Психосоматика человека: Что такое психосоматика и как она проявляется: мнение психолога

Психосоматика и массаж

В статье рассматривается такое явление как психосоматика, а именно взаимосвязь физического самочувствия человека с его психическим и эмоциональным состоянием и почему важно обращать на это внимание, работая массажистом.

Тема психосоматических расстройств особо актуальна для специалистов, работающих с телом человека и постоянно сталкивающихся не только с физическим, но и эмоциональным состоянием здоровья. Как массажист, работающий в сфере красоты и здоровья достаточно давно, я стал понимать насколько же тело человека сложный механизм. Взаимодействуя с людьми, я обратил внимание, что причины мышечных спазмом не всегда так просты как кажутся, и порой обычное с виду напряжение может быть вызвано далеко не физическим переутомлением.

Начнем издалека. Что же такое психосоматика и почему ее рассмотрение так важно? К сожалению, в современном мире человек, чье самосознание в связи с развитием цивилизации резко возросло, ежедневно переживает во много раз больше стрессовых ситуаций, чем его предки даже в недалёком прошлом. Все это вызывает перенапряжение функции жизненно важных систем организма человека. Он не в состоянии адаптироваться к ним, вследствие чего возникают соматические и психические расстройства.

Наука, изучающая соотношения физических заболеваний с душевными переживаниями и психологическими проблемами, называется психосоматика. А будучи массажистом, постоянно сталкиваешься с физическими заболеваниями у людей, и приходится работать с последствиями не только физического, но и психологического напряжения.

Одно из явлений, с которым чаще всего работает массажист — психосоматические реакции. Это единичные соматические проявления (симптомы) психогенной природы. А именно сюда можно отнести головные боли, перепады давления, дискомфорт в области сердца, мышечное напряжение, кожные реакции, изжога, метеоризм и т.д. Как видим, из всего вышеперечисленного мышечное напряжение является одной из психосоматических реакций.

Почему же так получается, что страдает наша душа, а разгребает все эти эмоциональные проблемы наше тело? Так уж устроен наш организм, что эмоциональное перенапряжение напрямую связано с мышечной системой организма. Это очень сложный механизм, который до сих пор не полностью изучен. В современное время человек испытывает очень много стрессовых ситуаций различного характера. Сюда можно отнести и недосып, завал на работе, пробки на дорогах, плохие погодные условия, негативную коммуникацию с людьми и много других факторов, перечислять которые можно очень долго.

Собственно, эти стрессовые факторы вызывают у человека различные эмоциональные состояния, такие как тревога, гнев, злость и прочие негативные эмоции. В идеале же данные негативные эмоции нужно переживать человеком здесь и сейчас, а не держать их в себе, высвободить их и жить дальше. При долгом удержании негативных эмоций у человека включается защитный механизм, и он входит в состояние, назовем его «защитной стойки», когда организм будто бы ожидает чего-то плохого со стороны и вынужден постоянно быть готовым к внешнему удару со стороны агрессивной среды. Данная «защитная стойка», вызванная удержанием в себе негативных эмоций и вызывает перенапряжение организма, так как невозможно постоянно быть в «боевом режиме». В свою очередь постоянное перенапряжение ведет к тому, что человеческих ресурсов не хватает на полноценную жизнь и это приводит к появлению различных психосоматических расстройств, в моем же случае это мышечное напряжение с которым приходится работать.

Если обратить внимание на животный мир, то там такой проблемы не возникает, так как животное сразу же пытается показать, что оно чувствует: злость, страх, радость, агрессию и т.д. Животные не держат в себе негативные эмоции, а выплескивают их наружу обозначая всем вокруг свое эмоциональное состояние. Вы же не сталкивались с тем, что вашей любимой собаке или кошке ветеринар назначил массаж? Я вот не встречал объявление, что требуется массажист, например, для лошади, а она не хило так постоянно занимается физической активностью. А все потому, что животные и так прекрасно справляются.

Человек же склонен удерживать в себе множество негатива и копить его годами — так устроен наш социальный мир и наше сознание, которое постоянно пытается контролировать наш мозг, наши эмоции и переживания, видимо, расплата за эволюцию нашего мозга. К примеру, не будешь же постоянно кричать на своего директора за то, что тебе не нравится его поставленная перед тобой задача. Вот и получается, что человек постоянно держит внутри себя подобный негатив, замыкая его в себе, ожидая удара со стороны.

Благо человек существо очень умное и смогло придумать решение подобных ситуаций, одним из данных решений является массаж, который способен расслабить человека не только физически, но и эмоционально, что в конечном результате подарит человеку состояние того самого комфорта и безопасности, когда он сможет расслабиться, пусть и какой то короткий промежуток времени.

В своей трудовой массажной практике, я часто сталкиваюсь с клиентами, которые получили свое мышечное перенапряжение из-за стресса. В первую очередь, это очень хорошо заметно по мышцам верхнего отдела спины, а именно по мышцам трапеции и шеи. Мышцы данных отделов наиболее часто подвержены эмоциональным воздействиям и человек вынужден поднимать плечи вверх и втягивать голову вниз, постоянно, напрягая мышцы.

Само собой, подобное напряжение не формируется за раз, а копится месяцами и годами, но бывают случаи, когда мышечный спазм появляется в очень короткий срок на фоне резкого и повышенного стресса. Мне сразу вспомнился один случай с клиенткой, которая отходила полный курс лечебного массажа и вернула мышцы в хорошее состояние норматонуса, а спустя две недели прибежала опять с сильным напряжением. В ходе сеанса было выявлено, что клиентка находилась эти две недели в серьезном эмоциональном напряжении из-за сложной ситуации в семье вызванной разводом, конечно же, это очень сильно повлияло на ее состояние. Мышцы опять вошли в защитную реакцию и перенапряглись. Это прямой пример, как эмоциональные факторы влияют на состояние организма и напрямую отражаются на самочувствии.

Также долгое эмоциональное напряжение вызывает у человека кучу проблем, таких как головная боль, головокружение, постоянную усталость, что приводит к истощению организма. Связано это с тем, что перенапряженные мышцы, находящиеся в состоянии гипертонуса не могут полноценно осуществлять свою работу, они становятся короткими, натянутыми, как гитарная струна и начинают пережимать все, что находится вокруг них от нервов и кровеносных сосудов, позвонков и других твердых систем скелета. Сначала напряжение может наблюдаться в каком-то одном отделе человека, затем по нарастающей напряжение уходит и в другие части тела.

Реакция перенапряжения уже может наблюдаться не только локально, но и по всему телу, оказывая влияние на внутренние органы человека. Именно поэтому, в перечне психосоматических расстройств так много заболеваний внутренних органов, таких как язва, боли в сердце, астма и т.д. При долгом мышечном и эмоциональном перенапряжении человек уже не может функционировать должным образом, и организм постепенно начинает ломаться. Помимо мышечного напряжения и его последствий люди часто жалуются на плохой сон, раздражительность, забывчивость, усталость и разбитость. Все это связано с тем, что организм дает сигнал о том, что телу очень плохо и нужно срочно начинать решать данную проблему. Долго находясь в состоянии психоэмоциональной напряженности, человек «бежит от реальности», что проявляется в уклоняющемся, адаптивном (употребление алкоголя или наркотиков, употреблением вредной и вкусной еды) поведении. Думаю многим знакома ситуация, когда приходишь уставший домой и хочется заесть или запить свой дневной стресс.

Хочу отметить влияние стресса на коже, с которой приходится частенько работать на массажах по коррекции фигуры. Женщины очень часто обращаются с тем, что не нравится состояние кожи, а именно целлюлит и сопутствующие ему кожные проявления, при этом женщины и занимаются собой, ходят в зал, к косметологу, а кожа все равно оставляет желать лучшего. Почему же стресс и эмоциональное напряжение так сильно влияет на состояние кожи? Чаще всего виновник плохой кожи является гормон кортизол, который вырабатывается как раз таки при стрессе. Кортизол при стрессовой ситуации приводит наше тело в боевую готовность. Во время стресса кортизола вырабатывается больше, чем нужно, хронический стресс постоянно стимулирует выработку кортизола.

Под воздействием постоянно повышенного уровня кортизола в крови, человек становится сонливым, повышается аппетит и желание съесть что-то калорийное и жирное, ухудшается память и внимание, повышается кровяное давление, происходит разрушение мышечных волокон. При хронических стрессах кортизол может стать даже причиной преждевременного старения (за счет подавления выработки эстрогена), и способствовать жировым отложениям. Длительные стрессы негативно сказываются на работе надпочечников, которые отвечают за баланс воды в организме, нарушение которого, как известно, тоже одна из причин развития целлюлита. Вот и происходит, что человек под влиянием стресса превращается постепенно в «болото», в котором нарушается циркуляция, как кровотока, так и лимфотока, что ведет к застою в организме и неправильному формированию жировых клеток. Вот почему состояние нашего эмоционального состояния крайне важно и напрямую влияет на наш внешний вид.

Исходя из всего вышенаписанного, я хочу отметить, почему так важно не просто ходить на массаж для снятия напряжения, а еще и постараться изменить в целом свой образ жизни. Да, массаж поможет избавиться от последствий стресса, но если человек и дальше будет придерживаться наплевательскому образу жизни, то проблемы будут появляться вновь и вновь. А мне, как специалисту работающему с людьми, конечно же, хочется видеть их счастливыми, чтобы они в большинстве своем приходили именно на регулярную профилактику будучи уже в хорошем настроении, а не убитыми от эмоционального и физического перенапряжения. Стоит понимать, что очень хорошо позаботиться о вашем теле можете только вы сами, а тело ваше одно и другого не будет, поэтому относиться стоит к нему бережно и с заботой.

Конечно, в современном бешеном ритме, порой сложно остановиться и начать приводить свое тело в порядок. Как раз для решения такой задачи и был придуман массаж. В данном случае уже конкретно специалист поможет телу прийти в себя и осознать себя в безопасности. Массажные техники способствуют расслаблению не только мышц, но и нервной системы, поэтому во время массажного сеанса можно устранить последствия стресса. Не стоит забывать, что сеанс массажа это не только воздействие руками специалиста на другого человека, это еще и обмен энергией, а также некий способ для многих клиентов выговориться и снять тем самым напряжение, такой символический сеанс психотерапии получается бонусом.

Помимо такого инструмента для устранения психоэмоционального напряжения как массаж, хочу отметить дополнительные методы снятия стресса и мышечного напряжения, которые стоит использовать в своей повседневной жизни:

• старайтесь заниматься физической активностью
• больше гуляйте на свежем воздухе, это способствует расслаблению и правильной активности головного мозга, чтобы он мог переключиться от повседневных задач
• уделяйте внимание правильному питанию, хорошая и здоровая еда обеспечит вас нужной энергией и поможет бороться со стрессом
• научитесь распределять свои силы и энергию, чтобы не перегружать свой организм, вовремя отдыхайте, если чувствуете, что силы покидают вас
• вдобавок к физическим упражнениям рекомендую использовать дыхательные упражнения и техники, например медитацию, а также растяжку, чтобы успокоить нервы и мышцы
• старайтесь переключать внимание и работу мозга на другие дела: поход в кино, театр, общение с друзьями и т.д. Мозгу очень важно отвлекаться от рутины, не зря говорят, что лучший отдых это смена деятельности

В заключение хочу сказать, что в жизни современного человека психосоматические расстройства случаются все чаще. Существует огромное количество факторов, ведущих организм к стрессовому состоянию. Это может быть болезнь, развод, смерть близкого человека, увольнение с работы, катастрофы, неприятные новости, потеря денег и многое другое. Поэтому пытайтесь слушать ваш организм и оказывать необходимую ему помощь вовремя. А помощь, необходимая для устранения психосоматических расстройств, должна быть комплексная, чтобы одно дополняло другое, тогда человек сможет избавиться от негативного влияния стрессовых факторов на организм. Будьте здоровы и берегите себя.

Статью подготовил специалист 1-ой категории Асанов Михаил

Реальные страдания от воображаемых болезней

• Дэвид Робсон
• BBC Future

26 апреля 2016

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Подсознание человека загадочным образом обрабатывает и толкует информацию

Как сказать пациенту, что паралич, слепота или приступы судорог, от которых он страдает, вызваны психологическими причинами? Обозреватель BBC Future поговорил с доктором Сюзанной О’Салливан о том, как наши мысли и чувства воздействуют на наш организм непредсказуемым и порой пугающим образом.

Вскоре после окончания медицинского университета в Дублине Сюзанна О’Салливан познакомилась с пациенткой по имени Ивонн, страдающей от загадочной болезни, с которой доктору еще не приходилось сталкиваться.

Выяснилось, что Ивонн работала в супермаркете и занималась укладкой товара в холодильники. Однажды коллега Ивонн нечаянно брызнула жидкостью для мытья стекол ей в глаза.

Девушка попыталась промыть глаза, ушла с работы и легла спать пораньше, надеясь, что на следующий день все пройдет. Но когда она проснулась, ее зрение только ухудшилось.

Все вокруг было как в тумане, и она едва могла увидеть время на часах. Через сутки она уже не могла отличить день от ночи.

Тем не менее, после полугода обследований врачи пришли к выводу о том, что глаза Ивонн абсолютно здоровы.

