Первая стадия любви: Почему и как мы влюбляемся? Научные рассуждения — ЗДОРОВЬЕ — Блог и новости

Почему и как мы влюбляемся? Научные рассуждения — ЗДОРОВЬЕ — Блог и новости

Подумайте, когда вы в последний раз столкнулись с тем, кто привлек ваше внимание. Скорее всего, ваши ладони стали потеть и сердце колотится в груди. Неудивительно, что на протяжении веков люди думали, что любовь зарождается в сердце. Как выясняется, любовь — это процесс начинающий в мозге, который, в свою очередь, заставляет действовать всю оставшуюся часть вашего тела.

 

Как и любые другие человеческие эмоции, любовь имеет биологический и физиологический компонент. Существует химическая цепь реакции, вызванная в наших телах, в конечном счете подталкивающая на чувство любви, которое поражает наши умы. Влюбленность — это падение в прекрасную ловушку, созданной природой, естественное явление, с которым мы не можем сражаться. Согласно научным исследованиям, в среднем ум человека занимает от 90 секунд до 4 минут, чтобы определить, поражает ли его разум любовь или нет.

 

Недавнее исследование, проведенное в Университете Рутгерса в Соединенных Штатах Америки, с заглавием «Наука за любовью», показало, что влюбленность делится на три стадии; похоть, притяжение и привязанность. Каждый этап нуждается в различных видах химических реакций, которые происходят внутри организма и, в частности, мозга.

 

Первая стадия: Похоть

 

Похоть — это первая стадия любви одинаково у мужчин и женщин, обусловленная половыми гормонами тестостерона и эстрогена. Эти гормоны, как говорит Хелен Фишер, «заставляют вас искать что-нибудь».

 

Вторая стадия: Притяжение

 

Эта фаза считается одним из самых красивых моментов жизни. Это фаза, когда человек начинает ощущать любовь. Его или её нетерпение привлечь кого-то приводит к волнению, и у человека нет другого выбора, кроме как только думать об этом конкретном человеке. Ученые полагают, что на этом этапе задействованы три первичных нейротрансмиттера: адреналин, допамин и серотонин.

 

Адреналин

 

Начальные стадии влюбления в того, кто отвечает на этот стресс, повышает уровень адреналина и кортизола в крови. Поэтому когда вы неожиданно натыкаетесь на свою новую любовь, вы начинаете потеть, ваше сердце бьется, как барабан, и ваш рот становится настолько сухим, что язык кажется наждачной бумагой.  

 

Допамин 

 

Хелен Фишер исследуя молодых пар, пораженных любовью провела осмотр и было обнаружено, что у них высокий уровень дофамина — нейротрансмиттера. Этот химикат стимулирует «желание и вознаграждение», вызвав интенсивный прилив удовольствия. Он оказывает такое же влияние на мозг, как и кокаин!

По словам Фишера, пары часто демонстрируют признаки вздымающегося дофамина: повышенная энергия, меньшая потребность ко сну или пище, сосредоточенное внимание и восхитительное наслаждение мельчайшими деталями этих новых отношений.

 

Серотонин 

 

Серотонин был найден как один из основных химических веществ, участвующих в возбуждении к чувству любви. Серотонин отвлекает ваш разум и заставляет вас думать только о своем возлюбленном становясь путеводителем вашей души.

 

Третья стадия: Привязанность

 

Привязанность — это связь на продвинутом уровне чувств. Это связь, которая удерживает пары вместе достаточно долго, чтобы они могли иметь и воспитывать своих детей. Ученые обнаружили, что два основных гормона участвующих в этом чувстве называются окситоцин и вазопрессин.

 

Окситоцин 

 

Окситоцин, также известный как «гормон объятий», представляет собой мощный гормон, высвобождаемый мужчинами и женщинами во время оргазма. Это, вероятно, усиливает чувства привязанности и заставляет пары чувствовать себя намного ближе друг к другу после того, как они занялись сексом. Теория гласит, что чем больше секса у пары, тем более глубокой становится их связь. Окситоцин играет решающую роль в воссоединении и привязанности к людям.

Окситоцин также помогает строить прочную связь между матерью и младенцем во время родов. Кроме этого, он на столько чувствительный гормон, что автоматически сигнализирует о том, чтобы грудь выпустила молоко на звук или прикосновение ребенка. 

