Раздражаю мужа что делать: Я раздражаю мужа!(( — 145 ответов на форуме Woman.ru

Я раздражаю мужа, что делать? 2 совета психологов, консультации

Кристина 16.02.2012

Здравствуйте,с моим мужем мы жили в гражданском браке 3 года,и уже пол года в официальном.Проблема в том,что мой муж постоянно раздражен,особенно его раздражаю я.Все что я делаю,даже как иду по улице рядом с ним,как разговариваю,спрашиваю,одеваюсь,выбираю продукты в магазине и т.д…Он каждый день на меня кричит,бывает оскорбляет,может даже толкать,замахнутся,в это время в нем столько ненависти,что просто страшно.Если я обижаюсь и не разговариваю с ним подходит с притензиями как будто я его собственность.Обычно потом извиняется,говорит что будет себя контролировать,но все повторяется.Когда ссоримся говорит что я ограничиваю его свободу,контролирую его,расходы,лезу в его телефон,о нем не забочусь и что ему без меня будет легче.

Что я потеряла себя как личность,сижу дома ем и сплю.У него на работе много девушек которые проявляют к нему интерес,с некоторыми он дружит.Тем не менее он обо мне заботится,старается порадовать,не жалеет для меня ничего,даже в ущерб себе,дарит дорогие подарки.Говорит что любит,и жизнь за меня отдаст.Планируем в скором времени ребенка.Но как что не по его становится просто не адекватным.Вообще он по характеру хоть и не злой но жесткий и резкий.А последнее время его раздражают и люди на улице,и родители и т.д..Я красивая девушка,стараюсь следить за собой,со стороны мужчин ко мне всегда было и есть много внимания.Вот только муж мне комплиментов никогда не делает,и интересно ему со мной только в постели.Я его очень люблю и не хочу терять.Очень надеюсь на вашу помощь.

Похожий вопрос

Я раздражаю мужа. Что делать? (2 ответа)

Кристина,  когда один партнер обвиняет во всем другого, эти отношения похожи на отношения тирана и жертвы. Психология жертвы- низкая самооценка, готовность к подчинению, низкая инициатива. Психология тирана, самоутверждаться за счет слабого.

маркеры здоровых семейных отношений:

• ты рядом с человеком, а не «в нём» или «вместо него»

• вы ссоритесь, миритесь, злитесь друг на друга, говорите о чувствах, молчите о них — и ничего из этого не мешает вам продолжать оставаться рядом друг с другом

• рядом с этим человеком ты узнаешь много для себя нового из того, что меняет твои взгляды здесь и сейчас, твоя картина мира дополняется

• вам интересно, банально интересно друг с другом

• вы испытываете чувство удовольствия — чаще или реже в какие-то моменты, но оно явно присутствует

• вы делаете шаги навстречу друг другу, умея уступать партнёру в какие-то моменты и это для вас не жертва, а добровольное решение и знак того, что для вас эти отношения важны

• вы хотя бы раз видели другого уязвимым, слабым, «плохим» и это не стало для вас поводом для манипуляций

• инициатива общения распределена между вами двумя, нет «преследователя» и «убегающего»

• вы уважаете точку зрения вашего партнёра, даже если с ней не согласны

• вас влечёт друг к другу — вы вместе потому, что оба этого хотите.

Есть над чем Вам подумать.

Похожий вопрос

Очень раздражает муж, что делать? (2 ответа)

Здравствуйте, Кристина. Даже не знаю, с чего начать ответ на ваш вопрос. Первое, вы когда первый раз с мужем встретились — все было также — резкость, жесткость, раздражительность? Если так, то вы какое-то время закрывали на все это глаза (я так предполагаю). Теперь в семейной жизни все обострилось. Вопрос, который вы можете выяснить только при личной беседе с психологом — почему вас привлек именно такой мужчина? Кто из вашего окружения похож на него? Что это за мазохизм в вашем характере — терпеть окрики и унижения. На эти вопросы письмом не ответишь. Нужно встречаться лично. Важно, чтобы вы знали, что наши партнеры — это образ нашего бессознательного, вы его притянули сами в вашу жизнь — почему и что с этим делать — надо разбираться на очных встречах.

