Раскрепощенность – что это такое, как её развить в общении
Раскрепощенность – это состояние, характеризующееся двигательной физической мобильностью, при которой у человека снижен уровень самокритики собственного поведения, а в особенности его внешних проявлений. Имеет раскрепощенность значение для понимания характерологического склада человека. Так, к примеру, люди мизантропичного склада менее раскрепощены, нежели все остальные. Подобные тенденции объясняются потребностью в количестве контактов и общей оценкой мира.
Во многом чувство раскрепощенности берет свое начало от возникающих мышечных зажимов, которые блокируют природное течение энергетических и реконструкционных тенденций в личности. Чем большее количество мышечных блоков имеет человеческое тело, тем больше подобных блоков в чувственной и психологической сферах. Значит, чтобы увеличить уровень раскрепощенности, необходимо работать при помощи телесной терапии или других опосредованных телесных техник.
Раскрепощенность подразумевает общение без социальных масок желательности и искусственных притягательных образов, включает в себя непосредственность поведения и проявления чувств, сравнима с ощущением свободы и возможностью человека быть любым, а значит настоящим.
Такое состояние подразумевает открытое взаимодействие с миром, без просчета выгоды и манипуляции своим поведением. Отношения с действительностью подразумевают восприятие ее как дружелюбной, открытой и интересной площадки для проявления себя и познания остальных.
Что такое раскрепощенность
Имеет раскрепощенность значение взаимообмена чувственными переживаниями с миром и людьми в нем. Посредством таких проявлений рождается связь с окружающим социумом и природным пространством, человек живет насыщенной жизнью. Противоположным состоянием является закрепощенность чувственной сферы, когда невозможно проявить свои истинные реакции, желания, потребности и эмоции в отношении людей. Состояние закрепощенности во многом ограничивает не только эмоции, но обедняет человеческое социальное взаимодействие, способность адаптироваться. Тот, кому неведома раскрепощенность, постепенно теряет взаимосвязь с окружающими, все больше от них отгораживаясь, а со временем начинает испытывать страх от чужой непринужденности и непосредственности.
Многие путают раскрепощенность с развратностью и вседозволенностью, но эти понятия не являются тождественными. Разврат в своем апогее достигает пренебрежения мнением окружающих и попиранием норм морали, раскрепощенность же всегда строится на принципах гармоничности и взаимодействия. Именно этим такие люди притягивают к себе внимание других, поскольку их внутренняя свобода дает шанс окружающим также проявиться в естественном состоянии.
Непринужденное поведение, легкость общения в любой ситуации и с любыми людьми являются главными внешними признаками раскрепощенности. Подобная притягательность для многих становится самым актуальным моментом в жизни, требующим развития.
Раскрепощенность имеет свое проявление во всех сферах человеческого поведения и взаимодействия. Она может быть в интимном плане и давать массу наслаждения, поскольку отсутствуют страхи и комплексы. Также она может проявляться при полномасштабных выступлениях, без давления проекций и ощущения сверхважности.
Раскрепощенный человек будет одинаково свободно общаться с представителями любых возрастов, конфессий, религий и статусов, потому что основой его поведения всегда служит внутренняя ориентация и собственные переживания, а не ярлыки, должности и маски, обуславливающие наши роли в социуме.
Раскрепощенность в общении
Раскрепощенность предполагает отличные коммуникативные и самопрезентационные навыки. Также она включает умение ориентироваться в ситуации, настроении человека и темах его волнующих. Напрямую связана с отсутствием комплексов относительно собственной личности, внешности, умений и возможностей. Для многих раскрепощенное общение в полном его понимании остается недоступным длительное время. Связаны такие условные рамки собственного проявления с привитым с детства мнением, что необходимо быть скромным, тихим и незаметным.
Дети изначально все раскрепощены и только после повторяющихся замечаний относительно своих проявлений начинают замыкаться, контролировать и все больше прятать свои истинные чувства и возможности.
Так взрослый мир показывает свою неготовность принять всех с их индивидуальностью и различием, диктует нормы поведения, правила, этикет и прочие ограничивающие учения. В итоге подобное воспитание убивает спонтанную часть душевных проявлений, а на людей раскрепощенных заставляет смотреть осуждающее, но при этом с завистью их возможности быть собой.
Легкость установления контакта теряется с годами. Вспомните опять же детские встречи, которые через минуту перерастают в дружбу. Эти же проявления искреннего своего проявления, без страха, что ударят в больное место или осудят, без желания притворится, чтобы быть принятым, характеризуют раскрепощенное общение.
Умение преодолевать собственное стеснение, чтобы рассказать о своих достижениях или попросить об удовлетворении имеющихся потребностей также являются показателями раскрепощенности. Человек, зажатый в своем внутреннем мире, скорее будет терпеть, но не признает нужду, будет молчать о своих умениях, боясь прослыть хвастуном или из гордости ожидая признания.
