План на 5 лет жизни пример: Как создать 5-летний план жизни и оказаться там, где вы хотите — Организованная жизнь

Составление плана на 1, 3, 5 лет. Мало кто из людей имеет долгосрочные… | by Distance Rules

Мало кто из людей имеет долгосрочные планы. Еще более редким феноменом является расстановка жизненных приоритетов и способы их воплощения, временные границы. Составить план жизни может быть непросто. Это важный и трудоемкий процесс, но необходимый. Ведь это планирование основных событий своей жизни: что, как и когда произойдет, какие результаты принесет.

Разумеется, такой план — не гарантия того, что все реализуется. Но само наличие планирования жизни дает большую вероятность, что будут происходить желанные вещи, а не случайные, под влиянием эмоций или решений других людей.

ПЛАН НА 5ЛЕТ
Начинаем планирование именно с дельней перспективы. Именно от того, где мы ходить оказаться через 5 лет зависит то, что мы будем делать завтра. Большая дорога начинается с первого шага, но надо знать, куда идешь.
1. Подготовьте черновик и запишите, где, как, с кем вы будете жить через 5 лет. Что у вас будет за работа, в каком городе, в какой стране, сколько вы будете зарабатывать.

1. Проверьте свои планы на адекватность реальности. Мы не составляем карту желаний — это инструмент относительно честного отбора денег инфо цианами у населения. Ваш план на 5 лет должен исходить из вашей текущей ситуации, вашего понимания перспектив, вашего понимания собственной активностями и собственных узких мест.
2. Пользуйтесь помощью профессионалов! Психолог, куч, Трекер, наставник. Покажите свой план специалисту и проведите рефлексию относительно его значения для вас и его реалистичности.
3. Ваш план должен быть конкретен, релевантен реальности и сам себе, достижим.

ПЛАН НА 3 ГОДА
План на три года — это среднесрочная перспектива. Мы уже знаем, куда идем и где хотим оказаться через 5 лет.
Задайте себе вопрос — что нужно сделать за три года, чтобы через 5 лет мои планы осуществились?

1. План на 3 года должен быть более конкретным и детальным, чем на 5 лет.
2. Уделите большое значение планированию и стратегии. Это уже не фантазия, а конкретное планирование своих действий.
3. Изучите все свои 5-ти летние планы с точки зрения времени на их реализацию. Если вы хотите жить на Кипре, получить гражданство за 1 год невозможно. На это уйдет до 5–6 лет. Значит через 3 года должно быть разрешение на временное проживание.
4. В этой части плана у вас могут появиться промежуточные цели и задачи. Например, получить дополнительное образование или выучить язык. Это те задачи, которые так или иначе пригодятся для наших больших пятилетних целей.

   ПЛАН НА ГОД
   Переходим к краткосрочному планированию. Для того, чтобы реализовать свои цели через 5 лет нужно что-то делать в их направлении каждый год и каждый день.
   1. Запишите точно и детально все, что необходимо сделать в этом году для того, чтобы реализовать 3-х летние задачи.
   2. Проверьте, соотносятся ли планы на год с 5-ти летним планом.
   3. Составьте планы конкретно, понятно и достижимо
   4. Расставьте цели по месяцам. Допустим, получить права невозможно за месяц, а вот похудеть на 2 кг — возможно. Расставьте цели разумно.
   5. Сравните нагрузку по месяцам. Комфортно ли вам? План достижим или перегружен или наоборот цели оказались неамбициозными и много пустого места?

   После того, как все три плана готовы, оцените проделанную работу, перенесите все на чистовик в удобной для вас форме так, чтобы выв любой момент могли вернуться к своим планам.
   Важно, чтобы ваш план не был излишне амбициозен. В этом случае вы будете испытывать постоянный стресс от невозможности достичь желаемой планки. План должен мотивировать, а не наоборот.
   В жизни постоянно что-то происходит и меняется. Имея план, вы можете анализировать все поступающие вызовы. И предложения внешнего мира относительно своего плана — соотносится, вписывается или нет? Таким образом, вы получили свой собственный ориентир и мерило для оценки любых внешних факторов.

Планирование жизни на 10 лет вперед

«План отличается от мечты только
количеством израсходованной бумаги»
В. Гжегорчик

Умение планировать свои действия на день, месяц и год вперед не имеет смысла, если человек не ставит перед собой серьезную цель, которая выходит за рамки запланированного периода деятельности. Каждый человек должен обладать умением перспективного видения, которое оказывает серьезное влияние на процесс планирования. В идеале было бы хорошо обладать перспективным видением вплоть до конца жизни человека. Говоря о видении жизни, принимается во внимание конечный результат, а не знание того, как достичь этого результата. Человек не может планировать на период, превышающий его видение. Если, вы как большинство, способны видеть только то, что происходит сегодня, то нет смысла осваивать процесс планирования. Подумайте о том, какой ваша жизнь будет в конце пути. К чему вы в действительности хотели бы прийти?

