Повышение женской энергетики: Женская энергия

Женская энергетика: как легко и быстро повысить ее уровень

Сила любой женщины – в ее особой женской энергетике. Когда она на высоком уровне, чувствуется прилив сил, появляется вдохновение, желание творческой самореализации, хочется ставить цели и достигать их. Но когда женская энергия на нуле, то возникает апатия, хроническая усталость, раздражительность.

Женщина перестает качественно выполнять свои функции жены и мамы, хранительницы семейного очага и эмоциональной подзарядки для близких. Как результат портятся отношения с окружающими и родными, пропадает радость жизни и ощущение счастья, начинается активный набор лишнего веса, потому как на подсознательном уровне женщина стремится повысить свою значимость.

В первой части статьи о способах повышения женской энергии мы давали 7 советов, как быстро возобновить нарушенную энергетику. В этой части вы узнаете еще о 8 успешных методиках, которые отлично проявили себя на практике и регулярно задействуются при проведении коуч-сессий по аналогичным запросам. Итак, вот что еще можно предпринять, если чувствуете, что энергия и силы на исходе…

8. Дарите себе цветы

Безусловно, хочется, чтобы цветы дарил любимый человек и просто так, даже без повода, но не всегда это происходит. Поэтому вместо того, чтобы, обижаясь и тоскуя, ждать свой букет, просто купите любимые цветы и поставьте их дома. Нет ничего такого в вашем желании сделать себе приятное. Вы ведь тоже себя любите? В таком случае считайте, что вам подарил букет любящий человек.

Аромат цветов, их утонченность и совершенство линий пробуждают женскую энергию, ведь прекрасный пол создан, чтобы ими любоваться и напитываться.

9. Путешествуйте даже в мелочах

Смена обстановки и окружающей реальности всегда дарит прилив энергии, поэтому психологи и коучи часто выписывают путешествия как терапию при стрессах, депрессиях и хронической усталости. Возьмите себе за правило каждый год путешествовать туда, где вы еще ни разу не были. Это расширяет ваши горизонты и позволяет наполниться женской энергией, в том числе.

Каждый месяц бывайте в новых для себя местах. Ищите их в вашем и соседних городах. Начните ходить в магазины и на работу по незнакомому маршруту. Открывайте для себя что-то неизведанное.
В поездках по другим странам старайтесь не засиживаться в отеле, изучайте культуру другого государства, общайтесь с местными жителями, посетите самые известные достопримечательности, побывайте на интересных вам экскурсиях.

10. Найдите любимый вид физической активности

Физическая активность на самом деле не отбирает энергию, а заряжает ею. Это лучший способ взбодриться в конце трудового дня или зарядиться энергией в его начале. После тренировки вы почувствуете прилив сил и воодушевление, а даже если и будет физическая усталость, то она разольется по телу приятными ощущениями.

Безусловно, не все созданы для спорта и изнурительного тренинга. Никто и не говорит, что вы должны выбрать то, что популярно, или что советуют ваши подруги. Найдите активность по душе. Это могут быть танцы, плавание, езда на велосипеде, ролики, да что угодно, лишь бы вам нравилось.

Посвящайте любимой активности минимум 40-60 минут в день. Для разнообразия можете комбинировать разные способы или заменять их под настроение. Со временем вы поймете, насколько энергоресурсными являются такие занятия, и сами будете их использовать в качестве отличной подпитки.

Не забывайте, что умеренные физические нагрузки, которые доставляют радость и удовольствие, помогают отлично бороться со стрессом и хронической усталостью.

11. Питайтесь правильно

От питания зависит общий уровень вашей энергии. Если вы питаете свой организм полезной и сбалансированной пищей, он будет отвечать вам исправной активной работой. А те, кто заложил в свой рацион сплошной фаст-фуд, снеки и полуфабрикаты, неизбежно столкнутся с упадком сил и низкой женской энергетикой.

Поэтому позаботьтесь, чтобы в вашей тарелке всегда были полезные и качественные продукты и блюда, с необходимым количеством калорий и соотношением белков, жиров и углеводов. Узнать о правилах составления рациона можно на специальных курсах по правильному питанию или пройдя консультацию у диетолога (можно онлайн).

12. Проводите детокс-разгрузку

Это еще одна методика, которая позволяет провести перезагрузку организма как на физическом, так и на ментальном уровне. Хотя бы раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день на фруктах, овощах, натуральных соках или нежирных кисломолочных продуктах.

Это поможет организму быстрее избавиться от накопленных шлаков и токсинов, позволит похудеть легко и быстро, зарядит энергией на неделю вперед. После такой детоксикации прилив сил вам гарантирован.

13. Общайтесь с подругами

У женщин и мужчин есть свой лимит слов, который они должны сказать за день. Как вы думаете, у кого он больше? Ответ очевиден: представительницы прекрасного пола нуждаются в общении и разговорах гораздо больше мужчин, поэтому им крайне необходимо регулярно находиться в женском обществе, чтобы вдоволь наговориться и обсудить все женские темы.

