Почему снятся кошмары: причины, скрытые в самых плохих снах — 3 апреля 2022
Все новостиПриворожила? 4 реальные истории о том, как принцы влюблялись в самых простых девушек и женились на них
«Подарил мне желтых полосатиков в пачке»: девушки рассказали о подкатах парней, которые их зацепили (некоторые после этого вышли замуж)
В ночном ДТП с фурой в Челябинской области погибли четверо детей
Какое давление важнее? Чем верхнее давление отличается от нижнего и с каким нужно идти к врачу
В ДТП с фурой на трассе в Челябинской области погибли пять человек
«Сестра боится, что их разлучат»: как живут дети, уцелевшие после зверской расправы над их мамой в Магнитогорске
«Мы были здоровые, как все дети»: новосибирским близнецам пришлось сесть в инвалидные коляски — сейчас они играют в регби
Кэшбэк и денежные призы: в известном банке запустили всероссийский фестиваль с подарками
Светский и советский. Смотрим, как трудился и отдыхал Челябинск позднего СССР
Пять тысяч заключенных помиловали за службу в зоне СВО: новости спецоперации за 25 марта
Сотрудники ГИБДД нашли самокатчика, сбившего женщину и уехавшего с места происшествия в Челябинске
Пожарные спасли ребенка от падения с четвертого этажа на Комсомольском проспекте.
Видео
Посмотрите на свои ноги. Спорим, вы не знаете, что они могут о вас рассказать?
Вам точно хватит: сколько стоит и как выглядит самая дешевая квартира в России (кстати, не так уж и плохо)
В России снова выпускают велосипед «Кама» из советского детства. Как он выглядел тогда? И каким стал сейчас?
«Жду лета, чтобы ходить лысой»: история девушки, которая лишилась волос после ДТП, но смогла полюбить свою новую внешность
«Лапы прочь»: челябинцы запустили флешмоб с кошками против строительства офиса нефтяной компании на берегу реки
Челябинского адвоката, обвиняемого в мошенничестве, отправили в СИЗО
Цигель, цигель, ай-лю-лю! Сложный тест по фильму «Бриллиантовая рука»
«Токсичные кредиты затягивают». История парня, у которого долг перед банком в 3 миллиона и зарплата 70 тысяч. Как не попасть в ловушку
В Челябинске более 20 адвокатов приехали защищать задержанного коллегу, но их не пустили в суд
«Плевать и на деревья, и на людей, и даже на губернатора»: в центре Челябинска варварски обрезали тополя
Основатель ЧВК «Вагнер» рассказал, сколько бывших заключенных помиловали за службу в зоне СВО
Пропали приложения банков: как выкручиваются владельцы айфонов — шесть лайфхаков
«Главный интерес Китая в России — не экономический».
Известный китаист — об отношениях двух стран после встречи Си и Путина
В поселке под Челябинском стая бездомных собак разорвала косулю
Стас, ты Родину спас: как звезды шоу-бизнеса организовали замену «Икее», «Шанель» и «Старбаксу» (и нехило на этом заработали)
Размер имеет значение. Врачи разрешили мочить Манту и рассказали, что нельзя делать после пробы
В Челябинске самокатчик сбил женщину и скрылся. Видео
Врачи назвали 7 причин, из-за которых нельзя есть яблоки. А вас это касается?
«Езжай домой, терпи, гуляй»: семья пытается наказать челябинских врачей за гибель ребенка накануне родов
Просто жесть! Рыбные консервы в России догнали по цене мясные
По тротуарам можно ездить? А пьяным? Разбираем новые ПДД для электросамокатчиков
Казахстан ограничит параллельный импорт в Россию: новости СВО за 24 марта
Если бы художникам позировали сгущенка, бисквиты и шоколад: нейросеть нарисовала портреты тортов MIREL
«Предлагают платить 21 тысячу»: жители пригорода обратились к Текслеру из-за отсутствия мест в новом детсаду
Синоптики рассказали, чем (не) порадует южноуральцев погода весной и летом
Сколько стоит построить дачный дом в 2023? Полная инструкция по нужным материалам
Один из фигурантов дела о теракте и поджоге администрации Бакала отказался в суде от прежних показаний
Все новости
Вам точно знакомо ощущение: просыпаешься среди ночи и хочешь проверить, закрыта ли входная дверь
org/Person»>Фото: Дарья Селенская / Городские порталыПоделиться
Чаще всего в плохих снах люди видят, как умирают или как их кто-то преследует. А одни из самых распространенных кошмаров ночью — про падение с высоты, выпадающие зубы и атакующих змей. В значениях этих снов разбирались наши коллеги из «Доктора Питера» с экспертом в области психологии сновидений Лаури Лёвенберг.