В итоге ее перевели в неврологическое отделение, где работала доктор О’Салливан.

Во время обследований Ивонн переводила взгляд со своего мужа на врачей и обратно. Когда доктор поднес офтальмоскоп к ее глазам, она моргнула.

«Все в голове»

У врачей не осталось сомнений, что ее глаза реагировали на окружающую обстановку. Однако Ивонн настаивала на том, что ее окружает полная темнота.

Коллеги доктора О’Салливан предположили, что Ивонн симулирует болезнь, — возможно, чтобы получить денежную компенсацию в судебном порядке. «За такую актерскую игру «Оскар» ей не дадут», — сказал один из них, выходя из палаты.

Однако у доктора О’Салливан оставались сомнения. «Я симпатизировала Ивонн, и мне было жаль ее. Но я не верила в то, что она ослепла», — пишет она в своей новой книге «Это все в вашей голове» (It’s All in Your Head), недавно номинированной на премию Wellcome Book Prize (вручается за лучшие произведения, посвященные медицине. — прим. переводчика).

Теперь О’Салливан понимает, в чем было дело. За годы работы в Королевской лондонской больнице она стала экспертом в области психосоматических заболеваний.

Она лечила пациентов с параличом нижней части тела и с сильнейшими спазмами рук, из-за которых человек не мог пошевелить пальцами.

Одна женщина не могла опорожнить мочевой пузырь без специального катетера.

Когда их обследовали врачи, они не находили физиологических причин этих заболеваний.

Это и дало основание предположить, что проблема заключается не в теле, а в подсознании.

Таким образом, Ивонн вполне могла не знать о том, что с ее зрением все в порядке. Каким-то загадочным образом ее бессознательное отвергало эту информацию прежде, чем она успевала получить ее.

Эта тема показалась мне очень интересной, и я попросил доктора О’Салливан рассказать о ее карьере и недавно написанной книге, в которой описываются эти удивительные случаи.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Пациенты зачастую не могут понять, как их реальные физические симптомы могут иметь психологические причины

Доктор О’Салливан сталкивалась с такими пациентами, как Ивонн, с самого начала своей карьеры. Впрочем, по-настоящему она заинтересовалась ими после того, как начала специализироваться на эпилепсии.

К ней часто обращались пациенты, страдающие от тяжелых приступов. Во время приступа они падали на пол, их тело сводили страшные судороги, и они ничего не могли с этим поделать.

Но когда они приходили на неврологическое обследование, в их мозгу не обнаруживали никаких нарушений, характерных для больных эпилепсией. Эти приступы имели психогенный характер.

«Стало понятно, что об этих довольно распространенных проблемах никто не говорит. О них не пишут в медицинских журналах, их не обсуждают на медицинских конференциях, — рассказывает Сюзанна. — Эту тему незаслуженно обходят стороной».

Подобное пренебрежение ведет к стигматизации людей, страдающих психосоматическими заболеваниями, и в результате многие пациенты, узнав свой диагноз, чувствуют себя оскорбленными.

«Они сразу начинают говорить: «вы думаете, что я это делаю нарочно» или «вам кажется, что это все выдумки, или что я могла бы прекратить это, если бы захотела», — продолжает доктор О’Салливан.

Если вам трудно поверить в реальность этих симптомов, подумайте о том, как ваш организм реагирует на эмоции.

Больные и симулянты

Доктор О’Салливан подчеркивает, что каждый из нас хотя бы раз испытал психосоматические явления на себе.

Так, например, мы плачем, смеемся или дрожим от гнева; горюем так сильно, что не можем подняться с постели; чувствуем тошноту, узнав об отравлении друга.

Известно, что до 30% людей, посещающих семейного врача или терапевта (и 50% женщин, посещающих гинеколога), жалуются на симптомы, которые невозможно объяснить физиологическими причинами.

Это означает, что они могут иметь психосоматическую природу. Разница заключается в том, что у большинства из нас эти чувства проходят, и мы возвращаемся к нормальной жизни, но у пациентов доктора О’Салливан они носят гипертрофированный и хронический характер.

Такое расстройство может длиться месяцы, годы и даже целую жизнь.

Сюзанна подчеркивает, что слепота, апатия, судороги и паралич, имеющие психологическое происхождение, не приносят меньше страданий.

Эти пациенты действительно больны — даже больше, чем многие пациенты с физическими заболеваниями.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Консультации психологов помогли Ивонн восстановить зрение

В качестве примера рассмотрим случай юриста из Лондона по имени Камилла, которой первоначально поставили диагноз «эпилепсия», однако позднее доктору О’Салливан удалось доказать, что болезнь носит психогенный характер.

Камилла поделилась с ней тем, как унизительны для нее эти приступы, как люди, пытаясь помочь, садятся ей на руки или на ноги, чтобы зафиксировать их, и засовывают пальцы ей в рот, чтобы не дать задохнуться.

Однажды в момент приступа над ней склонился мужчина и спросил, все ли у нее в порядке. А затем просто украл ее телефон.

«Но знаете, что происходит чаще всего? Люди снимают меня на видео и уходят, громко смеясь», — рассказала она доктору О’Салливан.

Чем больше мы узнаем об этих пациентах, тем труднее поверить, что кто-нибудь стал бы нарочно подвергать себя подобному унижению.

Впрочем, доктору О’Салливан встречались и симулянты.

Пациентка по имени Джудит жаловалась на приступы судорог — побочный эффект химиотерапии, которую она прошла несколько лет назад, лечась от лейкемии.

Чтобы проверить, так ли это, доктор О’Салливан поместила ее в палату с камерой, которая зафиксировала бы приступ.

Он не заставил себя ждать: в 21:15 медсестра нашла Джудит лежащей на полу без сознания.

Все выглядела так, будто она очень неудачно упала и при падении повредила руку. Но на видео доктор О’Салливан увидела, что никакого приступа не было.

Джудит просто ударила рукой о стену четыре раза, потом аккуратно легла на пол, сбросив на пол тарелку, чтобы привлечь внимание медсестры. Позже обнаружилось, что Джудит никогда не страдала лейкемией.

Из-за пациентов с несуществующими болезнями такие люди, как Камилла или Ивонн, подвергаются осуждению. Тем не менее доктор О’Салливан сочувствует и им.

Диагноз — не приговор

Какие же душевные муки заставляют вести себя подобным образом? Джудит не болела лейкемией, но, возможно, она видела страдания другого человека и так отреагировала на них?

«Симуляция заболеваний, или синдром Мюнхгаузена, — это одно из наиболее серьезных известных мне расстройств», — говорит Сюзанна.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Власть мозга над телом легко недооценить

В настоящее время крайне мало исследований на тему оптимальных методов лечения психосоматических заболеваний.

Несмотря на это, доктор О’Салливан направляет своих пациентов к психиатрам или специалистам по когнитивно-поведенческой терапии, которые могут обнаружить причину расстройства, будь то травма или сильный стресс.

Иногда им удается добиться положительных результатов. Не во всех случаях заболевание можно связать с конкретным событием, но, например, Камилла сумела понять, что судороги могли возникнуть в качестве реакции на смерть ее младшего сына. Это помогло ей поправиться.

Ивонн же испытывала сильный стресс, пытаясь совместить работу с уходом за детьми, и постоянно подвергалась критике со стороны мужа-деспота.

Как только она научилась справляться с этим, ее зрение начало возвращаться.

Пациентам с параличом или мышечными спазмами может помочь физиотерапия. «Им нужно заново учиться ходить», — говорит доктор О’Салливан.

Это очень тяжело, особенно в случае судорог, которые часто возвращаются. «Нам нужно постоянно поддерживать и подбадривать таких людей».

Доктора О’Салливан очень беспокоит количество неправильных диагнозов. Врачи часто игнорируют психологическую природу этих заболеваний и выписывают пациентам лекарства или даже назначают операции, которые приносят им только вред.

Она говорит, что это можно объяснить опасениями врачей. Им кажется, что упустить физическую причину заболевания намного хуже, чем психологическую.

Тем не менее в обоих случаях пациенту можно нанести непоправимый ущерб.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Игнорирование психологической природы симптомов только продлевает страдания

«Человеку говорят, что у него эпилепсия, пару лет он принимает вредные лекарства, но они не помогают».

За это время болезнь становится неотъемлемой частью жизни пациента: о ней знают его друзья, родственники и работодатель, и принять новый диагноз становится намного сложнее.

«И вы, и ваш доктор уверены в этом диагнозе, и вам никуда от него не деться, — говорит доктор О’Салливан. — Вас лечат от несуществующей болезни, и у вас нет возможности получить необходимую помощь. Вас не направляют на [нужную вам] когнитивно-поведенческую терапию, к физиотерапевту или психиатру».

Сюзанна считает необходимым рассказывать студентам-медикам о психосоматических заболеваниях на самых ранних этапах обучения.

«На мой взгляд, эту тему нужно включить в университетскую программу, — говорит она. — Скорее всего, мне встречались тысячи подобных пациентов, но мне никто не рассказал, как им можно помочь».

А пока она надеется, что ее книга хотя бы привлечет внимание к этому вопросу. Она выяснила, что некоторые пациенты уже не так сильно переживают по поводу своего диагноза и не боятся осуждения.

«Я всей душой желаю, чтобы эта тема обсуждалась в широких кругах и чтобы людям не приходилось испытывать чувство стыда».

Психосоматика: 16 сигналов вашего тела

Психосоматика — это важный механизм, который может как испортить жизнь, так ее и наладить. Все идет из головы — если говорить просто, что такое психосоматика. А значит, все наши болезни так или иначе связаны с нашим мышлением, настроениями, эмоциями, настроем.

Не только иммунитет: польза лимонов, о которой вы могли не знать Читать

Депрессия

Вы подавлены, ничего не хотите, утратили вкус к жизни. Ощущаете себя бессильным, не видите вокруг ничего хорошего, а кроме того, вас все время что-то гнетет или беспокоит.

Причины: гнев, злость, которые нельзя выражать. Чувство безнадежности.

Диабет

О чем речь? Это хроническое заболевание, которое связано с нехваткой гормона поджелудочной железы инсулина. Этот гормон приносит нашим клеткам глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина уровень глюкозы в крови повышается.

Причины: сильное неизживаемое горе, отсутствие хоть какой-то радости в жизни, горечь несделанного.

Болезни желудка

Тут полный спектр, от запоров до гастрита и язвы. То есть в лучшем случае у вас «медвежья болезнь» все на той же нервной почве, в худшем — язва (тьфу-тьфу). Со всеми вытекающими последствиями.

Причины: страх перемен, неумение встраиваться в реалии.

Изжога

Один из вариантов на тему проблем с желудочно-кишечным трактом. Изжога, если вы не в курсе (а если так, то вы счастливый человек), — это когда возникают неприятные ощущения или жжение за грудиной, вызванные желудочным соком.

Причины: сплошной страх, тревоги по любому поводу.

Лишний вес

У этой проблемы есть множество причин, и психосоматика — только одна из них. Но важная. Стрессуя, вы или подвержены компульсивному перееданию — когда заедаете свои беспокойства, или просто заработали себе сбой в гормональном балансе из-за того же стресса. А лишние кило — это не столько вопрос эстетики, сколько именно здоровья.

Причины: нехватка сил для того, чтобы добиться какой-то цели, злость на себя за это. Ощущение собственной беззащитности, нежелание вообще что-то чувствовать.

Ком в горле

Знаете это чувство — словно что-то там застряло? Увы, «ком в горле» — далеко не всегда фигура речи. И эта вроде бы мелочь может сильно напрягать и сама по себе вызывать страхи и панику.

Причины: неспособность отдаться течению жизни, постоянное барахтанье, суета и недовольство

Заболевания легких

Бронхиты, постоянный кашель, тяжесть в легких. Не факт, что вы просто простужены.

Причины: сильная депрессия, боязнь жизни, разочарование в настоящих эмоциях.

Головные боли

Мигрень и прочие «радости» очень выбивают из привычной колеи, не дают сосредоточиться на делах и могут испортить вам весь день.

Причины: неприязнь к тому, чтобы подчиняться, делать то, что органически не хочется. Кроме того, головные боли могут быть реакцией на какие-то сексуальные фобии.

Проблемы гениталий

Что-то с эрекцией или с либидо в принципе? Возможно, вам стоит расслабиться, перестать бояться и рефлексировать.

Причина: страх, что не сможешь быть на высоте, боязнь провала.

Ангина

Горло, высокая температура. Самое страшное — когда трудно глотать. В такой ситуации даже выпить стакан воды — серьезное испытание.

Причины: желание выразить себя и невозможность это сделать. Необходимость все время контролировать свою речь на предмет ее «приличности».

Здоровая диета: три продукта, которые вредят вашему метаболизму Читать

Астма

Проблемы с дыханием, которые делают жизнь невыносимой.

Причины: подавленность и потребность плакать.

Бессонница

Вы устали, хотите спать, но полночи ворочаетесь в постели. Или проваливаетесь в дрему, но это неглубокий сон.

Причины: страх и постоянное чувство вины.

Привычка грызть ногти

Во-первых, это некрасиво, во-вторых, негигиенично. В-третьих, невозможно увлекательно. Как остановиться?

