что это самый простой способ получить от бывшего партнера.Я имею в виду, подумайте об этом на мгновение, это может быть слишком сложно заставить вашего бывшего доставить вам цветы, верно?

Но если он тебе напишет…

Разговор с ним по телефону…

По сравнению с этим звучит довольно просто.

Как только вы почувствуете, что он потратил на вас достаточно времени, мы можем переходить ко второму шагу.

Шаг второй: физические инвестиции

Когда речь идет о физических инвестициях, следует помнить, что нужно начинать с малого и наращивать с этого момента.

Первое, что я бы посоветовал вам сделать, это достичь конечной цели физических инвестиций. Другими словами, я хочу, чтобы вы придумали то, чего вы пытаетесь достичь, за счет физических вложений.

Теперь, просто чтобы сформулировать несколько основных правил, вашей «конечной целью» не должно быть переспать с бывшим. Это более эмоционально по своей природе и совсем не то, к чему мы здесь стремимся.

Вместо этого я собираюсь использовать в качестве примера вашего бывшего, который пришлет вам цветы.

Итак, если вы хотите, чтобы ваш бывший отправил вам их,

Нам нужно начать с малого.

• Попытайтесь сначала заставить его обнять вас.
• Если вы это сделаете, то можете попытаться заставить его держать вас за руку.
• Если пойдем туда, то можем попробовать начать грунтовать его для цветов.
• Пошлите ему тонкие намеки, что вы любите цветы.
• Сделайте все возможное, чтобы сделать это очевидным, не теряя такта.

Шаг третий: эмоциональные инвестиции

А теперь мы подошли к дедушке инвестиций.

Я определил эмоциональное вложение как любой вид вложения, который определяет, как ваш бывший думает о вас.

Как правило, вы не начнете видеть положительные эмоциональные вложения, если еще не проделали некоторую работу в категориях физических вложений и времени.

Итак, у этого, похоже, есть несколько предпосылок.

Я полагаю, что вам больше всего интересно услышать здесь, как вы можете заставить его рассказать вам, что он чувствует.

Что ж, я большой поклонник разговоров, влияющих на местоположение.

Если вы поместите его в романтическую среду, тогда будет логичным, что он с большей вероятностью откроется вам.

Ах, и никогда не забывайте о самом важном!

Не бойтесь оставить его желать большего 😉.

Почему вы скучаете по ним и 20 способов забыть о них навсегда

Вы регулярно думаете: «Я скучаю по своему бывшему»? Это обычная мысль, но не оглядывайтесь назад через розовые очки. Вместо этого узнайте, как двигаться дальше.

Отсутствие кого-либо может быть очень болезненным опытом. Вы думаете о том, чем они сейчас занимаются? Смотришь на их фото, пока по твоей щеке катится слеза? Случайно * тоже читал — навязчиво * ползет по их Фейсбуку? Плач, крик «Я скучаю по бывшему»? Не волнуйтесь, вы не первый и не последний.

Вы ничего не можете с этим поделать. Это ваши эмоции, это воспоминания, все это собрано вместе. Но каким-то образом вам нужно найти способ двигаться дальше.

[Читать: Каково это на самом деле, когда ты скучаешь по кому-то?]

Почему так важно прилагать усилия и двигаться дальше

Бывают случаи, когда два человека возвращаются вместе после серьезной ссоры или раскола. Иногда такое случается, и для них это здорово.

Однако, чтобы это произошло, вы оба должны преодолеть проблему, из-за которой вы изначально расстались.Не оглядывайтесь на свои отношения и не игнорируйте все плохое — должно быть, они были, иначе вы все равно были бы вместе! [Читать: Как выйти из разрыва без ущерба для собственного достоинства]

Мы пытаемся сделать так, чтобы вы не сидели и хандрили, ожидая, что они вернутся к вам и начнут все сначала. Не будем лгать — у некоторых бывших пар такая возможность есть. Но для большинства конец действительно означает конец.

Все время цепляясь и плача: «Я скучаю по своему бывшему», вы просто ослепляете себя, открывая новые возможности.Вы зря тратите свою жизнь, слоняясь и плача из-за того, что уже закончилось и вряд ли воскреснет. [Прочтите: 15 реальных признаков того, что ваши отношения окончены или близки к завершению]

Чтобы двигаться дальше, нужно приложить усилие.

Поначалу наверняка будет тяжело, но нужно продолжать идти дальше. Положитесь на друзей и семью, если вы боретесь, но не забывайте о цели — времени в ближайшем будущем, когда вы почувствуете себя намного лучше и будете открыты для всех видов прекрасных возможностей.Будущее может быть даже лучше прошлого!

[Читать: Когда бывший начинает скучать по тебе? Сладко-горькая правда открылась]

«Я скучаю по своему бывшему!» Как перестать скучать по бывшему навсегда

Если вы были влюблены, значит, вы уже были в такой ситуации. Если вы пытаетесь понять, что делать, чтобы перестать скучать по бывшему, то мы вам поможем.

1. Избавьтесь от негатива

Если вы скучаете по бывшему, откажитесь от негативных чувств. Вы достаточно хороши? Они вообще тебя любили?

Тебе нужно это остановить! Это обычные вопросы, которые можно задать себе в такие моменты, но связанные с ними чувства могут действительно навредить тому, как вы себя чувствуете.Вы не можете контролировать все ситуации, и что бы ни случилось, обязательно произойдет. [Читать: чувствовать себя нелюбимым? 12 жизненно важных истин, которые нужно знать]

2. Осознайте свои чувства

Вам нужно понять, почему вы их упускаете. Это потому, что вы действительно любите своего бывшего, или просто потому, что ваше эго ушиблено? Я звонил своим бывшим и пытался привлечь их внимание не потому, что скучал по ним, а потому, что хотел, чтобы они обращали на меня внимание.

Ладно, конечно, может я и звучу придурком, но, честно говоря, кому нравится, когда на них никто не обращает внимания? В данном случае все дело в эго, и это плохо ни им, ни вам.[Прочтите: 15 причин, по которым ваш бывший все еще звонит вам и остается на связи]

3. Снова вместе

Это только в том случае, если вы действительно хотите быть с ними. Не возвращайтесь к ним и не осознавайте, что на самом деле ошибались.

Если вы теряете их после нескольких месяцев или даже лет отсутствия с ними, возможно, вам стоит подумать о пересмотре отношений. [Прочтите: 11 правил, как снова быть вместе с бывшим и защитить свое сердце]

Если вам так их не хватает, возможно, вы действительно ошиблись.Вы можете отыграть их. Это возможно. Однако, чтобы вернуть их, вам нужно поработать над собой и увидеть недостатки, которые были у вас в отношениях.

Попробуйте поработать над собой и покажите им, что вы готовы снова попробовать эти отношения.

Однако не кладите все яйца в одну корзину. Иногда все идет своим чередом, и попытка вернуть их только продлевает агонию еще больше. [Прочтите: 16 признаков того, что ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, и не может перестать думать о вас]

4.Напишите им буквы

Но не присылайте! Повторяем, не присылайте! Хорошо, пошли им одну. Если они ответят, пришлите им еще один. Однако не становитесь преследователем, отправляя свои бывшие еженедельные письма со слезами на надушенных бланках.

Это относится и к электронной почте. И тексты. И любой другой способ общения.

Это скорее инструмент для здорового выражения своих чувств.

Записывайте каждую эмоцию, каждую мысль, которая у вас есть, чтобы не скучать.Потому что в конце концов вы сломаетесь, и никому не нужно так чувствовать.

5. Занимайтесь чем-нибудь

Если «Я скучаю по своему бывшему» повторяется в вашей голове, вам нужно занять себя. Что происходит, когда у вас есть время? Ты думаешь. О чем? Их. Да, точно. Не самое здоровое занятие в течение всего дня. [Читать: Как перестать думать о бывшем, пока это не разрушило ваше будущее]

Итак, чтобы занять себя, не нужно смотреть в их Instagram или проверять, когда они в последний раз были в WhatsApp.

По опыту, это плохой способ провести день. Сосредоточьтесь на себе. Сходите в спортзал, вступите в клуб, гуляйте с друзьями. Вы не сможете не думать о них, но, загружая свои дни, вы уменьшите возможность прогуляться по переулку памяти.

6. Думай о себе

Прекратите дуться. В любом случае, если вы скучаете по своему бывшему, вам нужно занять первое место. Почему? Потому что, если вы не номер один, вам будет сложно поддерживать отношения, и вы будете страдать, преодолевая своего бывшего.

Хотите вернуть бывшего? Если вы не сосредоточитесь на себе и не внесете необходимые изменения в свое поведение, ваши отношения останутся такими же, как и раньше.

Вы хотите их преодолеть? Затем сделайте сознательное усилие, чтобы внушить мысль, что их можно упустить, и вы преодолеете их. Но теперь важен только ты, а не тот, кого ты навсегда бросил.

Если вы скучаете по бывшему и весь день сидите дома, надувая губы, они сочтут это проблемой зависимости, а это красный флаг.Я, я и я. Скажи это вслух еще раз. Я, я и я [Читать: Как перестать любить кого-то… и полюбить себя больше]

7. Дайте им место

Никто не хочет возвращаться к тем, кто их постоянно проверяет. Это как будто тебя медленно задыхают полиэтиленовым пакетом. Людям нравится космос.

Тебе нравится твое пространство, когда ты в автобусе или сидишь в туалете, так что пусть у твоего бывшего есть свое. Однако мы уже говорили об этом раньше — не сосредотачивайте весь свой путь исцеления на возможности вернуть их.Занимайтесь своим делом, сосредоточьтесь на себе, и вы знаете, что будет, что будет.

8. Дайте себе время

Если вы скучаете по бывшему, вам нужно дать себе время, чтобы поправиться. Цитата « раз лечит все раны с» — действительно клише, но это правда. Это может казаться вечностью, но вы переживете этого человека раньше, чем вы думаете.

По правде говоря, клише — это не просто так. [Читать: Все самые лучшие цитаты, которые вам нужны, когда вы переживаете разрыв]

9.Помните о целях

Если вы обнаружите, что скучаете по своему бывшему, используйте долгосрочные цели, чтобы не думать о них и двигаться вперед по жизни. Этими целями могут быть образовательные цели или просто цель чаще видеться с семьей. Найдите цель, которая дает вам цель или радость. [Читать: Когда ты скучаешь по нему — 20 умственных приемов, чтобы перестать скучать не по тому парню]

10. Удалить напоминания

Если вы действительно скучаете по своему бывшему, снятие вашей фотографии из холодильника станет отличным началом.А того плюшевого мишку тебе подарили? И колье … о, да, и открытка на день рождения ручной работы … просто … да … Как насчет того, чтобы спрятать их сейчас?

