Ценнейшие принципы саморазвития. Как стать счастливым человеком?
Каждый без исключения человек хочет быть счастливым. А что такое счастье? Все описывают это состояние по-разному. Однако если объединить все полученные ответы в одну формулировку, то выйдет следующее: счастье – это такое внутреннее состояние, когда человек полностью удовлетворен тем, что происходит в его жизни. Это может касаться личной жизни, финансового благополучия, социальной позиции, карьеры и т.д. Вроде, все понятно, но почему тогда так мало счастливых людей?
Как изменить себя и свою жизнь?
Как правило, счастье и успех не приходят случайно. Если ваше текущее положение вас не устраивает – нужно что-то менять. Но как начать новую жизнь и изменить себя? Это довольно трудоемкий процесс, который в итоге обязательно принесет свои плоды. А заключается он в личностном росте и саморазвитии. Причем это то, чем необходимо заниматься на протяжении всей своей жизни. Ведь, если человек не развивается, то он непременно деградирует.
Вы не можете, стоя на месте, двигаться со всем потоком – это закон.
В чем заключается процесс саморазвития личности?
Заняться саморазвитием – это значит признать все свои недостатки (а они есть у каждого, это нормально) и упорно над ними работать, пока они не исчезнут. А начинается этот процесс с осознания, что вам чего-то не хватает. Вы смотрите на своих знакомых, которые добились успеха, и понимаете, что нужно что-то менять в своей жизни. И тут возникает закономерный вопрос: «Как изменить себя внутренне?». Благо, сейчас существует огромное количество книг, в которых описаны суть и методика личностного роста и саморазвития, но все это начнет работать только тогда, когда у вас появится мотивация и желание измениться. Поэтому, вам крайне необходимо определиться с целью, которую вы хотите достичь и начать двигаться в этом направлении.
Основные принципы саморазвития
Если уж вы твердо решили изменить себя и свою жизнь, то вам стоит придерживаться основных принципов, которые, несомненно, помогут вам в процессе саморазвития личности.
Они звучат так:
Главная цель саморазвития – это счастье.
Как уже говорилось выше, каждый человек стремится стать счастливым. А для этого нужно избавиться от многих негативных факторов. Таких, как зависть, зависимость от чужого мнения, злость, предрассудки, невежество и др. Именно они – непреодолимая преграда к достижению человеком внутренней гармонии и успеха, и нередко являются причиной депрессии. Суть работы над собой заключается в развитии уверенности в себе, доброжелательности, целеустремленности, ума, физического здоровья и силы воли. Только с таким набором качеств вы сможете стать счастливым человеком.
Счастье – это не внешние факторы и окружающая обстановка.
Счастье и гармония – это внутренние ощущения. И они никак не связаны с внешними факторами, такими как банковский счет, высокая должность или дорогая машина. Нередко богатые люди оказываются несчастными, бросают все и уезжают жить в деревню. А босяк, разгуливающий по парку с старом свитере, ощущает себя счастливейшим человеком на планете.
Счастье не абстрактно, его можно достичь.
Если вы решили заняться саморазвитием и не сдадитесь перед трудностями, то вы обязательно достигните поставленной цели. Все, что вам нужно сделать на первоначальном этапе – это осознать, сформулировать и поэтапно записать, а что для вас счастье, от чего вы будете счастливы, к какому результату вы движетесь.
Быть несчастным гораздо легче, чем быть счастливым.
Поэтому, если вы действительно хотите стать счастливым человеком, то вам придется изрядно потрудиться.
Причины всех неудач и проблем кроются внутри нас.
Сюда относится наше восприятие окружающего мира. Измените свое отношение к проблеме, не раздувайте из мухи слона, и тогда увидите – многие трудности легко решаемы и не стоят ваших переживаний.
Страсть – путь к страданиям.
Никогда еще злость, зависть, страсть и жестокость не делали человека счастливым. Избавьтесь от них и увидите – жизнь станет лучше. Пока вы отдаете во внешний мир негатив, вы по умолчанию не можете получить взамен что-то хорошее.
