Почему я никому не нужна: Я никому не нужна — 33 ответа на форуме Woman.ru (5662154)

• The Lifeline и 988 – номер телефона Lifeline ( 1-800-273-8255) | Общайтесь с ними | Поговори с кем-нибудь

• iCall – 9152987821 https://icallhelpline.org/

• Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон – Получить на Amazon India – Получить на Amazon Global
• Рабочая тетрадь по уверенности в себе: Руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки – Get on Amazon India – Получить на Amazon Global
• Исцеление своего эмоционального «я»: мощная программа, которая поможет вам повысить самооценку, успокоить внутреннего критика и преодолеть стыд — Беверли Энгель — Получить на Amazon Индия — Получить на Amazon Global
• Вы можете исцелить свою жизнь — Луиза Hay — Получить на Amazon India — Получить на Amazon Global
• Магия масштабного мышления — Дэвид Дж. Шварц — Получить на Amazon India — Получить на Amazon Global
• Mindsight: Change Your Brain and Your Life — Daniel J. Siegel — Get на Amazon India – Получить на Amazon Global

Мы социальные животные, и нам нужен кто-то рядом с нами, чтобы мы чувствовали себя особенными или, по крайней мере, хорошо относились к себе. Эти люди могут быть нашей семьей, друзьями, коллегами, а иногда и незнакомцами.

Но часто мы оказываемся в ситуации, когда нам не к кому обратиться за помощью или к кому можно прислушаться к нашим чувствам. Всякий раз, когда мы понимаем, что нет никого, кто заботился бы обо мне, о моих чувствах или о том, что я чувствую, тогда пришло время проверить реальность и заняться самоанализом.

Есть два способа справиться с такой ситуацией,

либо мы можем обвинить в этом кого-то, например, мои родители не заботятся о моих чувствах, моя жена не слушает меня, мой муж не слушает уделять мне внимание, мои друзья продолжают игнорировать меня и так далее.

Или вы готовы запачкать руки и отмыть дерьмо, если будете честны с собой. И в этом путешествии вы можете обнаружить, что либо вы все это время делали что-то не так, либо другой человек действительно не заслуживает вас.

Если вы считаете, что последнее верно, то, пожалуйста, не относитесь к жизни слишком серьезно, просто двигайтесь дальше, проявите немного сострадания к себе и постарайтесь быть с людьми, которые искренне вас слушают.

Но если вы хотите проверить, делаете ли вы что-то не так, и хотите это исправить, то продолжайте читать эту статью.

Друзья, то, о чем я сейчас расскажу, может показаться грубым или резким. Если тебе больно, мне очень жаль. Но поверьте, это правда жизни. И чем раньше вы это осознаете, тем больше будете чувствовать себя комфортно с собой и, в конечном итоге, со своей жизнью.

Прочитав это, вы можете не согласиться или разозлиться на меня. Я сам прошел через такой этап, столкнулся с этим и преодолел суицидальные наклонности в течение 2016 года. Так что можете быть уверены, что все, что я говорю, исходит из моего личного опыта. Вы имеете полное право не согласиться со мной и поделиться своим мнением в разделе комментариев.

Когда вы прошли через такой этап в жизни, вы можете какое-то время пытаться мотивировать себя вдохновляющими и мотивационными цитатами или можете искать, почему никому нет дела до меня, цитаты, но в конечном итоге это сводится к тому, чтобы признать правду и самосовершенствоваться.

Лично я считаю, что когда кто-то переживает такие трудные времена в жизни, ему нужна максимальная забота, сострадание и поддержка. Если вы знаете кого-то, кто находится в подобной ситуации, пожалуйста, помогите им.

И если вы страдаете от всего этого, пытаясь найти ответ, то, прежде чем читать эту статью, пожалуйста, выслушайте меня. У меня есть вся любовь и забота о тебе. Я молюсь, чтобы вы вышли из этого этапа сильнее, чем когда-либо. Я посылаю вам много благословений.

Честно говоря, жизнь тяжела. Вот почему всегда здорово иметь кого-то на своей стороне, с кем вы можете поделиться своими чувствами в такие трудные времена. Если у вас есть кто-то вроде этого, хотя бы один человек. Будьте благодарны и цените это. Это могут быть ваши родители, братья и сестры, близкие друзья или любой, кому вы можете доверять, пожалуйста, выскажитесь им и обратитесь за помощью. При необходимости воспользуйтесь профессиональной помощью.