Тут важно соблюдать тонкую грань, когда раскрепощенность переходит в излишнюю демонстративность, эгоцентризм и наплевательское отношение к другим. Раскрепощенность в общении подразумевает свободу собственного проявления, но без ущемления достоинства и интереса других.
Как развить раскрепощенность
Зажатость и комплексы постепенно способны разрушить любую судьбу, с какими бы высокими заложенными данными человек не стартовал. Поэтому развитие раскрепощенности, уверенности, свободы проявления являются главными факторами личностного и социального развития.
Итак, чтобы развить раскрепощенность, необходимо избавиться от критического уровня внутреннего напряжения. Для этого нужно создавать периодические условия покоя и внутренней тишины. Вы можете выбрать занятия йогой или проводить медитации, можете выбрать спокойную красивую музыку и слушать ее. Если напряжения слишком много и простыми успокоительными методами релаксации оно не снимается, то вначале необходимо выпустить сильные эмоции.
Тут хороши спортивные нагрузки, энергичная уборка квартиры и даже можно поколотить подушки – главное, чтобы внутренне напряжение спадало.
Расслабленное состояние позволит голосу ваших истинных желаний звучать громче и очень важно максимально стараться выполнять то, что соответствует вашему мировоззрению. Не стоит принуждать ходить себя на нелюбимую работу, находиться в отношениях с неприятным человеком или носить некомфортную одежду. Даже не стоит пить чай, когда хочется какао. В таких мелочах происходит предательство себя, чем дальше ваша жизнь от настоящей и чем больше забита образами (рекламы или чужих влияний), тем меньше свободы, тем больше зажатости. Отвоевывание своего по кусочку, даже маленькими шагами позволит стать более раскрепощенным человеком и в дальнейшем легче говорить о своих предпочтениях и осуществлять их.
Любые физические нагрузки помогают повысить веру в себя, получить заряд бодрости и снять физическое напряжение. Связанность физических и психических процессов найдет свое проявление в том, что убрав мышечные блоки, вы уберете блокировку проявления себя.
Попробуйте организовать свою жизнь, чтобы в каждом дне находилось время всем этим трем компонентам, введите это в привычку и со временем вы заметите, как вам стало легче взаимодействовать, как откроются внутренние ресурсы и появится желание честного контакта с другими.
Раскрепощенность не приходит за один день, но все больше заполняет жизнь, вытесняя собой комплексы и страхи. Но стоит быть готовым к тому, что те люди, которые остаются на прежнем уровня зажатости и взаимодействия на уровне масок, могут начать осуждать вас и сторониться. Обычно на их место приходят другие, с таким же уровнем раскрепощенности, как у вас.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Раскрепощенность — Психологос
Раскрепощенность это — низкий уровень самокритики человеком своего поведения (особенно внешней его стороны), богатство арсенала выразительных свойств, общая физическая мобильность.
Раскрепощенность человека отчасти помогает судить о его характере. Как правило люди с «плохим» характером, то есть склонные очень критически, негативно и тенденциозно оценивать других людей, менее раскрепощены, потому что проецируют на других свой характер. Поскольку сам мизантроп любит «найти соринку в чужом глазу», то есть придирается к разным мелочам, поэтому сам стремится свести такие мелочи к нулю, отчаянно дозируя каждое свое внешнее проявление.
Рекомендуемые упражнения и техники
Интеллектуальное упражнение «Я, робот»
Цель упражнения
Развитие интеллектуальных способностей. Хорошо подходит для раскрепощения группы, знакомства участников между собой (для начала тренинга).
Задачи: познакомиться и немного отрефлексировать понятие интеллект. Уже в ходе выполнения этого упражнения участники могут найти ответы на свои важные вопросы, которые их до этого мучили.
Описание
Ведущий предлагает участникам тренинга познакомиться между собой:
— каждый по очереди называет себя,
— сообщает: «Если бы я внезапно очутился в теле робота, я бы хотел, чтобы мой интеллект.
..»
После каждого выступившего ведущий поднимает важные вопросы, касающиеся работы интеллекта: что это такое, как интеллект проявляется на практике, чем отличаются люди с разными уровнями интеллекта.
Манипулятивная игра «Марионетки»
Цель игры
Игра основана на преднамеренных манипуляциях одними игроками других. Манипулируемый знает, что им манипулируют, и все присутствующие это тоже знают, у участника за счёт этого снимается неуверенность в своих поступках, чувство стеснительности. В раскрепощении он усваивает новые, незнакомые ему ещё формы общения.
Упражнение по сути близко к ролевым играм, но в отличие от них лишает пассивного участника свободы в действиях, оставляя при этом возможность побыть в незнакомой или даже чуждой ситуации.
Развивает качества: Уверенность. Раскрепощенность. Коммуникабельность
Не рекомендуется для работы со школьниками
Описание игры
Для игры требуется четыре участника.
