Панические атаки симптомы и признаки у женщин: Панические атаки – симптомы, причины, признаки и методы лечения у взрослых в «СМ-Клиника»

Панические атаки у женщин — лечение в Москве, симптомы и причины, запись на прием и консультацию.

Содержание↓[показать]

Панические атаки проявляются во внезапном сильном страхе, который возникает без каких-либо причин. Приступы панических атак наиболее распространены среди людей в возрасте от 25 до 35 лет, преимущественно они отмечаются у женщин. Механизм развития внезапного страха схож с реакцией организма в случае опасности или выполнения тяжелых физических нагрузок, когда происходит мобилизация имеющихся возможностей.

Люди, которые перенесли приступ, зачастую испытывают страх его повторения. Основная опасность данного состояния заключается в высокой вероятности развития фобий и изменений личности. Врачи-психиатры Юсуповской больницы выявляют и лечат панические атаки при беременности, в период климакса и других состояниях организма.

Причины панических атак у женщин

Причины панических атак активно изучаются врачами-психиатрами. Так, в ходе многочисленных исследований были установлены общие причины, которые не зависят от пола человека, а также специфические. Панические атаки могут возникать вследствие общих причин, к которым врачи-психиатры относят:

• наследственную предрасположенность;
• наличие соматических заболеваний;
• прием лекарственных препаратов;
• психические заболевания, депрессии, регулярное действие стрессовых факторов, фобии.

Симптомы панической атаки у женщин могут появляться в следствие следующих специфических причин:

• гормональные изменения. Во время приступа в кровь поступает избыток гормона адреналина, который способствует появлению признаков;
• повышенная эмоциональность и впечатлительность;
• мнительность и повышенная тревожность.

Панические атаки, симптомы и признаки у женщин могут появляться в любом возрасте, в большей степени связаны с менструальным циклом и гормональными изменениями. Гормональная перестройка у женщин происходит в период полового созревания, а в последующем отмечается в начале интимной жизни. Кроме этого, серьезные изменения претерпевает гормональный фон с момента зачатия до рождения ребенка. Заключительная гормональная перестройка в женском организме происходит в период климакса.

В данные периоды вероятность развития панических атак у женщин существенно повышается, поэтому в Юсуповскую больницу зачастую обращаются пациентки с жалобой на панические атаки во время беременности или начала климакса. Врачи-психиатры деликатно подходят к решению медицинских проблем пациенток, поэтому составляют программы лечения панических атак с учетом их индивидуальных особенностей и особенностей проявления приступов.

Симптомы панической атаки у женщин

Признаки панических атак разделены специалистами на физические и психические, однако отличительной особенностью данного нарушения является внезапное их появление. Физические симптомы приступов беспричинной паники заключаются в ухудшении состояния и работы систем организма. Физические признаки панических атак у женщин:

• учащение сердцебиения;
• головокружения;
• повышение артериального давления;
• затруднение дыхания;
• уличенное потоотделение;
• дрожание или онемение конечностей;
• замедление слюноотделения;
• диарея, рвота и головные боли.

Некоторые из данных проявлений могут ощущаться только пациенток, в данном случае они являются субъективными. Кроме этого, у женщин могут отмечаться атипичные проявления, при которых тревога препятствует нормальному функционированию органов. Так, у женщины во время приступа может ухудшаться зрение или исчезать голос.

Психические симптомы панической атаки у женщин:

• повышенная тревожность и страх, связанный со смертью, сумасшествием;
• чувство надвигающейся угрозы;
• ощущение нереальности происходящих событий;
• ухудшение восприятия происходящих событий.

Панические атаки перед месячными имеют менее выраженные проявления, однако в данном случае женщина испытывает нервное напряжение, высока вероятность совершения импульсивных поступков.

Врачи-психиатры Юсуповской больницы занимаются научной деятельностью и изучают механизмы развития панические атак под действием различных причин. Данные исследования позволяют при лечении пациенток сочетать высокоэффективные методы.

Панические атаки при беременности

Гормональная система при наступлении зачатия претерпевает изменения, поэтому у женщин могут возникать панические атаки при беременности. Приступ страха может быть спровоцирован переживаниями о будущих событиях. При вынашивании ребенка женщине следует уделять повышенное внимание психоэмоциональному состоянию, поэтому даже единичные приступы страха на начальных этапах могут оказать влияние на течение беременности.