Причины: безысходность, ненависть к родителям, склонность к самоедству.

4 продукта, которые подарят мозгу заряд энергии Читать

Обвисание черт лица

Посмотрите на себя в зеркало. Что это такое? Куда делся волевой подбородок? И дело здесь не только в возрасте или в курении.

Причина: вы обижены на жизнь, а также отучили себя от интенсивного мыслительного процесса.

Рак

Это очень, очень серьезно, и вы должны постараться не доводить до этого любыми силами.

Причины: застарелая ненависть или просто обида. Секрет, который вы храните, мечтаете избавиться от него, но не можете.

Болезни сердца

Ваш мотор не справляется, стал сдавать, возникают боли? Не спешите говорить себе, что дело в сидячем образе жизни. Он тоже виноват, но не только он.

Причины: проблемы эмоционального характера, нехватка радости в жизни, черствость, постоянный стресс.

Читайте также: Что такое психосоматика и как ее приструнить?

Психосоматические расстройства | Арт-мед-компани

Психосоматика

Бронхиальная астма, гипертония, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, нейродермит — так называемая золотая семёрка психозаболеваний, в которых психосоматический фактор является основным.

Любая болезнь может неосознанно использоваться нами, как способ отдохнуть, получить желаемое или избежать чего-то неприятного, пугающего, как забота о себе без чувства вины, как право на отдых, как возможность прислушаться к себе, как возможность не решать то, что нужно решить.

Многие психосоматические заболевания идут даже на пользу. Они заставляют человека обратить внимание на свои внутренние проблемы, остановиться и задуматься: а чего же ему не хватает?

• Способ борьбы с возникновением психосоматических заболеваний — это «слышать» собственные нужды и потребности.
• Если вы часто болеете, задайте себе вопросы: в чём я нуждаюсь, чего на самом деле хочу? Постарайтесь понять это сами, а потом пробуйте вступать в диалог с теми, от кого зависит удовлетворение этих потребностей.
• Стремитесь сделать свою жизнь более комфортной, установить доверительные отношения с окружающими, научиться говорить о том, что волнует.
• Попробуйте найти работу, которая будет в радость. Отдыхать так, как нравится. Вести здоровый образ жизни. И наконец, научиться принимать то, что невозможно изменить, и полюбить себя таким, как есть.

Западное направление клинической психологии  относит к психосоматическим расстройствам больше 200 распространённых недугов. Окончательный диагноз должен быть подтвержден клиническим психологом.

Давно известна поговорка: “все болезни от нервов”. Так ли это? Психосоматика -это термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе заболеваний.

Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний. Около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер.

Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи. Когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело. Страдает наиболее уязвимое место человека. У одних людей при сильном стрессе страдает сердечно-сосудистая система, у других – кишечник и т. д. У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью.

• Алкоголизм, наркомания. Не в состоянии с чем-то по жизни  справиться.
• Аллергия.  Отрицание собственной силы. Протест против чего-либо, который нет возможности выразить
• Анемия. Дефицит радости. Страх перед жизнью. Вера в собственную ущербность лишает радости жизни. Артерии (проблемы). Проблемы с артериями – неумение радоваться жизни. Не умеет прислушиваться к своему сердцу и создавать ситуации, связанные с радостью и весельем.
• Аппендицит. Страх. Блокирование ожидания хорошего.
• Аппетит. Отсутствие.Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха ненависть к себе и отрицание себя.
• Артрит.  Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. Не могут сказать «нет» и обвиняют других в том, что их эксплуатируют. Для таких людей важно научиться говорить «нет», если это необходимо. Артритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление. Значительное эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется. Желание наказания, порицание себя. Состояние жертвы. Строгость  к себе, неумение расслабиться, выразить свои желания и потребности. Слишком хорошо развит «внутренний критик».
• Атеросклероз Сопротивление. Напряженность. Отказ видеть хорошее. Частые огорчения из-за острой критики.
• Близорукость. Боязнь будущего.
• Варикозное расширение вен Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой. Преувеличение серьезности проблем. Неумение расслабиться из-за чувства вины при получении удовольствия.
• Вегетативная дистония. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.
• Ожирение. Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей – вот способы похудеть. Ожирение – проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение приобретения.
• Глаукома. Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим. Дальнозоркость. Ощущение себя не от мира сего.
• Голова. Головные боли. Ревность, зависть, ненависть и обиды. Недооценка себя. Самокритика. Страх. Чувства  неполноценности, униженности.. Психологические и физические зажимы и напряжения. Состояние нервной системы – быть всегда на пределе своих возможностей. Потеря контакта со своим истинным Я. Стремление оправдать завышенные ожидания окружающих. Стремление избежать любых ошибок
• Горло, болезни. Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться. Горло представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Раздражение. Замешательство. Воздержание от грубости. Неспособность выразить себя. Ггнев от того, что не можете справиться с какой-либо ситуацией.
• Диабет. Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Потребность контролировать, печаль, Неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней.
• Дыхательные пути.  Боязнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен. Подавляемые сексуальные желания. Ужас. Боязнь и неспособность усваивать новое.
• Желудочно-кишечный тракт
• Желудок.  Чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть к другим и к себе, недовольство собой и своей судьбой. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и «забыть» их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.
• Желудочные функции расстраиваются у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или проявление любви со стороны другого человека, желание опереться на кого-либо. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы.
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Страх. Твердая уверенность, что вы ущербны. Боязнь, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Почти у всех страдающих язвой пациентов существует глубокий внутренний конфликт между стремлением к самостоятельности, которую они высоко ценят, и заложенной с детских лет потребностью в защите, поддержке и опеке. Это люди, пытающиеся доказать всем свою нужность и незаменимость. Зависть . Тревожность, раздражительность, повышенная исполнительность  и обостренное чувство долга. Заниженная самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе, мнительность. Стремление сделать значительно больше, чем реально могут. Тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой. Тревожность, ипохондрия.  Подавляемое чувство зависимости. Раздражение, возмущение и одновременно беспомощность от попыток изменить себя, подстроив под чьи-то ожидания.
• Геморрой.  Боязнь не уложиться в отведенное время. Гнев в прошлом. Отягощенные чувства. Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Радость жизни тонет в гневе и грусти. Страх перед расставанием. Подавленный страх. Должен делать нелюбимую работу. Нужно что-то срочно доделать, чтобы получить определенные материальные блага.
• Запор. Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом, в язвительности. Свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых.
• Синдром раздраженного толстого кишечника. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению. Тревожность, ипохондрия.
• Колики. Раздражение, нетерпение, недовольство окружением.
• Колиты. Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым. Боязнь что-то выпустить из рук. Ненадежность. Метеоризм Зажатость Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем. Нереализованные идеи.
• Несварение. Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.
• Отрыжка. Страх. Слишком жадное отношение к жизни.
• Гастрит.  Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности. Раздражение. Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом. Изжога Страх. Тиски страха. Изжога, избыток желудочного сока свидетельствует о вытесненной агрессивности.
• Понос. Страх. Отказ. Убегание.

Кожа

• Угри (прыщи). Несогласие с собой. Отсутствие любви к себе; Признак подсознательного желания оттолкнуть других, недостаточно самоуважения и принятия себя и своей внутренней красоты.
• Фурункул. Какая-то конкретная ситуация отравляет человеку жизнь, вызывая интенсивные чувства гнева, тревоги и страха.

• Спина
• Грыжа межпозвонковых дисков. Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки.
• Искривление позвоночника. Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений.
• Поясничные боли. . Нереализованные ожидания в сфере межличностных отношений.
• Радикулит. Лицемерие. Страх за деньги и за будущее.
• Спина: болезни нижней части.  Отсутствие финансовой поддержки. Страх бедности, материального неблагополучия. Вынужден делать всё сам. Боязнь быть использованным и ничего не получить взамен.
• Спина: болезни средней части. Чувство вины. Внимание приковано ко всему тому, что в прошлом. «Оставьте меня в покое». Убежденность, что никому нельзя доверять.
• Спина: болезни верхней части. Отсутствие моральной поддержки. Чувство, что тебя не любят. Сдерживание чувства любви. Кровь, вены, артерии: заболевания. Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли. Неумение прислушиваться к собственным потребностям.

• Тревога, жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь. Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины. Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.
• Худоба. Такие люди не нравятся сами себе, чувствуют себя незначительными по сравнению с другими, бояться быть отвергнутыми. И поэтому стараются быть очень любезными.
• Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки). Накопленный гнев и самонаказание. Заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит.
• Экзема.  Непримиримый антагонизм. Психические срывы. Неуверенность в своем будущем. Кости, скелет: проблемы. Человек ценит себя только за то, что оказывается полезным окружающим.

Психосоматические расстройства: лечение психосоматических заболеваний

Содержание:

1. Основные психосоматические расстройства

2. Как избежать психосоматических заболеваний?

3. Лечение психосоматических расстройств

4. Почему к нам обращаются?

В переводе с греческого psyche — душа и soma — тело. Психосоматические расстройства ведут к болезням, при которых телесные страдания напрямую связаны с душевными ранами. Другими словами: нервно-психические травмы, полученные человеком в течение жизни, способны привести к болезненным физическим нарушениям в отдельном органе или в организме в целом. Если не найти причину и не начать лечение, возможны фатальные последствия. Психосоматические расстройства дают начало суициду, психическим отклонениям, алкоголизму, наркомании и другим заболеваниям.

Основные психосоматические расстройства

Расстройство психики, ведущее к физическим заболеваниям — это защитная реакция организма отвлечься от страшнейших душевных мучений. Классический перечень основных заболеваний, вызванных психосоматикой:

• гипертония;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• ревматоидный артрит;
• тиреотоксикоз;
• бронхиальная астма;
• язвенный колит;
• нейродермит.

В современных реалиях врачи смело присоединяют к ним рак, инфаркт, зоб, сексуальные расстройства, сахарный диабет. Перечень постоянно пополняется. Диагностика психосоматических заболеваний и лечение проводятся в нашей клинике. Опытные врачи ищут и находят первоначальную причину, извлекают ее из подсознания человека, учат принять или отпустить.

Как избежать психосоматических заболеваний?

Многие люди не понимают причину своих болезней и не ищут ее. К примеру: у девушки возникают приступы астмы от услышанного резкого слова в свой адрес. Она боится выходить замуж, заводить семью. Пока длится конфетно-букетный период, проблем не возникает. Но любой конфликт с партнером вызывает приступ кашля и удушье. В детстве деспотичный отец истязал семью, бил мать на глазах детей. Страх давно ушел в подсознание, он — причина неумения постоять за себя. Многие дети поддаются насилию или наблюдают за ним, но не у всех возникает на этой почве психосоматическое заболевание — астма, колит или диабет, поскольку реакция психики на события индивидуальна.
Только врач — опытный психолог может найти причину расстройств и начать лечение, пока это возможно. В данном случае ситуация разрешилась бы простым объяснением, рассказом о себе или взрывом эмоций, резкостью в ответ. Именно сдерживание своих чувств, когда свое эго загоняют в угол, является причиной психосоматических расстройств.
У каждого человека реакция на сдерживание эмоций индивидуальна. Начальник обругал подчиненного — у того начинается диарея, если нет сил отстоять себя. Постоянный прессинг закончится колитом или язвой желудка.

Лечение психосоматических расстройств

Наши врачи начинают лечение болезней с поиска их причины. Доверительная беседа с опытным психологом выносит наружу детские страхи и реальные проблемы сегодняшнего дня, с которыми не может справиться или отпустить пациент.

Мы стараемся обойтись без назначения медицинских препаратов, первоначально используя внушение, гипноз, для того чтобы больной уяснил — возникшие трудности нельзя загонять в угол, нужно преодолевать их, не самоустраняться, а брать решение на себя, отстаивать свои интересы. Тогда организм не возьмет на себя эти функции, и болезнь отступит.
В тяжелых случаях, когда ситуация основательно запущена, лечение психосоматических расстройств проводится медикаментозно.

Причиной таких обращений становится абсолютное непонимание того, что «корень зла» находится «в  голове».

 

За помощью важно обращаться вовремя и не запускать свое состояние. Это упростит процесс лечения и ускорит ваше выздоровление.

 

Синицкая Татьяна Витальевна

 

Ведущий психолог центра «Recovery». Кандидат психологических наук.  Подробней о Татьяне Витальевне вы можете узнать здесь. Еще мы предлагаем вам ознакомиться с полным списком наших докторов.

Почему к нам обращаются?

• У нас хорошая статистика: почти все обратившиеся получили квалифицированную и эффективную помощь.
• Мы используем для лечения психосоматических заболеваний общеизвестные методики и собственные авторские наработки.
• Целевая помощь оказывается пациентам опытными ведущими специалистами с применением безопасных препаратов и современного оборудования.
• У нас вы пройдете полную диагностику и комплексное лечение заболеваний.
• Мы стараемся предоставить качественные услуги по самым доступным ценам в комфортных условиях клиники.
• Первичная консультация специалистов бесплатна. Звоните сейчас, мы рады помочь всем!

 

 

Народные методы в лечении психосоматики могут иметь место, но только в качестве поддерживающей терапии.