Выбор участников зависит от характера тренинга. Если тренинг в целом посвящён развитию чувства уверенности в межличностном общении, то можно вызывать игроков сугубо добровольно (при этом оставляя возможность всем по очереди принять участие). Если ведущий видит, что несколько человек из его группы испытывают проблемы в общении, то он может вставить эту игру в процесс тренинга с прицелом на то, чтобы именно эти участники приняли участие. В этом случае ведущий должен проявить своё искусство ненавязчиво подтолкнуть этих участников к игре. Подробно См.→
Техника «Распускание панцирей»
Цель
Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях. В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений.
На каждое из мини-упражнений должна отводиться примерно минута. В целом на технику отводится 30 минут.
Можно использовать как в программе группового психологического тренинга, индивидуального тренинга. Можно осваивать самостоятельно.
Технику полезно использовать в программах развития самовыражения, в том числе актёрского мастерства, тренингах личностного роста, тренингах эмоциональной саморегуляции, в разного рода имиджевых тренингах.
Рекомендуется использовать технику только взрослым людям, достигшим восемнадцати лет. Подробно См.→
Упражнение «Зажим»
Цель упражнения
Снятие психофизиологических «зажимов» и формирование приемов релаксации состояния.
Участники садятся в заведомо неудобную позу. При этом в определенных мышцах или суставах возникает локальное напряжение, »зажим». Необходимо в течение нескольких минут точно выделить область зажима и снять его, расслабиться.
Участники делятся своими впечатлениями и ощущениями.
Упражнение «Тревожная скульптура»
Цель упражнения
Упражнение поможет преодолеть состояние тревоги, снять психологическую зажатость.
Его можно проводить как самостоятельно, так и в процессе группового психологического тренинга.
Описание
Это упражнение проводится в тех случаях, когда вас неотлучно преследует состояние тревоги, и это состояние вызывает у вас подавленность.
Приготовьте пространство. У вас должно быть хотя бы пара-тройка свободных квадратных метров.
Сосредоточьте мысли на обстоятельствах, вызывающих у вас тревогу, на ощущениях, которые вызывает это состояние.
Представьте, что вы решили заказать скульптуру, в которой будете вы сами. При этом вы желаете, чтобы в этой скульптуре была отражена нынешняя ваша тревога, негативные переживания, связанные с ней. Вы решили сделать заказ известному и хорошему скульптуру, который может малейшими нюансами подчеркнуть состояние, в котором вы находитесь. Но для этого вам надо попозировать ему.
Примите именно такую позу, в которой вы бы хотели быть запечатленным, со всеми терзаниями. Если есть возможность, то можно переодеться, использовать какие-то предметы или даже других людей.
Чем больше вы проявите фантазии и изобразительных способностей здесь, тем лучше.
Замрите в этой позе минут на 5-10. Попробуйте испытать эстетическое удовольствие от своей позы. Если ваше тело физически напряжено, попробуйте испытать удовольствие от этого напряжения. Представьте, что вы на самом деле стали статуей, что пришли какие-то эксперты, оценивают вас, что вас засовывают в деревянный ящик, а потом куда-то долго везут. Представьте, что вас выгружают, куда-то несут. Потом с вас снимают ящик, и вы оказываетесь во всемирно известном музее. Вокруг другие скульптуры, счастливые и несчастные, добрые и злые, грустные и веселые, умные и глупые… В зал заходят туристы, разглядывают вас, поражаются той глубине чувств, которые смог изобразить скульптор. И так проходит месяц за месяцем, год за годом, столетие за столетием. И вам приятно, что вы со своими переживаниями попали в вечность.
Упражнение разминки «Найди отличие»
Цель упражнения
Снять напряжение участников, развить у них наблюдательность друг за другом.
Описание
Между процедурами тренинга ведущий делает паузу и предлагает участникам найти что-то в его собственной внешности, что разительно отличается от внешности всех других участников. Таким отличием может быть: наличие бороды, обувь другого цвета, какой-то стиль одежды, наличие аксессуара и т.п. В дальнейшем это упражнение можно повторить, спрашивая уже про внешность кого-либо из участников.
Замечание: если кто-то из участников робок и обидчив, лучше не выбирать его.
Упражнение разминки «Спутники»
Цель упражнения
Упражнение предназначено для физической разминки, раскрепощения участников тренинга. Может применяться как в начале тренингового дня, так и в его середине.
Описание
Предварительно, по числу участников, ведущий заготавливает карточки для жеребьёвки.
Для этого подойдут, например, обычные игральные карты, разрезанные пополам. Количество половинок должно совпадать с количеством участников. Если последних нечётное число, тогда ведущий добавляет себя в этот список. На одной половинке от каждой карты надо написать маркером букву «П» (Планета), на другой — «С» (Спутник).