При оказании помощи пациентам, ожидающим рождение ребенка, врачи-психиатры Юсуповской больницы используют безопасные методы, поэтому медикаментозная терапия полностью исключается. Оптимальными методами лечения приступов панических атак среди беременных женщин являются методики, направленные на релаксацию, расслабление мышц, дыхательные упражнения.

Панические атаки при климаксе: симптомы

Распространенным заблуждением является утверждение о том, что появляются панические атаки после родов или в период беременности, в другие периоды они исключены у женщин. Данные нарушения могут проявляться в период климакса, когда происходит угасание функции яичников и утрата репродуктивной функции.

Приступы панических атак у женщин проявляются головной болью, учащенным сердцебиением, чувством жара, неконтролируемой паникой. В период климакса панические атаки отмечаются у 15% женщин. Состояние женщины усугубляется после физических нагрузок, употребления алкоголя или стрессовых ситуаций.

Лечение панических атак

Панические атаки являются серьезной и деликатной проблемой, которую успешно позволяют решить современные методы терапии и квалификация врачей Юсуповской больницы. Взаимодействие между пациентом и специалистом выстраивается на принципах доверия и предоставления максимальной информации об имеющейся проблеме, способах ее устранения и имеющихся результатах.

Многопрофильная Юсуповская больница имеет необходимое оборудование, средства для выявления и лечения приступов паники. После индивидуальной терпи пациентки отмечается, что симптомы панических атак у женщин постепенно уменьшаются и исчезают.

Европейский уровень сервиса, вежливый персонал, отсутствие очередей и возможность посещения специалиста в удобное время делают лечение приступов панических атак доступным и комфортным. Медицинский персонал Юсуповской больницы обладает необходимыми навыками и знаниями для лечения данных расстройств у женщин в различные периоды их жизни.

Панические атаки поддаются лечению с использованием достижений современной медицины, при этом немаловажным фактором успешного выздоровления является мотивация пациента. Если Вам необходима консультация врача-психиатра, свяжитесь с сотрудниками Юсуповской больницы по телефону и запишитесь на прием.

Лечение панических атак у женщин

Паническая атака – это достаточно короткий временной промежуток, в течение которого человек испытывает приступы дикого страха, сильного стресса, паники, обусловленных в первую очередь, как им кажется, угрозой жизни.

Паническая атака в основном протекает в течение 10 – 30 минут, но пациентам, обращающимися к специалисту с такой проблемой, кажется, что этот момент жизни протекает часами, настолько рассудок затуманен, и человек не отдает себе отчета в происходящем.

Согласно исследованиям ученых, панические атаки чаще всего наблюдаются у молодых девушек и юношей в возрасте от 20 до 40 лет. И это имеет свое оправдание: в таком возрасте, как правило, человек подвергается ежедневным стрессам на учебе в колледже или институте, на работе и дома. Каждый день человек испытывает десятки стрессовых ситуаций, и если человек не справляется самостоятельно с потоком негативных мыслей и эмоций, если вовремя не обращается к специалистам, то бесконечный поток негатива в голове приводит человека к паническим атакам.

Нужно понимать, что сама паническая атака беспричинна, тем она и отличается от разных видов фобий человека.

У Вас или у Ваших близких Панические атаки?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем Гарантии на результат от лечения. У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Панических атак в клинике>>

 

Приведём пример из практики клиники одной из наших пациентов.

Девушка обратилась к нам в клинику с проблемой, что не могла спокойно одна заходить к себе домой, а к слову живет она в многоквартирном доме, огражденном забором, на территории которого также установлены камеры видеонаблюдения. Но нашей клиентке все время казалось, что она недостаточно защищена, ее жизнь находится под угрозой. Поднималась к себе в квартиру клиентка только посредством лестницы, лифтом она не могла пользоваться, ей думалось, что кто-то забежит к ней в лифтовую кабину в самую последнюю секунду, и она со своим обидчиком останется один на один.

Как вы уже поняли, страх девушки возник 

без видимой на то причины, но, только подходя к своему подъезду, клиентка испытывала сильнейший страх. Такой страх, когда все тело трясет, невозможно сделать ни вдох, ни выдох.

К чему же мы привели такую историю? Для того, чтобы вы понимали, что вы такая (такой) не один.

Панические атаки достаточно распространены в наше время, нет смысла скрывать их, бороться самостоятельно или считать себя каким-то не таким.

