Оперативная память человека это: как работает наша оперативная память? — T&P — ШПИЛЬКИ

Содержание

как работает наша оперативная память? — T&P

Профессор педагогической психологии в Политехническом университете Виргинии Питр Дулитл рассказал TED о свойствах человеческой оперативной памяти и трех стратегиях, которые помогут увеличить ее мощность. T&P выделили из его речи самое главное.

Оперативная память — такая часть нашего сознания, которой мы пользуемся ежесекундно, в любое время дня и ночи. Ее нельзя выключить — если это случается, человек впадает в кому. Оперативная память позволяет нам фиксировать текущий опыт и хранить небольшой объем информации. Она позволяет нам обращаться к долговременной памяти, доставать оттуда то, что нам необходимо вспомнить, добавить, осмыслить для решения приоритетной на данный момент задачи. Благодаря ей мы можем успешно поддерживать диалог, рассказывать, где мы были и что делали, решать задачи, анализировать информацию. Слушая чей-то доклад мы можем оценивать его интересность и задавать вопросы, переосмыслять его.

Проблема в том, что объем оперативной памяти жестко ограничен. Нам приходится справляться с потоком информации и пытаться найти в нем смысл с помощью оперативной памяти размером с горошину. Она ограничена в своей мощности, длительности, в фокусе. Иногда мы приходим в комнату, уже позабыв, зачем мы туда шли. Тогда в поисках причины мы возвращаемся обратно. Мы можем забыть ключи, сумку или даже машину. Одновременно наша оперативная память сохраняет четыре вещи на протяжении от 10 до 20 секунд пока мы с ними что-то не сделаем — обработаем их, зафиксируем, обсудим с кем-то еще.

Чтобы увеличить ее мощность, можно применять несколько стратегий. Во-первых, спрашивайте себя иногда, что вообще происходит в данный момент? Все ли на местах? Согласен ли я с тем, что слушаю? Как я могу это применить? Не откладывайте это на потом, даже на десять минут, практикуйте это регулярно. В промежутках записывайте, фиксируйте это, снова возвращайтесь к своим заметкам.

Во вторых, визуализируйте и думайте прогрессивно. Мы имеем предрасположенность к картинкам, использованию собственного воображения, и должны брать от этого максимум. Часто нам кажется, что мы должны связать новые знания с предшествующими. Но вместо этого мы можем пропустить всю нашу перспективу через фильтр новой информации, и тогда она становится более насыщенной.

В третьих, нам нужно структурировать наши знания и опыт. Мы постоянно создаем новые смыслы. Чтобы понять их, нам самим приходится прибегать к структуризации и фиксированию. Также нам нужно всеми путями помогать другим справляться с обработкой смыслов — задавать вопросы, предоставлять распечатки организационных структур или наводящие картинки. В конце концов, все мы раньше были в чем-то новичками.

Полностью посмотреть лекцию Питера Дулитла об оперативной памяти можно на сайте TED.

Узнать больше

Оперативная память и число семь

Сеть из пяти нейронных групп, каждая из которых кодирует один информационный элемент, то есть цифру, слово или мысль.

Нейронные группы связаны ингибиторными синапсами. Параметры связи между ними определяются заданной последовательностью цифр, слов или мыслей в процессе запоминания.

Если число элементов увеличивается, то процесс воспроизведения становится неустойчивым и вместо правильной последовательности воспроизводится одна из искажённых.

‹

›

Семь дней недели и семь цветов радуги, семь нот и семь чудес цвета. Почему число семь встречается так часто? Учёные, исследующие механизмы памяти, предположили, что оно связано с механизмами оперативной памяти.

Как человек запоминает информацию? Почему короткую стихотворную строчку мы запоминаем легко, а чтобы выучить несколько предложений прозы, нам требуются серьёзные усилия? При исследовании когнитивных (познавательных) процессов в мозгу человека психологи обычно выделяют три вида систем хранения информации, поступающей извне или вырабатываемой самим мозгом: сенсорную память, кратковременную, или оперативную, память и долговременную, или пожизненную, память. Ёмкость сенсорной памяти, то есть количество единиц информации, которое она в состоянии запечатлеть, практически не ограничена. Но сохраняет эта память копии того, что человек увидел, услышал или ощутил, очень недолго — от 0,5 до 2 с. С помощью фокусирования внимания часть информации из сенсорной памяти может быть переведена в оперативную, где время жизни уже порядка минуты. Туда же попадает и новая информация, вырабатываемая в процессе размышлений самим мозгом. Если мозг сочтёт какую-то информацию, хранящуюся в кратковременной памяти, важной, она переходит в долговременную память. Эта память статическая, то есть информация раз и навсегда «вырубается на камне». Оперативная же память — феномен динамический. Информация представляется меняющейся во времени формой волн, очерёдностью возбуждения тех или иных нейронных групп и т.д. Хранится такая «временнáя» информация в нейронных цепочках с обратной связью, что обеспечивает её реверберацию (то есть циклическое воспроизведение). Биологические механизмы, ответственные за хранение динамической информации, очень интересны, однако они не связаны с механизмами, ответственными за предельную ёмкость оперативной памяти, и их рассмотрение выходит за рамки данной статьи.

Обычно ёмкости оперативной памяти нaм не хватает. С каждым случалось, спросив в незнакомом городе дорогу к гостинице, где-то на полпути забыть, куда двигаться дальше — налево или направо. Также мы не успеваем донести до записной книжки цифры телефонного номера, не нарушив порядок их следования, и т.п. В 1956 году американский психолог Дж. Миллер обнаружил в экспериментаx со звуковыми сигналами, что ёмкость оперативной памяти у человека составляет порядка семи информационных единиц. Вот как эмоционально он начал свою статью об этом открытии: «Это число буквально следует за мной по пятам, я непрерывно сталкиваюсь с ним в своих делах, оно встаёт передо мной со страниц самых популярных журналов. Оно принимает множество обличий. Иногда оно немного больше, иногда меньше, но оно никогда не меняется настолько, чтобы его нельзя было узнать…»

Число семь появлялось в опытах с запоминанием зрительныx последовательностей. Оно же возникaло и при попытке воcпроизвести услышанную фразу, которая содержит более семи лингвистических единиц, и во многих других экспериментах и жизненных ситуациях. Действительно магия.

Попытаемся дать рациональное объяснение избранности этого числа, имея в виду оперативную память. Прежде всего, договоримся о том, что ёмкость памяти — это не то число информационных единиц, которое было послано в память, а число единиц информации, которое из памяти извлекается, причём в правильной временнóй последовательности (что принципиально и для воспроизведения маршрута, и для сохранения телефонного номера). Другими словами, при кооперации оперативной памяти с центрами мозга, которым необходимо последовательно использовать хранимую информацию для выполнения каких-то когнитивных или поведенческих функций, единицы этой информации должны поступать «потребителю», соблюдая очередь. Причём реализовать такую очерёдность они должны самостоятельно благодаря взаимодействию друг с другом. В ноябре 2009 года Кристан Бик (аспирант из Гёттингена, Германия) и автор этих строк опубликовали в журнале «Physical Review Letters» статью, где построена теория того, как это может происходить.

Суть теории такова. Предположим, что мы хотим произнести только что придуманную нами фразу: «Желания наши есть судьба, намерения важнее, чем удача». Здесь восемь слов и смысл фразы определяется их порядковым номером в цепочке. При воспроизведении одного слова в мозгу активизируется определённая группа нейронов (кластер), отвечающая за его хранение. Чтобы другие слова фразы не всплыли раньше, нарушив порядок, активность соответствуюших им кластеров должна на данный момент подавляться за счёт ингибирующих связей между кластерами. Только тогда воспроизведение фразы будет устойчивым и смысл высказывания сохранится. Математический анализ условий устойчивости подобных динамических цепочек с конкурирующими друг с другом элементами (это конкуренция «без победителя»), показал, что воспроизведение не нарушается, если сила ингибиторных (тормозящих) связей между кластерами растёт экспоненциально (!) с ростом числа информационных элементов оперативной памяти. Другими словами: если воспроизведение последовательности числом информационных единиц семь или восемь требует силы ингибиторной связи порядка 15 (в относительных единицах), то для воспроизведения 10 элементов связь должна быть уже порядка 50, а для 13 единиц — около 200, что с биологической точки зрения абсолютно нереально. Правда, с одним исключением: если предположить, что плотность связей в мозгу значительно выше нормальной, то многие из них будут дублировать друг друга, тем самым многократно усиливая последовательное взаимное подавление очередных кластеров. Тогда ёмкость оперативной памяти может быть много выше «магической» (см. ниже). Психологам и психиатрам хорошо известно, что ёмкость кратковременной, то есть оперативной, памяти связана с уровнем интеллекта. Чтобы доказать это, Л. Д. Матзел и сотрудники из Университета Ратгерса (США) провели эксперименты с большой грyппой мышей (60 грызунов). Оказалось, что мыши, имеющие недавний опыт прохождения одного лабиринта, проходили другой лабиринт с похожими фрагментами гораздо быстрее, чем нетрeнированныe. Были проверены и другие стороны интеллекта. Результаты подтвердили, что интеллектуальные упражнения, повышающие ёмкость оперативной памяти (не требующие подключения долговременной памяти), приводят к усилению когнитивных способностей.

Важно подчеркнуть, это отмечал ещё Миллер, что магическое число семь появляется, только когда мы работаем с односторонней, или одномерной, информацией. Например, или со звуковой, или сo зрительной, или с осязательной. Если же подключаются факторы, связанные с взаимодействием или тем более с ассоциацией, скажем текста и музыки, хранящейся в долговременной памяти, ёмкость оперативной памяти может быть много выше. Так, например, если сочинённую выше фразу связать с мелодией песни (подойдёт одна из песен Окуджавы), то оперативная память вполне способна воспроизвести и полную строфу: «Желанья наши есть судьба. Намерения важнее, чем удача, как по мишеням мчащимся стрельба, oтмечена случайности печатью с самим собой неравная борьба». Здесь уже не семь слов, а 21.

Ёмкость оперативной памяти варьируется и для людей с различными заболеваниями мозга. Так, при дислексии (неспособности читать) связи между различными группами мозга ослаблены и ёмкость оперативной памяти оказывается существенно ниже средней.

При аутизме (расстройство, возникающее вследствие нарушения развития мозга и характеризующееся отклонениями в социальном взаимодействии и общении), наоборот, сила связей и их число могут быть значительно больше, поэтому некоторые люди, страдающие аутизмом, в состоянии воспроизвести в заданной последовательности и сотню случайных чисел. Удивительный феномен продемонстрировал в октябре 2009 года аутист художник Стефан Вилтмер. Он в течение 20 минут рассматривал панораму Нью-Йорка с вертолёта и затем воссоздал в карандаше на пятиметровом панно здание за зданием Рокфеллеровский центр, Эмпайр-стейт-билдинг и близлежащие небоскрёбы, стадионы и гавани Манхэттена. Интересно, что и при запоминании панорамы, и при её последовательном воспроизведении он слушал одну и ту же знакомую музыку.

В этой заметке мы затронули лишь вeрхушку айсберга, называемого «оперативная память человека». Современные методы наблюдения за функционирующим мозгом обещают множество магических открытий.

Рабочая память — Когнитивная способность

Что такое рабочая память

Рабочая память (РП), также известная как оперативная, — это совокупность процессов, позволяющих нам хранить и временно использовать информацию с целью осуществления таких комплексных когнитивных задач, как понимание речи, чтение, применение математических способностей, обучение или рассуждение. Рабочая память является одним из видов кратковременной памяти.

Определение рабочей памяти по модели Бэддели и Хитча

Согласно модели Бэддели и Хитча, рабочая память состоит из трёх систем и включает компоненты как хранения, так и обработки информации:

Центральный управляющий элемент: работает как система наблюдения за вниманием, которая решает, на что нам обращать внимание, а на что нет, а также организовывает последовательность действий, которые необходимо произвести для осуществления вида деятельности.

Фонологическая петля: позволяет нам удерживать в памяти письменный и устный материал.