Если вы не сможете шагнуть за рамки видения сегодняшнего дня, то в конце жизни вы, вероятно, спросите себя «почему я упустил так много шансов и практически ничего не смог достичь»?

Ваше видение должно быть грандиозным
Достигая одной цели, вы научитесь ставить следующую, более серьезную. Лучше желать больше, а не меньше. Сумев сформулировать конечное видение, попробуйте представить себя на заре жизни и спросите: «Доволен ли я теми результатами, которых достиг»? Если на этот вопрос вы ответите утвердительно, это значит, что вам нужно продолжать следовать выбранному пути и переходить к реализации следующего этапа. Если ответ отрицательный, вам следует постараться расширить свое видение.

Для того чтобы вы имели представление, что значит «большое видение», приведем пример:

• Приобрести собственный остров
• Стать коллекционером редких авто
• Приобрести собственную яхту
• Приобрести спортивную команду
• Приобрести несколько домов в зарубежных странах
• Достичь грандиозного успеха в бизнесе
• Довести уровень пассивного дохода до 10 млн. долларов в год

Мечты, которые сбываются, — скорее не мечты, а планы

Читая эти пункты, вы, скорее всего, не верите в возможность их реализации. Это естественно.

Просто на листке, в котором будут записаны эти пункты необходимо написать заглавие: «У меня есть:…». Уберите этот лист бумаги в укромное место. Со временем, когда ваши цели начнут реализовываться, вам останется только лишь удивляться тому, как легко это происходит. Если вы уже сейчас готовы поверить в то, что написанное возможно осуществить, это очень хорошо. Перечитывайте сформулированные цели хотя бы один раз в день.

Если вы не можете с легкостью сформулировать видение своего будущего, ограничьтесь десятью предстоящими годами.

Обязательно перед тем, как перечислять цели, напишите: «У МЕНЯ ЕСТЬ» или «Я ИМЕЮ». Не пытайтесь проанализировать, осуществимо это или нет. Прислушайтесь к тому, что говорит ваша душа. Если она говорит о том, что вы хотите жить в замке на берегу моря через тридцать лет, поверьте, стоит записать эту жизненную цель. Вы сможете проанализировать написанное позже, но вы не должны вычеркивать или преуменьшать цели. Смысл данного действия заключается в том, чтобы вы четко дали понять Вселенной свои намерения и желания. Даже если все написанные вами цели не будут реализованы в полной мере, работа над ними обеспечит вам значительно лучшее и более успешное положение спустя некоторое время. Даже если вы сможете реализовать лишь шестьдесят процентов из задуманного, это позволит вам оказаться в гораздо более лучшем положении, относительно того, в какой ситуации вы оказались бы, не поставь вы этих задач перед собой.

Мечтой тоже надо управлять, а то ее, как корабль без руля, занесет бог весть кудаЗнаете, в чем заключается причина провала неудачников?
В том, что такие люди заведомо сомневаются в возможности достичь целей, потому просто не формулируют их. Они заранее прогнозируют, что, не сумев достичь поставленной цели, не смогут удержать уровень собственной самооценки на нужном уровне. Однако на деле все происходит наоборот: самооценка снижается тогда, когда человек не ставит перед собой целей.

Итак, осуществив первый этап планирования, когда вы сформулировали видение своего будущего на предстоящее десятилетие, следует переходить ко второму этапу. Данный шаг заключается в том, чтобы суметь разделить поставленные цели на, так называемые, промежуточные. Итак, вам предстоит разделить период, длительностью в десять лет на несколько промежутков: пять лет, три года, один год и полгода.

1. Взяв за основу цели, поставленные на десять лет вперед, вам нужно сформулировать цели, которые вы должны достичь через пять лет. При формулировании этих целей вы не должны думать о том, что в реальности это совершенно неосуществимо, вы формируете эти цели, исходя лишь из того, принесет ли вам их достижение удовлетворение.
2. Взяв за основу пятилетние цели, формируете цели на ближайшие три года. Точно так же, как и в предыдущем пункте, вы должны думать о том, какой вы хотели бы видеть свою жизнь через три года.
3. Исходя из целей, которых вы должны достичь через три года, формулируете цели на год вперед.
4. И, наконец, исходя из целей, поставленных на год вперед, формулируете цели на шесть предстоящих месяцев.

Конечно, не стоит полагать, что после того, как вы написали цели на листе бумаги, вся ваша последующая деятельность будет сводиться лишь к ожиданию результата.

