Психологические причины болезней по Луизе Хей и их механизмы
Почему ты болеешь? Откуда приходят в твою жизнь заболевания? При этом совсем неважно, какие именно: грипп или простуда, заболевание внутренних органов или любой системы. Замечала ли ты, что можешь легко проскочить период сезонной ОРЗ и гриппа даже не чихнув, если тебе некогда болеть, просто много дел, или, если твои эмоции находится в зоне положительного заряда?
В этой статье:
Эмоции и телоКак рождается болезньСоединение души и телаТесная взаимосвязьПричины заболеванияМетоды терапииНовости СМИ2
Эмоции и тело
Фото автора Michelle Leman: Pexelsнаполнен разными энергиями, и активно реагирует на любые изменения в окружающем мире, будь то природные явления или эмоциональный фон твоего окружения. Ты проявляешь это через свои эмоции и чувства.
Если чувства – это сложный процесс, который отражает твоё отношение к происходящему и людям, то эмоции слабо контролируются тобой, и, у обычного человека, проявляются на бессознательном уровне.
Чувства могут меняться в процессе твоего взросления. Эмоции не меняются никогда. Они очень просты, но сильно наполнены энергией.
Именно эта энергия может разрушительно воздействовать на твоё физическое тело, если неправильно её использовать.
Основных эмоций не так много:
- гнев;
- радость;
- грусть;
- удивление;
- страх;
- отвращение.
Все остальные – это только производные от них. Как видишь, из приличных, можно выбрать только радость и удивление, но и они в больших дозах могут вызвать негативную реакцию в твоём теле.
Психосоматика – болезни от ума, рассказывает Луиза Хей
Как рождается болезнь
Эмоция характеризуется следующими проявлениями:
- ощущениями в твоей психике, которые переживаются и осознаются;
- физиологическими процессами, которые происходят в нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной и других системах организма;
- в мимике, жестах, тональности голоса.
В самой эмоции нет ничего плохого или хорошего. Она просто показывает тебе на что следует обратить внимание. Стоит тебе прислушаться к ней и правильно отреагировать, и она растает без следа, а ты приобретёшь новый полезный опыт.
На практике всё обстоит до наоборот: ты накапливаешь в себе обиду, взращиваешь свои страхи, грусть превращается в апатию или меланхолию, гнев разрушает тебя изнутри. До определённого времени, твоё тело справляется с этой нагрузкой, но, когда её становится слишком много – рождается болезнь.
Сначала ничего серьёзного, и тебе бы обратить на это внимание: ведь у твоего тела свой язык. В большинстве случаев, ты зацикливаешься на своём внутреннем переживании без осознания причин, и именно тогда происходит утяжеление заболевания, вплоть до разрушения тела.
Соединение души и тела
Последнее время набирает популярность направление медицины и психологии, изучающее влияние психологических факторов на течение и возникновение телесных или соматических заболеваний.
Это направление получило название психосоматика, что в переводе с древнегреческого обозначает соединение души и тела. Образовалось даже целое направление в медицине: психосоматическая медицина.
Сама связь между психологическими факторами и физическим здоровьем имеет древнюю историю: описание некоторых процессов встречаются в трудах Гиппократа и Аристотеля. На основании последних исследований, восемьдесят процентов всех заболеваний имеют психосоматическое основание.
Тесная взаимосвязь
В качестве примера, можно сослаться на Луизу Хей – автора более тридцати книг по популярной психологии. Её работы интересны именно тем, что она доказывает прямую взаимосвязь между не пережитыми негативными эмоциями, деструктивными убеждениями и физическими, психическими заболеваниями. Автор создала таблицу соответствия заболеваний определённым мыслям и жизненным установкам. Вот несколько примеров, взятых из этой таблицы:
- бессонница.
Причина – страх, недоверие к жизненному процессу, чувство вины.
Новая установка для решения проблемы – «С любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе»;
- грипп (эпидемический).
Причина – реакция на негативный настрой окружения, общепринятые отрицательные установки, страх, вера в статистику. Новая установка для решения проблемы – «Я – выше общепринятых верований или правил. Я верю в свободу от внешнего воздействия».
