Изменяю мужу, никак не могу остановиться!!! Что делать?
#1
#2
#3
#5
#6
#7
#8
Гость
Видимо нету любви к мужу.
#9
Анна
Автор не парься, ничего плохого ж не делаешь.
Я 15 лет замужем, лет 12 изменяю, есть один постоянный любовник, и парочка воздыхателей , с ними по случаю. Иногда мелкие интрижки. А муж у меня хороший, живем отлично, но секса с ним вообще, ему по ходу не надо, а мне с ним не интересно.
#10
#11
Гость
я не могу остановиться 4 года. был перерыв на 8 месяцев. потом опять.
#12
#13
Need help
Совесть не грызет? Мне просто тяжело жить двойной жизнью. ну и плюс я не могу смириться с тем фактом, что сама всю жизнь осуждала любовникв/любовниц и не понимала как так можно, это же какая-то не жизнь, а только несчастные так делают.
И сама не поняла, как меня угораздило в их число. Пробовала жить только дом-работа, но это тошно до безумия. Хочется нравиться, внешне привлекательная, тяжело строить из себя примерную строгую семейную тетку, которая на самом деле страдает без внимания и питается им энергетически
#14
#15
Баба Ира
Автор, а если узнаете, что он изменяет, станет легче?
#16
#17
Гость
Тоже проблема))) А с кем изменяешь? Мне нужен ликбез.
#18
Need help
Видимо, нет.
А ведь была… куда все делось?????? Осталась какая-то отеческая любовь, то есть люблю крепко как родное что-то, а сексуально уже все никак. Вообще разные плоскости
#19
Странный
Все без детей как я понимаю? от скуки на все руки?
#20
Need help
Без детей. ДА, видимо, нечем заняться. Когда дети там конечно не до этого, вижу как подруги с детьми живут. Плюс стесняются своего тела после родов. Мне-то нечего стесняться, я охотно раздеваюсь, даже люблю это дело
#21
Need help
Без детей. ДА, видимо, нечем заняться. Когда дети там конечно не до этого, вижу как подруги с детьми живут. Плюс стесняются своего тела после родов.
#22
Лиса
Да ладно..при чём тут дети..У меня знакомые с 2-ми детьми и успевают всё и очень часто, гораздо чаще чем бездетные, это тут не при чём..
#23
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
106 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Галина Федулова
Психолог
7 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
229 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
..#24
#25
Гость
Лучше с одним мужем.чем грязь разводить.
#26
Лиса
Вот и у меня так же,даже при моём-то спокойном темпераменте. Просто уже привыкание какое-то или ещё что-то.
#28
Need help
Без детей. ДА, видимо, нечем заняться. Когда дети там конечно не до этого, вижу как подруги с детьми живут. Плюс стесняются своего тела после родов. Мне-то нечего стесняться, я охотно раздеваюсь, даже люблю это дело
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 552 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 192 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
793 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 029 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
..#29
Анна
У нас дочь студентка, можно сказать что и заняться не чем. Свой небольшой бизнес, все успеваю. Знакомлюсь на выставках, на фитнесе, а бассейне.
#30
#31
Странный
Хочется чтобы дооценили? может хобби какое-нибудь найти, типа Грязных танцев.
. или именно хочется секса с новым человеком, новые эмоции?
#32
Гость
Лучше с одним мужем.чем грязь разводить.
#33
Лиса
Да ладно..при чём тут дети..У меня знакомые с 2-ми детьми и успевают всё и очень часто, гораздо чаще чем бездетные, это тут не при чём..
#34
Гость
А я вот боюсь изменить, маленький город, все друг друга знают…
#35
Санёк
Давай знакомиться), откуда сама?)
#36
Гость
А я вот боюсь изменить, маленький город, все друг друга знают.
..
#37
Анна
Сибирь))
#38
Need help
Согласна! Сама не рада(((( Это надо лечить
Новые темы
А ваши зятья пьют спиртное?
11 ответов
Беременность и бытовые проблемы с мужем
7 ответов
Бабушка и тетя в моей квартире
7 ответов
Дочь 20 лет ведёт себя как ребёнок
10 ответов
Не хочу чтобы дочь рожала для себя
19 ответов
#39
#40
#41
Гость
Значит, рано вы для вас именно вышли замуж.
