Признаки нарцисса мужчины: 5 признаков того, что вы влюблены в нарцисса

5 признаков того, что вы влюблены в нарцисса

Фото

Gpointstudio

Эгоистичное поведение порой может быть свойственно даже самым добрым и отзывчивым людям, и у нас нет причин не входить иногда в их положение. Но что, если ваш самый близкий человек — нарцисс по натуре своей, а вы отказываетесь это видеть и только и делаете, что с пониманием относитесь ко всем его капризам?

Мелани Тониа Эванс, автор специальной программы психологического восстановления Narcissistic Abuse Recovery, уверена: признаки нарциссизма у человека распознать очень сложно. По крайней мере, до тех пор, пока вы не столкнетесь с действительно серьезной атакой.

«Большинство из нас склонно думать, что нарциссы — это всего лишь поглощенные собой люди, с чрезмерно раздутым эго, влюбленные в себя. Но ничто не может быть дальше от истины, чем подобное убеждение. Многие даже не представляют, что имеют дело с людьми, которые, не испытывая угрызений совести или вины за свои поступки, делают все возможное для удовлетворения своего эго, жажды денег, внимания, секса, собственности. Совершенно не задумываясь, как их поступки могут повлиять на других», — поясняет Эванс в своей книге «Вы можете преуспеть после нарциссического абьюза» (You Can Thrive After Narcissistic Abuse).

У вас есть сомнения по поводу партнера? Существует пять основных сигналов, указывающих на признаки нарциссического расстройства личности.

Эмоциональная нестабильность

Несмотря на распространенное мнение о поглощенности нарцисса собой любимым, в реальности их маска самодовольства может оказаться весьма хрупкой. Дело в том, что на самом деле они не уверены в себе и остро реагируют на триггеры, которые большинство взрослых людей просто игнорируют. Они крайне чувствительны, так что, как правило, гнев и ярость нарцисса — это реакция на угрозу для их хрупкой самооценки (данный тип угрозы также известен как «нарциссическая травма»).

Вы, вероятно, сталкивались с подобным: вы с восхищением рассказываете о коллеге, и вдруг вам предъявляют обвинения в неверности. Быть может, он даже заподозрит, что вы и вовсе сексуально увлечены человеком, о котором говорите. Если нарцисс не получает достаточно внимания в группе, он может создать проблемную ситуацию или демонстративно уйти, но только для того, чтобы позже унизить всех тех, кто посмел перетянуть на себя внимание (читайте также: «Синдром Отелло: когда ревность становится манией»).

Уязвимость может быть настолько серьезной, что случающиеся приступы ревности и зависти становится сложно нивелировать.

«Мне все должны» и другие чрезмерные претензии

Если вы живете с нарциссом, то, скорее всего, вы быстро заметили его необоснованную требовательность. Они уверены, что им «все должны», но нужды всех остальных редко принимаются в расчет. Самолюбование — часть внутреннего состояния нарцисса, они верят, что заслужили особое обращение и преференции. Поэтому без колебаний нарушают границы других, временами прикрываясь маской лести и притворной заботы (читайте также: «Он тиран: 5 признаков того, что ваш мужчина вас „ломает“»).

В основе почти любого проекта нарцисса — желание получить лучшую часть. И даже если кто-то может при этом пострадать, его это не интересует. Без всяких угрызений совести он толкнет под колеса автобуса любого, включая супруга и детей. Требовательность нарцисса широко распространяется на его жизнь — он глух к вашим заботам в повседневной жизни, что уж говорить о важных вещах.

Манера спорить, как у пятилетнего ребенка

Один из верных способов определить нарциссическое расстройство у человека — понаблюдать за его манерой вести дискуссию. Можно заметить, что защитные механизмы нарциссов варьируются от изящных манипуляций до бесцеремонного нарушения установленных рамок поведения.

Эванс приводит самые популярные выражения из арсенала нарциссов: «Вы не дали мне договорить», «Только потому, что я не сказал, что вы хотели услышать», «Вы — единственный человек, с которым у меня возникают проблемы». Во время дискуссии вы можете почувствовать тревожность и даже задаться вопросом, не сходите ли вы с ума. Может показаться, что вас дурачат, постоянно оспаривая элементарные понятия, или что вы спорите с сердитым пятилетним ребенком, который не желает придерживаться основной темы.

Патологическая ложь

Нарцисс старательно создает мир своего самообмана, и ложь — часть его личности. По всей вероятности, он с самого начала будет хвастаться выдуманными достижениями в прошлом, жаловаться на тех, кто в отношениях с ним поступил дурно (обычно это грубая проекция и искажение поведения и поступков самого нарцисса).

Они сами верят в свою ложь и часто оказываются весьма убедительными, привлекая к себе немало доверчивых простаков. По убеждению Эванс, взрослый зрелый человек не может себе представить, почему другой взрослый человек говорит ужасные вещи о ком-то, когда на самом деле это не так. Особенно когда человек говорит это, глядя вам в глаза.

