Поведение как форма приспособительной деятельности организма: Ошибка 403 — доступ запрещён

Биологические основы поведения (PSY, BIO)

• Нервная система. Включает периферическую нервную систему и центральную нервную систему. Нервная система отвечает за регулирование и определение чьего-либо поведения в его или ее среде.
• Нейроны (например, рефлекторная дуга) — специализированные клетки, улавливающие и передающие нервные импульсы.
• Рефлекторная дуга — набор нейронов, отвечающих за получение рефлекторных нервных импульсов (например, если вы прикоснетесь к горячей сковороде, нейроны, содержащиеся в рефлекторной дуге, немедленно отреагируют, заставив вас отдернуть руку.)
• Нейротрансмиттеры – химические вещества, используемые нейронами для связи и передачи нервных импульсов другим структурам тела (например, мышечным волокнам).
• Существуют возбуждающие нейротрансмиттеры (например, ацетилхолин, норадреналин) и тормозные нейротрансмиттеры (например, дофамин, серотонин)
• Что касается поведения, то различные нейротрансмиттеры воздействуют на разные области мозга, что может заставлять человека чувствовать и вести себя определенным образом.
• Пример: Серотонин — это нейротрансмиттер, отвечающий за чувство счастья и благополучия. Высокий уровень серотонина, вероятно, заставит кого-то вести себя счастливо (высокий уровень заботы о себе, общения и т. д.)
• Структура и функция периферической нервной системы (ПНС) – состоит из всех внешних нервных волокон, не входящих в головной или спинной мозг. Функция ПНС заключается в отправке нервных импульсов от наших конечностей (кожи, мышц) и туловища (органов) в центральную нервную систему для обработки.
• Структура и функции центральной нервной системы (ЦНС) – состоит из головного и спинного мозга. Его функция заключается в получении и обработке нервных импульсов от ПНС. Он также отвечает за обработку мыслей и движение тела.
• Мозг
• Передний мозг — состоит из большого мозга, таламуса, лимбической системы и гипоталамуса. Отвечает за абстрактное мышление, логику и эмоции.
• Средний мозг — состоит из покрышки, тектума и ножек мозга. Отвечает за выработку дофамина, который регулирует привыкание и мотивацию. Также играет роль в зрении и слухе.
• Задний мозг — состоит из мозжечка, моста и продолговатого мозга. Отвечает за жизненно важные функции организма (моторный контроль, дыхательные и пищеварительные рефлексы), а также за сексуальное возбуждение.
• Латерализация корковых функций — некоторые функции нашего тела выполняются преимущественно одной стороной мозга.
• Функции левого полушария включают: обработку правого поля зрения, грамматику, положительные эмоции, речь и письмо.
• Функции правого полушария включают: обработку левого поля зрения, негативные эмоции, распознавание эмоций и пространственные навыки (например, распознавание лиц).
• Методы, используемые при изучении головного мозга
• Визуализация структур головного мозга (например, компьютерная томография или компьютерная томография {компьютерная аксиальная томография}, МРТ {магнитно-резонансная томография})
• Визуализация функций головного мозга (например, ПЭТ {позитронно-эмиссионная томография}, фМРТ {функциональная магнитно-резонансная томография}
• Показатели химической активности головного мозга
• Компьютерное сканирование мозга
• Спинной мозг — пучок нервных волокон, расположенный внутри позвоночного столба, который соединяет большую часть тела с головным мозгом.
• Нейронная коммуникация и ее влияние на поведение (PSY)
• Дофаминергические нейроны стимулируются дофамином (нейромедиатором, который влияет на настроение -> влияет на поведение)
• Дефектные нейроны могут вызывать болезнь Паркинсона (нарушение моторики, потеря чувствительности) и болезнь Альцгеймера (изменения настроения, нарушение движений и памяти)
• Влияние нейротрансмиттеров на поведение (PSY)
• Нейротрансмиттеры — это химические вещества, которые позволяют нейронам взаимодействовать друг с другом
• Типы нейротрансмиттеров:

1. Эндорфины – высвобождаются во время сильного удовольствия или боли, могут притуплять боль.
2. Норадреналин – регулирует бдительность, способность к обучению и долговременную память (дефицит может привести к расстройствам настроения).
3. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – снижает возбудимость нейронов (дефицит может вызвать тревогу и депрессию).
4. Серотонин – регулирует настроение, сон, либидо (дефицит может вызвать тревогу и депрессию).
5. Дофамин — играет роль в обучении и способности концентрироваться.
6. Ацетилхолин – регулирует память, сон и играет роль в обучении (дефицит связан с деменцией)
7. Эпинефрин (адреналин) — усиливает настроение (выделяется во время боя или бегства)

• Компоненты эндокринной системы
• Гипоталамус – контролирует деятельность эндокринной системы.
• Надпочечники – выделяют адреналин в ситуации «сражайся или беги».
• Гипофиз (Гипофиз) — секретирует гормоны роста и репродукции. Также секретирует нейротрансмиттеры.
• Репродуктивные органы. Яичники вырабатывают эстроген и прогестерон, яички вырабатывают тестостерон.
• Щитовидная железа – регулирует потребление энергии/обмен веществ.
• Паращитовидная железа – контролирует высвобождение паратиреоидного гормона (ПТГ) и уровень кальция в организме (высокий уровень ПТГ заставляет организм повышать уровень кальция в крови, где он становится доступным для костей).
• Шишковидное тело (шишковидная железа) – регулирует уровень мелатонина (гормона, играющего роль в циклах сна). Позволяет нервной системе посылать сигналы эндокринной системе.
• Поджелудочная железа – секретирует пищеварительные ферменты (экзокринная поджелудочная железа) и инсулин (эндокринная поджелудочная железа).
• Влияние эндокринной системы на поведение
• Гормоны и нейромедиаторы влияют на настроение, сексуальное возбуждение и циркадные ритмы (циклы бодрствования и сна).

• Гены, темперамент и наследственность
• Часть нашей личности закодирована в наших генах, на остальное влияют факторы окружающей среды.
• Наша личность во многом определяется нашим темпераментом, или нашей природой (насколько мы капризны).
• Мы склонны думать и вести себя как наши родители из-за наследственных факторов личности.
• Адаптивная ценность черт и поведения
• Ваши черты и поведение способны изменяться и адаптироваться в ответ на различные события и условия.
• Пример: Если вы переезжаете в город с высоким уровнем преступности, вы можете стать более осторожными с незнакомцами и решить выгуливать собаку днем, а не ночью.
• Взаимодействие между наследственностью и влиянием окружающей среды
• Характеристики личности человека, закодированные генетически, взаимодействуют с окружающей средой человека, формируя его поведение (и, в более долгосрочной перспективе, личность).
• Исследования показали, что когда близнецы воспитывались раздельно (в разных условиях), они вели себя более похоже, чем пара случайно выбранных людей, но тем не менее проявляли разные личности.
• Фенилкетонурия (ФКУ) — это генетическое заболевание, при котором больной не может расщеплять аминокислоту фенилаланин, что приводит к крайней умственной отсталости. Лечение: создать среду, полностью исключающую все продукты, содержащие фенилаланин.

• Опыт и поведение (PSY)
• Наш жизненный опыт помогает сформировать нашу личность и то, как мы себя ведем.
• Регуляторные гены и поведение (БИО)
• Регуляторные гены – контролируют экспрессию других генов (например, кодирующие различные белки и микроРНК).
• Эпигенетика — гены, которые изменяют свою экспрессию без изменения общего генетического кода. Это изменяет фенотип без изменения генотипа. Эпигенетика во многом зависит от окружающей среды, но также может передаваться по наследству.
• Пример: метилирование ДНК, процесс, при котором метильная группа добавляется к цепи ДНК, предотвращая экспрессию некоторых генов.
• Генетически обусловленные поведенческие вариации в природных популяциях
• В популяциях животных и людей существуют разные гены, кодирующие различные типы поведения.
• Например, в популяции волков некоторые генетически запрограммированы вести себя более агрессивно. Эти волки, вероятно, убьют больше добычи.

