Тревога, вина, перемена настроения: может ли новогодняя хандра перерасти в заболевание
Подавленность и раздражительность перед новогодними праздниками — распространенное явление: согласно данным Национального альянса психических заболеваний США, в целом в периоды праздников и каникул от «праздничной хандры» страдает более половины населения. Одной из причин такого состояния может стать отношение к Новому году как к периоду подведения итогов, которые могут не слишком обрадовать.
«Исторически и культурально, Новый год — это особый праздник, определенный рубеж. Как бы запускается новый цикл. Люди традиционно дают себе какие-то зароки. И, конечно, именно из-за части невыполненных планов может появляться ощущение тоски.
У тоски, как у психиатрического понятия, есть определенные критерии — это чувство томления, смешанное с тревогой, со сниженным настроением, с унынием, с ощущением некоторой скуки. Все воспринимается на физическом уровне болезненно, локализуется, то есть человек может даже показать пальцем, что тоска в области за грудиной или в области сердца.
Но многое зависит от личного отношения человека, для кого-то Новый год — это наоборот событие, которое позволяет отторгнуть все старое, все, что было неприятным в прошедшем году, и вселяет надежду на хорошее в следующем. Это знаменательный рубеж, и люди проходят его по-разному», — рассказал «Газете.Ru» ведущий научный сотрудник отделения аффективных состояний НИИ психического здоровья Томского НИМЦ, доктор медицинских наук Герман Симуткин.
Однако настолько серьезной, чтобы обращаться к психологам, проблема становится редко — куда чаще на людях сказываются сезонные аффективные расстройства и ситуативные переживания. Тем не менее, предновогодняя подавленность может обострить уже существующие проблемы.
«Существует сезонная зависимость самого факта обращений к специалистам. К психологам и психиатрам чаще обращаются весной или осенью. В другие сезоны таких всплесков нет. Однако, помимо сезонности могут влиять внешние факторы. Например, сейчас, на фоне политической обстановки, у нашего общества огромный запрос на помощь в преодолении депрессивных расстройств и симптомов — и это понятно, так как снижается ощущение контроля над ситуацией и своей жизнью.
Частота обращений выросла и во время пандемии COVID-19 — там было много запросов про отношения с партнером, страх потери работы.
Специфичных для новогодних праздников симптомов нет. Но сезонные «привычные» события будут погружать каждого человека в свойственные ему проблемы. Например, если у кого-то проблемы в отношениях, они могут усугубиться на Новый год. Если у кого-то тревожное расстройство, оно тоже может обостриться. Но с большей вероятностью это произойдет осенью или весной», — пояснила «Газете.Ru» психолог, научный сотрудник Московского государственного психолого-педагогического университета Анастасия Николаева.
Психические заболевания непосредственно в канун Нового года тоже обычно не обостряются. Однако в целом в осенне-весенний период число обращений к психиатрам с жалобами на расстройства настроения возрастает.
«Если говорить о большей частоте обращений к психиатрам, то это, как правило, осенний и весенний периоды, и это связано с определенными биологическими механизмами.
Очень часто осенне-зимний период сопряжен с понижением световой активности, с понижением двигательной активности. И это все накладывается, как правило, на такие проблемы, как усиление социальной активности, — у кого-то там отчеты, у кого-то экзамены. И запасы энергии зимой снижаются, а социальные требования в этот период как раз очень высокие», — отметил Симуткин.
Такое несовпадение между возможностями человека и нагрузкой приводит к большей утомляемости и ухудшению настроения.
«Есть сезонные флуктуации — колебания настроения, энергетики и волевых ресурсов у человека. Это норма. Но часть населения, примерно 10%, очень сильно реагирует на смену времен года, нехватку светового дня, холод, редкую возможность бывать на свежем воздухе.
У таких уязвимых людей может быть сонливость, пониженное настроение, раздражительность, снижение ощущения, что ты компетентен в своей сфере, хотя всегда прекрасно справлялся и считался хорошим специалистом. Человек становится более чувствительным к шуткам, «уколам» со стороны окружающих.
И это уже может принимать клинические формы, которые требуют вмешательства психиатра или психотерапевта», — пояснил Симуткин.
Также новогодние каникулы могут оказаться испытанием для трудоголиков — занимая все свое время работой, они в определенном смысле теряют социальные навыки, и в итоге оказываются не в состоянии спокойно провести свободные дни с близкими.