Жеребьёвка происходит так. Каждому выдаётся по половинке игральной карты. Участнику необходимо найти вторую половинку (то есть второго участника). Когда все разобьются по парам, ведущий даёт следующую инструкцию:
— Те из вас, у кого на карточке написано «П», будут «планетами». Те, у кого написано «С», — «спутниками». Задача у «спутников» одна — вращаться вокруг «планет», не отставая от них. У «планет» несколько задач. Первая — определиться со своим названием. Желательно взять что-то из названий планет Солнечной системы (Меркурий, Венера, Земля.
..). Название «планеты» должно быть уникальным, не повторяться. Затем надо выбрать себе цвет. Цвет тоже не должен повторяться. Третья задача — передать какой-нибудь планете через другую планету свой комплимент.
Примеры: «Юпитер, передай синей планете, что она сегодня хорошо выглядит», «Серая планета, передай Меркурию, что у него очень весёлый спутник». Упражнение закончится, когда все задачи будут выполнены.
Упражнение разминки «Экстрасенс»
Цель упражнения
Упражнение пригодится для разминки в процессе группового тренинга, продолжающегося несколько дней (начиная с третьего, четвёртого дня). Оно позволяет настроить участников на дальнейшую работу, активизировать знания друг о друге, полученные в предыдущие дни, развить эмпатию, создать атмосферу доброжелательности и взаимной заинтересованности.
Описание
В шутливом ключе ведущий предлагает участникам «поупражняться в экстрасенсорных способностях».
Для этого каждый участник по очереди должен:
а) расслабиться, откинувшись в своём кресле или на своём стуле;
б) закрыть глаза;
в) сосчитать про себя до семи;
г) во время счёта попробовать вызвать образ кого-либо из участников и угадать его состояние;
д) по окончании счёта огласить своё суждение, не называя имён и не указывая на кого-то конкретно.
Ведущий делает разъяснение, сообщая, что суждение может быть обо всём: о психическом состоянии кого-то из присутствующих, о его мыслях, настроении что-то сделать или не сделать. Ведущий первым показывает пример. Он закрывает глаза, считает про себя до семи, потом открывает глаза и говорит что-то вроде следующего:
— Мне показалось, что у кого-то из участников сейчас сильно болит зуб.
— Мне было видение, что сразу двое участников тренинга не выспались, им очень хочется зевнуть.
— Как мне кажется, кому-то сейчас очень хочется курить.
— Я думаю, у одного из нас дома осталась голодная кошка, и он об этом переживает.
Если упражнение очень понравилось участникам, его можно повторить и на следующий день.
Упражнение разминки «Я хочу больше всех»
Цель упражнения
Упражнение разминки для программы группового психологического тренинга.
Описание
Участники в свободном порядке соревнуются в своих желаниях: кто сможет загадать желание самое крутое. Оценка «крутости» — коллективная.
More Liberated — Ответы на кроссворды
Решение кроссвордов / более раскрепощенный
Кроссворд More liberated с 5 буквами в последний раз видели 01 января 2015. Мы нашли 20 возможных решений для этой подсказки. Ниже приведены все возможные ответы на эту подсказку, упорядоченные по рангу. Вы можете легко улучшить поиск, указав количество букв в ответе.Лучшие ответы на More Liberated:
FREER, БЕЗОПАСНЕЕ, ГРУСТНЕЕ| Сортировать по:
Классифицировать Ранг Длина | |||
| Длина | Слово | Подсказка | |
|---|---|---|---|
| 94% | 5 | БЕСПЛАТНО | Более раскрепощенный |
| 3% | 5 | БЕЗОПАСНЕЕ | Более безопасный |
| 3% | 5 | РУДЕР | Более примитивный |
| 3% | 6 | БИС | ‘Еще один!’ |
| 3% | 5 | СУРЕР | Более уверенный |
| 3% | 5 | ИСТИНА | Точнее |
| 3% | 6 | ПОДОГРЕВАТЕЛЬ | Более искренний |
| 3% | 8 | КРИКЕР | Более ветхий |
| 3% | 7 | ГРЯЗНЕЕ | Более грязный |
| 3% | 4 | ТАКЖЕ | Что еще |
| 3% | 5 | САНЕР | Более разумный |
| 3% | 7 | ГРУБЫЙ | Более вульгарно |
| 3% | 7 | СТРАННОЕ | Более своеобразный |
| 3% | 4 | МЕНЬШЕ | Больше или ___ |
| 3% | 5 | СЛИЕР | Более хитрые |
| 3% | 7 | ФИРСЕР | Более интенсивный |
| 3% | 6 | ДОРОГОЙ | Более драгоценный |
| 3% | 8 | ДОСТОЙНЕЕ | Более достойный |
| 3% | 6 | ОСТРЫЙ | Более проницательный |
| 3% | 6 | РАСЬЕР | Более рискованно |
Уточните результаты поиска, указав количество букв.
Если какие-то буквы уже известны, вы можете предоставить их в виде шаблона: «CA????».
