Полная апатия ко всему что делать: симптомы, признаки, причины и лечение заболевания

Содержание

«Что делать, если у меня какая то апатия ко всему? Ничего не интересно, ничего не хочется делать, а хочется просто лежать.» — Яндекс Кью

Полная апатия ко всему — Советы психологов, консультации

Алексей 28.06.2012

Здравствуйте!! Меня зовут Алексей, мне 26 лет есть жена и двое детей(мальчик и девочка) Уже давненько начал замечать, что мне не что не интерестно полная аппатия ко всему. Лет 6 я пытаюсь заниматься бизнесом,за этот период много что пробовал, но так не где и не достиг успеха, в семье тоже разлад. я очень люблю своих детей, к жене чувства уже ослабли, но я не хочу расходиться ,часто ругаемся соримся но расходиться не решаемся.не чувствую интереса не к жене не к детям(почему????)да и к жизни уже не чувствуется не какого интереса.не веры не надежды не любви не осталось ,а так хочеться счастья честно говоря, а как его создать и что делать не знаю.за что бы я не взялся не чего не получается даже до абсурда доходит все разваливается прямо в руках(бизнес)но я все ровно иду как упертый бык,но боюсь запас моей энергии исчерпан и что делать я не знаю,если ктонибудь может мне что то посоветовать буду при много блягодарен!!!!

Похожий вопрос

Полная апатия ко всему. Не получается выстроить отношения с близкими (4 ответа)

Здравствуйте Алексей!Отсутствие вкуса и интереса к жизни, апатия, все это напоминает симптомы депрессии. Но это лишь предположение, более точную «формулировку» покажет психодиагностика на очной консультации, обратитесь к квалифицированному специалисту в вашем городе. И если вы действительно намерены прекратить такое существование, то не стоит медлить, а необходимо действовать, и чем раньше вы начнете работу, тем раньше у вас появиться возможность вновь обрести душевное равновесие и почувствовать вкус жизни.подумайте об этом.Удачи вам!Также могу порекомендовать семейные расстановки по Берту Хеллингеру, эффективно, показательно, действенно…

Похожий вопрос

Полная апатия ко всему (4 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Апатия: необычный симптом беспокойства

Беспокойство — это сильная эмоция. Он истощает счастье, вызывая негативное мышление, негативные эмоции, страх, раздражительность и многое другое. Тревога — это тип состояния, которое может заставить вас плакать без причины, и это тип эмоции, которая заставляет вас чувствовать себя на грани отчаяния и отчаянно нуждаться в облегчении.

Но несмотря на то, что тревога является такой сильной эмоцией, не все симптомы, которые она вызывает, наполнены энергией. На самом деле, одним из наиболее распространенных симптомов крайней тревоги является апатия.

Беспокойство вызывает апатию многими способами

Апатия – это отсутствие заботы. Это отсутствие желания заниматься деятельностью, вносить изменения или искать чего-то положительного. Апатия может повлиять на каждое тревожное расстройство, и в то время как чаще всего встречается с тяжелой тревогой.

Апатия кажется «эмоцией» (если это можно назвать эмоцией), которая не соответствует тому, что вызывает тревога. Но на самом деле есть несколько разных причин, по которым возникает апатия. Небольшая выборка этих причин включает:

Усталость Одной из самых распространенных является просто эмоциональная усталость. Тревога — это настолько подавляющее эмоциональное переживание, что через некоторое время ваши эмоции — как мышцы — просто утомляются. Вы начинаете чувствовать эмоциональную усталость, и эта эмоциональная усталость выливается в апатию.
Низкий серотонин Тревога и депрессия не идентичны, но они связаны. Тревога вызывает низкий уровень серотонина — тот самый низкий уровень серотонина, который способствует депрессии, — и если вы страдаете даже от небольшой степени депрессии, вы, вероятно, будете гораздо менее увлечены многими видами деятельности в своей жизни.
Потеря счастья Беспокойство также может привести к полному отсутствию счастья. Это может быть связано с низким уровнем серотонина или может быть связано с негативным мышлением и отвлекающими факторами, которые возникают, когда у вас есть беспокойство, но независимо от причины, по которой существует отсутствие счастья, и, к сожалению, оно может взять верх над тем, что вы чувствуете. о вещах, которые вы любили.
Сложно получать удовольствие от себя Люди с тревожностью также, по-видимому, испытывают серьезные проблемы с получением удовольствия от мероприятий, которые они посещают, и от занятий, которыми они обычно пытаются наслаждаться. Когда вы гуляете с друзьями, вы часто думаете о своем беспокойстве, а это означает, что вы не получаете столько удовольствия от этих занятий, и в конечном итоге вам хочется заниматься ими меньше.

