Планы на год: Как составить план на год. Пример плана на будущее

Планы на год: как достичь поставленных целей?

Новый годКарьера и самореализация

Инертность и самопознание

Открыть собственный бизнес, бросить курить, наладить отношения в семье, наконец-то начать учить английский, найти более творческую работу, привести себя в хорошую физическую форму… Как часто мы не просто мечтаем, но клянемся самим себе выполнить все намеченные планы. Мы искренне чувствуем, что нам нужно совершить над собой усилие и сделать первый шаг. А через некоторое время выясняется: то, что казалось жизненно необходимым, осталось далеко позади. В чем же причина? «Я верю в то, что люди могут меняться, — говорит бизнес-тренер и коуч М. Дж. Райан (Ryan M.J.). — Я уверена, что мы обладаем способностью нашего внутреннего «Я» изменять нас самих и нашу жизнь к лучшему. Но то, о чем легко говорить, не всегда легко осуществить. Ведь наш мозг запрограммирован на стремление выполнять одно и то же — снова и снова». Оказывается, чтобы воспользоваться другим свойством наших серых клеточек — пластичностью, необходима серьезная практическая работа. «Большинство исследователей головного мозга говорят о периоде от 6 до 10 месяцев — насколько же это отличается от рекламных обещаний семидневных тренингов», — заключает М. Дж. Райан*.

Да, инертность мешает нам осуществлять задуманное, а помогает наше творческое начало и желание познавать новое, в том числе самих себя. Недаром психотерапевт Сесиль Капфер (Cécile Kapfer) разработала целую систему — «лечение через намерение» (thérapie par l’intention). Цель терапии — вступить в диалог с самим собой и понять свои истинные потребности и желания. А потом честно признаться себе: что нас мотивирует и помогает создать план жизни, а что останавливает его выполнение? «Вооружившись своими намерениями, мы следуем дорогой самореализации и саморазвития, дорогой обретения себя», — поясняет она.

Начинаем действовать

«Неважно, какую привычку вы собираетесь выработать или какую мечту исполнить, вы ничего не сможете сделать без веры в себя, — утверждает М. Дж. Райан. — Уверенность в себе позволяет «эмоциональному» мозгу выйти из состояния страха».

Психолог Сесилия де Феличе (Cecilia d ‘Felice) считает, что кроме веры в себя спланировать жизненный план на год и не отойти от его реализации поможет письменное оформление всех целей и задач. «Записать свою мысль — значит всегда иметь возможность освежить ее в памяти, а также взглянуть на ее перспективность со стороны. Кроме того, запись систематизирует вопросы, которые возникают при реализации задачи, и позволяет ответить на них». Для этого, советует Сесилия де Феличе, разделите лист бумаги на столбцы с заголовками: «Ситуация», «Чувства», «Мысли» и «Проблемы», «Их решение». Причем, когда мы переходим к последнему пункту, нужно постараться бросить вызов самим себе и своим привычкам, найти новые пути, оценить ситуацию свежим взглядом. И решение найдется.

Сдержать обещания

Понятно, что выполнение поставленных задач потребует работы и может вызвать противоречивые чувства. Порой будет казаться, что весь мир против нас, порой быстрый темп перемен будет окрылять нас, а от его замедления опустятся руки, порой нам придется призывать на помощь воображение, чтобы представлять свое прекрасное будущее и себя в нем… Самое главное — сдержать данные себе обещания и выполнить намеченный план. «Назовите свое обещание клятвой, обетом, зароком или обязательством. Как бы вы его ни назвали, в нем не должно быть возможностей к отступлению от ваших планов. Оно станет полноценным инструментом для преодоления сложностей после того, как улетучится ваш первоначальный энтузиазм, — советует М. Дж .Райан. Следующий пункт — сделайте свое обещание выполнимым, а выполнение составьте из конкретных решений. Иначе вы не будете знать, с чего начать, а тем более продолжить. «Не забывайте составлять расписание, — добавляет коуч. — Поставьте себе конкретные, четко обозначенные временные рамки — и у вас наверняка все получится! Выполняйте запланированную работу ежедневно. Чем больше вы делаете свои желания частью повседневной жизни, тем быстрее они превращаются в привычку».