GiphyМеханизм психологической защиты
Любое заболевание можно рассматривать как механизм психологической защиты, когда ты пытаешься вытеснить неприятные мысли, и это автоматически приводит ситуации, когда проблема не решается и не анализируется причина её возникновения. От этого, как ты понимаешь, сама проблема никуда не исчезает, а просто переходит на другой уровень: физиологический.
Причины заболевания
С этой точки зрения, причинами заболевания могут выступать:
- внутренний конфликт между тем что надо и тем, что хочется;
- слова и мысли могут материализовываться.
Например: «Ты моя головная боль», «Я тебя не перевариваю». В ответ на эти установки, начинает болеть голова или появляются проблемы с пищеварением;
- «опыт сын ошибок трудных»: любое негативное длительное воздействие в прошлом может влиять на физическое состояние в настоящем;
- отождествление.
Особенно хорошо работает с людьми впечатлительными, с подвижной психикой, когда происходит перенос заболевания другого человека, чаще близкого, на себя;
- бессознательная симуляция.
В этом случае, все симптомы заболевания вполне реальны. Человек сам создаёт болезнь в теле с целью добиться желаемой цели. Идеальным примером может служить поведение ребёнка, когда мама начинает оставлять его, уходя на работу: если он заболеет, то мама останется с ним;
- заболевание на внушении: если тебе постоянно говорить, что ты больна чем-то, то рано ли поздно ты в это поверишь на уровне физиологии;
- бессознательное самонаказание, как способ облегчить переживание вины.
Методы терапии
Лечение психосоматических заболеваний следует начинать с диагностики. Правильное определение причины гарантирует успешное излечение болезни. В лечении используются различные виды психотерапии и нетрадиционной медицины. В некоторых случаях, для облегчения физиологического состояния, используются медикаментозные методы: антидепрессанты и транквилизаторы.
Психологические причины болезней по Луизе Хей, аффирмации на исцеление
Имя Луизы Хей на слуху у многих людей, даже тех, кто не интересуется психосоматикой (раздел психологии о связи тела и души). А уж среди тех, кто заботится о своем теле и сознании, философия Луизы Хей пользуется особым почетом. Автора уважают, к ее мнению прислушиваются, ее книгами зачитываются.
Кто такая Луиза Хей
Содержание
Луиза Хей – психолог, преподаватель, основатель движения самопомощи. Женщина не имеет медицинского образования, но ее жизненный опыт, внутренняя мудрость и знания помогли исцелиться сотням тысяч людей.
Ее книга «Ты можешь исцелить свою жизнь» была переведена на 30 языков, распространена в 33 странах, а тираж в совокупности составил 50 млн. экземпляров. Но спрос на книгу растет с каждым годом.
Луиза занялась психосоматикой после того, как столкнулась с онкологией – рак матки. Однажды женщина поняла, что без изменения мышления победить болезнь не получится. Тогда она стала разбираться в своем подсознании (самоанализ, работа с психологом, коучем) и выяснила, что истинная причина болезни это негативное мышление, старые психотравмы и обиды.
В пять лет Луизу изнасиловали, а все ее детство прошло в условиях авторитаризма, наказаний, избиений и унижений. Неудивительно, что постепенно сформировалась установка «я недостойная» и отвращение к женскому телу. Именно непринятие себя как женщины, нелюбовь к себе и старая обида вызвали онкологию. Это Луиза сама себя пожирала изнутри. Силой мысли она смогла побороть болезнь, а после этого еще плотнее занялась изучением психосоматических проблем, стала помогать другим людям.
Сегодня психология болезней Луизы Хей известна всему миру.
Что пишет Луиза Хей о психосоматике
Согласно психосоматике Луизы Хей, в основе каждого заболевания лежит внутриличностный конфликт. Без его разрешения болезни будут возвращаться снова и снова. Луиза десятилетиями изучала проблемы со здоровьем и их причины, в результате составила обширную таблицу психосоматических заболеваний. В ней представлено описание психосоматики болезней: причины и методы лечения практически всех известных заболеваний.
Таблица психологических причин заболеваний по Луизе Хей
Найти полную таблицу заболеваний можно в книге «Исцели себя сам». В рамках нашей статьи давайте рассмотрим некоторые из наиболее популярных болезней.
Что вы найдете в таблице:
- названия заболеваний в алфавитном порядке;
- эмоции–причины заболеваний;
- аффирмации, помогающие изменить мышление.