Вселенная сможет воплотить поставленные вами цели лишь в том случае, если ваше намерение достичь этих целей будет действительно серьезным. Возможность реализации поставленных целей напрямую зависит от вашей готовности действовать и от того, насколько ваше мышление соответствует поставленным задачам. Если вы будете бездействовать, вы не получите результата. Истинное желание прийти к поставленной цели заставит вас работать в нужном направлении. Лишь после того, как вы будете готовы постоянно осуществлять действия, направленные на реализацию поставленной задачи, вы сможете ощутить готовность получить то, что вы желаете.

Говоря о том, что вы готовы получить задуманное, вы лукавите. Честно ответьте себе на вопрос, смогли бы сегодня грамотно распорядиться ежемесячной суммой, равной десяти тысячам долларам таким образом, чтобы она приносила доход? А что вы скажете, если ваш ежемесячный доход увеличится до миллиона? Сумеете ли вы без нужных знаний и возможностей распорядиться им так, чтобы он смог принести вам в десять раз большую сумму? Если бы ваше мышление было готово к тому, чтобы распоряжаться такими денежными активами, вы бы уже имели эти суммы в своем распоряжении.

По статистике человек, выигравший миллион или другую крупную денежную сумму, растрачивает ее в период от месяца до года, не сумев приумножить ее. Хотя, обладая определенными знаниями о том, как распоряжаться деньгами, человек, получивший миллион, может увеличить его и повысить уровень своей жизни в десятки раз.

Именно по этой причине, сначала необходимо научиться думать как успешный человек.
Лишь затем приходит готовность к тому, чтобы получить то, что имеет успешная личность. Постановка реальных целей, в осуществлении которых вы уверены, вряд ли приведет вас к результату. Не имея большой цели, вы не будете стремиться совершать серьезные действия для ее достижения.

Сформулируйте свое большое видение прямо сейчас.
Запишите цели.
Не бойтесь допустить ошибку.
Самую большую ошибку вы совершите, пустив свою собственную жизнь на самотек, доверив ее воле случая.

Как написать достижимый пятилетний план (шаблон и 2 примера)

Вот как использовать свои заметки для создания плана:

1.

Сфокусируйте свой план

Просмотрите свои заметки и решите, на каких конкретных областях следует сосредоточиться на.

Вы можете решить, что лучше сосредоточиться на нескольких областях, таких как здоровье и карьера, или вы можете решить, что хотите сосредоточиться на всех областях.

Когда вы примете решение, возьмите лист бумаги для каждой области, на которой вы планируете сосредоточиться, и напишите область роста вверху каждой.

Например, если вы решили сосредоточиться только на здоровье и деньгах, напишите «здоровье» вверху первого листа и «деньги» вверху второго листа.

2. Рассмотрите возможные цели

Затем разделите каждый лист на две колонки. Левый столбец будет предназначен для «целей», а правый столбец — для «шагов действия» или «навыков». 

Затем решите, каких целей вы хотите достичь для каждой категории. Помните, что «конкретные», «измеримые» и «ограниченные по времени» являются положительными аспектами SMART-целей. Тем не менее, «достижимые» и «реалистичные» аспекты SMART-целей могут удержать вас от достижения более смелых целей.

Испытайте себя, чтобы выйти из зоны комфорта с ТЯЖЕЛЫМИ целями.

Это не значит ставить цели без шансов на успех. Но ставить цели, скажем, с шансом на успех 50/50, сложно и достаточно амбициозно, чтобы дать вам реальное чувство выполненного долга, когда вы добьетесь успеха.

Например, на листе «Здоровье» вы решили написать следующее в столбце «Цели»: 

• Правильно питаться
• Будь активнее
• Увеличение количества питательных веществ 

Затем вы можете написать следующее в столбце «действия» или «навыки»: 

• Ешьте сырые и органические фрукты и овощи три раза в день 
• Прогулки два часа в день
• Принимайте ежедневно поливитамины и добавляйте суперпродукты в утренние коктейли 

Затем выберите между долгосрочными и краткосрочными целями:

Просмотрите список целей. Решите, какие из них лучше подходят для краткосрочных целей, а какие — для долгосрочных.

Например, вы можете решить, что работа учителем в Перу — это долгосрочная цель, а поиск жилья в Перу — краткосрочная цель. Вы можете начать излагать свои краткосрочные и долгосрочные цели с плана на 30-60-90 дней.

3. Определите свое «почему?»

Какое ваше главное «почему?» Почему вы хотите стать преподавателем английского иностранного языка (TEFL) в Перу?

Запишите свою причину и повесьте ее там, где вы будете видеть ее каждый день.

Например: «Я хочу быть учителем TEFL в Перу, чтобы выучить испанский язык, помочь студентам развить свои навыки английского языка и осуществить свою мечту — исследовать Южную Америку».

4. Определите цели на год и составьте цели на месяц

Сначала установите цели на год, которые помогут вам достичь целей на 5 лет.

