Развить креативность: Как развить креативность | Фоксфорд.Медиа — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как развить креативность | Фоксфорд.Медиа

Что такое креативность

Критерии креативности по Торренсу

Как развивать креативность

Методики развития творческого мышления

Что нужно запомнить

В наше время важны не только образованность и интеллект, но и умение генерировать новые идеи и находить нестандартные пути решения проблем. Этот навык помогает достичь высоких результатов в учёбе и положительно влияет на построение карьеры.

Креативность, или творческие способности — это умение нешаблонно мыслить, находить новые решения, генерировать идеи. Креативность — это интеллект + воображение. Благодаря интеллекту человек способен думать, анализировать информацию, понимать причинно-следственные связи, делать выводы. Воображение позволяет выйти за рамки привычных шаблонов, отбросить стереотипы, увидеть новые пути решения задач.

Американский психолог и исследователь креативности Эллис Пол Торренс выделил составляющие творческого мышления, по уровню развития которых можно судить о степени креативности конкретного человека.

Беглость — способность с большой скоростью выдавать большое количество разнообразных идей. При высоких показателях беглости человек способен за минуту придумать двадцать способов использования какого-либо предмета, например, обычного карандаша.

Гибкость — способность оценивать проблему со всех сторон и применять различные стратегии при её решении. Гибкость помогает быстро улавливать связи между разными явлениями, устанавливать закономерности, находить общее в самых разных вещах и событиях.

Оригинальность — способность генерировать нестандартные или неожиданные идеи, отступать от общепринятого шаблона. Оригинальность помогает с успехом выходить из нештатных ситуаций.

Разработанность — способность не просто генерировать идеи, но и углублять, детализировать их. Высокий уровень детализации отличает изобретателей и конструкторов.

Сопротивление замыканию — умение постоянно воспринимать новую информацию, не ограничиваясь какой-то одной её стороной или аспектом, даже если он кажется наиболее подходящим. Сопротивление замыканию способствует расширению кругозора и накоплению полезных данных для придумывания оригинальных решений.

Высокий уровень креативности делает человека более успешным, позволяет достичь высоких результатов в любой сфере деятельности. Творческое мышление находится на третьем месте в десятке важнейших гибких навыков 2020 года, составленном на экономическом форуме в Давосе.

Творческий человек находит удовольствие не только в достижении результата, но в процессе продвижения к цели — ему нравится думать, перебирать варианты, искать и находить разные варианты выхода из ситуации. Сталкиваясь с новыми задачами или неожиданными трудностями, научитесь воспринимать их как не как проблемы, а как вызов вашим творческим способностям.

Не останавливайтесь на самом очевидном способе действий, придумывайте хотя бы несколько вариантов достижения цели, решения проблемы. Не ставьте себе искусственных ограничений.

Чем больше вы знаете, тем больше пищи получает ваше воображение, а без воображения невозможно генерировать по-настоящему творческие идеи. Читайте книги, смотрите научно-популярные и документальные фильмы, набирайтесь опыта полезной деятельности и активно познавайте мир вокруг.

Старайтесь быть изобретательным в любой сфере вашей жизни, а не только во время учёбы: придумывайте новые интересные способы проведения досуга, занимайтесь необычными хобби, предлагайте нестандартные варианты решения бытовых вопросов. Даже банальный поход в продуктовый может стать тренировкой творческих способностей — придумывайте себе новые пути до магазина, рисуйте карты или преодолевайте воображаемые препятствия.

Даже в самых привычных местах подмечайте всё, что выглядит особенным, отличается от стандарта, не соответствует шаблонам. Учитесь видеть знакомые предметы с нового ракурса, находить неожиданные способы их применения. Например, если взглянуть на ветки деревьев ранней весной, можно заметить, что они похожи на узловатые пальцы каких-то сказочных существ..

Британский психолог Эдвард Де Боно, создатель теории латерального, или бокового (нестандартного) мышления, описал в своих книгах несколько методик, которые помогают развивать креативность и находить оригинальные способы решения задач.

Синектика — это соединение несовместимых элементов. Синектический штурм как способ решения проблем изобрёл американский исследователь Уильям Гордо. На основе его идей Эдвард Де Боно создал собственную методику синектического штурма. Она заключается в последовательном использовании прямой, личной, обобщающей и символической аналогии.

Сформулируйте проблему.

Перечислите способы, которыми люди обычно решают эту проблему (поиск прямых аналогий).
Придумайте, как бы решили эту проблему вы сами (использование личных аналогий).
Перескажите проблему своими словами, назовите её характерные черты (применение обобщающей аналогии).
Представьте, как могли бы решить эту проблему знакомые вам исторические или вымышленные персонажи (использование символической аналогии).

Предназначена для работы в группе, но применять её может и один человек. Для этого ему придётся последовательно примерить разные «шляпы». Методика позволяет посмотреть на проблему с разных сторон. Каждая шляпа символизирует определённый подход к решению проблемы.

Белая шляпа — информационная. Надевая белую шляпу, нужно собрать и озвучить всю информацию о проблеме (факты, цифры, обстоятельства) и перечислить ресурсы и возможности для её решения.

Зелёная шляпа — творческая. Надев эту шляпу, необходимо сгенерировать несколько оригинальных путей решения проблемы.

Красная шляпа — эмоциональная. Надев её, вы имеете полное право сосредоточиться на предчувствиях, сомнениях, опасениях и других чувствах, которые возникают при обдумывании разных путей решения проблемы.

Жёлтая шляпа — оптимистическая. Обладатель этой шляпы сосредотачивается исключительно на положительной оценке предложенных идей.

Чёрная шляпа — критическая. В ней следует рассмотреть все недостатки, трудности и негативные последствия разных вариантов решения задачи.

Синяя шляпа — организационная. Надевать её нужно в последнюю очередь, чтобы подвести итог обсуждения и сделать выводы.

Зачастую мы не можем решить проблему или задачу, потому что ограничиваем себя рамками объективных обстоятельств или нашими представлениями о действительности. Метод «выхода за рамки» предполагает отказ от этих ограничений.

Сформулируйте проблему.
Представьте, как можно решить её, имея неисчерпаемые ресурсы и возможности.
Рассмотрите каждую идею, которая пришла вам в голову, и оцените, можно ли воплотить её целиком или частично в имеющихся условиях.

Можно применять как в группе, так и индивидуально.

Сформулируйте проблему.
Скажите любое слово, которое первым придёт в голову.
Попробуйте связать его с проблемой.

Чем больше слов сможете связать с поставленной задачей, тем выше будет уровень вашей креативности. Лучше, чтобы слова были как можно меньше связаны с сутью проблемы.

Упражнения для развития креативности помогают активизировать работу мозга и настроиться на эффективное решение проблем. Однако умение создавать новые идеи и делать неожиданные ходы — это ещё и привычка. Каждый день ставьте перед собой творческие задачи, ищите новые варианты решения интеллектуальных и бытовых вопросов — и креативность мышления станет для вас привычной и естественной.

Что такое креативное мышление и 8 способов его развить :: Здоровье :: РБК Стиль

Креативное мышление — это способность создавать или иным образом воплощать в жизнь что-то новое, будь то решение проблемы, метод, устройство, художественные объект или форму [1].

Креативное мышление помогает быстро реагировать на любую проблему и находить нестандартные пути выхода из сложных ситуаций. Оно требуется не только людям творческих профессий — креативность с успехом можно применять для решения самых разных повседневных задач [2].

Например, бухгалтеру способность мыслить нетривиально поможет сэкономить для компании массу средств, а менеджеру — продать больше товаров и услуг. С каждым годом этот навык становится все более востребованным.

Потенциал выстраивать оригинальные логические цепочки есть у каждого человека [3]. Его уровень определяется коэффициентом творческого интеллекта, который принято обозначать как CQ (Creativity Quotient). Считается, что он не связан с IQ, но так же вполне поддается развитию и тренировке. Начать активно генерировать свежие идеи и воплощать их в жизнь можно с помощью ряда простых упражнений.

1. Настройте себя на позитив

Чтобы развивать креативность, нужен особый психологический настрой. Если человек считает себя неудачником, он не сможет быть генератором новых идей. Страхи, сомнения и негативные подсознательные установки подавляют творческое начало. Попытайтесь определить, что мешает именно вам. Для одних это боязнь показаться глупым, для других — неуверенность в себе или страх перед критикой. Чаще всего источником таких мыслей служат наши убеждения, многие из которых формируются еще в детстве.

Из-за них мы начинаем интерпретировать любые события в негативном ключе.

Старайтесь чаще вспоминать о своих успехах и концентрироваться только на хорошем. Позитивный настрой стимулирует мозговую активность, помогает достичь внутреннего спокойствия и гармонии. По этой причине очень важно работать над своим настроением и самооценкой. Возьмите лист бумаги и разделите его пополам. В левой колонке перечислите те страхи, которые препятствуют достижению ваших целей. На второй половине листа составьте подробный план действий по преодолению страхов. Если регулярно выполнять это упражнение, вы привыкните заменять негативные мысли позитивными.

Для развития креативности старайтесь концентрироваться на позитиве

2. Тренируйтесь с помощью ассоциаций

Разбудить в себе творческое начало и стимулировать мыслительную активность хорошо помогают ассоциации.

Еще Стив Джобс говорил о том, что креативность — это «просто создание связей между вещами». Объединяя между собой разные фрагменты из уже имеющегося опыта, человек синтезирует нечто новое. Выберите любой предмет и постарайтесь придумать как можно больше нестандартных способов его применения. Например, полиэтиленовый пакет можно использовать вместо бахил, плавательной шапочки, кондитерского мешка или пищевой пленки для обертывания.

Еще одно упражнение — случайные ассоциации. Откройте словарь или другую объемную книгу. Не глядя на страницу, укажите пальцем любое слово и выпишите его на бумагу. Повторите это действие еще раз. Теперь попробуйте связать получившиеся слова между собой — можно придумывать целые истории. Со временем мозг начинает быстрее создавать ассоциации и необычные идеи. Каждое из слов также полезно представлять в качестве аббревиатуры и расшифровывать. Интереснее всего выполнять это упражнение вдвоем — сравнивать полученные результаты будет очень весело.

3. Представьте себя на месте директора

Развить способность к генерации новых идей помогает ролевое перевоплощение. Сидя в общественном транспорте или на скучной встрече, представьте себя на месте другого человека. Это может быть архитектор, которому предстоит выполнить необычный заказ. Или руководитель крупного предприятия, находящегося в состоянии упадка. Подумайте, какие антикризисные меры позволят вам избежать банкротства и сохранить деловую репутацию. В идеале вымышленную проблему нужно решить нестандартным методом и придумать оригинальную развязку.

Ролевое перевоплощение — хороший способ развить креативное мышление

4. Начните пользоваться второй рукой

У большинства людей правая рука — ведущая.

Она более активна, чаще используется, выполняет движения быстрее и точнее. Правую руку контролирует левое полушарие мозга. Оно же отвечает за наше аналитическое мышление. А вот воображение, сложные образы и эмоциональный интеллект — прерогатива правого полушария. Если иногда выполнять привычные бытовые действия левой рукой, можно улучшить его работу и развить творческие способности. Левшам такое упражнение тоже будет полезно. Использование правой руки разбудит мозг и активизирует его деятельность.

Свободное рисование — уже само по себе упражнение на креативность. Подготовьте белый лист, цветные карандаши и нарисуйте несложный пейзаж. Лучше всего, если он будет состоять из несуществующих деталей. После этого сделайте пятиминутный перерыв и повторите ту же самую картинку, но другой рукой. Или возьмите по карандашу в правую и левую руку и попробуйте изобразить бабочку, создавая зеркальный рисунок. Руки могут двигаться как одновременно, так и поочередно. Если справиться с этой задачей не получается, начните с более простого: обводите по пунктирным линиям уже готовые симметричные иллюстрации.

