Социофобы, как у вас с личной жизнью?
#1
#2
Гость
Удалось. Муж и двое детей. Две близкие подруги. Вижусь с ними пару раз в год. Мне хватает обшения .
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Гость
С личной жизнью нормально, а вот на работе ахтунг.
Я руководитель и обязана проводить по два часовых совещаний в день, на которых постоянно что-то вещать перед сотрудниками. Это ужасное насилие над собой. Но я работаю над этим.
#9
Гость
Вы не социофоб. Будь вы социофобом, то руководителем бы не стали) Возможно, вообще без работы сидели бы. Или где-нибудь на складе.
#10
#11
Гость
Посмотрите фильм Служебный роман героиня стопроцентный социофоб хоть и руководитель.
#12
#13
Гость
Личная жизнь есть.
Общение с мамой. Подруга одна. Иногда это тяжело я вынуждена прощать ее наглость потому что другой подруги у меня нет и вряд ли будет. С родственниками отношения холодные почти не видимся. С работой не ладится и никогда не ладилось мне плохо в любом коллективе.
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Гость
Героиня фильма просто интроверт и не любит мужчин.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
100 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
346 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
Гость
я не выхожу из дома 3 год.
#24
#26
Гость
Начала с непристойных предложений мужу различных извращений ))) Не знаю почему, но он не удивился и ходит довольный, светится от счастья как золотой червонец ))) Блин, вот много ли надо мужику для счастья ))))
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 493 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?993 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
Как разрулить?#28
#29
#30
Гость
Нет ни личной жизни (и не было никогда) и круга общения тоже нет. Даже просто поболтать не с кем. Ч думаю, что те кто пишут «у меня муж и двое детей» понятия не имеют, что такое социофобия.
#31
Гость
Работаю дома за компом, предыдущие опыты работы в офисе заканчивались слезами, подруг две, видимся пару раз в месяц (сидим в кафе) а так обычно переписываемся в васапе Одиноки.
У меня Мч есть, полная моя противоположность, общителен и много интересов, живем вместе, он заботится обо мне, в принципе всё ок, но с его друзьями-приятелями я не контактирую Познакомились 2 года назад на улице, до этого боялась всех мужиков, приятного мало могу вспомнить, года два ни с кем не встречалась Считаю, что повезло. Есть душевное тепло, и работа, не треплющая нервы
#32
Автор
Напишите, где нашли мужа и подруг! Поделитесь опытом.
#33
Гость
Подруга со школы, с мужем познакомилась в универе.
#34
Автор
Вот и я сомневаюсь в их социофобии. А детей как вообще решились родить — там вообще ужас, общаться и на детской площадке, в поликлинике, в школе.
#35
#36
Гость
Если вы социофоб, то кто тогда тот человек, у которого вообще не было друзей ни в школе ни в универе, и боится даже из дома выходить?
#37
Новые темы
Достал токсикоз
19 ответов
Я газлайчу партнёра
12 ответов
Тут интересно
9 ответов
Фигура в 30 см
8 ответов
Новая бывшего
10 ответов
#38
#39
подниматель пингвинов
Сейчас хаждое xyилo записывает себя в социофобы, интроверты и прочие «активные социопаты».
Главное, чтобы веганами- вейперами не становились.
#40
#41
#42
#43
#44
#45
Гость
Нет ни личной жизни (и не было никогда) и круга общения тоже нет. Даже просто поболтать не с кем. Ч думаю, что те кто пишут «у меня муж и двое детей» понятия не имеют, что такое социофобия.
#46
#47
Гость
Нет, не удалось найти вторую половину и шансов, думаю, нет.
Друзей практически не было, так пара подружек, одна из школы, вторая на работе проявила инициативу. Сейчас мне 30, глубокая депрессия, нет никаких желаний вообще, полная апатия
#48
Гость
а главное, те, кто детей родил, не боитесь своим примером и их сделать неконтактными? они же все чувствуют и видят. Зачем им потом такая же жизнь? Рожать ни за что не буду! Да и не получится, познакомиться-то с кем-то огромная проблема, не то, что секс, брак… Плюс страх и огромный напряг таскаться по консультациям, по врачам, садам, школам потом. Себя-то еле вытаскиваю в крайних случаях ко врачу с большими нервами и страхами, а тут…
#49
Гость
Чем чаще ходите куда-либо тем страх становится всё меньше и меньше! Пусть по крупице, но становится меньше это однозначно 😉
#50
Гость
Вам всего лишь 30, а не70.
.. у вас все впереди, верьте в лучшее, работайте над собой!
Мужчины-социофобы ощущают уступку как унижение
6363
Добавить в закладки
Группа психологов из Темпльского университета (Пенсильвания) под руководством Ричарда Хайнберга (Richard Heinberg) изучила связь между чувством стыда, подчиненным поведением и полом у людей с социофобией. Свои результаты они опубликовали в журнале British Journal of Clinical Psychology.