Например, если одной из ваших 5-летних целей является усыновление ребенка, то ваша первая годовая цель, вероятно, будет заключаться в назначении собеседований с агентствами по усыновлению.

Затем разбейте свои годовые цели на ежемесячные цели.

Например, если вашей годовой целью является стать учителем TEFL в Перу, ваша ежемесячная разбивка может выглядеть следующим образом:

• Месяц 1: изучите авторитетные программы TEFL и назначьте онлайн-встречи с консультантами TEFL, чтобы решить, какая программа вам больше нравится
• Месяцы 2-3: пройдите курс TEFL, подготовьтесь к экзаменам и напишите эссе
• Месяц 4: сдайте последний экзамен TEFL и дождитесь сертификата 
• Месяцев 5: отредактируйте свое резюме и найдите короткую стажировку TEFL
• Месяц 6: стажируйтесь в академии TEFL и спросите мнение своих наставников
• Месяц 7: Создайте портфолио планов уроков и начните искать работу
• Месяц 8: Организация собеседований 
• Месяц 9-10: Получите работу после одного из собеседований и купите билеты на самолет
• Месяц 11: Переезжайте в Перу, найдите меблированную квартиру и познакомьтесь со своим районом
• Месяц 12: Начните работать на новой работе в качестве преподавателя TEFL 

5.

Узнайте, как достичь своих целей

Затем изучите лучшие способы достижения ваших целей.

Если вы планируете переехать в Перу, есть ли какие-нибудь каналы YouTube, на которых вы можете посмотреть советы о том, как переехать? Если вы планируете создать стартап, можете ли вы встретиться с некоторыми экспертами по стартапам, которые могут вас наставлять? Если вы планируете научиться печь макаруны, можете ли вы купить французскую кулинарную книгу макарон?

6. Скорректируйте и пересматривайте по мере необходимости

Жизнь полна неожиданных поворотов. Хотя пятилетний план разработан, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным и настойчивым, несмотря на препятствия и обходные пути, иногда неожиданность — это вы сами.

Когда вы начнете работать над своими целями, вы можете обнаружить, что ваши интересы и увлечения не совсем совпадают. В этом может помочь самостоятельное обучение.

Планируйте периодический пересмотр, размышление и корректировку как часть жизни. Если ваш долгосрочный план все еще кажется вам правильным, увеличьте свои ежемесячные цели. Решите, работают ли ваши ежемесячные цели или вам нужно их скорректировать.

Например, вы можете обнаружить, что попытка провести онлайн-интервью с перуанской академией невозможна. Так что вместо этого вы можете решить вылететь пораньше, чтобы лично встретиться с директорами.

Вы также можете решить, что создание еженедельных или даже ежедневных целей необходимо для достижения ваших ежемесячных целей.

Пересматривайте и пересматривайте свой план так часто, как это необходимо (не реже одного раза в год). Вы можете быть удивлены тем, как быстро вы достигаете одних целей, в то время как другие цели могут занять немного больше времени, чем ожидалось.

Как создать 5 -летний план, который запускает вас (с примерами)

Области развития

Опции обучения

для вашей команды

Дом

>

Блог

>

Карьера

>

>

.

Инструменты повышения производительности

 > 

Пятилетний план

АВТОР: 

ЭМИ РИГБИ

Знаете ли вы, чем будете заниматься через пять лет? Или ты знаешь, чего ты хочешь делать через пять лет?

Хотя это кажется глупым вопросом, вы должны задать его себе. Слишком часто легко сосредоточиться на повседневных делах, но полностью упустить из виду цели и мечты, которые у вас есть на будущее.

Если это звучит знакомо, и вы чувствуете, что идете по жизни без какого-либо направления, пятилетний план может быть хорошим решением, чтобы поставить себя на правильный путь.

Этот метод постановки целей обычно используется карьерными коучами, успешными владельцами и менеджерами бизнеса и даже мировыми лидерами, чтобы составить долгосрочное видение и наметить ключевые шаги для его достижения.

Мы расскажем вам, что такое пятилетний план, чем он может быть полезен, приведем примеры из реальной жизни и шаги, которые необходимо предпринять, чтобы составить собственный план.

Содержание

Что такое пятилетний план? Действительно ли пятилетние планы работают? Пятилетние планы предназначены не только для отдельных лиц Как написать свой пятилетний план План на 5 лет может напомнить вам, куда вы хотите пойти.

Что такое пятилетний план?

Пятилетний план (вы можете увидеть его сокращенно FYP) — это временная шкала краткосрочных целей, которые вы ставите перед собой для достижения в течение пяти лет, что обычно ведет к достижению долгосрочной цели к пятому году. Меньшие цели устанавливаются в определенные сроки и могут усложняться по мере продвижения по плану. У вас может быть пятилетний план для ваших личных целей, карьерных устремлений или того и другого!