Итак, психосоматика Луиза Хей (таблица заболеваний):
| Болезнь/орган | Психологическая причина/значение | Аффирмация |
| Абсцесс | Навязчивая идея мести, преследующая обида | Я прощаюсь с прошлым, даю свободу мыслям. У меня на душе покой. |
| Алкоголизм | Непринятие самого себя, чувство вины | Я живу сегодняшним днем, каждый день приносит мне радость и что-то новое. Я ценю, люблю и поддерживаю себя. |
| Аллергия | Непереносимость кого-то или чего-то | Я живу в мире с жизнью, мне не грозит опасность. |
| Апатия | Подавленный страх, сопротивление миру | Я готов пройти через все жизненные трудности. Любые чувства заслуживают выражения. |
| Бедра: заболевания | Отсутствие цели и смысла в жизни, страх идти вперед | Я устойчив. Я радостно и легко иду вперед. |
| Боль | Хроническое чувство вины, потребность в наказании | Теперь я свободен и спокоен. Я с радостью расстаюсь с прошлым. |
| Бородавки | Комплекс неполноценности, ненависть к себе | Я красив и гармоничен. Я люблю себя. |
| Булимия | Страх, ненависть, безнадежность, потребность в любви в совокупности с подавленной агрессией | Жить безопасно. Жизнь любит и поддерживает меня. |
| Вросший ноготь пальца стопы | Тревога, страх, чувство вины, связанные с вашим ростом и продвижением вперед | Я свободен и имею право выбирать направление жизни. Мне ничего не угрожает. |
| Вирусные инфекции | Безрадостность жизни | Я принимаю радость, позволяю ей проходить через себя |
| Выкидыш | Страх перед будущим | Я люблю себя и ценю. Все, что происходит в жизни ценно и полезно. |
| Гастрит | Чувство обреченности и неопределенности, неспособность переварить что-то | Жить безопасно. Я люблю и принимаю себя. |
| Геморрой | Гнев и другие подавленные эмоции, боязнь расставания, страх не уложиться в отведенное время | Я волен делать то, что хочу. Я прощаюсь со всем, кроме любви. |
| Герпес простой | Подавленное чувство горечи, желание совершать плохие поступки | Я живу в мире и любви. |
| Глазные болезни | Нежелание смотреть на то, что окружает | Я сам создаю жизнь. Теперь мне приятно на нее смотреть. |
| Желудок | Страх перед новым, неспособность переварить что-то | Я все усваиваю и перевариваю. |
| Заикание | Запрет на самовыражение и выход чувств, неопределенность | Я могу выразить свое мнение, постоять за себя. |
| Задержка жидкости | Страх потерять что-то | Я легко и радостно расстаюсь с этим |
| Запах изо рта | Навязчивое прошлое, подавленный гнев, мысли о мести | Теперь во мне живет только любовь. Я расстаюсь с прошлым. |
| Зубные болезни | Нерешительность, неспособность анализировать ситуацию | Все, что происходит в моей жизни правильно. Мои решения основаны на истине. |
| Искривление позвоночника | Отсутствие опоры в жизни, страх самовыражения, подавление эмоций, хроническая неудовлетворенность | Я знаю, что жизнь помогает мне. Я свободен от страха. У меня прямая и гордая осанка. |
| Изжога | Страх | Я доверяю себе и жизни, я в безопасности. Я дышу полной грудью. |
| Кашель | Подсознательный крик о помощи, желание заявить о себе, высказать свое мнение | Меня ценят, любят и уважают. |
| Киста | Старые обиды | Я люблю и принимаю себя. У меня все хорошо. |
| Кожа | Конфликты с социумом, покушение на индивидуальность | Я спокоен. Я могу быть собой. |
| Колени: заболевания | Страх, гордыня, упрямство, ригидность | Я прощаю, принимаю себя и других людей. |
| Колики | Раздражение, недовольство чем-то или кем-то | Теперь я реагирую только на любовь и ласку. |
| Кровь: пониженное давление | Недостаток любви, убежденность в собственной никчемности | Я живу жизнью полной радости. |
| Легочные заболевания | Невозможность или неспособность дышать полной грудью | Я принимаю жизнь во всех ее проявлениях. |
