Психосоматика что такое: Психосоматика: что это, как появляется и как работает

Что такое психосоматика причины и лечение психосоматических заболеваний

В психологии существует термин «психосоматика», его применяют для обозначения степени влияния психологических факторов на возникновение и развитие различных соматических болезней. Лечение психосоматических заболеваний основано на поиске и устранении именно психологических проблем у пациента, поскольку физические недуги в этом случае являются лишь ответом организма на воздействие стрессовых факторов.

Особенности психосоматики

Как уже отмечалось выше, психосоматические нарушения представляют собой набор симптомов, возникающих в ответ на стрессовую ситуацию. Это могут быть единичные проявления, например, слабость, головокружение или боль в области груди. Но часто психосоматика проявляется в виде отдельных заболеваний. К таким можно отнести язвенный колит, ревматоидный артрит, астму бронхиальную и другие патологические состояния. Под влиянием некоторых жизненных обстоятельств психика человека и его нервная система дает сбой, организм не в состоянии приспособиться к окружающей обстановке, и тогда возникают различные заболевания.

Но как именно возникают психосоматические заболевания? Человеческий организм в стрессовой ситуации начинает ускоренную выработку гормонов, отвечающих за экстренное реагирование в момент опасности. Дофамин, адреналин и норадреналин ускоряют все физиологические процессы (усиливается моторика желудка и почек, ускоряется сердцебиение и дыхание становится более частым). Поскольку органам и мышцам в этот момент требуется больше кислорода, то кровоток, а значит и давление, в сосудах значительно увеличивается.

Из-за чего возникают психосоматические заболевания

Наиболее распространенной причиной возникновения психосоматических заболеваний являются внутренние конфликты. Человеку самостоятельно достаточно трудно их выявить и осознать. Например, ребенок с самого детства привык оправдывать ожидания своих родителей или учителей, но его собственные желания и потребности остаются неудовлетворенными. Все это приводит к тому, что внутреннее равновесие утрачивается, напряжение растет, отрицательные эмоции, не получившие должного выплеска, накапливаются. В таком состоянии даже незначительный стресс может привести к физическим нарушениям и спровоцировать, например, гипертонический криз или приступ бронхиальной астмы.

Но далеко не каждый стресс перетекает в психосоматику. Решающим фактором здесь являются не внешние обстоятельства, а реакция организма на них. Исследователями было установлено, что стрессовые ситуации бывают двух типов: эустресс (условно положительный) и дистресс (условно отрицательный). В первом случае организм реагирует активно, настраиваясь на борьбу, а во втором – пассивно. Вторая реакция не дает возможности адаптироваться к изменившимся условиям жизни, а лишь расходует внутренние ресурсы, вызывая болезни и недуги.

С каждым годом количество случаев возникновения психосоматических заболеваний увеличивается. Согласно статистике, у каждого второго пациента болезнь обусловлена именно психологическими проблемами. Даже вирусы не наносят такого разрушительного вреда организму, как подавленные эмоции и переживания.

Симптомы психосоматических заболеваний

 

Психосоматика или Обрати на себя внимание

Психосоматическое заболевание выявить с первого раза достаточно сложно, это под силу лишь некоторым специалистам. Психосоматика часто имеет физические проявления, которые также могут быть обусловлены соматическими патологиями. Например, гастрит может быть вызван как стрессовой ситуацией, так и бактерией Хеликобактер. Душевное состояние больного может быть напрямую связано с работой таких систем:

Подозрения о психической природе заболеваний обычно возникает после безуспешной терапии лекарственными средствами, характерной для лечения конкретного заболевания. Иногда для этого требуется несколько лет хождения больного по кабинетам самых разных специалистов, но, в конце концов, оказывается, что только психотерапевт способен помочь ему избавиться от мучивших годами недугов.

Такая ситуация складывается отчасти из-за того, что пациенты умалчивают существующие душевые проблемы. Кто-то из-за стеснительности, но большинство из них попросту сами не видят взаимосвязи между собственными переживаниями и физическим состоянием. А врачи не считают нужным интересоваться чужими проблемами.

Если больного мучают недуги, избавиться от которых при помощи традиционной терапии не получается, то необходимо начать лечение с психотерапевтическим уклоном. А если пациент находится в сложной жизненной ситуации, то визит к психотерапевту откладывать не стоит вовсе.

Какие недуги относят к психосоматическим заболеваниям

На сегодняшний день уже доказано, что ряд болезней вызывается психологическими проблемами. Наиболее ярким примером такого заболевания является бронхиальная астма. Медики всего мира ищут новые способы исцеления от этой патологии, но на самом деле в большинстве случаев для исцеления нужно лишь разрешить внутренний конфликт пациента. Такой подход актуален и при других заболеваниях:

• синдром гипервентиляции;
• гипертония эссенциальная;
• невроз кардиофобический;
• проблемы с сердцем ишемического характера;
• инфаркт миокарда;
• аритмия;
• вегетососудистая дистония.

Патология, указанная в списке последней, практически во всех случаях излечивается при психотерапевтическом воздействии без использования лекарственных средств.

В последнее время исследования психосоматических расстройств получили особую актуальность. Большое количество людей, независимо от пола и возраста, страдают заболеваниями кожи, желудка и кишечного тракта, эндокринными нарушениями и другими болезнями. Стресс может привести к развитию бесплодия у молодых девушек, а также к возникновению сахарного диабета, ревматизма и различных расстройств половой сферы.

Группы риска

Большую часть пациентов с психосоматикой составляют люди, постоянно скрывающие от окружающих свои истинные эмоции. За внешним спокойствием меланхоликов скрываются настоящие эмоциональные бури. Это может стать началом развития какого-либо психосоматического заболевания.

Обычно склонность к развитию таких патологий можно заметить еще в детстве или юности. В этом возрасте психика крайне неустойчива, ребенок не в состоянии преодолеть стрессы собственными силами, а значит они оставят след на физическом состоянии. Некоторые люди могут долгое время жить и не задумываться о своих проблемах, диагностика в этом случае будет более сложной и продолжительной.