Лаури Лёвенберг — сомнолог, автор книг о сновидениях, аналитик и член Международной ассоциации по изучению сновидений. Стаж — более 20 лет.
С начала пандемии многие люди заметили, что их сны стали более яркими и тревожными. Ночные кошмары заставляют задуматься, что наше подсознание пытается нам сказать. Эксперт в области психологии сновидений Лаури Лёвенберг расшифровала потенциальное значение десяти главных кошмаров, которые люди чаще всего видят во сне.
— Нам снятся кошмары, когда подсознание хочет помочь исправить расстраивающую нас сложную ситуацию, — объясняет Лаури. — Какими бы пугающими ни были кошмары, они полезны, потому что подсказывают, на что обратить внимание, что нас подавляет или, может, что мы игнорируем.
Хотя у каждого будут личные ассоциации с предметами, явлениями и существами, которые появляются во снах, существуют также общие, архетипические, символы. По словам Лаури, они применимы к большинству видящих сны.
Эксперт объясняет, что змеи во сне обычно представляют кого-то токсичного, ядовитого в нашей жизни. Этот человек, скорее всего, демонстрирует низкое поведение, которое может причинить вам вред или каким-то образом угрожать. Подсознание подсказывает нам, что нельзя не обращать внимание на ситуацию.
Сны, связанные с выпадением зубов, чаще всего связаны с проблемами общения в нашей реальной жизни. Подсознание так подсказывает вам, что вы рассказали о чем-то важном, возможно, секрете или личных делах. Если вы регулярно выбалтываете информацию не задумываясь, не «фильтруете», а потом сожалеете о сказанном, вполне вероятно, вам нередко снятся сны про выпадающие зубы.
Этот сон чаще всего могут видеть те, кто в жизни скорее убегает от проблем, чем предпочитает решать их.
Он дает понять, что чем дольше вы уклоняетесь от трудностей и откладываете непростые задачи на потом, тем дольше они будут вызывать у вас проблемы.
Этот сон обычно случается, когда мы чувствуем себя разочарованным кем-то или чем-то в реальной жизни. Это результат работы подсознания, когда ваши планы внезапно рухнули, когда не принесло результата то, на что вы возлагали большие надежды. Это также частый сон у тех, кто страдает психическими расстройствами, и может быть предупреждением тела о том, что может случиться ухудшение или обострение состояния.
Такой сон может сниться, когда что-то в вашей жизни подходит к концу или значительно меняется, например когда вы расстаетесь с супругом или возлюбленным, меняете работу и даже если узнаёте, что у вас будет ребенок. Это жизненно важные моменты, которые подсознание приравнивает к смерти вас прежнего, а точнее, определяет как конец одного периода жизни и начало нового.
Если вам снится, что кто-то умирает, то, вероятно, с этим человеком происходят какие-то изменения или ваши отношения с ним стали другими.
Бывает, что мамам и папам снится, что их ребенок умирает. Это случается, когда в реальной жизни сына или дочери, по вашему мнению, происходят «эпохальные» события: он идет в садик, в первый класс, бросает секцию, поступает в институт, женится или выходит замуж и так далее.
Сны о смерти позволяют нам распознавать изменения в нашей жизни, чтобы мы могли отпустить то, что нам больше не нужно, и стать открытыми для грядущих перемен.
Такой кошмар нередко снится тем, кто чувствует в своей жизни тяжесть ответственности, гнет долгов или зашкаливающие эмоции. Подсознание таким образом сигналит, что необходимо найти что-то, что удержит вас на плаву, что спасет, поможет вам.
Когда что-то или кто-то нас очень тревожит и беспокоит, мы можем обнаружить, что в наши сны вторглись насекомые. Чем больше жук, забравшийся в ваш кошмар, тем серьезнее проблема в реальной жизни. Любопытно, что полчища насекомых во сне люди стали чаще видеть именно с начала пандемии. Жук в нашем кошмаре символизирует этот самый пугающий ковид.
А подсознание нам выдает наши страхи — мы не хотим, чтобы он нас укусил.