При таких встречах происходит колоссальная подпитка женской энергией, ведь нигде больше не будут так внимательно слушать и вступать в диалог.

14. Позволяйте себе проявлять эмоции

Женщины очень эмоциональны по своей природе, и это задумано неспроста. Такая эмоциональность необходима для того, чтобы представительницы прекрасного пола могли гармонично дополнять рациональных мужчин, подталкивать их к правильным решениям, дарить им необходимый заряд своей женской энергетики.

Поэтому сдерживание эмоций противоречит женской природе. Это не говорит о том, что необходимо превратиться в «вулкан страстей», но и ограничивать проявление своих чувств не стоит. Если хочется плакать, лучше позволить себе это. Настроение погрустить? Грустите. Хочется веселья? Радуйтесь и смейтесь. Женская энергия не иссякает в тех, кто разрешает себе быть собой и живет так, как чувствует.

15. Заведите дневник успеха

Дневник успешной женщины – лучший способ восстановления женской энергии, укрепления мотивации и веры в себя. Записывайте в него все свои достижения (даже самые мелкие), достигнутые цели, заветные мечты, планы на будущее. Сюда же можно вносить понравившиеся цитаты и мысли из книг, выводы, которые вы сделали из полученного опыта и произошедших событий.

Разнообразьте записи в дневнике письмами себе будущей. Пишите о том, что вы сделаете, когда достигнете поставленных целей, как будете себя чувствовать, какая реальность будет вас окружать. Такие письма очень вдохновляют, а при их перечитывании через время вы поймете, насколько близки были к реальности.

Существует еще много различных способов повысить женскую энергетику, научиться любить себя, добиться уверенности в себе и достижения целей. Если вы хотите освоить их все и успешно применять в своей жизни, то приглашаем вас пройти коучинговую программу с опытным диетологом, практикующим психотерапевтом и сертифицированным коучем Ларой Серебрянской. Ждем каждую из вас!

Чтобы узнать о программе больше, кликайте на баннер внизу…

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. Напишите нам в комментариях, какой уровень вашей женской энергии?

Практики для наполнения женской энергией и любовью – список упражнений

Женская энергия — это волшебство, которое окрыляет. «Любая женщина – сумасшедшая птица. Проблема в том, что большинство женщин стремятся научиться не летать, а только вить гнёзда», — цитата из книги Макса Фрая.

Женщина наполняет, вдохновляет, для неё хочется творить. Сколько голов было вскружено одной женской улыбкой. Сколько радости в глазах влюбленного мужчины, когда женщина смеётся и любит его. Сколько счастья и любви способна дарить это красивое создание. Сколько мудрости может содержать в себе.

В этой статье:

Когда женщина наполнена энергиейПрактики для наполнения женской энергиейПроцессы, которые наполняют женщину энергиейНаполнение женской энергией и любовью

Новости СМИ2

Когда женщина наполнена энергией

Фото автора Anna Tarazevich: Pexels

Она мать к которой еще не опытное дитя бежит за советом, она дом, тепло и нежность для взрослого мужчины, лёгкость и смех в компании друзей. Но это всё про ту женщину, которая наполнена. Которая сначала научилась летать, а потом уже села вить гнездо, либо же занимается этими двумя делает одновременно.

Это про женщину, которая не забыла свою природу. Не ушла с головой в стирку, уборку, распри с мужем и крики на детей. По Ведическим знаниям энергия Женщины считается основой Мира.

Секрет – в мелочах.

Учись ценить момент, видеть прекрасное в утреннем рассвете, наслаждаться смехом с подругой, улыбнуться прохожему, покормить бездомного котёнка, купить духи, смотреть на всё удивлённо, каждый раз открывая всё заново, ведь это действительно не познанный Мир.

Практики для наполнения женской энергией

• Танец – одна из самых прекрасных женских и самых доступных психоэнергетических практик.

Женщина даже внешне просто идеально сложена для танца. Вся эта грация, эти изгибы. В танце, женщина, эта страстная натура, может проявить бурю своих эмоций. Проявить и прожить. Танцующая Женщина – открытая для всего Мира, свободна и раскована. Она не ищет своё женское начало – она проявляет его в каждом движении, она уже Богиня.

Самой эффективной практикой танца будет спонтанный, медитативный танец. Лучше всего практиковать дома одной, чтобы дать себе полную свободу и волю движений. Главное тут расслабиться и услышать своё тело, оно само тебя направит на то, какие движения делать.

Просто следуй импульсу и получай удовольствие, это твой разговор с Миром. Также следи за дыханием. Не сбивай его. Только одна эта простая практика способна творить чудеса – ты станешь более уверенной в себе, раскрепощённой, сильной и открытой всему Миру.

• Сексуальные женские практики.

Наверное, первое с чего нужно начать – это с тренировки вагинальных мышц, еще называют их упражнениями Кегеля. В первую очередь на физическом уровне это помогает женщине стать более чувствительной, укрепляет стенки влагалища и саму матку. Всё это неизмеримо важно для здоровья женщины.

