Психологическая зависимость от мужчины: Эмоциональное состояние зависимости, виды зависимостей, психологическое состояние

Как выйти из психологической зависимости от мужчины и её признаки

К одной из форм зависимости относится психологическая зависимость от любимого человека. Эта ситуация особенно свойственна женщинам, порой они просто сходят с ума. Попробуем разобраться, как избавиться от психологической зависимости от мужчины.

В этой статье:

Что такое психологическая зависимостьПочему женщина приобретает психологическую зависимость от мужчины Как проявляется психологическая зависимость от мужчиныКак побороть психологическую зависимостьМетоды самопомощи при психологической зависимости

Новости СМИ2

Что такое психологическая зависимость

Фото автора ANTHONY SHKRABA production: Pexels

В психологии эмоциональная зависимость от мужчины имеет четкое название – аддикция. С одной стороны психологическая зависимость является социальным фактором, с другой, становится навязчивой и принимает вид патологии.

При через чур высокой аддикции может развиться расстройство личности, что повлечет за собой серьезные психиатрические проблемы. Патологическая зависимость проявляется как психическим, так и физическим дисбалансом. Психологи сходятся во мнении, что аддикция выражается привычкой, со временем превратившейся в рефлекс.

Все отклонения происходят на уровне, который не контролируется сознанием, женщина перестает управлять своими действиями.

Почему женщина приобретает психологическую зависимость от мужчины 

Для проявления патологической зависимости есть четкие причины:

• Не выстроены личные границы.

Женщина перестает осознавать, где заканчивается она, как личность, и начинается другой человек. Она не осознает, где ее желание и цель, а где – мужчины. Все, что он отвергает, отвергается ей. Все, что он присваивает, становится ее. Аддикт не живет своей жизнью, реальность для него – это слияние с другим человеком.

• Уход из жизни родного человека.

Женщина настолько напугана горем, что все свои силы бросает на поддержание психологической связи с любимым мужчиной. На фоне травмы она «привязывает» партнера и растворяется в нем, надеясь, что у этой близости не наступит конец.

• Невозможность нести ответственность за свою жизнь на фоне психологической незрелости.

Женщина не научилась справляться одна, не знает, что ей делать.

Как проявляется психологическая зависимость от мужчины

Проявление психологической зависимости:

• Женщина не осознает границ своего тела, не может отказать в интимной близости.
• Она не считается со своими желаниями. Они для нее не существуют.
• Любой конфликт воспринимается довольно остро, как отсутствие любви.

Как избавиться от любовной зависимости?

• Постоянный страх и тревожность, на фоне которой происходит еще большее «прилипание» к партнеру.
• Любая ситуация приводит к панике.
• Неумение справляться со стрессом.
• Женщина всегда использует в речи выражение «мы».
• Мужчина не может иметь свободное время без женщины. Он вынужден «отпрашиваться».
• Использование личных вещей без спроса.

• Постоянный контроль. Женщина все проверяет, «не отпускает», «не разрешает». Такая ситуация длится годами. Счастья и спокойствия в этих отношениях нет. Она искренне верит, что, если «держать руку на пульсе», то измена не произойдет.
• В отношениях допустимы язвительные комментарии, мнение близкого не уважается.
• Отказ от свободы, неуважение свободы другого человека.

При запущенной стадии психологической зависимости возникают суицидальные мысли.

Как побороть психологическую зависимость

Чтобы навсегда избавиться от аддикции, необходимо провести работу в трех направлениях. Причем лечение производится поэтапно:

• Сначала идет работа над повышением уровня самооценки, выстраиванием личностных границ, осознанием собственной значимости, принятием и уважением себя.
• Далее производится работа с телом, направленная на налаживание утраченного контакта, при помощи спортивных занятий, медитации, массажа.

• Заключительный этап включает в себя работу с мышлением в виде замены установок. Эту ступень лучше проводить с психологом. В нее входят смена мыслительных установок, проведение контрольных срезов.

Методы самопомощи при психологической зависимости

Самой себе помочь можно только на начальных этапах аддикции, на поздних стадиях женщина не понимает, что она нуждается в помощи. Как только ты заметила, что любовь затмевает собой все дела: учеба, работа ушли на второй план, ты живешь только ожиданиями встреч, тебе сложно пережить даже непродолжительное расставание, приступай к работе.

