Память какая бывает: 11 видов человеческой памяти — Собеседник

11 видов человеческой памяти — Собеседник

Об одиннадцати различных видах человеческой памяти и том, как их эффективно использовать, читайте на Sobesednik.ru.

Мозг человека – большая загадка, и о том, как устроена наша память, наука тоже знает пока не всё. Но кое-что все-таки известно, и знание, как что работает, поможет максимально успешно управлять своей памятью.

Мы не осознаем, но описанный далее процесс происходит с каждым из нас непрерывно в течение всей жизни. Вот как выглядят процесс запоминания любой информации, с которой мы сталкиваемся, и виды памяти, которые при этом работают.

Забывать – хорошо. Человек не может помнить буквально все, потому что в нормальной ситуации важен процесс вытеснения одной информации другой. Чем быстрее забывается ненужное, тем лучше запоминается важное и актуальное.

1. Мгновенная. Это самый простой и быстрый вид памяти, которым мы пользуемся в каждую секунду своей жизни: увидели – запомнили. Правда, ненадолго – всего на доли секунд. По большому счету памятью это назвать сложно, потому что мы мгновенно запоминаем лишь образ, а не детали.

Срок хранения: мгновения.

2. Кратковременная. Cамый первый, элементарный уровень, на который мы можем поместить конкретную информацию, называется кратковременной памятью. Когда мы что-то услышали, сразу после мы можем воспроизвести это – точно или в общих чертах. Чтобы задействовать следующий вид памяти, нужно применить такой прием, как повторение. На примере это выглядит так: вам продиктовали номер телефона. В следующую секунду, задействовав кратковременную память, вы повторили его. Еще через несколько секунд – забыли. Или отправили информацию дальше на хранение, повторив еще раз (и тем самым закрепив) или записав.

Срок хранения: максимум 20 секунд.

3. Оперативная. В этом виде памяти, которую еще называют рабочей, хранится та информация, которая актуальна для человека прямо сейчас. Об этом процессе мы обычно говорим, что держим что-то в уме. Вечно или хотя бы долгое время «в уме» держать информацию не получится – срок хранения в этом случае ограничен необходимостью: то, с чем мы работаем, будет храниться в памяти до тех пор, пока для этого есть необходимость. Потом оно либо вытесняется более актуальным, либо отправляется на следующий уровень.

Срок хранения: от 40 минут до нескольких суток.

4. Долговременная. Этот вид памяти не ограничен ни объемом, как кратковременная, ни сроком хранения, как все предыдущие, ни качеством запоминания. Тут любая информация может храниться практически вечно. Правда, при соблюдении некоторых условий. Долговременная память – как библиотека, и ее надо поддерживать в порядке, чтобы находить нужную информацию быстро и успешно. Кроме того, за ней нужно ухаживать – периодически обновлять, систематизировать и повторять. Библиотека лишь тогда удобна, когда внутри все разложено по полочкам. Это касается и нашей долговременной памяти.

Срок хранения: не ограничен.

Услышать + з­аписать = напомнить

Есть еще одна классификация памяти, основанная на том, по каким каналам человек получает информацию. Мы, конечно, используем все возможности, однако у разных людей есть свои особенности, связанные с определенными видами памяти.

5. Слуховая: звуки музыки

Казалось бы, слух – основной канал получения информации для большинства людей, однако это не значит, что самый удобный. Многие признаются, что, обладая нормальным слухом, все же плохо воспринимают информацию, которую всего лишь прослушали. А другие – запоминают влет. Таких людей еще называют аудиалами: у них хорошо развита слуховая память. Незаменимое качество для музыкантов, преподавателей, переводчиков-синхронистов и пр.

6. Тактильная

: память тела

Если у человека хорошо развита тактильная (она же – осязательная) память, по одному прикосновению, например, к вещи он может вспомнить, как много лет назад касался такой же – и воспроизвести события той минуты в мельчайших деталях. Такие люди часто «пускают в ход» руки, оценивая предметы не только зрительно, но и на ощупь – и чувствуют себя беспомощными, если задействовать память тела не удается.

7. Обонятельная: запахи детства

Иногда запах может пробудить в памяти целые картины из прошлого, даже из далекого детства: лица людей, обстановку комнаты, картины природы, чувства и звуки. Так бывает с людьми, у которых хорошо развита обонятельная память.

8. Зрительная

: лучше один раз увидеть

Этот вид памяти – самый востребованный, он хорошо развит у большинства людей. У 60 процентов людей зрение – главный способ получить и запомнить информацию, они лучше всего воспринимают ее «на глаз», например рассматривая или читая. Увидеть один раз им реально лучше, чем сто раз услышать.

9. Вкусовая: секреты специй

В кулинарных телешоу часто проводят так называемый слепой тест: участникам предлагают попробовать блюдо и разобрать его на составляющие, ориентируясь только на свой вкус. Лишь единицы справляются максимально успешно, умудряясь опознать, например, в супе из пары десятков ингредиентов практически все вплоть до специй. У этих людей хорошо развита вкусовая память. Для повара – неоценимый плюс.

10. Механическая: от руки

Некоторым людям (их не так много, как кажется) нужно подключить руки, чтобы запомнить нужную им информацию – например записать ее, если это цифры. Механическая память развита у музыкантов, которые запоминают музыку не только на слух, но и как набор определенных движений.

11. Эмоциональная.

Так называют память на события, имеющие яркую эмоциональную окраску. Они могут закрепляться в памяти без каких-то усилий со стороны самого человека, а потом воспроизводиться буквально за мгновение – как яркие фотовспышки. При этом хозяин такого воспоминания может вспомнить все в мельчайших деталях, чему сам будет удивлен. В принципе все люди лучше запоминают то, что затронуло эмоции, но эмоциональная память развита у всех по-разному. Считается, чем она лучше, тем чувствительнее хозяин такой памяти – тем сильнее у него развита способность сопереживать и чувствовать других людей – то, что называется эмпатией.

[:wsame:][:wsame:]

Какой бывает память. Как улучшить память и развить внимание за 4 недели

Какой бывает память

По характеру участия воли в процессе запоминания и воспроизведения материала память делится на произвольную и непроизвольную.

Непроизвольная память возникает тогда, когда запоминание происходит как бы само собой в процессе какой-либо деятельности или работы над информацией.

Она хорошо развита у детей, однако с возрастом ослабевает и уступает место произвольной памяти.

Произвольная память характеризуется целенаправленным запоминанием, причем, как правило, для этого используются специальные приемы. Ее эффективность зависит от многих факторов, главными среди которых являются цели запоминания и приемы заучивания.

Цель запоминания заключается в том, насколько прочно, то есть на какой период времени человек хочет запомнить ту или иную информацию. Если цель – выучить спряжение латинских глаголов для сдачи зачета, после него многое быстро забудется. Если то же спряжение необходимо выучить, чтобы преподавать его в процессе своей профессиональной деятельности, информация закрепится надолго.

Приемы заучивания могут быть самыми разными, но все это разнообразие сводится к 4 основным группам.

1. Механическое повторение объединяет приемы, заключающиеся в многократном дословном повторении материала без его осмысления. При этом человек вынужден тратить большое количество сил, процесс запоминания требует много времени, а коэффициент полезного действия очень низкий.

2. Логический пересказ включает логическую (или смысловую) память, в основе которой лежит установление в запоминаемом материале смысловых связей. Основными элементами являются логическое осмысление материала, систематизация, выделение главных логических компонентов информации, пересказ своими словами. Логическая память гораздо эффективнее механической, поскольку она позволяет запомнить в 20 раз больше информации, чем механическая.

3. Образные приемы заставляют работать образную память, они заключаются в переводе информации в образы, графики, схемы, картинки. В зависимости от образа этот вид памяти может быть зрительным, слуховым, моторно-двигательным, вкусовым, осязательным, обонятельным или эмоциональным.

4. Мнемотехнические приемы объединяют самые различные приемы для облегчения запоминания, основанные на образовании искусственных ассоциаций.

Существует еще одна классификация видов памяти, основанная на времени запоминания материала. С этой точки зрения память может быть кратковременной, долговременной, оперативной и промежуточной.

Всякая информация, воспринимаемая человеком, сначала попадает в кратковременную память. При условии однократного предъявления эта информация может храниться очень короткое время, в среднем 5–7 минут, а затем она забывается. Если ту же информацию повторить 1–2 раза, она может перейти в долговременную память. Объем воспринимаемых в этом случае данных невелик, в среднем он соответствует формуле 7 ± 2. Это значит, что с одного раза человек запоминает от 5 до 9 слов, цифр, чисел, фигур, картинок, отрезков информации.

Долговременная память отвечает за длительное хранение информации. Она делится на два типа: с сознательным доступом и закрытую.

Долговременная память с сознательным доступом позволяет человеку по желанию вспоминать хранящуюся у него в мозгу ту или иную информацию. При закрытом типе долговременной памяти человек, если он находится в естественных условиях, не может вспомнить нужную ему информацию. И только под действием гипноза, когда раздражаются нужные участки мозга, она становится открытой, актуализируясь в образах и переживаниях.

Оперативная память возникает в процессе выполнения какого-либо вида деятельности. Она делает возможной саму эту деятельность, благодаря информации, поступающей и из кратковременной, и из долговременной памяти.

Промежуточная память хранит информацию, накопленную в течение дня или нескольких часов. Ночью же во время сна она очищается, а хранящиеся в ней данные переводятся в долговременную память. Таким образом, утром, после того как человек пробудился, она опять готова к приему новой информации. Вот почему полноценный ночной сон так важен для бесперебойной работы механизма памяти. Для того чтобы промежуточная память успевала очиститься, человек должен спать не менее 3 часов. В противном случае происходит нарушение его мыслительной деятельности. Невыспавшийся человек испытывает затруднения при выполнении арифметических действий, его внимание рассеивается, объем кратковременной памяти уменьшается, речь становится затрудненной, а действия – нескоординированными.

Еще одна классификация видов памяти основана на преобладании того или иного анализатора в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала. На основании этого разделения можно говорить о двигательной, зрительной, слуховой, словесно-логической и других видах памяти.

Двигательная память отвечает за запоминание, сохранение и точное воспроизведение разнообразных движений. Благодаря ей происходит формирование двигательных умений и навыков человека. Особенно важен этот вид памяти для спортсменов, а также людей, чьи профессии связаны с выполнением сложных форм движений.

Зрительная память – это способность человека сохранять и воспроизводить различные образы. Она хорошо развита у людей с эйдетическим восприятием, то есть тех, кто в течение довольно длительного времени способен «видеть» отсутствующую в реальном зрительном поле картину или предмет. Хорошей зрительной памятью обладают люди творческих профессий: художники, дизайнеры, хореографы, а также конструкторы, сотрудники уголовного розыска и т. д. Она тесно связана с воображением: то, что человек может себе представить в зрительных образах, легче запоминается и воспроизводится.

Люди с хорошей слуховой памятью быстро запоминают и точно воспроизводят самые разнообразные звуки: слова, музыкальные фразы, природные шумы и т. д. Особенно важен этот вид памяти для музыкантов, певцов, пародистов, настройщиков музыкальных инструментов, людей, изучающих иностранные языки и др.

Словесно-логическая память позволяет человеку быстро и точно запоминать смысл событий или читаемого текста, логику математического или иного другого доказательства и т. п. В дальнейшем он легко воспроизводит эту смысловую или логическую цепочку, даже в том случае, когда детали исходного материала стерлись из его памяти. Так, посмотрев фильм на иностранном языке, человек может воспроизвести логическую последовательность показанных в нем событий, не зная того, что при этом говорили герои картины. Нетрудно догадаться, что таким видом памяти в первую очередь обладают научные работники и преподаватели.

Эмоциональная память связана с пережитыми в прошлом эмоциями. В той или иной степени она присутствует во всех видах памяти, но наиболее ярко проявляется в простых человеческих отношениях.

Прочность запоминаемого материала напрямую зависит от эмоциональной памяти: чем сильнее переживания, сопровождавшие происходящие события, тем дольше и прочнее они сохранятся в памяти.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Существующие виды памяти и их практическое применение

Памятью можно назвать сохранение и воспроизведение, в случае необходимости, приобретаемого на протяжении жизни опыта.

Человеческой памяти присущи четыре основные функции: запоминать, сохранять, воспроизводить, стирать. Все данные функции являются элементами единого цикла: человек запоминает определенную информацию, которая необходима для индивидуального опыта, пишет издание http://delate.info/. В случае возникновения аналогичной ситуации, он воспроизводит сохраненную в памяти модель, а в случае, если она длительное время не востребована, то информация просто «стирается». Человеческий мозг постоянно ищет источник полезной и важной информации 

Существует четыре вида памяти, которые характерны для нашей жизнедеятельности.

Двигательная память – это сохранение или запоминание информации о различных двигательных системах и их воспроизведение в реальной жизни. Благодаря данной способности памяти мы можем ходить или сидеть, данный вид памяти является основой для различных навыков, связанных с практической деятельностью. Характеризуют двигательную память ловкость в чем-либо или высокая степень сноровки.

Эмоциональная память – сюда можно отнести чувственное восприятие действительности. Это своего рода индикатор наших взаимоотношений с окружающим миром, поэтому она так важна. Сохраненные в нашем подсознании и памяти чувства становятся сигналами, которые побуждают нас к тем ли иным действиям, в случае возникновения аналогичных ситуаций или каких-либо ассоциаций.

Образная память – сюда можно отнести все картины, запахи, образы, звуки, которые дают нам определенные преимущества. Здесь могут вырабатываться профессиональные виды памяти, например, вкусовая или обонятельная, они формируются ввиду специфики деятельности и не могут быть присущи каждому как зрительная и слуховая виды памяти. Здесь всегда работает принцип замещения, то есть в случае отсутствия какого-то вида памяти, другой вид достигает максимально высокого уровня.

 Словесно-логическая память – этот вид памяти направлен на запоминание и дальнейшее воспроизведение наших раздумий, переживаний, вследствие тех или иных разговоров и событий. Выражать и воспроизводить данный вид памяти мы можем только словами. Ввиду того как мы это делаем, вид памяти бывает механический или логический соответственно.

Старайтесь активно тренировать Вашу память, поскольку именно от нее зависят наши мысли и действия.

                                                                                                                                                        16+

На правах рекламы

Виды памяти и работа с ними

Сегодня предлагаю вернуться к вопросам, связанным с обучением, и поговорить об одном из механизмов, который является важным помощником в этом процессе, если не одним из основных деятелей. Речь идет о памяти.
Я не претендую, разумеется, на глобальное научное исследование вопроса, тем более, что информации об этом феномене достаточно, и она легкодоступна. Мне хотелось бы лишь сделать акцент на некоторых особенностях человеческой памяти и отметить те из них, которые являются крайне важными для успешного обучения, а также поговорить о том, как с ними работать и как память тренировать.

Виды памяти традиционно классифицируют по нескольким критериям, в том числе:
— По времени: кратковременная и долговременная память.
— По содержанию: сенсорная память (связанная с органами чувств – зрительная, слуховая, моторная, вкусовая, болевая), эмоциональная память, словесно-логическая и другие. Для сферы обучения наиболее значительную роль играет сенсорная память, конкретно – зрительная, слуховая и моторная. Хотя, разумеется, и другие виды принимают участие.

Кратковременная и долговременная память. Кратковременная память, как понятно из термина, позволяет легко запомнить без повторений небольшой объем информации на короткое время. Долговременная память, напротив, может хранить большое количество информации в течение длительного периода, потенциально – всю жизнь, и здесь ключевое – это повторения. Честно говоря, я не смогу решить ни одного алгебраического примера из тех, что решает мой ученик-одиннадцатиклассник, просто потому, что со школьных времен не обращалась к тому, чему меня тогда учили. А вот перечислить, к примеру, значения приставки «При-» смогу и посреди ночи, потому что постоянно работаю с этим.

Зрительная память. Отвечает за хранение и воспроизведение зрительных образов. Очень хорошо она развита, скажем, у художников и в целом у визуалов – людей, для которых зрительный канал восприятия информации – основной. Различные наглядные пособия – как раз для таких детей.

Слуховая память. Схема та же, что и для зрительной памяти, но, понятно, связана со слухом. Ребенок-аудиал – из тех, о ком говорят: «на лету схватывает». Ему достаточно внимательно послушать объяснения учителя – и дома параграф уже можно не учить.

Моторная память. Память этого рода удерживает все, что связано с двигательной активностью. Так, считается, что нельзя разучиться кататься на велосипеде или плавать – именно из-за моторной памяти. Наши руки и ноги сами помнят, какие движения и в каком порядке надо делать.
Каждый человек в своей жизнедеятельности использует все виды сенсорной памяти, но у многих преобладает тот или иной тип, а иногда говорят о смешанной памяти, то есть о соединении двух типов.

Как определить, какой тип памяти преобладает у вашего ребенка?

Посмотрите, как он штудирует учебник. Если читает молча, про себя, если легко ориентируется в таблицах, схемах, то, скорее всего, главенствует зрительная память. Такие дети часто даже стихи учат молча. Им легко запомнить, как пишется иностранное слово, но бывает трудно запомнить его произношение. Если ребенок читает вслух, повторяет дважды то, что заключено в рамочку как особенно важное, легче запоминает услышанное, нежели написанное, – память слуховая. А если, чтобы запомнить формулу, ребенок переписывает ее на листок бумаги, перерисовывает в тетрадь схему, прописывает по несколько раз иностранные слова, чтобы их запомнить, – память моторная.
Кстати, любопытно, что в последнее время (сужу по собственному преподавательскому опыту) детей с развитой слуховой памятью крайне мало, преобладают ребята с моторной и – реже – с визуальной. Один мой знакомый школьник даже стихи учит наизусть, переписывая их по многу раз. Для меня такое положение дел, честно говоря, загадка. Склоняюсь к мнению, что корни этого явления, как обычно, в детстве, в семье, вернее, в отношении семьи к книге. Подозреваю, что мальчики и девочки, которым много читали в детстве, с которыми учили стихи, имеют более развитую слуховую память, а у тех детей, которые приучены, приохочены к самостоятельному чтению, хорошо развита зрительная память. Но это только мои предположения, не берусь что-либо доказывать.

Почему важно знать, каким типом памяти пользуется ребенок?