В качестве примера можно привести человека, страдающего алкогольной зависимостью. Чтобы излечиться от алкоголизма, ему нужно поверить в себя, как в личность. Эта проблема часто зарождается в детстве, если родители слишком много требовали от своего ребенка и постоянно завышали планку.

Доказана также причинно-следственная связь между другими болезнями и психологическими проблемами:

1. Склонность к простудным заболеваниям возрастает в момент, когда у человека пониженное настроение и отсутствует интерес к жизни.
2. Анемия возникает у пациентов, страшащихся неизвестности.
3. ЛОР-заболевания развиваются у людей с пониженной коммуникабельностью, опасающихся высказывать свое мнение.
4. Гастрит проявляется на фоне ощущения обреченности.
5. Женское бесплодие появляется у тех дам, которые боятся самостоятельно принимать решения.

Неуверенность в своих силах и депрессивное состояние неизбежно сказывается на развитии психосоматических патологий.

Особенности лечения

Чтобы лечение психосоматики было успешным, необходимо понимать, что в данной сфере не существует общих методик. В каждом конкретном случае нужен индивидуальный подход.

Начинается лечение с выявления природы заболевания. Врач должен понять, какие симптомы обусловлены физическими патологиями, а какие – психологическими проблемами. На этом этапе к обследованию пациента может подключиться опытный психотерапевт. Работа ведется сразу по нескольким направлениям, при этом очень важно оценить психологическую обстановку в семье больного. Нередко причиной психосоматических расстройств становятся внутрисемейные конфликты или негативный микроклимат в семье. Возможно, психосоматика будет выявлена и у других родственников больного, находящихся в этой же обстановке длительное время.

Психосоматика требует комплексного лечения:

• медикаментозная терапия позволяет облегчить симптомы заболевания и улучшить психологическое состояние больного. Пациенту могут быть предложены успокоительные средства или препараты со снотворным эффектом;
• психотерапевтическое лечение направлено на разрешение внутренних конфликтов. Наиболее эффективными способами воздействия являются поведенческая терапия, психоанализ и гештальт-терапия. В ходе лечения пациент не только избавляется от существующих проблем, но и учится противостоять сложным жизненным ситуациям в будущем. В особо тяжелых случаях психотерапевт может использовать различные методики гипнотического воздействия. Но выбор конкретного психотерапевтического метода во многом зависит от состояния пациента и сути его проблем;
• вспомогательные методы. Поскольку основной причиной психосоматики является наличие душевных переживаний и затаенных негативных эмоций, то специалисты могут рекомендовать больному один из способов нетрадиционной терапии. Это может быть арт-терапия, лечение музыкой или рисованием, различные расслабляющие методики, массаж, релаксации, йога, медитация. Положительно на эмоциональном здоровье человека сказываются занятия спортом, а также общение с животными, например, с лошадьми или дельфинами.

Если лечение было начато своевременно, то от некоторых психосоматических заболеваний удается вылечиться всего за несколько сеансов психотерапии. Но для того чтобы болезнь не вернулась снова, необходимо научиться противостоять стрессам и другим негативным жизненным обстоятельствам.

Как вылечиться

Если болезнь имеет психосоматическую природу, то у человека страдает и душа, и тело. Психика создает некий порочный круг: наличие заболевания приводит к возникновению чувства беспомощности, а беспомощность и чувство незащищенность, в свою очередь, приводят к прогрессированию и обострению болезни. Чтобы вылечиться потребуется принимать лекарственные средства, предписанные специалистами, но, прежде всего, нужно научиться не просто противостоять жизненным трудностям, а использовать активную стратегию по их преодолению.

Справиться с подобной проблемой без помощи психотерапевта достаточно сложно, ведь психологическая работа должна одновременно решать две задачи:

1. Понять собственный организм. Психосоматическими проявлениями он пытается привлечь ваше внимание. Психика может провоцировать некоторые симптомы, потому что вы давно не отдыхали. Боль в животе может возникать перед неприятной встречей и т.д.
2. Построение новой стратегии, направленной на принятие изменений, которые неизбежно появятся после исцеления.

Если отказаться от психотерапевтического лечения в пользу медикаментозной терапии, то решить проблему не получится. Скорее всего, тщательное обследование не выявит нарушений в работе организма, но плохое самочувствие останется.

Что делать, чтобы меньше нервничать

Чтобы предотвратить развитие психосоматики нужно научиться расслабляться. Существуют методики, способные помочь в этом:

• дыхательная гимнастика;
• релаксация;
• самовнушение. Позитивный внутренний монолог поможет поверить в свои силы;
• анализ сложившейся ситуации, попытки найти ей рациональное объяснение и поиск аргументов, подтверждающих собственную правоту;
• методики самоутверждения помогут выйти из стрессовой ситуации с наименьшими потерями;
• аутогенные тренировки и многое другое.

Старайтесь не отказывать себе в маленьких радостях, выделите время на отдых, прогулки на свежем воздухе и на занятия любимым делом. Кому-то поможет преодолеть стресс поход в театр, кто-то любит ухаживать за комнатными растениями или проводить время с домашними питомцами. Можно вышивать, рисовать, читать книги, играть в шахматы. Нормализовать психическое состояние помогут занятия йогой, танцами или различными видами спорта. Важно найти занятие, которое приносит радость.

Но преодоление стресса не всегда является решением имеющейся проблемы. Для сохранения душевного и физического здоровья нужно выявить и осознать причину своих переживаний, после чего выработать новую стратегию поведения. И вот здесь без помощи специалистов не обойтись.

Психосоматика – это серьёзно. Сколько нужно времени, чтобы стресс перерос в недуг, и как именно переживания влияют на здоровье?

Причина многих болезней – переживания, стресс и моральные травмы. Когда психика не справляется с проблемами, негатив откладывается в подсознании и проявляется в виде сбоев организма. Деструктивный процесс может запустить любой источник стресса: ссора в семье, проблемы на работе, личностный кризис или бытовой конфликт.

