Разное

Повышенная стрессоустойчивость: Повышенная стрессоустойчивость – с какими болезнями связано, Лахта Клиника в СПб

Стрессоустойчивость: характеристики, преимущества, методы повышения

Стресс является нормальным явлением, с которым сталкивается любой человек в современном мире. Несмотря на то, что стрессовое состояние не оказывает никакой пользы, тем не менее, оно помогает закалить личность к определенным условиям окружающего мира.

Однако стоит отметить, что часто подобные состояния несут непоправимый вред для здоровья человека. Все это происходит из-за отсутствия стрессоустойчивости.

Если вы стремитесь к развитию такого качества, как стрессоустойчивость, и стараетесь повысить свои умения в преодолении определенных проблем, тогда стоит овладеть некоторыми полезными знаниями, которые вам успешно в этом помогут.

Характеристика

Понятие стрессоустойчивости заключается в наличии качеств, которые помогают человеку не поддаваться стрессу и не проявлять при этом свои негативные черты. Стоит отметить, что стрессоустойчивость свойственна далеко не всем людям. Наличие такого качества свойственно в следующих случаях:

  • обладает умением прогнозировать;
  • имеет способность выполнять одновременно сразу несколько задач;
  • у человека уже имелся опыт переживания стресса, благодаря чему он проще относится к происходящему;
  • человек должен быть уверенным в себе;
  • уровень стрессоустойчивости зависит от типа темперамента.

Кроме вышеперечисленных факторов на стрессоустойчивость также влияют жизненные принципы человека.

Типология стрессоустойчивости

Каждый человек по-своему реагирует на стресс, в связи с чем можно выделить 4 типа стрессоустойчивости:

  • люди, не устойчивые к стрессу, не способны адекватно воспринимать даже незначительные неприятности. Реагируя на стресс, такой тип может начать вести себя неадекватно;
  • стрессотренируемые личности медленно, но уверенно адаптируются к каким-либо изменениям;
  • стрессотормозные люди спокойно воспринимают резкие перемены и быстро адаптируются;
  • стрессоустойчивые люди отличаются повышенным спокойствием и устойчивой психикой.

Преимущества стрессоустойчивости

Подавление стресса благополучно сказывается на жизни человека и при этом имеет ряд преимуществ, среди которых можно выделить:

  • здоровый организм;
  • гармония с самим собой, так как внутреннее состояние отражается на жизни человека в целом;
  • личностный рост;
  • позитивный настрой по отношению ко всему;
  • принятие правильных и хорошо обдуманных решений;
  • раскрытие потенциала.

Используя методы, которые способствуют повышению стрессоустойчивости, можно отметить большое количество положительных моментов, которые последуют за спокойствием человека.

Методы повышения

Основной особенностью стрессоустойчивости является то, что ее можно развивать при помощи специальных тренировок, к которым относятся:

  • медитация;
  • правильная техника дыхания;
  • наличие физических нагрузок;
  • использование специальных препаратов, прием которых совершается по назначению врача.

Методика борьбы со стрессом является очень эффективной, если объединить все воедино. Исходя из всего вышеперечисленного, стоит отметить, что бороться со стрессовыми ситуациями и закалять стрессоустойчивость необходимо комплексно. Для этого человек должен высыпаться, правильно питаться, находить время на отдых и хобби, не концентрироваться на проблемах, а также обращаться за помощью к специалисту в случае возникновения проблемы. Стоит помнить, что стресс – не порок, но к нему нужно иметь устойчивый иммунитет.

Развить стрессоустойчивость поможет также авторский курс от Викиум — «Детоксикация мозга».

Понятие о стрессоустойчивости. Ресурсные способы преодоления стресса. Методы саморегуляции стрессового состояния — Психология безопасности

 Г. Селье в своей работе «Стресс жизни» отметил, что како­ва бы ни была причина стресса (холод, жара, боль, тоска или даже счастье), другими словами, какие бы требования ни предъявляла нам жизнь, в организме человека возни­кают одинаковые физические симптомы.

Специалист МЧС находящийся в зоне ЧС, бизнесмен, испытывающий постоянное давление со сто­роны клиентов и служащих; диспетчер аэропорта, который знает, что минутное ослабление внимания — это сотни погиб­ших; спортсмен, безумно жаждущий победы, — все они ис­пытывают стресс. Их проблемы совершенно различны, но медицинские исследования показали, что организм реагирует стереотипно, одинаковыми биохимическими изменениями, назначение которых — справиться с возросшими требовани­ями к «человеческой машине».

Факторы, вызывающие стресс, различны, но они пускают в ход одинаковую, в сущности, био­логическую реакцию стресса.

Все включающиеся в организме человека при воздей­ствии стресса приспособительные механизмы Г. Селье назвал «общим адаптационным синдромом», или «стресс-реакцией». Давайте поподробнее рассмотрим этот синдром, который состоит из  3 стадий развития: стадия тревоги, стадия сопротивления, стадия ис­тощения

1. Стадия тревоги — это первоначальный отклик нашего организма на опасность или угрозу, возникающий для того, чтобы помочь нам справиться с ситуацией. Этот приспосо­бительный механизм возник еще на заре эволюции, когда для того, чтобы выжить, необходимо было побороть врага или избежать встречи с ним. Наше тело реагировало на опас­ность взрывом энергии, увеличивающим физические и пси­хические способности. Такая кратковременная «встряска» организма затрагивает практически все системы органов, именно поэтому многие исследователи проблемы стресса называют эту стадию «аварийной».

Традиционно в стадии тревоги выделяют фазу шока и противошока. Как только мозг воспринимает опасность, в кровь в большом количестве выбрасываются гормоны тревоги, сердце бьется быстрее, кровь от внутренних орга­нов устремляется к тем частям тела, которым предстоит действовать (мышцы туловища, рук и ног), печень вырабатывает больше сахара, чтобы обеспечить мышцы энер­гией. Ресурсы организма расходуются неэкономно, здесь все ставится на карту в попытке добиться цели любой це­ной. Эти, а также другие сложные изменения обычно воз­никают мгновенно и соответствуют фазе шока. Поскольку чрезмерный избыток гормонов и энергии, а также функ­ционирование систем органов «на износ» являются угро­зой для жизнедеятельности организма, довольно быстро на смену шоковой фазе приходит фаза противошока, при которой активизируются первые механизмы, снижающие воздействие стресса.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Таким образом, биологический смысл стадии тревоги заключается в максимальной мобилизации адаптационных ресурсов организма, быстром приведении человека в со­стояние напряженной готовности — готовности бороться или бежать от опасности.

2. Стадия сопротивления (резистентности) наступает, если стрессогенный фактор слишком силен или продолжает свое действие достаточно длительный промежуток времени. На этой стадии происходит приспособление к изменяющимся обстоятельствам. В результате этого возникает стойкая адаптация: активность физиологических процессов резко снижается, все ресурсы расходуются оптимально — организм готов к длительной борьбе за жизнь, его устойчивость к различным воздействиям повышена.

Все изменения, происходящие на этой стадии адаптаци­онного синдрома, можно считать обратимыми, поскольку прекращение воздействия стрессора возвращает организм в состояние нормы.

3. Стадия истощения. Если мы длительное время продолжаем идти навстречу стрессу, то наступит момент, когда мы уже не сможем найти силы, чтобы справиться с ситуацией. На этой стадии энергия исчерпана, физиологическая
и психологическая защиты оказываются сломленными. Человек не имеет больше возможности сопротивляться стрессу.

Помощь может прийти только извне — либо в виде поддержки, либо в виде устранения стрессора. На этой стадии происходят стойкие дезадаптивные нарушения, и, если стрессор продолжает действовать, организм может погибнуть.

Поскольку стресс связан с любой активностью, избе­жать его может лишь тот, кто ничего не делает. Со стрессами мы сталкиваемся постоянно, решая те или иные проблемы. Мы можем испытывать стресс, стоя в длинной очереди, сталкиваясь с трудностями на работе и проблемами в семье, когда хотим сделать многое, а вре­мени для этого нет, когда имеются нереализованные воз­можности и во многих других ситуациях, перечень которых можно продолжать до бесконечности. Но при этом все люди обладают разной устойчивостью к стрессам (стрессоустойчивостью).

К наиболее известным физиологическим особеннос­тям, обеспечивающим повышенную стрессоустойчивость, относят:

• Тип нервной системы. Люди со слабым типом не­рвной системы менее устойчивы к стрессу. У крайних ти­пов (холериков, меланхоликов) адаптация к воздействию стрессоров не является стойкой. Рано или поздно факто­ры, воздействующие на психику, приводят к развитию не­врозов, которые характеризуются дезорганизацией как психических, так и вегетативных функций. Как правило, у меланхоликов стрессовые реакции чаще всего связаны с возбуждением конституции, например, тревогой или испугом, фобией или невротической тревожностью, ха­рактеризуются нервозностью и бессонницей. У холери­ков типичная стрессовая реакция — гнев, страх неудачи и потери контроля, боязнь совершить ошибку. У флегма­тиков под действием стресса снижается активность щи­товидной железы, замедляется обмен веществ и может повышаться содержание сахара в крови. В стрессовых ситуациях они «нажимают» на еду, в результате чего мо­гут становиться тучными. Наблюдается состояние «ум­ственной тяжести», вялости, пересыпания. Сильная нервная система сангвиников позволяет им легче всех справляться со стрессом.