На естественном уровне, когда вы каждый день имеете дело с беспокойством, трудно представить себе хороший день. На химическом уровне тревога может заставить ваш мозг смотреть только на негатив и игнорировать потенциальные позитивы. Легко увидеть все пути/причины возникновения апатии.

Апатия к тревоге

По этим причинам у многих людей также развивается поведенческая апатия в отношении того, как справляться со своей тревогой. Мы говорим о поведенческих, потому что большинство людей по-прежнему хотят, чтобы они были свободны от беспокойства, и могут ежедневно пытаться избавиться от беспокойства, но на самом деле они не тратят время на то, чтобы найти эффективные методы лечения или посвятить себя этим методам лечения в полном объеме.

Этот тип апатии на самом деле вызван беспокойством. Вера в то, что ничего хорошего не произойдет, представляет собой очень реальную проблему, которая стоит на пути людей, приверженных своему лечению.

Как предотвратить апатию

Тревожная апатия — это не то, что человек может реально предотвратить, когда у него есть тревога, поскольку переживание сильной тревоги — это то, что создает апатию. Чтобы по-настоящему избавиться от него, вы должны резко снизить уровень беспокойства.

Но важно убедиться, что вы правильно справляетесь с апатией, когда она возникает. Если вы реагируете на апатию, уступая, вам потом будет труднее преодолеть тревогу. Так что помните следующее:

Проведите время с друзьями Проводить время с другими очень важно. Очень важно, чтобы вы как можно чаще встречались с людьми, которые вам небезразличны, даже если эта идея не приносит такого удовлетворения, как раньше. Очень важно, чтобы рядом с вами были люди, которые отвлекут ваше беспокойство и улучшат ваше настроение.
Соблюдайте плотный график Точно так же, даже если вы не чувствуете себя достаточно энергичным в повседневной жизни, следите за тем, чтобы у вас оставался плотный график. Занятость создает новые воспоминания и, возможно, самое главное, отвлекает ваш разум от беспокойства. Быть занятым на самом деле является важной частью борьбы с тревогой.
Упражнение Несмотря на то, что упражнения не кажутся связанными с апатией, у них есть несколько качеств, которые улучшают настроение и уменьшают апатию. Упражнения высвобождают нейротрансмиттеры с более расслабленным, приподнятым настроением. Может быть трудно заниматься спортом, когда вы чувствуете апатию, но если вы сможете выйти на улицу и больше бегать или ходить, у вас будет больше шансов улучшить свое настроение.

Очевидно, это всего лишь небольшие незначительные исправления. Но они, тем не менее, полезны, потому что они гарантируют, что ваша апатия не будет чем-то, что в конечном итоге будет мешать вам получить необходимое облегчение.

Была ли эта статья полезной?

Да
Нет

Как апатия может привести к риску для психического здоровья

Апатия — это слово, которое мы часто слышим о выздоровлении, однако мы можем не совсем его понимать. Существует неотъемлемая идея, которая сравнивает его с депрессией или считает его всего лишь симптомом другого диагноза психического здоровья. Апатия сама по себе является проблемой, и ее может быть трудно преодолеть, что может привести к другим серьезным проблемам с психическим здоровьем. Необходимо лучше понять природу апатии самой по себе, чтобы более внимательно изучить потенциальные риски, которые она представляет. Чувство апатии или что-то большее?

Разве у меня нет мотивации?