Последние улики
- Матерные слова? Кроссворд
- Вопрос перед исчезновением сосны? Кроссворд
- Подсказка для кроссворда «Слуховой объект»
- За исключением посторонних, попробуйте второе событие: снова соберитесь Кроссворд
- Порода, Как разгадка кроссворда лосося
- Сокращение класса в медицинской школе? Кроссворд
- Групповое решение кроссворда в поезде — бывает в Лондоне Кроссворд
- Кроссворд для чтения газового манометра
- Джули Мунвес, ведущий кроссворд «Старшего брата»
- Женщина будет искать устриц, может быть, разгадка кроссворда
- Отменить ежегодник, потеряв одну статью Кроссворд
- Большие диспенсеры для кофе Кроссворд
- Делает, как ключ кроссворда зарплаты
- Ob Gy Ns, EG Кроссворд
- Форма стихотворения для разгадки кроссворда героя
- Меган, герцогиня Сассекская Кроссворд
- Кроссворд Бетховена «Für»
- Рисует из юула, скажи кроссворд
- «Не смотри!.
.» Кроссворд - Размеры передней части стойки, часто разгадка кроссворда
- Джарман или Джейкоби? Кроссворд
- «4 Реалз?!» Кроссворд
- 180 От трудности Кроссворд Подсказка
- Пропущено до конца, скажи кроссворд
- Подсказка кроссворда «N» Tnt
- Миксер для виски? Кроссворд
- Подсказка кроссворда немецкого местоимения
- Вызывается «Out», скажи кроссворд
- Заполнить (с) подсказкой кроссворда
- Роль в кроссворде на День Благодарения
- Невостребованный район Кроссворд Кроссворд Кроссворд
- Некоторые заправки, вкратце, кроссворд
- Ястребиный писатель «На маяк»? Кроссворд
- Кроссворд Big Rig
- Кроссворд с заряженными частицами
- Солнце, В Севилье Кроссворд
- Мани иди с кроссвордом
- Закончился лак для ногтей, заказала германский косметический кроссворд
- Кроссворд Дебюсси «Ла…»
- Сыр средней твердости, часто с большими отверстиями, первоначально сделанный в Швейцарии Кроссворд
- «Как было — знать?» Кроссворд
- Готов быть смелым Кроссворд
- Нажатие подсказки кроссворда «Желание»
- Боевой клич Корпуса морской пехоты Кроссворд Подсказка
- Кроссворд с отрицательной конъюнкцией
- Кроссворд из тонкой монеты
- Бразильский город, Краткий кроссворд
- на двоих? Кроссворд
- Солдаты, EG Кроссворд
- Часть церковного кроссворда
.» Кроссворд Больше свободы 9Последний раз 0398 видели на 01 января 2015 года .
Мы нашли 1 возможных решений этой подсказки в зависимости от популярности, рейтинга и частоты поиска.
С crossword-solver.io вы найдете 1 решения. Мы используем исторические головоломки, чтобы найти наилучшие ответы на ваш вопрос. Мы добавляем много новых подсказок на ежедневной основе.
С помощью нашей поисковой системы для решения кроссвордов у вас есть доступ к более чем 7 миллионам подсказок. Вы можете сузить возможные ответы, указав количество букв, которые он содержит. Мы нашли более 1 отвечает за Больше свободы .
Актуальные подсказки
- Служебная книжка священника Кроссворд
- Чаплин в законе Кроссворд
- Кроссворд на двадцать пять процентов
- Кубинский коктейль Кроссворд
- Кроссворд актрисы «Ки Ларго»
- Учитель боевых искусств Кроссворд
- Сеттинг «Горнило» Кроссворд
- Детское прозвище Дарта Вейдера Кроссворд
- Рождественская песнь, титульный цветок которой символизирует разгадку кроссворда Марии.
- Военные операции Кроссворд
- Разгадка кроссворда древнего суперконтинента
- Убийца Тибальта Кроссворд
- Чувак Кроссворд
- MTV ведет кроссворд
- Остров в Южно-Китайском море. Кроссворд
- Титул исламского лидера Кроссворд
- Воплощение индуистского бога Кроссворд
- Актриса Сихорн Кроссворд
- Карибский остров Кроссворд
- Кроссворд парижского метро
- Рыба сашими Кроссворд
- Некоторые безалкогольные напитки Кроссворд Clive
- Кроссворд «Роджер это»
- Многоуровневая инвестиционная афера Кроссворд
- Соответствие фактам Кроссворд
- Лондонское метро с кроссвордом «the»
- Подстрекательство к мятежу Кроссворд
- Разгадка кроссворда
- Разгадка гнилостного кроссворда
- Кроссворд строителя империи
- Кроссворд из веревки
- Бренд замороженного картофеля фри Crossword Clue
- Остров в Индийском океане Кроссворд
- Научный сериал PBS с 1974 г. Кроссворд
- Актер Пейс из «Стражей Галактики» Кроссворд
- Вечеринки после расставания? Кроссворд
- Аналог Вектора Кроссворд
- Аквамарин или изумруды, например, кроссворд.
