работа, семья и другие. Как выбрать и получить желаемое?
Почти каждой женщине хотя бы раз в жизни приходил в голову вопрос «что же самое главное в моей жизни?». И часто он возникал вместе с ощущением, что ей обязательно нужно выбрать что-то одно, причем немедленно.
Одни говорят, что главное для женщины – это дом, семья и дети, а без них она непременно будет несчастной. Их оппоненты доказывают, что всем нужно непременно реализовывать свои таланты в профессиональной сфере. Есть много других мнений, категоричных и не очень, обоснованных и взятых с потолка. И приверженцы разных взглядов постоянно сталкиваются в спорах – на просторах Интернета, лично и даже в головах читателей.
Но действительно ли необходимо делать выбор и втискивать себя в те или иные стандарты, неважно, современные или традиционные?
Я придерживаюсь мнения, что это не обязательно. Женщина не должна выбирать между работой и отношениями, карьерой и привлекательностью для мужчин, детьми и самореализацией.
Но чтобы делать это хорошо и всегда получать желаемое в результате, необходимо хорошо понимать, что такое работа и что важно для достижения успеха в любой сфере – будь то профессия, отношения или воспитание детей.
Момент истины или годы усилий?
Многие думают, что самое главное – в один прекрасный момент принять сознательное решение: определиться, что все-таки в жизни важно. Но в реальности далеко не всегда требуется делать какой-то судьбоносный выбор и он не всегда определяет все.
Действительно очень важно формулировать цели и определять приоритеты – чтобы не распыляться и понимать, чего хочешь. Но главное для успеха все-таки не решения, а наши конкретные действия. Что бы мы ни выбрали, мы все равно должны работать, если, конечно, хотим получить результаты. Наш успех определяется не мгновением выбора, а длительными усилиями, которые мы после этого предпринимаем.
Часто нужно делать то, что требует ситуация в данный момент, работать с тем, что есть. Если есть отношения – стараться сделать их как можно лучше, если есть интересная работа – попробовать достичь в ней совершенства.
Можно ли получать результат, не напрягаясь?
Вторая важная и, к сожалению, не для всех очевидная мысль – если вы хотите получить желаемое, достичь результатов в любой сфере – домашнем хозяйстве, карьере или хобби, придется постараться. Иначе никак. Если вы не хотите делать усилия и развиваться, к сожалению, не получится ничего – в том числе и крепкие отношения.
Возможно, меня спросят: а как же люди, которые превратили хобби в источник дохода или нашли работу мечты? И как насчет жен и подруг обеспеченных людей? Они ведь не работают? Или, по крайней мере, не напрягаются?
Это – большая иллюзия. Если вы думаете, что быть домохозяйкой или матерью детей при успешном мужчине – это просто, или что кому-то случайно повезло найти хорошую работу – это заблуждение.
Вообще есть две крайних точки зрения. Одна из них – будто можно выбрать какое-то дело по душе и тогда не нужно будет напрягаться. Другая – что работа это обязательно что-то тяжелое и неприятное. Обе они слишком категоричны и потому не отражают действительность.
В реальности успех в любой сфере требует труда и постоянного развития. Они могут быть вдохновляющими и интересными, но это все-таки определенное напряжение и иногда – преодоление себя. Вопрос в отношении к делу. Рутину и усилия можно воспринимать как тяжкую повинность, а можно – как ступеньку на пути к цели и вызов вашим способностям.
Иными словами: «Работа – это каторга» – негативное ограничивающее убеждение, а «можно получать кучу денег, ничего не делая» – иллюзия. И то и другое – крайности, которые одинаково опасны и ведут к разочарованиям.
Работа может быть в радость, но она остается работой.
Какая работа проще?
Важно понимать, что развитие в сфере отношений может оказаться сложнее, чем что бы то ни было. Делая карьеру и зарабатывая деньги, человек работает с внешним миром, а вкладываясь в построение отношений – занимается внутренними преобразованиями. А самое сложное – это всегда работа с собой. Потому что строить отношения мешают такие вещи, которые не то что прорабатывать, а даже видеть не хочется. Это гордыня, самолюбие, эгоизм, страхи и неуверенность в себе.