•    Гормональные особенности. Люди с пониженным уров­нем кортизола в крови менее подвержены воздействию стресс-факторов. Данная особенность наблюдается и у животных. Проводимые в дикой природе эксперименты показали, что в стаде обезьян вершину иерархической ле­стницы возглавляет самец с наименьшим уровнем корти­зола в крови, что делает его способным к быстрым реакциям на угрозу и способствует повышенной выжива­емости. Известно, что высокий уровень кортизола не толь­ко предрасполагает к сердечно-сосудистым заболеваниям или раку (в зависимости от генетической предрасположен­ности и влияния среды), но также повышает вероятность депрессивного, меланхолического настроения.

Некоторые личностные черты, обусловливающие повы­шенную стрессоустойчивость:

  • Уровень самооценки. Чем выше самооценка, ощуще­ние важности своего существования, тем больше стрессо­устойчивость.
  • Уровень субъективного контроля (характеристика степени независимости, самостоятельности и активнос­ти человека в достижении своих целей, его личной ответ­ственности за свои действия и поступки). Интерналы считают, что способны влиять на ситуацию, они занимают позицию «Я — не жертва» и берут ответственность за про­исходящее в свои руки. Тем самым они менее подверже­ны стрессовым влияниям, чем экстерналы, которые воспринимают ситуацию как результат внешних обстоя­тельств и, соответственно, более уязвимы.
  • Уровень личностной тревожности (устойчивой склонности воспринимать большой круг ситуаций как уг­рожающие и реагировать на них состоянием тревоги). Тре­вожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной личности, поддержи­вающая инстинкт самосохранения. При этом высокая личностная тревожность тесно связана с наличием невро­тического конфликта, с эмоциональными срывами и пси­хосоматическими заболеваниями. Поэтому открытость, интерес к изменениям и отношение к ним не как к угрозе, а как к возможности развития на фоне адекватного уровня личностной тревожности приводит к повышению стрессоустойчивости.
  • Баланс мотивации достижения и избегания. Люди, мотивированные на достижение чего-либо, легче перено­сят стрессовую ситуацию, чем люди, мотивированные на избегание неудач.

В 60-е годы XX столетия считали, что трудоголики с сильной хваткой, цепкие и агрессивные натуры более предрасположены к болезням сердца. Эту группу стали называть «личности типа А». Для них характерны нетер­пеливость, подвижность, раздражительность, дух сопер­ничества, честолюбие. Людей данного типа принято относить к зоне риска по возникновению негативных по­следствий стресса.

Поведение, характерное для типа А:

Надеясь побольше «выжать» из своего дня, тип А стре­мится все делать быстро, чтобы сохранить время. Люди этого типа едят, ходят, водят машину и говорят в ускорен­ном темпе.

Тип А практикует «полифазность», то есть делает два или более дел в одно время. Например, некоторые мужчины типа А бреются и принимают ванну одновременно или ис­пользуют две электрические бритвы, чтобы сэкономить время. А некоторые женщины типа А сушат волосы двумя фенами по той же самой причине. Это люди типа А под­писывают бумаги и в это время говорят по телефону на со­вершенно отвлеченные темы.

Люди типа А своеобразно ведут себя в ситуации выбо­ра. Например, в супермаркете покупатель типа А по мере приближения к кассе будет колебаться, прежде чем вы­берет очередь. Он обратит внимание на количество жду­щих людей, оценит число предметов в каждой тележке и эффективность действий кассиров. И исходя из всех этих фактов, тип А предпочтет самую «быструю» оче­редь. Вы думаете, что после этого он успокоится? Вмес­то того чтобы спокойно ждать, личности типа А станут внимательно наблюдать за движением других очередей, чтобы удостовериться, не ошиблись ли они в выборе. Уро­вень их стрессовых гормонов растет, когда они видят, что другие очереди двигаются быстрее. Они неистово злят­ся, если их очередь задерживается кем-то, кто проверяет цены по чеку, и буквально «взрываются», когда их оче­редь наконец-то подошла, а лента в кассовом аппарате за­кончилась.

Личности типа А склонны к трудоголизму. Если они стремятся к успеху и работают все больше и больше, что­бы достичь своих целей, то у них могут возникать пробле­мы в семье и в общении с окружающими. Они совершенно не умеют расслабляться, отключаться от работы.

По мнению ряда ученых, в опасности не все энтузиас­ты и трудоголики, а только те, кто враждебно относится к миру. Таким образом, тип А подразделяется на тип

А Враждебный и тип А Усердный. В отличие от людей первого типа, которые достаточно агрессивно настроены к миру, люди второго типа рассматривают любую незна­комую ситуацию как вызов, а не как угрозу. Они исполь­зуют эту возможность для развития, ждут перемен к лучшему, много для этого делают, считают, что способны сами управлять своей жизнью, и, как правило, менее под­вержены стрессу.

Когда люди типа А уверяют, что чувствуют себя при стрессе прекрасно, это говорит о том, что они привыкли к состоянию приподнятости и уверенности, которое созда­ет выброс одного из гормонов стресса — норадреналина.

Симптомы действия норадреналина:

—   активная мыслительная работа;

—   плохой сон;

—   повышенная активность.

Люди типа В спокойны и не раздражительны. Они не так реактивны, как тип А, но это вовсе не означает, что тип В менее честолюбив и не стремится к успеху. Просто у них другие методы достижения целей. Даже в значимой ситуации люди типа В не паникуют, не теряют самообла­дания и не действуют в состоянии повышенной тревож­ности. Они не создают себе ненужного стресса, спокойно реализуют свои возможности, и, как следствие, их здоро­вье вне опасности.

Исследователи стресса выделили еще один тип лич­ности — «вечно рискующие», или «искатели приключе­ний» (люди типа Т). Их легко можно узнать, поскольку именно они постоянно в поисках приключений, о кото­рых другие даже не помышляют. Например, таких, как прыжки с парашютом или полеты на дельтаплане. Они всегда считают, что «стакан наполовину полон», и не под­даются стрессу.

Беря во внимание личностные особенности, по спо­собам реагирования на стресс людей можно разделить на 3 категории, условно названные «стресс кролика», «стресс льва» и «стресс вола».

К первой категории — «стресс кролика» — относятся те, для кого характерна пассивная реакция на стресс. При этом человек способен только на короткое время активи­зировать свои немногочисленные силы. Ко второй кате­гории — «стресс льва» — относятся люди, бурно и энергично реагирующие на стресс. Наконец, 3 категория — «стресс вола» — данный тип людей может долго и методично ра­ботать на пределе своих возможностей, выполняя боль­шую нагрузку.

Кем же лучше быть — «кроликом», «львом» или «волом»? Однозначного ответа не существует. Бывают ситуации, ког­да правильнее просто «плыть по течению». Например, на­чальник в гневе отчитывает своего подчиненного. Объяснить или доказать что-либо человеку, который находиться в та­ком состоянии, невозможно. Поэтому лучше сберечь свои силы и какое-то время ничего не предпринимать. С другой стороны, бывают ситуации, когда «львиная» реакция может спасти человеку жизнь. Например, известны случаи, когда после постановки смертельного диагноза люди мобилизова­ли все свои ресурсы и сумели выжить.

Психологи советуют в каждом конкретном случае ана­лизировать ситуацию. Подумать, что зависит от вас, на ка­кие внешние обстоятельства вы можете повлиять, а на какие — нет. И в зависимости от этого выбирать стратегию поведения, характерную для той или иной роли. В экстремальной ситуации влияние темперамента на спо­соб и эффективность деятельности усиливается: человек попадает под управление врожденных программ своего тем­перамента, требующих минимального энергетического уровня и времени регулирования.

Чем же отличаются друг от друга люди, имеющие раз­ный темперамент? Прежде всего, у них разная эмоцио­нальная организация, проявляющаяся в чувственной подвижности и в склонности лиц разных темпераментов реагировать на ситуацию преимущественно одной из врож­денных эмоций, которые отличаются только мощностью. Холерик особенно склонен к проявлению отрицательных эмоций гнева и ярости, сангвиник предрасположен к поло­жительным эмоциям; флегматик вообще не склонен к бур­ному эмоциональному реагированию, хотя потенциально он, подобно сангвинику, тяготеет к эмоциям положитель­ным, а меланхолик быстро поддается отрицательным эмо­циям страха и тревоги.

Ярко характеризуют указанные типы темперамента обоб­щенные бытовые определения: про холериков говорят, что они эмоционально взрывчаты, про сангвиников, что они отличаются эмоциональной живостью, про флегматиков — эмоционально невыразительны, а меланхоликов считают эмоционально чуткими и ранимыми.

Холерики и сангвиники лучше справляются с задачами, в которых есть место творчеству, флегматики и меланхоли­ки—с задачами, требующими жестко регламентирован­ного выполнения.