Далее это, конечно, циркуляция энергии и поддержания её в балансе. В Даосских практиках матка описывается как важный энергетический орган, проходя через который, энергия трансформируется и насыщает все тонкие структуры женского организма. Именно матка является центром накопления женской энергии.

• Практика Хаха-Йоги очищает от блоков, как энергетических, так и психологических, наполняет энергией, циркулирует по всем важным структурам и поддерживает всё в балансе.

Практика Хатха-Йоги это прекрасный способ очиститься, восстановиться и быть в гармонии.

• Медитация успокаивает ум, очищает его от всего «микса» чувств и эмоций, которые испытываются в течении дня.

Медитативная техника гармонизирует. Медитация просто необходима для ментального здоровья.

• Дыхательные практики.

Как развить женственность в себе?

Дыхание — это жизнь, и от качества вдоха и выдоха зависит работа всей нашей «внутренней системы». Уделяй хотя бы пять минут в день на то, чтобы дышать глубоко, спокойно и осознанно. А лучше введи эту привычку в 24/7.

Процессы, которые наполняют женщину энергией

• Уход за собой.

Принятие расслабляющих ванн с аромамаслами, уход за кожей и волосами.

• Увлекательные беседы с подругами.

Но те случаи, когда подружки собираются вместе за столом сплетен, не являются позитивным занятием, а с точностью до наоборот – это деструктивная энергия. Увлекательные беседы – это когда вы с подругами делитесь приятными эмоциями, даже когда обсуждаете какие-то женские трудности, когда вы делитесь новой интересной информацией, шутите шутки, когда участникам легко и приятно от общения друг с другом.

• Музыка.

Музыка она практически также прекрасна, как Женщина. Слушай ежедневно, танцуй, подпевай, напитывайся улыбками и драйвом.

• Классно, когда есть возможность посещать психолога (женщину), хотя бы два раза в месяц.

Мудрая женщина поделится с тобой и позитивной энергией, и может помочь взглянуть на волнующие ситуации иначе.

• И снова танцы.

Это лучший и самый легкодоступный способ усилить женскую энергию и сексуальность.

• Комнатные растения.

Уход за ними питает женской энергией, ибо и рост, и цветение – это одно из отражений женщины.

• Просьбы о помощи у своего мужчины.

Забота любимого человека делает нас женственнее.

• Чтение интересных, полезных книг.

Книги – прекрасный источник знаний, и, читая, мы учимся лучше понимать себя и свои желания.

• Приготовление пищи поднимает уровень женской энергетики.

Женщина — это еще и хозяйка дома. Накормив домочадцев и создав уют вокруг, ты почувствуешь в себе торжество женственности.

• Сомнения и незаконченность дел угнетают женщину и её энергию, поэтому чёткое планирование дня это один из способов сохранить женскую энергию.

Учись планировать сначала свой день, потом несколько месяцев вперед.

• Романтический ужин при свечах, изысканное блюдо.

Радуй себя и своего Любимого почаще, это сближает.

• Обучение детей и совместные игры, танцы, пение, рисование.
• Очень полезно, как и на психологическом уровне, так и на энергетическом посещать уроки актерского мастерства.

Когда играешь, вживаешься в разные роли, это даёт возможность и лучше себя узнать, и выкинуть накопившуюся энергию как агрессии, так и радости.

• Поездки на природу обновляют и наполняют новой энергией.
• Для женщины важно перестать носить брюки или по крайней мере минимизировать их ношение.

Платья это как круг оберега вокруг тебя. Также юбки и платья способствуют набору энергии Земли.

• Проявление милосердия.
• Вода считается помощником в очистке и также является основой сексуальной энергии.

Поэтому стоит чаще ездить к реке, озеру, любому водоёму и просто, сидя на берегу, наблюдать за течением воды.

• Важны физически нагрузки.

Выбирай любой вид спорта, который тебе нравится, не важно какой, важна активность, циркуляция энергии.

• Не собирай хлам, с лёгкостью избавляйся от старых вещей.

Это позволит организовать пространство вокруг таким образом, чтобы в нём не было препятствий для течения энергии.

• Здоровый образ жизни.

Даже не будем останавливаться на том, какими масштабами тратится энергия на восстановление организма после «плохих» привычек. И тут не только про курение или алкоголь. Здесь также плохой сон, ругань, сплетни и т.п.

• Поэзия – вдохновляет.

Всему, что тебя вдохновляет, должно находиться в твоей жизни место.

• Кормление животных, птичек.

Вроде бы такая мелочь, но это реально работает и помогает чувствовать себя иначе.

• Учись общаться без агрессии и мата.

Женская энергия расцветает, когда ты говоришь добрые, ласковые и нежные речи.

• Будь избирательна в сексуальных связях.

Беспорядочные контакты с разными партнёрами напрочь опустошает женщину.

