Признаки кризиса среднего возраста у мужчин: Признаки кризиса среднего возраста у мужчин | Новости общества | Известия

Кризис среднего возраста или лучшая возможность для развития

29 июня 2023 16:06

Фото: freepik.com

Кризис среднего возраста – звучит довольно страшно, если не знать, что это такое на самом деле. Какие опасности и возможности таит это состояние? На этот и другие вопросы ответила психолог Иляна Копылова.

Кризис среднего возраста – миф или реальность?

Дать точное определение состоянию «кризис среднего возраста» достаточно сложно. Как уточнила эксперт, существует довольно много кризисов развития. Каждый из нас сталкивается с подобными тяжелыми периодами с раннего детства.

Говоря о среднем возрасте, психологи подразумевают кризис 30 лет и кризис 40 лет. Второй проявляет себя ярче.

«Переоценка ценностей, кризис идентичности или кризис смыслов – выбирайте определение, которое вам нравится больше», – уточнила психолог.

Многие спрашивают: «Неужели я проснусь в 40 лет и мне резко станет плохо?». Вовсе нет. Конкретная цифра – рубеж весьма условный. Кто-то достигает переломного момента в 35-37 лет, а кто-то в 42.

Кризис смысла жизни

По словам Копыловой, у мужчин кризис среднего возраста случается чаще. В этот период поднимаются вопросы о собственной нереализованности, о личном комфорте, статусе, успешности и уровне профессионализма. Происходит естественная переоценка тех показателей, что поддаются измерению.

«Порой вся сложность заключается в том, что человек ставит для себя слишком высокую планку. Фантазирует об идеальной жизни. И уложиться в заданные сроки не получается. Это приводит к негативным переживаниям», – подчеркнула специалист.

Почему мужчины более подвержены переосмыслению? Психолог отметила, что дело вовсе не в том, что женщины менее амбициозны или не анализируют свою жизнь. Скорее, дам можно назвать более многозадачными. У них есть возможность реализовать себя в какой-то из сфер – будь то замужество, воспитание детей, профессия или личное развитие. Плюс женщины умеют быстро и качественно адаптироваться к изменившейся ситуации.

У мужчин же, по словам эксперта, фокус внимания направлен на внешние достижения, а в случаях перемен они оказываются менее гибкими. В возрасте с 35 и до 50 лет неизбежно случается смена жизненных установок: переоценка опыта и перспектив. Поднимаются вопросы об упущенных возможностях, неправильных решениях и идеализированных представлениях о будущем.

«Негативные и даже болезненные переживания влияют на эмоциональное состояние человека и его поведение», – уточнила психолог.

В момент кризиса человек может столкнуться с депрессией или стать более агрессивным, провоцировать конфликты, гневаться по мелочам. Нередко меняются интересы и модель поведения.

Что провоцирует кризис среднего возраста?

Спросите, а с чего же начинается эта переоценка ценностей? Все просто. Спусковым механизмом может послужить череда неудач. К примеру, конфликты в семье, развод или увольнение. Или другая тяжелая травма – потеря близкого, сложности со здоровьем.

Однако некоторых людей, как отметила психолог, кризис застает без предупреждения:

«Внешне абсолютно благополучный человек вдруг сталкивается с сильнейшим внутренним конфликтом. Он удовлетворен собственной жизнью, достатком, выбором партнера – но чего-то недостает. Казалось бы, живи и радуйся! Но радоваться не получается».

Признаки кризиса среднего возраста:

1. Отсутствие радости от достижений и личного успеха;

2. Навязчивая мысль «значимая часть жизни прошла», «возможности упущены»;

3. Страх за будущее;

4. Разочарование в жизни, пессимизм;

5. Постоянный стресс, ощущение внутренней напряженности или уныние;

6. Ухудшение взаимоотношений с окружающими;

7. Повышенная раздражительность.

Кроме этого, появляется «чувство тупика» – нет желания двигаться вперед и идти дальше.

Все ценности просто теряют значение, появляется желание бросить достигнутое.

