Поддержка подруги в трудную минуту: 100 нужных слов поддержки в трудную минуту близким и друзьям :: Инфониак

Как поддержать человека в трудную минуту морально, словами, стихами? Что можно сказать, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту: слова поддержки

В этой статье вы найдете много правильных слов, которые помогут поддержать человека в трудную минуту.

В сложной ситуации могут оказаться, как родные, так и малознакомые люди. Бывает так, что поддержка для человека спасает ему жизнь. Ничего не стоит сказать пару правильных слов, а для женщины или мужчины, эти фразы будут значимыми и очень необходимыми. Ниже вы найдете советы, как нужно говорить слова поддержки и какие, а что не стоит произносить, чтобы не навредить психологическому состоянию человека еще больше. Читайте далее.

Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты

Поддержка в трудную минуту
Подруга — один из самых близких людей для каждой женщины. Для нее хочется найти слова поддержки самые лучшие. Как поддержать подругу в трудную минуту? Вот подходящие слова:

• Милая моя, хорошая моя, все эти трудности — временные. И ты это прекрасно знаешь! Нельзя же страдать от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская прерогатива, но следует помнить норму, девочка моя. Помнишь, как в книге «Алиса в стране чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно становились ручьем и уносили прочь ее от нужного ключа. С тобой разве не то же самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ты пропустила, сколько возможностей упустила за это время. И стоило ли оно того?
• Просто знай, что я всегда рядом. Я всегда помогу тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ждет только лучшее. Ты же веришь мне? Веришь?
• Таким людям как ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос красные. А тебе еще вершины сворачивать. Я верю в тебя!

Жизненные слова: Да, все что случилось с тобой несправедливо. Я тоже так считаю. Но нужно двигаться дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и веселиться.

• Пройдет время, и ты даже не вспомнишь об этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было пять лет из-за лопнувшего воздушного шара? А тебе ведь тоже было больно и грустно. И казалось, что жизнь кончена и все против тебя, даже погода. Но разве это так?
• Время не лечит — это факт, но ты сама себе можешь помочь. Можно же найти выход! Безвыходных ситуаций не бывает. Просто нужно думать обо всем пережитом на светлую голову, а не забитую волнениями и страхами.

Слова, которые необходимы: Ты не виновата в случившемся. Одному Богу было известно, что так может случиться. Ведь люди не ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в свой шар, предсказывают будущее. Помни, я тебя люблю. Если я могу чем-то помочь — ты мне скажи.

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

1. Мы переживем это вместе.

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности.

1. Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя. Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

1. Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви. Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит. Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше.

1. У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его. Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

1. Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

1. Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

1. Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

1. Не волнуйся, я сейчас приеду!

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Помогите другу отнестись с юмором к ситуации. В любой драме есть немного комедии. Разрядите обстановку. Посмейтесь вместе над девушкой, которая его бросила, или над напыщенным директором, который уволил его с работы. Это позволит посмотреть на ситуацию в более оптимистичном ключе. Ведь все можно решить и исправить, пока мы живы.

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

Коллега — это не всегда близкий человек, вы просто вместе работаете, но в то же время большую часть времени в течение дня находись рядом. Поэтому поддерживающие слова в трудную минуту для коллеги по работе просто необходимы. Что сказать?

Поддержка коллеге практически ничем не отличается от поддержки близких, ведь в сложный момент, каждый становится беззащитным как ребенок, и нуждается в поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична проблема коллеги и объясните, что вы его понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе пережить проблему». Эти «золотые» слова придадут уверенности и сил.

Лучшая поддержка – это быть рядом

Главное мы говорим не словами, а своими поступками. Искренние объятия, вовремя поданный носовой платок или салфетка, стакан воды способны сказать больше, чем вы думаете.

Переложите на себя часть бытовых вопросов. Окажите посильную помощь. Ведь в момент потрясения человек не способен даже приготовить ужин, сходить в магазин за продуктами, забрать детей из детского сада. Если ваш друг потерял члена семьи, помогите с организацией похорон. Сделайте необходимые распоряжения и просто будьте рядом.

Плавно переключите внимание человека на что-то приземленное, не связанное с его горем. Займите его каким-то делом. Пригласите в кино, закажите пиццу. Найдите повод, чтобы выйти на улицу и прогуляться.

Иногда молчание лучше любых, даже самых искренних слов. Выслушайте друга, дайте ему высказаться, выразить свои эмоции. Пусть расскажет о своей боли, о том, как он растерян, подавлен. Не перебивайте его. Пусть проговорит вслух свою проблему столько раз, сколько нужно. Это поможет посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть пути решения. А вы просто будьте рядом с близким человеком в тяжелый для него момент.

Ольга, г. Санкт-Петербург

Как поддержать маму, отца в трудную минуту?

Поддержка в трудную минуту
В жизни каждого рано или поздно происходят неприятные ситуации. Иногда, справиться с эмоциональной слабостью получается в одиночку, а порой и нет. Что делать, если трудный момент наступил у самого сильного человека на свете – у мамы или отца? Как помочь пройти этот этап и как утешить? Как поддержать маму и отца в трудную минуту? Советы:

• В первую очередь нужно придать маме и отцу чувство уверенности, что он или она не остались наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть я» помогут наполнить травмированное сердце семейным теплом.
• Слушая переживания лучше всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе тяжело». Не лишним будет поинтересоваться, какую помощь можно им оказать. Возможно, они попросят выполнить домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания отнимают не меньше сил, чем физическая работа.
• Очень важно уметь выслушивать боль человека, пусть даже говорится одно и то же по кругу.

Вот что не стоит произносить ни в коем случае:

• В стрессовом состоянии некоторые фразы могут восприниматься иначе и вызвать еще большее негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены как равнодушие и непонимание. Ну как же ничего страшного, если для человека это трагедия.
• «Да, ты уже это говорила (говорил)» — эта фраза будет неуместной, поскольку разговор – это один из способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют нетерпеливость и неприятность бесед. В таком случае мама может закрыться в себе и перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние.

Для любой матери или отца нет ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло способны отогреть сердце и вызвать улыбку, чтобы ни случилось на свете. Самая лучшая помощь в трудную минуту – это просто быть рядом.

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

Как поддержать сына в трудную минуту: слова

Поддержка в трудную минуту
Трудные жизненные ситуации возникают в жизни каждого человека повсеместно. Очень тяжело, когда подобное случается с вашим ребенком, в частности с сыном. Каждый по-своему реагирует на разные ситуации, и по-разному ищет выход из них.

Достаточно часто подростки, попав в затруднительное положение, замыкаются в себе, тем самым не давая помочь ему родным и близким. Важно приучить своего сына, в первую очередь, обращаться за помощью или же за советом именно к вам, как к родителям. Как поддержать сына в трудную минуту?

Совет: Если вы видите что вашему сыну, нужен совет или помощь, или может ему просто необходимо выговорится, всегда идите к нему на встречу, не смотря ни на что. Сын должен видеть в родителях опору и поддержку, это очень важно.

Прежде всего, помогите ему выразить свои эмоции, эмоции подавлять нельзя, особенно если они сильны. Помогите сыну выразить все, что его гложет: боль, разочарование, обиду и так далее. Пока эмоции сидят в нем, улучшения в его состоянии не будет.

Важно: Нужно предлагать свою помощь, даже если она ему не нужна, благодаря этому сын будет видеть в вас опору, того человека который его понимает. Оказывайте помощь до тех пор, пока не увидите улучшения. Также необходимо как можно чаще находиться рядом. В тяжелые минуты человеку, тем более, если это сын, сложно находиться одному.

Не нужно говорить такие фразы как:«Все будет хорошо, время лечит, бывает и хуже». Лучше скажите такие слова: «Я с тобой, я всегда рядом, мы вместе все переживем». Лучше показать сыну, что вы его цените и готовы прийти на помощь в любую минуту независимо от ситуации. Пускай выговорится, не стоит ограничивать его во фразах, если хочет выражаться матом – пускай говорит, как может, как удобно. Самое главное в общении с детьми — это умение слушать.

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Поддержка в трудную минуту
Очень важно в определенной ситуации, когда того требует момент, поддерживать своего ребенка, особенно если это девочка. Девочки очень ранимые, их очень легко обидеть, они очень восприимчивы к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда быть рядом с дочерью в момент, когда она находится в подавленном состоянии. Как поддержать дочь в трудную минуту?

Совет: Слова поддержки важны не только в сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь всем своим видом показывает, что ей нужна поддержка, не нужно идти и заниматься своими делами, отложив на потом общение с дочерью.

Такой поступок может очень сильно оттолкнуть девочку от вас, и она не станет подходить за советом, замкнется в себе, что может повлечь достаточно серьезные последствия в будущем.

• Дочь должна видеть в вас человека, с которым можно поговорить на любую тему, абсолютно любую.
• Во время общения дайте ей понять, что вы принимаете ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время того как она изливает вам душу, задавать короткие уточняющие вопросы.

Важно: Не нужно нагружать дочь, которая оказалась в тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было еще хуже» и так далее.

Лучше спросите у нее «Я могу тебе чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов поддержки ей может понадобится практическая помощь или же совет. Очень важно чтобы дочь, обращалась за помощью именно к родителям, а не к сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать чего угодно, усугубив ситуацию до страшных последствий.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно.

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это».
Гай Уинч

Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова

Поддержка в трудную минуту
Сестринские отношения или отношения между братьями, невозможно назвать просто дружескими. Они всегда представляют собой нечто большее. Это единение родственных и приятельских чувств. Очень хорошо, когда есть взаимопонимание и взаимоуважение. Именно в таких случаях особо ожидаема поддержка в трудную минуту. Но что же сказать сестре или брату, чтоб утешить? Ниже вы найдете советы и правильные слова.

• Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ситуации они не остались наедине с собою. Слова «Все проблемы непременно решатся, и я тебе в этом помогу», «Я полностью на твоей стороне» придадут чувство уверенности в надежном плече рядом, ощущение правоты.
• Фраза «Были ситуации и похуже» способна понизить значимость текущих трудностей в глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом он выходил раньше из более серьезных передряг.
• Так же обязательно нужно уделить внимание неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более откровенно рассказать о произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать на мою поддержку».

Обсудить план решения проблемы лучше в теплой семейной обстановке, за чашечкой чая. Потребление теплой жидкости часто облегчает состояние, расслабляет. Если же вопрос не имеет решения, то надо направить силы на отвлечение внимания: просмотры любимых фильмов, прогулки на свежем воздухе, шоппинг в компании подруг.

Слова поддержки в трудную минуту подруге в прозе

У каждого из нас бывают такие моменты, когда все валится из рук и мир кажется мрачным и несправедливым к нашим судьбам. И в эти минуты хочется почувствовать рядом дружеское плечо, услышать так необходимые тебе слова утешения, поддержки и любви. Но не все умеют хорошо поддерживать, даже если очень хотят это сделать. Наша статья поможет вам найти слова поддержки подруге в трудную минуту.

Здесь вы найдете слова поддержки любимой девушке.

Содержание

1. Основные правила поддержки
2. Слова поддержки по поводу смерти мамы, папы или мужа
3. Слова поддержки по поводу парня: расставание, измена.
4. Слова поддержки подруге при разводе
5. Слова поддержки при болезни
6. Поддержка подруги перед операцией
7. По поводу болезни близкого
8. По поводу болезни мамы/папы
9. По поводу болезни ребёнка
10. Слова поддержки перед родами
11. Слова поддержки подруге перед экзаменом
12. Поддержка подруге потерявшей ребенка

Основные правила поддержки

Стоит помнить, что все мы разные и подбирать нужные слова не так и просто. Вот некоторые советы о том, как правильно поддерживать:

• Не стоит оригинальничать, находить красивые стихи или мудрые картинки. Вашей подруге, коллеге, однокласснице нужно именно ваше участие. Выбирайте искренние слова в прозе, говорите от души
• Всегда уточняйте, нужна ли поддержка сейчас. Может быть, подруге хочется побыть в одиночестве или просто выплеснуть эмоции, не ожидая ответа. Иногда женщине нужно просто чтобы ее выслушали.
• Иногда одного совета мало. При депрессии, повышенной тревожности, нервозности и отказе от еды следует вместе с подругой обратиться к специалистам, чтобы не ухудшить состояние.

А теперь перейдем к самим словам поддержки. В разных ситуациях стоит обращать внимание на совершенно разные аспекты проблемы. Первый пример — у вашей подруги умер родной человек. Папа, мама, муж- пусть это и разные люди, но боль потери близкого человека одинаково сильна. Что же стоит сказать в этой ситуации? Мы приведем в пример только лучшие слова поддержки.

Слова поддержки по поводу смерти мамы, папы или мужа

Я понимаю, как тебе больно сейчас, ведь это твой родной человек. Пожалуйста, постарайся позаботиться о себе, как бы это не было тяжело. Твоя мама/твой папа/твой муж хотели бы видеть тебя счастливой. Будь сильной ради них, я знаю, ты у нас сильная девочка и всегда справишься. А я буду рядом, чтобы поддержать тебя. Ты сможешь перенести это испытание и выйдешь из него еще более сильной, чем сейчас.

