Почему он не хочет меня: Муж не хочет секса, что делать, жена не хочет секса, что делать, я не хочу секса, что делать, меня не хочет парень, что делать | 74.ru

Почему мужчины отказываются от секса?

Умный Сократ говорил, что мужское либидо можно описать как состояние человека, прикованного цепью к сумасшедшему. Если это так, то следует признать, что в последнее время состояние сумасшедшего стабилизировалось и его совсем не тянет на буйства. Опросы среди мужчин в возрасте от 18 до 58 лет в США показывают существенное снижение у них интереса к сексу. То же отмечает и исследовательский центр Ipsos среди канадцев, а международный сервис знакомств Relate в своей статистике и вовсе рапортует, что число их клиентов-мужчин, отказавшихся от сексуальных контактов, выросло почти вдвое.

И нет, все эти люди не испытывают никаких проблем с потенцией. Им просто не хочется.

Из первых уст

Тени исчезают в полночь

Леся, 30 лет, журналистка

Среди девушек, что имеют своего парикмахера, массажиста, косметолога, тренера, консультанта в ЦУМе, но не имеют (временно!) бойфренда, ходит свежая и леденящая душу легенда о потрясающих парнях, которые берут номер телефона, перезванивают с напором, многое обещают…

Но потом они делают «это».

Первую страшилку об этом я услышала с год назад от одной моей знакомой. Эта девушка умеет танцевать танго, всегда носит каблуки, красит волосы в оттенок «спелая рожь, отливающая на солнце краснотой», и имеет такую грудь… Короче, после ее визитов я еще неделю хожу по квартире, невзначай прижимая к своей груди то полотенце, то тарелку, — не хочу никаких сравнений.

Так вот именно ей я и дала телефон одного стоматолога — редкого красавца. Ходили слухи, что врач слишком налегает на клиенток в процессе излечения (в прямом и в переносном смысле), но я все это списала лишь на особенности его обаяния. Он был милым, необычным, разведенным и не делал больно.

С моей знакомой он нашел общий язык примерно через две пломбы. Легкий флирт перешел в нечто особенное. Если вы слушали музыку направления «драм-энд-бэйс», вы поймете, о чем речь. Этот флирт состоял сплошь из басов и ударных. Но была там одна странность — эдакая грубоватость и намеки, что, может, в безобидном флирте девушка и знает толк, но во взрослых делах — точно нет. Они ей, страшно сказать, не по зубам.

И тогда она прикинула, что вызов нужно принять, и, кажется, тут придется обойтись без романтического ужина (москвички вообще не любят ужинать после шести вечера). Он стал намекать на свидание, и она пригласила парня поиграть в доктора у нее дома. И тут произошло то, чего не происходит даже в очень плохих фильмах, — он быстро сказал, что ему нужно гулять с сыном. А еще у него заболела мама. А когда он всех выгуляет и вылечит, то позвонит. Очень скоро, через две недели. И канул в Лету. Мы с ней посмеялись над этим. С надеждой на то, что жизнь все расставит по местам.

Жизнь стала все расставлять по местам со скоростью бешеной домохозяйки. Одна знакомая рассказала про ухажера, который атаковывал ее месяц. А когда, наконец, заманил в дорогущий ресторан, накормил, напоил, рассмешил и обаял — то просто посадил в такси и провалился сквозь землю. Потом нам поведали о старом друге, который стал неожиданно за ней ухаживать, а, воспользовавшись на корпоративной вечеринке беспомощно-мохитным состоянием девушки, устроил ей получасовую поцелуй-сессию, после которой у подружки открылись глаза. Широко. И она пригласила его в гости. А он сказал, что на днях. Короче, они опять прекрасно дружат. И никакой грязи!

Сценарий примерно один: недвусмысленный флирт двух свободных людей, переходящий в циничное динамо.

Почему же так происходит? Есть версии? У меня сразу несколько.

1. Может, это был несвободный человек? Решил забыть, что он, скажем так, «семейный джип-паркетник», и представить, что он дерзкий спорткар. А новой знакомой решил об этом не говорить — а то не будет смешно.

2. Может, это был импотент? Они тоже раз в пять лет хотят кого-нибудь поводить за нос.

3. Может, это был усталый человек? Который живет по Монтеню: «И желание, и обладание в равной степени тягостны нам. Целомудрие любовниц несносно; но чрезмерная доступность и уступчивость их, говоря по правде, еще несноснее. Это оттого, что досада и раздражение возникает из высокой оценки того, что вызывает наше желание, ибо оно обостряет и распаляет любовь; однако обладание вдосталь порождает в нас холодность, и страсть становится вялой, притупленной, усталой, дремлющей». Как много, однако, у Монтеня гнусных эпитетов для этого дела… То есть, проще говоря, мужчина подбадривает себя охотой, а, так сказать, дичь его интересует мало. Когда девушка становится доступной — он остывает. И вообще, он вегетарианец.

4. Может, это мужчина, который боится ответственности? О да, если во всех отношениях прекрасный парень за тридцать одинок — он, скорее всего, боится ответственности. Вот он чувствует некую симпатию к отличной девушке, вот она готова дать ему… шанс, и тут он думает: «Черт! Она отличная девчонка, и ей пора замуж. Но мне-то не пора. Отбой».

Скорее всего, в игру «date rape-наоборот» играют представители вышеперечисленных категорий. И игра эта наводит девушку на мысль: «Со мной что-то не так, со мной проблемы. Он сбежал, когда я была на все готова». Эта мысль толкает на глупые ошибки.

А что до моей знакомой, скажу честно, насилие на свидании было. Некий идеальный Он в очередной раз довел идеальную Ее своим флиртом до точки кипения и в очередной раз сказал, что ему срочно нужно идти. И тогда она, красавица, похожая на Шарлиз Терон и видом и ростом, набросилась на него прямо на кухне. И он не устоял, хоть и пытался отбиться. Но после этого сбежал навсегда, а она хохотала ему вслед, потому что ситуация была глупой, а секс был ужасен.

Вот и секрет. Секс был ужасен, потому что этот мужчина просто… никогда не собирался доводить до него дело. Никто из них не собирался. Никогда. Они могли отдавать себе отчет в этом или нет, но их цель была — просто повысить себе температуру. Это тоже небольшое изнасилование — флиртом. Когда красивая и, в сущности, посторонняя девушка готова броситься на тебя, а ты просто говоришь «нет» и забираешь выигрыш. Эта игра безопасна и доводит до легкого головокружения. Да, это может быть самостоятельной ценностью сегодня, без всяких продолжений. Просто так.

Сильная женщина плачет у окна

Юлия, 34 года, маркетолог

Когда началась эта история, мне было 20 лет, я училась и подрабатывала в одном московском издательстве. В то время я относилась к мужчинам, как к трамваям: если один ушел, стоит чуточку подождать и появится следующий. И, надо сказать, моя теория не расходилась с практикой. Однако на любое правило есть исключение, и этим самым исключением стал невероятно красивый, образованный и обаятельный Сережа, который принес в издательство свою рукопись.