| Мигрень | Недовольство жизнью, сопротивление принуждению | Я доверяю жизни. Она обеспечит меня всем необходимым. |
| Молочница | Злость на себя за старые ошибки | Жить безопасно. Я всегда могу изменить решение. Я с любовью принимаю свои решения. |
| Мочевые пути: инфекция | Злость на полового партнера, перекладывание своей вины на него | Я люблю и принимаю себя, хочу измениться. Я отказываюсь от старого стереотипа мышления. |
| Насморк | Немой сигнал о помощи, попытка грусти и плача выйти наружу | Я могу выражать все эмоции, я утешаю себя так, как хочу. |
| Невралгия | Самонаказание за грехи, сложность в коммуникативной сфере | Мне нравится общаться. Я прощаю, люблю и принимаю себя. |
| Несчастные случаи | Реакция оппозиции в сочетании с неспособностью постоять за себя | Я ценю и люблю себя. В моей душе покой. |
| Обморок | Страхи, чувство неполноценности и несостоятельности | Я в силах контролировать свою жизнь. |
| Озноб | Желание уйти в себя, отгородиться от общества | Я живу в любви и безопасности. |
| Онемение | Подавление уважения и любви, отмирание эмоций | Я принимаю любовь и делюсь ей. |
| Покатые плечи | Чувство беспомощности, тяжесть жизненных проблем | Я люблю и принимаю себя. У меня прямая осанка. Моя жизнь становится лучше с каждым днем. |
| Понос | Желание избавиться от чего-то, уйти | Я живу в гармонии с миром. У меня нет проблем с поглощением и выводом чего-либо. |
| Порезы | Самонаказание за нарушение внутренних правил | Я сам создаю жизнь. Я заслуживаю поощрение. |
| Растяжения | Внутреннее сопротивление выбранной жизненной траектории | Я спокоен, так как знаю, что жизнь желает мне только благ. |
| Ревматический артрит | Усталость от давления и обязанностей | Я силен. Я люблю и принимаю себя. Моя жизнь прекрасна. |
| Спазмы | Навязчивые мысли и страхи | У меня все хорошо. Я расслаблен. |
| СПИД | Непринятие себя, вера в собственную никчемность, чувство беззащитности и ненужности. | У меня есть все необходимые способности и навыки. Я ценен. Жизнь любит меня. |
| Тик, конвульсии | Страх, зависимость от чужого мнения, чувство стороннего наблюдения | Жить безопасно. Я принимаю свою жизнь, а она меня. |
| Усталость | Нелюбимая работа, скука | Я полон энергии и энтузиазма. |
| Фиброзно-кистозная дегенерация | Жалость к себе, пессимистичный взгляд на будущее | Я дышу полной грудью. Мы с жизнью любим друг друга. |
| Холестерин (повышенное содержание) | Неспособность радоваться и получать удовольствие | Я принимаю радость, люблю жизнь. Жить безопасно. |
| Храп | Неспособность расстаться с привычными стереотипами мыслей и действий | Я прощаюсь с плохим прошлым. Я открыт радостному и новому. |
| Царапины | Чувство, что жизнь грабит вас | Я благодарен жизни за ее щедрость. |
| Целлюлит | Гнев и самонаказание | Я люблю жизнь и наслаждаюсь ей. Я прощаю других и себя. |
| Шея | Символизирует психологическую гибкость, способность рассмотреть ситуацию со всех сторон | Я в хороших отношениях с жизнью, вижу множественные пути развития. |
| Шум в ушах | Упрямство, споры с внутренним голосом | Я доверяю своему внутреннему голосу и прислушиваюсь к нему. Он желает мне только добра. |
| Эпилепсия | Нежелание жить, чувство постоянной борьбы и преследования | Моя жизнь вечная и радостная. |
| Ягодицы | Символизируют внутреннюю силу. Дряблость – признак слабости | Я сильный человек, но я разумно пользуюсь своей силой. |
| Яичники | Аналог созидательных центров | Я уравновешен, я созидаю. |
Психологические причины болезней по Луизе Хей: 101 мысль, несущая силу
Разрушающие стереотипы мышления формируются под влиянием личного негативного опыта человека. Зная эмоциональные причины болезни, можно изменить сознание. Именно этот принцип лежит в основе таблицы Луизы Хей.
