Ригидное мышление это: Ригидность. Что такое «Ригидность»? Понятие и определение термина «Ригидность» – Глоссарий

что это такое? Ригидное мышление в психологии, типичные особенности и виды, способы преодоления

Существуют люди, которым тяжело приноровиться к новым обстоятельствам. Они не могут перестроить мышление при изменении ситуации, упрямо отстаивают ранее намеченный план, не желая вносить в него коррективы. Причина кроется в ригидности мыслительного процесса.

Что это такое?

В переводе с латинского языка ригидность означает «жёсткость», «твёрдость», «оцепенение». Физиологи дают следующее определение этому явлению: под ригидностью понимается отсутствие реакции на конкретные стимулы или сопротивление им из-за резкого усиления тонуса анатомических структур.

В психологии ригидное мышление связывают с неспособностью личности адекватно реагировать на внешние раздражители, неготовностью корректировать программу действий в соответствии с вновь возникшими ситуационными требованиями.

Людям с подобным мыслительным процессом присущи инертность мышления, неумение подстраиваться под изменяющиеся события. Им сложно выйти за рамки норм поведения, правил, установленных обществом. Они не привыкли менять когда-то принятое решение.

Формирование ригидности начинается в детстве. К этому приводят завышенные требования к ребёнку, недоверие к его действиям, проявление родительской агрессии. У малыша появляется страх прийти к неправильному результату. Он желает постоянно демонстрировать свою значимость, стремится к абсолютному первенству.

Принято считать, что ригидность – это недостаток, который препятствует самореализации личности. Люди с умеренным ригидным мышлением обладают хорошей производительностью, умением захватить лидерство. Ригидным людям подходят занятия точными науками. Из них получаются чудесные бухгалтеры, экономисты, финансисты, математики. Они хорошо выполняют монотонную работу с однотипными документами или на конвейере.

Среди ригидных людей часто встречаются приверженцы здорового образа жизни. Такие индивиды готовы употреблять полезную, но невкусную пищу. Девочки подросткового периода с агрессией воспринимают неправильное питание и могут довести себя до анорексии. Ригидность в чистом виде способна сильно усложнять жизнь человека. Высокая ригидность нередко является источником чрезмерной конфликтности и одержимости параноидальными идеями.

Типичные особенности

Ригидным личностям тяжело адаптироваться к окружающей среде. Им свойственны подозрительность по отношению к другим людям, недоверчивость. Они всюду проявляют осмотрительность из-за страха, что кто-то их может обмануть. Самооценка, как правило, завышена. Любая критика по отношению к собственной персоне вызывает сильное раздражение.

Хотя сами они довольно жёстко отзываются об окружающих. Взаимодействие с людьми часто осуществляется посредством соперничества. За помощью обращаются крайне редко. Обычно все проблемы решают сами. Своими неприятностями не делятся с близкими.

Внешне они стараются сохранять хладнокровие, убеждают себя, что происходящие вокруг события их не касаются. Под бесчувственностью скрываются ранимые личности, прячущие свои душевные переживания от постороннего взгляда.

Данному психическому типу характерны следующие качества:

• приверженность устоявшимся правилам;
• невозможность отказаться от многолетних привычек;
• нежелание признавать собственные ошибки;
• неспособность анализировать своё поведение;
• чрезмерное упрямство;
• сильная эмоциональность;
• повышенная впечатлительность;
• большая внушаемость;
• излишний консерватизм;
• неприятие и боязнь технических новинок;
• неспособность подвергать корректировке свои действия;
• старательность и трудолюбие;
• педантичность и аккуратность;
• основательность;
• умение систематизировать материал.

Ригидным личностям свойственны здравый смысл и холодный расчёт. Они любят пунктуальность, но сами нередко опаздывают из-за затянувшихся сборов и приготовлений. Стереотипность мышления лишает их возможности самосовершенствоваться. Освоение новых технологий происходит под влиянием авторитетного мнения, а не через свой опыт. Ригидные индивиды имеют склонность к параноидальным расстройствам.

Они часто проявляют агрессию и конфликтуют с окружающими. Иной раз навязчивые идеи сопровождают их на протяжении всей жизни.