Но и внешняя работа не проста, и зачастую тоже требует проработки внутренних блоков и проблем – пусть и не на таком тонком уровне.
Как работа повлияет на мою женственность?
Это вопрос, который просто нельзя обойти в статье об отношениях женщины и работы. Многие усматривают в работе настоящую опасность.
Если у женщины есть амбиции и желание реализовываться в профессии, или у нее в данный момент так сложились обстоятельства, что она вынуждена думать о деньгах, часто она может быть напугана печальной перспективой – превратиться в «мужчину в юбке».
Обоснованы ли эти страхи?
Первое, на что стоит обратить внимание – в каждом из нас есть и мужские, и женские качества, и это совершенно естественно. И ради даже женственности не обязательно отказываться от своего внутреннего мужчины. Другое дело, что для гармоничной жизни лучше, когда мужских качеств в женщине меньше, чем женских.
Второе – важно чувствовать разницу между работой и пахотой. Можно много работать и оставаться привлекательной, по-женски слабой. Более того, любимая работа и деятельность делает женщину яркой, энергичной и интересной мужчинам. А вот пахота – превращает в рабочую лошадь, изможденную, серую и не следящую за собой.
Чем они отличаются? Расстановкой приоритетов. Старательно работать – это замечательно, особенно, если вы получаете от этого удовольствие. Но пусть работа будет для вас, а не вы для нее. Трудитесь для себя, чтобы получать результаты, становиться счастливой, успешной, богатой, реализованной или какой вы еще хотите быть.
Пахота – это когда вы забыли, зачем работаете, забыли, кому все это нужно, что именно вы желаете получить в результате, и не можете остановиться. Когда вы загоняете себя и не позволяете себе никаких развлечений, не даете возможности отдыха. Когда вы работаете, чтобы порадовать других или психологически замещаете в семье мужчину.
Баланс между работой и отдыхом
Многое в вопросе работы завязано на гармонию наших внутренних состояний – взрослый, родитель, ребенок. Ребенок желает и занимается творчеством, взрослый – строит планы, формулирует цели и действует, а родитель – проверяет качество сделанного и контролирует процесс. А также заботится о вас.
Подробнее о психологических гранях нашей личности в статье «Три состояния личности – родитель, взрослый, ребенок».
Очень важно соблюдать баланс между работой и отдыхом, а также между усилиями для достижения целей и моментами, когда мы даем расслабиться своему внутреннему ребенку.
В случае женщин это внутренняя девочка. Если она будет ущемлена, то либо не даст вам действовать, либо рано или поздно устроит бунт, либо, если у вас достаточно силы воли, вы сможете ее подавить, но будете чувствовать себя несчастной и постоянно утомленной.
Наш внутренний ребенок не очень любит работать, он предпочитает играть. Но даже если это состояние в вас сильно, с ним можно договориться.
Пример, как это можно сделать, описан в статье «Как доводить начатое до конца. Лекарство от рутины».
Еще еще один метод, который поможет вам действовать и при этом чувствовать себя комфортно – перевод «надо» в хочу». С его помощью мы находим ресурсное состояние и не тратим силы на преодоление себя.
Перевод «надо» в «хочу» – практика
Главная цель – убрать ощущение «должна» и поймать состояние удовольствия, осмысленности своих действий.
Например, вам надо помыть посуду. Начните с вопроса:
— Зачем мне мыть посуду?
— Чтобы было чисто.
— Зачем мне, чтобы было чисто?
— Чтобы было приятно.
— Зачем мне, чтобы было приятно?
— Чтобы быть радостной.
— Зачем?
— Чтобы быть счастливой.
Так мы дошли до ресурсного состояния. Получается, я мою посуду, чтобы стать счастливее. После этого открытия отношение к делу тут же меняется: сразу хочется скорее мыть эту посуду.
То же самое с любыми другими делами – маленькими и большими. Нелюбимая работа закрывает какие-то ваши жизненные потребности, неприятный разговор может стать ступенькой в понимании себя, утомительные занятия спортом делают вас красивее и так далее. Возьмите свой собственный пример и, задавая вопросы, идите до ресурсного состояния – счастья, радости или любви.