Привычка обвинять в своих проблемах других

Тактика проецирования, возможно, одна из самых разрушительных в арсенале нарциссов. Они запросто обвинят вас в том, что делают сами. Вас проклянут, если вы совершите определенный поступок, и так же проклянут, если вы его не совершите. Ничего из того, что вы делаете, никогда не будет достаточно хорошо. Ваши действия для них — личное оскорбление или даже прямая атака. И они твердо будут стоять на том, что именно это — причина проблем в ваших отношениях.

Вам пригодится

Книга «Обезоружить нарцисса», Бехари В.Т.

Реклама. ООО «Яндекс»

Фото: Getty Images

Эва Залина

8 признаков того, что ваш возлюбленный — нарцисс

Мужчина и женщинаЧеловек среди людей

Похоже, слово «нарцисс» постигла та же участь, что и термин «депрессия»: одни употребляют его к месту и не к месту, другие им пренебрегают, считают «данью моде». Поэтому так важно для начала разобраться, что же на самом деле такое нарциссическое расстройство личности.

Клиника Майо, один из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира, определяет его как «психическое расстройство, при котором человек демонстрирует чрезмерное ощущение собственной важности, острую нужду в восхищении и чувство превосходства над другими». Такие люди совершенно не заботятся о том, что испытывают окружающие, находясь с ними рядом. Что немаловажно, под этой маской самоуверенности кроется низкая самооценка и повышенная уязвимость.

1. Он нечувствителен к вашим нуждам

Поначалу такой человек может казаться очаровательным и очень убедительным. Он умеет флиртовать, производить впечатление, создавать романтическую атмосферу. Попасть под влияние нарцисса и начать делать только то, что ему хочется, очень легко. Однако вскоре вы можете обнаружить, что играете исключительно по его правилам.

Он может начать игнорировать ваши потребности, критиковать, демонстрировать признаки ненадежности. Еще один значимый признак — то, что нарцисс не умеет слушать и стремится в любой беседе переключить фокус внимания на себя, перебивает и вообще не слишком уважает ваши мысли, чувства и потребности.

2. Он флиртует с другими

Яркий признак того, что ваш возлюбленный может быть нарциссом, — его открытый флирт с окружающими женщинами даже во время ваших свиданий. Почему он так поступает? Причины могут быть разными: либо в силу собственной незрелости он искренне не понимает, что это проявление неуважения к вам, либо ему просто наплевать на ваши чувства. И если вы с ним находитесь в эксклюзивных отношениях, это подрывает саму их основу — доверие и уважение.

3. Хвастается победами «на любовном фронте»

Вам также стоит особенно насторожиться, если партнер хвастается своими прежними романтическими победами, постоянно рассказывает о том, какие знаки внимания ему оказывают окружающие, или пересказывает друзьям интимные подробности вашей совместной жизни.

Завоевать благосклонность, одобрение и восхищение других для него важнее, чем быть заботливым и чутким по отношению к вам

4. Использует вас как трофей

Нарцисс делает все, чтобы впечатлить других, — своими достижениями, статусом, деньгами, вещами, которыми обладает, или же человеком, с которым встречается. Так он, как уже было сказано ранее, пытается замаскировать свое хрупкое и уязвимое «я», и снискать всеобщие любовь и восхищение.

5. Использует вас как эмоциональную «замену»

После особенно болезненного расставания или развода нарцисс, вместо того, чтобы дать себе время отгоревать, оплакать потерю и разобраться в своих чувствах, стремится поскорее найти нового партнера как «замену» предыдущему. А значит, им движет не любовь и интерес к вам, а стремление избежать боли и одиночества. И, возможно, когда нарцисс окончательно оправится, необходимость в вас пропадет.

6. Хочет от вас только секса

Как понять, что между вами только секс? По тому, как партнер относится к вам все остальное время, за пределами спальни. Удовлетворив свои потребности, нарцисс может тут же исчезнуть — физически или эмоционально, оставив вас в подвешенном состоянии, одиночестве и недоумении.

Да, вы занимались любовью, но была ли в этом процессе настоящая любовь?. .

7. Систематически унижает других

Чтобы поддерживать фасад превосходства и прятать собственную уязвимость, нарциссы постоянно обижают, критикую, унижают и обесценивают других. В романтических отношениях они могут играть на чувстве вины партнера, стыдить его и жестко высмеивать, закрепляя таким образом свое доминирование в паре.

8. Не готов брать на себя серьезные обязательства

Если вы встречаетесь уже довольно давно, а партнер всячески избегает разговоров о совместной жизни и уж тем более о браке, это повод насторожиться. В лучшем случае человек недостаточно зрел и довольно эгоистичен, в худшем — находится в ожидании других романтических вариантов и перспектив. В любом случае его устраивает статус-кво: и вы «под рукой», и никакой ответственности.