• Храни в чистоте свой дом, мысли, разум.

Порядок в доме – порядок в голове – это не миф.

Фото автора Luck Galindo: Pexels

• Лепка, вязание, рисование.

Всё это благотворно влияет на женскую энергию.

• Делай комплименты.

Как тебе приятно услышать о том, что ты выглядишь сегодня прекрасно, так и любому другому. Дари улыбки и хорошее настроение.

• Выражай любовь близким, друзьям, любимым, Миру.

Выражать свои чувства очень важно. Попробуй! Если у тебя проблемы с этим, начни с малого, и со временем ты научишься быть более открытой.

• Следи за тем, что ты ешь.

Выбирай продукты максимально натуральные. Откажись от полуфабрикатов, газированных напитков, чипсов и всей остальной химической еды. Помни: «Мы то, что мы едим».

• Ласка.

Уделяй её себе, ухаживай за собой «своими» ритуалами, говори себе приятные вещи, посылай воздушные поцелуи отражению в зеркале.

• Пребывай иногда наедине сама с собой.

Часто, чтобы ощутить себя в комфорте, достаточно просто чтобы какое-то время никто не нарушал твоё личное пространство.

• Женщина, отдавая – наполняется.

Проявляй знаки внимания, например пошли другу из другого города открытку. Сделай то, что ты давно хотела сделать, но забывала, или руки не доходили.

• Пользуйся духами или аромамаслами.

Женщина она как цветок, вот и пахни соответствующе. Это моет показаться незначительным пунктом нашего списка, но на деле ты поймёшь, как сильно заблуждалась.

• Достоинство.

Всегда помни о своей уникальности. Ты прекрасна. Ты Женщина!

Так много вариантов, как усилить в себе течение женской энергии. И пусть какие-то из них сейчас видятся тебе слабо располагающими к раскрытию женственности, они неоднократно проверены многими поколениями женщин. Обратись к опыту своих предшественниц, выбери что-то на свой вкус, и у тебя обязательно получится зарядиться энергией.

Наполнение женской энергией и любовью

Надо сказать, что в западных психологических практиках понятие энергии, как правило, отсутствует. Эта черта характерна для Востока. Но, признавай или не признавай ее существование, энергия – это наша жизненная сила, данная нам от рождения, она необходима для оснащения всех процессов, что мы проживаем.

Каждая девушка может использовать ее либо для вдохновения и созидания, либо для разрушения (и такое необходимо, особенно когда нужно оставить прошлое в прошлом). Каждая из нас находит свой баланс. Разберём его на примере символа Инь и Ян в женском проживании, где одна энергия плавно перетекает в другую и при этом в каждой из энергий есть отражение другой.

Знаешь ли ты, почему в белой энергии центр чёрный и наоборот? Это необходимо, чтобы белое (женское) не позволило чёрному (мужскому) раствориться в служении самому себе. И наоборот – чёрное (мужское) не дало белому (женскому) полностью слиться с чем бы то ни было. И та, и другая энергии представлены в каждой из нас. И обе необходимы. 

Мужская энергия нужна нам для защиты своих границ, достижения своих целей, взаимодействия с деньгами, раскрытия своей сексуальности. Здесь мы учимся брать для себя. Женская энергия в нас – это любовь, забота, мудрость, самоотдача, соучастие. Здесь мы учимся служить другим. Проживая эти энергии корректно, мы живем в гармонии с собой и окружающим миром.

На Востоке говорят: «Женщина с пробуждённой женской энергией – это глаза мужчины». Женщина, наполненная энергией, может забыть об этом. В ней энергия спит в силу разных обстоятельств, и практики должны разбудить эту энергию. Почему спит? Потому что женщине небезопасно её проявлять, когда стоят внутренние запреты.

Ведь женская энергия – это про женскую «манкость», наслаждение собой, своим телом, про наслаждение партнёром и его телом, это про разрешение себе любить и быть любимой, это про попросить и получать для себя подарки, деньги. Это про женское достоинство. Все это напрямую связано с чувством безопасности, базовой женской потребностью.

У большинства из нас стоят внутренние запреты на сексуальность, связь с собственным телом, интуицией. Женская энергия – не про добиваться, а про получать легко, как желаемое, так и отказ, потому она знает себе цену. Её не уязвляет отказ, она же достойна, поэтому рано или поздно получит то, что хотела.

Женщина, наполненная женской энергией, ощущает своё тело, свои истинные желания, ей не нужно знать разницу между её и навязанным, она всё ощущает через тело, оно становится её главным помощником. Через него она получает информацию о том, с чем или кем взаимодействует. А реакции служат индикатором безопасности.

Такая женщина к себе манит. Окружающие женщины ей восхищаются, любуются, как и мужчины. Естественно, не все, а те, кто себе разрешают подобное или стремится к этому. Такая женщина несёт в себе красоту, она её тонко чувствует. Она ощущает, что она совершенна такая, какая она есть. Ей не нужно быть кем-то, чтобы быть признанной и любимой.