Выходы — рожать детей, двое или трое. Или расходиться с мужем. Или — если он не против ваших гулек(лично мне такое не попадалось, но по рассказам — сейчас такого много) — то, может, так и живите себе… если его все устраивает!
#42
#43
#44
#45
Гость
Оставьте мужика в покое, пусть ему нормальная женщина достанется, хранительница очага, а не ш*****, раздвигающая ноги по углам. Миллионы женщин страдают от одиночества или от бесконечных мужских измен, а у Вас муж судя по расскажу хороший, а Вам все мало. Правильно пишут-ребёнка надо, а то Вы просто беситесь с жиру.
Занять себя нечем! Или бешенство матки. Хотя судя по всему муж Вас тоже не особо любит, наверное тоже с кем-то ахается на стороне. Так что Вы друг друга стоите
#46
#47
#48
Гость
Дети тут уже не помогут, поверьте….. скорее еще больше в тупике окажетесь .
#49
Гость
Я изменяла мужу пару раз, то есть не постоянно, а буквально 1-2 раза с несколькими партнёрами (шесть лет брака). Что я могу сказать?я завязала, потому и тогда, и сейчас понимаю, что мой муж такого отношения не достоин. Хотя внешне тоже очень привлекательная (опять же, благодаря мужу и его деньгам и заботе в том числе).
Надо просто мозг включить и или разводиться, или рожать ребёнка. Поставьте себя на его место — вас бы эта фигня в стиле «ой мне скучно, дорогая, извини» удовлетворила?
#50
«Я всю жизнь изменяю мужу и не могу с собой ничего поделать»
«Практически сразу после замужества я стала изменять своему любимому мужу, — признается Олеся. — Да, муж именно любимый. Но как такое может произойти, спрашиваете вы? Вот так и получается: ничего не могу поделать — не в силах противиться своим чувствам, природе, телу, фантазиям, наконец. И делаю это уже более 10 лет. Знакомлюсь с любовниками в соцсетях. Как только вижу в интернете симпатичного мужчину, который готов встретиться для интимных отношений, во всем теле поднимается какая-то волнующая нега, предчувствие чего-то нового — еще не непознанных с этим красавчиком ощущений».
Олеся, по ее же собственным словам, действительно очень любит своего супруга.
И им есть, о чем поговорить, что, заметьте, очень важно для любящей пары. Так что нехваткой любви или внимания со стороны любимого она не страдает. Но естество берет свое — ей нравится свобода, новизна впечатлений, адреналин. У нее было уже более 15 любовников. Да, ей стыдно и совестно, и она боится, что муж узнает о ее похождениях. Поэтому ведет себя весьма осторожно, чтобы не травмировать мужа нелицеприятной правдой. И еще на нее давит «правильное» мнение социума. Однако тело диктует свои желания.
В то же время, женщина ищет оправдания своим поступкам. «Мне кажется, что все люди хоть раз в жизни изменяли своим партнерам, — считает она. — Невозможно постоянно хотеть одного человека — это противоестественно!».
Читайте также
Ким Чен Ына просто случайно зарезали во время операции на сердце?У хирурга от волнения дрожали руки, и он надавил на скальпель чуть сильней…
А как быть, если рядом никого нет и при этом ты замужем? Именно так чувствуют себя жены моряков, полярников, военных, которых постоянно не бывает дома.
Вспоминается случай, когда муж, капитан дальнего плавания, подарил супруге секс-игрушку. И в следующий его приезд домой женщине уже не хотелось никакого мужа — ей достаточно было ее новых фантазий и невероятных ощущений, которые с избытком доставлял ее новый «друг». К сожалению, бывает и такое. Ей оставалось лишь представлять во время таких интимных утех мускулистого и симпатичного мужчину своей мечты, чтобы быть довольной, счастливой и удовлетворенной.
Кстати, исходя из недавних исследований и соцопросов ученых 13% респондентов (и мужчин, и женщин) признались, что для них даже просто фантазии и мечты о другом партнере — это измена. А ситуацию, когда ваша половинка во время интимной близости еще и думает о мужчинеженщине своей мечты, изменой считают уже 18% опрошенных. Адюльтером на стороне называют интимную переписку 44% людей (например, в соцсетях). И уж в полной измене уверены 46% респондентов, если их партнер пересылает другу (подруге) свои фотографии интимного содержания. Так что отговорка типа «а что я такого сделал (сделала)» тут будет неуместной.