На пути перемен нам все время приходится делать выбор. Постараемся, чтобы его правильность была очевидна. Это убережет от отрицательных эмоций, фрустрации, стресса. А в оценках совершенных перемен будем к себе снисходительны. «И вы, и я — люди, которые принимают вызов развития, — констатирует М. Дж. Райан. — Если мы относимся к себе с добротой, то не станем зацикливаться на чувстве вины или стыда, а, наоборот, начнем философски воспринимать неудачи прошлого и находить в себе силы начинать все заново».

* М. Дж.Райан «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» (Манн, Иванов и Фербер, 2013).

Текст:Анастасия Аскоченская

Новое на сайте

«Знакомые говорят, я придираюсь и даю непрошеные советы. Что в этом такого?»

Вы вместе по любви или из-за страха одиночества? Простой чек-лист

7 признаков того, что вы не нарцисс

Что сделать, чтобы муж перестал пить? Как психолог отвечает на такой запрос

Танатофобия: как страх смерти проявляется в теле и что с ним делать

«Я ни к кому не испытываю сочувствия, мне знакомы только зависть и раздражение»

Витамин D: почему он так важен и как не пропустить его дефицит — советы нутрициолога

4 лайфхака, которые помогут выйти из френдзоны

Эффективное планирование на год

Здравствуйте дорогие читатели!

Прошлый пост мы посвятили вопросу «Как правильно поставить цели на год», а сегодня составим план на году.

Хотим сразу сказать, что в этом посте мы расскажем о собственном опыте планирования. Именно так я и Женя складывали свои планы на год. В Интернете существует огромное количество методов планирования целей. Мы не использовали какую-то одну, а с нескольких выбрали то, что наиболее подходит нам.

Скептиков, которые считают, что планирование — это бессмысленная трата времени мы убеждать не будем. Просто напомним о принципе Парето, согласно которому, потратив 20% своего времени на планирования, можно сэкономить 80%. Кроме этого, еще существует акроним под названием «Шесть П»: «Правильное предварительное планирование предотвращает плохие поступки».

Если вы серьезно настроились на создание эффективного плана на год, то тогда мы начнем. И начнем мы с целей. Именно они лягут в основу нашего плана на год.

Каждую цель нужно отдельно проработать следующим образом: задайте себе вопрос «Что мне нужно сделать, чтобы достичь этой цели?». В прошлом посте я приводила пример с изучением английского языка. Если я хочу свободно владеть им до конца 2011 года, то я должна что-то сделать. Просто записать цель и не приложить никаких усилий к ее осуществлению — это верный путь к поражению.

Для того, чтобы выучить английский мне нужно каждый день заниматься и выделить для этого время. Также мне нужно определиться, каким образом я буду учить иностранный язык: с репетитором, на курсах или самостоятельно и т.д.

Максимально подробно распишите свои действия по достижению конкретной цели. Таким образом, проработайте все цели, которые вы поставили на этот год.

Когда вы знаете, что конкретно вам нужно сделать, составить план совсем не трудно. Распечатайте или начертите календарь на год, оставив возле каждого месяца клеточку для записей (также можно воспользоваться соответствующим разделом в ежедневнике). Внесите в этот календарь все свои планы на этот год

Например, в августе вы планируете поехать на море. Для этого вам нужно накопить определенную суму денег (запишите себе в планы на каждый месяц откладывать по 10% от зарплаты), согласовать отпуск с начальником и т. д. Все эти действия запишите в план.

Когда у вас готов общий план на год, можно перейти к планированию каждого месяца. Используя план на год, внесите основные события и действия на месяц (например, проставьте в начале каждого месяца «оплата коммунальных услуг», также можно внести дни рождения и праздники).

Составив план на месяц, аналогично разрабатываем планы на неделю и день.

Возможно, сначала у вас не все получиться. Но со временем вы поймете, как лучше составлять индивидуальный план и сколько примерно дел нужно планировать на день.

Каждый вечер уделите 10-15 минут анализу выполненных дел и планированию на следующий день. Также поступайте раз в неделю и раз в месяц, периодически просматривая и корректируя главные цели.