5. Записывайте идеи в блокнот

Не нужно ждать вдохновения — оно почти никогда не приходит само по себе, а возникает уже в процессе работы. Для развития креативности требуется постоянное самообучение и творческий рост. Читайте как можно больше литературы по вашей теме, общайтесь с талантливыми людьми и единомышленниками. В соцсетях можно подписаться на блогеров, которые так или иначе соприкасаются с вашей сферой. Постоянно ищите примеры для творческого подъема и учитесь у тех, кто уже достиг определенных успехов. Просматривая работы других людей, вы наверняка извлечете для себя много нового и интересного.

При этом важно внимательно следить за своими мыслями. Записывайте любые возникающие в голове идеи, даже если они кажутся абсурдными. Творческие порывы случаются неожиданно — за приемом пищи, на тренировке, в обувном магазине, во сне. Например, Архимед открыл свой знаменитый закон, принимая ванну. Для записи идей лучше всего завести специальный блокнот и всегда носить его с собой.

Создавать заметки на ходу очень удобно с помощью диктофона. Только не забывайте потом переносить аудиозаписи на бумагу. В дальнейшем, рассуждая над этими пометками, вы можете придумать новый проект.

Не забывайте записывать свои мысли

6. Найдите новое применение старым вещам

В повседневной жизни люди следуют давно заведенным шаблонным схемам. Попытайтесь креативно подходить не только к рабочим вопросам и хобби, но и к любой деятельности. Привносите в каждое свое занятие немного творчества: даже небольшие изменения могут натолкнуть на новую идею. Начните переделывать старые вещи или превращать самые обыденные предметы в необычные. Например, можно по-новому использовать кофейную гущу, мед или кокосовое масло. Тренировать креативность можно в компании с друзьями — поставьте новый фильм, выключите звук и начните дублировать героев.

А прочитав половину книги, сначала попробуйте самостоятельно придумать ее финал.

7. Запишитесь на онлайн-курсы

Новые впечатления помогают не только нестандартно мыслить, но и улучшают работу головного мозга. Благодаря регулярно поступающей информации образуются новые нервные клетки и связи между ними. Именно поэтому важно слушать новую музыку, открывать для себя новые фильмы, пробовать новую еду в разных кафе и ресторанах, путешествовать. Даже простой поход в магазин или на ярмарку народного творчества может подарить интересную идею. Попробуйте отказаться от карт и привычных маршрутов. Всегда брали отпуск летом? В следующий раз возьмите зимой.

Все это подключает к решению задач ранее незадействованные системы мозга и позволяет взглянуть на любую задачу по-новому. Кроме того, очень полезно расширять свои знания в других предметных областях. Популярный и удобный формат обучения — онлайн-курсы. Старайтесь выбирать интересные, но малознакомые вам темы. Готовый успешный шаблон из другой сферы может неожиданным образом пригодиться в вашей деятельности. При этом, даже если вы не получите конкретных знаний, смена привычных действий повысит вашу производительность и поможет открыть что-то новое.

Некоторые онлайн-курсы помогают развивать креативное мышление

8. Попробуйте поработать в кофейне

Для рождения новых идей важна смена обстановки. При длительной работе на одном месте человек становится невнимательным и начинает чаще совершать ошибки. Проще всего освободить рабочее место от ненужных вещей, завести новые канцелярские принадлежности, поменять лампу или стол. Попытайтесь понять, в каких условиях вам легче всего работать. Можно подглядеть, как организован творческий процесс у известных людей. Или попробуйте поработать в кофейне. Это отличное место для того, чтобы написать статью или закончить рабочий проект. Исследование, результаты которого были опубликованы в Journal of Consumer Research, показало, что уровень фонового шума в заведениях такого типа стимулирует творческую активность [4].

Как развить в себе креативность? 5 простых шагов, которые сможет выполнить каждый

Креативность — не врожденная интеллектуальная способность, ей можно (и нужно!) учиться. Специально для «Цеха» основатель школы ИКРА Василий Лебедев составил подробную инструкция о том, что делать, чтобы научиться системно и быстро придумывать полезные креативные идеи. Для тех, кто хочет глубже погрузиться в эту тему, в материале также есть список полезных книг.

Креативность — не абстрактная единица. Её можно развивать, прокачивая конкретные параметры. Но прежде чем мы к ним перейдём, определимся с понятием. Креативность — это способность создавать новые подходы к решению задач, генерировать большое количество оригинальных идей и выражать их в практических разработках.

Необходимость создавать что-то оригинальное встречается не только в творческих профессиях. В среде бизнеса креативность проявляется как способность увидеть оригинальную идею и монетизировать её. В образовании — способность не просто преподать знания, но создать увлекательный урок. В науке и технике — открытие или переизобретение процессов и объектов.

Пример: В науке парадигму меняют креативно мыслящие ученые. Эйнштейн, не изменяя правилам научного мышления, посмотрел на проблему под новым углом. До него считали, что константа — скорость времени. Он же предположил, что константа — скорость света. Поставив вопрос парадоксальным образом («А что, если всё наоборот?»), он изменил парадигму мышления. И с тех пор весь мир перешёл с ньютоновской физики на физику эйнштейновскую.

Примите тот факт, что все люди креативны. Это вовсе не абстрактная фраза, а десятилетний опыт работы ИКРЫ с людьми совершенно разных профессий, от пенсионеров-миллиардеров до работников завода, от суровой службы безопасности банка до директора роддома Норильска. Но у каждого человека развиты разные составляющие креативности. И чтобы определиться, что же развивать именно вам, попробуем это осознать.

Шаг 1. Осознание

Начнём с маленького упражнения.

Засеките 3 минуты. Вспомните 5 ситуаций, где вам нужно было придумать что-то новое и вы не знали, с чего начать. Это может быть любой процесс, даже самый бытовой: от того, чем заменить недостающий ингредиент в рецепте, до подарка другу.

Теперь запишите эти ситуации на лист и читайте дальше. Практика написания очень важна для развития креативности. А впереди упражнения для работы с вашими примерами!

Шаг 2. Диагностика

Вернёмся к составным частям креативности. Вы поняли, для чего именно хотите мыслить оригинально. С чего начать развитие?

Американский психолог Элис Пол Торренс занимался изучением творческих способностей человека, их развитием и оценкой. Следуя его теории, мы выделяем три базовых критерия, по которым можно провести самооценку и начать развивать креативность. Это беглость, гибкость и оригинальность.

Для того, чтобы оценить у себя эти критерии, засеките 10 минут и запишите столько применений для белого листа А4, сколько успеете (или любого другого предмета, к примеру, деревянной линейки).

Беглость — это количество идей, придуманных за единицу времени, то есть за эти 10 минут. Измеряется в штуках. Чем больше идей получилось, тем лучше развита беглость.

Гибкость — это сегментация идей по группам. То есть, если вы предложили использовать белый лист как конверт и как самолётик, — вы затрагиваете разные свойства листа (способность скрывать объекты и способность превращаться с оригами). А если в перечислениях есть самолётик и кораблик, то это одно свойство (оригами), а значит — одна группа. Чем больше групп, тем лучше развита гибкость.

Оригинальность — способность придумывать нестандартные идеи. То есть сколько нетипичных и неожиданных идей применения листа у вас получилось. Чем больше таких идей, тем крепче ваша оригинальность.

Конечно, тест Торренса значительно сложнее. В нём есть и другие критерии, кроме этих трёх. Но чтобы сфокусироваться и понять принцип, мы поупражняемся на этой базе.

Шаг 3. Инструменты

Упражнения для развития креативности можно смело пробовать без дополнительных знаний. Они простые, иногда даже слишком, и нужны больше для того, чтобы разбудить ваш творческий потенциал. Каждое из указанных предложений вы можете тут же попробовать на своём листе.

Как прокачивать беглость? Для беглости надо практиковать квоту идей — ежедневно в течение двух-трех месяцев, для формирования устойчивой привычки. Чтобы навык был осмысленным, придумывайте идеи для задачи, с которой работаете сегодня или которая вас беспокоит. Идеально подходят задачи, которые вы решаете на работе или в личной жизни. Определите для себя квоту от 50 до 100 идей в день, так вы сможете почувствовать «суть» этого упражнения. В какой-то момент будет трудно, но не сдавайтесь!

Как прокачивать гибкость? Тут поможет упражнение «Ассоциативная матрица». Для начала определите ключевое слово для поиска идей. Оно должно быть связано с актуальной для вас задачей (к примеру, «забота»). Дальше возьмите заполненный вариант матрицы. В каждой колонке мы определили какое-то свойство (размеры, время, внешний вид, материал и тд.) и привели примеры слов, относящихся к этому свойству (но не к слову «забота»).

Комбинируя ваше ключевое слово с каждым словом в колонке, запишите идею, которая возникает на стыке этих двух слов. На одну пару слов может быть больше одного ответа. Не стесняйтесь, пишите. В итоге, при работе с матрицей 5 на 5 у вас получится минимум 25 совершенно разных идей, сгруппированных вокруг пяти основных критериев в таблице. Кстати, таблицу можно придумать свою, со своими критериями и словами.

Как прокачивать оригинальность? Идеальное упражнение для развития оригинальности — лист с кружочками или крестиками. Надо заполнить его, чтобы каждый кружочек или крестик не повторял другие.

Больше инструментов и упражнений можно найти в книгах «Путь художника» Джулии Кэмерон, «Designworkout» (First Season и Second Season) Дмитрия Барбанеля, а в начале 2020 года выйдет книга Ветаса Разностороннего, по мотивам челленджа «10 идей в день».

Шаг 4. Методологии

Если инструментами можно заниматься в повседневной жизни и без специальных системных знаний, то методологии — это как раз дополнительные знания и следующий уровень прокачки креативности. Они полезны для целенаправленной деятельности, помогают систематизировать процесс творческого мышления и впоследствии разрабатывать практическое решение для любой задачи.

Основные методологии:

ТРИЗ — теория решения изобретательских задач, разработанная в СССР Генрихом Альтшуллером. Изобретательская задача — это такая задача, для решения которой необходимо понять корень проблемы и устранить его. Пример применения методологии — оптимизация системы. Создание решения с идеальным конечным результатом, где системы нет, а функция выполняется. К примеру, ресторана нет, а человек сыт — сервис доставки еды.

Латеральное мышление — это креативная методология Эдварда де Боно про провокационное мышление. Она разрывает мыслительные паттерны и помогает находить новые, неочевидные, провокационные идеи. Советуем применять, когда стоит цель придумать как можно больше совершенно разных по качеству и степени реализации идей.

CRAFT (Creative Algorithm Framework & Tools) — креативная методология Василия Лебедева, которая помогает создавать новые формы отношений. Больше всего полезная там, где процесс придумывания представляет собой коммуникацию. Поможет при создании мероприятий, бренда, концепции, курсов и тд.

Дизайн-мышление — методология, основанная на эмпатии. Практика быстрых и полезных действий для создания действительно нужных людям продуктов и сервисов. К примеру, придумать решение, чтобы детям было не страшно проходить МРТ — превратить этот процесс в поиск сокровищ и оформить коридоры и кабинет больницы в тематике пиратской истории.

А ещё с помощью латерального мышления и CRAFT можно, к примеру, дописать песню до конца. Синтез этих четырёх методологий — популярное явление, и мы в ИКРЕ учим, как можно их друг другом дополнять.

Шаг 5. Поддержка результатов

После того, как вы узнали, какими именно упражнениями можно развивать креативность, важно сформировать привычки. Как это делать?