Опасность кризиса заключается в неадекватных реакциях: желание утопить неудовлетворенность в горячительных напитках, завести интрижку, порвать все связи или вовсе опустить руки.

Позитивный смысл кризиса

Психолог советует не относиться к переоценке как к краху выстроенной системы ценностей и всей жизни. Напротив, пройдя через сложный этап человек лучше узнает себя, выделяет приоритетные вопросы и концентрируется на том, что действительно для него важно.

«Этот этап можно сравнить с перерождением – мы наконец-то можем пустить свою жизнь в нужное русло, поняв настоящего себя», – заключила эксперт.

Спокойно пережитый кризис может стать вашим трамплином к важным переменам. Но порой человеку нужна помощь. Будет не лишним обратиться к психологу.

психология психолог стресс кризис среднего возраста общество новости Только у нас Смотрим. вокруг/интересное

Как справиться с кризисом среднего возраста у мужчины

Опубликовано 29.12.22

В жизни практически каждого человека, дожившего до среднего возраста, происходит кризис идентичности. Мужчины не являются исключением. Более того, они переживают его еще тяжелее, чем женщины. Мужчины не чувствуют себя свободными и меняют точку зрения о времени и о себе.

В чем суть явления?

Мужчина считает, что его мечты лучше, чем происходящее в действительности. И недоумевает, почему все пошло не так: он же делал все для достижения собственной цели. Кроме того, меняются ценности: мужчина выступает против прежних правил, которые, по его мнению, мешают идти вперед. А иногда и решает радикально изменить жизнь.

Причины кризиса

Чаще всего это явление наступает у тех мужчин, которые не нашли своего места в жизни, у которых не исполнились мечты. Но и успех не панацея от кризиса: человек перестает видеть смысл в том, что он, например, купит очередной автомобиль. То есть, мужчина не чувствует себя (да и свою жизнь) значимым.

Последствия кризиса

Могут быть как положительными, так и отрицательными. Под позитивными изменениями подразумевается личностный рост. Это тот случай, когда человек начинает читать качественные книги, посещает тренинги и пр. Негативные последствия – разрушение семьи (например, когда мужчина заводит любовницу), алкоголизм и т.д.

Признаки кризиса среднего возраста

1. Желание изменить жизнь значительным образом.
2. Бунтарство или уход в себя.
3. Поиск острых ощущений.
4. Флирт, романы на стороне.
5. Соблазн что-либо «натворить» из-за ощущения пустоты жизни.

Что делать мужчине, чтобы уберечься от негативных последствий кризиса?

Что нельзя?

• Пытаться решить проблему радикальным путем. В период кризиса мужчина подобен подростку, которого надо в какой-то степени ограничивать, иначе он может совершить непоправимое.
• Принимать чувства за факты. Зачастую эмоции – симптом кризиса.
• Погружаться в фантазии. В противном случае возникнет соблазн перевернуть жизнь вверх дном. И здесь надо смотреть на пункт 1.

Что нужно?

• Помнить о том, что нет необходимости в радикальной перестройке жизни. Если все-таки после долгих раздумий появилась уверенность, что изменения необходимы, нужно делать это поступательно и с умом. Мало ли, что может произойти.
• Осознать наличие упущенных возможностей. Для этого стоит подумать и записать на бумаге, что конкретно потеряно, и каковы причины бездействия.
• Поразмышлять, что в жизни дорого и чего не хочется упустить.
• Задуматься над жизненными приоритетами (как прежних, так и настоящих). Что можно изменить в реальной жизни, при этом не меняя ее образ?

Что делать партнерше?

Немаловажное значение имеет поддержка со стороны других людей. На большинство мужчин может оказать внимание жена. Правда, не все женщины готовы выдержать это испытание.