Если вы хотите посмотреть на ситуацию с другой точки зрения, хотите заняться самоанализом и поразмышлять с открытым сердцем и разумом, только тогда читайте эту статью.

Возможно, вы делаете одно или несколько из следующих действий.

Вы должны понимать, что все на этой земле пытаются собрать свое дерьмо вместе. И, очевидно, никто не хочет добавлять ваше дерьмо к своему.

Казалось бы нормальным думать, почему до меня никому нет дела. Но позвольте мне сказать вам, что каждый проходит через свою собственную борьбу и испытания в жизни, вы не проходите через что-то уникальное.

Если вы думаете, что вы достаточно страдали и боролись…

Если вы думаете, что ваша борьба важнее, чем у других…

Если вы думаете, что жизнь была несправедлива к вам…

Вы считаете, что заслуживаете сочувствия за это…

И Вы задаетесь вопросом: «Почему никто не хочет, чтобы я был в их жизни?»

Подумайте об этом таким образом, если все на этой планете начнут ожидать, что вокруг меня должны быть люди, которые заботятся обо мне. Тогда представьте, что не останется никого, кто подумает о заботе о других. Мир будет наполнен просто эгоистичными людьми, ожидающими, что другие позаботятся о них.

Помните, все так или иначе борются, и вы не можете сравнивать, чья борьба больше.

Если вы искренне ищете чьего-то сострадания, то сначала проявите сострадание к себе и любовь к себе. Вместо того, чтобы задаваться вопросом, почему никто не заботится обо мне, начните заботиться о себе. А затем начать заботиться о других без каких-либо ожиданий.

Если вы проявите сострадание к другим, Вселенная создаст для вас положительную энергию. Тогда вы начнете находить людей, которые заботятся о ваших проблемах и помогают вам. И вы больше не будете чувствовать, что «никто не заботится обо мне».

Вы можете подумать, что у вас есть определенные привилегии и другие должны уделять вам внимание. Но правда в том, что никто на этой планете не должен вам ничего, что могло бы заставить их слушать вас.

Некоторые люди часто публикуют цитаты «никто не заботится обо мне» или «цитаты о том, как их обидел кто-то из близких» на Facebook или в Instagram.

Люди могут притворяться, лайкая или комментируя, но им наплевать на то, что вы думаете или чувствуете.

Прими реальность, ни ты, ни я не президент и не знаменитость. Мы можем думать, что мы слишком важны, и люди должны придавать нам должное значение.

Но на самом деле никому нет дела ни до меня, ни до тебя.

Вместо того, чтобы добиваться особых привилегий, постарайтесь, чтобы другие чувствовали себя особенными. И у вас больше не будет жалоб на то, что «у меня нет друзей, которые могут меня выслушать, или меня никто не любит, или почему я всем безразличен».

Поверьте, если вы думаете, что знаете все, первое, что сделают люди, это начнут вас игнорировать.

Это вселяет высокомерие и делает вас невежественными. Это останавливает ваше обучение.

Люди перестанут делиться с вами знаниями и своими взглядами, потому что они могут чувствовать себя незащищенными рядом с вами.

«Самые тупые люди, которых я знаю, это те, кто все это знает» ~ Малкольм Форбс

Проявите любопытство, чтобы узнать что-то новое, и цените, когда кто-то делится с вами своими знаниями. Независимо от того, насколько успешен человек, ему или ей всегда нужен учитель или наставник, чтобы узнать больше и перейти на следующий уровень в жизни.

И перестань обращать внимание на то, почему до тебя никому нет дела.

Если вы человек, который всегда может рассказать свою небылицу вместо того, чтобы слушать других, людям это надоест.

А потом ты продолжаешь говорить: «Мне не с кем поговорить о своих чувствах».

Это основная человеческая природа — жаждать кого-то, кто может их слушать. Если вы хотите, чтобы другие слушали вас, начните слушать и других.

Я не говорю, что вы должны все время слушать.

Самый простой способ заставить кого-то почувствовать себя важным — это выслушать его.

А если ты вообще не слушаешь людей, ты проявляешь к ним неуважение, ты оскорбляешь их, ты заставляешь их чувствовать себя менее важными.

Дейл Карнеги делится в своей книге « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей » очень важный инструмент. Я тоже экспериментировал с этим в своей личной жизни. И я должен сказать, что это очень помогло мне в установлении взаимопонимания с людьми и установлении моего авторитета среди них.