Закон притяжения актуален не только для физики, но для всех сфер жизни. Стать терпимее к людям сложнее, чем обвинять их, научиться прощать сможет не каждый, а чтобы быть злым и завистливым, не нужно прилагать особых усилий. Будьте лучше перед собой – пусть этот принцип саморазвития найдет отражение в каждом вашем действии.От негатива можно и нужно избавляться.
Основной источник депрессий и неудовлетворенности жизнью – это окружающий нас негатив. Но от него можно избавиться, если смотреть на вещи более оптимистично и не поддаваться чужому влиянию. Вам под силу избавиться от негативных эмоций в пользу позитивных, учитесь фокусироваться на положительных сторонах происходящих ситуаций.
Мы сами делаем себя такими, какие мы есть.
Каждый человек самостоятельно выбирает тот путь, по которому он хочет идти. Поэтому, если вы несчастны, то признайте, что вы движетесь не в том направлении и смените его. Не обвиняйте себя, не занимайтесь самокопанием и “выискиванием” разрушающих вашу жизнь проблем.
Каждый человек способен себя изменить.
Мы не рождаемся с уже готовым характером и личностными качествами. Все это мы нарабатываем в течение жизни. Поэтому, при наличии стремления и должной мотивации, мы всегда сможем измениться в лучшую сторону. Большинство наших качеств, которыми мы себя характеризуем, по сути, являются ничем иным, как нашими привычками. Да, мы не были непунктуальны от рождения. Мы привыкли опаздывать, потому что это стало для нас нормальным. И со своими страхами публики или новых людей мы не родились, а приобрели их в ходе жизни.
Саморазвитие – это не легкая прогулка.
У спортсменов есть хорошая поговорка: «Если легко – прогресса не будет!». Работа над собой – это сложный и длительный процесс, но только так вы сможете добиться желаемого результата. В самом начале пути саморазвития поймите, что вы не сможете во всем моментально добиваться результатов, поражения – это тоже нормально.
Закон притяжения актуален не только для физики, но для всех сфер жизни. Стать терпимее к людям сложнее, чем обвинять их, научиться прощать сможет не каждый, а чтобы быть злым и завистливым, не нужно прилагать особых усилий. Будьте лучше перед собой – пусть этот принцип саморазвития найдет отражение в каждом вашем действии.
Теперь вы знаете, как начать новую жизнь и изменить себя. Используя вышеописанные принципы саморазвития, вы встанете на путь перемен. И помните, все зависит только от вас. Если вы приняли решение, то никто и ничто не сможет помешать вам в достижении поставленной цели.
Главные принципы саморазвития
Что делать, если вы занимаетесь саморазвитием, а близкие не верят в вас и ваши перемены? Как связаны уважение к близким и результаты саморазвития? Чем отличается вдохновляющее влияние от промывки мозгов?
Люди, которые начинают заниматься саморазвитием, часто попадают в одну типичную ловушку. Вот и недавно обратилась девушка, которая начала работу над собой: проходит обучающие курсы, посещает семинары, учится правильному питанию, читает развивающую литературу. И столкнулась с тем, что ее молодой человек все это обесценивает, говорит, что у нее ничего не получится, подшучивает над ней.
Почему близкие люди порой негативно реагируют на наше саморазвитие?
Вот несколько самых распространенных причин, по которым близкие могут не одобрять ваши перемены.
- Вы столкнулись с проверочными событиями
Проверочные события почти всегда поджидают нас на пути жизненных перемен. Мир как бы хочет удостовериться в серьезности ваших намерений. И сильнее всего нас обычно «проверяют» именно наши близкие: родители, партнеры в отношениях, родственники.
Проверочные события закаляют нас, заставляя утвердиться в нашем готовности к саморазвитию.
Если вы пройдете этот этап, то сами поймете, что это не игра, не что-то временное, а вы строите свою новую жизнь. Это непростой путь, потому что вначале и сами вы во всем сомневаетесь, и все вокруг в вас сомневаются.