Психологи дают действенные советы, которые позволяют избавиться от психологической зависимости к мужчине.

• Научись быть в одиночестве

У каждого из нас есть потребность в общении, но тебе необходимо научиться быть одной. Суть этого задания не в том, чтобы полностью отгородиться от мира. Тебе важно почувствовать себя самостоятельной. Научись заботиться о себе, пойми, что твои потребности важны. Они никуда не исчезают, если ты ими пренебрегаешь.

• Составь личный список желаний

Подумай, какие желания лично твои, а не общие с мужчиной. Чего хочешь ты. Каждый пункт начни с фразы «Я хочу». Это может быть, что угодно: от чашечки горячего шоколада по утрам до путешествия, в которое лучше было бы поехать одной.

Поставь цели, ограничь их датой и каждый день выделяй на достижение цели некоторое время. Найди новое увлечение, лично твое, а не для отношений. Запишись в какую-нибудь студию. Может быть, ты в детстве неплохо танцевала, вернись к танцам. Нахлынувшее ощущение поможет тебе увидеть жизнь в красках. Вскоре ты поймешь, чего ты себя лишила в патологических отношениях.

• Начни вести дневник чувств

Заведи себе за правило ежедневно фиксировать свои эмоции, чувства. Записывай в дневник ситуацию, анализируй ее, выделяя свои чувства, потребности, действия и результат. Это отличный инструмент для проработки собственных чувств. Он поможет тебе понять, как можно изменить свое поведение, проявить заботу в будущем.

• Включи спортивные занятия

Действенным методом борьбы с психологической зависимостью является спорт. При помощи физических нагрузок повышается жизненный тонус, самооценка, улучшается внешность. Обрати внимание на йогу, оказывающую положительное воздействие на эмоциональное составляющее. Во время зависимости накапливается много энергии, хорошо растрачивают ее танцы.

• Веди активную жизнь, общайся с людьми

Во время патологических отношений ты получила негативную энергетику, отрицательные эмоции. Окружи себя позитивными людьми. Замени негатив. Возобнови прошлые связи, начни встречаться с подругами, людьми, которые вдохновляют тебя, ценят по достоинству. И ты заметишь, что с мужчиной у тебя отношения выйдут на новый уровень.

• Проявляй о себе заботу

Психологическая зависимость проявляется пренебрежением к себе. Составь четкий распорядок дня и соблюдай его. Регулярно принимай пищу, в одно и тоже время. Наладь режим сна, внеси в свою жизнь структурированность. Удели время для удовольствия: полежать в ванной, выпить чашечку кофе, сходить на массаж. Смени прическу, обнови гардероб. Не запускай себя.

• Установи границы в общении

Для полноценной жизни необходимы границы. У тебя должна быть своя жизнь, кроме отношений с мужчиной. Помни о своих потребностях, удовлетворяй их. Не растворяйся в человеке. Начни саморазвиваться. Заведи правило: читать каждый день по 20-30 минут.

Применяй прочитанное по психологии в жизнь. Установить границы в общении поможет книга Александра Носова «Любовная зависимость. Как выйти из нездоровых отношений».

Психологическая зависимость действует разрушающим образом. Женщина, которая находится в ней, начинает страдать, причем от этого страдает и объект любви. Научись выстраивать личные границы, верни самоуважение, наслаждайся одиночеством, устрани негатив.

5 признаков зависимости от мужчины — Отношения — tsn.ua

Часто, слыша жалобы других женщин на своих мужчин, мы говорим, неважно, в слух или про себя: «Да если со мной бы так обращались, я бы ушла!» На самом деле мало кто из женщин, находясь в отношениях, уходят, даже если их радикально что-то не устраивает. И дело все в их зависимости. 

Да, женщины зависимы в отношениях с мужчинами. Часто зависимость финансовая, и это ожидаемо. Нас веками приучали к тому, что женщина не может выжить без мужа. Еще недавно большинство женщин даже не представляли себе, что они могут сами на себя зарабатывать и сами решать, что делать со своей жизнью. Но многие и до сих пор готовы терпеть пренебрежительное отношение и даже побои, довольствоваться крохами, которые получают от мужа в качестве «зарплаты жены», и годами находиться в зависимости. 