Если вы знаете, что такое предательство, и уже сталкивались в жизни с обманом, то такой сон говорит о том, что вы до сих пор не восстановили доверие к людям полностью, но с этим надо работать. Однако если вас никогда не обманывали, то, скорее всего, сон предупреждает вас о чем-то, что мешает вашей личной жизни. Ваш партнер может слишком много работать, чрезмерно увлекаться играми, проводить больше времени с друзьями или даже уделять массу внимания ребенку, забывая о вас. Подсознание говорит о ваших переживаниях и намекает, что пора заняться отношениями и вернуть всё в счастливое русло.
Если смерть — естественный конец, то убийство — насильственный. Такой сон подскажет, что вы ищете способы положить конец чему-то негативному в вашей реальной жизни. Если вы недавно бросили курить, перестали есть сладкое, начали худеть — скорее всего, вам приснится убийство.
Этот сон часто вызван нерешительностью или неуверенностью в реальной жизни, а также непониманием, куда двигаться для достижения цели.
Расстались под утро: 12 неожиданных причин, почему вам снится бывший и что с этим делать.
В постели со смертью: как выглядели жены и любовницы самых опасных гангстеров в истории.
«Они отняли у меня 10 лет»: как бывшая жена Константина Меладзе терпела его измены с Брежневой и нашла счастье после развода.
По теме
13 апреля 2022, 15:00
Когда всё пора менять: психологи назвали признаки, что вы оказались в жизненном тупике24 марта 2022, 18:00
Расстались под утро: 12 неожиданных причин, почему вам снится бывший и что с этим делать19 февраля 2022, 14:00
«Они отняли у меня 10 лет»: как бывшая жена Константина Меладзе терпела его измены с Брежневой и нашла счастье после развода27 декабря 2021, 18:00
В постели со смертью: как выглядели жены и любовницы самых опасных гангстеров в истории
Софья Хромова
СныЗдоровьеПсихология
- ЛАЙК2
- СМЕХ5
- УДИВЛЕНИЕ2
- ГНЕВ1
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ89
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Психическая травма: почему после COVID-19 снятся кошмары
Переболевшие COVID-19 чаще сталкиваются с ночными кошмарами, выяснили итальянские психологи.
Причиной этому может быть развившийся на фоне болезни посттравматический синдром — на него у переболевших также указывают бессонница, тревога и симптомы депрессии. Не исключено, впрочем, что дело может быть и в том, как COVID-19 сказывается на нервной системе.
На фоне пандемии COVID-19 люди стали чаще видеть ночные кошмары — во снах люди сталкиваются с болезнью, операциями, военными действиями и даже концом света. О кошмарах сообщали как переболевшие COVID-19 люди, так и непереболевшие, и не было ясно до конца, влияет ли на сны сама болезнь. Восполнить этот пробел взялись психологи из Римского Университета Сапиенца. О результатах они рассказали в статье в журнале Nature and Science of Sleep.
«Мы начинаем понимать некоторые долгосрочные последствия вируса, включая физические, когнитивные и психические изменения, — пишут авторы работы. — Учитывая эти изменения, вполне вероятно, что существуют заметные различия во сне и сновидениях, которые появляются впоследствии инфекции.
Важно отметить, что кошмары связаны со многими формами психопатологии, такими как тревога и депрессия, пограничное расстройство личности, а также суицидальное поведение, даже при учете влияния посттравматического стрессового расстройства и связанных с ним расстройств. Таким образом, развитие кошмаров имеет клиническое значение».
Ученые проанализировали данные о 1088 добровольцах из 14 стран, средний возраст участников составил 34-44 года. Половина добровольцев переболела COVID-19, в том числе бессимптомно. В ходе исследования участники заполнили опросники, измеряющие уровень тревожности и стресса, симптомы депрессии и ПТСР, выраженность бессонницы, и в целом качество жизни и состояние здоровья. Участников также попросили вспомнить, как часто им снились кошмары до и во время пандемии.
В период до пандемии существенной разницы в частоте кошмаров не наблюдалось. Однако во время пандемии частота кошмаров у тех, кто переболел COVID-19, значительно возросла. Также у переболевших были более выражены симптомы тревоги, депрессии и ПТСР.
Повышенный уровень кошмаров может быть следствием травматического опыта, считают исследователи. Это подтверждается и наличием тревожных мыслей и воспоминаний — других симптомов ПТСР. Такая гипотеза объясняет, почему кошмары чаще встречались у переболевших тяжело — они и психологически пострадали больше.