Моя подруга, моя названная сестра, я верю и знаю, что ты пройдешь через это. Легче обязательно станет, боль рано или поздно пройдет. Но сейчас надо пожить с этой болью, дать ей пройти и потухнуть без следа. Ты справишься с потерей мамы/мужа/папы, я знаю, что сейчас не верится, но ты научишься жить без них. Ты можешь скучать по ней/нему, можешь плакать и кричать, делай все, чтобы тебе стало легче. Я буду твоим плечом в эту трудную минуту и не дам тебе упасть. Мы вместе снова восстановимся и ты научишься жить как прежде, а они всегда будут гордиться тобой.

Я знаю, что утрата мамы/папы/мужа невосполнима, но они всегда рядом, в твоем сердце и памяти. Они будут твоими ангелами-хранителями и будут живы, пока ты о них помнишь. А мы, все кто тебя любит, будем беречь и хранить тебя здесь, на земле. Как я могу сейчас помочь тебе, чем могу облегчить твои печали? Дай любящим тебя людям разделить эту боль с тобой. Ты обязательно снова улыбнешься, я знаю.

Эта боль невыносима, я знаю. И я представляю, как больно без мамы/мужа/папы, но этого, к сожалению, было не предотвратить, всегда уходят лучшие. Береги память о них, вспоминай хорошее, и им тоже будет хорошо там, они будут радоваться твоим успехам. Ты сильнее твоей боли и она пройдет, а ты останешься и станешь такой же прекрасной, как всегда. Есть ли что-то, что может помочь тебе? Как тебе будет легче справиться с утратой? Скажи мне и я буду рядом для тебя.

Не думай, что жить больше незачем, жизнь без мамы/папы/мужа есть. Твои близкие, все твои планы, все мечты стоят того, чтобы жить. Те кто ушли, хотели бы для нас только счастья и самого лучшего. Постарайся беречь свое здоровье сейчас и делать все, чтобы жизнь казалась легче. Я обещаю в этом помогать. Ты моя самая сильная, ты перенесешь эту боль. А мы в свою очередь никогда не оставим нашу подругу в беде. У тебя есть мы и мы тебя поймаем, если ты упадешь. Обещаем быть сильными для тебя.

Слова поддержки по поводу парня: расставание, измена.

Даже если отношения были недолгими и не было брака, все равно боль от предательства сильная и ваша подруга нуждается в теплых словах. Вот что можно ей сказать:

Дорогая моя, ты заслуживаешь лучшего, чем он! Я понимаю, что сейчас в голову лезут плохие мысли, но ты от расставания/измены не становишься хуже. Ты такая же прекрасная девушка, которой просто не повезло с парнем. Обязательно встретится человек, который будет беречь тебя и носить на руках! А сейчас нужно выпустить все эмоции, дать себе позлиться на бывшего и идти вперед с легким сердцем. Ты знаешь, но я напомню: ты всегда можешь обратиться ко мне и я поддержу и выслушаю в любое время дня и ночи.

Моя любимая подруга, я понимаю твои чувства и представляю, как тебе сейчас обидно и неприятно. Но это не твоя вина, иногда отношения заканчиваются, но только отношения, не вся жизнь. Он не последний человек в твоей жизни. Обязательно это когда-то станет просто плохим воспоминанием. Не томи себя виной и не ищи в себе какие-то изъяны, не делай себе хуже. Ты должна сейчас сделать себе максимально приятную зону комфорта и побыть там. Уже скоро станет легче. А я буду рядом и постараюсь приблизить это скоро. Как отвлечь тебя от плохих мыслей и поднять тебе настроение?

Тебе сейчас обидно и больно, я понимаю. Но иногда расставание с человеком, который причинял тебе боль и изменял, это ступенька на пути к лучшему. Ты точно приобретешь больше, чем потеряла. Я понимаю, что чувства скорее всего еще остались, но он явно не твоя пара. Ты у меня самая лучшая, самая красивая и классная. Ты совсем скоро придешь в норму, а пока дай себе поплакать и побыть слабой. У тебя всегда есть моя поддержка, мои объятия и мое свободное время. Я люблю тебя и буду рядом.

Парни приходят и уходят, а ты всегда останешься прекрасной, сильной и удивительной девушкой. Никогда никакие расставания не изменят того, что ты замечательная и точно найдешь своё счастье. Я буду рядом и помогу тебе во всем, обязательно. Дай себе время и постарайся поверить, что ты будешь счастлива и без него.

Слова поддержки подруге при разводе

Не менее болезненным моментом в жизни может оказаться развод. Не важно, ушла она сама или бросил муж. Поддержать подругу, которая приняла такое сложное решение, непросто. Вот что можно ей сказать:

1. Моя дорогая девочка, пусть сейчас кажется что всё разрушилось, это не так. Развод- это шанс обрести своё счастье, пожить для себя и исправить многие ошибки. Если не было любви, не стоило оставаться. Ты сделала всё правильно. Я обещаю быть рядом и поддержать тебя, когда это всё закончится
2. Солнышко, развод это хорошая и разумная точка в этой ситуации. Не стоит терпеть то, что тебе не приносит счастья. Какие бы не были обстоятельства, не опускайся до мести и глупостей. Твой мужчина точно найдёт тебя и сделает самой счастливой на свете. И сейчас — лучшая возможность для этого.
3. Подруга, развод это не конец жизни и не потеря ее смысла ! Куда хуже провести всю жизнь с нелюбимым человеком, терпеть всё, что не устраивает. Ты закрыла дверь в прошлое и это не зря. Теперь у тебя есть новый шанс на новую жизнь. Я знаю, что ты умница и всё получится!

Слова поддержки при болезни

Когда подруга в больнице, добрые слова ей нужны больше апельсинов. Что же можно сказать при болезни?

1. Хорошая моя, я знаю, какой усталой и разбитой ты себя чувствуешь. Но ты у меня сильная и победишь любую болезнь. Я всегда буду рядом и обеспечу всем, чем понадобится. Тебе осталось лежать здесь совсем немного. Скоро ты выйдешь ещё свежее и красивее.
2. Ты с каждым днём выглядишь всё лучше и лучше. Это точно хороший знак. Я верю, болезнь скоро оставит тебя. Останется долгий путь к выздоровлению, но я поддержу тебя. Всё будет хорошо и ты поправишься!
3. Наша хорошая, ты у нас сильная и крепкая. Все недуги скоро уйдут из твоего тела. Прилежно выполняй всё рекомендации врача и не грусти. Болезнь не вечная и скоро всё встанет на круги своя. Ты скоро поправишься!

Поддержка подруги перед операцией

Ждать операции гораздо страшнее, чем болеть. Как же поддержать подругу перед операцией?

1. Представляю, как ты волнуешься сейчас. Но эта операция нужна и важна. Сейчас у нас хорошая медицина и врачи, так что не бойся. Всё пройдёт быстро и ты вернёшься к нам здоровой и счастливой.
2. Операция это последний шаг для победы над болезнью. И ты сделаешь его смело, как всегда. Нужно потерпеть совсем немного. А потом ты восстановишься и придёшь в норму. Я помогу тебе, обещаю!
3. Сейчас бояться уже нет смысла, это случится. Так что смело идём в операционную! Ты у нас умница и перенесешь операцию легко. Я всегда буду рядом, даже мыслями. Обещаю навещать в больнице и не давать раскисать!

По поводу болезни близкого

Эти слова поддержки в трудную минуту подруге мы поделим на две части: для мамы/папы и для ребёнка.

По поводу болезни мамы/папы

1. Дорогая, я знаю как ты боишься. Но твоя мама/твой папа сильны не по годам и перенесут все болезни. Ей/ему нужна твоя поддержка и любовь, а я окажу её тебе. В любой ситуации я приеду и помогу. Старайся не давать своей тревоге победить. Он/она справится!
2. Я знаю твою маму/твоего папу как сильного и здорового человека. Он/а скоро поправится, я знаю. Обещаю помогать следить за ней/ним. У него/нее есть всё, чтобы скоро прийти в норму. А тебе надо быть сильной и не накручивать себя. Ты справишься!

По поводу болезни ребёнка

1. Твой ребёнок весь в тебя, такой же сильный. Я верю в него и в то, что вы победите болезнь. Мама его главная поддержка и сила. Постарайся быть сильной и не давать боли тебя сломить. Никакая болезнь не победит материнскую любовь
2. Вам с малышом нужно много любви и покоя сейчас. Постарайтесь не слушать плохих мыслей. Я верю в вас и верю в выздоровление твоего солнышка. Вы самые сильные и лучшие у меня. Поддержи своего малыша, ты нужна ему и мне

Слова поддержки перед родами

1. Совсем скоро случится чудо и на свет появится твой малыш. Длинный и счастливый путь почти пройден. Осталось совсем чуть-чуть. Твоя сила и твоя любовь помогут малышу появиться на свет без проблем. Я держу за вас кулачки
2. Скоро ты станешь мамой маленького солнышка. Всё, что ты уже прошла, стоило того. Будь сильной и в этот последний момент. Доверься врачам и ничего не бойся. Все с нетерпением ждут вас с малышом и будут помогать вам во всём!
3. Моя дорогая, наконец-то мы увидим твоего малыша и услышим его. Ты большая молодец и точно будешь хорошей мамой. Ничего не бойся, ты справишься с родами. Я уверена, что они пройдут легко и буду молиться за тебя.

Слова поддержки подруге перед экзаменом

А теперь поговорим не о личной жизни. Каждый из нас помнит жуткое чувство страха и тревоги перед экзаменом. Вот как можно поддержать подругу перед ним:

1. Ты много готовилась и я знаю, что не зря. Постарайся не паниковать, соберись, ты все знаешь и помнишь. Я с тобой мыслями и морально. Я знаю, ты умница и справишься с любыми заданиями. А после этого мы точно отметим хорошую оценку
2. Все твои старания окупятся сегодня, дорогая моя. Не волнуйся, ты справишься на все сто баллов. Главное, сосредоточься и будь внимательна. Пусть удача всегда будет с тобой рядом. Я держу за тебя кулачки!
3. Ты всегда справляешься со всеми трудностями и экзамен не исключение. Сделай глубокий вдох и иди поражать экзаменатора своими знаниями. Ты все сделала, чтобы получить высокий балл. Так что будь смелее и лови удачу!

Поддержка подруге потерявшей ребенка

Напоследок поговорим на очень сложную тему. Что сказать подруге, потерявшей ребенка?

1. Я не представляю твою боль. Но я всегда рядом и готова ее разделить. Твой ребенок будет присматривать за тобой с неба и охранять тебя. Я знаю, ты в это не веришь, но однажды все снова станет хорошо.
2. Солнышко, эту боль не унять сейчас. Поплачь, позлись, сделай все, чтобы стало легче. Ты не виновата и никто не виноват в этом. Скоро рана будет менее болезненной, но пока не заставляй себя быть веселой. Я с тобой.
3. Как я могу помочь тебе? Что я могу сделать, чтобы ноша не была такой невыносимой? Я буду рядом все это время и помогу тебе встать на ноги. Ты не одна, ты нужна и любима.

Надеемся, наши рекомендации вам помогли! И вы смогли составить свои слова поддержки в трудную минуту подруге. Будьте внимательными к любимым людям.

Слова поддержки человеку в трудную минуту

Молодой человек утешает женщину: Pexels

Людям часто приходится подбадривать и успокаивать близких, оказавшихся в трудной ситуации. Подобрать в такой момент слова поддержки и утешения бывает сложно из-за страха сказать что-то лишнее. Как деликатно выразить поддержку, рассказал психолог Ярослав Самойлов и эксперты журнала «Мой секрет».

Слова поддержки для любимого / любимой

Культурно-гендерные стереотипы сковывают мужчин и мешают им открыто проявлять эмоции и чувства. Однако психолог Ярослав Самойлов уверен, что в сложные моменты представители сильного пола нуждаются в женской поддержке, как и женщины в мужской.

Какими словами поддержать любимого? В зависимости от ситуации любимому мужчине или возлюбленной женщине говорите об их положительных качествах, выражайте уверенность в благоприятном исходе ситуации.

***

Я знаю, что ты очень стараешься. Скажи мне, если тебе что-то нужно.

***

Знай, я рядом и готов помочь тебе. Вместе мы обязательно найдем выход.

***

Мне неважно, что думают другие, я знаю тебя лучше всех.

***

Я верю в тебя. Ты все сможешь исправить.

***

Я всегда буду на твоей стороне, если тебе нужна моя помощь, то только дай знать.

***

Я тоже считаю, что это тяжело и несправедливо. Но ты найдешь выход из ситуации, поверь мне.

***

Жаль, что так вышло. Это очень неприятно. Что я могу для тебя сделать?

***

Мне очень жаль, что все так. Но ты очень сильный человек, который сможет справиться с этим.

***

Ты же знаешь, что я всегда готова / готов тебя выслушать. Расскажи, что случилось.

***

Ничего страшного, все время от времени теряют работу! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше предыдущего.

***

Тяжелые времена не имеют значения, если мы вместе.

***

Не путайте заботу и жалость. Выражая любимому поддержку, исключите жалостливые высказывания и сюсюканья. Они только усугубят ситуацию и плохо скажутся на самооценке партнера.