В целом, люди с сильным типом высшей нервной дея­тельности легче переносят воздействие стрессовой ситуа­ции, чаще используют активные способы преодоления, совладания, в то время как люди со слабым типом нервной системы склонны к избеганию, уходу от стрессового воз­действия, перекладыванию ответственности на других людей или внешние обстоятельства. Максимально бурная, стеническая (раздражение, гнев, ярость) эмоциональная реакция на стресс свойственна людям с холерическим тем­пераментом, особенно остро они реагируют на возникно­вение внезапного препятствия на пути к достижению по­ставленной цели. Тем не менее, они хорошо справляются со срочными неожиданными задачами, так как наличие сильных эмоций «подстегивает» их к активной деятельно­сти. У сангвиников эмоциональный фон немного более спокойный: их эмоции быстро возникают, имеют среднюю силу и малую продолжительность. Источником стресса для обоих типов скорее будет однообразие, монотонность, ску­ка, чем события, требующие активных действий и вызыва­ющие сильные эмоции. Флегматиком чувства овладевают медленно. Он даже приторможен в эмоциях. Ему не нужно делать над собой усилий, чтобы сохранить хладнокровие, поэтому ему легко удержаться от поспешного решения. В ситуации стресса флегматик хорошо справится с отрабо­танными, стереотипными действиями, в то же время не сто­ит ожидать от него эффективных решений в условиях быстро меняющейся обстановки. Наиболее тяжело стресс перено­сят меланхолики. Они изначально склонны к эмоциям страха и тревоги, их чувства носят затяжной характер, страдания кажутся невыносимыми и выше всяких утеше­ний. При необходимости действовать в стрессовой ситуа­ции меланхолики будут демонстрировать отсутствие энергии и настойчивости, но их преимуществом может стать высокий самоконтроль. Как уже было отмечено, следует иметь в виду, что ука­занная типология темперамента является упрощенной схе­мой, далеко не исчерпывающей возможные особенности темперамента каждого конкретного человека.

Главное помнить, что события, которые нас взволно­вали сегодня, завтра могут оказаться не такими уж зна­чимыми.

Ресурсные способы преодоления стресса

      Все существующие способы преодоления стресса можно разделить на следующие группы деятельности:

      1. Физический отдых, который включает в себя все способы восстановления и накопления энергии, происходящие на уровне организма. В первую очередь к ним относится сон, физический отдых и оздоровительные процедуры (зарядка, баня), приём пищи, сексуальная активность, занятия спортом. Поддержание здорового физического состояния и задавание организму регулярных нагрузок поддерживают нас в тонусе, и позволяют легче справляться с возникающими перегрузками. Важно подобрать такой вид спорта, который будет приятен и интересен, иначе спортивные нагрузки могут стать ещё одним источником стресса. Причём важно не столько количество, сколько качество перечисленных выше функций;

       2. Общение с природой. Немаловажным источником нагрузок, которые мы испытываем ежедневно, являются условия жизни в городской среде, где на нас воздействуют факторы загрязнения окружающей среды, ускоренного темпа и ритма жизни, необходимости выполнять множество задач одновременно, информационные перегрузки, возникающие за счёт развития современных средств связи и т.д. Поэтому одним из способов снятия накопившегося стресса и перегрузок является отдых на природе, или наличие какой-либо связи с кусочком природы, например, выращивание домашних растений или содержаний домашних животных. К общению с природой относятся также прогулки по лесу, занятия рыбалкой и охотой, наблюдение природных явлений и т.д.

       3. Социальное взаимодействие. Близкие отношения с людьми, возможность поделиться с ними своими эмоциями, проблемами, переживаниями, или просто провести время вместе – всё это является ещё одним действенным способом избавления от перегрузок. Главное, чтобы данное общение приносило радость. Можно собраться в компании друзей, можно  интересно провести свободное время с семьёй, поиграть с детьми.

       4. Познавательная деятельность. Одной из важнейших потребностей человека является потребность в новом знании, в развитии, в получении информации. Поэтому полезными могут быть любые занятия, позволяющие нам погрузиться в новый для нас мир, получить новые знания. Сюда может относиться чтение книг, просмотр фильмов, путешествие по различным местам, учёба и т.д.

       5. Творчество и любимые хобби. Творческий процесс всегда представляет собой выброс накопившейся энергии и  негативных эмоций, переживаний, но помимо этого само создание некоего творческого результата является ресурсом.

       6. Духовная сфера. Под «духовным» не обязательно понимать именно религиозные аспекты нашей жизни. Это любые в действия и верования, которые позволяют нам по-особенному ощущать своё существование, раскрывать глубины своей внутренней жизни, познавать себя и мир вокруг с точки зрения определённого мировоззрения, самостоятельно принятых или выработанных ценностей.

Методы саморегуляции стрессового состояния

1. Успокаивающее дыхание  «Удджайи» взятое из йоги.

 Выполняется в удобном положении сидя. Спина прямая, все тело расслаблено, глаза закрыты. Этот вид дыхания можно также практиковать лежа на спине. Упражнении так же рекомендуется выполнять перед сном, чтоб избавиться от бессонницы и  чтобы сон был более спокойным и крепким. Сосредоточьте внимание на медленном глубоком естественном дыхании. Затем, нужно чуть сжать голосовую щель гортани, при этом дыхание будет сопровождаться негромкими шипящим и свистящим звуком, идущим из области гортани (свистящее «ссс» во время вдоха и «ххх» во время выдоха). Вы также почувствуете легкое сжимающее ощущение в области живота. Звук, исходящий из слегка сжатой гортани, возникает от проходящего через нее воздуха. Этот звук напоминает мягкий, еле уловимый звук, который мы слышим, когда человек спит. Важно, чтобы дыхание через прикрытую голосовую щель оставалось глубоким и растянутым– для этого живот расширяется, набирая воздух, во время вдоха и втягивается полностью к концу выдоха. На что обратить внимание глубокие вдохи и выдохи должны быть приблизительно равны, при этом каждый вдох перетекает в последующий выдох, и наоборот. Движение воздуха по сжатой голосовой щели создает мягкую вибрацию, которая успокаивающе действует на нервную систему и умиротворяет ум постарайтесь не пережимать гортань – сжатие гортани должно оставаться легким во время всего дыхательного цикла. Мыщцы лица должны быть максимально расслаблены. Дыхание Удджайи следует выполнять от трех до пяти минут, а затем перейти к обычному дыханию. Удджайи можно выполнять даже при ходьбе, при этом подстраивая длину дыхания к темпу движения. Небольшой цикл Удджайи быстро нормализует ваше состояние, повысит сосредоточенность во время ожидания в очереди или в транспорте.  Положительные Эффекты Удджайи успокаивающе действует на нервную систему и ум, избавляет от бессонницы; нормализует повышенное кровяное давление; помогает справиться с болезнями сердца; снимает напряжение во время менструации. Противопоказания — не рекомендуется людям с пониженным кровяным давлением.     

     2. Упражнение: «Доброе утро». По оценке специалистов зевок позволяет почти мгновенно обогатить кровь кислородом и освободиться от избытка углекислоты. Напрягающиеся в процессе зевка мышцы шеи, лица, ротовой полости ускоряют кровоток в сосудах головного мозга. Зевок, улучшая кровоснабжение легких, выталкивая кровь из печени, повышает тонус организма, создает импульс положительных эмоций. Говорят, что в Японии работники электротехнической промышленности организованно зевают через каждые 30 минут. Для упражнения нужно закрыть глаза, как можно шире открыть рот, напрячь ротовую полость, как бы произнеся низкое «у-у-у». В это время необходимо как можно ярче представить, что во рту образуется полость, дно которой опускается вниз. Зевок выполняется с одновременным потягиванием всего тела. Повышение эффективности зева способствует улыбка, усиливающая расслабление мышц лица и формирующая положительный эмоциональный импульс. После зевка наступает расслабление мышц лица, глотки, гортани, появляется чувство покоя.

Повышенная стрессоустойчивость и продолжительность жизни у Chaenorhabditis elegans дикого типа и нокаутных мутантов — значение для лечения депрессии лекарственными травами

Абд-Аллах Ф., Абдела Дж., Абделалим А. и др. Глобальная, региональная и национальная заболеваемость, распространенность и годы жизни с инвалидностью по 354 заболеваниям и травмам в 195 странах и территориях, 1990–2017 гг.: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней, 2017 г. Lancet. 2018;392: 1789–1858. doi: 10.1016/S0140-6736(18)32279-7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Vindegaard N., Benros M.E. Пандемия COVID-19 и последствия для психического здоровья: систематический обзор текущих данных. Мозговое поведение. Иммун. 2020; 89: 531–542. doi: 10.1016/j.bbi.2020.05.048. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Торалес Дж., О’Хиггинс М., Кастальделли-Майя Дж.М., Вентриглио А. Вспышка коронавируса COVID-19 и его влияние на глобальную психическую здоровье. Междунар. Дж. Соц. Психиатрия. 2020;66:317–320. дои: 10.1177/0020764020915212. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Semo B.-W., Frissa S.M. Воздействие пандемии COVID-19 на психическое здоровье: последствия для стран Африки к югу от Сахары. Психол. Рез. Поведение Управление 2020;13:713–720. doi: 10.2147/PRBM.S264286. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5. Wang P.S., Aguilar-Gaxiola S., Alonso J., Angermeyer M.C., Borges G., Bromet E.J., Bruffaerts R., de Girolamo G. , де Грааф Р., Гурейе О. и др. Использование служб охраны психического здоровья при тревожных расстройствах, расстройствах настроения и психоактивных веществах в 17 странах в рамках всемирных обследований ВОЗ в области психического здоровья. Ланцет. 2007; 370: 841–850. doi: 10.1016/S0140-6736(07)61414-7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Бонг С.-Л., Брашер С., Чикумба Э., Макдугалл Р., Меллин-Олсен Дж., Энрайт А. Пандемия COVID-19: влияние на страны с низким и средним уровнем дохода. Анест. аналг. 2020;131:86–92. doi: 10.1213/ANE.0000000000004846. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Zar HJ, Dawa J., Fischer G.B., Castro-Rodriguez J.A. Проблемы COVID-19 у детей в странах с низким и средним уровнем дохода. Педиатр. Дыхание 2020; 35:70–74. doi: 10.1016/j.prrv.2020.06.016. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Атагуба О.А., Атагуба Дж.Э. Социальные детерминанты здоровья: роль эффективной коммуникации в условиях пандемии COVID-19 в развивающихся странах. Глоб. Действия по охране здоровья. 2020;13:1788263. doi: 10.1080/16549716.2020.1788263. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Менденхолл Э., Корт Б.А., Норрис С.А., Ндетей Д., Прабхакаран Д. Синдемии неинфекционных заболеваний: бедность, депрессия и диабет среди -доходное население. Ланцет. 2017; 389: 951–963. doi: 10.1016/S0140-6736(17)30402-6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Ятам С., Шиватасан С., Юн Р., да Силва Т.Л., Равиндран А.В. Депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство среди молодежи в странах с низким и средним уровнем дохода: обзор распространенности и лечебных вмешательств. Азиатский Дж. Психиатр. 2018;38:78–91. doi: 10.1016/j.ajp.2017.10.029. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Lotfaliany M., Hoare E., Jacka F.N., Kowal P., Berk M., Mohebbi M. Различия в распространенности депрессии и моделях ассоциации, социально-демографических данных и образе жизни факторы в жизни пожилых людей, проживающих в общинах, в шести странах с низким и средним уровнем дохода. Дж. Аффект. Беспорядок. 2019;251:218–226. doi: 10.1016/j.jad.2019.01.054. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Kim A.W., Nyengerai T., Mendenhall E. Оценка воздействия пандемии COVID-19 на психическое здоровье: воспринимаемый риск заражения COVID-19 и детская травма предсказывают симптомы депрессии у взрослых. в городах Южной Африки. Психол. Мед. 2020 г. : 10.1017/S0033291720003414. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Аналитическая записка Всемирной организации здравоохранения: COVID-19 и необходимость действий в области психического здоровья, 2020 г. [(по состоянию на 10 марта 2021 г.)]; Доступно в Интернете: https://reliefweb.int/report/world/policy-brief-covid-19.-and-need-action-mental-health-13-may-2020