Вадим Куркин
Три глобальных приоритета для женщин и девочек
За последние десятилетия положение женщин и девочек во всем мире улучшилось, но еще многое предстоит сделать.
Недавнее жестокое изнасилование и смерть молодой женщины в Дели всех нас ужаснули, а также подчеркнули, сколь много миру еще предстоит сделать, чтобы защитить женщин и девочек. Насилие в отношении женщин слишком широко распространено — согласно расчетам 510 миллионов живущих сейчас женщин в течение своей жизни станут жертвами жестокого обращения со стороны своих партнеров.
Есть много и других отрезвляющих статистических данных: женщины в развивающихся странах умирают при родах каждые полторы минуты. Ежегодно в результате абортов с целью выбора пола ребенка и преждевременной смертности «исчезает» около 3,9 миллиона женщин и девочек. И менее половины женщин имеют работу по сравнению с почти четырьмя пятыми мужчин.
Что мы можем сделать для ускорения прогресса? В преддверии отмечаемого на следующей неделе Международного женского дня в глобальную повестку дня следует включить три приоритета:
Обеспечить, чтобы женщины обладали основными свободами, которых они заслуживают.
В более чем 100 странах мужчины и женщины до сих пор не имеют полного равенства перед законом — такие различия могут помешать женщине открыть счет в банке, получить работу без разрешения мужа или владеть и распоряжаться собственностью. Например, в Танзании, Марокко и Непале дочери не имеют равных с сыновьями прав на наследство. А в Чили, на Филиппинах и в Кот-д’Ивуаре женщины не могут распоряжаться семейной собственностью наравне со своими мужьями. И хотя на Ближнем Востоке и в Северной Африке женщины играли центральную роль во многих протестах во время Арабской весны, некоторые государства сейчас предлагают снизить законный возраст вступления в брак и декриминализовать калечащие операции на женских половых органах.
Добиваться соблюдения законов, чтобы насильники и те, кто жестоко обращается с женщинами, сидели в тюрьме. Сто стран по всему миру теперь квалифицируют изнасилование как преступление, однако половина из них до сих пор не считают преступлением изнасилование в браке, и правоприменение остается слабым.
Как показали события, последовавшие за упомянутой выше трагедией в Индии, общинам и правительствам необходимо действовать вместе и решать исходные задачи, такие как низкий уровень информированности общественности о характере и масштабах этой проблемы и отсутствие обучения и повышения осведомленности об этой проблеме сотрудников полиции и судебных органов.
Значительно расширить роль женщин в политике. Лишь один из пяти национальных парламентариев в мире является женщиной, что указывает на необходимость квот и принятия более активных мер по повышению представленности женщин и расширению их роли в политике. Опросы показывают, что большинство людей поддерживают назначение женщин на руководящие должности; например, на Ближнем Востоке и в Северной Африке 70 процентов респондентов опроса, проведенного Институтом Гэллапа, согласились с тем, что женщины должны иметь возможность занимать руководящие должности в стране, а в Африке к югу от Сахары с этим согласны 88 процентов.
Мы в Группе Всемирного банка будем продолжать добиваться прогресса в этих приоритетных областях. Для нас одним из путей оказания помощи является сбор более точных данных, позволяющих оценить продвижение к цели равенства для женщин и девочек. Например, у нас очень мало данных о доходах, владении собственностью и роли женщин в политике. Прямо сейчас мы занимаемся улучшением сбора данных по вопросам равенства в 10 странах; после этого мы займемся следующими 10 странами и так далее. Кроме того, внутри организации Группа Всемирного банка стремится обеспечить, чтобы женщины и мужчины были одинаково представлены на руководящих должностях. Мы планируем достичь этой цели в течение четырех лет.
Достижение равенства для женщин и девочек является чрезвычайно сложной задачей. Я буду делать все возможное, чтобы гарантировать, что мы во Всемирном банке помогаем возглавить движение вперед. Мы хотели бы услышать от вас о том, как мы с новым чувством неотложности можем продвинуться вперед в реализации повестки дня в области гендерного равенства.