Понятно, что тот тип памяти, который преобладает у ребенка, является главным помощником в учебе. Его и нужно использовать для достижения наилучших результатов. В школе, надо сказать, это не принимается в расчет. Хотя, разумеется, методистами давно разработаны различные способы подачи материала, ориентированные на разные типы памяти: что-то учитель объясняет устно, какую-то информацию предлагается прочитать самостоятельно, что-то ребенок должен записать в тетрадь. Но на практике зачастую это не срабатывает: ребенок-визуал пропускает мимо ушей объяснения учителя; ребенку, у которого главенствует слуховая память, нет нужды записывать правила, и он отвлекается от урока. Школа как система попросту не предусматривает учет индивидуальных особенностей ребенка, и ребенок в итоге оказывается в проигрыше. Лишний повод для сомневающихся задуматься о домашнем обучении…

Как работает память?

Особенности функционирования разных типов памяти схожи. Вот основные из них.
Память имеет ограниченный объем. Это не бездонный кувшин, который можно безнаказанно набивать и набивать информацией, чем опять же грешит в последнее время школа. Чем объем информации больше, тем большее число повторений требуется, чтобы запомнить ее, тем тщательнее должны быть распределены эти повторения во времени, если заботиться о долговременном ее хранении. С кратковременной памятью в этом случае проблем нет. Вспомним студенческую жизнь: можно за ночь подготовиться к экзамену и запомнить колоссальный объем сведений, но через день от них не остается и следа… С объемом информации и повторениями связана и скорость запоминания и забывания, а также точность запоминания. Чем тщательнее продуманы объем и ее повторения, тем быстрее, точнее и на более долгое время все запомнится.

В процессе обучения следует учитывать основные законы памяти:

— Интересное запоминается легче.
Конечно, очередную математическую формулу или орфографическое правило непросто (но не невозможно!) сделать невероятно занимательными, но менее точные науки (география, история, литература) очень легко подать ребенку на блюдечке интереса. На этот аспект во многом опирается известный педагог С. Л. Соловейчик в своей книге «Учение с увлечением».

— Хорошо понятое запоминается легче.
Можно выразиться иначе: плохо понятое и непонятое не запоминается совсем. Моментально работа превращается в бессмысленную зубрежку, проклятье еще бурсаков 18 века, а такой подход, понятно, убивает весь учебный процесс на корню.

— Практическая информация, в отличие от теоретической, запоминается легче.
Химическая формула, подтвержденная несложным опытом на основе набора юного химика, из теории превратится в практику, к тому же небезынтересную. Литературные герои, ожившие в вовремя подсунутой ребенку экранизации, запомнятся надолго.

— Использование ассоциаций для связи новой информации с уже известной облегчает запоминание.
Здесь подойдут различные мнемотехнические приемы для запоминания, например, исторических дат. Отсюда же родом Иван, который Родил Девчонку и Велел Тащить Пеленку – всем знакомая подсказка для запоминания порядка падежей. Этот закон обязательно нужно использовать для налаживания межпредметных связей, о которых мы говорили раньше.

— Большой объем информации запомнить трудно.
Поэтому не нужно стараться запомнить весь параграф учебника истории сразу. Имеет смысл разбить его на осмысленные фрагменты и работать с ними. Отличное подспорье тут – составление плана, об этом чуть ниже.

— Лучше всего запоминается начало и конец информации.
Это тоже нужно учитывать, когда требуется запомнить большой фрагмент информации, например, при подготовке к изложению, к пересказу.

Как развивать память?

Каждый тип памяти следует развивать и тренировать, независимо от того, какой из них преобладает. Можно провести параллель со спортом: если нужно мышцы развивать, значит, нужно их нагружать. Чем выше нагрузка, тем выше результат.

Мощная нагрузка на моторную память начинается еще в начальной школе: ставим руку для письма. Для старших детей подойдут другие варианты. Полезной, на мой взгляд, работой станет составление собственных тетрадок-справочников с выписанными формулами, кратко записанными правилами, историческими датами и тому подобным, тетрадок-словариков для занятий иностранным языком. Лишний раз записанная и таким образом повторенная, нужная информация легче закрепится в памяти, а самостоятельно составленные справочники и словарики пригодятся для дальнейшей учебы.
Для укрепления зрительной памяти отличным подспорьем станут всевозможные наглядные пособия: добротно иллюстрированные учебные материалы, фильмы, обучающие компьютерные программы. На увиденном нужно сосредоточить внимание ребенка и обязательно обсудить, обеспечив таким образом повторение информации, которую нужно запомнить. Хорошо обращаться в работе к схемам и таблицам как способу подачи материала, хотя на первых порах это может вызвать затруднения, если ваш ребенок использует другой тип памяти как основной.

Для работы со слуховой памятью обучающему родителю нужно, естественно, говорить и говорить. Выделять голосом и интонацией важную информацию, чередовать ее с менее важной, иными словами, разбавлять «водой», чтобы ребенок не потерял внимания и немножко передохнул. Время от времени просите повторить то, что вы только что сказали. В свободное от учебы время читайте вместе художественную литературу – обязательно вслух. Хорошим подспорьем могут также стать аудиокниги, но обязательно в исполнении старых мастеров чтения, советские радиоспектакли.

Есть еще один вид работы, который не только помогает развивать память, но и служит другим образовательным целям, – это составление плана. Плана готового текста (например, параграфа учебника, который нужно запомнить, или план текста для изложения) или текста, который учащийся собирается написать (сочинение).
На мой взгляд, умение составлять план – это одно из ключевых, ведущих к успеху всего процесса обучения. Ведь чтобы составить хороший план (например, готового текста), нужно разбить текст на цельные по смыслу блоки, вычленить из каждого блока основную мысль, кратко записать ее. То есть ребенок учится крайне важным для всего процесса образования – и для всей дальнейшей жизни – вещам: структурированию, анализу, точным формулировкам. Составляя план, например, для сочинения, ребенок еще и обдумывает порядок пунктов, учится выстраивать свои мысли.
С другой стороны, в работе над планом участвуют все виды памяти. Текст внимательно прочитывается, часто несколько раз – задействуется зрительный канал. Ключевые моменты полезно проговорить вслух. Запись основных положений – акцент на моторной памяти. Воспроизведение текста с помощью плана – обязательный момент. Важно вслух пересказать текст, опираясь на план (снова акцент на слуховую и зрительную память), убедиться, что записаны действительно ключевые мысли, что план действительно является помощником при пересказе.

Сходным образом, замечу, тренируется память и при написании шпаргалок. Правда, в этом случае больший упор делается на моторику: нужно записать не только все самое важное, но и очень мелко.

Закончу примером из личного опыта: как важно правильно работать с детской памятью.

Я уже говорила о том, что, по моим наблюдениям, сегодняшние школьники лучше всего распоряжаются моторной памятью. Поэтому при работе с ними я поначалу опираюсь именно на нее, стараясь нащупать попутно состояние зрительной и слуховой памяти, чтобы задействовать и их. И вот один из новых учеников. Быстро и точно записывает то, что требуется, хорошо работает с записанным материалом самостоятельно. И вдруг он ломает правую руку. Уроки прерывать не хочется (готовимся к экзамену, время ограничено), заниматься он вполне в состоянии, только писать, естественно, не может. На уроке он получил готовые распечатки с нужной информацией, по которым мы работали устно. И на следующем занятии обнаружилось, что тема была им понята отлично и весь материал прекрасно уложился у него в голове, то есть зрительная память оказалась гораздо более развитой, чем моторная. С тех пор, конечно, основной упор в освоении нового материала делался на наглядность, и экзамен мальчик сдал на пять.

Юлия Жабыко.

Виды памяти и их особенности (Немов Р. С.)

Классификация ви­дов памяти по органам чувств и использованию мнемических средств: образ­ная, словесно-логическая, двигательная, эмоциональная, произвольная и не­произвольная, механическая и логическая, непосредственная и опосредство­ванная. Особенности кратковременной памяти, ее объем, механизмы, связь с сознанием. Явление замещения — замены информации в переполненной по объему кратковременной памяти. Трудности механического запоминания имен, фамилий и явление замещения. Акустическое перекодирование информации в кратковременной памяти. Связь кратковременной памяти с долговременной, их относительная независимость. Подсознательный характер долговременной памяти человека. Связь долговременной памяти с речью и мышлением, в час­тности с внутренней речью. Смысловая организация материала в долговремен­ной памяти.

Существует несколько оснований для классификации видов человеческой памяти. Одно из них — деление памяти по време­ни сохранения материала, другое — по преобладающему в про­цессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализатору. В первом случае выделяют мгновенную, кратко­временную, оперативную, долговременную и генетическую память. Во втором случае говорят о двигательной, зрительной, слуховой, обонятельной, осязательной, эмоциональной и дру­гих видах памяти. Рассмотрим и дадим краткое определение основным из названных видов памяти.

Мгновенная, или иконическая, память связана с удержанием точной и полной картины только что воспринятого органами чувств, без какой бы то ни было переработки полученной ин­формации. Эта память — непосредственное отражение инфор­мации органами чувств. Ее длительность от 0,1 до 0,5 с. Мгно­венная память представляет собой полное остаточное впечатле­ние, которое возникает от непосредственного восприятия сти­мулов. Это — память-образ.

Кратковременная память представляет собой способ хране­ния информации в течение короткого промежутка времени. Дли­тельность удержания мнемических следов здесь не превышает нескольких десятков секунд, в среднем около 20 (без повторе­ния). В кратковременной памяти сохраняется не полный, а лишь обобщенный образ воспринятого, его наиболее существенные элементы. Эта память работает без предварительной сознатель­ной установки на запоминание, но зато с установкой на после­дующее воспроизведение материала. Кратковременную память характеризует такой показатель, как объем. Он в среднем равен от 5 до 9 единиц информации и определяется по числу единиц информации, которое человек в состоянии точно воспроизве­сти спустя несколько десятков секунд после однократного предъ­явления ему этой информации.

Кратковременная память связана с так называемым актуаль­ным сознанием человека. Из мгновенной памяти в нее попада­ет только та информация, которая сознается, соотносится с ак­туальными интересами и потребностями человека, привлекает к себе его повышенное внимание.

Оперативной называют память, рассчитанную на хранение информации в течение определенного, заранее заданного сро­ка, в диапазоне от нескольких секунд до нескольких дней. Срок хранения сведений этой памяти определяется задачей, встав­шей перед человеком, и рассчитан только на решение данной задачи. После этого информация может исчезать из оператив­ной памяти. Этот вид памяти по длительности хранения ин­формации и своим свойствам занимает промежуточное поло­жение между кратковременной и долговременной.

Долговременная — это память, способная хранить информацию в течение практически неограниченного срока. Информация, попавшая в хранилища долговременной памяти, может воспроиз­водиться человеком сколько угодно раз без утраты. Более того, многократное и систематическое воспроизведение данной инфор­мации только упрочивает ее следы в долговременной памяти. По­следняя предполагает способность человека в любой нужный момент припомнить то, что когда-то было им запомнено. При пользовании долговременной памятью для припоминания неред­ко требуется мышление и усилия воли, поэтому ее функциониро­вание на практике обычно связано с двумя этими процессами.

Генетическую память можно определить как такую, в кото­рой информация хранится в генотипе, передается и воспроиз­водится по наследству. Основным биологическим механизмом запоминания информации в такой памяти являются, по-види­мому, мутации и связанные с ними изменения генных структур. Генетическая память у человека — единственная, на которую мы не можем оказывать влияние через обучение и воспитание.

Зрительная память связана с сохранением и воспроизведе­нием зрительных образов. Она чрезвычайно важна для людей любых профессий, особенно для инженеров и художников. Хо­рошей зрительной памятью нередко обладают люди с эйдетиче­ским восприятием, способные в течение достаточно продолжи­тельного времени «видеть» воспринятую картину в своем вооб­ражении после того, как она перестала воздействовать на орга­ны чувств. В связи с этим данный вид памяти предполагает развитую у человека способность к воображению. На ней осно­ван, в частности, процесс запоминания и воспроизведения ма­териала: то, что человек зрительно может себе представить, он, как правило, легче запоминает и воспроизводит.

Слуховая память — это хорошее запоминание и точное вос­произведение разнообразных звуков, например музыкальных, речевых. Она необходима филологам, людям, изучающим ино­странные языки, акустикам, музыкантам. Особую разновидность речевой памяти составляет словесно-логическая, которая тес­ным образом связана со словом, мыслью и логикой. Данный вид памяти характеризуется тем, что человек, обладающий ею, быстро и точно может запомнить смысл событий, логику рас­суждений или какого-либо доказательства, смысл читаемого текс­та и т.п. Этот смысл он может передать собственными словами, причем достаточно точно. Этим типом памяти обладают уче­ные, опытные лекторы, преподаватели вузов и учителя школ.

Двигательная память представляет собой запоминание и со­хранение, а при необходимости и воспроизведение с достаточной точностью многообразных сложных движений. Она участ­вует в формировании двигательных, в частности трудовых и спор­тивных, умений и навыков. Совершенствование ручных движе­ний человека напрямую связано с этим видом памяти.

Эмоциональная память — это память на переживания. Она участвует в работе всех видов памяти, но особенно проявляется в человеческих отношениях. На эмоциональной памяти непос­редственно основана прочность запоминания материала: то, что у человека вызывает эмоциональные переживания, запомина­ется им без особого труда и на более длительный срок.

Осязательная, обонятельная, вкусовая и другие виды памяти особой роли в жизни человека не играют, и их возможности по сравнению со зрительной, слуховой, двигательной и эмоцио­нальной памятью ограничены. Их роль в основном сводится к удовлетворению биологических потребностей или потребностей, связанных с безопасностью и самосохранением организма.

По характеру участия воли в процессах запоминания и восп­роизведения материала память делят на непроизвольную и произ­вольную. В первом случае имеют в виду такое запоминание и воспроизведение, которое происходит автоматически и без осо­бых усилий со стороны человека, без постановки им перед собой специальной мнемической задачи (на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение). Во втором случае такая за­дача обязательно присутствует, а сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий.

Непроизвольное запоминание не обязательно является более слабым, чем произвольное, во многих случаях жизни оно превос­ходит его. Установлено, например, что лучше непроизвольно за­поминается материал, который является объектом внимания и сознания, выступает в качестве цели, а не средства осуществле­ния деятельности. Непроизвольно лучше запоминается также ма­териал, с которым связана интересная и сложная умственная ра­бота и который для человека имеет большое значение. Показано, что в том случае, когда с запоминаемым материалом проводится значительная работа по его осмыслению, преобразованию, клас­сификации, установлению в нем определенных внутренних (струк­тура) и внешних (ассоциации) связей, непроизвольно он может запоминаться лучше, чем произвольно. Это особенно характерно для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Рассмотрим теперь некоторые особенности и взаимосвязь двух основных видов памяти, которыми человек пользуется в по­вседневной жизни: кратковременной и долговременной.

Объем кратковременной памяти индивидуален. Он характе­ризует природную память человека и обнаруживает тенденцию к сохранению в течение всей жизни. Им в первую очередь оп­ределяется механическая память, ее возможности. С особенно­стями кратковременной памяти, обусловленными ограничен­ностью ее объема, связано такое свойство, как замещение. Оно проявляется в том, что при переполнении индивидуально огра­ниченного объема кратковременной памяти человека вновь по­ступающая информация частично вытесняет хранящуюся там, и последняя безвозвратно исчезает, забывается, не попадает в долговременное хранилище. Это, в частности, происходит тог­да, когда человеку приходится иметь дело с такой информа­цией, которую он не в состоянии полностью запомнить и кото­рая ему предъявляется непрерывно и последовательно.

Почему, например, мы так часто испытываем серьезные труд­ности при запоминании и сохранении в памяти имен, фамилий и отчеств новых для нас людей, с которыми нас только что позна­комили? По-видимому, по той причине, что объем информации, имеющейся в этих словах, находится на пределе возможностей кратковременной памяти, и если к нему добавляется новая ин­формация (а это как раз и происходит, когда представленный нам человек начинает говорить), то старая, связанная с его име­нем, вытесняется. Непроизвольно переключая внимание на то, что говорит человек, мы тем самым перестаем повторять его имя, фамилию и отчество и в результате скоро о них забываем.

Кратковременная память играет большую роль в жизни че­ловека. Благодаря ей перерабатывается самый большой объем информации, сразу отсеивается ненужная и остается потенци­ально полезная. Вследствие этого не происходит информаци­онной перегрузки долговременной памяти излишними сведе­ниями, экономится время человека. Кратковременная память имеет большое значение для организации мышления; материа­лом последнего, как правило, становятся факты, находящиеся или в кратковременной, или в близкой к ней по своим характе­ристикам оперативной памяти.

Данный вид памяти активно работает и в процессе общения человека с человеком. Установлено, что в том случае, когда впер­вые встретившихся людей просят рассказать о своих впечатле­ниях друг о друге, описать те индивидуальные особенности, ко­торые они во время первой встречи заметили друг у друга, в среднем ими называется обычно такое количество черт, кото­рое соответствует объему кратковременной памяти, т.е. 7+2.

Без хорошей кратковременной памяти невозможно нормаль­ное функционирование долговременной памяти. В последнюю может проникнуть и надолго отложиться лишь то, что когда-то было в кратковременной памяти. Иначе говоря, кратковремен­ная память выступает в роли обязательного промежуточного хра­нилища и фильтра, который пропускает нужную, уже отобран­ную информацию в долговременную память.

Переход информации из кратковременной в долговремен­ную память связан с рядом особенностей. В кратковременную память попадают последние 5 или 6 единиц информации, по­ступившие через органы чувств, они-то и проникают в первую очередь в долговременную память. Сделав сознательное уси­лие, повторяя материал, можно удерживать его в кратковре­менной памяти и на более длительный срок, чем несколько де­сятков секунд. Тем самым можно обеспечить перевод из крат­ковременной в долговременную память такого количества ин­формации, которое превышает индивидуальный объем кратко­временной памяти. Этот механизм лежит в основе запоминания путем повторения.