Переместите по дому все визуальные элементы, которые напоминают вам о них. Вам не нужно повторять и сжигать эти вещи в огне, просто положите их в коробку и храните их подальше. Или сделайте огонь и воспевайте. От того, что заставляет вас чувствовать себя лучше. [Читать: Почему ты бывший все еще время от времени приходишь в голову]

11. Новые знакомства

Вам не нужно присоединяться к Tinder или устраивать какие-то ужасные вечеринки на одну ночь.Если вы сделаете это, скорее всего, процесс скорби займет еще больше времени — за исключением того, что смахивание может быть забавным!

Проводите время с друзьями и знакомьтесь с людьми, когда вы выходите на улицу, это не обязательно должна быть романтическая связь, возможно, с кем-то, с кем вы могли бы посмотреть фильм или взять мороженое. Вы знаете — друг. [Читать: Самопознание после разрыва: как жить счастливо]

12. Перейти на терапию

Нет ничего плохого в том, чтобы поговорить с кем-нибудь. На самом деле, если вы рассказывали друзьям о том, что скучаете по бывшему, они, вероятно, уже устали от этой темы.Прошу прощения, но я был тем другом, а вы тем другом — это не весело.

Общение с третьим лицом — отличный способ получить беспристрастный совет и постороннее мнение о ситуации. Друзья прекрасны и хороши, но они не терапевты. Иногда совет, который дает вам друг, может быть очень далеким от реальности!

13. Просите друзей не говорить о них

Если у вас есть общие друзья с вашим бывшим, то упоминание их имени в разговоре не облегчит процесс горевания.

Сообщите друзьям, что вы не хотите говорить о бывшем. Если они ваши настоящие друзья, они будут уважать вашу просьбу и ждать, пока вы преодолеете это препятствие. [Читать: Каковы признаки того, что ваш бывший ушел? 15 подсказок, которые нужно знать наверняка]

14. Потренируйтесь

Все говорят, что физическая активность — отличный способ забыть кого-то, потому что это правда. Если вы чувствуете стресс и беспокойство, лучшее, что вы можете сделать, — это попотеть.

Это не только медленно приводит вас в отличную форму, но и помогает высвободить ваши гормоны и снизить уровень стресса и беспокойства.Итак, приготовьте этот плейлист и вытащите эту задницу на улицу. [Читать: Как преодолеть разбитое сердце — Настоящее руководство, которое вам нужно]

15. Куда-нибудь — куда угодно!

Если ваш бывший живет на улице от вас, отправляйтесь в отпуск, чтобы избавиться от постоянных напоминаний. Или переехать. Но праздник звучит лучше. Это также позволит вам отвлечься от реальности и показать, насколько велик мир на самом деле. Вы можете вернуться из поездки с совершенно новым взглядом на жизнь и любовь.

16.Сделать новую стрижку

Вы знаете, что говорят, когда вы меняете прическу, вы действительно серьезно относитесь к делу! Это не значит, что вам следует пойти слишком резко и побрить голову только потому, что так поступают знаменитости.

Измените свой стиль на то, что вы всегда хотели попробовать, но никогда не решались на это. Это будет настоящим стимулом для уверенности, и вы привлечете внимание по правильным причинам! [Читать: 12 шагов, чтобы изменить свою жизнь и найти свое счастье]

17.Немного пофлиртовать

Возможно, вам вообще не захочется этого делать. Когда вы постоянно думаете: «Я скучаю по своему бывшему», меньше всего вам хочется поговорить с кем-нибудь еще.

Однако небольшой безобидный флирт никогда никому не повредит, и он действительно может повысить вашу самооценку после того, как ему нанесут удар. Не вводите никого в заблуждение и не лгите, просто начните дружеский, безобидный флирт и посмотрите, что вы чувствуете. [Читать: 15 уроков, которые вы можете извлечь из собственных разрывов]

18.Узнай что-нибудь новое

Отвлечь внимание можно множеством разных способов, но изучение нового навыка — отличный способ добиться этого. Вы расширите свой набор навыков, будете заняты своим умом и, возможно, даже встретите много новых друзей на вечернем уроке.

19. Сосредоточьтесь на мантре

Вы знаете, что скучаете по бывшему, но вы также знаете, что все кончено. Единственный способ справиться с этим — сосредоточиться на стали.

Мантра может помочь вам оставаться на позитивной стороне, когда все, что вам нужно, — это плакать.«Я сам по себе силен и хорош». «Я скучаю по своему бывшему, но эти чувства действительны. Это в прошлом ».

Это всего лишь пара примеров, но выберите то, что вам подходит, и повторяйте это всякий раз, когда чувствуете, что ваша решимость пошатнулась. [Читать: Мантры, с помощью которых нужно жить: 14 простых мантр, которые изменят вашу жизнь]

20. Проводите время с людьми, которые укрепляют вас

Это нормально проводить время с людьми, не входящими в ваш обычный круг общения. В такие моменты вам нужно быть рядом с людьми, которые укрепляют вас и заставляют чувствовать себя сильным.Подумайте о том, с кем вы регулярно проводите время, и спросите себя, доставляют ли они вам удовольствие или утомляют.

[Читать: 14 вещей, о которых нужно помнить, когда вы сталкиваетесь со своим бывшим и действительно круто выглядите]

Вы пройдете мимо этих эмоций, вам просто понадобится небольшая помощь в этом. Скоро ты перестанешь плакать: «Я скучаю по своему бывшему». Поставьте себя на первое место и выполните некоторые из этих шагов. Это может занять некоторое время, но со временем у вас будет ясный ум и сердце, которое не будет болеть.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Я скучаю по своему бывшему: что делать, если вы скучаете по бывшему парню (как остановиться)

Почему я так сильно скучаю по своему бывшему парню и как мне остановиться?

Никакого выхода — расставание жестоко. В груди буквально чувствуется дыра, которую может заполнить только он. Вы чувствуете себя опустошенным и потерянным.Мир внезапно потерял свой цвет, и все стало мрачным и серым, и вы не думаете, что когда-нибудь сможете видеть за пределами тумана.

Это похоже на смерть, и это вроде как. Это смерть потенциала того, что могло быть. И вы оплакиваете, и вы горюете, и вы плачете, и вы пытаетесь просто пережить день.

БОЛЬШЕ: Как заставить бывшего скучать по тебе после разрыва

Как бы вы ни хотели его вернуть прямо сейчас — и это возможность наверняка, возьмите ее у девушки, которая вышла замуж за своего бывшего! — это не должно быть вашей целью.Прямо сейчас вы должны сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше и справляться с этим сильным чувством того, что вы скучаете по нему. И, поверьте, я знаю, насколько они могут быть сильными!

Прямо сейчас вам нужно время, пространство, ясность и перспектива. И вот для чего я здесь!

Вот 16 способов перестать скучать по бывшему парню, чтобы вы могли освободиться и начать двигаться дальше:

Правило отсутствия контактов важно по нескольким причинам. Это дает ему возможность скучать по вам, а также дает вам пространство и время, чтобы очистить голову, обрести перспективу и вернуться в более здоровое место.

Мы много писали о правиле отсутствия контактов, поэтому прочтите это и это, чтобы узнать больше по этой теме!

2. Прекратите говорить с самим собой.

После разрыва слишком легко попасть в водоворот негативных мыслей, в основном о себе.

Вы можете размышлять о том, что вы недостаточно хороши… что, возможно, он никогда не любил вас… что вы никогда не найдете никого более исключительного, чем он. Прекратите все это как можно скорее.

Эти мысли только подогреют вашу тоску по нему, потому что вы думаете, что он единственный, кто может сделать это лучше.Он лекарство от этой неизмеримой боли. Но на самом деле все начинается с вас. Вы можете контролировать свое отношение к себе. Его больше нет даже на картинке, и вы даете ему полный контроль, это довольно странно, если подумать.

Не идите по этой дороге. У вас больше контроля над своим разумом, чем вы думаете. Когда нахлынут негативные мысли, просто попросите их оставить вас в покое, потому что вас не интересует то, что они говорят.

БОЛЬШЕ: как вернуть бывшего за 5 шагов

3.Неужели вы его пропали?

Когда мы с бывшим парнем из колледжа расстались, я сильно по нему скучала. Когда я говорю интенсивно, я имею в виду, что мне казалось, что один из моих жизненно важных органов был удален, и я не смогу выжить! Но почему? Отношения были ужасно токсичными, и я был несчастен с ним, и все же мне было странно еще хуже без него.

Оглядываясь назад, я больше касался моего внутреннего состояния. О том, что я чувствую себя недостаточно хорошо, потому что он тот, кто оставил меня ради кого-то другого.Потому что он никогда не мог по-настоящему привязаться ко мне. Потому что я по какой-то причине никогда не чувствовал себя достойным его в глубине души, и его уход просто подтвердил, что так было всегда (по крайней мере, в моем извращенном уме!)

Я проигнорировал тот факт, что жизнь без него на самом деле лучше, и сосредоточился только на том факте, что он мне нужен, и если я не верну его, я никогда больше не почувствую себя достойным. Иногда это не совсем тот парень, которого нам не хватает, а то, что он стал для нас олицетворять. Или, может быть, боль, которую мы чувствуем, — это пульсация ушибленного эго, которое нужно исцелить.Или, может быть, это старые детские раны, которые активизировались и высвободили всю эту боль из прошлого, как будто это только что произошло.

Дело в том, что дело не всегда в нем. Часто это о нас. (Подробнее об истинных причинах того, почему так трудно забыть бывшего, см. В этой статье).

БОЛЬШЕ: Как заставить его скучать по тебе

4. Напишите письма, которые вы не отправляете

Звучит банально, но работает! Я обнаружил это в разгар моей боли после описанного выше разрыва.Просто у меня было так много того, что осталось недосказанным, или вещей, которые я сказал, но хотел бы сказать по-другому, и все это проходило через мое существо по мучительной безжалостной петле.

Весь день и ночь я слышал только саундтрек к тому, что я мог и должен был сказать. Вам нужно отпустить эти мысли, иначе они будут буквально преследовать вас вечно, и я считаю, что написание письма (или нескольких писем) — лучший способ избавиться от них.

Может быть, вы думаете, что вам нужно закончить, или вы должны завершить это и хотите поговорить с ним обо всем этом, но поверьте мне, если вы только что пережили разрыв, этот разговор ни к чему не приведет, и вы останетесь столь же неразрешенными. .Теперь это возможно, но мы еще не достигли этого. Пыле нужно время, чтобы осесть, и вам нужно время, чтобы привести свои мысли и себя в порядок,

Письма — также отличный способ для вас получить ясность в отношении того, что вы на самом деле думаете обо всем. Вы можете быть удивлены тем, что выходит наружу, некоторыми мыслями и чувствами, о которых вы даже не подозреваете, где они скрыты.

БОЛЬШЕ: признаки того, что вы можете вернуть бывшего

5. Объективно оглянуться назад

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего не хватает, на желании и стремлении, сосредоточьтесь на том, что вы узнали из этого опыта.Взгляните на это с более позитивной точки зрения, потому что всегда есть чему поучиться, особенно из самого болезненного опыта.