Это может показаться странным, но как можно поднять собственное уважение, больше слушая и меньше говоря. Но это правда.

В тот момент, когда ты это поймешь, тебе будет очень легко завоевывать сердца, и тебе больше не нужно будет жаловаться на то, что меня никто не слушает и не заботится обо мне.

Ты вечно жалуешься на людей и ситуации, как придира. Во всем, что идет не так в вашей жизни, вы должны кого-то или что-то винить.

Вы всегда показываете себя жертвой судьбы и продолжаете спрашивать: «Почему я?»

Поступая так, вы становитесь пленником собственных ограничений.

Вы начинаете излучать негативную энергию, которая отталкивает окружающих, и вы чувствуете себя одиноким. Это экспоненциально увеличивает вашу негативную энергию.

Тони Роббинс говорит, » Жизнь не происходит с вами, она происходит для вас. ” и объясняет в своем бестселлере Пробудите великана внутри

Что бы ни происходило в вашей жизни, это не то, что с вами делают, это процесс формирования вас как личности, большего человеческого существа. Это ваша жизнь в процессе становления.

Перестаньте сравнивать свою жизнь с другими. Возьмите на себя инициативу, возьмите на себя ответственность за свою жизнь и формируйте ее так, как вы хотите, вместо того, чтобы постоянно ворчать по этому поводу.

Вам не нужно выпрашивать внимания у других. В конце концов, в жизни вы поймете, что на самом деле никто не заботится о вас.

Кто-то толкает тебя, и ты кричишь. Вы всегда реагируете на людей и ситуации, не используя свой мозг.

Вы передаете свой пульт другим. Вы позволяете другим контролировать ваше состояние и танцуете под их дудку. Не позволяйте никому сводить вас с ума или сходить с ума. Держите контроль при себе.

Это очень плохая ситуация, потому что вы даже не понимаете, что страдаете от этой проблемы.

Итак, окружающие видят в вас одного неуравновешенного человека, действующий вулкан, который может извергнуться в любой момент. И именно поэтому люди не хотят вас слушать.

Просто сделайте паузу, сделайте шаг назад, подумайте и ответьте, а не просто реагируйте.

Вместо того, чтобы позволить своей энергии управлять другими людьми и ситуациями, приложите усилия, чтобы управлять собой так, как вы хотите.

Вы всегда больше сосредотачиваетесь на проблеме, чем на ее решении. Вместо того, чтобы думать о решении, вы сначала пытаетесь найти виновного, которого можно обвинить в проблеме.

Вы продолжаете говорить, что «этого не должно было случиться», вместо того, чтобы помогать другим, «как это можно было предотвратить или как это можно решить сейчас».

Когда долго цепляешься за проблему, люди стараются избегать тебя. Но когда вы пытаетесь найти решение проблем или стать частью решения, люди начинают вас любить.

Станьте «Решающим парнем».

Помогите людям найти решение. Поступая так, вы начнете притягивать людей, как магнит.

Вы всегда стараетесь избегать боли или борьбы в жизни?

Стремление к удовольствию является для вас главным мотивом действий?

Если да, то окружающие могут воспринимать вас как злого человека.

В жизни, если вы стремитесь к чему-то значимому, вы никогда не будете пытаться избежать боли или искать удовольствия. Вы всегда будете пытаться искать смысл и понимать, как вы можете повысить ценность своей жизни и жизни других людей.

Бегство от боли означает, что вы никогда не пойдете на лишнюю милю, чтобы сделать что-то лучше ни для себя, ни для кого-то другого. Вот почему почти все избегают таких людей.

Станьте тем, кто любит боль и борьбу. Учитесь на этом и растите через них, чтобы стать лучшей версией. Люди будут не только любить вас, но и это будет лучшее, что вы можете сделать для себя.

Когда вы слишком много внимания уделяете своим эмоциям, вы становитесь крайне ненадежным и теряете фактор доверия.

Эмоции — это хорошо, но позволять им контролировать вас каждый раз — это плохо ни для вас, ни для окружающих вас людей.

Любой человек может вести себя разумно в хорошем настроении или когда он счастлив, но требуется много усилий, чтобы вести себя должным образом, когда вы плохо себя чувствуете. И это настоящее испытание.

Людей, которых то и дело одолевают эмоции, редко кто-либо воспринимает всерьез.