Если вашему партнеру свойственны все перечисленные выше черты или хотя бы их часть, велика вероятность того, что он действительно нарцисс — а значит, ваша самооценка и психическое здоровье под угрозой. К счастью, есть масса информации о том, что делать дальше, как расторгнуть такие отношения с максимальным риском для себя или, если вы решите остаться вместе, — научиться отстаивать свои личные границы.

Текст:Юлия ТарасенкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Анонимно сблизиться с сыном в сети, чтобы вернуть его любовь: чем оборачивается хитрость героини новой пьесы «Это все она»

В умирающем мозге нашли гамма-волны, которые показывают «свет в конце тоннеля»

«Все страхи Бо»: как видит мир тревожный человек, воспитанный нарциссической матерью

Возрастная забывчивость или болезнь Альцгеймера: когда пора бить тревогу — 5 примеров из жизни

«Три года я без мужчины. Есть любимая дочка. Как избавиться от чувства внутренней пустоты?»

«Поставили бабушку перед выбором: или мы, или ее новый мужчина. Она выбрала его»

«Тут помню, тут не помню»: почему женщины реже мужчин забывают свои сны — 3 причины

Сотрудничество, прощение и благодарность: 6 правил жизни счастливых пар — станьте одной из них

20 признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом и как от него избавиться

Проверьте эти 20 признаков, чтобы определить, что вы встречаетесь с нарциссом.

Кроме того, научитесь выходить из него.

Кто такой нарцисс?

Нарцисс — это термин, используемый для описания эгоцентричного или эгоистичного человека. Многие люди не знают, что нарциссизм, также известный как нарциссическое расстройство личности (НРЛ), является серьезным заболеванием. Некоторые другие могут воспринимать человека с НДЛ просто как человека, озабоченного своими желаниями и потребностями, или как обладающего ненасытной потребностью в похвалах и комплиментах. Тем не менее, человек может чувствовать себя немного более некомфортно, беспокойно и одиноко внутри, чем то, что они показывают снаружи. Очень трудно общаться с людьми или иметь истинную самооценку, когда у людей есть NPD. Это может повлиять на отношения людей с родителями, членами семьи, друзьями, соседями, коллегами и так далее. NPD присущ почти 5% населения мира. Это считается или называется одним из серьезных расстройств личности. Это заставляет людей думать, чувствовать и вести себя таким образом, что причиняет вред как им самим, так и другим.

Наиболее распространенные признаки расстройства личности обычно проявляются в позднем подростковом возрасте, а также в раннем взрослом возрасте. Хотя точная причина NPD еще не известна или не исследована должным образом, считается, что некоторые факторы вызывают это расстройство, такие как:

1. Если человек в детстве подвергался физическому, сексуальному или словесному насилию.
2. Повышенная чувствительность к любым громким звукам.
3. Семейный анамнез наличия NPD.
4. Темперамент.
5. Проблемы, возникающие на рабочем месте.
6. Зависимость.
7. Влияние общества или культуры.
8. Чрезмерное внимание и забота в детстве.
9. Пренебрежение.
10. Завышенные ожидания от других.

Различные поставщики медицинских услуг по всему миру рассматривают различные характеристики NPD. Вот некоторые из них:

1. Действия и поведение, которые носят снобистский или снисходительный характер.
2. Требуется чрезмерное поклонение.
3. Отсутствие сострадания и терпимости к другим
4. Преувеличенное чувство собственной значимости.
5. Склонность пользоваться благами других для достижения своих целей.

20 признаков того, что кто-то встречается с нарциссом

Обычно в самом начале невозможно узнать, является ли человек, с которым у человека романтические отношения, нарциссом или нет. Тем не менее, некоторые исследования предоставили различные признаки, которые человек должен иметь в виду, прежде чем начать встречаться с кем-то. Вот некоторые из красных сигналов:

Постоянный разговор о себе

Единственное, о чем нарцисс хочет говорить, это о себе. Они делают себя предметом каждого разговора, и каждая история вращается только вокруг них. Каждое упоминание приводит к их поддержке, и они постоянно являются единственным центром внимания. Есть одна особая привычка, которой следует каждый нарцисс, а именно то, что они болтают только о своих великих качествах. Они даже хотят, чтобы их партнеры говорили только о себе. Они также хотят, чтобы другой человек восхищался ими. Они регулярно задают своим партнерам только эгоцентричные вопросы. Нарциссы всегда преувеличивают свои успехи и триумфы. Они делают это только потому, что считают себя умнее и мудрее всех остальных, и это также помогает им изображать чувство уверенности в себе.