Начните с малого. Внедряйте простые привычки в ситуацию, в которой вы живёте.
Узнавайте новое. Например, начните с книг:

«CRAFT», Василий Лебедев

«Взлом креатива», Майкл Микалко

«Дзен в искусстве написания книг», Рэй Брэдбери

«Дизайн-мышление в бизнесе», Тим Браун

«Гениальность на заказ», Марк Леви

«Гениально!», Эдвард де Боно

«Гибкий ум», Эстанислао Бахрах

«Кради как художник», Остин Клеон

«Креативный класс», Ричард Флорида

«Медитация и осознанность», Энди Паддикомб

«Нешаблонное мышление», Джон О’Кифф

«Понимание комикса», Скотт Макклауд

«Поток», Михай Чиксентмихайи

«Рисовый штурм», Майкл Микалко

«Технология творческого мышления», Марк Меерович, Лариса Шрагина

Практикуйтесь. Ставьте себя в ситуации, где невозможно не раскачивать креативность.
Делайте это каждый день. Постоянная практика постепенно формирует привычку.
Общайтесь с единомышленниками. Благодаря этому вы сможете подтверждать и обогащать свой опыт. На стадии формирования привычки общение очень важно. Это могут быть чаты по интересам (к примеру, Креачат), где люди без привязки к школам или компаниям приходят и общаются на самые разные темы, но в контексте креативности. Также это может быть общение с ментором, который следит за вашим успехами и смотрит со стороны.
Применяйте навыки в жизни. Так вы получите ощущение пользы от открытий инструментов для творчества. И сможете придумывать и подарки, и ингредиенты для рецептов, и то, что с первого шага было выписано на вашем листе.

четыре способа и один бонус — Карьера на vc.ru

Генерация новых идей и нестандартное мышление нужны во всех профессиях. В начале 2019 года Linkedin выпустил исследование о самых востребованных навыках сотрудников. В пятерку важных soft skills (с англ. гибких навыков) тогда вошли креативность, убедительность, сотрудничество, адаптивность и управление временем. На первом месте по важности — креативность — способность творчески и с элементами новизны решать задачи. Тренд с акцентом на творчество и оригинальность в работе будет актуален и в 2020 году.

1960 просмотров

T-Rex

Итак, креативность — способность творчески и с элементами новизны решать задачи. Новизна заключается в неожиданном или неочевидном решении. Исследователь креативности Стефан Муро считает это свойство не врожденным качеством, а навыком, поддающимся развитию и улучшению.

Мы отобрали 4 основных подхода, с изучения которых стоит начать, если вы решили развивать в себе этот навык. В список вошли: работа по жесткому графику, (не)правильный мозговой штурм, использование популярной в Азии метода ТРИЗ, пропуск идей через технику SCAMPER. Бонус: истории о «поиске истин» от великих и о влиянии музыки на творческий процесс.

Но обо всем по порядку.

Вдохновение по расписанию

Самый сложный и простой путь одновременно — заниматься креативностью и творчеством по расписанию. Специалисты Колумбийской школы бизнеса Дж.Г.Лу, М.Акинола и М.Мейсон в исследовании для HBR рассказали о способе эффективно решать сложные задачи, придерживаясь четкого тайминга. Переключение по расписанию не дает мозгу бесконечно прокручивать пустые идеи и уходить далеко по заведомо ложному пути. Авторы исследования предлагают не корить себя за паузы в работе и делать перерывы даже в состоянии творческого драйва. Это ложное чувство может в итоге привести в тупик. Без упорядоченных пауз мозг генерирует некачественные и бесполезные решения. Основа подхода — четкое планирование времени и задач.

Этот принцип применяют многие писатели. Стивен Кинг соблюдает ежедневный ритуал для написания желанных 6 страниц текста. Утром он ежедневно выпивает чашку чая или воды и садится работать в промежутке с 8 до 8.30 утра. Включает музыку, пьет в перерывах витамины и перекусывает. Он всегда сидит на одном и том же стуле, не меняет положение бумаг на столе. И всё ради подготовки мозга к полету фантазии.

Трудясь над романом, Харуки Мураками встает в 4 утра и работает 5 или 6 часов подряд. Днем он бегает 10 км или проплывает 1,5 км, а иногда совершает оба этих действия. Потом читает и слушает музыку. В 9 вечера ложится спать. “Я придерживаюсь ежедневной рутины без изменений. Само по себе повторение — важная вещь, это форма гипноза. Я гипнотизирую себя для достижения более глубокого состояния ума, ” — делится писатель в интервью the Paris Review.

Творчество по принуждению

Еще один метод настроиться на креативность — провести мозговой штурм. Метод описал Алекс Ф. Осборн в книге 1953 года «Прикладное воображение”. Во время Второй мировой войны Осборн служил офицером на грузовом корабле. В рейс судно могли атаковать торпеды противника. Осборн предложил морякам придумать безумный способ уберечься от торпед. Один из матросов в шутку высказал идею: морякам встать по борту, дуть на торпеду и сбить ее с курса. В итоге по бокам судна установили подводные вентиляторы, создающие мощную струю, отодвигавшую торпеду в сторону.

Подготовка и обозначение проблемы.
Создание списка идей без критики и оценки
Отбор и анализ результатов, применение 2-3 вариантов решения на практике.

Сотрудники Центра ценностно-ориентированного лидерства в Университете Бенедикта Джим Лудема и Эмбер Джонсон дают четыре совета для качественного и полезного мозгового штурма:

1. Обозначить и проговорить значимость решаемой проблемы.

2. Пригласить людей с разным опытом и точками зрения.

3. Объяснить контекст и задачи до мозгового штурма.

4. Внимательно слушать и развивать взаимодействие.

Стилианос Кавадиас — профессор школы бизнеса имени Джаджа Кембриджского университета — считает, что в группе продуктивность падает. Невозможно одновременно слушать других и обдумывать новые идеи. И страх перед людьми заставляет дважды думать прежде, чем произносить пришедшую мысль вслух.

Brainstorming Steps

Изобретательство по-научному

В советское время изобретатель и автор-фантаст Генрих Альтшуллер разработал и описал теорию решения изобретательских задач (ТРИЗ). Основная идея теории научной технологии творчества — технические системы развиваются по определенным законам, которые можно использовать создания алгоритма решения задач. Альтшуллер отрицает метод проб и ошибок за его недейственность: “Технические системы возникают и развиваются не «как попало», а по определенным законам: эти законы можно познать и использовать для сознательного — без множества «пустых» проб — решения изобретательских задач. ТРИЗ превращает производство новых технических идей в точную науку. Решение изобретательских задач — вместо поисков вслепую — строится на системе логических операций”.

Согласно ТРИЗ все системы стремятся к увеличению степени идеальности: улучшая одни показатели, не ухудшая других.

Схема выполнения инновационного проекта на основе «ТРИЗ+» Источник: https://leonardo.osnova.io

1. Правильная постановка и уточнение задачи.

2. Деление на мини-задачи.

3. Выделение технического противоречия, когда полезное воздействие вызывает еще и вредное.

4. Переход к модели и выбор пары элементов, конфликт между которыми порождает задачу.

5. Определение оперативной зоны, оперативного времени и вещественно-полевых ресурсов.

6. Определение идеального конечного результата (ИКР).

7. Мобилизация и применение вещественно-полевых ресурсов (ВПР).

8. Применение информфонда.

9. Изменение или замена задачи.

10. Применение полученного ответа.

Широкое признание ТРИЗ получила в компании Samsung: с конца 1990-х использование метода расширило патентное портфолио компании на 100+ позиций.

Работа по методу SCAMPER

Методику SCAMPER придумал Боб Эберле в 1997 году. Ее используют для разработки новых продуктов и генерации идей. Основа подхода — последовательный анализ задачи с точки зрения разных условий. Условия настолько неожиданные и малоиспользуемые, что идеи результаты могут быть неожиданными и полезными.

Аббревиатура SCAMPER расшифровывается в вопросы, которые задают применительно к изучаемому объекту исследования:

S — Substitute (заменить)

C — Combine (комбинировать)

A — Adapt (адаптировать)

M — Modify/Magnify (модифицировать/ увеличить)

P — Put to Other Uses (предложить другое применение)

E — Eliminate (устранить или уменьшить)

R — Rearrange/Reverse (поменять на противоположное? изменить порядок)

Метод основан на сборе идей из различных областей, синергии требований и создании принципиально инновационных решений или продуктов.

Консультант по развитию бизнеса из Индии Шах Мухамед рассказал, как с помощью техники SCAMPER увеличить продажи и не потеряться среди множества конкурентов, на примере компании своего друга-производителя апельсинового сока. Например, он предлагает подумать, можно ли превратить сок в сливочную форму, добавив воду и какой-то другой ингредиент? Можно ли объединить сок с товарами для завтрака? Можно ли изготовить сладкую смесь, добавив фрукты: яблоко, грушу, виноград, ананас, киви? И задает другие необычные вопросы, пытаясь связать сок даже с кондитерскими товарами.

Бонус: приемы известных изобретателей и советы современных ученых

Леонардо Да Винчи применял медитативный подход: по часу в день рисовал на листе каракули, линии. В процессе его озаряли идеи.

Ницше, Кант, Руссо ходили ради идей. Аристотель во время прогулки по Лицею обучал учеников. З.Фрейд проводил много анализов, а Цукерберг ведёт совещания на ходу.

Прогулка чистит сознание, а смена обстановки — будит воображение. Попробуйте в течение 20 минут просто гулять, смотреть на город, замечать все особенности зданий и ландшафта. Глубоко и спокойно дышать, полностью расправив легкие. Упражнение избавит от внутреннего напряжения, скованности и лишних мыслей. Ходьба стимулирует возникновение новых идей и открытий.

Время на природе в целом благотворно влияет на мозг. Ученые из Политехнического института Ренсселера продемонстрировали, что присутствие “природных элементов” в музыке: щебетания птиц, звуки ручья, водопада и дождя, — концентрирует внимание.

На этом все. Считаемся.

Только Selectивный отбор.

Не только Hardcore, но и Cloud.

Как развить креативность? 14 любопытных способов

1. Ограничьте выбор

Исследования показывают, что ограничение выбора стимулирует творчество. Если мы специально закрываем для себя часть возможностей, то можем лучше сосредоточиться на оставшихся.

2. Не ждите вдохновения

Многие считающие себя творческими личностями подолгу не пытаются ничего создавать, заявляя, что ждут искры вдохновения. Важно помнить, что искра зачастую вспыхивает уже в процессе работы. Спортсмены же не ждут вдохновения, чтобы начать тренироваться после перерыва. Они просто идут и начинают тренировку. Важно научиться терпению и не беспокоиться, хороший ли выйдет результат.

3. Сконцентрируйтесь не на результате, а на способах его достижения

Представьте, что вы заблудились и вместо того, чтобы следить за поворотами на дороге, думаете только о пункте назначения. Конечно, далеко вы не уйдете. Нередко мы слишком увлечены мыслями о «шедевре», который собираемся создать, при этом даже не думая, что конкретно нужно для этого сделать.

4. Дистанцируйтесь от творческого проекта

У нас в голове рождается больше творческих решений для тех задач, которые мы воспринимаем удаленными в пространстве или во времени. Чем больше воображаемая дистанция, тем больше мы переключаемся с конкретного на абстрактное мышление, которое помогает обнаружить неожиданные взаимосвязи между, казалось бы, не имеющими ничего общего идеями.

5. Работайте в кофейне

Исследования показали, что уровень фонового шума в кофейне (около 70 децибел) способствует креативности. Средний (но не низкий) уровень шума повышает сложность обработки информации, что активирует абстрактное мышление и повышает творческую производительность. Слишком громкий шум, напротив, мешает.