Сначала мне понравилось, как он выглядит, потом я выпросила на вечер его повесть и поняла, что мне нравится и то, как он думает и пишет. Сережа тоже зря времени не терял, навел обо мне справки, пришел под липовым предлогом к моей начальнице, позвал меня покурить и пригласил на чашку кофе.

Через два дня я уже была с ним в гостях у его друзей, где в ванной у нас случился первый экстремальный и бурный секс. На стиральной машине, между разговорами о Сартре и Феллини.

Со мной такого еще не было. Я влюбилась. Дальше был двухнедельный роман с прогулками по Москве, мартини литрами и страстными поцелуями в чилаутах разных клубов. Я переехала от родителей в его съемную квартиру. Первый год нашей совместной жизни прошел, как медовый месяц. Он старше меня на 10 лет, образованнее, и, конечно, его жизненный опыт несравним с моим. Но с карьерой писателя не складывалось, а заниматься чем-то другим он не считал возможным. Денег хватало еле-еле, из квартиры в центре, которую ему сдавал друг за три копейки, мы перебрались на окраину города — приятелю надоело заниматься благотворительностью.

Мне же хотелось всего — путешествий, ресторанов, хорошей одежды. Сережа ходил пятый год в одном и том же свитере, который, как я стала догадываться, купила его прошлая жена на свою зарплату. Что мне было делать? Я защитила диплом и с головой окунулась в работу. Через полгода я начала нормально зарабатывать, через два — впервые стала начальницей. Отношения же с Сережей развивались в обратной пропорции: чем самостоятельней я становилась, тем больше ревности вызывала.

Скандалы становились делом привычным, а про секс мы и вовсе забыли.

Точнее, я-то не забыла. Регулярно, ложась спать, я предпринимала попытки начать процесс, но… Сережа говорил, как в анекдотах, что у него болит голова, что он очень устал, или ссылался на большое количество работы. Он целовал меня в лоб, отворачивался к стенке или уходил на кухню. Сначала мне было обидно. Потом я стала искать в себе недостатки. Потом я взрыла Интернет, изучая слово «импотенция». Я стала действовать решительно, наверное, слишком. Нашла телефон клиники и вручила ему. Сережа посмотрел на меня глазами затравленного зверя и отказался куда бы то ни было идти. Последующие два года я вспоминаю, как пытку: я мастурбировала, лежа у него под боком, изменяла и приходила в пять утра, плакала в подушку. От этого ничего не менялось. Мы расстались, и теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что не надо было его пилить за отсутствие денег, грязно приставать к нему и оглашать диагноз, как приговор.

Очень сознательные родители

Игорь, 42 года, владелец сети автосалонов

Жена считает, что причина всему — то, что я родился в Ростове-на-Дону. На юге России матери не посвящают мальчиков в особенности женской физиологии, не оставляют коробки с тампонами на видном месте и не ходят по дому полуголыми, как в интеллигентных семьях Санкт-Петербурга. Девственность я потерял рано, в родном городе встречался со множеством девушек.

Потом я переехал в Питер. Женился в 30 лет. По большой любви — без дураков. Я у жены тоже, скажем честно, был не первый, но о прошлом мы с ней не говорили, потому что это совершенно неважно. Когда она забеременела, ей как крышу снесло — какие-то знакомые уговорили ее пойти на курсы сознательного родительства. Вместе со мной, потому что я — отец, и мы с ней, по их выражению, «оба беременные». Я на этих лекциях умирал со скуки, дремал и пропустил момент, когда жену уговорили рожать дома, в ванне, с помощью ведущей этих самых курсов, «духовной акушерки», которой, как потом выяснилось, полагался очень даже материальный гонорар. Когда жена начала рожать, она заставила меня ассистировать. Уж очень хотела, чтобы я присутствовал при родах, — ей сказали, что так я буду сильнее привязан к ребенку. Что за глупости! Это мой сын, и в любом случае я любил бы его больше всех на свете!

Дело в том, что после тех родов я не могу спать с матерью моего ребенка. Я видел кучу окровавленных тряпок. И теперь мой организм не понимает, как можно входить туда, откуда выходила голова младенца.

Я люблю жену, у нас общая постель, мы целуемся, но секс за последние годы у нас был раза три-четыре — мы тогда оба были нетрезвы, и особого удовольствия он нам не доставил. Я ей не изменяю (хотя эрекция у меня никуда не делась) — во-первых, лень, во-вторых, боюсь подхватить заразу. Насколько я понимаю, жену такая ситуация тоже устраивает. Мы с ней как-то говорили об этом. Я сказал, что был категорически не готов увидеть все ее «женские дела». А она возразила, что есть еще одна причина — нам обоим секс банально надоел. Как надоедает музыка, которую слушал подростком, — взрослому все это барахтанье в постели кажется наивным занятием. И очень предсказуемым — в той позе или в иной, но это, по сути, всегда одно и то же.

Не болит голова у дятла

Некоторые (весьма сомнительные, очевидно) эксперты поспешили обвинить в сложившейся ситуации самих женщин. Мол, в странах победившего феминизма роль «нежных подруг» изменилась настолько кардинально, что это привело к конфликту с основными представлениями мужчин о сексуальности. Сильные, самостоятельные и свободные женщины «расшатали культ самца» настолько, что он разуверился в своих силах. Но само собой — проблема лежит совсем в другой плоскости (а если мужчина действительно как огня, боится пресловутую сильную и независимую женщину, то ему стоит посетить психотерапевта).

Однажды специалист по сексуальным отношениям из Чикаго Мишель Вайнер-Дэвис опубликовала результаты своих сенсационных исследований, согласно которым 25% взрослых мужчин страдают от снижения сексуального желания. И заявила что, это «самая большая тайна Америки». Примечательно, что с подобной статистикой столкнулись сексологи в Великобритании и других развитых странах. Да-да, эта напасть в первую очередь коснулась экономически успешных мужчин со здоровой сексуальностью.

Дело дошло до того, что в мае 2008 года отдел по репродукции человека при американском Институте медицинских исследований объявил о начале разработок средств, стимулирующих у мужчин сексуальный аппетит (и речь не о виагре, а как раз о ситуации «может, но не хочет»).

Все эти факты идут вразрез с распространенным представлением, что мужчины думают о сексе каждые три секунды.

Притомился, ангел мой

Психотерапевт Филипп Ходсон в своей книге «Человек: Расследование мужской эмоциональности» (Men: An Investigation into the Emotional Male) высказывает мнение, что изменения стали результатом исключения игровых моментов из сферы, где мужчины проводят большую часть времени, — из их работы. «Секс — это всегда игра, — вспоминает автор. — Либидо выходит наружу в моменты праздности. Но в современном обществе все стало слишком серьезно, и игра испарилась из повседневной жизни. Продолжительность рабочего дня у мужчин в Британии — одна из самых высоких в Европе. У них просто не остается времени на какую-то там ерунду вроде секса».