Подробнее об этом в статье «Проверочные события и стремление к самосовершенствованию»
- Люди заботятся о своей самооценке, обесценивая вас и ваше саморазвитие
Второй момент: людям может быть неуютно рядом с вами, когда вы меняетесь.
Вы начинаете раздражать их своим движением вперед, напоминая им своей активностью, что они не делают в своей жизни чего-то важного. Вы наступаете им на больное место, когда начинаете рассказывать о новом в вашей жизни, о саморазвитии.
Поэтому проще обесценить ваши старания. Если посмеяться над вами, то можно спасти свою самооценку. Люди это делают не потому, что сомневаются в вас, а потому что сильно сомневаются в себе самих.
- Близкие переживают, что больше не будут вам нужны
Третье. Замечали, близкие люди и друзья еще часто говорят «я же беспокоюсь за тебя», «тебе могут промыть мозги на этих курсах, в этих книгах» когда говорят о вашем увлечении самообразованием и саморазвитием?
Так вот, это неправда. На самом деле они беспокоятся не за вас, а за себя. Потому что, если вы изменитесь, им тоже придется меняться, невозможно будет с вами взаимодействовать по-старому. Людей это пугает, они могут начать сомневаться в том, что будут вам так же нужны, а может, они просто привыкли к тому, что вы очень «удобный» человек и не хотят, чтобы это менялось.
Например, если мужчина сидит на шее у жены или не особо старается для семьи, то он может быть сильно против того, что женщина ходит на тренинги, где ей рассказывают о том, что может быть иначе. И он может оказывать сопротивление этому, устраивая сцены, или постоянно «подкалывать» женщину на тему ее перемен.
А может он сильно сомневается в себе и боится, что станет вам не нужен, тогда вам нужно успокоить его и объяснить, что все перемены во благо и вы стараетесь ради ваших отношений (только если это действительно правда).
Не бойтесь «промывки мозгов»
А еще близкие могут быть в чем-то правы. Вы ведь действительно можете попасть под дурное влияние, вам могут «промыть мозги». Мозги промывают всем и всюду: мы смотрим телевизор, читаем книги, общаемся с людьми, и все это на нас влияет, порой очень сильно.
Но есть те, кто промывает мозги негативно, а есть те, кто делает это позитивно. Если вы смотрите телевизор и общаетесь с неудачниками, это одно.
А если ищете способы расти и меняться – другое.
И есть риск ошибиться: выбрать неправильное направление, увлечься чем-то не работающим или негативным. Но в любом случае это ваше желание. Возможно, это ваш опыт, который вы должны получить, чтобы понять, чего лучше опасаться, избегать. Если вас тянет прочитать книгу, пройти тренинг, это желание вашей души, и никто не имеет права это обесценивать или мешать этому.
Уважайте друг друга
Важно уважать друг друга, увлечения и интересы друг друга. Например, я считаю тренинги чем-то бесполезным и не посещаю их, а жене нравится обучаться, и она видит в этом смысл. Если я люблю свою жену, то должен уважать ее желания, даже те, которые не очень понимаю, поддерживать ее в этих желаниях и стремлениях, не обесценивать. Обесценивание интересов другого – позиция уязвленного человека, который сомневается в себе.
Бывает, что женщина сама провоцирует мужчину. Например, начитается книг, пройдет несколько обучающих курсов и начинает умничать, учить мужчину жизни.
При том, что получить знания – еще не значит измениться.
«Ты ешь сахар, дремучий ты человек», «ты не берешь ответственность на себя и сам притягиваешь проблемы в свою жизнь». Человеку это не просто неприятно, это больно. Вы впихиваете в него знания, показываете свое превосходство. И вы ведь близкий человек для него, а понимания он от вас не видит. В таком случае подшучивание, сопротивление и обесценивание становится защитной реакцией.
И если вы хотите, чтобы человек уважал ваш выбор, важно уважать и его выбор тоже! Он не выбирал на данный момент учиться тому же, что и вы. Возможно, у него свой способ роста, не такой как у вас, уважайте и это тоже! Когда вы навязываете другим свой образ жизни, то раздражаете людей, у них включается азарт сбить вас с пути и усмирить вашу гордыню.
