Почему болит душа: «Когда болит тело — это боль, когда болит душа

«Когда болит тело — это боль, когда болит душа

С вами врач психотерапевт, психиатр клиники МАЙОРОВА ОЛЬГА ВИКТОРОВНА .
Друзья, сейчас на повестке дня во всем мире проблемы душевного здоровья и  возможностях современной медицины правильно диагностировать и индивидуально восстанавливать его.

Признаки душевных проблем:

• грусть, тоска; волнение, тревога; апатия, подавленность; ощущение одиночества;
• отсутствие приятных, «положительных» эмоций.

Также часто душевная боль даёт вполне реальные физические ощущения:

• давление или боль в голове или груди;
• чувство жжения в груди, в горле;
• ощущение камня в груди, тяжести на плечах, как будто несёшь тяжёлый груз;
• боль или дискомфорт в животе;
• тошнота, головокружения, учащённое сердцебиение.

Душевная боль или боль в сердце может быть очень сильной и причинять реальные страдания. Ваши ощущения — не иллюзия и не накручивание.

Это реальность. 

Почему мне так больно?

Способы унять боль во многом зависят от причины. Поэтому в первую очередь нужно понять, почему болит именно у вас? Что или кто приводит к тому, что вам так больно? Назовём несколько основных причин, которые приводят к переживаниям и стрессу.Причины душевной боли

Все причины можно условно разделить на 2 группы:

1 группа — расстройства поведения и психические заболевания. Сюда можно отнести страхи, фобии, тревожное или депрессивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, деперсонализацию, панические атаки и другие заболевания. Для решения этих проблем может потребоваться поведенческая терапия, медикаментозная поддержка и консультация психиатра. Будьте внимательны к себе и не пропустите серьёзное заболевание.

Реальная история пациентки

Почему я не шла за помощью. Я понимала, что со мной что-то не так. Ну не может, не должно быть человеку плохо целый год каждый день. Но мне всё казалось, что я придумываю, что мне кажется, ведь не может же быть человеку плохо все время… Я боялась, что приду, а мне скажут: “Чего пришла? Иди домой, симулянтка, у тебя ничего нет”. И сидела дома. Пошла, когда уже совсем плохо стало, когда почти перестала спать. И, сюрприз, я не симулянтка. Назначили мне лечение. И оказалось, что в жизни столько радостных и разнообразных эмоций. А я ничего этого просто не помнила…»

2 группа — психологические причины, конфликты между желаемым и реальностью, горе от потери. Сюда можно отнести расставание и разводы, уход из жизни близких людей, любые проблемы в семье, сложности с работой и финансами, низкую самооценку и проблемы с самовосприятием, душевную боль от предательства и многое другое. С состояниями из этой группы можно справиться без лекарств самостоятельно или с поддержкой психолога.

Фактически нет никаких правильных и объективно весомых причин для переживаний — любые события или проблемы могут привести к душевной боли.

И вы не должны чувствовать себя виноватыми за то, что переживаете или за то, что ваши эмоции слишком сильные по чьим-то меркам.

НЕ ТЕРПИТЕ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ.

Клиника Душевного здоровья Березиной предлагает комплексную помощь людям, страдающим от фобий, страхов, тревог, неврозов, депрессий, стрессов и так далее.

‎Альбом «Почему болит душа — Single» (Dari) в Apple Music

‎Альбом «Почему болит душа — Single» (Dari) в Apple Music

Почему болит душа

• Algeria
• Angola
• Armenia
• Azerbaijan
• Bahrain
• Benin
• Botswana
• Cameroun
• Cape Verde
• Chad
• Côte d’Ivoire
• Congo, The Democratic Republic Of The
• Egypt
• Eswatini
• Gabon
• Gambia
• Ghana
• Guinea-Bissau
• India
• Iraq
• Israel
• Jordan
• Kenya
• Kuwait
• Lebanon
• Liberia
• Libya
• Madagascar
• Malawi
• Mali
• Mauritania
• Mauritius
• Morocco
• Mozambique
• Namibia
• Niger (English)
• Nigeria
• Oman
• Qatar
• Congo, Republic of
• Rwanda
• Saudi Arabia
• Senegal
• Seychelles
• Sierra Leone
• South Africa
• Sri Lanka
• Tajikistan
• Tanzania, United Republic Of
• Tunisia
• Turkmenistan
• United Arab Emirates
• Uganda
• Yemen
• Zambia
• Zimbabwe

• Australia
• Bhutan
• Cambodia
• 中国大陆
• Fiji
• 香港
• Indonesia (English)
• 日本
• Kazakhstan
• 대한민국
• Kyrgyzstan
• Lao People’s Democratic Republic
• 澳門
• Malaysia (English)
• Maldives
• Micronesia, Federated States of
• Mongolia
• Myanmar
• Nepal
• New Zealand
• Papua New Guinea
• Philippines
• Singapore
• Solomon Islands
• 台灣
• Thailand
• Tonga
• Turkmenistan
• Uzbekistan
• Vanuatu
• Vietnam