 

Вазопрессин

Вазопрессин, также известный как анти-диуретик, является еще одним важным гормоном в долгосрочной перспективе. Он выполняет свою работу вместе с почкой, поэтому и контролирует жажду. Этот гормон быстро выделяется в значительном количестве после секса.

 

О науке любви

 

Любовь — одно из самых восхитительных чувств нашей жизни. Совершенно верно, что любовь слепа, потому что вы никогда не знаете, когда ваш мозг столкнется с любовью. Значительное количество химических реакций связано с подстрекательством к похотям, притяжению, привязанности и любви между парами. Наука все же обнаружила точные телесные ответы за сложностью любви. Однако, основываясь на вышеупомянутых исследованиях, влюбленность включает в себя множество механизмов и химических веществ в мозге. Партнеру не обязательно нужно быть сексуальным или красивым; это чувство более глубокое, чем физическая внешность. Вы не можете избежать эмоциональной реакции любви.

 

Стадии отношений между мужчиной и женщиной: 5 этапов и психология

“Что такое любовь?” – это вопрос, который задается во многих романах, стихах, пьесах и песнях. Ответ на этот вопрос может быть разным и может меняться в течение жизни каждого человека. Любовь часто считается сложным понятием, и многие философы и ученые выдвигали гипотезы о том, что она означает. Хотя с научной точки зрения любовь – это химическая реакция в мозге, мы можем по-разному интерпретировать каждый этап любви.

По мере того, как наука стала понимать, как определенные нейротрансмиттеры взаимодействуют между собой, вызывая чувство любви, исследователи также заметили определенные закономерности, которые обычно проявляются в отношениях.

Их можно разделить на несколько частей, и не все отношения могут строиться по одной и той же схеме. Тем не менее, многие исследователи и психологи согласны с тем, что в здоровых отношениях существует пять стадий любви, включая следующие.

Содержание

Первая стадия: первоначальное влечение

Первая стадия любви может быть описана в голливудских фильмах, когда два героя встречаются взглядами, звучит музыка, и они признаются в любви с первого взгляда. Хотя нам нравится видеть это в кино, любовь может быть не такой уж простой. Однако верно то, что люди часто делают поспешные суждения о внешности. Исследования показывают, что в нашем мозгу заложена способность делать поспешные выводы на основе поверхностных качеств.

Хотя это может быть не так для всех, для многих основным фактором на этом этапе отношений является физическое влечение, вызванное гормонами тестостероном и эстрогеном. Этот первый этап отношений можно назвать “фазой медового месяца” или “увлечением”.

На начальной стадии отношений партнеры могут пытаться произвести впечатление друг на друга и могут чувствовать себя открытыми и возбужденными от того, что кто-то другой отвечает взаимностью на влечение. Они могут ощущать, как центры вознаграждения их мозга получают повышенный уровень дофамина и серотонина – химических веществ, ответственных за эйфорическое чувство, часто ощущаемое в начале связи.

Хотя на первых этапах отношений люди могут наслаждаться трепетом взаимного влечения, они также могут анализировать своих партнеров на предмет долгосрочной совместимости. На этом этапе оцениваются такие качества, как харизма, доброта и общительность. В здоровой динамике кто-то может решить уйти от партнера на этом этапе, если он демонстрирует “красные флажки” или нездоровые модели поведения.

Вторая стадия: переход от влечения к привязанности

Как только отношения преодолели поверхностное влечение первой стадии, оба партнера могут поверить, что отношения стоят их времени и усилий. Это чувство может быть волнительным, но может и оказывать дополнительное давление на зарождающиеся отношения. Вторая стадия может все еще напоминать “фазу медового месяца”. Однако партнеры могут начать замечать те аспекты личности друг друга, которые могут вызвать конфликт, например, склонность одного из партнеров оставлять одежду на полу после душа. Когда новизна отношений начинает улетучиваться, партнеры могут начать обсуждать то, что находится под поверхностью.

На этом этапе отношений вы можете поговорить с партнером о его целях в долгосрочных отношениях и убедиться, что ваши ценности совпадают в той степени, которая вас устраивает. Для кого-то это будущее может включать в себя брак и детей, для других оно может выглядеть иначе.