Зрительно-пространственный набросок: помогает нам управлять визуальной информацией и сохранять её.

Эпизодический буфер: используется для объединения информации из фонологической петли и визуально-пространственного наброска, построения целостного эпизода и для связи с долговременной памятью.

Характеристики рабочей памяти:

Её ёмкость ограничена. Мы храним только 7 ±2 элементов.
Она активна. Оперативная память не только хранит информацию, но и управляет ей, а также трансформирует её.
Её содержимое постоянно обновляется.
За рабочую память отвечает дорсолатеральная префронтальная кора.

Примеры рабочей памяти

Рабочая (или оперативная) память представляет собой способность, с помощью которой мы сохраняем в уме элементы, необходимые нам для выполнения задачи. Благодаря рабочей или оперативной памяти мы можем:

объединять два или более действия, происходящие примерно в одно и то же время, например, вспоминать и отвечать на вопросы, которые нам задали во время разговора.
Соотносить новые знания с полученными ранее. Это позволяет нам обучаться.
Сохранять в уме информацию, в то время как наше внимание сосредоточено на других вещах, например, мы можем готовить обед, разговаривая по телефону.

Мы ежедневно используем рабочую (или оперативную) память при выполнении различного рода задач. Когда пытаемся вспомнить номер телефона до того, как записать его. Когда мы участвуем в разговоре, нам нужно удержать в памяти то, что только что сказали, чтобы обработать эту информацию и высказать свою точку зрения. Когда в школе или университете мы конспектируем лекции, нам необходимо запомнить, что сказал преподаватель, чтобы потом записать это своими словами. Когда пересчитываем в уме стоимость наших покупок в супермаркете, чтобы понять, хватит ли нам денег.

Расстройства, при которых нарушена рабочая память

Рабочая память необходима для принятии решений и корректной работы исполнительных функций. Поэтому её нарушение связано с дерегуляторным синдромом и разнообразными расстройствами обучения, такими как СДВГ и дислексия или дискалькулия. Многие специалисты психолого-педагогической диагностики нуждаются в инструментах нейропсихологического тестирования, с помощью которых можно точно измерить исполнительные функции. Также рабочая память страдает при таких заболеваниях, как шизофрения или деменции.

Как измерить и оценить рабочую память?

Рабочая память — это когнитивная способность, которую мы используем повседневно, выполняя практически любые виды действий. Таким образом, оценка рабочей памяти и понимание её состояния может помочь в различных сферах жизни: в учёбе (позволит нам узнать, будут ли у ребёнка трудности с математическими вычислениями или чтением), в медицинской сфере (чтобы знать, могут ли пациенты вести самостоятельный образ жизни или нуждаются в помощи) или в профессиональной сфере (рабочая память позволят нам вспомнить и ответить собеседнику, что существенно важно на собрании или в споре).

Различные когнитивные функции, такие, как рабочая память, можно надёжно и эффективно измерить с помощью комплексного нейропсихологического тестирования. Тесты, которые предлагает CogniFit («КогниФит») для оценки рабочей памяти, основаны на Шкале Памяти Векслера (WMS), СРТ (Тесте на Длительное Поддержание Функции), ТОММ (Тесте на Симуляцию Нарушений Памяти), Задаче Визуальной Организации Хупера (VOT) и Тесте Переменных Внимания (TOVA). Кроме рабочей памяти, с помощью этих тестов можно измерить кратковременную фонологическую память, кратковременную память, время реакции, скорость обработки информации, распознавание, визуальное сканирование и пространственное восприятие.

Последовательный Тест WOM-ASM: на экране появятся несколько шаров с различными номерами. Вам нужно запомнить серию этих чисел, чтобы воспроизвести их в дальнейшем. Сначала серия будет состоять всего из одного числа, затем количество шаров будет постепенно увеличиваться до тех пор, пока пользователь не допустит ошибку. После появления каждой последовательности чисел нужно будет её воспроизвести.
Тест на Распознавание WOM-REST: на экране появятся три предмета. Сначала нужно будет как можно быстрее вспомнить очередность появления предметов. Далее будут появляться четыре серии из трёх предметов, некоторые из которых будут отличаться от ранее представленных. Необходимо найти ту серию, последовательность предметов в которой соответствует представленной изначально.

Как восстановить или улучшить рабочую память?

Рабочую память, как и другие когнитивные способности, можно тренировать и улучшать. CogniFit («КогниФит») даёт возможность делать это профессионально.

Восстановление рабочей памяти базируется на пластичности мозга. CogniFit («КогниФит») предлагает батарею упражнений, разработанных для реабилитации рабочей памяти и других когнитивных функций. При использовании рабочей памяти во время когнитивной тренировки CogniFit («КогниФит») укрепляется мозг и нейронные связи, отвечающие за эту способность. В результате нейронные соединения будет более быстрыми и эффективными, и рабочая память улучшится.

CogniFit («КогниФит») состоит из опытной команды профессионалов, специализирующихся на изучении вопросов синаптической пластичности и нейрогенеза. Это сделало возможным создание персонализированной программы когнитивной стимуляции, адаптирующейся к потребностям каждого пользователя. Эта программа начинается с комплексной оценки рабочей памяти и других основных когнитивных функций. На основе полученных результатов тестирования программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») автоматически предлагает персонализированную программу когнитивной тренировки для укрепления рабочей памяти и других когнитивных функций, которые в этом нуждаются согласно результатам теста.

Рабочую память можно улучшить с помощью регулярной и правильной тренировки. Для корректной стимуляции тренировкам необходимо уделять 15 минут в день, два или три раза в неделю. Программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») доступна онлайн. Разнообразные интерактивные задания, представленные в форме увлекательных умных игр, можно выполнять с помощью компьютера. По итогам каждой сессии CogniFit («КогниФит») представит детальный график улучшений когнитивного состояния.

Виды памяти человека | Как устроена память человека

Человеческая память связана с системами организма, с функциональностью и видами деятельности.

Когда вы пишете, поднимаетесь по лестнице, учите стихотворение — включаются разные отделы мозга.

Память делится по длительности сохранения информации и по тому, как запоминается материал. Образно память напоминает завод, где действия машин и людей создают цепочку.

Чтобы процесс доставлял удовольствие и человек делал успехи в работе и учебе, нужно знать свои сильные стороны в том или ином виде памяти. Самый быстрый способ этого добиться – пройти курс, который гарантирует развитие памяти и внимания.

Какая память отвечает за сохранение информации?

Мгновенная;
кратковременная;
оперативная;
долговременная.

1. Мгновенная память длится 0,1–0,5 секунды: вы едете в автобусе и увидели новую вывеску или прохожего. Восприятие увиденного или услышанного органами чувств: мозг фиксирует сам факт без признаков. Если информация ненужная, то мозг просто стирает ее.

2. Кратковременная память удерживает образ в течение 20 секунд. В этой памяти у образа появляются признаки. Через 5 секунд человек способен сказать, какого цвета вывеска, какого возраста прохожий.

Как тренировать кратковременную память? Обращать внимание на детали. Например, запоминать, во что одеты люди в автобусе, их голоса и черты лиц. И через некоторое время пытаться восстановить эти детали. Это легкое упражнение, оно не требует много времени. Также в этом поможет тренировка памяти онлайн.

Люди с хорошей кратковременной памятью становятся интересными собеседниками и ораторами, т. к. способны быстро находить ответ на вопрос и импровизировать в разговоре, не делать длинных пауз.

3. Оперативная память хранит информацию, пока человек выполняет задачу. Например, в школе ребенок решал задачи по алгебре, после выпуска пошел в гуманитарный университет и теперь не помнит способов решения математических задач. Оперативная память хранила эту информацию, пока она была нужна.

4. Долговременная память. Вы запомнили стихотворение в школе и свободно рассказываете его как через год, так и через 30 лет, — за это отвечает долговременная память. Если человек регулярно воспроизводит выученный материал, то он сохраняется в долговременной памяти. Что важно: информация, которая попала в долговременную память, восстанавливается даже после травм.

Как мы воспринимаем и запоминаем?

По способу запоминания память делится на:

образную: слуховую, зрительную, вкусовую, обонятельную, тактильную, осязательную;
моторная;
эмоциональную;
логическую.

1. Образная память. Практически нет людей, которые одинаково хорошо запоминали бы на слух, по вкусу, визуально и по запаху. Тренировать образную память легче, чем кажется. Если человек плохо запоминает на слух, то ему всего лишь нужно регулярно слушать аудиокниги, учить стихотворения в аудио или запоминать последовательность разных звуков. Развить зрительную память можно с помощью рисунков: запоминать последовательность картинок, смотреть несколько секунд на карточку и через минуту вспоминать, что вы увидели.

2. Моторная память. Почему ребенок после первого шага не забывает, как ходить? За это отвечает моторная память, с помощью которой все тело человека помнит, как нужно ходить, как печатать на клавиатуре и т. д.

После тяжелой травмы человек с потерей памяти забывает родственников, даже свое имя, но если дать ему ручку — вспомнит подпись. С помощью моторной памяти люди учатся ходить заново, ездить на велосипеде спустя 20 лет и т. д.

Развивать моторную память помогут все те же регулярные тренировки. Даже фитнес — и тот нуждается в повторении. Когда человек раз за разом выполняет двигательные упражнения, то со временем они получаются на автомате. Именно поэтому, осваивая новый вид спорта, первое время мы постоянно следим за техникой, а потом уже расслабляемся, т. к. тело воспроизводит движения на автомате.

3. Эмоциональная память. Этот вид памяти тесно связан с психологией. Все комплексы и привычки в поведении могут сопровождать человека всю жизнь из-за эмоций, которые он испытал в первый раз.

4. Логическая память. Человек запоминает информацию блоками. Например: не просто продовольственный рынок, а где находится, что там продается, какие цены, у какого продавца лучше купить мясо и т. д.

Этот вид памяти с возрастом слабеет больше других. То есть человек после первого похода может не запомнить точный маршрут, сколько стоит мясо и пр.

P.S. Для преподавателей, врачей, продавцов и представителей др. профессий, где запоминать нужно много, со слабой логической памятью никак. С ее помощью новая информация связывается со старой и быстрее усваивается. Студентам и школьникам, у которых страдает логическая память, тяжелее учиться, т. к. новый материал ложится мертвым грузом.

Кроме возраста на логическую память влияет и питание, и ритм жизни, и вид работы, и даже болезни и стресс. Поэтому после 30 лет врачи рекомендуют тренировать память.

Подробнее о том, что влияет на запомианние и как тренировать память, узнайте в следующей статье..

Оперативная память

ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ (англ. working memory) — вид памяти, включающий процессы запоминания, сохранения и воспроизведения информации, перерабатываемой в ходе выполнения действия и необходимой только для достижения цели данного действия. Син. рабочая память. В П. о. поступает материал как из долговременной, так и из кратковременной памяти. Характеристики П. о.: объем, точность, скорость запоминания, длительность хранения, лабильность и помехоустойчивость — являются функциями от содержания, особенностей задач и способов деятельности. См. Оперативная единица восприятия, Памяти помехоустойчивость. (Т. П. Зинченко.)

Добавление ред.: Вопрос о самостоятельном статусе П. о. является дискуссионным; П. о. может рассматриваться и как форма, аналог, вид (и даже синоним) кратковременной памяти.

ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ — вид памяти, рассчитанный на хранение информации в течение определенного времени, нужного для выполнения некоего действия или операции. От памяти краткосрочной отличается тем, что непосредственно включена в регулирование деятельности для удержания ее промежуточных результатов. Предполагает восприятие объектов в момент совершения действий, краткосрочного удержания в памяти образа и всей ситуации, а также их изменений. При этом данные памяти, идущие от восприятия, соответственно решаемой задаче дополняются данными, хранимыми в памяти долговременной.