Супруги сидят за столом, взявшись за руки: Pexels

Слова поддержки на случай болезни

Какие слова поддержки сказать больному человеку? Женский журнал «Мой секрет» пишет, что забота, внимание близких и слова уверенности в скором выздоровлении помогут быстрее восстановить здоровье и вернуться в нормальное русло.

***

Желаю тебе скорее выздороветь и снова радоваться жизни. Пусть болезнь уходит прочь и никогда не вернется!

***

Не грусти и не тревожься. Тебе сейчас нужны только положительные эмоции.

***

Прислушайся к советам врачей и позаботься о себе.

***

Болезнь скоро отступит, вот увидишь. Хорошие люди долго не болеют!

***

Улыбайся больше, хорошее настроение и позитивный настрой — злейшие враги любой болезни.

***

Считай, что тебе выпал внеплановый отпуск. Так и относись. Набирайся сил и здоровья. Ты необходима всем нам!

***

Как поддержать человека перед операцией? Эксперты журнала «Мой секрет» рекомендуют желать благополучного исхода и удачного лечения.

***

Не волнуйся, я уверен, что все пройдет хорошо. Таких операций делают в мире сотни каждую минуту. Действия давно отработаны.

***

Желаю, чтобы операция прошла благополучно, а ее результатом стало твое прекрасное самочувствие. Держу за тебя кулачки и верю в твой боевой дух!

***

Пусть все пройдет легко и удачно! Я с тобой, помни это и не волнуйся. Пусть операция закончится замечательно и принесет тебе здоровье. Я верю, все будет хорошо!

***

Желаю успешной и благополучной операции. Я знаю, от переживаний никуда не деться, но все мы будем искренне верить и молиться о том, чтобы все прошло как надо. Верь в лучшее. Я с тобой!

***

Я не могу представить, какими будут твои последующие дни (месяцы), но я намерена быть рядом с тобой все это время.

***

Выражая поддержку, эксперты журнала Psychologies рекомендуют не спрашивать у больного о его самочувствии. Такие вопросы только лишний раз напомнят ему о болезни и ухудшат настроение.

Женщина держит за запястье пожилого мужчину: Pexels

Слова поддержки для человека в трауре

Какие слова поддержки сказать, если кто-то умер? Нет волшебных слов, которые бы притупили боль пребывающего в трауре. Выражая словесную поддержку горюющему, выскажите соболезнования, скажите, что скорбите по-умершему, выразите готовность оказать помощь.

***

Соболезную твоему горю. Что я могу сделать для тебя?

***

Знаю, что никакие слова не помогут унять боль утраты, просто помни, что я с тобой.

***

Мне больно видеть, как ты страдаешь. Я очень хочу тебе помочь. Давай принесу тебе продукты (схожу в магазин, помогу убрать в доме).

***

Терять близких людей очень больно и такие глубокие душевные раны не затягиваются за один день. Переживая эту ужасную утрату, помни, что я рядом. Ты всегда можешь на меня положиться и обратиться за помощью.

***

Можете рассчитывать на меня. Давайте мне любые поручения. Я все сделаю.

***

В эти трудные дни вам может понадобиться помощь, я хотел бы помочь. Могу отвезти вас к нотариусу или забрать ребенка из школы.

***

Я помню с твоих слов, какой это был замечательный человек. Не знаю, как облегчить горечь утраты. Могу лишь пожелать выдержки и душевных сил.

***

Эксперты журнала «Такие дела» рекомендуют внимательно следить за словами и избегать дежурных фраз вроде «Все будет хорошо» и «Соболезную». Если подобрать подходящие слова не получается, можно просто обнять человека или дотронуться до его руки, плеча, дав тем самым понять, что рядом.

Женщина в трауре кладет цветы на могилу: Pexels

Слова поддержки человеку в депрессии

Депрессия ― это не грусть или скука, а психологическое расстройство, которое плохо сказывается на настроении, работоспособности и состоянии здоровья. Какие душевные слова поддержки сказать подруге в депрессии? Чтобы поддержать пребывающего в депрессивном состоянии человека, важно очень тщательно подбирать слова и ни в коем случае не обесценивать его боль.

***

Ты не одинока / одинок. Я здесь, чтобы поддержать тебя.

***

Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар. Я буду учиться вместе с тобой. Давай подумаем, с чего мы начнем.

***

Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.

***

Я не могу точно почувствовать, что именно чувствуешь ты, но я очень стараюсь понять твое состояние.

***

Никто не может вернуться в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории. Давай постараемся изменить твою историю вместе.

***

Все это пройдет, и мы с тобой вместе еще будем веселиться и получать радость от жизни.

***

Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинока.

***

Можно я обниму тебя?

***

Если близкий человек пребывает в депрессии, не ограничивайтесь словами поддержки.

Предложите ему прогуляться и проветриться. Во время прогулки обсудите его чувства. Мягко предложите обратиться за помощью к специалисту.

Пребывая в сложной жизненной ситуации, человек нуждается в эмоциональной поддержке. Выражая ее, внимательно подбирайте слова. Старайтесь избегать осуждения и не давайте оценки действиям близкого человека. Сохраняйте уважение к уникальности его опыта.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/2001058-slova-podderzhki-cheloveku-v-trudnuyu-minutu/

12 фраз ободрения в трудную минуту — karpachoff.com

Как поддержать человека, когда у него стресс, неудача, горе или жизненные трудности?

Расскажем, в каких ситуациях и как правильно оказать поддержку. А также о фразах, которые помогут ободрить ребёнка, мужа, жену, друга или коллегу, попавшего в трудную ситуацию.

Как поддержать близкого человека

Когда кому-то нужны слова поддержки от вас, не нужно стараться разделить с человеком чувство паники, грусти и другие негативные эмоции — это только увеличивает уровень кортизола у вашего собеседника. Ваша цель — снизить уровень тревожности и успокоить близкого. 

Главное правило грамотной поддержки — не фокусироваться на ситуации, которая вызывает стресс. Если вы будете «посыпать голову пеплом» и всячески накручивать себя или близкого человека, это точно не улучшит психологическое состояние пострадавшего.

Первое, что стоит сделать — признать эмоции и чувства вашего собеседника, дать понять, что вы  действительно представляете, как ему тяжело и настроены оказать посильную помощь.

При этом очень важно соблюдать баланс между эмоциональной поддержкой и здоровым равнодушием. Если вы слишком глубоко включаетесь в переживания другого человека, есть шанс по-настоящему проникнуться его чувствами и начать испытывать точно такие же негативные эмоции. В этом случае слова поддержки в трудную минуту уже потребуются вам обоим. 

Если с балансом всё хорошо, и вы нащупали правильную тональность — приходит время сказать те самые слова поддержки. Важно, чтобы это не были какие-то общие фразы, цитаты героев из книг и фильмов, сказанные равнодушным голосом с нейтральным выражением лица. Это вряд ли сработает положительно.

Слова поддержки при болезни, стрессе, горе и в любой другой трудной ситуации точно сработают, если вы максимально свяжете свои фразы с человеком, которому нужна помощь, с его жизнью и тем, что происходит с ним в этот самый момент. Поддерживающие фразы должны быть убедительными, личными, успокаивающими. Говорить их нужно мягким, заботливым, но при этом уверенным тоном.

Далее приводим слова, которые действительно помогут утешить и ободрить собеседника в сложной для него ситуации.

Хотите, помочь своему ребёнку легче справляться с самыми разными жизненными ситуациями? Изучите «Полную инструкцию по воспитанию детей до 11 лет».

Слова поддержки в трудную минуту: 12 фраз

Страшно и больно, когда что-то плохое происходит с близким или родным человеком. Часто в такой ситуации мы задаемся вопросом о том, как поддержать человека в трудную минуту. При этом очень важно помнить, что намного тяжелее тому, кто прямо сейчас находится рядом. И ему очень нужно услышать правильные ободряющие слова. 

Чтобы помочь вам поддержать близких, приводим фразы, которые действительно способны принести облегчение в тяжелой ситуации:  

1. «Это ситуация, с которой тебе пришлось столкнуться в твоей жизни. И у тебя есть силы на её преодоление». 

В первые минуты, часы или дни после случившегося человеку действительно важно осознать, что это произошло с ним и найти резервы на преодоление этой преграды. 

Каждый человек встречает на своем жизненном пути определённые испытания, и каждому из нас они даются по силам. Особенно важны слова поддержки больному. Очень часто именно они становятся фундаментом, от которого получается оттолкнуться, чтобы начать спасительный путь к выздоровлению.

Эта фраза может сработать, даже когда нужно сказать слова поддержки при смерти близкого человека. 

2. «А помнишь, как ты поступил в тот раз, и у тебя всё получилось?» 

Когда будете говорить слова поддержки подруге, другу или другому близкому человеку, попробуйте вспомнить прошлый опыт успешного преодоления, возможно, ещё более опасных ситуаций и серьёзных проблем. На первый взгляд это страшно и неприятно, но принятие произошедшего помогает стабилизировать ситуацию.

Этот вариант подходит для людей в зрелом возрасте и представителей старшего поколения, у которых уже есть определённый жизненный опыт и навык объективно взглянуть на происходящее со стороны.  

3. «Не стесняйся просить о помощи — поддержка рядом!»

Под просьбой о помощи стоит понимать формирование искреннего внутреннего намерения и настоящая готовность принять помощь, которая может поступать извне.

И чаще всего помощь действительно приходит от родственнико и друзей, а иногда — от совершенно незнакомых людей. Пережившие нечто подобное в своей жизни, они уже знают не только, как ободрить человека, оказавшегося в беде, но и могут оказать посильную помощь в преодолении трудностей.

Важно, что после формирования запроса о помощи человек в психологическом плане начинает чувствовать себя намного легче. А после озвучивания просьбы и принятия поддержки — его жизнь действительно налаживается.

Так как мужской половине сложнее просить о помощи, советуем после фраз и слов поддержки мужчине добавить несколько комплиментов для поднятия боевого духа и уверенности в себе:«Комплименты мужчине: список из 100 лучших фраз».

4. «У тебя есть возможности решить эту проблему. Просто разреши мне показать тебе их». 

Обычно мы очень хорошо знаем человека, которому оказываем поддержку. Но даже если это не так, многие проблемы носят очень распространённый характер, а пути их решения общеизвестны. 

Если рядом находится спокойный и уверенный человек, который знает решение — это вселяет надежду и настраивает на более позитивный лад. Именно так работают фразы и слова поддержки даже на расстоянии.

5. «Давай вдвоём решим эту проблему, а после этого вместе…»

Это очень мощный призыв к действию, который сразу переключает психику на позитивное мышление.  

В такой ситуации даже решение сложных проблем приобретает статус временной преграды, которую хочется скорее преодолеть, чтобы получить долгожданное позитивное вознаграждение. 

6. «Испытывать трудности — это нормально!»

Очень часто мы сами придумываем для себя какие-то нереальные задачи, чтобы добиться невиданных высот. А после этого сами же обвиняем себя в несостоятельности. 

Постарайтесь напомнить, что человек не становится хуже, если какой-то цели не получилось достичь по той или иной причине. Это никак не повлияет на ваше отношение к нему, ну а вы всегда готовы помочь и будете рядом. 

Часто слова поддержки любимому или любимой нужны потому, что мы не можем найти эту поддержку внутри себя. Часто так происходит из-за слабой эмоциональной связи детей с родителями. Если подозреваете, что с вами или с вашим близким человеком происходит что-то подобное, прочитайте статью «Синдром недолюбленного ребёнка: признаки и негативные последствия».

7. «Ты не один!»

Напомните близкому человеку, что в этом мире ему всегда есть на кого положиться. Есть как минимум один друг, который всегда протянет руку помощи, подскажет, поможет советом и реальными действиями решить возникшую проблему. 

Когда кто-то есть рядом, тяжесть от сложившейся ситуации можно разделить на двоих, и при таком подходе справиться с трудностями намного легче. 

8. «Продолжай двигаться вперед!»

Трудности сбивают с толку даже самых сильных людей. Некоторых из нас они парализуют до такой степени, что мы просто теряем способность принимать элементарные решения.

Если у близкого человека начался сложный период в жизни, напомните ему, что не обязательно решать сразу все проблемы здесь и сейчас. От этого небо не упадёт на землю, а вот нервная система и физическое здоровье могут пострадать. Чтобы выйти из кризиса, достаточно не опускать руки и продолжать двигаться вперед хотя бы маленькими шажками.  

Многие мужчины попадают в трудные ситуации просто потому, что не умеют выражать свои чувства. Если похожая история происходит с вашим партнёром, рекомендуем посмотреть видеоролик «Почему мужчинам сложно понимать свои чувства? Как понять чувства мужчины».

9. «Трудности делают тебя сильнее!»

Когда будете говорить эту фразу, забудьте о менторском тоне. Будьте на одном уровне с собеседником, особенно когда говорите слова поддержки девушке или парню. Высокомерность отталкивает и раздражает. Поэтому говорить стоит максимально спокойным и нейтральным тоном.