Но если ситуация с финансовой зависимостью часто осознается, то психологическую зависимость трудно отследить. Часто это оказывается очевидным, когда либо мужчина уходит из семьи, либо происходят какие-то семейные кризисы. Некоторые маркеры помогут вам заподозрить, что вы зависимы от своего партнера или мужа. Эти же маркеры позволят вам отличить зависимость невротическую, когда вам трудно уйти от своего мужчины, даже если он вас отпускает на все четыре стороны, от здоровой взаимозависимости, которая бывает в близких отношениях.

Читайте также: 10 СПОСОБОВ ПРОСТИТЬСЯ С БЫВШЕЙ ЛЮБОВЬЮ 

Мы покушали

Вот когда у вас в разговоре постоянно проявляется «мы», это значит, что вы с вашим мужчиной в слиянии. Именно вы одна, а не «мы». Причем это «мы» касается не каких-то реальных действий, которые вы делаете вдвоем («мы поехали в отпуск», «мы ходили в кино», «мы сели ужинать»), а это во многом касается его мыслей и чувств. «Мы решили», «мы оба этого хотим», «нас накрыло желание», – все это признаки слияния.

Да он у меня вон где!

Часто женщины, которые находятся в слиянии и невротической зависимости, преувеличивают свою важность для своего мужчины. И очень часто от этого страдают, когда внезапно узнают, что у того, кто в них так нуждается, завелась любовница или он просто хочет развода. Такие женщины любят говорить, что, хоть они и не числятся в фирме мужа, но там все построено их руками. Или что он без их помощи даже носки в шкафу найти не может. Или что без такого тыла он бы ничего не достиг.

Читайте также: ЧЕМ ОПАСНА ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Мой сегодня…

Если все ваши разговоры с подружками сводятся к рассказам о вашем мужчине, это говорит о том, что вы от него зависите. Вам нечем заполнить свою жизнь, ничто вас настолько не интересует, как он. Даже если вы этого пока не чувствуете и вам кажется, что у вас есть альтернатива (поклонники или увлечения), это не так. Иначе бы вы говорили о чем-то другом.

Хочу, чтобы он 

Ваше настроение зависит от того, с какой он встал ноги? Вы считаете, что вы станете счастливой, когда он будет больше зарабатывать или больше времени уделять вам? Это прямой показатель вашей зависимости. У нас пока что еще существует стереотип, что женщина должна вдохновлять мужчину, а он, вдохновившись, приносить ей мамонта. И многие женщины ходят на тренинги, чтобы научиться вдохновлять своего мужчину на подвиги, вместо того чтобы эту же энергию потратить на то, чтобы самой себя обеспечить и выйти из зависимости.

Тварь ли я дрожащая?

Когда вы у своего мужчины боитесь попросить денег на платье, вам нужно долго готовиться, чтобы сказать о своих потребностях, вы пикнуть боитесь, чтобы его не рассердить или не можете рта раскрыть, когда вам что-то не нравится, это говорит о том, что вы в очень сильной зависимости от него. И это как раз та ситуация, которую нужно срочно менять. Из этой точки недалеко до насилия, и насильник, понятно, не вы.

Оставаться ли зависимой или искать пути к тому, чтобы, будучи в отношениях, оставаться самодостаточной личностью, – это ваш выбор. Но лучше этот выбор делать осознанно, понимая, что фактически вы зависимы, и не фантазируя о том, с какой легкостью вы уйдете, как только отношения вас перестанут устраивать.

Авдотья Разгуляева

Что такое психологическая зависимость?

Физическая и психологическая зависимость

Представление о том, что поведение может быть разделено на взаимоисключающие компоненты, такие как психические или психологические аспекты поведения и чисто физические аспекты поведения, несостоятельно с учетом современного понимания поведения.

Все психологические и эмоциональные процессы имеют физиологическую основу, и все сложные формы поведения (поведения, которые не являются просто рефлекторными действиями) имеют значительный эмоционально-психологический компонент. Старое дуалистическое разделение ума и тела — это миф и нереалистичный взгляд на почти любой тип поведения. Это включает в себя поведение, связанное с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, и технологическими зависимостями (например, пристрастие к азартным играм).