Согласно статистике ученных, паническим атакам женщины подвержены чаще мужчин в три раза! Не удивительно, ведь женский пол более мнителен и подвержен постоянному самоанализу. Именно женщины чаще задумываются о происходящем, строят постоянно планы на будущее, обдумывают различные ситуации, которые уже случились, в которых невозможно уже что-то изменить – девушки располагают высокой эмоциональностью, а также находятся в прямой зависимости от своего гормонального фона, 

так заложено природой.

И для кого-то такое самокопание, построение планов и целей на год вперед послужит неким толчком, поводом к развитию, самосовершенствованию, а для кого-то вызовет сильнейший дискомфорт, для третьих – сильнейшую панику и сравнение себя с другими не в свою пользу.

Причины возникновения панических атак у женщин

1. Переживание сильнейшей стрессовой ситуации – наличие в жизни девушки кратковременной тяжелой психологической травмы, которая появилась вследствие, например, потери близкого человека в авиа- или автокатастрофе либо длительного напряжения, возникшего, например, в результате масштабной проверки на работе;

2. Соматические заболевания – паническая атака может выступать одним из симптомов серьезных заболеваний, таких как онкология, кардиология и другие;

3. Воспитание – всем уже известно, что большинство наших проблем идет с самого детства, а именно из взаимоотношений между ребенком и его родителем. Как раз в детстве каждого человека необходимо искать начала всех психических нарушений. Панические атаки в подростковом или уже в зрелом возрасте могут быть как следствие чрезмерной опеки со стороны родителей либо лиц их заменяющих – бабушек, дедушек, контроля либо наоборот от вседозволенности во всем и всегда, когда ребенок в своем детстве не знал границ и запретов.

На консультации часто обращаются девушки с паническим расстройством, родители которых в свое время не верили в них, не одобряли их достижения, а наоборот только пристыжали, заставляли чувствовать себя недостойной. Почему при таком детстве девушка в зрелом возрасте сталкивается с паническими атаками? Потому что взрослый человек продолжает оправдывать поведение родителей, считать это нормой. И именно подход к идеализации поведения своих родителей становится одной из причин возникновения панических атак.

4. Генетика – некоторыми учеными заявлено, что панические атаки передаются генетически, то есть склонность одного из родителя к выработке гормонов стресса в большом количестве волне вероятно может передаться ребенку;

5.Употребление алкоголя или наркотических веществ – данная причина считаем особо не нуждается в объяснении, любой алкоголь, всякий вид курения и наркотические вещества наносят вред здоровью человека; если говорить о панических атаках, то они имеют место быть в жизни человека в период так такого отказа от вредных привычек, их отмены либо же могут возникнуть в моменты интоксикации организма такими веществами; данный процесс необратим, поскольку организм и так «отравлен», можно сказать, что человек незащищен изнутри, а навалившиеся проблемы из вне толкают человека в глубокую яму сильнейших переживаний и страхов;

6. Изменения в гормональном фоне – панические атаки могут возникнуть у женщин в период их становления как женщины, с началом менструального цикла, началом половой жизни, поскольку для сознания девушки такие моменты являются кризисными, сопровождающиеся сильными переживаниями, боязнью выглядеть нелепо, некрасиво, какой-то не такой.

Панические атаки также у женщин возникают и в зрелом возрасте, например, в период протекания беременности, и это неудивительно, поскольку у женщины полностью меняется мышление, устройство жизни, ведь теперь она несет ответственность не только за себя, но и за своего ребенка. У будущей матери появляются множество страхов, касающихся протекания беременности, родов и вообще будущей жизни ее ребенка;

7. Особенности характера – нужно помнить, что каждая женщина индивидуальна, и как показывает практика возникновение панических атак больше присуще тем девушкам, которые проявляют мнительность в своей жизни, выражают тревожность к своим делам больше среднего;

8. Малоподвижный образ жизни – как неудивительно, но причиной панических атак может явиться и образ жизни; так, если девушка ведет малоактивный образ жизни, чаще сидит дома, не общается с подругами и друзьями, недостаточность физических нагрузок, то риск возникновения панической атаки возрастает, поскольку эмоциям нужно «выходить», организм должен сбрасывать лишний балласт чувств, негативной энергии, а не накапливаться и не держать все внутри себя.