Исследования медицинского концерна Bayer Schering Pharma (производящего, кстати, средства от импотенции) показали, что у каждого пятого мужчины снижение либидо вызвано стрессами, полученными на работе. Неудивительно, что многие трудоголики пытаются снимать усталость с помощью алкоголя — спиртное способствует производству в организме тестостерона. «Мужчины пьют, потому что это позволяет им быстро расслабиться, — говорит Ходсон. — Но алкоголь притупляет чувствительность, и, начав секс, мужчина не может достичь оргазма». Другое увлечение мужчин, испытывающих значительные перегрузки на работе, — антидепрессанты, которые в качестве побочного эффекта снижают либидо.

Не в коня корм

Многие годы ученые предупреждали об опасности, которую таят в себе эстрогенные компоненты, содержащиеся в пластиковой упаковке для продуктов, пестициды и гормональные добавки. «Эстрогенные компоненты не расщепляются организмом, — говорит диетолог Сюзанн Лоусон, один из авторов книги „Оптимального питания добиться легко, но как достичь оптимального здоровья“ (Optimum Nutrition Made Easy: How to Achieve Optimum Health).  — Они накапливаются и начинают влиять на тщательно сбалансированный уровень тестостеронов в организме, что ко всему прочему ведет к уменьшению либидо».

Этого, конечно, можно избежать, если покупать продукты органического происхождения, не упакованные в пластик. Но как быть с теми проблемами с мужской сексуальностью, предпосылки для которых были заложены еще до появления мужчины на свет? В настоящее время американские ученые занимаются исследованием либидо мальчиков, чьи матери принимали сильные обезболивающие средства во время беременности.

Мобильные телефоны тоже портят мужчинам секс. Некоторые исследования показывают, что у мужчин, которые пользуются ими более четырех часов в день, содержание сперматозоидов сокращается на 25 процентов (читайте также: «Страшилки наших дней: как мы поверили в то, что смартфоны вызывают рак»).

Что было, что будет, чем сердце успокоится?

Неужели мы действительно столкнулись с реальным феноменом, или все эти примеры говорят не столько о затухании сексуальной энергии у современных мужчин, сколько о завышенных требованиях к их реальным возможностям? Мы живем в культуре, где секс возведен в степень культа. Представления о том, что является нормой для сексуальной жизни пары, в действительности порой неадекватны. Для поколения женщин, воспитанных на стереотипах, воспетых в сериале «Секс в большом городе», совершенно очевидно, что оргазм должен быть обязательной рутинной составляющей каждого дня. Сексом нужно заниматься регулярно! Если партнер этого не хочет, значит, с ним что-то не так. Но ведь снижение сексуального влечения зачастую может быть вызвано такими объективными причинами, как старение мужчины.

Во всех долговременных сексуальных отношениях частота контактов неизбежно сокращается. Пары должны реалистичнее понимать свои возможности. Если в сорок лет мужчина говорит, что почувствовал снижение сексуального желания, и количество контактов сократилось до трех раз в месяц, на самом деле не нужно сильно волноваться. В его случае все не так уж плохо. Исследования показали, что большинство мужчин в возрасте от 40 до 49 лет занимаются сексом в среднем 69 раз за год.

Пик активности гипофиза и образования сперматозоидов (оба этих процесса способствуют увеличению производства тестостерона) приходится на 28 лет. В период между 30 и 40 годами происходит процесс «успокоения», и это естественно сказывается на активности либидо у мужчин. Но так было всегда, поэтому, вероятно, сегодняшние опасения по этому поводу несколько преувеличены. 

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Муж не хочет близости с женой — причины; почему жена не хочет секса

: Время прочтения:

Кажется, что угасание страсти — естественный этап для любых отношений. Куда уходит секс и как его вернуть рассказывает семейный психолог Самоцветова Мария.

Ситуация «люблю, но не хочу», встречается гораздо чаще, чем может показаться. Секс — важный, но не главный аспект отношений между партнерами. Бывает так, что в семье все гладко, но муж не хочет близости с женой или жена не хочет секса. Что-то препятствует сексуальному влечению между партнерами.

Важно понимать, что любовь и страсть — это про разное. Любить, но не хотеть можно, но это скучно! Представьте, всю жизнь есть только диетическое — проживете долго и здорОво, но совсем не интересно и пресно. Это хорошая метафора отсутствия секса. Страсть и секс приправляют супружескую жизнь, делают ее разнообразнее. Помимо функции эмоционального сближения, секс несет функцию игры. Это взрослая «детская площадка» для двоих, где можно делать всё, что устраивает обоих (без принуждения и насилия).

Представьте, всю жизнь есть только диетическое — проживете долго и здорОво, но совсем не интересно и пресно. Это хорошая метафора отсутствия секса.

Секс действительно важен для физического и эмоционального здоровья партнеров. К тому же он — отличная профилактика разводов. Как сохранить «огонь» и интимную близость в браке? Постараемся выяснить!

Секс, как и всё, подвержен изменениям. Жизнь идет, партнеры меняются (как внешне, так и внутренне), меняется их возбуждение и секс. Вроде бы все это понимают, но не все к этому готовы. Людей часто застают врасплох ситуации, когда любимый муж не хочет секса или жена вдруг начинает избегать физического контакта и признается подругам: «Люблю мужа, но не хочу его!».

Про него. Причины, почему муж не хочет близости с женой

Одна из распространенных причин — жена сильно поправилась, ее тело изменилось после родов и кормления малыша. Это естественная и закономерная ситуация. Муж это понимает, поэтому злости, негодования, досады не испытывает — он ее по-прежнему любит, уважает и ценит. Но в качестве любовницы не видит. Половое влечение отсутствует — муж не хочет близости с женой, потому что она «уже не та». Но не все так однозначно.

Сексуальное возбуждение принято неразрывно связывать с внешним видом человека. Если он соответствует стандартам сексуальности, его принято хотеть, испытывать физическое влечение. Например, модель на обложке хотят все, а соседку-толстушку — никто. Так как бы «принято» большинством, но это в корне не соответствует истинному пониманию сексуальности.

Половое желание рождается в голове как реакция на особенные стимулы. Так уж вышло, что мы живем в мире, где таким стимулом принято считать молодую, ухоженную внешность. Но возбуждение могут рождать и другие стимулы, вообще не связанные с внешним видом. Скорее всего, каждый припомнит историю, как он возжелал человека из-за голоса, улыбки, чувства юмора, таланта. Стимул запускает процесс желания, далее его разогревает фантазия, игра, ожидание.

Когда муж говорит, что не хочет жену, потому что она изменилась после родов, он лукавит — дело не в теле. «Ты уже не та» значит «меня больше не заводит то, что заводило раньше», и это нормально.