 

 

Психосоматика — Психологос

Фильм «Путь к себе»

​​​​​​​Психосоматикой называют две разные вещи. С одной стороны, это направление в медицине и психологии, изучающее взаимосвязь заболеваний и психологии человека. С другой стороны, психосоматикой по жизни чаще называют собственно проблемы со здоровьем, вызванные (по всей видимости) психологическими причинами. Более верно и строго это называть психосоматическими заболеваниями и психосоматическими расстройствами, но в повседневном общении это называют просто: психосоматика.

Именно об этом — данная статья.

Болезнь, как резкое снижение трудоспособности, может возникать и и в силу физиологических, и в силу психологических причин. Далеко не каждая болезнь, несмотря на уверения Л. Хей, Л. Бурбо​ и их последователей, обязательно имеет психологические корни: заболеть инфекционным заболеванием может любой, самый душевно здоровый человек. Другое дело, что если человек быть здоровым не очень хочет, тем более если есть те или иные выгоды в заболевании, болезни возникают с гораздо большей вероятностью.

Болезни «с психологической подоплекой» чаще возникают у женщин, чем у мужчин, и чаще у пожилых, а не молодых людей. Детям, чтобы заболеть, нужно прилагать специальные усилия. Пожилым людям нужно прилагать большие усилия, чтобы быть здоровыми и не болеть. Чтобы заболеть, пожилому человеку достаточно перестать заботиться о своем здоровье, перестать хотеть быть здоровым. Впрочем, дети тоже достаточно изобретательны, и при желании большинство детей легко заболевают тогда, когда им это выгодно. Многие взрослые люди делают то же самое.

Психологическую подоплеку, психологический фактор в возникновении болезней не отрицает сегодня практически никто, весь вопрос в удельном весе этого фактора. Одно дело, что женщина заболела гриппом в связи с эпидемией гриппа, хотя и на фоне установки «почему бы и не поболеть». Тут психологический фактор присутствует, но определяющим не является. Другое дело, когда например женщина заболевает тяжелой формой астмы — ни с того ни с сего, без всяких казалось бы физиологических и социальных предпосылок — но как раз тогда, когда ее муж собрался от нее уходить. Если ее астма каждый раз обостряется тогда, когда у мужа снова появляется фантазия ее оставить, можно говорить скорее о психосоматике — проблемах со здоровьем, вызванных в первую очередь психологическими факторами.

Психосоматические заболевания и расстройства — те, которые обусловлены психогенными факторами, причинами которых являются в большей мере мыслительные процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины.

Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, либо если есть основания предположить психологические выгоды заболевания — в этих случаях болезнь может быть классифицирована как имеющая психосоматическую природу.

В отличие от ипохондрии, которая некоторыми ошибочно считается психосоматическим заболеванием, больные психосоматическими заболеваниями испытывают настоящую боль, настоящую тошноту или другие настоящие физически ощущаемые симптомы, но без диагнозируемой причины.

В современной медицине термин «психосоматика» приобрёл во многом негативное значение: врачи часто называют «психосоматикой» все, что относится к симуляции, психическим расстройствам или откровенному мошенничеству.

Органика или психосоматика?

Если у вас простуда, бронхиальная астма, язва желудка или головная боль, хороший врач разглядит в этом соматику и скорее всего будет лечить средствами медицины. Психолог или психологически ориентированный врач предположит, что это все психосоматика и предложит психотерапию. Чему верить?

По поводу некоторых заболеваний сегодня ведутся ожесточенные споры среди специалистов: это соматика (органика), психосоматика или вообще симуляция. В первую очередь это «химическая чувствительность» (MCS), «синдром войны в заливе» (Gulf War syndrome), «синдром хронической усталости» (chronic fatigue syndrome). Многие заболевания в свое время считались психосоматикой — ровно до тех пор, пока медицина не нашла физиологические причины этих заболеваний и не научилась их лечить. Это — астма, аллергии, мнимая беременность и мигрени. Если у вас подобные проблемы со здоровьем, вам лучше обратиться к врачу, а не к психологу.

Главное правило: если можно предположить и психосоматику, и медицинские проблемы – идем к врачу, а не к психологу. Если у вас простуда, бронхиальная астма, язва желудка или головная боль, вам к врачу, а не психологам. Все нарушения здоровья вначале должен лечить врач. Обращаться к психологу или психотерапевту, минуя врача – значит рисковать здоровьем.

Суть претензий к увлечению психологическими методами лечения та же, что и претензии к лечению с помощью хилеров: суть не в том, что операции хилеров могут непосредственно нанести вред больному, а в возможной задержке, или даже исключении обычного лечения, что чревато фатальными последствиями.

Если же, несмотря на усилия качественных врачей, вопрос не решается, тогда можно и имеет смысл обратится к психологу по поводу психосоматики↑.

Работа с психосоматикой

Психосоматику лечат чаще всего внушениями, транквилизаторами и снятием проблемной ситуации, предположительно вызвавшей соматические расстройства. Иногда перспективным является анализ внутренних выгод от наличной психосоматики. Варианты психологической работы с психосоматикой см.→

Что такое психосоматика: как могут эмоции влиять на наше самочувствие

Исследователи давно изучают влияние, которое наши мысли, эмоции и чувства оказывают на общее самочувствие и здоровье организма. Что такое психосоматика и можно ли при помощи негативных установок повлиять на свое здоровье, читайте в нашем материале.

Что такое психосоматика

Фото: Pexels.com

Психосоматикой называют отдельное направление в психологии и медицине, которое изучает влияние различных психологических установок на самочувствие человека и даже развитие у него некоторых заболеваний. Предполагается, что стресс, негативные эмоции и переживания могут вызывать мигрени, нарушать правильную работу органов, а кто-то связывает с психосоматическими расстройствами появление более серьезных болезней.

Как к психосоматике относятся исследователи

Ученые уже давно обратили внимание на то, что наше эмоциональное состояние способно оказывать влияние на самочувствие. Стресс, страх и другие негативные эмоции действительно связываются с неприятными физическими ощущениями: тошнотой, иногда болью в животе, головокружением и другими симптомами. На почве переживаний у многих пациентов проявляются проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом и мигрени.

Эксперты выделяют целую группу заболеваний, в которых стресс становится своеобразным триггером развития болезни: это сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и различные кожные заболевания, например, псориаз.

Мифы о психосоматике

Фото: Pexels.com

Тем не менее исследователи утверждают, что распространенная фраза о том, что все болезни возникают из-за нервов, – это не более чем миф. Также ученые не выявили связи между негативными эмоциями и развитием у человека серьезных заболеваний, например, рака. Поэтому бояться, что ваши мысли могут привести к серьезному ухудшению здоровья, не стоит. А вот психосоматические расстройства, возникающие на почве этих переживаний, – это действительно серьезная проблема, с которой необходимо бороться.

Психосоматические расстройства

Фото: Pexels.com

Психосоматические расстройства возникают на фоне нервного перенапряжения: человек начинает испытывать боль в различных органах, находит в Интернете похожие симптомы, сам ставит себе диагноз и начинает чувствовать себя еще хуже. При этом после обследования у специалиста чаще всего выясняется, что никаких видимых причин для плохого самочувствия нет и с организмом все в порядке – причина неприятных ощущений оказывается именно психологической.

В запущенных случаях психосоматические расстройства могут вызывать временную потерю чувствительности частей тела, другие телесные симптомы и даже развитие тяжелых психических заболеваний.

Психосоматика и ипохондрия

Фото: Pexels.com

Так называемое ипохондрическое расстройство – еще одна распространенная проблема. Очень часто, прочитав или услышав про какое-нибудь заболевание, человек начинает прислушиваться к себе и в таких случаях, как правило, даже находит у себя симптомы данной болезни и даже начинает испытывать физические признаки недуга. Важно помнить, что это обусловлено психологическими причинами – выражение «накликать беду» в этой ситуации не работает, поэтому бояться здесь нечего. Однако если вы заметили за собой, что постоянно прислушиваетесь к себе, находите новые симптомы разных болезней, то это повод обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы вылечить данное расстройство.

Как негативные эмоции влияют на наш организм

Фото: Pexels.com

Несмотря на то что сами ученые скептически относятся к идее о том, что разный вид негативных эмоций может вызывать различные типы заболеваний, некоторые люди верят в то, что за большинством наших болезней стоят именно подавляемые мысли и чувства.

Например, коуч и писатель Луиза Хей утверждает, что ангина возникает из-за неспособности человека выразить себя; бессонница проявляется из-за чувства вины; булимия – результат ненависти, направленной на самого себя, и так далее. Хей предлагает прорабатывать негативные установки, заменять их на позитивные мысли и использовать метод аффирмаций.

С Луизой Хей соглашаются и некоторые другие тренеры личностного роста, которые приводят примеры из своей практики, когда при помощи визуализации и оптимистичного настроя их клиенты чудесным образом исцелялись. Верить в такой эффект или нет – это личный выбор каждого человека, однако в любом случае это интересная тема для дискуссий и дальнейших исследований.

Как лечить психосоматические расстройства

Фото: Pexels.com

Лечение психосоматических расстройств происходит под строгим наблюдением специалиста, который точно определит источник проблемы и сможет назначить курс антидепрессантов или консультаций. Поэтому, если вы проявляете чрезмерное беспокойство о своем здоровье, регулярно выискиваете у себя симптомы новых заболеваний и даже чувствуете физическое недомогание, лучше сразу обратиться к врачу.

Важно понимать, что стремление следить за своим здоровьем и боязнь подхватить заразу – это абсолютно нормально. Ненормально – когда страх начинает сказываться на качестве вашей жизни, причиняет дискомфорт и погружает вас в постоянное чувство тревоги.

Вам также могут быть интересны эти материалы:

Сколько человек должен спать в сутки: правда и мифы о правильном режиме сна

Сколько нужно пить воды в день: правда и мифы о водном балансе

Психосоматика: прошлое, настоящее и будущее — FullText — Психотерапия и психосоматика 2014, Vol. 83, № 2

---

Психосоматика, термин, приписываемый Хейнроту в 1818 году, была устойчивой темой для объяснения генезиса и поддержания болезненных состояний с древних времен [1,2]. По мере того как Просвещение способствовало более научному подходу к медицине, врачи продолжали сообщать о роли эмоций в болезненных состояниях. Так, в 17 веке сэр Томас Уиллис заметил, что печаль вызывает сладкую мочу (диабет).Это подчеркивает проблему, преследующую психосоматику, наблюдения, , такие как афоризм Уиллиса в отсутствие экспериментов , необходимых для уверенной связи таких эмоций с генезом болезни или сопутствующей патологией [3]. Печаль, которую он наблюдал, вполне могла быть смешивающим фактором усталости, присущей диабетическому состоянию. По мере того, как современная медицина развивалась вместе с достижениями физиологии и молекулярной биологии, врачи начали игнорировать психиатрические вопросы [4]. Тем не менее психосоматическая парадигма устояла.В этой редакционной статье основное внимание будет уделено психосоматическому развитию психосоматики в Северной Америке за последние 100 лет. Превосходная работа из Европы недавно была рассмотрена Шуффелем [5].

Современная психосоматика возникла с психоаналитической революцией, чтобы объяснить генезис многих заболеваний, в то время как исследования стресса включали в себя базовую физиологию страха и бегства, чтобы объяснить, как эмоциональные факторы взаимосвязаны в болезненных состояниях. Психоаналитики постулировали, что бессознательные факторы играют важную роль в возникновении болезненных состояний [6].Ограничением ранних психоаналитических отчетов было то, что наблюдения были дедуктивными, то есть рассуждениями сверху вниз с психоаналитической теорией, рассматриваемой как общая истина. Это привело к выводам, основанным на таких всеобъемлющих убеждениях [7]. Однако некоторые психоаналитики пытались использовать более строгие качественные и количественные стратегии. Майкл Балинт [8] качественно изучил взаимодействие врачей первичной медико-санитарной помощи, чтобы объяснить, как они понимают свои психологические проблемы. Язвенная болезнь демонстрирует взаимосвязь между психологическими, биологическими и социальными проблемами.Франц Александер [9] популяризировал темы «разум-тело» при язвенной болезни, концептуализируя определенные бессознательные конфликты по поводу зависимости, которые в сочетании с конституциональными факторами вызывают такие расстройства. Артур Мирски [10], терапевт, физиолог и психоаналитик, разработал плодотворное исследование биопсихосоциальных аспектов язвенной болезни, используя пепсиноген в моче в качестве биологического маркера и проективные тесты для выявления психологических проблем у кандидатов, подвергающихся стрессовому процессу воспитания в армии.Он обнаружил, что психологические уязвимости взаимодействуют с биологическими элементами (повышенный уровень пепсиногена), вызывая язвы двенадцатиперстной кишки в исследуемой когорте [11]. Helicobacter pylori в настоящее время считается патогенным фактором примерно у 70% пациентов с этим заболеванием [12]. Субъекты с язвенной болезнью также имеют повышенный уровень невротизма, сообщают о большем стрессе в своей жизни и имеют более низкий социально-экономический статус, чем сравнительные группы населения [13,14,15]. Таким образом, современная молекулярная биология расширяет наши знания о болезнях и здоровье, но также подтверждает психосоматические концепции [16,17].