• Пренатальное развитие – овуляция/зачатие -> зигота -> бластоциста -> эмбрион -> плод -> родившийся ребенок
• Разработка двигателя
• Рефлексы младенчества

1. Шагательный рефлекс — если подошва стопы младенца касается плоской поверхности, он ставит одну ногу впереди другой (также известный как «рефлекс ходьбы»)
2. Тонический шейный рефлекс — если голова ребенка повернута в сторону, ребенок вытягивает руку в эту сторону и сгибает противоположную руку.
3. Мигательный рефлекс — если ребенок увидит яркую вспышку света или испытает порыв ветра, он моргнет глазами
4. Рефлекс укоренения — если вы погладите щеку ребенка, он повернется в этом направлении и откроет рот (ищет материнский сосок)
5. Рефлекс Бабинского – если погладить ножку ребенка, его большой палец вытянется вверх, а пальцы другой ноги раздвинутся.
6. Ладонный хватательный рефлекс — если вы погладите ладонь ребенка, его пальцы сомкнутся, и его рука схватит ваш палец (или что-то, что гладит его ладонь).
7. Рефлекс плавания – если ребенка положить в воду лицом вниз, он будет совершать скоординированные плавательные движения.
8. Рефлекс вздрагивания (моро): если ребенок слышит громкий шум или видит внезапное движение, он вздрагивает. Затем он будет плакать и вытягивать шею и конечности.
9. Сосательный рефлекс – если предмет касается нёба ребенка, он начинает сосать.

1. Ребенок наклонен (лежит лицом вниз, горизонтально), может поднимать голову (~2 месяца)
2. Может использовать руки, чтобы поднять грудь и перевернуться (~3 месяца)
3. Может сидеть один (~6 месяцев)
4. Может стоять с опорой (~7 месяцев)
5. Может ползать (~9месяцев)
6. Может ходить с поддержкой (~10 месяцев)
7. Может стоять отдельно (~12 месяцев)
8. Может ходить в одиночку (~13 месяцев)

1. Рефлекторные движения (0–1 год) включают непроизвольные движения (например, моргание, хватание, сосание)
2. Элементарные движения – (0-2 года) это первые произвольные движения (например, ползание, сидение, стояние)
3. Основные движения – (2-7 лет) ребенок начинает координировать свои конечности (например, бег, ловля мяча)
4. Специализированное движение – (7-14 лет) основные движения осваиваются и применяются для выполнения определенных действий (например, занятия спортом, езда на велосипеде, гимнастика)
5. Применение движений — (14+ лет) движения применяются и совершенствуются на протяжении всей жизни

• Женские изменения: Рост груди, волос на лобке, в подмышечных впадинах, менструальный период, повышенное выделение кожного сала и пота (акне), общий рост тела.
• Мужские изменения: рост волос на лобке, лице и в подмышечных впадинах, огрубление голоса, повышенное выделение кожного сала и пота (акне), эякуляция, развитие яичек, полового члена, семенных пузырьков и предстательной железы.

Личность (PSY)

• Теории личности
• Психоаналитическая точка зрения, разработанная Зигмундом Фрейдом, утверждает, что наша личность состоит из бессознательных воспоминаний, эмоций и мыслей. Считается, что наши сны раскрывают элементы нашего бессознательного.
• Гуманистическая перспектива, разработанная Карлом Роджерсом, говорит о том, что человеческая природа по своей природе добра, и что у нас есть свобода воли (наше поведение не определено и не основано на прошлом).
• Перспектива черт — говорит о том, что наша личность определяется наличием и отсутствием разных уровней черт (характеристик).
• Социально-когнитивная перспектива — утверждает, что наша личность формируется посредством различных экологических и когнитивных переживаний, и посредством обучения через наблюдение мы, вероятно, будем имитировать позитивное поведение, которое наблюдаем у других.
• (например, если вы видите, что кто-то ходит в спортзал каждый день, и в результате получается подтянутое, мускулистое тело, вы можете повторить это поведение в надежде достичь того же результата).
• Биологическая перспектива — утверждает, что по крайней мере часть нашей личности предопределена нашей генетической структурой.
• Бихевиористская точка зрения — утверждает, что наша личность создается моделями поведения, которым мы учимся в соответствии с окружающей средой
• (например, если мы растем с родителями, которые ведут себя благосклонно, мы, скорее всего, сами будем благосклонными родителями).
• Ситуационный подход к объяснению поведения
• Противоречие между чертами и состоянием (также известное как «противоречие между личностью и ситуацией») утверждает, что серьезность чьей-либо реакции в любой данной ситуации диктуется их чертами (личностью) или самой ситуацией (состоянием). 0014
• Черта — характеристики личности, которые стабильны, длительны и находятся внутри себя. Черты обычно присутствуют постоянно и не зависят от ситуации.
• Состояние — характеристики личности, неустойчивые, кратковременные и подверженные изменению в зависимости от внешней среды.