Научитесь использовать эмоции в свою пользу, а не позволять им управлять вами.

Если вас охватывают сильные эмоции, такие как печаль, гнев, депрессия, обида, ярость, разочарование, избегайте принятия важных решений или обсуждения с людьми в это время.

Отложите это, выждите время, попытайтесь стабилизировать себя, а затем принимайте решение.

Считаете ли вы, что все проблемы в вашей жизни решатся, если окружающие вас люди изменят себя определенным образом?

Если да, то вы на пути к тому, чтобы раздражать окружающих вас людей и заставлять их меньше интересоваться вами.

Запомните одну вещь: вы не можете ни изменить людей, ни полностью контролировать их поведение.

Не пытайтесь изменить людей.

Если вы действительно хотите, чтобы кто-то вел себя определенным образом, создайте благоприятную среду, в которой этот человек сможет вести себя соответствующим образом.

Но помните тот факт, что вы можете просто влиять на кого-то до определенной степени, но не можете изменить его. Так что не тратьте свою энергию. В противном случае они будут смотреть на вас как на своего врага.

Вы человек, который быстро судит о людях?

Вы продолжаете раздавать сертификаты персонажей всем и каждому, кого встречаете?

Это происходит потому, что в общем-то ты просто веришь тому, что видишь.

Если вы это сделаете, люди будут чувствовать себя неуверенно, находясь рядом с вами или разговаривая с вами.

Никто не хочет, чтобы его судили или находились под постоянным наблюдением. И постепенно люди начнут держаться от вас на расстоянии.

Судить о людях по их поведению — человеческая природа, но мудрые люди не имеют привычки комментировать чей-то характер или личность.

Попробуйте выйти за пределы своего восприятия. Меньше судите, больше свидетельствуйте. Поймите, что никто не совершенен, и каждый старается изо всех сил.

Если вы хотите оценить, делайте это как можно скорее, но если вы хотите кого-то покритиковать, подумайте дважды, и если это необходимо, то поделитесь этим лично.

Вы всегда ожидаете от других благосклонности, поддержки, признательности и так далее? И вы считаете, что это ваша привилегия?

С другой стороны, если вы чувствуете нежелание отвечать тем же другим, то создаете очень токсичную среду не только для себя, но и для окружающих.

Каждое взаимодействие в этом мире является транзакцией независимо от отношений.

Если вы всегда берете, но не даете, никто не захочет вас слушать или быть с вами.

Прежде чем просить об одолжении или ожидать чего-либо от других, подумайте о том, что вы дали или можете дать. Если ничего, по крайней мере, постарайтесь дать немного уважения и любви.

Принимаешь ты это или нет, но ты знаешь, в чем твоя слабость и над чем нужно работать, чтобы стать лучше.

Но, глядя на тяжелую работу, иногда вы склонны игнорировать ее или боитесь столкнуться с ней и справиться с ней.

И когда ты делаешь это постоянно, окружающие это чувствуют.

Они перестанут давать вам конструктивные отзывы, потому что поймут, что это бесполезно.

Постепенно они перестанут прислушиваться к вашим проблемам или перестанут относиться к вам серьезно. Потому что они знают, что вы не собираетесь предпринимать никаких действий, так какой смысл тратить их энергию на поиск решения.

Успокойтесь со своим собственным дерьмом.

Ваши собственные недостатки и слабости. Вместо того, чтобы избегать или игнорировать их, столкнитесь с ними лицом к лицу и со временем совершенствуйтесь.

Такова человеческая природа, что мы хотим все спланировать и быть уверенными в этом, чтобы сделать вашу жизнь комфортной.

Но какой смысл жить, если знаешь, что будет дальше?

D o Вам нравятся предсказуемые фильмы или те, в которых есть неопределенность, неизвестность, повороты и повороты?

Очевидно, последнее. Верно?

Тогда почему вы хотите контролировать каждую ситуацию в своей жизни?

Если вы будете вести себя как помешанный на контроле, даже ваши близкие будут раздражаться на вас.

Примите и признайте тот факт, что вы можете планировать, но вы можете или не можете контролировать то, что происходит в вашей жизни. Однако вы всегда можете контролировать, как вы реагируете и как поддерживаете свое психическое состояние.

Итак, смиритесь с неопределенностью в жизни.

Если все пойдет по-твоему, будь благодарен. Если нет, проанализируйте, извлеките уроки из этого и двигайтесь вперед изящно.