Оперативная память (working memory)

Фактически все виды психич. деятельности требуют координации нескольких порций информ., нескольких идей, или нескольких сенсорных входов. Людям часто приходится начинать работать над идеями или входными сигналами по одному и лишь затем интегрировать их в целый пакет. Рассмотрим процесс чтения к.-н. длинного предложения: сначала необходимо расшифровать более ранние слова предложения, затем удерживать эти слова в памяти во время работы над следующими словами. Далее, как только распознаны несколько слов, необходимо объединить эти слова для того, чтобы понять целую фразу. Аналогичным образом можно рассмотреть простой план: необходимо сначала определить свою цель, а затем удерживать этот выбор, чтобы сосредоточиться на предшествующих шагах, необходимых для достижения этой цели. Тогда, если эти предшествующие шаги предприняты, нужно обдумать цель снова, чтобы выбрать следующие шаги.

Эти примеры наводят на мысль о взаимодействии мышления и памяти: чтобы уделить внимание одному аспекту проблемы, необходимо отставить в сторону др. аспекты, однако последние должны оставаться доступными, чтобы можно было объединить их в полный пакет. Память, делающая это возможным, называется рабочей, или О. п. Когда информ. используется в текущий момент или может вскоре понадобиться, она сохраняется в О. п. В сущности, О. п. функционирует как внутренний электронный блокнот, хотя эта метафора отводит О. п. слишком пассивную роль. Информ. в О. п. должна быстро поступать в распоряжение пользователя, чтобы облегчить легкий доступ к необходимой информ. Но для того чтобы сделать легкий доступ возможным, объем О. п. должен быть ограниченным (чтобы поиск в этой памяти не составлял труда).

Вторичная память может удерживать огромное количество информ. (а именно все приобретенные чел. знания). Однако, как следствие этого, необходимы значительное время и усилие, чтобы определить местонахождение информ. в этом огромном складе. Предположительно, вторичная память удерживает материал очень долгое время и поэтому в некоторых работах ее называют долговременной памятью (ДП). О. п. необходима для сохранения материала лишь на протяжении времени работы с ним и поэтому в более ранних работах, она описывается как кратковременная память (КП).

Во мн. ранних исслед. О. п. особо подчеркивается ее роль в усвоении нового материала. Несколько принципов яв-ся решающими для понимания этого. Мы склонны обдумывать материал, к-рый только что заметили, и таким образом вновь поступающий материал, несомненно, получает доступ в О. п. Информ. в О. п. легко отыскивается и поэтому, вероятно, сообщается в любом виде тестов памяти. Кроме того, процесс запоминания (т. е. помещения материала во вторичную память) обычно облегчается, если мы понимаем и активно обдумываем подлежащий запоминанию материал (ПЗМ). Эта работа с ПЗМ скорее всего потребует времени и усилий и потому также потребует поддержки О. п. Следовательно, материал, к-рый просто быстро проходит через О. п., вряд ли запомнится, тогда как материал, к-рый находится в О. п. в течение более длительного времени, скорее всего сохранится в памяти, если это время будет потрачено соответствующим образом (т. е. на активную обработку ПЗМ).

Только что услышанный или увиденный материал обычно запоминается достаточно хорошо — явление, названное эффектом новизны. Он отражает тот факт, что этот свежий материал может быть легко извлечен из О. п. Однако если между предъявлением ПЗМ и проверкой запоминания вводится др. задание, эффект новизны разрушается, потому что это промежуточное задание потребует места в О. п., вытесняя ранее поступившие в нее новые элементы. Кроме того, время, в течение к-рого элемент находился в О. п., служит удовлетворительным предиктором вероятности его последующего воспроизведения из вторичной памяти, что согласуется с утверждениями, что помещение материала во вторичную память требует умственной работы и что сама эта работа использует О. п.

Более современные исслед. посвящены выяснению роли О. п. в др. задачах. Мн. из этих исслед. разрабатывали тот известный факт, что объем О. п. несколько варьирует от индивида к индивиду. Поэтому можно получить информ. о функции О. п., задавая вопросы о том, какие задачи или какие процессы облегчаются несколько большим объемом О.п. и какие задачи обходятся меньшим объемом О. п. Напр., исслед. чтения установили решающую роль О. п., о чем свидетельствуют сильные положительные корреляции, наблюдаемые между объемом О. п. (т. е. ее совокупным ресурсом) и различными мерами понимания прочитанного и скорости чтения. Т. о., индивидуум с большим объемом О.п., вероятно, также проявит себя как более эффективный читатель. Сходные результаты были получены при оценке навыков рассуждения.

Эти исслед. привлекают внимание к важности измерения объема О. п. Считается, что, в общем, О. п. удерживает (в среднем) 7 ± 2 единиц информ. О. п., похоже, действительно имеет около 7 ячеек, в к-рых можно разместить информ., но существует гибкость в том, как информ. упакована в этих ячейках. Объем О. п. часто измеряют с помощью задач на объем памяти, в которых испытуемым зачитывают ряд букв или цифр, и они должны сразу же его повторить. Когда ряд состоит из 6 или 7 элементов, задача обычно выполняется безошибочно. При использовании более длинных рядов встречаются ошибки, свидетельствуя о том, что был превышен объем О. п. Тем не менее испытуемые могут избежать этого явного ограничения своей памяти, применяя следующую стратегию. Рассмотрим задачу, в к-рой испытуемому зачитывают ряд букв: «X, О, П, У, Р, А, И, Л…». Вместо того чтобы воспринимать ряд как последовательность букв, испытуемый может представить себе этот ряд как последовательность слогов или, в данном случае, даже осмысленных слов («хоп», «ура», «ил»…). При таком подходе испытуемые будут без особого труда запоминать 21 букву или около того. Организуя ПЗМ в виде более крупных блоков, испытуемые могут весьма эффективно использовать 7 ячеек О. п.

В действительности, объем О. п. отражает объединенный вклад различных компонентов О. п., ибо накопленные данные указывают на то, что О. п. не яв-ся единой и неделимой вещью. Наоборот, О. п. может быть разделена на несколько частей: центральную исполняющую систему, способную выполнять широкий спектр сложных функций, а также многочисленные подчиненные компоненты системы, обеспечивающие кратковременное, довольно механическое хранение информ. Используя подчиненные компоненты как простые хранилища, более мощная исполняющая система освобождается для др., более ответственных аспектов задачи.

Наиболее хорошо понятой из подчиненных компонентов, или подсистем О. п., является фонологическая петля. При использовании этой петли центральная исполняющая система инициирует внутреннее проговаривание ПЗМ. Эта активность посредством внутреннего голоса вызывает запись данной фонетической транскрипции, к-рая загружается в фонологический буфер (внутреннее ухо). Эта запись постепенно затухает, и тогда этот цикл должен быть запущен заново, причем от исполняющей системы опять требуется инициировать действия во внутреннем голосе. Однако внутри каждого цикла функции внутреннего голоса и внутреннего уха выполняются более-менее автоматически, освобождая исполняющую систему для работы с другими функциями.

С этим представлением хорошо сочетается широкий круг данных. Напр., эффективность КП снижается, если ПЗМ фонологически схожи друг с другом. Это отражает смешиваемость этих элементов внутри фонологического буфера, и этот эффект фонологического сходства на самом деле устраняется, если испытуемым не разрешено использовать петлю повторения. (Использование этой петли может быть блокировано, напр., если испытуемых заставляют произносить вслух «та, та, та…» при выполнении основного задания. Такое использование речи занимает контрольные механизмы, необходимые для внутреннего голоса, делая этот ресурс недоступным при использовании в повторении.) Подобным же образом измеренный объем несколько больше для коротких слов, чем для длинных. Это происходит оттого, что внутренний голос способен быстрее произносить короткие слова, позволяя тем самым более эффективно использовать этот ресурс.

Опять же, этот эффект устраняется при запрете использования петли повторения.

Несмотря на впечатляющий прогресс в понимании петель повторения О. п., меньше известно о центральной исполняющей системе О. п. Обычно предполагается, что эта система тесно связан с системами, осуществляющими мониторинг и контроль внимания, а также играет решающую роль в инициировании и координировании действий. Эти функции ясно показывают, что центральная исполняющая система не является памятью в обычном смысле (т. е. это не просто средство хранения информ.). Вместо того чтобы быть хранилищем, центральная исполняющая система осуществляет более активную обработку информ., акцентируя работу, выполненную в О. п.

См. также Устойчивость внимания, Коннекционизм, Память, Процессы поиска и извлечения информации из памяти, Объем памяти, Мнемоника

Д. Райзберг

< Предыдущая		Следующая >

ОЗУ мозга и печаль теории Дарвина: ликбез по интеллекту от психолога и нейробиолога

Марвін Ляо — колишній комерційний директор Yahoo та колишній партнер американського акселератора 500 Startups. Зараз Марвін займає пост партнера в ігровому холдингу GameGroove Capital, який заснували українці. Крім того, він веде власний блог і розсилку, цікавиться новими технологіями, експериментував із біохакінгом, постійно навчається та вважає, що важливо допомагати іншим.

У червні Марвін відвідав Україну та погодився на інтерв’ю з Vector. Ми вирішили, що вкотре запитувати його про те, що й інші медіа, нецікаво. Тому попросили CEO та співзасновника українського стартапу Petcube Ярослава Ажнюка поспілкуватись із Марвіном на різні теми — від поглядів на бізнес до корисних звичок та сенсу життя. Публікуємо адаптований конспект розмови Ярослава та Марвіна.

Дивіться відеозапис повної розмови англійською мовою:

Про карантин та плани

Ярослав: Мабуть, ви чимало всього планували на 2020-й. Аж раптом, ой — не склалося.

Марвін: Торік я планував узяти участь у конференціях та відвідати друзів. У мене зірвалося орієнтовно 20 поїздок. Я збирався в Японію, хотів поїхати в Мексику, Угорщину, Чехію та на Гаваї, але стався локдаун. Я провів багато часу вдома — читав, роздумував і працював із багатьма своїми старими портфельними компаніями, допомагав їм пережити важкі часи.

Із такої точки зору, все склалося не так уже й погано. Після тривалих роздумів люди змінили свої звички та зрозуміли, що вони можуть робити щось інакше, ефективніше.

Думаю, це був дзвіночок для багатьох, зокрема і для мене. Усі замислилися: «Що я дійсно хочу робити зі своїм часом? Із ким хочу бути? Що для мене важливо?». І всі вирішили, що хочуть зробити щось значуще для себе чи світу.

Про GameGroove Capital і геймінг

Ярослав: Розкажіть про свій новий проєкт — GameGroove Capital, в якому займаєте позицію партнера та члена ради директорів.

Марвін: GameGroove — не зовсім венчурний фонд. Зараз це, фактично, ігровий холдинг. Його започаткували українці Олександр Цоль і Влад Корольов. Я дружу з ними приблизно п’ять років.

Вони особисто інвестували в чимало різних компаній та студій, а потім сказали мені: «Ми хочемо все це професіоналізувати, щоби врешті воно стало публічним. Ми думали про створення фонду». Я сказав, що тут буде надто багато роботи. Вони прагнули більшої гнучкості, тому створили холдингову компанію, зосереджену на ігровій індустрії.

Ярослав: Ви вибрали ігри через зв’язок із засновниками, чи є якісь конкретні тези про геймінгові вертикалі?

Марвін: Це дуже хороше питання. В дитинстві я витрачав на відеоігри більше часу, ніж на домашні завдання. 2017 року я знову звернув увагу на геймінг під час роботи в 500 Startups. Я багато інвестував у B2B SaaS. Водночас я намагаюся не робити того, що й усі інші. Коли помітив, що інвестори переходять в B2B SaaS, то зрозумів — пора шукати іншу нішу.

Я звернув увагу на ігри, бо вони росли в божевільному темпі ще до пандемії. Утім, лише 30 венчурних компаній зосереджувалися на них. Я подумав: зачекайте, є індустрія, більша за фільми та музику, де майже немає венчурного капіталу. Це здалося чудовою можливістю.

Ярослав: А як щодо поганої репутації ігор? Вважається, що діти витрачають час на неважливі речі.

Марвін: Думаю, минулого року ситуація змінилась. Ігри стали масовими та перетворилися на комунікаційний канал для дітей. Навіть батьки зрозуміли, що це не так вже й погано. Геймінг — це соціальна мережа для наступного покоління.