Для своих планов на год я и Женя завели по ежедневнику, куда уже записали цели на год, месяц, недели и дни. Кроме планов, в моем ежедневнике еще есть такие разделы:

• «Мои мечты»
• «Мои цели» (основные цели на год)
• «Мои идеи и мысли»
• «Мои успехи»

Вот так мы планируем свое время. Кстати, список дел на день составляли еще в Средневековье. Об этом вы можете прочитать в нашем посте «Средневековый тайм-менеджмент».

Успехов в планировании своей жизни!

Единственной преградой осуществлению наших планов на завтра могут быть наши сегодняшние сомнения. Ф. Рузвельт

UPD. Сейчас свои мечты и успехи я записываю в воркбуки. Посмотреть их вы можете здесь.

Как успешно составить план на год

Составление плана на год может стать вашим секретным оружием для достижения успеха. Годовое планирование позволяет вам ставить цели и лучше подготовиться к предстоящему году. Представьте, как приятно будет достичь всего, что вы намеревались сделать.

Да, жизнь непредсказуема и хорошая система может легко распутаться из жизненных сложностей. Тем не менее, если у вас есть цели, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с неожиданностями, которые случаются.

Вы готовы к успешному году?

В этой статье вы узнаете, как планировать свой год, размышляя о прошлом и ставя мини-цели.

Кроме того, вы узнаете, как организовать свои финансы, карьеру, бизнес, отношения и уход за собой на год вперед.

Почему важно планировать каждый год?

Когда вы планируете на год, вы позволяете себе расставлять приоритеты в самых важных вещах в своей жизни. Имея систему, легче ставить цели и предпринимать действия для их достижения.

Но прежде чем вы развернете этот календарь, вот несколько шагов по предварительному планированию.

Планирование и подготовка

Организация следующих 365 дней в году требует подготовки. Как гласит цитата Томаса С. Монсона: «Прошлое позади, учитесь у него. Будущее впереди, готовьтесь к нему». вернуться к тому, что вы узнали.

Проанализировав и приняв во внимание год, который заканчивается, вы сможете составить четкое представление о будущем. Вот на что следует обратить внимание, когда вы подводите итоги предыдущего года.

Отпразднуйте свои победы

Очень легко сосредоточиться на том, чего вы хотите достичь, и забыть о том, где вы были. Прежде чем подумать об организации года, найдите минутку, чтобы отпраздновать свои победы. Независимо от размера ваших достижений, важно ценить путь, который вы прошли.

Отличный способ отметить свои достижения — составить их список. После того, как вы ознакомились со списком, вы можете повесить его, чтобы использовать для мотивации в будущем.

Определение областей роста

После того, как вы похлопали себя по спине, пришло время более критически взглянуть на прошедший год.

Потратьте время, чтобы увидеть, что пошло не так, как вы думали. Какие препятствия стояли на вашем пути к достижению ваших целей? Какие отвлекающие факторы мешали вам оставаться сосредоточенным?

Имейте в виду, что вы пытаетесь определить области своего роста, и не будьте слишком критичны к себе. Чтобы помочь с этим размышлением, представьте свою жизнь как сад. На вашем поле цветов и растений есть участки, которые расцвели, а есть участки, которые засохли.

Подумайте, как вы можете уделить немного больше внимания тем областям своей жизни, в которых не хватает роста.

Ставьте мини-цели

Теперь, когда вы поразмышляли о своем прошлом, пришло время поставить перед собой хорошие цели на будущее.

При постановке целей важно ставить как большие, так и мини-цели. На самом деле, мини-цели помогут вам достичь больших целей.

Мини-цели — это небольшие краткосрочные цели, которые связаны с вашими более крупными или долгосрочными целями. Например, если вы хотите получить новую работу, мини-целью может быть обновление вашего резюме или приобретение нового навыка.

Создание мини-целей поможет вам найти более прямой путь к успеху.

Шаги, чтобы спланировать свой год

При выяснении того, как организовать свой год, вы можете выполнить следующие простые шаги для достижения успеха.

1. Найдите время для планирования

Чтобы успешно распланировать год, вам нужно найти время, чтобы составить план.

В идеале вы хотите выделить час или два, чтобы составить план на год. Важно, чтобы вы создавали этот карман времени практически без отвлекающих факторов.

Переведите телефон в авиарежим, запритесь в офисе или отправляйтесь в местную кофейню или библиотеку. Вы хотите определить свои цели в месте, где вы чувствуете себя творчески и продуктивно.