Вы можете любить планировать свою жизнь или вести себя так, чтобы жить вечно, но это не так.

Помните, вы смертны и вас не станет в любой момент.

Это может быть пугающим, но это истина жизни в последней инстанции.

Когда вы забываете, что начинаете думать только о себе и своих потребностях. Вы держите обиду и продолжаете жаловаться. Вы увлекаетесь своими эмоциями или обстоятельствами.

И постепенно ты становишься злым с людьми и теряешь сущность настоящих отношений с ними.

Помните, эта жизнь очень хрупкая, и мы не знаем, когда уйдем навсегда. Это человеческое тело тоже имеет срок годности.

Поэтому, какую бы жизнь ни оставили нам с Тобой, нужно потратить на то, чтобы сделать ее осмысленной и радостной. Найдите свое призвание и добавьте ценности жизни людей.

Попробуйте взглянуть на свою жизнь шире

Если вы думаете, что для того, чтобы кто-то был прав, другие должны быть неправы, то вам нужно понять, что правильных вещей может быть две и обе могут быть разными.

Не всегда есть только одна истина. Версий правды может быть больше одной.

Помните, каждый воспринимает одно или другое, и у каждого своя версия правды. И если вы всегда будете считать свою версию верной истиной и игнорировать другие, люди перестанут проявлять интерес к тому, что вы говорите.

Прежде чем прийти к какому-либо выводу, изучите различные версии, различные восприятия и точки зрения. Подумайте о них, чтобы решить, что лучше для большинства людей.

Когда вы общаетесь с людьми, вам приятно шутить с ними, остроумно комментировать, подшучивать над ними или уговаривать их. Это так?

Во время учебы в колледже вы, должно быть, наслаждались такими вещами с друзьями. Время от времени может быть хорошо, когда вы находитесь со своими близкими друзьями.

Но сделать это привычкой и всегда пытаться выиграть каждый спор или аргумент, оскорбляя других, очень глупо. Это заставляет их чувствовать себя плохо и оскорбленно.

Представьте себя в такой ситуации, когда с вами так обращаются. Будете ли вы чувствовать себя хорошо? Никто не хочет, чтобы с ним обращались таким образом.

Помните, каждый сражается в своей битве, если вы проявите немного любви и сострадания, они будут чувствовать себя хорошо. И если им будет хорошо, они прислушаются к тому, что вы говорите, и воспримут это всерьез.

В вашем офисе, во время перерыва на чай, вы, возможно, любите посплетничать о коллеге и заняться подрывом репутации. Вам может понравиться , когда вы критикуете их или плохо отзываетесь о них за их спиной.

Но спроси свою внутреннюю совесть, правильно ли это?

Если вы считаете, что кто-то что-то делает неправильно, идите и скажите ему, а не говорите о нем плохо с другими.

Он не только создает отрицательную энергию в вашей рабочей среде, но и показывает вас как личность.

Такая ситуация может случиться где угодно, в вашем колледже, с друзьями или даже в вашей семье.

Не говорите плохо ни о ком за спиной. Это никому не приносит пользы. Поэтому воздержитесь от этого.

Если что-то не так, наберитесь смелости пойти и поговорить с этим человеком или просто держите это при себе.

Если вы обнаружите, что позаботились обо всех вышеперечисленных пунктах и ​​все еще остаетесь в одиночестве, то позвольте мне поделиться с вами кое-чем. В этом мире большинство людей придут к вам только тогда, когда им что-то нужно от вас. Это суровая правда. Из-за этого вы можете чувствовать себя совсем одиноким.

Ты должен понять, что быть одному и чувствовать себя одиноким — две совершенно разные вещи. Люди часто ошибочно принимают одиночество за одиночество. Быть одному — это абсолютно нормально. На самом деле, это дает вам достаточно времени, чтобы лучше понять себя и привыкнуть к своему истинному я.

Но быть одиноким нехорошо. Это когда вы начинаете чувствовать себя неполноценным с самим собой и ищете кого-то, чтобы либо подтвердить ваши чувства, либо подтвердить, что вы потрясающие.

Я знаю, что ты настоящий и действительно классный. Поэтому, пожалуйста, верьте в себя. Дружите с тем, кто сидит внутри вас.