Джим Ен Ким является президентом Группы Всемирного Банка.
Темы
Гендерные вопросы
8 приоритетов, на которые счастливые женщины обращают внимание, чтобы обогатить свою жизнь
Счастье — одна из самых важных вещей в жизни, и есть вещи, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы обогатить свою жизнь и почувствовать удовлетворение. На самом деле, многие исследования показали, что счастливые женщины, как правило, живут дольше, имеют более здоровое тело и психическое здоровье. Если вы хотите увеличить свой коэффициент счастья, важно сосредоточиться на вещах, которые делают вас счастливыми. Вы можете сделать это, сосредоточившись на своем собственном счастье, помогая другим быть счастливыми и создавая возможности для счастья в своей жизни.
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы обогатить свою жизнь, но, согласно исследованию Американской психологической ассоциации, женщины больше сосредоточены на восьми конкретных приоритетах, когда речь идет об улучшении их благополучия.
Каковы эти приоритеты? В этой статье мы покажем вам, на чем обычно сосредотачиваются счастливые женщины, и как вы можете начать реализовывать некоторые из этих приоритетов в своей жизни!
Содержание
1. Связь с собой и близкими.
Один из самых больших приоритетов для счастливых женщин — общение с близкими. Они ценят межличностные отношения и чувствуют себя наиболее удовлетворенными, когда могут проводить время со своей семьей и друзьями. Будь то сплетни или простая улыбка, общение с теми, кто вам небезразличен, необходимо для счастья.
Исследования показали, что поддержание крепких отношений с близкими людьми — один из лучших способов повысить свое счастье и благополучие. Проводя время с близкими, вы можете получить эмоциональную поддержку, смех и близость. Это также может помочь вам соединиться со своими эмоциями и обрести покой в своей жизни.
Важно помнить, что вам не обязательно быть вместе все время, чтобы поддерживать крепкие отношения.
Вы также можете писать письма, звонить или отправлять текстовые сообщения своим близким, когда у вас есть такая возможность. Это поможет вам оставаться на связи и делиться с ними своими мыслями и чувствами.
Общество богатых женщин
ПЕРВОЕ частное сообщество СОЗНАТЕЛЬНЫХ ВЛИЯТЕЛЕЙ, работающих над планом лучшего будущего.
Присоединяйтесь сегодня
Сосредоточение внимания на близких не означает, что вам нужно пренебрегать собой, как раз наоборот, это помогает сосредоточиться сначала на общении с самим собой, а затем на общении с другими. Отношения сложны и непредсказуемы, вы никогда не знаете, окупятся ли инвестиции в кого-то другого. Если вы хотите создать длительные отношения, вам нужно начать с построения хороших отношений с самим собой. 900:03 СИНГАПУР, СИНГАПУР – 10 ИЮЛЯ: Моэ Нагата №32 (справа) из Японии празднует игру с товарищами по команде Тамами Накада №33 (слева) и Норикой Конно №6 в их полуфинальном матче среди женщин против Китая во время Кубка Азии ФИБА 3×3 на Марина Бэй Сэндс, 10 июля 2022 года, Сингапур.
(Фото Yong Teck Lim/Getty Images)
2. Забота о себе и любовь к себе.
Счастливые женщины заботятся о своей внешности и здоровье. Они часто посвящают время физическим упражнениям, правильному питанию и уходу за кожей. Забота о себе является ключевой частью поддержания счастья, и счастливые женщины всегда ищут способы улучшить свое самочувствие.
3. Связь со своими увлечениями и интересами.
Счастливые женщины любят проводить время, исследуя свои увлечения и интересы. Они постоянно учатся и растут, и им нравится проводить время, исследуя новые вещи. Будь то чтение книг, посещение занятий или участие в других мероприятиях, которые им интересны, счастливые женщины всегда стремятся расширить свой кругозор.