Психологические расстройства (PSY)

• Понимание психологических расстройств — психологическое расстройство — это психическое расстройство, которое включает мысли, эмоции и поведение, которые вызывают значительный стресс у себя или других. Стрессовые ситуации включают неспособность функционировать/удовлетворять личные потребности и подвергать себя и/или других опасности.
• Биомедицинские и биопсихосоциальные подходы
• Биомедицинский подход — этот подход рассматривает психологические расстройства с биологической точки зрения, включая такие факторы, как генетика, структура мозга и химия мозга.
• Биопсихосоциальный подход — этот подход рассматривает психологические расстройства с социологической/культурной точки зрения, включая такие факторы, как образование, социально-экономические стандарты и ожидания сверстников.
• Классификация психологических расстройств. Чтобы официально диагностировать психологическое расстройство, клиницисты обращаются к Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5, пятое издание).
• Категории включают: расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, расстройства сна, расстройства пищевого поведения, расстройства настроения, психотические расстройства, тревожные расстройства, расстройства личности, соматоформные расстройства, диссоциативные расстройства, нейрокогнитивные расстройства.
• Частота психологических расстройств. Примерно у 25% американцев в какой-то момент жизни была диагностирована та или иная форма психического заболевания. Во всем мире пострадало около 450 миллионов человек.
• Виды психических расстройств
• Тревожные расстройства, характеризующиеся чрезмерным чувством страха или беспокойства, включают фобии, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
• Обсессивно-компульсивное расстройство — тип тревожного расстройства, характеризующийся навязчивыми, повторяющимися мыслями, часто сопровождаемыми рутиной или ритуалами.
• Расстройства, связанные с травмой и стрессом, характеризующиеся тревогой и/или депрессией после травматического события. Включает посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
• Соматические симптомы и связанные с ними расстройства — характеризующиеся физическими симптомами, которые сопровождаются негативными мыслями, чувствами и поведением, которые иначе нельзя объяснить употреблением психоактивных веществ или любым другим психологическим расстройством. Включает ипохондрию, болевые расстройства, телесные дисморфические расстройства, расстройства соматизации и конверсионные расстройства.
• Биполярное и родственное расстройство — тип расстройства настроения, характеризующийся резкими перепадами настроения, от депрессивных эпизодов (упадок энергии, грусть, низкая мотивация) до маниакальных эпизодов (повышенное настроение, раздражительность, чрезмерное количество энергии).
• Депрессивные расстройства — тип расстройства настроения, характеризующийся чувством безнадежности, бесполезности и печали. Включает дистимическое расстройство и большое депрессивное расстройство.
• Шизофрения — тип психотического расстройства, характеризующийся потерей связи с реальностью, включая аудио- и зрительные галлюцинации, психоз и бред.
• Диссоциативные расстройства — характеризуются потерей памяти, чувством оторванности от себя и искаженным восприятием идентичности. Включает диссоциативное расстройство личности, расстройство деперсонализации и диссоциативную амнезию.
• Расстройства личности — характеризуются длительными негативными/дезадаптивными мыслями и поведением, которые создают неспособность придерживаться того, что считается «социально приемлемым». Включает параноидальное, шизотипическое, пограничное, антисоциальное, шизоидное, истерическое, избегающее, нарциссическое, обсессивно-компульсивное и зависимое расстройство личности.
• Биологические основы заболеваний нервной системы (PSY, BIO)
• Шизофрения. Дофаминовая гипотеза шизофрении утверждает, что это состояние возникает из-за нерегулярной, гиперактивной передачи дофаминергического сигнала. В результате люди с шизофренией, как правило, имеют аномально высокое количество дофамина в мозгу. Было обнаружено, что чрезмерная активация D2-рецепторов головного мозга является еще одной распространенной чертой среди шизофреников. Существует и генетическая предрасположенность.
• Депрессия. У людей с депрессией наблюдаются аномальные уровни дофамина, норадреналина и серотонина. В крови часто присутствует высокий уровень кортизола, секретируемого надпочечниками. Также может быть генетическая предрасположенность.
• Болезнь Альцгеймера – образование бляшек вокруг клеток головного мозга приводит к их гибели. Это сопровождается образованием клубков, длинных нитей белков, которые мешают клеткам мозга получать надлежащие питательные вещества. Часто присутствует генетическая предрасположенность.
• Болезнь Паркинсона – дегенерация клеток черной субстанции в головном мозге приводит к снижению уровня дофамина. (Клетки черной субстанции вырабатывают дофамин, который облегчает связь черной субстанции с полосатым телом). Часто присутствует генетическая предрасположенность.
• Терапия стволовыми клетками для регенерации нейронов в центральной нервной системе (BIO) — клетки головного мозга (нейроны, астроциты и олигодендроциты) могут быть регенерированы из нейральных стволовых клеток. Регенерация нервных клеток в центральной нервной системе может восстанавливать повреждения, вызванные дегенеративными заболеваниями (например, болезнью Паркинсона, болезнью Лу Герига).