Если вы один. Воспринимайте это как удивительную возможность. Практикуйте медитацию, отправляйтесь в одиночные путешествия, читайте хорошие книги и автобиографии великих людей, приобретайте новые навыки. Подумайте о том, чтобы по-разному влиять на жизнь других людей и оставить после себя наследие.

Это иллюзия, что люди с нами. На самом деле мы все одиноки в наших собственных мирах.

Говоря о моем собственном опыте, у меня тоже не так много людей, чтобы поделиться тем, что я чувствую, потому что либо они не понимают, либо я им не доверяю. Это нормально.

Но разве это делает меня одиноким? Да.

Но делает ли это меня одиноким? Точно нет!

Я подружился с самим собой и очень доволен своими чувствами. Я люблю создавать вещи, которые могут оказать положительное влияние на людей через мою книгу, блог и канал на YouTube.

Вы тоже можете исследовать различные способы чувствовать себя комфортно с самим собой и делать что-то, чтобы распространять любовь, заботу и сострадание.

Не забывайте, вы прекрасны, больше, чем ваши проблемы, и вы станете сильнее, чем когда-либо.

Ого! Длинный перечень? 🙂

Основано на моем личном опыте общения с людьми. Хотя вам не следует слишком заботиться о том, что другие думают о вас, вы не можете полностью игнорировать это, потому что вам приходится работать с людьми. Вы не можете действовать изолированно.

Как вы заставите других относиться к ним, они будут относиться к вам так же. Если вы действительно хотите, чтобы другие заботились о том, что вы думаете и чувствуете, постарайтесь затронуть их жизнь любым возможным способом.

Перестаньте заставлять людей понимать вас и ваши чувства, лучше сосредоточьтесь на том, чтобы стать более самосознательными. Станьте свидетелем жизни и испытайте ее так же, как вы испытываете разные вкусы еды.

Всегда помните, что настоящая свобода заключается не в том, чтобы делать все, что вы хотите, а в том, чтобы не подвергаться влиянию того, что с вами происходит. Возьмите под контроль свои чувства.

Расширьте свою жизнь не тем, что у вас есть, а тем, сколько вы отдаете. Посмотрите на жизнь шире.

Распространяйте любовь и сострадание , потому что вы не знаете, через какие трудности в жизни проходит человек, с которым вы разговариваете.

–

Посетите мой канал на YouTube, чтобы посмотреть видео о личной трансформации и благополучии на хинди: Вдохновляющий Кешав

Похожие сообщения:

• Руководство о том, как найти свою страсть?
• Руководство о том, как сохранить мотивацию?
• Почему чрезмерное обдумывание является таким тихим убийцей и  Как перестать слишком много думать?

Книги, которые вы должны прочитать:

• Лучшие книги по самопомощи всех времен
• Лучшие книги по самопомощи для молодых женщин
901 03 Хорошие книги для чтения подростками и молодыми людьми

Почему мне кажется, что никому нет дела до меня?

Немногие мысли так огорчают, как уверенность в том, что никому до вас нет дела. Под этим чувством часто скрывается комплекс.

Написано и проверено психологом Валерия Сабатер .

Последнее обновление: 15 ноября 2021 г.

Почему мне кажется, что я никому не интересен? Такая мысль подобна эмоциональной пощечине. Он погружает вас прямо в состояние беспокойства и разъедающего одиночества, которое нарушает ваше душевное равновесие. Нет ничего более разрушительного, чем думать, что никто вас не любит, не ценит и не ценит.

Если вы ловите себя на таких мыслях или кто-то говорит вам что-то подобное, важно сначала оценить ситуацию. Люди, которые говорят такие вещи, часто страдают депрессией. Этот негативный и горький разговор с самим собой, безусловно, является возможным признаком этого.

С другой стороны, мы не можем игнорировать реальность. Общество становится все более и более одиноким местом. Молодое поколение и пожилые люди сообщают, что с каждым годом чувствуют себя все более одинокими. Чувство, что вы ни для кого не имеете значения, может означать, что вам не хватает солидного, близкого и значимого круга общения. Давайте углубимся.

Почему мне кажется, что я никому не интересен?

Когда кто-то спрашивает себя: «Почему мне кажется, что я никому не интересен?» они испытывают значительную степень страдания. Важно не игнорировать то, что они говорят. Подобные комментарии могут быть болезненными для тех, кто любит, ценит и ценит их. Однако вместо того, чтобы злиться или упрекать, вам следует помнить о нескольких вещах.