Обычно же без повторения в долговременной памяти оказы­вается лишь то, что находится в сфере внимания человека. Дан­ную особенность кратковременной памяти иллюстрирует сле­дующий опыт. В нем испытуемых просят запомнить всего лишь 3 буквы и спустя примерно 18 с воспроизвести их. Но в интер­вале между первичным восприятием этих букв и их припоми­нанием испытуемым не дают возможности повторять эти бук­вы про себя. Сразу же после предъявления трех разных букв им предлагается в быстром темпе начать вести обратный счет трой­ками, начиная с какого-нибудь большого числа, например с 55. В этом случае оказывается, что многие испытуемые вообще не в состоянии запомнить данные буквы и безошибочно их восп­роизвести через 18 с. В среднем в памяти людей, прошедших через подобный опыт, сохраняется не более 20% первоначаль­но воспринятой ими информации.

Многие жизненные психологические проблемы, казалось бы, связанные с памятью, на самом деле зависят не от памяти как таковой, а от возможности обеспечить длительное и устойчивое внимание человека к запоминаемому или припоминаемому ма­териалу. Если удается обратить внимание человека на что-либо, сосредоточить его внимание на этом, то соответствующий ма­териал лучше запоминается и, следовательно, дольше сохраня­ется в памяти. Этот факт можно проиллюстрировать с помощью следующего опыта. Если предложить человеку закрыть глаза и неожиданно ответить, например, на вопрос о том, какого цве­та, формы и какими другими особенностями обладает предмет, который он не раз видел, мимо которого неоднократно прохо­дил, но который не вызывал к себе повышенного внимания, то человек с трудом может ответить на поставленный вопрос, не­смотря на то, что видел этот предмет множество раз. Многие люди ошибаются, когда их просят сказать, какой цифрой, рим­ской или арабской, изображена на циферблате их механических ручных часов цифра 6. Нередко оказывается, что ее на часах нет вообще, а человек, десятки и даже сотни раз смотревший на свои часы, не обращал внимание на этот факт и, следова­тельно, не запомнил его. Процедура введения информации в кратковременную память и представляет собой акт обращения на нее внимания.

Одним из возможных механизмов кратковременного запо­минания является временное кодирование, т.е. отражение запо­минаемого материала в виде определенных, последовательно расположенных символов в слуховой или зрительной системе человека. Например, когда мы запоминаем нечто такое, что мож­но обозначить словом, то мы этим словом, как правило, поль­зуемся, мысленно произнося его про себя несколько раз, при­чем делаем это или осознанно, продуманно, или неосознанно, механически. Если требуется зрительно запомнить какую-либо картину, то, внимательно посмотрев на нее, мы обычно закры­ваем глаза или отвлекаем внимание от разглядывания для того, чтобы сосредоточить его на запоминании. При этом мы обяза­тельно стараемся мысленно воспроизвести увиденное, предста­вить его зрительно или выразить его смысл словами. Часто для того, чтобы нечто действительно запомнилось, мы стараемся по ассоциации с ним вызвать у себя определенную реакцию. Порождение такой реакции следует рассматривать как особый психофизиологический механизм, способствующий активизации и интегрированию процессов, служащих средством запомина­ния и воспроизведения.

Тот факт, что при введении информации в долговременную память она, как правило, перекодируется в акустическую форму, доказывается следующим экспериментом. Если испытуемым зри­тельно предъявить значительное количество слов, заведомо пре­вышающих по своему числу объем кратковременной памяти, и затем проанализировать ошибки, которые они допускают при ее воспроизведении, то окажется, что нередко правильные буквы в словах замещаются теми ошибочными буквами, которые близки к ним по звучанию, а не по написанию. Это, очевидно, характер­но только для людей, владеющих вербальной символикой, т.е. звуковой речью. Люди, глухие от рождения, не нуждаются в том, чтобы преобразовать видимые слова в слышимые.

В случаях болезненных нарушений долговременная и крат­ковременная память могут существовать и функционировать как относительно независимые. К примеру, при таком болезнен­ном нарушении памяти, которое именуется ретроградной ам­незией, страдает в основном память на недавно произошедшие события, но обычно сохраняются воспоминания о тех событи­ях, которые имели место в далеком прошлом. При другом виде заболевания, также связанном с нарушениями памяти, — антероградной амнезии — сохранной остается и кратковременная, и долговременная память. Однако при этом страдает способ­ность ввода новой информации в долговременную память.

Вместе с тем оба вида памяти взаимосвязаны и работают как единая система. Одна из концепций, описывающая их совмест­ную, взаимосвязанную деятельность, разработана американскими учеными р. аткинсоном и Р. Шифрином. Она схематически пред­ставлена на рис. 42. В соответствии с теорией названных ав­торов долговременная память представляется практически не ограниченной по объему, но обладает ограниченными возмож­ностями произвольного припоминания хранящейся в ней ин­формации. Кроме того, для того чтобы информация из кратко­временного хранилища попала в долговременное, необходимо, чтобы с ней была проведена определенная работа еще в то вре­мя, когда она находится в кратковременной памяти. Это работа по ее перекодированию, т.е. переводу на язык, понятный и до­ступный мозгу человека. Данный процесс в чем-то аналогичен тому, который происходит при вводе информации в электрон­но-вычислительную машину. Известно, что все современные ЭВМ способны хранить информацию в двоичных кодах, и для того чтобы память машины сработала, любые вводимые в нее сведения должны быть представлены в таком виде.

Во многих жизненных ситуациях процессы кратковремен­ной и долговременной памяти работают во взаимосвязи и па­раллельно. Например, когда человек ставит перед собой задачу запомнить что-либо такое, что заведомо превосходит возмож­ности его кратковременной памяти, он часто сознательно или бессознательно обращается к использованию приема смысло­вой обработки и группировки материала, который облегчает запоминание. Такая группировка в свою очередь предполагает ис­пользование долговременной памяти, обращение к прошлому опыту, извлечение из него необходимых для обобщения знаний и понятий, способов группировки запоминаемого материала, сведения его к количеству смысловых единиц, не превышаю­щих объема кратковременной памяти.

Рис. 42. Схема памяти по Р. Аткинсону и Р. Шифрину. Взаимосвязанная работа кратковременной и долговременной памяти, включающая вытеснение, повто­рение и кодирование как частные процессы, составляющие работу памяти

Перевод информации из кратковременной в долговремен­ную память нередко вызывает затруднения, так как для того, чтобы это наилучшим образом сделать, необходимо сначала ос­мыслить и определенным образом структурировать материал, связать его с тем, что человек хорошо знает. Именно из-за не­достаточности этой работы или из-за неумения ее осуществлять быстро и эффективно память людей кажется слабой, хотя на самом деле она может обладать большими возможностями.

Рассмотрим теперь особенности и некоторые механизмы ра­боты долговременной памяти. Эта память обычно начинает фун­кционировать не сразу после того, как человеком был воспри­нят и запомнен материал, а спустя некоторое время, необходи­мое для того, чтобы человек внутренне смог переключиться с одного процесса на другой, с запоминания на воспроизведение. Эти два процесса не могут происходить параллельно, так как структура их различна, а механизмы несовместимы, противо­положно направлены. Акустическое кодирование характерно для перевода информации из кратковременной в долговременную память, где она уже хранится, вероятно, не в форме звуковых, а в виде смысловых кодов и структур, связанных с мышлением. Обратный процесс предполагает перевод мысли в слово.

Если, например, после некоторого количества прочтений или прослушиваний мы попытаемся через некоторое время воспро­извести длинный ряд слов, то так же обычно совершаем ошибки, как и тогда, когда не срабатывает при запоминании кратковре­менная память. Однако эти ошибки бывают иными. В большин­стве случаев вместо забытых слов при воспоминании мы исполь­зуем другие, близкие к ним не по звучанию или написанию, а по смыслу. Часто бывает так, что человек, будучи не в состоянии точно вспомнить забытое слово, вместе с тем хорошо помнит его смысл, может передать его иными словами и уверенно отвергает другие, не похожие на данное слово сочетания звуков. Благодаря тому, что смысл вспоминаемого приходит на память первым, мы в конечном счете можем вспомнить желаемое или по крайней мере заменить его тем, что достаточно близко к нему по смыслу. Если бы этого не было, то мы бы испытывали огромные трудно­сти при припоминании и часто терпели неудачу. На этой же осо­бенности долговременной памяти, вероятно, основан процесс уз­навания когда-то виденного или слышанного.

Литература

Блонский П.П. Избранные педагогические и психологиче­ские сочинения. — Т. II. — М., 1979. (Память и мышление: 118— 341. Память. Припоминание: 341—366.)

Вейн А.М., Каменецкая Б.И. Память человека. — М., 1973. (Виды памяти: 99—113. Возрастные изменения памяти: 114—121.)

Зинченко П.И. Непроизвольное запоминание. — М., 1961. (Проблема непроизвольного и произвольного запоминания в психо­логии: 9—137. Непроизвольное запоминание и деятельность: 141— 221. Непроизвольное запоминание и мотивация: 222—241. Сравне­ние непроизвольного и произвольного запоминания: 245—425. Раз­витие памяти: 425—514.)

Ипполитов Ф.В. Память школьника. — М., 1978. (Советы по улучшению памяти: 28—45.)

Клацки Р. Память человека. Структуры и процессы. — М., 1978. (Кратковременная память: 83—159. Долговременная память:

160—215. Запоминание: 216—236. Припоминание (воспроизведение):

237—271. Память и зрение: 272—291.)

Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения:

В 2 т. — М., 1983. — Т. I. (Развитие высших форм запоминания:

31-64.)

Ляудис В.Я. Память в процессе развития. — М., 1976. (Разви­тие памяти: 8—37, 94—137. Произвольное запоминание: 38—93. Связь кратковременной и долговременной памяти: 138—219. Раз­витие памяти в процессе обучения: 220—246.)

Механизмы памяти. Руководство по физиологии. — Л., 1987. (Память, ее функции и связь с работой мозга: 7—20. Эмоции и регуляция памяти: 325—351. Нейропсихологическая регуляция па­мяти: 351—356. Психофизиологические аспекты модуляции памя­ти: 374-388.)

Николов Н., Нешев Г. Загадка тысячелетий. Что мы знаем о памяти. — М., 1988. (Механизмы памяти: 67—83.)

Общая психология. — М., 1986. (Память: 291—321.)

Познавательная активность в системе процессов памяти. — М., 1989. (Деятельностный подход к памяти: 7—10. Связь позна­вательной активности и памяти: 10—24. Связь произвольного и непроизвольного запоминания: 25—43.)

Развитие памяти. — Рига, 1991. (Что такое память: 5—10. Парадоксы памяти: 11—117. Память глазами физиолога: 18—30. Память глазами психолога: 31—42. Можно ли тренировать па­мять: 43—47. Какая у меня память: 48—53.)

Развитие творческой активности школьников. — М., 1991. (Развитие памяти: 126—149.)

Смирнов А.А. Избранные психологические труды: В 2 т. — Т. II. — М., 1987. (Проблемы психологии памяти: 5—294. О неко­торых корреляциях в области памяти: 316—327.)

––

Немов Р. С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. — 4-е изд. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. — Кн. 1: Общие основы психологии. — 688 с. С. 219-228.

Основные виды памяти

Классификация видов памяти

Отдельные виды памяти вычленяются в соот­ветствии с тремя основными критериями (рис. 1.4):

По характеру пси­хической активности, преобладающей в деятельности, память делят на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую.

По характеру целей деятельности — на непроиз­вольную и произвольную.

По продолжительности закрепле­ния и сохранения материалов (в связи с его ролью и местом в деятельности) — на кратковременную, долговременную и опе­ративную. [20, с. 245].

Классификация видов памяти по характеру психической активности была впервые предложена П. П. Блонским. Хотя все четыре выделенные им вида памя­ти (двигательная, эмоциональная, образная и словесно-логическая) не существу­ют независимо друг от друга, и более того, находятся в тесном взаимодействии, Блонскому удалось определить различия между отдельными видами памяти. Рассмотрим характеристики этих четырех видов памяти.

Рис. 1.4. Классификация видов памяти (по А. Г. Маклакову)

Двигательная память — это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Встречаются люди с ярко выраженным преобладанием этого вида памяти над другими ее видами. Огромное значение это­го вида памяти состоит в том, что она служит основой для фор­мирования различных практических и трудовых навыков, рав­но как и навыков ходьбы, письма и т.д. Без памяти на движе­ния мы должны были бы каждый раз учиться осуществлять со­ответствующие действия. Обычно признаком хорошей двига­тельной памяти является физическая ловкость человека, сно­ровка в труде.

Двигательная память у ребенка возникает очень рано. Ее первые проявления относятся к первому месяцу жизни. Первоначально она выражается только в дви­гательных условных рефлексах, вырабатывающихся у детей уже в это время. В дальнейшем запоминание и воспроизведение движений начинают принимать сознательный характер, тесно связываясь с процессами мышления, воли и др. Осо­бо следует отметить, что к концу первого года жизни двигательная память дости­гает у ребенка такого уровня развития, который необходим для усвоения речи.

Развитие памяти происходит и в более позднее время. Так, двигательная память у детей дошкольного возраста до­стигает уровня развития, позволяющего уже выполнять тонко координированные действия, связанные с овладением письменной речью. Поэтому на разных ступе­нях развития проявления двигательной памяти качественно неоднородны. [12, с. 257-258].

Эмоциональная память — память на чувства. Эмоции всег­да сигнализируют о том, как удовлетворяются наши потреб­ности и интересы, как осуществляются наши отношения с окружающим миром. Эмоциональная память имеет поэтому очень важное значение в жизни и деятельности каждого че­ловека. Пережитые и сохраненные в памяти чувства высту­пают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, вызвавших в прошлом отрица­тельные переживания.

Первые проявления памяти у ребенка наблюдаются к концу первого полугода жизни. В это время ребенок может радоваться или плакать при одном лишь виде того, что раньше доставляло ему удовольствие или страдание. Однако начальные проявления эмоциональной памяти существенно отличаются от более поздних. Это отличие заключается в том, что если на ранних этапах развития ребенка эмо­циональная память носит условно-рефлекторный характер, то на более высоких ступенях развития эмоциональная память является сознательной.

Образная память — память на представления, картины при­роды и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы. Она бывает зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной, вкусовой. Если зрительная и слуховая память обычно хорошо развиты и играют ведущую роль в жизненной ориентировке всех нормальных людей, то осязательную, обонятельную и вкусовую память в известном смысле можно назвать профессиональными вида­ми. Как и соответствующие ощущения, эти виды памяти осо­бенно интенсивно развиваются в связи со специфическими ус­ловиями деятельности, достигая поразительно высокого уровня в условиях компенсации или замещения недостающих видов памяти, например, у слепых, глухих и т.д.

Образная память начинает проявляться у детей примерно в то же время, что и представления, т. е. в полтора-два года.

Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в про­цессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, раз­говора с друзьями.

Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. При этом словесно-логическая память проявляется в двух случаях: а) за­поминается и воспроизводится только смысл данного материала, а точное сохра­нение подлинных выражений не требуется; б) запоминается не только смысл, но и буквальное словесное выражение мыслей (заучивание мыслей). Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то буквальное за­учивание его оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.

Оба этих вида памяти могут не совпадать друг с другом. Например, есть люди которые хорошо запоминают смысл прочитанного, но не всегда могут точно и прочно заучить материал наизусть, и люди, которые легко заучивают наизусть, не могут воспроизвести текст «своими словами».

Развитие обоих видов словесно-логической памяти также происходит не параллельно друг другу. Заучивание наизусть у детей протекает иногда с большей легкостью, чем у взрослых. В то же время в запоминании смысла взрослые, наоборот, имеют значительные преимущества перед детьми. Это объясняется тем, что при запоминании смысла прежде всего запоминается то, что является наиболее существенным, наиболее значимым. В этом случае очевидно, что выделение существенного в материале зависит от понимания материала, поэтому взрослые легче чем дети, запоминают смысл. И наоборот, дети легко могут запомнить детали, но гораздо хуже запоминают смысл.

Мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. Поскольку мысли могут быть воплощены в различную языко­вую форму, то воспроизведение их можно ориентировать на передачу либо только основного смысла материала, либо его буквального словесного оформления. Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то бук­вальное заучивание его оказывается уже не логическим, а меха­ническим запоминанием.

В словесно-логической памяти главная роль принадлежит второй сигнальной системе. Словесно-логическая память — специфически человеческая память в отличие от двигатель­ной, эмоциональной и образной, которые в простейших фор­мах свойственны и животным. Опираясь на развитие других видов памяти, словесно-логическая память становится веду­щей по отношению к ним, и от ее развития зависит развитие всех других видов памяти. Словесно-логической памяти при­надлежит основная роль в усвоении знаний детьми в про­цессе обучения.

Существует, однако, и такое деление памяти на виды, кото­рое прямо связано с особенностями самой актуально выполня­емой деятельности. Так, в зависимости от целей деятельности память делят на непроизвольную и произвольную. Запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить, называется непроизвольной па­мятью, в случаях, когда это целенаправленный процесс, гово­рят о произвольной памяти.

Непроизвольная и произвольная память вместе с тем пред­ставляют собой две последовательные ступени развития памя­ти. Каждый из опыта знает, какое огромное место в нашей жизни занимает непроизвольная память, на основе которой без специальных мнемических намерений и усилий форми­руется основная и по объему, и по жизненному значению часть нашего опыта.

Однако в деятельности человека неред­ко возникает необходимость руководить своей памятью. В этих условиях важную роль играет произвольная память дающая возможность преднамеренно заучить или припомнить то, что необходимо.

Для того, чтобы тот или иной материал закрепился в памяти, он должен быть соответствующим образом переработан субъектом. Такая переработка требует определенного времени, которое называют временем консолидации следов Субъективно этот процесс переживается как отзвук только что происшедшего события: на какое-то мгновение мы как бы продолжаем видеть, слышать и т.д., что уже непосредст­венно не воспринимаем (стоит перед глазами, звучит в ушах и т.д.). Эти процессы неустойчивы и обратимы, но они на­столько специфичны и их роль в функционировании меха­низмов накопления опыта столь значительна, что их рассмат­ривают в качестве особого вида запоминания, сохранения и воспроизведения информации, который получил название кратковременной памяти. В отличие от долговременной па­мяти, для которой характерно длительное сохранение мате­риала после многократного его повторения и воспроизведе­ния, кратковременная память характеризуется очень крат­ким сохранением.