Следуя за своей мечтой, веря в себя и свои способности, вы получаете шанс изменить свой образ жизни к лучшему. Многим счастливым женщинам нравится делать то, что делает их счастливыми и приносит радость в их жизнь. Будь то рисование, письмо или изучение новых увлечений, эти занятия важны для них.
Преследование своих увлечений — это один из способов найти удовлетворение в своей жизни и убедиться, что вы тратите свое время с умом.
Многие счастливые женщины чувствуют себя наиболее удовлетворенными, когда они являются частью поддерживающего сообщества. Они ценят социальное взаимодействие и любят чувствовать связь с другими. Будь то вступление в клуб или участие в благотворительных мероприятиях, счастливые женщины ценят наличие сети людей, которые заботятся о них.
Регулярное получение положительных эмоций.
Счастливые женщины регулярно испытывают положительные эмоции. Будь то счастье, радость, любовь или удовлетворенность, они ищут опыт, который поднимает их настроение и делится ими со своим сообществом. Они считают, что положительные эмоции необходимы для поддержания здоровья ума и тела.
5. Делать что-то для других.
Одним из самых больших преимуществ счастья является то, что оно может привести к желанию помочь другим. Будь то волонтерство в местной бесплатной столовой или пожертвование денег на достойное дело, счастливые женщины всегда готовы отдать.
Они верят, что, помогая другим, они делают мир лучше.
Превыше всего они ценят время, проведенное с близкими. Они часто отдают предпочтение времени с семьей и друзьями любой другой деятельности, и им нравится безоговорочно поддерживать других.
6. Поиск смысла и цели жизни.
Поиск смысла жизни — еще один ключевой приоритет для счастливых женщин. Они хотят найти цель своего существования, что-то, что заставит их чувствовать себя удовлетворенными как умственно, так и физически. Это может быть что угодно: от благотворительности до творческого хобби.
Реализация некоторых из этих приоритетов в вашей жизни поможет вам почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным. Важно помнить, что счастье — это процесс, и это не произойдет в одночасье. Но, делая маленькие шаги каждый день, вы можете начать достигать своих целей и жить более счастливой жизнью!
В поисках возможности отплатить и изменить мир к лучшему, организуя сбор средств или выступая за социальную справедливость, счастливые женщины постоянно пытаются сделать что-то значимое со своим временем.
Они верят, что найти цель и смысл жизни — это ключ к счастью. Они ищут способы внести свой вклад в мир и чувствуют удовлетворение, когда могут оказать положительное влияние на других. Будь то волонтерство, пожертвование времени или денег или выполнение чего-то особенного для кого-то другого, счастливые женщины всегда ищут способы оставить свой след в мире.
Жизнь в равновесии и гармонии со Вселенной.
Они постоянно ищут мировоззрения. Будь то изучение новых навыков, посещение занятий или чтение книг, они всегда ищут способы расти и узнавать новое. Они хотят иметь возможность видеть себя способными на большее, чем они считали возможным, и они верят, что рост необходим для счастья.
Создание значимых отношений
Счастливые женщины ценят значимые и длительные отношения. Они часто инвестируют в тесные связи один на один, а не в групповые занятия. Они хотят иметь возможность полагаться на людей в своей жизни и любят чувствовать, что у них с ними сильная связь.
Они верят, что в жизни есть нечто большее, чем просто достижение успеха в работе или развлечениях. Они часто ищут способы найти смысл в своей жизни и находят удовлетворение в достижении целей. Будь то забота о других или внесение положительного вклада в общество, счастливые женщины ищут способы изменить ситуацию к лучшему.
ШЕФФИЛД, АНГЛИЯ – 9 ИЮЛЯ: Джилл Руд из Нидерландов празднует первый гол своей команды во время матча группы C – женского ЕВРО-2022 между Нидерландами и Швецией на Брамолл-лейн 9 июля., 2022 год в Шеффилде, Англия (Фото Джориса Вервейста/Orange Pictures/BSR Agency/Getty Images)7. Вклад в общество.
Многие счастливые женщины чувствуют себя удовлетворенными, делая что-то ценное для общества. Это может быть волонтерская работа или какой-либо другой вклад в ваше сообщество. Очень важно, чтобы вы каким-то образом отдали миру, потому что мы все нужны друг другу!