Поскольку медицина превратилась в настоящую науку, использующую научные методы для понимания патологии, диагностики и лечения, многие врачи отказались от психосоциальных факторов и сосредоточились в первую очередь на объективных и количественных элементах процесса болезни. Это не означало, что они игнорировали страдания пациентов, но имело тенденцию преуменьшать научное значение. Гринкер [18] ввел термин биопсихосоциальный , чтобы побудить психиатров учитывать такие достижения, а не полагаться исключительно на психоаналитические догмы.За пятьдесят лет до этого призыва обратить внимание на биологические проблемы психиатры начали распознавать внешние органические элементы (токсические состояния), которые вызывают делирий. Бредовые состояния часто обсуждались врачами 19 века [19] как конкретные истории болезни и в конечном итоге привели Карла Бонхоффера [20] к классификации их как «экзогенных психозов», но в основном это было обнаружено в европейской и британской литературе. В Северной Америке исследования делирия были сосредоточены на феномене отмены алкоголя [21]. Липовский [22] сочетал такую ​​литературу со своей замечательной ученостью (рис.1). Его влияние в DSM-III и DSM-IV привело к широкой категории органических психических расстройств [23]. Затем он регулярно обновлял исследования делирия в классических обзорных статьях [24].

Рис. 1

В отличие от Гринкера, который призывал уделять больше внимания биологии, Джордж Энгель [25,26], терапевт и психоаналитик, начал отстаивать более комплексный подход к пациенту, а не сосредоточение внимания на молекулярно-биологических исследованиях. системы (рис. 2). Биопсихосоциальный подход получил широкое распространение в его классической статье «Необходимость новой медицинской модели» [27].Его работа подтвердила афоризм Ослера о том, что важно знать , кто является пациентом, а также , какое заболевание у них . Энгель начал свою карьеру с биологически ориентированных исследований делирия. Концепция Энгеля о делирии «как синдроме церебральной недостаточности» научила медицинскую аудиторию, а не только психиатров, клинически полезному подходу к выявлению и лечению острых органических синдромов головного мозга [28]. Затем он переключился с делирия на роль аффективных состояний у младенца с желудочным свищом [29,30].Однако его наиболее устойчивым вкладом было медицинское образование, где он учил студентов понимать психосоциальные проблемы у медицинских пациентов. Он подчеркнул важность рассмотрения каждого человека как его / ее уникального контроля, чтобы лучше понять жизненные условия, в которых пациент заболел [31,32]. Часто у людей возникали проблемы с разлукой с важными людьми, называемыми «второстепенными объектами», или они испытывали чувство беспомощности и безнадежности, что привело Энгеля и Шмале к разработке концепции синдрома консервации-отмены [33,34,35,36, 37].Хотя большая часть работы была наблюдательной, они разработали методы интервью с использованием открытых вопросов, которые стали важным средством понимания пациентов. Не случайно отец современной психоиммунологии Роберт Адер [38,39] работал в Рочестере и был постоянным участником семинаров Энгеля. Однако работа Энгеля не обходится без критики. Гэми [40], в провокационной книге под названием The Rise and Fall of the Biopsychosocial Model, бросает вызов биопсихосоциальной конструкции Энгеля.Его критика утверждает, что Энгель не изложил метод изучения трехсторонних биопсихосоциальных элементов каждого человека. Такая критика также высказывалась другими, которые также подчеркивали методологические различия между методами Erklären (методы объяснения), которые обозначают более эмпирический подход, по сравнению с методами Verstehen, , требующими сочувствия и понимания [41,42] . Шварц и Виггинс [43] ранее высказывали аналогичную критику. Опубликованный симпозиум под названием Biopsychosocial Medicine также обсуждает преимущества и проблемы биопсихосоциальной модели в менее полемической манере [44].Несмотря на такую ​​критику, наследие Энгеля остается клиническим компасом для встречи с пациентом [45].

Рис. 2

Социальные факторы долгое время считались важными элементами в понимании здоровья и болезней [46]. Низкий социально-экономический статус может быть основной переменной в повышении риска инфекционных заболеваний, а также других болезненных состояний, таких как ишемическая болезнь сердца. В отличие от того, что демонстрируют исследования на животных и людях, социальная поддержка служит буфером против болезненных состояний.Некоторые исследователи считают, что отсутствие социальной поддержки равносильно гипертонии, курению или ожирению как факторам риска для здоровья [47]. Хинкль [48] обнаружил эффект кластеризации, указывающий на то, что подмножество людей в большей популяции пользуется большим количеством медицинских услуг независимо от их фактического состояния физического здоровья. Он выдвинул гипотезу, что для таких людей социальная среда угрожает или что им не хватает поддержки. Хинкль призвал больше внимания уделять взаимосвязи между индивидуумом и социальной системой в отношении болезней и здоровья.Он назвал это внимание к социальной среде экологией человека . Его дальновидные идеи о социальной поддержке и сплоченности были подтверждены в лонгитюдном исследовании его коллеги из Корнелла Стюарта Вольфа. Вольф, терапевт, исследовал аномальное открытие очень низких показателей сердечно-сосудистых заболеваний в небольшом городке Розето в Пенсильвании по сравнению с соседними городами, состоящими из аналогичных итальянских иммигрантов. Он обнаружил, что по мере того, как люди из этого города переезжали в пригород, уровень сердечно-сосудистых заболеваний достигал уровня их соседей.Исследователи пришли к выводу, что социальная поддержка и сплоченность были главными факторами такого неравенства рисков [49,50,51].

Психосоматика в настоящее время является захватывающей областью из-за роста экспериментальных подходов, а не чистого наблюдения. Стрессовые физиологи, такие как Павлов, Селье и Уолтер Кэннон, использовали свои лаборатории, чтобы продемонстрировать роль вегетативной нервной системы как реакции на стресс. Современные модели на животных продемонстрировали нейропластические эффекты хронического стресса, которые могут изменить фактическую морфологию мозга.Таким образом, нейробиология выясняет механизмы психосоматических явлений [52]. Это привело к тому, что исследования стресса позволили концептуализировать феномен «аллостатической» нагрузки, который обозначает физиологические процессы, которые позволяют организму поддерживать внутреннюю стабильность, несмотря на внешние изменения [53]. Аллостаз — это сложная итерация гомеостаза Бернара о необходимости стабильной физиологической стабильности. МакИвен развил эту концепцию для изучения стресса, который каскадно переходит от когнитивных элементов, таких как символические значения внешних событий, к физиологической дисрегуляции [54,55,56,57].С клинической точки зрения, консультационная психиатрия является клиническим производным психосоматической медицины. Эта специальность психиатрии в настоящее время переходит из стационаров в амбулаторный сектор [58,59]. Хотя такие амбулаторные мероприятия были названы «интеграцией», их более точно назвать сотрудничеством. Модели совместной помощи оказались более успешными в закрытой системе здравоохранения, чем в открытой плате за услуги [60,61]. Еще предстоит ответить на вопрос, как использовать психосоциальные принципы как в богатых ресурсами развитых странах, так и в странах с менее надежными системами здравоохранения экономически эффективным и клинически значимым образом.

В настоящее время серьезной проблемой в психосоматической медицине является вопрос о том, действительно ли какие-либо психосоциальные вмешательства могут изменить течение болезни после ее проявления. В случае сердечно-сосудистых заболеваний толчком к этому послужили наблюдения Ослера [62] в 1912 году и позже Мейера Фридмана [63] о том, что личность типа А, характеризующаяся беспокойством с течением времени, враждебным цинизмом и давлением на работе, является фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Sirri et al. [64] внимательно рассмотрели текущую концепцию этой конструкции [65].Имеются четкие данные о том, что поведенческая терапия, а также такие лекарства, как буспирон, могут изменять элементы личности типа А, но долгосрочные результаты таких вмешательств неизвестны [66,67,68]. Исследование ENRICH D, в котором была предпринята попытка использовать когнитивно-поведенческую терапию для кардиологических пациентов, которые находились в депрессивном состоянии или находились в социальной изоляции, выявило улучшение качества жизни, но не показателей смертности. Рафанелли и др. [69] обсудили данные множества аналогичных исследований и предположили, что исследователи, возможно, смотрят не те переменные для таких результатов, но могут пожелать рассмотреть личностные факторы, такие как характеристики типа А.При другом болезненном состоянии, например, при раке груди, групповая терапия может улучшить выживаемость как минимум на 12 месяцев [70]. Таким образом, еще предстоит ответить на вопросы, касающиеся психосоциального лечения, влияющего на исход болезни.

Будущее психосоматики — захватывающее. «Черный ящик», который связывает психосоциальные факторы с биологией, становится менее непрозрачным. Эпигенетика может объяснить, как элементы окружающей среды (как психологические, так и социальные) связаны с уязвимостью к болезням [71]. Молекулярно-биологические данные показывают, что страх и тревога могут напрямую способствовать активации генов посредством ацетилирования гистонов или что деметилирование может изменять ремоделирование хроматина [72,] [73].Это может привести к различным последствиям для здоровья, включая неопластические, аутоиммунные и психические расстройства.

Неврология начинает изучать роль теломер, которые представляют собой защитные колпачки, отражающие функциональный возраст хромосомы. Исследователи обнаружили, что хронический стресс сокращает длину теломеразы и, таким образом, по существу способствует функциональному старению и потенциально возникновению заболеваний у тех, кто находится в стрессовом состоянии [74,75]. Такие данные могут объяснить аллостаз, взаимосвязь между стрессом и генезом заболевания.

В заключение, психосоматическая медицина имеет гордое прошлое, но захватывающее будущее, которое начнет «документировать» важность психосоциальных факторов в клинических оценках в будущих исследованиях. Историческая роль клинических наблюдений породила гипотезы, которые могут направлять экспериментальные подходы к интеграции биопсихосоциальных конструкций. Ни одно строгое «научно-обоснованное исследование» теперь не может игнорировать психосоциальные переменные [76,77]. Подлинно психосоматический подход осветит вопросы, поднятые в наших нынешних унитарных подходах, которые игнорируют биопсихосоциальный подход к генезу и лечению заболевания [78].