Данные для исследования собирались в начале пандемии, когда о COVID-19 было известно мало, и страх неопределенности, а также социальная стигматизация после постановки диагноза могли дополнительно влиять на психику. Дополнительно на пациентов давила необходимость изоляции от близких.
«Так называемые «пандемические сны» дали уникальное представление о психологических и физиологических последствиях пандемии, — отмечает профессор Луиджи Де Дженнаро, ведущий автор исследования.
— Мы стали чаще вспоминать сны, чаще видеть осознанные сновидения, и чаще сталкиваться с кошмарами. Эти изменения наблюдались в разных странах и в разные периоды пандемии. Эти результаты актуальны, потому что кошмары — распространенный симптомом ПТСР, и наблюдаемое явление указывает на актуальные и длительные симптомы ПТСР».
Хотя кошмары чаще встречались у молодежи, не исключено, что люди старшего возраста сталкивались с ними в той же мере, предполагают авторы — возможно, они просто быстрее о них забывали.
Исследование не дало возможности оценить состояние переболевших COVID-19 до болезни, поэтому нельзя исключить, что респонденты имели проблемы со здоровьем, в том числе психическим, и ранее, отмечают исследователи. Также неясно, сколько времени прошло с момента заражения до прохождения опроса. Не учитывались и принимаемые препараты, за исключением снотворных.
«На мой взгляд, слишком мало внимания уделяется долгосрочным последствиям пандемии,
— добавляет Де Дженнаро.
— Так называемый затяжной COVID-19, по-видимому, представляет собой хроническое расстройство, затрагивающее довольно значительную часть переболевших. Один из вопросов, на который нет ответа — почему тяжесть симптомов затяжного COVID-19 не обязательно зависит от тяжести первоначальной инфекции».
В перспективе предстоит выяснить, какую роль в кошмарах играет ухудшение качества сна — большое количество пробуждений, слишком поверхностный сон и т. п. Но для более точного изучения этого фактора понадобятся наблюдения за добровольцами в лаборатории. Также важно, какие факторы здоровья, включая сон, связаны с различными уровнями тяжести COVID-19. Кроме того, инфекция способна затрагивать нервную систему и уже
В последнее время продолжают сниться кошмары? Что это значит для психического здоровья
Автор: Майкл Дэй
Андреа М.
Дарси
Продолжайте сниться кошмары и задавайтесь вопросом, как на самом деле связаны плохие сны и психическое здоровье? А есть ли в ситуации какая-то хорошая сторона?
Почему мне постоянно снятся кошмары?
Плохие сны иногда могут иметь физическую причину. Важно исключить такие вещи, как прием новых лекарств, включая антидепрессанты. Или проблемы со сном, такие как синдром беспокойных ног или апноэ во сне.
И не сбрасывайте со счетов новый режим физических упражнений или употребления алкоголя перед сном, оба из которых могут серьезно нарушить сон.
Но чаще всего кошмары связаны со стрессом, тревогой и травмирующими событиями. И это может включать мировые события. Например, многие люди стали свидетелями увеличения количества плохих снов с начала пандемии Covid-19.
Плохие времена, дурные сны?
Несколько исследований ясно показывают прямую связь между недавней пандемией и восстание кошмаров.
Особенно это касалось тех, кто работал с жертвами. Исследование передовых рабочих в Ухане во время первой вспышки показало, что более 25% сообщили о постоянных кошмарах во время сна.
Но это было верно и для гражданских. Итальянское исследование показало, что женщины и особенно молодые люди мечтают о тяжелых и неприятных вещах, включая смерть.
Почему мне снятся кошмары, когда жизнь становится тяжелой?
Стресс влияет на нашу когнитивную функцию. И это заставляет нас больше спать в фазе быстрого сна, в которой мы видим сны. Хотя текущее исследование проводится только на крысах, оно ясно продемонстрировало, что у тех, кто перед сном пережил стрессовые ситуации, было больше периодов быстрого сна.
Плохие сны тоже случаются, когда наш мозг, так сказать, пытается систематизировать свои входные данные. Связанное исследование представило крыс, описанных выше, с тем же стрессором. Выяснилось, что часть мозга, отвечающая за обработку эмоциональных событий во сне, немедленно реагировала.
Вывод таков: вполне вероятно, что плохие сны связаны с долговременным хранением и обработкой плохих воспоминаний.
