Что делать, когда в душе пустота, одиночество, боль?
#1
#2
ничего, пережила
надо просто перестать себя жалеть и решить, что все будет круто
и не жалеть себя!!!
#3
#5
2 способа борьбы помимо обращения к специалисту.
1. Во время наката сесть удобно, расслабиться, никуда не торопиться, ничего не желать, не думать, просто раствориться в этом состоянии, понаблюдать за ним изнутри, пережить как оно есть. Просто смотреть на него, дышать, это неприятно, но конечно. Оно начнет сначала усиливаться, но у всего есть дно и оно отступит если Вы не будете как-то к нему особенно относиться.
2. Когда есть силы — занимайтесь тем, что нравится, лучше тем, что полностью поглощает Ваше внимание. Творчеством, хобби, помогайте другим людям, что-то организуйте, общайтесь, найдите смысл того, ради чего стоит что-то делать, хотя бы что-то для других людей, примените свои способности на благо тех, кто в этом нуждается, Вам сразу же станет легче.
#8
#9
#10
#11
#12
#13
гость
Сходите в церковь, постойте на службе, закажите записки Святым о здравии.
#14
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им…
Второй год живу с таким чувством….
#15
#16
Елена
На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание — заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю — живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?[/quote
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им.
..
Второй год живу с таким чувством….
#17
Елена
На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание — заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю — живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?[/quote
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им…
Второй год живу с таким чувством….
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Людьми и небом, и землей!
Поверьте: Вы необходимы,
Как солнца лучик золотой!
Таких, как Вы уж больше нету
Да и не будет никогда.
Поверьте, что нужны Вы свету,
Как всем живым нужна вода!
И личность Ваша — уникальна!
А тела дар — неповторимый!
И уж поверьте не случайно
Дано Вам лично Ваше имя.
И свет в глазах прекрасных Ваших
Так лучезарен, светел, чист,
Что мир становится все краше,
Как молодой весенний лист!
Прислушайтесь к биенью сердца
И Вы поймете, что любимы,
Что рождены лишь для успеха,
Для покорения вершины!
#27
Fazanka
Депрессия…2 способа борьбы помимо обращения к специалисту.1. Во время наката сесть удобно, расслабиться, никуда не торопиться, ничего не желать, не думать, просто раствориться в этом состоянии, понаблюдать за ним изнутри, пережить как оно есть. Просто смотреть на него, дышать, это неприятно, но конечно. Оно начнет сначала усиливаться, но у всего есть дно и оно отступит если Вы не будете как-то к нему особенно относиться.
Можете почувствовать какую-то горечь, можете представить, послушать, пощупать в виде образа и ощущений Ваше состояние, это сжатие и расширение, не бойтесь ничего. 2. Когда есть силы — занимайтесь тем, что нравится, лучше тем, что полностью поглощает Ваше внимание. Творчеством, хобби, помогайте другим людям, что-то организуйте, общайтесь, найдите смысл того, ради чего стоит что-то делать, хотя бы что-то для других людей, примените свои способности на благо тех, кто в этом нуждается, Вам сразу же станет легче.
#29
Эксперты Woman.ru
Психолог….
100 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
346 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Фитнес-тренер
55 ответов
..#30
#31
#32
#33
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 493 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
991 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
..#35
#37
Анастасия
Да. Раньше не понимала как это, когда душа болит. Поняла. Когда на куски разрывает. Не лучшее чувство. Тепепь не больно. Просто пусто. Апатия. Слезы. Ничего не понимаю. Мысли не могу собрать. Каша в голове.
#38
#39
#40
Гость
посмотрите катастрову
#41
#42
#43
#44
#45
Новые темы
Достал токсикоз
13 ответов
Я газлайчу партнёра
8 ответов
Тут интересно
7 ответов
Фигура в 30 см
7 ответов
Новая бывшего
9 ответов
#46
Вероника
Что делать когда в душе чусвтво одиночества ?
#46
#46
#46
Jenna
Вам нужен парень, который бы Вас любил (и которого бы Вы, естественно, любили).
Тогда все сразу станет хорошо.
#46
Пустота
У меня такое такое состояние длится 4 года, после того как уехал любимый и дорогой мне человек
Пустота в душе, что делать, чем заполнить?
Может показаться странным, но пустота в душе может возникнуть и у людей, которые все имеют: и работу (достаток), и семью, любимого человека, детей, друзей…и здоровье.., а не только у тех, кому явно чего-то не хватает в жизни. Казалось бы, откуда взяться душевной пустоте?