Список литературы

1. Steinberg H, Herrmann-Lingen C, Himmerich H: Иоганн Христиан Август Хейнрот: психосоматическая медицина за восемьдесят лет до Фрейда. Психиатр Дунай 2013; 25: 11-16.
2. Акеркнехт Э. Х .: История психосоматической медицины.Психол Мед 1982; 12: 17-24.
3. Ротман KJ, Гренландия S: Причинно-следственная связь в эпидемиологии. Am J Public Health 2005; 95 (приложение 1): S144-S150.
4. Балинт М: Кризис врачебной практики.Am J Psychoanal 2002; 62: 7-15.
5. Шуффель В .: Продолжение дружбы перед лицом европейского разрушения и европейского строительства: Европейская конференция по психосоматическим исследованиям. Psychother Psychosom 2013; 82: 273-278.
6. Шур М: Комментарии к метапсихологии соматизации.Psychoanal Study Child 1955; 10: 119-164.
7. Сперлинг М: Психосоматические расстройства в детстве. Нью-Йорк, Джейсон Аронсон, 1977.
8. Балинт М: Врач, его пациент и болезнь.Ланцет 1955; 268: 683-688.
9. Александр Ф .: Развитие психосоматической медицины. Psychosom Med 1962; 24: 13-24.
10. Мирский И.А.: Физиологические, психологические и социальные детерминанты в этиологии язвенной болезни двенадцатиперстной кишки.Ам Джиг Дис 1958; 3: 285-314.
11. Мирский И.А.: Физиологические, психологические и социальные детерминанты психосоматических расстройств. Dis Nerv Syst 1960; 21 (приложение): 50-56.
12. Blum AL: Helicobacter pylori и язвенная болезнь.Scand J Gastroenterol Suppl 1996; 214: 24-27.
13. Goodwin RD, Stein MB: Язвенная болезнь и невротизм у взрослого населения Соединенных Штатов. Psychother Psychosom 2003; 72: 10-15.
14. Levenstein S, Prantera C, Varvo V, Scribano ML, Berto E, Spinella S, Lanari G: Модели биологических и психологических факторов риска у пациентов с язвой двенадцатиперстной кишки.Дж. Клин Гастроэнтерол 1995; 21: 110-117.
15. Левенштейн S: Helicobacter pylori и язвы. Против редукционизма. BMJ 2009; 339: b3855.
16. Вайнер Х .: Хвала психосоматической медицине.Psychosom Med 1999; 61: 259-262.
17. Вайнер Х .: Динамика организма: последствия недавней биологической мысли для психосоматической теории и исследований. Psychosom Med 1989; 51: 608-635.
18. Гринкер Р.Р .: Психиатрия безумно крутится во всех направлениях.Arch Gen Psychiatry 1964; 10: 228-237.
19. Гриффит В. Судороги во время эбриозного делирия. Prov Med J Retrosp Med Sci 1843; 5: 428.
20. Бонхоффер К. Экзогенные психозы; в Sheperd M, Hirsch S (ред.): Темы и вариации в европейской психиатрии.Шарлоттсвилл, Университет Вирджинии, 1974, стр. 47-52.
21. Виктор М .: 33. Патофизиология алкогольной эпилепсии. Res Publ Assoc Res Nerv Ment Dis 1968; 46: 431-454.
22. Lipowski ZJ: Delirium: как развивалась его концепция.Int Psychogeriatr 1991; 3: 115-120.
23. Липовски ZJ: Органические психические расстройства и DSM-IV. Am J Psychiatry 1990; 147: 947.
24. Липовски З.Д .: Обновленная информация о бреде.Psychiatr Clin North Am 1992; 15: 335-346.
25. Энгель Г.Л.: Как долго медицина должна быть связана мировоззрением семнадцатого века? Psychother Psychosom 1992; 57: 3-16.
26. Энгель Г.Л.: Врачи-ученые и ученые-медики.Разрешение дихотомии гуманизма и науки. Am J Med 1987; 82: 107-111.
27. Энгель Г.Л.: Потребность в новой медицинской модели: вызов биомедицине. Наука 1977; 196: 129-136.
28. Энгель Г.Л., Романо Дж .: Бред, синдром церебральной недостаточности.1959. J. Neuropsychiatry Clin Neurosci 2004; 16: 526-538.
29. Энгель Г.Л., Фрейдер М., Барри С., Морроу Г.: Печаль, вызванная фильмом о горе: экспериментальное исследование. Int J Psychiatry Med 1984; 14: 1-30.
30. Райхсман Ф., Энгель Г.Л., Харвей В., Эскалона С. Моника, младенец с желудочным свищом и депрессией; промежуточный отчет о ее развитии до четырехлетнего возраста.Psychiatr Res Rep Am Psychiatr Assoc 1957; 135: 12-27.
31. Энгель Г.Л .: Дека. Биопсихосоциальная модель и медицинское образование. Кто будет учителем? N Engl J Med 1982; 306: 802-805.
32. Райхсман Ф .: Обучение психосоматической медицине студентов-медиков, ординаторов и аспирантов.Int J Psychiatry Med 1975; 6: 307-316.
33. Грин В. А. Младший: Роль замещающего объекта в адаптации к потере объекта. 2. Превратности в роли замещающего объекта. Psychosom Med 1959; 21: 438-447.
34. Грин В. А. Младший: Роль замещающего объекта в адаптации к потере объекта.1. Использование замещающего объекта как средства приспособления к разлуке со значимым человеком. Psychosom Med 1958; 20: 344-350.
35. Шмале А.Х .: Отказ — последний общий путь к изменению здоровья. Adv Psychosom Med 1972; 8: 20-40.
36. Энгель Г.Л .: Условия жизни, способствующие болезни.Комплекс отказа от отказа. Bull Menninger Clin 1968; 32: 355-365.
37. Шмале А.Х., Икер Х .: Безнадежность как предиктор рака шейки матки. Soc Sci Med 1971; 5: 95-100.
38. Адер Р: Психонейроиммунология.ИЛАР Ж. 1998; 39: 27-29.
39. Адер Р: Условная иммуномодуляция: потребности и направления исследований. Brain Behav Immun 2003; 17 (приложение 1): S51-S57.
40. Гэми С.Н.: Взлет и падение биопсихосоциальной модели.Балтимор, издательство Университета Джона Хопкинса, 2010.
41. Гарнар А., Хардкасл В.Г.: Нейробиологические модели: ненужное разделение нейронных моделей в психиатрии; в Раддене Дж (ред): Философия психиатрии. Международные взгляды на философию и психиатрию. Нью-Йорк, Oxford University Press, 2004, стр. 366-380.
42. Шварц М., Виггинс О.: Феноменологические и герменевтические модели; в Раддене Дж (ред): Философия психиатрии. Международные взгляды на философию и психиатрию. Нью-Йорк, Oxford University Press, 2004, стр. 351-363.
43. Шварц М.А., Виггинс О.П.: Системы и структурирование смысла: вклад в биопсихосоциальную медицину.Am J Psychiatry 1986; 143: 1213-1221.
44. Уайт П: Биопсихосоциальная медицина: комплексный подход к пониманию болезней. Оксфорд, издательство Оксфордского университета, 2005.
45. Новак Д.Х., Кэмерон О, Эпель Э, Адер Р., Вальдштейн С.Р., Левенштейн С., Антони М.Х., Вайнер А.Р.: Психосоматическая медицина: научная основа биопсихосоциальной модели.Академия психиатрии 2007; 31: 388-401.
46. Эйзенбергер Н.И.: Социальные связи и здоровье: перспектива социальной нейробиологии. Курр Опин Neurobiol 2013; 23: 407-413.
47. Эйзенбергер Н.И.: Эмпирический обзор нейронных основ получения и предоставления социальной поддержки: последствия для здоровья.Psychosom Med 2013; 75: 545-556.
48. Хинкль Л. Е. Младший: Экология человека и психосоматическая медицина. Psychosom Med 1967; 29: 391-395.
49. Эгольф Б., Ласкер Дж., Вольф С., Потвин Л.: Эффект Розето: сравнение уровней смертности за 50 лет.Am J Public Health 1992; 82: 1089-1092.
50. Ласкер Дж. Н., Эгольф Б. П., Вольф С: Социальные изменения и смертность в сообществе. Soc Sci Med 1994; 39: 53-62.
51. Вольф С., Херренколь Р.К., Ласкер Дж., Эгольф Б., Филипс БУ, Брюн Дж. Г.: Розето, Пенсильвания, 25 лет спустя — основные моменты медицинского и социологического исследования.Trans Am Clin Climatol Assoc 1989; 100: 57-67.
52. Иио В., Мацукава Н., Цукахара Т., Кохари Д., Тойода А.: Влияние стресса хронического социального поражения на каскад киназ MAP. Neurosci Lett 2011; 504: 281-284.
53. Маквикар А., Равалье Дж. М., Гринвуд С.: Пересмотр биологии стресса: внутриклеточные механизмы и концептуализация стресса.Stress Health 2013, электронный паб в преддверии печати.
54. Karatsoreos IN, McEwen BS: Психобиологический аллостаз: сопротивление, устойчивость и уязвимость. Тенденции Cogn Sci 2011; 15: 576-584.
55. Путерман Э., Эпель Э. Сложный танец: жизненный опыт, мультисистемная устойчивость и скорость уменьшения теломер на протяжении всей жизни.Soc Personal Psychol Compass 2012; 6: 807-825.
56. Offidani E, Tomba E, Linder MD: Две ключевые концепции в подходе на протяжении всей жизни в медицине: аллостатическая нагрузка и совокупное нарушение жизненного цикла. Curr Probl Dermatol 2013; 44: 17-32.
57. Томба Э., Оффидани Э. Клиниметрическая оценка аллостатической перегрузки в общей популяции.Psychother Psychosom 2012; 81: 378-379.
58. Vickers KS, Ridgeway JL, Hathaway JC, Egginton JS, Kaderlik AB, Katzelnick DJ: Интеграция ресурсов психического здоровья в учреждении первичной медико-санитарной помощи приводит к повышению удовлетворенности поставщиков и доступности для пациентов. Gen Hosp Psychiatry 2013; 35: 461-467.
59. Купфер Д. Д., Кул Е. А., Вулсин Л.: Интеграция психиатрии с медициной: роль DSM-5. Анну Рев Мед 2013; 64: 385-392.
60. Walker S, Walker J, Richardson G, Palmer S, Wu Q, Gilbody S, Martin P, Hansen CH, Sawhney A, Murray G, Sculpher M, Sharpe M: Экономическая эффективность сочетания систематического выявления и лечения сопутствующих заболеваний. депрессия для людей с хроническими заболеваниями: на примере рака.Psychol Med, август 2013 г., стр. 1-10.
61. Арчер Дж., Бауэр П., Гилбоди С., Ловелл К., Ричардс Д., Гаск Л., Диккенс С., Ковентри П.: Совместное лечение депрессии и проблем с тревогой. Кокрановская база данных Syst Rev 2012; 10: CD006525.
62. Ослер В .: Обращение к высокому кровяному давлению.BMJ 1912; 2: 1-12.
63. Weisse AB, Friedland GW: Мейер Фридман. Clin Cardiol 2004; 27: 308-309.
64. Sirri L, Fava GA, Guidi J, Porcelli P, Rafanelli C, Bellomo A, Grandi S, Grassi L, Pasquini P, Picardi A, Quartesan R, Rigatelli M, Sonino N: поведение типа A: переоценка его характеристик в сердечно-сосудистой системе болезнь.Int J Clin Pract 2012; 66: 854-861.
65. Зигельштейн Р.К .: Улучшение депрессии и уменьшение сердечных приступов: что такое курица, а какое яйцо? Журнал Psychosom Res 2013; 74: 454-457.
66. Fava M, Littman A, Halperin P, Pratt E, Drews FR, Oleshansky M, Knapik J, Thompson C, Bielenda C: Психологические и поведенческие преимущества программы снижения стресса / поведения типа A для здоровых армейских офицеров среднего возраста.Психосоматика 1991; 32: 337-342.
67. Littman AB, Fava M, Halperin P, Lamon-Fava S, Drews FR, Oleshansky MA, Bielenda CC, MacLaughlin RA: Физиологические преимущества программы снижения стресса для здоровых армейских офицеров среднего возраста. J. Psychosom Res 1993; 37: 345-354.
68. Littman AB, Fava M, McKool K, Lamon-Fava S, Pegg E: терапия буспироном для поведения, враждебности и воспринимаемого стресса у кардиологических пациентов.Psychother Psychosom 1993; 59: 107-110.
69. Rafanelli C, Sirri L, Grandi S, Fava GA: Является ли депрессия неправильной целью лечения для улучшения результатов при ишемической болезни сердца? Psychother Psychosom 2013; 82: 285-291.
70. Мустафа М., Карсон-Стивенс А., Гиллеспи Д., Эдвардс А.Г.: Психологические вмешательства для женщин с метастатическим раком груди.Кокрановская база данных Syst Rev 2013; 6: CD004253.
71. Karatsoreos IN, McEwen BS: Ежегодный обзор исследований: нейробиология и физиология устойчивости и адаптации на протяжении всей жизни. Журнал детской психологии психиатрии 2013; 54: 337-347.
72. Вонг С.К., Каспи А., Уильямс Б., Крейг И.В., Хаутс Р., Амблер А., Моффитт Т.Э., Милл Дж .: Продольное исследование эпигенетической изменчивости у близнецов.Эпигенетика 2010; 5: 516-526.
73. Шталь С.М.: Эпигенетика и метиломика в психиатрии. J Clin Psychiatry 2009; 70: 1204-1205.
74. Wolkowitz OM, Mellon SH, Epel ES, Lin J, Dhabhar FS, Su Y, Reus VI, Rosser R, Burke HM, Kupferman E, Compagnone M, Nelson JC, Blackburn EH: Длина теломер лейкоцитов при большой депрессии: корреляция с хроническим заболеванием, воспаление и окислительный стресс — предварительные выводы.PLoS One 2011; 6: e17837.
75. Epel ES, Lin J, Dhabhar FS, Wolkowitz OM, Puterman E, Karan L, Blackburn EH: Динамика активности теломеразы в ответ на острый психологический стресс. Brain Behav Immun 2010; 24: 531-539.
76. Гупта М: Применима ли доказательная медицина к психиатрии? Теор Мед Биоэт 2007; 28: 103-120.
77. Гупта М., Упшур Р.: Критическое мышление в клинической медицине: что это такое? J Eval Clin Pract 2012; 18: 938-944.
78. Фава Г.А., Сонино Н .: Психосоматическая медицина.Int J Clin Pract 2010; 64: 1155-1161.

---

Автор Контакты

Thomas N. Wise, MD

Отделение психиатрии, больница Inova Fairfax, медицинский факультет

3300 Gallows Road

Falls Church, VA 22042-3300 (США)

Электронная почта [email protected]

---

Подробности статьи / публикации

Получено: 27 сентября 2013 г.
Принято: 19 октября 2013 г.
Опубликовано в Интернете: 22 января 2014 г.
Дата выпуска: март 2014 г.

Количество страниц для печати: 5
Количество рисунков: 2
Количество столов: 0

ISSN: 0033-3190 (печатный)
eISSN: 1423-0348 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/PPS

---

Авторские права / Дозировка препарата / Заявление об ограничении ответственности

Авторские права: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование, или какой-либо системой хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка лекарств: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарств, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Тем не менее, ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новый и / или редко применяемый препарат.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор (-ы) не несут ответственности за любой ущерб, причиненный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в контенте или рекламе.

Психосоматическая медицина и философия жизни | Философия, этика и гуманитарные науки в медицине

Существование каждого живого существа поддерживается за счет метаболизма.В отличие от неорганической материи, само существо живого существа зависит от его собственной непрерывной деятельности [1]. В результате существование организма от момента к моменту является его собственным динамическим достижением . неорганической материи не нужно активно что-либо делать, чтобы выжить как существо, но организмы должны. Эта неизбежная потребность в постоянном обеспечении своего собственного продолжения посредством собственного метаболического функционирования доказывает, что организмы представляют собой находящихся под угрозой существ: если они не будут активно достигать и неоднократно повторно достигают своей собственной реальности, они умирают.Непрерывно зависящие от собственного функционирования для своего выживания, организмы висят над бездной небытия. Следовательно, мы можем признать одну из полярностей, определяющих жизнь: , которому всегда угрожает небытие, организм должен постоянно заново утверждать свое бытие посредством своей собственной активности [6–8].