14. Hacimusalar Y., Eşel E. Предлагаемые биомаркеры большого депрессивного расстройства. Норо Псикиятр. Арс. 2018;55:280–290. doi: 10.5152/npa.2017.19482. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Crider A., ​​Feng T., Pandya C.D., Davis T., Nair A., ​​Ahmed A.O., Baban B., Turecki G., Pillai А. Дефицит рецептора компонента комплемента 3а ослабляет вызванную хроническим стрессом инфильтрацию моноцитов и депрессивно-подобное поведение. Мозговое поведение. Иммун. 2018;70:246–256. doi: 10.1016/j.bbi.2018.03.004. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Хаяши Ю., Окамото Ю., Такагаки К., Окада Г., Токи С., Иноуэ Т., Танабэ Х., Кобаякава М., Ямаваки С. Прямое и косвенное влияние жестокого обращения в детстве на симптомы депрессии у пациентов с большим депрессивным расстройством. БМС Психиатрия. 2015;15:244. doi: 10.1186/s12888-015-0636-1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Sousa C., Mason W.A., Herrenkohl T.I., Prince D., Herrenkohl R.C., Russo M.J. Прямые и косвенные последствия жестокого обращения с детьми и экологического стресса: A Жизненный взгляд на невзгоды и депрессивные симптомы. Являюсь. Дж. Ортопсихиатрия. 2018; 88: 180–188. doi: 10.1037/ort0000283. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Делл’Оссо Л., Кармасси К., Муччи Ф., Мараццити Д. Депрессия, серотонин и триптофан. Курс. фарм. Дес. 2016;22:949–954. doi: 10.2174/1381612822666151214104826. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Грейс А.А. Нарушение регуляции дофаминовой системы в патофизиологии шизофрении и депрессии. Нац. Преподобный Нейроски. 2016; 17: 524–532. doi: 10.1038/nrn.2016.57. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Chockalingam R., Gott B.M., Conway C.R. Трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы: слишком ли они устарели для нового взгляда? Ручная работа Эксп. Фармакол. 2019;250:37–48. дои: 10.1007/164_2018_133. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Шмидт М.В., Стерлеманн В., Мюллер М.Б. Хронический стресс и индивидуальная уязвимость. Анна. Н. Я. акад. науч. 2008; 1148: 174–183. doi: 10.1196/annals.1410.017. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Liu T., Zhong S., Liao X., Chen J., He T., Lai S., Jia Y. Метаанализ маркеров окислительного стресса в депрессия. ПЛОС ОДИН. 2015;10:e0138904. doi: 10.1371/journal.pone.0138904. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Maes M., Ruckoanich P., Chang Y.S., Mahanonda N., Berk M. Множественные аберрации в общих путях воспалительного, окислительного и нитрозативного стресса (IO & NS) объясняют ко-ассоциацию депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). ), а также повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и связанной с этим смертности у пациентов с депрессией. прог. Нейропсихофармакол. биол. Психиатрия. 2011; 35: 769–783. doi: 10.1016/j.pnpbp.2010.06.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Блэкберн Т.П. Депрессивные расстройства: неудачи лечения и плохой прогноз за последние 50 лет. Фармакол. Рез. Перспектива. 2019;7:e00472. doi: 10.1002/prp2.472. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Фергюсон Дж. М. СИОЗС Антидепрессанты: побочные эффекты и переносимость. Прим. Компаньон по уходу J. Clin. Психиатрия. 2001; 3: 22–27. doi: 10.4088/PCC.v03n0105. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

26. Фатинежад З., Сьюэлл Р.Д.Э., Лоригуини З., Рафиян-Копаей М. Депрессия и лечение эффективными травами. Курс. фарм. Дес. 2019;25:738–745. дои: 10.2174/13816128256661

105803. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Исмаил Х., Аманат М.А., Икбал А., Мирза Б. Лекарственные растения: дополнительная и альтернативная антидепрессантная терапия. Курс. фарм. Дес. 2018;24:2609–2624. doi: 10.2174/1381612824666180727123950. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Wang Y., Fan R., Huang X. Метаанализ клинической эффективности формулы традиционной китайской медицины Chaihu-Shugan-San при депрессии. Ж. Этнофармакол. 2012; 141: 571–577. doi: 10.1016/j.jep.2011.08.079. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Всемирная организация здравоохранения Стратегия традиционной медицины ВОЗ: 2014–2023 гг. [(по состоянию на 10 марта 2021 г.)]; Доступно на сайте: https://www.who.int/medicines/publications/traditional/trm_strategy14_23/en/

30. Sarris J., Panossian A., Schweitzer I., Stough C., Scholey A. Фитотерапия при депрессии , тревога и бессонница: обзор психофармакологии и клинических данных. Евро. Нейропсихофармакол. 2011;21:841–860. doi: 10.1016/j.euroneuro.2011.04.002. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

31. Фарахани М.С., Бахрамсолтани Р., Фарзаи М.Х., Абдоллахи М., Рахими Р. Натуральные лекарственные средства растительного происхождения для лечения депрессии: обзор механизмов действия. Преподобный Нейроски. 2015;26:305–321. doi: 10.1515/revneuro-2014-0058. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Лопрести А.Л., Худ С.Д., Драммонд П.Д. Множественные потенциальные антидепрессивные способы действия куркумина: обзор его противовоспалительного, моноаминергического, антиоксидантного, иммуномодулирующего и нейропротекторного действия. Дж. Психофармакол. 2012; 26:1512–1524. дои: 10.1177/0269881112458732. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Gerzson M.F.B., Victoria F.N., Radatz C.S., de Gomes MG, Boeira S.P., Jacob R.G., Alves D., Jesse CR, Savegnago L. Антиоксидантная активность in vitro и in vivo антидепрессантоподобный эффект α-(фенилселанил)ацетофенона у мышей. Фармакол. Биохим. Поведение 2012; 102:21–29. doi: 10.1016/j.pbb.2012.03.016. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Ng Q.X., Venkatanarayanan N., Ho C.Y.X. Клиническое применение Hypericum perforatum (зверобой) при депрессии: метаанализ. Дж. Аффект. Беспорядок. 2017;210:211–221. doi: 10.1016/j.jad.2016.12.048. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

35. Кобер М., Пол К., Эфферт Т. Молекулярные механизмы, лежащие в основе взаимодействия препаратов зверобоя продырявленного. Курс. Препарат Метаб. 2008; 9: 1027–1037. doi: 10.2174/138920008786927767. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Rangaraju S., Levey D.F., Nho K., Jain N., Andrews K.D., Le-Niculescu H., Salomon D.R., Saykin A.J., Petrascheck M., Niculescu A.B. Настроение, стресс и долголетие: конвергенция на ANK3. Мол. Психиатрия. 2016;21:1037–1049. doi: 10.1038/mp.2016.65. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Дуайер Д.С. Преодоление мозгового барьера с помощью Caenorhabditis elegans для изучения основ психических заболеваний человека. Мол. нейропсихиатрия. 2018;3:170–179. doi: 10.1159/000485423. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Черный чай повышает устойчивость к гипертоническим стрессам в С. Элеганс . Функция питания 2018;9:3798–3806. doi: 10.1039/C7FO02017A. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Аламмар Н., Ван Л., Сабери Б., Нанавати Дж., Холтманн Г., Шинохара Р.Т., Маллин Г.Е. Влияние масла мяты перечной на синдром раздраженного кишечника: метаанализ объединенных клинических данных. Дополнение БМК. Альтерн. Мед. 2019;19:21. doi: 10.1186/s12906-018-2409-0. [Статья бесплатно PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Wang H., Liu J., Li T., Liu R.H. Экстракт черники способствует долголетию и стрессоустойчивости через DAF-16 в Caenorhabditis elegans . Функция питания 2018;9:5273–5282. doi: 10.1039/C8FO01680A. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Naß J., Abdelfatah S., Efferth T. Индукция стрессоустойчивости и увеличение продолжительности жизни у штаммов, нокаутирующих серотониновые рецепторы Chaenorhabditis elegans , с помощью витанолида A. Фитомедицина. 2021;84:153482. doi: 10.1016/j.phymed.2021.153482. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Naß J., Abdelfatah S., Efferth T. Урсоловая кислота повышает стрессоустойчивость, уменьшает накопление АФК и продлевает продолжительность жизни в C. elegans серотонин-дефицитные мутанты. Функция питания 2021 г.: 10.1039/D0FO02208J. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