Что вы узнали о себе? Что вы узнали об отношениях? Что вы узнали о том, что вы примете и чего не примете в отношениях? Что вы узнали из этих отношений, что поможет вам стать лучше в следующих отношениях? Что вы сделали в этих отношениях такого, чего больше никогда не сделаете в отношениях? Постарайтесь извлечь из этого опыта что-то положительное и использовать его, чтобы стать еще лучше.

БОЛЬШЕ: Как узнать, любит ли тебя бывший бывший

6. Помните плохое

Ладно, я знаю, что только что сказал «будь позитивным», но в то же время помни, почему он тебе не подошел. Так что будьте позитивны во всех сферах своей жизни, кроме него. Когда дело касается него, постарайтесь вспомнить о минусах!

Дело в том, что вы расстались по какой-то причине. Наверное, по нескольким причинам. Расставания обычно не случаются в один прекрасный день (а если и случаются, то потому, что он никогда не был на одной волне с вами, так что хорошо, что вы знаете сейчас, и все не затягивалось надолго).

В большинстве случаев разрыв следует за постепенным разрывом отношений. И часто это происходит потому, что это просто не совпадение. Может быть, оба человека не удовлетворяют потребности друг друга, может быть, они хотят разного, может быть, они не общаются эффективно. Как бы то ни было, проблемы были. Если бы не было проблем, вы бы не расстались.

Вместо того, чтобы идеализировать все хорошее, сосредоточьтесь на том, что было плохим и чего не хватало. И сравните это с теми отношениями, в которых вы хотели бы быть.Возможно, отчасти проблема в том, что он просто не был тем парнем, который вам был нужен, и вы отчаянно пытались превратить его в этого парня. Как ты выглядишь подходящим парнем? Какой он? Как вы относитесь друг к другу? Сосредоточьтесь на этих вещах.

БОЛЬШЕ: 15 признаков того, что вы не забыли о своем бывшем

7. Оставайтесь занятыми

Это так, так важно. Праздные руки — это игрушки дьявола. Чем больше будет пустого пространства, тем больше вы заполните его бесконечным повторением каждой детали.Вам нужно заполнить пространство, которое он когда-то занимал, иначе вы попадете в зону одержимости.

Быть занятым — не значит часами пролистывать Instagram. Занимайтесь важными и полезными делами. Под важным я не имею в виду пытаться вылечить рак. Я имею в виду то, что подпитывает вас и наполняет вас. Может быть, это гулять с друзьями, пробовать новый класс упражнений, заниматься медитацией, вступать в книжный клуб, заниматься благотворительностью, делать что-то, чтобы просто заполнить свои дни и сосредоточить свой ум на других вещах.Вещи, которые не его.

8. Сосредоточьтесь на себе

Перестаньте сосредотачиваться на нем, его потребностях и желаниях, а также на том, почему вы были ему недостаточно хороши. Сосредоточьтесь на себе. Что вам нужно? Чего ты хочешь?

Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим собой. Вы сожалеете о своих отношениях? Не мучай себя из-за этого, вместо этого найди способы стать лучше. Загляните глубоко внутрь себя, чтобы понять, почему вы так поступили. Что лежало в основе страха или незащищенности, которые заставили вас сделать что-то, что, как вы знаете, не соответствует тому, кем вы являетесь?

Ставьте перед собой новые цели, занимайтесь увлеченными проектами, делайте то, что вы всегда хотели и хотели делать.Проведите это время, улучшая себя во всех отношениях.

БОЛЬШЕ: Как узнать, любит ли вас бывший бывший

9. Дайте время

Кажется, что сейчас конец света, и, может быть, кажется, что ты всегда будешь таким несчастным, но негативные эмоции просто искажают наше восприятие реальности. Это не будет длиться вечно. Вы выйдете из этого. Может быть, ты даже снова с ним познакомишься (эй, я вернулся вместе со своим бывшим школьником через 11 лет после того, как мы расстались, и теперь мы женаты, жизнь работает безумно!).Но сегодня ничего не произойдет.

Дело в том, что вы расстались по какой-то причине. И эта причина, вероятно, все еще существует прямо сейчас. Вы не можете снова собраться вместе, потому что скучаете друг по другу. Это всего лишь рецепт для нового разрыва и токсичного цикла отношений. Если это сработает, нужно что-то изменить. А изменение требует времени. Это не приходит с прозрением или щелчком пальца.

Время лечит, но это не пассивный процесс. Вам нужно принять активное участие в движении вперед и исправлении того, что было сломано.

БОЛЬШЕ: неоспоримые признаки того, что ваш бывший переехал, а он действительно больше

10. Найдите отличного терапевта

Мы можем сделать очень многое в одиночку. Некоторые раны заходят очень глубоко, и для этого требуется опытный терапевт, который действительно закопается в них и очистит от токсичности, заложенной глубоко.

Нет ничего постыдного в обращении за профессиональной помощью. Я — большой сторонник этого и могу засвидетельствовать, что посещение замечательного терапевта оказало драматическое влияние на мою жизнь, и без этого я не знаю, смог бы я быть в здоровых, любящих отношениях.

Не все терапевты созданы равными. Не используйте тот факт, что у вас был плохой опыт в прошлом, как сдерживающий фактор. Проведите исследование и найдите кого-нибудь отличного, кто действительно общается с вами.

11. Скрыть все сувениры

Как вы когда-нибудь забудете его, если у вас на прикроватной тумбочке будет фотография в рамке, на которой вы оба выглядите счастливыми и влюбленными? Или откажетесь снимать ожерелье, подаренное ему на день рождения? Вы не сделаете этого. Они будут служить болезненными напоминаниями, каждый день колоть вас между ребрами.

Я не говорю выбрасывать эти вещи, ну, во всяком случае, пока нет. Но положите их в такое место, где вы их не увидите, в неудобное и недоступное место. Возьмите все подарки, сувениры, открытки, заметки, фотографии и картинки, положите их в коробку и поставьте на очень высокую полку сзади. А как насчет онлайн-фотографий? Если вы не можете не пережить более счастливые времена в своих аккаунтах в социальных сетях, тогда вам придется пока удалить эти фотографии. Зачем подвергать себя эмоциональным пыткам? Если вы просто не можете больше никогда не видеть эти изображения, сохраните их и перенесите на внешний жесткий диск, и все это в остальную часть стопки для вашего недоступного ящика.

БОЛЬШЕ: Как вылечить разбитое сердце

12. Проводите много времени с друзьями

Хотя может казаться, что эта боль принадлежит вам и только вам, и никто другой не может понять, насколько она болит, это не так. Скорее всего, ваши друзья это поняли и, скорее всего, прошли через то же самое.

Когда мы теряем кого-то значительного, остается большая зияющая дыра, которую они заполняли. Отсюда возникает множество ощущений скуки и тоски.Но не он единственный, кто может это подключить. Вам нужны люди, которые заботятся о вас, а друзья и семья отвечают вашим требованиям.

13. А пока ты с друзьями…

Постарайтесь не говорить о нем. Очевидно, вы расскажете им о том, что произошло и что вы чувствуете, но не позволяйте больше говорить об этом. У вас должны быть ограничения.

Чем больше вы говорите о нем, тем больше вы думаете о нем и тем больше вам будет его не хватать. Да, иногда это терапевтическое действие.Но говорить об этом до тошноты — всего лишь мазохизм. Дайте себе несколько дней, чтобы все обсудить и поговорить со всеми своими друзьями. После этого постарайтесь, чтобы о бывшем не говорили, и не возвращайтесь к одной и той же теме в тысячный раз. Хорошо, может быть, у него проблемы с обязательствами или его бывшая девушка испортила ему жизнь, но вам не нужно обсуждать это в 500-й раз.

БОЛЬШЕ: Как перестать скучать по своему бывшему

14. Накачать эндорфины

Тренировки — это просто лекарство от всего.Стресс, беспокойство, упадок сил, бессонница и горе!

Тренировка поможет вам почувствовать себя лучше и лучше выглядеть, так что недостатков здесь нет. Есть что-то вдохновляющее в том, чтобы бросать себе вызов по-новому. Теперь я понимаю, что некоторые люди презирают спортзал, но это не единственный способ попотеть. Вы можете попробовать массу увлекательных занятий, и один из них обязательно станет вашей чашкой чая — зумба, пилатес, спиннинг, барре, SLT, сальса, танцы на шесте, список можно продолжать и продолжать.Найдите то, что вам нравится, и занимайтесь этим много!

15. Путешествие

Есть что-то невероятно терапевтическое в том, чтобы сбежать, оказаться где-нибудь в экзотике или где-то с совершенно другой энергией… где-то с нулевым шансом, что вы столкнетесь с ним.

Уехать из города может укрепить силы и помочь вернуться в хорошее место. Вы зарядитесь энергией и получите новые перспективы, и на самом деле никаких недостатков нет! Идеально поехать куда-нибудь подальше на время, но это не всегда реально.Если у вас больше ограничений, даже короткая поездка на выходных с друзьями поможет вам в этом.

БОЛЬШЕ: Как ваш мозг обманом заставляет вас пропустить своего бывшего

16. Снова вместе

Абсолютно возможно снова собраться вместе, и это определенно лекарство от его скуки, но должно быть сделано по правильным причинам. Если вы выполнили другие шаги, описанные в этой статье, то внутренне вы почувствуете себя лучше, и шансы на то, чтобы снова сойтись со своим бывшим и заставить его работать, будут намного выше.
Я надеюсь, что эта статья дала вам полезные советы, как перестать скучать по бывшему и двигаться дальше. Если вы последовали совету из этой статьи, но по-прежнему твердо уверены, что он для вас парень, и хотите вернуть его, у меня хорошие новости. Вернуть бывшего можно, но не потому, что вы этого хотите. Вы можете вернуть его, но вам нужно знать несколько вещей. Вы знаете, что заставляет вашего бывшего отчаянно скучать по вам и осознавать, что именно вы были «единственным»? Если нет, вам нужно прочитать следующую статью: «Хотите ли вы, чтобы ваш бывший парень вернулся?» Используйте это, чтобы вернуть его…

Как перестать скучать по своему бывшему:

1. Не связываться с ним как минимум 30 дней
2. Остановить негативный разговор с самим собой
3. Неужели вы его пропали?
4. Пишите письма, которые вы не отправляете
5. Объективно оглянуться назад
6. Помните плохое
7. Оставайся занятым
8. Сосредоточьтесь на себе
9. Дайте время
10. Найдите отличного терапевта
11. Скрыть все сувениры
12. Проводите много времени с друзьями
13. Не говори о нем постоянно с друзьями
14. Получите эти эндорфины накачки
15. Путешествие
16. Снова вместе

Я так сильно скучаю по своему бывшему, но я нашла способ снова собраться вместе!