Сфера деятельности психосоматики

Психосоматика дает разъяснение причин возникновению болезней с научной точки зрения. В результате эмоционального воздействия происходит активизация вегетативной нервной и нейроэндокринной системы. Это вызывает изменения в сосудах и внутренних органах. На первых порах функциональные перемены остаются незамеченными. При повторении возникают симптомы болезни, которые дают о себе знать в виде гипертонического криза, язвы желудка, сыпи на теле, рожистом воспалении.

Большую роль в регулировании процессов в организме человека играют иммунная и нейроэндокринная системы. При изменении условий внешней среды, под воздействием угрозы извне происходит изменения эмоционального фона, которые включают медиаторы симптомов. Так появляется покраснение, прилив жара, озноб и другие признаки, предупреждающие об изменениях среды. Иммунная система призвана защищать организм. Она запоминает все действия, происходящие с человеком, что проявляется в изменении уровня тканевых гормонов (серотонин, адреналин), нейролептидов (эндорфин), нейрогормонов (вазопрессин, окситоцин).

В стрессовой ситуации человек подвержен заболеванию из-за ослабшей иммунной системы. Вопросами влияния негативных факторов на организм занимается психонейроэндокринология. Острые стрессовые ситуации и длительно воздействующие факторы, такие как потеря близкого человека, безработица, отсутствие средств к существованию, вызывают изменения в иммунной системе. Человек становится уязвимым перед бактериями и инфекциями. Психотерапевтическое воздействие изменяет отношение к ситуации. Укрепление волевого импульса помогает справиться с депрессивным состоянием, в результате чего изменяется восприятие реальности, настроение, самочувствие.

Личность представляет собой триединство тела, души, духа. Эти три неразделимо связанные составляющие, влияющие друг на друга. Тело – это физическое проявление человека на земном плане. Душа – чувства, воля, внимание, интеллект, это то что называется душевное здоровье. Дух – ментальность, нравственно-этические установки, на которые определяющее значение имеет окружающий социум. Нарушения в ментальной сфере приводит к психическим заболеваниям, изменения в теле – к соматическим расстройствам. Состояние души ответственно за психосоматические расстройства.

Лечение псориаза, вызванного психосоматикой

Основа терапии — устранение психотравмирующего фактора. Поэтому она проводится совместными усилиями дерматолога и психиатра или психотерапевта. Возможно назначение психофармакотерапии и психотерапевтической поддержки.

Если псориаз спровоцировал дистресс, рекомендуется исключить стрессовые факторы и сменить обстановку.

Для псориаза характерны периоды ремиссии и обострений. Обострения имеют сезонный характер, поэтому смена климата может благотворно повлиять на лечебный процесс.

У большинства больных псориазом отмечается повышенный уровень тревожности, поэтому курс терапии включает прием противотревожных препаратов.

Терапия псориаза должна быть комплексной, должна включать лекарственную терапию, местные препараты, психотерапевтическую поддержку. Крайне важно правильно и сбалансированно питаться. А главное пациент должен быть мотивирован на излечение и верить в успех терапии.

Основные рекомендации:

• Учиться контролировать эмоции, чувства, настроение.

Следить за ходом мыслей. Не позволять негативным установкам управлять вами.

Минимизировать стрессовые факторы.

Активно заниматься спортом. Спорт помогает держать под контролем «гормоны стресса», повышает результаты терапии.

Псориаз — заболевание, которое может развиться в любом возрасте, у человека любого социального статуса и положения. На данный момент существуют доказано эффективные методы лечения, которые позволяют добиваться стойкой ремиссии, например биологическая терапия, разработаны схемы психотерапевтического сопровождения. Все больше пациентов с псориазом возвращаются к полноценной жизни.

Можно ли по симптомам отличить психосоматику

Одни и те же симптомы — тошнота, боли, головокружения — могут сопровождать самые разные заболевания, и это осложняет диагностику. Но есть признаки, которые указывают на то, что это именно психосоматика:

• Впервые заболевание проявляется после травмирующего события. Это может быть единичный очень сильный стресс — экзамен, развод, увольнение. Или же человек подвергался стрессу длительное время, и какое-то событие, пусть и не слишком серьезное, сыграло роль последней капли.

Впоследствии проблемы тоже проявляются более остро после стресса: понервничал — стало хуже.

Симптоматика не укладывается в рамки одной болезни. Симптомы недостаточно сильны и присутствуют в разных системах организма. Например, одновременно могут возникать и тошнота, и зуд, и учащенное сердцебиение.

Правда ли, что женщины больше подвержены психосоматике, чем мужчины

Согласно статистике, женщинам психосоматические диагнозы ставят чаще, чем мужчинам. Например, исследование испанских ученых 2022 года показало, что из 33 680 пациентов с диагностированными психосоматическими расстройствами 64,6% — женщины. Некоторыми заболеваниями они страдали в 10 раз чаще, а разрыв между полами увеличивался с возрастом. Но, скорее всего, женщин просто считают более чувствительными и импульсивными и потому объясняют многие болезни влиянием эмоций.

Бывает ли психосоматика у детей

Тяжелый и длительный стресс вызывает определенные биохимические процессы в любом организме, независимо от возраста. В детском и подростковом возрасте человеку может быть даже труднее справляться со стрессом, так как он пока не нашел эффективные механизмы адаптации.

Но распознать психосоматическое расстройство у ребенка взрослые могут не всегда. Финские ученые исследовали в течение десяти лет психосоматику у детей и заметили: родители и учителя часто не обращали внимание на жалобы детей на психическое состояние, а физические симптомы — головную боль, боль в животе и тошноту — объясняли поведенческими особенностями.

Что такое психосоматика?

Психосоматика (с греческого psycho – «душа» и soma, somatos – «тело») – направление в медицине и психологии, прижившееся в медицинской среде в 50-х годах прошлого века. Оно изучает и объясняет влияние эмоциональных переживаний, стрессов и психологических проблем на физическое состояние.

Например, у меланхоликов психика слабая.