Сроки для каждого этапа могут быть разными. Однако исследователи отмечают, что первые две начальные стадии “страстной любви” обычно длятся около шести месяцев. В это время воспринимаемая интенсивность отношений может быть высокой. Пары могут чувствовать, что они встретили свою половинку или никогда не перестанут испытывать интенсивное чувство “влюбленности”, которое они испытывают вместе.

Этот этап также можно назвать этапом “начала серьезных отношений”. Социальные круги могут начать переплетаться, партнеры могут познакомиться с семьями друг друга, и они могут начать видеть друг друга в различных социальных контекстах. Могут появиться новые модели поведения. На этом этапе партнер, который ранее использовал технику “бомбардировки любовью”, может начать вести себя нездоровым образом, что может свидетельствовать об агрессивной модели поведения.

Третья стадия: готовность к обязательствам

Третья стадия может прояснить, чего люди хотят от отношений. На этой стадии у пары может наступить момент “сделать это или сломать это”. Пламенная страсть и увлеченность начальной стадии могут начать угасать, и партнеры могут задаться вопросом, не стали ли отношения скучными, любят ли они своего партнера по-прежнему. Для некоторых на этой стадии обязательства могут показаться пугающими или непонятными.

Третью стадию исследователи назвали “страстной любовью”. Этот период, который длится примерно с 6 месяцев до 4 лет отношений, можно обозначить как период, когда страсть остается прежней или уменьшается, а чувство близости или приверженности возрастает.

Переступить порог стадии более серьезных отношений может показаться сложной задачей. Могут появиться сомнения и отрицание. На этом этапе открыто общайтесь со своим партнером. Сообщите ему о своих сомнениях и постарайтесь вместе разобраться в своих чувствах. Если вам не по себе от таких разговоров, разговор с психотерапевтом – еще один способ проработать сложные эмоции. Парная терапия может быть полезна для пары, пытающейся преодолеть третью стадию любви.

Четвертая стадия: Воспитывающая любовь

Взаимные обязательства и чувство удовлетворения часто характеризуют четвертую стадию.

На этой стадии вы можете серьезно обсудить, как будут выглядеть ваши отношения через пять, десять или двадцать лет. Вы и ваш партнер можете быть уже женаты, иметь детей или жить вместе на этом этапе. Первоначальная искра зажгла огонь, вы оба работали над его развитием, и теперь вы можете греться в тепле общения друг с другом.

Хотя этот этап часто характеризуется дружескими отношениями и обязательствами, пары могут столкнуться с трудностями на любом этапе любви.

Пятая стадия: прочная стабильность

Если вы достигли пятой стадии любви, вас можно поздравить. Формирование прочной, длительной связи с кем-то может быть достижением, и не все доходят до этой стадии.

Во многих случаях стабильность может наступить после многих лет совместной жизни. Однако со временем вы можете продолжать работать над отношениями. Стабильность может означать поддержание баланса, что может потребовать динамики “давать и брать”. Вы можете пойти на корректировки или жертвы ради ваших отношений или вашей семьи. Общение, уважение и честность на этом этапе могут пойти вам на пользу.

Работа, которую вы проделали на первом-четвертом этапах, может начать проявляться на пятом этапе. Вы и ваш партнер можете почувствовать себя партнерами по жизни, лучшими друзьями или командой. Если вы готовы и хотите этого, ваши отношения могут продлиться долгие годы.

Как долго длятся стадии любви в отношениях?

Стадии любви в отношениях могут длиться по-разному, в зависимости от того, какие люди находятся в этих отношениях. Тем не менее, вы можете обнаружить, что стадии ваших отношений вписываются в эти временные рамки:

• Первая стадия: от нескольких месяцев до нескольких лет.
• Вторая стадия: от шести месяцев до нескольких лет.
• Третья стадия: несколько лет.
• Четвертая стадия: от двух до пяти лет или дольше.
• Пятая стадия: пока вы и ваш партнер сохраняете связь, она может длиться годами или до потенциального окончания отношений.

Идите в своем собственном темпе и старайтесь не тратить время на беспокойство о том, сколько времени это займет. Сосредоточьтесь на любви между вами и вашим партнером и наслаждайтесь каждым этапом.