Поведение

С поведенческой точки зрения в конфликтной обстановке

данный тип отличается сложностью натуры. Можно привести такой пример: ригидный человек настроен на жёсткую беседу, а оппонент проявляет сдержанность, спокойствие и вежливость. Настроенному на конфликт субъекту трудно справиться со своей грубостью и перейти к мирному диалогу.

На его поведении отражаются нахлынувшие эмоции. Он вечно недоволен. Все окружающие вещи, люди, события подвергаются критике и мастерски обесцениваются ригидным субъектом. Он способен раздробить коллектив на враждующие группы. Ригидная личность блокирует проявление своей любви и ласки к близким людям, боится раскрыться перед окружающими и не может принять в полной мере их нежные эмоции из-за опасения выставить напоказ свою чувствительность.

У людей с ригидным мышлением отсутствует гибкость в плане корректировки своих действий при изменившихся обстоятельствах, что значительно уменьшает шансы на адаптацию в экстремальных или непривычных условиях. Они постоянно демонстрируют консервативное поведение. Любые изменения в обстановке вызывают отторжение и вводят их в ступор.

Мышление

Ригидному мыслительному процессу свойственны некоторые характерные черты:

• устойчивость убеждений, моральных установок не подвержена влиянию извне;
• отсутствие пластичности в моменты меняющихся обстоятельств, неумение принять факты перемен и перестроить мышление;
• упрямство, уверенность в своей правоте, отстаивание собственной, в том числе и неправильной, точки зрения;
• неспособность объективно воспринимать критические замечания в свой адрес касается большинства ригидных личностей;
• излишняя впечатлительность от самых незначительных событий может вызывать сильные потрясения, которые невозможно скрыть от постороннего глаза.

Ригидный человек, выбрав себе определённую роль, не желает рассматривать все остальные. Например, он нацелен на карьеру. Его мысли полностью сосредоточены на продвижении вверх по служебной лестнице. Субъект не видит себя в роли главы семейства или неплохого спортсмена. Однобокость мышления не позволяет человеку создать семью, увлечься каким-нибудь видом спорта.

В ожидании всеобщего признания в одной области другие сферы остаются в стороне. Ригидное мышление ведёт к истощённости, отрыву от действительности, ухудшению отношений и проблемам, связанным с самооценкой.

Подобный мыслительный процесс нередко приводит к зависти и разочарованию, потому что человек не может вовремя перестроиться и организовать свою деятельность правильно.

Речь

Негибкость, отсутствие пластичности мыслительного акта отражается на речи. Иногда под речевой ригидностью подразумевают замедленную речь, наполненную частыми паузами и словами-паразитами. Для ригидного речевого процесса характерно употребление однообразных слов, шаблонных выражений, штампованных фраз.

Причинами могут быть сложность переключения внимания в моменты общения, низкая скорость мысленного перехода с одного предмета на другой объект, бессознательное подражание разговорам других людей, бедность словарного запаса. Особенности темперамента тоже могут оказывать влияние на речевое поведение.

Виды

В психологии известны 3 типа ригидной личности.

Когнитивная

Людям с ригидной мыслительной деятельностью трудно осваивать и применять инновационные технологии. Новая информация воспринимается ими через силу. Они не корректируют ранее выверенные схемы в соответствии с постоянно обновляющимися сведениями. Составление нового плана не предусматривается. Обладателю данного мыслительного типа трудно взглянуть на мир под другим углом. Самостоятельное принятие решений ему не под силу.

Аффективная

Излишняя сосредоточенность на каком-нибудь явлении или предмете не позволяет ригидным людям уловить связь между реальными событиями и фантазией. Субъект идёт по пути проверенного ранее алгоритма, включая предыдущий опыт испытанных переживаний. Склонность к зацикливанию на одном объекте или действии нередко приводит к застреванию на навязчивых идеях, к психопатии.

Стойкая связь между реальными сведениями и эмоциональными откликами на них отсутствует.

Мотивационная

Ригидным личностям несвойственно обретать новые мотивы. Им трудно отказаться от ранее установленных потребностей и методов их удовлетворения. Признание собственной ошибки и её исправление даются с огромным трудом, как и познание неизведанных сторон жизни. Отсутствует желание корректировать любые мотивации при решении ранее поставленных задач. Например, обанкротившийся предприниматель по инерции продолжает жить на широкую ногу, погрязая в долгах и кредитах.