«Стресс – это вызов для адаптации человека к изменениям внешней среды, – говорит психотерапевт Светлана Петренко. – Если психика сильная, человек адаптируется к изменившимся условиям и нормально реагирует. Всё зависит от индивидуальных особенностей, психической организации и развития личности каждого. Например, у меланхоликов психика слабая. Такой человек много переживает и не справляется со стрессом, стараясь решить проблемы внутренними силами, а ресурсов нет. Между психикой и телом тонкая грань. Если человек не справляется с определёнными задачами, включается более глубинный уровень защиты – реагирует тело»

Психологическими проблемами может быть обусловлено что угодно: от расстройства кишечника до высокой температуры. При этом традиционных медицинских факторов, провоцирующих то или иное расстройство, состояние или заболевание, не будет.

Читайте также:Депрессия: почему она возникает и как нужно лечиться?

«Когда тело подвижное и здоровое, то и психика динамична, а если человек ведёт малоподвижный образ жизни, у него нарушен режим сна и отдыха, стресс и другие факторы будут влиять на него. – говорит Светлана Петренко. –

Что такое психосоматика

Психосоматика — это раздел клинической психологии, который описывает связь психических и соматических, то есть телесных, состояний и болезней. Хотя психосоматику начали исследовать больше ста лет назад, ученые до сих пор не могут точно сказать, почему возникают те или иные заболевания и насколько велика при этом роль стресса, тревожности, депрессии. Особенно сложно разобраться со стрессом: он присутствует в жизни каждого человека, но не всегда приводит к появлению физических болезней.

Тем не менее сейчас специалисты не сомневаются, что связь между психикой и телом существует и рассматривать их отдельно друг от друга нельзя.

Как лечить психосоматику

Лечение психосоматических заболеваний должно быть комплексным: придется разбираться сразу с психическими и физическими составляющими. Врач может прописать нужные лекарства, посоветует, что поменять в образе жизни, а также направит на психотерапию, чтобы, к примеру, снизить уровень тревожности.

Психиатр Mental Health Center Карине Еганян приводит такой пример:

• Человек, периодически страдающий от расстройства кишечника, начинает тревожиться из-за этого, причем непропорционально имеющейся опасности. Он может вообще перестать выходить из дома из-за страха диареи. Тревога в свою очередь провоцирует расстройство кишечника — и человек попадает в замкнутый круг.

Таких пациентов гастроэнтерологам следует лечить совместно с психиатрами и психотерапевтами. Может быть, что проблема с ЖКТ уже решена, а человек все еще продолжает бояться выйти из дома.

Как объясняет, Анастасия Юдаева, психолог и руководитель рабочей группы по психосоматике Mental Health Center, у человека с соматическими симптомами может быть фиксация на них — он постоянно измеряет пульс, «прислушивается» к ЖКТ. Он не просто ведет дневник состояния, который он может показать врачу на плановом приеме, а снижается качество жизни — человек намеренно ищет симптомы и подстраивает под них свою жизнь. Сокращается физическая и социальная активность. В таких случаях одна из задач психотерапевта — помочь человеку вернуться к нормальной жизни, несмотря на то, что симптомы и плохое самочувствие еще присутствуют.

При психосоматических расстройствах обычно назначают когнитивно-поведенческую терапию: она учит избавляться от заблуждений и благодаря этому эффективна при лечении депрессии и тревожности, которые не только опасны сами по себе, но и могут провоцировать или усиливать симптомы физических заболеваний. Также может помочь терапия принятия и ответственности: благодаря ей человек принимает в том числе симптомы своей болезни и эмоциональная реакция на них становится легче.

✅ Психосоматика: что это, классификация и признаки

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Психосоматика — это раздел медицинской психологии, который подразумевает под собой патологическое воздействие нервно-психических факторов на физическое здоровье человека. Размышления о влиянии психологии на соматическое состояние человека встречались у Аристотеля и Гиппократа, и уже через несколько веков эту тему начали изучать более детально. Подробнее об этом читайте далее. 

Что такое психосоматические расстройства?

Психосоматические расстройства — это группа неприятных симптомов, вызванных неблагоприятным нервно-психическим состоянием человека. Чаще всего к ним относят нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, синдром раздраженного кишечника) и сердечно-сосудистые расстройства (например, тахикардия или аритмия). 

Особенностью психосоматических расстройств является то, что во время классической диагностики оказывается, что пациент абсолютно здоров. Так у него появляется вопрос: “Почему я здоров, но все равно чувствую себя плохо?”. В этом случае может идти речь о неблагоприятном психологическом состоянии. 

Цены на лечение:

Развернуть

Причины развития

Крайне ошибочно утверждать, что все болезни от нервов. Эта поговорка представляет собой всего лишь студенческую шутку, которая не имеет под собой серьезного обоснования. В целом, ученые утверждают, что только 20% всех существующих патологий частично вызваны психогенными причинами.

Существует несколько направлений психосоматики, которые по-разному трактуют причину возникновения различных заболеваний. Приведем некоторые из них:

• внутренний конфликт;
• наличие неразрешенной психологической проблемы;
• травматические воспоминания о прошедших событиях;
• самонаказание, неспособность простить себя за совершенную ошибку;
• подавленные негативные эмоции;
• психологическая защита от внешнего мира.

Точная причина возникновения неблагоприятных симптомов определяется индивидуально в каждом случае. Самодиагностика невозможна! 

Признаки психосоматики

Приведем самый простой пример психосоматического расстройства. Девушка вступает в конфликт с супругом или с матерью, однако не решается высказать свои накопившиеся обиды. Затем появляется ощущение кома в горле, появляется кашель и тахикардия. В данном случае неприятная симптоматика вызвана бурей негативных эмоций, которые не нашли выхода, после чего оказали деструктивное воздействие на состояние девушки. 

Существуют и другие признаки психосоматических расстройств. Так, после пережитого стресса у некоторых людей повышается артериальное давление и начинается мигрень. Эти состояния напрямую связаны с воздействием нервной системы на темпы кровообращения, а также риском сосудистого спазма после нервного перенапряжения. Кроме того, стресс воздействует на пищеварительный тракт.

Люди, пребывающие в состоянии депрессии и апатии, часто сталкиваются с нарушениями пищеварения и частыми запорами. Повышенная тревожность в совокупности с другими неблагоприятными факторами являются факторами риска гастрита и язв ЖКТ. Понимание таких сигналов тела помогает специалисту выбрать актуальную психотерапевтическую методику. 