Когда вы знаете, когда будете планировать, следующим шагом будет поиск подходящих инструментов для планирования на год.

2. Выберите правильный инструмент планирования

Главный инструмент для составления плана на год — календарь. С этим инструментом у вас есть два основных варианта: физический или цифровой календарь.

Как организовать год с помощью физического календаря

Наличие книги с расписанием или даже простого настенного календаря может быть очень полезным, если вы тактический человек. Физические календари могут помочь вам запомнить важные события, потому что вы должны записывать их. Этот инструмент обычно работает лучше всего, если у вас есть конкретный график с небольшими изменениями или без них.

Если вы человек, чей график немного более спонтанный, вам стоит подумать о цифровом календаре.

Как планировать год с помощью цифрового календаря

Цифровые календари очень полезны, поскольку их можно легко изменить. Они также удобны тем, что их можно использовать на компьютере и мобильном устройстве. Кроме того, ими можно поделиться с другими.

Использование цифрового календаря на год дает множество преимуществ. С их дополнительными инструментами, такими как установка напоминаний и предупреждений, вы можете быть в курсе предстоящих событий.

Используйте как цифровой, так и физический календарь

В зависимости от того, как устроена ваша жизнь, может быть полезно использовать оба типа календарей. Физический календарь может быть удобен для личного использования, например, для запоминания дней рождения, детских спортивных мероприятий и отпусков. Цифровой календарь можно использовать для бизнеса, встреч и конференций.

Имейте в виду, что некоторые события будут пересекаться в обоих календарях.

Другие инструменты планирования и организации

Помимо использования календаря, существуют другие программные инструменты, которые могут помочь вам спланировать год. Такие инструменты, как Asana, Trello и Monday.com, помогут вам управлять различными клиентами и проектами.

Помимо этих цифровых инструментов, другие удобные инструменты включают создание списков дел и графиков, помогающих выполнять определенные цели и задания.

3. Составьте распорядок дня и недели

Наличие распорядка дня и недели поможет вам структурировать свою жизнь. Как указывает lifehack.org, рутина избавляет от стресса при выборе того, что вам нужно делать каждый день. Это позволяет вам автоматически быть продуктивным и настроить себя на успех.

Распорядок дня может состоять из утреннего распорядка, распорядка ухода за собой и ночного распорядка.

Еженедельные занятия — это то, что вы будете делать еженедельно или раз в две недели, чтобы достичь своих целей. Это может быть создание еженедельной программы упражнений, еженедельное планирование бюджета или проведение времени с друзьями и семьей один раз в неделю.

Составление финансового плана на год

Если при мысли о финансах на следующий год у вас потеют ладони, составление плана на год может облегчить вашу тревогу. Чтобы вам было проще, финансовая организация не должна быть сложной. Следующие идеи покажут вам, как планировать год, чтобы ваши финансы были в порядке.

Начните с постановки финансовых целей

Финансовые цели — это просто план достижения чего-либо с помощью ваших денег. Это может быть погашение долга, откладывание денег на колледж, создание резервного фонда или покупка новой машины.

Когда у вас есть цель, следующим шагом будет создание мини-целей. Например, если вы хотите сэкономить 10 000 долларов к концу года, мини-цель может состоять в том, чтобы экономить около 830 долларов в месяц для достижения этой цели.

Создание бюджетного календаря

Бюджетный календарь — это способ систематизировать свои финансы, но в форме календаря. В свою повестку дня вы включите такие вещи, как сроки оплаты счетов, дни выплаты жалованья и выплаты долгов.

Когда ваши финансы будут добавлены в ваш календарь, вы будете готовы вносить платежи вовремя. Это также поможет вам лучше управлять своими деньгами на предстоящие расходы.

Планируйте свои налоги на год

Большинство людей ненавидят иметь дело с налогами и даже думать о них до последней минуты. Тем не менее, стратегия уклонения часто приводит к большему стрессу по мере приближения налогового сезона. Чтобы избежать этого беспокойства, вы можете думать наперед.

Просмотреть налоги за предыдущий год

Изучив налоги за прошлый год, вы можете оценить, сколько вы, возможно, будете платить в следующем году. Если вы заработали примерно столько же, сколько в прошлом году, вы можете ожидать, что заплатите примерно столько же налогов.