Если правда то, что он говорит о вас, что вы » ограничиваете его свободу,контролируете его,расходы,лезете в его телефон,о нем не заботитесь и что ему без вас будет легче, что вы потеряли себя как личность,сидите дома, едите и спите», то вам действительно важно начать с себя. Важно понять, почему в погоне за статусом и благополучием вы потеряли по дороге свое Я. Это длительная работа над собой в личном поиске. 

Может быть и так, что ваш муж привык контролировать жизнь, и поэтому «он обо мне заботится,старается порадовать,не жалеет для меня ничего,даже в ущерб себе,дарит дорогие подарки.Говорит что любит,и жизнь за меня отдаст». Часто тревога и контроль внешне похожи на заботу. А если это еще и подкрепляется раздражительностью вашего мужа, то может быть таковы индивидуальные особенности его характера — вседозволенность, право на все и всех — а вы просто не могли или не хотели этого вначале замечать? С этим лучше тоже разбираться в защищенном пространстве кабинета психолога при личной встрече. 

В любом случае, если при вашем разладе появится еще и ребенок, то вы его счастливым не сделаете. 

Пока время еще что-то менять есть. Решайтесь на личную встречу с психологом. Когда меняется один партнер, как правило, изменяется и второй, ему некуда деться.

Но результат этих изменений вам никто не сможет гарантировать. Это ваш личный путь, пройти который за вас не сможет никто. 

Можно, конечно, продолжать жить с закрытыми глазами, и только жаловаться и удивляться «почему все так складывается?»…

Похожий вопрос

Сильно раздражает муж, что делать? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Меня сильно раздражает муж, что делать? 2835 1 ответ

Я изменила мужу, что делать? 1632 2 ответа

Почему муж стал тираном? 2459 1 ответ

Как мне избавиться от этого явления? 2062 2 ответа

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

Я раздражаю мужа на пустом месте

Содержание

• Что вызывает мужское раздражение?
• Какое поведение женщины вызывает раздражение у партнёров
• Что делать, если партнёр стал раздражаться по пустякам
• Почему мужчина стал раздражительным в браке?

Строить отношения в семье очень непросто. Это постоянно идущий процесс, требующий напряжённой работы обоих супругов. Наши предки говорили, что регулирует этот процесс именно женщина. Благодаря врождённой интуиции и мудрости она умеет находить рычаги воздействия на мужчину и регулировать конфликты. Научиться жить в браке получается не у всех и не сразу, поэтому у женщин нередко возникает вопрос: «Я раздражаю мужа, что делать для устранения проблемы?» Женский сайт «Красивая и Успешная» постарается дать на него ответ и помочь своим читательницам принять решение по поводу своей семейной жизни.

Что вызывает мужское раздражение?

Если говорить о том, что вызывает отрицательную реакцию у мужчины, следует понимать, что не всегда это связано непосредственно с поведением женщины. Зачастую мужская раздражительность является следствием воздействия определённых факторов:

• Усталость. Раздражительным и нервным мужчина бывает после тяжёлого трудового дня или полученного стресса. Несдержанность – распространённое последствие накопившейся моральной усталости, когда человек долгое время вынужден терпеть неудобное для себя положение. Часто причиной того, что муж раздражён на жену, бывает его накопившаяся усталость от её постоянных претензий. Она уже и сама забыла, что требовала от него чего-то, а он начал осознавать, что её недовольство уже просто бесит.
• Плохое самочувствие. Представители сильной половины очень часто умалчивают о своих реальных проблемах со здоровьем в то время, как на самом деле буквально страдают от постоянных болей. В такой ситуации их могут раздражать любые мелочи. Бывает и так, что мужчина болеет без особых симптомов, его не мучают боли, но значительно снижается работоспособность и появляется чувство постоянной усталости. Он и сам может не понимать, что с ним происходит, не может объяснить причины своей раздражительности. Если вы заметили, что мужчина стал раздражительным, при этом у него появилась вялость, сонливость, его необходимо показать врачу.
• Проблемы на работе. В трудные периоды своей жизни мужчины могут отстраняться от своей партнёрши, и эту отстранённость представительницы прекрасной половины воспринимают как раздражительность.