После расставания или разлуки очень часто вспоминают о хорошо проведенном вместе времени или думают о том, что могло бы быть! Легко начать сожалеть о слове, которое вы, возможно, сказали, или о чем-то, что вы, возможно, сделали, и хотите, чтобы вы могли вернуть.

Люди часто думают, что Я скучаю по своему бывшему , а потом осознают, что мне нужно сделать все возможное, чтобы снова собраться вместе, потому что он или она, возможно, был тем самым. У нас есть склонность принимать то, что у нас есть, как должное, или не ценить человека, с которым мы находимся, как следует.

Находиться в отношениях — это марафон, а не спринт, и у большинства людей есть тенденция вкладывать меньше усилий в свои отношения через некоторое время.

Независимо от того, что могло привести к разрыву со второй половинкой, если вы поймете, что скучаете по своему бывшему больше, чем вы могли себе представить, эта статья для вас!

Как экспертов по взаимоотношениям, специализирующихся на оказании помощи людям вернуться к своим бывшим, мы решили предоставить вам очень подробный анализ того, почему вы так сильно скучаете по своему бывшему, а также инструменты и методы, чтобы быстро преодолеть это чувство и избавиться от него. Вернуться вместе.

Наслаждайтесь этим руководством, написанным, чтобы помочь вам перейти от отсутствия бывшего к возвращению вместе с тем, кого вы любите!

Скучать по бывшей после разрыва — это нормально… Не паникуйте!

Чувство потери, которое вы переживаете прямо сейчас, — это то, что многие люди во всем мире должны вынести, когда они расстаются.

Расставание часто — это больше, чем просто большое разочарование, это холодное и твердое осознание того, что все, что вы представляли и на что надеялись, исчезло в мгновение ока.

Вы теряете человека, с которым у вас было совместное будущее и столько мечтаний, поэтому, как я объясняю в моих аудиосеминарах по возвращению с Ex , совершенно нормально, что ваши чувства переполняют вас и сильно скучать по бывшему!

Благодаря опыту и проведению стольких коучинговых сессий я пришел к выводу, что разрыв может иметь такие же последствия, как и оплакивание смерти любимого человека ; пустота от осознания того, что все никогда не будет прежним, действительно может повлиять на психику человека.

На самом деле я подробно рассказываю об этом понятии в своих многочисленных программах самопомощи, доступных здесь .

Но будьте уверены, это чувство глубокой печали не является постоянным, оно действительно временное. Вы можете быстро прийти в норму, и, что самое главное, эта потеря не вечна, потому что можно вернуть сердце того, кого вы любите!

Если вы будете поступать правильно и развиваться в правильном направлении, вы перестанете скучать по своему бывшему, а также вернетесь вместе после того, как докажете этому особенному человеку, что вы можете сделать его или ее счастливыми в долгосрочной перспективе! Фактически, это лучшее место, чтобы начать поиск ответа на вопрос , как заставить моего бывшего хотеть, чтобы я вернулся !

Так что, если вы думаете: «Я очень скучаю по своему бывшему прямо сейчас», сделайте глубокий вдох, не паникуйте и продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, что именно вам нужно сделать, чтобы все исправить!

Скучаю по моей бывшей и более подавленной, чем когда-либо!

Для меня важно подчеркнуть, что расставания часто могут привести к тяжелой депрессии.

Одно дело скучать по бывшему; другое дело — быть настолько подавленным, что вы не можете продолжать свои повседневные дела и обязательства .

Когда вы скучаете по своему бывшему парню или бывшей девушке, это означает, что вы думаете о них или вспоминаете в течение дня.

Депрессия — это полное и крайнее чувство отчаяния, которое может привести к пропуску работы, неспособности справляться с родительскими обязанностями и даже к тому, что вы спите большую часть дня.

Я тренировал много людей, которые очень плохо пережили разрыв и демонстрируют явные признаки полной депрессии; Я знаю, насколько подавляющим может быть чувство потери, но я также знаю, что вполне возможно выйти из этого психического состояния довольно быстро, даже когда вы думаете, что помогите мне скучаю по своему бывшему !

Лучший способ быстро прийти в норму после разрыва — это заставить себя быть как можно более активным . Вы буквально должны заставить себя встать с постели и выйти из дома, чтобы выполнить цели, которые вы поставите перед собой за день или неделю до этого.

Когда вы стремитесь достичь чего-то большего для кого-то или для себя, становится намного легче ставить более мелкие промежуточные цели, которые могут помочь мотивировать вас вставать по утрам или подтолкнуть себя к тому, чтобы пройти лишнюю милю.

Независимо от того, как вы планируете приблизиться к к процессу восстановления отношений со своим бывшим , или даже если вы просто хотите двигаться дальше, лучший способ вырваться из этого состояния депрессии — это быть активным. ; как только вы примете решение действовать и фактически сделаете первый шаг, произойдет хорошее …

На прошлой неделе Престон, первый клиент, связался со мной, полагая, что он не может продолжать со своим бывшим.Он чувствовал себя потерянным и время от времени даже склонным к самоубийству. Он вообще не спал, не ел и не жил. Я объяснил Престону, что во время разрыва ожидаются сильные эмоциональные колебания, но нам нужно их побеждать!

Я дал ему ежедневный «список дел», который он должен был заполнить. Я также попросил, чтобы он писал мне по электронной почте в конце каждого дня, сообщая, что он их выполнил. В течение пяти дней он написал мне, что впервые список стал проще, и он быстрее вставал с постели.В тот момент я знал, что он берет на себя разрыв. Теперь у него есть импульс изменить свою ситуацию.

Отсутствие бывшего не должно помешать вам войти в правильный образ мыслей, чтобы снова собраться вместе.

Ваш ум — мощная вещь!

Поэтому очень часто ваш образ мышления является ключом между возможностью быстро прийти в норму и позиционировать себя так, чтобы вернуться к тому, кого вы любите, или навсегда потерять бывшего из-за того, что вы не можете прийти в себя достаточно быстро.

Если вы позволите своим негативным эмоциям подавить вас и повлиять на вашу психику или состояние ума, вы легко можете стать настолько потерпевшим поражение, что даже не дадите себе шанса изменить ситуацию и вдохновить бывшего вернуться к вам.

Основываясь на моем опыте коучинга людей лично, по телефону или по электронной почте — подавляющее большинство из тех, кому удается отомстить своим бывшим, — это те, кто наиболее решителен , которые просто не примут «нет» за ответ и, в конечном счете, не позволяйте разрыву их сломить.

Чтобы привести себя в наилучшее возможное состояние, чтобы быстро прийти в норму и вернуться к тому, кого любите, когда Я так скучаю по своему бывшему , крайне важно, чтобы вы выполнили все свои негативные эмоции и мысли.

Вместо этого сосредоточьтесь на всем, что у вас есть, на том, что вы приносите на стол и что делает вас уникальным. В течение дня говорите с собой позитивно и перепрограммируйте свой разум, чтобы он вступил в новую позитивную динамику.

Прежде чем вы это узнаете, вы выйдете из состояния , пропустив депрессию бывшего , и, в конечном итоге, расположите себя так, чтобы оказаться в наилучших возможных условиях, чтобы вдохновить вашего бывшего вернуться к вам !

Вот как начать: перестаньте жалеть себя, перестаньте рассказывать семье и друзьям, насколько вы подавлены, подавлены или грустны.

Начиная с сегодняшнего дня, вам нужно активно выбирать действия и заставлять себя говорить о себе только в позитивной и вдохновляющей манере.

Ваши позитивные мысли и слова скоро станут реальностью! Поверьте мне!

Помните рассказ Престона выше? Это тоже можете быть ВЫ! Начать сейчас. Чего ты ждешь?

Я так скучаю по своему бывшему, что не думаю, что когда-нибудь смогу полюбить кого-нибудь еще

Во время коучинговых сессий я часто прошу людей вернуться на сцену свиданий или «вернуться на рынок».

Я призываю людей делать это, потому что это удивительный способ вернуть очень необходимую уверенность в себе и быстро доказать себе, что они все еще могут быть привлекательными и вернуть себе некоторую перспективу.

Я часто получаю один и тот же ответ: «Адриан Я так скучаю по своему бывшему , что не думаю, что когда-либо смогу быть с кем-нибудь еще» — на что я отвечаю, если вы последуете моему совету, вы выиграете » никогда не должно быть!

Я говорю это с полной уверенностью, потому что я помог многим людям вернуться к тому, кого они любят, и я знаю, что это возможно и в пределах досягаемости, если вы будете следовать хорошо продуманному плану игры, который подходит для того, что вы собираетесь через .

Затем я часто дополняю это утверждение, указывая

на большую проблему, которую я вижу, связанную с их комментарием и мышлением; говоря и думая, что вы никогда не сможете любить или быть с кем-либо еще, , вы ставите своего бывшего на пьедестал — большое время!

Вы постоянно повторяете себе, что вы недостаточно хороши, что вы не заслуживаете быть со своими бывшими, потому что они лучше всего со времен нарезанного хлеба.

Это то же самое сообщение, которое вы передаете своему бывшему каждый раз, когда умоляете и умоляете дать еще один шанс после разрыва; или когда вы постоянно звоните им, потому что боитесь их отпустить, или потому, что чувствуете, что это расстояние позволит им уйти навсегда.

Как мы объясняем в нашей электронной книге «70 профессиональных советов, как вернуться с Ex », ничто не может быть дальше от истины.

Кстати, если вы понимаете: «Мальчик , я скучаю по своему бывшему , и серьезно хочу вернуться к своему бывшему, я настоятельно рекомендую вам проверить его, поскольку это лучший ресурс в Интернете, чтобы вернуться с тем, кого любишь.

Мы демонстрируем различные техники и подробно рассказываем о том, что и когда сказать бывшему, чтобы лучше проникнуть в голову бывшего и полностью изменить то, как они думают о вас! Фактически, мы можем разработать идеальный план, когда вы пытаетесь выяснить, что делать, если вы пропустите своего бывшего .

В нашей электронной книге мы подробно объясняем, почему возведение бывшего на пьедестал — верный способ оттолкнуть его навсегда.

Итак, знает себе цену и дает себе немного больше уважения!

Я рекомендую вам на секунду сделать шаг назад и осознать, что даже если «я очень скучаю по сейчас по моему бывшему », ваш бывший когда-то действительно любил вас , и что-то в вас вдохновило этого человека на совершить.

Постарайтесь вспомнить, чем вы пленили и привлекли своего бывшего; Затем я призываю вас использовать свои сильные стороны и снова стать тем человеком, которым вы были в начале ваших отношений.

Опять же, краткосрочные цели для достижения больших целей; будьте активны и позитивны и наблюдайте, как человек, которого вы любите, хочет вернуться с вами… потому что вы действительно того стоите !