Ярослав: Це правда. Ті ж самі Minecraft та Fortnite — вже не ігри, а повноцінні ігрові простори. Дивовижно, що ігри стали наступною важливою платформою після соцмереж та близькі до «мультивсесвіту».

Марвін: Я раніше скептично ставився до віртуальної реальності. Проте побачив, якого рівня вже досягли ці технології, та змінив думку. Навіть ще раз переглянув фільм «Першому гравцю приготуватися». Пандемія швидко перенесла людство у світ із цього фільму.

Я проводжу в цифровому світі майже 80% мого часу. Але мені вже за 40. Для моєї 11-річної доньки це — весь світ. Через пандемію діти не бачаться з друзями, а тому це їхній спосіб взаємодіяти.

Ярослав: Так, більше немає реального світу і віртуального світу. Неправильно називати нецифровий світ реальним, тому що цифровий світ — теж реальний.

Про екосистеми стартапів

Ярослав: Одного разу ви сказали близьку для мене річ: європейські компанії роблять приголомшливу роботу, але загалом менш амбітні, аніж американські. Я говорю про це упродовж восьми років. Я бачу багато засновників із геніальними ідеями, котрі недостатньо масштабно мислять. Тому мене цікавить, чому деякі регіони амбітніші за інші.

Марвін: Усе залежить від досвіду та часу. Також важливі приклади. До 2001 року в Ізраїлі взагалі не було технологічної екосистеми. Справжній поштовх її розвитку дало придбання ICQ за суму понад $200 млн ($287 млн та ще $120 млн на протязі трьох років — прим. ред.). Співзасновник компанії Йосі Варді зайнявся ангельськими інвестиціями. Багато компаній, в які він вклався, досягли успіху. Далі вже люди з цих компаній почали займатися ангельським інвестуванням.

Тобто покоління дуже успішних засновників вирощує, фінансує та служить рольовою моделлю для наступників. Чому це працює? По-перше, стартапи — велика приваблива ніша. По-друге, багато людей заробляють на цьому гроші. Інші дивляться та думають: «Стривайте! Я вчився з цим дурнем. Він щойно продав компанію за $100 млн. Я можу зробити те ж саме!».

Ярослав: Безумовно, рольові моделі дуже важливі, але не обов’язково дають розуміння масштабу, в якому необхідно працювати. У мене є теорія, що нації колишніх імперій мають більш егоцентричний погляд на світ. Тому вони розглядають його як ігрове поле для можливостей. Водночас колишні провінції не розділяють подібний світогляд. Це «заземлює» їхні мрії.

Марвін: Мій контраргумент — Естонія, невеличка країна, яка завжди була провінцією якоїсь імперії. Проте це не завадило їй досягти значних успіхів у технологічній сфері. Серед них — Skype та платіжна платформа Wise.

Про корисні звички

Ярослав: Марвіне, ви говорили, що були геймером у підлітковому віці. А зараз ви граєте?

Марвін: Набагато менше. Зараз я більше читаю. Я доволі обсесивно-компульсивна людина. Якщо починаю грати в відеогру, то хочу дійти до кінця. Тому я також не дивлюся серіали.

Ярослав: Книги ви також завжди дочитуєте?

Марвін: Я навчився не почувати себе погано через те, що не дочитав книгу. Іноді вона просто не подобається. Іноді я повертаюся до книги через місяць або пів року — коли знову захоплююсь темою. Я не засмучуюсь через те, що не закінчив книгу, бо це безглуздо.

Ярослав: Підтримую. Для наших читачів — припиніть соромитися, що не дочитали книгу. Просто читайте.

Марвін: У підсумку ви читаєте більше, якщо не закінчуєте книги. Проте читання має бути звичкою. Читайте, коли хочеться і про що хочеться, поки не набридне. Не робіть цей процесс болючим — освіта та навчання мають приносити задоволення.

Нам пощастило жити в час, коли доступно стільки інформації. Особливо це стосується людей, яким подобається навчатися. Навчання — це розвага та гонитва за тим, що цікавить.

Але більше не потрібно знати та пам’ятати все. Краще знати, як шукати інформацію. Якщо ви це вмієте, то зможете досягти успіху.

Ярослав: Я погоджуюся, проте добре і пам’ятати, і знати, де шукати. Так влаштований наш мозок. Наприклад, коли людина працює над концепціями, пам’ять про необхідні речі допомагає швидко комбінувати ідеї без пошуку в Google.

Одна з моїх найулюбленіших тем — інформаційна гігієна. Мене цікавить, як люди вибирають інформацію та розставляють пріоритети. Так, політичні новини швидко втрачають актуальність. Книги «живуть» набагато довше, а статті — десь посередині. А як ви розставляєте пріоритети?

Марвін: Багато залежить від того, наскільки швидко мені потрібно про щось дізнатись. Є низка подкастів, які я слухаю завжди або залежно від героїв. Я намагаюся читати книги з історії та приділяти більше уваги науковій, а не художній літературі. Якби я читав художню літературу, то це була би наукова фантастика. Я вже не читаю так багато книг про бізнес — переважно статі.

Під час читання бізнес-книг у мене часто з’являється думка: «Ви могли би вмістити суть у п’ять сторінок, але вирішили позмагатися за звання “бестселлер року The New York Times” та написали книгу».

Ярослав: Як ви розставляєте пріоритети для різних медіаджерел — книг, статей, подкастів, відео і фільмів?

Марвін: Не знаю, чи достатньо вдумливо я до цього ставлюся. Ви розставляєте пріоритети для формування звичок. У мене для цього є спеціальний чек-лист. Наприклад, якщо я сьогодні зробив щось для самоосвіти (читав чи слухав), то ставлю хрестик навпроти цього пункту.

Є така порада від Джеррі Сайнфелда, як стати хорошим коміком, — «не розривати ланцюжок». Ви буквально берете календар, і ставите хрестик, коли тренуєтеся жартувати. Далі намагайтеся не розірвати цей ланцюжок пропуском.

Ярослав: Є питання, котрим я зацікавився недавно. Просто почав розпитувати людей на одній вечірці: яку найдивовижнішу річ ви відкрили за останній рік?

Марвін: Стрільба з лука. Я спробував багато років тому і знову відкрив для себе минулого року. Можна просто вийти з дому та постріляти на задньому дворі. А ще приготування їжі. Також я пройшов онлайн-курс письма, і це змінило моє життя. Зараз у мене є власний блог і розсилка.

Якщо у вас є ідея, почніть про неї писати. Іноді виявиться, що в ній немає ніякого сенсу. Або навпаки — ви дійсно розберетеся, й ідея стане чіткою. Я не пишу заради заробітку — у мене не так багато підписників. Я пообіцяв собі публікувати щось тричі на тиждень, навіть якщо ніхто не читатиме. В цьому вся суть, це як терапія.

Про сенс життя

Ярослав: Марвіне, ви пишете не заради грошей. Чи замислювалися ви, для чого впорядковуєте це — для задоволення, щастя, ідей, знань?

Марвін: Заради навчання та задоволення власної цікавості. Навіщо я прокидаюся вранці? Вчитися новому. Мені просто цікаво про все дізнаватися. Я багато пишу, ще більше говорю та навчаю — все це про вплив на оточення. Йдеться про спадщину, яку ви залишите після себе.

Моя спадщина — донька. Я дуже пишаюся нею, вона чудова. Інша частина — люди, яким я допомагаю. Приблизно 10–15% людей ненавидять мене, бо я жорсткий. Проте я лише хочу, щоби людина досягла успіху.

Я хочу, щоби хтось із них врешті озирнувся і сказав: «Ця людина мені дуже допомогла». Це приносить мені радість. Без допомоги інших я не зміг би дістатися туди, де перебуваю зараз.

Ярослав: Ви замислюєтеся над сенсом життя?

Марвін: Постійно думаю про це. Все життя робити щось заради грошей або вигоди — сумно. Те, чим я займався виключно для грошей, ніколи не спрацьовувало. Проте все зроблене для душі мало приголомшливий успіх. Потрібно завжди шукати дрібниці, які приносять радість.

Наприклад, для мене це не освіта сама по собі, а допомога людям, здатність ділитися з іншими всім, що сам засвоїв. Ось чому мені дуже подобається менторство та інвестування — я хочу бути корисним. Тому досі спілкуюся з багатьма з моїх старих портфельних компаній та сиджу в консультативних радах венчурних фондів усього світу. Я багато засвоїв на власному гіркому досвіді та хочу переконатися, що інші не робитимуть тих же помилок.

Ярослав: Я дуже добре це розумію. У багатьох підприємців є спільне бажання зробити щось корисне для інших. Деякі з нас пережили болючий досвід. Тепер вони не хочуть, щоб інші опинилися в подібних ситуаціях.

Про майбутнє

Ярослав: Що ви думаєте про цю божевільну гіпотезу, що ми живемо в симуляції?

Марвін: Якщо це справді так, то ми нічого не вдіємо. Тому я просто зроблю все, що можу, у цій симуляції. Краще зосередитися на щасті та речах, які можна контролювати. Якщо я не можу це контролювати, то навіщо про нього думати?

Ярослав: Абсолютно точно. Мені здається, людям подобається така теорія, бо вона допомагає пояснити реальність, як і релігія або фізика. Водночас люди все більше інтегруються у цифровий світ. Тому, якщо прогресс продовжиться, подібна комп’ютерна симуляція стане цілком можливою.

Марвін: І вона навіть може бути кращою за реальність. Мені надовго запам’яталася книга про майбутнє через 40–50 років. Не згадаю назву, але, здається, її написав російський фантаст. Віртуальна реальність там дуже розвинена. Реальне життя настільки погане, що віртуальне виглядає привабливо. Лише багаті люди можуть жити в реальному світі. Решта застрягли в своєму будинку з крапельницею. Їхній світ — віртуальна реальність. Все як у «Матриці». Сподіваюся, це не той світ, який ми будуємо.

Ярослав: Так, «Першому гравцеві приготуватися» — про те ж. Із якоїсь причини вся ця фантастика досить похмура, світ поганий, а у нас є лише віртуальна реальність. Так не повинно бути.

Марвін: Не думаю, що так станеться. Сподіваюся, ми рухаємося до світу «Зоряного шляху» (науково-фантастична франшиза, в якій людство змогло досягти утопічного рівня життя, — ред.). Проте багато хто забуває, що на шляху до утопії людство пройшло через Третю світову війну та перезавантажило суспільство з допомогою інопланетної раси вулканців.

Ярослав: Що ви думаєте про природу свідомості або інтелекту? Чи зможемо ми їх коли-небудь змоделювати?

Марвін: Ми наближаємося до цього моменту. Останні два-три роки в розвитку науки про мозок відбувається щось неймовірне. Є жарт про те, що вб’є людство першим — біоінженерія або штучний інтелект. Це жарт, але зараз ми ризикуємо застаріти через 5–10 років.

Повертаючися до «Зоряного шляху», ви пам’ятаєте «Гнів Хана»? Там були біоінженерні люди. Вони вдесятеро розумніші та вп’ятеро сильніші за звичайних людей. Вони, певно, повинні правити нами. Це ніби нові боги.

Ярослав: Ми вже — кіборги, що носять смартфони. Вони наче частина нашого тіла. Коли забуваєш смартфон, виникає відчуття «Де моя нога?».

Марвін: Імовірно, настане час, коли нас чіпуватимуть із дитинства. Не знаю, добре це чи погано. Наукова фантастика на Заході дуже похмура. У тому ж Китаї навпаки — позитивна. Це одна з тих речей, які мене турбують. До 1960–1970-х наукова фантастика була дуже оптимістичною. Проте в той час щось сталося, і передові технології почали сприймати як погані.

Подивіться, як ми розглядаємо роботів. В Японії — вони милі. Для нас роботи такі ж убивці, як Термінатор. Я вважаю їх нейтральними. Роботи можуть робити як хороше, так і погане.

Ярослав: Як гадаєте, ми досягнемо безсмертя з допомогою завантаження розуму в машини чи біоінженерії?