43. Naß J., Efferth T. Урсоловая кислота улучшает стресс и активные формы кислорода у мутантов C. elegans с нокаутом дофаминовых рецепторов Dop1 и Dop3. Фитомедицина. 2021;81:153439. doi: 10.1016/j.phymed.2020.153439. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Stiernagle T. Обслуживание C. elegans . Червяк. 2006: 1–11. дои: 10.1895/червяк.1.101.1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Юн Д.С., Ли М.-Х., Ча Д.С. Измерение внутриклеточных АФК в Caenorhabditis elegans с использованием диацетата 2′,7′-дихлордигидрофлуоресцеина. Био-протокол. 2018; 8 doi: 10.21769/BioProtoc.2774. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Соломон А., Бандхакави С., Джаббар С., Шах Р., Бейтель Г.Дж., Моримото Р.И. Caenorhabditis elegans OSR-1 регулирует поведенческие и физиологические реакции на гиперосмотическую среду. Генетика. 2004; 167: 161–170. doi: 10.1534/genetics.167.1.161. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Zevian S.C., Yanowitz J.L. Методологические аспекты теплового шока нематоды Caenorhabditis elegans . Методы. 2014; 68: 450–457. doi: 10.1016/j.ymeth.2014.04.015. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Sutphin G.L., Kaeberlein M. Измерение продолжительности жизни Caenorhabditis elegans на твердой среде. Дж. Вис. Эксп. 2009;27:1152. дои: 10.3791/1152. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Lu X., Saeed M.E.M., Hegazy M.-E.F., Kampf CJ, Efferth T. Химиопрофилактическое свойство экстрактов чая сенча в отношении чувствительных и полирезистентных лейкемия и множественная миелома. Биомолекулы. 2020;10:1000. дои: 10.3390/биом10071000. [Статья бесплатно PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Chen N., Chen J., Yao B., Li Z. QSAR Исследование антиоксидантных трипептидов и антиоксидантной активности разработанных трипептидов в свободном радикале системы. Молекулы. 2018;23:1407. doi: 10,3390/молекулы23061407. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Набави С.М., Набави С.Ф., Суреда А., Каприоли Г., Яннарелли Р., Сокенг А.Дж. , Атанасов А.Г. и др. Водный экстракт зверобоя ( Hypericum androsaemum L.) красные ягоды оказывают антидепрессивное действие и антиоксидантную активность in vivo в мышиной модели постинсультной депрессии. Биомед. Фармацевт. 2018;99:290–298. doi: 10.1016/j.biopha.2018.01.073. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Ди Лоренцо А., Набави С.Ф., Суреда А., Могаддам А.Х., Ханджани С., Арсидиако П., Набави С.М., Даглиа М. Антидепрессивные эффекты и антиоксидантная активность зеленого чая и зеленого чая ГАМК в мышиной модели постинсультной депрессии. Мол. Нутр. Еда Рез. 2016; 60: 566–579. doi: 10.1002/mnfr.201500567. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Ву А.-Г., Тэн Дж.-Ф., Вонг В.К.-В., Чжоу С.-Г., Цю В.-К., Тан Ю. ., Wu J.-M., Xiong R., Pan R., Wang Y.-L., et al. Новый стероидный сапонин, выделенный из Trillium tschonoskii Maxim. проявляет антиоксидантный эффект посредством индукции аутофагии в клеточных моделях и моделях Caenorhabditis elegans . Фитомедицина. 2019;65:153088. doi: 10.1016/j.phymed.2019.153088. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

54. Chandler-Brown D., Choi H., Park S., Ocampo B.R., Chen S., Le A., Sutphin G.L., Shamieh L.S., Smith E.D., Kaeberlein M. Лечение сорбитом увеличивает продолжительность жизни и вызывает осмотический стресс ответ в Caenorhabditis elegans . Передний. Жене. 2015;6:316. doi: 10.3389/fgene.2015.00316. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Ван Дж., Лю Ю., Шен Х., Ли Х., Ван З., Чен Г. Nox2 и Nox4 участвуют в индуцированных АФК апоптоз нейронов и повреждение головного мозга при ишемии-реперфузии у крыс. Акта Нейрохир. Доп. 2020;127:47–54. дои: 10.1007/978-3-030-04615-6_8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Фанг Э.Ф., Вальс Т.Б., Кассахун Х., Лу К., Керр Дж.С., Моревати М., Фивенсон Э.М., Уоллман Б.Н., Марози К., Уилсон М.А. и др. . Томатидин увеличивает продолжительность жизни и продолжительность здоровья у C. elegans посредством индукции митофагии через путь SKN-1/Nrf2. науч. 2017;7:46208. doi: 10.1038/srep46208. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Yu H.-C., Wu J., Zhang H.-X., Zhang H.-S., Qiao T.-T. , Zhang J.-X., Zhang G.-L., Sui J., Li L.-W., Zhang L.-R., et al. Антидепрессантоподобная и антиоксидантная эффективность Кампсис крупноцветковый цветок. Дж. Фарм. Фармакол. 2015;67:1705–1715. doi: 10.1111/jphp.12466. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Ким Д.-Х., Хан К.-М., Чунг И.-С., Ким Д.-К., Ким С.-Х., Квон Б.-М., Чжон Т.-С., Пак М.-Х., Ан Э.-М., Пэк Н.-И. Тритерпеноиды цветка Campsis grandiflora K. Schum. как человеческий ацил-КоА: ингибиторы холестеринацилтрансферазы. Арка фарм. Рез. 2005; 28: 550–556. doi: 10.1007/BF02977757. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

59. Jiang H., Zheng G., Lv J., Chen H., Lin J., Li Y., Fan G., Ding X. Идентификация эффективных ингредиентов Centella asiatica для индукции дифференцировки нейронов. . Эвид. Дополнение на основе. Альтерн. Мед. 2016;2016:9634750. doi: 10.1155/2016/9634750. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

60. Бауэр Р., Пребстле А., Лоттер Х., Вагнер-Редекер В., Маттисен У. Компоненты, ингибирующие циклооксигеназу, из Houttuynia cordata . Фитомедицина. 1996;2:305–308. doi: 10.1016/S0944-7113(96)80073-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

61. Коул Б., Таак П., Кумар А., Кумар А., Саньял И. Род псоралеи: обзор традиционного и современного использования, фитохимии и фармакологии. Ж. Этнофармакол. 2019; 232:201–226. doi: 10.1016/j.jep.2018.11.036. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Руан Б., Конг Л.-Ю., Такая Ю., Нива М. Исследования химических компонентов Psoralea corylifolia L. J. Asian Nat . Произв. Рез. 2007;9: 41–44. doi: 10.1080/10286020500289618. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Rosa A., Maccioni D., Maxia A. Жирнокислотный и триацилглицериновый состав масла семян и околоплодника лекарственной культуры Withania somnifera (L.) Dunal, возделываемой в Сардиния (Италия) Нац. Произв. Рез. 2020 г.: 10.1080/14786419.2020.1839454. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Triantaphyllou K., Blekas G., Boskou D. Антиоксидантные свойства водных экстрактов, полученных из трав вида Lamiaceae. Междунар. Дж. Пищевая наука. Нутр. 2001; 52: 313–317. дои: 10.1080/09637480120057512. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Гонсалес-Бургос Э., Ляуданскас М., Вишкелис Ю., Жвикас В., Янулис В., Гомес-Серранильос М.П. Анализ антиоксидантной активности, нейропротекторных свойств и биоактивных компонентов экстрактов различной полярности из листьев эвкалипта шаровидного . J. Пищевой анал с наркотиками. 2018;26:1293–1302. doi: 10.1016/j.jfda.2018.05.010. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Фитохимические вещества: экстракция, выделение и идентификация биологически активных соединений из растительных экстрактов. Растения. 2017;6:42. дои: 10.3390/растения6040042. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

67. Załuski D., Smolarz H.D. ТСХ-профилирование, питательные и фармакологические свойства элеутерококка колючего ( Eleutherococcus senticosus ), культивируемого в Польше. пак. Дж. Фарм. науч. 2016;29:1497–1502. [PubMed] [Google Scholar]

68. Тафет Г. Э., Немерофф К. Б. Связь между стрессом и депрессией: психонейроэндокринологические, генетические и экологические взаимодействия. Дж. Нейропсихиатрия, клин. Неврологи. 2016; 28:77–88. doi: 10.1176/appi.neuropsych.15030053. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