И рыбку съесть, и на велосипеде покататься
Если же говорить о встречах на стороне и близких отношениях с разными партнерами, то их причину, наверное, бесполезно объяснять с рациональной точки зрения. Почему одним достаточно единственного человека «и в горе, и в радости», а другие постоянно стремятся разнообразить свою интимную жизнь? Это могут быть и низкий уровень социальной ответственности, и притупление чувств к партнеру, и атмосфера, создаваемая друзьями и подругами, для которых неверность — норма жизни. Да и сам изменник порой достаточной легко относится к сексу, оправдывая этой легкостью адюльтер. Но, конечно же, самым распространенным мнением, объясняющим измены, подавляющее число людей считают сексуальную неудовлетворенность одного или обоих партнеров.
Это отчасти подтверждает еще одно мнение. «Я изменяла мужу всю жизнь, — признается 68-летняя Раиса. — Мы прожили вместе 45 лет, из них примерно 30 лет я изменяла. Мужчин у меня было около пятидесяти человек.
Было трое мужчин, в которых я была сильно влюблена и хотела уже уходить от мужа. А он пил всю жизнь, и у нас были проблемы в сексуальной жизни. Расставаться мне с ним не хотелось, да я его и любила, даже несмотря на его проблемы с алкоголем. Мне не хотелось оставаться одной, а для интима всегда можно найти человека на стороне».
Читайте также
«Грудь с возрастом появится, а мозги нет»: Бузовой не простят купание в доширакеВедущая «Дома-2» продолжает эпатировать публику в пределах своих умственных возможностей
Но сексуальная неудовлетворенность — далеко не главная причина адюльтера. Те же ученые считают, что все дело в рецепторах и генах каждого человека. В минуты сексуальных отношений, как известно, у партнеров вырабатывается дофамин — «гормон удовольствия», который попадает на так называемые дофаминовые рецепторы, кодирующиеся разными генами. Их (рецепторов) пять, но только обладатели одного из них (D4) являются неисправимыми «ходоками». И те из них, у кого D4 имеет длинную аллельную (генную) форму, чаще всего склонны к изменам.
В переводе с ученого на русский — все люди разные, и среди них есть как фригидные, так и чувственные, которым просто мало обычных сексуальных отношений. Они всю жизнь стараются их разнообразить: сделать насыщенней, полней и ярче. Они, как говорится, готовы «и рыбку съесть, и на велосипеде покататься». Но это скорей физиология, против которой не попрешь. Перефразируя известное высказывание, можно, наверное, сказать о таких: «ненасытного могила исправит».
Момент, когда я решил перестать изменять своему партнеру
Иллюстрация Юки Мизумы.
День, когда Ава* решила прекратить изменять своему партнеру, начался так же, как и любой другой. Проснулась, налила себе кофе, накрасилась, оделась. Она водила своего малыша в детский сад, а потом сама на работу. Выходя из машины, она услышала звон электронного письма — записку от своего возлюбленного. Они часто переписывались по электронной почте, и хотя сначала его сообщения заставляли ее чувствовать себя желанной и желанной, в последнее время она чувствовала себя подавленной этим романом.
Однако это сообщение все изменило.
В нескольких коротких абзацах любовник Авы описал ужин, который он ел с женой, во время которого она сказала, что он чувствует себя «отчужденным». Пока она читала, у Авы сжалось сердце, как будто она только что перелетела через самую высокую вершину американских горок. «Услышать, что она рассказала об этом, поразило меня, как тонна кирпичей, и сделало это реальным для меня», — говорит Ава Refinery29. «Я представляла, как она ждет, пока он вернется домой с работы, и готовит для него ужин. Заметив, что ее муж ведет себя по-другому по отношению к ней, и набравшись смелости, чтобы поделиться своими переживаниями по поводу их брака».
Advertisement
Одна из причин, по которой это изображение произвело впечатление на Аву, заключается в том, что она была в положении жены. Муж Авы изменил первым, поддерживая другие отношения в течение двух лет, в том числе, когда Ава была беременна их ребенком. Хотя она несколько месяцев подозревала, что что-то не так, на самом деле она узнала об измене в свой первый День матери, после того как позвонила ветеринару, чтобы проверить их собаку, которая была больна и осталась на ночь; первой позвонила любовница ее мужа, и секретарь невольно разоблачил роман.