Изменить мир к лучшему.
Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для себя и других, — изменить мир к лучшему.
Это может означать работу волонтером в приюте для бездомных или пожертвование денег на достойное дело.
Многие женщины считают, что первоочередной задачей, на которой они должны сосредоточиться, чтобы обогатить свою жизнь, является служение. Это означает, что они отдают свое время и усилия другим, будь то волонтерство, помощь в сообществе или предоставление качественных услуг клиентам.
Когда женщины сосредотачиваются на служении, они улучшают не только свою жизнь, но и жизнь окружающих. Они становятся более счастливыми и удовлетворенными, потому что могут свободно и безоговорочно отдавать что-то от себя. Это ценный урок, который можно применить ко всему в жизни, от отношений до рабочих обязательств.
Служение — один из самых важных приоритетов, которым счастливые женщины уделяют внимание, чтобы обогатить свою жизнь. Отдавая свое время и усилия другим, они становятся более счастливыми и удовлетворенными.
8. Сострадание к себе.
Сострадание к себе — еще один ключевой приоритет для счастливых женщин.
Они понимают, что каждый испытывает боль и неудачи на протяжении всей жизни, и хотят быть сострадательными к себе, когда что-то идет не по плану. Это означает прощать себя за совершенные ошибки, признавать, что они несовершенны, и стремиться быть добрее к себе каждый день.
Преследуя личные интересы.
Другим ключевым направлением для счастливых женщин является преследование личных интересов. Они хотят иметь возможность делать то, что делает их счастливыми, будь то чтение, письмо, рисование, походы или что-то еще, что наполняет их радостью. Для них важно иметь что-то, чего можно с нетерпением ждать помимо работы и семейных обязанностей. Написать книгу, стать опубликованным автором — одно из самых популярных решений, которое женщины преследуют в настоящее время.
Забота о себе физически и умственно.
Забота о себе — еще один важный приоритет счастливой женщины. Они хотят чувствовать себя хорошо как умственно, так и физически, и хотят быть уверены, что получают от жизни максимум, употребляя здоровую пищу, регулярно занимаясь спортом и при необходимости принимая добавки.
Здоровье превыше всего
Здоровье – еще один главный приоритет для счастливых женщин. Они хотят убедиться, что едят здоровую пищу, регулярно занимаются спортом и при необходимости принимают добавки, чтобы оставаться в хорошей физической форме и быть здоровыми. Здоровье не только улучшает качество вашей жизни, но и может продлить ее.
Баланс между работой и личными обязанностями.
Работа может быть огромной частью жизни счастливой женщины, но это еще не все. Им также нужно время для себя и своих личных обязанностей, которые могут включать заботу о семье, поддержание чистоты в доме или ведение малого бизнеса. Сбалансировать все может быть сложно, но для женщин важно чувствовать, что они чего-то добиваются в жизни.
Открытое и честное выражение своих чувств и эмоций тем, кто им небезразличен, помогает им чувствовать себя любимыми и ценными. Будь то плач над фильмом или обсуждение политических вопросов, счастливые женщины страстно любят делиться своими мыслями и эмоциями.
Простые шаги к приоритетам вашего счастья
Психическое здоровье является важной темой для обсуждения, особенно сейчас, когда мир становится все более стрессовым. Если вы хотите расставить приоритеты в своем счастье, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять. Во-первых, найдите способы снять стресс, позаботьтесь о своем уме. Это может означать каждый день уделять немного времени себе, расслабляющим упражнениям или прослушиванию успокаивающей музыки. Изучение новых вещей, общение с собой и близкими одинаково важно.
Во-вторых, убедитесь, что вы заботитесь о своем физическом здоровье.
Это означает сбалансированное питание, достаточные физические нагрузки и отказ от токсичных веществ. Наконец, убедитесь, что вы строите отношения с людьми, которые делают вас счастливыми, ценят и чествуют вас. Это можно сделать, проведя время с новыми друзьями в клубе, который вам нравится.