Марвін: Біоінженерії.

Перший трильйонер буде пов’язаний з біотехнологіями. Якби я був 18–19-літнім підприємцем і хотів справити враження, то цікавився би біотехнологіями. Так можна допомогти багатьом людям.

Ярослав: Марвіне, це була приголомшлива розмова. Чи можете щось порадити людям, які хочуть жити повноцінним життям і робити добро?

Марвін: Почніть із місця, де ви зараз, із малого. Вірте в себе. Багато людей переоцінюють ризики та недооцінюють свою здатність справлятися з ними. Ви переконаєтеся в цьому, якщо знайдете свою місію. Я не думаю, що правильно «йти за пристрастю», особливо для молодих людей.

Краще спробувати купу різних речей. Зрозуміти, що вдається та дійсно подобається. Вам потрібно витратити час та знайти те, чим будете займатися. Коли зробите це — старанно працюйте та думайте масштабно. Немає нічого поганого в тому, щоби мислити масштабніше. Навіть якщо програєте, то зайдете набагато далі, ніж були до цього.

Думайте про довгострокову перспективу. Будьте готові працювати протягом п’яти років. Часто здається, що великі підприємці, актори, співаки, спортсмени з’явилися нізвідки. Але якщо озирнутися — вони йшли до цілі 5, 7,10 років. Їм вдалося, бо вони працювали тривалий час.

Оперативная память компьютеров и ноутбуков — Intel

Как работает оперативная память компьютеров и ноутбуков
Что такое оперативная память (ОЗУ)? ОЗУ — это краткосрочная память компьютера, где хранятся данные, которые использует процессор. Не следует путать эти данные с данными из долговременной памяти, которые хранятся на жестком диске и остаются там даже при выключении компьютера. Каждый раз, когда вы играете в игру с жесткого диска компьютера или смотрите фильм в Интернете, все данные, необходимые процессору для этой игры или фильма, хранятся в оперативной памяти. Это необходимо для того, что процессор мог быстро получить к ним доступ. Когда вы заканчиваете играть или смотреть фильм, эти данные становятся ненужными для процессора и заменяются другими при появлении следующей задачи. Оперативная память может влиять на работу компьютера, если ее объема не достаточно для того, чтобы процессор мог выполнять необходимые задачи. Если процессор пытается загрузить больше данных, чем может поместиться в оперативной памяти, ему приходится возвращаться к жесткому диску или в сеть для того, чтобы получать информацию повторно. Это похоже на попытки взять больше теннисных мячей, чем можно унести, что приводит к тому, что вы тратите время на собирание мячей, а не на игру!

Как работает процессор компьютера
Процессор отвечает за способность компьютера думать, напоминая наш головной мозг. Чем быстрее вы можете решить математическую задачу, прочитать и понять текст, уловить смысл шутки и безошибочно управлять своим телом во время занятий спортом, тем лучше работает ваш мозг. Процессор компьютера работает таким же образом. Чем выше его производительность, тем быстрее он может выполнять операции с данными (играми, фильмами, приложениями и т.д.), расположенными на вашем жестком диске и в сети. Процессор вашего компьютера работает с оперативной памятью в целом. Оперативная память подобна кратковременной памяти человека. Если человек ударился головой и потерял кратковременную память (свою оперативную память), он будет забывать все, что происходило несколько секунд назад. Однако способность мыслить у него сохранится. Подумайте, с какими трудностями этому человеку (или процессору) придется столкнуться при полном отсутствии этой способности.

Больше производительности за меньшую стоимость
Посмотрите сами и убедитесь, что представленные сегодня на рынке моноблоки, ноутбуки и устройства 2 в 1 предлагают исключительную производительность по такой низкой цене, о которой вы даже не могли мечтать. Если вы никак не можете определиться с выбором нового компьютера, ознакомьтесь с невероятными возможностями современных компьютеров. Вы будете приятно удивлены тем, что увидите.

Not Like a Computer — Science of Us

Фото: MW / First Light / Getty Images

Если вы хотите, чтобы на вашем компьютере было сохранено приведенное выше изображение симпатичного ребенка, одетого как робот, это достаточно просто: просто щелкните правой кнопкой мыши и сохраните как или аналогичное изображение в вашей операционной системе. Но если вы, человек, захотите запомнить изображение, процесс будет менее ясным.

И все же то, как мы обычно концептуализируем и измеряем память — вспоминая факты для экзаменов, вспоминая имена ваших коллег, чтобы не чувствовать себя ослом в счастливый час, наизусть стихи, чтобы утешить себя. времена кризиса — действует так, как будто это жесткий диск, сидящий между вашими ушами, а не тупой беспорядок нейронов.

Исследование метафор показывает, насколько они формируют наше мышление. Когда подопытные описывают преступление как чудовище, они рекомендуют решения, основанные на применении силы, такие как тюремное заключение или вызов национальной гвардии; когда это болезнь, они рекомендуют строить больше школ и заниматься общественным здравоохранением.

Существует давняя традиция говорить, что разум — это новейшая технология: в Beyond the Brain когнитивист Луиза Барретт собирает несколько: Сократ сказал, что разум был восковой табличкой; Джон Локк сказал, что это чистый лист, на котором записываются чувственные впечатления; Зигмунд Фрейд думал, что это гидравлическая система, жаждущая высвободиться. «Разум / мозг также сравнивают с аббатством, собором, вольером, театром и складом, а также с картотечным шкафом, часовым механизмом, камерой-обскурой и фонографом, а также с железнодорожной сетью и телефонной станцией», — пишет она. .«Использование компьютерной метафоры — просто самое новое в длинной череде шаблонов, связанных с самыми передовыми и сложными технологиями того времени».

Так же, как нельзя путать карту с ландшафтом, не следует принимать метафорическое изображение за реальную вещь. «Мы понимаем, как работает компьютерная память, поэтому у нас возникает иллюзия, будто мы понимаем, как работает человеческая память», — говорит Дафна Шохами, когнитивный нейробиолог из Института Цукермана Колумбийского университета.«В наших компьютерах каждая единица информации одинакова — у нее есть размер, но нет качественной разницы. В воспоминаниях нашего мозга это совсем не так ».

Человеческие воспоминания более натянутые, менее надежные и, как правило, более странные, чем ваш компьютер, может заставить вас поверить, как обнаружили Шохами и ее коллеги в области психологии и нейробиологии. Вот несколько способов:

Существуют разные типы памяти.

Когда вы говорите о своих воспоминаниях, это, скорее всего, напоминает воспоминание — сенсорную сцену из более раннего периода вашей жизни, как в кино.Ученые называют это «эпизодической памятью», поскольку вы вспоминаете эпизод из предыдущего сериала «Ты». Но память также принимает форму «обучения с подкреплением» или выяснения того, как должна работать система или взаимодействие. Это процедурно, как ощущение того, насколько сильно нужно повернуть ключ, чтобы запереть непостоянную входную дверь, или выбрать правильный ритм, с помощью которого нужно смахивать карту метро. Вполне логично, что лаборатория Шохами обнаружила, что мозг подростка поддерживает более тесную связь между двумя формами памяти, чем мозг взрослого.Не все воспоминания — это рассказы, которые можно удержать в уме; некоторые — это просто то, как вы «запоминаете, как делать» процедуру.

Ваши воспоминания меняются.

«Вы можете нарушить повторное сохранение памяти», — говорит нейробиолог из Нью-Йоркского университета Элизабет Фелпс, изучающая взаимосвязь эмоций, обучения и памяти. На языке науки о разуме воспоминания «пластичны» — это означает, что они не высечены в камне, а могут быть вылеплены как глиняные.

В некотором смысле это дестабилизирующее открытие, и оно объясняет, почему так много убеждений очевидцев опровергаются доказательствами ДНК.В ходе знаменательного исследования 1974 года участники смотрели видеоклипы с изображением крыльев, и выяснилось, что если испытуемых спрашивали о том, с какой скоростью двигалась машина, когда они «врезались» друг в друга, люди вспоминали более высокие скорости, чем если бы они просто «врезались». Они даже с большей вероятностью, как сообщает New York Times , вспомнят осколки стекла, которых они никогда не видели.

Можно надеяться, что одна из целей нейробиологии — найти, как эту изменчивость можно использовать, чтобы помочь людям со страхом и тревожными расстройствами — поскольку, если бы вы могли изменить память о травме, это могло бы освободить множество людей от множества страданий. .Но с точки зрения исследования еще рано. «Есть большие надежды на то, что мы сможем понять их достаточно хорошо, чтобы проводить клинические вмешательства, но мы еще не сделали этого», — говорит Фелпс.

Воспоминания формируются в зависимости от их отношения к вашей жизни.

Сравните, как вы помните часы с 18:00. до полуночи вторника, 8 ноября, до предыдущего вторника, 1 ноября. Если бы эти воспоминания были закодированы так, как их хранит компьютер, не было бы никакой разницы — одна шестичасовая запись ужина и, возможно, небольшая запись Netflix, одна шестичасовая регистрация поступающих бюллетеней.Но для любого, кто хоть сколько-нибудь вовлечен в политику, события «Ночи выборов» — вплоть до отягчающего электрометра New York Times — навсегда останутся в памяти, вплоть до вкуса выпивки, которой вы воспользовались, чтобы утопить свое горе ». Может быть, для годовалого два вторника не так уж сильно отличаются. В них нет личного значения », — говорит Шохами. «Может быть, у кого-то, кто был помолвлен в прошлый вторник, могут быть очень сильные воспоминания об обоих событиях». Хорошие учителя уже знают это: если вы хотите, чтобы ученики запомнили урок, вы показываете им, как он связан с их жизнью.

Ваши воспоминания связаны воедино.

Когда вы говорите, что новый опыт «напоминает» вам о чем-то, это показатель того, как ваши воспоминания связаны друг с другом. Шохами говорит, что ее воспоминания о Ночи выборов связаны не только с другими вторниками ноября, но и с «катастрофическими политическими событиями», которые она пережила, например, когда она была студентом в Израиле и Ицхаком Рабином, премьер-министром, продвигавшим Ближний Восток. к миру, был убит. Нью-Йорк чувствовал себя так же, как в дни после 9/11, по крайней мере, мне так сказали.«Мы связываем наши воспоминания на самых разных ассоциативных уровнях», — говорит она. «Это не папка с надписью« Вот ночи выборов ». Но есть много общих черт, чувств и концепций, которые мы используем для связи между воспоминаниями».

Соответственно, один из лучших способов узнать новый факт — это «проработка»: новая вещь X похожа на старую Y . «Чем больше вы сможете объяснить, как ваше новое обучение соотносится с предыдущими знаниями», — пишут Питер Браун, Генри Рёдигер и Марк МакДэниел, авторы книги Make It Stick: The Science of Successful Learning , «, тем сильнее ваше понимание. нового обучения, и тем больше связей вы создадите, которые помогут вам вспомнить это позже.«Например, если вы изучаете теплообмен в физике, вспомните ощущения того, как горячая чашка какао согревает ваши руки прохладным зимним вечером.

Чем удивительнее опыт, тем больше вероятность, что вы его вспомните.

«Мы постоянно генерируем ожидания того, что может произойти, — говорит Шохами, — и когда то, чего мы ожидаем, не происходит, это большой сигнал нашему мозгу обратить внимание». Можно сразу вспомнить большие сюрпризы, будь то исторический результат выборов в этом месяце; захватывающий дух поворот в Arrival ; или первое свидание, которое пройдет лучше, чем вы ожидали.«Наш мозг создан для того, чтобы помогать нам лучше справляться с миром, а не только для того, чтобы мы могли вспоминать», — говорит она. «Предсказание будущего — это воспоминание о том, что произошло в прошлом. Наши воспоминания — это мост между тем, что произошло, и тем, что будет дальше ». Эволюция расположила нас с готовностью записывать неожиданное, чтобы в следующий раз, когда случится что-то безумное, мы были готовы.