Как перестать скучать по своему бывшему, когда вы все еще одиноки, а они нашли кого-то другого

Когда ваш бывший находит нового парня или девушку, может стать еще труднее перестать думать о них.Вот почему один из самых насущных вопросов, который возникает у людей, когда мы начинаем составлять план игры, — это , как перестать скучать по бывшему, если вы одиноки, а у них есть кто-то другой !

Я знаю, насколько это может быть сложно, потому что в таких ситуациях большинство людей полностью теряют контроль над балансом сил.

Важно, чтобы сосредоточился исключительно на вещах, которыми вы можете управлять .

Вот почему я призываю многих людей оставаться как можно более занятыми и полностью погрузиться в свои хобби.Если у вас есть страсть или что-то, что вам действительно нравится делать, я призываю вас как можно больше заниматься этим сразу после разрыва.

Это поможет вам справиться с ситуацией, вернуть некоторую уверенность в себе и самоуважение, а также ускорит время, пока не появится ваша следующая возможность соблазнить бывшего!

Опять же, для вас чрезвычайно важно иметь долгосрочные проекты и микро-цели, чтобы не сбиться с пути и не взломать и не обратиться к своему бывшему до того, как придет время.

Если ваш бывший с кем-то еще , никогда не говорите о новом человеке, потому что вы только подтолкнете его еще сильнее в объятия.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы укрепить себя и попытаться создать новую платформу для общения со своим бывшим, взаимодействуя с ним небрежно, когда вы чувствуете себя готовым.

Я углублюсь в подобные ситуации ближе к концу этой статьи, так что продолжайте читать внимательно!

Вы можете перестать скучать по бывшему, оглянувшись назад!

Я помог многим людям двигаться вперед, заглянув в их детство!

Когда мы взрослеем, все мы мечтаем о том, кем мы хотим стать или кем стать, когда вырастем, до того, как общество, мир в целом или наши родители скажут нам, что это невозможно.

Если вы хотите быстро забыть о бывшем, один из самых надежных способов сделать это — вернуться в детство и попытаться запечатлеть моменты и чувства, в которых вы чувствовали себя наиболее полно. Каковы были ваши интересы? Чему был ваш дух больше всего созвучен? Пришло время исследовать эти маршруты!

Есть что-то волшебное в преследовании наших глубоко укоренившихся внутренних мечтаний; и это вдохновение может превзойти ваше чувство горя и помочь вам быстро двигаться дальше, когда вы скучаете по бывшему парню или девушке.

Еще один способ быстро восстановить чувство глубоко укоренившегося счастья, внутреннего мира и собственного достоинства — это восстановить связь со старыми друзьями и членами семьи, с которыми вы потеряли связь.

Люди, которые проявили к вам любовь или заботились о вас в прошлом, могут вызвать глубокое чувство удовлетворения, благодарности и мира.

Поэтому я призываю вас взять трубку или написать электронное письмо своим близким, чтобы просто отметиться … Помните: восстановление связи с близкими поможет вам на меньше скучать по бывшему, на меньше!

Я скучаю по своему бывшему парню, и он был Первым

Когда твой бывший парень расстается с тобой, ты очень часто думаешь, что потерял «Единственного», даже если он действительно мог быть не тем мужчиной для тебя .

Я разговаривал со многими людьми, которые были глубоко несчастны в своих отношениях и даже думали о разрыве самих себя; но после расставания с люди имеют тенденцию забывать все негативы и сосредотачиваться только на лучших аспектах того, что их партнер принес на стол.

Чувство потери и беспомощности, возникающее при расставании, может заставить многих людей обесценить себя, и поставит своего бывшего парня на пьедестал .

Не делайте этой ошибки!

Убедитесь, что у вас есть какая-то перспектива, прежде чем вернуться к своим предыдущим отношениям или перед тем, как приступить к процессу восстановления отношений с тем, кого вы любите, даже если вы не можете перестать думать: «Я скучаю по своему бывшему парню так больно.

Если он действительно был тем единственным, и вы все еще чувствуете это своими костями, то я призываю вас сосредоточиться на его возвращении и сделать все возможное, чтобы доказать этому человеку, что вы можете быть счастливы вместе в долгосрочной перспективе.

Не веди себя отчаянно, не гоняйся за ним и не ставь на пьедестал!

Если вы скажете ему, как ужасно вы себя чувствуете и как сильно вы скучаете по своему бывшему парню , это не поможет вам вернуть его. Так что избегайте ошибок, ищите релевантную информацию и постарайтесь придумать план игры, который будет вам понятен.

Если вы не знаете, с чего начать, обратитесь ко мне, чтобы мы работали вместе ! Если вы однажды вдохновили его, то наверняка сможете сделать это снова, если будете терпеливы и умны в своем подходе.

Самое сложное — часто не собираться вместе, а оставаться вместе и не повторять одни и те же ошибки снова и снова. Я могу помочь вам убедиться, что этого не произойдет, если мы будем работать вместе для достижения ваших целей!

Я так скучаю по своему бывшему парню, что мне больно: что мне делать?

Я знаю, как тебе больно, поверь мне!

Но вы не можете позволить этой боли овладеть вами, иначе вы упустите возможность вернуться к мужчине, которого любите .

Вместо этого рассматривайте это как возможность для роста или позитивного развития; этот разрыв может переопределить то, кем вы являетесь, и помочь вам укрепить свои отношения, чтобы быть с этим мужчиной навсегда, если вы тоже захотите.

Только через невзгоды мы можем стать лучше, учиться и расти. Например, в детстве мы учимся ходить, падая снова и снова… но наш инстинкт состоит в том, чтобы продолжать попытки до тех пор, пока нам, наконец, не удастся ходить навсегда. Вы не сдавались тогда и не должны сдаваться сейчас!

Я тренировал молодую девушку по имени Хаби, она обратилась ко мне после того, как ее невеста решила отменить свадьбу, потому что ее семья была слишком вовлечена, и она сделала много ошибок.

Излишне говорить, что она была опустошена, поскольку только что потеряла любовь всей своей жизни. Он не хотел больше иметь с ней ничего общего и был в этом абсолютно уверен.

Мы работали вместе 3 месяца, и она решила посвятить себя процессу. Она сопротивлялась желанию позволить эмоциям взять верх над собой и сначала не обращалась к нему. Вместе мы прошли интенсивную программу личного развития, а затем восстановили с ним контакт, чтобы продемонстрировать ее изменения…

Теперь они женаты , и она недавно прислала мне электронное письмо, чтобы сказать, что они никогда не были так счастливы!

Вернуться к бывшему возможно, и вы действительно можете использовать этот разрыв как возможность стать лучше и более удовлетворенным.

Я знаю, что это работает, потому что я помог очень многим людям достичь этой трансформации; ты тоже можешь!

Восстановите чувство собственного достоинства и эмоциональной независимости, когда вы так сильно скучаете по своему бывшему.

В первую очередь вам нужно иметь возможность вернуться к тому, кем вы являетесь на самом деле. В какой-то момент в отношениях: будь то во время отношений, когда они разваливались, или после этого, вы начали эмоционально зависеть от бывшего. Вы идентифицировали себя через свои отношения, и, таким образом, нужен был ваш бывший парень, чтобы быть счастливым .Это могло привести, а могло и не привести к тому, что вы стали испытывать нужду в отношении бывшего и даже до некоторой степени неуверенно просто потому, что поставили себя в положение, в котором чувствуете, что не можете добиться собственного счастья.

Это состояние ума очень опасно и к тому же саморазрушительно. Чрезвычайно важно, чтобы вы как можно скорее бросили курить, если, особенно если вы думаете: «Я хочу научиться , как заставить моего бывшего парня скучать по мне, », и снова собраться вместе. Как вы увидите позже более подробно, иллюзия того, что ваш бывший должен быть счастлив, только заставит вас проявить пассивность, поставить своего бывшего на пьедестал и неправильно с ним общаться.Вам нужно будет вернуть некоторую самооценку , чтобы соблазнить своего бывшего и снова стать проблемой в их глазах.

Когда я впервые поговорил с молодой девушкой, Одри, она совершенно потерялась. Она все время говорила мне: «Адриан Я так скучаю по своему бывшему парню , пожалуйста, помогите мне снова собраться вместе, потому что этот разрыв разрушает меня, и я так несчастна». Как и большинство из вас, кто в настоящее время переполнен эмоциями и хочет вернуться к своему бывшему парню, она давала своему бывшему абсолютную власть над своими эмоциями и благополучием.По сути, он мог диктовать ей счастье, решая снова собраться вместе или нет.

Я начал нашу коучинговую сессию с того, что наделил Одри полномочиями и сказал ей, что она видит всю ситуацию задом наперед и не дает себе никаких заслуг! Проще говоря, вы не несчастны, потому что больше не с тем, кого любите; скорее, вы больше не с тем, кого любите, потому что вы были несчастны, и это все еще так! Ваш образ мышления и мировоззрение могут диктовать ваш статус отношений , и в ваших интересах решать, как вы хотите формировать свое эмоциональное будущее!

Высвобождение своей негативной энергии после разрыва

Для того, чтобы перестал скучать по бывшему парню или даже снова собраться вместе, вам нужно будет попытаться снова переключить свое внимание на себя! Только восстанавливая себя и проявляя активность, вы сможете быстро развиваться.Вам нужно быть сильным и найти мотивацию, чтобы встать с дивана и вернуться в мир с вновь обретенным чувством позитива и уверенности в себе.

Все люди разные, и некоторые люди более активны, чем другие. Если вы более ленивы или любите сидеть дома больше, чем заниматься чем-либо, вам действительно нужно заставить себя изменить свои привычки. Вы можете найти эту силу в надежде вернуться к своему бывшему парню, просто желая почувствовать себя лучше и выйти из этого состояния депрессии, или занимаясь деятельностью, которая вам действительно нравится.

Физическая активность — один из лучших способов очистить свой разум и высвободить негативную энергию, особенно когда вы скучаете по любимому человеку . Когда вы расстроены, подавлены или просто грустны; вы можете полностью изменить свое мышление, выйдя на пробежку и утомившись. Если вы ненавидите бегать, найдите другой вид спорта, который вам легко доступен. Дело в том, чтобы быть активным и подталкивать себя; ваше тело и разум посредством физических усилий.

Вам также нужно будет расширить зону комфорта и другими способами.Настоятельно рекомендуется выходить на улицу и заводить новых друзей, общаться с новыми людьми и пробовать новые рестораны, пабы или другие интересные места. Это позволит вам внести изменения в свою жизнь, обновить определенные энергии и отношения и заставить вас жить настоящим моментом и не беспокоиться о прошлом и о том, что могло бы быть.

Одри, например, решила серьезно заняться теннисом и поставила перед собой задачу самостоятельно выйти в паб в своем маленьком городке и поговорить по крайней мере с пятью разными незнакомыми людьми раз в неделю в течение трех недель.Она приняла решение взять под контроль свое благополучие и действовать так, чтобы в конечном итоге перестал думать о своем бывшем , но фактически поставил себя в положение, чтобы снова собраться вместе!