Не демонстрируйте окружающим свое превосходство!
Попробуйте, например, если вы бросили пить алкоголь, прийти в компанию, где выпивают, и гордо заявить, что не будете пить, потому что это вредно.
Весь вечер превратится в соревнование «А давай-ка мы заставим ее выпить».
Над вами будут подтрунивать, провоцировать вас, но вы сами напросились. И есть большая вероятность, что вы в итоге сорветесь!
Поэтому старайтесь меньше говорить о своих переменах, меньше выпендриваться и учить других жизни. Этим вы не только вызываете раздражение, но и расплескиваете энергию, которой вам потом как раз и не хватит для этих самых перемен.
Когда вы действительно изменитесь, люди сами это заметят и возможно захотят так же, и спросят вас об этом. А мужчина рядом с вами почувствует ваши перемены и изменит свое отношение. Либо «отвалится», что тоже иногда бывает, если это был не ваш человек и не готов был расти и меняться.
Итак, принципы саморазвития можно кратко сформулировать так:
- Не пасуйте перед проверочными событиями
- Занимайтесь собой, а не пытайтесь учить других
- Не бойтесь ошибиться и «промывки мозгов»
- Уважайте выбор других людей – в том числе выбор не развиваться
- Разговаривайте о важных вещах с близкими, не замалчивайте проблемы
И главное, ничего не бойтесь! Уж лучше путь перемен, пусть со сложностями и обострениями, чем жить без саморазвития, в болоте, где все всегда одинаково, правда?
Еще статьи на эту же тему:
- «Я меняюсь, а он не ценит!» Нужны ли вам отношения со сценарным мужчиной?
- Можно ли вернуть мужчину, занимаясь саморазвитием и работая над собой?
- Кто виноват в моем саморазвитии?
16 принципов личностного роста и развития
Рэйчел Кроу Грегг Суонсон, PCC, НЛПГрегг Суонсон, PCC, НЛП
Тренер по умственной деятельности 🔥 Выводит отличников на новый уровень успеха | Испытайте истинное удовлетворение, цель и свободу в личной и профессиональной жизни
Опубликовано 14 августа 2017 г.
+ Подписаться
Для личного развития и поддержания позиции роста и благополучия. Есть ряд принципов, которые вам необходимо знать и применять, если мы хотим подняться к принципу нашего потенциала. Достижение целей личного расширения возможностей и самореализации — это процесс, который требует вдумчивого осмысления понимания человеческого состояния и определенных усилий.
В этой статье будут освещены некоторые из ключевых принципов, и вам будет предложено остановиться, пока вы обдумываете их значение и размышляете над сообщениями, содержащимися в каждом принципе. Это путешествие самоанализа и истины, поэтому, читая каждый принцип, думайте о его актуальности для вас и возможном применении в вашей жизни. Это не время для многозадачности, это время, чтобы действительно сосредоточиться на себе.
Я рекомендую вам распечатать это и почаще перечитывать, чтобы при каждом чтении вы извлекали что-то новое. Прочитав это, найдите время и запишите, что у вас возникло, то есть мысли, эмоции, сопротивление и т.
д.
1. Когда что-то не получается, несмотря на все ваши усилия, ищите несоответствия и противоречия в своей жизни, там вы найдете и проблему, и решение.
2. Постоянство и регулярная практика позитивных действий — это то, что набирает обороты, что является ключом к росту и совершенствованию. Помните, что импульс — это двигатель успеха.
3. Самодовольство и высокомерие — два главных врага роста, остерегайтесь их тонкой и лживой природы, они оба способны ввести вас в ложное чувство безопасности.
4. Используйте время с пользой. Те, кто ценит и уважает время, вскоре обнаружат, что время работает с ними, а не против них.
5. Знания становятся бременем, если их не применять и не использовать для улучшения своей жизни.
6. Чтобы испытать удивительную ясность и проницательность тонко отточенной интуиции, вы должны практиковать искусство молчания и слушания.
Бытие — это высшая форма делания.
7. Посеяв семена позитивной активности, нетерпеливое ожидание вознаграждения задерживает его получение. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы быть позитивным, и плоды ваших усилий придут в свое время.
