«Почему я разговариваю во сне?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияСонРазговоры во сне
Kein Kein
·
10,7 K
ОтветитьУточнитьАлексей Мелехин
Психология
323
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, ко… · 23 янв 2021 · taplink.cc/psybloq_melehin
Часто это является проявлением, сопутствующим сновидению (например, сноговорение, иногда снохождение, или слезы). Наличие разговоров во сне указывает на наличие изменений в психологическом облагополучие (наличие сенсорной перегрузки, тревожный спектр состояний, депрессии). Когда мы говорим про разговоры во сне следует отметить это внятная речь, крики, фразы, или стон? Но обязательно учитывается что было на кануне (дневной остаток)? какова эпизодичность? просыпаетесь ли вы от этого?
С Уважением кандидат психологических наук, доцент — Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.
com/psybloq_melehinКомментировать ответ…Комментировать…
Сомнолог Роман Бузунов
Медицина
4,5 K
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по… · 31 янв 2021 · buzunov.ru
Причины сноговорения могут быть различны. У детей это считается нормой. Как правило, проходит самостоятельно к подростковому возрасту. Взрослые люди во сне также могут произносить отдельные звуки или слова. При определенных обстоятельствах или заболеваниях речь становится более сложной, иногда человек даже отвечает на поставленные вопросы. Провоцирующие факторы: стресс… Читать далее
Лечение бессонницы без снотворных. Лечение храпа и апноэ, сна. СИПАП-терапия.
Перейти на buzunov.ruКомментировать ответ…Комментировать…
Марика
88
Пишу стихи, иногда рисую.
Не буду против пообщаться и познакомиться. · 21 окт 2020
Доброго времени суток. Да, я тоже разговариваю во сне. Иногда даже матом ругаюсь во сне. Из-за этого мне стыдно ночевать у друзей((. Вы знаете, скорее всего это из-за того, что вам снятся насыщенные сны. Но у каждых людей это происходит по разному. Есть мало эмоциональные люди, которые даже если и провели день хорошо, получили приятные впечатления (или наоборот… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
App Store: Dream Talk Recorder
Описание
Вы разговариваете, бормочете, храпите или смеетесь во сне? Over 2 million people trust Dream Talk Recorder to record their sleep talks and snores at night!
Около 5% взрослого населения мира разговаривают во сне.
Вы знаете, разговариваете ли во сне вы, ваши дети или знакомые? Вы знаете, что происходит в темное время суток? Вы знаете, сколько раз ваши дети просыпаются ночью? Так узнайте же это сегодня!
Dream Talk Recorder для iPhone с умом записывает ваши разговоры, пока вы, ваш партнер или ваши дети болтаете или храпите во сне. Наша уникальная технология позволяет записывать непосредственно разговор или храп во сне.
Коснитесь кнопки Dream Talk Recorder до того, как пойти спать, и утром вы будете приятно удивлены, услышав то, о чем вы или ваш партнер говорили ночью.
Также теперь вам не придется спорить с вашим партнером, храпит ли он или она ночью. У вас будет веское доказательство, которое вы сможете продемонстрировать за завтраком :).
Что говорят наши клиенты?
—————————
***** Если ваш партнер разговаривает, бормочет, смеется, пукает и т.д. в кровати во время сна, то благодаря этому приложению можно классно над ним приколоться! ~Abenator — США
***** Действительно класс.
Не мог остановиться от смеха ~Rose Reynolds — Великобритания
**** Очень хорошо. Теперь я знаю, почему мой муж постоянно толкает меня ночью! ЛОЛ~linedancer2010 — Великобритания
Преимущества
———
— Записывайте ваши разговоры во сне
— Храните всю историю с информацией о времени начала/остановки записей и их количестве
— Копируйте смешные разговоры в избранное
— Прослушивайте записи и наблюдайте за визуализацией голоса.
— Удаляйте все записи последней ночи одним движением пальца.
— Делитесь любимыми разговорами с помощью эл. почты и Facebook/Twitter с вашими друзьями. Вы можете опубликовать свои записи в DreamTalkRecorder.net и поделиться ими со всем миром (Эта функция доступна только для Полной версии). Вы можете также делиться разговорами во сне других людей со всего «мира» в Facebook. Всего лишь нажмите на строку, чтобы поделиться с друзьями.
— Автоматическая остановка записи в установленное время, например, через 7 часов (Примечание: бесплатная версия поддерживает максимум 2 часа записи разговоров во сне, в то время как Полная и Pro версии позволяют это делать неограниченное количество времени. Вы можете разблокировать полную и pro версии во вкладке Настройки.)