Забота о своем разуме
Один из самых важных приоритетов, которым счастливые женщины уделяют внимание, чтобы обогатить свою жизнь, — это забота о своем разуме.
Когда у вас позитивный настрой, вы можете относиться к жизни с большим оптимизмом и надеждой. Это побуждает вас проявлять инициативу и действовать для достижения ваших целей. Это также позволяет вам быть более креативным и мыслить нестандартно.
Счастье также связано со здоровым умом. Когда ваш мозг работает наилучшим образом, он может создавать положительные эмоции, такие как счастье и удовлетворение. Заботясь о своем разуме, вы можете быть уверены, что останетесь счастливыми на протяжении всей жизни.
Изучение новых вещей
Один из приоритетов, которым счастливые женщины уделяют внимание, чтобы обогатить свою жизнь, — научиться учить других людей тому, что они узнали из собственного опыта.
Все больше и больше женщин понимают, что преподавание — лучший способ обучения. Они верят, что, расширяя свои знания, они могут увеличить свои шансы найти счастье в жизни.
Вот почему счастливые женщины часто заядлые читатели и часто публикуют научно-популярные книги. Они хотят иметь возможность понимать, что происходит вокруг них, учиться на любом новом опыте и учить. Чтение дает им новую информацию, опыт и точки зрения, а написание и публикация собственных идей позволяет им вдохновлять других, которые хотят расти и учиться на своих ошибках по ходу дела.
Они знают, что эти отношения имеют важное значение для их счастья и благополучия, а публикуемые авторы создают новую возможность: лучше узнать окружающих и внести свой вклад в их благополучие. Это включает в себя проведение времени, слушая и делясь историями. Именно благодаря такому взаимодействию счастливые женщины могут строить крепкие отношения, которые будут длиться всю жизнь.
ЛОНДОН, АНГЛИЯ — 8 ИЮЛЯ: Лора Уитмор посещает специальное мероприятие In Conversation, посвященное выпуску ее новой книги «Никто не может изменить вашу жизнь, кроме вас» в Waterstones Piccadilly 8 июля 2022 года в Лондоне, Англия.
(Фото Дэвида М. Бенетта/Dave Benett/Getty Images)Забота о своем теле
Одной из самых важных вещей, на которых счастливые женщины сосредотачиваются, чтобы обогатить свою жизнь, является забота о своем теле. Они следят за сбалансированной диетой, высыпаются и регулярно занимаются спортом.
Для счастливых женщин также важно заботиться о своем психическом здоровье. Они обязательно развлекаются и наслаждаются жизнью, но они также заботятся о своем психическом здоровье, решая любые проблемы лицом к лицу.
Кроме того, счастливые женщины отдают приоритет отношениям в своей жизни. Они обязательно проводят время с близкими и сосредотачиваются на построении крепких отношений. Это помогает им чувствовать себя наполненными и связанными.
Наконец, счастливые женщины заботятся о своих эмоциях. Они не запирают их и не позволяют контролировать. Вместо этого они позволяют себе чувствовать эмоции, а затем прорабатывают их.
Заботясь о своем теле, психическом здоровье, отношениях и эмоциях, счастливые женщины могут жить полноценной жизнью.
Следуя своим увлечениям
Счастливые женщины имеют ряд приоритетов, на которых они сосредоточены, чтобы обогатить свою жизнь.
Одним из приоритетов счастливых женщин является преследование своих увлечений. Когда вы чем-то увлечены, это приносит радость и удовлетворение в вашу жизнь. Вот почему преследование своих увлечений является такой важной частью счастья.
Другим приоритетом счастливых женщин являются отношения. Они знают, что позитивные отношения с другими — один из лучших способов обогатить свою жизнь. Они также знают, что для построения отношений требуется время и усилия, поэтому они всегда готовы приложить усилия.
Наконец, счастливые женщины также отдают предпочтение релаксации и отдыху. Они знают, что уделять время себе каждый день — это ключ к счастью. Расслабление и отдых помогают освежить и омолодить разум и тело, что приводит к большему счастью.
Щедрость заставляет вас чувствовать себя богатым
Некоторые люди думают, что быть счастливым означает иметь много денег или владеть дорогими вещами.