Действительно ли пятилетние планы работают?

Пятилетние планы могут помочь вам добиться успеха, поскольку они помогают прояснить ваши цели и побуждают вас устанавливать сроки для достижения каждого шага, который вы наметили в плане. И если вы пишете цели SMART, каждая веха конкретна, измерима, достижима, актуальна и ограничена по времени. План и такой уровень ясности могут держать вас подотчетными и являются стратегическим способом увидеть, находитесь ли вы на пути к достижению своих краткосрочных и долгосрочных целей.

Кроме того, пятилетние планы могут быть полезны, когда речь идет о том, куда вы хотите отправиться и о своих мечтах на будущее. Большинство людей не думают постоянно о том, что будет дальше, так что это хороший способ сосредоточиться на том, куда, по вашему мнению, вы идете и как вы собираетесь туда добраться. План может дать вам направление и помочь сформулировать это направление, когда вас спросят о ваших будущих целях (независимо от того, разделяете ли вы личную цель или карьерные цели) на собеседовании или в других обстоятельствах.

Кроме того, вот удобный прием, которым пользуются все лучшие целеустремленные: разместите пятилетний план на видном месте, например, на дверце шкафа или на холодильнике. Таким образом, вы видите свои цели каждый день. Это означает, что они всегда у вас на уме, и вы не упускаете из виду общую картину, над которой работаете.

Пятилетние планы предназначены не только для отдельных лиц

Пятилетние планы работают настолько хорошо, что их используют не только для личных или карьерных достижений. Они также направляют крупномасштабные или национальные инициативы. Одним из самых известных примеров пятилетнего плана (хотя, в конечном счете, и не самым положительным, которому мы бы предложили подражать) является пятилетний план, введенный Иосифом Сталиным для Советского Союза с 1928-1932.

Этот план был направлен на экономическое развитие путем быстрой индустриализации и коллективизации сельского хозяйства с целью подъема экономики страны. В течение следующих нескольких десятилетий Сталин реализовал несколько других пятилетних планов вслед за первоначальным планом, и Советский Союз также помогал другим странам, таким как Китай, в разработке их собственных планов экономического роста.

Эта модель постановки целей до сих пор используется в Китае. Недавно в апреле 2021 года правительство Китая опубликовало свой 14-й пятилетний план, в котором основное внимание уделяется сокращению выбросов CO2 и сокращению потребления энергии. Эти климатические цели предназначены для постепенного сокращения выбросов углерода, чтобы страна могла достичь своей конечной цели по выбросам к 2030 году9.0003

14-й пятилетний план Китая представляет собой общий обзор того, как правительство будет планировать экономическое и социальное развитие страны на следующие пять лет, с последующими отраслевыми и региональными планами, за которыми следуют подробности того, как будут развиваться события сделанный. Создавая план, правительство делится своими целями для страны, и он служит дорожной картой для граждан и глобальных партнеров, чтобы понять, куда движется страна и как они могут вписаться в эту картину.

Как написать собственный пятилетний план

Несмотря на то, что пятилетние планы вошли в историю среди мировых лидеров, это не означает, что этот тип стратегии недоступен для вас. Вы можете составить план, чтобы определить свои конкретные цели и обсудить детали того, как вы их достигнете.

Готовы составить собственный пятилетний план, но не знаете, с чего начать? Не смотрите дальше. У нас есть несколько простых шагов для вас, чтобы следовать здесь.

1. Решите, на чем вы хотите сосредоточить внимание в своем плане

Как упоминалось выше, ваш пятилетний план может сосредоточиться на цели в вашей личной жизни, он может наметить ступеньки для вашей карьеры или помочь вам достичь вех в некоторых из ваших увлечений. Вы также можете создать пятилетний план, который включает все эти категории и многое другое. Вам решать, насколько широко вы хотите планировать различные аспекты своей жизни. Как правило, пятилетние планы включают цели из следующих жизненных категорий:

1. Карьера
2. Отношения
3. Финансы
4. Здоровье
5. Разное (в зависимости от ваших ценностей или интересов, это может быть что-то рекреационное, духовное или религиозное, или связанное с путешествием) может помочь рассмотреть ваши мечты для каждой из этих категорий. Вы хотите стать исполнительным директором в компании? Хотите пробежать 5 км? Или вы хотите работать волонтером в некоммерческой организации? Думайте так масштабно и смело, как вы хотите, для каждой жизненной категории.

   2. Запишите свои большие цели

   Теперь, когда у вас есть представление о том, на чем вы хотите сосредоточиться с точки зрения жизненных категорий и мечтах, которые у вас есть, пришло время записать свои большие цели. Постарайтесь иметь одну большую цель для каждой категории, но вы также можете добавить более одной, если считаете реалистичным достижение этих целей в течение пяти лет.