«Они все время с семьей общались в режиме: «Всего хорошего, я на работу». А когда они все вместе под одной крышей, да еще всем нужно радоваться, человек может испытывать фрустрацию, потому что это не его ритм жизни, он уже утратил навыки близкого общения со своими родными. Плюс те, кто привык, например, зарабатывать и вынужден находиться на каникулах, будут каждый день калькулировать у себя в голове упущенную выгоду и от этого тоже не очень хорошо себя чувствовать», — отметил Симуткин.
Кроме того, на фоне конфликта с Украиной некоторые россияне могут столкнуться с чувством вины за то, что отмечают праздник, пока неподалеку идут военные действия, страдают и гибнут солдаты, а также мирное население.
Однако даже если такие переживания есть, полностью отказываться от праздника не стоит, — лучше провести его спокойно и в кругу близких.
В большинстве культур, когда случаются какие-то серьезные проблемы и это наслаивается на запланированное праздничное мероприятие, оно обычно проводится в более сдержанном виде или переносится на другой срок, пояснил Симуткин, — есть некое табу на проявление радости и веселья в дни скорби.
«Сегодня впереди много неизвестного, неясно, как будут разворачиваться события, как отразятся на жизни государства, близких людей — и эта неопределенность вносит ощущение тревоги.
Но жизнь продолжается, и праздники имеют право на существование. Смещаться в полюс абсолютной грусти тоже не стоит. Даже во время ВОВ были праздники. Понимая серьезность происходящего, люди угощали друг друга, желали хорошего здоровья, преодоления препятствий и так далее. Праздники действуют как некий психотерапевтический институт, который поддерживает людей и вселяет оптимизм.
Другой вопрос, что должно быть чувство меры и уместности. Вспомните ситуации, когда умирал кто-то из высокопоставленных людей или происходили теракты — в этот период не давались большие концерты, не запускались фейерверки. Но провести праздник с близкими, не устраивая масштабный «пир во время чумы», с этой точки зрения вполне допустимо», — подчеркнул он.
«Прежде всего надо помнить, что такие переживания — признак живого любящего человека, так как именно такие люди прежде всего реагируют на чужие страдания потерей собственного спокойствия, — добавила Николаева. — Так что пункт первый — признаться себе, что если вы такое испытываете, вы эмоционально отзывчивы, и это дает много плюсов. Просто именно в текущей ситуации такая ваша особенность заставляет вас чувствовать боль. Далее, надо для себя понять, что такое «отмечать Новый год» и что такое «радоваться»? Кажется, что человек способен либо переживать, либо радоваться. Но человеческая психика сложнее. Мы можем одновременно вмещать себя как радость от текущих событий, так и сопереживания другим».
В такой ситуации важно определить, какие чувства преобладают, советует Николаева. Если вина и грусть сильны, то лучше отказаться от шумного застолья, но тихие посиделки с единомышленниками могут придать сил. Если же переживания не перевешивают радость от грядущего праздника или в семье есть дети — можно смело отмечать, приняв для себя тот факт, что в этот раз к радости все же будут подмешаны и другие состояния.
«Не надо изображать, что ничего не происходит. Может быть, у вас получится на праздники «выключить вину», а может быть, нет — и это нормально. Нет простых способов борьбы с ней. Все мы учимся жить в новом мире. Конечно, если чувство вины парализует, надо обратиться к специалисту», — отметила она.
В целом же, чтобы справиться с зимней хандрой, стоит сначала разобраться, что в переживаниях беспокоит больше всего.
«Если человек жалуется на усталость, нехватку времени, потерю себя — способен помочь отдых. При этом тип отдыха зависит от силы усталости. Если человек устал окончательно, лучше не планировать ничего и дать себе возможность просто есть и спать.
Если сил больше, но делать дела не получается, надо устроить себе структурированный отдых — когда есть некоторый план действий, но все действия приятные: прогулка, активность на свежем воздухе.
Если же человека съедают негативные мысли, но симптомов усталости нет, лучше не давать мозгу «простаивать», стоит чем-то себя занять. Тут поможет общение с друзьями, хорошо будет работать анималотерапия (терапия общения с животными). Хорошей идеей будет кому-то помочь. В помощи есть конкретная цель, человек чувствует себя активным субъектом, система его действий имеет начало, понятную цель и конец.
Если у человека и сил нет, и мысли негативные, то сначала надо восстановить ресурсы, то есть не придумывать себе затратных занятий, но при этом все равно иметь какую-то простую деятельность, которая не даст скатиться в негативные переживания», — пояснила Николаева.