Если же партнерша все-таки твердо решила «вытащить супруга со дна» и готова терпеть, необходимо следующее:

1. Не обсуждать с детьми (даже взрослыми) то, что их отец плохо себя ведет.
2. Чаще напоминать мужу о тех моментах, когда он был наиболее успешен и нравился сам себе.
3. Не смеяться над появившимися изменениями (пусть это и галстук, по цвету напоминающий попугая).
4. Постараться обеспечить мужу хороший совместный отпуск (детей по возможности стоит оставить бабушкам или хотя бы другим родственникам). И да: никаких постоянных «сидений в телефоне»!
5. Попытаться быть более привлекательной. Но изнурять себя не стоит. Не нравится фитнес? Можно хотя бы сделать прическу в салоне красоты.
6. Обращать внимание супруга на прекрасные вещи, будь то лунная дорожка или красивый закат.

Помочь справиться с кризисом среднего возраста могут специалисты центра «Доверие».

признаков депрессии и кризиса среднего возраста

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Мужчины также могут испытывать потерю полового влечения, эректильную дисфункцию, снижение уровня тестостерона и чувство грусти.

Печаль при кризисе среднего возраста, как правило, гораздо менее интенсивна по сравнению с полномасштабными депрессивными расстройствами.

Обратите внимание, что симптомы у людей сильно различаются. Некоторые могут проявлять только одну или две характеристики, в то время как другие могут проявлять их все.

В отличие от кризиса среднего возраста симптомы депрессии среднего возраста включают:

• Изменения в привычках сна, либо бессонница, либо слишком долгий сон
• Изменения аппетита
• Интенсивное, часто изнуряющее чувство печали
• Чувство вины и никчемности
• Отсутствие интереса или удовольствия от ранее веселых занятий (ангедония)
• Изменения массы тела (незапланированная потеря или прибавка)
• Потеря интереса к сексу
• Отказ от социальных взаимодействий
• Повышенный уровень тревоги, страха и беспокойства
• Раздражительность и гнев (обычно у мужчин)
• Плаксивость, неконтролируемые эмоции (чаще у женщин)
• Мысли о смерти или членовредительстве
• Боли без определенной причины, включая мышечные боли, проблемы с пищеварением и головные боли

Кризис среднего возраста и депрессия у женщин

Депрессия является серьезной проблемой в среднем возрасте. Если посмотреть на пол и возраст, женщины в возрасте от 40 до 60 лет имеют одни из самых высоких показателей депрессии.

Депрессия у женщин среднего возраста усугубляется менопаузой. Менопауза во время кризиса среднего возраста, естественно, усугубляет ситуацию. Женская депрессия в возрасте 50 лет и старше может быть перименопаузальной депрессией. Перименопаузальная депрессия — это тип депрессии, характерный только для женщин, который частично усугубляется колебаниями уровня эстрогена. Болезненные или ненормальные менструальные циклы, приливы и интенсивные резкие перепады настроения часто являются симптомами депрессии, от которой страдают женщины среднего возраста.

Женщины в период кризиса среднего возраста страдают многими из тех же симптомов, что и мужчины; однако женщины, как правило, испытывают меньше гнева и раздражительности и больше плаксивости. В то же время у женщин обычно бывают кризисы среднего возраста, они также находятся примерно в возрастном диапазоне наступления менопаузы, что оказывает большое влияние на их переживания среднего возраста.

Депрессия и кризис среднего возраста

Тяжелая депрессия не связана с конкретным возрастом или периодом жизни человека. Это болезнь, которая может поразить любого, независимо от его чувства удовлетворения или довольства своей жизнью. Хотя депрессия среднего возраста может усугубляться внешними ситуациями, это расстройство нервной системы, особенно того, как нервы и ткани мозга взаимодействуют друг с другом, в сочетании с проблемами, вызванными уникальным окружением человека.

Депрессия также не имеет ничего общего с целенаправленным поведением; то есть человек не может впасть в депрессию, пытаясь или желая этого. Точно так же они не могут силой воли пройти мимо депрессивного эпизода. Кризис среднего возраста без сопутствующей депрессии включает стремительное, опрометчивое и импульсивное поведение, которое возникает из-за желания человека вернуть утраченную молодость или радикально изменить жизнь без тщательного обдумывания.