Понятием оперативная память обозначают мнемические про­цессы, обслуживающие непосредственно осуществляемые че­ловеком актуальные действия, операции. Когда мы выполняем какое-либо сложное действие, например арифметическое, то осу­ществляем его по частям, кускам. При этом мы удерживаем «в уме» некоторые промежуточные результаты до тех пор, пока имеем с ними дело. По мере продвижения к конечному резуль­тату конкретный «отработанный» материал может забываться Аналогичное явление мы наблюдаем при выполнении любого более или менее сложного действия. Куски материала, которы­ми оперирует человек, могут быть различными (ребенок начи­нает читать со складывания букв). Объем этих кусков, так на­зываемых оперативных единиц памяти, существенно влияет на успешность выполнения той или иной деятельности. Этим определяется значение формирования оптимальных оперативных единиц. [12, с. 276].

Критерии, принятые нами за основание деления памяти на виды, связанные с различными сторонами человеческой дея­тельности, выступают в ней не порознь, а в органическом единстве (рис. 1.5).

Рис. 1.3. Сущность памяти (по М. В. Гамезо, И. А. Домашенко)

Индивидуальные различия в памяти людей

Индивидуальные различия в па­мяти людей могут быть двух видов: с одной стороны, память разных людей отли­чается преобладанием той или иной модальности — зрительной, слуховой, двигательной; с другой стороны, па­мять различных людей может отли­чаться и по уровню своей организа­ции.

Человек с наглядно-образным ти­пом памяти особенно хорошо запо­минает наглядные образы, цвет пред­метов, звуки, лица и т. п. Так, В. А. Моцарт, запоминал сложнейшие музыкальные произведения после одного прослушивания.

При словесно-логическом типе па­мяти лучше запоминается словесный, нередко абстрактный материал: поня­тия, формулы и т. п. Например, А. С. Пушкин мог прочесть наизусть длинное стихотворение, написан­ное другим автором, после двукратного его прочтения.

При эмоциональном типе памя­ти прежде всего сохраняются и вос­производятся пережитые человеком чувства.

См.: Развитие памяти у дошкольников (Дипломная работа).

Какая бывает память

Если хоти­те пони­мать, как рабо­та­ют ком­пью­те­ры, полез­но пони­мать, как устро­е­на их память. Когда вам будут гово­рить, что «не хва­та­ет памя­ти», вы буде­те точ­но знать, какой имен­но памя­ти не хва­та­ет и что с этим делать. 

Оперативная память

Ком­пью­тер, теле­фон или любое умное устрой­ство рабо­та­ет за счёт про­грамм. Про­грам­мы — это коман­ды для про­цес­со­ра. Что­бы про­цес­сор знал, какую коман­ду выпол­нить сле­ду­ю­щей, он дол­жен иметь под рукой всю про­грам­му. Для это­го про­грам­мы сидят в опе­ра­тив­ной памяти.

👉 Опе­ра­тив­ной память назы­ва­ет­ся пото­му, что доступ к ней дол­жен про­ис­хо­дить очень быст­ро и в любом поряд­ке. Пред­ставь­те, что это ваш рабо­чий стол: вы на него сло­жи­те все при­бо­ры и бума­ги, кото­рые нуж­ны для рабо­ты пря­мо сейчас. 

Тех­ни­че­ски опе­ра­тив­ная память — это мик­ро­схе­ма или, по-другому, чип. Для поль­зо­ва­те­лей она выгля­дит как чёр­ный пря­мо­уголь­ник, хотя сам этот пря­мо­уголь­ник — это лишь защит­ный кор­пус. Внут­ри под кор­пу­сом мас­си­вы из мил­ли­о­нов транзисторов.

Модуль опе­ра­тив­ной памя­ти, кото­рые встав­ля­ют в ком­пью­те­ры. Чёр­ные пря­мо­уголь­ни­ки (в том чис­ле под наклей­кой) — те самые чипы памя­ти. В каж­дом чипе — 512 МБ опе­ра­тив­ной памяти. 

Чем боль­ше объ­ём опе­ра­тив­ной памя­ти, тем про­ще ком­пью­те­ру запус­кать одно­вре­мен­но несколь­ко про­грамм. Если ком­пью­те­ру не хва­та­ет опе­ра­ти­вы, он либо об этом сооб­ща­ет, либо начи­на­ет скла­ди­ро­вать часть опе­ра­тив­ной памя­ти на диск, и тогда общая ско­рость рабо­ты снижается. 

Осо­бен­ность опе­ра­тив­ной памя­ти в том, что дан­ные в ней зави­сят от внеш­не­го элек­три­че­ства. Если ком­пью­тер выклю­чить, то всё содер­жи­мое опе­ра­тив­ной памя­ти исчез­нет. Поэто­му ком­пью­те­ру при вклю­че­нии тре­бу­ет­ся неко­то­рое вре­мя, что­бы всё загру­зить обрат­но и запу­стить все нуж­ные программы.

Жёсткий магнитный диск

В опе­ра­тив­ной памя­ти про­грам­мы не могут хра­нить­ся посто­ян­но, пото­му что она энер­го­за­ви­си­мая. Для дол­го­го хра­не­ния про­грамм и дан­ных исполь­зу­ют жёст­кие дис­ки. Если опе­ра­тив­ная память — это «рабо­чий стол», то жёст­кий диск — «книж­ный шкаф». 

Жёст­кий диск хра­нит дан­ные хоть во вклю­чён­ном, хоть в выклю­чен­ном состо­я­нии. Прин­цип дей­ствия про­стой: внут­ри кор­пу­са уста­нов­ле­ны метал­ли­че­ские дис­ки, кото­рые при рабо­те очень быст­ро вра­ща­ют­ся, а спе­ци­аль­ная маг­нит­ная голов­ка счи­ты­ва­ет или запи­сы­ва­ет на них дан­ные. Для это­го она намаг­ни­чи­ва­ет всё содер­жи­мое дис­ка по кру­гу, раз­де­ляя всё на мел­кие ради­у­сы, сек­то­ры и ячей­ки. Намаг­ни­чен­ная область — это 1, а нена­маг­ни­чен­ная — 0.

Прин­цип рабо­ты очень похож на то, как устро­ен вини­ло­вый про­иг­ры­ва­тель с пла­стин­ка­ми, толь­ко тут вме­сто иглы — малень­кий маг­нит, кото­рый может не толь­ко читать, но и запи­сы­вать дан­ные. Что­бы объ­ём хра­ни­мых дан­ных и ско­рость рабо­ты с ними была боль­ше, в жёст­кие дис­ки ста­вят одно­вре­мен­но несколь­ко пластин:

Жёст­кий диск со сня­той крыш­кой. Вид­ны 4 пла­сти­ны, счи­ты­ва­ю­щая голов­ка и боль­шой мощ­ный маг­нит в левом ниж­нем углу — он помо­га­ет намаг­ни­чи­вать нуж­ные участки. 

Жёст­кие дис­ки счи­та­ют­ся доволь­но дол­го­веч­ным спо­со­бом хра­не­ния: одна­жды намаг­ни­тив­шись, диск может хра­нить заряд 5—10 лет. Но со вре­ме­нем из-за кван­то­вых эффек­тов заряд теря­ет­ся, поэто­му для дол­го­веч­но­сти архив­ные жёст­кие дис­ки намаг­ни­чи­ва­ют зано­во каж­дые 3—5 лет. 

SSD-накопители

Что­бы уве­ли­чить ско­рость рабо­ты ком­пью­те­ра, вме­сто жёст­ких дис­ков исполь­зу­ют SSD-диски. Они тоже направ­ле­ны на то, что­бы дол­го хра­нить все дан­ные, но рабо­та­ют по дру­го­му принципу.

Вме­сто пла­стин с маг­ни­та­ми SSD-накопители исполь­зу­ют чипы флеш-памяти, похо­жие на чипы в обыч­ных флеш­ках. Толь­ко в SSD-накопителях исполь­зу­ют каче­ствен­ные, доро­гие и быст­рые чипы. 

Глав­ный минус SSD — цена. Если обыч­ный жёст­кий диск на 1 тера­байт мож­но купить за 3000 руб­лей, то SSD того же объ­ё­ма будет сто­ить при­мер­но в 3 раза доро­же. Поэто­му часто в ком­пью­те­ры ста­вят два дис­ка — SSD и обыч­ный. На SSD уста­нав­ли­ва­ет­ся опе­ра­ци­он­ная систе­ма и все рабо­чие фай­лы, а на обыч­ном хра­нят спра­воч­ную инфор­ма­цию, филь­мы, музы­ку и фото­гра­фии — то, к чему не нужен мгно­вен­ный доступ. 

SSD-диск на 256 гига­байт. Под­клю­ча­ет­ся к тем же разъ­ёмам, что и про­стой жёст­кий диск. 

SSD рас­шиф­ро­вы­ва­ет­ся как Solid State, то есть твер­до­тель­ный. Твёр­дые у него чипы памя­ти. Если обыч­ный жёст­кий диск име­ет внут­ри подвиж­ные эле­мен­ты, кото­рые лег­ко повре­дить из-за тряс­ки или уда­ров, то SSD убьёт толь­ко пуля или очень мощ­ный маг­нит­ный разряд. 

Компьютер тормозит. У меня мало памяти?

Ком­пью­тер может тор­мо­зить по мно­же­ству при­чин. Вот какие при­чи­ны могут быть свя­за­ны с памятью:

• Всю опе­ра­тив­ную память заня­ла про­жор­ли­вая или пло­хо опти­ми­зи­ро­ван­ная программа.
• На жёст­ком дис­ке не хва­та­ет места для вре­мен­ных файлов.
• SSD запол­нен почти пол­но­стью, отче­го он начи­на­ет есте­ствен­ным обра­зом тормозить.

Что делать: пере­за­гру­зить, очи­стить кор­зи­ну, поис­кать лиш­ние боль­шие файлы.

Телефон пишет, что не хватает места для новых фото. Пора менять? 

Чаще все­го доста­точ­но поуда­лять ста­рые видео, даже не фото. Одна фото­гра­фия зани­ма­ет не так мно­го места, как мину­та видео, поэто­му если нуж­но осво­бо­дить память — уда­ляй­те видео.

Если у вас Айфон, он авто­ма­ти­че­ски забо­тит­ся о том, что­бы чистить память: он в фоно­вом режи­ме отгру­жа­ет ваши ста­рые фото и видео в «обла­ко». Когда они нуж­ны, он их сам отту­да загру­зит. Но «обла­ко» тоже не рези­но­вое, поэто­му чисти­те память. 

Есть компьютер 8 ГБ и 16 ГБ памяти. Какой взять? 

Если есть воз­мож­ность взять поболь­ше памя­ти — бери­те. Если есть день­ги толь­ко на 8 ГБ, то это непри­ят­но, но несмертельно. 

Напри­мер, на ком­пью­те­ре, на кото­ром это пишет­ся, одно­вре­мен­но запу­ще­но несколь­ко вкла­док Гугл-документов, рабо­та­ет поч­та, гра­фи­че­ский редак­тор и Теле­грам. Вме­сте с опе­ра­ци­он­ной систе­мой это хозяй­ство зани­ма­ет 11 ГБ, из кото­рых 2 ГБ зани­ма­ет Телеграм. 

Если бы у ком­пью­те­ра было 8 ГБ, он бы начал в какой-то момент опти­ми­зи­ро­вать память, усып­лять фоно­вые про­грам­мы, скла­ды­вать часть памя­ти на диск. Отто­го, что у вас будет 8 ГБ, ком­пью­тер не умрёт. 

Раньше 8 ГБ считалось большим объёмом памяти. А сейчас?

А сей­час это сред­нень­кий такой объём. 

Со вре­ме­нем про­грам­мы и фай­лы ста­но­вят­ся жир­нее: в видео­ро­ли­ках боль­ше пик­се­лей, в про­грам­мах — боль­ше команд и вспо­мо­га­тель­ных фай­лов. Поэто­му один какой-нибудь совре­мен­ный чатик может зани­мать сей­час боль­ше памя­ти, чем огром­ный архи­тек­тур­ный софт лет 10 назад. Тако­ва цена прогресса. 

Можно ли самостоятельно обновить память в компьютере? 

В ста­ци­о­нар­ном — мож­но и нуж­но. Откру­чи­ва­е­те бол­ты, отсо­еди­ня­е­те про­во­да, заме­ня­е­те ком­по­нен­ты. Всё доволь­но лег­ко, самая непри­ят­ная часть про­цес­са — ско­пив­ша­я­ся пыль. 

В ноут­бу­ках чем даль­ше — тем это слож­нее. Напри­мер, лет пять назад мож­но было спо­кой­но снять крыш­ку ноут­бу­ка и заме­нить в нём и память, и жёст­кий диск. Сей­час память и SSD рас­па­я­ны на пла­те, поэто­му заме­нить их мож­но толь­ко в авто­ри­зо­ван­ном сер­вис­ном цен­тре, да и то не в каждом. 

Что лучше для телефона: больше оперативы или больше хранилища? 

В опе­ра­тив­ной памя­ти живут теку­щие про­грам­мы, поэто­му теле­фо­ны с кучей опе­ра­ти­вы нуж­ны для игр и слож­ных про­грамм (но кому они нуж­ны на теле­фоне?). А вот фото­гра­фии и видео живут в хра­ни­ли­ще. Чем его боль­ше, тем боль­ше фото и видео вы туда запишете.

Текст:
Миша Поля­нин

Редак­тор:
Мак­сим Ильяхов

Кор­рек­тор:
Ира Михе­е­ва

Иллю­стра­тор:
Даня Бер­ков­ский

Вёрст­ка:
Маша Дро­но­ва

Достав­ка:
Олег Веш­кур­цев

Введение в память | Безграничная психология

Введение в процесс и типы памяти

Память — это способность принимать информацию, кодировать ее, хранить и извлекать позже.

Цели обучения

Суммируйте, какие типы памяти необходимы на каком этапе процесса хранения памяти

Основные выводы

Ключевые моменты

• Три основных этапа памяти — это кодирование, хранение и извлечение.Проблемы могут возникнуть на любом из этих этапов.
• Тремя основными формами хранения памяти являются сенсорная память, кратковременная память и долговременная память.
• Сенсорная память не контролируется сознательно; это позволяет людям сохранять впечатления от сенсорной информации после того, как первоначальный стимул исчез.
• Кратковременная память длится очень короткое время и может одновременно хранить не более 7 +/- 2 единиц информации.
• Долговременное хранилище может содержать неограниченно большой объем информации и может длиться очень долго.
• Неявная и явная память — это два разных типа долговременной памяти. Неявные воспоминания относятся к сенсорному и автоматизированному поведению, а явные воспоминания относятся к информации, эпизодам или событиям.

Ключевые термины

• память : способность организма записывать информацию о вещах или событиях с возможностью вызова их позже по желанию.
• репетиция : Повторение элемента в кратковременной памяти с целью сохранения его в долговременной памяти.

Память — это способность принимать информацию, хранить ее и вызывать позже. В психологии память делится на три этапа: кодирование, хранение и извлечение.

Этапы памяти : три этапа памяти: кодирование, хранение и извлечение. Проблемы могут возникнуть на любом этапе процесса.

Процесс памяти

1. Кодирование (или регистрация): процесс получения, обработки и объединения информации. Кодирование позволяет информации из внешнего мира достигать наших органов чувств в форме химических и физических раздражителей.На этом первом этапе мы должны изменить информацию, чтобы мы могли поместить память в процесс кодирования.
2. Хранение: создание постоянной записи закодированной информации. Хранение — это второй этап или процесс памяти, на котором мы храним информацию в течение определенного периода времени.
3. Извлечение (или отзыв, или распознавание): обратный вызов сохраненной информации в ответ на некоторый сигнал для использования в процессе или действии. Третий процесс — это получение информации, которую мы сохранили.Мы должны найти его и вернуть в наше сознание. Некоторые попытки поиска могут быть легкими из-за типа информации.

Проблемы могут возникнуть на любой стадии процесса, от забывчивости до амнезии. Отвлечение может помешать нам изначально кодировать информацию; информация может храниться неправильно или может не переходить из краткосрочного в долгосрочное хранение; и / или мы не сможем получить информацию после ее сохранения.

Типы памяти

Сенсорная память

Сенсорная память позволяет людям сохранять впечатления от сенсорной информации после того, как первоначальный стимул исчез.Один из наиболее распространенных примеров сенсорной памяти — это быстро движущиеся огни в темноте: если вы когда-либо зажигали бенгальский огонь четвертого июля или наблюдали, как ночью проезжает транспорт, кажется, что свет оставляет след. Это из-за «иконической памяти», зрительного сенсорного хранилища. Два других типа сенсорной памяти были тщательно изучены: эхогенная память (слуховая сенсорная память) и тактильная память (тактильная сенсорная память). Сенсорная память не участвует в высших когнитивных функциях, таких как кратковременная и долговременная память; это не контролируется сознательно.Роль сенсорной памяти состоит в том, чтобы обеспечить подробное представление всего нашего сенсорного опыта, для которого соответствующие фрагменты информации извлекаются кратковременной памятью и обрабатываются рабочей памятью.

Кратковременная память

Кратковременная память также известна как рабочая память . Он содержит только несколько предметов (исследования показывают диапазон 7 +/- 2 предметов) и длится всего около 20 секунд. Однако элементы можно перемещать из кратковременной памяти в долговременную с помощью таких процессов, как rehearsal .Примером репетиции является ситуация, когда кто-то дает вам номер телефона устно, и вы постоянно повторяете его про себя, пока не сможете его записать. Если кто-то прервет вашу репетицию, задав вопрос, вы легко можете забыть номер, поскольку он хранится в вашей кратковременной памяти.

Долговременная память

Долговременные воспоминания — это все воспоминания, которые мы храним в течение периодов времени, превышающих несколько секунд; Долговременная память включает в себя все, от того, что мы узнали в первом классе, до наших старых адресов и того, что мы вчера носили на работе.Долговременная память имеет невероятно большой объем памяти, и некоторые воспоминания могут сохраняться с момента их создания до нашей смерти.

Есть много типов долговременной памяти. Явная или декларативная память требует сознательного вспоминания; он состоит из информации, которая сознательно сохраняется или извлекается. Явная память может быть далее подразделена на семантических воспоминаний (факты, вырванные из контекста, например, «Париж — столица Франции») и эпизодических воспоминаний (личные переживания, такие как «Когда я был в Париже, я видел Мона Лиза “).