Ведь всё, что происходит с нами сегодня, завтра уже станет историей — очередной ступенькой развития на нашем жизненном пути. А также принесёт новый опыт и знания, на которые можно будет опереться при дальнейшем достижении успеха. Каждая трудность, каждая проблема делает нас сильнее и помогает поверить в свои силы.  

10. «Не упускай новые возможности!»

Если жизнь закрывает перед нами одну дверь, скорее всего, где-то рядом открывается другая. Зачастую — с новыми, более интересными возможностями и перспективами. Оставляя в прошлом нечто привычное и хорошо знакомое, мы очень часто приобретаем намного больше. Часто именно такие слова поддержки парню или девушке помогают молодым людям быстрее поверить в себя и свои силы, преодолеть временные сложности.

Самая большая трудность в том, что как только с нами начинает происходить что-то подобное, психика очень сильно сопротивляется переменам и не даёт впустить положительные изменения в свою жизнь. Помогите близкому человеку найти в себе силы оглядеться вокруг и увидеть, что на самом деле всё далеко не так плохо, как кажется на первый взгляд.

11. «Не вини себя!»

В сложившейся ситуации совершенно нормально злиться на самого себя, испытывать раздражение, злость и другие негативные эмоции. И прежде чем человек успокоится, должно пройти какое-то время. Но если погрузиться в это состояние на постоянной основе, рано или поздно такое поведение приведет к саморазрушению и очень серьезным последствиям.

Постарайтесь напомнить, что ваша совместная задача — найти подходящий выход из ситуации, а не поиски виноватых, которые способны завести только в тупик.

12. «Я всегда буду рядом!»

Эти слова оказывают по-настоящему магическое воздействие. Дайте близкому человеку понять, что вы всегда готовы выслушать и поддержать его в трудную минуту. Эта фраза способна стать настоящей опорой, фундаментом решения возникшей проблемы. Чтобы это произошло, просто выслушайте и разделите чувства другого. 

На первый взгляд может показаться, что помочь другому человеку очень просто: «Чужую беду руками разведу!» На самом деле когда кто-то даже очень близкий и родной испытывает сильные негативные переживания, мы стараемся отгородиться от него на подсознательном уровне.

Попробуйте поддержать человека, который болеет, словами, сочувствующим взглядом, тёплым прикосновением. Вряд ли вы найдете другой, более действенный способ искренне посочувствовать кому-то в такой ситуации.  

К сожалению, очень часто для многих из нас даже обычная поддержка на словах становится непосильным испытанием. Ну а если вы всё-таки чувствуете, что готовы и хотите научиться протягивать руку помощи своим близким, начните с фраз, перечисленных в этой статье. Они помогут укрепить связь между вами и близким человеком, который достоин лучших слов поддержки прямо здесь и прямо сейчас. 

Изображения взяты из источников: pexels.com.

Слова поддержки в трудную минуту, которые трогают до слез: 123+ примера

1. Мой секрет
2. 📩 Что написать
3. 123+ слова поддержки в трудную минуту

В связи с последними событиями многие люди испытывают желание оказать хотя бы моральную поддержку тем, кто оказался в эпицентре событий.

Все мы хотим мирного неба над головой и надеемся на скорейшее урегулирование конфликта. Единственное, что можно сделать в такой ситуации — это поддержать родственников, друзей, знакомых и всех тех, кто в этом особенно нуждается добрым словом.

Напишите в Инстаграм пост, статус или комментарий в истории / под фото, адресуйте слова поддержки в трудную минуту тем, кто особенно в этом нуждается, кто напуган и не уверен в завтрашнем дне.

Теплые и добрые слова — всегда греют душу…

• Нет ничего дороже яркого солнца над головой, голубого неба и улыбки родных. Берегите друг друга, не совершайте ошибок!
• Сегодня сложно найти правильные слова, чтобы поддержать…
• Терпения, холодного рассудка и мирного неба над головой.
• Постарайтесь на поддаваться панике. Она мешает здраво мыслить и трезво оценивать ситуацию.
• Не видитесь на провокации, анализируйте происходящее и молитесь за то, чтобы все скорее завершилось…
• Все будет хорошо, мы верим в это вместе с вами!
• Совсем скоро туман рассеется и солнце вновь озарит ваши улицы, дома, лица…
• Все будет хорошо, я узнавал(а)…
• Нужно быть готовыми ко всему, но надеяться только на лучшее…
• Светлое будущее обязательно наступит и гораздо скорее, чем кажется сейчас. Все будет хорошо, знайте, что я всегда рядом.
• Мое сердце сейчас вместе с вами переживает, бьется в сумасшедшем ритме и жаждет покоя.
• Не стоит терзать себя грустными мыслями. Думайте и надейтесь на хорошее, оно обязательно случится!
• Обними родных, которые сейчас рядом с вами и не дайте переживаниям завладеть вашим разумом.
• Все плохое когда-нибудь заканчивается, впрочем, как и хорошее…
• Доброта — то, что должно быть в каждом из нас. берегите это качество и делитесь им с окружающими, оно способно творить чудеса.
• Сегодня мы все — одна большая семья…
• Вместе мы можем многое, не опускайте руки!
• Обнимаю вас пусть дистанционно. Берегите себя и надейтесь на лучший исход.
• Самое прекрасное, что есть у человека — это жизнь. Берегите ее и не подвергайте испытаниям.
• Улыбнитесь назло всему тому, что заставляет сердце быть в печали.

👉👉👉 Читать еще: «Возвращайся живой домой!», — Цитаты и статусы для женщин, которые тревожатся о своих мужьях

• Поднимите глаза к нему и отыщите на нем лучик солнца.
  Это та самая надежда, которая никогда не должна покидать ни одного из нас…
• Все лучшее ждет нас впереди, поверьте…
• «И это пройдет…»
• Все мои самые позитивные мысли и пожелания адресую вам. Крепитесь!
• Не дайте печали завладеть вами. Нужно держаться и противостоять обидам всегда!
• Не тратьте время на то, чтобы пожалеть себя. Сделайте что-то, чтобы поддержать тех, кому еще сложнее.
• Подарите заботу в трудную минуту тем, кто находится рядом и чувствуется себя незащищенным. Это лучшее, что мы можем предложить в данную минуту друг другу.
• Мое плечо и объятия в вашем распоряжении. Дарю свое тепло каждому из вас…
• Не стоит печалиться раньше времени, будущее обязательно наступит, и оно будет светлым!
• Моя поддержка адресована сейчас именно вам!
• Невозможно оставаться в стороне, хочется поддержать каждого, кто чувствует себя уязвимым.
• К сожалению, в жизни бывают черные и белые полосы. Желаю, чтобы белая скорее сменила черную и была очень широкой.
• Хочется сказать многое, но лучше я промолчу и лишь выражу сожаление и сочувствие всем вам…
• Начинание нового дела приносит новые силы.
• Вы можете кричать и плакать, но не поддавайтесь панике. Все обязательно наладится.
• Если мир кажется вам холодным, разожгите огонь, чтобы согреть его.
• Сохраняйте холодный рассудок и не поддавайтесь панике.
• Будьте благоразумны и надейтесь на лучшее.
• Бог все видит и виновные обязательно будут наказаны.
• Не спешите осуждать ситуацию, не разобравшись в ней до конца.

• Не бывает победивших, в любом конфликте каждая из сторон несет потери.
• Мы должны быть сильными. Вместе — мы сила!
• Да будет свет в нашем темном царстве!
• Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет мама, пусть всегда буду я…
• Улыбок вашим лицам как можно скорее.
• Все плохое когда-нибудь закончится и наступит мир, который необходим всем нам.
• Спокойствие и только спокойствие!
• Когда не можешь повлиять на ситуацию, не трать нервы даром.
• Все решено за тебя, просто пойми это…
• Быть добрым, а не казаться — все, что сейчас нужно от нас.
• Собраться и не поддаваться панике — лучшее, что можно предпринять.
• Хорошие времена обязательно наступят, главное верить и не терять надежду.
• Надежда на светлое будущее должна жить в человеке всегда.
• Люди, будьте добрыми, пожалуйста!
• Не переживайте, вы не одиноки в сложившейся ситуации. Все обязательно наладится.
• Скажите «нет» тревоге и панике, верьте в добро.
• Не только красота, но и добро спасут этот мир. Не переживайте.
• Я всегда рядом, готова поддержать в любую минуту.
• Скажите, чем я могу помочь, и я с радостью приду к вам в трудную минуту.
• Не хочется оставаться в стороне в такой момент. Скажите, кто нуждается в поддержке?

• Хочется обнять каждого, кто сейчас испытывает стресс и страх. Вместе мы справимся!
• Этот мир обязательно будет прекрасным, не поддавайтесь панике.
• В мире не без добрых людей, не переживайте!
• Рада слышать и знать, что с вами все в порядке. Обязательно делитесь происходящим и не поддавайтесь на провокации.
• Жизнь прекрасна, несмотря не временные трудности…
• Cкоро вы вновь будете улыбаться и радоваться каждой прожитой минуте, а пока наберитесь терпения. Я с вами!
• Не печальтесь, прошу…
• Люди, будьте милосердны…
• Все наладится, я узнавала…
• Если нуждаетесь в чем-либо, сообщите мне, я обязательно сделаю все возможное, чтобы вам помочь.
• Жаль, что не могу оказаться рядом, обнять вас и прижать к груди. Надеюсь, что вы ощущаете мои переживания и поддержку.
• Не печальтесь, я с вами сердцем и душой!
• Все будет хорошо, позвольте позитивным мыслят хоть на миг пробраться в ваши головы…
• Скажите «нет» страху и печали. Они не должны править миром.
• Ваши глаза очень скоро засияют от счастья, я вам искренне этого желаю.
• Мы вместе!
• Моя поддержка всецело сейчас с вами, не переживайте.
• Постарайтесь успокоиться, взять себя в руки и трезво смотреть на ситуацию.
• Сохраняйте уверенность в себе и в завтрашнем дне. Это важно и ценно.
• Вместо слез, подарите тем, кто рядом свою улыбку — это то, что им сейчас необходимо.

• Мысленно я с вами! Не смейте опускать руки и поддаваться панике.
• Вы прекрасны не забывайте об этом.
• Посылаю вам лучики добра.
• Надеюсь мои позитивные мысли разгонят тучи над вашей головой и притянут солнце!
• Я обнимаю вас крепко. Все мысли только о вас!
• Пусть всегда будет счастье для каждого из нас!
• Будьте добрыми — это бесценно!
• Мира вашим семьям и мыслям!
• Жаль, что не могу обнять вас в данную минуту, чтобы подарить свое тепло. Знайте, что я рядом…
• Не знаю, что сказать в такой ситуации, поэтому лишь напомню, что я есть и всегда готов(а) прийти на помощь по первому зову…
• Быть добрым скоро снова станет модно.
• Соберитесь и не печальтесь. Положительные мысли притягивают позитивные события.
• Не стоит грустить, я рядом с вами!
• Улыбнитесь мне, я это обязательно почувствую.
• Поверьте я понимаю вас и посылаю вас все свои положительные флюиды.
• Нет ничего прекраснее, чем улыбка на лице здорового человека. Будьте счастливы и помните, что я всегда рядом.
• Мое сердце с вами, хоть и физически я далеко.
• Обнимаю вас. Не переживайте, все обязательно наладится!
• Счастье совсем скоро вернется, надеемся все вместе на лучшее.
• Все будет хорошо, обязательно!
• Пусть будет счастье в вашем доме, и мир в нашем общем мире!
• Сегодня мы все одна большая семья, желающая мира и спокойствия. Я с вами!
• Хочется выразить вам поддержку и восхищение. Вы мужественно и стойко принимаете все удары судьбы.
• Я верю в справедливость, и вам желаю надеяться только на лучшее.
• Позитивные мысли — то, что сейчас необходимо каждому из нас.
• Постарайтесь успокоиться и не поддаваться переживаниям и панике. Все будет хорошо!
• Надеюсь, совсем скоро услышать от вас хорошие новости.
• Обнимаю вас крепко, хоть и дистанционно. Знайте, что я рядом.
• Не могу физически в данный момент оказаться рядом, поэтому посылаю вам лучики добра и позитива.
• Пусть жизнь будет спокойной и положительной.
• Не тревожьтесь, ситуация обязательно переменится в лучшую сторону.
• Пусть добро, как можно скорее, придет в ваш дом.
• Обнимаю каждого из вас. Не волнуйтесь и не плачьте, все обязательно наладится.
• Сложно что-либо говорить в такой ситуации, поэтому лишний раз напомню, что вы всегда можете на меня рассчитывать.
• В любой момент готов(а) подставить плечо и оказать поддержку.
• Желаю скорее вернуться к привычному образу жизни и забыть о том, что произошло…
• Пусть добро правит миром.
• Нам всем нужно успокоиться и мыслить позитивно.
• Представьте, что я рядом, держу вас за руку. Все будет хорошо!
• Завтра будет лучше, чем сегодня, нужно только верить!
• Слезами горю не поможешь. Сохраняйте холодный и здравый рассудок, мыслите позитивно — это притягивает добро.
• Желаю, чтобы завтрашний день был добрым.
• Меньше волнения и больше положительных эмоций.
• Помните, что смех продлевает жизнь, а положительные эмоции дарят спокойствие.
• Не волнуйтесь и не переживайте, вы не одиноки. Я рядом, думаю о вас каждую минуту…

50032

25-01-2023

Команда Mysekret

0

Популярное на сайте

Слова поддержки подруге в трудную минуту своими словами

Подруга – это человек, который иногда намного ближе самого родного человека. Случаются моменты, когда слова утешения нужно говорить именно ей. Однако, какие слова сказать, чтобы поддержать ее, какой формат выбрать, знают далеко не все.