Все вышеперечисленные причины являются объективными. Муж может поменять своё отношение к жене в связи с рядом других обстоятельств. Нередко в этих переменах виноваты сами женщины.

Сайт sympaty.net спешит предупредить: мужская раздражительность часто становится результатом женского поведения. Если в отношениях появились трещины, жене нужно подумать над своим поведением.

Какое поведение женщины вызывает раздражение у партнёров

Психологи предупреждают, что жена часто сама провоцирует раздражение мужа. Желая остаться в отношениях маленькой девочкой, жена постепенно утомляет супруга. В результате он становится раздражительным и отдаляется. Поступками, способными негативно повлиять на отношения между супругами, психологи считают:

• Навязчивость. Многим женщинам свойственна одна и та же ошибка: вступив в отношения, они полностью растворяются в партнёре, отказываются от своих интересов, стремятся ежеминутно быть с ними. Мужчина устаёт от навязчивой партнёрши, поэтому он начинает раздражаться на пустом месте.
• Желание контролировать каждый шаг мужа. Постоянные проверки телефона, ноутбука, звонки на работу, требования отчитаться освоём месте нахождения ежечасно – всё это нередко выводит мужчину из равновесия. Женская ревность, граничащая с паранойей, не может не раздражать. Более того, партнёрши, устраивающие своему мужчине истерики по поводу любого поставленного лайка, сильно рискуют отправиться в отставку, поскольку даже самые сильные чувства не выдерживают постоянного тотального давления.
• Общение намёками. Женщины любят не говорить о своих чувствах и потребностях прямо. Они делают тысячи намёков вместо того, чтобы чётко сказать мужу: «Мне нужна шуба!» А потом обижается на него, причём не объясняет причины своей обиды. Это очень раздражает.
• Постоянная критика. Супруги любят критиковать своих благоверных, корить их за каждый промах. Ещё хуже, когда жена прилюдно высмеивает мужа. А потом удивляется: «Муж говорит, что я его раздражаю». Женщина, уважающая свой выбор, никогда не станет пилить супруга. Она сумеет его похвалить, причём так, что ему захочется для неё горы свернуть.

И вообще, стоит подчеркнуть: в отношениях чрезвычайно важна мудрость женщины. Чтобы лишний раз не вызывать гнев супруга, ей необходимо уметь в нужное время сказать, а в нужное – промолчать.

Психологи рекомендуют жёнам, которые столкнулись с проблемами в семье, предпринимать необходимые шаги для устранения напряжения.

Что делать, если партнёр стал раздражаться по пустякам

Первое, что нужно сделать жене для налаживания отношений, это понять конкретные причины появления проблем. Существует несколько методов решения проблемы:

• Наблюдение. Для начала необходимо понять, что именно вызывает сильное раздражение. Возможно, факторы раздражения можно устранить. Присмотритесь: возможно, вы сами провоцируете раздражительность. Один из распространённых примеров: муж пришёл с работы в плохом настроении. Не нужно донимать его вопросами с порога. Сначала предложите ему душ и ужин, а затем, если у него улучшится настроение, осторожно расспросите о том, что случилось. Если он не захочет вести разговор на эту тему, не нужно лезть в душу. Просто выразите свою уверенность в том, что он справится.
• Беседа. Если никаких объективных причин в постоянной раздражительности супруга при наблюдении не обнаружилось, нужно вызвать его на разговор. Это гораздо более действенный метод, чем переживания наедине с самой собой и прокручивание худших сценариев будущего. Несмотря на то, что данный метод является очевидным, женщины стараются его избежать до последнего. Они говорят о своей проблеме с кем угодно: с подругами, коллегами, мамой или соседкой. Но с мужем начинать серьёзный разговор не спешат. Это всё из-за страха услышать от него какой-то тяжёлый ответ. Психологи уверяют: это пустые, надуманные страхи. Только к разговору необходимо подготовиться. Очень важно вести его спокойно. Во время беседы сделать акцент на свои чувства. Жена должна обязательно объяснить мужу, что его раздражительность по любому поводу обижает и пугает её. Если ему дороги отношения, он пойдёт на диалог.
• Поход к психологу. Люди часто так запутываются в своих мыслях и эмоциях, что обычный диалог совершенно не помогает им понять причины проблем. В таком случае им необходимо нанести визит к специалисту, который расставит всё по своим местам. Современные семьи всё чаще обращаются к специалистам по отношениям. Если брак действительно важен обоим супругам, этот шаг поможет избавиться от проблем.