В отличие от явной / декларативной памяти, существует также система процедурной / неявной памяти. Эти воспоминания основаны не на сознательном хранении и извлечении информации, а на неявном обучении. Часто этот тип памяти используется для обучения новым двигательным навыкам. Примером неявного обучения является обучение езде на велосипеде: вам не нужно сознательно помнить, как ездить на велосипеде, вы просто делаете это. Это из-за неявной памяти.

8 типов памяти … помнить!

Память — это важная функция мозга, которая позволяет нам развивать самоощущение, сохранять воспоминания, рассуждать, понимать и, конечно же, учиться.Мы говорим об этом в единственном числе, но правильнее было бы упоминать его во множественном числе. Теперь мы понимаем, что он состоит из разных систем, которые, хотя и находятся в постоянном взаимодействии, отличаются друг от друга и автономны из-за характера информации, которую они хранят, и сетей мозга, которые они используют. Вот обзор 8 аспектов нашей захватывающей памяти!

Известные воспоминания

Все мы знаем концепции кратковременной и долговременной памяти, которые когнитивная психология уже давно представляет нам как два наших великих типа временной памяти.Со временем наши знания об этом были уточнены, и теперь мы понимаем немного больше об их функционировании, особенно с помощью нейробиологии (см. «Образование через призму нейробиологии» и «Увлекательный мозг: 5 удивительных фактов»). Вернемся к этим двум основным моделям.

1. Кратковременная память

Кратковременная память, которую иногда называют «рабочей памятью» (см. Пункт 4), используется для временного хранения и извлечения — менее чем за минуту — обрабатываемой информации.Это позволяет нам запомнить, например, имя, номер или список элементов.

2. Долговременная память

Долговременная память может хранить неограниченное количество информации от нескольких часов до целой жизни. Он включает в себя память о недавних событиях, все еще находящихся в состоянии обработки, а также память о консолидированных воспоминаниях, которые, следует отметить, также могут быть забыты. Долгосрочная память основана на трех основных хронологических процессах:

• Кодирование: это обработка информации, поступающей от наших органов чувств, подготовка ее к хранению в памяти.
• Хранение (консолидация): соответствует сохранению информации, полученной после того, как мозг в достаточной степени повторяет ее.
• Напоминание: это процесс, который извлекает информацию из памяти в соответствующее время; припоминание может быть сознательным или нет, спонтанным (свободным) или облегченным (или «индексированным», облегченным подсказками).

Его также можно описать как явное (декларативное), когда оно относится к воспоминаниям, которые могут быть названы, или неявные (недекларативные), когда эти воспоминания не вербализируются и когда их вспоминание происходит автоматически — знайте, как ездить на автомобиле. велосипед, например.Наконец, долговременная память подразделяется на несколько подтипов воспоминаний (см. Пункты с 5 по 8).

Вот 4 фактора, которые могут повлиять на работу памяти:

1. Степень внимания, бдительности, осознанности и концентрации.
2. Интерес, мотивация, потребность или необходимость.
3. Эмоциональное состояние и эмоциональная ценность запоминаемого содержания.
4. Среда, в которой происходит запоминание (место, освещение, шумы, запахи и т. Д.)), который одновременно записывает данные для запоминания.

Первые типы памяти

3. Сенсорная (или перцепционная) память: та, которая фильтрует

Сенсорная память — это своего рода первый шаг в обработке информации, готовой к запоминанию: это фильтр, через который все эти стимулы проходят извне через наши органы чувств (зрение, слух, осязание, обоняние и т. Д.). вкус).

Чтобы не быть перегруженным, это воспоминание — которое не требует нашего внимания! — должен сделать свой выбор и очень быстро опустошить себя.Чтобы дать вам представление, только благодаря зрению наш мозг получает каждую секунду эквивалент 1 Мб информации, что соответствует чтению всей энциклопедии за минуту. Время сохранения информации в сенсорной памяти колеблется от нескольких сотен миллисекунд до одной-двух секунд. Не вдаваясь в подробности, отметим, что процесс, который здесь начинается, называется «сенсорной трансдукцией»: сенсорные рецепторы преобразуют энергию стимула — химическую или физическую, в зависимости от типа рецептора, соответствующего каждому чувству, — в электрические сигналы (нервные импульсы). ).На этом этапе мы еще не говорим о памяти чувств, описанной Марселем Прустом (см. Рамку «Маленькие Мадлен или память чувств»), которая требует более продвинутого уровня интеграции информации.

Информация в форме электрических сигналов следует разными путями, чтобы активировать определенные области мозга и интерпретировать их соответствующим образом. Информация, которая считается релевантной, затем кодируется — обрабатывается для сохранения — затем передается в кратковременную память, более стабильную память, откуда в конечном итоге она переходит в долговременную память.Поскольку каждое чувство имеет свою собственную систему, свой собственный контур, каждый из которых связан с определенной областью коры головного мозга, мы можем говорить о зрительных, слуховых, обонятельных, вкусовых и тактильных воспоминаниях.

Сенсорная память не ограничена одной областью мозга, но взаимосвязана с другими, участвуя в его правильном функционировании. Записывая эмоции и ощущения, связанные с воспринимаемой сенсорной информацией, эта память не только распознает окружающую среду, но и помогает нам осмыслить будущие события.

4. Рабочая память: та, которая жонглирует немедленной

Рабочая память — это обновленное понятие кратковременной памяти. Теперь мы понимаем, благодаря нейробиологии, что «кратковременная» память не только временно сохраняет новую информацию до того, как она попадет в долговременную память, но также отвечает за ее обработку и манипулирование в таких процессах, как рассуждение, понимание и т. Д. и обучение.

Эта так называемая «немедленная» память включает несколько независимых систем, которые позволяют одновременно выполнять различные задачи и включают диалог между тремя областями мозга: префронтальной корой, лобными окулярными полями и боковой интрапариетальной зоной .Мы можем сознательно запоминать только 4 или 5 вещей одновременно. Недавно исследователи обнаружили, что при перегрузке рабочей памяти обмены между тремя задействованными областями мозга прекращаются.

Типы долговременной памяти

5. Процедурная (или двигательная) память: с хорошими рефлексами

Процедурная память — это неявная (недекларативная) память, которая позволяет нам выполнять обычные задачи, не думая о них, например, при еде, шнуровке обуви, езде на велосипеде и т. Д.Это память о моторных навыках и ноу-хау. Поскольку она состоит из очень хорошо усвоенных сенсомоторных автоматизмов, эта память называется «бессознательной».

6. Эпизодическая память: пережитая

Эпизодическая память позволяет вспомнить воспоминания, пережитые лично в данном контексте — в таком месте, в такое время, с таким человеком и т. Д. — с их перцептивно-сенсорными деталями (эмоциями, восприятием, запахами и т. Д.). Он особенно отличается от других типов воспоминаний тем, что человек видит себя актером, который пережил события.Эта способность памяти, которая была бы самой сложной из имеющихся у нас, также включает в себя способность устанавливать связи во времени и пространстве между различными пережитыми событиями.

На качество кодирования воспоминаний эпизодической памятью также сильно влияет интенсивность эмоций, испытываемых во время события. На этот тип памяти больше всего влияют амнестические расстройства.

7. Семантическая память: та, что у нас на кончике языка

Память ссылок, она хранит и классифицирует общие знания о себе — мы говорим тогда о «семантической личной памяти» — и о мире, который нас окружает: от значения слов до фактов энциклопедического типа посредством правила и концепции, которые позволяют нам представлять мир «в своей голове».В отличие от эпизодической памяти, она не зависит от пространственно-временного контекста, в котором приобретаются воспоминания.

8. Автобиографическая память: та, которая формирует нашу идентичность

Автобиографическую память долгое время путали с эпизодической памятью. Хотя между ними существует связь, и их взаимосвязь требует дальнейшего уточнения, концепция автобиографической памяти намного шире, чем концепция эпизодической памяти. По сути, это «гибридная» модель, включающая как смысловой, так и эпизодический компонент.

Таким образом, это воспоминание фиксирует общую информацию о себе, без привязки к данному контексту — нашему семейному положению, именам наших родственников и т. Д. — и уникальные воспоминания, характерные для него самого — прожитые события, расположенные во времени и пространстве, сопровождаемые их восприятием. -сенсорные детали. Со временем формирование нашего чувства идентичности и преемственности в первую очередь является результатом этой автобиографической памяти.

Маленькие мадлен или сенсорная память

«(Моя мать) послала за одним из тех коротких пухлых пирожков, называемых« маленькие мадлен », которые выглядят так, как будто они были вылеплены из гребешка из раковины паломника.И вскоре, машинально, уставший после унылого дня с перспективой удручающего завтрашнего дня, я поднес к губам ложку чая, в которой замочил кусок торта. Не успела теплая жидкость, и крошки с ней коснулись моего неба, как дрожь пробежала по всему моему телу, и я остановился, сосредоточившись на происходящих необычных изменениях. Изысканное удовольствие охватило мои чувства […] ».

«И вдруг память возвращается. На вкус была небольшая крошка мадлен, которую по воскресеньям утром в Комбре […] давала мне моя тетя Леони, макая ее сначала в свою чашку настоящего чая или чая из цветов лайма.”

«Но когда из далекого прошлого ничего не существует, после того, как люди умрут, после того, как вещи будут разбиты и рассеяны, все еще одинокий, более хрупкий, но с большей живостью, более несущественный, более стойкий, более верный, запах и вкус вещей остается уравновешенным долгое время, как души, готовые напомнить нам, ожидая и надеясь на свой момент, среди руин всего остального; и несут неизменную, в крошечной и почти неосязаемой капле своей сущности, обширную структуру воспоминаний.”

Отрывок из: Марсель Пруст, Воспоминания о прошлом, Том 1: Путь Суанна и в зарождающейся роще, 1913.

В поисках утраченного времени

От интуиции Пруста, вызванной его Маленькими Мадлен, до последних нейробиологических открытий, благодаря достижениям в психологии, у нас есть много частей, которые помогают нам воссоздать головоломку нашей памяти… по крайней мере, частично. Может быть, потому, что он все еще старается не раскрыть всех своих тайн. Более того, если нам когда-нибудь удастся расшифровать все коды, можно с уверенностью сказать, что эта сказочная машина, которая позволяет нам не меньше, чем быть, быть и становиться, никогда не перестанет нас очаровывать.

10 интересных фактов о человеческой памяти, которые вы должны знать

Новые мозговые связи создаются каждый раз, когда вы формируете память

.

Викискладе

Исследователи долгое время считали, что изменения нейронов мозга связаны с формированием воспоминаний. Сегодня большинство экспертов считают, что создание памяти связано с усилением существующих связей или ростом новых связей между нейронами.

Связи между нервными клетками, известные как синапсы, позволяют информации, передаваемой в форме нервных импульсов, перемещаться от одного нейрона к другому.

В человеческом мозгу триллионы синапсов образуют сложную и гибкую сеть, которая позволяет нам чувствовать, вести себя и думать. Именно изменения в синаптических связях в таких областях мозга, как кора головного мозга и гиппокамп, связаны с обучением и сохранением новой информации.

В одном исследовании, проведенном в Нью-Йоркской школе медицины, исследователи смогли наблюдать образование синапсов в мозге мышей, созданных с помощью генной инженерии.Они обнаружили, что у молодых мышей крошечные выступы, которые иногда превращаются в более длинные шипы на принимающем конце нейронов, быстро росли.

Эта скорость роста совпала с быстрым развитием зрительной коры. Хотя большое количество этих крошечных выступов со временем исчезло, многие из них продолжили свое формирование в полноценные шипы.

Ведущий исследователь Вэнь-Бяо Гань объяснил в интервью научному сайту WhyFiles.org : «Наша идея заключалась в том, что вам на самом деле не нужно создавать много новых синапсов и избавляться от старых, когда вы учитесь, запоминаете. Вам просто нужно изменить силу уже существующих синапсов для краткосрочного обучения и памяти. Однако вполне вероятно, что для достижения долговременной памяти создается или удаляется несколько синапсов ».

Очевидно, что поддержание здоровья мозга и синапсов имеет решающее значение.

Ухудшение синапсов из-за болезней или нейротоксинов связано с когнитивными проблемами, потерей памяти, изменениями настроения и другими нарушениями функции мозга.

Итак, что вы можете сделать, чтобы укрепить свои синапсы?

• Избегайте стресса: Исследования показали, что длительное воздействие стресса может фактически нарушать функцию нейромедиатора. Другие исследования показали, что стресс сокращает нейроны в префронтальной коре и гиппокампе.
• Избегайте наркотиков, алкоголя и других нейротоксинов: Употребление наркотиков и чрезмерное употребление алкоголя связаны с ухудшением состояния синапсов. Воздействие опасных химических веществ, таких как тяжелые металлы и пестициды, также может вызвать потерю синапсов.
• Делайте много упражнений: Регулярная физическая активность помогает улучшить оксигенацию мозга, которая имеет жизненно важное значение для образования и роста синапсов.
• Стимулируйте свой мозг: Вы, наверное, слышали старую пословицу «Используй или потеряй». Что ж, оказывается, что в этом есть много правды, когда дело касается памяти. Исследователи обнаружили, что пожилые люди, которые занимаются психически стимулирующими видами деятельности, менее подвержены развитию деменции, а люди с более высоким уровнем образования, как правило, имеют больше синаптических связей в мозге.

Какая RAM совместима с моей системой?

Обновление памяти — один из самых простых и доступных способов повысить производительность вашей системы. Несмотря на то, что обновление и установка невероятно просты, при покупке обновления памяти крайне важно проверить совместимость. Чтобы память могла работать в вашей системе, она должна быть совместима с вашей материнской платой. Мы покажем вам, как получить оперативную память, которую поддерживает ваша материнская плата.Узнайте о других способах исправить медленный компьютер здесь.

Тип приобретаемой памяти должен соответствовать тому, что поддерживает материнская плата вашей системы. В зависимости от возраста вашего компьютера он был разработан для использования одного из следующих типов технологии памяти:

• Технология SDR (single data rate) в основном появилась в системах, выпущенных до 2002 года.
Технология
• DDR (удвоенная скорость передачи данных) начала появляться в системах, выпущенных в 2002 году.
Технология
• DDR2 (двойная скорость передачи данных второго поколения) начала появляться в 2004 году. Технология
• DDR3 начала появляться в 2007 году.
Технология
• DDR4 начала появляться в 2014 году.

Материнская плата — это печатная плата, на которой расположены процессор, модули памяти, хранилище (SSD или жесткий диск) и другие компоненты.

Как правило, каждое поколение технологий памяти имеет более высокие частоты, работает при более низком напряжении и может похвастаться меньшими задержками, чем предыдущее поколение технологий. Однако, если ваша система была разработана для технологии DDR2, она не сможет поддерживать модули DDR3. Узнайте больше о поколениях технологии DDR здесь. Поскольку у каждого типа памяти есть разные местоположения выемок (которые важны для установки), а на материнских платах есть гребни, вмещающие только одно место выемки, материнские платы обычно могут поддерживать только один тип технологии памяти.Прочтите наше руководство по покупке RAM.

При таком большом количестве вариантов памяти важно знать, какой тип будет работать в вашей системе. Именно здесь в игру вступают наши простые в использовании инструменты обеспечения совместимости.

• Системный сканер Crucial ^® — это загружаемый инструмент, который упрощает поиск совместимой памяти. Этот инструмент анализирует конфигурацию вашего ПК и автоматически рекомендует список совместимых обновлений за считанные секунды.Используйте этот инструмент, если вы не знаете спецификации своей системы.
• Crucial Advisor ™ — это инструмент, который предоставляет список совместимых обновлений для вашей системы после того, как вы предоставили информацию о производителе, марке и модели вашей системы. Используйте этот инструмент, если вы знаете спецификации своей системы.

Если вы используете любой из наших инструментов совместимости, мы проведем для вас исследование совместимости и гарантируем совместимость при заказе на Crucial.com или при возврате денег. Память Crucial предназначена для работы более чем в 100 000 систем, и мы полагаемся на нашу обширную базу данных совместимости, чтобы гарантировать, что вы получите память, которая будет работать в вашей системе.Мы упрощаем поиск совместимой памяти!

9.1 Воспоминания как типы и стадии — Введение в психологию — 1-е канадское издание

Цели обучения

1. Сравните и сопоставьте явную и неявную память, определив особенности, которые определяют каждую из них.
2. Объясните функцию и продолжительность эйдетических и эхо-воспоминаний.
3. Обобщите возможности кратковременной памяти и объясните, как рабочая память используется для обработки информации в ней.

Как видно из таблицы 9.1 «Память, концептуализированная в терминах типов, стадий и процессов», психологи концептуализируют память в терминах типов , стадий и процессов . В этом разделе мы рассмотрим два типа памяти , явную память и неявную память , а затем три основных этапа памяти : сенсорную , краткосрочную и долговременную (Аткинсон и Шиффрин, 1968).Затем, в следующем разделе, мы рассмотрим природу долговременной памяти, уделяя особое внимание когнитивным методам, которые мы можем использовать для улучшения нашей памяти. Наше обсуждение будет сосредоточено на трех процессах, которые являются центральными для долгосрочной памяти : кодирование , хранение и получение .

Таблица 9.1. Память в терминах типов, стадий и процессов.

Как типы	Явная память Неявная память
Как ступени	Сенсорная память Кратковременная память Долговременная память
Как процессы	Кодировка Хранилище Извлечение

Явная память

Когда мы оцениваем память, прося человека вспомнить вещи сознательно, мы измеряем явных воспоминаний . Явная память относится к знаниям или опыту, которые можно сознательно запомнить . Как вы можете видеть на рисунке 9.2, «Типы памяти», существует два типа явной памяти: эпизодическая и семантическая . Эпизодическое воспоминание относится к непосредственным переживаниям, которые у нас были (например, воспоминания о выпускном дне средней школы или о фантастическом ужине, который мы ели в Нью-Йорке в прошлом году). Семантическая память относится к нашим знаниям фактов и концепций о мире (e.g., что абсолютное значение -90 больше, чем абсолютное значение 9 и что одно определение слова «аффект» — это «переживание чувства или эмоции»).

Рисунок 9.2 Типы памяти.

Явная память оценивается с использованием показателей, при которых испытуемый должен сознательно пытаться запомнить информацию. Тест отзыва памяти — это мера явной памяти, которая включает извлечение из памяти информации, которая ранее была запомнена .Когда мы сдаем эссе, мы полагаемся на нашу память воспоминаний, потому что тест требует, чтобы мы генерировали ранее запомненную информацию. Тест с множественным выбором — это пример теста для распознавания памяти, , — мера явной памяти, которая включает определение того, была ли информация просмотрена или изучена до .