Любое определение чего-либо как «чисто физического» или «чисто психологического» отражает непонимание поведения в целом. Это относится к концепциям модели зависимости от болезни, в которых утверждается, что «зависимость не является выбором», поскольку люди с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, действительно делают выбор в отношении своего злоупотребления психоактивными веществами. Кроме того, альтернативная крайняя точка зрения, согласно которой «зависимость — это выбор», также неверна, поскольку люди с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, управляются рядом физиологических процессов, влияющих на их поведение в ряде контекстов, и было бы ошибочным делать вывод о том, что что любой «решает стать наркоманом» точно так же, как мало кто станет утверждать, что большинство курильщиков, у которых развивается рак, сами выбирают заболеть раком. Таким образом, при попытке понять аспекты, связанные с развитием аддиктивного поведения, попытка сделать это с любой из крайних точек зрения нереалистична и не подтверждается исследованиями. Сюда входят понятия физической зависимости и психологической зависимости. Нет такой вещи, как чисто физическая зависимость или чисто психологическая зависимость.

Что такое психологическая зависимость?

Термин психология обычно используется для обозначения поведенческих процессов, связанных с эмоциями или разумом. Термин психологическая зависимость обычно предназначен для описания эмоциональных и психических процессов, связанных с развитием и выздоровлением от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, или зависимости от процессов. Однако полного отделения эмоций и познания от физиологии быть не может. Подразумевать, что «психологическая зависимость» не так серьезна, как «физическая зависимость», представляет собой миф; в действительности эти два обозначения не существуют как взаимоисключающие категории и поэтому не могут противопоставляться, как если бы они существовали отдельно друг от друга.

Аспекты, связанные с физической зависимостью, как правило, сосредоточены вокруг проблем толерантности и физических симптомов отмены, таких как тошнота, рвота, диарея, судороги, галлюцинации и т. д. Проявления симптомов, которые чаще всего связаны с развитием психологических зависимость, скорее всего, рассматривается как гораздо более изменчивая по своей интенсивности, чем симптомы, связанные с физической зависимостью от наркотиков; однако, поскольку нет объективного способа измерить субъективный уровень эмоционального или физического дистресса человека, это предположение не может быть подтверждено эмпирически.

Кроме того, даже симптомы, которые считаются в первую очередь психологическими по своей природе, такие как тяга, имеют большой объем эмпирических данных, которые теоретизируют физиологическую основу и физиологические процессы, которые с ними связаны, тогда как оба симптома физической зависимости ( физическая толерантность и физическая изоляция) также имеют важные эмпирические доказательства связи этих процессов с рядом психологических переменных, которые могут влиять на их проявления.

Вещества, вызывающие психологическую и физическую зависимость

Общее наблюдение состоит в том, что все вещества, которыми злоупотребляют, связаны как с психологическими, так и с физическими аспектами зависимости; однако многие источники разделяют аспекты развития расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, и процесса отмены на вещества, которые связаны с симптомами отмены, которые носят в основном психологический характер.

Обычно к этим веществам относятся:

• Большинство стимуляторов, включая кокаин и риталин
• Большинство галлюциногенных препаратов, таких как ЛСД
• Продукты каннабиса (хотя появляется все больше свидетельств того, что у хронических потребителей продуктов каннабиса может иметь место значительный физический процесс отмены)
• Многие продукты для ингаляций
• Многие психотропные препараты, такие как антидепрессанты

Вещества, вызывающие сильную физическую зависимость, как правило, включают:

• Алкоголь
• Опиоидные наркотики, такие как героин, морфин, викодин и т. д.
• Бензодиазепины, такие как ксанакс, валиум, ативан и т. д.
• Барбитураты, такие как секонал и фенобарбитал.

Описано, что многочисленные наркотики вызывают как физические, так и психологические симптомы отмены и способствуют обеим формам зависимости.

Лечение психологической зависимости

Одно очень важное различие, которое можно провести в связи с разницей между наркотиками, вызывающими физическую и психологическую зависимость, состоит в том, что процесс отмены некоторых наркотиков, которые считаются сильными кандидатами на физическая зависимость, такая как алкоголь, бензодиазепины и барбитураты, может привести к развитию потенциально фатальных судорог. Однако это состояние обычно не возникает при отказе от опиоидных наркотиков, которые также считаются вызывающими сильную физическую зависимость.