Если ваш доход значительно увеличился, вам следует отложить дополнительные деньги на покрытие разницы.

Налоги на новый год

Чтобы оставаться в курсе своих налогов на новый год, вам необходимо составить прогноз доходов. Как только вы узнаете, сколько вы заработаете в новом году, Банк США предложит следующее:

• Уменьшите свой налогооблагаемый доход, сделав взнос на пенсионный или медицинский сберегательный счет
• Поговорите со специалистом по налогам для получения дополнительной поддержки

Эти две стратегии могут помочь вам уменьшить сумму денег, которую вам придется платить в виде налогов.

Создать резервный фонд

Чрезвычайный фонд пригодится на случай потери работы, сокращения рабочего времени, болезни или других чрезвычайных ситуаций. Рекомендуемая сумма для резервного фонда составляет от 3 до 6 месяцев заработной платы.

Разделите это число на 12, чтобы узнать, сколько ежемесячно откладывать для пополнения резервного фонда.

Создание системы погашения долга или управления им

Когда вы думаете о том, как спланировать свой год и управлять своим долгом, лучше всего начать с осознания. Убедитесь, что вы точно знаете, сколько вы должны, ваш процент процентной ставки и ваши ежемесячные платежи.

Имея эту информацию, вы можете использовать калькулятор погашения долга, чтобы узнать, сколько времени вам потребуется, чтобы погасить свой долг.

Если вы хотите погасить долг раньше, вы можете использовать различные стратегии оплаты. Метод снежного кома — это распространенный метод, который фокусируется на выплате наименьшей суммы в первую очередь.

Чтобы всегда быть в курсе выплат по долгам, не забудьте добавить в свой календарь даты платежей. Таким образом, вы никогда не пропустите дедлайн.

Планирование карьерных целей на год

Когда ваши финансы настроены, ваш следующий шаг — сосредоточиться на своей карьере. Для этого подумайте о карьерной цели, которую вы хотите достичь в какой-то момент года. Это может быть повышение, продвижение по служебной лестнице до новой должности или даже начало новой карьеры.

Имея в виду большую цель, разбейте ее на мини-цели и добавьте эти мини-цели в свой календарь. Например, если вы хотите получить повышение к маю, определите, что вам нужно делать еженедельно и ежемесячно для достижения этой цели.

Если вам посчастливилось работать в крупной компании, вы также можете добавить важные корпоративные даты, такие как ежеквартальные обзоры и другие важные события.

Подготовка вашего делового года

Владельцам малого бизнеса и индивидуальным предпринимателям важно составить бизнес-план на год.

Ежегодное бизнес-планирование в соответствии с Adobe.com служит дорожной картой для компаний и их сотрудников. Это позволяет владельцам бизнеса ставить свои более мелкие цели для выполнения общей миссии и видения компании.

Вспомните прошлый год в бизнесе

Чтобы начать организацию своего бизнеса, вам нужно подумать о предыдущем году вашей деятельности. Определите предыдущие достижения вашего бизнеса, а также предыдущие проблемы.

Удостоверьтесь, что вы рассматриваете различные аспекты своего бизнеса, от продаж до удовлетворенности клиентов.

Пересмотрите свою миссию и ценности

Наконец, вам нужно просмотреть миссию, видение и основные ценности вашей компании. Ежегодное планирование — это хорошее время для корректировки миссии и видения, чтобы отразить текущее состояние вашего бизнеса.

Планирование отношений в новом году

Как спланировать свой год — это не только бизнес и финансы. Это также включает в себя подготовку к важным событиям в вашей жизни.

Это включает в себя добавление дней рождения, юбилеев, детских футбольных матчей, родительских собраний и других мероприятий, которые вы будете посещать в новом году.

Добавление этих общественных мероприятий в ваш календарь поможет вам прийти на эти мероприятия подготовленными.

Организация и планирование вашего личного года

Последняя часть — это планирование вашего личного года. Это включает в себя планирование веселых аспектов вашей жизни, таких как отпуск, праздники и особые выходные.

В это время крайне важно не только запланировать свою ежегодную поездку на Багамы или куда бы вы хотели поехать, но и запланировать дни ухода за собой. Установив эти дни заботы о себе в своем календаре, вы сможете сделать заботу о себе приоритетом и избежать чувства выгорания.