Это «полностью уничтожило меня как личность», — говорит Ава.
Хотя ее муж разорвал роман, Ава изо всех сил пыталась прийти в себя. Она все еще пыталась снова почувствовать себя собой после родов, и, узнав об измене, почувствовала себя так, будто ее партнер принял «нож мясника» по ее самооценке.
Пережив эту боль, Ава не собиралась обманывать себя, но когда она воссоединилась со старым знакомым, который был на 25 лет старше ее, на отраслевом мероприятии через год после того, как узнала об измене своего мужа, их флирт вновь подтвердился. напоминание о собственной привлекательности и достоинстве. Флирт превратился в полноценную эмоциональную интрижку, которая позже переросла в физическую. «Мы оба были эмоционально уязвимы, так что это было что-то типа «звезды сошлись, чтобы начать это», — вспоминает она. В течение следующего года Ава часто чувствовала себя виноватой, но эти отношения также заставляли ее чувствовать, что она восстанавливает свою силу и чувство собственного достоинства.
«Он помог мне почувствовать себя более уверенно и восстановить ту часть себя, которую я потеряла», — говорит Ава. «Я чувствовал себя проверенным».
Реклама
Электронное письмо разрушило чары, под которыми она находилась. Она не могла перестать думать о жене своего возлюбленного и даже просматривала его и ее фотографии в социальных сетях. «Глядя на ее лицо, я чувствовала себя самым ужасным человеком, — говорит Ава. «Я делал то же самое с кем-то другим, что было сделано со мной. Я подумал: Если она узнает, ее миру придет конец, как и моему. ” Вскоре после получения письма она позвонила по номеру , чтобы покончить со своим возлюбленным. Через полгода после этого она ушла от мужа.
Ава считает, что это электронное письмо изменило ход всей ее жизни. И на самом деле, многие люди, которые сбились с пути, говорят, что точно так же они могут указать на одно конкретное событие, которое заставило их понять, что они хотели остановиться, — говорит Морайя Сигер ДеГир, Массачусетс, LMFT, совладелец BFF Therapy.
«Я думаю, что есть много серий событий, которые могут привести к тому, что кто-то решит прекратить жульничать, но часто это конкретный момент ясности или момент более высокого функционирования, который мы определяем как ключевое изменение», — объясняет ДеГир.
Это ключевое событие может быть поймано, но Тэмми Нельсон, доктор философии, эксперт по сексу и отношениям и автор книги Когда ты тот, кто изменяет , говорит, что дела часто заканчиваются, когда они либо служат своей цели — например, когда они избавляют вас от несчастливого брака или утоляют сексуальный зуд — или когда человек понимает, что он , а не служит какой-либо цели.
Реклама
Но выяснить, что произойдет дальше, может быть непросто. Неважно, как человек решит выйти из романа — расставшись с любовником, или с основным партнером, или с обоими; признавшись в неверности или сохранив это в секрете — покончив с чем-то или просто решив, что они хотят покончить с этим в будущем, многим людям полезно взглянуть на почему они пересекли границу в своих отношениях или с самими собой в первую очередь.
Индивидуальная терапия может быть полезна тем, кто проходит через это, говорит Дамона Хоффман, тренер знакомств OkCupid и ведущая подкаста The Dates & Mates . Измена почти всегда больше связана с изменщиком, чем с человеком или людьми, которым они изменяют или с которыми они изменяют. Но многие люди, которые были неверны, испытывают глубокое чувство стыда, которое отчасти подкрепляется социальными стереотипами, изображающими всех мошенников плохими людьми. «Изменить поведение сложно, особенно когда оно тесно связано со стыдом», — отмечает ДеГир. «Если в глубине души вы чувствуете себя бесполезным, на самом деле проще продолжать такое поведение, чем менять поведение, которое не соответствует тому, как мы себя видим». Следовательно, этот стыд должен быть проработан, чтобы человек мог честно взглянуть на то, почему он обманывает, и как он хочет расти.
Разобраться в мотивах неверности человека можно так же, как распутать тонкую цепочку из золотого ожерелья — это медленная работа, требующая времени, самоотверженности и осторожности.