Говорят, дети – это глаза Бога, а женщина с пробуждённой женской энергией – это глаза мужчины. Это помогает передать удивительную красоту всего, что окружает нас, мужчине, пробуждая в нём способность чувствовать всё по-другому, заботясь об этом, а не просто используя.

Энергии может и не хватать. Так бывает в нескольких случаях. Во время месячных, когда необходима перезарядка внутренних батареек. Это время особенной заботы о себе. Побудь в уединении, почувствуй себя, свои потребности, своё тело, эмоции и чувства, если необходимо, то поработай с ними. Позаботься о питании, воде, сне, свежем воздухе. Это все естественно.

Но есть и неестественные энергетические блоки, когда мы что-то запрещаем себе, когда не отпускаем прошлое. Как правило, в нём заключён максимальный заряд обид, претензий, злости, боли и это лишает нас драгоценной энергии. Отсюда и депрессивное состояние, и отсутствие любого желания, и отсутствие интереса.

К счастью есть практики, которые помогают женщине наполниться и чувствовать себя в гармонии с собой и с миром. Однако, прежде необходимо освободить место, которое часто занимается нашим прошлым или непотребным настоящим: отношениями, которые мы не смогли построить, работой или учёбой, что нам не в радость.

Поэтому первая из практик – расставание с тем, что более не служит добрую службу: взаимоотношения, профессия, старая одежда, вещи и прочее. Следующая практика – это контакт с телом. Самомассажи или даже объятия, подаренные самой себе. Во время принятия душа рекомендовано мыть себя просто руками, женщине важны прикосновения.

Так она восстанавливает контакт с собой. В пробуждении, поддержании женской энергии рекомендованы танцы, те, что позволяют чувствовать своё тело, чувствовать свою сексуальность, особенно когда задействованы бедра, именно там сформирована наша энергия. Различные уходы за собой и своей внешностью, украшение себя, СПА, косметология, шоппинг.

А в основе всего – движение! Ведь именно движение – это женская энергия. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если ты надолго застряла за рабочим столом, начни двигаться!

Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению. Откажись от брюк. Энергия движения не хочет быть упакованной или ограниченной.

Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку. Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейди на «брючную детоксикацию» хотя бы на время и начни носить только юбки или платья в течение месяца.

Понаблюдай за тем, как ты себя будешь чувствовать. Стало легче идти по жизни? Чувствуешь ли ты себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

Еще один важный пункт – это осознание своих женских потребностей и умение самостоятельно их удовлетворить. Например, потребность в любви, если у девушки она не удовлетворена, может казаться, что очень хочется отношений. И не потому, что она по-настоящему этого хочет, а потому что ей кажется, что через отношения она может её удовлетворить.

Это иллюзия, когда мы ждём, что кто-то другой, кроме нас самих, в первую очередь, удовлетворит нам потребность в чем-либо, особенно когда нам уже за 18. Научившись самостоятельно удовлетворять свои базовые потребности, ты становишься ответственной за своё счастье, за свои выборы, выходишь на уровень благодарности и принятия.

Выходишь из состояния маленькой девочки или девочки-подростка в более осознанное, взрослое. Это не говорит, что ты утратишь свою внутреннюю девочку или внутреннюю бунтарку, нет, но, если женщина не умеет заботиться о себе самостоятельно, она будет искать того, кто это будет делать за неё, у этого есть свои последствия, но опять же, выбор за каждой из нас.

На Востоке говорят: «Чем больше у женщины «хотелок», тем больше она наполняется». К основным потребностям отнесём:

• потребность в безопасности: физической, эмоциональной, финансовой, сексуальной;
• потребность в признании;  
• потребность в свободе: сепарация от родителей, умение обращаться с финансами, путешествия.

Проводи время в компании других женщин. Так ты перезаряжаешь свою женскую энергию и получаешь хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда ты общаешься с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая ты есть.

Еще одна из практик – это практика разрешения. Разрешение себе желать. Желание отличается от потребности своей конкретикой. Здесь фиксируются наши конкретные чувства и эмоции. Например, потребность в удовлетворении жажды, а желанием может быть конкретный напиток, а не просто вода.

Чем больше у женщины «хотелок» и разрешений на них, тем больше она наполняется, особенно когда они реализуются. Без мыслей как это осуществится, просто хочу, просто позволяю себе хотеть, желать! Важна и организация времени по-женски. Заведи свои ритуалы пробуждения или засыпания.

Организуй основные часы после того, как проснулась или собираешься засыпать. Какой-то особый уход за кожей, стакан чистой воды, утренние или вечерние страницы для выгрузки мыслей. Чтение литературы, тут может быть легкое чтиво. Без напряжения, просто расслабление, красивая художественная картинка, без разборов и самокопания.

Конечно, надо проработать претензии к родителям, признать их и принять такими, какие они есть. Разорвать ожидания от отношений, если они тебя не устраивают, по принципу взаимоотношений твоих родителей между собой и к тебе. Для нас это самый «привычный и приемлемый» шаблон отношений, по которому зачастую развиваются и наши.