Непреклонная эмпатия

Эмпатия — это способность обнаруживать и понимать чувства и эмоции другого человека. Но эмоциональные переживания нарцисса отличаются от переживаний обычных людей. Они могут понять, почему кто-то испытывает определенные чувства на поверхности, но не могут ответить взаимностью на подобные чувства симпатии и сочувствия к другим. Многие партнеры-нарциссы чрезвычайно суровы и неумолимы. Например: если партнер опаздывает на свидание на пять минут, он приходит в ярость и кричит на другого человека. Им не хватает эмпатии в том смысле, что они хотят, чтобы их партнеры были идеальными в любой ситуации. Когда человек встречается с нарциссом, ему не хватает сострадания и уважения, если вообще их нет. Они не могут предоставить это своим партнерам, независимо от того, как сильно их партнеры просят или умоляют. А поскольку эмпатия — это базовый минимум, которого необходимо придерживаться в отношениях, не следует просить или умолять проявить эмпатию по отношению к другим. Если возникает такая ситуация, к тому времени следует получить красный флаг, что их партнер нарциссичен.

Всегда есть преувеличенное требование подтверждения

По мнению нарцисса, ничего не стоит делать, если кто-то не видит, процветают ли они. Когда другие люди хвалят или признают их успех, это их вдохновляет. Стремление к самоутверждению у нарцисса подобно вакууму. В тот момент, когда человек наполняет их приятными, ободряющими словами, они просто вытекают с другого конца и исчезают. Независимо от того, сколько раз кто-то заверяет нарцисса, что вы любите, цените или одобряете его, он никогда не считает, что этого будет достаточно. Они не признают, что кто-то может их обожать. Они постоянно пытаются добиться восхищения и признания со стороны других, чтобы укрепить свою хрупкую личность, но независимо от того, насколько они обеспечены, они просто хотят все больше и больше. Например: если они усердно работают над презентацией на работе, они делают это не потому, что заботятся о качестве проекта. Они прилагают все эти дополнительные усилия только для того, чтобы услышать, как их начальник говорит им, что они проделали отличную работу, или посрамить своих коллег. Но когда их никто не хвалит, они злятся и ленятся и постоянно ищут комплименты только в качестве подтверждения.

Нарушает правила и границы

У многих людей нет ограничений или они постоянно нарушают чужое личное пространство, но для нарциссов это типичное поведение. Они предполагают, что все принадлежит им и что почти все чувствуют и думают так же, как и они, и поэтому все желают того же, что им нужно. Нарциссы часто любят нарушать правила и социальные стандарты, например, прыгать в очередь, постоянно давать неполные чаевые, злоупотреблять расходными материалами и оборудованием, игнорировать частые встречи или даже не соблюдать ограничения скорости. Они также ненавидят, когда им говорят, что делать, и думают, что любой, кто отдает приказы, пытается их принизить или заставить выглядеть маленькими. Подобно маленькому ребенку, они пойдут за пределы границ, чтобы доказать, что они сильные и что никто не может указывать им, что делать, а чего не делать. Кроме того, нарциссы также часто проявляют преднамеренное презрение к идеям, мнениям, имуществу, времени и физическому пространству других людей. Они эксплуатируют людей без оглядки, получая удовольствие от их злонамеренного поведения вместо того, чтобы выражать сожаление.

Отсутствие позитива

Нарциссы не любят признавать успех своего партнера. Скорее им нравится подшучивать над кем-то за их спиной. Даже если что-то требует положительной обратной связи, нарциссы не согласятся, потому что не хотят, чтобы кто-то выглядел лучше них. Они относятся к успеху других, даже своих партнеров, только как к вызову. Они обесценивают достижения других и подрывают их только для того, чтобы почувствовать свое превосходство над другими. Следовательно, в отношениях необходимо видеть, как часто партнеры проявляют позитивность, поддерживая друг друга.

Недостаток усилий и ответственности в серьезных отношениях

Если вы и ваш партнер встречаетесь много лет, и ваш партнер не решается взять на себя серьезные обязательства, вы должны быть обеспокоены. Отсутствие энтузиазма и интереса у собеседника может быть вызвано множеством причин. Некоторые из них разумны, и им следует уделить значительное внимание. Другие, с другой стороны, могут быть чрезвычайно жестокими и эгоистичными. Стремление сохранить с вами статус-кво, наслаждаться удовольствиями близости, бдительно высматривая другие, потенциально более подходящие (по мнению нарцисса) альтернативы, — вот что определяет отсутствие у нарцисса лояльности, честности, а также усилий и обязательство.

Они чрезвычайно обманчивы

Одной из самых опасных черт нарцисса является их желание ввести в заблуждение людей, особенно близких. Из-за своей ненасытной жажды похвалы они пойдут на все, чтобы получить ее, какой бы резкой она ни была. Некоторые нарциссы будут использовать свои любовные отношения для удовлетворения нереалистичных корыстных желаний, достижения недостижимых целей или сокрытия собственных недостатков и слабостей. Нарцисс может влиять на вас, заставляя вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы делаете что-то для себя, что противоречит его желаниям. В качестве альтернативы они могут открыто пренебрежительно относиться к вам, чтобы вы чувствовали себя в тюрьме или застряли в отношениях. Например, нарцисс может убедить своих партнеров в том, что никто другой их не примет, поскольку они такие большие, непривлекательные, глупые и так далее.