Как психосоматика влияет на здоровье?

Важно заметить, что психосоматические патологии не трансформируются в обычные телесные заболевания. “Психо” и “физио” человека тесно связаны друг с другом, но это не значит, что устранение одного неблагоприятного фактора нивелирует влияние второго.

Частый стресс — это фактор риска возникновения телесных болезней, но не главная их причина. К примеру, некоторые патологии вызваны воздействием болезнетворных микроорганизмов. На вероятность их развития влияет крепость иммунитета, который, в свою очередь, тесно связан с состоянием нервной системы человека.

Следовательно, взаимосвязь таких болезней не так очевидна. Несмотря на это, соматические расстройства нервного происхождения все равно нуждаются в комплексной терапии. В противном случае качество жизни человека существенно снижается. 

Классификация психосоматических расстройств

Болезни психосоматического характера могут затрагивать различные системы организм. Далее мы укажем примерные причины и симптомы патологий внутренних органов, которые встречаются у пациентов с психосоматическими расстройствами.  

Ушибы и растяжения

Неблагоприятное психологическое состояние может привести к травмам верхних и нижних конечностей. Приведем несколько примеров:

• Люди с низкой самооценкой и социальной тревожностью часто страдают от нарушений координации. Суетливость и скованность движений могут стать причиной удара или падения с последующими ушибами и растяжениями.
• Лица в тяжелом моральном состоянии, страдающие от частого физического и нервного перенапряжения, также попадают в неловкие ситуации с ударами и падениями. Для проработки этой проблемы необходимо научиться адекватно распределять собственный рабочий график, а также позволить себе отдыхать.

Боль в пальцах

При появлении боли и онемения в пальцах необходимо обратиться к врачу, поскольку данное состояние может свидетельствовать об артрозах и других серьезных заболеваниях. Однако если диагностика не выявила патологий, но онемение в области рук существует, стоит заподозрить психосоматические расстройства. К ним относится повышенная тревожность и нервное переутомление.

Ноги и руки, суставы

Некоторые психологи трактуют дискомфорт в конечностях крайне метафорично. Например, они утверждают, что слабость в ногах свидетельствует о нерешительности, боязни сделать шаг навстречу новой жизни. Дискомфорт в области рук, в свою очередь, гласит о страхе потерять нажитое имущество. Данные теории не нашли научного подтверждения, поэтому мы не можем их подтверждать.

Официальная медицина, к которой необходимо прислушиваться, также выделяет возможность влияния нервно-психических факторов на состояние конечностей. К примеру, во время стресса у человека могут “подкашиваться” ноги, дрожать руки или колени. 

Психосоматика шеи

Самая частая жалоба с точки зрения психосоматики — это ощущение скованности в области шеи. Оно появляется у людей, регулярно находящихся в неблагоприятной, стрессовой обстановке. Нередко из-за напряжения мы невольно поднимаем плечи и “вдавливаем” голову в грудь. В таком состоянии мышцы перенапрягаются, появляется скованность и боль. 

Глаза и нос

Самая простая метафорическая трактовка — это нарушение зрения в результате нежелания “видеть проблемы окружающего мира”. Также некоторые люди утверждают, что насморк свидетельствует о том, что человек “запрещает себе плакать”. Такие теории не имеют никакого научного обоснования, поэтому серьезно их воспринимать не стоит. 

Уши

Нет никаких достоверных сведений о том, что болезни ушей связаны с нервным перенапряжением. Негативное влияние стресса на ЛОР-органы можно связать только со снижением иммунитета и сопутствующим  облегчением проникновения патогенов в организм. 

Спина

Появление дискомфорта в спине может быть связано с неблагоприятным нервным состоянием. Приведем несколько причин:

• Перенапряжение мышц спины может быть одним из проявлений частого стресса. Нередко это связано с нарушением осанки. 
• Существует мнение, что сутулость свойственна “зажатым” людям, которые боятся открыться миру. А нарушение положения позвоночника приводит к боли в спине.

Зубы

Плотное стискивание зубов в результате страха или нереализованной агрессии может стать причиной стирания эмали и других патологий. Еще один неблагоприятный фактор — привычка закусывать щеки из-за стресса, который приводит к воспалительным и инфекционным процессам ротовой полости. 

Желудок, поджелудочная железа и кишечник

Нервное перенапряжение неблагоприятно воздействует на желудок. Приведем несколько примеров:

• отсутствие аппетита, вызванное стойким снижением настроения;
• гиперсекреция желудочного сока из-за стресса, гастрит с повышенной кислотностью;
• запор при апатии и малоподвижном образе жизни;
• диарея при сильном стрессе. 

Постоянное нервное напряжение частично связано с гастритом, язвенной болезнью желудка и дискинезией. Именно поэтому гастроэнтеролог может направить пациента к психотерапевту.

Давление

Резкий скачок давления нередко появляется у людей во время ссор и пережитого стресса на рабочем месте. Чаще всего данное состояние свойственно гиперчувствительным личностям, а также впечатлительным лицам пожилого возраста. 

Матка и яичники

Е. Пекарева, врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук, утверждает, что женские болезни могут быть связаны с нерегулярной интимной жизнью. Следствием этого являются ослабление мышц тазового дна и также пролапсы, связанные с отсутствием естественного сокращения интимных мышц. Отсутствие либидо нередко вызвано депрессией, апатией, регулярным стрессом и полученной психотравмой. Следовательно, психосоматический фактор косвенно влияет на состояние репродуктивных органов женщины. 

Кашель

Нервный кашель вызван раздражением кашлевых рецепторов, расположенных в головном мозге. В такой ситуации кашель непродуктивный, а признаки простуды отсутствуют. Кроме того, выделяют следующие симптомы:

• ощущение кома в горле;
• повышенная раздражительность;
• слезливость;
• тревога, страх;
• дрожание конечностей.

Человек кашляет, подсознательно желая уменьшить степень внутреннего напряжения, вызванного в ответ на стрессовый фактор. Заподозрить психосоматику при постоянном кашле можно только при доказанном отсутствии болезней дыхательной системы. 