По-настоящему страсть разгорается у нас в голове, а не под одеялом. Поэтому, когда муж говорит, что не хочет свою жену, потому что она изменилась после родов, он лукавит — дело не в теле. «Ты уже не та» значит «меня больше не заводит то, что заводило раньше», и это нормально.

Причина, почему муж не хочет жену, часто кроется не только в ее внешней оболочке или поведении, а в голове самого мужчины. Ведь одни мужчины страстно восторгаются даже беременной супругой, а другие перестают испытывать интерес к женщине, которая по-прежнему соответствует всем канонам и вызывает яркое желание у других мужчин.

Помните, как в фильме «Белое солнце пустыни», герой отказывался есть черную икру: «Опять ты ее, проклятую принесла! Хлеба лучше бы купила!». Постоянный стимул не может вызывать одинаково сильную реакцию всегда, его действие снижается — это закон для любых ситуаций. Мужу только кажется, что если жена приведет себя в форму, то он ее захочет «как раньше». Как будто возвращение «того» внешнего вида вернет возбуждение и страсть, которые были между супругами несколько лет назад. Привыкание к стимулу — вот одна из основных истинных причин, почему муж не хочет секса.

Про нее. Причины, почему у жены нет желания спать с мужем

Не только у мужчин может пропадать желание. В половине случаев именно у жены нет желания спать с мужем. Причины могут быть индивидуальные и комплексные. В период ухаживания и на стадии романа мужчина должен постараться женщину завоевать, произвести впечатление, сразить. Он представляет себя с «лучшей» стороны. После женитьбы мужчины, зачастую, расслабляются, перестают стараться — зачем, женщина уже завоевана.

Многие женщины спустя несколько лет совместной жизни жалуются, что из «прекрасного принца» муж превратился в увальня: набрал вес, растерял друзей, перестал интересоваться чем-то новым, следить за внешностью и здоровьем. Также, некоторые мужья перестают стараться в постели: ни ласк, ни прелюдий — простой механический секс. Причины нежелания в таких случаях понятны.

Итак, если жена не хочет мужа, причины чаще всего кроются в их взаимоотношениях: холодности, ссорах, обидах, недостатке тепла, а возможно и в раскрытых изменах.

Но есть еще одна сторона секса — эмоциональная, и она для женщин важнее, чем для мужчин. Под эмоциональной составляющей секса я понимаю актуальное состояние отношений между партнерами — их доверие друг другу, теплоту, заботу, внимание, нежность. Например, если мужчина сильно изменился внешне не в лучшую сторону, но эмоциональная связь с супругой у него только крепнет (женщина чувствует себя любимой), это с большей вероятностью не помешает возникновению женского желания, чем мужского при таких же данных. Другими словами, женщина чаще может возбудиться от эмоций, а мужчина — от внешности.

Итак, если жена не хочет мужа, причины чаще всего кроются в их взаимоотношениях: холодности, ссорах, обидах, недостатке тепла, а возможно и в раскрытых изменах.

Еще важное отличие мужчин и женщин в вопросе возбуждения и возникновения желания — женщина больше переживает за свое тело и как оно выглядит. Если женщина поправилась, или просто потеряла привычную ей форму, ей бывает сложнее расслабиться и раскрепоститься в постели. Она стесняется, она подозревает, что не нравится мужу. Она недовольна, расстроена и не умеет заниматься любовью «таким» телом. В таком варианте нежелание секса, на самом деле, это нежелание себя в сексе, а не мужчины. У мужчин подобное встречается нечасто.

Что делать, если не хочется близости с женой/мужем: советы психолога в 6 правилах

Конечно, случается, что причиной потери желания становятся стрессы, заболевания и прочие жизненные обстоятельства. К тому же наша задача не сделать кого-то виноватыми, а ответить на вопрос: как же вернуть страсть в пару, где есть любовь?

Итак, что делать если муж не хочет жену или если жена не хочет близости.

1 Дать друг другу пространство. Желание не может возникнуть в слишком близкой паре — там для него тесно, ему негде развернуться. Другими словами, если муж с женой живут одной жизнью на двоих, как сросшиеся близнецы, страсть там не возникнет, потому что просто нет места. Муж не думает о жене, где это она задерживается, потому что уже знает о ее планах на месяцы вперед. Жену не возбуждает внешний вид мужа, потому что это она ему сама покупала и рубашку, и ботинки, и пальто. В таком случае, задаваясь вопросом «Муж меня не хочет, что делать?», попробуйте начать оставлять немного пространства, островок незнания, чуточку тайны между вами.

2 Разговаривать. Разговоры очень важны. И на темы секса в том числе. Что хочется попробовать, что не хочется ни в коем случае, что нравилось раньше, а что — сейчас. Нашептать мужу об эротическом сне с его участием с подробностями интимных ласк — хорошее начало для возникновения вожделения. Такой откровенности не стоит бояться.

3 Не избегать близости, но не ограничиваться только одним вариантом секса. Секс — это не только физиологический акт. Не лишайте друг друга доступа к телу, старайтесь не избегать близости, даже если не планируете самое интересное (секс с проникновением, взаимной мастурбацией или любыми другими способами удовлетворения). Массаж, поглаживания, прикосновения (растирание поясницы от радикулита не подходит). Романтическая обстановка, совместная ванная, легкий массаж, поцелуи.

4 Добавить в интимную жизнь спонтанность и предвкушение. С одной стороны, относитесь к сексу с легкостью, с другой — организовывайте его со всей серьезностью. То есть не наспех, не лишь бы как, между делом, а с душой. Это поможет поймать волну, настроиться, и в момент наслаждения не думать о земном (ужин, стирка, ребенок, усталость, счета оплатить).

5 Пробовать другие жизненные роли. Новый жизненный опыт отражается и в постели. Пусть партнер увидит вас в другом амплуа, с другой стороны, в новом свете. Например, если вы увлекаетесь фотографией, но никогда не брали супруга с собой на съемки и не вовлекали в процесс — время пришло. Это может добавить новизны, создать новое место для рождения желания. Да, и сменить обстановку, сцену для занятий сексом тоже полезно — снимите номер в отеле на ночь, переставьте кровать, отправьтесь к друзьям на дачу.

6 Подогревать интерес друг друга. Иногда вместо смс мужу с просьбой не забыть купить хлеба можно отправить свои интимные фотографии. Относитесь к сексу как к игре, а значит, привносите элементы игры в обыденную, обычно скучную бытовую жизнь. Может также помочь «запланированный секс». Как мы все предвкушаем желанный отпуск, или, на худой конец, пятницу! Также можно ожидать и секса — готовиться, планировать.

Все вышеперечисленное может сработать только в условиях безопасной, доверительной, открытой близости и привязанности между партнерами. Когда действительно «люблю, но не хочу». Не путать с «люблю, конечно, но мегеру эту нудящую хотеть! Увольте».