Иными словами, женщине как мудрой хранительнице домашнего очага, следует для начала поискать причины в себе. Попытаться изменить своё поведение, наладить быт. Может, в квартире нужно сделать генеральную уборку. Предпринять какие-то усилия, чтобы создать уют, обустроить место, куда мужчине захочется приходить.

Но что, если муж уже устал от брака и его раздражительность – сигнал о том, что он подумывает о разводе? В любом случае, это тоже необходимо понять и принять к сведению.

Почему мужчина стал раздражительным в браке?

Существует несколько факторов, которые вызывают проблемы в отношениях супругов. Если жена жалуется: «Я раздражаю мужа на пустом месте», — советы психолога не всегда могут ей помочь спасти брак. Есть вероятность, что отношения уже исчерпали себя. Так бывает в следующих ситуациях:

• Мужчина охладел. Так бывает довольно часто. Современные браки практически сплошь и рядом строятся на страсти. А она имеет свойство очень быстро пропадать. Влюблённость исчезает уже через 3 года после начала отношений. Если они не подкреплены никакими совместными интересами, брак начинает постепенно трещать по швам. Ни совместные дети, ни общее имущество такую семью не спасут. Не обязательно такой брак закончится разводом. Партнёры, вероятно, несколько десятилетий будут создавать видимость семьи, оставаясь под одной крышей. Но оба в этой иллюзии будут совершенно несчастными. Что делать, если страсть остыла? Психологи советуют начинать строить отношения заново. Это сложно, но реально.
• Партнёру не хватает половой близости. Психологи утверждают, что представители сильной половины человечества раздражаются и злятся из-за трёх основных причин: нехватки денег, чувства голода и отсутствия интима. Порой женщины наказывают своих благоверных воздержанием, а потом удивляются, что они превратились в обозлённых псов. Нередко нехватка близости возникает в парах, которые ждут пополнения. Беременность жены становится препятствием к полноценным интимным отношениям, а это сильно напрягает мужчину.
• Мужчина увлёкся другой женщиной. Так бывает очень часто. К сожалению, появление любовницы – очень распространённая причина того, что муж вдруг стал раздражительным и отстранённым. Выяснить наличие другой женщины в жизни своего супруга любая мало-мальски наблюдательная женщина сможет без труда. Он начнёт задерживаться на работе, постоянно куда-то отлучаться, при этом несвязно и глупо врать о том, например, что был с друзьями в гараже. Признаками наличия любовницы являются также появление пароля на телефоне, отстранённость, чрезвычайное внимание к своей внешности. Изменщик начинает ходить в спортзал, покупает себе новый парфюм и модные вещи. Он может пытаться объяснить это чем угодно. Но на самом деле всё и без объяснений очевидно.

К сожалению, очень часто бывает, что жена сильно раздражает мужа сразу по всем трём причинам. Беременность – одно из серьёзнейших испытаний для семьи. Но это не значит, что его нельзя пройти. Если беременная жена раздражает мужа, это, прежде всего, означает, что он совершенно не готов к ответственности и браку. Он должен начать работать над собой, если, конечно, в самом деле хочет сохранить семью. А если он откажется, не захочет ничего менять?

Красивая и Успешная знает, что в женщине раздражает мужчин больше всего >>

Как бы сильно вы ни любили своего раздражительного мужа, в такой ситуации разумным будет разорвать отношения. Психическое и физическое здоровье дороже статуса замужней женщины.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Буренюк Елена. Подробнее про авторов сайта.