Однако чувство пустоты в душе, и связанные с ним чувства одиночества, подавленности (депрессии), апатии и пессимизма, заниженного настроения (дистимии), пассивности и ничегонеделания.., совместно с самокопанием, суицидальными мыслями, слезливостью, жалостью к себе, зачастую могут появиться у любого человека — и успешного во всем, и у полного неудачника.
Что же делать, если появилась душевная пустота при внешнем полном благополучии и казалось бы счастливости человека? Чем заполнить пустоту в душе?
Сегодня, на сайте Психоаналитик-Матвеев. Основная причина внутренней пустоты внешне успешного человека — это нехватка любви. Любовь, настоящая, естественная, природная любовь — это то высшее чувство, по отношению к себе, к другим людям, к миру вообще, без которого тяжело, даже практически невозможно счастливо прожить. Если в сердце человека нет любви, и его не заполнили другие чувства и эмоции (обычно негативные), то человек чувствует пустоту внутри себя, ощущает себя одиноким, даже находясь в окружении многих людей и являясь внешне счастливым, самодостаточным и благополучным. Такой человек может задавать сам себе вопрос: «Почему я чувствую душевную пустоту, что мне не хватает в жизни — вроде все есть, чего еще надо?» Но ответа не может найти. Порой такие душевно опустошенные люди могут неосознанно пуститься в крайности: чтобы хоть как-то компенсировать нехватку «чего-то» они могут «заполнять» пустоту внутри себя алкоголем, наркотиками, едой или диетами, спортом, сексом, шопингом, играми и прочими чрезмерными потреблениями, подсознательно и ошибочно полагая, что так они наполнят себя позитивом. Пошаговая инструкция по наполнению своей «пустой» души положительными эмоциями и любовью. Техника рассчитана на две недели (14 дней) ежедневной практики. Скорее всего вы сможете заполнить душевную пустоту гораздо раньше, но для фиксации и закрепления результата нужно проводить тренинг ежедневно в течении рекомендованных двух недель. Хорошенько расслабиться нужно обязательно, и если не получается релаксировать так, то следует использовать техники расслабления: Метод Хосе Сильва, например, или узнайте как научиться расслабляться с помощью практики самогипноза Осознав все о своей внутренней пустоте в теле, используя по очереди все пять органов чувств, переходим к следующему шагу. Осознайте как она вам не нравится и почувствуйте желание избавиться от этой «черной дыры» в оболочке, и затем заполнить оставшиеся в теле пустоты чем-то хорошим — приятными ощущениями, положительными эмоциями и самой любовью. Ярко и как можно отчетливей представьте себе в ваших руках предмет, по размеру подходящий к свободному месту в теле. Пусть этот предмет будет приятный вам на вид и на ощупь, пусть он издает приятные звуки и запахи, пусть вкусовые ощущения при этом у вас будут сладостные. Держа и чувствуя приятный, положительно заряженный предмет в своих руках, ярко представьте, отчетливо вообразите себе те моменты из своей жизни, когда вы были радостны и счастливы, когда вы любили и были любимы, когда вы чувствовали себя спокойно и прекрасно и физически и душевно и духовно. Это могут быть представления из детства, другого, более позднего возраста. Это могут быть вымышленные воображения, если мало было приятностей в прошлом. Когда четко почувствуете легкий прилив сил, приятные ощущения в теле, положительные эмоции, даже чувство любви внутри себя, представьте как все эти положительные эмоции, чувства и приятные ощущения наполняют предмет, который у вас в руках. Вы видите и чувствуете как предмет несколько тяжелеет и начинает излучать все позитивное, саму любовь. Насладитесь немного этими ощущениями. Представьте как предмет встает на свое место, наполняя тело и душу теплом, приятностью, любовью и счастьем. Почувствуйте как по всему телу проносится волна любви, нежности, тепла — понаслаждайтесь несколько этими приятными ощущениями. Почувствуйте как наполняется ваша душа любовью. Вы чувствуете как вы начинаете больше любить себя, других людей, весь мир и саму жизнь. Вы чувствуете себя спокойным, радостным, довольным и счастливым. Понаслаждайтесь этими приятными ощущениями еще какое-то время, чтобы полностью насытить и наполнить свою душу. Каждый раз, когда вы будете практиковать эту технику, вы все больше и больше будете насыщать свою душу, и