9. Самооценка – большинство пациенток, обращающихся за помощью к специалистам в целях лечения панических атак, в основном всегда имеют низкую самооценку. Такие девушки позволяют, как окружающим их людям критиковать их за внешность, поступки, интересы, так и сами девушки по отношению к себе не проявляют чувств любви и нежности.

В такой ситуации элементом, приводящим в действие панических приступов, становятся сами мысли, например, о том, что с их внешностью что-то не так, будет казаться, что взгляды всех окружающих направлены только на них по причине их несуразного внешнего вида. Именно такие назойливые негативные мысли девушек вызывают внутреннее беспокойство и тревогу. В настоящей статье мы привели в пример, конечно, далеко не весь перечень причин возникновения панических атак у женщин, но именно они считаются наиболее распространенными в настоящее время.

Ваш мозг можно сравнить с компьютером. 

Ваши страхи из-за панических атак – это программа, которая стала работать неправильно.

Симптомы панических атак у женщин

Симптомы панических атак у женщин можно условно разделить на три группы:

Психические

• Стойкое беспокойство
• Общая тревога
• Негативные мысли
• Ощущение нереальности происходящего
• Трудности в принятии решений

Физиологические

• Учащенное сердцебиение, тахикардия
• Давление в груди
• Одышка
• Боли в животе
• Мышечное напряжение
• Ощущение покалывания по всему телу
• Потливость

Поведенческие

• Избегание ситуаций, провоцирующих тревогу, страх
• Бессонница

Отмечаем, что физиологические симптомы проявляются только в период панической атаки у девушки, и прекращаются с окончанием такого приступа.

Пациенты описывают свое состояние как страх сойти с ума. Обращаем ваше внимание, что указанные выше симптомы говорят о наличии панической атаки только в совокупности с состоянием сильного страха и паники без внешне видимых на то причин. Если вы испытываете повышенную тревожность накануне перед экзаменом, например, то это вовсе не является симптомом панической атаки.

Повышенная тревожность перед важными событиями это нормальное состояние, реакция организма. В состоянии же панической атаки все окружающее предстает в искаженном виде, вы как будто наблюдаете со стороны за собой и всем происходящем, как будто смотрите не своими глазами на все происходящее. Симптомы панической атаки имеют под собой высокую интенсивность, что вызывает ложное представление об угрозе смерти.

У Вас или у Ваших близких Панические атаки?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем Гарантии на результат от лечения. У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Панических атак в клинике>>

Панические атаки у женщин во время беременности и после родов

Время ожидания малыша – это весьма волнительный процесс. Особенно волнительно беременность протекает для той женщины, до беременности которая уже сталкивалась с паническими атаками, она знает что это такое либо же когда девушка очень ответственно подошла к вопросу беременности и начала много читать литературы на этот счет, смотреть видеоролики в интернете, слушать различные подкасты.

И вроде бы и в первой, и во второй ситуации девушки так сказать подкованы в данном вопросе, но во время беременности в любой момент в организме девушки может запуститься механизм, которые запустит реакцию, провоцирующую изменения в организме, а, следовательно, и повлиять на развитие и состояние плода.

Но мы утверждаем, что наличие панических атак у беременной девушки – это не есть крест на вынашивании здорового малыша, сохранении беременности.

 Паническая атака не является противопоказанием для беременности. Абсолютно каждая девушка за период беременности оказывается в стрессовых ситуациях, и это нормально!

Невозможно закрыть себя в коробочку от всего внешнего мира и не беспокоится совсем. Главное, если вы ранее сталкивались с таким недугом или в настоящее время понимаете, что ваш стресс выходит из-под границ, обратитесь к специалисту. Специалист поможет подобрать необходимый препарат, который не навредит малышу и будущей маме, и вообще в целом поможет предотвратить дальнейшие приступы паники и беспокойства.

Проявляйте заботу и любовь в первую очередь к себе:

• старайтесь больше находиться на свежем воздухе, гуляйте, наслаждайтесь красотой вокруг.Желательно завести себе привычку – гулять 20 – 30 минут перед сном;
• начинать свое утро с легкой зарядки либо же посещать несколько раз в недель групповые занятия спортом для беременных, где тренер подберет эффективные упражнения для вас;
• медитация – слушать расслабляющую музыку, тренировать свое дыхание. Дыхательные практики помогают запустить кислород, что является важным в период беременности.