Рабочая память — когнитивные навыки

Что такое рабочая память? Рабочая память, или оперативная память, может быть определена как набор процессов, которые позволяют нам хранить и манипулировать временной информацией и выполнять сложные когнитивные задачи, такие как понимание языка, чтение, обучение или рассуждение.Рабочая память — это тип кратковременной памяти.

Определение рабочей памяти согласно модели Бэддли и Хитча

Рабочая память согласно Бэддли и Хитчу состоит из трех систем, которые включают компоненты для хранения и обработки информации.

Центральная исполнительная система: Работает как система контроля внимания, которая решает, на что нам обращать внимание и как организовать последовательность операций, которые нам нужно будет выполнить, чтобы выполнить действие.

Фонологическая петля: Позволяет нам управлять устными и письменными материалами и сохранять их в нашей памяти.

Визуально-пространственная повестка дня: Позволяет нам управлять и сохранять визуальную информацию.

Эпизодический буфер: объединяет информацию из фонологической петли, визуально-пространственного блокнота, долговременной памяти и перцептивного входа в связную последовательность.

Характеристики оперативной памяти:

Емкость ограничена Мы можем хранить только 5-9 элементов одновременно.
Действует . Он не только хранит информацию, но и манипулирует ею и преобразует ее.
Его содержимое постоянно обновляется .
Модулируется дорсолатеральной лобной корой .

Примеры рабочей памяти

Под рабочей памятью понимается способность , которая позволяет нам сохранять элементы, которые нам нужны, в нашем мозгу, пока мы выполняем определенную задачу. Благодаря рабочей или оперативной памяти мы можем:

Интегрировать две или более вещи, которые произошли близко друг к другу.Например, запоминает и реагирует на информацию, сказанную во время разговора.
Свяжите новую концепцию с предыдущими идеями. Это позволяет нам узнать
Сохранять информацию , пока мы уделяем внимание чему-то другому. Например, мы можем приготовить ингредиенты, необходимые для рецепта, пока говорим по телефону.

Мы ежедневно используем нашу рабочую или оперативную память для ряда задач .Когда мы пытаемся вспомнить телефонный номер перед тем, как записать его, или когда мы погружены в разговор: нам нужно запомнить то, что только что было сказано, обработать его и ответить на это, высказав свое собственное мнение. Когда мы делаем заметки в школе: нам нужно помнить, что сказал учитель, чтобы мы могли записать это своими словами. Когда мы мысленно вычисляем в супермаркете, чтобы увидеть, достаточно ли у нас денег, чтобы заплатить.

Нарушения, на которые влияет рабочая память

Рабочая память является неотъемлемой частью принятия решений и для правильного функционирования исполнительных функций .Вот почему его изменение можно увидеть при дисэкспективных синдромах и многих нарушениях обучения, таких как СДВГ и дислексия. Другие проблемы, такие как шизофрения и деменция, обычно связаны с рабочей памятью.

Как можно измерить и оценить рабочую память?

Рабочая память — это когнитивный навык, который мы используем в большинстве наших повседневных задач. Вот почему измерение и понимание уровня вашей рабочей памяти может быть полезным в ряде различных областей. Например, академики , так как это позволяет понять, могут ли у ребенка возникнуть дополнительные трудности с математикой или чтением в уме; медицина , как медицинский работник, сможет увидеть, сможет ли пациент жить самостоятельно или ему потребуется помощь в выполнении повседневных дел, а в профессиональных областях , поскольку рабочая память — это то, что позволяет запоминать, обрабатывать , и ответьте на вопрос или комментарий во время беседы.

С помощью полной когнитивной оценки CogniFit вы можете легко и эффективно оценивать различные функции, такие как рабочая память и скорость обработки. Тесты, которые CogniFit использует для оценки рабочей памяти, основаны на тесте прямых и косвенных цифр, шкале памяти Векслера (WMS), тесте непрерывной производительности (CPT), тесте нарушения памяти (TOMM), задаче визуальной организации ( VOT) и тест переменных внимания (TOVA). Помимо рабочей памяти, эти тесты также измеряют фонологическую кратковременную память, кратковременную память, время реакции, скорость обработки, распознавание, визуальное сканирование и пространственное восприятие.

Тест секвенирования WOM-ASM: на экране появится серия шариков с разными номерами. Пользователь должен будет запомнить серию, чтобы повторить ее позже. Серии будут становиться все длиннее и длиннее, пока пользователь не совершит ошибку. Пользователю будет предложено повторить серию после каждой презентации.
Тест на распознавание WOM-REST: на экране появятся три объекта. Во-первых, пользователю необходимо как можно быстрее запомнить три объекта, представленные на экране.После того, как на экране появятся четыре набора из трех изображений, пользователь должен будет выбрать правильную серию на первом экране.

Как можно восстановить или улучшить рабочую память?

Рабочую память, как и другие наши когнитивные способности, можно тренировать и улучшать, и CogniFit может помочь сделать это возможным с помощью различных программ тренировок.

Восстановление рабочей памяти основано на нейропластичности . CogniFit предлагает набор упражнений, предназначенных для восстановления и улучшения проблем с рабочей памятью и другими когнитивными функциями.Использование рабочей памяти с программами тренировки мозга от CogniFit может помочь улучшить нейронные связи, используемые в этой когнитивной способности. Это позволяет лучше и эффективнее использовать рабочую память.

Команда CogniFit состоит из профессионалов, специализирующихся на изучении синаптической пластичности и нейрогенеза, что позволило создать Персонализированную программу тренировки мозга , чтобы удовлетворить потребности каждого пользователя. Эта программа начинается с полной когнитивной оценки рабочей памяти и других основных когнитивных функций.По результатам этой оценки программа когнитивной стимуляции от CogniFit автоматически предложит индивидуальную программу тренировки мозга для улучшения рабочей памяти и других когнитивных функций, которые, по оценке, можно улучшить.

Последовательная и сложная программа тренировок — это то, что улучшает рабочую память. Для правильной когнитивной стимуляции требуется не менее 15 минут в день, два или три раза в неделю . Программа тренировки мозга CogniFit доступна онлайн из любой точки мира и состоит из забавных и интерактивных игр для мозга, в которые можно играть на компьютерах или мобильных устройствах.После каждого сеанса CogniFit будет показывать подробный отчет о когнитивном прогрессе пользователя.

Кратковременная память и рабочая память

Кратковременная память действует как своего рода блокнот для временного вызова информации, которая обрабатывается в любой момент времени, и называлась «стикер мозга». Это можно рассматривать как способность запоминать и информацию процесса одновременно.Он хранит небольшой объем информации (обычно около 7 элементов или даже меньше) в активном, легко доступном состоянии в течение короткого периода времени (обычно от 10 до 15 секунд, а иногда и до минуты).

Знаете ли вы ?

Исследование Университета Стирлинга, проведенное в 2010 году, показало возможную связь между плохой кратковременной или рабочей памятью и депрессией .

10–15% с самой плохой рабочей памятью в исследовании имели тенденцию обдумывать вещи, а выводили слишком много, что приводило к риску депрессии.
С другой стороны, люди с хорошей рабочей памятью с большей вероятностью будут оптимистичны, и уверены в себе , и с большей вероятностью будут вести счастливую и успешную жизнь.

Например, чтобы понять это предложение, нужно держать в памяти начало предложения, пока читается остальное, и эта задача выполняется кратковременной памятью. Другими распространенными примерами кратковременной памяти в действии являются временное удержание части информации для выполнения задачи (например,г. «Перенос» числа в сумме вычитания или запоминание убедительного аргумента до тех пор, пока другой человек не закончит говорить) и синхронный перевод (когда переводчик должен хранить информацию на одном языке, одновременно переводя ее устно на другой). Однако на самом деле в краткосрочной памяти хранятся не полные концепции, а скорее ссылки или указатели (например, слова), которые мозг может выделить из других накопленных знаний.

Однако эта информация быстро исчезнет навсегда, если мы не приложим сознательного усилия для ее сохранения, а кратковременная память является необходимым шагом к следующему этапу сохранения, долговременной памяти.Перенос информации в долговременную память для более постоянного хранения может быть облегчен или улучшен путем мысленного повторения информации или, что еще более эффективно, путем придания ей значения и связывания с другими ранее полученными знаниями. Мотивация также является важным фактором, поскольку информация, относящаяся к предмету, представляющему большой интерес для человека, с большей вероятностью сохранится в долговременной памяти.

??? Вы знали ???

Недавнее исследование, проведенное в Мичиганском университете, предполагает, что внимание, и обработка краткосрочной памяти напрямую зависят от окружения человека и окружения .
Две группы людей были протестированы на их внимание и производительность рабочей памяти: одна группа после расслабленной прогулки в тихом парке, а другая группа после навигации по оживленным улицам города .
Те, кто гулял по городским улицам, набрали на тестах баллов намного ниже .

Термин рабочая память часто используется взаимозаменяемо с кратковременной памятью, хотя технически рабочая память больше относится ко всей теоретической структуре структур и процессов, используемых для временного хранения и обработки информации, из которых кратковременная память -срочная память — это всего лишь один компонент.

Центральная исполнительная часть , , часть префронтальной коры , в передней части мозга, по-видимому, играет фундаментальную роль в краткосрочной и рабочей памяти. Он одновременно служит временным хранилищем кратковременной памяти, где информация остается доступной, пока она необходима для текущих процессов мышления, но также «вызывает» информацию из других частей мозга. Центральный исполнительный орган управляет двумя нейронными петлями , одна для визуальных данных (которая активирует области около зрительной коры мозга и действует как визуальный блокнот), а другая для языка ( «фонологическая петля» , которая использует область Брока как своего рода «внутренний голос», который повторяет звуки слов, чтобы помнить о них).В этих двух блокнотах временно хранятся данные, пока они не будут стерты при следующем задании.

Хотя префронтальная кора не единственная вовлеченная часть мозга — она также должна взаимодействовать с другими частями коры , из которой извлекает информацию в течение коротких периодов времени — это наиболее важно, и Карлайл Якобсен сообщил, Уже в 1935 году это повреждение префронтальной коры у приматов вызвало дефицит кратковременной памяти.

Кратковременная память имеет ограниченную емкость , что можно легко проиллюстрировать простым приемом попытки запомнить список случайных элементов (без возможности повторения или подкрепления) и наблюдения за тем, когда начинают закрадываться ошибки.Часто цитируемые эксперименты Джорджа Миллера в 1956 году предполагают, что количество объектов, которые средний человек может хранить в рабочей памяти (известный как интервал памяти ), составляет от 5 до 9 ( 7 ± 2 , что Миллер описал как «магическое число», которое иногда называют законом Миллера (). Однако, хотя это может быть приблизительно верно для группы студентов колледжа, например, объем памяти сильно варьируется в зависимости от тестируемой группы, и современные оценки обычно ниже, порядка всего 4 или 5 пунктов.

??? Вы знали ???

Кратковременная рабочая память, похоже, работает фонологически .
Например, в то время как , говорящие на английском языке, обычно могут хранить семь цифр в кратковременной памяти, , говорящие на китайском языке, обычно могут запоминать десять цифр.
Это потому, что китайские числовые слова состоят из односложных слогов и , а в английском — нет.

Тип или характеристики информации также влияют на количество элементов, которые могут храниться в краткосрочной памяти.Например, можно вспомнить больше слов, если они короче или чаще используются, или если они фонологически похожи по звучанию, или если они взяты из одной семантической категории (например, спорт), а не из различные категории и т. д. Есть также некоторые свидетельства того, что объем и продолжительность кратковременной памяти увеличиваются, если слова или цифры произносятся вслух, вместо того, чтобы считываться подсознательно (в голове).

Относительно небольшая емкость кратковременной памяти по сравнению с огромной емкостью долговременной памяти некоторые приписывают эволюционному преимуществу выживания , уделяя внимание относительно небольшому количеству важных вещей (например.г. приближение опасного хищника, близость ближайшего безопасного убежища и т. д.), а не множество других второстепенных деталей, которые могут только помешать быстрому принятию решений.