Хорошая сторона кошмаров
1. Они дают нам знать, когда есть что-то, с чем нам нужно разобраться или с чем столкнуться.Некоторые из нас коперы. Мы делаем веселое лицо и солдат, действуя так, как будто все в порядке, когда это не так. Кошмары — это способ сказать ваш разум, не так быстро. Дела не в порядке, и это требует вашего внимания.
Итальянское исследование увеличения количества ночных кошмаров у гражданского населения во время пандемии коронавируса ясно указало на это, когда оно заявило,
«Анализ содержания сновидений — очень информативный подход к изучению влияния значимых контекстуальных и катастрофических событий, таких как пандемия COVID-19, на внутреннюю жизнь людей».
2. Они означают, что наш разум самоуспокаивается.
Эксперт по сну Мэтью Уокер в своей серии видеороликов о сне для masterclass.
com называет сновидения «скорой эмоциональной помощью ночью». Он объясняет, что когда мы находимся в фазе быстрого сна, наш мозг —
— берет тяжелые, может быть, даже травматические воспоминания, которые у нас были в течение дня, и перерабатывает эти эмоциональные воспоминания. Сон действует почти как ночной успокаивающий бальзам. Это снимет острые грани с этих эмоциональных переживаний… отделяя эмоции от воспоминаний».
3. Они помогают нам лучше справляться в режиме реального времени.
Точка нашего мозга, «отделяющая эмоции от воспоминаний», считается первичным механизмом, помогающим нам выжить. Тогда мы менее растеряны, когда память возникает в реальном времени бодрствования, и в большей степени способны справляться с делами.
4. Кошмары могут снизить вероятность развития депрессии.
В той же серии видеороликов «Мастер-класс» Мэтт Уокер обсуждает исследование, в котором группу людей, страдающих депрессией после тяжелого события, попросили записать свои сны.
Те из группы, которым действительно снилось тяжелое событие, через которое они прошли, с большей вероятностью испытали ремиссию от депрессии, чем люди, которым снились вещи, отличные от их опыта.
ПТСР и ночные кошмары
Американское исследование страдающих посттравматическим стрессом показало, что до 71% из них сообщали о частых кошмарах.
Конечно, если наши кошмары связаны с очень серьезной травмой, тогда другое дело. Особенно, если у нас посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вышеизложенное не означает, что ветеран, мечтающий каждую ночь об ужасных военных действиях, должен просто пожать плечами и думать об этом.
Посттравматическое стрессовое расстройствоможет означать, что ваш разум больше застрял в цикле воспроизведения, и кошмары делают вас менее способными справляться, а не более.
Если вам не поставили диагноз посттравматического стрессового расстройства, но ваш кошмар всегда один и тот же, непрерывный повтор или обсуждение или одно и то же тяжелое событие, которое вы пережили? Стоит записаться к специалисту, чтобы узнать, связано ли это.
Психическое здоровье и ночные кошмары
Помимо посттравматического стрессового расстройства, ночные кошмары также могут быть признаком психического расстройства, в том числе:
- большая депрессия
- тревожное расстройство
- шизофрения.
Может ли консультация помочь моим кошмарам?
Консультации могут помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями, которые могут быть причиной ваших плохих снов. И это особенно рекомендуется, если вы думаете, что у вас может быть посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, тревога или шизофрения.
Методы лечения, которые могут помочь при ночных кошмарах, включают клиническую гипнотерапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию обращения образов (ИРТ).
IRT используется для лечения посттравматического стрессового расстройства и на самом деле является инструментом, который предлагают некоторые когнитивно-поведенческие терапевты.
Это включает в себя запись повествования о ваших плохих снах, а затем «переписывание» концовок. Идея здесь в том, что переписывая свои сны во время бодрствования, вы можете начать изменять их, пока вы спите.
Готовы прекратить кошмар и снова стать собой? Мы связываем вас с командой уважаемых экспертов в области психического здоровья в Лондоне, от терапевтов до психиатров и врачей общей практики, специализирующихся в области психического здоровья. Или воспользуйтесь нашей платформой бронирования, чтобы найти зарегистрированного в Великобритании терапевта прямо сейчас.
Андреа М. Дарси — писатель и коуч, прошедшая обучение личностно-ориентированному консультированию. Ей всегда снились очень яркие сны, и она тратит много времени на их запись, так что ей очень понравилось писать эту статью! Свяжитесь с ней в Instagram @am_darcy
Духовное значение дурных снов
Журналы
Подпишитесь
Духовное значение дурных снов
Часто попадали в ночной кошмар или даже в кошмар? Исследуйте духовный смысл плохих снов.