Напиши новый сценарий для себя и своей жизни. Это высвобождает огромный ресурс и позволяет твоей женской энергии становиться еще более живее. Важно проводить больше времени с детьми, со своими или с детьми подруг – это поднимает нашу женскую энергию. Это даже необходимо.

Так ты вспомнишь, как нужно взаимодействовать со своим внутренним ребенком, который отвечает за желания, творчество, игривость, чувство новизны, желания открытия. И, конечно же, удовлетворение женской потребности заботиться. С детьми – это безопаснее всего, нежели, когда мы пытаемся заботиться о своем мужчине, как о ребенке («А ты покушал, а ты шапочку надел?»).

Вот и пришел черед мужчин. Уделяй первостепенное внимание принятию: мужская энергия – это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания твой глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать.

Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Ты можешь получить заботу и прилив энергии, если тебе сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду. Если хочешь чего-то пикантного, испробуй массаж йони.

Во время массажа, например, твое спокойное дыхание и расслабление позволят рукам возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают твое тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию. Свидания, флирт, взаимодействие и отношения с мужчинами = это большой секрет и умение.

Надо давать им признание (а это ты начнешь делать после того, как дала себе его), попадать в их потребности, уметь просить и через уважение к себе и мужчине, а не с претензией, что тебе кто-то что-то должен, так же, как уметь получать. Несомненно, мужчина развивается, когда вкладывается своими ресурсами.

Поэтому ему важно получить признание за то, что он делает и дает. Но в ответ мужчина тоже хочет получить. Определять это и умение обмениваться с миром мужчин – бесценно (к нему относится твой мужчина, отец/отчим, братья, друзья, коллеги, клиенты). Здесь нет ничего общего с тем, чтобы идти и слепо удовлетворять все потребности и желания мужчин.

Для начала ты разбираешься со своими, а потом понимаешь, чем и для чего ты хочешь с ними обмениваться. Главное, чтобы нежно к себе и с уважением к мужчине. Важно понимать, что далеко не каждый мужчина достоин того, чтобы обмениваться с ним чем бы то ни было, внимательно наблюдай за ним во время знакомства и общения.

Спрашивай и слушай, что говорит, чем живет, какие у него планы на жизнь. Есть те, кто сразу все говорят, с ними проще всего, есть те, кто вилами по воде водят. Мужчины, как и мы, – разные, но обращай внимание на то, не обесценит ли тебя какой-либо обмен с этим мужчиной. Не питай иллюзий к тому, что ты можешь его изменить, они более статичны в своих выборах, нежели мы.

Общайтесь тет-а-тет Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они любят поболтать со своими сверстниками.

Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключай телевизор и поговори с тем, кто тебе не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути.

Говори о том, что происходило с тобой за последнее время и научись слушать всё, чем хотят поделиться с тобой. Общайся вживую, с глазу на глаз, а не через экраны смартфонов. Усиль все свои чувства: мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств.

Для увеличения женской энергетики побалуй свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайся всем тем, что ты любишь. Побалуй свое чувство осязания походом по магазинам и ощути нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйся своим любимым парфюмом, наслаждайся ароматами гелей и кремов.

Слушай музыку для души, внимая каждой ноте расслабляющих мелодий, любуйся буйством красок цветущих садов. Выйди из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства.  Стремитесь испытывать больше оргазмов. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии.

Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны. Творите: мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая.

Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, можно рисовать, писать стихи, сочинять песни, приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными… они просто должны быть созданы своими силами и фантазией.

Отпусти ожидания по поводу результата и просто создавай ради самого процесса творения. Увеличение женской энергии будет исцелять тебя. К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле, они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого.

Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга. Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен).

Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к дурным привычкам и в своей жизни полностью зависит от других).

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят. Если ты будешь проводить всю свою жизнь аналогично, проживешь ее впустую.

Поэтому наслаждайся жизнью сегодня. наполняй себя любовью и энергией. Не когда-нибудь потом, когда ты достигнешь своих финансовых целей, и не однажды, когда тебе не придется работать так много. Ты не можешь жить только за счет силы воли. Ты обязана вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, ты этого заслуживаешь!

Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

Женская энергия относится к определенному набору черт, считающихся противоположными чертам, связанным с мужской энергией.

Ваша мужская сторона проявляется, когда вы работаете над достижением цели, добиваетесь прогресса, добиваетесь цели и продвигаетесь вперед.

Ваша женская сторона проявляется, когда вы плывете по течению жизни, принимаете свою творческую энергию, танцуете, играете и настраиваетесь на свой внутренний процесс.

Важно отметить, что эти черты не связаны с полом. Набор черт, которые мы определили как «женские», действительно проистекает из ожиданий, которые мы возлагали на женщин на протяжении всей истории, чтобы они вели себя определенным образом.