На самом деле, это было целью Престона — найти то, чем он мог бы заниматься каждый день, что воодушевило бы его и начало вытеснять негатив. Это не мгновенный процесс восстановления, так что будьте терпеливы и добры к себе! Он начал ощущать влияние этих изменений в течение недели, но не в первый день.

Верните его, чтобы не было сожалений

Если вы все еще скучаете по нему через дней, недель или даже месяцев после разрыва, вы, вероятно, чувствуете, что все еще любите. Так почему бы вам просто не собраться вместе и вернуть его? Вы скажете мне, что все не так просто, что он не хочет быть с вами или что вы просто не знаете, как это сделать. Но вам нужно осознать, что вы сами контролируете свою судьбу или, по крайней мере, вы можете выбирать, как формировать ее своими действиями и мышлением.Я уже предоставил вам основу для выхода из состояния эмоциональной зависимости, а также объяснил достоинства активности. Если вы сможете сохранять позитивный настрой и заниматься этим в течение определенного времени, вы сможете медленно, но верно вернуться к тому, кем вы являетесь на самом деле. Вы снова обретете свою индивидуальность, чувство юмора и те маленькие черты, которые всегда определяли вас как личность; особенно до того, как вы начали встречаться со своим бывшим парнем .

Если вы можете снова стать тем человеком, который соблазнил вашего бывшего, и действительно развиваться или меняться, почему бы ему не вернуться вместе? Возможно, он расстался с вами или просто не хотел больше быть вместе; но его решение не является постоянным или безотзывным, что бы он ни говорил, даже если он еще этого не осознает! Его мысли основаны на обстоятельствах того времени и образе, который он имеет о вас, образе, который вы ему дали, исходя из ваших действий, отношения или состояния ума.Но как только ты изменишься, его желание быть с тобой изменится!

Коучинг может быть тем, что вам нужно, чтобы перестать скучать по бывшему и снова собраться вместе

Чтение советов в Интернете от экспертов или надежных источников — отличное начало, но нет ничего лучше, чем поговорить с экспертом по отношениям с послужной список успеха .

Вот почему я искренне рекомендую вам записаться на коучинг со мной, чтобы мы могли работать вместе для достижения ваших целей.

Сеанс коучинга даст вам возможность, , даст вам чувство контроля и направления, когда вы почувствуете Я все еще скучаю по своему бывшему .

Я найду время, чтобы выслушать вашу историю, точно определить, где что-то пошло не так, и объяснить, почему. Я также предоставлю вам индивидуальный план игры, основанный на том, через что вы проходите, и подробно отвечу на все ваши вопросы.

Нет абсолютно ничего табу в поисках тренера, чтобы отомстить бывшему.Все мы пользуемся услугами тренеров, чтобы похудеть, учителей, чтобы выучить какой-нибудь музыкальный инструмент или новый язык; Так почему бы вам не вкладывать деньги в свое сердце и в свое благополучие?

Полное удовлетворение в любви может иметь большое влияние на всю оставшуюся жизнь, поэтому, если вы серьезно относитесь к воссоединению, примите правильное решение и обратитесь ко мне…

Я помогу вам максимально увеличить ваши шансы на получение назад с тем, кого любишь !

Я скучаю по своей бывшей Подружке: Что теперь делать?

Как мы видели в этой статье, скучать по бывшей девушке — это нормально даже через несколько недель или месяцев после разрыва.

Вы вспоминаете обо всех хороших моментах, которыми вы поделились, или о мелочах, которые делали ее особенной; очень часто бывает грустно, а иногда даже подавлено.

Но все может быть еще сложнее, когда ваша бывшая девушка быстро встречает кого-то еще !

Я часто слышу, как люди говорят мне во время тренировок: «Я скучаю по своей бывшей девушке, но теперь у нее есть парень; Что мне делать, чтобы она вернулась? И возможно ли это вообще? »

В зависимости от того, как произошел разрыв, сколько времени прошло с тех пор, и если вы все еще разговариваете со своим бывшим, вероятно, у вас все еще есть возможность вернуться к любимой женщине.

Сосредоточьтесь на своих целях и личном развитии, когда бывший партнер нашел кого-то другого.

Иногда бывает трудно смотреть правде в глаза, когда ваша бывшая девушка находится в новых отношениях.

Признание того, что вы, возможно, никогда больше не будете вместе, может вызвать разочарование и негатив, которые, в свою очередь, могут привести к летаргии и депрессии.

Если вы сосредоточитесь на своей бывшей, на том, что она может делать с этим новым парнем, и позволите своему воображению взять верх над вами, пока вы просто продолжаете думать: «Я скучаю по своей бывшей девушке так сильно, что терпеть не могу это », будет очень трудно внести в свою жизнь необходимые изменения, которые помогут быстро преодолеть печаль.

Помните, что независимо от того, хотите ли вы снова собраться вместе или двигаться дальше, вам нужно сосредоточиться на том, что вы можете контролировать ; ваше отношение и мировоззрение, ваши цели и действия, которые вы предпринимаете каждый день.

Постановка целей для себя на ежедневной или еженедельной и долгосрочной основе может помочь вам обрести перспективу и отслеживать свой прогресс. Вам нужно оставаться как можно более занятым и иметь к чему стремиться, когда вы просыпаетесь каждое утро!

Я только повторяюсь, потому что это очень важно для достижения этого процесса.

Только выйдя из зоны комфорта и восстановив самооценку, вы сможете добиться настоящего прогресса и почувствовать себя лучше с бывшей девушкой или без нее.

Как заставить мою бывшую скучать по мне, даже если у них есть кто-то другой

Все еще возможно вернуться к своей бывшей девушке, даже если у нее новые отношения.

Если вы расстались несколько месяцев назад или даже если она бросила вас ради кого-то другого, вы можете вернуть ее, если снова станете тем мужчиной, с которым она всегда хотела быть; парень, который соблазнил ее в начале ваших отношений.

Поймите, что за время ваших отношений ваше отношение должно было измениться так или иначе. Что-то в вас заставило ее почувствовать, что она больше не может быть счастлива в долгосрочной перспективе или что кто-то другой может заставить ее почувствовать себя более особенной или лучше понять ее.

Вам нужно проанализировать свои отношения и понять, какие ошибки вы совершили и что можно было сделать иначе, чтобы она почувствовала себя счастливой.

Я знаю, что вы думаете, Я хочу, чтобы мой бывший скучал по мне , но чтобы снова быть вместе, вам абсолютно необходимо иметь план игры, тем более, что ваш бывший сейчас с кем-то другим!

Вам нужно будет доказать ей, что вы изменились и развились, не будучи нуждающимся или властным . Вам никогда не следует умолять или умолять ее вернуть вас, потому что такое отношение никогда не работает!

Вы не сможете убедить ее вернуться вместе на основании ваших эмоций или ваших чувств.

Единственный способ заставить ее снова полюбить вас — это вдохновить ее, удивить ее и доказать, что вы можете быть счастливы и реализованы без нее! Вот почему личное развитие лежит в основе процесса возвращения к бывшим, когда они оставили вас ради кого-то другого.

Еще один вопрос, который я постоянно слышу во время тренировок один на один: я скучаю по своей бывшей девушке, но у нее есть парень, Адриан, ты думаешь, она все еще любит меня?

Она может испытывать к вам чувства, а может и не испытывать их, в зависимости от того, как давно произошел разрыв; но, несмотря на это, я предполагаю, что она когда-то любила тебя во время твоих отношений.

Таким образом, мы можем развить это и возродить эти чувства, если вы сможете поговорить с ней или увидеть ее, чтобы продемонстрировать свою эволюцию и снова соблазнить ее!

Когда двигаться дальше, если у моей бывшей девушки новые отношения?

Пока вы испытываете сильные чувства к своей бывшей, вы не должны отказываться от стремления вернуть ее сердце. Если вы чувствуете, что она ваша родственная душа или что вы можете сделать ее счастливой, почему бы и нет?

Я видел, как пары снова вместе встречаются, даже если разлучены годы !

Единственный раз, когда я рекомендую людям попытаться побыстрее двигаться дальше, — это когда женщина, которую они пытаются вернуть, явно не имеет добрых намерений.

Если ваш бывший больше, чем просто обижает, но в большей степени плохо влияет на вашу жизнь; или если она вам не подходит, и вы знаете это в глубине души, тогда, возможно, вам действительно лучше двигаться дальше.

Тот факт, что вы расстались, но все еще испытываете чувства, не всегда означает, что вы должны попытаться спасти свои отношения.

Некоторые люди звонят мне, чтобы вернуться к своему бывшему, но не понимают, что человек, с которым они хотят иметь отношения, не может сделать их счастливыми!

Им кажется, что они единственные, кто прилагает усилия, или что им есть что доказать своему бывшему.Задайте себе правильные вопросы и убедитесь, что она отстаивает ценности или что-то, что вы, по крайней мере, тоже можете связать и быть счастливыми в долгосрочной перспективе.

В какой-то момент во время периода примирения ей также придется доказать вам, что она задумалась над вашими предыдущими отношениями и что она будет стремиться развиваться самостоятельно, чтобы сделать вас счастливыми!

В конечном итоге решение сделать вид, чтобы соблазнить бывшего или уйти, остается только за вами.

Это ваша жизнь и ваши желания.Моя единственная задача как эксперта по взаимоотношениям — обеспечить достижение вами целей, которые вы перед собой ставите.

Итак, если вы скучаете по бывшему и хотите снова собраться вместе запомните следующие моменты:

• Все дело в вас: Не сосредотачивайтесь на них, сосредоточьтесь на себе и своей личной трансформации
• Будьте позитивны: Психическая сила и позитивный настрой станут вашей спасительной благодатью
• Будьте готовы пройти лишнюю милю: Растягивайте зону комфорта на каждом шагу
• Верьте, что вы можете: Уверенность в себе — ключ к привлечению ваш бывший
• Не рекламируйте свой план: Не говорите с общими друзьями или семьей о своем плане вернуть того, кого вы любите

Пока вы будете стремиться вернуть сердце тот, кого вы любите или ищете совета в этом отношении, знайте, что вы можете рассчитывать на меня!

Продолжайте читать в моем блоге мои последние советы и наши новейшие методы.

Не стесняйтесь, поделитесь своей историей или оставьте свои мысли и вопросы в разделе комментариев ниже , я обязательно отвечу каждому из вас лично!

Тренер, которому следует позвонить, когда я пойму, Я скучаю по своему бывшему и хочу снова собраться вместе .