   Пока вы записываете свои цели, убедитесь, что они соответствуют рекомендациям SMART. Напомним, цель SMART:

   • Конкретно: Чего именно вы хотите достичь? Какие мельчайшие подробности вы можете включить?
   • Измеримый: Как вы узнаете, что эта цель достигнута?
   • Достижимо: Реальна ли эта цель или соответствует ли она вашим нынешним способностям? Как вы это сделаете?
   • Актуально: Имеет ли смысл эта цель и стоит ли ее добиваться?
   • Ограничение по времени: Какие вехи и сроки поставят вас на пути к достижению этой цели?

   Знаете ли вы, что вы можете поставить цель в F4S, и их волшебный искусственный интеллект мгновенно выберет идеальный путь коучинговых программ, которые помогут вам достичь своей цели.

   ‍Нажмите здесь, чтобы создать бесплатную учетную запись и найти свой идеальный путь коучинга.

   3. Найдите свое «почему»

   Записывая большие цели, которые вы хотите достичь за пять лет, убедитесь, что вы знаете почему вы хотите достичь этой цели. Лучше всего записать свое «почему», чтобы вы могли помнить о своей цели, когда вы начинаете испытывать трудности или проблемы в достижении своей цели. Взгляд на ваше заявление «почему» поможет напомнить вам, почему эта цель важна или значима, и куда вы надеетесь двигаться в будущем.

   Вот несколько примеров включения «почему» в цель:

   • Я хочу пробежать марафон в ближайшие пять лет и проведу следующие пять лет, тренируясь, пробежав 5 км, 10 км и полумарафон. ежегодно и каждый год буду увеличивать дистанцию, чтобы достичь марафона к пятому году. Это удовлетворит мою страсть к бегу и физическим упражнениям, а также даст мне возможность тренироваться и совершать подвиг, например, пробежать 26,2 мили.
   • Я увеличу свои пенсионные сбережения, увеличив взносы с 15% до 20% через пять лет. Это поможет мне оставаться дисциплинированным в моих расходах и направит меня на путь к безопасному финансовому будущему.

   4. Определите шаги для достижения больших целей

   У вас есть цели и у вас есть свое «почему». Теперь пришло время записать шаги, которые вы предпримете для достижения этой мечты. Для пятилетнего плана обычно полезно создавать ежегодные вехи, которых вам нужно будет достичь, чтобы достичь своей большой цели к пятому году. Затем вы можете создать еженедельную или ежемесячную цель на каждый год, которая приблизит вас к этим годовым вехам.

   Например, для марафона годовые цели могут быть следующими:

   Год 1: Пробежать 5 км

   Год 2: Пробежать 10 км

   Год 3: 10 0 9 0 4-й год: Пробежать два полумарафона

   5-й год: Пробежать марафон

   Отсюда вы можете создавать цели на месяц, чтобы помочь себе подготовиться к каждой гонке, назначенной на год.

   5. Изучите свои цели

   Пока вы составляете свой пятилетний план, не помешает изучить ваши цели, чтобы увидеть, как другие люди достигают подобных целей и какая подготовка может быть полезной для путешествия. Если у вас есть друзья или родственники, которые преследовали аналогичные цели, спросите совета или какие шаги они предприняли для достижения успеха.

   Вы также можете подобрать отраслевые публикации или книги, опубликованные по теме, связанной с вашей целью, чтобы узнать о передовом опыте и руководствах, которым нужно следовать. Например, для марафона у онлайн-тренеров могут быть шаблоны расписания бега или руководства по питанию, которым вы можете следовать, чтобы убедиться, что вы не перенапрягаетесь и правильно питаете свое тело.

   6. Найдите сообщество

   Многие люди, преследующие свои цели, добиваются большего успеха, когда могут опираться на сообщество единомышленников. Будь то группа друзей, партнер или онлайн-сообщество, общение с другими людьми, с которыми можно обсудить свои цели и поделиться опытом, поможет вам оставаться мотивированным и энергичным в реализации своей мечты. Личный коуч или инструктор — это еще один способ найти кого-то, на кого можно опереться и поддерживать мотивацию в достижении ваших целей.

   Эта идея доказала свою эффективность. Многочисленные исследования показали, что люди, которые ставят цели вместе с партнером и работают вместе для их достижения, добиваются большего успеха. Почему? Потому что у вас есть кто-то, кто будет держать вас подотчетными. Например, если ваша мотивация уменьшилась или исчезла, и вам не хочется идти на пробежку, ваш напарник, который обычно бежит с вами, может стать источником вдохновения, чтобы поднять вас с дивана.

   Поиск человека или группы людей, которые будут рядом с вами в погоне за своей мечтой, может не только помочь вам добиться большего успеха в достижении этих целей, но и открыть дверь для новых дружеских отношений или стать ближе к людям в вашей жизни.