Мотивация (PSY)

• Факторы, влияющие на мотивацию
• Инстинкт — необученное, врожденное поведение, которое присутствует у всего вида.
• Возбуждение — необходимо достичь наивысшего уровня возбуждения (стимуляции). Это помогает нам избежать чувства скуки.
• Побуждения (например, системы отрицательной обратной связи) (PSY, BIO) — побуждение — это чувство срочности, возникающее из-за физиологических ощущений дискомфорта, включая жажду, голод и усталость.
• Потребности — сюда входят побуждения, а также потребности более высокого уровня, такие как самоактуализация (полная реализация своего потенциала, поиск смысла вне себя).
• Теории, объясняющие, как мотивация влияет на поведение человека
• Теория снижения влечения — утверждает, что физиологический дискомфорт заставляет кого-то выполнять определенное поведение, чтобы облегчить этот дискомфорт. (т.е. вы чувствуете жажду, поэтому пьете воду).
• Теория поощрения – утверждает, что мы можем побуждаться/мотивироваться вести себя определенным образом с помощью стимулов (объектов/событий, которые поощряют или препятствуют определенному поведению).
• Другие теории (например, когнитивные, основанные на потребностях)
• Когнитивные теории мотивации
• Теория ожидания утверждает, что наше поведение является результатом сознательного выбора, который мы делаем, чтобы минимизировать боль и максимизировать удовольствие.
• Теория постановки целей — утверждает, что существует связь между постановкой целей и выполнением задач, и что, устанавливая и достигая небольших целей (и получая положительную обратную связь), мы с большей вероятностью достигнем более сложных целей позже.
• Теория мотивации, основанная на потребностях — «Иерархия потребностей Маслоу», разработанная Абрахамом Маслоу, утверждает, что существует пять уровней потребностей человека (от низкого уровня до потребностей более высокого уровня). Уровни включают:

1. Физиологические потребности – включают потребность в поддержании гомеостаза (пища, вода, температура тела, кислород, способность к размножению).
2. Потребности в безопасности — включает потребность чувствовать себя в безопасности и защищенным в своем окружении.
3. Социальные потребности — включает потребность чувствовать себя принадлежащим (чувство любви и признательности, избегание одиночества).
4. Потребность в уважении — включает потребность в достижении независимости, самоуважения и в получении уважения от сверстников.
5. Самореализация — когда все эти потребности удовлетворены, можно полностью реализовать свой потенциал и найти внешний смысл.