- Тэн известна как «Вечная королева азиатской поп-музыки». Кроссворд.
- Серебристо-белый металлический кроссворд
- Фредди Меркьюри для Queen Crossword Clue
- Кантри-певец Эванс Кроссворд Подсказка
- Столица Чехии Кроссворд
- Swiftian хам Кроссворд Clive
- Кости рук Кроссворд
- Яркий цветок Кроссворд
- Паста тоньше, чем спагетти.
- Дом Ибсена Кроссворд
- Гималайский криптид Кроссворд
- Тайно зациклиться на электронном кроссворде
КроссвордПовторяющиеся подсказки
- Подсказка кроссворда Lucky Charm
- Слабый кроссворд
- Деяния Скучающий Кроссворд Подсказка
- Разгадать кроссворд
- Кроссворд для растущего бизнеса
- Предполагаемые прозвища. Кроссворд
- *Разгадка кроссворда личностного роста
- Жадный кроссворд
- Счет в гольфе на два меньше номинала Кроссворд
- Белохвостый летун Кроссворд
- Подсказка кроссворда периода
- Ехать грубо (на выезде) Кроссворд
- Разгадка кроссворда руин
- Босс Босс Босс, Возможно: Сокращение Подсказка Кроссворда
- Сюжетные линии Кроссворд
- Разгадка кроссворда озорного приемного брата Тора
- Кроссворд De Triomphe
- Считает подходящей разгадкой кроссворда
- Высококлассный лондонский район Кроссворд
- Голос певца, Э.Г. Кроссворд
- Волшебник или воин Кроссворд
- Кроссворд Bigwigs
- Отображение подсказки кроссворда усталости
- Певица Алессия Кроссворд
- Копировать кроссворд
- Подойди к концу Кроссворд
- Кроссворд президентской консультативной группы
- Кроссворд Британского лейбла звукозаписи
- Подсказка кроссворда предмета спинки сиденья
- Кроссворд «Определенная забота хранителя»
- Разделенный кроссворд
- Вихри Кроссворд
- Кроссворд на улице Четыре угла
- Боксерские матчи Кроссворд
- Подготовка к вождению с кроссвордом «Вверх»
- Песни для одного кроссворда
- Запросить кроссворд подсластителя
- Разгадка кроссворда с крепким телом грызуна
- Работа над картографическим кроссвордом
- Мясо и овощи на шпажке Кроссворд
- Остановившись на Коа, скажи кроссворд
- Подается как Crepe Suzettes Кроссворд Clive
- Блеск. Кроссворд
- Атака с помощью кроссворда с низкой эстакадой
- Разгадка кроссворда грабежей
- Сердцебиение Кроссворд Подсказка
- Остановленный кроссворд
- Пульсирующий кроссворд
- Индийский йогуртовый напиток Кроссворд
- Игра с сигналами руками Кроссворд
Кроссворд
КроссвордПорабощенная женщина, которая освободила тюрьму для рабов и превратила ее в HBCU | История
Университет Вирджинии Юнион — один из немногих HBCU в Америке, который может связать свое происхождение с чернокожей женщиной: Мэри Лампкин. Иллюстрация Мейлана Солли / Фото через Getty Images, специальные коллекции Университета Вирджинии.Мощеные улочки в центре Ричмонда, штат Вирджиния, плавно спускаются к низменной местности, где скрыта темная история.
Один из старейших районов города, Шоко-Боттом, отмечен пульсирующими ночными клубами, рекламным агентством и небольшим количеством кафе, отелей и ресторанов.
Табачные склады на реке Джеймс превратились в стильные лофты. Над районом проносится межштатная автомагистраль 95, а вдоль шоссе проходят рельсы Amtrak, доставляющие пассажиров к историческому вокзалу Мейн-стрит. Старые рекламные объявления, нарисованные на стенах кирпичных домов, придают району определенный шарм. Но он также кажется заброшенным и нелюбимым, загроможденным парковками и улицами с выбоинами.
В тени железнодорожного вокзала посетители находят историю, изложенную на унылом коричневом знаке: место археологических исследований в тюрьме Лампкина для рабов. Три металлических указателя обозначают значение тюрьмы, рассказывая историю одной из самых важных глав внутренней работорговли в Америке.
Так рассказывается о жизни Мэри Лампкин, порабощенной женщины, пережившей жизнь в жестокой тюрьме. И именно так нужно рассказать историю так, чтобы ее никто не услышал.
Пол-акра дьявола: нерассказанная история о том, как одна женщина освободила самую печально известную тюрьму для рабов на юге
Вдохновляющая реальная история порабощенной женщины, которая освободила печально известную тюрьму для рабов и превратила ее в один из первых в стране HBCU.