Сделайте свой год успешным, думая наперед!

В связи с дополнительными обязанностями, которые возникают в конце года, у вас может возникнуть соблазн разобраться во всем по ходу дела. Этот менталитет только вернется, чтобы преследовать вас.

Составление расписания и целей на год увеличивает ваши шансы на достижение вашей мечты. Это также помогает наступающему году быть более легким, продуктивным и веселым.

Планируете ли вы свой год с помощью физического календаря или цифрового календаря, не забудьте наметить следующие аспекты: финансы, карьера, бизнес, общественные мероприятия и личное время.

Имейте в виду, что ваш план не обязательно должен быть идеальным. Заложите хорошую основу с помощью основ и оставьте место для гибкости и спонтанности.

Помните, что план — это не шар и цепь. Вместо этого план на год больше похож на GPS, который направляет вас к успешному году и помогает вам внести позитивные изменения в свою жизнь.

Лучшее планирование на 2023 год + Бесплатный контрольный список!

Как вы планируете свой год?

Меня много интересовал этот вопрос. Есть ли способ настроиться на продуктивный и благополучный год? Что я могу сделать СЕЙЧАС, чтобы настроить себя на успех позже ?

Если вы тоже обдумываете эти вопросы, прочтите замечательные советы и инструменты по планированию на год, которые помогут нам всем погрузиться в 2023 год сфокусированными и готовыми к действию!

Этот пост содержит партнерские ссылки, и я получаю комиссию бесплатно для вас. См. мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

Но, прежде всего, убедитесь, что вы выделили четкое (непрерывное) время для выполнения этого планирования! В конце концов…

«Час планирования может сэкономить вам 10 часов работы».

Дейл Карнеги

Этот пост включает в себя:

• Сила размышлений для продвижения вперед

• Как ставить большие цели (и разбивать их)

• Настройте свой идеальный день, неделю и месяц

• Другие потрясающие инструменты планирования года

1. Размышление о прошедшем году

Во-первых, размышление — один из самых малоиспользуемых инструментов на пути к успеху!

Многие из нас летят сквозь годы, не останавливаясь, чтобы оценить хорошее, плохое и уродливое. Но как вы можете праздновать свои победы или учиться на ошибках, если вы отказываетесь их замечать?

Ознакомьтесь с этими четырьмя простыми шагами, чтобы резко повысить свою осведомленность и изменить правила игры при планировании нового года.

3 больших победы и 3 области роста

Начните с записи трех успехов, достигнутых вами за последний год, и трех областей вашей жизни, над которыми нужно поработать.

Ничего страшного, если на данный момент все обобщается, и вам не нужно знать все ответы на то, что пошло не так. Просто решите, что сработало, а что нет. Это запускает мозговой штурм.

Масштабируйте свою жизнь

Затем выберите число по шкале от 1 до 10 для важных категорий вашей жизни. Например, возможно, вы бы оценили свое здоровье на 8 из 10, но ваши отношения на 5 из 10. Какой бы ни была ваша оценка, будьте честны с собой.

Вот несколько идей для жизненных категорий:

• Семья

• Друзья и сообщество

• Партнерские отношения

• Здоровье (физическое и психическое)

• Работа/карьера

• Финансы

• Жилая среда

• Развитие личности (привычки, рутины, обучение и т. д.)

• Развлечения, путешествия, отдых

Посмотрите внимательно на то, как вы проводите свое время

Затем просмотрите свой ежедневник и календарь за последний год.

Как вы проводили время? Посмотрите на дни, недели и месяцы. Соответствовало ли это вашим общим целям и ценностям? Принесло ли это успех? Вы потерпели неудачу?

Если семья была главным приоритетом, отображается ли это в вашем календаре? Если выход из долгов был первоочередной задачей, показывает ли это ваш планировщик? Задайте этот вопрос для любого приоритета, который много значит для вас!

Используйте вопросы по планированию на год

Далее, иногда полезно иметь прямые вопросы, которые помогут вам увидеть то, что вы иначе пропустили бы.

Итак, ответьте на эти вопросы в своем журнале:

• Что было для меня самым большим открытием в этом году?

• Где я вырос в этом году? Я сильнее или выносливее?