Апатия — это больше, чем просто чувство усталости и лени. Это постоянное отсутствие способности мотивировать себя для выполнения любой задачи, которая ставит под угрозу эмоциональную, когнитивную или поведенческую функцию. Это может быть что угодно: от изменения поведения, связанного с расходами, чтобы уменьшить финансовый стресс, до инвестирования времени в поиск терапии для беспокойства. По сути, отсутствует мотивация для постановки целей или достижения их, неспособность к самомотивации, и по мере того, как проблемы накапливаются или становятся все труднее справляться, становятся заметными такие факторы риска, как добавление сопутствующей проблемы с психическим здоровьем. Многие люди, страдающие от апатии, все еще могут быть мотивированы внешним источником, таким как член семьи или возможность серьезных последствий, поэтому может быть трудно понять, насколько серьезной проблемой это стало для человека. Если его не распознать и не лечить, он может стать еще большей проблемой.

Когда становится опасно

Апатия может быть признаком депрессии. Сама по себе апатия лишена чувства грусти, подавленного настроения и ощущения дискомфорта, которые являются маркерами депрессии. В качестве симптомов и депрессия, и апатия могут значительно влиять друг на друга, и опасно оставлять их без внимания из-за их склонности действовать как симптомы друг для друга. Люди, которые страдают или страдают депрессивными расстройствами с апатией, могут иметь значительно сниженное качество жизни, если их не лечить. Те, кто имеет дело с этой парой проблем с психическим здоровьем, изо всех сил пытаются найти мотивацию для вещей, которые они когда-то любили, а также пытаются сделать это через глубокое чувство грусти. Может отсутствовать мотивация заботиться о себе самыми элементарными способами, принимать лекарства, общаться с другими людьми и окружающим миром и поддерживать себя.

Снижение способности найти мотивацию для заботы о себе в сочетании с чувством грусти и изолирующим поведением может привести к пассивным или активным суицидальным мыслям.

Пассивные суицидальные мысли — это когда у кого-то могут возникать мысли о самоубийстве или даже желание покончить с собой, однако они не переходят в планы, которые нужно осуществить. Человек, на которого воздействуют пассивные суицидальные мысли, — это тот, кто не испытывает большого удовольствия от жизни. Они могут мечтать о смерти во сне или стать жертвой несчастного случая. Они могут пойти еще дальше и на самом деле почувствовать, что хотят умереть или совершить самоубийство, но за этими мыслями нет никаких действий или планов. Пассивные суицидальные мысли — это то, что часто может оставаться незамеченным месяцами или годами, поскольку они редко озвучиваются другим. Это может очень быстро перейти в активные суицидальные мысли, если их спровоцировать.

Активные суицидальные мысли — это когда человек переходит от идеи или желания покончить с собой к планированию действия. Хотя есть исследования, которые показывают шкалу вероятности совершения самоубийства на основе нескольких факторов, каждый раз, когда кто-то строит планы покончить с собой, следует относиться очень серьезно. Эти люди часто испытывают чувство безнадежности и не видят смысла продолжать жить, когда они страдают так, как сейчас. Не каждый человек, который активно думает или даже планирует самоубийство, добьется успеха, но уровень самоубийств растет, несмотря на более открытые разговоры о психическом здоровье. Если кто-то, кого вы любите, упомянул о желании покончить жизнь самоубийством, немедленно обратитесь за помощью.

Выход из любой ситуации с психическим здоровьем есть. Сама по себе апатия может значительно улучшиться с помощью когнитивно-поведенческой терапии, индивидуальной терапии и, при необходимости, лекарств. Депрессию можно лечить с помощью различных видов терапии, медикаментозное лечение также является вариантом лечения. Для этих или любых других проблем с психическим здоровьем также существуют амбулаторные и стационарные программы, которые дают людям возможность более интенсивно работать над исцелением. Это может быть особенно полезно для человека, который годами боролся с проблемами психического здоровья без какого-либо лечения. Существуют методы лечения, которые сосредоточены на сопутствующих психических расстройствах, чтобы распознавать и лечить несколько диагнозов и учитывать, как они влияют друг на друга. Эти различные варианты существуют в надежде дать людям инструменты для изменения их жизни, но когда дело доходит до апатии или даже депрессии, мотивации для этого может не хватать.