В этой статье подобраны слова поддержки подруге в трудную минуту в прозе, которые подойдут для самых сложных моментов жизни.

Содержание

1. При смерти близкого
2. При смерти отца
3. Потерявшей маму
4. Потерявшей мужа
5. Умирающей подруге
6. При расставании
7. При расставании с парнем
8. При расставании с мужем
9. Потерявшей ребенка
10. Худеющей подруге
11. Перед операцией

При смерти близкого

При смерти отца

*

Солнышко, нет слов, чтобы выразить мою скорбь по этому поводу. Я знаю насколько дорог он тебе был, но пришло страшное время. Теперь он навсегда останется только в наших сердцах и памяти. Стоя на коленях своего сердца скорблю вместе с тобой.

*

Смерть всегда случается внезапно, забирая именно тех, кого мы любим. Сегодня навсегда ушел человек, который был твоим примером в жизни. Однако, он будет жить в наших сердцах, поэтому давай сохраним чистую память о нем. Крепись дорогая, если могу чем-то помочь, не нужно молчать.

Потерявшей маму

*

Я не могу поверить, что твоей мамы больше с нами нет. Это какая-то безумная ошибка, которая переворачивает всю жизнь. У меня не хватает воздуха, чтобы дышать, нет слов, чтобы поддержать, поэтому просто буду рядом. Милая моя, этот день навсегда останется черным днем для всех нас, молю, чтобы время помогло тебе.

*

Сегодня ушла женщина, которая была для тебя примером, именно она создала тебя такой, какая есть. Ничто в эту минуту не сгладит боль, только время. Свеча памяти будет вечно гореть в наших сердцах, капая воском на страшную душевную рану. Верю, что со временем боль станет меньше. Помни, в трудную минуту я с тобой.

Потерявшей мужа

*

Господи, ну почему смерть всегда забирает тех, кто должен еще прожить. Мне невыносимо больно осознавать, что твоего супруга больше нет. Прими мои искренние соболезнования и помни – чтобы не случилось, я всегда буду рядом и помогу всем.

*

Разве есть слова утешения в такую минуту? Нет и их не может быть, так как это невосполнимая потеря, которая будет вечно зиять открытой раной. Верю в тебя и надеюсь найдешь силы, чтобы жить дальше.

Умирающей подруге

*

Солнышко мое, мне невыносимо больно осознавать, что дни нашей дружбы на этой земле подходят к концу. Мое сердце останавливается каждый раз, когда думаю, что однажды приду сюда, а тебя уже не будет. Однако, у меня останется память, которая сохранит каждый момент нашей дружбы. Скоро тебе отправляться в путь, у которого нет конца, но прошу тебя – подожди меня. Однажды мы вновь возьмемся за руки и весело пойдем по бескрайним просторам вселенной.

*

В эти сложные моменты, мне невыносимо представлять свою жизнь без тебя. Говорят, что человек уходит только тогда, когда выполнил свое предназначение. Моя милая, ты сделала этот мир лучше, показала нам, что на свете есть простые вещи, которые делают нас счастливыми. Скоро тебе предстоит отправиться в мир, где больше нет боли, смерти или бессмысленного ожидания. Прости, что мы ничего не смогли сделать.

*

Последнее время, я постоянно вспоминаю нашу встречу. Она кардинально изменила мою жизнь, и я буду вечно тебе благодарна. Посмотри за окно – все что видишь принадлежит только тебе. Этот бескрайний простор поселится в твоем сердце навечно, и ты уйдешь с улыбкой облегчения после тяжелой болезни. Обещай, что дождешься меня, чтобы вечность соединила нас в вечном танце жизни.

*

Мне невыносимо больно осознавать, что скоро я останусь совсем одна. Однако моя память и мое сердце всегда будут наполнены тобой. Твой смех навечно поселится в моей душе, а сердце будет наполнено счастливыми моментами. Вспомни, как весело и беззаботно мы проводили дни. Любимая моя девочка, иди спокойно и знай – теперь вечность принадлежит только тебе.

При расставании

При расставании с парнем

*

Дорогая, разрыв отношений – это всегда стресс! А тебе прекрасно известно, что любой стресс лечится шоколадом и вином. Поэтому нет повода для печали, помни – все, что ни делается, все к лучшему. Скоро на твоем пути встретится тот, кто поднимет на руки и никогда больше не отпустит! Ну а пока мы его ждем, собирайся и пошли лечить стресс!

*

Солнышко, у тебя два пути, которые можешь выбрать в этой ситуации. Первый – закрыться дома и поливать слезами цветы, пока они не засохнут. Второй – высоко поднять руку, резко опустить и сказать: «все проходит и это пройдет!». Идя первым, тебе придется постоянно топтаться на месте, оборачиваться назад, искать проблемы в себе. Пойдешь вторым, навсегда оставишь прошлое, чтобы идти только вперед к новым приключениям.

*

Неужели я вижу слезы на твоем очаровательном личике? Неужели какой-то козел залез в твой огород и все переломал, перемешал? Если это так, то могу сказать точно – единственный человек, который остался в выигрыше, сейчас сидит передо мной. Разве можно любить того, кто не уважает тебя, неужели хочется смотреть в любимые глаза и видеть там пустоту? Судьба помогла тебе и сделала мудрее, поэтому скажем ей спасибо и пойдем дальше!

При расставании с мужем

*

Развод – это не конец жизни, а ее начало. Провидение приготовило для тебя серьезное испытание, чтобы сделать тебя сильнее, мудрее, красивее. Хочу заметить, что это испытание не прошло даром – теперь я вижу перед собой женщину, которая знает себе цену и что хочет получить от жизни. Помимо этого, теперь нет необходимости думать о том, кто плюет на тебя с высокой колокольни. Скоро все изменится в лучшую сторону, нужно просто верить!

*

Золотце мое, теперь понимаешь, что не бывает односторонней любви? Нельзя любить того, кто смотрит на тебя свысока, не нужно ждать, что однажды он изменится и прибежит со словами извинения. Каждому человеку дается шанс, которым он распоряжается сам. Твой благоверный не смог это сделать, значит он создан не для тебя. Пусть идет своей дорогой и будет счастлив, а мы пойдем своей, чтобы найти любовь в другом сердце.

*

Расставаться человеком нужно достойно. Пусть на сердце больно, пусть душа кричит, но нужно собрать всю волю в кулак и сказать, что теперь у вас разные дороги. Только расставшись с прошлым, можно начать строить будущее. Солнышко, не бывает любви без уважения, как не бывает близости без взаимности. Понимаю, что это серьезный шаг, но именно его нужно сделать, чтобы стать счастливой. Однажды встретится человек, который поймет, что ваши души – единое целое, а судьбы должны соединиться навеки. Это будет именно твой мужчина!

Потерявшей ребенка

*

Я не могу выразить мою скорбь словами, которые невозможно найти. Мое сердце остановилось вместе с твоим малышом и не работать. Мне невыносимо больно смотреть на тебя, но знай – я всегда рядом и готова прийти по первому твоему зову. Крепись и будь сильной, тебе нужно продолжать жить.

*

Разве можно найти слова утешения в такую минуту? Сегодня померк белый свет, а солнце стало светить тусклее. Никогда больше ниши жизни не станут прежними, а этот день навсегда разделит жизнь на до и после. Моя скорбь не знает границ и готовы разорвать сердце. Страшно представить, что творится в твоей душе. Держись дорогая, мы рядом.

*

Самое страшное, что может пережить мать – потеря ребенка. Сегодня в твой дом постучалась смерть с ее безумными планами, невозможно их понять и тем более принять. Но нужно крепиться, у тебя есть ради чего и кого жить дальше, идти вперед. Скажи, чем я могу помочь и приложу все усилия, чтобы выполнить это. Скорблю всем сердцем с тобой.

*

Страшная трагедия посетила твой дом. Нам никогда не понять, почему уходят самые любимые в первую очередь. Надеюсь время поможет тебе принять неизбежное. Светлая память будет вечно гореть в наших сердцах, а мысли постоянно возвращаться назад. Прими мои искренние соболезнования.

Худеющей подруге

*

Дорогая, с сегодняшнего дня твоя жизнь резко изменится. Сделав этот нелегких шаг, ты объявила войту всем своим недостаткам, которые заставляли тебя стесняться. Приготовься, впереди будет много боли, нервов и раздражения. Однако, это только побочные эффекты, которые сменятся радостью, уверенностью в себе и красивым телом. Помни – красота требует жертв, так что жертвуй своими недостатками, ради светлого будущего!

*

Блин, какая же умница моя любимая подруга. Нужно быть отчаянно смелой, чтобы решиться на такое. Я всецело поддерживаю тебя и всегда буду рядом. Не обращай внимания на неудачи или слова злопыхателей, от них никуда не деться. У тебя есть мечта, так что иди к ней широкими шагами высоко подняв голову. Пусть весь мир обалдеет от твоей настойчивости!

*

У меня нет слов, чтобы выразить свое восхищение тобой! Тебе всегда удается меня удивить, но этот шаг, просто обескуражил. В тебе есть огромный потенциал и внутренняя сила, поэтому тебе этот путь по плечу. Главное помни – наши тела, это багаж и чем он будет тяжелее, тем короче будет путешествие. Независимо от результата помни – я горжусь тем, что могу называть своей подругой!

*

Теперь я вижу, что у моей подруги появилась мечта, которая потребует много сил, чтобы достичь ее. Но это не должно пугать тебя, так как в этом пути я составлю тебе компанию. Поэтому неизвестно, кому из нас будет сложнее. В любом случае, твое решение заслуживает уважения. Теперь у нас будет девиз – кушаем, чтобы жить, а не живем, чтобы кушать! Только давай начнем не с завтрашнего дня, а прям сейчас.

Перед операцией

*

Дорогая, я знаю какая сила живет внутри тебя. Именно благодаря ей, тебе удалось достигнуть всего, что сейчас есть. Однако, пришло время вновь собраться, чтобы сделать отчаянный рывок и навсегда распрощаться с этой болезнью. Лежа на операционном столе помни – мысленно я с тобой и крепко держу за руку. Ничего не бойся, все будет хорошо!

*

Долго искала красивые слова, чтобы поддержать тебя перед операцией. Однако, ничего не нашла, поэтому скажу своими словами. Я всегда восхищалась тобой и твоим стремлением жить, этот день не является исключением. Решила прийти поддержать, но вижу веселые глаза и лучезарную улыбку, поэтому помощь нужна скорее мне, чем тебе. Скоро все пройдет, и мы вновь будем наслаждаться каждым днем!

*

Слушай, у тебя великолепная возможность отдохнуть, пока находишься здесь. Впереди нас ждет много работы, поэтому отдыхай здесь. Желаю, чтобы у хирурга была твердая рука и острый глаз, а операция прошла быстро и просто. Осталось сделать последний шаг, чтобы полностью выздороветь, поэтому, смело вперед!

*

Всегда восхищалась тобой, вот и сейчас, смотрю и удивляюсь, как тебе удается так здорово выглядеть. Ничего не бойся, пусть Господь пошлет тебе своего ангела, который будет оберегать тебя во время операции. Верю, что Он не оставит тебя в эту минуту и благословит. Все друзья держат за тебя кулачки и ждут, когда можно будет прийти к тебе. Помни – мы тебя любим!

Слова поддержки – это необходимое условие дружбы. Именно в трудностях мы узнаем кто друг, а кто просто находится рядом. Поэтому не нужно сдерживать себя – если есть что сказать, нужно говорить.

12 способов поддержать друга в трудную минуту

Отношения

Лучше слушать, чем давать советы.

by Carolyn Steber and Mackenzie Sylvester

Updated:  April 28, 2022

Originally Published:  Feb. 22, 2020

fotostorm/E+/Getty Images

Может быть сложно точно знать, что делать, когда друг переживает кризис. Независимо от того, переживают ли они расставание, смерть в семье, проблемы со здоровьем или что-то еще, вы должны оказать им максимальную поддержку. Но правильные слова не всегда приходят на ум. Даже когда вы пытаетесь помочь, может показаться, что вы все делаете неправильно.

Важно не осуждать себя за то, что вы не знаете, что сказать в такие моменты. «Часто это может показаться пугающим или неудобным», — рассказывает Bustle Элли Фридманн, LCSW, лицензированный клинический социальный работник и терапевт. По словам Фридманна, люди могут изолировать себя в трудные времена или вести себя не так, как вы предполагали, что еще больше усложняет проблему.

«Когда пытаешься помочь другу, важно встретить этого друга там, где [он] находится», — говорит Фридманн. «Возможно, вы хотите решить проблему или хотите, чтобы негативные чувства вашего друга ушли, но если [они] не готовы, ваши усилия могут показаться нападками или увольнением, а не поддержкой».