6. Займитесь интенсивными физическими упражнениями

Физическая активность помогает спрятанным (в бессознательном) идеям всплыть наружу. Ученые еще лишь исследуют, какой вид упражнений лучше всего способствует креативности, но известно, что Эйнштейн придумал теорию относительности во время поездки на велосипеде.

7. Делайте повседневные дела другой рукой

Если мы используем другую руку, мы активируем работу обоих полушарий мозга и подстегиваем креативность. Активный обмен информацией между полушариями приводит к том, что и эмоции, и мысли становятся яснее и понятнее.

8. Начните с конца истории

Писательница Роксана Робинсон рассказывает, что попробовала писать рассказы, сначала придумав финал. Это помогло ей преодолевать творческие кризисы.

9. Цените случайные мысли

Картинки или идеи, которые время от времени всплывают в голове, часто кажутся бессмысленными, но они могут стать фундаментом творческого прорыва. Полезно всегда иметь с собой блокнот или диктофон.

Как развить в себе креативность? 5 простых шагов, которые сможет выполнить каждый

Этот материал мы подготовили специально для издания «Цех» в декабре 2019 года.

Шаг 1. Осознание

Начнём с маленького упражнения.

Шаг 2. Диагностика

Шаг 3. Инструменты

Шаг 4. Методологии

Основные методологии:

Шаг 5. Поддержка результатов

Начните с малого. Внедряйте простые привычки в ситуацию, в которой вы живёте.
Узнавайте новое. Например, начните с книг:

«CRAFT», Василий Лебедев

«Взлом креатива», Майкл Микалко

«Дзен в искусстве написания книг», Рэй Брэдбери

«Дизайн-мышление в бизнесе», Тим Браун

«Гениальность на заказ», Марк Леви

«Гениально!», Эдвард де Боно

«Гибкий ум», Эстанислао Бахрах

«Кради как художник», Остин Клеон

«Креативный класс», Ричард Флорида

«Медитация и осознанность», Энди Паддикомб

«Нешаблонное мышление», Джон О’Кифф

«Понимание комикса», Скотт Макклауд

«Поток», Михай Чиксентмихайи

«Рисовый штурм», Майкл Микалко

«Технология творческого мышления», Марк Меерович, Лариса Шрагина

Практикуйтесь. Ставьте себя в ситуации, где невозможно не раскачивать креативность.
Делайте это каждый день. Постоянная практика постепенно формирует привычку.
Общайтесь с единомышленниками. Благодаря этому вы сможете подтверждать и обогащать свой опыт. На стадии формирования привычки общение очень важно. Это могут быть чаты по интересам (к примеру, Креачат), где люди без привязки к школам или компаниям приходят и общаются на самые разные темы, но в контексте креативности. Также это может быть общение с ментором, который следит за вашим успехами и смотрит со стороны.
Применяйте навыки в жизни. Так вы получите ощущение пользы от открытий инструментов для творчества. И сможете придумывать и подарки, и ингредиенты для рецептов, и то, что с первого шага было выписано на вашем листе.

Навыки креативности вы можете прокачать с помощью нашего курса «Марафон креативных методик».

Развивай креативность

Или забудь о повышении

Зачем развивать креативность, если ваше творчество на работе ограничивается придумыванием заголовков для мейлов? Объясним и посоветуем две книги.

Все мы на работе решаем задачи. Человек с неразвитой креативностью, столкнувшись с задачей, решает ее самым очевидным способом. Другие возможные способы решения задачи остаются за бортом — сотрудник их даже не рассматривает.

Самый очевидный способ решения задачи почти всегда не самый эффективный. Креативный человек сначала «накидывает» множество вариантов решений (мыслит вширь), а потом выбирает из них лучшее (сужает выбор).

В дизайн-мышлении это называется «дивергентным и конвергентным мышлением».

Иллюстрация эффективной модели принятия решений из книги «Дизайн-мышление в бизнесе».

Получается, человек с развитой способностью творчески мыслить (то есть креативностью) почти всегда принимает более качественные решения, чем человек, который так мыслить не умеет.

В нашем издательстве вышли две книги, которые помогут развить креативное мышление — «Рисовый штурм» и «Разрыв шаблона».

Первую сравнивают со швейцарским ножом — сборник основных техник креативности, которые всегда под рукой.

Человек с развитой креативностью почти всегда принимает более качественные решения.

Вторая — книга, которую Денис Каплунов назвал «swipe-book» примеров по креативному решению проблем. То есть это книга, которую можно листать, читая отрывки, за которые зацепился взгляд.

Подробнее о каждой из книг.

Подай идею. Как влюбить других в то, что ты придумал

Идея, произнесенная вслух, не стоит ничего, пока она не реализована. Даже если она может спасти чью-то жизнь или сделать мир лучше. Чтобы воплотить идею в жизнь, ее нужно «продать» — шефу, клиенту, порой друзьям или членам семьи. Йерун ван Хейл — специалист в генерации идей и стратег по их продвижению. Он научит вас заинтересовывать, делать классные презентации и убеждать остальных, что ваша идея стоит реализации.

Рисовый штурм

В оригинале — знаменитая Thinkertoys, одна из любимых книг Игоря Манна, с самой полной подборкой техник брейншторминга. Книга действительно известная, вы могли видеть ее в оригинале.

Такой она вышла у нас.

Книга написана Майклом Микалко, офицером американской армии, который занимался распространением техник креативности в НАТО.

Автор собрал 22 приема — по 1-ому на каждую главу — которые научат находить нестандартные решения. Вот первая часть оглавления, которая поможет понять, как построена книга.

Книга претендует на звание «исчерпывающего пособия по развитию креативности». Если читатель находится на нулевом уровне, ему будут интересны все главы и приемы, включая описание работы левого и правого полушария и базовые правила ведения мозгового штурма и постановки задач. Читателю, который со всем этим знаком, лучше сразу перейти к приемам креативности и отработке упражнений.

Одна из любимых книг Игоря Манна, с самой полной подборкой техник брейншторминга.

Все приемы поделены на две группы — «Линейные игры для ума» и «Интуитивные игры для ума». Несколько примеров.

Фальшивые лица. Прием: изменение исходных установок. Как выработать идею путем отказа от общепринятых установок.
Гремучие змеи и розы.Техника: аналогии. Как использовать личные, прямые, символические и воображаемые аналогии для генерации идей.
Цветок лотоса. Техника: диаграммное изображение. Как схематически изобразить препятствия и затем использовать их, чтобы достичь своей цели.
Феникс. Техника: постановка вопросов. Как использовать список вопросов (предложенный в свое время ЦРУ), чтобы направить свои мысли в нужное русло.

В каждой главе — схемы и визуальные примеры, иллюстрирующие суть. Там же одно или несколько упражнений, тоже часто с картинкой или схемой. В общем, в отличие от текстовой книги Тины Силиг, это пособие можно назвать «книжкой с картинками». Этим она напоминает школьные учебники с упражнениями и задачками.

Скачать пробную главу можно здесь.

Разрыв шаблона

Преподаватель Стэнфорда и автор бестселлера «Сделай себя сам» Тина Силиг собрала свою подборку инструментов креативности для команды. Они научат вас придумывать и воплощать крутые идеи на работе. Вы не заметите, как повысится уровень креативности в вашей команде (автор действительно чаще говорит о развитии коллективной, чем личной креативности).

Тина Силиг, профессор Стэнфордского университета (преподает предпринимательство), она же доктор наук, невролог и любимица нашего издательства. Ее книги не просто «упаковать», но от них невозможно оторваться. Умеет человек интересно писать.

Так выглядит оглавление этой книги — креативные названия глав.

Тина Силиг мотивирует вас развивать креативность и рассказывает, как этого достичь. Посмотрим, удастся ли ей мотивировать вас. Вот отрывок, чтобы вы могли понять:

«Дразнящий. Всего одно слово — дразнящий.

До недавнего времени абитуриенты колледжа Всех святых в Оксфорде сдавали „однословный экзамен“. Они одновременно и предвкушали, и боялись Того Самого Эссе, как его называли. На экзамене каждый из них одновременно с остальными переворачивал лист бумаги, на котором было написано одно слово — к примеру, „невинность“, „чудеса“, „вода“ или „дразнящий“. За три часа они должны были написать сочинение, вдохновленное одним-единственным словом.

Для этого экзамена не существовало правильных решений. Тем не менее ответ каждого соискателя позволял оценить, сколько он знает и способен ли к творчеству. „Оглашение этого слова вызывало ажиотаж. Говорят, каждый год в ожидании новостей у стен колледжа собирались и те, кто не поступал в него“*, — цитирует The New York Times оксфордского профессора. Этот пример подтверждает, что абсолютно всё — каждое слово — дает вам возможность максимально использовать знания, чтобы подстегнуть полет фантазии. Большинство не используют этот тип творчества: мы не привыкли рассматривать окружающий мир как шанс отточить свое мастерство. На самом деле жизненно важно ко всему подходить творчески.»

Скачать пробную главу и купить книгу в электронном или бумажном виде можно на странице книги.

Для развития креативного мышления читайте книгу — «швейцарский нож» от Майкла Микалко с упражнениями и приемами («Рисовый штурм»). Или сборник историй и примеров творческого мышления в работе от Тины Силиг («Разрыв шаблона»).

Вконтакте

Facebook

Twitter

Другие подборки

4 способа развить творческие способности у учащихся

Творчество — самый трудный для приобретения навык мышления, а также самый востребованный. Мы ценим это в нашей музыке, развлечениях, технологиях и других аспектах нашего существования. Мы ценим это и стремимся к нему, потому что это обогащает наше понимание и может облегчить жизнь.

Творчество всегда начинается с воображения, и история показывает, что многие вещи, которые мы представляем, позже действительно создаются. Джин Родденберри придумал коммуникаторы-раскладушки Star Trek в 1966 году, а Motorola произвела их в 1996 году.В середине 1800-х годов Августа Ада Кинг изобрела язык для вычислительных машин, которого даже не существовало; сегодня ее почитают как основательницу современных языков программирования.

Когда Бенджамин Блум определил то, что он назвал таксономией когнитивной области, он назвал синтез (творчество) одним из самых сложных навыков для овладения, потому что человек должен использовать все другие когнитивные навыки в творческом процессе. Поскольку, по словам Блума, создание — это высший способ мышления, оно должно быть в центре внимания всех учебных сред и конечной целью.Когда учащиеся создают то, что они представляют, они оказываются за рулем.

Творчество в классе

При разработке учебного процесса учителя могут планировать и формировать учебный план и предоставлять инструменты, которые дают учащимся возможности, голос и выбор, чтобы дать им возможность проявить творческий подход. Работая в школах, я обнаружил четыре вещи, которые делают успешные учителя для развития творческих способностей у своих учеников.

1. Организуйте учебные мероприятия, которые позволят учащимся раскрыть свои творческие способности актуальным, интересным и полезным способом. Пример классной комнаты: ученикам четвертого класса преподносят образец камней. Они должны разработать тесты, чтобы определить, какие породы у них есть, на основе изученных определений. Учащиеся находят собственные способы определения различий в твердости, цвете и форме.

Другой пример классной комнаты: класс детского сада каждую неделю создает новую иллюстрированную книгу, посвященную другому члену класса или взрослому в школе. Каждая книга полна страниц, нарисованных каждым учеником.У них есть полная свобода изображать, что нравится человеку и как они его воспринимают.

2. Цените творчество, цените и вознаграждайте его. Пример в классе: ученики третьего класса изучают многоугольники, и, чтобы проверить, знают ли они концепцию, учитель выводит их на улицу и дает каждому ученику мел для тротуара. Каждому ученику дается задание нарисовать несколько примеров многоугольников на проезжей части.

Как только ученики это сделают, учитель говорит им превратить эти формы во что-то, что им нравится.Учащиеся хотят показать всем своих геометрических котят, роботов и драконов, а затем получить возможность объяснить всему классу, почему они им понравились.