был многорасовым ребенком порабощенной женщины и ее поработителя, одного из его родственников или белого надзирателя. Проданная молодой девушкой, вероятно, одним или обоими родителями, она была куплена работорговцем Робертом Лампкиным, жестоким белым мужчиной на 27 лет старше ее. Когда ей было около 13 лет, она была вынуждена родить от него первого из пяти детей. По словам потомка, она сказала ему, что он может делать с ней все, что хочет, но потребовала, чтобы их дети были освобождены. Она и дети, вероятно, жили с ним на территории его тюрьмы для рабов, где он заключил тысячи порабощенных людей в период с 1844 по 1866 год. Некоторые были заключены там перед продажей, а другие содержались после продажи. Почти все они в конечном итоге были отправлены на Глубокий Юг.
В этом жалком месте Мэри удалось дать образование своим детям и найти путь к свободе, переехав их и себя в свободный штат Пенсильвания с благословения Роберта до гражданской войны. Она унаследовала тюрьму в 1866 году, когда Роберт умер и завещал ей имущество.
Два года спустя она помогла белому баптистскому миссионеру из Американского баптистского общества домашней миссии превратить «полуакра дьявола» — место, внушавшее ужас, где долгое время страдало бесчисленное количество порабощенных людей, — в «полуакра Бога», школу, где мечты могли быть реализованы. осуществленный. Те же места, где порабощенные люди были заключены в тюрьму и избиты, стали краеугольным камнем для одного из исторически черных колледжей и университетов Америки (HBCU). Университет Вирджинии Юнион (VUU) существует до сих пор.
«Вирджиния Юнион… родилась в лоне Лампкинской тюрьмы», — говорит У. Франклин Ричардсон, председатель правления университета и выпускник. «Место, где нас продали в рабство, становится местом, где мы освобождаемся в интеллектуальную свободу».
После Гражданской войны школа, основанная как Ричмондская богословская школа для вольноотпущенников, предоставляла образование чернокожим ученикам.
На протяжении более 150 лет он воспитывал и воспитывал поколения чернокожих мужчин и женщин, помогая им реализовать свой потенциал. Он сформировал общественных, образовательных и бизнес-лидеров, а также активистов, которые работали над десегрегацией закусочных только для белых в универмагах Ричмонда.
Это также один из редких HBCU в Америке, который может связать свое происхождение с чернокожей женщиной.
«Для Союза Вирджинии иметь формирующуюся историю, основанную на чернокожей женственности… это отдельная история», — говорит президент VUU Хаким Дж. Лукас.
Тем не менее, в течение многих лет Мэри была невидимой, даже в школе, в создании которой она принимала участие. Сначала она жила как порабощенная женщина в районе работорговли Ричмонда, а затем как свободный человек в Филадельфии; Жители Нового Орлеана; и, позже, Нью-Ричмонд, Огайо. Когда в 1876 году тюрьма Лампкина была снесена и засыпана землей, вместе с ней ушла и ее история.
Карта Ричмонда, Вирджиния, 1864 г.
Библиотека КонгрессаНемногие порабощенные люди оставили такие документы, которые историки используют, чтобы проследить и рассказать истории белых людей. Хотя Мария, умершая в 1905 году в возрасте 73 лет, была грамотной, она не оставила дневников или личных бумаг. «Свободные люди имеют возможность передать свои документы кому-то конкретному», — говорит Ния Бейтс, бывший общественный историк в Монтиселло. «Порабощенные люди не имели такой привилегии».
Большинство порабощенных людей держали все в уме — «единственный дневник, в котором были зарегистрированы записи их браков, рождений и смертей», — писал Генри Клей Брюс, родившийся в рабстве в Вирджинии, в своей автобиографии 1895 года. Устные истории были их основным средством сохранения историй.
Несколько писем, которые Мэри написала администрации школы, ныне известной как Университет Вирджинии Юнион, сохранились до наших дней. Эти письма и показания в суде, которые она дала от имени друга, являются единственными записями ее собственного голоса.
Я не смог найти никаких документов, показывающих, где родилась Мэри или кем были ее родители.
Чтобы реконструировать жизнь чернокожих мужчин и женщин, историкам пришлось полагаться на записи, созданные их угнетателями. Но такие записи недоступны для Мэри, так как сохранились лишь несколько страниц бухгалтерской книги из печально известной операции Роберта в тюрьме для рабов. В то время как в его завещании говорилось, что его активы должны быть переданы Марии и их детям, если она в конечном итоге выйдет замуж, другие документы, которые могли бы рассказать больше об отношениях — и больше о его роли в работорговле — были либо утеряны, либо уничтожены, возможно, намеренно. .
Вид с воздуха на территорию тюрьмы Лампкина сегодня Горикирикардо через Викисклад под CC BY-SA 4.0 Чтобы конкретизировать историю Мэри, я отправился в здание суда Ричмонда, где хлопотливые судебные дела 150-летней давности все еще были связаны «бюрократией» — лентой, которая стала синонимом государственной бюрократии.