Меня так раздражает мой супруг

Всех нас время от времени раздражает наш партнер. Это неизбежно. Иногда это повседневные мелочи – их привычки, причуды или моменты забывчивости. Белье, которое они бросили на пол, не заправив машину бензином, несмотря на то, что его осталось совсем чуть-чуть, оставив пакет молока на прилавке. Или, может быть, это повторяющиеся привычки, такие как хруст суставами пальцев, причмокивание жвачки или щелканье ручкой, когда они составляют список покупок или работают над оплатой счетов.

Кроме того, есть более важные вещи, которые обычно случаются не так часто, но которые действительно раздражают нас до такой степени, что мы сомневаемся в намерениях нашего партнера. Такие вещи, как двойное планирование мероприятия в день, когда, как они знали, у нас были другие планы, или невыполнение задачи, которую мы специально попросили их сделать. Мы удивляемся, как они могли быть такими невнимательными, вместо того, чтобы рассматривать это как невинную ошибку.

В любом случае, мы раздражаемся. Но то, что мы делаем с этим чувством раздражения, как мы с ним справляемся, имеет большое значение для долгосрочного воздействия на ваши отношения. Раздражение может остаться без внимания и превратиться в разочарование и негодование, или вы можете взяться за дело и разрешить его до того, как эти коварные эмоции укоренятся.

Трудно говорить о таких вещах. Никто не хочет быть человеком, постоянно выражающим раздражение или спорящим с партнером по поводу его невнимательности; однако есть способы сделать это, которые действительно могут помочь укрепить доверие, общение и даже помочь сформировать ожидания на будущее.

Вот план действий на случай, если вы в следующий раз разозлитесь на своего супруга.

1. Сделайте шаг назад.
   Поразмышляйте над ситуацией и попытайтесь точно определить почему ты раздражен.
   • Имеют ли место внешние факторы? Может быть, вы не выспались накануне вечером, или, может быть, вы испытываете стресс из-за дедлайна или бесконечного списка дел. Или, возможно, вы уже чувствуете все то же, что и в тот день, и эта, казалось бы, мелочь просто сбила вас с толку. Определите, действительно ли то, что вас раздражает, является кульминацией других внешних факторов, с которыми вы имеете дело. Также подумайте, сталкивается ли ваш супруг с собственными внешними факторами, не зависящими от него. Поставьте себя на их место и постарайтесь лучше понять всю ситуацию.
   • Это связано с личностью вашего партнера или с вашими личными предпочтениями? Подумайте, действительно ли это то, что вы можете изменить. Причуды личности обычно не входят в этот список, но ваши предпочтения могут быть.
   • Были ли неудовлетворенные или невысказанные ожидания? Знал ли ваш супруг, что это будет вас раздражать? Знали ли они о том, что вы сделали или не хотели?
   • К сожалению, возможно, имело место прямое игнорирование ваших ранее высказанных мыслей/чувств, и в этом случае допустимо чувствовать раздражение, разочарование или гнев. Мы все делаем ошибки. Вы все еще можете вырасти из этого!
2. Переориентируйтесь и действуйте.
   Как только вы выяснили, что вызывает у вас чувство раздражения, пора переключить внимание на реальную проблему и принять меры.
   • Если вас раздражало то, что касалось вас больше, чем вашего партнера, то лучше признать внешний фактор и подумать, как можно смягчить его негативное влияние. Если это вне вашего контроля, то что вы можете контролировать? Возможно, это выделение времени для декомпрессии после работы или постановка цели больше спать. Поговорите об этом со своим партнером! Они лучше поймут, откуда вы пришли, и смогут предложить больше поддержки в будущем.
   • Если источником вашего раздражения была особенность поведения или личности вашего партнера, примите менталитет принятия и помните — эта черта, вероятно, была чем-то, что изначально очаровало вас. Память об этом может помочь умерить раздражение.
   • Если вы разозлились на своего супруга из-за того, что он не оправдал ожиданий, сейчас не время обвинять, а лучше поговорить. Будьте настойчивы и четко говорите, что вас раздражает и почему, и активно слушайте, что они говорят. Возможно, они не подозревали, что действия будут вас раздражать, так что это отличная возможность прояснить и скорректировать ожидания и узнать друг о друге.
   • Если вы обнаружите, что это случай, когда ваш супруг сознательно сделал что-то, что может вас раздражать, и вы ранее были ясны в своих мыслях / чувствах, то пришло время для обсуждения. Попросите время, чтобы поговорить и ясно изложить свои потребности и чувства, а также активно слушать друг друга во время обсуждения. Этот разговор должен способствовать более уважительному пониманию друг друга.