Геморрой

Одна из самых распространенных причин геморроя — это недостаточное кровообращение в области малого таза вследствие сидячего образа жизни. На сегодняшний день нет доказанных причин геморроя с точки зрения психосоматики. 

Гайморит

Главная причина данной патологии — это воспаление гайморовых пазух, вызванное неблагоприятным воздействием микроорганизмов. Чем слабее иммунитет, тем проще проникновение и размножение бактерий в организме. А на функции защитных сил организма влияет образ жизни человека и состояние его нервной системы. 

Психосоматика рака

Онкологические заболевания необходимо лечить как можно раньше с помощью доказательной медицины! Чтобы достичь ремиссии, необходимо обратиться к онкологу. Консультации у психотерапевта допустимы только в комбинации с основным лечением. В противном случае вы рискуете запустить онкологию до терминальной стадии! 

Психосоматика у женщин

Нередко женщины сталкиваются с нарушениями веса из-за психоневрологических причин. К ним относится ожирение, вызванное желанием “защититься” от окружающего мира, компульсивное переедание и последующие нарушения функций ЖКТ. Также может быть резкое похудание из-за нерегулярного питания, вызванного стрессом. 

Психосоматика у мужчин

Мужчины редко обращаются за лечением психосоматических болей. Несмотря на это, при отсутствии симптомов соматических болезней представителям сильного пола рекомендуется обратиться к психотерапевту. 

“Чикагская” семерка психосоматических заболеваний

В 30-х годах прошлого века Франц Александер выделил семь болезней, которые, по его мнению, вызваны психогенными факторами. Мы настоятельно рекомендуем оценивать их с точки зрения кандидата медицинских наук, врача-кардиолога высшей категории, доцента кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антона Родионова.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Главная причина данной патологии — это влияние бактерии Helicobacter Pylori. Действительно, существуют “стрессовые” язвы, однако они встречаются не слишком часто. Повышенная тревожность является одним из факторов риска язвы ЖКТ.

Артериальная гипертензия

Стресс — это один из факторов риска возникновения гипертензии. К более весомым причинам повышенного давления относят:

• лишний вес;
• генетическую предрасположенность;
• курение, алкопотребление;
• гиподинамию;
• атеросклероз. 

Нейродермит

Зуд, кожный дискомфорт и другие симптомы нейродермита могут обостриться в результате стресса. Несмотря на это, его нельзя рассматривать как главную причину возникновения этого заболевания. 

Воспалительные заболевания кишечника

Такие патологии лишь отдаленно связаны с тревогой. Их нельзя напрямую связывать с СРК или болезнью Крона. 

Астма

В некоторых случаях стресс является причиной астматического приступа. Однако существуют и ситуации, в которых возбуждение нервной системы приводит к расширению бронхов.

Тиреотоксикоз

Повышенная нервозность и плаксивость — это последствия тиреотоксикоза, а не его причина. На самом деле тиреотоксикоз вызван аутоиммунными нарушениями. 

Ревматоидный артрит

Точные причины ревматоидного артрита не определены до сих пор. Ученые выделяют возможную генетическую предрасположенность и воздействие инфекции. Стресс не влияет на возникновение этого заболевания. 

Таблица психосоматических заболеваний

Эмоция	Организм	Симптом
Беспокойство, страх	Шея, плечи	Боль и скованность
Напряженность	Кишечник	“Крутит” живот
Апатия	Энергетический потенциал	Чувство слабости и бессилия
Обида, стресс, неприятные воспоминания о прошлом сексуальном опыте	Репродуктивная система	Отсутствие либидо, аноргмазмия
Частый стресс	Желудок	Изжога, резь
Страх окружающего мира, желание защититься, внутренняя беззащитность	Организм в целом	Ожирение
Фобии, страхи, неприятные переживания	Центральная нервная система	Бессонница, кошмарные сновидения

Что такое психогигиена, и как она влияет на развитие болезней?

Психогигиена — это комплекс мер, направленных на сохранение психологического равновесия. Ее принципы:

• избегайте конфликтных ситуаций;
• старайтесь не бояться понапрасну, рассматривайте собственные страхи с рациональной точки зрения;
• научитесь проживать вину и обиду;
• отслеживайте негативные мысли;
• избегайте лжи;
• соблюдайте оптимальную физическую активность.

Лечение психосоматических болезней в центре “Здравница”

Центр лечения и реабилитации “Здравница” осуществляет комплексную терапию психосоматических расстройств в Москве и области. Мы избегаем сомнительных подходов к лечению болезней психогенной природы. Терапия осуществляется только после комплексной диагностики пациента и при отсутствии физических заболеваний. 

Мы гарантируем анонимность, высокое качество медицинских услуг и профессиональный подход к каждому пациенту. 

Диагностика психосоматических расстройств

Человек должен пройти полную диагностику организма, чтобы исключить наличие физиологических патологий. В обратном случае говорить о психосоматике нельзя. Неправильная трактовка заболевания может привести к ее игнорированию и дальнейшим осложнениям. 

Как вылечить самого себя

Терапия психосоматики в домашних условиях подразумевает под собой соблюдение психогигиены. Если вы проходите лечение основного заболевания (например, гастрита), не лишним будет обратить внимание на свое психологическое состояние. Существуют такие рекомендации: 

• старайтесь очистить информационное поле от негатива;
• избегайте нахождения в стрессовой обстановке;
• придерживайтесь режима дня;
• спите не менее 8-и часов в сутки.

Если у вас есть глубокие внутренние переживания, конфликты и старые обиды, обратитесь к психологу. Самостоятельно проработать такие сложные проблемы нельзя. 

Методы лечения психосоматики

Терапия заболеваний психогенной природы включает в себя индивидуальную психотерапию. Поскольку они тесно связаны с нарушениями нервной деятельности, для лечения могут использоваться успокаивающие препараты и антидепрессанты. Самостоятельно их принимать нельзя! Назначать такие лекарства может только врач.