69. Dailly E., Chenu F., Renard C.E., Bourin M. Дофамин, депрессия и антидепрессанты. Фундамент. клин. Фармакол. 2004; 18: 601–607. doi: 10.1111/j.1472-8206.2004.00287.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

70. Хашимото К. Основная роль передачи сигналов Keap1-Nrf2 при расстройствах настроения: обзор и перспективы на будущее. Передний. Фармакол. 2018;9:1182. doi: 10.3389/fphar.2018.01182. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

71. Hu Q., D’Amora D.R., MacNeil L.T., Walhout A.J.M., Kubiseski T.J. Реакция на окислительный стресс в Caenorhabditis elegans требуется транскрипционный фактор GATA ELT-3 и SKN-1/Nrf2. Генетика. 2017; 206:1909–1922. doi: 10.1534/genetics.116.198788. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

72. Родригес М., Снук Л.Б., де Боно М., Камменга Дж.Е. Черви в условиях стресса: C. elegans реакция на стресс и ее значение для сложных человеческих болезни и старение. Тенденции Жене. 2013;29:367–374. doi: 10.1016/j.tig.2013.01.010. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

73. Дург С., Дадде С. Б., Вандал Р., Шивакумар Б. С., Чаран С. С. Withania somnifera ( Ashwagandha ) при нейроповеденческих расстройствах, вызванных окислительным стрессом головного мозга у грызунов: систематический обзор и метаанализ. Дж. Фарм. Фармакол. 2015; 67: 879–899. doi: 10.1111/jphp.12398. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

74. Mager W.H., de Boer A.H., Siderius M.H., Voss H.P. Клеточные реакции на окислительный и осмотический стресс. Шапероны клеточного стресса. 2000; 5:73–75. дои: 10.1379/1466-1268(2000)005<0073:CRTOAO>2.0.CO;2. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

75. Слимен И.Б., Наджар Т., Грам А., Даббеби Х., Бен-Мрад М., Абдраббах М. Активные формы кислорода, тепловой стресс и окислительно-индуцированное повреждение митохондрий. Обзор. Междунар. Дж. Гиперт. 2014;30:513–523. doi: 10.3109/02656736.2014.971446. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

76. Denzel M.S., Lapierre L.R., Mack H.I.D. Новые темы в исследованиях старения C. elegans : регуляция транскрипции, реакция на стресс и эпигенетика. мех. Старение Дев. 2019;177:4–21. doi: 10.1016/j.mad.2018.08.001. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

77. Анджанеюлу Дж., Видьяшанкар Р., Годболе А. Дифференциальный эффект аюрведических ноотропов на C. elegans моделей болезни Паркинсона. Дж. Аюрведа Интегр. Мед. 2020 г.: 10.1016/j.jaim.2020.07.006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

78. Ван Л., Чжан Ю., Ван С., Чжан С., Ван З., Лян С., Алачкар А., Чивелли О. Натуральный продукт с высоким сродством к сигма- и 5-HT7-рецепторам в качестве нового терапевтического препарата для негативных и когнитивных симптомов шизофрении. Нейрохим. Рез. 2019;44:2536–2545. doi: 10.1007/s11064-019-02873-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

79. Xu H., Yuan Z.-Z., Ma X., Wang C., Suo Y.-R., Wang H.-L., Wang X. -Y., Бай Б. Тритерпеноиды с антиоксидантной активностью из Myricaria squamosa . J. Азиатская нац. Произв. Рез. 2018;20:292–298. doi: 10.1080/10286020.2017.1321636. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

80. Pietta P.G. Флавоноиды как антиоксиданты. Дж. Нат. Произв. 2000;63:1035–1042. doi: 10.1021/np9

9. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

81. Хабтемариам С. Антиоксидантные и противовоспалительные механизмы нейропротекции урсоловой кислотой: лечение травм головного мозга, церебральной ишемии, когнитивного дефицита, тревоги и депрессии. Оксид. Мед. Сотовый Лонгев. 2019;2019:8512048. doi: 10.1155/2019/8512048. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Урсоловая кислота оказывает антидепрессантоподобное действие у мышей за счет активации PKA, PKC, CAMK-II и MEK 9.0231 1/2 . Фармакол. Отчет 2017; 69: 1240–1246. doi: 10.1016/j.pharep.2017.05.009. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

83. Гэннон Дж.М., Брар Дж., Рай А., Ченгаппа К.Н.Р. Влияние стандартизированного экстракта Withania somnifera ( Ashwagandha ) на симптомы депрессии и тревоги у лиц с шизофренией, участвующих в рандомизированном плацебо-контролируемом клиническом исследовании. Анна. клин. Психиатрия. 2019;31:123–129. [PubMed] [Google Scholar]

84. Чоудхари Д., Бхаттачарья С., Бозе С. Эффективность и безопасность Ashwagandha ( Withania somnifera (L.) Dunal) экстракт корня для улучшения памяти и когнитивных функций. Дж. Диета. Доп. 2017;14:599–612. doi: 10.1080/193

.2017.1284970. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

85. Акун Б.А., Пандей С., Тивари С., Пандей Р. Витанолид А обеспечивает нейропротекцию, улучшает стрессоустойчивость и продлевает продолжительность жизни Caenorhabditis elegans . Эксп. Геронтол. 2016;78:47–56. doi: 10.1016/j.exger.2016.03.004. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

86. Монтилья М.П., ​​Агил А., Наварро М.С., Хименес М.И., Гарсия-Гранадос А., Парра А., Кабо М.М. Антиоксидантная активность маслиновой кислоты, производного тритерпена, полученного из Olea europaea . Планта Мед. 2003; 69: 472–474. doi: 10.1055/s-2003-39698. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

87. Ou H.-C., Pandey S., Hung M.-Y., Huang S.-H., Hsu P.-T., Day C.- Х., Пай П., Вишванадха В.П., Куо В.-В., Хуанг С.-Ю. Лютеолин: природный флавоноид повышает выживаемость HUVEC против окислительного стресса, модулируя путь AMPK/PKC. Являюсь. Дж. Чин. Мед. 2019;47:541–557. doi: 10.1142/S0192415X19500289. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

88. Kempuraj D., Thangavel R., Kempuraj D.D., Ahmed M.E., Selvakumar G.P., Raikwar S.P., Zaheer S.A., Iyer S.S., Govindarajan R., Chandrasekaran P.N., et al. Нейропротекторные эффекты флавона лютеолина при нейровоспалении и нейротравме. Биофакторы. 2020 г.: 10.1002/biof.1687. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

89. Pan H., Hu X.-Z., Jacobowitz D.M., Chen C., McDonough J., van Shura K., Lyman M., Marini A.M. Альфа-линоленовая кислота является мощным нейропротекторным средством против зоман-индуцированной нейропатологии. Нейротоксикология. 2012;33:1219–1229. doi: 10.1016/j.neuro.2012.07.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

90. Rodeghiero F., Castaman G.C., Tosetto A., Lattuada A., Mannucci P.M. Анализ тромбоцитарного фактора фон Виллебранда: результаты с использованием двух методов лизиса тромбоцитов. тромб. Рез. 1990; 59: 259–267. doi: 10.1016/0049-3848(90)-Z. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

91. Эфферт Т., Кох Э. Сложные взаимодействия между фитохимическими веществами. Многоцелевая терапевтическая концепция фитотерапии. Курс. Цели для наркотиков. 2011;12:122–132. дои: 10.2174/138945011793591626. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Генетическая основа повышенной устойчивости к стрессу у долгоживущих мутантов подчеркивает ключевую роль врожденного иммунитета в определении долголетия

Amrit, F. R. G. , Наим, Н. , Ратнаппан, Р. , Луз, Дж. , Мейсон, С. , Стинберг, Л. , Макклендон, Б. Т. , Ван, Г. , Дрисколл, М. , Яновиц, Дж. Л. , & Гази, А. (2019). Фактор, способствующий долголетию, TCER-1, широко подавляет стрессоустойчивость и врожденный иммунитет. Nature Communications, 10(1), 3042. 10.1038/s41467-019-10759-з [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Apfeld, J. , & Кеньон, С. (1999). Регуляция продолжительности жизни посредством сенсорного восприятия у Caenorhabditis elegans . Природа, 402 (6763), 804–809. 10.1038/45544 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Аркинг, Р. , Бак, С. , Берриос, А. , Дуайер, С. , & Бейкер, Г. Т. (1991). Повышенная устойчивость к параквату может быть использована в качестве биотеста на продолжительность жизни генетически обусловленного долгоживущего штамма дрозофилы. Генетика развития, 12(5), 362–370. 10.1002/двг.1020120505 [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