• Что я узнал о себе за этот год?

• В какой области мне нужно улучшить свои знания, навыки или способности, чтобы стать лучше?

• Что я отложил в этом году, потому что мне было неудобно или страшно?

• Оказал ли я положительное влияние на других в этом году? Как же так?

• Что я люблю делать? Включаю ли я это в свою жизнь?

• Что для меня важнее всего в будущем?

*Важно отметить, что последние несколько лет были тяжелыми. Возможно, из-за внешних обстоятельств все пошло не так, как планировалось. Можно отпустить. Освободите место для нового. В конце концов, это и есть новый год!

Теперь, когда мы получили информацию, приступим к планированию на год!

2. Ставьте большие цели на год

Прежде чем мы перейдем к календарям и планировщикам, давайте вспомним, что это наша единственная и единственная жизнь. Он не служит ни нам, ни тем, кого мы любим играть с ним по мелочи.

Итак, теперь используйте информацию, которую вы собрали из своих размышлений, и поставьте цели на новый год , которые помогут вам выйти из зоны комфорта . Растянитесь настолько, что вам придется подтолкнуть себя, чтобы добраться туда. Потому что вы МОЖЕТЕ сделать что угодно , если верите, что можете.

Затем уменьшите масштаб своих больших смелых целей.

Часто в году слишком много времени для достижения цели (именно поэтому большинство людей отказываются от своих новогодних обещаний). Вместо этого создайте более короткие цели на один или три месяца (они могут стать частью вашей более крупной цели, если хотите).

Теперь проведите мозговой штурм по вашему процессу. Что вам нужно будет сделать в следующие четыре-двенадцать недель, чтобы достичь этих удивительных целей?

Чему вам нужно научиться, чтобы это произошло?

*Для помощи с семейными идеями см. этот БОЛЬШОЙ список примеров семейных целей и брачных целей для укрепления ваших отношений .

Выберите самую важную цель

Когда вы все закончите, вполне вероятно, что у вас будет несколько целей.

Итак, определитесь с одной определяющей целью, которая имеет приоритет над остальными. То, что вы делаете для достижения этой цели, происходит раньше чего-либо еще, потому что это самое важное для вас. Сосредоточение внимания на одной доминирующей цели поможет вам сосредоточиться и расставить приоритеты, вместо того чтобы заниматься несколькими делами одновременно и терять время на всех.

Чтобы узнать больше о постановке целей, ознакомьтесь с разделом «11 шагов к достижению всех ваших больших целей»

3. Настройте свой идеальный день

Теперь, когда мы обдумали и создали цели, что представляет собой ваш идеальный день, неделя и месяц выглядеть в соответствии с этими приоритетами?

Установите режим ежедневного наблюдения за этими целями

«Пять дней в неделю я читаю свои цели перед сном и когда просыпаюсь. Есть 10 целей, связанных со здоровьем, семьей, бизнесом и т. д., со сроками действия, и я обновляю их каждые 6 месяцев».

Даймонд Джон, основатель и генеральный директор FUBU

Во-первых, предприниматель из Shark Tank каждый день смотрит на свои цели, и мы тоже должны это делать.

Итак, установите утренний распорядок ( или вечерний распорядок ), когда вы ВИДИТЕ или записываете свои цели каждый день. Это быстрый шаг, но он будет держать самое важное для вас в центре внимания в течение дня.

Расписание дня

Затем используйте шаблон ежедневного расписания для РАСПИСАНИЯ того, как вы достигнете своей наивысшей приоритетной цели. Чем раньше днем ​​вы сможете позаботиться о своей цели, тем лучше. После того, как ваша высшая цель будет достигнута, запланируйте остальные цели и приоритеты на свой день.

Как выглядит ваш идеальный день, когда вы идете к своей мечте?

Планировщик производительности также является бесценным инструментом для этого. Он направляет вас ежедневно, устанавливая места для ваших трех главных приоритетов. Вы переходите к меньшим действиям только после того, как завершите их.

4. Запланируйте свою неделю, месяц и год в календаре

В наших календарях! Календарь предназначен для повседневных дел. Теперь, когда вы запланировали прекрасный день с самым важным для вас, заполните даты, которые вы ДОЛЖНЫ помнить в начале года.