«Должен быть разумный баланс между работой и отдыхом, — подтверждает Симуткин. — И, конечно, те увлечения, хобби, которые когда-то были у человека, должны поддерживаться.
Обычная нормальная физическая активность, обычный нормальный уровень общения с теми людьми, которые тебе дороги, близки. А если у человека появляется ангедония, — неспособность чувствовать радость от того, что раньше ее приносило, это очень серьезный признак. Это может быть одним из важных симптомов разворачивающегося депрессивного расстройства».
Если же праздники остались позади, а отделаться от переживаний и подавленности никак не получается — стоит обратиться к психологу или психиатру.
Как справиться с симптомами менопаузы
Что такое менопауза
Симптомы менопаузы
Диагностика менопаузы
Обследования необходимые женщине в период менопаузы
Гормонотерапия при менопаузе
Альтернативы гормонотерапии
Предупреждение менопаузы
Полезно знать о менопаузе
Какие вопросы нужно задать врачу
Часто задаваемые вопросы о менопаузе
Рекомендации по образу жизни во время менопаузы
Наряду с изменениями вашего организма при наступлении менопаузы (этот процесс, как правило, длится от четырех до восьми лет), вы можете заметить также некоторые физические и эмоциональные перемены.
К самым распространённым из них относятся:
- Нерегулярная менструация
- Приливы
- Сухость во влагалище
- Инфекции мочевых путей
- Недержание мочи при напряжении
- Ночная потливость
- Бессонница
- Головные боли
- Учащенное сердцебиение
- Невнимательность
- Перемены настроения
- Беспокойство и раздражительность
- Рассеянность
Есть множество способов ослабить эти симптомы, если они причиняют вам неудобства. Обсудите сложившуюся ситуацию со своим врачом, чтобы определить, какие средства подойдут именно для вас.
Для облегчения наиболее распространённых симптомов менопаузы рекомендуют следующие действия:
Приливы во время менопаузы. Хотя точно не известно, что конкретно вызывает приливы, скорее всего они являются результатом сужения температурного диапазона, который в нормальных условиях дает сигнал в мозг, чтобы тот регулировал внутреннюю температуру.
Примерно 75 женщин из ста при наступлении менопаузы или при самой менопаузе испытывают приливы, которые обычно продолжаются от трёх до пяти лет. Приливы могут усиливаться и учащаться к последней менструации, а затем сойти на нет. Как правило, они совсем исчезают спустя период в один — пять лет. У некоторых женщин приливы продолжаются и после 70 лет.
Во время приливов внезапно появляется ощущение жара на лице, шее и в груди. Может появиться сильная потливость и пульс может участиться. У некоторых женщин появляется головокружение и тошнота. Приливы обычно длятся от двух до четырёх минут, которые могут показаться вечностью. Для некоторых женщин приливы просто невыносимы, если они случаются в неподходящий момент или ночью, что мешает сну.
Можно по-разному преодолевать приливы. Например, кратковременная гормонотерапия (включающая только эстроген или эстроген с прогестероном, который принимают примерно два — три года, но не более пяти лет). Также применяется лечение травами. Очень лёгким и простым способом может оказаться смена образа жизни. Попробуйте для начала следующие действия:
- Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко.
- Спите в прохладной комнате.
- Пейте много воды.
- Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы — не есть горячую пищу, такую как супы; острую пищу, кофеин и алкоголь.
- Старайтесь избегать стресса.
- Регулярно выполняйте упражнения.
- Пользуйтесь веером.
Бессонница. Во время менопаузы часто появляются проблемы со сном — приливы мешают спать (если они случаются ночью, то называются ночной потливостью) — прерывают сон или не дают заснуть.
В какой-то мере в этом виноваты увеличения и уменьшения уровня гормонов. К тому же, с возрастом, сама модель сна может поменяться. Пожилые люди спят меньше, просыпаются раньше и ложатся спать позже или раньше по сравнению с тем, как они ложились в молодости.
Для того, чтобы устранить проблемы со сном, следуйте следующим рекомендациям:
- Спите в прохладной комнате, чтобы сгладить приливы, которые мешают спать. В жаркую погоду можно понизить в спальне температуру, а также пользоваться вентилятором для поддержания циркуляции воздуха.
- Регулярно выполняйте упражнения.