У кого-то первым импульсом может быть обвинение своего партнера, как изначально сделала Ава. Но часто есть и внутренняя работа, которую также необходимо выполнить. «Обычно в процессе проводится более глубокая терапевтическая работа, чтобы понять лежащие в основе убеждения и модели поведения, которые привели вас сюда», — говорит Хоффман.
Реклама
Один из способов изучить свои мотивы — это распаковать, что для них сделало отклонение от курса, — говорит ДеГир. «Речь идет о том, чтобы спросить: «Что заставляет вас вкладывать эту энергию туда, где вы доступны? Это потому, что вам нравится чувствовать себя желанной? В чем причина этого?», — говорит она. «Например, это потому, что родитель был пренебрежительным и никогда не заставлял вас чувствовать, что вам достаточно или что вы уделяете ему все внимание? Не пора ли поговорить с этим родителем, если он еще жив? Как вы можете чувствовать себя хорошо в одиночестве, без одобрения других людей?»
Конечно, не существует однозначного ответа на все случаи жизни.
Как показывает история Авы, романы и мотивы их участия сложны. В конечном счете, отмечает Хоффман, почти всем людям, которые пытаются оправиться от измены, необходимо провести некоторое самоанализ, чтобы лучше понять свои импульсы, эмоции и мотивы, а также проявить некоторое понимание и любовь к себе.
Работа может быть изнурительной, но она того стоит. С другой стороны, это возможность жить более аутентично и строить более счастливые и честные отношения. Например, некоторые обманывающие люди понимают, что хотят исследовать свою сексуальность, свою гендерную идентичность или немоногамию. Другие понимают, что застряли в нездоровом образе жизни, который влияет не только на их романтические отношения. «Иногда роман — это способ открыть для себя альтернативное «я», — добавляет доктор Нельсон. «Речь может идти не всегда о поиске нового человека, но о том, чтобы стать новым человеком».
Реклама
Это было верно для Авы. Разорвав брак и роман, она вместе с ребенком переехала в новый город и начала ходить на терапию.
«Я снова открыла для себя свою самооценку самостоятельно, без партнера», — говорит она. «Я расширила свой бизнес и стала солидной матерью-одиночкой, которая научилась воспитывать ребенка вместе с тем, кто разбил мне сердце. Со временем я снова почувствовал себя целым и полным. Я тренировался, признавался в ужасных вещах о себе и прощал себя».
Возможно, это было давно, но, оглядываясь назад на историю своей жизни, Ава не может не отметить события того утра — чтение электронной почты своего возлюбленного, чувство тошноты — как ее импульс за прекращение ее сложного романа и ее непостоянного брака. Сегодня она по-прежнему считает это одним из самых важных моментов своей жизни, последним рывком, распутавшим то, что раньше казалось безнадежно запутанным узлом обмана.
*Имя изменено в целях конфиденциальности.
Что на самом деле пытается вам сказать ваше желание обмануть
Когда Светлана, 24-летняя сценаристка и режиссер, увидела своего парня после того, как первая волна COVID-19 отступила, она с удивлением обнаружила, что не совсем желая его или его компанию.
Они были в отношениях почти два года и не могли встречаться во время блокировки более семи месяцев. И все же, все, что она хотела от него, это пространство.
Секс
У меня есть чувства к кому-то другому – считается ли это изменой?
Джанлисса Прингелс
«Я разлюбила его, — сказала она VICE. «И я изо всех сил старалась дистанцироваться от него, до такой степени, что мне стало холодно, не объяснив ему, почему я так себя чувствую».
Реклама
Но Светлана стала лучше понимать свои эмоции, когда встретила друга своей соседки по квартире. «Это было как в кино — она действительно заставляла меня чувствовать себя старой, как вселенная, одним своим присутствием. Это было волшебно».
Наряду с отправкой Светланы на исследование своей странности, влечение Светланы к кому-то вне ее отношений заставило ее также погрузиться в то, как она относилась к измене своему партнеру.
«Ничего не произошло», — сказала она, но понять, что делать, когда ты чувствуешь измену, ей было нелегко.
Исследование динамического характера измен в отношениях всегда давало разные результаты. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале ScienceDirect , неверность является основной причиной развода, и у мужчин и женщин были одинаковые показатели измены. Это сломало популярный стереотип о том, что неконтролируемая похотливость является исключительно мужской болезнью. Но затем другое исследование Института семейных исследований (IFS) показало, что мужчины более склонны к измене с возрастом, особенно после 30 лет.