Процесс выздоровления лиц, у которых развились расстройства, связанные с употреблением этих веществ, должен строго контролироваться врачом или психиатром, специализирующимся на наркологии, чтобы выявлять любую потенциальную судорожную активность и немедленно устранять ее.

Тем не менее, есть сообщения о судорогах, возникающих у лиц, выздоравливающих от других веществ, и даже несмотря на то, что эти случаи могут быть редкими, общий подход к лечению любого расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, должен предусматривать первоначальную программу лечения отмены с помощью врача. Этот подход всегда следует учитывать, поскольку первоначальное выздоровление от любого вещества, злоупотребляющего наркотиками, может быть связано со значительным эмоциональным и физическим дистрессом, который может привести к любому количеству потенциально опасных ситуаций для человека, таких как повышенная вероятность передозировки во время рецидива, стать попасть в аварию или даже покончить жизнь самоубийством.

По сути, длительное лечение лиц, имеющих «психологические зависимости» или «психологическую зависимость», по сравнению с лицами, у которых развилась «физическая зависимость» или «физическая зависимость», не должно существенно отличаться с точки зрения общего плана выздоровления. Эти люди по-прежнему должны проходить тщательное обследование, сопровождаться врачами, лечиться от любых сопутствующих проблем, участвовать в терапии расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, как основной компонент выздоровления, участвовать в группах социальной поддержки, получать поддержку от семьи и друзей, и принять участие в других дополнительных методах лечения, которые могут способствовать их выздоровлению, учитывая их личные обстоятельства.

Выводы

Отдельные понятия физической зависимости и психологической зависимости являются искусственными и представляют собой миф о аддиктивном поведении. Этот миф на самом деле вреден для понимания и лечения любого расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ.

Психологическая зависимость связана с многочисленными эмоциональными и когнитивными симптомами, в то время как физическая зависимость обычно связана с развитием толерантности и синдромом отмены, которые не носят преимущественно эмоциональный или когнитивный характер. Однако понимание аддиктивного поведения приводит к выводу, что это искусственное обозначение основано на неверных представлениях о дуализме и что аддиктивное поведение представляет собой взаимодействие психологических и физических механизмов. Лечение любого аддиктивного поведения должно носить комплексный характер и учитывать все эмпирически подтвержденные варианты лечения, подходящие для выздоравливающего человека.

Об авторе

Редакция

Автор, Американские центры зависимости

Редакция Американских центров зависимости состоит из сертифицированных клинических обозревателей с практическим опытом или экспертными знаниями в области рекламы… Подробнее

Читать Наш Редакционная политика

лечение

Последнее обновление 19 октября 2021 г.

Психологическая зависимость: значение, симптомы, лечение

Психологическая зависимость — это термин, описывающий эмоциональные или психические компоненты расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, такие как сильная тяга к этому веществу или поведение и трудность думать о чем-либо еще.

Возможно, вы также слышали, что это называют «психологической зависимостью». Термины «зависимость» и «зависимость» часто используются взаимозаменяемо, но это не совсем одно и то же:

• Зависимость относится к процессу, в результате которого ваш разум и тело становятся зависимыми от вещества, поэтому вы продолжаете чувствовать определенным образом. Это, как правило, приводит к симптомам отмены, когда вы прекращаете использовать вещество.
• Зависимость — расстройство головного мозга, связанное с компульсивным употреблением психоактивных веществ, несмотря на негативные последствия. Это сложное состояние, включающее как психологические, так и физические элементы, которые трудно (если вообще возможно) разделить.

Когда люди используют термин психологическая зависимость, они часто имеют в виду психологическую зависимость, а не зависимость.

Однако важно отметить, что врачи все еще широко используют эти термины.

На самом деле, в самом последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) диагнозы «зависимость от психоактивных веществ» и «злоупотребление психоактивными веществами» (он же наркомания) удалены из-за большой путаницы. (Теперь оба диагноза объединены в один диагноз — расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, — и оцениваются от легкой до тяжелой степени.)