Кризис среднего возраста предполагает, что человек ставит под сомнение свою идентичность, когда он покидает юношескую взрослую жизнь. Успешное преодоление кризиса среднего возраста означает примирение с прежней жизнью и либо продолжение ее, либо внесение изменений, чтобы получать от жизни больше удовольствия.

Кризис среднего возраста и депрессия у мужчин среднего возраста

Мужчины подвержены не только повышенному риску депрессии в среднем возрасте, но и повышенному риску самоубийства. По данным Центров по контролю за заболеваниями, у белых мужчин в возрасте от 45 до 54 лет самый высокий уровень самоубийств в стране. Симптомы депрессии у мужчин среднего возраста аналогичны симптомам у женщин, за исключением того, что мужчины склонны становиться раздражительными, злыми и могут действовать с некоторой агрессией.

Как справиться с симптомами кризиса среднего возраста

Преодолеть кризис среднего возраста сложно, потому что чувства человека кричат ​​ему, что что-то не так и это нужно исправить немедленно. Именно чувство безотлагательности, ощущение того, что время уходит, побуждает людей принимать плохие, даже катастрофические решения. Важно замедлиться.

• Не принимайте поспешных решений. Вносить изменения ради того, чтобы что-то сделать, — не лучший план. Чем масштабнее решение, тем больше над ним нужно подумать.
• Поговорите с кем-нибудь. Мужчины и женщины в период кризиса среднего возраста часто чувствуют себя одинокими и изолированными. Найдите кого-нибудь, кому можно открыться, и если у вас нет никого, кому вы доверяете, обратитесь к профессиональному эксперту по психическому здоровью.
• Соприкоснитесь с реальностью. Помните, что ваши эмоции не обязательно основаны на реальности. Эмоции сами по себе реальны, но они могут быть основаны на неправильной интерпретации вещей. Получите объективную информацию о вашей ситуации.
• Будьте добры. Будьте добры к себе и другим. Если вы задумали разорвать или изменить серьезные отношения и после размышлений решили, что хотите это сделать, действуйте с добротой. Если вы уходите с работы, чтобы вернуться в школу, подумайте, как правильно сообщить эту новость семье и близким. Что бы вы ни решили, помните, что вы всегда являетесь частью гобелена связей.

ТМС-терапия: лечение депрессии без побочных эффектов
Если вы ищете лечение от депрессии и вас беспокоят многочисленные побочные эффекты антидепрессантов, рассмотрите возможность транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС). Это одобренный FDA неинвазивный метод лечения множественных психических расстройств. Терапия ТМС использует целевые магнитные импульсы для стимуляции областей мозга, влияющих на настроение, что помогает вам быстро вернуться к лучшей жизни без побочных эффектов. Среди множества вариантов лечения депрессии ТМС-терапия является отличным безболезненным решением, которое покрывается большинством крупных страховых компаний. Самое приятное то, что у терапии ТМС нет побочных эффектов, что делает ее отличным решением для тех, кто боится побочных эффектов лекарств.

Этот пост в блоге носит образовательный характер и не заменяет совет медицинского работника. См. полный отказ от ответственности.

Расскажите мне о признаках того, что его кризис среднего возраста подходит к концу

8 минут чтения

Содержание

• Характеристики кризиса среднего возраста
• Признаки того, что кризис среднего возраста может закончиться
• Как реагировать, когда кризис среднего возраста заканчивается

Вы хотите надеяться, что ваше ожидание окупится. Что он одумается и ты вернешь того человека, которого знала. Итак, вы хотите знать , каковы признаки того, что кризис среднего возраста подходит к концу.

К сожалению, каждый кризис среднего возраста выглядит по-своему. Не каждый парень (или женщина), у которого кризис среднего возраста, покупает красный Corvette, одевается так, как будто ему 20, и находит новый любовный интерес.

Хотя основные элементы кризиса среднего возраста одинаковы, внешние симптомы могут быть самыми разными. Из-за этого признаки кризиса среднего возраста также могут выглядеть иначе. В основе любого кризиса среднего возраста лежит несчастье. Тем не менее, то, как каждый человек реагирует на это чувство, может выглядеть по-разному, как и признаки того, что несчастье заканчивается.