Индивидуальная терапия психолога

Во время индивидуальной психотерапии специалист прорабатывает умение пациента контролировать степень проявления телесных переживаний. Для этого отлично подходит когнитивно-поведенческая и телесно-ориентированная терапия. В некоторых случаях прибегают к гештальт и арт-терапии.

Индивидуальная терапия психосоматических расстройств помогает лучше понять самого себя, научиться отследить телесные признаки и особенности собственной реакции на окружающие раздражители. Также пациент учится способам безопасного выражения негативных чувств, таких как обида, страх и тревога. Благодаря регулярным консультациям удается избавиться от неприятных соматических симптомов и добиться внутренней гармонии.

Помните о том, что лечение психосоматики не поможет при реальных болезнях, таких как онкология. Психосоматическое лечение актуально только при отсутствии обычных болезней! Неправильная оценка собственного состояния может привести к печальным последствиям.

Поэтому при недомогании не медлите с обращением к врачу!

Список источников:

• Александер Ф. Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение = Psychosomatic Medicine it`s Principles and Applications / Пер. с англ. С. Могилевского. — М.: Эксмо-Пресс, 2002.
• Белялов Ф. И. Психосоматика. 8-е изд. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2019.
• Соколова, Т. Правда ли, что психосоматики не существует? : [арх. 14 апреля 2022] // Проверено. — 2022.

Лечение зависимости — это сложный и многоэтапный процесс. Если вашим близким нужна помощь в лечении зависимости от алкоголя или наркотиков, то запишитесь на бесплатную консультацию по телефону горячей линии центра профессионального лечения и реабилитации «Здравница»: 8-800-200-27-23 . Подберем план реабилитации и поможем пройти этапы выздоровления с поддержкой специалистов.

Boaz B. Feldman

Основы психосоматической терапии

Психосоматическая терапия (известная также как терапия соматических переживаний) — это терапевтический процесс, помогающий справиться с травмой и повысить устойчивость к жизненным трудностям. Это является новаторским подходом к освобождению от физических и психологических симптомов стресса, боли, шока и травм, воздействуя на его причины .

«Травма в теле, а не в событии… и ее можно вылечить». Д-р Левин, основатель Somatic Experiencing

Настоящий момент Внимание

Одино . Захваченная энергия стресса может быть безопасно высвобождена , помогая восстановить равновесие нервной системы, естественного самочувствия, и повысить сопротивляемость .

 

 

Снова жить нормальной жизнью

свой или чужой ) или физической неприкосновенности. Травма обычно проявляется в виде страха, беспомощности или ужаса. Пациенту будет предложено мягко

снять физическое напряжение, эмоции и энергию, связанные с их травмой, по мере их возникновения во время сеанса, в темпе и таким образом, которые наилучшим образом способствуют их возвращению в состояние целостности. Постепенно можно ощутить мудрость тела, позволяя s спонтанных решений, возникающих в настоящем.

Независимо от того, испытывает ли человек болезненные или проблемные симптомы, психосоматическая терапия может поддержать работу нервной системы и повысить уверенность в себе и сознание . Найти новый способ прожить свою жизнь снова, с большей радостью и миром .

«Соматическое переживание
основано на психобиологических принципах основано на измерении нервной системы, и острое клиническое понимание того, как функционирует человеческий организм».

Стив   Хоскинсон , Старший тренер по соматическим переживаниям

 

Исцеление с помощью психосоматической терапии

Автор работая осторожно, можно обрести устойчивую уверенность в своей способности разрешить травму в сейфе , сознательный и уверенный путь . Мучительный цикл эскалации симптомов травму потенциально можно обратить вспять , растворив симптомы и восстановив уверенность.

 

Исцеление детей

Когда маленькие дети и младенцы получают серьезную травму или глубоко напуганы каким-либо событием, они могут быть травмированы, нести в себе едва уловимые остаточные симптомы, которые могут остаться с ними на всю жизнь.

 

Признаки травмы у детей –  Если вы считаете, что на вашего ребенка повлияла травма, у него могут проявиться некоторые общие реакции. После стрессового события родители или учителя могут заметить симптомы замкнутости, боязливости, раздражительности, чрезмерной застенчивости, цепляния, эмоциональных всплесков, агрессии по отношению к другим детям, причинения вреда животным или других форм отыгрывания.

 

Исцеление детей –  Есть много средств эмоциональной первой помощи для детей, работающих с телесными ощущениями , стих и изображение, и 9000 5 история и игра .

Прислушиваясь к «ощущениям» тела, даже несколько минут, проведенных с ребенком, могут сделать его более устойчивым к жизненным стрессам и экстремальным событиям.

Чтобы посмотреть другие видеоролики о психосоматической терапии и лечении детей, нажмите здесь.

Психосоматика — PSYMED

Вернуться к услугам

Психосоматическая медицина использует комплексный подход к пониманию, диагностике и лечению соматических (телесных) симптомов, которые в значительной степени связаны с психосоциальными факторами. Постоянное воздействие стресса часто является основным фактором, негативно влияющим на наше психическое и физическое здоровье.

В течение более длительных периодов времени это обычно может приводить к развитию различных физических (соматических) проявлений или заболеваний, которые с помощью традиционной доказательной медицины могут недооцениваться. В PSYMED мы стремимся серьезно относиться к беспокойству каждого пациента, реагировать с точным пониманием и предлагать наиболее подходящее и индивидуальное лечение.

Записаться на прием

Что такое психосоматическая медицина?

Психосоматическая медицина отражает тот факт, что наше психическое состояние оказывает прямое влияние на наши телесные функции. В медицинской науке эти две части существования человека обычно разделяются, что позволяет добиться больших технических достижений в области медицинских технологий и знаний.

Однако в повседневном контексте эти две сущности вовсе не разделены, а находятся в постоянном и интенсивном обмене информацией. Психосоматическая медицина обращает внимание на этот факт и предлагает комплексный медицинский подход к лечению. В этом смысле психосоматическая медицина действительно применяет на практике биопсихосоциальную модель здоровья и болезни.

Почему психосоматика?

Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, которое не поддается должным образом обычному лечению, вы можете пройти психосоматическое обследование. Симптомы могут включать все виды болей (часто головная боль, боль в спине, боли в животе, боли в суставах и т. д.), функциональные расстройства (такие как запор, диарея, чувство одышки, чувство жара или холода, кожные ощущения, нарушения сердечного ритма, сексуальные расстройства). дисфункции), состояния кожи (экзема, рецидивирующие кожные инфекции, резистентные угри), общие симптомы (синдром усталости, хронически повышенная температура, увеличение или потеря веса) и многое другое.

Как правило, любой физический симптом может серьезно зависеть от психосоциальных факторов. Основное соображение для пациента заключается в том, что обычное лечение не устраняет симптомы или что другие врачи даже не могут поставить правильный диагноз (например, все тесты и были отрицательными) . Эти два состояния обычно наблюдаются у пациентов, которым психосоматическое лечение может принести большую пользу.

Как выглядит психосоматическое обследование?

Врач-психосоматик оценит все аспекты жизни пациента, включая семейную систему, рабочую ситуацию, важные отношения, развитие здоровья пациента с течением времени. Эта информация будет интегрирована с результатами доступных биомедицинских исследований, чтобы получить полное представление о пациенте. Короче говоря, врач-психосоматик оценивает биологический, психологический и социальный статус пациента (означает социальные взаимодействия и отношения), чтобы принять медицинское решение.

Предоставляемые услуги:

• Диагностическая оценка заболеваний, возможно, психосоматического происхождения
• Психосоматическое консультирование – оценка возможных методов лечения
• Индивидуальное медицинское консультирование
• Обзор прошлых медицинских отчетов или обследований
• Обучение образу жизни и отношениям с психосоматической точки зрения

Часто задаваемые вопросы:

• Хронические желудочно-кишечные симптомы/боль (например, нерегулярная дефекация, боль в животе, вздутие живота, болезненное глотание, многократная рвота и т.
  д.)
• Хронические респираторные симптомы/боль (например, хронический кашель, затрудненное дыхание, боль в горле, нехватка воздуха и др.)
• Хронические симптомы/боль сердечно-сосудистой системы (например, учащенное сердцебиение, несердечная боль в груди, обмороки, быстрые изменения артериального давления и др.)
• Хронические симптомы/боль нервной системы (например, головокружение, головная боль, нервная боль, проблемы со зрением и др.)
• Хронические симптомы/заболевания неизвестного происхождения (например, неясная потеря сознания, синдром хронической усталости, потеря энергии и т. д.)
• Неожиданное обострение хронических заболеваний (например, декомпенсация диабета, высокое кровяное давление или бронхиальная астма и др.)

Комплексный биопсихосоциальный подход к пациенту в психосоматической медицине часто может использоваться для лечения чисто психических проблем или проблем в отношениях, таких как:

• Тревога/депрессия/панические атаки
• Синдром выгорания / Баланс между работой и личной жизнью / Управление стрессом
• Семейные проблемы / Сложные отношения взрослый — ребенок / Проблемы с отцовством
• Трудности с концентрацией внимания / Трудности в обучении / Школьные фобии
• Расстройства пищевого поведения/анорексия/булимия

 

Подход PSYMED

Наш быстро меняющийся современный мир создает проблемы со здоровьем, вызванные стрессорами окружающей среды и психологическими факторами  , которые взаимодействуют с индивидуальной наследственной уязвимостью и вызывают телесные симптомы и заболевания, которые влияют на работу, учебу, отношения клиента и их качество жизнь вообще.

PSYMED — это междисциплинарная платформа медицинских работников, созданная для устранения недостатков традиционного разрозненного подхода к здравоохранению, при котором разум и тело рассматриваются как отдельные. Наша работа соблюдает действующие принципов доказательной медицины , а также индивидуальных личных ценностей и духовности .

PSYMED использует комплексный подход, основанный на биопсихосоциальной интеграции.

О чем лечебный подход PSYMED?

 

Шаг 1

у меня проблема

Вы определили проблему, с которой вам нужно помочь. У вас могут быть острые, хронические, физические или психические проблемы со здоровьем. В этом случае вы можете довериться PSYMED и обратиться к нам со своим запросом, заполнив форму бронирования.

Этап 2

Процесс приема

После вашего запроса мы начинаем процесс приема. Один из наших менеджеров по медицинскому обслуживанию свяжется с вами, чтобы заполнить приемную анкету , чтобы мы могли ее оценить и назначить вам встречу с подходящим медицинским работником/терапевтом.

Этап 3

Первый осмотр

Следующий шаг – ваша первая встреча. Наш специалист PSYMED на одном или нескольких последовательных сеансах активно выслушивает ваши потребности, исследует их с физической, психологической и социальной точек зрения, объединяет их с информацией из формы приема и предлагает индивидуальный план лечения.

Этап 4

Индивидуальный план лечения

В PSYMED мы предлагаем индивидуальный подход, основанный на индивидуальном подходе. План лечения часто включает других медицинских специалистов, психотерапию или другие поддерживающие меры и/или медикаментозное лечение. Продолжительность вашего лечения также очень индивидуальна.

Этап 5

Конец лечения

Целью нашей работы является улучшение здоровья и благополучия наших пациентов. Успешное лечение помогает нашим пациентам чувствовать себя лучше и постепенно получать удовольствие или возвращаться к повседневной жизни в максимально возможном здоровом состоянии тела и разума.

Наши врачи

MUDr. Ондржей Маснер

НАЧАЛЬНИК ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ
ВРАЧ

 

Больше информации

Преимущества PSYMED

PSYMED предлагает профессиональные услуги в области психического здоровья для отдельных лиц, семей и компаний.

PSYMED использует междисциплинарный подход, применяя биопсихосоциальную перспективу к здоровью человека.

Врачи PSYMED — дружелюбные, чуткие и высококвалифицированные специалисты с проверенным многолетним международным опытом.

PSYMED имеет короткое время бронирования и ожидания встреч

PSYMED позволяет выбрать личную или онлайн-сессию (или сочетание того и другого)

PSYMED предлагает менеджеров по уходу, координирующих программу ухода за пациентами

Артикул

Катерина С.