Да, отсутствие страсти и желания, зачастую, является следствием не изменившегося внешнего вида, а ссор, конфликтов, накопившихся обид и разочарований — но это уже совсем другая история. Поэтому, когда клиентка приходит с запросом: «Не хочу мужа, что делать?», я стараюсь как можно подробнее выяснить общее состояние их семейных отношений. Понять, нет ли у партнеров каких-то более весомых причин избегать секса. В подобных случаях партнерам требуется работа в ином направлении.

Автор статьи: Самоцветова Мария Алексеевна

6 способов справиться с парнем, у которого нет на тебя времени

Связаться с парнем — худшее, что можно сделать, когда он слишком занят, чтобы проводить с вами время. Заманчиво попытаться подобраться поближе, но вы просто прогоните его.

Не умоляй и не угрожай своему парню, чтобы заставить его проводить с тобой больше времени. Вместо того, чтобы жаловаться или умолять своего парня, помните, что у вас больше власти, чем вы думаете.

Эти советы о том, как справиться с физически далеким или эмоционально отсутствующим парнем, были вдохновлены читателем. «Мне всегда одиноко, и я жалуюсь своему парню, потому что у него нет времени на меня», — говорит Дезире о том, как реагировать, когда твой парень перестает тебе писать. «Он говорит, что понимает, и что мне нужно дать ему время, и что нам обоим нужно пережить шторм вместе. Я не знаю, что это значит. Мои друзья и семья говорят, что он не ставит в приоритет ни меня, ни наши отношения. Уже пять месяцев он почти не проводит со мной время, и я одинока и растеряна. Мой парень больше не интересуется мной? Что я делаю?»

Не позволяйте выбору вашего парня влиять на то, как вы себя видите, иначе вы негативно повлияете на ваши отношения. Если он решает не проводить с вами время, это не значит, что вы не любимы, не ценны или не стоите.

Вместо того, чтобы полагаться на своего парня в вопросе самовосприятия, найдите способы любить и уважать себя, видеть себя такими, какими видит вас Бог. Вы креативны, умны, причудливы, забавны и красивы. Вы заслуживаете отношений, которые наполняют вас и помогают полюбить себя такой, какая вы есть. Ты заслуживаешь парня, который хочет проводить с тобой время, который хочет быть с тобой.

Что нужно помнить о своем парне

Ты нравишься твоему парню и, возможно, он даже влюблен в тебя. В конце концов, он в отношениях с вами. Проблема в том, что он отдает приоритет другим вещам в своей жизни, а не вам. Он не уделяет вам времени. Сможете ли вы жить со своим парнем и его выбором — без его изменения — точно так, как он есть сейчас? Потому что ты не можешь изменить того, кем он является. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы привлечь его внимание, не манипулируя и не контролируя его, но вы не можете изменить его личность, образ жизни или привычки, если он действительно не хочет меняться.

Если у вашего парня нет времени на вас, у вас есть два варианта:

1. Вы можете сосредоточиться на нем и своих отношениях
2. Вы можете сосредоточиться на собственном росте и саморазвитии

Я голосую за вариант № 2, потому что это лучший способ ответить парню, который не уделяет вам времени. Не сосредотачивайтесь на нем; сосредоточиться на своем духовном, эмоциональном и физическом здоровье.

Прочтите ниже мои советы о том, что делать, если у вашего парня нет на вас времени. Я призываю женщин вести здоровую, насыщенную и интересную жизнь вне отношений. Изучение того, как перестать быть нуждающейся девушкой, — это двойной бонус: это делает вас счастливой и наполненной, что делает вас более привлекательной для мужчин. Так что ваш парень ХОЧЕТ проводить с вами время, потому что вы здоровы, счастливы и целостны.

Вот остальная часть комментария моего читателя:

«Он мой первый парень, и мы снова сошлись после 12 лет разлуки, — говорит Д. — Нам за 30. Мы встретились восемь месяцев назад и были рады снова быть вместе. Он заработал так много денег, и он продолжал говорить, что ему нужен кто-то, с кем можно поговорить и устроить свою жизнь. Так что он не очень организован, и его работа мешает нам проводить время вместе. Я не знаю, действительно ли у него есть время на девушку и заботится ли он вообще обо мне. Я чувствую отчаяние и прилипчивость».

Если вы тоже чувствуете отчаяние и прилипчивость, прочитайте «5 признаков того, что вы эмоционально душите своего парня» (и как это остановить!).

6 Что делать, если у него нет на вас времени

Не существует универсального ответа, подходящего для всех отношений. Вам нужно прислушаться к тихому внутреннему голосу и решить, на чем сосредоточить свое время и энергию. Нет правильного ответа.

Чего ты хочешь от своей жизни, своих отношений, своего парня? Вот с чего вы должны начать.

1. Выясните, чего вы хотите от ваших отношений

Ваш парень четко знает, чего он хочет и сколько времени он готов уделять вашим отношениям. Он делает выбор и придерживается его — независимо от того, как вы себя чувствуете. Он устанавливает свои границы и ограничения.

Вам нужно сделать то же самое! Вы должны уточнить, какого типа любовные отношения (и, в конечном счете, брак) вы хотите. У вас действительно есть власть контролировать свое будущее. Вам решать, взять поводья, подняться над своими желаниями и перестать говорить «но я хочу и желаю…». Вам нужно перестать позволять своим эмоциям («Я хочу выйти замуж, я хочу, чтобы мой парень любил меня и проводил со мной время, я хочу создать семью») контролировать вас. Вместо этого начните думать как умная, сообразительная, сильная женщина.

Задайте себе следующие вопросы:

• Показывает ли мой парень, что любит меня конкретно?
• Насколько действия моего парня соответствуют его словам? Он говорит, что любит меня, но потом не проводит со мной время или не ставит меня на первое место в своей жизни?
• Если мой парень никогда не изменится, смогу ли я быть счастлива в этих отношениях?
• Это тот мужчина, за которого я хочу выйти замуж?
• Будет ли мой парень рядом со мной и нашими детьми, если мы поженимся?
• Стабилен ли он финансово, эмоционально и профессионально?

Будьте честны с собой. Если вы думаете, что хотите долгосрочных отношений со своим парнем или даже выйти за него замуж, убедитесь, что вы задаете правильные вопросы. Поговорите с ним о его видении ваших отношений и внимательно выслушайте ответы своего парня. Это поможет вам понять, подходит ли он вам.

И будь до боли честным с самим собой. Если вы знаете, что у вашего парня нет времени для вас сейчас, как вы можете быть уверены, что он найдет время для вас в будущем? Его текущий выбор и действия показывают его приоритеты. Если вы важны для него, он найдет способ увидеть вас. Если нет, то он найдет оправдания.

2. Представьте, что ваш парень никогда не изменится

Не надейтесь и не ожидайте, что ваш парень изменится, потому что он не изменится. Да, люди могут меняться и действительно меняются… но только если они мотивированы. Только если они захотят измениться, если у них есть важная для них причина.