Возможно, вы удивитесь, но все проблемы и недомогания от аллергии и экземы до рака возникают на фоне деструктивных мыслей. Например, проблемы в отношениях с партнером приводят к циститу, а старая обида провоцирует развития онкологии, аллергия – признак отвращения к кому-то или чему-то. И даже травмы и ранения возникают неслучайно. Любое покушение на здоровье – результат деструктивной установки. Все, что есть в вашей жизни, вы сами притянули к себе.
Это важно! Полюби себя, и тогда зародившаяся внутренняя мудрость подскажет, как жить дальше. Сила изначально заложена внутри нас самих, нужно только захотеть стать счастливым и разрешить себе быть счастливым.
Как самостоятельно исцелить себя: рекомендации Луизы Хей
Главное средство исцеления по Луизе Хей – аффирмации.
Это позитивные утверждения для самовнушения. Чтобы они работали важно верить в их силу, правильно составить утверждение и правильно определить эмоцию–причину заболевания.
Аффирмации на исцеление
Аффирмации Хей на исцеление подскажут вам, как полюбить себя и как изменить свою жизнь. Нужно только усердно анализировать суть сказанного. В арсенале Луизы найдутся аффирмации для всех сфер жизни и на все случаи. Вот пример аффирмации на счастье: «Я чувствую себя счастливым и радостным в любой момент своей жизни. Примеры аффирмаций для отдельных недугов можно найти в таблице болезней.
В книгах психолога можно найти сотни аффирмаций, но вы можете составить и свои, уникальные утверждения. Это даже лучше, так как каждый человек уникален. Только помните о главных принципах:
- утверждения должны быть в настоящем времени;
- лучше составлять короткие аффирмации до 5 слов;
- лучше избегать отрицания (не, нет, никогда).
Это должно быть четкое и простое утверждение от первого лица в настоящем времени.
Повторяйте аффирмацию минимум дважды за день (утром и вечером).
Лучшие книги Луизы Хей
Каждая книга Луизы имеет психологическую и медицинскую ценность, за свою жизнь Хей написала больше 30 книг. Но особым спросом пользуются некоторые из ее работ.
- «Исцели себя сам». Книга помогает избавиться от детских травм, простить внутреннего ребенка и родителей, изменить ход мыслей. Позитивное мышление, любовь и принятие – то, чему учит эта книга. Согласно отзывам, книга читается на одном дыхании. Для многих она стала чем-то вроде карманного пособия, экстренной помощи. Перечитывать книгу можно снова и снова.
- «Исцели свою жизнь». Как и предыдущая работа, книга помогает избавиться от старых шаблонов мышления. В книге можно найти аффирмации и медитации для любой жизненной ситуации. А техники и упражнения, собранные в книге, похожи на психологические тренинги.
- «Стань счастливым за 21 день». Эта книга не просто дает полезные советы и практические рекомендации, а еще и помогает распределить работу по этапам и достичь цели всего за три недели. Работа с аффирмациями подкрепляется работой с зеркалами. Книга помогает избавиться от страха, обид, негатива; повысить самооценку; раскрыть творческий потенциал. И это далеко не все.
- «Жизнь тебя любит». Само название книги является одновременно аффирмацией и отражением одного из главных законов вселенной. Жизнь будет помогать вам, если вы полюбите ее и себя. В книге собраны лучшие советы, практики, аффирмации, медитации и упражнения. А также в ней можно найти интересные истории реальных людей.
Работа с аффирмациями подкрепляется работой с зеркалами. Книга помогает избавиться от страха, обид, негатива; повысить самооценку; раскрыть творческий потенциал. И это далеко не все.5 способов, которыми ваше тело говорит с вами и как слушать
Наше тело говорит с нами каждый день. Он говорит нам, когда мы устали, встревожены или радостны. Он сообщает нам, когда мы слишком долго сидим или когда пора в туалет. Это очень полезный инструмент, если мы действительно используем его как единое целое.
Когда у нас возникает что-то более серьезное, например, простуда, боль в горле, боль в колене или покалывание в нижней части спины, мы обычно не обращаемся к этому или относимся к этому легкомысленно, взяв на себя некоторые — противозачаточное средство из нашей местной аптеки в качестве «быстрого решения».