Однако это мероприятие должно быть организованным мероприятием . Метаболические процессы — это структурированных процессов, и именно эта структура и процессы, которые она направляет, должны поддерживаться как таковые.Когда структура не может определить направление процессов, организм погибает. Соответственно, идентичность организма зависит от сохранения его внутренней структуры. Можно даже сказать, что идентичность организма — это идентичность структуры. Это становится более очевидным, когда мы отмечаем, что компоненты, составляющие организм, постоянно меняются. Материальные составляющие организма приходят и уходят, но важно, чтобы организм оставался прежним.«Оставаться таким же» — значит сохранять ту же структуру даже в условиях постоянной смены компонентов. Однако для того, чтобы поддерживать это постоянное изменение своих компонентов, организм должен быть до некоторой степени открыт для окружающей среды, основного источника компонентов. Теперь мы можем оценить одну из отличительных полярностей живых существ. Живые существа заключены внутри себя, определяемые границами, которые отделяют их от окружающей среды, в то время как они также непрерывно достигают своего окружения и взаимодействуют с ним [7].Эта полярность обнаруживается даже в одиночной ячейке.

С одной стороны, клеточная мембрана определяет границы клетки: реальность клетки не простирается дальше этой мембраны. И действительно, эти границы должны сохраняться, чтобы клетка продолжала существовать. Если мембрана разрушается в достаточной степени, клетка умирает. Следовательно, мембрана должна поддерживать отделение клетки от остальной реальности. Смерть состоит в утрате этой разлуки. Эта потребность оставаться ограниченной и отличной от того, что находится за ее пределами, наблюдается на всех уровнях органической жизни.От отдельной клетки, через различные органы тел животных до уровня человека как целого, «я» и «другой» определенно различаются [6]. Это различие между собой и другими наиболее ярко проявляется, конечно, в иммунной системе. Иммунная система настроена на обнаружение того, что не является «я»; и как только это обнаружение инаковости происходит, иммунная система активно противостоит захватчику.

С другой стороны, мембрана полупроницаема, так что клетка может постоянно обмениваться своим материалом с реальностями вне ее.Буквально с по свою мембрану клетка метаболически взаимодействует с тем, чем она не является. Действительно, это взаимодействие с другими сущностями необходимо, если клетка должна поддерживать свое существование: клетка физически зависит от внешнего мира в своем продолжении существования. Эта зависимость от того, что не является самим собой, чтобы выжить, демонстрирует потребности организма : не имея самодостаточности, живое существо по необходимости должно получать средства для своего существования из окружающей среды.Однако это неизбежное воздействие окружающей среды, порожденное необходимостью, снова демонстрирует рискованность органического существования. Окружающая среда может оказаться вредной и даже смертельной. Чужой и неконтролируемый характер окружающей среды представляет дополнительную угрозу для и без того опасного предприятия, которым является органическая жизнь. Следовательно, клетка заключена в свои собственные границы, чтобы поддерживать свое отдельное и автономное существо, в то время как она также должна взаимодействовать с внешними реальностями и даже обмениваться с ними своей собственной материей [6].

В результате метаболического обмена материальными компонентами клетка претерпевает непрерывные изменения в своем физико-химическом составе. Но это изменение, как мы видели, организованное изменение : оно определяется внутренней структурой ячейки. Таким образом, посредством изменения клетка сохраняет свою собственную индивидуальность, а также изменяет физико-химические части, из которых она состоит. Он одновременно находится в постоянном движении и стабилен. Сохраняя свою стабильную идентичность через непрерывный оборот в своих материальных составляющих, существо организма одновременно не зависит от этих составляющих и зависит от них. Около материальных составляющих всегда необходимы для существования организма; отсюда зависимость организма. Но поскольку эти составляющие в конечном итоге будут заменены на другие по мере того, как организм продолжает жить, организм независимых ровно этих составляющих, то есть от любых составляющих, составляющих его в любой момент времени. Таким образом, мы можем распознать одну из других полярностей живых существ: , обе они зависят от материальных компонентов, составляющих их в любой данный момент, и не зависят от каких-либо конкретных групп этих компонентов во времени [6, 7].Эта полярность зависимости и независимости всегда пронизывает органическое существование.

Как мы уже сказали, метаболическая активность организма направлена ​​на поддержание существования организма. Это стремление к поддержанию собственного бытия показывает, что метаболизм организма осуществляется «ради» его собственного существования. Существо, на сохранение которого направлена ​​деятельность, есть будущего существа организма. Метаболическое функционирование необходимо для преодоления временного разрыва, который отделяет организм в настоящем от его собственного существования в будущем.Иными словами, метаболическая активность обслуживает временных продолжительности организма. Следовательно, именно временная продолжительность представляет основную угрозу для случайного существования организма: вопрос о том, будет ли организм выдерживать от момента к моменту, всегда остается без ответа, пока будущее не станет настоящим, а организм все еще жив. И угроза может быть побеждена только при сохранении активности обмена веществ. Таким образом, жизнь телеологична : настоящая деятельность живого существа направлена ​​на своего собственного будущего существа [8, 9].

Если мы можем говорить о метаболической активности организма как о происходящем «ради» будущего существования организма, это означает, что на каком-то фундаментальном уровне организм постулирует свое собственное продолжение в реальности как «добро». Другими словами, организм утверждает, что собственное существование имеет положительную ценность. Таким образом, ценность встроена в реальность органической жизни: сама органическая жизнь придает ей ценность. Не люди и, конечно же, не человеческое вмешательство вносят ценность в свободную от ценностей вселенную.Сами живые существа, стремясь сохранить себя, уже сигнализируют о том, что, по крайней мере, для вовлеченного существа, его собственная жизнь — это хорошо [10–12].

Таким образом, мы видим, что ценности, которые мотивируют медицинскую практику, основаны на самой органической жизни. Хотя только люди могут разработать и практиковать лечение, не люди привносят в мир ценности, которые требуют и оправдывают такое лечение. Сами живые существа утверждают, что деятельность предотвращает смерть и облегчает страдания.Если для организма хорошо его собственное продолжение, то его гибель будет плохой. Следовательно, моральная потребность бороться со смертью, вызванной внутренними устремлениями организма. И поэтому необходимость лечить и, надеюсь, вылечить больной организм, чтобы он не умер — по крайней мере, не раньше отведенного ему естественным образом времени — основана на ценности, которую постулирует сам организм. То же самое можно сказать о страдании и боли, по крайней мере, для тех организмов, которые могут чувствовать . Войлок страдание и боль воспринимаются организмом как плохие.Следовательно, моральная потребность облегчить и даже искоренить боль с помощью лечения возникает на самых основных уровнях жизни, даже если только люди могут признать эту ценность как моральное требование и разработать медицинские методы реагирования на нее [11, 13].

Историк биологии Жорж Кангильхейм также настаивает на этой положительной ценности здоровья и отрицательной ценности болезни, как утверждается самим организмом, а не просто через какое-то внешнее суждение практикующих врачей [14].Кангильхейм считает, что эта оценка, сделанная самими живыми существами, лежит в основе фундаментального различия между «нормальным» и «патологическим» состояниями организма. Медицина просто опирается на это фундаментальное различие, которое сама жизнь оказывает на себя при разработке научных и технических средств их лечения. Кангильхейм пишет:

Мы думаем, что медицина существует как искусство жизни, потому что сам живой человек называет определенные пугающие состояния или поведение патологическими (следовательно, требующими избегания или исправления) по сравнению с динамической полярностью жизни в форме отрицательного значения. .Мы думаем, что, поступая таким образом, живое человеческое существо более или менее осознанно прилагает спонтанное, свойственное жизни, усилие на борьбу с тем, что препятствует его сохранению и развитию, принимаемым как норма … тем фактом, что живое существо человек реагирует на поражение, инфекцию, функциональную анархию посредством болезни, выражая фундаментальный факт, что жизнь небезразлична к условиям, в которых она возможна, что жизнь есть полярность и тем самым даже бессознательное постулирование ценностей; короче говоря, жизнь есть нормативная деятельность [[14], с.338-339].

Поскольку мы упомянули чувство , мы хотели бы в заключение указать на его важность для любой жизненной философии. Хотя трудно определить точный уровень, на каком-то уровне жизни отношения организма с миром становятся отношениями , чувствуя : многие организмы чувствительны к элементам в окружающей их среде. Это снова относится к отдельным клеткам, а также к конгломератам клеток и целых организмов. Чувствительность — это первый проблеск субъективности в организмах, если мы можем применить слово «субъективность» даже к самым примитивным и элементарным видам чувств.И по мере того, как мы продвигаемся вверх по царству живых существ, к все более и более сложным организмам, чувствительность тоже становится более сложной; и в определенный момент мы можем говорить о организмах, воспринимающих элементов, составляющих окружающую среду. Конечно, было бы трудно отметить прогрессирующую разницу между элементарной чувствительностью к внешнему и реальным восприятием его, поскольку любая форма чувственной чувствительности уже может считаться опытом , по крайней мере, из . очень простой вид.Однако наша точка зрения состоит в том, что первые проблески субъективности возникают относительно рано на филогенетической шкале. А как только появляется субъективность, она становится более сложной, утонченной и острой. Таким образом, «разум», конечно же, не является исключительной привилегией людей. Это даже не исключительное владение высших животных. Душевная жизнь начинается там, где чувствуется чувствительность к внешнему [8, 15].

Это рождение субъективности знаменует собой еще один аспект самости живых существ. Поскольку субъективность растет и усложняется, организм может ощущать окружающую среду на пространственных расстояниях и испытывать желание чего-то во времени.Если мы добавим к этой субъективности движение тела организма, то живое существо сможет перемещаться на пространственные расстояния и добывать предметы, пока ощущаются их желания. Таким образом, с растущим опытом и подвижностью живые существа сталкиваются с миром, который растет в своей пространственной протяженности и своей временной продолжительности. Разум делает органическую взаимосвязь с миром более богатой и всеобъемлющей, даже если это более широкое воздействие на внешний мир также расширяет сферу, из которой могут возникать угрозы жизни [15].

Обширно опираясь на философию жизни Ханса Йонаса, мы проследили развитие живых форм от их самых основных составляющих до более сложных форм, в которых ментальная жизнь с увеличивающимся диапазоном чувств, желаний и восприятия соединяется живой организм с растущим разнообразием вещей и событий, вещей и событий, которые одновременно питают и угрожают ему.В последующих статьях мы дадим более широкое представление о том, как человеческая жизнь обогащает и изменяет это развитие посредством создания и ассимиляции культуры. Однако мы надеемся, что настоящий очерк дает основы для единого понимания жизни, которое избегает дуализма разума и тела. Такое понимание, по нашему мнению, необходимо для психосоматической медицины, которая может охватывать все факторы, влияющие на здоровье и болезнь.

Израильские ученые настраивают мозг, чтобы вызвать болезнь, получая психосоматические знания

Ученые в Израиле говорят, что они точно наблюдали, как мозг может вызывать болезни, и считают, что изменения в поведении серого вещества могут остановить воспаление в кишечнике, толстой кишке и других местах.

Исследователи из Израильского технологического института Техниона активировали определенные комбинации нейронов у здоровых мышей, у которых вообще не было физических проблем, и наблюдали внезапное появление воспаления. Они говорят, что это демонстрирует способность мозга вызывать соматические заболевания и показывает, как это происходит.

Эксперимент, в котором участвовали десятки мышей, показал, что по крайней мере какое-то психосоматическое заболевание вызвано тем, что мозг «воспроизводит» эпизод физически вызванного заболевания в теле.

Ученые Техниона, работающие в сотрудничестве с учеными из Хайфского университета и больницы EMMS в Назарете, вызвали воспаление у мышей, некоторые в толстой кишке, а некоторые в брюшной полости, контролировали активность их нейронов, а затем ждали, пока они выздоровеют. Затем они вызвали новое воспаление в том же месте — просто активировав идентичную комбинацию нейронов, которую они наблюдали во время первоначального воспаления.

«Это говорит о том, что мозг хранит некую репрезентацию воспалительных состояний, которые испытывают мыши, и имеет способ вызвать такое же воспаление», — сказал проф.Ася Роллс, нейроиммунолог, руководившая исследованием, рассказала The Times of Israel. «Хотя существует разрыв между экспериментами на мышах и пониманием людей, это открывает новую линию исследований психосоматических заболеваний у людей.

Подпишитесь на Startup Daily и никогда не пропустите главные технические новости Израиля

Регистрируясь, вы соглашаетесь с условиями

«Я был удивлен, увидев эффект так четко, когда воспаление началось вскоре после активации нейронов, даже при отсутствии патогена или другого физического триггера», — сказал Роллс.

Она сказала, что исследование, недавно рецензированное и опубликованное в журнале Cell, является одним из самых ясных проблесков психосоматических заболеваний и одним из самых многообещающих.