Симптомы психологической зависимости могут варьироваться от человека к человеку, но обычно они включают в себя сочетание следующего:

• убеждение, что вам нужно вещество, чтобы делать определенные вещи, будь то сон, общение или просто нормальное функционирование
• сильная эмоциональная тяга к веществу
• потеря интереса к вашей обычной деятельности
• проведение большого количества времени за употреблением или размышлениями о веществе

Физическая зависимость возникает, когда ваше тело начинает полагаться на вещество для функционирования. Когда вы перестаете употреблять это вещество, вы испытываете физические симптомы абстиненции. Это может происходить как с психологической зависимостью, так и без нее.

Однако это не всегда «отрицательно». Например, у некоторых людей есть зависимость от лекарств от кровяного давления.

Чтобы лучше проиллюстрировать, вот как они могут выглядеть по отдельности и вместе в контексте кофеина.

Только физическая зависимость

Если вы пьете кофе каждое утро, чтобы проснуться, ваше тело может полагаться на него, чтобы быть бодрым и в вертикальном положении.

Если однажды утром вы решите пропустить кофе, у вас, вероятно, будет сильно болеть голова, а позже в течение дня вы почувствуете себя вялым. Это физическая зависимость в игре.

Физическая и психологическая зависимость

Но, возможно, вы также проводите все утро, думая о вкусе и запахе кофе, или тоскуя по своему обычному ритуалу извлечения зерен и их измельчения, пока вы ждете, пока вода нагреется.

Вероятно, в данном случае вы имеете дело как с физической, так и с психологической зависимостью.

Только психологическая зависимость

Или, может быть, вы предпочитаете энергетические напитки, но только в преддверии важного дня. Утром одного из таких важных дней вы теряете счет времени и упускаете возможность забрать банку по пути в офис.

Вы чувствуете внезапный приступ паники, потому что собираетесь провести масштабную презентацию. Вы охвачены страхом, что вы запутаетесь в словах или испортите слайды из-за того, что не получили дозу кофеина.

Когда дело доходит до абстиненции, многие люди думают о классических симптомах, связанных с абстиненцией от таких вещей, как алкоголь или опиоиды.

При отсутствии контроля синдром отмены некоторых веществ может быть тяжелым, а в некоторых случаях даже опасным для жизни. Другие симптомы абстиненции, подобные упомянутым в примере с кофе, просто неудобны.

Но вы также можете испытать психологическую изоляцию.

Подумайте о панике и страхе в третьем примере выше.

Вы также можете испытывать как физические, так и психологические симптомы отмены.

Постистрый абстинентный синдром (PAWS) — еще один пример психологической абстиненции. Это состояние, которое иногда появляется после того, как симптомы физической абстиненции стихают.

По некоторым оценкам, примерно 90 процентов людей, выздоравливающих от опиоидной зависимости, и 75 процентов людей, выздоравливающих от алкогольной зависимости или зависимости от других психоактивных веществ, будут иметь симптомы PAWS.

Симптомы обычно включают:

• бессонницу и другие проблемы со сном
• перепады настроения
• проблемы с контролем эмоций
• когнитивные проблемы, включая проблемы с памятью, принятием решений или концентрацией
• трудности в управлении стрессом
• проблемы в личных отношениях

Это состояние может длиться недели и даже месяцы, а симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых.

Симптомы также могут колебаться, улучшаясь в течение определенного периода времени и усиливаясь, когда вы находитесь в состоянии сильного стресса.

Лечить чисто физическую зависимость довольно просто. Наилучший подход, как правило, включает в себя работу с профессионалом, чтобы либо постепенно уменьшить употребление, либо полностью прекратить употребление, под наблюдением, чтобы справиться с симптомами отмены.

Лечение психологической зависимости несколько сложнее. Для некоторых людей, имеющих дело как с физической, так и с психологической зависимостью, психологическая сторона вещей иногда решается сама по себе после лечения физической зависимости.

Однако в большинстве случаев работа с психотерапевтом — лучший способ справиться с психологической зависимостью, независимо от того, возникает ли она сама по себе или наряду с физической зависимостью.

В терапии вы, как правило, исследуете паттерны, которые вызывают ваше употребление, и работаете над созданием новых паттернов мышления и поведения.