«Разделение на части» информации может привести к увеличению объема краткосрочной памяти. Разделение на части — это организация материала в более короткие значимые группы, чтобы сделать их более управляемыми. Например, телефонный номер с дефисом, разбитый на группы по 3 или 4 цифры, как правило, легче запоминается, чем один длинный номер.Эксперименты Герберта Саймона показали, что идеальный размер для разбиения букв и цифр, значимых или нет, — три. Однако значимые группы могут быть длиннее (например, четыре числа, составляющие дату в длинном списке чисел). При разбиении на фрагменты каждый фрагмент представляет только один из 5–9 элементов, которые могут храниться в краткосрочной памяти, тем самым увеличивая общее количество элементов, которые могут храниться.

??? Вы знали ???

Использование мнемонических устройств может значительно увеличить объем памяти, особенно возможность вспоминать длинные списки имен, номеров и т. Д.
Одно дело, известное как «S.F.» , смог увеличить свой диапазон цифр (самый длинный список чисел, который человек может повторить в правильном порядке) с 7 до 79 с использованием мнемонических стратегий.
Рекордное повторение цифр числа Пи Акиры Харагути и Лу Чао (100 000 и 67 890 цифр соответственно) также использует мнемонические системы.

Обычно предполагается, что кратковременная память самопроизвольно распадается с течением времени, обычно в диапазоне 10-15 секунд, но элементы могут сохраняться до минуты, в зависимости от содержимого.Однако его можно продлить путем повторения или репетиции (либо путем чтения элементов вслух, либо путем мысленного моделирования), так что информация повторно поступает в краткосрочное хранилище и сохраняется в течение дальнейшего периода. Когда несколько элементов (например, цифры, слова или изображения) одновременно хранятся в кратковременной памяти, они эффективно конкурируют друг с другом за возможность вспомнить. Таким образом, новый контент постепенно вытесняет старый контент (известный как смещение ), если старый контент не защищен от вмешательства путем репетиции или привлечения внимания к нему.Любое внешнее вмешательство имеет тенденцию вызывать нарушения в сохранении кратковременной памяти, и по этой причине люди часто испытывают отчетливое желание как можно скорее завершить задачи, хранящиеся в кратковременной памяти.

Забвение кратковременных воспоминаний включает в себя процесс, отличный от забывания долговременной памяти. Когда что-то забывается в кратковременной памяти, это означает, что нервный импульс просто перестал передаваться через определенную нейронную сеть .В общем, если импульс не будет повторно активирован, он перестает проходить через сеть всего через несколько секунд.

Как правило, информация переносится из краткосрочной или рабочей памяти в долговременную память всего за несколько секунд, хотя точные механизмы, с помощью которых происходит эта передача, а также сохраняется ли все или только некоторые воспоминания навсегда. спорные темы среди экспертов. Ричард Шиффрин , в частности, хорошо известен своей работой в 1960-х годах, предполагающей, что ALL воспоминаний автоматически переходят из краткосрочного в долгосрочное хранилище через короткое время (известное как модальное или мульти -магазин или модель Аткинсона-Шиффрина ).

Однако это оспаривается, и теперь кажется все более вероятным, что имеет место какая-то процедура проверки или редактирования . Некоторые исследователи (например, Eugen Tarnow ) предположили, что на самом деле нет никакого реального различия между кратковременной и долговременной памятью, и, конечно, трудно провести четкую границу между ними. Однако данные о пациентах с некоторыми видами антероградной амнезии и эксперименты по тому, как отвлечение влияет на кратковременное вспоминание списков, предполагают, что на самом деле существует две более или менее отдельных системы.

Относитесь к своему телу, как к хорошему компьютеру — Atmore Advance

Просто сделайте шаг назад и подумайте на несколько минут о том, насколько забота о нашем теле может быть похожа на заботу о компьютере. Это заставляет нас остановиться и сказать: «Хммм, это интересно!» ВАУ! Я считаю, что мы живем сейчас в быстром и постоянно меняющемся мире.

Ниже приведены некоторые примеры сравнения компьютера с человеческим телом:

Центральный процессор (ЦП).ЦП подобен мозгу тела. ЦП управляет компьютером и является наиболее важной частью компьютера; подобно тому, как мозг управляет человеческим телом, и это очень важно.

Кнопка питания. Кнопка питания, необходимая компьютеру, аналогична энергии, необходимой человеческому организму. Компьютеру требуется питание для сбора и хранения данных; нам, людям, нужно есть пищу, чтобы иметь энергию для работы и выполнения дел.

Слоты расширения. Слот расширения компьютера — это рука человеческого тела.Это места на компьютере, где вы можете обновлять вещи; точно так же мы, люди, получаем уколы для укрепления нашей иммунной системы.

Материнская плата. Материнская плата — это основная структура компьютера, так же как скелет — это основная структура человеческого тела.

Оперативная память. ОЗУ — это аппаратное обеспечение, которое выполняет роль кратковременной памяти компьютера; аналогично префронтальная доля мозга играет роль кратковременной памяти в теле.

Компьютерные блоки. Компьютерные блоки компьютера — это система измерения того, сколько данных может вместить компьютер; Точно так же человек ест определенное количество пищи и, когда чувствует сытость, прекращает есть.Компьютерные единицы: биты, байты, мегабайты, гигабайты и т. Д. По сравнению с единицами приема пищи человеческого тела: граммами, килограммами, фунтами, литрами, чашками, чайными и столовыми ложками. И так далее и так далее. Я мог бы перечислить гораздо больше, но я думаю, что вы понимаете суть сравнений!

Итак, если бы ваше тело было компьютером, получало бы оно много сообщений об ошибках? Он начинает работать медленнее и требует больше времени для «запуска»? Вот контрольный список, который поможет оптимизировать вашу работу и предотвратить сбои.

Вы запускаете слишком много программ одновременно?

Если вы работаете менее эффективно из-за слишком большого количества действий, требующих вашей системы, закройте некоторые программы. Некоторые примеры включают:

• Если время ограничено, вместо того, чтобы готовить особый корпоративный ужин «с нуля», пригласите людей на обед.

• Некогда тренироваться, а потом поправлять волосы — сделайте новую прическу или накройте волосы каким-нибудь интересным головным убором. Кто знает, возможно, вы создадите целую новую линейку продуктов.На самом деле вы можете добиться большего, если не будете пытаться выполнять несколько дел одновременно.

Исследователи, такие как доктор Эрл Миллер, профессор нейробиологии Массачусетского технологического института Пикауэр, обнаруживают, что многозадачность может быть менее эффективной, чем выполнение одной задачи за раз, особенно если задачи более сложные.

Рассмотрим планирование задач на разное время:

• Чередуйте дни приготовления пищи с днями тренировок. Готовьте заранее в дни приготовления пищи, освобождая время в дни тренировок.

• Приготовьте запеканку или рагу, которые можно приготовить, пока вы занимаетесь йогой или гуляете. Если вы выполняете несколько задач одновременно, объедините одну задачу, которая не требует от системы столько же ввода, как другая задача.

Вот два возможных примера:

• Тренируйтесь на беговой дорожке или велотренажере во время просмотра телевизора

• Слушайте легкую музыку во время готовки или помогая с домашним заданием.

Ваше антивирусное программное обеспечение обновлено и работает?

Если вы восприимчивы ко всем возникающим ошибкам, пора проверить, правильно ли вы питаетесь, высыпаетесь, физически активны и снижаете ли стресс.Стоимость и время «ремонта» могут быть больше, чем сумма, необходимая для профилактики.

Уровень заряда батареи опасно низкий?

Зарядите аккумулятор до того, как он полностью отключится. Привычка № 7 в книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» — «Заточить пилу». Кови рассказывает историю о дровосеке, производительность которого снизилась после того, как он пил в течение нескольких дней подряд. С каждым днем его пила становилась все тусклее и тупее.

Кови выступает за сбалансированную программу самообновления в этих четырех областях вашей жизни: физической, социальной / эмоциональной, ментальной и духовной.

Подзарядитесь здоровым питанием, получите некоторую физическую активность, установив значимые связи с другими, стимулируя свой разум и посвящая время своему духовному обновлению с помощью таких средств, как время, проведенное на природе, музыка, молитва или служение.

Завязли в ненужных файлах и программах?

Удалите из своей жизни все, что не нужно, что снижает общую производительность. Например:

• Вы по-прежнему состоите в клубе или организации, которые больше не соответствуют вашим потребностям или интересам? Время, которое вы уделяете этому занятию, отнимает время от чего-то другого.Двигаться дальше!

• Вы гладите (что за утюг, некоторые из вас могут сказать!) Всю рубашку, когда из-под свитера виден только воротник?

Вам нужно нажать «escape», «undo» или «delete?»

Ваш компьютер предлагает несколько вариантов, если вы передумали. Предложите себе такой же выбор в своей жизни.

У вас может быть репутация человека, который всегда говорит «да» на просьбу о помощи, независимо от того, насколько вы заняты. В следующий раз скажите что-нибудь вроде одного из следующих примеров.Нет необходимости вдаваться в подробности и объяснения.

• «Извините, но я не буду на связи в ту ночь» или «У меня есть еще одно обязательство на это время».

• «Я не могу вам помочь прямо сейчас, но могу (через полчаса, на следующей неделе, в следующем месяце)».

• «Я могу помочь тебе только час, а потом мне нужно уйти». Уходите через час, даже если вы просто в туалет, если вы в офисе!

• «Я не могу сделать это прямо сейчас, но я мог бы… (назовите менее трудоемкую задачу).”

Время перезагрузки

Теперь, когда вы закончили поиск неисправностей в своей персональной системе, подумайте о внесении некоторых изменений. Затем перезагрузите свое тело и наслаждайтесь преимуществами! Источник: Элис Хеннеман, MS, RDN; Стив Ван о Prezi.

Почему анестетики вызывают длительную потерю памяти — ScienceDaily

Исследователи медицинского факультета Университета Торонто показали, почему анестетики могут вызывать долговременную потерю памяти — открытие, которое может иметь серьезные последствия для послеоперационных пациентов.

До сих пор ученые не понимали, почему около трети пациентов, подвергшихся анестезии и хирургическому вмешательству, испытывают какие-либо когнитивные нарушения, такие как потеря памяти, при выписке из больницы. Спустя три месяца одна десятая пациентов все еще страдает когнитивными нарушениями.

Анестетики активируют рецепторы потери памяти в головном мозге, гарантируя, что пациенты не помнят о травмах во время операции. Профессор Беверли Орсер и ее команда обнаружили, что активность рецепторов потери памяти остается высокой еще долгое время после того, как лекарства покидают организм пациента, иногда в течение нескольких дней подряд.

Исследования на животных показали, что эта цепная реакция оказывает долгосрочное влияние на выполнение задач, связанных с памятью.

«Пациенты — и даже многие врачи — считают, что анестетики не имеют долгосрочных последствий. Наше исследование показывает, что наше фундаментальное предположение о том, как действуют эти препараты, неверно», — говорит Орсер, профессор кафедры анестезии и физиологии. , и анестезиолог в Центре медицинских наук Саннибрук.

В исследовании, проведенном кандидатом наук Агнес Зурек, команда давала здоровым мышам-самцам низкую дозу анестетика всего на 20 минут и обнаружила, что активность рецепторов увеличивалась в течение недели после этого.Эти результаты предполагают, что тот же эффект может повлиять на обучение и память пациента в то время, когда они получают важную информацию о своем уходе.

«После операции многое происходит, что может изменить нашу способность ясно мыслить. Недосыпание, новые условия окружающей среды и лекарства могут повлиять на психическую функцию пациента. Анестетики, вероятно, усугубляют эти проблемы», — говорит Орсер.

Она рекомендует врачам и членам семьи внимательно следить за пациентами после операции на предмет любых признаков потери памяти.«Пациенты должны все записать или иметь при себе вторую пару ушей после операции. В случае групп высокого риска врачи должны информировать пациентов об этих возможных побочных эффектах и помогать управлять их влиянием на выздоровление и общее состояние здоровья», — говорит Орсер.