3. Обучите студентов другим навыкам, необходимым им для творчества. Пример классной комнаты: Второй класс изучает концепцию замораживания. Учитель задает им один вопрос, чтобы они начали: «Замерзает ли только вода?» Затем учащиеся проводят эксперимент, чтобы определить, какие еще объекты замерзают. Предел состоит в том, что они могут использовать только то, что есть в классе на данный момент.

Ученики составляют список вещей, которые они оставят снаружи, чтобы посмотреть, не замерзнут ли они: вода, сок, уксус, клей, очиститель для стекол, зубная паста и бумага. Некоторые предложения, которые они решают, уже являются твердыми и не должны выходить наружу: карандаши, ластики и книги (но почему-то бумага остается в тестовом списке). На следующий день они обсуждают свои выводы и ведут увлекательные беседы о том, почему бумага жесткая, а уксус не замерз.

Первоначальное обсуждение учениками того, что может заморозить, развивает такие навыки, как отстаивание своих идей и компромисс.Последующее обсуждение поощряет дедуктивное рассуждение и активное слушание.

4. Удалите ограничения для творчества и дайте учащимся пространство и рамки, в которых они могут проявлять творчество. Пример классной комнаты: класс шестого класса ставит спектакли о костюмах на Хэллоуин. Чтобы носить костюмы в школе, ученики должны написать пьесу, включающую каждого из их персонажей в сюжет, а затем представить пьесу. Например, они должны придумать, как будут взаимодействовать гигантская банка газировки и супергерой Чудо-женщина.Студентам нравится эта задача.

Мы учимся на практике

Воображение и креативность — это те качества, которые подпитывают будущее. Оба служат для вдохновения студентов и должны быть интегрированы в каждую часть обучения. При планировании и проектировании обучения для студентов мы знаем следующее: научить студентов думать важнее, чем научить студентов тому, что думать.

способов развить свои творческие способности

Согласно когнитивному психологу Роберту Дж. Стернбергу, творчество можно в широком смысле определить как «процесс создания чего-то оригинального и стоящего.«Творчество — это поиск новых способов решения проблем и подходов к ситуациям. Это умение не ограничивается художниками, музыкантами или писателями; это полезный навык для людей из всех слоев общества. Если вы когда-нибудь хотели развить свои творческие способности, эти советы могут вам помочь.

Развивайте свои творческие способности

Первый шаг — полностью посвятить себя развитию творческих способностей. Не откладывайте свои усилия.

Ставьте цели, заручитесь помощью других и каждый день выделяйте время на развитие своих навыков.

Стать экспертом

Один из лучших способов развить творческие способности — стать экспертом в этой области.

Обладая глубоким пониманием темы, вы сможете лучше придумывать новые или новаторские решения проблем.

Награждай свое любопытство

Одним из распространенных препятствий на пути развития творческих способностей является чувство, что любопытство — это поблажка.Вместо того чтобы ругать себя, награждайте себя, когда вам что-то интересно. Дайте себе возможность изучить новые темы.

Награждая себя, важно также развивать внутреннюю мотивацию. Иногда истинная награда за творчество — это сам процесс, а не продукт.

Готовность рисковать

Когда дело доходит до развития ваших творческих навыков, вы должны быть готовы рисковать, чтобы развивать свои способности.

Хотя ваши усилия могут и не приводить к успеху каждый раз, вы все равно будете развивать свои творческие таланты и развивать навыки, которые будут хорошо служить вам в будущем.

Создайте уверенность

Неуверенность в своих способностях может подавлять творчество, поэтому важно укреплять уверенность в себе. Отмечайте достигнутый прогресс, высоко оценивайте ваши усилия и всегда ищите способы вознаградить свое творчество.

Найдите время для творчества

Вы не сможете развить свои творческие таланты, если не найдете для них времени. Выделите какое-то время каждую неделю, чтобы сосредоточиться на каком-либо творческом проекте.

Преодолеть негативное отношение, которое блокирует творчество

Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences , позитивное настроение может повысить вашу способность мыслить творчески.По словам д-ра Адама Андерсона, старшего автора исследования: «Если вы делаете что-то, что требует от вас творчества или работы в мозговом центре, вам нужно находиться в месте с хорошим настроением».

Сосредоточьтесь на устранении негативных мыслей или самокритики, которые могут повлиять на вашу способность развивать сильные творческие навыки.

Боритесь со своим страхом неудачи

Страх, что вы можете сделать ошибку или потерпеть неудачу в своих усилиях, может парализовать ваш прогресс.Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что испытываете такие чувства, напоминайте себе, что ошибки — это просто часть процесса.

Иногда на пути к творчеству вы можете спотыкаться, но в конечном итоге вы достигнете своих целей.

Мозговой штурм для вдохновения новых идей

Мозговой штурм — распространенный метод как в академической, так и в профессиональной среде, но он также может быть мощным инструментом для развития вашего творческого потенциала.

Начните с отказа от суждений и самокритики, а затем начните записывать связанные идеи и возможные решения.Цель состоит в том, чтобы сгенерировать как можно больше идей за относительно короткий промежуток времени. Затем сосредоточьтесь на прояснении и уточнении своих идей, чтобы прийти к наилучшему возможному выбору.

Поймите, что у большинства проблем есть несколько решений

В следующий раз, когда вы подойдете к проблеме, попробуйте найти множество решений. Вместо того, чтобы просто следовать первой идее, найдите время подумать о других возможных способах подойти к ситуации.

Это простое задание — отличный способ развить навыки решения проблем и творческого мышления.

Вести дневник творчества

Начните вести дневник, чтобы следить за своим творческим процессом и отслеживать идеи, которые вы создаете. Дневник — отличный способ вспомнить, чего вы достигли, и найти другие возможные решения. Этот журнал можно использовать для сохранения идей, которые впоследствии могут послужить вдохновением в будущем.

Создать интеллектуальную карту и блок-схему

Интеллектуальная карта — отличный способ объединить идеи и найти нестандартные ответы на вопросы. Создайте интеллектуальную карту, записав центральную тему или слово. Затем свяжите связанные термины или идеи вокруг центрального слова. Подобно мозговому штурму, этот метод позволяет разветвлять идеи и предлагает очень наглядный способ увидеть, как эти идеи связаны между собой.

В начале разработки нового проекта создайте блок-схему для отслеживания презентации проекта от начала до конца.Ищите различные пути или последовательности событий, которые могут произойти. Блок-схема может помочь вам визуализировать конечный продукт, устранить потенциальные проблемы и создать уникальные решения.

Испытайте себя и создайте возможности для творчества

После того, как вы разовьете некоторые базовые творческие навыки, важно постоянно бросать вызов себе для дальнейшего развития своих способностей. Ищите более сложные подходы, пробуйте новое и избегайте всегда использовать те же решения, которые вы использовали в прошлом.

Помимо того, что вы бросаете вызов самому себе, вам также необходимо создавать собственные возможности для творчества. Это может включать в себя работу над новым проектом или поиск новых инструментов для использования в ваших текущих проектах.

Попробуйте технику «шести шляп»

Метод «шести шляп» предполагает рассмотрение проблемы с шести разных точек зрения. Поступая так, вы можете придумать больше идей, чем если бы вы смотрели на ситуацию только с одной или двух точек зрения.

Red Hat: Взгляните на ситуацию эмоционально. Что вам говорят ваши чувства?
Белая шляпа: Взгляните на ситуацию объективно. Какие факты?
Желтая шляпа: Используйте позитивную перспективу. Какие элементы решения подойдут?
Черная шляпа: Используйте негативную перспективу. Какие элементы решения не работают?
Зеленая шляпа: Думайте творчески. Какие есть альтернативные идеи?
Синяя шляпа: Думайте широко.Какое общее решение является лучшим?

Ищите источники вдохновения

Никогда не ждите, что творчество произойдет просто так. Ищите новые источники вдохновения, которые дадут вам свежие идеи и мотивируют генерировать уникальные ответы на вопросы.

Почитайте книгу, посетите музей, послушайте любимую музыку или начните оживленную дискуссию с другом. Используйте любую стратегию или технику, которые лучше всего подходят вам.

Рассмотреть альтернативные сценарии

Подходя к проблеме, используйте вопросы «а что, если…», чтобы рассмотреть каждый возможный сценарий. Если вы выберете конкретный подход, каков будет результат?

Предварительно рассмотрев эти альтернативы, вы сможете лучше разрабатывать творческие решения проблем.

Попробуйте технику снежного кома

Вы когда-нибудь замечали, как одна отличная идея часто приводит непосредственно к другой? Вы можете воспользоваться этим, используя «технику снежного кома», когда вы генерируете идеи для своего проекта.

Если идея не подходит для вашей текущей работы, отложите ее, чтобы поработать позже или реализовать в будущем проекте.

источник: www.verywellmind.com/how-to-boost-your-creativity-2795046

Вот вам как жизнь…

Чтобы получить доступ к услугам AWP EAP, позвоните по телефону 1-800-343-3822. Ваш EAP готов помочь с семьей, работой, здоровьем и юридическими вопросами.Услуги EAP предоставляются бесплатно и на 100% конфиденциальны.

Связанные

Развитие творческих способностей и навыков творческого мышления

3. Общайтесь с творческими людьми

Творческие люди склонны видеть то, что может быть, и общение с ними порождает новые идеи и взгляды на вещи.Ищите людей, с которыми весело общаться и которые испытывают острый интерес к жизни. Человек, который заставит вас упражнять свое воображение, когда вы взаимодействуете с ним. Общение с широким кругом людей из разных дисциплин, происхождения, культур и опыта поможет вам увидеть вещи с разных точек зрения и развить ваше воображение.

4. Общение с детьми

Дети дошкольного возраста идеально подходят для общения, поскольку они обычно используют обе стороны мозга, хотя предпочтения начинают формироваться в раннем возрасте.Их мир наполнен фантазиями, и ваш тоже будет, если вы взаимодействуете с ними и исследуете их мир и то, как они видят простые повседневные вещи.

5. Играйте в игры, пазлы или занимайтесь спортом

Определенные игры и головоломки предоставят вам множество возможностей поиграть творческими мускулами. Игры, которые заставляют вас разрабатывать стратегии и делать ходы, зависящие от действий вашего оппонента. Хорошими примерами являются игры в шахматы и шашки, а также такие физические виды спорта, как футбол, баскетбол и теннис, которые обеспечивают творческие упражнения.

6. Сосредоточьтесь на хобби

Определите или используйте текущее хобби, чтобы проявить свои творческие способности. Такие увлечения, как рисование, рисование или скульптура, несомненно, заставят работать вашу творческую сторону. Любое хобби, когда вам нужно создать что-то с нуля, обеспечит творческое упражнение, например шитье, слесарные, столярные, поделки. Однако для тех, кто более склонен к науке, технические хобби могут стать творческими упражнениями при проектировании или создании чего-то нового, например написание новых компьютерных программ.

7. Активно путешествовать

Нет лучшего способа расширить кругозор и обновить его, чем активные путешествия. Это означает проявление реального интереса к людям, культуре того места, куда вы отправляетесь. Запечатлеть свое путешествие с помощью фотографий и размышляя о своем опыте с помощью этих фотографий, может вдохновить на прекрасные идеи

8. Выборочно читать

Выборочное чтение означает выбор материала, который будет упражнять ваше воображение, например, хорошей детективы или короткого рассказа.Один из способов развить воображение с помощью рассказов — прочитать первую половину и придумать свою концовку. Поваренные книги, руководства по ремонту и руководства по саморазвитию также можно использовать для творческих упражнений, если вы возьмете представленные идеи и улучшите их, добавляя, изменяя или комбинируя их с собственными идеями.