Как помощь психотерапевта может помочь вам сориентироваться в отношениях

Пять стадий любви могут показаться сложными для самостоятельного прохождения. Часто люди обращаются к друзьям и близким за советом, как перейти от одной стадии к другой и как построить прочную связь. Однако совет друга не всегда может быть самым полезным. Если вы чувствуете, что отношения начали негативно влиять на ваше психическое здоровье, возможно, вам стоит обратиться к психотерапевту.

Например, вопросы обязательств, общения и неверности могут возникать в отношениях и вызывать конфликты. Люди, испытывающие проблемы с обязательствами в отношениях, могут также бороться с чувством неадекватности или изоляции. Терапевты обнаружили, что подход к этим чувствам с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) эффективно анализирует и устраняет страх перед обязательствами.

Заключение

Любовь может быть захватывающей, всепоглощающей, интенсивной, глубокой и нервной для многих людей. Вы можете понять, что любите кого-то, когда вам хочется проводить с ним время, часто думать о нем или посвятить себя его здоровью. Согласно исследованиям, любовь часто связана с оптимизмом и надеждой. Любовь так же может показаться длинной дорогой со множеством выбоин и поворотов. Прохождение этапов отношений может показаться сложным, и вы можете не понять, на каком этапе находитесь.

Если у вас появились вопросы о стадиях отношений между мужчиной и женщиной, мы будем рады ответить на них в комментариях ниже.

 

 

Этапы любви в отношениях

Опубликовано 03. 01.2022 в Общий к Иоана Попа

Печать

---

В этой статье я объясню три ключевых этапа любви в отношениях. Важно понимать, какие изменения происходят в вашем теле на каждом этапе и как они влияют на то, как вы воспринимаете своего партнера.

«Мы наиболее живы, когда влюблены». — Джон Апдайк

Первая стадия: влюбленность

Первая стадия любых отношений — влюбленность. Это фаза, когда все идеально, когда вы счастливы и чувствуете себя полным. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы испытываете нечто большее, чем вы когда-либо могли себе представить.

Вопреки тому, что вы можете подумать, когда вы впервые влюбляетесь, вы влюбляетесь в себя. Вы влюбляетесь в то, чем восхищаетесь в себе, в свои ценности, убеждения и желания.

Вы влюбляетесь в сходство между вами и вашим партнером. Вы влюбляетесь в те части себя, о которых, возможно, забыли, и ваш партнер успешно напоминает вам об этом.

Вы можете подумать, что ваш партнер идеален. Это результат вашей неспособности видеть достаточно реальности. Когда эндорфины летят по вашему телу, вы видите только то, что хотите видеть. Вы так счастливы и влюблены, что часто игнорируете реальность перед вами и решаете не иметь с ней дела.

На этом этапе вы чувствуете огромное физическое влечение и страсть к своему партнеру, которые возникают без усилий. Это самый напряженный этап отношений.

Стадия увлечения не может длиться вечно. Наше тело начинает естественным образом вырабатывать меньше эндорфинов, когда мы ближе знакомимся друг с другом. И это нормально с научной точки зрения; люди не могут вечно жить с избыточным количеством эндорфинов.

Интенсивность, которую вы когда-то чувствовали, начинает исчезать в результате снижения уровня эндорфинов. Есть много пар, которые распадаются, как только заканчивается стадия увлечения.

«Искусство любви — это в значительной степени искусство настойчивости». — Альберт Эллис

Должен ли это быть конец вашей истории любви?

Как вы уже знаете, не все доходят до следующего этапа любви. Естественный процесс, происходящий в нашем организме, многим непонятен. Они будут искать кого-то еще, кто мог бы заставить их почувствовать ту же эмоциональную интенсивность и страсть, которые они когда-то испытывали на стадии увлечения.

Когда уровень эндорфинов возвращается к норме, вы начинаете видеть реальность, которую сознательно или бессознательно решили игнорировать. Хотя вы можете подумать, что ваш партнер вас обманул, правда в том, что вы игнорировали все тревожные сигналы, даже если они были прямо перед вами.