Однако это не единственный способ быть счастливым.
Одним из приоритетов счастливых женщин является щедрость. Это означает готовность отдавать свое время, деньги и ресурсы другим.
Щедрость не только делает вас счастливее, но и помогает нуждающимся. Это также может сделать вас более популярным и уважаемым в сообществе.
Щедрость — один из важных приоритетов, на котором должны сосредоточиться счастливые женщины, чтобы обогатить свою жизнь. Делая это, они будут счастливее и добьются большего успеха в жизни.
Как женщины мы обязаны сосредоточиться на вещах, которые обогатят нашу жизнь и сделают нас счастливыми. Мы хотим, чтобы нас окружали люди, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, делать то, что мы любим, и жить жизнью, которая вдохновляет нас на создание лучшего будущего для человечества.
Главные приоритеты женщин включают семью, финансовую безопасность
Женщины во всем мире сталкиваются с трудным выбором в поисках более удовлетворительного будущего для себя и своей семьи, говорится в опубликованном в четверг исследовании.
Шестое исследование «Женщины, власть и деньги» было основано на примерно 4300 интервью, проведенных с женщинами и мужчинами в США, Бразилии, Китае и Великобритании. Все участники были в возрасте от 21 до 70 лет. годовой доход домохозяйства, и аналогичные пороговые значения дохода были установлены в каждой стране.
Исследование было заказано коммуникационной фирмой FleishmanHillard and Hearst Magazines совместно с исследовательской компанией Ipsos MediaCT.
Среди прочих приоритетов участники исследования предпочли финансовую безопасность богатству, качество жизни важнее долголетия, близость семьи важнее удовлетворения личных потребностей.
Исследование показало, что женщины сталкиваются с трудным выбором в мире, где их личный оптимизм сдерживается растущей неопределенностью. Почти половина участников заявили, что в течение своей жизни они испытывали восходящую социально-экономическую мобильность, по сравнению с 10%, которые чувствовали, что их положение ухудшилось.
Заглядывая вперед, они увидели серьезные проблемы на пути к будущему продвижению. В среднем женщины из среднего класса считали, что их доход должен вырасти на 75%, чтобы стать высшим средним классом, в то время как женщины из высшего среднего класса сказали, что их доход должен удвоиться, чтобы стать богатым.
Исследование показало, что его результаты позволили проверить на практике то, что женщины считали наиболее важными для достижения полноценной жизни в сложном мире, в первую очередь следующее.
Финансовая безопасность важнее богатства
На просьбу дать определение успеха, женщины в исследовании чаще всего называли финансовую безопасность, семью и счастье, в то время как они уделяли меньше внимания богатству, роскоши и работе на руководящей должности.
На вопрос, что бы они предпочли: больше денег, секса или власти, 80% ответили, что предпочитают деньги.
Деньги обеспечивают будущее семьи, которое женщины ставят выше собственных нужд.
Большинство сказали, что они предпочли бы, чтобы их дети учились в хорошем колледже и получили хорошую работу, чем получили повышение или нашли хорошую работу сами.
Секс против сна и технологий
Хотя большинство женщин сообщали об удовлетворенности своей сексуальной жизнью, в целом они считали сон более ценным товаром.
Женщины, участвовавшие в исследовании, обычно предпочитали хороший ночной сон ночи потрясающего секса: 60% в США, 68% в Великобритании и 70% в Китае. Примерно столько же мужчин в этих странах предпочли секс сну.
Напротив, только 32% бразильских женщин (и 16% мужчин) предпочли бы сон сексу.
Имея выбор прожить три месяца без секса и технологий, 58% женщин в США и 59% в Великобритании заявили, что предпочли бы обойтись без секса, по сравнению с 45% в Китае и 41% в Бразилии.
Меньшая часть мужчин во всех четырех странах предпочла сексуальное воздержание отказу от технологий.
Качество жизни
91% опрошенных женщин заявили, что предпочли бы прожить еще 10 лет в добром здравии, чем еще 20 лет в условиях ограниченной подвижности.