Обычно мы ждем и игнорируем симптомы до тех пор, пока ситуация не станет настолько плохой, что нам придется взять отпуск от семьи, отпроситься на больничный или даже отправиться в клинику за помощью. Привычка позволять нашим болезням сохраняться и негативно влиять на нашу жизнь на самом деле является привычкой и, возможно, всего лишь частью неосведомленности о реальной основной причине большинства болезней.
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему вы могли заболеть или получить травму? Я призываю вас остановиться на мгновение и вспомнить, когда вы в последний раз чувствовали себя немного не в своей тарелке или когда вы нанесли себе травму. Просто потратьте несколько минут. Перестаньте читать и подумайте.
Хорошо, а теперь подумайте о том, что происходило в вашей жизни в то время. Вы злились на друга или члена семьи и не чувствовали, что можете сказать об этом?
Испытывали ли вы стресс из-за своего финансового положения?
Вы плохо себя чувствовали? Были ли вы слишком увлечены вещами, которые на самом деле не хотели делать? Вы сдерживали гнев? Чувствуете себя жертвой? Вы переедали, занимались спортом, выпивали, работали и т.
д.?
Что, если бы я сказал вам, что физические симптомы часто являются сигналом тревоги, поступающим в ваше тело, чтобы сказать вам, что вы должны заняться основной проблемой. Луиза Хей , основательница Hay House Productions, подробно рассказывает о причинах болезни или «болезни» в своей книге «Вы можете исцелить свою жизнь» .
Это потрясающий инструмент, если мы прислушаемся к своему телу и глубоко задумаемся об основных причинах нашей боли.
Есть несколько распространенных физических проблем, с которыми мы часто обращаемся к врачу, когда, если бы мы работали над основной проблемой, это могло бы свести на нет потребность в лекарствах. Я не предлагаю вам не ходить к врачу, когда вам это нужно. Ты знаешь свое тело, я нет. Я имею в виду, что вам не всегда нужно идти или что вы могли бы сделать больше, чтобы помочь себе в сочетании с помощью, которую оказывает ваш врач.
Я могу поделиться своим опытом и тем, насколько верно то, что ваша болезнь может пройти через 24 часа (или даже минуты), если вы обратитесь к тому, что на самом деле происходит внутри вас.
Недавно у меня начало болеть горло. Чем дольше длился день, тем больнее и больнее становилось. Я здоровый человек, и я не мог понять, почему мне становилось только хуже, а не лучше. Я пил чай и ел суп на обед. Вернувшись домой, я сразу же заглянул в книгу Хэя и посмотрел, с какими эмоциями связана боль в горле.
Когда я прочитал информацию, я понял, в чем именно заключалась проблема: согласно Хэю, горло связано с «Проспектом самовыражения. Канал творчества». (стр. 203) Когда у вас есть проблемы с областью горла, это говорит о том, что это «неспособность говорить за себя. Проглотил гнев. Сдержанное творчество. Отказ меняться». (стр.203) Я думал о том, как начался мой день. Я встретил друга за кофе, и он сказал что-то, что меня очень обидело. Но я ничего не сказал. Я допил кофе и продолжил свой день. Пока мое горло не привлекло мое внимание к ответу, который я задушил!
Я хотел, чтобы мой друг знал, как я себя чувствовал, но я этого не сделал, поэтому это вызвало боль в горле.
Я знал, что мне нужно поговорить с ним о том, как я воспринял то, что он сказал. У меня был разговор (спокойный и уважительный), и когда он закончился, я понял, что мое горло больше не болит. Моя боль в горле прошла почти мгновенно!
Вот 5 способов, которыми ваше тело может говорить с вами с веб-сайта Луизы Хей, и как вы можете обращаться к ним с помощью аффирмаций (вы также можете приобрести ее книгу здесь):
1. Напряжение верхней части спины. Ваша спина представляет собой опору жизни. Когда у вас есть напряжение в области плеч и шеи (верхняя часть спины), самое время подумать о том, как вы себя чувствуете в своих отношениях (с другими и с самим собой).
Чувствуешь ли ты себя любимым или сдерживаешь любовь? Вам кажется, что у вас нет эмоциональной поддержки? Если это так, вы можете сделать несколько утверждений: «Я люблю и одобряю себя. Жизнь поддерживает и любит меня». Произнесите эти аффирмации, когда смотрите в зеркало. Ищите в себе любовь, которую вы заслуживаете.