Точно так же черты, связанные с «мужественностью», — это черты, которые мы привыкли ожидать от мужчин. Сегодня мы знаем, что люди всех полов могут иметь любую комбинацию любых из этих черт, и никакие черты не присущи ни одному полу и не должны ожидаться от любого пола.

Тем не менее, слова «женский» и «мужской» все еще могут быть полезны для описания двух разных и противоположных способов бытия.

Людям любого пола необходимо воплощать как женскую энергию, так и мужскую энергию, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Мужчин обычно поощряют больше отождествлять с мужской энергией, но есть большая радость в возможности отпустить ситуацию и быть гибкими. (На самом деле как никогда важно воспитывать мальчиков без гендерных стереотипов!)

Точно так же многие женщины все еще воспитываются с ожиданием быть женственными, но есть много преимуществ в том, чтобы быть четкими, директивными и прогрессивными. Всем нам приятно иметь выходы как для мужской, так и для женской энергии.

Почему многие из нас не в курсе своих черт женской энергии

В нашей культуре мужская энергия — поскольку она часто связана с прогрессом и движением вперед — имеет тенденцию «цениться» больше, чем женская энергия. Это создает ощущение дисбаланса, как индивидуального, так и культурного.

Когда мы переоцениваем мужественность, мы тратим большую часть времени на работу и очень мало времени на отдых, отпуск и спонтанное общение с другими.

Переоценка мужественности также приводит к тому, что мы становимся зависимыми от искусственных вещей, таких как наши смартфоны и ноутбуки, и проводим меньше времени на природе или выражая свои творческие способности.

Быть чрезмерно мужественным и недостаточно женственным заставляет многих из нас жаждать чего-то другого — чего-то омолаживающего, чего-то дикого, чего-то находчивого, чего-то спонтанного. Это женственность!

СВЯЗАННЫЕ: 9 способов соединиться с Божественной Женственностью (и почему вы этого хотите)

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1.

Отражение

Многие из нас настолько заняты, что редко находят время, чтобы прислушаться к тому, что происходит внутри нас. Если мы всегда действуем экстравертно, это создает внутренний раскол. Мы теряем связь со своим более глубоким «я».

Это можно легко изменить. Все, что вам нужно сделать, это внутренне соединиться с тем, кто вы есть. Отличный способ сделать это — начать терапию. Когда вы работаете с терапевтом, чтобы исследовать свои мысли и чувства, вы, по сути, погружаетесь в свою более глубокую, внутреннюю, женскую сторону.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Отправьтесь на природу

Места можно охарактеризовать как мужские или женские, в зависимости от их всеобъемлющих характеристик. Женское начало – это энергия жизненной силы. Такие места, как лес, джунгли, парки и океан изобилуют природной женской энергией. Отправляйтесь туда, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке и нуждаетесь в оживлении.

3.

Творите

Женское начало — это творческая сила. Женственность исторически описывала женщин, и, конечно же, многие женщины имеют тела, предназначенные для создания жизни. Но творить можно разными способами — художественным выражением, письмом, танцем, рисованием или выдумыванием новых идей. Представьте, что вы хотите создать. Все, что выражает ваш поток, считается женским.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Отточите свое эмоциональное выражение

В то время как мужское начало определяется логикой, женское выражается через эмоции. У всех нас есть эмоциональные «я», но многих из нас не учили, как понимать свои чувства.

Если вы запутались в своих эмоциональных процессах, не волнуйтесь; вы можете научиться быть более настроенными на себя. Вы делаете это, прислушиваясь к своим чувствам и повышая свой эмоциональный интеллект. По мере того, как вы узнаете свои эмоциональные состояния, вы автоматически начинаете чувствовать себя более цельным.

5.

Ценим спонтанность и игру

Давайте будем честными: мы не ценим отпуск, связь, простои или отдых так, как должны! Мы перегружены работой (чрезмерно маскулинизированы) и поэтому нечасто испытываем спонтанные радости жизни.

Слишком многие из нас ждут до следующего отпуска, чтобы снова почувствовать себя расслабленными и игривыми. Не ждите так долго! Мини-каникулы можно устраивать каждый день. Отдавайте предпочтение перерывам и времени для отдыха. Читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь йогой и просто наслаждайтесь моментом. Когда вы выйдете из состояния переутомления, вы снова почувствуете себя самим собой.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Заставьте себя измениться

Некоторые из нас думают о женственности как о чем-то тихом и омолаживающем, но это только половина дела. Женская энергия тоже смелая — это сила трансформации.

Если что-то в вашей жизни больше не работает на вас, женская энергия вырывается наружу, чтобы внести изменения. Это может быть драматично! Разрушение предшествует творению; мы должны попрощаться со старым, чтобы приветствовать новое.

Хотя этот процесс трансформации может иногда казаться неуправляемым и пугающим, он необходим. Ведь мы все время меняемся.

Без мощного движения женской энергии, одновременно успокаивающей и расслабляющей, мы так и остались бы в застое. А этого никто не хочет.