• Биологические мотиваторы — включают голод, жажду, половое влечение, температуру тела и т. д. (например, если мы голодны, мы ищем что-нибудь поесть. Если мы хотим пить, мы ищем воду, чтобы напиться.)
• Социокультурные мотиваторы — включает социальные конструкты в качестве мотиваторов (например, то, что в обществе считается «идеальной» массой тела и внешним видом, может влиять на то, сколько вы тренируетесь и едите).

Установки (PSY)

• Компоненты установок (т. е. когнитивные, аффективные и поведенческие)
• Когнитивный – предполагает чьи-то убеждения и знания. То, что кто-то считает правдой, может повлиять на его отношение к определенным вопросам. Например, если вы знаете, что львы опасны, ваше отношение к ним может быть негативным и боязливым.
• Аффективный — предполагает чьи-то чувства или эмоции, которые во многом формируют наше отношение. Например, если вы кого-то любите, вы, скорее всего, будете обращаться к нему с позитивным, любящим отношением.
• Поведенческий — предполагает чьи-то действия. Наше поведение во многом зависит от нашего отношения. Например, если у нас позитивный настрой, мы с большей вероятностью будем вести себя продуктивно.
• Связь между установками и поведением
• Процессы, с помощью которых поведение влияет на установки (например, феномен «нога в двери», эффекты ролевых игр)
• Феномен «нога в двери» — это происходит, когда кто-то убеждает кого-то сделать маленькие шаги к чему-то, прежде чем они предпримут более крупные и сложные шаги.
• Например, если ребенок хочет убедить своих родителей в том, что ему нужна домашняя собака, он может использовать подход «нога в двери» и сначала завести домашнюю рыбку. Затем они получат хомяка, затем более крупного животного, например, кролика. Размер и ответственность, связанные с домашним животным, будут постепенно увеличиваться, пока заведение собаки не перестанет казаться большим делом.
• Ролевые эффекты — когда людям присваивается «социальный сценарий», в котором им говорят, как вести себя в конкретной социальной ситуации. Например, Филип Зимбардо провел эксперимент, в котором людям предлагалось разыгрывать разные роли: одних заключенных, а других охранников. Результаты: заключенные стали принимать позу настоящих заключенных, безнадежных и беспомощных. Охранники приняли позу настоящих охранников и вели себя по отношению к ролевым заключенным властно.
• Оправдание усилий — это происходит, когда люди меняют свое отношение, чтобы оно соответствовало тому, как они себя ведут. Например, если кто-то подавал заявление в аспирантуру для получения образования, но во время этого процесса ему предложили хорошо оплачиваемую работу в лаборатории, человек может почувствовать давление, чтобы оправдать усилия, которые он приложил для поступления в аспирантуру, решив посещать школу, а не берется за лабораторную работу.
• Публичные декларации — это публичное провозглашение убеждений или идей, на которые могло или не могло повлиять внешнее социальное давление. Чем больше мы что-то заявляем, особенно публично, тем больше у нас шансов убедить себя, что мы верим в то, что говорим. Например, на школьном дворе ребенок может публично объявить своему другу: «Низкорослые люди глупы». Если это сообщение поддержат его друзья, он, скорее всего, повторит его, что увеличит его шансы искренне поверить в то, что невысокие люди глупы.
• Процессы, с помощью которых установки влияют на поведение
• Теория запланированного поведения Исека Айзена утверждает, что поведенческие убеждения человека влияют на его отношение к поведению, которое затем влияет на то, как кто-то решает себя вести.
• Например, если кто-то считает, что ему следует вести себя тихо во время посещения церкви, он будет счастлив соблюдать это поведение и, находясь в церкви, вести себя тихо.
• Теория когнитивного диссонанса объясняет, что мы чувствуем себя некомфортно, когда придерживаемся двух противоречивых убеждений, взглядов или поведения. Например, человек знает, что курение сигарет вредно для здоровья, но все равно решает закурить. В этом примере убеждение конфликтует с поведением человека.