Допустим, вы увидели, как ваш партнер плохо разговаривает с другом или членом семьи. Даже если это многое говорит о его поведении и о том, как он в конечном итоге будет относиться к вам, вы проигнорируете эту реальность. Вы будете обвинять другого человека в поведении вашего партнера, принимая его отговорки, оправдания или объяснения плохого обращения с другим человеком.

Если вы сейчас находитесь в этой фазе, проанализируйте ситуацию и постарайтесь ясно и объективно подумать, является ли человек перед вами тем человеком, с которым вы хотите быть.

Фаза увлечения может показаться большой инвестицией, но в долгосрочной перспективе вы будете благодарны себе за свое решение. Я знаю, как тяжело отказаться от всех тех приятных воспоминаний и чувств, которые вы когда-то испытывали, но нет ничего хуже, чем прожить годы в боли и печали.

 

«Плачь. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы орошают семена вашего будущего счастья». – Стив Мараболи

Второй этап – переходный этап

Переходный этап – самый сложный этап любых отношений. Когда уровень эндорфинов вернется к норме, ваша реальность станет более ясной, и вы начнете обнаруживать все свои отличия.

Переходный этап можно назвать «стадией переговоров». В этот период вы и ваш партнер будете использовать свои навыки общения, чтобы обсудить свои разногласия и потенциальные проблемы и вместе найти решение.

Эта стадия может легко пойти по отрицательному пути, если вы (или ваш партнер) не желаете урегулировать свои разногласия. В этом случае переход займет больше времени или никогда не будет завершен.

Переходный этап — это окончательное испытание для вашей любви и отношений. Это когда вы должны решить, подходит ли вам кто-то или нет.

Обычно этот этап не может быть завершен до того, как вы стали жить вместе. И вот почему:

• Допустим, ваш партнер играет в видеоигры в свободное время, а вы нет. Всякий раз, когда вы видите друг друга, вы делаете то, что вам обоим нравится, поэтому вы не признаете, что его хобби может представлять проблему. Как только вы переехали, вы понимаете, что он проводит значительное количество времени, играя в видеоигры, и это начинает вас раздражать.
• Аналогично, предположим, вы тратите часы, чтобы подготовиться к свиданию со своим партнером. Он никогда не думал, что это может быть проблемой, когда вы живете отдельно. После того, как вы переехали, ему нужно спланировать свое время вокруг ваших ритуалов. и он находит это неудобством

Я мог бы продолжать и продолжать, но я надеюсь, что вы видите закономерность. Вот почему так важно жить вместе и по-настоящему узнать друг друга на этом этапе ваших отношений.

Только если вы сможете обсудить свои разногласия и найти способ решить свои проблемы, вы доберетесь до самого важного и заключительного этапа — настоящей любви.

«Как только будет принято осознание того, что даже между самыми близкими человеческими существами продолжаются бесконечные расстояния, чудесная жизнь бок о бок может вырасти, если им удастся полюбить расстояние между ними, которое позволяет каждому видеть другого в целом на фоне небо.”- Райнер Мария Рильке

Заключительный этап – Настоящая любовь

Ко всеобщему удивлению, лишь немногие могут достичь этого этапа. Даже в браке люди находятся на бесконечном переходном этапе.

Пары, которые не могут пройти переходную стадию, скорее всего, вступили в брак слишком рано (на стадии увлечения). Те, кто совершает на стадии увлечения, обычно имеют очень трудную и долгую переходную фазу, и им очень часто не удается достичь финальной стадии любви.

Как выглядит настоящая любовь? Когда вы действительно любите кого-то, вы чувствуете себя спокойно, умиротворенно и связаны. Интенсивная страсть и влечение, которые вы чувствовали на стадии увлечения, сменяются сильным счастьем, полнотой и принятием.

«Самое лучшее и прекрасное в этом мире нельзя увидеть и даже услышать, но нужно чувствовать сердцем». — Хелен Келлер

Заключительные мысли

Теперь, когда вы понимаете этапы любви, не забывайте наслаждаться каждым этапом, осознавать и принимать тот факт, что влюбленность не может длиться вечно, и будьте готовы принять переходный этап. Как только вы разберетесь со своими разногласиями и научитесь полностью принимать друг друга, ваша связь достигнет уровня, о котором вы и не подозревали.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять их ниже, и я буду более чем счастлив ответить на них.