• Armenia
• Österreich
• Belarus
• Belgium
• Bosnia and Herzegovina
• Bulgaria
• Croatia
• Cyprus
• Czech Republic
• Denmark
• Estonia
• Finland
• France (Français)
• Georgia
• Deutschland
• Greece
• Hungary
• Iceland
• Ireland
• Italia
• Kosovo
• Latvia
• Lithuania
• Luxembourg (English)
• Malta
• Moldova, Republic Of
• Montenegro
• Nederland
• North Macedonia
• Norway
• Poland
• Portugal (Português)
• Romania
• Россия
• Serbia
• Slovakia
• Slovenia
• España
• Sverige
• Schweiz
• Turkey
• Ukraine
• United Kingdom

• Anguilla
• Antigua and Barbuda
• Argentina (Español)
• Bahamas
• Barbados
• Belize
• Bermuda
• Bolivia (Español)
• Brasil
• Virgin Islands, British
• Cayman Islands
• Chile (Español)
• Colombia (Español)
• Costa Rica (Español)
• Dominica
• República Dominicana
• Ecuador (Español)
• El Salvador (Español)
• Grenada
• Guatemala (Español)
• Guyana
• Honduras (Español)
• Jamaica
• México
• Montserrat
• Nicaragua (Español)
• Panamá
• Paraguay (Español)
• Perú
• St. Kitts and Nevis
• Saint Lucia
• St. Vincent and The Grenadines
• Suriname
• Trinidad and Tobago
• Turks and Caicos
• Uruguay (English)
• Venezuela (Español)

• Canada (English)
• Canada (Français)
• United States
• Estados Unidos (Español México)
• الولايات المتحدة
• США
• 美国 (简体中文)
• États-Unis (Français France)
• 미국
• Estados Unidos (Português Brasil)
• Hoa Kỳ
• 美國 (繁體中文台灣)

3 признака того, что у вас глубоко внутри болит душа | Кимберли Фосу | Mystic Minds

3 признака того, что у вас глубоко внутри болит душа | Кимберли Фосу | Мистические умы | Средний

Когда тело чувствует себя некомфортно, вы чешетесь. Как поцарапать душу?

Опубликовано в

·

Чтение: 7 мин.

·

2 ноября 2021 г.

Глаза – зеркало души. (Фото: Pixabay)

Душевная боль совсем не похожа на физическую боль. С физической болью вы точно знаете, что болит. Когда тебе больно глубоко в душе, ты знаешь только, что что-то болит…

Автор Кимберли Фосу

23 тыс. подписчиков

·Редактор

Моя книга «100 миллиардов душ» поможет вам проснуться с правильной стороны.

Мы должны перестать питаться этой культурной идеей что существует только один стандарт женской красоты

·Чтение через 4 минуты·2 9 мая0005

Джесси Энтони

в

Мы любим себя больше, и это приносит больше вреда, чем пользы

Может ли любовь к себе вылечить одиночество?

·5 мин чтения·21 апреля

Кимберли Фосу

в

3 способа раскрыть цель вашей жизни

Вы не просто играете игра в угадайку

·Чтение 4 мин. ·2 мая

Кимберли Фосу

в

Как выглядит духовный обход

Очень заманчивый путь, который никуда не ведет.

·5 мин чтения·19 апреля

Просмотреть все от Кимберли Фосу

Рекомендовано на Medium

Кимберли Фосу

в

Между духовным очень тонкая грань Иллюзии и заблуждения

Понимание концепции двойственности и недвойственность

·6 минут чтения·8 января

Чарльз Блэк, доктор медицины

in

Ваши страдания (вероятно) происходят от этого ложного убеждения

Чему я научился, столкнувшись с пугающей медицинской проблемой моей жены.

·6 мин чтения·5 дней назад

Списки

Истории, которые помогут вам жить лучше

21 история·40 сохранений

Некоторые из моих любимых личных эссе

16 историй·20 сохранений

Руководство по выбору , планирование и достижение личных целей

13 этажей·34 сохранения

Производительность 101

20 этажей·43 сохранения

Митч Горовиц

Что, если бы сторонники Нью Эйдж всегда были правы?

Почему радикальная метафизика причинно-следственной связи может сработать

·19 минут чтения·5 дней назад Тестирование завершено

Вы жизнь станет легче

·5 минут чтения·12 января

Кимберли Фосу

в

3 признака того, что ваша женская энергия не сбалансирована с мужской внутри вас

Вы не в состоянии получить

·6 мин чтения·15 ноября 2022 г.

Сандра Павула

в

чтобы вдохновлять больше легкости

Драгоценные напоминания отказаться от стресса и выбрать покой

·5 минут чтения·6 дней назад

Посмотреть больше рекомендаций

Статус

Карьера

Текст в речь

Взлом кода к душевному счастью, когда расставание причиняет боль вашей душе (Pt 1 )

Перейти к основному содержанию

Памела Элейн Николс, М.Х.С.

Памела Элейн Николс, М.Х.С.