Жизнь
Почему так много людей изменяют своим партнерам?
Amée Zoutberg
В качестве исследования для своей книги В погоне за мужественностью: мужчины, признание и неверность, автор Алисия М. Уокер взяла интервью у 46 мужчин, которые изменяли своим партнершам.
Она сказала VICE, что, хотя обнаружение измены может быть «разрушительным», «черно-белый» подход к изменам не помогает. «Многие люди изменяют из-за какой-то неудовлетворенной потребности; у них есть что-то, без чего они просто не могут жить дальше, и они не хотят разрывать в остальном счастливые, любящие отношения», — сказала она.
Реклама
На базовом уровне, хотя в обмане нет «правильного» или «неправильного», он умышленно игнорирует личность предателя, лишая его права сделать осознанный выбор в отношении того, с кем ему быть. Нет абсолютно ничего плохого в желании провести свою жизнь, жадно преследуя нескольких сексуальных партнеров. Однако есть что-то неправильное в том, чтобы скрывать от кого-то информацию, которая, если бы она была раскрыта, изменила бы его решение быть с вами.
Итак, если вас соблазняет перспектива дополнительных отношений, получите несколько заметок о том, как ориентироваться в многослойной канве верности, желания и измены:
1.
Перестаньте обвинять жертву Тренер по интимным отношениям Паллави Барнвал сказала VICE, что не каждый, кто изменяет, обязательно является «преступником», а человек изменяет «жертве».
«Мы должны понять, что неверность так же стара, как брак», — сказала она. «Когда мы начинаем думать об обмане в бинарных связях жертва-преступник, мы сводим все к игре с обвинением, из которой не может выйти ничего конструктивного».
Разрешите себе фантазировать о других — часто это просто признак того, что вы живы и у вас совершенно естественные желания. Но думайте об этом как о способе понять, является ли это просто мимолетным влечением, напоминанием о том, что нужно больше вкладывать в ваши отношения, или указывает на что-то более глубокое.
Реклама
Жизнь
Я зарабатываю 1500 фунтов стерлингов в неделю, ловя неверных подруг на TikTok
Беа Тридимас
3
Брачный советник добавил себя за то, что мысль об измене приносит больше вреда, чем хороший.
«Важно, чтобы вы не упрекали себя за эти мысли, поскольку суждение никогда не будет хорошим началом, когда дело доходит до отношений».
2. Грамотно выбирайте систему поддержки
В случае со Светланой стремление быть с женщиной, пока она еще была в отношениях со своим парнем, заставило ее понять нюансы квир-любви и то, что она в первую очередь квир. Но ей понадобилось довольно много времени, чтобы добраться туда.
«Все, что я знала, это то, что мне нужно было немного свободы от него», — сказала она. «Я совершил ошибку, сначала обратившись к своим друзьям-гетеросексуалам. Они все говорили мне пойти на свидание с этой женщиной и забыть о ней, если это не сработает. Но когда я рассказал своим квир-друзьям о своем влечении к ней, они сказали мне, что это совершенно справедливо. И я просто сломался».
Она добавила, что у каждых отношений и причин для измены есть свой набор нюансов, которые не всем понятны.
«Точно так же, если вы находитесь в межкастовых отношениях и чувствуете желание изменить, вам нужно найти кого-то, кто понимает эту уникальную динамику.
То же самое касается межконфессиональных, межрасовых или возрастных отношений. У каждых отношений разные триггеры и разные способы понять, что на самом деле является изменой».
Реклама
3. Общайтесь четко
Шрейя, 25-летняя менеджер по решениям для брендов, сказала, что она начала чувствовать, что ее пренебрегают в отношениях, и тот факт, что она получает внимание, которого она жаждала, от коллеги на рабочем месте. только обострило безразличие ее бойфренда.
«В конце концов я так и не изменила ему, потому что сохранение отношений было для меня важнее», — сказала она VICE. «Я объяснила ему точными словами, почему я чувствовала себя брошенной в отношениях. В таких ситуациях вы не можете быть расплывчатым и общим с тем, что вы говорите. Вы не можете предполагать, что ваш партнер должен понимать, почему вы чувствуете себя определенным образом, даже если это может быть совершенно очевидно для вас».