9. Активное чтение

Это означает чтение с карандашом в руке и подчеркивание ключевых отрывков по ходу дела. Читайте медленно и делайте заметки, уделяя время размышлениям над прочитанным, что увеличивает вероятность генерации новых идей.Например, составьте интеллектуальную карту, когда вы читаете, чтобы развить свое мышление.

10. Начать творческое письмо

Чтобы писать, не обязательно быть опубликованным автором. Написание коротких текстов на интересующую или беспокоящую вас тему — отличный способ развить творческое мышление. Тогда вы можете почувствовать себя комфортно, позволив своему воображению блуждать, чтобы написать рассказ.

11. Заключение

Поиск путей развития творческих способностей с помощью повседневного опыта — отличный способ эффективно потренировать правое полушарие мозга.Если вы будете практиковать это в течение определенного периода времени, вам станет намного легче задействовать свою «творческую сторону».

Об авторе

Ким Ларкинс, MCIPD, является основателем компании KSL Training. Ким имеет 30-летний опыт обучения и управления персоналом в розничной торговле, гостиничном бизнесе и фармацевтике.

5 способов улучшить свое творческое мышление

Лето — время стажировок и летних рабочих мест для многих студентов, а также отличное время для работы над своим творческим мышлением и инновационными навыками , чтобы вы были в хорошей форме форма, чтобы получить работу своей мечты после окончания учебы.

Все говорят, что современные компании, в том числе те, в которых больше всего работают, высоко ценят новаторское мышление и творчество. Проблема в том, как можно проявить творческий подход, чтобы не потерпеть неудачу, выглядеть глупо и не повторять то, что другие уже предлагали сто раз?

Последние несколько лет я разговаривал с разными стартапами и слышал много интересных рецептов инноваций. Вот шесть способов улучшить свое творческое мышление и новаторские навыки…

1.Создайте свои собственные «три если»

Многие хорошие новаторы берут существующий объект и задают умные вопросы, чтобы изменить саму концепцию этого объекта и сделать его новым. Стив Джобс не начинал с идеи смартфона. Он просто взял существующий сотовый телефон и задал очень простой вопрос: как мы можем улучшить его, чтобы сделать его лучше или лучше?

Давайте проясним это — универсальных рецептов инноваций не существует, и каждый человек должен развивать свой собственный подход в зависимости от специальности, интересов, типа мышления или даже типа команды, в которой он участвует.

Тем не менее, я обычно предлагаю своим ученикам строить творческое мышление на основе трех «если»:

(1) Что произойдет, если я его изменю (объект / система / социальные отношения и т. Д.)?
(2) Что бы я изменил или улучшил в этом объекте, если бы я хотел использовать его через 10 лет?
(3) Что бы я сделал, если бы вложил один миллион долларов в его улучшение?

Эти вопросы могут стать мощным инструментом, который поможет вам мыслить по-другому. Важно тренировать эти навыки, многократно используя формулу «трех если» (или составляя свой собственный набор вопросов) по самым разным вопросам.И всплывет много новых идей.

Например, в течение нескольких семестров я все время спрашивал своих студентов, давайте возьмем велосипед, подумаем и зададим вопросы «три если», чтобы мы могли придумать новую идею. Сначала студенты сильно сопротивлялись и были настроены очень скептически. Однако после нескольких раундов обсуждений и мозгового штурма они начали придумывать множество новых творческих идей. Мы сузили эти инновации до небольших курсовых проектов, и команды моих студентов выиграли несколько денежных премий за реализацию своих творческих идей.

2. Практикуйте сновидения

Величайший парадокс состоит в том, что творческое мышление не обязательно является продуктом IQ или просветления через пресловутое яблоко, упавшее вам на голову. Это вопрос регулярной тренировки воображения, развития наблюдательности и сновидений, больших или малых. Это звучит так просто, но в нашу эпоху информационной перегрузки и интенсивной городской жизни этот важный элемент часто отсутствует в нашей повседневной жизни.

Слишком часто мы остаемся сосредоточенными на главной задаче, посвящая наши умственные силы рутинным действиям (включая Twitter и SMS — ну, иногда я тоже виноват в этом), так что в конце дня самые творческие Идея, которую мы можем придумать, — это просто наконец сделать перерыв перед экраном телевизора или компьютера.Звучит знакомо?

Чем бы вы ни занимались — на работе или на отдыхе — потренируйтесь проводить время, применяя формулу «трех если» ко всему, что вы видите или представляете. Это поможет вам выработать привычку оставлять в уме пространство для мечтаний, что необходимо для творческого мышления и инноваций.

3. Найдите время для сплоченного творческого мышления

Каждый учебник по творчеству подтверждает важность выделения четко определенного времени для творческого мышления и инноваций.Например, Google просит свои команды уделять не менее 20% своего времени творческому мышлению или новым проектам. Но часто, даже если мы появляемся готовыми к инновациям, что-то все равно не работает, и свежие идеи не появляются, как попкорн. У этого тупика две причины. Во-первых, мы не практикуем сновидения, а во-вторых, мы не практикуем сосредоточение на связных идеях.

Следовательно, следующее правило творческого мышления очень простое: выделяйте время — это может быть час в день или в неделю — на то, чтобы проявлять творческое мышление о чем-то конкретном.Коллега рассказал мне, что когда он был студентом много лет назад, он начал размышлять о мобильных телефонах — какими они будут через 10 и 20 лет. Уже в колледже его сочинения на эту тему получили много похвал, а после колледжа он получил классную работу по разработке приложений для телефонов, чтобы сделать их намного умнее и привлекательнее для «миллениалов».

4. Научитесь предлагать свои идеи (в лифте)

Истина проста в том, что Стив Джобс из Apple великолепно исследовал и объяснял инновации, основанные на существующих продуктах — ноутбуках, сотовых телефонах, музыкальных плеерах.Он не изобретал эти продукты, но он делал их лучше и прекрасно объяснял, почему его версия превосходит другие конкурирующие товары.

Часто я слышу от своих учеников: «Но сначала у меня возникла эта идея» или «Я недавно предложил нечто подобное, и меня никто не слушал». В этой ситуации я всегда подчеркиваю практический результат — возможно, у вас действительно была замечательная идея, но вы не выразили себя достаточно ясно и увлекательно, чтобы привлечь внимание людей или помочь другим понять природу вашего нововведения или проекта.

Есть старая поговорка: «Если вы не можете выразить свою идею в трех предложениях — у вас нет идеи!» Одним из наиболее важных инновационных навыков является способность представить очень короткое и ясное описание новой идеи (два-три предложения — например, крик через закрывающуюся дверь лифта) и сделать короткую презентацию (две-три минуты — так называемая «элеваторная презентация»). Как и любой другой навык, способность сформулировать таким образом может быть достигнута только после долгой практики.

5. Отражение идей от других

Даже великому новатору нужны люди вокруг него или него, чтобы обсудить — или «отразить» — новые творческие идеи и инновации. Что общего у основных инновационных идей нашего времени, от Microsoft (ну, когда она была молодой) до Google? Все они были созданы командами людей, которые работали вместе, чтобы разработать идею, спланировать свои инновационные проекты, представить их инвесторам и общественности и, что наиболее важно, совместно провести мозговой штурм этих инноваций внутри команды, обсуждая идеи, вопросы и улучшения, пока не появится продукт. был усовершенствован, чтобы стать следующей многомиллиардной «эврикой».

Таким образом, последний важный актив, который нужно добавить к вашему набору инновационных навыков, — это способность быть ценным командным игроком, способным выводить идеи на новый уровень. Для некоторых молодых людей это очень естественно, а для других не так-то просто быть командным игроком. Но никогда не поздно научиться такому способу взаимодействия.

Как развить навыки творческого мышления за 5 шагов

Многие работодатели ценят творчество. Независимо от отрасли, в которой вы работаете или планируете работать, вы обнаружите, что творческий подход может помочь вам как в решении повседневных задач, так и в решении долгосрочных задач.Изучение того, как применять творческое мышление к своим должностным обязанностям, может помочь вам разработать новые и эффективные решения общих проблем, с которыми вы можете столкнуться на своей должности. В этой статье мы объясним творческое мышление и то, как вы можете расширить свои навыки творческого мышления.

Что значит мыслить творчески?

Творческое мышление предполагает разработку новых и оригинальных идей. При творческом мышлении вы можете разработать новые решения или новые способы преодоления проблемы, о которой другие еще не думали.Творческое мышление требует совокупности аналитических навыков, навыков решения проблем, организационных и коммуникативных навыков для оценки и решения проблемы.

Люди, которые расширили свои навыки творческого мышления, могут рассмотреть предмет или продукт с уникальной точки зрения. Даже если вы обычно не считаете себя творческим человеком, вы все равно можете развить определенные навыки, которые позволят вам подходить к целям и препятствиям с новаторским мышлением.

Связано: Аналитические навыки: определение и примеры

Как мыслить творчески

Вы можете начать творчески мыслить в своей карьере, выполнив следующие шаги:

Соберите информацию, которая у вас уже есть.
Рассмотрим очевидное решение или процесс.
Проведите мозговой штурм по дополнительным решениям.
Подумайте, как темы связаны.
Примените решения.

1. Соберите, какая информация у вас уже есть

Одним из самых важных шагов в процессе творческого мышления является подготовка. Собрав всю доступную информацию, вы сможете создать более полное решение. Обдумайте различные аспекты проблемы, которую вы пытаетесь решить.Если ваш коллега уже собрал информацию о проблеме, вы можете попросить его поделиться с вами своими данными и выводами.

2. Рассмотрите очевидное решение или процесс

Возможно, вы решаете проблему, у которой есть простое решение. Хотя важно знать наиболее очевидное решение или доступный процесс, вы хотите использовать эту информацию только в качестве основы для поиска более успешного ответа. Используйте этот подход для разработки дополнительных идей, требующих более творческого подхода.Рассматривая простое решение, вы можете начать формировать другие решения, которые могут быть менее трудоемкими или более жизнеспособными с финансовой точки зрения.

Связанные: Навыки решения проблем: определения и примеры

3. Проведите мозговой штурм по дополнительным решениям

Выделите время для мозгового штурма как можно большего числа решений или процессов. Во время мозгового штурма обдумывайте все возможности, даже если изначально вы не думали, что это сработает. Рассмотрение каждого процесса может создать основу для правильного ответа.Составьте список своих самых сильных идей.

Когда у вас будет полный список, попробуйте подойти к теме с новой точки зрения. Чтобы изменить свою точку зрения, можно подумать о проблеме с чужой точки зрения. Например, если вы более аналитичны в своем подходе к решению проблем, подумайте о том, чтобы думать с точки зрения того, кто думает более интуитивно.

Вы также можете подумать о групповом мозговом штурме. Мозговой штурм с группой позволяет одновременно рассматривать несколько точек зрения.Члены команды могли формировать новые идеи на основе предложений друг друга.

4. Подумайте, как темы связаны друг с другом.

Подумайте, как две или более темы связаны друг с другом. Это поможет вам установить связи между различными идеями, которые могут служить руководством при разработке вашего решения. Составьте отдельный список объединенных идей. Используйте похожие идеи с разных точек зрения и отбросьте те, которые не относятся к другим.

5. Примените решения

Просмотрите свой объединенный список и примените процесс, который, по вашему мнению, будет наиболее эффективным.Вы можете придумать дополнительные идеи, когда будете тестировать свои решения. Проверка результатов поможет вам определить, какие аспекты вашего мыслительного процесса вы можете улучшить, а какие — применить по-разному, чтобы сформировать успешное решение. Используйте этот тип тестирования для развития своего мыслительного процесса. Найдите уникальные способы как аналитического анализа, так и тестирования ваших решений, а затем измерьте результаты.