Методика выявления

Ригидность мышления психологи выявляют в ходе беседы. Индивиды с его высокой степенью тяжело переключаются на другую тему. Им сложно поддерживать контакт. Ригидным людям нужна чёткая постановка вопроса, на который звучит конкретный ответ без соскальзывания с темы. Фразы произносят медленно, потому что мысленно анализируют все сведения. Их ответы логически обоснованы.

Путём тестирования получают наличие характерных для ригидной личности свойств:

• длительность сохранения ощущения от любого стимула;
• продолжительное переживание давно прошедших событий;
• проблемы при пересмотре привычных двигательных действий;
• неготовность к переменам для достижения какой-либо цели;
• навязчивость представлений.

Способы преодоления

Корректировать поведение ригидной личности сложно. Трудоёмкий процесс может иметь эффект только при грамотном подходе психотерапевта к пациенту. Человек должен быть уверен, что рациональные идеи исходят от него самого, а не от специалиста.

Для развития гибкости мышления нужна перестройка нейронных связей. Индивид способен раздвинуть границы, расширить свой кругозор посредством получения доступа во внешний мир, увеличения собственного жизненного пространства. Для этого надо пересмотреть свои прежние установки. Необходимо вспомнить отвергнутые желания и изучить новый возможный ресурс их исполнения. Нужно попытаться посмотреть на ситуацию свежим взглядом и с этой позиции оценить её.

Человеку важно научиться концентрироваться на мысли, что всё происходит здесь и сейчас. Постепенный отход от системы сложившихся стереотипов происходит только у наловчившихся действовать в текущем временном отрезке. Следует регулярно размышлять над происходящими событиями и теми, что остались в прошлом. В таком случае может прийти понимание, что жизненный опыт и теоретические установки не всегда подходят к конкретной ситуации.

Умение подстраиваться под обстоятельства приносит больше пользы. Выработка собственной стратегии, новых формул на основе старых знаний даёт возможность достичь значительных высот.

Любые промахи, совершённые ошибки надо оценивать трезво и вносить коррективы в поведение.

Ригидность мышления. Что это такое и что с ним делать?

Принципиальный, упрямый, медленный, плохо приспосабливающийся, негибкий, конфликтный. Обычно именно так характеризуют людей с ригидным мышлением.

Можно сказать, что ригидность — это особенность человека, которая не позволяет ему успешно, без дополнительных усилий и потерь адаптироваться к изменениям, происходящим в его жизни.

У людей с расстройствами аутистического спектра жесткость и негибкость мышления часто становятся пожизненными спутниками, являя собой одну из неотъемлемых граней аутизма.

Многие родители детей в спектре сталкиваются с проблемами «переключения», когда необходимость изменить один из пунктов в намеченном плане вызывает жесткое сопротивление и бурные негативные реакции.

Зачастую, люди с рас теряются, когда надо мыслить в категориях полутонов и им сложно ориентироваться в ситуациях, которые не однозначно правильные или неправильные, хорошие или плохие. Ригидность мышления накладывает свою жесткую лапу и на сферу интересов человека с аутизмом. Мы можем наблюдать это, когда аутичные дети зацикливаются на ограниченном количестве тем и не могут направлять свое внимание на что-то другое.

Я думаю каждый из нас может привести ни один пример из жизни своего ребенка с аутизмом, когда ригидность мышления становилась для него проблемой.

Гиорги неплохо справляется с изменениями в распорядке дня, но при одном условии, что мы успеваем заранее обсудить их и простроить дальнейший маршрут. Но жизнь, к сожалению, непредсказуема и мы иногда сталкиваемся с ситуациями, которые невозможно предугадать. В такие моменты, моему сыну очень сложно совладать со своим беспокойством и, обычно, именно они становятся причиной редких, в последнее время, мелтдаунов.

К сожалению, такой тип мышления загоняет людей в спектре в порочный круг, когда из-за ригидности у них нарастает тревога, а чем выше тревожность, тем сильнее проявляется ригидность, которая часто выступает как механизм защиты или совладания.

Для людей с рас крайне важно, чтоб мир вокруг них был предсказуемым и соответствовал их ожиданиям. Но мы понимаем, что это не всегда возможно.