8. Изучение и практика языка благодарности и признательности делает то, что вам нужно в жизни, более доступным для вас.
9. Жизнь — это самосбывающееся пророчество, предвиди худшее, и оно не за горами, осмеливайся ожидать лучшего, и со временем оно будет твоим.
10. Если вы продолжаете сталкиваться с одним и тем же опытом в жизни, значит, вы еще не усвоили какой-то урок; остановись, посмотри и послушай, и ты в конце концов увидишь, что это такое.
11. Когда вы говорите: «Я не знаю», это мешает вам узнать. Истина живет внутри каждого из нас, так что не отказывайте себе в возможности узнать. Ответы появятся, если вы пригласите их.
12. Не торопитесь, развивайте искусство думать, прежде чем говорить, и вы будете лучше выбирать, что говорить, когда говорить и где говорить.
13. Отрицать свои ошибки — значит терять свой величайший ресурс для более глубокого понимания, большей ясности и понимания. Ваши ошибки часто являются вашими лучшими наставниками.
14. Расширение личных возможностей начинается с того момента, когда вы заменяете «я не могу» на «я могу». Итак, исключите «я не могу» из своего лексикона и замените его на «я могу».
15. Каждая мысль, слово и действие являются утверждением того или иного рода. Итак, постарайтесь изо всех сил, чтобы ваши мысли, слова и действия положительно подтверждали вас.
16. Остерегайтесь своих самосаботажных привычек, вы часто являетесь единственным препятствием на своем пути.
Вы получите огромную пользу от чтения этой статьи. Но чтобы максимизировать то, что вы уже получили, лучше всего записать то, что дал вам ваш опыт. Затем сформулируйте план действий на основе наших открытий. Цените свои открытия, потому что то, что вы думали и чувствовали, содержит жемчужины проницательности, вдохновения и личной силы.
Помните….пришло время перемен…и перемены начинаются с вас!
Грегг Суонсон — консультант по пиковой производительности и тренер по развитию человеческого потенциала, автор нескольких книг и многочисленных статей о пиковой производительности. Грегг специализируется на развитии умственной силы у людей, которые хотят полностью раскрыть свой потенциал. Он разработал уникальную обучающую онлайн-программу «Исследуемая жизнь». Вы также можете получить бесплатную электронную книгу «Почему перемены так сложны», перейдя ЗДЕСЬ.
7 принципов личного развития
Личное развитие очень важно. В жизни многое находится вне нашего контроля, но у нас нет оправданий, когда дело доходит до собственного поведения. Каждый из нас является главным архитектором своих страданий, и мы можем либо остаться самому себе злейшим врагом, либо стать своим самым большим союзником.
Я бы знал. Когда-то я был бездомным и жил на машине. Сейчас я владею многомиллионной строительной компанией.
Чем больше я брал на себя ответственность за себя и свои обстоятельства, тем лучше становилось. В этом процессе я усвоил 7 принципов личного развития, которые, как я считаю, помогут всем, кто их применяет.
Визуализируйте четкую цель
Во-первых, не сосредотачивайтесь на том, что не так: что вам не нравится в себе, своем банковском счете, ваших отношениях и т. д. Вместо этого сосредоточьтесь на том, куда вы хотите пойти, кого вы хотите быть, и как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела. Используйте все пять чувств, чтобы представить жизнь, о которой вы мечтаете. Ведите дневник о том, что вы видите и чувствуете, и добавляйте в список.
Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам изменить свое мышление. Это создаст мотивацию и положительные эмоции. Ваш мозг начнет искать возможности и решения, а не разочарования. Это очень важно, потому что ваши убеждения определяют каждое ваше движение. Когда ваши убеждения становятся позитивными, жизнь становится лучше.
Откройте для себя и используйте свой стиль обучения
Вы относитесь к одному из следующих четырех типов учащихся:
- Визуальный
- Аудиальный
- Тактильный
- Кинестетический
Визуальным учащимся нужны образы, чтобы понять концепцию.