после двух недельного курса, вы забудете что такое пустота в душе. Вы можете записать эту технику на диктофон и практиковаться в заполнении душевной пустоты, расслабившись и слушая запись, например перед сном. Если вы будете лежать, то в конце упражнения вы скорее всего заснете сладким, детским и здоровым сном. Если у вас душевная пустота связана с более серьезными психологическими проблемами или расстройствами личности, то вам нужна прямая помощь специалиста, можно онлайн. Внимание! Используя самостоятельно, без консультации специалиста, психологические упражнения и техники, предложенные для информации здесь, вы полностью берете ответственность на себя и действуете на свой страх и риск. Консультация психолога при депрессии (и душевной пустоте) Помощь психолога онлайн Читайте схожие статьи: Пройти тесты по теме душевной пустоты и депрессии: Чтобы гарантировать, что вы получите свой заказ к Пасхе, вы должны выбрать UPS Next Day Air. Есть фраза, которой я хочу научить вас, потому что она придает дополнительное измерение истории, которую рассказывает Библия, начиная с первого предложения в Библии. Это там, в первых предложениях Библии. Наша английская Библия гласит: «В начале Бог сотворил небо и землю. Земля была безвидна и пуста, и тьма над бездною» (Быт. 1:1–2). Библия начинается со слов о том, что Бог сотворил небо и землю, и что это было на иврите: тоху вабоху. Оно было «бесформенным и пустым» или «бесформенным и пустым» (НИВ). Тоху означает «бесформенная, хаотичная пустыня», а боху означает «пустой». Итак, Бытие 1:2 говорит нам, что когда Бог сотворил небо и землю, изначально это была необитаемая пустошь, бесплодная пустыня. У него не было ни формы, ни формы. В нем не могла жить жизнь. Наверное, я всегда думал, что, когда Бог сотворил землю, он создал ее такой, какая она есть. Но, очевидно, то, что Бог изрек к бытию, изначально было массой бесформенной материи, в которой ничто и никто не мог жить. Это было сырьё, которому Бог придавал форму и форму. Бог видит пустоту в вашей жизни как величайшую возможность. Дух Божий парил — или порхал — над глубокой тьмой бесформенной земли, как курица над невылупившимся космосом. 1 Что-то должно было случиться. Бог Своим Духом, Своим Словом собирался осветить, упорядочить и наполнить свое творение. Итак, прямо в первой главе Библии мы обнаруживаем, что tohu wabohu не проблема для Бога. Когда его слово «Да будет» выходит, и когда витает творческая энергия Духа, то, что было темным, было залито светом, то, что было хаотичным, упорядочивалось, а то, что было пустым, наполнялось жизнью, красотой и смыслом. Это очень хорошая новость. Потому что, хотя вы, возможно, не знакомы с термином tohu wabohu , реальность его может быть до боли вам знакома.
Почему мы иногда чувствуем себя опустошенными?
Бесформенный и Пустой с самого начала
И кроме того, это довольно забавно говорить. Готовый? Вот он: Тоху вабоху (תהו ובהו).
На самом деле, согласно Бытие 1:2, у земли было три серьезных проблемы, поскольку Бог изначально создал ее. Оно было бесформенным, пустым и темным. Но не без надежды. Почему? Потому что «Дух Божий носился над водою» (Бытие 1:2). Что Бог делает с пустым
Возможно, вы чувствуете, что самое глубокое и самое честное место внутри вас — это число 9.0007 tohu wabohu
Отслеживание 9темы в Библии, эта книга показывает, как Божий план для нового неба и новой земли, намного лучше, чем восстановление в Эдеме, уже сегодня оказывает влияние на мир.
Или, возможно, пустота в вашей жизни перемежается не тем, что когда-то было, а тем, чего никогда не было. Никогда не было ни кольца на твоем пальце, ни ребенка в твоей утробе, ни титула по твоему имени. Сны, которые вы часто стремились преуменьшить, опасаясь, что произнесение их вслух может каким-то образом сокрушить их и, таким образом, сокрушить вас, кажутся за пределами досягаемости или из области возможного.
Или, возможно, вы не можете точно определить, почему у вас возникает это чувство пустоты. Вы понимаете, что по сравнению со многими другими вокруг вас, у вас все хорошо. Тем не менее, ваша душа таит в себе ноющее чувство разочарования и неудовлетворенности. Иногда кажется, что жизнь почти всех вокруг вас полна цели и смысла, жизни и любви, веселых моментов и планов на будущее, которые подчеркивают пустое место в вашей жизни.