Произносите эти утверждения в течение дня. Смотрите себе в глаза, когда говорите их. Признаюсь, когда я впервые начал это, я чувствовал себя немного неловко, странно и глупо, но чем дальше, тем легче. Это действительно так.
2. Нижняя часть спины. Когда поясница говорит с вами (болит), она предупреждает вас о том, что вы беспокоитесь о финансовом стрессе. Вы беспокоитесь о счетах, платите за обучение своих детей в колледже или даже платите за свое здравоохранение? Это признак «отсутствия финансовой поддержки. Страх перед деньгами».
Финансовые дискуссии действительно сложны, и мы так зациклены на физической форме доллара. Деньги — это энергия, как и мы. Напоминайте себе каждый раз, когда вы думаете о том, что у вас недостаточно сил, чтобы сказать: «Я доверяю процессу жизни. Все, что мне нужно, всегда заботится. Я в безопасности.»
Просто продолжайте повторять это и глубоко вдохните несколько раз. Это снимет часть напряжения и беспокойства, потому что это действительно всегда срабатывает.
Это просто так. Беспокойство об этом не помогает добиться результата. Я знаю, что это может сбить многих с толку, и я призываю вас сделать шаг назад и просто попробовать немного. Это может сработать! Я не предлагаю вам уйти с работы или не платить по счетам. Я предлагаю вам перепрограммировать свой разум, чтобы он думал по-другому, пока вы действуете.
3. Сердце. Наше сердце – это первое, что говорит с нами. Это наша связь с источником, с духом, с любовью. Он представляет собой центр любви и безопасности. В книге Луизы Хей она описывает сердечный приступ как вероятную причину. Сердечный приступ часто возникает из-за того, что жизнь лишена радости и сосредоточена на материальных вещах, таких как деньги или положение. Ставить деньги или положение выше радости, любви и смеха.
Все мы знаем, что стресс также вызывает сердечные приступы. Те, у кого есть проблемы с сердцем, могут подсознательно полагать, что стресс и напряжение — это то, чем они живут. Вы можете изменить эту точку зрения, сосредоточившись на вещах, которые приносят вам радость.
Настоящая радость. Например, посмеяться с семьей и друзьями, отправиться в поход в лес, чтобы соединиться с землей и природой, посидеть у океана или водоема.
Скажите себе: «Мое сердце бьется в ритме любви. Я возвращаю радость в центр своего сердца. Я выражаю любовь ко всем». Делайте это ежедневно, даже несколько раз в течение дня. Будьте последовательны и не пропускайте ни дня. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я люблю тебя, правда».
4. Колени. Наши колени связаны с гибкостью. Колени представляют нашу способность быть гибкими, а также гордость, эгоизм и упрямство. Мы хотим двигаться вперед, но боимся того, что нас ждет впереди, поэтому мы становимся жесткими и с трудом двигаем коленями. Я призываю вас, в следующий раз, когда у вас начнут болеть колени, спросите себя, в чем вы лицемерите; где вы отказываетесь сгибаться, идти на компромисс или видеть точку зрения другого человека.
Отпусти. Отбросьте эго и почувствуйте себя комфортно в неудобном. Будьте гибкими и двигайтесь по течению.
Преодолеть негибкость может быть так же просто, как отойти от ситуации, глубоко вдохнуть на счет 4, задержать дыхание на счет 4, отпустить его на счет 4 и удерживать его на счет 4. это четыре раза подряд, просто сосредоточившись на своем дыхании. Это поможет вам расслабиться, вернуться в свой сердечный центр и посмотреть с более широкой точки зрения.
Прости другого человека (или даже себя). Затем подтвердите: «Я гибкий. Я сгибаюсь и течет с легкостью. Все хорошо.»
5. Астма. Астма — это распространенное заболевание, которым страдают многие люди. В этом часто обвиняют окружающую среду — воздух. Что, если бы я сказал вам, что среда, которую вы выбираете, — это не обязательно воздух, а ваши отношения и ваша вера в способность дышать самостоятельно?