— Устанавливайте уровень чувствительности записи для автоматической фильтрации шума. Мы рекомендуем «средний» уровень.
Преимущества (Полная версия)
——————
— Неограниченное время записи
— Без рекламы
— Интеграция с Dropbox, благодаря чему ваши записи автоматически загружаются в Dropbox по пути папка /Apps/Dream Talk Recorder/. Вы также можете сохранять записи в Dropbox вручную.
— Делитесь своими любимыми записями со всем миром
Начинайте каждое утро со смеха, прослушивая уморительные, смешные, а иногда и страшные разговоры во сне с предыдущей ночи!
Примечание
—-
Оставьте приложение отображенным на экране для осуществления записи и подключите устройство к источнику питания.
Dream Talk Recorder
on Facebook :
http://www.facebook.com/DreamTalkRecorder
on Twitter:
https://twitter.com/DreamTalkRec
Версия 8.4.6
Bug fixes
Оценки и отзывы
Оценок: 240
bubilda
лучшая прога!с 2к17 не изменяю ей
Sh..t
After 3-4 hours, it stops dropping entries in Dropbox. :(((
Очень плохо
Очень плохое приложение
Разработчик AXSAR Ltd указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Идентификаторы
- Данные об использовании
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.
Подробнее
Информация
- Провайдер
- AXSAR Ltd
- Размер
- 39,2 МБ
- Категория
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © 2011 Axsar Ltd
- Цена
- Бесплатно
- Сайт разработчика
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Причины, побочные эффекты и способы прекращения
Сомнилоквия — это научное название разговоров во сне, расстройства сна, которое заставляет людей кричать, говорить или воспроизводить бессвязную речь во время сна.
Разговоры во сне являются одним из наиболее распространенных нарушений сна и более распространены среди детей и подростков, чем среди взрослых. Однако, согласно другому исследованию, нет никакой разницы в частоте встречаемости между мужчинами и женщинами. Это также может произойти во время сна с быстрыми движениями глаз (REM) и небыстрыми движениями глаз (NREM).
Существует мало исследований, объясняющих, почему происходит разговор во сне. Это может быть связано с тем, что он имеет мало последствий для здоровья или неблагоприятных последствий для здоровья, кроме нарушения сна других людей.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах, побочных эффектах и некоторых советах по предотвращению разговоров во сне.
Эксперты не совсем уверены, почему одни люди говорят во сне, а другие нет. Как правило, у тех, кто разговаривает во сне, нет никаких серьезных заболеваний.
Разговоры во сне — широко распространенный тип парасомнии. Некоторые исследования показывают, что разговорами во сне страдают почти 67% населения США.
Хотя разговоры во сне, как правило, безвредны и случайны, иногда они связаны с серьезными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона. Исследование показало, что люди с болезнью Паркинсона в семь раз чаще испытывают расстройство поведения во время быстрого сна (RBD).
RBD — это расстройство сна, которое включает физическое воспроизведение ярких, иногда неприятных сновидений с голосовыми звуками и внезапными, часто резкими движениями рук и ног во время быстрого сна
Исследования также показывают, что частота разговоров во сне среди тех, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) или другими психическими расстройствами, в два раза выше, чем среди тех, у кого таких расстройств нет. Например, посттравматическое стрессовое расстройство увеличивает вероятность расстройства поведения во время быстрого сна и других парасомний у ветеранов.
Узнайте больше о сложном ПТСР здесь.
Как правило, разговоры во сне безвредны, но могут нарушить сон других людей.
Это может привести к таким последствиям, как повышенная дневная сонливость из-за недостатка спокойного сна.
Кроме того, человек не знает, что говорит во время разговора во сне, и иногда может говорить личные вещи, которые могут негативно повлиять на отношения.
Повторяющиеся эпизоды разговоров во сне в дополнение к другим парасомниям, таким как лунатизм, скрежетание зубами или ночные кошмары, у взрослых могут указывать на лежащее в основе расстройство сна, такое как обструктивное апноэ во сне.
Если люди обеспокоены недостатком сна или качеством сна, медицинский работник или специалист по сну может помочь.
Узнайте больше об апноэ во сне здесь.