Нужно помнить, что в организме человека все взаимосвязано. Наше тело зависит от наших эмоций. В период беременности гормональный фон девушки меняется, что затрудняет контролировать свои эмоции. И если вы сейчас находитесь только в стадии планирования беременности, то наш вам совет сначала пройти лечение у специалиста, привести в баланс ваше внутреннее состояние.

Панические атаки у женщин во время климакса

Как мы говорили и выше гормональные изменения влияют на всю систему нашего организма. При климаксе сокращается выработка женских гормонов, утрата репродуктивной функции. И если климакс протекает плавно, то нервная система женщины приспосабливается к новым устоям организма. Но нужно помнить, что в реальности идеальных условий не так много и в большинстве в своих случаях женщины сталкиваются с эмоциональными и физиологическими потрясениями в период климакса.

Именно по причине гормонального дисбаланса возникают нарушения нервной системы, что приводит к паническим атакам. Панические атаки могут возникнуть на любом этапе. Паническая атака в данном случае выступает как симптом менопаузы, таким образом организм женщины реагирует на изменения состава крови и гормонального фона.

Специалисты отмечают, что в процессе протекания климакса у женщины играет ее индивидуальная тревожность. Чем она выше, тем раньше панические атаки могут постучаться в дверь. Состояние женщины усугубляется после физических нагрузок, употребления алкоголя и стрессовых ситуаций. Во время климакса в большинстве случаях неожиданные приступы страха, беспричинная тревога возникают в утреннее время.

Панические атаки могут сопровождать озноб или наоборот ощущение жара, учащенное сердцебиение, сложность с дыханием, головные боли, снижение либидо, тошнота, рвота. При выборе лечения необходимо подойти к обследованию организма ответственно. По результатам анализов врач соотнесет пользу и риски при назначение медикаментозного лечения.

Кроме того, при менопаузе требуется ежегодного планового обследования организма женщины.

У Вас или у Ваших близких Панические атаки?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем Гарантии на результат от лечения. У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Панических атак в клинике>>

Как лечить панические атаки у женщин

Если вы столкнулись с панической атакой впервые, то лучше не рискуйте, не оттягивайте момент, вызывайте скорую помощь и желательно вообще увести пациента из помещения, где у него случилась паническая атака, в другое место. Далее первая часть терапии заключается в простом понимании происходящего, что из себя представляет паническая атака, какие симптомы, увидеть статистику и понять, что не вы единственная кто с таким столкнулся.

Необходимо на первом этапе мысли о том, что они сходят с ума заменить более реалистичными и позитивными. Вторая часть терапии заключается уже в полной проработке мышления пациента психотерапевтическими техниками: психоанализ, гипноз, семейная терапия; контроль дыхания. Конкретный метод подбирается индивидуально лечащим врачом в зависимости от степени тревожности клиента и его отдачи в процессе лечения.

Психотерапия помогает пациенту вырабатывать привычку не бояться стрессовых ситуаций, научиться понимать свой организм, его сигналы. Ну и конечно же со специалистом будут прорабатываться установки, способствующие психическому иммунитету, помогающему организму предотвращать панические атаки. Также в процессе лечения специалистами используются медикаментозные препараты.

К медикаментам стоит относится как вспомогательному средству, которое облегчает процесс лечения, а дозировка которых в процессе лечения постепенно снижается. Все же препараты не стоит избегать, но не стоит и ими увлекаться. Однако не во всех случаях могут быть назначены медикаменты, например, главным инструментом борьбы с паническими атаками у беременных женщин все же будет являться психотерапия. Антидепрессанты беременным женщинам назначаются с особой осторожностью, чтобы не навредить будущему малышу, и с учетом представленных результатов обследования.

Кроме того, при лечении помогают также медитации и диета (исключение продуктов, содержащих кофеин). Панические атаки являются одной из самых деликатных проблем, которую позволяют решить современные методы терапии и лекарственные препараты. Между специалистом и пациентом должны быть налажены доверительные отношения, чтобы пациент своему лечащему врачу предоставлял максимальную информацию о своем самочувствие и переживаниях, имеющихся результатах. Панические атаки поддаются лечению, но при этом важным является сама мотивация клиента выйти из сложившейся ситуации.

Профилактика повторных панических атак у женщин

Для профилактики панических атак следует придерживаться некоторых правил.