Ваш собственный опыт прохождения тестов, вероятно, приведет вас к согласию с выводами научных исследований о том, что вспоминать труднее, чем узнавать.Напоминание, которое требуется при тестировании эссе, включает в себя два шага: сначала создание ответа, а затем определение того, является ли он правильным. Распознавание, как и в тесте с множественным выбором, включает только определение того, какой элемент из списка кажется наиболее правильным (Haist, Shimamura, & Squire, 1992). Хотя они связаны с разными процессами, показатели памяти при вспоминании и узнавании, как правило, коррелированы. Студенты, которые лучше справятся с экзаменом с несколькими вариантами ответов, также в целом лучше справятся с экзаменом на сочинение (Bridgeman & Morgan, 1996).

Третий способ измерения памяти известен как повторное обучение (Nelson, 1985). Меры повторного обучения (или экономии) оценивают, насколько быстрее информация обрабатывается или изучается, когда она изучается снова после того, как она уже была изучена, но затем забыта . Если вы, например, проходили несколько курсов французского в прошлом, возможно, вы забыли большую часть выученного словарного запаса. Но если бы вам снова пришлось поработать над своим французским, вы бы выучили словарный запас намного быстрее во второй раз.Повторное обучение может быть более чувствительной мерой памяти, чем вспоминание или распознавание, потому что оно позволяет оценивать память с точки зрения «сколько» или «насколько быстро», а не просто «правильные» или «неправильные» ответы. Повторное обучение также позволяет нам измерить память на такие процедуры, как вождение автомобиля или игру на фортепиано, а также память на факты и цифры.

Неявная память

В то время как явная память состоит из вещей, о которых мы можем сознательно сообщить, что мы знаем, имплицитная память относится к знаниям, к которым мы не можем сознательно получить доступ.Однако неявная память, тем не менее, чрезвычайно важна для нас, потому что она напрямую влияет на наше поведение. Неявная память относится к влиянию опыта на поведение, даже если человек не осознает этих влияний . Как вы можете видеть на рис. 9.2, «Типы памяти», существует три основных типа неявной памяти: процедурная память, классические эффекты кондиционирования и прайминг.

Процедурная память относится к нашим часто необъяснимым знаниям о том, как что-то делать .Когда мы ходим из одного места в другое, разговариваем с другим человеком на английском, набираем номер мобильного телефона или играем в видеоигру, мы используем процедурную память. Процедурная память позволяет нам выполнять сложные задачи, даже если мы не можем объяснить другим, как мы их выполняем. Невозможно научить кого-то ездить на велосипеде; человек должен учиться на этом. Идея имплицитной памяти помогает объяснить, как младенцы могут учиться. Способность ползать, ходить и разговаривать — это процедуры, и эти навыки легко и эффективно развиваются в детстве, несмотря на то, что, будучи взрослыми, мы не имеем сознательной памяти о том, что изучили их.

Второй тип имплицитной памяти — это классических обусловливающих эффектов , в которых мы учимся, часто без усилий или осознания, связывать нейтральные стимулы (например, звук или свет) с другим стимулом (например, с едой), что создает естественная реакция, такая как удовольствие или слюноотделение . Память об ассоциации проявляется, когда условный раздражитель (звук) начинает вызывать ту же реакцию, что и безусловный раздражитель (еда) до обучения.

Последний тип неявной памяти известен как , первичная память , или изменений в поведении в результате переживаний, которые случались часто или недавно . Прайминг относится как к активации знания (например, мы можем подготовить концепцию доброты, представляя людям слова, относящиеся к доброте), так и к влиянию этой активации на поведение (люди, ориентированные на концепцию доброты, могут действовать более доброжелательно. ).

Одним из способов измерения влияния прайминга на неявную память является тест фрагмента слова , в котором человека просят заполнить пропущенные буквы, чтобы составить слова.Вы можете попробовать это сами: сначала попробуйте закончить следующие отрывки слова, но работайте над каждым только по три-четыре секунды. Какие-нибудь слова быстро приходят в голову?

_ я б _ а _ у

_ h _ s _ _ i _ n

_ о _ к

_ ч _ я с _

Теперь внимательно прочтите следующее предложение:

«Он взял свои материалы с полок, проверил их и затем покинул здание».

Затем попробуйте еще раз составить слова из фрагментов слов.

Я думаю, вы можете обнаружить, что после прочтения предложения легче заполнить фрагменты 1 и 3 как «библиотеку» и «книгу» соответственно, чем до того, как вы его прочитали. Однако прочтение предложения не совсем помогло вам заполнить фрагменты 2 и 4 как «врач» и «фаэтон». Это различие в неявной памяти, вероятно, произошло из-за того, что, когда вы читали предложение, понятие «библиотека» (и, возможно, «книга») было задействовано, хотя они никогда не упоминались явно. Как только концепция подготовлена, она влияет на наше поведение, например, при тестировании фрагментов слов.

На наше повседневное поведение влияет подготовка в самых разных ситуациях. Увидев рекламу сигарет, мы можем начать курить, вид флага нашей родной страны может пробудить в нас патриотизм, а вид ученика из конкурирующей школы может пробудить наш дух соперничества. И эти влияния на наше поведение могут происходить без нашего ведома.

Направление исследований: привлечение внимания извне влияет на поведение

Одной из наиболее важных характеристик неявных воспоминаний является то, что они часто формируются и используются автоматически , без особых усилий или осознания с нашей стороны.В ходе одной демонстрации автоматизма и влияния эффектов прайминга Джон Барг и его коллеги (Bargh, Chen, & Burrows, 1996) провели исследование, в котором они показали студентам бакалавриата списки из пяти зашифрованных слов, каждое из которых они должны были преобразовать в предложение. Кроме того, для половины участников исследования эти слова были связаны со стереотипами о пожилых людях. Эти участники видели такие слова, как:

в Виктории пенсионеры живут человек

человек в бинго, забывчивый играет

Другая половина участников исследования тоже составляла предложения, но из слов, которые не имели ничего общего со стереотипами пожилых людей.Целью этого задания было пробудить в памяти стереотипы о пожилых людях у одних участников, но не у других.

Затем экспериментаторы оценили, окажет ли насаждение пожилых стереотипов какое-либо влияние на поведение учеников — и это действительно так. Когда участник исследования собрал все свои вещи, думая, что эксперимент окончен, экспериментатор поблагодарил его или ее за участие и дал указания к ближайшему лифту. Затем, не зная об этом участников, экспериментаторы записали количество времени, которое участник провел, идя от дверного проема экспериментальной комнаты к лифту.Как вы можете видеть на Рисунке 9.3, «Результаты исследования». участники, которые составляли предложения с использованием слов, связанных со стереотипами пожилых людей, переняли поведение пожилых людей — они шли значительно медленнее, покидая экспериментальную комнату.

Рисунок 9.3 Результаты исследования. Барг, Чен и Берроуз обнаружили, что слова, связанные с пожилыми людьми, заставляют людей ходить медленнее (1996).

Чтобы определить, возникли ли эти эффекты прайминга из-за осведомленности участников, Барг и его коллеги попросили еще одну группу студентов выполнить задание по праймингу, а затем указать, думают ли они, что слова, которые они использовали для составления предложений, имеют какое-либо отношение друг к другу или могли каким-либо образом повлиять на их поведение.Эти студенты не подозревали, что эти слова могли быть связаны с пожилыми людьми или повлиять на их поведение.

Этапы памяти: сенсорная, кратковременная и долговременная память

Другой способ понять память — рассматривать ее в терминах этапов, которые описывают продолжительность времени, в течение которого информация остается доступной для нас. Согласно этому подходу (см. Рисунок 9.4, «Продолжительность памяти»), информация начинается с сенсорной памяти , перемещается в кратковременную память и в конечном итоге перемещается в долговременную память .Но не вся информация проходит через все три этапа; большая часть этого забыта. Будет ли информация перемещаться из памяти с более короткой продолжительностью в память с большей продолжительностью или она будет потеряна из памяти, полностью зависит от того, как информация обрабатывается и обрабатывается.

Рисунок 9.4 Продолжительность памяти. Память можно охарактеризовать с точки зрения этапов — продолжительности времени, в течение которого информация остается доступной для нас.

Сенсорная память

Сенсорная память относится к кратковременному хранению сенсорной информации .Сенсорная память — это буфер памяти, который длится очень недолго, а затем, если за ним не обращаются и не передают для дальнейшей обработки, он забывается. Цель сенсорной памяти — дать мозгу некоторое время для обработки поступающих ощущений и позволить нам увидеть мир как непрерывный поток событий, а не как отдельные части.

Зрительная сенсорная память известна как иконическая память . Иконическая память была впервые изучена психологом Джорджем Сперлингом (1960).В своем исследовании Сперлинг показал участникам отображение букв в рядах, подобное тому, что показано на Рисунке 9.5, «Измерение знаковой памяти». Однако дисплей длился всего около 50 миллисекунд (1/20 секунды). Затем Сперлинг дал своим участникам тест на запоминание, в котором их попросили назвать все буквы, которые они могли вспомнить. В среднем участники могли вспомнить только около четверти букв, которые они видели.

Рисунок 9.5 Измерение пиктограмм памяти. Сперлинг показывал своим участникам такие дисплеи, как этот, всего лишь на 1/20 секунды.Он обнаружил, что когда он давал участникам команду сообщить об одном из трех рядов букв, они могли это сделать, даже если сигнал был дан вскоре после того, как дисплей был удален. Исследование продемонстрировало существование иконической памяти.

Сперлинг рассудил, что участники видели все буквы, но запомнили их лишь очень короткое время, из-за чего они не могли сообщить обо всех. Чтобы проверить эту идею, в своем следующем эксперименте он сначала показал те же буквы, но затем, после того, как дисплей был удален, он дал участникам сигнал сообщить о буквах из первого, второго или третьего ряда.В этом состоянии участники теперь указали почти все буквы в этом ряду. Этот вывод подтвердил догадку Сперлинга: участники имели доступ ко всем буквам в их знаковых воспоминаниях, и если задача была достаточно короткой, они могли сообщить о той части дисплея, которую он просил их. «Достаточно короткий» — это длина иконической памяти, которая составляет около 250 миллисекунд (секунды).

Слуховая сенсорная память известна как эхо-память .В отличие от культовых воспоминаний, которые очень быстро распадаются, эхо-воспоминания могут длиться до четырех секунд (Cowan, Lichty, & Grove, 1990). Это удобно, так как позволяет вам, среди прочего, запоминать слова, которые вы произнесли в начале длинного предложения, когда вы дойдете до его конца, и делать заметки к самому последнему высказыванию профессора психологии даже после того, как он или она закончила это говорить.

У некоторых людей иконическая память, кажется, длится дольше, явление, известное как эйдетических образов (или фотографическая память ), в котором человек могут сообщать детали изображения за длительные периоды времени .Эти люди, которые часто страдают психологическими расстройствами, такими как аутизм, утверждают, что они могут «видеть» изображение еще долго после того, как оно было представлено, и часто могут точно сообщить об этом изображении. Есть также некоторые свидетельства наличия эйдетических воспоминаний в слухе; некоторые люди сообщают, что их эхо-воспоминания сохраняются в течение необычно долгих периодов времени. Композитор Вольфганг Амадей Моцарт, возможно, обладал эйдетической памятью на музыку, потому что даже когда он был очень молод и еще не имел большого музыкального образования, он мог слушать длинные композиции, а затем воспроизводить их почти идеально (Соломон, 1995) .

Кратковременная память

Большая часть информации, попадающей в сенсорную память, забывается, но информация, на которую мы обращаем внимание с целью ее запоминания, может перейти в кратковременную память . Кратковременная память (STM) — это место, где небольшие объемы информации могут временно храниться более нескольких секунд, но обычно менее одной минуты (Baddeley, Vallar, & Shallice, 1990). Информация в краткосрочной памяти не хранится постоянно, а становится доступной для обработки, и процессы, которые мы используем для осмысления, изменения, интерпретации и хранения информации в STM , известны как рабочая память .

Хотя это и называется памятью, рабочая память — это не хранилище памяти, как STM, а скорее набор процедур или операций с памятью. Представьте, например, что вас просят принять участие в такой задаче, как эта, которая является мерой рабочей памяти (Unsworth & Engle, 2007). Каждый из следующих вопросов по отдельности появляется на экране компьютера, а затем исчезает после того, как вы ответите на вопрос:

10 × 2-5 = 15? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Затем запомните «S»

12 ÷ 6-2 = 1? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «R»

10 × 2 = 5? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «P»

8 ÷ 2 — 1 = 1? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Т»

6 × 2 — 1 = 8? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Затем запомните «U»

2 × 3 — 3 = 0? (Ответьте ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «Q»

Чтобы успешно выполнить задание, вы должны правильно ответить на каждую математическую задачу и в то же время запомнить букву, следующую за задачей.Затем после шести вопросов вы должны перечислить буквы, которые появлялись в каждом из испытаний, в правильном порядке (в данном случае S, R, P, T, U, Q).

Для выполнения этой непростой задачи вам необходимо использовать различные навыки. Очевидно, что вам нужно использовать STM, так как вы должны хранить письма в хранилище, пока вас не попросят их перечислить. Но вам также нужен способ наилучшим образом использовать имеющееся у вас внимание и обработку. Например, вы можете решить использовать стратегию повторения букв дважды, затем быстро решить следующую задачу, а затем повторить буквы еще раз дважды, включая новую.Поддержание этой (или других подобных) стратегии — это роль центрального исполнительного органа рабочей памяти —, части рабочей памяти, которая направляет внимание и обрабатывает . Центральный исполнительный орган будет использовать любые стратегии, которые кажутся лучшими для данной задачи. Например, центральный исполнитель будет руководить процессом репетиции и в то же время направлять зрительную кору головного мозга на формирование образа списка букв в памяти. Вы можете видеть, что, хотя STM задействован, процессы, которые мы используем для работы с материалом в памяти, также имеют решающее значение.

Кратковременная память ограничена как по длине, так и по объему информации, которую она может хранить. Петерсон и Петерсон (1959) обнаружили, что, когда людей просили запомнить список трехбуквенных строк, а затем сразу же просили выполнить отвлекающее задание (считать в обратном порядке по тройкам), материал быстро забывался (см. Рис. 9.6, «STM»). Распад »), так что к 18 секундам он практически исчез.

Рисунок 9.6 Распад СТМ. Исследователи обнаружили, что информация, которую не репетировали, быстро стирается из памяти.

Один из способов предотвратить распад информации из кратковременной памяти — использовать рабочую память для ее репетиции. Репетиция технического обслуживания — это процесс повторения информации мысленно или вслух с целью сохранения ее в памяти . Мы проводим профилактические репетиции, чтобы сохранить в памяти то, что мы хотим запомнить (например, имя человека, адрес электронной почты или номер телефона), достаточно долго, чтобы записать это, использовать или потенциально передать в долговременную память.

Если мы продолжим репетировать информацию, она останется в STM до тех пор, пока мы не перестанем ее репетировать, но есть также ограничение емкости для STM.Попробуйте читать каждую из следующих строк чисел, по одной строке за раз, со скоростью примерно одно число в секунду. Затем, когда вы закончите каждый ряд, закройте глаза и запишите столько чисел, сколько сможете вспомнить.

019

3586

10295

861059

1029384

75674834

657874104

6550423897

Если вы похожи на обычного человека, вы обнаружите, что в этом тесте рабочей памяти, известном как тест диапазона цифр , вы довольно хорошо справились примерно до четвертой строки, а затем у вас начались проблемы.Бьюсь об заклад, вы пропустили некоторые числа в последних трех рядах и очень плохо справились с последним.

Размах цифр у большинства взрослых составляет от пяти до девяти цифр, в среднем около семи цифр. Когнитивный психолог Джордж Миллер (1956) назвал информацию «семь плюс-минус два» магическим числом кратковременной памяти. Но если мы можем хранить в кратковременной памяти максимум около девяти цифр, то как мы можем запоминать больший объем информации, чем этот? Например, как мы можем запомнить 10-значный номер телефона, достаточно длинный, чтобы набрать его?

Один из способов расширить нашу способность запоминать вещи в STM — это использовать метод памяти под названием chunking . Разделение на части — это процесс организации информации в более мелкие группы (фрагменты), тем самым увеличивая количество элементов, которые могут храниться в STM . Например, попробуйте запомнить эту строку из 12 букв:

XOFCBANNCVTM

У вас, вероятно, не получится, потому что количество букв больше магического числа семи.

Теперь попробуйте еще раз с этим:

CTVCBCTSNHBO

Помогло бы вам, если бы я указал, что материал в этой строке можно разбить на четыре набора по три буквы в каждом? Думаю, да, потому что тогда, вместо того чтобы запоминать 12 букв, вам нужно было бы запомнить только названия четырех телеканалов.В этом случае разбиение на части изменяет количество элементов, которые вам нужно запомнить, с 12 до четырех.

Эксперты полагаются на фрагменты, которые помогают им обрабатывать сложную информацию. Герберт Саймон и Уильям Чейз (1973) показали мастерам шахмат и новичкам в шахматах различные положения фигур на шахматной доске в течение нескольких секунд каждое. Эксперты намного лучше, чем новички, запоминали позиции, потому что они могли видеть «общую картину». Им не нужно было запоминать положение каждой из частей по отдельности, они разбили части на несколько более крупных макетов.Но когда исследователи показали обеим группам случайные шахматные позиции — позиции, которые вряд ли встретятся в реальных играх, — обе группы показали одинаково плохие результаты, потому что в этой ситуации эксперты утратили способность организовывать раскладки (см. Рисунок 9.7, «Возможные и Невозможные шахматные позиции »). То же самое и с баскетболом. Баскетболисты намного лучше запоминают настоящие баскетбольные позиции, чем не игроки, но только тогда, когда позиции имеют смысл с точки зрения того, что происходит на площадке или что может произойти в ближайшем будущем, и, таким образом, могут быть разделены на более крупные единицы (Дидьерджан И Marmèche, 2005).