Иногда чувство пустоты преследует вас как неопределенная, но ноющая боль. В других случаях это переполняет вас неоспоримой, но непрекращающейся агонией. Возможно, вы пришли к выводу, что ваша пустота является вашей самой большой проблемой. Я должен сказать вам: это не то, как это видит Бог. Бог видит пустоту в вашей жизни как величайшую возможность, потому что Бог делает свою лучшую работу с пустыми , заполняя их собой.
Эта статья адаптирована из книги Даже лучше, чем Эдем: девять способов, которыми библейская история меняет все в вашей истории Нэнси Гатри.
Примечания:
- «Ветер Божий начал двигаться над водами. Ветер здесь носится, как курица, над невылупившимся космосом, ожидая, что же вылупится из этой несформировавшейся вселенной». Кэлвин Миллер, Loving God Up Close (Нэшвилл, Теннесси: Warner Faith, 2004), 10.
Нэнси Гатри () преподает Библию в своей домашней церкви Краеугольной пресвитерианской церкви во Франклине, штат Теннесси, а также на конференциях по всей стране и за рубежом, в том числе на семинаре по библейскому богословию для женщин. Она автор многочисленных книг и ведущая Подкаст Help Me Teach the Bible с Коалицией Евангелия. Она и ее муж основали Respite Retreats для пар, которые столкнулись со смертью ребенка и являются соведущими видеосерии GriefShare.
Связанные статьи
10 вещей, которые вы должны знать о Эдемском саду
Нэнси Гатри
30 августа 2018 г.
С самого начала Эдем не должен был быть статичным; оно куда-то направлялось.
Что такое Божья святая гора?
Т. Десмонд Александр
08 февраля 2018 г.Представление о Боге, живущем на святой горе, является важной темой Ветхого Завета. Однако эта же тема обрамляет всю Библию.
9 способов, которыми Новая Земля будет более славной, чем Эдем
Нэнси Гатри
14 сентября 2018 г.Когда мы войдем в этот Эдем 2.0, мы начнем испытывать все, что Бог все это время предназначил для Своего народа.
Связанные ресурсы
Депрессия, тревога и христианская жизнь
Город Божий и цель творения
Т.
Десмонд Александр
Сын Божий и новое творение
Грэм Голдсуорси
Редизайн
Эхо Эдема
Джеррам Баррс
Crossway — это некоммерческое христианское служение, которое существует исключительно для цель провозглашения Евангелия через публикации содержание, основанное на Евангелии и Библии. Узнайте больше или сделайте пожертвование сегодня на crossway.org/about.
Иисус не всегда заполняет вашу пустоту — и почему это нормально
Я практически вырос, слушая фразы « Иисус заполняет пустоту » и « Будь доволен Богом ». В них нет ничего плохого, так как они указывают на удовлетворение в настоящем моменте. Они также указывают на истину нашей веры, что Бог восполняет все наши нужды.
Но в моем нынешнем периоде жизни эти утверждения мне не подходят.
На самом деле, я злюсь, когда слышу их.
В моем хождении со Христом я обнаружил, что такие вспомогательные фразы, как « Иисус заполняет пустоту » и « Будь доволен Богом » поверхностны. Это милые маленькие высказывания, которые утверждают: «Сделай это, и все будет лучше!» — как будто быть христианином означает, что, как только мы примем Христа, это будет долго и счастливо, и нам никогда больше не придется чувствовать себя опустошенными или беспокойными. Но это лишь немного правда.
Более глубокая правда заключается в следующем: Иисус не просто заполняет пустоту. В определенные периоды жизни Он иногда расширяет ее.
Вы можете себе представить, почему так много людей, имеющих отношения со Христом, испытывают полное разочарование, когда обнаруживают, что страдают от невыносимого одиночества и темной пустоты, которую испытывает каждый человек. Не помогает и то, что те из нас, кто утверждает, что знает Христа почти , никогда не говорят об этом чувстве пустоты, этой внутренней пустоте, которая приходит с переживанием жгучего желания чего-то большего.
И если мы когда-нибудь упоминаем об этом, кто-то обычно говорит нам: « Будь доволен Иисусом » и на этом останавливается.
Но говорить себе, что мы должны «просто быть довольными», пытаясь подавить или игнорировать пустоту, не является ответом. Мы знаем, что должны обращаться ко Христу за нашими нуждами, но мы не будем полностью удовлетворены, пока не попадем на небеса. Пока мы на земле, даже имея с ним глубокие отношения, мы все равно иногда чувствуем себя опустошенными. Попытка списать это с помощью лейтмотивационной фразы не только продает себя и людей, которым вы это говорите, коротко: это также продает Бога и того, кто Он есть.