Барсайт, Д. , Лавджой, Д. , & Литгоу, Г. (2001). Продолжительность жизни и устойчивость к тяжелым металлам у долгоживущих мутантов daf-2 и age-1 Caenorhabditis elegans . Журнал FASEB, 15 (3), 627–634. 10.1096/fj.99-0966com [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Bennett, C. F. , Вандер Венде, Х. , Симко, М. , Клум, С. , Барфилд, С. , Чой, Х. , Пинеда, В.В. , & Кэберлейн, М. (2014). Активация ответа митохондриального развернутого белка не предсказывает долголетие у Caenorhabditis elegans . Nature Communications, 5, 3483. 10.1038/ncomms4483 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Campos, J.C. , Ву, З. , Рудич, П. Д. , Су, С.К. , Мистри, М. , Феррейра, Дж. К. , Блэквелл, Т.К. , & Ван Рамсдонк, Дж. М. (2021). Легкие митохондриальные нарушения усиливают врожденный иммунитет и продолжительность жизни за счет передачи сигналов ATFS-1 и p38. Отчеты EMBO, 22, e52964. 10.15252/эмбр.202152964 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Клэнси, Д. Дж. , Джемс, Д. , Харшман, Л.Г. , Олдем, С. , Стокер, Х. , Хафен, Э. , Ливерс, С.Дж. , & Партридж, Л. (2001). Увеличение продолжительности жизни за счет потери CHICO, белка-субстрата инсулинового рецептора дрозофилы. Наука, 292(5514), 104–106. 10.1126/наука.1057991 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Добин, А. , Дэвис, C.A. , Шлезингер, Ф. , Дренков, Дж. , Залесский, С. , Джа, С. , Батут, П. , Чейссон, М. , & Джингерас, Т. Р. (2013). STAR: Сверхбыстрый универсальный выравниватель RNA-seq. Биоинформатика, 29(1), 15–21. 10.1093/биоинформатика/bts635 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Dues, D. , Эндрюс, Э.К. , Сенчук, М.М. , & Ван Рамсдонк, Дж. М. (2019). Устойчивость к стрессу можно экспериментально отделить от долголетия. Журналы геронтологии: серия A, 74 (8), 1206–1214. 10.1093/герона/глы213 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Dues, D. J. , Эндрюс, Э.К. , Шаар, C.E. , Бергсма, А.Л. , Сенчук, М.М. , & Ван Рамсдонк, Дж. М. (2016). Старение вызывает снижение устойчивости к множественным стрессам и неспособность активировать определенные пути реакции на стресс. Старение, 8 (4), 777–79.5. 10.18632/старение.100939 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Dues, D. J. , Шаар, C.E. , Джонсон, Б.К. , Боуман, М. Дж. , Винн, М.Э. , Сенчук, М.М. , & Ван Рамсдонк, Дж. М. (2017). Разобщение устойчивости к окислительному стрессу и продолжительности жизни у долгоживущих митохондриальных мутантов isp-1 у Caenorhabditis elegans . Свободнорадикальная биология и медицина, 108, 362–373. 10.1016/j.freeradbiomed.2017.04.004 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Эвальд, С.Ю. , Лэндис, Дж. Н. , Абате, Дж. П. , Мерфи, C.T. , & Блэквелл, Т.К. (2015). Независимая от Дауэра передача сигналов инсулина/ИФР-1 связана с ремоделированием коллагена в долголетии. Природа, 519 (7541), 97–101. 10.1038/природа14021 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Fabrizio, P. , Поцца, Ф. , Плетчер, С.Д. , Гендрон, К.М. , & Лонго, В.Д. (2001). Регуляция долголетия и стрессоустойчивости с помощью Sch9 у дрожжей. Наука, 292(5515), 288–290. 10.1126/наука.1059497 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Фэн, Дж. , Бюссьер, Ф. , & Хекими, С. (2001). Митохондриальный транспорт электронов является ключевым фактором, определяющим продолжительность жизни у Caenorhabditis elegans . . Ячейка развития, 1 (5), 633–644. 10.1016/С1534-5807(01)00071-5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Флетчер, М. , Тиллман, Э.Дж. , Батти, В.Л. , Левин, С.С. , & Ким, Д. Х. (2019). Глобальная транскрипционная регуляция врожденного иммунитета с помощью ATF-7 у C. elegans. Генетика PLoS, 15(2), e1007830. 10.1371/журнал.pgen.1007830 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Фридман, Д. Б. , & Джонсон, Т.Е. (1988). Мутация в гене age-1 у Caenorhabditis elegans удлиняет жизнь и снижает плодовитость гермафродитов. Генетика, 118(1), 75–86. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Гарсин Д. А. , Вильянуэва, Дж. М. , Бегун, Дж. , Ким, Д. Х. , Сифри, C.D. , Колдервуд, С.Б. , Рувкун, Г. , & Осубель, Ф. М. (2003). Долгоживущие мутанты C. elegans daf-2 устойчивы к бактериальным патогенам. Наука, 300(5627), 1921. 10.1126/наук.1080147 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Гази, А. , Генис-Коренблит, С. , & Кеньон, С. (2009). Фактор удлинения транскрипции, который связывает сигналы от репродуктивной системы с увеличением продолжительности жизни у Caenorhabditis elegans. Генетика PLoS, 5(9), e1000639. 10.1371/journal.pgen.1000639 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Hansen, M. , Тауберт, С. , Кроуфорд, Д. , Либина, Н. , Ли, С.Дж. , & Кеньон, С. (2007). Увеличение продолжительности жизни за счет условий, подавляющих трансляцию в Caenorhabditis elegans . Ячейка старения, 6 (1), 95–110. 10.1111/j.1474-9726.2006.00267.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Holzenberger, M. , Дюпон, Дж. , Дюко, Б. , Ленев, П. , Гелоен, А. , Эвен, П.С. , Сервера, П. , & Ле Бук, Ю. (2003). Рецептор IGF-1 регулирует продолжительность жизни и устойчивость к окислительному стрессу у мышей. Природа, 421 (6919), 182–187. 10.1038/природа01298 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Honda, Y. , & Хонда, С. (1999). Сеть генов долголетия daf-2 регулирует устойчивость к окислительному стрессу и экспрессию гена Mn-супероксиддисмутазы у 9 животных. 0057 Caenorhabditis elegans . Журнал FASEB, 13 (11), 1385–1393. 10.1096/fasebj.13.11.1385 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Синь, Х. , & Кеньон, С. (1999). Сигналы репродуктивной системы регулируют продолжительность жизни C. elegans . . Природа, 399 (6734), 362–366. 10.1038/20694 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Johnson, T. E. , Де Кастро, Э. , Хеги де Кастро, С. , Ципсер, Дж. , Хендерсон, С. , & Тедеско, П. (2001). Взаимосвязь между увеличением продолжительности жизни и стрессоустойчивостью по оценке геронтогенных мутаций в Caenorhabditis elegans . Экспериментальная геронтология, 36 (10), 1609–1617. 10.1016/С0531-5565(01)00144-9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Кеньон, К. (2005). Пластичность старения: взгляды долгоживущих мутантов. Ячейка, 120 (4), 449–460. 10.1016/j.cell.2005.02.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Кеньон, К. , Чанг, Дж. , Генш, Э. , Руднер, А. , & Табланг, Р. (1993). Мутант C. elegans , который живет вдвое дольше, чем дикий тип. Письма к природе, 366, 461–464. [PubMed] [Академия Google]

Класс, М.Р. (1977). Старение у нематоды Caenorhabditis elegans: основные биологические факторы и факторы окружающей среды, влияющие на продолжительность жизни. Механизмы старения и развития, 6(6), 413–429. 10.1016/0047-6374(77)

-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Кумар, С. , Иган, Б.М. , Косисова, З. , Шнайдер, Д.Л. , Мерфи, Дж. Т. , Диван, А. , & Корнфельд, К. (2019). Увеличение продолжительности жизни у C. elegans вызвано бактериальной колонизацией кишечника и последующей активацией врожденного иммунного ответа. Ячейка развития, 49(1), 100–117.e6. 10.1016/j.devcel.2019.03.010 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Labbadia, J. , & Моримото, Р.И. (2015). Подавление реакции на тепловой шок является запрограммированным событием в начале размножения. Молекулярная ячейка, 59 (4), 639–650. 10.1016/ж.молцель. 2015.06.027 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Lakowski, B. , & Хекими, С. (1996). Определение продолжительности жизни у Caenorhabditis elegans по четырем часовым генам. Наука, 272 (5264), 1010–1013. 10.1126/наука.272.5264.1010 [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

Лаковски Б. , & Хекими, С. (1998). Генетика ограничения калорийности у Caenorhabditis elegans . Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки, 95 (22), 13091–13096. 10.1073/пнас.95.22.13091 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Lan, J. , Роллинз, Дж. А. , Занг, X. , Ву, Д. , Зоу, Л. , Ван, З. , Йе, Ц. , Ву, З. , Капахи, П. , Роджерс, А. Н. , & Чен, Д. (2019). Трансляционная регуляция неавтономной митохондриальной реакции на стресс способствует долголетию. Cell Reports, 28(4), 1050–1062.e6. 10.1016/j.celrep.2019.06.078 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Li, J. , Шове, Л. , Фелпс, Г. , Брильманн, Р. М. , & Моримото, Р.И. (2016). E2F совместно регулирует основную программу развития HSF, которая отличается от реакции на тепловой шок. Гены и развитие, 30 (18), 2062–2075. 10.1101/гад.283317.116 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Lithgow, G. J. , Уайт, Т. М. , Мелов, С. , & Джонсон, Т.Е. (1995). Термотолерантность и увеличение продолжительности жизни, обусловленные мутациями одного гена и вызванные тепловым стрессом. Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки, 92(16), 7540–7544. 10.1073/пнас.92.16.7540 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