Для начала давайте начнем с того, что убедимся, что мы находимся на одной странице в отношении того, как выглядит кризис среднего возраста.

Характеристики кризиса среднего возраста

Для того чтобы точно распознать признаки окончания кризиса среднего возраста, мы должны сначала убедиться в признаках его наступления. Когда я просматриваю их, пожалуйста, определите те, которые подходят вам.

Ниже приведены краткие выдержки из других статей, которые я написал о кризисе среднего возраста. Я рекомендую вам щелкнуть ссылки в начале каждого раздела и прочитать статью полностью, когда вы закончите с этой.

Вот некоторые признаки кризиса среднего возраста от мужа Лорен, Дерека, из нашей статьи «Кризис среднего возраста — есть ли он у моего мужа?»

• Он отдалился и отключился. Дерек был таким весь прошлый год, и Лорен заметила это, но думала, что это просто из-за давления на работе.
• Не хватает реального общения. Лорен осознала, что то, что она считала хорошим общением с мужем, было не таким глубоким, и не давало ей понять, что на самом деле происходит в голове Дерека.
• Разговоры о больших переменах (работа, новые увлечения, крупные покупки). Дерек занимается этим уже несколько лет. Часто это признак внутреннего недовольства.
• Внезапное изменение образа жизни. Когда мужчина, который раньше ужинал дома, вдруг начинает каждый вечер ходить в спортзал или «гулять с парнями» за выпивкой, пришло время обратить на это внимание.

Вот некоторые общие характеристики мужчин в кризисе среднего возраста из части 2 статьи, посвященной Дереку – Характеристики мужчин в кризисе среднего возраста.

• Думает, что трава зеленее и что в его жизни недостаточно хорошего.
• Желание уйти, так и не выяснив, что не так.
• Думает, что он сам себе лучший советник и что никто другой не может помочь.
• Ненавидит свою работу, но вместо этого меняет все остальное в своей жизни.
• Всегда заботиться и радовать всех остальных; теперь все о нем.
• На самом деле не знает, чего хочет и кто он такой. Он всегда что-то ищет.
• Нереалистичные ожидания в отношении брака, отношений и т. д. Думает, что все должно быть легко и не требует больших усилий.
• Изучил поведение из-за неудачного брака(ов) родителя и поведения (любовь/развод), которое продемонстрировал его босс.

Эти следующие признаки взяты из обширной статьи, которую я написал обо всех аспектах кризиса среднего возраста как у мужчин, так и у женщин.

Вот общие характеристики мужчин:

• Желание новых, иногда экстремальных впечатлений или приключений.
• Внезапная неудовлетворенность жизнью, брак или работа.
• Отдаляться от старых друзей и проводить время с новыми, иногда более молодыми друзьями.
• Чувство неудачи в жизни, которое может привести к депрессии.
• Желание развода.
• Возбуждение дел с другими женщинами, иногда намного моложе, или старой подругой.
• Экстравагантные покупки, используемые для того, чтобы привлечь к себе внимание или сделать себя счастливым.

Женщины могут проявлять те же признаки, что и мужчины, но также и некоторые уникальные для них. Например:

• Внезапная одержимость внешностью.
• Желание процедур изменить внешность или вернуть черты молодости.
• Смена одежды, часто не соответствующая возрасту.
• Флирт и попытка привлечь внимание других мужчин (иногда моложе).
• Пренебрежение или отказ от выполнения родительских или семейных обязанностей.
• Микромошенничество, такое как ложь о том, что они женаты, неуместные прикосновения или создание у мужчин впечатления, что они могут быть сексуально доступны.