Связано: Лучшие профессиональные навыки, чтобы ваше резюме выделялось

Советы для творческого мышления

Используйте это руководство, чтобы развить свои навыки творческого мышления:

Принимайте новые начинания

Творческие мыслители обычно готовы пробовать что-то новое, чтобы получить больше опыта в различных областях.Когда ваш руководитель дает вам новый проект, постарайтесь разработать хотя бы один метод, который отличается от ваших обычных рабочих привычек.

Слушайте окружающих

Члены вашей команды часто могут помочь вам в создании новых методов, когда вы столкнетесь с конкретной проблемой. Вы можете организовать регулярные мозговые штурмы, во время которых ваша команда устраняет различные препятствия на каждой встрече. Эти сеансы мозгового штурма могут улучшить не только ваши навыки творческого мышления, но также ваши навыки активного слушания и общения.

Делайте что-то каждый день по-другому

Изменение стиля работы также может побудить вас по-другому думать о повседневных процессах. Вы можете изменить способ выполнения определенной задачи или узнавать больше о разных отделах каждый день.

Задавайте новые вопросы

Вместо того, чтобы искать новые ответы, подумайте об изменении типов вопросов, которые вы задаете. Составьте мозговой штурм список открытых вопросов, которые нужно задать при решении общей задачи.Хорошие вопросы помогут вам подумать о ваших процессах и о том, как вы можете изменить их, чтобы повысить свою продуктивность.

Рассматривая свою работу с другой точки зрения, вы можете улучшить свои навыки творческого мышления. Хотя вам, возможно, придется сознательно рассматривать мысли и решения с альтернативных точек зрения, вы можете обнаружить, что со временем этот процесс становится легче.

Что это такое, почему это важно и как его развивать?

Так что же такое творческое мышление?

Творческое мышление — это процесс развития вашего воображения, позволяющий вам «мыслить нестандартно».

Способность научить свой ум творческому мышлению помогает изобретать, решать проблемы, создавать и общаться свежими, новыми способами.

Креативные мыслители пользуются большим спросом на рынке труда, и согласно недавнему отчету Всемирного экономического форума, творческое мышление является одним из ключевых навыков, необходимых для будущей работы.

Итак, развиваем ваше творческое мышление!

В этой статье мы шаг за шагом проведем вас через процесс улучшения ваших навыков творческого мышления.Вы узнаете о различных способах помочь вам стать более открытыми, новаторскими и творческими.

Краткое содержание статьи

Каждый человек может улучшить свои навыки творческого мышления. Поступая таким образом, он поможет вам создавать, интерпретировать и находить решения проблем повседневной жизни в школе, университете, организации или просто дома.

«Все рождаются творческими» — Хью Маклауд

Группу руководителей спросили: «Какой навык вы больше всего цените в своих сотрудниках?» В рамках опроса они заявили о творчестве, способности решать проблемы, придумывать новые решения и использовать интеллектуальные возможности, чтобы разобраться во всем.

Прежде чем мы перейдем к методам, давайте разберемся, почему так важно стать творческим мыслителем.

Каждый должен стать творческим мыслителем

Способность научить свой ум творческому мышлению помогает изобретать, решать проблемы, творить и общаться свежими, новыми способами.

Когда вы думаете непредубежденно, вы становитесь более счастливым человеком, готовым принимать удивительные сюрпризы от жизни.

8 причин, почему творческое мышление является важным навыком для каждого

Ниже приведены 8 причин, по которым вам рекомендуется проявлять творческий подход в повседневной жизни:

Творческое мышление добавляет ценности не только вашей жизни, но и к жизни других.Превращая свои мысли в красивую работу, ясно проецируйте «себя» в мир, в котором вы живете.
Творческое мышление помогает вам стать более уверенным в себе и более уверенным в себе . Вы можете думать самостоятельно, без посторонней помощи, что сделает вас более сильным и по-настоящему счастливым человеком.
Размышляя творчески, вы становитесь верными себе . Вы принимаете себя, не беспокоясь о суждениях других людей.
Открытое мышление дает вам повод просыпаться каждое утро, чтобы начать изучение новых идей и мыслей .Это делает вашу жизнь достойной того, чтобы жить.
Креативное мышление может выявить скрытые таланты , которые вы раньше не замечали. Вместо того, чтобы просто ныть по поводу проблемы, это помогает вам открывать новые возможности, о которых вы даже не подозревали.
«Нестандартное мышление» заставляет вас чувствовать удовлетворение на всех этапах вашей жизни. Вы никогда не чувствуете, что зашли в тупик, вместо этого вы всегда готовы исследовать новые проблемы. У вас есть возможность видеть то, что не видят другие.
Творчество помогает вам выражать свои чувства позволяет вам быть тем, кем вы хотите быть в этом мире.
Чем больше у вас опыта в творческом мышлении, тем легче будет справляться с трудными ситуациями , с которыми вы можете столкнуться в своей жизни.

Как уже говорилось, творческое мышление имеет много преимуществ, но, что наиболее важно, оно сделает вас счастливее и лучше, так что начните практиковать!

Ознакомьтесь с приведенной ниже инфографикой, взятой из глобального исследования, проведенного Adobe.

6 способов применить творческое мышление в повседневной жизни
Успешные люди сегодня — великие творческие мыслители.
Ежедневная практика творчества поможет вам добиться больших успехов в будущем.
Самое главное — не стесняйтесь применять творчество в своей жизни. Креативность — это сила, расширяющая ваше воображение, максимально раскрывая ваш потенциал.
Вот 6 способов применить творческое мышление в своей жизни:
R isk Принимая : предприимчивость и готовность к жизненным испытаниям подтолкнет вас к творчеству.
Игра : Попытка поиграть и поразвлечься временами дает вам возможность манипулировать данной проблемой в соответствии с тем, что вам нужно.
Регулярно спрашивают, почему : Любопытство и любопытство, желание все время задавать вопросы открывает бесконечные двери и возможности.
Генерирование большого количества идей: Придумывая большое количество возможных решений, можно найти умный, уникальный, неожиданный ответ.
Day Dreaming: Размышления о вещах, связанных с вашим проектом, освобождают ваш разум, чтобы расширить его кругозор и исследовать новые возможности.
Чтение: Посещение библиотеки и многочасовое чтение может развить ваше воображение и развить сильного творческого мыслителя.
Таким образом, работая над тем, чтобы быть рискованным человеком, мечтателем и хорошим читателем, вы заставляете свой ум развиваться во всех направлениях.
Итак, следуйте вышеуказанным шагам, чтобы ВАУ ваш способ стать высококлассным творческим мыслителем, а не скучным традиционным мыслителем с ограниченными способностями!
См. Также: Innovation Design Thinking
Thinking Hats: Approach Creative Thinking by de Bono
«6 мыслящих шляп» — это система, разработанная Эдвардом де Боно как подход к развитию творческого мышления .Это инструмент, используемый для улучшения реального мышления, чтобы сделать процесс более продуктивным и целенаправленным.
«6 мыслящих шляп» разделяют мышление на 6 различных ролей, каждая из которых обозначена цветной символической мыслящей шляпой. Такой подход помогает перенаправить мысли, мысленно переключаясь с одной шляпы на другую.
6 мыслящих шляп — автор де Боно
Ниже приведены 6 мыслящих шляп и то, что представляет каждый цвет:
«Белая шляпа» — констатация фактов и информации, вещей, которые вы уже знаете.
« Yellow Hat» — взгляд на светлую сторону, оптимизм и позитив, добавление ценности и преимуществ.
«Red Hat» — выражение чувств и эмоций, ваших реакций и мнений.
«Синяя шляпа» — управление и контроль, взгляд на картину в целом.
«Зеленая шляпа» — изучение других альтернатив, создание новых идей и решений.
«Черная шляпа» — быть реалистичным и практичным, проявлять осторожность, находить, где что-то может пойти не так, обнаруживать опасности и трудности.Black Hat обычно называют «голосом дьявола».
Приведенные выше 6 головных уборов, вместе взятые, позволяют вашему разуму мыслить ясно и объективно.
Например, вы можете начать с того, что схватите «Синюю шляпу», задав себе такие вопросы, как: какова наша цель? Четко ли соблюдаются 6 руководящих принципов? Какая тема рассматривается? Это поможет вам получить общее представление о вашей проблеме.
Затем вы можете взять «Red Hat», чтобы выразить свое отношение к проблеме и спросить себя, кого может затронуть эта проблема.
Затем вы можете выбрать «Желтую», а затем «Зеленую шляпу», чтобы изобретать новые концепции и решения.
Наконец, вы можете переключаться между «белой» и «черной шляпой», чтобы проверить свое решение, используя уже известную информацию.
Начните тренировать свой ум, чтобы переключать направления с одной шляпы на другую, чтобы эффективно решать проблемы и приносить пользу!
Вот видео, объясняющее процесс:

Другой подход к творческому мышлению: боковое мышление
Боковое мышление — это фраза, изобретенная Эдвардом де Боно, которая означает, что думать о проблеме иначе, чем что обычно используется.
Вы можете ознакомиться с книгой Эдварда де Боно по этой теме:
Боковое мышление далеко от логического мышления, которое сегодня используют большинство людей.
Это расширяет границы вашего мышления, освобождает себя от границ, давая вам возможность исследовать вещи, о существовании которых вы даже не подозревали.
В боковом мышлении участвуют 5 шагов:
Измените фокус своего мышления , позволяя вашему разуму открывать новые возможности.Не бойтесь пробовать что-то новое.
Вырвитесь за пределы традиционного логического мышления разума. Думайте беспорядочно, тщательно продумывайте каждую мелочь.
Развивайте новые идеи и формируйте их, чтобы они соответствовали ситуации , которая у вас есть. Недостаточно генерировать идеи; реализация этих идей в соответствии с вашими потребностями — вот что нужно для успеха.
Используйте различные несвязанные данные , чтобы помочь вам придумывать новые концепции.Разбейте данные, сгруппируйте их вместе или даже попробуйте данные, о которых вы даже не подозревали, могут работать. Если экспериментировать без осуждения, могут возникнуть неожиданные решения!
Не ограничивайтесь очевидными альтернативами . Иногда возможности скрыты и могут быть обнаружены, только если подумать «нестандартно».
Креативное мышление — это способность освободить свой разум для создания, интерпретации и визуализации возможностей.
См. Также: Как стать исключительным критическим мыслителем
Решите ли вы использовать нестандартное мышление или подход «6 шляп», постарайтесь стать ВАУ творческим мыслителем!
Чего следует избегать, что повлияет на ваше творческое мышление
Креативное мышление подталкивает к страсти, позволяя вам любить и жить за пределами ваших возможностей.
Однако иногда в жизни случаются ситуации, ограничивающие вашу свободу. Вам предстоит разрушить эти стены и полностью реализовать свой потенциал.
Вот 8 вещей, которых вам рекомендуется избегать, чтобы иметь возможность раскрыть свой творческий потенциал:
Пожаловаться на проблему:
быть спрятанным глубоко внутри.
Беспокойтесь о том, что думают другие:
Не тратьте время на то, чтобы беспокоиться о суждениях других людей.Будьте довольны тем, кто вы есть, и не бойтесь показывать это.
Оставайтесь в «зоне комфорта»:
Реализовать свой потенциал непросто, но постарайтесь попробовать! Не выбирайте легкий путь, потому что вы никогда не узнаете, чего вам может не хватать!
Школа, ограничивающая ваше творчество:
Обществу нужны роботы. Он не предпочитает, чтобы вы думали сами. Школы призваны помочь обществу ограничить молодежный потенциал.Не попадайтесь в ловушку. Позвольте своему разуму исследовать новые, свежие места, которые ему никогда не удавалось исследовать раньше.
Удерживайтесь, когда у вас есть хорошая идея:
Вместо того, чтобы просто принимать то, что вы знаете, внедрите что-то, чего раньше не создавали. Дайте волю своему творчеству, чтобы процветать на протяжении всей жизни и карьеры.
Эго:
Сосредоточьтесь на том, что правильно, а не на том, кто прав. Устранение эго позволяет вам изменить образ мышления, став более гибким и непредвзятым.
Прекратите учиться:
Быть умным — это не способность генерировать идею, а способность признать ценность идеи и реализовать ее. Продолжайте искать ответы, воплощая ваши знания в жизнь!
Предположите определенные восприятия:
Естественно, в вашей повседневной жизни будут определенные границы, уже установленные ранее. Не думайте, что они всегда будут рядом, вместо этого постарайтесь сломать их и освободить себя, чтобы изменить мир к лучшему!
Мы рекомендуем вам избегать 8 пунктов, упомянутых выше, чтобы освободить свой ум для творческого мышления.
Это шаг вперед к раскрытию скрытых талантов, которые подтолкнут наш мир к прочному глобальному успеху!
Как добиться успеха в карьере на основе вашей эннеаграммы
Не существует универсального решения для достижения успеха в вашей карьере. Некоторые типы личности процветают, когда их выставляют перед толпой, но для других это их худший кошмар! Точно так же некоторые типы личности могут быть замечательными сотрудниками, но их личности могут показывать успех по-другому.
Понимание своего карьерного типа личности — отличный способ понять, как добиться успеха в своей карьере. Используя свой тип эннеаграммы, вы можете узнать индивидуальные способы вашего процветания. Например, тип пятый преуспевает, когда они могут работать независимо и могут использовать дни «без головы» (без встреч), чтобы получить пространство, необходимое для продуктивной работы.
Готовы начать свою карьеру в Эннеаграмме? Ознакомьтесь с инфографикой ниже, чтобы начать.
5 научно обоснованных способов повысить ваш творческий потенциал
июль 18, 2019 Читать 6 мин