Тем не менее, это переживание пустоты на самом деле прекрасный дар — не то, что можно желать.
Фр. Томас Дюбай, великий современный писатель и знаток духовной жизни, говорит в своей книге Внутренний огонь, «Любовь [к Богу] воспринимается не как приятное, а как мучительное стремление к тому, чего, кажется, нет.
Потому что болезненно, оно часто воспринимается как отсутствие любви, а ведь оно может быть глубже…»
Другими словами, мы как будто что-то упускаем — так что у нас есть это болезненное желание, но мы даже не конечно для чего. (В глубине души это Бог.) Когда мы так чувствуем, часто кажется, что Бог ушел, но на самом деле Он ближе, чем когда-либо.
Вот что нужно знать, когда вы испытываете пустоту:
1. Пустота может помочь вам распознать истинные желания вашей души. Хорошо желать . Мы не должны этого стыдиться. Но у нас есть искушение заполнить его чем-нибудь — чем угодно. Мы захотим заполнить его едой, питьем, курением, Netflix, людьми… что угодно. Но эти вещи лишь временные наполнители, которые часто подпитывают саму пустоту.
Когда я чувствую себя опустошенным, я знаю, что это потому, что моя душа расширяется руками Божественного Хирурга, чтобы я мог наполниться Им. И в этой зияющей пустоте я сталкиваюсь лицом к лицу с грубыми, реальными желаниями внутри меня: поверхностными, такими как выше, наряду с более глубокими желаниями.
Эти желания состоят в том, чтобы служить Ему с определенной карьерой/призванием и отдавать себя другим. У нас может возникнуть искушение думать, что мы хотим определенных вещей, но я научился быть спокойным, когда Он перестраивает мои желания внутри и показывает мне, какие из них истинны и хороши.
2. Предполагается, что там должны быть пустота и беспокойство. Фр. Томас Дубей говорит, что, по словам св. Иоанна Креста, «человек должен столкнуться с огромной внутренней пустотой». Это не значит, что мы делаем что-то не так, если сталкиваемся с этим. Это значит, что мы люди. Как сказано в Катехизисе Католической Церкви, мы на самом деле были сотворены с этой пустотой, которую буквально ничто в этом мире не может заполнить. А быть полностью человеком означает позволить себе чувствовать и переживать эту пустоту за истину того, чем она является: отверстие, проделанное для Самого Христа — жилище для Него в нашем сердце .
В своей книге Время для Бога , о. Жак Филлип говорит: «[Пустота] очищает нашу любовь к Богу… Господь никогда не позволяет нам пережить время испытаний, если только Он не намеревается принести больше благодати, когда они закончатся. Не расстраивайтесь. Настойчиво.
Итак, это подводит меня к следующему вопросу: Что мы делаем тем временем, посреди хождения со Христом в этой пустоте?
У меня нет четкого ответа на этот вопрос. Вместо этого у меня есть предложения, которые помогли мне.
Вот пять вещей, которые вы можете сделать:
1. Проводить время с Господом в поклонении . Я обнаружил, что тишина странным и парадоксальным образом заполняет пустоту. Потому что молчание — это не отсутствие; это присутствие.
2. Проводите время с теми, кто приносит радость в вашу жизнь. Семья, друзья, небольшие группы, изучение Библии и т. д.
3.
Больше приглашайте Христа в свои отношения. Признавайте Его присутствие в каждый момент, будь вы одни или с другими; больше молитесь вместе; и т.д.
4. Просите Бога о более глубоком доверии. ТАК трудно доверять Богу в этих переживаниях. Однако сомневаться можно, если мы честно приносим это Ему. Он может и будет использовать это, чтобы привести вас к более глубокому доверию к Нему.
5. Просто будь. Это САМОЕ сложное. Просто быть в пустоте, не убегая от нее, не пытаясь ее исправить или заполнить. Позвольте Ему любить вас и делать то, что Он хочет делать в вас. А пока вы можете поразмышлять внутри себя: Чему Христос пытается научить меня в этот период пустоты? Как Христос хочет, чтобы я вырос из этого опыта?
Единственный способ пережить это время года — это… ну, пройти его — признать это и поговорить об этом с другими, что дает им возможность признать собственную внутреннюю пустоту.
Вы должны знать, что если вы испытываете пустоту, вы не одиноки.