Всего наилучшего,

Иоана,

lovenote-4u.com

---

любовные отношения знакомства

Эксперт раскрывает 3 стадии любви (и почему все разваливается на стадии 2)

Любовь приносит мощный прилив эмоций, которые меняют мир человека и его взгляды. Это может сделать людей более добрыми, чуткими и внимательными версиями самих себя, но не 9.0015 всегда получается. Как только отношения достигают определенной точки, начинаются ссоры, жаркие ссоры и расставания. Почему? Почему любовь портится? Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно рассмотреть три стадии любви и то, как каждая стадия влияет на отношения.

Исследователь Джон Готтман из Института Готтмана раскрывает судьбу отношений и многое другое.

 

 

Стадия 1: Влюбленность
Первая стадия любви была названа «Фазой медового месяца» или «Лимеренцией», которая, согласно Готтману, «Характеризуется физическими симптомами (приливы крови, дрожь, сердцебиение), возбуждение, навязчивые мысли, навязчивые идеи, фантазии, сексуальное возбуждение и страх быть отвергнутым».

Мы излучаем радость с нашими близкими, желая быть рядом с ними больше.

Мы также не сможем удержаться от прикосновения к ним, будь то поцелуи, взятие за руки или занятие сексом. Наше тело вырабатывает амфетамин — стимулятор, который ускоряет передачу сообщений между мозгом и телом; окситоцин, «гормон объятий», который заставляет нас чувствовать себя хорошо, когда мы прикасаемся к тому, кого любим; и феромоны. В совокупности они заставляют нас ослабить бдительность, наслаждаться настоящим и позволяют нам погрузиться в любовь. Однако эйфория, волнение и комфорт не продлятся долго. Как только отношения дойдут до второй стадии, начнутся проблемы.

Стадия 2: научиться доверять и принимать недостатки
Вторая стадия связана с растущим недовольством в отношениях, которое сводится к вашим типичным ссорам, замкнутости и потере сытости. Симптомы «голубиной любви» стадии 1 исчезают, оставляя после себя сожаление, гнев, разочарование, разочарование и боль. Все недостатки привлекают внимание и становятся мишенью для антагонизма. Именно тогда большинство отношений разрываются, потому что многие люди смотрели на свою вторую половинку в розовых очках. Они понимают, что человек, в которого они души не чаяли, больше не является их идеалом, или их качества больше не соответствуют им. Это провоцирует драки.

Однако второй этап не всегда является Армагеддоном для любви. На самом деле, это может помочь отношениям перейти к следующему, если оба партнера остаются позитивными в ссорах. Готтман утверждает: «Если отношение позитива к негативу превышает 5:1 во время конфликтных дискуссий, пара, скорее всего, останется вместе». Самое важное, что парам нужно сделать, чтобы пережить этот этап, — это проявлять эмпатию, понимать друг друга, принимать недостатки, идти на компромисс, делать потребности партнера очевидными и слушать без осуждения или агрессии. Это поможет укрепить доверие и довести отношения до финальной стадии.

Стадия 3: Преданность и верность
Последняя стадия любви выводит отношения на устойчивую, безопасную и комфортную высоту, когда оба партнера находятся в гармонии друг с другом, они принимают свои недостатки и стремятся провести жизнь вместе. Это не значит, что бурные эмоции от Лимеренса снова появятся, но вместо этого пара испытывает ощущение целостности. Они выстояли, поняв друг друга, укрепив доверие и оставаясь надежными, и их награда — наслаждаться отношениями так, как они предназначены для наслаждения. Между партнерами существует баланс сил, который укрепляет связь и углубляет доверие. «Очень трудно установить глубокое и прочное доверие в отношениях с нежелательной асимметрией власти, — говорит Готтман, — в отношениях, в которых распределение власти кажется несправедливым по крайней мере одному человеку». Однако пары, достигшие этой стадии, будут наслаждаться балансом сил, который они получили на второй фазе.

Конечно, на этом этапе возможны расставания, но они редки и обычно не являются результатом мелких ссор. На третьем этапе у людей более успешные браки, и они воспитывают детей в здоровой семейной среде, находя утешение в своих отношениях со своими партнерами. Возможно, он не такой захватывающий или эмоциональный, как Limerence, но он стабилен и длится всю жизнь.