Если ваш парень сейчас погружен в работу, друзей, увлечения или цели, то он может расставить их в приоритете до конца своей жизни. Можете ли вы жить с этим? Если вы хотите, чтобы эти отношения сложились, вам нужно смириться с тем, что у вашего парня нет времени на вас сейчас, и, вероятно, у него не будет времени на вас после того, как вы поженитесь, поселитесь в доме и заведете детей. Не углубляйтесь в отношения с ожиданием или надеждой, что он изменится. Ваш парень может измениться и может измениться, но вы не можете заставить его измениться или даже ожидать, что он изменится.

Когда у него нет времени для вас: как создать больше любви в ваших отношениях

В Когда он не уделяет вам времени: как создать больше любви в ваших отношениях, Байрон Кэти показывает мужчине, как построить улучшить отношения, подвергая сомнению такие мысли, как «Я хочу, чтобы он проводил со мной больше времени».

3. Расскажите своему парню о своих чувствах

(один раз!)

Будьте честны. Расскажите ему, что вы чувствуете, когда он проводит все свое время за работой, тусуется с друзьями, играет в видеоигры или занимается ремонтом своей машины. Скажите что-нибудь вроде: «Мне _(грустно?)_  и _(одиноко?__, когда ты не проводишь со мной время. В моих идеальных отношениях мы должны проводить вместе X количество времени по вечерам в будние дни или по выходным».

Спросите своего парня , сколько времени он может разумно уделять вашим отношениям. Одно свидание в неделю? Два часа в месяц? Получите конкретику. Дайте ему возможность поговорить, если честно. Не вините и не стыдите его за то, что он не тот парень, который вам нужен. Он предпочитает не проводить с вами время по какой-то причине. Возможно, он не сможет назвать точную причину, потому что может даже не знать об этом! Многие из нас понятия не имеют, почему мы делаем то, что делаем. Личное понимание и самосознание действительно трудно обрести.

После того, как вы с парнем поговорите о ваших отношениях, отпустите их. Не начинайте один и тот же разговор несколько раз. Бесполезно постоянно говорить своему парню, что вы одиноки, растеряны, грустны и расстроены, потому что у него нет на вас времени. Он услышал тебя в первый раз. Если бы он хотел измениться, он бы изменился.

4. Помните, что все отношения проходят через взлеты и падения

Вернемся к моей читательнице, Д. Она говорит: «Рабочий проект, который мой парень потратил все свои деньги, провалился, и он сделал ставку на другой. Это тоже не удалось».

Она добавила, что прошло пять месяцев с тех пор, как у ее парня случился провал на работе. «Мои когда-то прекрасные отношения теперь стали тенью самих себя. Мой парень больше не уделяет мне времени и внимания и не разрешает мне навещать меня, хотя время от времени наносит неожиданные визиты. Он сказал, что хочет, чтобы его оставили в покое, так как он неустанно работает, чтобы снова встать на ноги».

Многие мужчины видят свою ценность и самоуважение в своей работе и финансах. Некоторые парни не хотят вступать в серьезные любовные отношения, пока их профессиональная жизнь не станет стабильной и даже процветающей. Другие не могут сосредоточиться и на работе, и на любви. Им просто нужно сосредоточиться на одном аспекте жизни за раз.

Если у вашего парня не хватает времени на вас из-за его занятости на работе, вы можете дать ему время заняться своей карьерой. Трудно понять, не проводит ли ваш парень время с вами из-за краткосрочного кризиса, который привлекает его внимание (которое вы должны уважать и оставлять место для него), или же он всегда будет предпочитать вас своим другим приоритетам. Это просто этап ваших отношений или это часть личности вашего парня? Если он трудоголик, он никогда не откажется от своей работы.

Прочтите Как быть честным со своим парнем , чтобы узнать, как установить границы в ваших отношениях с ним.

5. Создайте жизнь вне своего парня и ваших отношений

Это самое важное и самое веселое, что можно сделать, когда ваш парень не проводит с вами достаточно времени: создать свою собственную интересную, наполненную, захватывающую жизнь .

Вопросы, которые помогут вам понять, кто вы:

• Куда движется ваша жизнь?
• Кем ты хочешь быть?
• Каковы ваши увлечения, увлечения, интересы, любовь?
• Когда вы счастливее всего? (кроме случаев, когда ваш парень проводит с вами время)

Лучший способ справиться с парнем, у которого нет на вас времени, — это ОЖИВАТЬ. Найди жизнь, будь собой, выбери подлинность, иди на риск… будь тем, кем ты был создан быть. Стать эмоционально и духовно здоровым.

6. Отпустите свои ожидания

Ради себя и ради своих отношений — и ради своих детей, если они у вас есть — вам нужно создать свою собственную жизнь и идентичность вне ваших отношений. Вы не можете позволить, чтобы ваша личность была связана с вашим парнем или его жизнью, иначе вы потеряете себя.

Если вы слишком сильно цепляетесь за отношения, вы задушите его. Моя электронная книга «Отпуская кого-то, кого ты любишь» посвящена ослаблению нездоровых привязанностей и освобождению пространства в вашей совместной жизни. Даже самым близким отношениям нужно пространство для дыхания.

Отказ от отношений — самый здоровый способ полюбить кого-то. Отпустить — значит справиться с сожалением, справиться с чувством вины и исцелить стыд. Когда вы отпускаете человека, вы отпускаете свои ожидания. Вы обретаете покой и свободу. Вы можете начать двигаться вперед, в новый сезон жизни.

Отпустить, когда ваши отношения закончатся  наполнен практическими советами, вдохновляющими идеями и трогательными историями о потерях и исцелении. Если вам нужна поддержка и сила, чтобы ослабить нездоровую привязанность к партнеру, вы найдете ее здесь.

*

Поделиться этой статьей

Почему он держит меня рядом, если не хочет отношений?

Нам часто задают вопрос: «Почему он держит меня рядом, если не хочет отношений?» И в этой статье мы подробно рассмотрим эту тему.

Случайные отношения стали настолько обычным явлением, что термин «ситуативность» был разработан для описания этих сценариев свиданий без обязательств.

Ситуации могут быть приятными — если обе стороны просто хотят дружеских, случайных романтических отношений без каких-либо условий. Для людей, чьи чувства проникают глубже, ситуационизм — это чистилище отношений.

На самом деле, вы можете даже задаться вопросом, почему он держит вас рядом, если он не хочет отношений.

Почему он держит меня рядом, если не хочет отношений?

Ему явно нравится ваша компания. У вас есть химия. Вы даже можете показаться совместимыми в долгосрочной перспективе. Так почему же он не хочет сделать это официально?

Есть причины, но ни одна из них не будет легко читаемой. На каком-то уровне вы уже знаете, что каждое из них, вероятно, верно. Готовы ли вы встретиться с этой правдой?