López-otín, C. , Бласко, Массачусетс , Партридж, Л. , Серрано, М. , & Кремер, Г. (2013). Признаки старения. Ячейка, 153 (6), 1194–1217. 10.1016/j.cell.2013.05.039 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Love, M. I. , Хубер, В. , & Андерс, С. (2014). Модерированная оценка изменения кратности и дисперсии для данных секвенирования РНК с помощью DESeq2. Геномная биология, 15(12), 1–21. 10.1186/с13059-014-0550-8 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Malone, E. A. , Иноуэ, Т. , & Томас, Дж. Х. (1996). Генетический анализ роли daf-28 и age-1 в регуляции формирования Caenorhabditis elegans dauer. Генетика, 143(3), 1193–1205. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Nargund, A. M. , Пеллегрино, М. В. , Фиорез, Си Джей , Бейкер, Б.М. , & Хейнс, C.M. (2012). Эффективность митохондриального импорта ATFS-1 регулирует активацию митохондриального UPR. Наука, 337 (6094), 587–590. 10.1126/наука.1223560 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Patro, R. , Дугал, Г. , Любовь, М. , Ирисарри, Р. , & Кингсфорд, К. (2017). Лосось: быстрая количественная оценка экспрессии транскриптов с учетом погрешности с использованием двухфазного вывода. Природные методы, 14, 417–419. 10.2307/3609885 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Pellegrino, M. W. , Наргунд, А. М. , Кириенко, Н.В. , Гиллис, Р. , Фиорез, Си Джей , & Хейнс, C.M. (2014). Митохондриальный врожденный иммунитет, регулируемый UPR, обеспечивает устойчивость к патогенной инфекции. Природа, 516 (7531), 414–417. 10.1038/природа13818 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Пуккила-Уорли, Р. , & Осубель, Ф. М. (2012). Механизмы иммунной защиты в кишечном эпителии Caenorhabditis elegans . Текущее мнение в области иммунологии, 24 (1), 3–9. 10.1016/j.coi.2011.10.004B49 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Salmon, A. B. , Мураками, С. , Бартке, А. , Копчик, Дж. , Ясумура, К. , & Миллер, Р.А. (2005). Клеточные линии фибробластов молодых взрослых мышей долгоживущих мутантных штаммов устойчивы к множественным формам стресса. Американский журнал физиологии – эндокринология и метаболизм, 289(1 52–1), 23–29. 10.1152/ажпендо.00575.2004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Schaar, C.E. , Дьюс, D.J. , Спилбауэр, К.К. , Макила, Э. , Купер, Дж. Ф. , Сенчук, М. , Хекими, С. , & Ван Рамсдонк, Дж. М. (2015). Митохондриальные и цитоплазматические АФК оказывают противоположное влияние на продолжительность жизни. Генетика PLoS, 11(2), e1004972. 10.1371/journal.pgen.1004972 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Сенчук М. М. , Дьюс, D.J. , Шаар, C.E. , Джонсон, Б.К. , Мададж, З.Б. , Боуман, М.Дж. , Винн, М.Э. , & Ван Рамсдонк, Дж. М. (2018). Активация DAF-16/FOXO активными формами кислорода способствует увеличению продолжительности жизни долгоживущих митохондриальных мутантов в Caenorhabditis elegans . PLoS Genetics, 14(3), 1–27. 10.1371/journal.pgen.1007268 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Shaw, A.C. , Гольдштейн, Д. Р. , & Монтгомери, Р. Р. (2013). Возрастная дисрегуляция врожденного иммунитета. Nature Reviews Immunology, 13(12), 875–887. 10.1038/nri3547 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Shen, C. , Нетлтон, Д. , Цзян, М. , Ким, С.К. , & Пауэлл-Коффман, Дж. (2005). Роль фактора, индуцирующего гипоксию HIF-1, во время реакции на гипоксию в Caenorhabditis elegans . Журнал биологической химии, 280 (21), 20580–20588. 10.1074/jbc.M501894200 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Shen, X. , Эллис, Р. Э. , Сакаки, ​​К. , & Кауфман, Р. Дж. (2005). Генетические взаимодействия из-за конститутивной и индуцибельной регуляции генов, опосредованной реакцией развернутого белка у C. elegans . Генетика PLoS, 1(3), e37. 10.1371/journal.pgen.0010037 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Сонесон, К. , Люби меня. , & Робинсон, доктор медицины (2015). Дифференциальный анализ РНК-секвенций: оценки на уровне транскриптов улучшают выводы на уровне генов. F1000Research, 4(2), 1521. 10.12688/f1000research.7563.1 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Soo, S.K. , Траа, А. , Рудич, П. Д. , Мистри, М. , & Ван Рамсдонк, Дж. М. (2021). Активация ответа митохондриального развернутого белка защищает от множественных экзогенных стрессоров. Альянс наук о жизни, 4(12), e202101182. 10.26508/лса.202101182 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Стейнбо, М. Дж. , Нарасимхан, С.Д. , Робида-Стаббс, С. , Моронетти Маццео, Л. Э. , Дрейфус, Дж. М. , Хурихан, Дж. М. , Рагаван, П. , Operaña, Т. Н. , Эсмайли, Р. , & Блэквелл, Т.К. (2015). Липидопосредованная регуляция SKN-1/Nrf в ответ на отсутствие половых клеток. eLife, 4, e07836. 10.7554/eLife.07836 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Сурал, С. , Лу, Т.С. , Юнг, С.А. , & Хсу, А.Л. (2019). Ингибирование HSB-1 и гиперэкспрессия HSF-1 вызывают перекрывающиеся транскрипционные изменения, способствующие долголетию у Caenorhabditis elegans . G3 (Bethesda), 9 (5), 1679–1692. 10.1534/г3.119.400044 [Бесплатная статья ЧВК] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Синтичаки П. , Трулинаки, К. , & Тавернаракис, Н. (2007). Функция eIF4E в соматических клетках модулирует старение у Caenorhabditis elegans . Природа, 445 (7130), 922–926. 10.1038/природа05603 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

TeKippe, M. , & Абаллай, А. (2010). Мутанты C. elegans с дефицитом зародышевой линии реагируют на инфицирование патогеном с использованием общих и различных механизмов. PLoS One, 5, e11777. 10.1371/journal.pone.0011777 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Теппер, Р. Г. , Ашраф, Дж. , Калецкий, Р. , Климанн, Г. , Мерфи, C.T. , & Бассемейкер, Х. Дж. (2013). PQM-1 дополняет DAF-16 в качестве ключевого транскрипционного регулятора опосредованного DAF-2 развития и долголетия. Ячейка, 154 (3), 676–690. 10.1016/j.cell.2013.07.006 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Troemel, E. R. , Чу, С.В. , Рейнке, В. , Ли, С.С. , Осубель, Ф. М. , & Ким, Д. Х. (2006). p38 MAPK регулирует экспрессию генов иммунного ответа и способствует долголетию у С. Элеганс . Генетика PLoS, 2(11), e183. 10.1371/journal.pgen.0020183 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Van Raamsdonk, J. , & Хекими, С. (2009). Делеция митохондриальной супероксиддисмутазы sod-2 увеличивает продолжительность жизни у Caenorhabditis elegans . Генетика PLoS, 5(2), e1000361. 10.1371/журнал.pgen.1000361 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Van Raamsdonk, J. M. (2017). Механизмы, лежащие в основе долголетия: модель старения с генетическим переключением. Экспериментальная геронтология, 107, 136–139.. 10.1016/j.exger.2017.08.005 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Van Raamsdonk, J. M. , & Хекими, С. (2011). FUdR вызывает двукратное увеличение продолжительности жизни митохондриального мутанта gas-1. Механизмы старения и развития, 132(10), 519–521. 10.1016/j.mad.2011.08.006 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Van Raamsdonk, J. M. , & Хекими, С. (2012). Супероксиддисмутаза необходима для нормальной продолжительности жизни животных. Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки, 109(15), 5785–5790. 10.1073/пнас.1116158109 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Вонг, А. , Бутис, П. , & Хекими, С. (1995). Мутации в гене clk-1 Caenorhabditis elegans влияют на сроки развития и поведения. Генетика, 139(3), 1247–1259. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Wu, Z. , Исик, М. , Мороз, Н. , Стейнбо, М.Дж. , Чжан, П. , & Блэквелл, Т.К. (2019). Диетическое ограничение продлевает жизнь за счет метаболической регуляции врожденного иммунитета. Клеточный метаболизм, 29(5), 1192–1205.e8. 10.1016/j.cmet.2019.02.013 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Wu, Z. , Сенчук, М.М. , Дьюс, D.J. , Джонсон, Б.К. , Купер, Дж. Ф. , Лью, Л. , Макила, Э. , Шаар, C.E. , Де Йонге, Х. , Блэквелл, Т.К. , & Ван Рамсдонк, Дж. М. (2018). Фактор транскрипции ответа митохондриального развернутого белка ATFS-1 способствует долголетию долгоживущих митохондриальных мутантов за счет активации путей ответа на стресс. Биология BMC, 16 (1), 1–19.. 10.1186/с12915-018-0615-3 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Yang, W. , & Хекими, С. (2010). Два режима митохондриальной дисфункции независимо друг от друга ведут к увеличению продолжительности жизни у Caenorhabditis elegans . . Стареющая ячейка, 9 (3), 433–447. 10.1111/j.1474-9726.2010.00571.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Youngman, M. J. , Роджерс, З. Н. , & Ким, Д. Х. (2011). Снижение передачи сигналов p38 MAPK лежит в основе иммуностарения у Caenorhabditis elegans . Генетика PLoS, 7(5), e1002082. 10.1371/journal.pgen.1002082 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Zarse, K. , Шмайссер, С. , Грот, М. , Прибе, С. , Бестер, Г. , Кулов, Д. , Гутке, Р. , Платцер, М. , Кан, C.R. , & Ристов, М.

Добавить комментарий