   Какой пример плана на 5 лет?

   Вот пример пятилетнего плана высокого уровня, который охватывает цели в следующих жизненных категориях: карьера, финансы, отношения, здоровье и путешествия.

   Карьера Долгосрочная цель : Подготовьтесь к тому, чтобы стать менеджером команды.

   Год 1: расскажите своему нынешнему руководителю о своей цели и попросите совета и коучинга.

   Год 2: Попросите дополнительное задание на работе.

   Год 3: Станьте наставником для кого-нибудь на работе.

   Год 4: Возглавьте большой командный проект.

   Год 5: Попросите повышения.

   Долгосрочная финансовая цель : Сэкономить 10 000 долларов на модернизацию дома.

   Год 1: Начните откладывать по 100 долларов с каждой зарплаты.

   Год 2: Продайте все ненужные или ненужные предметы для дома на гаражной распродаже.

   Год 3: Увеличьте сбережения на зарплате до 150 долларов.

   Год 4: Ограничьте расходы на еду вне дома, новую одежду и т. д.

   Год 5: Начните апгрейды!

   Отношения Долгосрочная цель : Найдите время для друзей из колледжа, проживающих на расстоянии, и планируйте совместную поездку не реже одного раза в год.

   Год 1: Предложите принять всех на выходные, чтобы наверстать упущенное. Настройте ежемесячный чат Skype.

   Год 2: Продолжить ежемесячный чат в Skype. Запланируйте поездку на выходные в Чикаго.

   Год 3: Продолжить ежемесячный чат в Skype. Посетите дом другого друга на выходные.

   Год 4: Продолжить ежемесячный чат в Skype. Предложите провести еще одну встречу на выходных в дополнение к поездке на выходные в город позже в этом году.

   Год 5: Продолжить ежемесячный чат в Skype. Запланируйте недельную поездку на пляж.

   Долгосрочная цель в области здоровья : Практикуйте медитацию и внимательность, чтобы уменьшить тревогу.

   1-й класс: скажите «нет» внеклассным занятиям, которые вас не наполняют. Начните медитировать по пять минут каждый день.

   Год 2: Увеличьте ежедневную медитацию до 10 минут каждый день.

   3-й год: продолжайте ежедневные 10-минутные медитации и по пять минут ведите дневник каждый день.

   Год 4: каждый день выделяйте 30 минут на 10-минутную медитацию, 5 минут на ведение дневника и 15-минутную прогулку.

   Год 5: Продолжайте 30-минутную рутину медитации, ведения дневника и ходьбы. Забронируйте себе ретрит на выходных с другом, чтобы вместе поработать над осознанностью.

   Долгосрочная цель путешествия : Посетить 25 штатов за пять лет.

   Год 1: Посетите три штата в пределах досягаемости и посетите два штата, путешествуя на самолете.

   Год 2: Посетите один штат в пределах досягаемости и посетите четыре штата, путешествуя на самолете.

   Год 3: Посетите один штат в пределах досягаемости и посетите четыре штата, путешествуя на самолете.

   Год 4: Совершите двухнедельное путешествие и посетите пять штатов относительно далеко от дома.

   Год 5: Посетите один штат в пределах досягаемости и посетите четыре штата, путешествуя на самолете.

   План на 5 лет может напомнить вам, куда вы хотите пойти.

   Составление собственного плана на пять лет — отличный способ задать себе направление и увидеть, как ваши мечты воплощаются в жизнь. План может поддерживать вашу мотивацию и напоминать вам о вашей цели, если вы начинаете терять из виду то, над чем работаете. Кроме того, если вы работаете над своими целями вместе с другими, они могут помочь вам нести ответственность.

   Конечно, в вашем путешествии могут быть моменты, когда вы можете отклониться от графика или решить, что некоторые цели больше не вписываются в вашу жизнь. Это совершенно нормально. Думайте о плане как о живом документе, который может развиваться вместе с вами на протяжении всей жизни. Это не должно быть высечено на камне, если вы решите, что больше не хотите работать над достижением цели или у вас есть новые устремления. Пока вы продолжаете работать над чем-то и подталкиваете себя к осуществлению мечты, которую вы хотите, пятилетний план может быть полезным инструментом.

   Когда вы начнете претворять свои мечты в жизнь, F4S предложит вам бесплатный индивидуальный коучинг, который поможет вам достичь каждой цели, которая является частью вашего пятилетнего плана. Попробуйте начать с программы Goal Catcher, чтобы настроить себя на успех, выполняя каждый шаг своего плана.

   Начните прямо сейчас с собственным персональным искусственным интеллектом. тренер , который поможет вам быстро стать экспертом в постановке целей.

   Составьте план на 5 лет с помощью коучинга на основе ИИ.