1. Он наслаждается преимуществами отношений

Я знаю, что эта мысль пришла вам в голову, потому что это всегда мое первое предположение, когда я оказываюсь в ситуации.

Он может держать вас рядом, потому что ему нравится спать с вами, и он не хочет останавливаться.

Он получает все преимущества отношений, не вкладывая в них энергию.

Это простой способ удовлетворить его потребности без необходимости делать то, что он не хочет делать: коммит.

Вы оба взрослые, в идеале одинокие. Он не видит в этом проблемы. Это не так  — если только вы не испытываете к нему чувств и не хотите, чтобы отношения перешли на более серьезную стадию.

Вы можете поддерживать его в надежде, что он передумает, но вы только усиливаете случайный характер отношений.

Вам нужно решить, можете ли вы жить только физическими отношениями.

Если он ясно дал понять, что не хочет большего, вам нужно смириться с этим, а не пытаться убедить его, что вы будете звездным партнером.

Вы можете либо принять то, что он предлагает, либо разорвать отношения, потому что они не отвечают вашим потребностям в отношениях.

Если вы все время будете продолжать, зная, что он не хочет того, что вы делаете, вы берете на себя ответственность за это действие  и его душераздирающие последствия.

Рекомендуем прочитать: Духовный смысл сновидений о бывшем

2. Он не хочет быть одиноким

Согласно статье доктора Аврума Вайса в Psychology Today, мужчины сообщают, что испытывают одиночество чаще, чем женщины , а исследования показывают, что одиночество связано с сердечными заболеваниями, инсультом и даже членовредительством.

Очень вероятно, что человек, который держит вас рядом без обязательств, удовлетворяет потребность.

Он не хочет быть один, и его утешает отсутствие отношений с вами.

Одиночество может быть мучительным, но не менее болезненно соглашаться на меньшее, чем вы хотите в ситуативных отношениях.

Достаточно ли того, что он хочет, чтобы вы были рядом, потому что вы заставляете его чувствовать себя менее одиноким?

Если вы заботитесь о нем, вашим первым побуждением может быть громкое «да», но если вы культивируете более глубокую любовь к себе, вы можете понять, что «да» ему — это «нет» вам.

Готовы ли вы терпеть одиночество ситуации, чтобы облегчить его одиночество?

3. Ему нужен запасной вариант, пока он играет на поле

Некоторые люди просто не хотят останавливаться на одних отношениях.

Им нравится играть на поле и держать свои варианты открытыми. Возможно, он даже включил вас в свой резервный список на случай, если другие потенциальные партнеры не сработают.

Если вы не хотите быть одним из многих в его ротации, вам, возможно, придется сделать шаг назад и подумать о том, что вы собираетесь с этим делать.

Если отношения ни к чему не обязывают, технически он не делает ничего плохого.

Если он знает, что вы хотите отношений, а вы знаете, что он этого не хочет, вы оба упрямо отказываетесь видеть катастрофу, которую создаете для себя.

Хотя некоторые ситуации могут перерасти в полноценные отношения, чаще всего они не перерастают в нечто большее, чем случайный секс.

Это, скорее всего, плохо кончится. Вы не можете заставить его хотеть отношений, если он этого не делает, и вы, возможно, не готовы соглашаться на роль запасного варианта.

Хотя вы не можете его контролировать, вы можете решить, как поступить в этой ситуации. Ты собираешься остаться, зная, что это меньше, чем ты заслуживаешь? Или ты собираешься уйти, даже несмотря на то, что поймал чувства?

4. Он неуверен в себе и нуждается в повышении эго

Неуверенность свойственна не только женщинам. Даже самые привлекательные и успешные мужчины могут чувствовать себя неуверенно, если вы обращаете внимание на признаки.

Иногда он держит тебя рядом, потому что это тешит его самолюбие. Вы заставляете его чувствовать себя хорошо  — желанным, заботливым, ценимым.

Вы даже можете не замечать его недостатков, потому что он вам очень нравится, и ему это приятно.

Некоторым мужчинам нравится находить это ни к чему не обязывающее повышение эго в одной женщине, но некоторые склонны продолжать встречаться и искать это чувство у как можно большего количества людей, с которыми они могут справиться.

Это нормально, что он хочет чувствовать себя хорошо, но заставляет ли это вас чувствовать себя плохо  относительно природы ваших отношений и вас самих?

Если этот сценарий делает вас неуверенным в себе, чтобы успокоить его неуверенность, возможно, пришло время сбежать.

5. Он не забыл свою бывшую

Эту пилюлю трудно проглотить. Он продолжает говорить о своей бывшей? Когда он упоминает свою бывшую, он все еще кажется довольно эмоциональным?

Даже если он ведет себя так, будто ненавидит ее, это всего лишь признак того, что он не над ней.

Это не значит, что он хочет возродить эти отношения. В некоторых случаях ему просто нужно исцелиться, чтобы он не грустил и не злился из-за отношений или из-за того, как они закончились.

Это также считается отсутствием заботы о его бывшей.

С другой стороны, вы могли заметить тон его голоса, когда он с радостью прибежал бы к ней, если бы ему представилась такая возможность.

Может быть, она чувствовала себя для него «Единственной», и он никак не мог с этим смириться. Вы хотите играть вторую скрипку для последнего человека, которого он любил?

Он может держать тебя рядом, потому что ты ему нравишься, и он думает, что однажды он будет готов к чему-то большему, чем случайная интрижка, но пока он все еще зациклен на бывшей. Готовы ли вы ждать в надежде, что его чувства изменятся?

Готовы ли вы быть дублером женщины, которую он действительно хочет видеть в своей жизни?

6.

Он не думает, что ты для него «это»

Это больно.

Возможно, ему искренне нравится быть с вами. Он может подумать, что вы будете отличным партнером в отношениях. Он просто не думает, что вы для него «Единственная».

Это не значит, что с тобой что-то не так.

Это просто означает, что — по какой-то причине — что-то в отношениях кажется неподходящим.

Если вы хотите попытаться докопаться до сути, просто знайте, что иногда это чувство невозможно определить. Вы знаете, когда это правильно, точно так же, как вы знаете, когда что-то кажется вам немного неправильным.

Никогда не бывает весело быть тем, кто им не нужен по непонятной причине, но мы все были по обе стороны этого.

Если в вас когда-либо влюблялся человек, с которым вы просто не стали бы встречаться, вы были там. Это не личное. Сердце хочет того, чего хочет сердце, верно?

Просто больно, когда твое сердце хочет его, но его сердце говорит, что с тобой это не так.

Он может даже бросить вам старое «Я не готов к отношениям», но на самом деле это просто означает «Я не готов к отношениям . .. с вами».

Если бы вы чувствовали, что он вам подходит, он, скорее всего, воспользовался бы возможностью сделать это официально, потому что не хотел бы потерять вас.

Но он может не сказать вам, что не хочет этого с вами, потому что думает, что защищает ваши чувства.