- Перед сном в течение часа занимайтесь какими-нибудь рутинными делами.
- Перед сном выпивайте стакан тёплого молока, но не ешьте.
- Не пейте алкогольные напитки и не курите перед сном.
- Не смотрите телевизор в постели (некоторые программы далеко не расслабляющие!).
- Пересмотрите лекарственные препараты, которые вы принимаете — может быть некоторые из них вызывают бессонницу.
Резкие перемены настроения. По пока ещё не до конца выясненным причинам снижение и колебания уровня эстрогена во время наступления менопаузы может спровоцировать эмоциональные перепады и раздражительность. Причиной раздражительности и депрессии также может послужить недостаток сна, обусловленный ночной потливостью. Несмотря на то, что ваши менструации заканчиваются, вы всё ещё можете испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). На самом деле, у некоторых женщин при наступлении менопаузы эмоциональные симптомы могут ухудшиться. Также может пропасть интерес к сексу. Сокращение эстрогена и изменение пропорции эстрогена/тестостерона может понизить половое влечение у женщин в этот период.
Вот некоторые советы по ослаблению резких перемен настроения и нормализации полового влечения:
- Выполняйте физические упражнения — они помогут улучшить настроение, и вы почувствуете себя лучше.
- Используйте техники расслабления, такие как медитация и массаж — это поможет вам успокоиться и уменьшить раздражительность.
- Обсудите симптомы и их возможные причины со своим партнёром; попробуйте найти новые подходы к близости.
Сухость влагалища и частые инфекции мочевых путей. Эстроген, естественный гормон, вырабатываемый организмом, способствует увлажнённости и эластичности влагалища. Во время менопаузы уровень эстрогена снижается, влагалище становится суше, а стенки влагалища — тоньше. Секс может стать весьма болезненным. Стенка мочеиспускательного канала по мере падения уровня эстрогена также становится тоньше, таким образом, увеличивается риск инфекций мочевых путей. Недержание мочи может стать проблемой, поскольку мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, ослабевают. (Это может происходить также вследствие растяжения тканей во время родов).
Чтобы избежать сухости влагалища и частых инфекций мочевых путей, следуйте следующим рекомендациям:
- Используйте негормональные вагинальные кремы или гели (как по рецепту врача, так и без него).
- Если увлажнителей и смазок недостаточно, используйте вагинальный эстроген (только по рецепту врача) в виде кремов, колец или таблеток.
- Пейте много воды, чтобы организм был достаточно гидратирован.
- Используйте вагинальные увлажнители длительного действия.
- Выполняйте упражнения для поддержания мышечного тонуса. Попробуйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Упражнения Кегеля помогают укрепить влагалищный канал, контролировать выделение мочи и усилить оргазм. Чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно сокращать мышцы тазового дна, попытайтесь в туалете остановить мочеиспускание. Если у вас получилось, значит вы нашли верные мышцы. Для упражнений Кегеля необходимо опорожнить мочевой пузырь, а затем сесть или лечь. Сожмите мышцы тазового дна на три секунды, затем расслабьте на три секунды. Повторяйте упражнение 10 раз. Когда вы овладеете техникой трёхсекундных сокращений, попробуйте то же самое с четырьмя секундами.
- Обсудите с вашим врачом все препараты, которые вы принимаете. Некоторые могут усугублять сухость влагалища. Кроме того, если у вас инфекция мочевых путей, вам могут понадобиться антибиотики.
Ощущение сердцебиения. Некоторые женщины к 50 годам обеспокоены тем, что их сердце усиленно бьётся без видимой на то причины. Этот симптом, а именно ощущение сердцебиения, может быть обусловлен нерегулярным сердцебиением или пропуском одного или двух ударов. Хотя этот симптом может быть связан с несколькими типами серьёзных сердечных заболеваний, он также появляется при наступлении менопаузы и, как правило, не связан с заболеванием сердца. Например, частота сердечных сокращений женщины может увеличиться на 7 — 15 ударов во время прилива.
Если вы думаете, что у вас ощущение сердцебиения:
Незамедлительно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть симптомы, которые могут указывать на серъезную болезнь сердца.
К таким симптомам относятся:
- одышка;
- ускоренное или нерегулярное сердцебиение;
- головокружение; тошнота;
- приходящая боль в шее, челюсти, руке или грудной клетке или стеснение дыхания.