Рисунок 9.7 Возможные и невозможные шахматные позиции. Опыт имеет значение: опытные шахматисты могут запоминать позиции игры справа намного лучше, чем новички в шахматах. Но специалисты запоминают позиции слева не лучше, чем новички, чего не может быть в реальной игре.

Если информация проходит мимо краткосрочной памяти, она может попасть в долговременную память (LTM), , память , в которой информация может храниться в течение дней, месяцев и лет .Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем помнить (Wang, Liu, & Wang, 2003). Хотя мы можем забыть по крайней мере некоторую информацию после того, как узнаем ее, другие вещи останутся с нами навсегда. В следующем разделе мы обсудим принципы долговременной памяти.

Основные выводы

• Память означает способность сохранять и извлекать информацию с течением времени.
• Для некоторых вещей наша память очень хороша, но наша активная когнитивная обработка информации гарантирует, что память никогда не будет точной копией того, что мы испытали.
• Явная память относится к переживаниям, которые можно намеренно и сознательно запомнить, и они измеряются с помощью воспоминаний, узнавания и повторного обучения. Явная память включает эпизодические и смысловые воспоминания.
• Меры повторного обучения (также известные как «сбережения») оценивают, насколько быстрее информация усваивается, когда она изучается снова после того, как она уже была изучена, но затем забыта.
• Неявная память относится к влиянию опыта на поведение, даже если человек не осознает этих влияний.Три типа неявной памяти — это процедурная память, классическое обусловливание и прайминг.
• Обработка информации начинается в сенсорной памяти, переходит в кратковременную память и, в конечном итоге, переходит в долговременную память.
• Репетиция технического обслуживания и фрагменты используются для хранения информации в кратковременной памяти.
• Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем запомнить.

Упражнения и критическое мышление

1. Перечислите некоторые ситуации, в которых сенсорная память вам полезна.Как вы думаете, каким было бы ваше восприятие стимулов, если бы у вас не было сенсорной памяти?
2. Опишите ситуацию, в которой вам необходимо использовать рабочую память для выполнения задачи или решения проблемы. Как вам помогает ваша рабочая память?

Список литературы

Аткинсон Р. К. и Шиффрин Р. М. (1968). Человеческая память: предлагаемая система и процессы управления ею. В К. Спенс (ред.), Психология обучения и мотивации (Том 2). Оксфорд, Англия: Academic Press.

Баддели, А. Д., Валлар, Г., и Шаллис, Т. (1990). Развитие концепции рабочей памяти: значение и вклад нейропсихологии. В G. Vallar & T. Shallice (Eds.), Нейропсихологические нарушения кратковременной памяти (стр. 54–73). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Барг, Дж. А., Чен, М., и Берроуз, Л. (1996). Автоматичность социального поведения: прямое влияние конструкции черты и активации стереотипа на действие. Журнал личности и социальной психологии, 71 , 230–244.

Бриджмен Б. и Морган Р. (1996). Успех в колледже для студентов с разницей в успеваемости по тестам с несколькими вариантами ответов и эссе. Журнал педагогической психологии, 88 (2), 333–340.

Коуэн Н., Личти В. и Гроув Т. Р. (1990). Свойства памяти для произнесенных без присмотра слогов. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 16 (2), 258–268.

Didierjean, A., & Marmèche, E. (2005). Предварительное представление визуальных баскетбольных сцен новичками и опытными игроками. Визуальное познание, 12 (2), 265–283.

Хайст Ф., Шимамура А. П. и Сквайр Л. Р. (1992). О связи между воспоминанием и памятью узнавания. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 18 (4), 691–702.

Миллер, Г. А. (1956). Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые ограничения нашей способности обрабатывать информацию. Психологический обзор, 63 (2), 81–97.

Нельсон Т. О. (1985). Вклад Эббингауза в измерение удержания: экономия при повторном обучении. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 11 (3), 472–478.

Петерсон, Л., и Петерсон, М. Дж. (1959). Кратковременное удержание отдельных словесных заданий. Журнал экспериментальной психологии, 58 (3), 193–198.

Саймон Х. А. и Чейз У. Г. (1973). Умение играть в шахматы. Американский ученый, 61 (4), 394–403.

Соломон, М. (1995). Моцарт: Жизнь . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Harper Perennial.

Сперлинг, Г.(1960). Информация доступна в кратком наглядном представлении. Психологические монографии, 74 (11), 1-29.

Ансуорт, Н. и Энгл, Р. У. (2007). О разделении кратковременной и рабочей памяти: исследование простого и сложного диапазона и их отношения к способностям более высокого порядка. Психологический бюллетень, 133 (6), 1038–1066.

Ван, Ю., Лю, Д., и Ван, Ю. (2003). Открытие возможностей человеческой памяти. Brain & Mind, 4 (2), 189–198.

Авторство изображений

Рисунок 9.4: По материалам Аткинсона и Шиффрина (1968).

Рисунок 9.5: По материалам Sperling (1960).

Рисунок 9.6: По материалам Peterson & Peterson (1959).

Сенсорная, кратковременная, рабочая и долговременная память

У людей есть несколько различных типов памяти, включая сенсорную, кратковременную, рабочую и долговременную. Вот чем они отличаются друг от друга, а также как они поражены болезнью Альцгеймера.

Барис Симсек E + 182188683 / Getty Images

Сенсорная память

Сенсорная память — это очень краткое (около трех секунд) воспоминание о чувственном опыте, например о том, что мы только что видели или слышали. Некоторые сравнивают сенсорную память с быстрым снимком того, что вы только что испытали, которое быстро исчезает.

Кратковременная память

Краткосрочная память — это тот короткий промежуток времени, в течение которого вы можете вспомнить информацию, которой вы только что подверглись. Краткосрочный часто охватывает от 30 секунд до нескольких дней, в зависимости от того, кто использует этот термин.

Рабочая память

Некоторые исследователи используют термин «рабочая память» и отличают его от краткосрочной памяти, хотя они частично совпадают. Рабочую память можно определить как способность нашего мозга сохранять ограниченный объем информации доступным достаточно долго, чтобы использовать ее. Рабочая память помогает обрабатывать мысли и планы, а также воплощать идеи.

Вы можете думать о рабочей памяти как о своей кратковременной памяти, объединяющей стратегии и знания из вашего банка долговременной памяти, чтобы помочь в принятии решения или расчетах.

Рабочая память связана с исполнительными функциями, которые часто нарушаются на ранних стадиях болезни Альцгеймера.

Долговременная память

Долговременная память включает в себя воспоминания продолжительностью от нескольких дней до десятилетий. Для успешного обучения информация должна переместиться из сенсорной или кратковременной памяти в долговременную.

Как болезнь Альцгеймера влияет на память?

При болезни Альцгеймера одним из распространенных ранних симптомов является кратковременная потеря памяти.Обсуждая болезнь Альцгеймера, врачи часто используют термин «кратковременная потеря памяти» для обозначения периода времени, охватывающего как чрезвычайно короткие промежутки времени, например 30 секунд, так и промежуточный период времени, который может длиться до нескольких дней. .

Люди с ранними признаками болезни Альцгеймера могут часто повторять вопросы в течение нескольких часов или рассказывать ту же историю, которую они рассказывали пять минут назад.

Этот тип кратковременной потери памяти часто является одним из первых видимых признаков ухудшения когнитивных функций человека.Напротив, долговременные воспоминания человека с ранней стадией болезни Альцгеймера обычно остаются нетронутыми.

Справиться с болезнью Альцгеймера на ранней стадии может быть непросто. Люди могут знать в своей долговременной памяти, что им поставили диагноз Альцгеймера, а также могут осознавать и огорчаться дефицитом своей краткосрочной памяти. На этом этапе может оказаться полезным использование стратегий и советов, которые помогут сохранить информацию в памяти.

Прогресс

По мере того, как болезнь Альцгеймера прогрессирует до средней и поздней стадии, долговременная память также страдает.Вместо того чтобы просто забыть, что она уже завтракала, ваша мать с болезнью Альцгеймера может не вспомнить, что ее собственная мать уже скончалась 20 лет назад.

На этих этапах процедурная память — знание того, как делать что-то вроде прогулки или езды на велосипеде — снижается. Это делает выполнение повседневных действий (ADL), таких как чистка зубов или купание, очень трудным, и требуется осторожность. близкие или профессионалы.

На более поздней стадии болезни Альцгеймера людям также становится сложно узнавать людей, которых они знают много лет, например, близких друзей или членов семьи.

Трудно наблюдать за тем, как кто-то, кого вы любите, борется с потерей памяти, но напоминание себе, что это результат болезни Альцгеймера, а не то, что выбирает человек, может помочь вам справиться и положительно отреагировать на своего любимого человека.

На ранних и даже средних стадиях болезни Альцгеймера люди все еще могут чему-то научиться (например, рутине), если это повторяется достаточно часто. Однако по мере того, как болезнь Альцгеймера переходит в последние стадии, способность не только получать доступ к старым воспоминаниям, но и формировать новые, теряется.

Слово от Verywell

Понимание различных типов памяти и того, как на них влияет болезнь Альцгеймера, может быть полезным для лиц, осуществляющих уход, и близких людей, страдающих деменцией.

Если вы видите признаки потери памяти у себя или у кого-то, кого вы любите, пора назначить встречу с врачом для медицинского осмотра и оценки. Этот прием может помочь определить, вызвана ли потеря памяти болезнью Альцгеймера или другим видом деменции, или же она вызвана другим заболеванием, которое может быть обратимым при выявлении и лечении.

Долговременная визуальная память имеет огромную емкость для хранения деталей объекта

Аннотация

Один из главных уроков исследования памяти состоит в том, что человеческая память подвержена ошибкам, неточна и подвержена помехам. Таким образом, хотя наблюдатели могут помнить тысячи изображений, широко распространено мнение, что в этих воспоминаниях отсутствуют детали. Вопреки этому предположению, здесь мы показываем, что долговременная память способна хранить огромное количество объектов с деталями изображения.Участники просмотрели фотографии 2500 объектов в течение 5,5 часов. После этого им показали пары изображений и указали, какое из двух они видели. Ранее просмотренный элемент может быть связан либо с объектом из новой категории, либо с объектом из той же категории базового уровня, либо с тем же объектом в другом состоянии или позе. Производительность в каждом из этих условий была чрезвычайно высокой (92%, 88% и 87% соответственно), что свидетельствует о том, что участники успешно поддерживали детальные представления тысяч изображений.Эти результаты имеют значение для когнитивных моделей, в которых ограничения мощности накладывают основное вычислительное ограничение (например, модели распознавания объектов) и создают проблему для нейронных моделей хранения и извлечения памяти, которые должны быть в состоянии учитывать такие большие и подробный объем памяти.

У всех нас был опыт просмотра трейлера к фильму, и у нас возникало непреодолимое чувство, что мы можем увидеть гораздо больше, чем могли бы сообщить позже. Этот субъективный опыт согласуется с исследованиями человеческой памяти, которые предполагают, что по мере передачи информации от сенсорной памяти к кратковременной и долговременной памяти количество сохраняемых перцептивных деталей уменьшается.Например, в течение нескольких сотен миллисекунд после восприятия изображения сенсорная память дает поистине фотографический опыт, позволяя вам сообщить о любых деталях изображения (1). Через несколько секунд кратковременная память позволяет сообщать только разреженные детали изображения (2). Через несколько дней вы сможете сообщить только суть увиденного (3).

В то время как обычно считается, что долговременной памяти недостает деталей, хорошо известно, что долговременная память может хранить огромное количество элементов.Знаменательные исследования 1970-х годов показали, что после просмотра 10000 сцен в течение нескольких секунд каждый человек мог определить, какое из двух изображений было просмотрено с точностью 83% (4). Такой уровень производительности указывает на наличие большой емкости для хранения изображений.

Однако запоминание сути изображения (например, «Я видел фотографию свадьбы, а не пляжа») требует хранения гораздо меньшего количества информации, чем запоминание сути и конкретных деталей (например, «Я видел ту конкретную свадебную фотографию. »).Таким образом, чтобы правильно оценить информационную емкость долговременной памяти, необходимо определить как количество элементов, которые можно запомнить, так и точность (количество деталей), с которой каждый элемент запоминается. Этот момент подчеркивает важное ограничение крупномасштабных исследований памяти (4–6): уровень детализации, необходимый для успешного прохождения тестов памяти, систематически не исследовался. В этих исследованиях стимулы представляли собой изображения, взятые из журналов, где элементы фольги, используемые в двух альтернативных тестах с принудительным выбором, были случайными изображениями, взятыми из того же набора (4).Таким образом, предметы из фольги, как правило, сильно отличались от исследуемых изображений, что не позволяло сделать вывод о том, состояли ли воспоминания для каждого предмета в этих предыдущих экспериментах только из «сути» или категории изображения, или же они содержали конкретные детали об изображении. изображений. Поэтому остается неясным, какой именно объем визуальной информации может храниться в долговременной памяти человека.

Есть основания полагать, что воспоминания о каждом элементе в этих крупномасштабных экспериментах могли состоять только из сущности или категории изображения.Например, хорошо известное исследование показало, что наблюдатели-люди часто не замечают значительных изменений в визуальных сценах; например, если их собеседник переключается на другого человека или если большие фоновые объекты внезапно исчезают (7, 8). Эти исследования «слепоты к изменениям» показывают, что количество информации, которую мы запоминаем о каждом элементе, может быть довольно низким (8). Кроме того, было элегантно продемонстрировано, что детали зрительных воспоминаний могут быть легко нарушены предложением экспериментатора, что вызывает серьезную озабоченность для показаний очевидцев, а также является еще одним признаком того, что зрительные воспоминания могут быть очень редкими (9).Взятые вместе, эти результаты привели многих к выводу, что репрезентации, используемые для запоминания тысяч изображений из экспериментов Шепарда (5) и Стэндинга (4), на самом деле были довольно редкими, с небольшими или отсутствующими подробностями об изображениях, за исключением их категории базового уровня (8, 10–12).

Однако недавняя работа также показала, что визуальные представления долговременной памяти могут быть более подробными, чем считалось ранее. Долговременная память для объектов в сценах может содержать больше информации, чем только суть объекта (13–16).Например, Холлингворт (13) показал, что, когда требуется память для сотни или более объектов, у наблюдателей остается значительно больше шансов запомнить, какой образец объекта они видели (например, «вы видели эту дрель или тот?» ) даже после просмотра до 400 объектов между изучением объекта и тестированием на нем. Этот результат предполагает, что память способна хранить довольно подробные визуальные представления объектов в течение длительных периодов времени (например, дольше, чем рабочая память).

Настоящее исследование было разработано для оценки информационной емкости зрительной долговременной памяти путем одновременного повышения эффективности системы с точки зрения количества и точности репрезентаций, которые должны быть сохранены. Во-первых, мы использовали изолированные объекты, которые не были встроены в сцены, чтобы более систематически контролировать концептуальное содержание набора стимулов и предотвратить роль контекстных сигналов, которые, возможно, повлияли на производительность памяти в предыдущих экспериментах. Кроме того, мы использовали очень тонкие визуальные различия, чтобы проверить точность визуальных представлений.Наконец, люди запомнили несколько тысяч объектов. В совокупности эти манипуляции позволяют нам оценить новую границу способности памяти хранить визуальную информацию.

Результаты

Наблюдателям были представлены фотографии 2 500 реальных объектов в течение 3 секунд каждый. Инструкции и дисплеи эксперимента были разработаны для оптимизации кодирования информации об объектах в памяти. Во-первых, наблюдателям сообщили, что они должны попытаться запомнить все детали предметов (17).Во-вторых, для минимизации концептуального вмешательства были выбраны объекты в основном из различных категорий базового уровня (18). Наконец, память была протестирована с помощью двухальтернативного теста с принудительным выбором, в котором изучаемый элемент был соединен с фольгой, и задача состояла в том, чтобы выбрать изучаемый элемент, позволяя распознавать память, а не вызывать память (как в 4).

Мы варьировали сходство исследуемого предмета и предмета из фольги тремя способами (рис. 1). В новом состоянии старый предмет был соединен с новым предметом, который категорически отличался от всех ранее изученных предметов.В этом случае достаточно запомнить категорию объекта, даже не запоминая визуальных деталей объекта, чтобы выбрать соответствующий пункт. В условиях образца старый предмет был соединен с физически подобным новым предметом из той же категории базового уровня. В этом состоянии запоминание только категории базового уровня объекта приведет к случайному выполнению. Наконец, в условии состояния старый элемент был соединен с новым элементом, который был точно таким же объектом, но появился в другом состоянии или в другом состоянии.В этом случае памяти для категории объекта или даже для идентификации объекта будет недостаточно для выбора старого элемента из пары. Таким образом, требуется память для конкретных деталей изображения, чтобы выбрать соответствующий объект как в образце, так и в условиях состояния. Крайне важно, что во время учебной сессии наблюдатели не знали, какие предметы из 2500 будут проверены позже, и против чего они будут проверяться. Таким образом, любое стратегическое кодирование конкретной детали, которое могло бы различать предмет и фольгу, было невозможно.Чтобы работать в среднем хорошо как в образце, так и в условиях состояния, наблюдатели должны будут кодировать множество конкретных деталей каждого объекта.

Рисунок 1.

Примеры тестовых пар, представленных во время двухальтернативного задания с принудительным выбором для всех трех условий (новизна, образец и состояние). Количество наблюдателей, сообщивших о правильном элементе, показано для каждой из изображенных пар. Экспериментальные стимулы доступны у авторов.

Показатели были замечательно высокими во всех трех условиях испытаний в двух альтернативном принудительном выборе (рис.2). Как и ожидалось на основании предыдущего исследования (4), эффективность в новом состоянии была высокой: участники правильно сообщили о старом элементе в 92,5% (SEM, 1,6%) испытаний. Удивительно, но производительность также была исключительно высокой в ​​обоих условиях, которые требовали памяти для деталей изображений: в среднем участники ответили правильно в 87,6% (SEM, 1,8%) образцовых испытаний и 87,2% (SEM, 1,8%) в штате. испытания. Однофакторный дисперсионный анализ с повторными измерениями выявил значительный эффект состояния: F (2,26) = 11.3, P <0,001. Запланированные попарные испытания т показывают, что производительность в новых условиях была значительно более точной, чем в условиях состояния и образцов [новые по сравнению с образцом: т (13) = 3,4, P <0,01; новый по сравнению с государством: т (13) = 4,3, P <0,01; и образец vs. состояние, н.у. P > 0,10]. Однако данные о времени реакции были самыми медленными в условиях состояния, промежуточными в условиях примера и самыми быстрыми в новых условиях [M = 2.58 с, 2,42 с, 2,28 с соответственно; роман против образца: t (13) = 1,81, P = 0,09; новый по сравнению с состоянием: т (13) = 4,05, P = 0,001; и образец по сравнению с состоянием: t (13) = 2,71, P = 0,02], что согласуется с идеей о том, что новые, образцовые и государственные условия требуют увеличения детализации. В последующих отчетах участников указывалось, что они обычно явно знали, какой предмет они видели, поскольку они выражали уверенность в своей работе и добровольно предоставляли информацию о деталях, которые позволяли им выбрать правильные предметы.