• соблюдать диету, хотя бы на первое время желательно отказаться от продуктов, содержащих кофеин.
• придерживаться своему комфортному распорядку дня, не допускать бессонницы, стараться спать по 7-8 часов.
• занятия спортом — легкие физические нагрузки помогают развивать навыки устойчивости к стрессу; также во время занятий спортом из головы «уходят» негативные мысли.
• уменьшить или вообще отказаться от употребления алкоголя, поскольку при употребление организм расслабляется, замедляется мышление, и контролировать поток своих мыслей становится затруднительно.
• не забывать отдыхать, слушать релаксирующую музыку или посещать занятия по медитации.
• найти свое хобби, это может быть, например, готовка или изготовление свечей. Почему бы и нет? На таком хобби можно еще и получить дополнительный заработок.
• изучение и применение дыхательных практик, способствующие устранению панической атаки. О таких методах вы можете узнать из интернета или спросить своего лечащего врача.

Самовнушение, мысли о расслаблении, спокойствии помогают прийти в себя. Можно просто представить себе место, те ощущение, когда вам было по-настоящему хорошо, где вы ощущали себя счастливым человеком. Вспомнить те звуки, запахи, которые радовали вас когда-то. Панические атаки являются распространенным заболеванием у женщин, они не несут в себе угрозу жизни, но игнорировать их все же не стоит.

Советуем вам, дорогие женщины, не закрываться в себе и не пытаться справить с этим заболеванием самостоятельно, а лучше как можно скорее обратиться к специалисту. Лучшей вашей помощью себе будет – это обращение к психологу или психотерапевту. Благодаря таким специалистам вы в скором времени вернетесь в свою обычную жизнь и больше не будете снижать качество своей жизни.

И помните, главное это настрой! Позитивный настрой.

Паническая атака и сердечный приступ: как отличить

Паническая атака и сердечный приступ: как отличить | BIDMC Бостона перейти к содержанию Поиск

Найти врача

Поиск врачей по имени, специальности, больнице или местонахождению.

Найти врача

Для пациентов

Позвонить по телефону 1-800-667-5356 с понедельника по пятницу с 8:30 до 17:00 или найти врача

Для врачей

Чтобы получить консультацию специалиста, звоните по номеру 617-667-2020 с понедельника по пятницу с 8:30 до 17:00 или обратитесь в наш ED

PatientSite

Управляйте своим медицинским обслуживанием онлайн.

PatientSite Войти Новый пользователь? Зарегистрируйтесь сейчас

Медицинские записи
Оплатите больничный счет

Теперь доступно: новый дизайн и функции PatientSite для более простого взаимодействия с пользователем.
Узнать больше.

Запись на прием

Если вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 911. Пожалуйста, не используйте эту форму.

Новые пациенты

Запрос

Текущие пациенты

Запись через PatientSite

Неотложная помощь

В экстренных случаях позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Срочная помощь Chelsea
Срочная помощь Chestnut Hill
Срочная помощь Dedham
Срочная помощь Quincy

Приветствуются приглашенные или зарезервируйте место онлайн.

Закрыть

Сердечная почта

01 ФЕВРАЛЯ 2020

Вернуться ко всем статьям

Ваше сердце внезапно начинает биться чаще. Вы чувствуете боль в груди, и вам не хватает дыхания.

У вас сердечный приступ? Или это может быть паническая атака?

«Любой из этих симптомов может быть чрезвычайно пугающим», — говорит Патриция Тунг, доктор медицинских наук, из Службы аритмии Медицинского центра Бет Исраэль Диаконисс.

Несмотря на то, что они имеют ряд общих черт, эти два состояния возникают в результате очень разных болезненных процессов. Приступы паники возникают, когда гормоны стресса вызывают реакцию организма «дерись или беги», что часто приводит к учащенному сердцебиению, боли в груди и одышке.

В случае сердечного приступа закупорка коронарной артерии может привести к тем же симптомам. «Боль в груди, учащенное сердцебиение и одышка могут возникнуть, когда недостаточное количество крови достигает сердечной мышцы», — говорит Тунг. (См. «Симптомы» ниже.)

Одно из ключевых различий между ними заключается в том, что сердечный приступ часто развивается во время физической нагрузки, тогда как паническая атака может возникнуть в состоянии покоя.

Вероятность развития сердечного приступа выше при увеличении нагрузки на сердце, например, когда человек убирает снег или бежит по лестнице, особенно у людей, которые регулярно не занимаются физическими нагрузками.

Другое отличие заключается в продолжительности: приступы паники, как правило, постепенно стихают и разрешаются сами по себе в течение примерно 20 минут. Однако сердечный приступ часто продолжается и со временем может ухудшиться.