Попросите своего врача исключить заболевания, которые могут вызвать ощущение сердцебиения, например, заболевания щитовидной железы. Проконсультируйтесь с врачом о возможных способах устранения проблемы ощущения сердцебиения, таких как снижение потребления кофеина, а также употребление некоторых препаратов.
Забывчивость или рассеянность. Во время и после наступления менопаузы, у многих женщин наблюдаются проблемы с памятью, психическое торможение и рассеянность.
Проблемы с памятью и концентрацией могут быть вызваны недостатком сна или его нарушениями. Стресс, связный со значительными переменами в жизни, такими как уход за стареющими родителями или отъезд детей из дома, также могут вызвать проблемы со сном.
Национальная ассоциация по охране женского здоровья, финансируемая Национальным институтом по проблемам старения (США), в мае 2009 года опубликовала эссе в журнале «Неврология» («Neurology»). В статье говорилось, что у женщин в период перименопаузы в самом деле происходят перемены в когнитивном плане, особенно в области познавательной функции.
Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отобрали 2 362 женщин в возрасте от 42 до 52 лет и разделили их на группы по определённому периоду в менопаузе: пременопауза, ранняя перименопауза, поздняя перименопауза и постменопауза. Затем им давали тесты на вербальную память, оперативную память и на скорость обработки данных. Было обнаружено, что познавательная функция у женщин в ранней или поздней перименопаузе ухудшается, но восстанавливается сразу по наступлении постменопаузы.
Также в этих исследованиях предложено возможное решение проблемы. Исследователи пришли к выводу, что у женщин, которые принимают гормоны перед последней менструацией, когнитивные способности лучше.
Однако, гормоны оказывают впоследствии и отрицательное воздействие. Поскольку женщины принимают гормоны раньше, ещё в возрасте 40 — 50 лет, а не в 60 — 70, они не попадают в группу риска, описанную в «Инициативе по охране здоровья женщин», где испытуемые были от 65 и старше. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу всех рисков и преимуществ от употребления гормонов.
Для устранения проблем с памятью и рассеянностью вы можете использовать следующие рекомендации:
- Убедитесь, что эти симптомы были вызваны менопаузой и возрастом, не надумывайте лишнего.
- Во время периода забывчивости используйте техники запоминания, например листы-напоминалки или сообщения.
- Используйте техники снижения стресса, такие как дыхательная гимнастика, йога и медитация, а также постарайтесь постоянно быть физически активной.
Если вы чувствуете, что эти способы не помогают, посоветуйтесь с врачом насчёт лечения.
Лечение для облегчения различных симптомов менопаузы включает:
Оральные контрацептивы (ОК): Оральные контрацептивы могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с ранней менопаузой, такие как нерегулярность менструаций и резкие перемены настроения.
Обычно ОК выписывают женщинам, у которых ещё есть менструация. Для женщин моложе 50 лет есть ещё дополнительное преимущество — ОК предохраняют от нежелательной беременности. Однако, если принимать ОК, когда уже наступает менопауза, становится трудно определить, когда менструации заканчиваются. ОК нельзя принимать курящим женщинам, женщинам с повышенным кровяным давлением; мигренями, связанными с атмосферными изменениями; диабетом, болезнями желчного пузыря или проблемами со свёртыванием крови в истории болезни. Обсудите со своим врачом вашу историю болезни и проконсультируйтесь насчёт данного лечения.
Если вы приняли решение для облегчения симптомов менопаузы принимать гормоны, а не оральные контрацептивы, имейте в виду, что там дозы эстрогена и прогестераона обычно достаточно только для этой цели, но гормоны не годятся для предохранения от беременности. Женщины детородного возраста должны использовать контрацептивы с более высоким содержанием гормонов или в дополнение к гормонам использовать другие средства предохранения.
Антидепрессанты. Антидепрессанты Венлафаксин (Эффексор), Флюоксетин (Прозак) и Пароксетин (Паксил) могут несколько облегчить приливы. Однако, Управление по контролю за продуктами и медикаментами (США) не рекомендует принимать антидепрессанты для лечения приливов.
Сердечно-сосудистые лекарственные препараты. Низкие дозы препаратов, контролирующих кровяное давление, например, Клонидин (Катапрес) или Метилдопа (Альдомет), могут помочь облегчить приливы у некоторых женщин. Эти лекарственные препараты также не рекомендованы Управлением по контролю за продуктами и медикаментами (США).