Во-первых, у этого человека могут быть трудные времена в жизни. Во-вторых, чувство может быть реальным, а люди, участвующие в жизни говорящего, не так вовлечены, как должны были бы. Вот почему так важно анализировать контекст и иметь смелость исследовать эти сложные ситуации.

Хрупкие связи и настоящее одиночество

В 2016 году Пенсильванский университет провел исследование, чтобы попытаться оценить, что люди имеют в виду, когда говорят, что «чувствуют себя любимыми». Результаты показали, что у людей очень разные представления о том, что значит быть любимым, уважаемым и признанным. Однако есть несколько общих факторов:

• Чувство безопасности и защищенности. Если вы чувствуете, что любовь в вашей жизни постоянна, и в ней нет взлетов и падений. Вы не чувствуете, что люди любят вас только часть времени. Это ключ.
• Еще одним важным элементом является связь . Когда кто-то говорит вам, что вы для него значите, вы чувствуете себя в безопасности.

Одна из причин, по которой людям иногда кажется, что никому нет до них дела, заключается в том, что у них хрупкие отношения. Одним из примеров хрупких отношений могут быть отношения с членом семьи, который говорит, что любит вас, но его нет рядом, когда он вам действительно нужен. Кроме того, друзья, которые осуждают вас больше, чем поддерживают, или другие важные люди, которые не задерживаются рядом или заставляют вас чувствовать себя одинокими, даже когда они рядом.

Груз незалеченной травмы

Многие люди несут на себе бремя психологической травмы, которая может усугубить их восприятие одиночества. Если вы не научитесь справляться с этой болью и лечить ее, вам будет сложно поддерживать прочные отношения.

Мало того, люди с прошлой травмой часто требуют слишком многого от своих партнеров в отчаянной попытке использовать отношения, чтобы залечить свои старые раны. Неудивительно, что это не всегда работает.

Исследования, подобные этому, проведенные Тилбургским университетом, показали, что люди с посттравматическим стрессовым расстройством часто чувствуют себя хронически одинокими.

Невидимая депрессия

Если вы задаетесь вопросом: «Почему мне кажется, что я никому не интересен?» часто и в течение длительного периода времени у вас может быть депрессия. Некоторым людям может быть трудно идентифицировать собственную депрессию, потому что они привыкают к своим страданиям. Вместо того, чтобы искать помощи, вы месяцами таскаете за собой разочарование, печаль, горечь и одиночество.

Чтобы получить профессиональную помощь, важно знать и распознавать симптомы депрессии. Наиболее распространенными являются:

• Отсутствие мотивации, отсутствие удовольствия от того, что раньше вас интересовало.
• Физическое истощение.
• Проблемы со сном, такие как бессонница или пересыпание.
• Чувство гнева, разочарования или отчаяния.
• Чувство одиночества и вины одновременно.
• Потребность в изоляции от других.
• Негативные модели мышления.

Почему кажется, что всем наплевать? Мантра низкой самооценки

Подобные мысли также могут указывать на низкую самооценку и низкий уровень самооценки. Другими словами, если вы не цените и не цените себя, вы не будете чувствовать, что заслуживаете любви. Это может быть очень проблематично, если зайдет слишком далеко.

Низкая самооценка часто приводит к разрыву отношений. Это потому, что это способствует неуверенности и иррациональным убеждениям, которые могут разрушить эмоциональные связи.

Что мне делать, когда я так себя чувствую?

Если вы спрашиваете себя, почему никто не заботится о вас, постарайтесь не забывать искать первопричину, что бы ни скрывалось за этой мыслью. Постарайтесь прояснить, что вы чувствуете и что происходит в жизни, что заставляет вас так себя чувствовать.

• Если ваша проблема заключается в одиночестве и отсутствии значимых отношений, возможно, вам придется внести некоторые изменения. Сегодня хорошо то, что современные технологии дают нам инструменты для очень легкого знакомства с людьми. Вы можете найти людей, которые имеют те же интересы, что и вы, и поговорить с ними в Интернете.
• Постарайтесь помнить, что вы достойны настоящей любви. Вы заслуживаете того, чтобы вас ценили, заботились и признавали. Если люди вокруг вас заставляют вас чувствовать, что вы этого не заслуживаете, вероятно, пришло время принять трудные решения.
• Прежде чем заняться качеством ваших отношений, вы должны заняться своей низкой самооценкой.