Эпизоды разговоров во сне обычно короткие. Тем не менее, врач или специалист по сну может помочь, если:
- взрослый человек, не знающий анамнеза, начинает говорить во сне
- разговоры во сне сопровождаются резкими движениями и воспроизведением сновидений во сне, также известное как нарушение БДГ-движений
- рецидивирующее разговоры во сне мешают сну человека или его партнера
Если разговоры во сне происходят чаще, становятся проблемой или сопровождают другое парасомническое поведение, участие в лабораторном исследовании сна или полисомнографии может помочь исключить другие нарушения сна, которые могут способствуют разговору во сне.
Узнайте здесь о том, как недосыпание может повлиять на здоровье.
Стратегии лечения парасомний, таких как разговоры во сне, различаются в зависимости от типа движения или поведения человека, частоты и тяжести эпизодов, а также наличия лежащего в основе сна или другого медицинского или неврологического расстройства.
Нечастый разговор во сне обычно не требует лечения. Эффективная фармакологическая терапия доступна для некоторых расстройств, таких как RBD. Во всех случаях часто может помочь консультирование по поводу распространенных триггеров, таких как недосыпание и употребление алкоголя. Также важно создать безопасную среду для сна.
Узнайте, как алкоголь влияет на сон, здесь.
Когнитивно-поведенческая терапия
Одним из видов терапии, которая может помочь, является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ — это тип терапии, который фокусируется на изменении моделей поведения и мышления, улучшении эмоциональной регуляции и укреплении механизмов преодоления.
КПТ нацелена на разговоры во сне, помогая людям использовать навыки релаксации, проводя их через инструкции, которые они затем могут использовать для уменьшения беспокойства.
Исследование, проведенное в 2013 году, показывает улучшение парасомнии у 6 из 6 человек, прошедших когнитивно-поведенческую терапию или лечение гипнозом. Однако важно отметить, что это очень небольшой размер выборки, и в исследовании рассматривались не разговоры во сне, а расстройства сна в целом.
Обзор литературы 2015 года предлагает аналогичные результаты, но признает, что необходимо провести гораздо больше исследований эффективности когнитивно-поведенческой терапии для лечения парасомний, прежде чем исследователи получат окончательные доказательства, подтверждающие эти ранние результаты.
Хотя данные показывают, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь уменьшить активность парасомнии, окончательного решения, позволяющего прекратить говорить во сне, не существует.
Избегание стресса и достаточное количество спокойного сна каждую ночь может помочь уменьшить количество случаев разговоров во сне.
Ведение дневника сна может также помочь людям заметить закономерности в их привычках перед сном, которые могут способствовать склонности к разговорам во сне.
Такие привычки могут включать физические упражнения незадолго до сна, употребление слишком большого количества кофеина и прием лекарств вечером, и все это может повлиять на спокойный сон.
Узнайте больше о том, как улучшить сон здесь.
Аномальные движения и поведение во время сна, такие как разговоры во сне, являются частью большой группы ночных явлений, которые могут возникать во время бодрствования, перехода в сон или выхода из него или во время сна.
Разговор во сне является относительно частым проявлением парасомнии, которым в первую очередь страдают дети и подростки. Это может пройти само по себе, но всегда важно искать и устранять основную причину, особенно когда это происходит у взрослых.
КПТ может быть одним из способов предотвращения разговоров во сне, но исследования находятся на ранних стадиях.
Иногда улучшение количества и качества сна может помочь предотвратить эпизоды разговоров во сне.
Если человек беспокоится о своем сне и что разговоры во сне могут быть связаны с другим расстройством сна, таким как обструктивное апноэ во сне, врач или специалист по сну может помочь.
Узнайте все, что нужно знать о сне, в разделе «Наука сна».
Причины, побочные эффекты и способы прекращения
Сомнилоквия — это научное название разговоров во сне, расстройства сна, при котором люди кричат, говорят или произносят бессвязную речь во время сна.
Разговоры во сне являются одним из наиболее распространенных нарушений сна и более распространены среди детей и подростков, чем среди взрослых. Однако, согласно другому исследованию, нет никакой разницы в частоте встречаемости между мужчинами и женщинами. Это также может произойти во время сна с быстрыми движениями глаз (REM) и небыстрыми движениями глаз (NREM).
Существует мало исследований, объясняющих, почему происходит разговор во сне.
Это может быть связано с тем, что он имеет мало последствий для здоровья или неблагоприятных последствий для здоровья, кроме нарушения сна других людей.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах, побочных эффектах и некоторых советах по предотвращению разговоров во сне.