Время от времени мы не можем не раздражаться на нашего партнера. Фактический триггер для этого раздражения может различаться в каждой ситуации, поэтому время, чтобы точно определить его, имеет решающее значение, чтобы помочь вам двигаться вперед наиболее позитивным и продуктивным образом. Этот план игры поможет вам не только в отношениях с партнером, но и в других ваших отношениях. Самый важный вывод — отвлечься и шире взглянуть на ситуацию, сосредоточиться на том, что находится под вашим контролем, и использовать навыки общения, чтобы лучше понять друг друга.

Все, что делает мой партнер, меня раздражает

То, что все, что делает ваш партнер, раздражает, может вызывать стресс, беспокойство и разочарование. Это может заставить вас почувствовать, что ваши отношения — это бремя, а не позитивная вещь в вашей жизни.

Как только вы дойдете до того, что больше не сможете наслаждаться компанией своего партнера, решение любых существующих проблем в отношениях станет намного сложнее, так как вы можете обнаружить, что не можете говорить ни о чем, не превращаясь в спор.

Отпустить ситуацию

Во-первых, стоит помнить, что время от времени находить кого-то, с кем мы были рядом некоторое время, немного раздражающим, это нормально. Фамильярность может сделать даже самое милое поведение немного утомительным, и вы не должны быть слишком строги к себе, если ваше раздражение на самом деле не мешает вашим отношениям функционировать.

Иногда достаточно немного перспективы. Подумайте обо всем, что вам нравится в вашем партнере, и постарайтесь осознать, как вам повезло, что есть кто-то, с кем вы чувствуете себя в безопасности и цените, даже если иногда он действует вам на нервы. И помните: у вас, вероятно, есть несколько привычек, которые их тоже раздражают!

Говоря о космосе

Если это становится для вас настоящей проблемой, возможно, вам нужно пересмотреть свои границы.

Иногда у партнеров могут быть очень разные представления о приемлемом уровне контакта – как физического, так и эмоционального. Им может быть удобно проводить все свое время с вами, в то время как вам может понадобиться немного больше времени на себя. Они всегда могут хотеть строить планы вместе, в то время как вам иногда нравится делать что-то одному.

Поговорив об этом со своим партнером, вы, вероятно, хотя бы частично уменьшите напряжение, которое вы испытывали.

Найдите время, чтобы сесть и поговорить, когда вы еще не раздражены. Не превращайте свои комментарии в нападки. Признайте, что в последнее время все было не так хорошо, как могло бы быть, и что, по вашему мнению, было бы неплохо пообщаться.

Слушайте друг друга и соглашайтесь с мнением друг друга. Старайтесь не выходить из себя и не критиковать — это может привести к еще большему конфликту. Если вам это трудно, вам может быть полезно прочитать наши советы по общению, которые вы можете попробовать с вашим партнером.

Решение более широких проблем

Если ваше раздражение настолько постоянно и сильно, что угрожает вашим отношениям, возможно, вам нужно подумать о проблемах, которые могут его вызвать. Часто то, что нас раздражает в отношениях, на самом деле не то, что нас беспокоит. Иногда под поверхностью есть вещи, о которых мы избегаем думать.

Если вы честны с собой, есть ли в ваших отношениях области, в которых вы не уверены, какие-либо источники беспокойства или обиды? Опять же, изменения могут быть большим источником стресса и напряжения. Даже если раньше все было хорошо, изменения обстоятельств может быть достаточно, чтобы создать проблемы там, где их раньше не было. Иногда это может происходить незаметно для вас.

Выплеснуть эти чувства наружу — лучший способ справиться с ними.