Вероятность того, что у пациента возникнут когнитивные нарушения, зависит от его возраста, состояния здоровья, типа операции и анестетика, при этом шансы на более сложные процедуры увеличиваются. Заболеваемость наиболее высока у пожилых людей или тех, кто подвергается серьезным хирургическим вмешательствам, таким как искусственное кровообращение.

«Анестетики не усыпляют — они вызывают фармакологическую кому. Мы не должны относиться к этим лекарствам легкомысленно», — предостерегает профессор Орсер.

Орсер и ее команда ищут лекарства, которые могут остановить рецепторы и восстановить потерю памяти. Хотя они все еще находятся на ранней стадии исследований, они говорят, что некоторые из препаратов показывают очень многообещающие результаты в исследованиях на животных.

Исследование было опубликовано в журнале Journal of Clinical Investigation .

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Торонто .Оригинал написан Суньей Кукасвадиа. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Что такое оперативная память (ОЗУ)? — Определение и история — Видео и стенограмма урока

Немного истории

Самая ранняя форма оперативной памяти восходит к самым первым компьютерам в 1940-х годах. Память на магнитных сердечниках основывалась на массиве намагниченных колец. Данные могут быть сохранены путем намагничивания каждого кольца индивидуально. Каждое кольцо было подключено отдельно, что привело к довольно большим установкам.Одно кольцо могло хранить один бит данных, а направление намагничивания указывало ноль или единицу.

Технологический прогресс привел к появлению небольших устройств, которые могут хранить больше информации, но работают по тому же принципу. Блок памяти на фотографии ниже имеет размер 10 x 10 см и может хранить 1024 бита. Это очень мало по сегодняшним меркам, но в 60-е годы это было по последнему слову техники.

Блок памяти 1960-х годов

Настоящий прорыв в области компьютерной памяти произошел в 1970-х годах с изобретением твердотельной памяти в интегральных схемах.В нем используются очень маленькие транзисторы, что позволяет хранить гораздо больше информации на очень небольшой площади. Однако это увеличение плотности памяти произошло за счет нестабильности: для поддержания состояния каждого транзистора требуется постоянный источник питания. Сегодняшняя оперативная память по-прежнему основана на том же принципе.

Типы RAM

Сегодня используется несколько типов RAM. Динамическое ОЗУ (DRAM) на сегодняшний день является наиболее широко используемым. Он хранит каждый бит данных, используя пару транзисторов и конденсаторов.Вместе они представляют собой одну ячейку памяти. Конденсатор имеет низкий или высокий заряд, равный нулю или единице соответственно.

Статическое ОЗУ (SRAM) использует четыре или более транзисторов для хранения одного бита данных. Различные комбинации представляют состояние нуля или единицы. Термин статический относится к тому факту, что он поддерживает свое текущее состояние без необходимости регулярного обновления.

Динамическое ОЗУ, с другой стороны, необходимо обновить для поддержания небольшого электрического заряда на каждом конденсаторе.Однако оба типа ОЗУ энергозависимы в том смысле, что теряют информацию, когда больше нет источника питания.

DRAM дешевле, чем SRAM, поэтому основная память в большинстве компьютеров состоит из DRAM. Основная память компьютерной системы состоит из модулей DRAM, которые вставляются в один из слотов памяти на материнской плате. Однако SRAM быстрее и требует меньше энергии, чем DRAM, поэтому она используется в других частях компьютерной системы, для которых требуется относительно небольшой объем памяти, например в кэш-памяти ЦП.SRAM обычно встраивается в другой чип или модуль, поэтому обычно не отображается как отдельный компонент.

Большинство современных компьютеров используют оперативную память для быстрого доступа к энергозависимой памяти в качестве основной памяти и жесткий диск для энергонезависимой памяти с медленным доступом в качестве запоминающего устройства. Однако с развитием флэш-памяти границы между этими двумя типами хранилищ начинают стираться. Флэш-память энергонезависима, как традиционный жесткий диск, но также довольно быстрая, как оперативная память.Флэш-память дешевле и потребляет меньше энергии по сравнению с DRAM, но все же не так быстро, как обычная DRAM.

Краткое содержание урока

RAM означает оперативную память , что позволяет очень быстро находить конкретную информацию. Это форма энергозависимого хранилища с быстрым доступом, которое используется в качестве основной памяти в компьютерных системах. Наиболее широко используемой формой оперативной памяти для основной памяти является динамическое ОЗУ (DRAM) . Более дорогое статическое ОЗУ (SRAM) используется в других компьютерных компонентах, для которых требуется относительно небольшой объем энергозависимой памяти, которая очень быстрая и требует низкого энергопотребления.

Результаты обучения

Определите, насколько хорошо вы можете делать следующее, когда этот урок по ОЗУ закончится:

Объясните, что такое ОЗУ и для чего он используется
Прочтите определение энергозависимой памяти
Обсудите RAM в ее ранней форме в отличие от современных хранилищ
Дайте описание и сравните два типа RAM

Компьютерная память, физическая и виртуальная память

Физическая и виртуальная память — это связанные формы цифровой памяти, то есть хранения информации в компьютерах и других цифровых устройствах.Физическая память существует на микросхемах (оперативная память или ОЗУ) и на устройствах хранения большой емкости, таких как ленты, оптические диски и жесткие диски. Прежде чем программа может быть выполнена, она должна сначала загрузиться в оперативную память (также называемую основной памятью). Поскольку ОЗУ является дорогостоящим и энергозависимым (или, если не энергозависимым, медленным), то есть теряет свои данные при отключении питания, программы и данные хранятся на жестких дисках или других массовых устройствах до тех пор, пока они не потребуются для выполнения.

Виртуальная память — это процесс управления, посредством которого данные (например,g., программный код) можно быстро обменивать между местами хранения физической памяти и памятью RAM во время выполнения. Быстрый обмен данными (будем надеяться) незаметен и прозрачен для пользователя, который воспринимает машину как имеющую больше оперативной памяти, чем есть на самом деле. Использование виртуальной памяти позволяет использовать более крупные программы и позволяет этим программам работать быстрее.

В современных операционных системах возможен постоянный обмен данными между жестким диском и оперативной памятью через виртуальную память.Процесс, называемый своппингом, используется для обмена данными через виртуальную память. Использование виртуальной памяти создает впечатление, что компьютер имеет больший объем оперативной памяти, поскольку виртуальная память позволяет имитировать передачу целых блоков данных, позволяя программам работать плавно и эффективно. Вместо того, чтобы пытаться поместить данные в часто ограниченную энергозависимую оперативную память, данные фактически записываются на жесткий диск. Соответственно, размер виртуальной памяти ограничен только размером жесткого диска или пространством, выделенным для виртуальной памяти на жестком диске.Когда в ОЗУ требуется информация, система обмена быстро меняет местами блоки памяти (также часто называемые страницами памяти) между ОЗУ и жестким диском.

Современные системы виртуальной памяти заменяют прежние формы физического обмена файлами и фрагментации программ.

В некотором смысле виртуальная память является специализированным вторичным типом хранения данных, а часть жесткого диска предназначена для хранения специализированных файлов виртуальной памяти (также называемых страницами). Область жесткого диска, предназначенная для хранения блоков данных, подлежащих обмену через интерфейс виртуальной памяти, называется файлом подкачки.В большинстве операционных систем существует предустановленный размер области файла подкачки на жестком диске, и файлы подкачки могут существовать на нескольких дисках. Однако пользователи большинства современных операционных систем могут изменять размер файла подкачки в соответствии с конкретными требованиями к производительности. Как и в случае с размером файла подкачки, хотя фактический размер страниц предустановлен, современные операционные системы обычно позволяют пользователю изменять размер страницы. Размер страниц виртуальной памяти варьируется от тысячи байт до многих мегабайт.

Использование виртуальной памяти позволяет использовать целый блок данных или программ (например,g., процесс приложения), чтобы он находился в виртуальной памяти, в то время как только часть выполняемого кода находится в физической памяти. Соответственно, использование виртуальной памяти позволяет операционным системам запускать множество программ и, таким образом, увеличивать степень мультипрограммирования в операционной системе.

Интеграция виртуальной памяти осуществляется либо с помощью процесса, называемого сегментацией по запросу, либо с помощью другого процесса, называемого пейджингом по запросу. Пейджинг по запросу более распространен, потому что он проще по конструкции.Процессы виртуальной памяти с подкачкой по запросу не передают данные с диска в ОЗУ, пока программа не вызовет страницу. Существуют также упреждающие процессы подкачки, используемые операционными системами, которые пытаются читать вперед и выполнять передачу данных до того, как данные фактически потребуются в ОЗУ. После того, как данные выгружены, процессы подкачки отслеживают использование памяти и постоянно обмениваются данными между ОЗУ и жестким диском. Состояния страниц (действительные или недействительные, доступные или недоступные для ЦП) регистрируются в таблице виртуальных страниц.Когда приложения пытаются получить доступ к недействительным страницам, диспетчер виртуальной памяти, который инициирует подкачку памяти, перехватывает сообщение об ошибке страницы. Быстрое преобразование виртуальных адресов в реальный физический адрес осуществляется с помощью процесса, называемого отображением. Отображение — критически важная концепция для процесса виртуальной памяти. Отображение виртуальной памяти работает путем связывания реальных аппаратных адресов (адреса физического хранилища) для блока или страницы сохраненных данных с виртуальным адресом, поддерживаемым процессом виртуальной памяти. Реестр виртуальных адресов позволяет осуществлять выборочную и рандомизированную трансляцию данных с приводов с последовательным чтением.По сути, процессы виртуальной памяти предоставляют альтернативные адреса памяти для данных, и программы могут быстро использовать данные, используя эти виртуальные адреса вместо физического адреса страницы данных.

Виртуальная память является частью многих операционных систем, включая Windows, но не является функцией DOS. Помимо увеличения скорости выполнения и операционного размера программ (строк кода), использование систем виртуальной памяти дает ценный экономический эффект. Память на жестком диске в настоящее время намного дешевле оперативной памяти.Соответственно, использование виртуальной памяти позволяет проектировать вычислительные системы большой емкости при относительно низких затратах.

Хотя свопы страниц данных (определенные длины данных или тактовые импульсы данных) через обмены виртуальной памятью между жестким диском и оперативной памятью очень быстрые, чрезмерное использование свопов виртуальной памяти может снизить общую производительность системы. Если объем жесткого диска, выделенного для хранения файлов подкачки, недостаточен для удовлетворения требований системы, которая в значительной степени полагается на обмен данными через виртуальную память, пользователи могут получать сообщения «НЕТ ПАМЯТИ» и сообщения об ошибках, даже хотя у них много неиспользуемого места на жестком диске.

как работает наша оперативная память? — T&P

Оперативная память и число семь

Рабочая память — Когнитивная способность

Что такое рабочая память

Характеристики рабочей памяти:

Примеры рабочей памяти

Расстройства, при которых нарушена рабочая память

Как измерить и оценить рабочую память?

Как восстановить или улучшить рабочую память?

Виды памяти человека | Как устроена память человека

Какая память отвечает за сохранение информации?

Как мы воспринимаем и запоминаем?

Оперативная память

ОЗУ мозга и печаль теории Дарвина: ликбез по интеллекту от психолога и нейробиолога

Про карантин та плани

Про GameGroove Capital і геймінг

Про екосистеми стартапів

Про корисні звички

Про сенс життя

Про майбутнє

Оперативная память компьютеров и ноутбуков — Intel

Not Like a Computer — Science of Us

Рабочая память — когнитивные навыки

Характеристики оперативной памяти:

Примеры рабочей памяти

Нарушения, на которые влияет рабочая память

Как можно измерить и оценить рабочую память?

Как можно восстановить или улучшить рабочую память?

Кратковременная память и рабочая память

Относитесь к своему телу, как к хорошему компьютеру — Atmore Advance

Почему анестетики вызывают длительную потерю памяти — ScienceDaily

Что такое оперативная память (ОЗУ)? — Определение и история — Видео и стенограмма урока

Немного истории

Типы RAM

Краткое содержание урока

Результаты обучения

Компьютерная память, физическая и виртуальная память

Добавить комментарий Отменить ответ