Поэтому, в копилку наших родительских задач попадает еще одна: создавая наиболее благоприятные условия развития для ребенка, уделять внимание обучению гибкости мышления.

Вот некоторые советы специалистов, которые могут нам помочь.

1. Обучайте детей концепции «похожие, но разные» и «разные, но похожие».

Дети в спектре с удовольствием следуют единожды заведенной рутине, а изменения в ней могут вызывать срыв. Поэтому важно научить ребенка гибкости и показать как получать удовольствие от выполнения одного и того же дела разными способами. Например, игра в мяч может протекать по разным сценариям, мяч может быть разных размеров и из разных материалов, его можно бросать, катать, попадать им в цель, подбрасывать и т.д. Еду можно по разному готовить и есть ее из разной посуды. Можно ходить в детский сад или магазин разными дорогами. Обязательное условие для всех этих манипуляций — заранее обговорить с ребенком, что его ждет,  это снизит его беспокойство.

2. Покажите ребенку, что одно и то же задание можно сделать несколькими способами. 

Дети с негибким мышлением часто видят только один «правильный способ». В течение дня, когда вы делаете что-то вместе, демонстрируйте и обсуждайте разные варианты решения простых бытовых задач. Вы можете показать плюсы и минусы каждого способа, но не давать четкой рекомендации, какой из способов лучше. Скорее всего ребенку с рас будет сложно сразу принять такие правила игры, используйте подкрепления и разумный компромисс, чтоб процесс не вызывал у него сопротивления.

3. Обучите его концепции «достаточно хорошо».

Дети в спектре могут быть жесткими перфекционистами и любая неидеальная попытка выводит их из себя. Сосредотачиваясь на разных способах решения задач, покажите ребенку какой результат может быть «достаточно хорошим» . Научите его получать удовольствие от процесса, а не только от результата деятельности.

4. Научите ребенка оценивать интенсивность своих эмоциональных реакций или сложность проблемы. 

Можно использовать шкалу или карточки с изображениями. Поработайте с ребенком, чтобы оценить повседневные ситуации, которые его расстраивают. Позвольте ему оценить степень беспокойства в отношении тех из них, которые он воспринимает как проблемные. Затем обсудите и покажите, как он может справиться с ней. 

5. Научите ребенка справляться с неудачами.

Можно заучить вместе с ним фразу «Я в порядке. Я могу это переделать». В ситуациях проявления ригидности, попросите его сделать три глубоких вдоха и выдоха (пусть это будет точкой перезапуска реакции) и покажите ему альтернативный вариант решения задачи. Используйте социальные истории, чтоб облегчить ребенку понимание и снизить его сопротивление. Подкрепляйте все случаи, когда он смог преодолеть свою ригидность.

6. Моделируйте ситуации, в которых вы могли бы тренировать вместе с ребенком гибкость.

Начинайте с самых простых задач и постепенно усложняйте сами задачи и их частоту. Используйте подсказки и положительные подкрепления, чтоб он чувствовал свою успешность и сохранял мотивацию быть гибким.

7. Составьте список событий от наименее до наиболее тревожных для ребенка. 

Продумайте альтернативные варианты действий для каждой ситуации. Сделайте карточки на каждую ситуацию, в которой будут перечислены три вещи: (1) событие, (2) умение справляться со своими эмоциями и (3) альтернативный вариант решения проблемы. Помогите ребенку справиться с каждой ситуацией из списка при помощи карточки. Начинайте с наименее тревожащих. Используйте положительное подкрепление. Переходите к обучению следующей ситуации, только когда ребенок будет способен справиться самостоятельно в 8 из 10 случаев с предыдущей задачей.

Успехов вам в работе и гибкости).

Что такое ригидность мышления, ее разновидности, черты ригидного индивидуума

Ригидность в психологии – индивидуальная особенность, при которой личность не может приспособиться к внезапно изменившимся условиям, к меняющемуся окружению и мотивациям. Для полного понимания того, что такое ригидность мышления, рассмотрим данную характеристику более подробно.