Эксперты не совсем уверены, почему одни люди говорят во сне, а другие нет. Как правило, у тех, кто разговаривает во сне, нет никаких серьезных заболеваний.
Разговоры во сне — широко распространенный тип парасомнии. Некоторые исследования показывают, что разговорами во сне страдают почти 67% населения США.
Хотя разговоры во сне, как правило, безвредны и случайны, иногда они связаны с серьезными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона. Исследование показало, что люди с болезнью Паркинсона в семь раз чаще испытывают расстройство поведения во время быстрого сна (RBD).
RBD — это расстройство сна, которое включает физическое воспроизведение ярких, иногда неприятных сновидений с голосовыми звуками и внезапными, часто резкими движениями рук и ног во время быстрого сна
Исследования также показывают, что частота разговоров во сне среди тех, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) или другими психическими расстройствами, в два раза выше, чем среди тех, у кого таких расстройств нет.
Например, посттравматическое стрессовое расстройство увеличивает вероятность расстройства поведения во время быстрого сна и других парасомний у ветеранов.
Узнайте больше о сложном ПТСР здесь.
Как правило, разговоры во сне безвредны, но могут нарушить сон других людей. Это может привести к таким последствиям, как повышенная дневная сонливость из-за недостатка спокойного сна.
Кроме того, человек не знает, что говорит во время разговора во сне, и иногда может говорить личные вещи, которые могут негативно повлиять на отношения.
Повторяющиеся эпизоды разговоров во сне в дополнение к другим парасомниям, таким как лунатизм, скрежетание зубами или ночные кошмары, у взрослых могут указывать на лежащее в основе расстройство сна, такое как обструктивное апноэ во сне.
Если люди обеспокоены недостатком сна или качеством сна, медицинский работник или специалист по сну может помочь.
Узнайте больше об апноэ во сне здесь.
Эпизоды разговоров во сне обычно короткие.
Тем не менее, врач или специалист по сну может помочь, если:
- взрослый человек, не знающий анамнеза, начинает говорить во сне
- разговоры во сне сопровождаются резкими движениями и воспроизведением сновидений во сне, также известное как нарушение БДГ-движений
- рецидивирующее разговоры во сне мешают сну человека или его партнера
Если разговоры во сне происходят чаще, становятся проблемой или сопровождают другое парасомническое поведение, участие в лабораторном исследовании сна или полисомнографии может помочь исключить другие нарушения сна, которые могут способствуют разговору во сне.
Узнайте здесь о том, как недосыпание может повлиять на здоровье.
Стратегии лечения парасомний, таких как разговоры во сне, различаются в зависимости от типа движения или поведения человека, частоты и тяжести эпизодов, а также наличия лежащего в основе сна или другого медицинского или неврологического расстройства.
Нечастый разговор во сне обычно не требует лечения.
Эффективная фармакологическая терапия доступна для некоторых расстройств, таких как RBD. Во всех случаях часто может помочь консультирование по поводу распространенных триггеров, таких как недосыпание и употребление алкоголя. Также важно создать безопасную среду для сна.
Узнайте, как алкоголь влияет на сон, здесь.
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ нацелена на разговоры во сне, помогая людям использовать навыки релаксации, проводя их через инструкции, которые они затем могут использовать для уменьшения беспокойства.
Исследование, проведенное в 2013 году, показывает улучшение парасомнии у 6 из 6 человек, прошедших когнитивно-поведенческую терапию или лечение гипнозом. Однако важно отметить, что это очень небольшой размер выборки, и в исследовании рассматривались не разговоры во сне, а расстройства сна в целом.
Обзор литературы 2015 года предлагает аналогичные результаты, но признает, что необходимо провести гораздо больше исследований эффективности когнитивно-поведенческой терапии для лечения парасомний, прежде чем исследователи получат окончательные доказательства, подтверждающие эти ранние результаты.
Хотя данные показывают, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь уменьшить активность парасомнии, окончательного решения, позволяющего прекратить говорить во сне, не существует.
Избегание стресса и достаточное количество спокойного сна каждую ночь может помочь уменьшить количество случаев разговоров во сне. Ведение дневника сна может также помочь людям заметить закономерности в их привычках перед сном, которые могут способствовать склонности к разговорам во сне.
Такие привычки могут включать физические упражнения незадолго до сна, употребление слишком большого количества кофеина и прием лекарств вечером, и все это может повлиять на спокойный сон.
Узнайте больше о том, как улучшить сон здесь.