Испытывали ли вы чувство вины за то, что считается неправильным в вашем окружении? Вы чувствуете себя недостойным иметь то, что имеете? Недостоин любви? Или вы чувствуете удушье, подавляете свой плач или чувствуете, что не можете дышать самостоятельно? Все это симптомы вашего окружения, и их можно решить, дыша, плача, говоря свою правду и иногда выходя из ситуации, в которой вы находитесь.
Вы также можете утверждать: «Теперь для меня безопасно взять на себя ответственность за свою жизнь. Я выбираю быть свободным».
У меня была астма в течение многих лет, когда я не говорила правду, когда подавляла свои чувства и чувствовала себя недостойной любви. Раньше у меня был ингалятор, и я использовал его два раза в день в течение многих лет. Сегодня исполнилось два с половиной года с тех пор, как я прикоснулся к ингалятору. Я вернул себе контроль и чувствую себя свободным из-за этого. Вы тоже можете!
Это всего лишь несколько примеров того, как ваше тело может говорить с вами. Может быть, вместо того, чтобы позволить боли в горле превратиться в ангину, вы могли бы говорить правду с любовью и состраданием. Я призываю вас взять книгу Луизы Хей. Узнайте больше о том, что говорит вам ваше тело. Вы будете счастливы, что сделали!
Кэтлин Л. — эксперт по эмоциональному фитнесу, интуитивный консультант, целитель и оратор. Ее первая книга выходит в 2019 году. Будьте начеку.
Подпишитесь на ее новый блог и свяжитесь с ней по телефону www.cathleenl.com .
Понимание связи между разумом и телом и как Nao Medical может помочь
Артрит — это распространенное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Хотя существует множество доступных методов лечения, включая лекарства и физиотерапию, некоторые люди обращаются к альтернативным методам лечения своих симптомов. Одним из таких методов является подход Луизы Хей, который фокусируется на связи между разумом и телом и на том, как наши мысли и эмоции могут влиять на наше физическое здоровье.
По словам Луизы Хей, причиной артрита является чувство нелюбви и отсутствия поддержки. Она считает, что, изменив свои мысли и убеждения, мы можем исцелить свое тело и облегчить наши симптомы. Хотя этот подход может работать не для всех, он подчеркивает важность обращения к эмоциональным и психологическим аспектам нашего здоровья.
Как Nao Medical может помочь
В Nao Medical мы применяем комплексный подход к здравоохранению, который касается как физических, так и эмоциональных аспектов здоровья наших пациентов.
В нашу команду опытных специалистов в области здравоохранения входят, среди прочего, врачи первичной медико-санитарной помощи, специалисты по неотложной помощи, специалисты в области психического здоровья и диетологи. Мы предлагаем широкий спектр услуг, в том числе:
- Неотложная помощь
- Первичная медико-санитарная помощь
- Телездравоохранение
- Многопрофильный уход
- Услуги по охране психического здоровья
- Услуги по охране здоровья женщин
- Услуги питания
Наш подход экономически эффективен и ориентирован на пациента, с приемом в тот же день, минимальным временем ожидания и исключительным персоналом, который чуток и понимает. Мы также предлагаем комплексное приложение, которое позволяет пациентам получать доступ к своим медицинским записям, назначать встречи и общаться со своими поставщиками медицинских услуг.
Если вы боретесь с болью при артрите, мы можем помочь. Наша команда экспертов может работать с вами, чтобы разработать индивидуальный план лечения, который учитывает ваши уникальные потребности и проблемы.
Часто задаваемые вопросы
Что такое артрит?
Артрит — это состояние, которое вызывает воспаление в суставах, приводящее к боли, скованности и ограничению подвижности. Существует множество различных типов артрита, включая остеоартрит, ревматоидный артрит и псориатический артрит.
Каковы симптомы артрита?
Симптомы артрита могут различаться в зависимости от типа и тяжести состояния. Общие симптомы включают боль в суставах, скованность, отек и снижение диапазона движений.
Как лечится артрит?
Лечение артрита зависит от типа и тяжести состояния. Общие методы лечения включают медикаментозное лечение, физиотерапию и изменения образа жизни, такие как физические упражнения и контроль веса.
Могут ли альтернативные методы лечения помочь при артрите?
Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, массаж и медитация, могут облегчить симптомы артрита у некоторых людей.