   Наши программы были разработаны всемирно известными тренерами. Сеанс занимает всего 5-15 минут. Начните бесплатно с вашей индивидуальной программы прямо сейчас.
   

   Любит:

   Мой план тренировок:

   Наши опытные тренеры разработали сверхэффективные программы, которые помогут вам разработать

   пятилетний план и придерживаться его.

   Тренер Марли (ваш удивительный личный тренер с искусственным интеллектом) проанализирует ваши уникальные черты и цели, чтобы сообщить вам, с какой программы начать (и если есть какие-то, которые вы должны пропустить)!

   Рекомендуемые программы включают:
   

   Мыслитель в целом

   Мышление в целом лежит в основе определения вашего следующего шага. Повысьте комфорт и используйте абстрактное и стратегическое мышление, чтобы определить приоритеты и получить более широкую перспективу. Масштабное мышление играет ключевую роль в принятии решений, долгосрочном мышлении и ситуациях, когда вам нужно быстро понять суть вещей.

   5–15 минут

    за сеанс

   8 недель

   Показать больше программ

   Скрыть

   Ловец целей

   Вдохновляйте себя и других на то, чтобы видеть и достигать грандиозных целей и замыслов. Сосредоточение на целях особенно полезно для определения вашего следующего шага, сохранения внимания к вашей карьере и жизненным целям с течением времени, достижения удовлетворения на работе и в жизни.

   5–15 минут

    за сеанс

   8 недель

   Повышение EQ

   Исследуйте, развивайте или укрепляйте свой эмоциональный интеллект (EQ). Осознание своих и чужих эмоций лежит в основе полноценных изменений в жизни, «чтения людей», эффективного общения, глубоких и подлинных связей на работе и в жизни.

   5–15 минут

    за занятие

   8 недель

   Личная сила

   В рамках этой высокоэффективной восьминедельной программы тренер Марли поможет повысить ваш комфорт и уверенность в себе, чтобы занимать влиятельные позиции и лидерство, ориентироваться в организационной политике, а также помочь вам создать больше комфорта, чтобы конкурировать и сотрудничать на вершине вашей отрасли или области.

   5–15 минут

    за сеанс

   8 недель

   Размышления и терпение

   Развить мастерство «шаг назад» для повышения самосознания и инструментов, чтобы определить свой следующий шаг. Размышление и терпение являются основой консолидации обучения, развития, стратегического мышления, перезарядки и жизни подлинной и значимой жизни.

   5–15 минут

    за сеанс

   8 недель

   Доверяйте своему чутью

   Исследуйте и укрепляйте свою уверенность, чтобы сделать следующий шаг. Доверие к своему внутреннему ощущению и точке зрения особенно важно для выяснения того, что принесет вам счастье на работе, а также для того, чтобы жить подлинной и значимой жизнью.

   5–15 минут

    за сеанс

   8 недель

   Отзывы

   Это некоторый текст внутри блока div.

   «Ресурсы потрясающие, я обращался к ним несколько раз»

   Это какой-то текст внутри блока div.

   «Сногсшибательно! Программа Team Building помогла нам разрешить давние трения и недопонимание в команде. Отличный опыт для всех участников!»

   Показать больше отзывов

   Скрыть

   Это какой-то текст внутри блока div.

   «Марли помогла мне открыть в себе и в других навыках совместной работы в команде!»

   Это какой-то текст внутри блока div.

   «Программа личной силы помогла мне обрести уверенность и знания при приближении к моей новой руководящей роли»

   Это какой-то текст внутри блока div.

   «Марли действительно помогла мне понять, как использовать язык тела и тон при разговоре с другими, чтобы установить связь на более глубоком уровне»

   Это какой-то текст внутри блока div.

   «Как инженер, я никогда не думал делать ретро со своей семьей. Это было круто».

   Это какой-то текст внутри блока div.

   «Программа коучинга Team Building помогла мне глубже понять свою команду и понять, как лучше всего руководить ею, общаться и работать с ней. В результате совместная работа стала намного проще, и мы можем лучше использовать наши творческие различия при принятии решений, повышая наше счастье и производительность!»

   Это какой-то текст внутри блока div.

   «Я думаю, что Марли впечатляет!»

   Начать бесплатное персональное обучение

   Поделиться:

   Мой план тренировок:

   Наши опытные тренеры создали следующий план, чтобы помочь 

   составить план на 5 лет: EQ

   Личная сила

   Размышление и терпение

   Доверьтесь своему чутью

   Начните бесплатно

   Инструментарий

   АВТОР: 

   Кэт Бугаард

   Развивайте своих людей, развивайте свою компанию.

   Такие команды, как Canva, доверяют нашим инструментам: Тренер!

   Начните бесплатно с личного (или командного) коучинга.