Каково это для безумной науки: в течение следующих 15 лет люди могут выбрать «отключение» своего мозга, чтобы стимулировать творчество на рабочем месте или в классе.
Процесс, основанный на функциональных исследованиях МРТ, возглавляет Адам Грин, директор Джорджтаунской лаборатории реляционного познания и избранный президент Общества нейробиологии творчества. Команда Грина рассматривала кровоток как меру активности клеток мозга, когда люди выполняли творческие задачи. Процесс указал им в частности на одну область мозга (лобно-полярную кору), поэтому они решили проверить, может ли стимуляция этой области облегчить творческое мышление.
«Мы целенаправленно поражаем мозг людей, основываясь на этих исследованиях фМРТ», — говорит Грин. Исследователи надеются в будущем сделать творческую нейробиологию более доступной для широкой публики.
Если у вас нет инструмента для стимуляции мозга и вы хотите мыслить нестандартно, хорошие новости: у нас есть подтвержденные исследованиями советы по развитию вашего творческого потенциала за пределами лаборатории. Вот как.
1. Тренируйте свои творческие способности, как мускулы.
Один верный способ развить творческое мышление: попробуйте.Нет, правда! «Творчество — это не волшебная часть мозга, — говорит Грин. «По сути, он использует те же инструменты, что и все остальное… но применяет эти инструменты с учетом специфики творчества».
Исследования показывают, что, когда люди пытаются мыслить более творчески, они почти всегда это делают — и эти эффекты значительны и воспроизводимы. Грин указывает на «извечную пословицу» нейробиологии о том, что «клетки, которые срабатывают вместе, соединяются вместе». Идея состоит в том, что чем больше вы используете свой мозг для чего-либо, тем сильнее становятся связи между задействованными клетками.
Но ключ к этому — посвящать больше времени в день активному мышлению, что обычно означает отключение от электронной почты, социальных сетей и т. Д. Это способ раскрыть «отвлекающие, медленные, неуверенные части нас самих, которые являются ключом к нашему творчеству», — сказала Мэгги Джексон, автор книги «Отвлеченные: восстановление нашего фокуса в мире потерянного внимания » в The Atlantic’s «Humanity + Tech». конференция в Массачусетском технологическом институте 5 сентября 2018 г.
Попробуйте реализовать эту идею в повседневной жизни, не принося телефон в постель или в ванную.Также неплохо отключить настройки уведомлений для приложений социальных сетей и электронной почты. Подумайте о том, чтобы посвятить определенное время в течение дня творческому мышлению — и напомните себе об этом перед любым сеансом мозгового штурма.
2. Измените свое окружение — пусть даже минимально.
«Самый лучший трюк, который я знаю, не очень сексуален, — говорит Грин. Данные подтверждают, что творчество «подталкивает» может происходить от таких небольших изменений, как более теплая чашка кофе или другие цвета в комнате. Попробуйте поменять некоторые предметы на своем столе, по-другому сориентироваться или провести капитальный ремонт доски объявлений, лицом к которой вы сидите.Знайте, что эти «подталкивания» относятся не только к вашему физическому окружению — они также связаны с вашим социальным окружением.
Воспользуйтесь возможностью периодически работать в разных частях офиса, посидеть с новыми коллегами или пригласить на обед людей из разных отделов. Хотя у вас может не быть большого контроля над своей рабочей средой, внесение любых возможных корректировок может привести к значительному повышению творческого потенциала.
«Вы хотите, чтобы ваше физическое и социальное окружение изменилось», — говорит Роберт Эпштейн, старший психолог-исследователь Американского института поведенческих исследований и технологий. «Если на стенах и у вас на столе одни и те же старые вещи — и те же люди, с которыми вы разговариваете, — это не обязательно способствует творчеству».
3. Сломать то, что вы узнали.
Когда вы в последний раз узнали что-нибудь о средневековой архитектуре? Древнеегипетская история? Съедобные травы в дикой природе? Возможно, сейчас самое время пройти очный курс или погрузиться в кроличью нору в Интернете. Исследования показывают, что расширение ваших знаний с помощью незнакомых тем способствует появлению новых идей и разночтений.
«Новые идеи рождаются из взаимосвязей между старыми идеями», — говорит Эпштейн, чтобы продемонстрировать это с помощью упражнения под названием «игра экспертов». В нем несколько человек в группе с обширным знанием непонятной темы читают пятиминутные лекции. Затем, узнав такие темы, как конструкция обуви или история часов Rolex, каждый придумывает как минимум три идеи для новых продуктов или услуг.
«Это действительно ошеломляюще, что люди придумают, и это основано на 15-минутных инструкциях, которые они только что получили», — говорит Эпштейн.Вы можете самостоятельно использовать этот подход, спросив друзей или коллег из разных отраслей о том, чем они занимаются, или записавшись на курс по чему-то совершенно незнакомому вам через такие сайты, как Khan Academy, Coursera или Massive Open Online Courses (MOOC).
Есть хороший шанс, что сразу не станет очевидно, как то, что вы изучаете, может быть полезно в будущем, но части знаний, которые вы собираете, должны объединиться естественным образом, когда вы столкнетесь с определенной проблемой или мозговым штурмом. идеи позже.«Чем интереснее и разнообразнее предметы, тем интереснее взаимосвязь», — говорит Эпштейн.
4. Обращайте внимание на новые идеи, которые приходят к вам, и записывайте их.
По мере того как люди стареют, количество творческих идей, которые им приходят, не обязательно уменьшается, но они, как правило, реализуют меньше из них. Когда идея — или небольшой компонент идеи — приходит к вам, начните делать упор, чтобы сохранить ее. Запишите это в заметку на смартфоне, запишите в карманный блокнот, который вы носите с собой, или нарисуйте на салфетке.«Снимайте сейчас, оценивайте позже», — говорит Эпштейн, который говорит, что его исследования снова и снова показывают, что сбор ваших новых идей, вероятно, является наиболее ценным аспектом развития творческих способностей.
5. Испытайте себя по-новому, особенно когда речь идет о комплексных проблемах вашей отрасли.
Если вы когда-нибудь пробовали «побег» — физическую приключенческую игру, в которой игроки достигают целей, решая головоломки, — ваша креативность, вероятно, резко возросла.

Как развить креативность | Фоксфорд.Медиа

Что такое креативное мышление и 8 способов его развить :: Здоровье :: РБК Стиль

1. Настройте себя на позитив

2. Тренируйтесь с помощью ассоциаций

3. Представьте себя на месте директора

4. Начните пользоваться второй рукой

5. Записывайте идеи в блокнот

6. Найдите новое применение старым вещам

7. Запишитесь на онлайн-курсы

8. Попробуйте поработать в кофейне

Как развить в себе креативность? 5 простых шагов, которые сможет выполнить каждый

Шаг 1. Осо­зна­ние

Шаг 2. Ди­а­гно­сти­ка

Шаг 3. Ин­стру­мен­ты

Шаг 4. Ме­то­до­ло­гии

Шаг 5. Под­держ­ка ре­зуль­та­тов

четыре способа и один бонус — Карьера на vc.ru

Как развить креативность? 14 любопытных способов

1. Ограничьте выбор

2. Не ждите вдохновения

3. Сконцентрируйтесь не на результате, а на способах его достижения

4. Дистанцируйтесь от творческого проекта

5. Работайте в кофейне

6. Займитесь интенсивными физическими упражнениями

7. Делайте повседневные дела другой рукой

8. Начните с конца истории

9. Цените случайные мысли

Как развить в себе креативность? 5 простых шагов, которые сможет выполнить каждый

Шаг 1. Осо­зна­ние

Шаг 2. Ди­а­гно­сти­ка

Шаг 3. Ин­стру­мен­ты

Шаг 4. Ме­то­до­ло­гии

Шаг 5. Под­держ­ка ре­зуль­та­тов

Развивай креативность

Подай идею. Как влюбить других в то, что ты придумал

Рисовый штурм

Разрыв шаблона

Другие подборки

4 способа развить творческие способности у учащихся

Творчество в классе

Мы учимся на практике

способов развить свои творческие способности

Развитие творческих способностей и навыков творческого мышления

3. Общайтесь с творческими людьми

4. Общение с детьми

5. Играйте в игры, пазлы или занимайтесь спортом

6. Сосредоточьтесь на хобби

7. Активно путешествовать

8. Выборочно читать

9. Активное чтение

10. Начать творческое письмо

11. Заключение

Об авторе

5 способов улучшить свое творческое мышление

1.Создайте свои собственные «три если»

2. Практикуйте сновидения

3. Найдите время для сплоченного творческого мышления

4. Научитесь предлагать свои идеи (в лифте)

5. Отражение идей от других

Как развить навыки творческого мышления за 5 шагов

Что значит мыслить творчески?

Как мыслить творчески

1. Соберите, какая информация у вас уже есть

2. Рассмотрите очевидное решение или процесс

3. Проведите мозговой штурм по дополнительным решениям

4. Подумайте, как темы связаны друг с другом.

5. Примените решения

Советы для творческого мышления

Принимайте новые начинания

Слушайте окружающих

Делайте что-то каждый день по-другому

Задавайте новые вопросы

Что это такое, почему это важно и как его развивать?

«Все рождаются творческими» — Хью Маклауд

6 мыслящих шляп — автор де Боно

Другой подход к творческому мышлению: боковое мышление

5 научно обоснованных способов повысить ваш творческий потенциал

Добавить комментарий Отменить ответ

Шаг 1. Осознание

Шаг 2. Диагностика

Шаг 3. Инструменты

Шаг 4. Методологии

Шаг 5. Поддержка результатов

Шаг 1. Осознание

Шаг 2. Диагностика

Шаг 3. Инструменты

Шаг 4. Методологии

Шаг 5. Поддержка результатов