Одержимость статусом

Некоторые партнеры любят хвастаться своими достижениями и статусами перед своими вторыми половинками. Иногда они даже доходят до того, что хвастаются тем, что у них больше денег, чем у других. Нарциссы часто одержимы статусом и властью, даже если у них их нет — либо они будут притворяться, что они самые богатые люди в комнате. Потому что им нужно, чтобы люди равнялись на них. Так нарцисс развивает свою самооценку. Они хотят, чтобы люди вокруг них чувствовали себя низкими и неполноценными. Это также причина, по которой нарциссы избегают людей, обладающих реальной властью и славой, потому что по сравнению с ними они чувствуют себя некомфортно и маленькими. В глубине души они знают, что не могут конкурировать с ними, и поэтому окружают себя людьми, над которыми они чувствуют превосходство.

Ложное право

Нарциссы часто ищут особого внимания со стороны других. Они ожидают, что другие будут удовлетворять их требования, не отвечая взаимностью. Например, нарциссический партнер злится, когда другой человек в отношениях говорит «нет». это потому, что они чувствуют, что имеют право на все, что у человека есть. Они также ожидают, что человек добровольно откажется от чего-либо по их требованию. Опять же, если кто-то хочет, чтобы они пришли на обед или ужин, и если они опаздывают, они будут кричать на другого человека (включая официанта или официантку и всех остальных людей в комнате). Нарциссический партнер считает себя самым высокопоставленным по сравнению с другими.

Навязчивая натура или Совершенство на каждом шагу

Нарцисса можно узнать по его сильному требованию, чтобы все было безупречно. Они думают, что они должны быть безупречны, другие должны быть безупречны, обстоятельства должны развиваться точно так, как запланировано, и они даже хотят, чтобы жизнь развивалась именно так, как они этого ожидают. Это чрезвычайно сложное требование, которое большую часть времени оставляет нарцисса несчастным и неприятным. Потребность нарцисса в совершенстве заставляет его постоянно ворчать и разочаровываться.

Отсутствие друзей

Легко понять, почему у нарциссов мало связей. Поскольку нарциссы всех презирают, неудивительно, что круг их друзей узок. Хотя они могут быть увлекательными и привлекательными, и им легко привлекать людей, поддерживать их — это совсем другая история. Люди избегают нарциссов, потому что весь их мир сосредоточен вокруг них самих. Трудно поддерживать дружбу с человеком, которого не волнует, что говорят другие и во что они верят. В результате любые встречные товарищи, несомненно, найдут, кто они на самом деле, и сразу же захотят уйти.

Стресс и предчувствие

Стресс, тревога, депрессия или предчувствие — это постоянный иррациональный страх того, что происходит или вот-вот начнется что-то ужасное. Некоторые нарциссы демонстрируют свой страх, непрестанно проповедуя о надвигающейся катастрофе, в то время как другие подавляют и хоронят свой страх. Однако большинство нарциссов переносят свою заботу на своих возлюбленных, обвиняя их в том, что они пессимистичны, нелюбовны, психически больны, не могут поставить их на первое место, не реагируют на их требования или даже эгоцентричны. Все это направлено на то, чтобы переложить беспокойство на любимого, чтобы они не чувствовали его лично. Нарцисс чувствует себя все лучше, в то время как его партнер чувствует себя хуже. По мере того, как тревога и печаль другого человека углубляются, нарциссы кажутся сильнее и гораздо могущественнее.

Они используют секс только как оружие

Нарциссы могут просматривать видео для взрослых, предавать или даже предпочитать самостимуляцию близости со своими партнерами из-за их отвращения к эмоциональным связям. Известно, что они заставляют своих партнеров уйти, не будучи близкими, чтобы раздражать, беспокоить и даже смущать другого. Нарциссы любят создавать «треугольники», в которых их партнеры чувствуют себя «не в ладах» с кем-то еще, что может привести к ревности и борьбе за привязанность и внимание. Это может быть с бывшим или другом, но цель состоит в том, чтобы сделать их центром внимания и притяжения. Это сделано для того, чтобы их партнеры чувствовали себя незащищенными, нежелательными и опасающимися.

Они паникуют и сходят с ума, когда другой партнер говорит о расставании

Хотя поначалу они могут быть обаятельными и романтичными, однако, когда они показывают свою нарциссическую сторону, а другой человек говорит о расставании, они уходят злится и причиняет боль второй половинке. Они никогда не пытаются измениться, и из-за такого отношения многие нарциссы снова и снова вступают в романтические отношения, пока не найдут кого-то другого для свиданий.

целью причинить им боль за то, что они ушли. Их эго было настолько сильно ранено, что они переполнены ненавистью и враждебностью ко всем, кто проявил к ним «неуважение». Потому что во всем виноват кто-то другой, в том числе и причина расставания.