Рис. 2.

Производительность памяти для каждого из трех условий тестирования (новый, образец и состояние) показана выше. Планки погрешностей представляют SEM. Пунктирная линия указывает на случайную производительность.

Во время презентации 2 500 объектов участники отслеживали любые повторяющиеся изображения. Участники не знали, что эти повторы произошли где-то от 1 до 1024 изображений ранее в последовательности (в среднем, одно из восьми изображений было повторением). Эта задача гарантировала, что участники активно наблюдали за потоком изображений, когда они были представлены, и предоставили онлайн-оценку емкости памяти в течение всего сеанса исследования.

Производительность в задаче обнаружения повторения также продемонстрировала замечательную память. Участники редко подавали ложную тревогу (1,3%; SEM, ± 1%) и очень точно сообщали о фактических повторах (96% в целом; SEM, ± 1%). Точность была близка к потолку для повторяющихся изображений с 63 промежуточными элементами и постепенно снижалась для обнаружения повторяющихся элементов с большим количеством промежуточных элементов (вспомогательная информация (SI) , текст и рис. S1). Даже при самом продолжительном условии, когда 1023 промежуточных элемента (т.е., предметы, которые изначально были представлены ≈2 часа ранее), повторы обнаруживались ≈80% времени. Корреляция между эффективностью наблюдателей в задаче повторного обнаружения и их эффективностью в принудительном выборе была высокой ( r = 0,81). Частота ошибок как функция количества промежуточных элементов хорошо согласуется со стандартным степенным законом забывания ( r ² = 0,98). Задача обнаружения повторения также показывает, что эта память большой емкости возникает не только в двухальтернативных задачах с принудительным выбором, но также и в текущих старых / новых задачах распознавания, хотя задача обнаружения повторения не проверяла более подробные представления за пределами категории. уровень.Вместе с тестом памяти эти результаты указывают на огромную емкость системы памяти с точки зрения как количества, так и точности визуальной информации, которую можно запомнить.

Обсуждение

Мы обнаружили, что наблюдатели могут успешно запоминать детали тысяч изображений только после одного просмотра. Что эти данные говорят об информационной емкости долговременной зрительной памяти? Из предыдущих исследований известно, что люди могут запомнить большое количество изображений (4–6), но часто предполагалось, что они сохраняли только суть этих изображений (8, 10–12).Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что наблюдатели способны запоминать детали о нескольких сотнях объектов в течение длительных периодов времени (13), насколько нам известно, ни один эксперимент ранее не продемонстрировал точную память на уровне образца или состояния в таком большом масштабе. Настоящие результаты демонстрируют, что зрительная память — это огромный запас, который не исчерпывается набором из 2500 подробных изображений объектов. Важно отметить, что эти данные не могут раскрыть формат этих представлений, и их не следует рассматривать как предположение о том, что у наблюдателей есть фотографическая память (19).Требуется дополнительная работа, чтобы понять, как детали изображений кодируются и сохраняются в долговременной зрительной памяти.

Информационная емкость памяти.

Объем памяти не может быть охарактеризован исключительно количеством хранимых элементов: правильная оценка объема принимает во внимание количество запомненных элементов и умножает это на количество информации для каждого элемента. В настоящем эксперименте мы показываем, что количество запоминаемой информации по каждому элементу намного выше, чем предполагалось ранее, поскольку наблюдатели могут правильно выбирать среди визуально похожих фольг.Следовательно, любая оценка емкости долговременной памяти будет значительно увеличена существующими данными. В идеале мы могли бы количественно оценить это увеличение, например, с помощью теоретико-информационных битов в терминах фактического визуального кода, используемого для представления объектов. К сожалению, нужно знать, как мозг кодирует визуальную информацию в память, чтобы точно таким образом определить емкость.

Однако Ландауэр (20) предоставил альтернативный метод количественной оценки емкости памяти путем вычисления количества битов, необходимых для правильного принятия решения о том, какие элементы были просмотрены, а какие нет (21).Вместо того, чтобы назначать коды изображений на основе визуального сходства, эта модель назначает каждому изображению случайный код независимо от его внешнего вида. Ошибки памяти возникают, когда двум изображениям назначается один и тот же код. В этой модели оптимальная длина кода вычисляется из общего количества элементов, которые нужно запомнить, и процента правильных ответов, достигнутого в двухальтернативной задаче с принудительным выбором (см. SI Text ). Важно отметить, что эта модель не учитывает содержание запоминаемых элементов: такая же длина кода была бы получена, если бы люди запомнили 80% из 100 естественных сцен или 80% из 100 цветных букв.Другими словами, биты в модели относятся к адресам памяти, независимым от содержимого, а не к оценочным кодам, используемым визуальной системой.

Учитывая производительность 93% в новых условиях, оптимальный код потребует 13,8 бит на элемент, что сопоставимо с оценками в 10–14 бит, необходимыми для предыдущих крупномасштабных экспериментов (20). Чтобы расширить модель Ландауэра, мы предполагаем иерархическую модель памяти, где мы сначала указываем категорию, а дополнительные биты информации определяют образец и состояние элемента в этой категории (см. SI Text ).Чтобы соответствовать 88% производительности в условиях примера, для каждого элемента требуется 2,0 дополнительных бита на элемент. Точно так же требуется 2,0 дополнительных бита для достижения 87% правильности состояния. Таким образом, мы увеличиваем предполагаемую длину кода с 13,8 до 17,8 бит на элемент. Это на порядок повышает нижнюю границу нашей оценки репрезентативной способности долговременной памяти с ≈14000 (2 ^13,8 ) до ≈228000 (2 ^17,8 ) уникальных кодов. Это число не говорит нам об истинной способности системы к визуальной информации.Однако эта модель — формальный способ продемонстрировать, насколько быстро растет любая оценка объема памяти, если мы увеличиваем размер представления каждого отдельного объекта в памяти.

Зачем проверять способность людей запоминать визуальную информацию? Одна из причин заключается в том, что эволюция более сложных когнитивных и поведенческих репертуаров включала постепенное расширение возможностей долговременной памяти мозга (22). В частности, есть основания полагать, что способность наших систем памяти хранить перцептивную информацию может быть решающим фактором в абстрактных рассуждениях (23, 24).Утверждалось, например, что абстрактное концептуальное знание, которое кажется амодальным и абстрагированным от реального опыта (25), на самом деле может быть основано на перцептивном знании (например, перцептуальных системах символов; см. Ссылку 26). Согласно этой точке зрения, абстрактные концептуальные свойства создаются на лету с помощью ментального моделирования перцептивного знания. Эта точка зрения предполагает адаптивное значение способности кодировать большой объем информации в памяти: хранение больших объемов перцепционной информации позволяет абстрагироваться на основе всей доступной информации, а не требовать решения о том, какая информация может потребоваться в какой-то более поздний момент времени. (24, 27).

Организация памяти.

Все 2500 пунктов в нашем потоке исследования были категориально разными и, следовательно, имели разные концептуальные представления высокого уровня. Долговременная память часто рассматривается как организованная на основе концептуального сходства (например, в распространяющихся моделях активации; см. Ссылки 28 и 29). Таким образом, концептуальная особенность объектов, возможно, уменьшила интерференцию между ними и помогла поддержать замечательную производительность памяти, которую мы наблюдали (18). Кроме того, в недавней работе было высказано предположение, что представление перцептивных характеристик объекта может часто отличаться в зависимости от категории, из которой взят объект (30).Взятые вместе, эти идеи предполагают важную роль категорий и концепций в хранении визуальных деталей объектов, что является важной областью будущих исследований.

Еще одно возможное различие в организации памяти — это память для объектов, память для коллекций объектов и память для сцен. В то время как некоторые работы показали, что можно запомнить детали из сцен, взятых из той же категории (15), в будущем потребуется изучить массивную и детальную память для сложных сцен.

Знакомство против воспоминаний.

В литературе по долговременной памяти часто различают два типа памяти распознавания: знакомство, ощущение, что вы что-то видели раньше; и воспоминание, конкретное знание того, где вы это видели (31). Тем не менее, остается спорным вопрос о том, в какой степени эти типы памяти могут быть диссоциированы, и в какой степени суждения о принудительном выборе влияют на знакомство больше, чем воспоминания, или наоборот (32).Кроме того, хотя некоторые утверждали, что перцептивная информация часто больше связана со знакомством, а концептуальная информация больше связана с воспоминаниями (31), эта точка зрения также остается спорной (32, 33). Таким образом, неясно, в какой относительной степени выбор наблюдателей в текущих двухальтернативных тестах принудительного выбора был основан на знании или воспоминании. Учитывая перцептивную природу деталей, необходимых для выбора изучаемого предмета, вполне вероятно, что знакомство играет важную роль, и что воспоминание помогает характеристикам распознавания в подмножестве испытаний, в которых наблюдатели были явно осведомлены о деталях, которые были наиболее полезны для них. решение (потенциально большая часть испытаний, основанная на самоотчетах).Однако важно то, что независимо от того, зависели ли наблюдатели только от воспоминаний или знакомых, сохраненное представление по-прежнему требует достаточно деталей, чтобы отличить его от фольги при тестировании. Наш главный вывод один и тот же, независимо от того, обслуживается ли память знакомством или воспоминанием: наблюдатели кодируют и сохраняют множество конкретных деталей о каждом объекте.

Ограничения на модели распознавания и категоризации объектов.

Объем долговременной памяти накладывает ограничения на когнитивные функции высокого уровня и нейронные модели таких функций.Например, подходы к распознаванию объектов часто различаются либо в зависимости от онлайн-обработки грубой силы, либо от массивной параллельной памяти (34, 35). Настоящие данные подтверждают подходы к распознаванию объектов, которые требуют массивного хранения множества точек обзора и образцов объектов (36–39). Аналогичным образом, в области категоризации популярный класс моделей, так называемые модели-образцы (40), предполагает, что категоризацию человека можно лучше всего смоделировать, установив хранение каждого образца, который просматривается в категории.Настоящие результаты демонстрируют реализуемость моделей, требующих такой большой емкости памяти.

В области нейронных моделей настоящие результаты подразумевают, что на этапах обработки изображений в мозге не обязательно отбрасываются визуальные детали. Современные модели зрительного восприятия постулируют иерархию этапов обработки, которые достигают все более и более абстрактных представлений в корковых областях более высокого уровня (35, 41). Таким образом, для сохранения характерных деталей представления объектов в долговременной памяти могут храниться по всей иерархии потока визуальной обработки, включая ранние визуальные области, которые, возможно, извлекаются по запросу посредством процесса обратной связи (41, 42).Действительно, было показано, что процессы изображения, форма поиска представлений, активируют как зрительные области коры высокого уровня, так и первичную зрительную кору (43). Кроме того, функциональные исследования МРТ показали, что область зрения относительно среднего уровня, правая веретенообразная извилина, больше реагирует, когда наблюдатели кодируют объекты, для которых они позже запомнят конкретный образец, по сравнению с объектами, для которых они позже будут помнить только суть (44). Понимание нейронных субстратов, лежащих в основе этого массивного и подробного хранилища визуальной информации, является важной целью для будущих исследований и будет способствовать изучению распознавания и категоризации визуальных объектов.

Заключение

Информационная емкость человеческой памяти играет важную роль в когнитивных и нейронных моделях памяти, распознавания и категоризации, поскольку модели этих процессов неявно или явно заявляют об уровне детализации, хранящейся в памяти. Подробные представления обеспечивают большую вычислительную гибкость, поскольку они позволяют выполнять обработку на релевантных для задачи уровнях абстракции (24, 27), но эти вычислительные преимущества сводятся к компромиссу с затратами на дополнительное хранилище.Следовательно, установление границ информационной емкости человеческой памяти имеет решающее значение для понимания вычислительных ограничений для визуальных и когнитивных задач.

Верхний предел размера зрительной долговременной памяти не был достигнут, даже с предыдущими попытками увеличить количество элементов (4) или попыткой настоящего исследования увеличить как количество, так и точность воспроизведения. Здесь мы поднимаем только нижнюю границу возможного, показывая, что визуальные представления долговременной памяти могут содержать не только существенную информацию, но и детали, достаточные для различения примеров и состояний.Мы думаем, что проверка верности представлений в памяти является важным дополнением к существующим структурам визуального объема долговременной памяти. В то время как в повседневной жизни нам часто не удается кодировать детали объектов или сцен (7, 8, 17), наши результаты показывают, что в условиях, когда мы пытаемся кодировать такие детали, мы можем добиться успеха.

Материалы и методы

участников.

Четырнадцать взрослых (в возрасте 20–35 лет) дали информированное согласие и приняли участие в эксперименте.Все участники были протестированы одновременно с использованием компьютерных рабочих станций, которые были точно подобранные по размеру монитора и расстоянию просмотра.

Стимулы.

Было собрано

стимулов с использованием как коммерчески доступной базы данных (Hemera Photo-Objects, Vol. I и II), так и поиска в Интернете с помощью поиска изображений Google. В целом, для основной базы данных было собрано 2600 категориально различных изображений, плюс 200 парных образцовых изображений и 200 парных изображений состояний, взятых из категорий, не представленных в основной базе данных.Экспериментальные стимулы доступны у авторов. После того, как эти изображения были собраны, 200 из 2600 объектов были случайным образом выбраны для использования в новых условиях испытаний. Таким образом, все участники были протестированы с одними и теми же 300 парами романов, образцов и государственных изображений. Однако предмет, который видели во время сеанса исследования, и предмет, использованный в качестве фольги при испытании, были рандомизированы среди участников.

Учебные блоки.

Эксперимент был разбит на 10 учебных блоков по ≈20 минут каждый, за которыми следовала 30-минутная сессия тестирования.Между блоками участникам был дан 5-минутный перерыв, и им не разрешили обсуждать какие-либо изображения, которые они видели. Во время блока было показано ≈300 изображений, всего было показано 2896 изображений: 2500 новых и 396 повторных изображений. Каждое изображение (с углом обзора 7,5 на 7,5 °) было представлено в течение 3 с, после чего следовало фиксационное крестовое изображение продолжительностью 800 мс.

Задача повторного обнаружения.

Чтобы поддерживать внимание и исследовать объем онлайн-памяти, участники выполнили задачу по обнаружению повторов в течение 10 блоков исследования.Повторяющиеся изображения были вставлены в поток таким образом, что было от 0 до 1023 промежуточных элементов, и участникам было предложено ответить, используя пробел в любое время, когда изображение повторялось на протяжении всего периода исследования. Они не были проинформированы о структуре повторных условий. Участникам давали обратную связь только тогда, когда они отвечали: крестик фиксации становился красным, если они неправильно нажали пробел (ложная тревога), или зеленым, если они правильно обнаружили повтор (попадание), и не получали обратной связи за промахи или правильные отклонения. .

В целом, 56 изображений были повторены сразу (1-back), 52 были повторены с 1 промежуточным элементом (2-back), 48 были повторены с 3 промежуточными элементами (4-back), 44 были повторены с 7 промежуточными элементами (8- назад) и так далее, до 16 повторений с 1,023 промежуточными элементами (1,024-назад). Повторяющиеся элементы были вставлены в поток равномерно, с ограничением, что все длины n-back (1-back, 2-back, 4-back и 1024-back) должны были встречаться одинаково в первой половине эксперимента. и вторая половина.Такой дизайн гарантировал, что усталость не будет по-разному влиять на изображения, которые повторяются на более поздних этапах потока. Из-за сложности создания правильно сбалансированного набора повторов у всех участников повторяющиеся изображения появлялись в одних и тех же местах в потоке. Однако каждый участник видел 2500 объектов в разном порядке, и конкретные изображения, повторяемые в условиях n-back, также были разными для разных участников. Изображения, которые позже будут проверены в одном из трех состояний памяти, никогда не повторялись в течение периода исследования.

Тесты с принудительным выбором.

После 10-минутного перерыва после периода исследования мы проверили, с какой точностью запоминаются объекты. На экране были представлены два предмета: один старый предмет, который вы видели ранее, и один новый предмет из фольги. Наблюдатели сообщили, какой элемент они видели раньше в двух альтернативном задании с принудительным выбором.

Участникам было разрешено действовать в своем собственном темпе, и им было сказано уделять особое внимание точности, а не скорости при вынесении суждений. 300 тестовых испытаний были представлены в случайном порядке для каждого участника с чередованием трех типов тестовых испытаний (новые, образцовые и государственные).Изображения, которые позже будут протестированы, были равномерно распределены на протяжении всего периода исследования.

Благодарности

Мы благодарим П. Кавана, М. Чуна, М. Грина, А. Холлингворта, Г. Креймана, К. Накаяму, Т. Поджио, М. Поттера, Р. Ренсинка, А. Шахнера, Т. Томпсона, А. Торральбу и Дж. Вулфа за полезный разговор и комментарии к рукописи. Эта работа частично финансировалась грантом T32-MH020007 Национального института здравоохранения (T.F.B.), стипендией для аспирантов по науке и технике национальной обороны (T.K.), стипендия Национальной исследовательской службы F32-EY016982 (для G.A.A.) и награда за карьеру Национального научного фонда (NSF) IIS-0546262 и грант NSF IIS-0705677 (для A.O.).

Сноски

• * Кому может быть адресована корреспонденция. Электронная почта: tfbrady {at} mit.edu или oliva {at} mit.edu

• Вклад авторов: T.F.B., T.K., G.A.A. и A.O. разработал исследование, провел исследование, проанализировал данные и написал статью.

• Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

• Эта статья представляет собой прямое представление PNAS.

• Эта статья содержит вспомогательную информацию на сайте www.pnas.org/cgi/content/full/08033

  /DCSupplemental.