7. Еще слишком рано

Конечно, для него может быть слишком рано повышать статус до чего-то большего.

Исследования показали, что людям требуется около шести месяцев, чтобы понять, является ли тот, с кем они встречаются, материалом для брака.

Даже если вы не заинтересованы в браке, эта информация указывает на то, что может потребоваться несколько месяцев, чтобы решить, будут ли отношения двигаться в серьезном направлении.

Если вы вместе всего месяц или два, вы можете изменить свои ожидания.

Тот, с кем вы находитесь, может не захотеть быть официальным лицом Facebook, пока не убедится, что отношения действительно могут продолжаться.

В конце концов, никто на самом деле не хочет обновлять свой статус отношений с холостяка на в отношениях больше, чем необходимо.

Возможно, ему еще рано переходить к официальным отношениям.

Если ваша ситуация отсутствия отношений длится годами, это не тот случай. Но если это первые дни, не думайте, что что-то не так только потому, что это не достигло официального статуса.

8. У него проблемы с близостью

Он может быть великолепен в спальне, но при этом иметь проблемы с близостью (и обязательствами). Близость — это гораздо больше, чем секс. Это быть уязвимым с другим человеком. Такая уязвимость требует мужества, и он может быть смелым в любом другом аспекте своей жизни и все еще колебаться в этом.

Он мог бросаться в горящие здания, чтобы спасти людей, и все же не хотел быть уязвимым с напарником.

Его проблемы могут объясняться прошлой травмой. В конце концов, нас всех ранили предыдущие отношения. Вы можете проявить терпение и подождать, но спросите себя об этом.

• Достаточно ли он самосознателен, чтобы понять, что у него проблемы с близостью?
• Если он знает о проблеме, активно ли он работает над тем, чтобы исцелиться и научиться быть близким?

Если ответ на любой из этих вопросов отрицательный, ваше терпение может быть потрачено впустую. Вы не можете заставить его осознать свои проблемы, и вы не можете заставить его работать над ними. Вы можете только решить, что вы собираетесь делать дальше. Останетесь ли вы с ним и согласитесь с тем, что он, возможно, никогда не сделает этот уязвимый шаг и не вступит с вами в отношения, или вы уйдете, исцелитесь и найдете кого-то, кто эмоционально готов присоединиться к вам в качестве партнера в отношениях?

9. Потому что он может

Одна из причин, по которой он может держать вас рядом, просто потому, что он может.

В конце концов, ты продолжаешь быть доступным для него.

Даже если ты говоришь, что больше не увидишь его, ты всегда это делаешь. Он знает, что может рассчитывать на то, что вы будете рядом, даже если он не появится для вас всеми способами, которые вам нужны.

Он делает это, потому что может — потому что человеку свойственно принимать то, что предлагается бесплатно.

Вы можете быть разочарованы им или даже злиться, но правда в том, что вы являетесь активным участником ваших отношений.

Если это случайность, а вам не нужна случайность, то какие действия вы предпринимаете, чтобы получить желаемое?

Ожидание, пока он передумает, является пассивным действием, но это все же выбор, который вы делаете.

Попытка убедить его увидеть вас в другом свете — это еще один способ участия в отношениях.

Неужели ты действительно злишься из-за того, что он держит тебя рядом, когда ты делаешь все возможное, чтобы удержать его?

Что делать, если вы оказались в ситуации

1. Будьте честны с собой

Вы можете начать с вопроса: почему вы остаетесь рядом, когда он не может дать вам то, что вам нужно? Вы можете обнаружить, что некоторые из ваших причин похожи на некоторые из его.

• Вы наслаждаетесь преимуществами отношений.
• Ты не хочешь быть одиноким.
• Вы неуверенны в себе, и он заставляет вас чувствовать себя хорошо (за исключением случаев, когда он заставляет вас чувствовать себя плохо, потому что он не соглашается).
• Ты не забыл своего бывшего   и он может это сказать.
• У вас есть прошлые травмы и проблемы с близостью, и вы выбираете эмоционально недоступных людей в качестве партнеров.
• Потому что ты можешь — потому что он продолжает давать тебе этот выбор, а твои границы недостаточно сильны, чтобы сказать «нет».

Есть причина, по которой вы остаетесь в ситуации, точно так же, как есть причина, по которой он продолжает появляться, хотя ему ясно, что он не хочет отношений с вами.

Готовы ли вы честно признаться себе в том, почему вы остаетесь? Вы можете обнаружить, что вам нужно лечиться до ты готов к отношениям.

2. Будьте нежны с собой

Возможно, вы уже знаете о своих проблемах, но просто не готовы с этим расстаться. Будьте добры к вам. Если вы к нему привязаны, вам будет трудно его отпустить.

Единственная альтернатива — примириться  — по-настоящему примириться, а не просто сказать, что все в порядке, когда это не так  — с уклончивым аспектом вашей ситуации. Просто не корите себя, если вы просто еще не готовы отпустить.

Но помните — вы никогда не будете готовы. Вы можете подумать, что последний раз даст вам ощущение завершения, но это редко происходит. Если вы ждете, когда почувствуете, что готовы отпустить, этого может никогда не случиться.

Иногда нужно делать то, что лучше для тебя, даже если это больно. В любом случае это больно, не так ли?

3. Заботьтесь о себе на пути к исцелению

Это такая жестокая ситуация, но, как говорит Гленнон Дойл —  Вы можете делать трудные вещи . Вы действительно можете, вы знаете.

Вам просто нужно заботиться о себе и любить себя на пути к исцелению.

По мере того, как вы будете лучше заботиться о себе, вам понадобится кто-то в вашей жизни, кто одинаково хорошо позаботится о вас, ваших чувствах и ваших потребностях.

Начните появляться сами и посмотрите, что произойдет. Тренируйтесь говорить «нет», когда это кажется правильным. Наслаждайтесь проведением времени в одиночестве и воспринимайте его как снисходительное, роскошное одиночество, а не одиночество.

Подружись с собой.

Тогда дайте себе совет, который вы бы дали своему лучшему другу. Ты уже знаешь, что скажешь. Вы, наверное, говорили это раньше. Теперь скажи это ТЕБЕ.

4. Практикуйте принятие

Начните практиковать принятие. Принимайте то, что он хочет, без осуждения. Принимайте то, что хотите, без осуждения.

Тогда обратите внимание, что это не одно и то же. Примите тот факт, что стремление к другим отношениям делает вас несовместимыми, даже если вы совместимы во всех остальных отношениях.

Когда вы практикуете принятие, вы удаляете элемент осуждения.

Он не хочет, чтобы это было непринужденно, потому что он эгоистичный, самовлюбленный человек.

Он хочет непринужденной ситуации, а вы хотите обязательств.

Легче обвинить его, чем признаться в своем участии и принять основной факт, что это просто не подходит, но гораздо более зрело перестать принимать это на свой счет и просто принять реальность.