Социофобия или боязнь публичных действий или действий под
наблюдением со стороны является одной из распространенных проблем
современного общества. Известно, что у мужчин и женщин она
проявляется по-разному — так, женщины чаще всего испытывают страх
перед публичными выступлениями, в то время как мужчины чаще
испытывают трудности в личной сфере, например, когда пытаются
познакомиться с девушкой. Также известно, что это состояние
связано с тем, что человек испытывает стыд за какие-то свои
действия.
Для того чтобы прояснить связь между этими явлениями, которые часто сопутствуют социофобии, а также, чтобы понять, почему мужчины и женщины по-разному страдают от нее, ученые опросили 88 человек: 48 мужчин и 40 женщин. Каждому участнику опроса было предложено ответить на вопросы, касающиеся того, как именно проявляется у них социофобия, а также ответить на вопросы о проявлении ими подчиненного поведения и о том, при каких обстоятельствах они испытывают стыд.
Оказалось, что у женщин, страдающих от социофобии, подчиненное
поведение меньше связано с чувством стыда, чем у мужчин. То есть
для мужчин ситуация, когда они вынуждены подчиниться, ощущается
как постыдная, в то время как доминирование и управление
ситуацией чувства стыда не вызывают. У женщин чувство стыда также
связано с тем, как часто ей приходится подчиняться, однако у них
оно присутствует даже тогда, когда женщина занимает лидирующую
позицию. Впрочем, если женщина все время вынуждена подчиняться,
она испытывает меньше стыда, чем мужчина.
Ричард Хайнберг объясняет, что это может быть связано с тем, что общество подсознательно ожидает от женщин и мужчин разного поведения, считая более естественным для женщины подчиняться, а для мужчины командовать. В случае несовпадения стереотипной роли и своего поведения, человек испытывает неприятные ощущения. Соответственно, для женщин это скорее ситуация, в которой она занимает «несообразно высокое» положение, а для мужчин, наоборот, та, в которой он опасается потерять лидерство. Соответственно, для мужчины-социофоба практически невозможно без неприятных ощущений уступить в чем-то кому бы то ни было.
Однако ученые предостерегают от распространения их выводов на всех мужчин и женщин. Поскольку даже люди, страдающие социофобией, весьма сильно различаются между собой.
подчинение социофобия
Информация предоставлена Информационным агентством «Научная Россия». Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС77-62580, выдано
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 31 июля 2015 года.
Социальное тревожное расстройство — Признаки, симптомы и лечение
Что такое социальное тревожное расстройство?
Социальное тревожное расстройство, также известное как социальная фобия, представляет собой повторяющийся непропорциональный страх перед социальными ситуациями, когда человек боится осуждения, критики или унижения в присутствии других людей.
Социальное тревожное расстройство — это не просто застенчивость или нервозность в официальных ситуациях или во время выступления — ситуации, когда многие люди испытывают опасения. Это происходит в обычных повседневных ситуациях, таких как прием пищи в общественных местах, встречи с людьми или наблюдение за вами во время каких-либо действий. Человек может чувствовать, что он унижает или ставит себя в неловкое положение.
Страх перед смущением и осуждением заставляет людей с социальным тревожным расстройством избегать или ограничивать социальные ситуации, что затем может повлиять на их личные отношения, привести к одиночеству, снижению успеваемости в школе или на работе, депрессии и злоупотреблению психоактивными веществами.
Каковы симптомы социального тревожного расстройства?
Симптомы социального тревожного расстройства являются как физическими, так и психологическими и включают:
- чувство тревоги в социальных ситуациях
- чувствует себя неловко рядом с другими людьми
- учащенное сердцебиение, потливость, головокружение и дрожь
- краснеет или заикается при разговоре
- расстройство желудка — диарея или плохое самочувствие
- повторное воспроизведение социальных ситуаций в уме после того, как они произошли
Общие физические симптомы тревоги, такие как чрезмерное потоотделение, учащенное сердцебиение, тошнота, дрожь, покраснение и заикание, могут быть особенно стрессовыми для человека с социальным тревожным расстройством, поскольку эти симптомы могут вызвать дополнительное смущение, поскольку человек беспокоится о том, что люди могут заметить .
Симптомы социального тревожного расстройства могут быть настолько сильными, что они влияют на вашу жизнь и мешают вам участвовать в повседневных социальных мероприятиях в личной или рабочей жизни.
ПРОВЕРЬТЕ СВОИ СИМПТОМЫ — Воспользуйтесь программой проверки симптомов Healthdirect и узнайте, нужно ли вам обратиться за медицинской помощью.
Что вызывает социальное тревожное расстройство?
Ряд факторов может способствовать развитию у человека социального тревожного расстройства. К ним относятся:
- генетические факторы — социальное тревожное расстройство может передаваться по наследству
- темперамент — застенчивые или чрезмерно робкие дети или подростки больше подвержены риску
- запугивание, смущение или плохое обращение
Социальное тревожное расстройство распространено в Австралии и часто начинается в детстве.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Если вы считаете, что у вас может быть социальное тревожное расстройство, вам следует обратиться за помощью к своему терапевту или специалисту в области психического здоровья. Существуют психологические методы лечения и стратегии выживания, которые могут помочь, а также лекарства.
Если вам трудно общаться с медицинским работником, попросите друга или члена семьи помочь вам записаться на прием. Может помочь, если они пойдут с вами на встречу.