Вот как поддержать друга в трудную минуту, по мнению экспертов.

1

Предложение провести время

Shutterstock

Если вы не знаете, что делать или говорить, начните с общения. «Просто быть там, не ожидая и не отвлекаясь, много значит», — говорит Bustle преподобная Конни Л. Хабаш, Массачусетс, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт. «Многие люди не тратят время на то, чтобы просто побыть друг с другом, даже если это просто совместное мытье посуды, прогулка или отдых на диване».

Это так просто, но так эффективно. Уделите им свое внимание, говорит Хабаш, и они почувствуют, что их ценят, любят и о них заботятся.

2

Будь там и слушай

Если вы пытаетесь дать совет, а ничего не получается, это нормально. «Когда кто-то, кого мы любим, переживает боль и горе, мы чувствуем давление, чтобы сказать что-то, придумать способ заставить его чувствовать себя лучше», — говорит Хабаш. Но часто лучше просто слушать и позволить им выразить себя.

«Они должны знать, что вы можете терпеть их боль и что кто-то понимает, через что они проходят», — говорит Хабаш.

3

Сохраните совет на потом

Точно так же сопротивляйтесь желанию дать совет или найти решение их проблем, говорит Фридманн, если они этого не хотят.

«Сначала выслушайте, с любопытством и без суждений», — предлагает она. «Неудобно сидеть с негативными эмоциями людей, но, предлагая решения без просьб, часто может показаться, что вы игнорируете [их] чувства, а не создаете пространство для них, чтобы они могли испытать то, что причиняет им боль».

Не говоря уже о том, что такие вещи, как расставание и смерть, не могут быть исправлены. «Показывая, что мы достаточно заботливы, чтобы слушать без повестки дня, — говорит Фридманн, — мы можем поддержать друзей, переживающих этот опыт».

4

Подтвердите их чувства

Один из способов ответить, не давая совета, — это подтвердить свои чувства. Если они рассказывают вам о своей проблеме и говорят, что они напуганы, советует Фридманн, попробуйте ответить: «Это так тяжело и страшно. Это имеет большой смысл, почему вы так себя чувствуете, учитывая то, что происходит. Я здесь, чтобы выслушать». .»

Есть множество способов лучше слушать своего друга. Попробуйте отразить то, что было сказано, предлагая краткий обзор того, что они уже поделились, естественным образом. «Размышление и подведение итогов помогают передать вашему другу, что вы слушаете и слышите то, что [они] говорят», — говорит Фридманн.

5

Избегайте использования клише

Shutterstock

Существует множество советов, которые звучат хорошо, но на самом деле не очень полезны, поэтому часто лучше просто сказать: «Я не знаю». что сказать», если вы в растерянности, рассказывает Bustle Салина Шмидгалл, M.Ed, PLPC, NCC, национальный сертифицированный консультант.

Это освежает и лучше, чем прибегать к избитым клише типа «В море много рыбы» или «Все будет хорошо», — говорит Шмидгалл.

6

Выполняйте поручения для них

Если ваш друг занят преодолением кризиса, предложение помочь с его повседневными делами может стать огромным облегчением.

«Стирка или поход в продуктовый магазин за [ними] может снять их стресс и облегчить решение их проблем», — говорит Хабаш. «Это также покажет, насколько вы заботитесь о них». Отправьте быстрое сообщение и узнайте, не нужно ли им что-нибудь, или выберите время, чтобы зайти и купить несколько продуктов. Это хороший способ проявить заботу.

7

Спросите, как вы можете помочь

Если вы не знаете, как поддержать друга, спросите, что он предпочитает.

«Часто, когда мы помогаем другу, который переживает кризис […], мы склонны заботиться и поддерживать его таким образом, мы хотели бы, чтобы о нас заботились и поддерживали», — доктор Холли Н. Сойер. , PhD, MS, LPC, NCC, CAADC, лицензированный психотерапевт Life First Therapy, LLC, рассказывает Bustle. Но они могут хотеть совсем другого.

В то время как вам, возможно, нужно выговориться и выплакаться, они могут хотеть немного побыть в одиночестве или наоборот. Сосредоточьтесь на том, кем является ваш друг как личность, и реагируйте на него. Если они не уверены, что им нужно, лучше не заставлять их что-то делать, даже если кажется, что это поможет. Достаточно быть там, говорит Сойер.

8

Продолжайте проверять

Если вы ничего не слышали от своего друга, не стесняйтесь отправить текстовое сообщение, чтобы узнать, как у него дела. И продолжайте делать это, возможно, даже дольше, чем кажется необходимым.

«Мы не должны бояться связаться с нашим другом и просто спросить, хочет ли он поговорить об этом или нет», — говорит Вики Смит, LPC, лицензированный профессиональный консультант и психотерапевт. По словам Смита, иногда людям нужно месяцами говорить о своих чувствах.

Но не заставляйте их говорить, если они не хотят. «Если мы нажимаем, человек прячется в панцире, как черепаха, или огрызается на нас, чтобы мы отступили», — говорит Смит. «Это просто сигнал о том, что они не готовы. Но не повредит продолжать показывать им, что вы рядом, когда они будут готовы».

9

Задавайте открытые вопросы

MStudioImages/E+/Getty Images

Еще один способ узнать, что им нужно, — это задавать открытые вопросы, говорит Фридманн. Это создаст пространство для того, чтобы они могли поделиться своими чувствами и дать вам знать, что им нужно.

Также может быть утешительно, если они не возражают, использовать невербальный язык тела во время разговора, чтобы выразить заботу, говорит Фридманн. Подумайте о том, чтобы положить руку ему на плечо, обнять его или сесть рядом с ним на диван.

10

Береги себя

Есть много приятных вещей, которые можно сделать для друга, переживающего трудные времена. Однако иногда это приводит к тому, что вы пренебрегаете собственными потребностями, что никому не помогает.

«Это может показаться нелогичным, когда кто-то, кого вы любите, испытывает трудности, но он должен знать, что с вами все в порядке», — говорит Bustle Николь Ричардсон, LPC-S, LMFT-S, лицензированный брачный и семейный терапевт. Как она отмечает, когда вы находитесь в самолете, вам говорят в экстренной ситуации надеть собственную кислородную маску на 9 часов.0008 до помогая другим. «Когда кто-то, о ком вы заботитесь, борется, забота о себе позволяет человеку, который борется, добиться наилучшего, а это то, что ему нужно», — говорит Ричардсон.

11

Оставьте место для радости

В зависимости от ситуации, в которой находится ваш друг, необязательно быть серьезной 24/7. Иногда небольшое беззаботное отвлечение — это все, что нужно человеку, чтобы поднять себе настроение, хотя бы на мгновение.

«Даже в самые темные времена есть возможности для смеха и света», — говорит Ричардсон. «Рассказать анекдот или пошутить иногда — это нормально. Если ваш друг не готов смеяться, ничего страшного — он просто еще не готов». Важно то, что вы рядом с ними, и в конце концов вы заставите их улыбнуться.

12

Двигайтесь вместе с ними

Вы когда-нибудь ходили на одну из тех «прогулок для душевного здоровья», которые так любит TikTok («маленькая глупая прогулка ради моего глупого психического здоровья»)? Если вы потратите секунду, чтобы выйти на улицу и проветрить голову, это может творить чудеса с психикой.

«Когда кто-то страдает, может быть важно подвигаться и подышать воздухом, — говорит Ричардсон. «Предложите пойти с ними на прогулку или даже в долгую поездку. Свежий воздух и солнечный свет могут быть мощным напоминанием о жизни, особенно если вы можете выбраться на природу». Если они чувствуют себя очень подавленными, ваш друг может не захотеть инициировать прогулку или поездку — вот почему важно иметь поддерживающего друга (он же вас), который может помочь мотивировать их встать и пойти.

Нет правильного ответа, когда речь идет о помощи другу в кризисной ситуации. Но вы, безусловно, можете показать, насколько вы заботитесь о них, найдя способы быть рядом с ними.

Эксперты:

Элли Фридманн, LCSW , Лицензированный клинический социальный работник и терапевт

Rev. Connie L. Habash, MA, LMFT , Licensed Bargin и Family Therapist. , M.Ed, PLPC, NCC , национальный сертифицированный консультант

Доктор Холли Н. Сойер, PhD, MS, LPC, NCC, CAADC , лицензированный психотерапевт Life First Therapy, LLC

Вики Смит, LPC , лицензированный профессиональный консультант и психотерапевт

Николь Ричардсон, LPC-S, LMFT-S , лицензированный брачный и семейный терапевт

Первоначально эта статья была опубликована 9 февраля

. , 2020

Ободряющие слова для друга, переживающего трудные времена

Ищете ободряющие и утешительные слова для друга, переживающего трудные времена?

Иногда трудно понять, что и как сказать.

Некоторым может показаться, что легче избежать того, чтобы друг пережил трудные времена, поэтому я хочу поблагодарить вас за то, что вы здесь и ищете способы обеспечить утешение и поддержку.

Когда кто-то, о ком вы заботитесь, страдает, просто напомните своему другу, что вы рядом с ним в горе и горе, в хорошие и трудные времена много значит.

Один только этот поступок — все для твоего друга, обещаю.

Связанный: 9 способов оставаться позитивным в трудные времена

Что сказать тому, кто переживает тяжелые времена

Может быть очень сложно правильно сформулировать слова, когда вы хотите выразить свою любовь и поддержку.

Много раз просто показывается — это все, что имеет значение.

Как вы можете прийти и поддержать друга?

• Отправьте другу милые/смешные сообщения
• Зайдите к другу с кофе
• Поднимите трубку и просто скажите привет
• Отправьте им открытку с надписью «Я люблю тебя»
• Напишите им заботливое письмо
• Позвоните им и обсудите планы

Если ваш друг переживает действительно трудные времена, он может быть не всегда так восприимчив, как вам хотелось бы — то есть они могут не ответить сразу.

Так что продолжайте обращаться. Им нужно ваше доброе сердце.

Ниже я привожу примеры утешительных слов, которые можно сказать другу, попавшему в беду, но сначала знайте…

Можно сказать своему другу…

Я здесь, чтобы выслушать. Я могу не понимать, но я забочусь о тебе, и даже если я иногда не знаю, что сказать, знай, что я хочу быть рядом с тобой всеми возможными способами.

Когда мне было очень тяжело из-за моего бесплодия, одна подруга сказала мне это, и я почувствовала себя намного лучше.

Помните, что лучше сказать «Я не знаю, что сказать» и обратиться к слону в комнате, а не избегать темы, от которой ваш любимый человек будет чувствовать себя еще более одиноким.

Друг переживает тяжелые времена? Вот несколько слов ободрения и утешения для нуждающегося друга. Нажмите, чтобы твитнуть

Ободряющие слова для друга, переживающего трудные времена

Независимо от того, через что проходит ваш друг или любимый человек, вы можете поделиться утешительными словами, когда они действительно в этом нуждаются.

–

Ненавижу, что тебе больно. Вы этого не заслуживаете.

Это несправедливо, через что вы проходите.

Скажите, чем я могу вам помочь.

Спасибо, что всегда меня поддерживаете. Теперь моя очередь получить твою.

Какой бы путь ты ни выбрал, я с тобой. Рядом с вами – всегда.

Ты добрый, любящий, красивый человек. Это может быть очень тяжело видеть сейчас, но ты справишься с этим, а когда кажется, что нет, я здесь для тебя.

Я знаю, что иногда вы чувствуете себя неправильно понятым, поэтому я здесь, чтобы слушать и учиться.

Вы важны для многих людей в этом мире. Вы оказываете такое положительное влияние на жизнь людей (включая мою собственную), и я здесь, чтобы помочь вам пережить это трудное время.

Эта глава жизни отстой. Я здесь, чтобы сделать все, что в моих силах, чтобы вытащить вас из этого, чтобы вы могли перейти к захватывающим вещам, которые вы хотите делать в жизни.

Эй, я думал о тебе сегодня — я просто хочу сказать, как много ты для меня значишь.

Я так горжусь тем, что вы взяли на себя это бремя. Вы так много сделали, чтобы помочь другим, но теперь пришло время позаботиться о себе.

Как я могу облегчить вам задачу прямо сейчас?

Мне больно видеть, как ты переживаешь это тяжелое, трудное время. Я люблю тебя и хочу, чтобы это исчезло.

Слова ободрения и силы для друга

Эти утешительные слова для нуждающегося друга напомнят им, насколько они жестоки, как много они уже преодолели и что все наладится.

–

Это дерьмовое время, через которое ты проходишь, делает тебя сильнее, и я просто знаю, что ты переживешь это.

Позитив и сила, которые у вас есть в этой сложной ситуации, так восхитительны. Кроме того, знайте, что вы можете плакать, если вам нужно, и я здесь, чтобы выслушать

Позвольте мне помочь вам набраться сил, чтобы почувствовать себя лучше.

Дайте себе благодать. Вам не нужно быть идеальным прямо сейчас. Ничего страшного, если вы просто держите вещи вместе.

Я пытаюсь понять, как тяжело это отпустить, и я здесь, чтобы помочь вам, чем смогу.

Это нормально быть не в порядке.