Если есть какие-либо вопросы, всегда следует немедленно обращаться за медицинской помощью, говорит Тунг. У женщин симптомы сердечного приступа могут быть более легкими и могут включать необычную усталость и дискомфорт в груди, а не боль в груди. Важно не минимизировать симптомы, так как ситуация может быстро обостриться. Не стесняйтесь звонить 911.

Если установлено, что это паническая атака, существует несколько вариантов лечения. Сюда могут входить комплексные методы лечения, направленные на управление стрессом и методы релаксации, такие как медитация, иглоукалывание, йога и тай-чи.

Когда ваше сердце пропускает удары

В частности, учащенное сердцебиение может быть источником беспокойства. «У людей повышенное внимание к собственному сердцу, когда они испытывают учащенное сердцебиение», — говорит Тунг. «Они могут чувствовать, что их сердце трепещет или стучит, или внезапно пропустило удар». Учащенное сердцебиение может быть симптомом панической атаки или других случаев кратковременного или длительного стресса, а также может быть вызвано кофеином или некоторыми лекарствами. Однако в некоторых случаях учащенное сердцебиение является симптомом состояния, известного как аритмия или нерегулярное сердцебиение. «Аритмии, такие как мерцательная аритмия, — это серьезные заболевания, которые нельзя игнорировать», — говорит Тунг. «Если вы испытываете частое сердцебиение, ваш врач может провести осмотр и дополнительные тесты, чтобы определить, вызвано ли сердцебиение стрессом или основным заболеванием сердца». Тесты могут включать электрокардиограмму с холтеровским монитором, портативным устройством, которое носят дома от 24 до 48 часов, чтобы контролировать сердцебиение во время повседневной деятельности.

Ниже приведены типичные симптомы сердечного приступа и приступа паники. Всегда обращайтесь к своему врачу или звоните по номеру 911, если у вас есть какие-либо вопросы.

Сердечный приступ

• Сжимающая боль и давление в груди
• Внезапное начало во время или после физической активности (например, подъем по лестнице или уборка снега лопатой)
• Боль, иррадиирующая в руку, челюсть или лопатки
9 0092 Боль и симптомы, которые со временем ухудшаются
• Одышка
• Предобморочное состояние
• Потливость
• Тошнота и рвота

Паническая атака

• Учащенное или учащенное сердцебиение
• Внезапное начало или начало во время сильного стресса или тревоги
• Боль, которая со временем уменьшается
• Симптомы, которые проходят в течение от 20 до 30 минут
• Одышка
• Потливость
• Покалывание в руках

Вышеуказанная информация предоставлена ​​Институтом сердечно-сосудистых заболеваний при Медицинском центре Бет Исраэль Диаконисс. Для получения рекомендаций относительно вашего медицинского обслуживания обратитесь к врачу. View All Articles

Неожиданные признаки панической атаки, о которых вы, вероятно, не знали

Панические атаки могут быть пугающими, особенно если вы не знакомы с их симптомами. Некоторые симптомы и признаки панических атак являются неожиданными, и вы можете не сразу распознать в них паническую атаку.

Всегда важно обратиться к медицинскому работнику, если вы испытываете какие-либо боли в груди или другие симптомы панической атаки, чтобы исключить любые другие, более серьезные причины. Но симптомы, напоминающие сердечный приступ или другое заболевание, на самом деле могут быть признаками панической атаки.

Здесь мы рассмотрим 5 неожиданных признаков панической атаки, о которых вы, вероятно, не знали.

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это приступ сильного страха и беспокойства, который, казалось бы, возникает из ниоткуда. Чаще всего для панической атаки нет прямого или очевидного триггера, что и делает их такими пугающими. Панические атаки могут возникать даже тогда, когда вокруг вас ничего не происходит. Для многих людей худшая часть жизни с паническими атаками — это не знать, когда они наступят.

Многие люди переживают всего одну или несколько панических атак в своей жизни. Некоторые люди, однако, испытывают много приступов паники в течение своей жизни. Когда кто-то испытывает несколько панических атак и живет в страхе перед следующей, это ставится диагноз панического расстройства .

Каждый год более 1 из 10 человек в США переживает приступ паники.