Изменения настроения — Раннее вмешательство при психозе
Изменения настроения при депрессии и мании обсуждаются ниже. Психоз может быть связан с изменениями настроения по-разному. Например, психоз может быть частью большой депрессии. В качестве альтернативы люди могут впасть в депрессию как реакцию на знание о том, что у них развился психоз. Изменения настроения следует обсудить с лечащей бригадой, чтобы их можно было устранить.
Депрессия
Большинство людей хоть раз в жизни испытывали депрессивное настроение. Это нормальная реакция на разочарование или потерю, которая длится часами или днями, но постепенно исчезает.
Граница между депрессивным настроением и диагнозом большой депрессии пересекается, когда человек страдает пятью или более симптомами депрессии в течение более двух недель; симптомы становятся более серьезными и нарушают способность человека функционировать.
Некоторые из симптомов депрессии:
- настроение «подавленное», «депрессивное» или «скверное»
- значительное снижение удовольствия или интереса к вещам
- проблемы со сном (бессонница или слишком долгий сон)
- человек выглядит взволнованным или заторможенным
- сильная усталость или упадок сил
- быстрая непреднамеренная потеря веса или увеличение веса
- чувство бесполезности или чрезмерное неуместное чувство вины
- проблемы с концентрацией внимания или мышлением, крайняя нерешительность
- отчаяние
- мысли о смерти или самоубийстве
Точный причина неизвестна, и нет лабораторных тестов, которые могли бы надежно диагностировать большую депрессию.
Биологические изменения, связанные с большой депрессией, все еще находятся в стадии изучения.
Существуют очень эффективные и хорошо изученные методы лечения депрессии. Было доказано, что как разговорная терапия, так и биологическая терапия, такая как медикаментозное лечение, эффективны. Социальная поддержка со стороны семьи и друзей также важна.
Мания
Мания относится к периоду, когда человек испытывает ненормально приподнятое или раздражительное настроение, а также имеет значительно повышенную энергию или активность большую часть дня в течение как минимум недели и вызывает ухудшение состояния.
Гипомания считается более легкой формой, которая длится четыре дня, но не настолько серьезна, чтобы причинить вред человеку или потребовать госпитализации.
Человек в маниакальном состоянии может казаться чрезмерно позитивным, возбужденным по поводу жизни и испытывающим эйфорию.
Люди без этого расстройства часто думают, что мания звучит как развлечение.
Это правда, что легкая мания может быть забавной, потому что она заряжает энергией и может привести к периодам высокопродуктивной деятельности, однако мания часто включает возбуждение, тревогу, крайнюю раздражительность или саморазрушительные чувства или действия.
Некоторые из симптомов мании включают:
- завышенную самооценку и уверенность в себе
- снижение потребности во сне
- более разговорчивый или чувствует внутреннее давление, чтобы продолжать говорить
- наличие скачущих мыслей или быстрое переключение идей
- легко отвлекается
- повышенная целенаправленная активность (например, на работе, в сексе и т. д.)
- Психоз – особенно бред, может сопровождать манию
Лучший способ помочь человеку, страдающему манией, – знать о признаках и борьбе, связанных с манией, и поощрять человек, чтобы обратиться за помощью. Литий и другие лекарства очень полезны для прекращения маниакального эпизода и предотвращения рецидивов.
Исследования социальной и психологической поддержки и методов лечения показывают, что они также эффективны, помогая человеку поддерживать свою жизнь, предотвращать рецидивы и сокращать эпизоды.
Улучшение настроения с помощью теории изменения поведения
X Закрыть
Назначить встречу
Выберите свое местоположение, чтобы назначить встречу с врачом.
Расписание в Орландо Расписание в Тампе Расписание в футах Майерс Расписание в Майами-Дорал Расписание в Лейкленде TeleHealth Scheduling
Обратите внимание, что в настоящее время мы не принимаем пациентов Medicaid
X Close
Orlando
Запишитесь на прием к врачу в Орландо.
Расписание онлайн 833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг на приеме Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Close
Тампа
Запишитесь на прием к врачу в Тампе.
Расписание онлайн 833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг на приеме Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Закрыть
Футов. Myers
Запишитесь на прием к врачу в Ft. Майерс.
Расписание онлайн 833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг на приеме Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Close
Майами-Дорал
Запишитесь на прием к врачу в Майами-Дорал.
Расписание онлайн 833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг на приеме Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Close
Лейкленд
Запишитесь на прием к врачу в Лейкленде.
Расписание онлайн 863-680-1950
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг на приеме Telehealth , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