---

Похожие: 25 слов, которые придадут вам сил, когда вам плохо

---

Как поддержать друга в трудную минуту когда друг или любимый человек переживает тяжелые времена.

Во многих случаях мы мало что можем сделать, но мы можем всегда оказывать поддержку .

Демонстрация поддержки другу определенно начинается с этих слов ободрения и силы, но чем еще мы можем помочь?

Другие способы поддержать друга, переживающего трудные времена:

• Забрать продукты или приготовить еду в холодильнике и отдать (или подойти и приготовить для них)
• Назначить еженедельное свидание на прогулку (или другое занятие), чтобы они могли отвлечься от вещей
• Если у вашего друга депрессия, отправьте ему небольшой душевный подарок
• Продолжайте заглядывать в гости – каждый день или, по крайней мере, несколько раз в неделю
• Просто появляйтесь в любое время как ты можешь

Чего нельзя говорить другу

Вам когда-нибудь казалось, что вы ввязываетесь в дела?

Во многих случаях люди хотят добра, но говорят что-то не то, из-за чего ваш друг чувствует, что его меньше поддерживают.

Последнее, что вам нужно, это показать, что их боль не имеет значения или не имеет большого значения.

Друг переживает тяжелые времена? Вот что НЕ говорить. Нажмите, чтобы твитнуть

Вот несколько вещей, которые вы не хотите говорить другу:

• Это не крупная сделка
• Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет
• Возможно, это должно было быть
• .
• Все будет хорошо

Наконец, не давайте советов, пока не спросят – или даже можете сказать… ‘Вы хотите выговориться, или вам нужен совет?’

Ободряющие слова для друга, переживающего трудные времена: Заключительные мысли

Я надеюсь, что эти слова утешения, ободрения и силы дадут вам инструменты, чтобы поговорить с вашим другом о том, через что он проходит, чтобы вы могли понять, как помощь.

И даже если вы не можете помочь так, как вам хотелось бы, знайте, что демонстрация вашей заботы через правильные слова на самом деле помогает вашему другу.

Дополнительные ресурсы по психическому здоровью

• 50 Mental Health Affirmations for Depression & Anxiety
• 10 Reasons Life is Beautiful & Worth Living
• Love Yourself First: Daily Guided Journal
• 20+ Thoughtful Gifts for People with Depression

---

About Yolanda

Website Owner / CONTENT CREATOR

Я очень хочу помочь вам жить полной жизнью, чтобы вы могли найти счастье и цель. Узнайте, как СОЗДАТЬ ЛЮБИМУЮ ЖИЗНЬ, осознанно живя и открывая для себя простые вещи, которые может предложить жизнь. Узнать больше…

---

Семь советов, как помочь другу в трудную минуту — NoHo Arts District

Семь советов, как помочь другу в трудную минуту

Жизнь — это не всегда прогулка в парке. Все мы переживаем трагедии и неудачи, которые могут усложнить жизнь.

Если у вас есть друг, который рассматривает возможность выдвижения обвинения в связи с домашним насилием, друг, потерявший работу, или кто-то из ваших близких потерял члена семьи, у всех нас есть друзья, которые переживают трудные времена.

Не позволяйте этому стать причиной того, что ваша дружба становится неудобной или заканчивается! Вы можете помочь своему другу пережить трудный опыт и укрепить отношения, если будете следовать этим семи советам.

Зарегистрируйтесь и внимательно выслушайте

Думаете, вашему другу нужно немного места? Это может быть правдой, но не делайте ошибку, думая, что это означает, что вам не следует звонить, писать сообщения или заходить к вам. Даже если им не помешало бы немного места, они оценят, что вы заглянули, чтобы узнать, как у них дела. Вы можете обнаружить, что это открывает шлюзы, и они готовы говорить о том, что происходит.

Когда они это сделают, внимательно слушайте. Установите зрительный контакт, кивайте головой и задавайте уместные вопросы об их ситуации, не вскакивая и не рассказывая о похожей личной ситуации, в которой вы оказались. Чем больше вы регистрируетесь и слушаете, что они говорят, тем больше вероятность, что они откроются. Разговоры о том, через что они проходят, могут иметь огромное значение для их психического здоровья.

Спросите, чем вы можете помочь

Скорее всего, у вас есть некоторые идеи о том, что, по вашему мнению, могло бы помочь в их ситуации. Может быть, вы хотите дать какой-то совет или просто думаете, что им следует больше говорить о своих чувствах. Ничего из этого не имеет значения. Важно, чтобы ваш друг получил помощь им нужно.

Лучший способ убедиться, что вы действительно помогаете, — прямо спросить их, чем вы можете помочь. Даже если они просто хотят, чтобы кто-то выслушал, спросив, чем вы можете быть полезны, вы можете убедиться, что оказываете своему другу поддержку, которая лучше всего подходит для него.

Сделайте что-нибудь, чтобы облегчить их жизнь

Спросить, чем вы можете помочь, — отличная идея, но это не значит, что у вашего друга есть ответ. Они могут не знать, как лучше всего помочь! Это не значит, что вы ничего не можете сделать. Вместо того, чтобы пытаться найти способы улучшить их конкретную ситуацию, ищите способы облегчить их жизнь, просят они об этом или нет.

Вот несколько простых и приятных вещей, которые вы можете сделать для своего друга, пока он переживает трудные времена:

• Предложите посидеть с ребенком
• Испеките ему печенье
• Принесите ужин
• Купите ему фильм или книгу

Когда вы будете готовы выполнять работу по дому или выполнять поручения, позвоните им! Спросите, есть ли что-нибудь, что вы можете купить для них в продуктовом магазине, или дайте им знать, что вы собираетесь заняться стиркой, и спросите, есть ли что-нибудь, что вы можете забрать. Убирая одну вещь с их тарелки, вы показываете, насколько вам не все равно.

Избегайте советов

Независимо от того, спрашиваете ли вы, чем вы можете помочь, или ищете способы быть более полезными, единственное, чего вы хотите избежать, — это давать советы. Независимо от того, насколько любезен вы даете совет, это почти всегда будет звучать так, как будто вы знаете лучше, чем они, и, скорее всего, они заставят их чувствовать себя осужденными, а не услышанными. Как бы сильно вы ни хотели поделиться своими мыслями, держите свои мысли при себе!

То есть, если ваш друг не спросит, есть ли у вас совет для него. Кроме того, если вы действительно думаете, что у вас есть совет, который может помочь, спросите их, открыты ли они для получения совета или просто хотят высказаться. Просто будьте готовы делать то, что они просят, даже если это означает держать рот на замке!

Сосредоточьтесь на их чувствах

Мы не всегда согласны с интенсивностью, серьезностью или продолжительностью неприятного опыта. Вы можете подумать, что автомобильная авария, в которую они попали, была не такой уж плохой, или что отношения, которые закончились, в любом случае не были здоровыми, но это не значит, что вы не можете быть рядом, чтобы поддержать их. Вместо этого сосредоточьтесь на их чувствах.

Все мы знаем, что значит быть напуганным, грустным или обеспокоенным. Сосредоточьтесь на том, чтобы сопереживать его чувствам, а не ситуации, и ваш друг почувствует, что вы действительно рядом с ним.

Проведите время вместе

Иногда лучшее, что вы можете сделать для друга, который борется, — это отвлечь его мысли от его проблем! Вместо того, чтобы пересказывать одни и те же проблемы за ужином или снова и снова обсуждать их ситуацию во время просмотра Netflix, проведите время вместе.

Есть много отличных способов провести время вместе! Отвлеките вашего друга от его ситуации, позвонив:

• Начните тренироваться вместе
• Сходите на концерт
• Отправьтесь вместе в мини-отпуск
• Начните вместе заниматься хобби или мастерить

Будьте терпеливы

Один из лучших способов оказать поддержку нуждающемуся другу — проявить терпение. Нередко в дружбе возникает клин, потому что один друг чувствует, что другой уже должен пережить свой опыт. То, что вы чувствуете, что обсудили ситуацию, не означает, что ваш друг так думает.

Дайте своим друзьям личное пространство, когда они в нем нуждаются, часто прислушивайтесь и ищите способы облегчить их жизнь на неделю, месяц или даже год. Каждый преодолевает трудности в свое время. Если вы цените их дружбу, вы должны быть достаточно терпеливы, чтобы позволить им пройти через это в удобном для них темпе.

Дружба — это не только вечеринки допоздна, смех за ужином и сплетни по телефону. Иногда случается что-то, что может разрушить вашу дружбу, но это не обязательно! Что бы ни случилось в жизни вашего друга, есть способы поддержать его, что в конечном итоге укрепит ваши отношения.

Как помочь кому-то, кто переживает трудные времена

Когда кто-то испытывает трудности, мы можем не знать, как помочь. Мы хотим достучаться. Но мы боимся, что сделаем или скажем что-то не то. Так что ничего не делаем. Или, может быть, у нас есть опыт говорить или делать неправильные вещи. В любом случае результат один — мы держимся особняком.

Психотерапевт Лена Абурден Дерхалли, MS, LPC, много лет работала в онкологии. Она отметила, что лучший способ поддержать того, кто скорбит, — это просто быть рядом.

То же самое относится и к большинству вещей, с которыми кто-то борется — будь то проблемы в семье у вашего друга, у вашего двоюродного брата случился выкидыш или знакомый рассказывает о том, что он подавлен.

Дженнифер Коган, LICSW, психотерапевт из Вашингтона, округ Колумбия, подчеркнула важность эмпатического слушания. Эмпатия является ключом к значимым отношениям. И это навык, которому мы можем научиться. Коган привел четыре атрибута эмпатии, выявленные ученым-медиком Терезой Уайзман. Исследовательница и автор бестселлеров Брене Браун включила определение Уайзмана в свою работу. Браун пишет о эмпатии в своей книге 9.0008 Я думал, что это был только я (но это не так): рассказывая правду о перфекционизме, неадекватности и власти.

• Смотреть на мир так, как его видят другие. По словам Брауна, «мы должны быть готовы признать и признать нашу собственную линзу и попытаться увидеть ситуацию, которую кто-то переживает, через ее призму».

• Быть непредвзятым. «Осуждение стало такой частью нашего мышления, что мы редко даже осознаем, почему и как мы это делаем», — пишет Браун. Однако суждение создает дистанцию ​​и разъединение, сказал Коган. Непредвзятость — это навык, который мы можем практиковать. Это начинается с нас самих. Например, мы можем практиковать непредвзятость, принимая себя, когда совершаем ошибки или не оправдываем наших ожиданий, сказал Коган. Мы также можем практиковаться в том, чтобы говорить с собой с сочувствием и осознавать, что другие переживают трудные времена, как и мы, — сказала она.

• Понимание чувств другого человека. Чтобы понять чужие чувства, мы должны соприкоснуться со своими собственными чувствами, пишет Браун. Важно понимать эмоции. Но также важно отложить в сторону наши собственные «вещи» или наше собственное мнение при сопереживании, сказал Коган. Сосредоточьтесь на том, что чувствует человек.

• Сообщите о своем понимании их чувств. Браун приводит в книге такой пример: Ваша подруга говорит вам, что чувствует, что ее брак разваливается. Такие ответы не выражают сочувствие: «О, нет, вы с Тимом отличная пара — я уверен, что все будет хорошо» или «По крайней мере, у вас есть брак. У нас с Джоном не было настоящего брака уже много лет». Этот ответ передает сочувствие: «Мне очень жаль — это может быть очень одиноко. Я могу что-нибудь сделать?» Точно так же, если ваш друг переживает расставание, Дерхалли предложил выслушать и сказать: «Звучит очень тяжело. Мне жаль, что тебе так больно». По словам Брауна, в целом «по крайней мере» не вызывает сочувствия. Вот еще пример: «У меня был выкидыш». — По крайней мере, ты знаешь, что можешь забеременеть.

Это другие полезные и не очень полезные стратегии поддержки.

Интересуйтесь правильными вещами.

Психолог Дэн Гриффин, доктор философии, работал с семьей, отец которой был обвинен в ужасном преступлении. Во время сеанса один из взрослых детей упомянул ирландскую поговорку, которая звучит примерно так: Если человеку просто интересна история, он вам не друг. Если они заинтересованы в вас, они. Другими словами, чтобы оказать по-настоящему поддержку, сосредоточьтесь на том, как у человека дела. Не требуйте грязи или непристойных подробностей.

Подумайте, что помогло — и не помогло — вам.

Гриффин предложил выбрать три ситуации, когда вам нужна была помощь, и вы получили нужную помощь. Каковы были общие поддерживающие факторы? Возможно, человек полностью присутствовал и не осуждал вас. Возможно, они направили вас на полезный ресурс. Может быть, они принесли вам еду или цветы. Может быть, они сидели с тобой, пока ты обрабатывал свою боль.

Также обратите внимание на то, что было не так полезно. Может быть, они перевели разговор на себя и свои проблемы. Может быть, они сосредоточились на том, чтобы возиться со своим телефоном или смотреть телевизор.

Конечно, все люди разные. Но подумать о том, что помогло вам, а что нет, может быть хорошим началом, сказал он.

Избегайте серебряных накладок.