Если бы нам нужно было обобщить все это, я бы использовал такие слова, как «нехарактерный», хаотичный, безрассудный, импульсивный, постоянно меняющийся. Вот еще один пример из жизни:

Я замужем за своим мужем 23 года. Ему 43, а мне 44. У него был роман с женщиной, которая моложе его на 13 лет, и у этой женщины родился ребенок, которому сейчас 4 года. Он оставил меня, чтобы быть с ней во время ее беременности, но вернулся ко мне после рождения ребенка. Я смогла простить и двигаться дальше. Однако недавно, несколько месяцев назад, я узнал, что от него снова забеременела та же самая женщина, от которой этому ребенку сейчас год. Он решил, что ему нужно оставить меня и пойти позаботиться о своих «малышах», и его не было около месяца. У нас есть собственные дети, которым 22, 19 лет.и 14. Перед отъездом он сказал мне, что все еще любит меня и что он не оставит меня из-за этой молодой женщины. Мне сейчас так больно… Я не знаю, как поступить в этой ситуации. Я все еще люблю его, и он приложил некоторые усилия, чтобы связаться с нашими детьми. Я не знаю, должна ли я двигаться дальше, признать, что это кризис среднего возраста, который он переживает, или он ушел, потому что чувствовал, что у него есть чувство ответственности перед этими детьми. Есть ли свет в конце туннеля?» -Бекка

Какие качества вы видите в муже Бекки? Видите признаки того, что кризис среднего возраста ее мужа подходит к концу?

Признаки того, что кризис среднего возраста подходит к концу

Есть два основных признака того, что кризис среднего возраста подходит к концу.

Во-первых, симптомы его кризиса среднего возраста начинают меняться. Иногда это означает, что они развернулись, а иногда это просто означает, что есть какое-то движение. Например, если он съехал, он не хочет двигаться назад (разворот). Это изменение не всегда связано с окончанием кризиса среднего возраста. Это может быть вызвано другими факторами, такими как отсутствие денег или разрыв отношений с другой женщиной.

Другими примерами изменения симптомов могут быть:

• Менее хаотичное , непредсказуемое или экстремальное поведение
• Говорит с тобой снова или больше, если он никогда не прекращал
• Он инициирует общение и/или контакт, а не полагается на вас в этом
• Он снова хочет спать в одной постели
• Отношения с другой женщиной закончились, менее интенсивны, или он проявляет признаки сомнения в них

Во-вторых, глубинные причины, прежде всего несчастье, начинают либо устраняться (что нетипично без посторонней помощи), либо уменьшаться. Существуют степени тяжести кризиса среднего возраста, и это может существенно повлиять на поведение. Например, вначале дискомфорт может быть настолько сильным, что принимаются импульсивные решения, такие как переезд, секс на одну ночь или увольнение с работы. Интенсивность может уменьшиться по прошествии месяцев, но также легко может снова вспыхнуть.

Примерами уменьшения основных причин могут быть:

• Не такой раздражительный или сердитый
• Выглядит чувствует себя менее подавленным или капризным
• Не такая изоляция
• Возобновление контактов с прежними отношениями (семья/друзья)
• Говорит о своей жизни в Меньше мрачных терминов

Как я уже говорил, каждый кризис среднего возраста уникален. Сейчас я работаю с женщиной, чей муж признался, что у него роман, и он не уезжал и не имел романа (насколько ей известно). Таким образом, несмотря на то, что эти два элемента являются очень распространенными признаками и реакцией на кризис среднего возраста, они не всегда возникают.

Вот еще одна история женщины:

Я действительно запуталась во всем этом кризисе среднего возраста с моим мужем: я не знаю, на какой стадии кризиса среднего возраста он находится. Однажды я сидел на работе и решил написать ему, и я сказал: «Привет, как твой день? Я заметил, что тебя нет, ты что-то не так?» женат больше, я не хочу ни перед кем отчитываться. Я люблю тебя и детей, я потерян, растерян, зол, и я пытаюсь контролировать это, это я, а не ты…» И ВАУ! Я начала плакать за своим столом и подумала: «Боже мой, этого не может быть». Он начал отращивать волосы, и все говорили ему, но мне это кажется дерьмом… :), я заметил, что он много ходит в туалет и работает дольше. Он не открывался мне, когда я умоляла его: «Что не так», «Что я сделала». Затем что-то щелкнуло, и я подумала: «Кризис среднего возраста» и пристрастие к обезболивающим. Он живет у своей мамы, и я спросила. чтобы он приходил домой несколько раз, чтобы мы могли поработать над этим, и даже спросил, не будет ли он обращаться за консультацией по вопросам брака, и он сказал, что в этом хорошего. Он даже не смотрит мне в глаза, когда разговаривает со мной, он будет не общайся со мной, если это не связано с ним и только с ним Я напишу ему и скажу привет, как дела… Дни, когда он не отвечает мне, я спросил, есть ли кто-то еще… Он говорит: «Нет». или Нет.Он так скрытен в том, что он делает и как он это делает.0003 Мой муж ведет себя как ребенок в теле взрослого мужчины. Я не гонюсь за ним. Мои сыновья и он были на охоте в эти выходные, и он пришел в дом и подготовил все вещи. И как только они уходили, он не посмотрел на меня, когда сказал это, но сказал: «ТЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИШЬ». Я не слышал этих слов много лет… Пожалуйста, не могли бы вы пролить свет… Есть ли надежда в моем сердце? жизнь? Я пережду бурю. Он приходит в себя? Ух ты!! Кстати, он не вернул мне ключ от дома и не забрал все свои вещи. Где я нахожусь в этом его кризисе среднего возраста?» -Кейт

Кейт задает очень распространенный вопрос (и очень сложный) — когда закончится его кризис среднего возраста?

Пока сложно сказать. Он мог свернуть за угол, а может и нет. Ей нужно быть осторожным, чтобы ничего не прочесть в его комплиментах, пока он не проявит более последовательных изменений в поведении.

Как вести себя, когда кризис среднего возраста подходит к концу

Мы должны использовать слово «окончание» в широком смысле. Потому что кризис среднего возраста на самом деле не заканчивается без каких-то внутренних, а часто и внешних изменений. То, что внешние признаки исчезли, не означает, что внутренние причины устранены.

Мы женаты 13 лет, и последние 5 или более лет я нахожу своего мужа отчужденным, и я последний человек, о котором он думает. У нас было много ссор и споров. Я был сбит с толку и расстроен. Он всегда говорил, что любит меня и нуждается во мне, дает обещания, но в следующий момент забывает. Недавно я узнал о его фантазиях с девушкой помоложе, за которой он пытается ухаживать. Когда я столкнулся с ним, он заплакал и принял это. С тех пор он порвал с ней все связи, но продолжает вести себя тихо и отчужденно от меня. Он в своем собственном мире, и я беспокоюсь о нем. Кризис среднего возраста, когда он только в мыслях и воображении? Чем это закончится и как я могу ему помочь? Я очень разочарован, ведя эту жизнь без любви. У нас нет детей, он для меня единственный, и я знаю, что он любит меня, но никогда этого не показывает. Он может сидеть со мной часами, даже не разговаривая со мной. Что делать. Пожалуйста помоги.» -Ниша

Если вы являетесь партнером человека, переживающего кризис среднего возраста, вы можете иметь на него большое влияние, поэтому как вы реагируете, , особенно если они в какой-то степени «выходят из этого». очень важен. Слишком часто желание вернуться к «нормальному состоянию» может мешать устранению основных первопричин, что оставляет их нерешенными и может снова всплыть на поверхность.

Лучшее, что вы можете сделать, это постепенно вернуться к нормальной жизни и настоять на том, чтобы ваш партнер получил профессиональную консультацию, чтобы помочь разобраться и понять кризис среднего возраста. Консультации могут проводиться как индивидуально, так и в паре. Я часто рекомендую и делаю и то, и другое с пациентами.

Самая большая ошибка людей состоит в том, что они возвращаются к старому распорядку и образу жизни и думают, что это хорошо. Кризис среднего возраста сильно разрушает жизнь, и к не следует относиться как к чему-то, что нужно просто пройти, , а как к чему-то, что нужно пережить.

Когда вы видите признаки того, что кризис среднего возраста подходит к концу, вы должны воспринимать его как следующий этап, а не просто как облегчение от того, что он закончился.