Жизнь
Мечтать об измене партнеру не обязательно плохо
Иззи Прайс
Она добавила, что ключевую роль играет «уточнение деталей» ваших неудовлетворенных потребностей или неудовлетворенности в отношениях. роль в общении с партнером. «Ничего не приукрашивайте. Ваш партнер должен иметь полное представление о том, почему вы хотите изменить».
4. Выясните, почему вы хотите изменить желание.
— В некоторых случаях это может быть просто фантазией, — сказала она. «И хотя фантазии могут творить чудеса для оживления мертвых отношений, важно признать их фантазиями, а затем вести здоровый диалог об этом с собой и своим партнером».
Advertisement
Сабхарвал, консультант по вопросам брака, сказал, что жизненно важно анализировать причины ваших искушений. «Вы должны спросить себя, каковы ваши неудовлетворенные потребности. Избегаете ли вы чего-то в своих нынешних отношениях или ищете одобрения или одобрения от других? Будьте честны с собой в этом. Отделяйте факты от вымысла».
5. Проанализируйте себя, если вы находитесь в запутанных отношениях
Барнвал описал запутанные отношения как отношения, в которых пара в конечном итоге становится единым целым до такой степени, что они в конечном итоге теряют свою индивидуальность, и концепция наличия личного пространство и здоровая дистанция исчезают.
«В недавнем опросе, который я провела, многие люди шокирующе предпочли запутанные отношения (представленные категорией C на диаграмме ниже)», — сказала она. «Если вы душите друг друга любовью и одержимостью, вы обязательно почувствуете себя подавленным и будете искать другие пути выхода за пределы ваших отношений. Если вы находитесь в таких отношениях, лучше сесть со своим партнером и поработать над установлением здоровых границ».
Арвинд, 22-летний юрист, сказал, что у него были запутанные отношения из-за неуверенности со стороны его партнерши, которая требовала от него непреклонных заверений, что он не будет изменять или бросать ее. «Я сказал ей, что давать ей заверения по несколько раз в день буквально вызывает у меня головную боль», — сказал он VICE. «Она ответила на это, сказав, что если я люблю ее, у меня не должно возникнуть проблем с ее заверениями. Он стал действительно токсичным. В конечном итоге это привело к разрыву».
Реклама
6. Создайте систему ценностей
Несмотря на то, что Арвинд хотел изменить в те дни, когда собственничество его партнера становилось для него слишком сильным, он сознательно сдерживался.
«Я спрашивал себя, действительно ли я заботился о ней и любил ее, и было ли то же самое с ее стороны — ответ всегда был да. Это само по себе остановило бы меня от измены — отношения были важны для меня, потому что были искренняя любовь и забота».
Сабхарвал сказал, что наличие системы ценностей, адаптированной к собственным потребностям и желаниям, помогает структурировать свою жизнь. — Не мораль, — пояснила она. «Мораль жесткая, неизменная и статическая. Но у меня может быть система ценностей, в которой я минимизирую боль и беспорядок, укрепляю доверие и принимаю решения, не саботируя себя».
Она добавила, что не существует правильного или неправильного способа построения системы ценностей, но ее наличие помогает нам избегать импульсивных действий.
«Так, например, если у меня есть острая потребность в измене, но если я привержен эмпатии и ценности моих отношений, я могу отложить действия в соответствии с этой острой потребностью, сделать шаг назад и подумать дважды», она сказала.
Идея системы ценностей, объяснила она, пронизывает почти все остальные аспекты нашей жизни, и то же самое следует применить к отношениям. «Даже если у вас есть план по снижению веса, всегда есть более крупная цель и структура для ее достижения. Это тоже система ценностей, в которой вы минимизируете нездоровую пищу и другие искушения из своей жизни. Вам нужно спросить себя, какой жизнью вы хотите жить, чего больше всего ожидаете от отношений или брака, а затем соответствующим образом структурировать свою систему ценностей».
Реклама
7. Рассмотрите альтернативные модели отношений
Не все запрограммированы на исключительные, преданные, моногамные отношения, и многие могут возразить, что мы как биологический вид не созданы для моногамии. Значительная часть самоанализа и работы над собой, предложенная Сабхарвалом и Банруалом, также связана с пониманием того, что работает для вас в долгосрочной перспективе.
«Иногда выход из отношений — это еще и восстановление себя», — сказал Сабхарвал.