Как правило, они очень внимательны к деталям и многое получают от просмотра демонстраций. Аудиалы учатся через звук. Им нужно несколько раз поговорить о чем-то в разговоре на какую-то тему, чтобы действительно ее понять. Тактильные учащиеся получают откровение через физическое прикосновение и должны использовать свои руки, чтобы что-то впитать. Кинестетические учащиеся должны использовать все свое тело, чтобы максимизировать эффективность и получить много от ролевой игры.
Вот почему это важно: чтобы добиться успеха, вы должны учиться, и чем быстрее вы сможете учиться, тем лучше. Знание своего способа обучения чрезвычайно поможет вам в вашем личном развитии.
Долгая игра
Обучение — это процесс на протяжении всей жизни. На самом деле мы никогда не достигаем конечной точки. Путешествие — это награда. Чем больше мы это понимаем, тем легче становится жизнь.
Большая часть страданий при самосовершенствовании (и, возможно, в жизни) происходит из-за страха неудачи и разочарования тем, где мы находимся, а не тем, где мы хотели бы быть.
Однако чем больше мы сосредотачиваемся на своем гневе и страхе, тем больше мы саботируем наше личное развитие и упускаем возможность наслаждаться настоящим. Где бы вы ни находились, не позволяйте своим целям становиться обузой. Помните, что изменения не происходят в одночасье, и празднуйте маленькие победы всякий раз, когда они приходят.
Тщательно выбирайте наставников
Наставники необходимы на пути к трансформации. Тем не менее, будьте очень осторожны с тем, кого вы выбираете в качестве наставника. Есть люди, которые добились определенного успеха, но тем не менее эмоционально нездоровы и даже токсичны. Вы становитесь тем, кем себя окружаете, поэтому убедитесь, что ваши наставники демонстрируют характер, а не только навыки или деньги.
Заполните ваши слабые места
Работа над укреплением ваших слабых мест — это хорошо, но убедитесь, что вы тратите большую часть своего времени и энергии на свои сильные стороны. Найдите людей, которые сильны там, где вы слабы, и сотрудничайте с ними.
Делегируйте как можно больше работы, которая истощает вас, другим, а затем сосредоточьтесь на своих уникальных способностях. Помните, что личное развитие заключается в том, чтобы стать лучшим собой, а не кем-то другим. Вы не должны быть хороши во всем — поэтому нам нужны команды.
Добиться большего успеха
Для многих из нас наше определение успеха должно измениться. Я знал много людей, которые были чрезвычайно богаты, но вели несчастную жизнь. Некоторых из этих людей я знаю до сих пор, а другие умерли молодыми, потому что не позаботились о себе и не занялись чем-то, что приносило удовлетворение. В конце своей жизни вы не будете много думать о своих деньгах. Вам будет интересно, оказали ли вы влияние.
Люди, отдающие себя делу, в которое они верят, живут самой богатой жизнью. Это люди, которых мы помним еще долго после того, как они ушли. Поэтому прежде всего сосредоточьтесь на том, чтобы внести значимый вклад в мир. Кто знает? Вы все равно можете разбогатеть в процессе.
Станьте примером, когда-то созданным для вас
Я часто говорил, что жизнь состоит в том, чтобы служить человеку, которым вы когда-то были. Я считаю, что для многих из нас предназначение — помогать другим людям преодолевать препятствия, с которыми мы сталкиваемся сами. Ваше сегодняшнее испытание не ново, но ваша история может быть новой. Где бы вы ни находились, вы можете смиренно служить тому, кто находится там, где вы были раньше. Найдите этих людей и сделайте для них все, что можете. Просто помните, что вы не можете помочь им больше, чем они могут помочь себе. Вы не их спаситель, но вы можете быть другом и помощником.
Позвольте нам помочь вам ускорить вашу трансформацию
Институт принципов путешествия существует, потому что мы хотим помочь таким людям, как вы, трансформироваться. Мы считаем, что при соблюдении правильных принципов и последовательном выполнении это возможно для каждого.
Если вы готовы выйти из тупика, мы можем помочь вам стать неудержимым.