«Главное, чего нельзя делать, — это пытаться найти утешение или попытаться что-то исправить словами», — сказал Дерхалли. Она напомнила, что во время ее работы в онкологии людям было очень тяжело слышать утверждения типа «все происходит не просто так». Не обязательно придумывать «мудрые слова», сказала она.

Не давать советов.

Если вас об этом не попросят, не давайте советов, сказал Коган. По ее словам, когда вы даете совет, вы сообщаете, что другой человек должен делать, вместо того, чтобы дать ему возможность обсудить, что он чувствует. «По этой причине совет часто закрывает разговор, потому что человек не чувствует себя услышанным».

Регулярно проверяйте.

Дайте человеку понять, что вы думаете о нем, и вы доступны, если он хочет поговорить, сказал Дерхалли.

Опять же, лучшее, что вы можете сделать для того, кто борется с чем-либо, — это выслушать. Уделите им все свое внимание. Отложите гаджеты. Как сказал Гриффин, оставить свой телефон в другой комнате — это маленький жест с глубоким смыслом.

Легко запутаться в желании сказать правильные вещи, особенно если вы уже ошибались. Но, как сказал Коган, вполне нормально сказать: «Я просто не знаю, что сказать, но я здесь для вас».

Фотография руки помощи доступна на Shutterstock

Шесть способов помочь другу или любимому человеку в трудную минуту

Медицинское страхование

Автор: Rebecca Lake • Опубликовано 13 апреля 2020 г. • Чтение: 4 мин.

Когда друг или любимый человек испытывает трудности, он может обратиться к вам за поддержкой, и важно понять, как лучше всего помочь.

Жизнь иногда приносит неожиданные или беспрецедентные события, которые могут быть эмоционально и умственно тяжелыми. Грязный развод, серьезная болезнь, сокрушительная травма, потеря супруга или члена семьи — все это может по-своему травмировать.

Наблюдая, как кто-то, кто вам дорог, переживает утрату, может вызвать чувство беспомощности, если вы не знаете, что сказать или сделать. К счастью, есть несколько способов показать свою поддержку и заботу о ком-то, кто переживает травмирующую ситуацию.

1. Будьте доступны

В трудные времена все реагируют по-разному. Канадская ассоциация психического здоровья предлагает: «Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, — это просто быть рядом с любимым человеком. Горе может быть ошеломляющим, но поддержка и понимание могут иметь огромное значение».

Ваш друг может захотеть поговорить с вами чаще, чем обычно, или он может отстраниться и захотеть побыть наедине. В любом случае убедитесь, что они знают, что вы рядом, когда и если они хотят поговорить по телефону, электронной почте, тексту или даже в видеочате. Ситуация может показаться неловкой, но чтобы поддержать друга, вам нужно присутствовать, даже если вы не можете быть рядом физически.

2. Слушайте активно

Пока ваш друг говорит и обрабатывает свои эмоции, лучшее, что вы можете сделать, это активно слушать, что они говорят, согласно Healthlink BC. Активное слушание означает обращать внимание на смысл их слов, думать о том, что они сказали, и реагировать таким образом, чтобы показать, что вы понимаете, что они пытаются сообщить.

В некоторых случаях ваш друг может не нуждаться или не хотеть, чтобы вы ответили сразу или вообще. У вас могут быть мнения, советы или мысли, которыми вы можете поделиться, но держитесь за них и просто слушайте, пока ваш друг не пригласит вас присоединиться к разговору.

3. Не принимайте негативные реакции на свой счет

Травматические события могут вызывать множество эмоций; ваш друг может чувствовать злость, тревогу, раздражение, страх, грусть или эмоциональное оцепенение. Сложная ситуация может заставить их чувствовать себя беспомощными или как будто они не контролируют ситуацию, что может привести к негативным нападкам на друзей и семью.

Если это произойдет, важно помнить, что эти реакции естественны, говорит Комиссия по психическому здоровью Канады. «Очень важно убедить человека в том, что стрессовые реакции — это нормальная реакция на аномальные события». Хотя может показаться, что реакции направлены на вас, они не обязательно являются личными нападками. Вы можете поддержать своего друга, дав ему понять, что чувствовать то, что он чувствует, — это нормально, и поощряя его чувствовать свои эмоции здоровым образом.

4. Помогите сохранить структуру и распорядок дня

Ваш друг может почувствовать, что его мир перевернулся с ног на голову, и один из способов помочь ему — это укрепить распорядок и привычки. Например, если ваш друг переживает тяжелые времена из-за самоизоляции и, возможно, даже из-за потери работы, когда наступит подходящее время, вы можете побудить его участвовать в занятиях или хобби, которые ему нравились раньше, например, заниматься спортом, готовить или изучать что-то новое. как вязание или рисование.

5. Будьте внимательны к своим словам

Когда кто-то переживает горе, есть вещи, которые он не хочет слышать. Разговаривая с другом, тщательно обдумывайте свои слова. Старайтесь не предлагать утешения, не пытаться исправить ситуацию и не спрашивать больше подробностей о ситуации, чем ваш друг готов поделиться. Если вы не знаете, что сказать, безопаснее всего вообще ничего не говорить и просто продолжать слушать.

6. Позаботьтесь о себе

Забота о себе может быть так же важна для вас, как и для вашего друга в трудные времена. Возможно, вы захотите быть рядом с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но вы не сможете быть хорошей системой поддержки, если вы измотаны или выгорели, по данным Crisis and Trauma Resource Institute. Даже у профессиональных опекунов может развиться усталость от сострадания, которая характеризуется эмоциональным, психическим и физическим истощением, связанным с уходом за другим человеком в результате травматического события. Заботясь о своем друге, не забывайте регулярно уделять время себе, чтобы перезарядить свои батареи.

Психическое, физическое и эмоциональное здоровье вас самих и ваших близких очень важно.

 

Помогите обеспечить покрытие ваших расходов, если вы заболеете или получите травму

Узнать больше

Эта статья предназначена только для общей информации и не может рассматриваться как юридический, финансовый или другой профессиональный совет. В отношении вашей конкретной ситуации следует проконсультироваться с профессиональным консультантом. Представленная информация считается фактической и актуальной, но мы не гарантируем ее точность, и ее не следует рассматривать как полный анализ обсуждаемых вопросов. Все выражения мнений отражают мнение авторов на дату публикации и могут быть изменены. Никакое одобрение каких-либо третьих лиц или их советов, мнений, информации, продуктов или услуг прямо не дается и не подразумевается Royal Bank of Canada или любым из его филиалов.

Любая сумма, выделяемая в сегрегированный фонд, инвестируется на риск держателя контракта и может увеличиваться или уменьшаться в цене.
Гарантированные инвестиционные фонды RBC представляют собой индивидуальные контракты с переменным аннуитетом и называются сегрегированными фондами. Компания «Страхование жизни РБК» является единственным эмитентом и гарантом гарантийных положений, содержащихся в этих договорах. Базовые взаимные фонды и портфели, доступные в этих контрактах, управляются RBC Global Asset Management Inc. Когда клиенты вкладывают деньги в контракт гарантированных инвестиционных фондов RBC, они не покупают паи взаимного фонда или портфеля, управляемого RBC Global Asset Management Inc. и, следовательно, не обладают никакими правами и привилегиями пайщиков таких фондов. Подробная информация о применимом Контракте содержится в Информационной папке RBC GIF и Контракте на сайте www.rbcinsurance.com/gif.

Поделиться этой статьей

---

Читать далее

Помогите друзьям в трудные времена

465 акции

Если вы лично не сражаетесь за свою жизнь, семью или веру, вы, вероятно, знаете кого-то, кто сражается! Жизнь полна испытаний, и нет ничего лучше, чем трудные времена, чтобы быстро почувствовать себя подавленным, изолированным и, возможно, даже непонятым. Именно поэтому мы должны и должны помогать друзьям в трудные времена!

Недавно я разместил вопрос на странице нашего блога в Facebook: Когда вы сталкиваетесь с самыми большими жизненными проблемами, какие практические вещи вы хотите, чтобы ваша семья и друзья сделали, чтобы поддержать вас?

Этот пост представляет собой подборку наиболее распространенных ответов с некоторыми дополнительными сведениями от вашего покорного слуги. Итак, каковы самые желанные и эффективные способы помочь друзьям в трудные времена? Давайте погрузимся!

Помогайте друзьям в трудные времена, присутствуя без осуждения

Не избегайте их.

Нет ничего хуже, чем пережить трудные времена и наблюдать, как ваша семья и друзья разбегаются. Вы с трудом преодолеваете сложные ситуации с другими? Представьте, что вы ими!

Если вы хотите помочь друзьям в трудные времена, первый шаг — быть рядом с ними, даже если и когда это неудобно.

Молитесь за них горячо и искренне и скажите им, что вы есть.

Одной из самых частых просьб тех, кто переживает трудные времена, была молитва!

Но они не просто так ищут 5-секундную молитву в свою честь. Они хотят, чтобы вы записали их нужды и поднимали их в молитве ежедневно, пока нужда не будет удовлетворена.

И обязательно сообщите своему другу, что вы молитесь за него! Я знаю по опыту, что одни лишь знания могут принести огромное утешение.

Слушайте, не осуждая и не советуя (если вас не спросят).

Вашей подруге, возможно, просто нужно выговориться и выбросить все из головы. Если она не попросит вас об этом, она, вероятно, не ищет пошагового плана того, как действовать в этой ситуации. Скорее всего, она все это слышала, хотела она того или нет, и была бы в восторге, если бы друг сел и послушай немного.

Спросите, чем вы можете помочь.

Перед тем, как заняться тем, что, по вашему мнению, поможет больше всего, спросите своего друга , чем вы можете помочь.

Им может и не понадобиться еще одна запеканка, особенно если их холодильник уже полон запеканок от других доброжелательных друзей. Но они могут захотеть, чтобы кто-то присматривал за их детьми в течение часа, чтобы они могли пойти к врачу в одиночестве.

Правда, у некоторых друзей может не быть особых потребностей (в этом случае продолжайте читать, чтобы найти идеи). Но если они это сделают, ваша помощь будет наиболее ценна там.

Помогайте друзьям в трудные времена, давая время, еду, деньги и поддержку

Не жалейте времени.

Одним из моих любимых предложений был подарок времени. Скажите своему другу, что у вас есть два часа в пятницу вечером, чтобы помочь ему любым способом, в котором он нуждается. Пусть они решают, будет ли эта помощь в виде приготовления пищи, уборки, присмотра за детьми, покупки продуктов или просто посещения за чашечкой кофе.

Это предложение позволит вашему другу выразить свою самую большую потребность, не чувствуя себя докучливым. В конце концов, вы все равно будете там в это время!

Координация поезда с едой.

Это один из самых популярных способов помочь друзьям в трудную минуту. Потому что кому хочется готовить и есть здоровую пищу, когда кажется, что весь их мир рушится?

Обязательно сначала спросите их, не хотят ли они поезда с едой и есть ли у них аллергия или диетические предпочтения. Затем обратитесь к другим, чтобы выстроить неделю (или две, или три!) блюд, которые просто появятся у их дверей.

Если можете, бросьте еду в одноразовые контейнеры, чтобы вашему другу не пришлось беспокоиться о мытье и возврате посуды.

И попробуй прочувствовать ситуацию, когда ты сдаешь еду. Они хотят говорить о своей проблеме со здоровьем в течение часа каждый вечер, когда кто-то приносит еду? Может быть. Или, может быть, они предпочли бы поблагодарить вас за еду и вернуться к своей насыщенной жизни.

Они твои друзья. Почувствуй их.

Подарите наличные или подарочную карту.

Если только ваш друг не богат, немного денег принесет облегчение, зная, что ему не нужно готовить сегодня вечером, или он может нанять няню на несколько часов, или заплатить за лекарство.

Напишите ободряющую записку.

Если вы чем-то похожи на меня, вам может быть трудно выразить то, что у вас на сердце, лично. Так что потратьте несколько минут, чтобы взять открытку или даже сложить лист бумаги, и пусть ваш друг знает, что вы любите его и верите в него.

Скажите им, что вы восхищаетесь их грацией и силой в это трудное время и что они вдохновляют вас! Это слова, к которым они могут возвращаться снова и снова в трудные дни.

Помогайте друзьям в трудные времена с правильным сердцем

Настаивайте на помощи.

Некоторым людям невероятно трудно принять помощь. Если ваш друг — один из таких людей, настаивайте на том, чтобы помочь ему в любом случае, чтобы он мог рассказать вам о том, что ему нужно.

Многие люди, в том числе и я, не хотят никому причинять неудобства и поэтому не примут ваше первое предложение о помощи. А если вы настаиваете? Это поможет заверить их, что вы искренне хотите, чтобы помог , а не просто на словах признаете их ситуацию.

Не настаивайте на том, чтобы они чувствовали себя плохо или даже были невероятно благодарны за вашу помощь.

Если вы собираетесь тратить все свое время, помогая им, рассказывая им, какие это огромные неудобства, или как вы заняты или устали сами, то лучше вообще не помогать.

Если вы предложили, они предполагают, что у вас есть время, энергия и желание помочь. И если у вас нет этих вещей, они, вероятно, знают и понимают, почему вы не предлагаете дополнительную помощь.