От всего сердца к вам,

Тренер Адриан
Лайф-коуч, мотивационный спикер и эксперт по взаимоотношениям

7 признаков того, что вы должны сказать своему бывшему, что скучаете по нему

Как сказать бывшему, что скучаешь по нему больше, чем считал возможным? Эти советы помогут вам понять, является ли возвращение к бывшей хорошей идеей или ваше одиночество подталкивает вас к принятию плохого решения.После разрыва легко попасться в ловушку веры, что вы принадлежите друг другу. Вам грустно, одиноко, с разбитым горем. Вы скучаете по комфорту и общению с парнем, которому можно позвонить, партнером, на которого можно опереться, мужчиной, с которым можно разделить вашу жизнь.

«Я была одна уже почти пять месяцев и ненавижу каждую минуту этого», — говорит Мишель. Как убедить кого-то дать вам второй шанс. «Я пробовала встречаться, но ничего не вышло. Я был вовлечен во многие хобби, общественную деятельность и хожу в церковь.Я провожу время с семьей, путешествую, но просто не могу найти то счастливое место или место, где я вписываюсь. Я скучаю по счастью. Я все думаю, что должна связаться со своим бывшим парнем и спросить, не хочет ли он снова быть вместе. Ты думаешь я должен?»

Нет. Похоже, есть одна причина, по которой Мишель хочет сказать бывшему, что скучает по нему: ей одиноко и скучно без парня. Она не скучает по ему , она скучает по отношениям. Если бы появился другой парень, она бы встала и ожила! То, что вы скучаете по бывшему парню, не означает, что вам нужно снова вместе.Ваши чувства нормальные; вы скучаете по своему парню, потому что любили его — и, вероятно, до сих пор любите! Из конечно ты его любишь. Он был частью вашей жизни, он знал ваших друзей, и он, возможно, даже жил в вашем доме в течение многих лет.

Дайте себе время скорбеть о разрыве ваших отношений. Если разрыв произошел несколько дней или недель назад, вы все еще боретесь со своими чувствами потери и разочарования. Вы можете даже чувствовать смущение, разочарование и беспокойство из-за того, что всю оставшуюся жизнь будете в одиночестве.Сейчас не самое подходящее время для принятия важного решения — и сказать «Я скучаю по тебе и хочу, чтобы ты вернулся» своему бывшему — это важное решение в жизни.

Прежде чем связываться с бывшим — или даже думать о процессе примирения после разлуки — прочтите эти знаки, и вы должны сказать своему бывшему, что скучаете по нему. Они помогут вам понять, следует ли: 1) вам снова сойтись; и 2) как сказать бывшему, что вы хотите его вернуть.

Также важно попытаться объективно определить настоящую причину, по которой вы так по нему скучаете.Вера в то, что разрыв произошла по ошибке, — хороший повод снова сойтись. Чувство страха, что вы никогда не влюбитесь и никогда больше не будете в отношениях, — это нездоровая причина сказать бывшему, что вы скучаете по нему.

7 признаков того, что вы должны сказать: «Я скучаю по тебе и хочу, чтобы ты вернулся»

Может быть, вы уже знаете, что рассказывать бывшему бывшему о том, как сильно вы скучаете по нему, бессмысленно или даже вредно. Вы просто мучаете себя, потому что вам грустно и одиноко? Если да, прочтите «Что нужно помнить, если скучаешь по парню».

С другой стороны, может быть, вы считаете, что вам следует вернуться вместе со своим бывшим, потому что вы совершили ошибку. Может быть, вы даже знаете, что он вернет вас в мгновение ока! Если да, то что удерживает вас от того, чтобы сказать ему, как сильно вы скучаете по нему? Иногда гордость и страх быть отвергнутыми удерживают нас от того, чтобы сказать людям, как сильно мы их любим. Не позволяйте своему эго встать на пути истинной любви и счастья.

1. Вы не замужем, не замужем и не встречаетесь с новым парнем

Как сказать бывшему, что скучаешь по нему?

После разрыва может возникнуть соблазн быстро возобновить новые отношения, особенно если вы чувствуете себя одиноким, неуверенным в себе и боитесь остаться в одиночестве.Может быть, у вас всегда был парень или муж, на которого можно было опереться; вы так и не научились жить счастливо как одинокая женщина. Это понятно … но верный признак того, что вы должны , а не сказать бывшему, что вы скучаете по нему, — это то, что вы в настоящее время связаны с новым мужчиной.

Если вы встречаетесь с кем-то другим и думаете, что вам нужно снова сойтись со своим бывшим, сначала разорвите отношения со своим нынешним партнером. В противном случае вы используете и то, и другое, чтобы чувствовать себя защищенным и любимым. Это несправедливо по отношению к любому из них.

2. Ваш бывший не женат

Нет смысла придумывать, как сказать бывшему, что вы скучаете по нему, если у него новые отношения — даже если вы думаете, что он поспешил на свидание с кем-то новым. Позволь ему быть. Он пытается двигаться дальше. Пусть его отношения будут развиваться естественным образом. Помните, что вы с ним расстались неспроста. Если эта причина не изменилась, вы просто будете вызывать больше замешательства и боли, говоря бывшему, что скучаете по нему.

Если вы хотите разорвать отношения с бывшим, спросите себя, почему вы хотите причинить им боль.Что тебе от него нужно? Что тебе нужно от себя, своей жизни? Даже если вы все еще любите своего бывшего и считаете, что разрыв был ошибкой, уважайте его выбор в пользу новых отношений с кем-то другим. Вместо того, чтобы прыгать в их жизнь, научитесь справляться, когда у вашего бывшего есть новая девушка.

3. Вы любите своего бывшего таким, какой он есть — а было

Одна из лучших причин сказать бывшему, что вы скучаете по нему, — это то, что вы не хотите, чтобы он менял . После разрыва может возникнуть соблазн вспомнить отношения в розовых очках.Мы помним все счастливые моменты, моменты любви, блаженные переживания. Мы забываем раздражения или даже серьезные ошибки, которые привели к разрыву отношений.

Вспомните, почему ваш бывший — это ваш ex . Не попадайтесь в ловушку мысли, что он изменился. Люди меняются, но если вы свяжетесь со своим бывшим и скажете ему, что хотите снова вместе, вы не можете предположить, что он будет другим. И не думайте, что вы станете другим. Один из лучших признаков того, что вы должны сказать бывшему, что скучаете по нему, — это то, что вы готовы к таким же отношениям, как и раньше.

4. Ваш бывший готов выслушать вас

Оставьте его в покое, если он не хочет писать, звонить, разговаривать или встречаться с вами. Даже если вы расстались в хороших отношениях и дружите на публике, вы знаете, когда ваш бывший не хочет отношений с вами. Вы знаете, если ваш бывший просто хочет закрыть главу о прошлом и двигаться дальше.

Если вы и ваш бывший имеете дело с такими проблемами, как совместное воспитание детей, выплаты алиментов, переговоры об алиментах и ​​связанные с этим вопросы о разводе / разводе, придерживайтесь фактов.Сосредоточьтесь на заботе о своих детях, будущем, доме и обязанностях. Вы никогда не должны говорить бывшему, что скучаете по нему и хотите, чтобы он вернулся, если вы знаете, что он просто хочет поладить и двигаться дальше.

Если вы хотите сказать своему бывшему, что скучаете по нему и хотите, чтобы он вернулся, прочитайте «5 вещей, о которых следует подумать, прежде чем примириться с бывшим».

5. Вы расстались не по той причине

Если вы расстались со своим бывшим по неправильной причине, возможно, стоит поговорить с ним. Но не начинайте словами: «Я так по тебе скучаю!» Вместо этого спросите, готов ли он встретиться и поговорить о разрыве.Возможно, вы слишком остро отреагировали на то, что он сделал, или приняли импульсивное решение, о котором теперь сожалеете. Может быть, вы совершили ошибку и сожалеете о разрыве.

Если вы знаете, что ошибались и причинили ему боль, попробуйте поставить себя на его место. Если вы скажете ему, что скучаете по нему, почувствует ли он больше боли, чем облегчения? Как вы думаете, что ему нужно услышать? Что он может почувствовать, если вы свяжетесь с ним и скажете, что хотите его вернуть? Постарайтесь понять, что он может чувствовать, что он может подумать и как он может ответить.

6.Что-то существенное изменилось

Может быть, вы расстались со своим бывшим, потому что боролись с зависимостью, проблемами со здоровьем или семейными проблемами. Может быть, вы ему изменили или думали, что он вас предал. Теперь ты другой? Как ты изменился и вырос? Может быть, вы стали здоровее или по-другому смотрите на жизнь. Возможно, вы пошли на консультацию или возобновили отношения с Богом.

Если вы думаете, что значительно изменились — или ваша жизнь теперь изменилась, — спросите друга, которому вы доверяете, согласна ли она.Вы действительно изменились или просто обманываете себя? Твой бывший изменился… или пора его отпустить?

Чтобы отпустить любимого человека, нужны мужество, сила и мудрость. Но боль, вызванная ослаблением хватки, стоит той свободы и радости, которую вы найдете.

7. Твоя интуиция сильна и ясна.

У вас есть сильное чувство или инстинкт, что вы должны сказать бывшему, что скучаете по нему? Это может быть одна из лучших — и в то же время самых неописуемых — причин связаться с ним.Может быть, вы просто знаете, что вы принадлежите друг другу. У вашего сердца есть причины, о которых разум не может знать. В таком случае не беспокойтесь о том, как сказать бывшему, что вы скучаете по нему. Просто скажи ему правду о том, что ты чувствуешь.

Вы не можете вернуться назад и изменить то, что произошло. Но вы можете двигаться вперед и создавать что-то новое в своей жизни. Может быть, это будет касаться вашего бывшего… и, может быть, вам нужно двигаться вперед одному.

Если вы знаете, что для вас и вашего бывшего уже слишком поздно, прочтите «Как отпустить кого-то, кого вы любите».Пришло время оставить боль прошлого позади. Продвигайтесь вперед в новый сезон, запланированный Богом… он может быть лучше, чем вы когда-либо могли представить или на что надеяться.

*

Почему я так сильно скучаю по своему бывшему? Что делать, если вы не можете перестать говорить «Я скучаю по своей бывшей»

Часто бывает трудно перестать заботиться о ком-то, кого вы когда-то так любили, поэтому расставание доставляет трудности, но знайте, что вы не одиноки. Психотерапевт может помочь вам понять, почему вы так скучаете по бывшему, а также найти способы справиться с этими эмоциями и преодолеть их.Независимо от того, что вы чувствуете, терапевт поможет улучшить ваше общее самочувствие, восприятие себя и все остальное, что вы хотите улучшить.

Если вы недавно расстались, возможно, вы все еще скучаете по бывшей девушке или бывшему парню. Иногда вы можете чувствовать себя очень жалко из-за этих чувств. Не стоит так принижать себя, потому что это совершенно естественный способ чувствовать. Потерять романтического партнера действительно сложно, и поначалу вы можете очень по нему скучать.