Сокрытие информации или молчаливое обращение

Замалчивание или молчаливое обращение — это когда кто-то отказывается говорить с кем-либо. Некоторые люди используют это как метод буферизации, чтобы уменьшить или предотвратить конфликт. Однако для нарцисса это своего рода эксплуатация. Обструкционизм по какой бы то ни было причине вреден для отношений. Нарциссы могут притворяться, что другой человек не существует несколько дней, а затем возвращаться к нему, как будто ничего не произошло, или они могут подождать, пока партнер сломается, и поддаться их желаниям. Это может произойти после ссоры, когда они холодно относятся к другому человеку. Очень важно понимать, что молчание — это не то же самое, что требование дистанции после разногласий, а форма наказания.

Они пытаются промыть мозги другому человеку (газлайтинг)

Газлайтинг — это тип манипуляции, при котором человек убеждает вас, что вы сошли с ума, потому что не видите того, что он якобы видит. Затем вы начинаете сомневаться в себе и пытаетесь найти причину согласиться, и вы попадаете в газлайт. Вы не чувствуете себя тем человеком, которым когда-то были; вы более напряжены и менее оптимистичны, вы сомневаетесь, что вы слишком отзывчивы, вам кажется, что все, что вы делаете, совершенно ошибочно, вы неизменно предполагаете, что это ваша неудача, когда что-то идет не так, вы приносите извинения почти на все темы время вы чувствуете, что что-то не соответствует действительности в связи, но не можете толком объяснить это, и тогда вы серьезно задаетесь вопросом, имеет ли значение ваша первоначальная реакция на них. Наконец, чтобы защитить их, вы находите объяснения их действиям.

Они требуют мгновенного удовлетворения или обмена мгновенными сообщениями

Поскольку они чрезмерно эгоцентричны и поглощены собой, некоторые нарциссы хотят быстрого удовлетворения своих потребностей. Это может варьироваться от ворчания их партнеров, чтобы они немедленно отвечали на их сообщения или телефонные звонки, до принуждения их делать что-то по-своему. Поскольку их концепция идентичности неразрывно связана со всеми остальными, если кто-то слишком долго будет ждать ответа, он начнет чувствовать себя нестабильным и непредсказуемым. Быстрый способ обнаружить потенциального нарцисса — вежливо сказать «нет» или подумать над вопросом, который вас не устраивает. Если другой человек реагирует незнакомым образом, настоятельно рекомендуется обратить внимание на человека, с которым он был в отношениях.

У них всегда есть что рассказать

У нарцисса всегда есть что рассказать другим. В случае свиданий, когда другой человек постоянно продолжает рассказывать грустные истории о своих бывших, о том, что они грустят и беспокоятся, это признак того, что человек, с которым вы встречаетесь, нарциссичен. Прослушав эти истории, можно легко почувствовать эмоциональную привязанность и быстро влюбиться в них. Однако, это не так. Они продолжают рассказывать такие вещи, чтобы почувствовать жалость к другому, что для них является источником нарцисса. Другая причина в том, что они хотят, чтобы о них заботились, что доказывает, что тот, кто заботится, контролирует другого человека.

Крошечные детали раздражают их странно и быстро

Несмотря на то, что нарцисс пытается скрыть свои юношеские наклонности во время их отношений, при внимательном рассмотрении можно увидеть тонкие признаки токсического нарциссизма, проглядывающие сквозь них — один из самых заметных заключается в том, что они легко, внезапно и непропорционально злятся на вещи, которые не имеют значения для большинства людей. Можно предположить, что сначала это оправданная ярость, а затем вы пытаетесь утешить их и восполнить привязанность, которой им не хватало.

Они никогда не изменятся

Согласно нескольким исследованиям, «лекарства» от нарциссизма не существует. Они могут улучшить свои коммуникативные навыки, но на это потребуются годы лечения, и у них никогда не будет настоящих отношений, которые, как они думают, у них были или которых они желают. Они всегда будут в нем для снабжения, независимо от того, что кто-то говорит, выполняет, обещает или признает. Если вы не слышали о них какое-то время, это потому, что они ушли. Если они возвращаются, значит, кто-то видел их насквозь и льстит поставщику. Их точка зрения — единственная, которая в конечном счете имеет значение.

Как выйти из нарциссических отношений

Одна из самых трудных вещей — оставить позади нарциссические отношения. Несмотря на связь любви и привязанности с каменной стеной и газлайтингом, бросить ядовитые отношения, безусловно, чертовски тяжело.

Хотя лечения нарциссизма как такового пока не существует, можно предпринять некоторые из следующих шагов, чтобы спасти себя от нарциссических отношений:

1. Не позволять им использовать «еще один шанс».
2. Сообщение врачу о том, что произошло с вами, пока вы были с нарциссическим партнером.
3. Игнорирование лиц, которые всегда с грустными историями.
4. Практика йоги и осознанности.
5. Разговор с друзьями и семьей.
6. Строит простые планы уйти, не сообщая им об этом.
7. Полный отказ от контакта с нарциссическим партнером.
8. Дать себе время на исцеление.
9. Установка границ и документирование всего.
10. Быть терпеливым и оставаться приземленным в своем самосознании.