Если вы еще не можете справиться с обращением за профессиональной помощью, существует множество онлайн-ресурсов для преодоления беспокойства, в том числе для осознанности и медитации, а также групп поддержки и телефонов доверия, где вы можете общаться с другими людьми, которые чувствуют то же самое. .
НАЙТИ МЕДИЦИНСКУЮ УСЛУГУ — Поисковик Service Finder поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие службы здравоохранения.
СПРОСИТЕ ВАШЕГО ВРАЧА — Готовитесь к приему? Используйте конструктор вопросов , чтобы получить общие советы о том, что спросить у своего врача общей практики или специалиста.
Как диагностируется социальное тревожное расстройство?
У человека может быть диагностировано социальное тревожное расстройство, если у него наблюдаются типичные симптомы, вызывающие значительный дистресс в течение как минимум 6 месяцев.
Как лечить социальное тревожное расстройство?
Социальное тревожное расстройство можно лечить с помощью психологической терапии (разговорной терапии). Эти стратегии могут помочь изменить основные модели мышления, что поможет держать тревогу под контролем.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип психологического лечения, который можно использовать для лечения социального тревожного расстройства. В когнитивно-поведенческой терапии вы работаете с психологом или врачом, чтобы выявить бесполезные модели мышления и перепрограммировать их. Это также помогает с расслаблением и дыханием, чтобы справиться с беспокойством. Обычно требуется от 8 до 12 сеансов.
Многих людей с легким социальным тревожным расстройством можно лечить только с помощью психологической терапии, но если тревога от умеренной до тяжелой, могут потребоваться лекарства в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Детей с социальной тревожностью обычно лечат только психологическими методами.
Наиболее часто для лечения социального тревожного расстройства используются антидепрессанты, особенно СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).
Как можно предотвратить социальную тревожность?
Социальную тревожность можно предотвратить, борясь с негативными моделями мышления и переучив себя избегать «безопасного поведения», которое позволяет вам чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях, но на самом деле продлевает социальную тревожность. Алкоголь и наркотики являются примером безопасного поведения.
КПТ широко используется для предотвращения социальной тревожности
Каковы осложнения социального тревожного расстройства?
Люди с социальным тревожным расстройством часто страдают депрессией, имеют проблемы с алкоголем или наркотиками. Люди могут использовать эти вещества, чтобы помочь с тревогой или для самолечения тревоги, но затем становятся зависимыми от них.
Ресурсы и поддержка
Существует множество онлайн-ресурсов, которые помогут справиться с беспокойством и преодолеть социальную фобию.
Онлайн-группы поддержки могут предоставить возможность поговорить и услышать от людей, у которых был подобный опыт. Вот несколько мест, с которых можно начать:
- Веб-сайт Head to Health — Программа социального беспокойства e-couch
- Beyond Blue — стратегии управления тревогой
- Центр клинических вмешательств — Рабочая тетрадь — Выход из социальной тревожности
- MindSpot
- Тренажерный зал настроения
- MyCompass (Институт черных собак)
- Охват
Узнайте здесь больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.
Понимание социальной фобии | ААФП
Что такое социальная фобия?
Большинство людей нервничают в социальных ситуациях, таких как собеседование при приеме на работу, встреча выпускников или выступление с речью.
Большинство из нас беспокоится о том, что мы собираемся сказать, сделать или даже надеть во время этих событий. Эти события часто становятся легче с некоторым опытом. Однако у людей с социальной фобией (также называемой социальным тревожным расстройством) эти события и другие социальные ситуации могут быть пугающими и инвалидизирующими.
Социальная фобия обычно начинается в раннем подростковом возрасте, хотя у некоторых людей она существует всегда, сколько они себя помнят. Другие чувствуют, что это происходит в более позднем возрасте, когда социальные требования возрастают. Он часто протекает в семьях. Иногда это приводит к другим проблемам, таким как депрессия или злоупотребление психоактивными веществами.
Что чувствует человек с социофобией?
Большинство людей с социофобией испытывают сильный страх быть униженными или смущенными перед другими людьми. Люди с социофобией чувствуют, что все смотрят на них, пока они не краснеют, не потеют или иным образом не выказывают свой страх.
Они часто считают, что проявление беспокойства является признаком слабости или неполноценности. Они также считают, что другие люди более уверены в себе и компетентны, чем они есть на самом деле.
Люди, страдающие социофобией, обычно знают, что их страхи не вполне рациональны, но они все равно боятся социальных ситуаций. Они могут изо всех сил стараться избегать посещения некоторых мероприятий. Если они и идут к ним, то обычно очень нервничают перед мероприятием и испытывают дискомфорт во время мероприятия. После этого неприятные чувства могут сохраняться, поскольку они беспокоятся о том, что другие люди думают о них.
Как часто социофобия становится проблемой?
У некоторых людей социофобия проявляется только в одной или двух ситуациях, например, при выступлении на публике или при разговоре с важной персоной. Другие будут иметь его во многих ситуациях, в том числе при использовании общественного туалета, еде в ресторане, разговоре по телефону или подписании своего имени перед людьми.