Бизнес-консультант, креативный решатель проблем, стратег и интуитивный слушатель | Я предлагаю решения, которые максимизируют преобразующую силу развода для улучшения вашего здоровья, богатства и счастья.

Опубликовано 3 января 2022 г.

+ Подписаться

Помните время, когда вам разбили сердце, и вам было трудно работать, есть, спать, сосредоточиться, удовлетворять потребности других, перестать думать о том, кто разбил вам сердце, или хорошо выполнять свою работу?

Это время может быть для вас прямо сейчас. Вы все еще можете быть в сезон разбитого сердца. Если да, то вы почувствуете себя лучше, читая дальше.

Когда душа болит от разрыва длительных отношений или развода, счастье кажется недостижимым. Вы пытаетесь найти счастье в шопинге, еде, алкоголе, наркотиках, просмотре телепередач, сне и других «излишествах». Эти «послабления» носят временный характер, и однажды пережив их, боль в вашей душе возвращается. Это проблема.

Назовем эти удовольствия поверхностным счастьем. Они служат цели, но ненадолго.

Но душевное счастье — это неописуемый покой внутри, когда снаружи происходит хаос. Душевное счастье похоже на тишину и покой, которые вы найдете на дне 9-футового бассейна во время громкой и шумной вечеринки 20 подростков.

Опыт душевного счастья всегда доступен и доступен, если знать код.

Существует ли настоящий код душевного счастья?

Конечно. Вот он:

ESE…SW…E…SH

[ВНИМАНИЕ: опытные кодеры могут усомниться в том, что это реальный код; тем не менее, он предназначен для того, чтобы открыть разум читателя пути, открывающему счастье души, а не для раскрытия формального кода.]

Значение 1: ESE…

ESE = Эмоциональное самовыражение.

Зигмунд Фрейд писал:

«Невыраженные эмоции никогда не умрут. Их хоронят заживо, а позже они восстанут в более уродливых формах».

Когда твоя душа болит от расставания, ты чувствуешь боль. Вы хотели бы убить боль или задушить ее, но вы не можете убить боль такого типа.

Нельзя игнорировать боль.

Вы не можете похоронить боль под множеством «потворств» без того, чтобы она не проявилась непродуктивно/разрушительно.

Боль, как и любую эмоцию, нужно свободно выражать, как только вы признаете, что ваша боль реальна. Выражение боли высвобождает ее энергию и, следовательно, ее изнурительную власть над вами. Высвобождение энергии любых эмоций — особенно боли от расставания — ослабляет ее влияние на вас. Другими словами, вы почувствуете себя лучше в теле, разуме и духе, когда будете свободно выражать боль.

Взлом кода к душевному счастью начинается с эмоционального самовыражения здоровым способом. Я предлагаю эти простые шаги для эмоционального самовыражения.

Шаг 1: Признайтесь, что у вас болит душа.

Это нормально и абсолютно здорово. Вы можете признаться в этом себе или тому, кому доверяете. Ключ в том, чтобы говорить слова «Мне больно», а не просто думать слова. Ваше признание должно быть четко сформулировано. Артикуляция подобна потенциальной энергии, готовой к преобразованию в кинетическую энергию (топливо для электронных движений) 9.0005

Шаг 2: Почувствуйте дискомфорт от боли.

Знаю, это отстой, но это самое главное. Думайте об этом как о дискомфорте от поднятия последнего набора весов, чтобы вы могли привести свои бицепсы и трицепсы в красивую форму.

Шаг 3: Установите намерение высвободить энергию.

Выберите занятие, которое заставит ваше тело двигаться. Вот некоторые примеры: занятия спортом, танцы, рисование, садоводство, игра на музыкальном инструменте (вы понимаете).

Шаг 4: Высвободите энергию.

На самом деле СДЕЛАЙТЕ выбранное вами движение.

Довольно просто, правда? Мы можем сделать это сложным, но зачем? Не обязательно делать это сложным, чтобы код работал.

Во второй части я поделюсь значением следующего значения кода, SW… А пока попробуйте попрактиковаться с этим первым значением не менее 90 секунд (относится к шагу 1 и шагу 2).

• Незнакомая надежда

  14 апр. 2023 г.

• Эгоистичная щедрость™: противоядие от негативных последствий развода

  23 марта 2023 г.

  

• Почему я перестал говорить о разводе (но больше не буду) — Часть 2

  17 марта 2023 г.

• Почему я перестал говорить о разводе (но больше не буду) — Часть 1

  9 марта 2023 г.

• Люблю тебя больше!

  19 февраля 2023 г.

• Подарок моего срыва

  14 февраля 2023 г.

  

• 7 характеристик эгоистичной щедрой мамы™

  13 февраля 2023 г.

• Разрешение быть эгоистом

  13 января 2023 г.

• Мужчинам тоже больно

  7 февраля 2022 г.

• «Вдохновение по запросу» Уроки, как стать уверенной в себе женщиной с верой в работу, жизнь и любовь Из хранилища тренера

  7 окт.