Ссылки

• https://www.psychologytoday.com/intl/blog/communication-success/201507/10-signs-you-re-dating-narcissist
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9742-нарциссическое расстройство личности
• https://better. net/life/9-tell-tale-signs-youre-dating-a-narcissist/
• https://www.mindbodygreen.com/articles/14-signs-of-narcissism
• https://www.healthline.com/health/mental-health/am-i-dating-a-narcissis

Психолог Таунсвилл, Психиатр, Консультант Блог — 12 признаков нарциссизма — Fulham Consulting

Слово «нарциссизм» происходит от имени греческого мифологического персонажа: Нарцисс, сын бога, влюбился в собственное отражение в водах родника. Термин «нарциссизм» обычно используется для описания любого человека с завышенным чувством собственного достоинства. У всех время от времени бывают нарциссические наклонности. Однако эти тенденции становятся расстройством личности, когда страдает способность человека функционировать и взаимодействовать с другими. Вот 12 признаков того, что вы или кто-то из ваших знакомых может иметь нарциссические наклонности

1. Превосходство и права

Мир нарцисса состоит из хорошего-плохого, высшего-низшего и правильного-неправильного. Существует определенная иерархия с нарциссом наверху — это единственное место, где он чувствует себя в безопасности. Нарциссы должны быть самыми лучшими, самыми правильными, самыми компетентными; делать все по-своему; и контролировать всех. Интересно, что нарциссы также могут испытывать чувство превосходства, будучи худшими; самый неправильный; или наиболее травмированных в течение определенного периода времени.

2. Преувеличенная потребность во внимании и одобрении

Нарциссы нуждаются в постоянном внимании и одобрении, которые могут исходить только от других. Сколько бы вы ни говорили нарциссам, что любите их, восхищаетесь ими или одобряете их, они никогда не считают этого достаточным, потому что в глубине души они не верят, что кто-то может их любить. Несмотря на все свое эгоцентричное, грандиозное хвастовство, нарциссы на самом деле очень неуверенны в себе и боятся не соответствовать. Они постоянно пытаются добиться похвалы и одобрения от других, чтобы укрепить свое хрупкое эго, но независимо от того, сколько им дано, они всегда хотят большего.

3. Отсутствие ответственности — обвинение и отклонение

Хотя нарциссы любят все контролировать, они никогда не хотят брать на себя ответственность за результаты — если, конечно, все идет именно так, как они хотят, и желаемый результат не достигается. Когда что-то идет не по их плану, или они чувствуют, что их критикуют или что они несовершенны, нарцисс возлагает всю вину и ответственность на кого-то другого. Это должна быть чья-то вина. Иногда эта вина носит общий характер, но чаще всего нарцисс винит одного человека, который является наиболее эмоционально близким, самым привязанным, верным и любящим человеком в его жизни — своего супруга. Чтобы поддерживать фасад совершенства, нарциссы всегда должны обвинять кого-то или что-то еще. Супруга — самый безопасный человек, которого можно обвинить, потому что он с меньшей вероятностью уйдет или отвергнет.

4. Отсутствие границ

Нарциссы не могут точно увидеть, где они заканчиваются и где вы начинаете. Им не хватает зрелости, и они считают, что все принадлежит им, все думают и чувствуют так же, как и они, и все хотят того же, что и они. Они шокированы и крайне оскорблены, когда им говорят «нет». Если нарцисс хочет что-то от вас, он пойдет на все, чтобы выяснить, как получить это с помощью настойчивости, уговоров, требований, отказа или надутых губ.

5. Отсутствие эмпатии

Нарциссы мало способны сопереживать другим. Они склонны быть эгоистичными и эгоцентричными и обычно неспособны понять, что на самом деле чувствуют другие люди. Они могут объявить, что «не могут сказать, в каком вы настроении», или адаптировать свои ответы и поведение к тому, что, по их мнению, нужно человеку или ситуации, вместо того, чтобы отвечать искренне или искренне. Нарциссы ожидают, что другие будут думать и чувствовать то же, что и они, и редко задумываются о том, что чувствуют другие. Они также редко извиняются, раскаиваются или виноваты. В то же время нарциссы очень восприимчивы к предполагаемым угрозам, гневу и неприятию со стороны других. Это отсутствие эмпатии делает настоящие отношения и эмоциональную связь с нарциссами трудными или невозможными.

6. Эмоциональное обоснование

Вероятно, вы совершили ошибку, пытаясь рассуждать и использовать логику с нарциссом, чтобы заставить его понять, какое болезненное воздействие оказывает на вас его поведение. Вы думаете, что если он поймет, как сильно его поведение причиняет вам боль, он изменится. Ваши объяснения, однако, не имеют смысла для нарцисса, который, кажется, способен осознавать только свои собственные мысли и чувства. Хотя нарциссы могут говорить, что понимают, на самом деле это не так.