Я поехала в крошечный приморский городок Ипсвич, штат Массачусетс, и сидела в городском музее и городской библиотеке, просматривая отчеты о школе, в которой учились две ее белые дочери. Роберт согласился обучать их, так как опасался, что «могут возникнуть финансовые непредвиденные обстоятельства, когда эти, его собственные прекрасные дочери, могут быть проданы в рабство, чтобы заплатить его долги», по словам Чарльза Генри Кори, лидера теологической школы Ричмонда.
Изучая старые записи о собственности в подвале Филадельфии, я обнаружил, что Мэри купила дом в Пенсильвании на свое имя. Девочки переехали туда со своими двумя старшими братьями после двух лет обучения в школе, а Мэри и ее младший сын присоединились к ним до того, как в 1861 году разразилась война. Я посетил кладбище на склоне холма, где она была похоронена в Нью-Ричмонде, штат Огайо, и узнал о аболиционистские корни общины на берегу реки Огайо, где она провела свои последние годы. Начали вырисовываться очертания жизни, которые, казалось, определялись как свободой, которую Мэри выковала в свои 20 лет, так и ее порабощением.
Проследив ее передвижения, я обнаружил, что в роли матери детей Роберта Мэри была частью сообщества девушек и женщин, скрытых от глаз, которых работорговцы выбрали в качестве сексуальных партнеров и заставили нести их дети. Эти женщины, вероятно, управляли хозяйством своего поработителя и в какой-то степени контролировали содержание его тюрьмы для рабов. Как свидетели насилия работорговцев и участники системы рабства, они были в некотором роде отделены от других порабощенных людей. И все же выбор был не за ними. Они были несвободны, и их жизнь была парадоксальна.
Археологические раскопки на территории тюрьмы Лампкина Предоставлено Лумпкинской тюрьмой для рабов / проект Devil’s Half Acre Эти порабощенные женщины, возможно, поощряли друг друга к поиску большей независимости и самоутверждению в рабских тюрьмах и в отношениях с отцами своих детей. Возможно, они поддерживали друг друга в стремлении дать образование себе и своим детям. Возможно, они поддерживали попытки друг друга вывести своих детей из рабства.
Может быть, у них были общие не только тактики выживания в рабстве, но и методы поиска лучшей жизни.
Мэри создавала такие дружеские отношения и связи на протяжении всей своей взрослой жизни. Ее отношения с другими порабощенными женщинами, включая Люси Энн Читам Хейган, Коринну Хинтон Омохундро и Энн Бэнкс Дэвис, возможно, помогли защитить ее в общении с Робертом и, должно быть, облегчили ее повседневную жизнь.
В своих отношениях с Робертом Мэри использовала свою свободу воли и ограниченные полномочия, находя выход из рабства. Она проявляла сочувствие и заботу о других порабощенных людях, которых пытали и держали в плену в тюрьме Лампкина. Она была очень мобильна, искала возможности в новых местах и в конце концов обосновалась в трех американских городах и деревне. Мэри не только обеспечила образование своих детей, но и помогла сделать образование доступным для недавно освободившихся чернокожих мужчин после Гражданской войны, а впоследствии и для поколений чернокожих американцев. Почему же тогда мы не знаем ее истории?
Традиционно прорвались истории только самых выдающихся женщин, таких как Гарриет Табман, и их рассказы о триумфе. Но сосредоточение внимания исключительно на тех, кто избежал рабства, упускает из виду реальность жизни большинства порабощенных женщин. Многие считали, что не могут убежать, потому что у них есть семейные обязательства и дети, которых они не оставят. «Очевидно, что многие женщины пришли к выводу, что постоянный побег невозможен или нежелателен», — пишет покойный историк Стефани М. Х. Кэмп.
Вместо этого они временно бежали, когда насилие стало слишком сильным, чтобы противостоять. Они сопротивлялись, чтобы избежать оскорблений, и протестовали против побоев. Когда они не могли избежать изнасилования, они пытались использовать собственные противозачаточные средства и жевали корень хлопка, чтобы прервать беременность. В отчаянии и неповиновении некоторые лишали жизни своих младенцев, лишь бы не видеть, как они растут в рабстве.
Некоторые убили своих поработителей. Другие перерезали себе горло, отрезали себе руки, выпрыгивали из окон. Они спасали других порабощенных людей и возглавляли восстания рабов — истории, которые только сейчас становятся известны.
Они также сопротивлялись скрытно, используя свою свободу действий, чтобы получить лучшую работу в домах поработителей, дать образование своим детям, обеспечить своим семьям некоторую безопасность и дополнительное питание. Поскольку историки на протяжении поколений ограничивали объем рассказов о чернокожих женщинах теми, кто лучше задокументирован, и теми, кого считали исключительными, жизнь таких женщин, как Мэри, не исследовалась.
История Мэри была забыта даже ее собственной семьей. Используя общедоступные документы и газетные статьи, я построил ее генеалогическое древо и проследил движение на запад нескольких ее детей, за которыми последовали ее внуки и правнуки.