Симптомы панической атаки

• Сильное беспокойство или страх
• Учащенное, учащенное сердцебиение
• Потливость
• Приливы жара или озноб
• Дрожь или дрожь
• Одышка или чувство стеснения в груди, из-за которого вы не можете дышать
• Проблемы с желудком, включая тошноту и спазмы желудка
• Боли в груди
• Ощущение слабости или головокружения

Блог по теме: Я беспокоюсь: это нормально или у меня тревожное расстройство?

Что вызывает паническое расстройство?

Не существует одной единственной причины, которая приводит к панической атаке или паническому расстройству. Считается, что паническое расстройство вызывается несколькими различными факторами, в том числе:

• Генетическая предрасположенность (это означает, что паническое расстройство встречается в вашей семье)
• Переживание сильного стресса и чувствительность к стрессу
• Биологические изменения в вашем мозгу

Как лечится паническое расстройство?

Паническое расстройство — страшная болезнь, но, к счастью, она поддается лечению. Специалисты по психическому здоровью обычно используют психотерапию, лекарства или их комбинацию для лечения панического расстройства.

Метод психотерапии, основанный на доказательствах, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), в частности, показал себя очень эффективным при паническом расстройстве. КПТ помогает людям распознавать, когда их мысли вызывают у них беспокойство, и бороться с этими мыслями. Тем не менее, успокаивающие препараты также могут быть очень эффективными.

5 неожиданных признаков панической атаки

Некоторые симптомы панической атаки, такие как дрожь и одышка, более известны. Другие более неожиданны, но столь же распространены. Вот 5 неожиданных признаков панической атаки, на которые стоит обратить внимание.

Связанный подкаст: Преодоление страха + жизнь в настоящем

Вам может показаться, что у вас сердечный приступ.

Многие люди, которые впервые испытывают приступ паники, думают, что у них сердечный приступ, потому что боль в груди очень сильная. Только после того, как их срочно доставили в отделение неотложной помощи, после анализов они узнают, что с их сердцем все в порядке — это была паническая атака.

Это не означает, что вы должны отмахиваться от любой боли в груди. Всегда, всегда, всегда проверяйтесь у медицинского работника, чтобы исключить какие-либо проблемы с сердцем. Однако, если у вас здоровое сердце, вы можете испытывать приступы паники.

Вы чувствуете, что умираете.

Многие люди, у которых были приступы паники, говорят, что они были настолько напуганы, что думали, что умирают. Это может быть невероятно страшно и сбивающе с толку внезапно столкнуться с интенсивными симптомами панической атаки, особенно если вы не знаете, откуда они берутся.

Панические атаки не не опасны для жизни, но они, безусловно, могут ощущаться, когда вы находитесь в их разгаре. Если вы чувствуете, что ваша жизнь подходит к концу, это может быть признаком панической атаки.

Вы чувствуете надвигающуюся гибель.

Звучит как волшебство, но это правда: многие люди, попавшие в опасные для жизни ситуации, такие как укус медузы, припадок или сердечный приступ, испытывают чувство неминуемой гибели до того, как появятся серьезные симптомы. Другими словами, они могут чувствую , что вот-вот произойдет что-то ужасное и трагическое.

Это также относится к некоторым людям, страдающим паническими атаками. Прежде чем появятся физические симптомы панической атаки, вы можете почувствовать, что что-то ужасно не так. Это может даже заставить вас почувствовать, что вы вот-вот умрете.

Вы чувствуете себя оторванным от реальности.

Некоторые люди чувствуют себя полностью оторванными или оторванными от окружающего мира во время приступа паники. Может показаться, что вы парите в космосе или что мир вокруг вас не совсем «реален». это называется дереализация .

Дереализация может привести к искаженному восприятию пространства, времени или размера. Вы можете визуально воспринимать предметы вокруг себя как нечеткие. Вам может казаться, что вы попали в ловушку сна (или кошмара).

Ты боишься, что сойдешь с ума.

Приступы паники могут заставить вас почувствовать, что вы сходите с ума, особенно потому, что часто они возникают без явного триггера. Когда ваше тело начинает реагировать так, как во время панической атаки, и вы не можете понять, что заставляет вас так себя чувствовать, легко начать беспокоиться о том, что вы сходите с ума.

Если у вас появились физические симптомы панической атаки, такие как дрожь, потливость или учащенное сердцебиение, и вы начинаете беспокоиться, что сходите с ума,

Если у вас возникают панические атаки, важно что вы немедленно обратитесь к специалисту в области психического здоровья.