Таким образом, нарциссы принимают большинство своих решений, основываясь на том, как они к чему-то относятся. Если им скучно или они подавлены, они хотят переехать или разорвать отношения, начать новый бизнес или попробовать новый вид спорта с адреналином. Они всегда обращаются к чему-то или кому-то вне себя, чтобы решить свои чувства и потребности — алкоголю, наркотикам, азартным играм, интрижке, новому виду спорта. Они ожидают, что вы согласитесь с их «решениями», и реагируют раздражением и негодованием, если вы этого не сделаете.

7. Расщепление

Личность нарцисса расщеплена на хорошие и плохие части, и он также разделяет все в своих отношениях на хорошее и плохое. В любых негативных мыслях или поведении обвиняют вас или других, в то время как они приписывают себе все положительное и хорошее. Они отрицают свои негативные слова и действия, постоянно обвиняя вас в неодобрении. Нарциссы не могут ясно видеть, чувствовать или помнить как положительные, так и отрицательные стороны ситуации. Они могут одновременно иметь дело только с одной точкой зрения — со своей. Если у друга мнение, отличное от их собственного, они дистанцируются или принижают другого за то, что он «неправильно» видит вещи.

8. Страх

Вся жизнь нарцисса мотивирована и питается страхом. Страхи большинства нарциссов глубоко похоронены и подавлены. Они постоянно боятся быть осмеянными, отвергнутыми или неправыми — разоблаченными. Они могут бояться своей внешности, потерять деньги, быть преданными, показаться плохими или неадекватными или быть брошенными. С возрастом они могут стать более озабоченными своей внешностью и весом. Страх быть «разоблаченным» затрудняет, а иногда и делает невозможным для нарцисса доверять кому-либо еще.

На самом деле, чем ближе становятся ваши отношения, тем меньше он будет вам доверять. Нарциссы боятся любой настоящей близости или уязвимости, потому что боятся, что вы увидите их недостатки и осудите или отвергнете их. Никакое заверение, кажется, не имеет значения, потому что нарциссы глубоко ненавидят и отвергают свои постыдные несовершенства. Кажется, что нарциссы никогда не развивают доверие к любви других, и они постоянно проверяют вас все хуже и хуже поведением, чтобы попытаться найти предел. Их захватывающий страх быть «обнаруженным» или брошенным, кажется, никогда не рассеивается.

9. Тревога

Тревога – это постоянное смутное ощущение того, что происходит или вот-вот произойдет что-то плохое. Некоторые нарциссы демонстрируют свою тревогу, постоянно говоря о гибели, которая вот-вот случится, в то время как другие скрывают и подавляют свою тревогу. Но большинство нарциссов проецируют свою тревогу на своих самых близких, обвиняя их в том, что они негативны, не поддерживают, психически больны, не ставят их на первое место, не реагируют на их потребности или эгоистичны. Все это рассчитано на то, чтобы передать тревогу близкому человеку в попытке не чувствовать ее на себе. По мере того, как вы чувствуете себя все хуже и хуже, нарцисс чувствует себя все лучше и лучше. На самом деле, он чувствует себя сильнее и выше, когда вы чувствуете, как растет ваша тревога и депрессия.

10. Стыд

Нарциссы не испытывают особого чувства вины, потому что думают, что всегда правы, и не верят, что их поведение действительно влияет на кого-то еще. Но они таят в себе много стыда. Стыд — это вера в то, что есть что-то глубоко и постоянно неправильное или плохое в том, кто вы есть. В глубоко подавленной части нарцисса похоронены все неуверенность, страхи и отвергнутые черты, которые он постоянно на страже, чтобы скрыть от всех, включая самого себя. Нарцисс остро стыдится всех этих отвергнутых мыслей и чувств. Скрывать свои уязвимые места важно для тонкой оболочки нарцисса, основанной на самоуважении или ложном я. В конечном счете, однако, это делает их полностью реальными и прозрачными. Им не хватает целостности, аутентичности и они не кажутся подлинными.

11. Неспособность быть по-настоящему уязвимым

Из-за своей неспособности понимать чувства, отсутствия эмпатии и постоянной потребности в самозащите нарциссы не могут по-настоящему любить или эмоционально взаимодействовать с другими людьми. Они не могут смотреть на мир с чужой точки зрения. По сути, они эмоционально слепы и одиноки. Это делает их эмоционально нуждающимися. Когда одни отношения больше не приносят удовлетворения, они часто пересекаются или начинают новые отношения как можно скорее. Они отчаянно хотят, чтобы кто-то почувствовал их боль, посочувствовал им и сделал все так, как они хотят. Но у них мало возможностей ответить на вашу боль или страх или даже на вашу повседневную потребность в заботе и сочувствии.