Мозг мыши с теми самыми нейронами, которые вызвали воспаление толстой кишки, на снимке в лаборатории Техниона (любезно предоставлено Израильским технологическим институтом Техниона)

Исследователи надеются, что если мозг способен инициировать воспаление, то подавление активности мозга, которая это делает, может помочь в борьбе с воспалением.

Когда исследования перейдут от мышей к людям, они могут открыть путь к пониманию потенциально психосоматических элементов синдрома раздраженного кишечника и некоторых аллергий.

Такой подход к лечению может снизить зависимость от иммунодепрессантов, сказал Роллс.

Иллюстративное изображение: пищеварительная система человека с воспалением (wildpixel через iStock by Getty Images)

«При многих воспалительных заболеваниях мы используем иммунодепрессанты, которые помогают, снижая функцию иммунной системы», — прокомментировала она.«Но они делают пациента более уязвимым к другим состояниям из-за пониженной защиты.

«Если мы обнаружим, что для ряда заболеваний мы могли бы уменьшить степень, в которой нам нужно ослабить иммунную систему, и вместо этого подавить вызывающую воспаление активность в головном мозге, это может быть большим достижением».

Сделайте подарок на Хануку, который просвещает

Вот подарок на Хануку, который пробуждает знания и понимание об Израиле и еврейском народе.

Подарочное членство в Сообществе Times of Israel дает вашему получателю право на членство в течение одного года по специальной сниженной цене.

Учить больше Учить больше Уже участник? Войдите, чтобы больше не видеть это

Ты серьезно. Мы ценим это!

Нам очень приятно, что вы прочитали статей X Times of Israel за последний месяц.

Вот почему мы приходим на работу каждый день — чтобы предоставить таким взыскательным читателям, как вы, обязательные к прочтению материалы об Израиле и еврейском мире.

Итак, теперь у нас есть запрос . В отличие от других новостных агентств, у нас нет платного доступа. Но поскольку журналистика, которую мы делаем, стоит дорого, мы приглашаем читателей, для которых The Times of Israel стала важной, поддержать нашу работу, присоединившись к The Times of Israel Community .

Всего за 6 долларов в месяц вы можете поддержать нашу качественную журналистику, наслаждаясь The Times of Israel AD-FREE , а также получая доступ к эксклюзивному контенту, доступному только для членов сообщества Times of Israel.

Присоединяйтесь к нашему сообществу Присоединяйтесь к нашему сообществу Уже участник? Войдите, чтобы больше не видеть это

Психосоматические заболевания и не только — сейчас. Powered by Northrop Grumman

Медицинские и медицинские проблемы, связанные с полетами человека в космос, столь же серьезны, как и более очевидные технологические проблемы, связанные с проектированием космических аппаратов. Ракетостроение уходит корнями в фундаментальную физику, в то время как космическая медицина должна иметь дело со всей сложностью человеческого организма и окружающей его среды.

И нет ничего сложнее человеческого разума, который делает психологические эффекты космических путешествий самым сложным и наименее понятным аспектом всего предприятия космического полета. В условиях психологического стресса, психосоматических заболеваний и случаев потенциально опасного поведения космический полет ставит перед человечеством проблемы, которые могут привести к катастрофическим неудачам. Но в то же время опыт космического полета может быть полезным и даже духовно трогательным.

Человеческий фактор

В ходе дискуссии НАСА о человеческом теле в космосе были выделены четыре основных проблемных области для космической медицины.Два из них — космическое излучение и изменение силы тяжести — связаны с конкретными условиями окружающей среды, с которыми сталкиваются космические корабли и их экипажи и которые должны уметь справляться.

Третий — это враждебная и закрытая среда, которая включает в себя другие физические особенности космической среды, а также бортовую среду космического корабля, которая позволяет экипажу выжить. На борту космического корабля нет окна, чтобы выпускать плохой воздух. Все должно рециркулировать.

Четвертая область проблем — изоляция и заключение, которое напрямую связано с психологическим измерением.В космосе вы очень-очень далеко от дома, и вам некуда деться от товарищей по команде.

Эти условия не уникальны и для космических путешествий. Экипажи подводных лодок и исследователи Антарктики также подвергаются изоляции и заключению. Но в космосе все это происходит вместе, от изменений радиации и гравитации до заключения в жестяной банке, и эти условия сохраняются до тех пор, пока вы не вернетесь на Землю.

Психосоматические заболевания и массовые заблуждения

На данный момент ни один космический полет не был потерян из-за психологического срыва или расстройства.Но на протяжении многих лет случались инциденты, намекающие на потенциальные психологические риски космических полетов.

По данным Scientific American, российская миссия 1970-х годов была прервана, когда экипаж сообщил о сильном запахе на борту своего космического корабля «Союз». Никакой физической причины так и не было обнаружено, и было высказано предположение, что виновным было массовое «заблуждение».

Подобно тому, как психосоматическое заболевание может вызывать реальные симптомы без поддающихся обнаружению физических причин, экипаж мог отреагировать на стресс миссии общим, но ложным опытом ощущения запаха «чего-то постороннего».”

В другом случае, когда специалист по полезной нагрузке на борту американского шаттла был разочарован неудачей эксперимента, он кратко упомянул об отказе вернуться на Землю.

Астронавт Генри Хартсфилд-младший рассказал, что в команде был «один специалист по полезной нагрузке, который был одержим люком», и даже однажды сказал: «Вы имеете в виду, что все, что мне нужно сделать, это повернуть эту ручку, и люк открывается, и весь воздух выходит? ” Хартсфилд отметил: «Это было немного страшно… поэтому мы начали запирать люк.”

Наземный контроль майору Тому

Эти психологические проблемы космического полета не являются неожиданностью. Более того, популярная культура даже предвидела их. Как рассказывает Groovy History, классический хит Дэвида Боуи «Космическая странность», вдохновленный фильмом «Космическая одиссея 2001 года», был выпущен в июле 1969 года, за несколько дней до полета «Аполлона-11» на Луну.

Тексты песен сильно отражают психологические эффекты космических путешествий, особенно чувство одиночества при наблюдении за Землей, уходящей вдаль.(И, как отмечает Американская психологическая ассоциация, мы еще не знаем психологических эффектов от наблюдения за тем, как синяя точка превращается в звездное пятнышко, как это было бы для команды миссии на Марс.)

Тем не менее, даже несмотря на то, что стрессы, страхи и огромное одиночество космического полета давят на наше воображение, исследования также показали, что космический полет обладает салютогенными характеристиками, положительно влияющими на здоровье и благополучие, согласно Scientific American. Опрос астронавтов и космонавтов даже показал, что космические путешествия — это «значимый опыт, последствия которого сохраняются в течение некоторого времени после полета.”

И, в некотором смысле, этот факт замыкает круг. В конце концов, космические путешествия — это порождение человеческого разума: мы отправляемся туда, потому что мы хотим воспользоваться шансом охватить необъятность Вселенной, а не отвернуться от нее.

Интересует все, что связано с космосом и исследованиями? Мы тоже. Взгляните на открытых вакансий в Northrop Grumman и подумайте о присоединении к нашей команде.

Психосоматическое единство человека с позиций хронопсихологии на примере ишемических расстройств и болезней сердца

Ванкувер

Савенкова И., Дидух М., Хазратова Н., Сняданко И.Психосоматическое единство человека с позиций хронопсихологии на примере ишемических расстройств и болезней сердца. Electron J Gen Med. 2019; 16 (6): em157. https://doi.org/10.29333/ejgm/114263

APA

Савенкова И., Дидух М., Хазратова Н., Сняданко И. (2019). Психосоматическое единство человека с позиций хронопсихологии на примере ишемических расстройств и болезней сердца. Электронный журнал общей медицины, 16 (6), em157.https://doi.org/10.29333/ejgm/114263

AMA

Савенкова И., Дидух М., Хазратова Н., Сняданко И. Психосоматическое единство человека с позиций хронопсихологии на примере ишемических расстройств и болезней сердца. Электрон Дж. Ген Мед . 2019; 16 (6), эм157. https://doi.org/10.29333/ejgm/114263

Чикаго

Савенкова, Ирина, Николай Дидух, Нихора Хазратова, Ирина Сняданко.«Психосоматическое единство человека с позиций хронопсихологии на примере ишемических расстройств и болезней сердца». Электронный журнал общей медицины 2019 16 no. 6 (2019): em157. https://doi.org/10.29333/ejgm/114263

Гарвард

Савенкова И., Дидух М., Хазратова Н., Сняданко И. (2019). Психосоматическое единство человека с позиций хронопсихологии на примере ишемических расстройств и болезней сердца. Электронный журнал общей медицины , 16 (6), em157. https://doi.org/10.29333/ejgm/114263

MLA

Савенкова, Ирина и др. «Психосоматическое единство человека с позиций хронопсихологии на примере ишемических расстройств и болезней сердца». Электронный журнал общей медицины , т. 16, нет. 6, 2019, em157. https://doi.org/10.29333/ejgm/114263

Учебник эволюционной психиатрии и психосоматической медицины: истоки психопатологии

Аннотация

Психиатрия и психосоматическая медицина изучают медицинские состояния, влияющие на мозг, разум и поведение разными способами.Традиционные подходы сосредоточены на ограниченном наборе потенциальных причин психиатрических и психосоматических состояний, включая неблагоприятные переживания, такие как травмы, пренебрежение или жестокое обращение, генетическая уязвимость и эпигенетическая регуляция экспрессии генов. Хотя эти подходы необходимы для понимания психических расстройств, они не учитывают уместные вопросы, например, почему человеческий разум вообще уязвим для дисфункций. Этот учебник по эволюционной психиатрии и психосоматической медицине пытается найти ответы на эти вопросы, подчеркивая эволюционный взгляд на психиатрические и психосоматические состояния.Он объясняет, как человеческий мозг / разум формировался в результате естественного и полового отбора; почему адаптация к условиям окружающей среды в нашем эволюционном прошлом сегодня может работать неоптимально; и как человеческое познание, эмоции и поведение могут быть научно сформулированы, чтобы улучшить наше понимание того, как люди пытаются достичь важных биосоциальных целей, относящихся к своему статусу в обществе, совокупляясь, вызывая и обеспечивая заботу, а также поддерживая полезные отношения. Эволюционные темы, относящиеся к пониманию психиатрических и психосоматических состояний, включают концепции генетической пластичности, теорию жизненного цикла, регуляцию стресса и иммунологические аспекты.Кроме того, утверждается, что эволюционная структура необходима для понимания того, как психотерапия и психофармакология работают для улучшения жизни пациентов с психическими и психосоматическими расстройствами.

Ключевые слова: эволюция родовая среда естественный и половой отбор, теория истории жизни, генетическая пластичность, вложение, регулирование стресса, психотерапия, психофармакология

Библиографическая информация

Издатель:

Oxford University Press

Распечатать Дата публикации:

октябрь 2015

Печатный ISBN-13:

9780198717942

Опубликовано в сети:

сен 2016

DOI:

10.1093 / мед: псих / 9780198717942.001.0001

Автор

Мартин Брюне, автор Профессор психиатрии и руководитель отделения когнитивной нейропсихиатрии и психиатрической профилактической медицины, Университетская клиника LWL Бохума, отделение психиатрии, психотерапии и профилактической медицины, Рурский университет Бохума, Германия

Что подразумевают клинические исследования в психосоматике? на JSTOR

Абстрактный

Поскольку эксперименты на животных не могут быть адекватной заменой, необходимы клинические исследования в области психосоматики.В этой области сложности человеческого разума порождают множество ловушек. Пять из них проиллюстрированы конкретными примерами, и обсуждаются меры противодействия. От процессов отбора пациентов следует уклоняться с помощью полевых исследований или их следует подробно разъяснять и описывать. Влияние наблюдателя можно обойти с помощью ненавязчивого измерения или сохранения «наивности» субъектов. Выбор переменных для изучения — предприятие с неограниченным сроком действия. Вместо того, чтобы придерживаться мифа об однородности, мы должны искать клинически значимые подгруппы.Проблема постпроптера требует дополнительных перспективных исследований.

Информация о журнале

Поскольку объем литературы в области психотерапии и психосоматики продолжает расти, становится все труднее быть в курсе новых и важных событий и иметь независимый критический взгляд на ключевые клинические вопросы, связанные с оценкой и лечением психических расстройств. Психотерапия и психосоматика постепенно увеличивают свою репутацию за независимость, оригинальность и методологическую строгость.Он предвосхитил и разработал новые направления исследований, связанных с психосоматической медициной, психотерапевтическими исследованиями и психофармакологией. В журнале публикуются редакционные статьи и обзоры по актуальным и спорным вопросам; инновации в оценке и лечении; оригинальные исследования; обновления литературы; и живой раздел переписки. Он стал уникальным и жизненно важным справочником по текущим исследованиям и практике, домом инновационного мышления на стыке медицинских и поведенческих наук.

Информация об издателе

Karger Publishers — всемирный издатель научной и медицинской информации, базирующийся в Базеле, Швейцария. Он является независимым и возглавляется семьей в четвертом поколении председателя и издателя Габриэллы Каргер. Karger постоянно развивается, идя в ногу с текущими разработками и изменениями в исследованиях и публикациях. Издательство предназначено для удовлетворения информационных потребностей научного сообщества, врачей и пациентов с помощью высококачественных публикаций и услуг в области медицинских наук.