Вам часто снятся кошмары? У некоторых из нас они бывают чаще, чем у других, и может показаться, что у нас нет передышки: наши дни напряжены, а ночи тоже напряжены. Это нормально иметь странные кошмары здесь или там, но что насчет того, что они случаются часто? Каков духовный смысл дурных снов?
Травма или необработанные переживания
Плохие сны, а точнее, повторяющиеся одни и те же сны, могут быть симптомом посттравматического стрессового расстройства. Некоторые ученые считают, что функция наших снов чем-то похожа на видеоигру: они помещают нас в определенные сценарии, чтобы посмотреть, как мы будем реагировать, чтобы мы могли найти наилучшие способы противостоять разумным угрозам в нашей жизни. Но когда нам снятся частые кошмары, может казаться, что нам все время угрожают, и у нас никогда не будет выходного дня, чтобы попрактиковаться в борьбе с тем, что преследует нас.
Если мы знаем, что в повседневной жизни мы в безопасности, но в нашем сновидении это не так, вероятно, нам нужно что-то обработать, чтобы вернуться к общему ощущению безопасности.
Существует множество методов лечения травм
(или токсический стресс), который живет в нервной системе, и соматические практики, такие как йога, работа с телом и соматическое консультирование, могут быть действительно эффективными для освобождения от этой травмы и возвращения к равновесию.
Прошлые жизни (или межпоколенческая травма)
Некоторые люди считают, что сны могут быть окном в жизни, которые мы прожили в прошлом, особенно когда мы мечтаем о себе в другом теле или другом поле. Есть также доказательства того, что мы способны по существу загружать травматический опыт из нашей линии поколений в нашу нервную систему, и это может проявляться в наших кошмарах. В любом случае, мы можем нести некоторые остатки жизни, которая не была нашей.
[Читайте: «Как я наконец-то очнулся от своих прошлых жизней».]
Как бы это ни было интересно, мы должны помнить, что мы в в этом жизнь сейчас, и что важно в этом, так это то, как мы обрабатываем эти чувства и эмоции в настоящий день.
Не так важно, что могло произойти, как то, как мы справляемся с этим прямо сейчас.
Как проникнуть в духовное значение плохих снов
Вот несколько идей, как проникнуть в духовное значение плохих снов:
- Обратитесь к интуитивному энергетическому целителю и/или терапевту, которому вы доверяете, чтобы помочь вам освободиться травматическая энергия из вашей нервной системы.
- Создайте ритуал освобождения от прошлой жизни энергия или опыт. Например, сядьте у костра или пламени свечи и предложите огню старую энергию или совершите ритуал очищения своего тела.
- Спросите себя о чувствах, которые возникают в кошмарах, и напоминают ли вам эти чувства о чем-либо, происходящем с вами прямо сейчас.
- Спросите себя об истории вашей семьи и/или культуры. Есть ли в вашей семье непроработанные травмы? Как ваша семья/культура справляется со стрессом? Вы делаете то же самое или вы могли бы управлять этим по-новому?
Изучение духовного значения кошмаров с помощью символов сновидений
Размышление о значении наших кошмаров может быть действенным способом узнать, что они могут значить для нас.
Есть много книг, которые расскажут вам, что означает тот или иной символ сновидения. Но часто вы можете сами узнать значение символов своего сновидения, ничего не подбирая. Выберите несколько конкретных символов из вашего сна. Это могут быть персонажи, изображения, объекты и т. д. Спросите себя:
- Что я чувствую, когда думаю об этом объекте/изображении/символе?
- Каково мое отношение к этому символу? Он положительный/отрицательный? Знакомо/незнакомо?
- В контексте сна, чего хочет этот символ/персонаж? Не хочу?
Духовный призыв к пробуждению
Кошмары могут быть одним из способов, которым ваше подсознание пытается привлечь ваше внимание. Иногда это означает, что наш дух не соответствует тому, что происходит в нашей жизни в данный момент. Когда нам часто снятся кошмары, значит, что-то не в порядке в нашей жизни или в нашей нервной системе, и наше подсознание требует нашего внимания. Это также может указывать на то, что мы не связаны безопасным и питательным образом со своим духом, будь то духовные наставники, наша собственная интуиция или наша связь с божеством.