Легко потерять связь со своей женской стороной, но, как видите, это необходимый аспект того, кто вы есть.

Если вы чувствуете себя измотанным, переутомленным, раздробленным или истощенным, вам отчаянно нужна женская энергия, которая восстановит, вдохновит и оживит вас.

Выполняйте эти практики, и женское начало вернет вас к жизни. Если вы хотите стать духовным с этим, рассмотрите возможность изучения вашей связи с Божественной Женственностью.

Как принять свою женскую энергию — EmpowHerto

Общий

Опубликовано Ким Жирар на 24 фев 2021 8 марта 2021

Принятие своей женской энергии может позволить вам соединиться со своим разумом и телом и исследовать то, что делает вас уникальными.

Что значит принять свою женскую энергию? Чтобы по-настоящему понять, нужно заглянуть внутрь себя. Узнайте, что дает вам энергию. Что вас вдохновляет? Вы живете полной жизнью? Этот процесс размышлений важен не только для того, чтобы лучше понять себя, но и для того, чтобы вести с уверенностью и силой. Для меня принятие моей женской энергии означает знание того, кто я есть, а не жизнь, чтобы угодить кому-то другому, поиск того, что мне действительно нравится делать, и проявление этого в полной мере, без сдерживания.

Это для всех и каждого, кто идентифицирует себя как женщина, а также для тех, кто хочет стать более гармоничным со своей женской стороной. Мы в EmpowHER настоятельно рекомендуем нашим читателям настроиться на самих себя, и что может быть лучше, чтобы почтить тему отношений этого месяца, чем уделить немного внимания отношениям, которые вы поддерживаете с самим собой?

Что такое женская энергия и чем она отличается от мужской энергии?  

Женская энергия течет свободно и не ограничена правилами; это не ограничительно и не соблюдает социальные нормы. Интуитивное чувство и творчество являются обычным явлением, наряду с сотрудничеством и выразительностью.

Мужская энергия обычно рассматривается как полярная противоположность женской энергии; есть предсказуемость и жесткость. Правила и порядок, наряду с логическим мышлением и соперничеством, являются нормой. По словам Сильвии Салоу из Thrive Global: «Еще один способ взглянуть на мужскую энергию — это знание, тогда как женская — это знание. Знание статично с точными размерами и точным дизайном. В то время как знание навсегда меняется. Это не тот уровень знаний, которого нужно достичь, потому что, как только вы его достигнете, он откроет новые возможности и, таким образом, вдохновит вас на дальнейший рост».

Вот основные способы, с помощью которых вы можете начать принимать свою женскую энергию:

1. Женская энергия не должна конфликтовать с мужской энергией . Обе энергии должны быть задействованы в каждом человеке: выбирайте то, что лучше всего подходит для вас, сохраняя при этом баланс между ними. Дело не в том, чтобы носить ярлык, стереотипный для мужчин или женщин, а в том, что делает вас более уверенным в себе.
2. Не бойтесь высказывать свое мнение.  У женщины есть голос. У вас есть обоснованные мнения и идеи, и они заслуживают того, чтобы их услышали. Не позволяйте скептикам, ненавистникам или троллям мешать вам высказывать свое мнение.
3. Будьте открыты для получения. Обратитесь за помощью или поддержкой. Быть независимым приятно, но иногда лучше не мешать себе. Уважайте себя подарками; побаловать себя — это подарок сам по себе. Важно помнить, что вы тоже заслуживаете чего-то особенного время от времени.
4. Выразите себя творчески.  Не переусердствуйте, просто следуйте тому, что вы естественно чувствуете в данный момент. Это может принимать форму письма, рисования, музыки, проекта «сделай сам», компьютерного программирования, приготовления пищи, выпечки, мастерства и т. д. Какой бы способ выражения своего творчества вы ни выбрали, он подходит для охвата вашей женской энергии.
5. Прими свою сексуальность.  Говорят, что гендер перформативен; перестаньте пытаться быть патриархальной версией идеальной женщины. Отпустите архаичные социальные стандарты и станьте лучшей, самой подлинной версией себя. Женщины не должны соответствовать одному шаблону.
6. Гордитесь тем, что вы женщина. Не живите ради мужского одобрения. Живите, чтобы радовать себя, и выполняйте это обещание. Мы не говорим быть эгоистичными; просто помните, кто вы есть, и отстаивайте то, во что вы верите. 
7. Станьте частью сообщества женщин-единомышленниц . Проводите время с женщинами, которые укрепляют вас, возможно, в книжном клубе или беговой группе (или в некоммерческой организации, которая поддерживает молодых женщин, например, EmpowHERto!).
8. Найдите рутину, которая поможет вам чувствовать себя заземленным, и найдите время, чтобы подумать.  Это может быть медитация, ведение дневника, уход за кожей и т. д. Вы сами решаете, что вам больше подходит.
9. Верните себе красоту.  Возвращая слово «красивый» и делая его своим, вы подрываете общепринятые представления о стандартной женской красоте.