Вам не придется справляться с разбитым сердцем в одиночку

Давайте поможем — нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Обычно это чувство скуки по бывшему проходит через определенное время. Однако бывают случаи, когда они задерживаются. Это может заставить вас задуматься, действительно ли расставание с бывшим было правильным решением.Никто не любит сомневаться, и это, безусловно, доставит вам неудобства. Есть инструменты, которые помогут вам справиться в это трудное время. В этой статье будут рассмотрены причины, по которым люди скучают по своим бывшим, а также возможные решения, позволяющие двигаться к счастливой и полноценной жизни.

Что заставляет людей скучать по своим бывшим?

Расставание может быть одним из самых эмоционально болезненных переживаний в мире. Вы привыкли, что ваша бывшая девушка или бывший парень постоянно рядом с вами.После того, как вы расстались, вам придется снова привыкнуть к одиночеству. У вас могут быть друзья и семья, которые помогут заполнить эту пустоту, но быть одиноким, когда вы привыкли к романтическому партнеру, — это нормально.

Вы можете вспомнить хорошие аспекты ваших отношений и тосковать по ним из-за одиночества, которое вы чувствуете. Это может быть сложно, и вы можете даже почувствовать глубокую грусть, размышляя о своих отношениях. Есть хороший шанс, что вы любили своего бывшего, и такие чувства, как любовь, не исчезнут в одночасье.Некоторые люди даже задумываются о том, стоит ли им попытаться восстановить отношения со своим бывшим из-за этих чувств.

Вернусь к бывшему — хорошая идея?

Часто бывает, что отношения заканчиваются по уважительной причине. Понимаете, было что-то, что изначально заставило вас расстаться. Возможно, вы попытаетесь возобновить отношения. Вы просто должны сначала убедиться, что это хорошая идея.

Если ваш бывший подвергал вас физическому или эмоциональному насилию, вам следует постараться оставаться сильным.Вы можете любить его или ее, но это не значит, что совместные отношения станут выбором для здорового образа жизни. Если есть незначительные проблемы, с которыми вы можете справиться, вы можете подумать о том, чтобы попытаться снова собраться вместе. Это действительно полностью зависит от ситуации, в которой вы находитесь, и от того, кем является ваш бывший партнер.

Возможно, вы просто чувствуете симптомы депрессии или беспокойства. Это совершенно нормально, и люди регулярно испытывают трудности с психическим здоровьем, когда попадают в стрессовую ситуацию.Разрыв отношений заставит вас грустить, и вам понадобятся силы, чтобы все пережить. Сначала вы можете почувствовать слабость, но вам нужно знать, что вы не одиноки.

Когда вы боретесь с разрывом и впадаете в депрессию, важно иметь систему поддержки. Обращаться за помощью к друзьям и членам семьи — отличная идея. Также может быть полезно полагаться на профессионалов, которые понимают, через что вы проходите. Никогда не рекомендуется сталкиваться с депрессией и тревогой в одиночку, и у вас всегда будет доступ к людям, которые заботятся о вашем благополучии.

Источник: unsplash.com

Важно знать, когда лучше отказаться от бывшего.

Очень важно уметь различать тоску по бывшему партнеру как по личности или по общению. Процесс исцеления, лежащий в основе обоих, может быть совершенно разным. Ощущение, что вы скучаете по кому-то, — это нормально, и вы не должны чувствовать себя странно из-за этих чувств. Вам может не хватать личности вашего партнера, его маленьких причуд, его запаха или чего-то еще, что в первую очередь заставило вас влюбиться в него.Чувство скуки по ним со временем пройдет. Тем временем важно отвлечься — чем вы любили заниматься до отношений? Попробуйте отправиться в поход с другом или запишитесь на кулинарный урок вашей любимой кухни. Делай то, что делает тебя счастливым.

Некоторым людям просто не хватает того, с кем можно провести время. Возможно, вы просто одиноки, и это тоже естественная реакция на разрыв. Вы замечаете, что хотите, чтобы у вас был кто-то, кто проявил бы к вам физическую привязанность или пошел с вами поужинать? Если это некоторые из первых вещей, о которых вы думаете о разрыве, возможно, вам не хватает общения, а не конкретно вашего бывшего.

Вне зависимости от того, были вы влюблены или нет, какое-то время вы очень любили своего бывшего, и когда его внезапно забирают, может быть сложно смириться. Расставание — нелегкое дело, и вам нужно найти время, чтобы почувствовать эти эмоции. Очень важно справляться со своими эмоциями здоровым образом. Позвольте себе какое-то время оплакивать потерю отношений, чтобы вы могли двигаться вперед и стать еще более сильным человеком.

При этом важно знать, когда двигаться дальше.Если вы слишком надолго застрянете в прошлых отношениях, это может помешать вам найти что-то новое, что сделает вас счастливым. Если вы хотите найти кого-то нового, вам нужно найти в себе силы оставить прошлое позади. Онлайн-консультанты могут помочь вам в этом, если вам сложно оставаться в одиночестве.

Найдите время, чтобы сосредоточиться на других делах

Люди — существа социальные, и желание иметь кого-то, с кем можно проводить время, естественно. Однако не все значимые отношения являются сексуальными или даже романтическими.У вас может возникнуть соблазн сразу же найти кого-то нового, чтобы почувствовать себя лучше после разрыва. Поиск нового романтического партнера, когда вы эмоционально уязвимы, не будет идеальным вариантом.

Время после разрыва может быть прекрасной возможностью укрепить или возобновить отношения с семьей и друзьями. Это может помочь вам удовлетворить ваши социальные потребности без всех хлопот и опасностей эмоциональных отношений. Проведение времени с людьми, которые вас любят, заставит вас почувствовать себя лучше.Возможно, вы даже сможете установить связь с той частью себя, на которую в последнее время не обращали особого внимания.

Вы также можете посвятить работе больше времени и усилий. Финансовый успех — важная часть жизни, и было бы неплохо сосредоточиться на продвижении по службе или получении повышения. Ваша жизнь — это нечто большее, чем одни романтические отношения. Постарайтесь исследовать вещи, не думая о романтике какое-то время, чтобы быть эмоционально готовым, когда представится следующая романтическая возможность.

Вам не нужно справляться с разбитым сердцем в одиночку

Давайте поможем — нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться сегодня

Источник: pixabay.com

Скучаю ли я по своему бывшему или только по их компании? Изучение потребности в общении

Люди ценят связи с другими. Однако иногда это желание общения может указывать на гораздо более глубокую проблему. Это может означать, что вас больше всего беспокоит одиночество, и вы делаете все возможное, чтобы его избежать.Если вы не счастливы в своей собственной компании, то никто другой не сможет сделать вас счастливыми.

Если это так, вам нужно работать над своим внутренним счастьем. Примите свои недостатки и поймите, что вы такой же человек, как и все остальные. В какой-то момент всем становится одиноко, и это нормально. Эмоциональное недовольство собой может быть вызвано многими проблемами, в том числе пренебрежением в детстве, и важно решить эти проблемы с профессиональным терапевтом, прежде чем они разовьются дальше.Простое заполнение пустоты в вашей жизни присутствием другого человека только вызовет дальнейшую эмоциональную травму. Когда вы заботитесь об отношениях больше, чем о себе или о человеке, с которым вы состоите в отношениях, это может побудить вас терпеть нездоровые отношения или отношения, которые не являются нездоровыми, но которые не приносят удовлетворения.

Такие отношения, часто называемые «отношениями восстановления», могут быть на какое-то время забавными и даже отвлекать вас от боли разрыва.Однако они редко бывают успешными и редко бывают продолжительными. В конце концов, они приводят только к новым расставаниям и еще большей боли, если не для вас, то для другого человека. В конце концов, если вы посмотрите на это, концепция восстановительных отношений основана на идее использования других людей, чтобы почувствовать себя лучше, прежде чем переходить к чему-то другому.

Трудно сказать, когда можно уйти от разрушительного разрыва. Один из подходов — не намеренно двигаться дальше, а тратить свое время и энергию на другие важные для вас дела.Пока вы все еще выходите из дома, всегда будет возможность начать все сначала.

Онлайн-терапия может помочь

Если вам сейчас сложно разбираться в деталях после разрыва, возможно, вам стоит записаться на онлайн-терапию. BetterHelp — один из лучших источников онлайн-терапии, и сегодня вы можете найти лицензированного терапевта. Они знают, каково это проходить через душераздирающие ситуации, и могут научить вас, как справляться с ними.Со временем вы почувствуете себя сильнее, чтобы принимать правильные решения для себя.

Когда у вас есть онлайн-терапевты в качестве ваших союзников, вам намного легче снова почувствовать себя счастливым. Возможно, сейчас вы не слишком улыбаетесь, но все может измениться. Вы сможете поговорить с онлайн-терапевтами в любое время, и они всегда будут готовы вам помочь. Это удобно, и вы сможете пройти эту терапию, не выходя из дома. Если вы заинтересованы в получении помощи, знайте, что BetterHelp имеет большой успех.Есть много людей, которые испытали подобные трудности после разрыва со своими романтическими партнерами. Просмотрите несколько отзывов консультантов, чтобы понять, насколько они могут быть полезны.

Отзывы консультанта

«Джулия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее советы очень помогли мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за этим личные проблемы. Ее советы и понимание очень помогли в руководстве меня в более здоровое состояние.«

«Я никогда не был на терапии, и поэтому сначала очень не решался открыться. Но Уитни просто великолепна! Я подписался на Better Help, потому что у меня были проблемы, которые, как я знал, возникли из-за проблем с Я знал, что чувствую себя несчастным в своих отношениях, но не мог с уверенностью сказать, почему. Терапия с Уитни так здорово помогла мне стать более самосознательной и задумчивой. И, конечно, сначала разрыв был тяжелым. Но каждый Днем с Уитни я смог почувствовать себя немного лучше, чем накануне.«

Ты снова полюбишь

Сейчас это может показаться смешным или даже невозможным, но конец ваших последних отношений — это не конец романтической любви в вашей жизни. Возможно, вам понадобится сделать перерыв, чтобы эмоционально исцелиться на определенный период времени. Даже в этом случае вы снова сможете обрести любовь. Любовь — одна из самых прекрасных сторон жизни, и вы не можете допустить, чтобы один случай разбитого сердца помешал вам снова полюбить.

Когда вы дадите себе время скорбеть, место для исцеления и получите удовольствие от своих увлечений — в какой-то момент вы найдете кого-то, кто соответствует вашим чувствам.Люди извлекают важные уроки из отношений, которые не складываются. Вы можете скучать по бывшему сейчас, но со временем эти чувства исчезнут. Настоящая любовь всей вашей жизни может быть не за горами. Используйте это время, чтобы связаться с самим собой. Лучшее понимание того, почему вы хотите вступить в отношения и как выглядят здоровые отношения, также может помочь вам развить более счастливые, здоровые и длительные отношения в будущем.

.