Черты характера, присущие людям с данным психологическим типом:

1. Упрямство. Человек с упорством отстаивает собственную точку зрения в решении любых вопросов, он уверен в правоте и неспособен адекватно воспринимать критику в свою сторону.
2. Впечатлительность и излишняя эмоциональность. Ригидным людям довольно сложно скрывать собственные переживания и эмоции.
3. Внушаемость – готовность подчинятся указаниям сторонних источников информации (книги, телевидение, указания посторонних людей).
4. Невозможность подстраиваться под изменяющиеся ситуации. Ригидным людям крайне тяжело принимать перемены и корректировать планы, соответственно сложившихся условий.

Ригидность мышления может быть выражена в различной степени. Если ее проявление умеренно, то ригидность несет в себе качества, в некотором плане полезные для индивидуума. Человек с такой психологической особенность очень коммуникабельный и открытый, имеет активную жизненную позицию. В группе человек проявляет отличные организаторские способности, обладает усидчивостью, поэтому способен заниматься монотонной работой.

Ригидность может выражаться более ярко. Это состояние часто наблюдается у пациентов с такими психическими отклонениями, как паранойя и различные психозы. В этом случае личности присущи такие качества, как чрезмерная конфликтность, аффективная увлеченность собственной идеей, эгоцентризм.

Разновидности ригидности

Когнитивная

Под когнитивностью понимают способность человека к чувственному познанию и переработке каких-либо сведений. Когнитивная ригидность – это состояние индивидуума, при котором он оказывается не готов к построению новой концепции при получении дополнительной информации.

Когнитивная ригидность – это основная причина деструктивности поведения в группе.

Мотивационная

Под этой разновидностью ригидного поведения понимается нежелание человека принимать свежие мотивы и добиваться поставленных ранее целей.

Аффективная

Это отсутствие связей между происходящими событиями и эмоциональными откликами на них. Человек, обладающий такой психологической особенностью, крайне зациклен на конкретных объектах и сложившихся условиях.

Типы людей, обладающих ригидным мышлением

В психологии различают несколько типов людей, отличающихся ригидным поведением:

1. «Цветочек». Этот индивид старается оградить себя от группы, оказывает минимальное полезное действие на ее цели. Это негативно сказывается на работе всей группы в целом и вызывает напряжение у ее членов, а также может негативно влиять на психическое состояние самого «цветочка».
2. «Шут». На этом примере просто понять, как полезное качество личности, в этом случае юмор, превращается в разрушительное. Люди с таким поведением шутят, не зная меры, даже серьезные вопросы воспринимают как повод для юмора. Личности с такой психологической особенностью, как правило, циничные и резкие, поэтому им тяжело влиться в коллектив. Участники группы, в которую входит «шут», находятся в напряжении и боятся сказать что-то, что может вызвать повод для насмешек.
3. «Ворчун». Ригидное поведение проявляется в обесценивании окружающего. Индивид перестает видеть положительные моменты и отвечает на любые изменения окружающей среды негативной реакцией. Такие люди создают проблемы членам группы, поскольку могут убить весь энтузиазм своими жалобами и негативом.
4. «Говорун-террорист». Личности, обладающие подобным типом ригидного мышления, очень общительны, однако, имеют свои «темные» стороны. Они стремятся к власти и требуют постоянного внимания к своей персоне, тем самым отталкивая от себя участников группы.
5. «Конспиратор». Конспираторы во время дискуссий не обращают внимания на остальных участников группы. Эти индивидуумы часто создают собственные изолированные объединения. Такое поведение отрицательно влияет на группу и может приводить к ее распаду.
6. «Фома неверующий». Великий скептик, который не верит в успех группы. Такой индивид циничен и часто находится в мрачном настроении. Его ригидность распространяется на все его окружающее, в отличие от «Ворчуна», который относится негативно к одному-двум вопросам.

В психологии ригидность мышления оценивают как негативную черту характера человека, поскольку она создает некоторые проблемы в групповом или индивидуальном поведении. Однако, в умеренном проявлении, она способна приносить пользу. Так, ригидность – залог успеха в таких профессиях, как бухгалтер, работник конвейерного производства, диспетчер.

Ригидность мышления в психологии — определение и разновидности

Многим приходилось сталкиваться в жизни с «упрямцами», которых невозможно переспорить. С людьми, идущими к цели, не замечая построенную перед собой «стену», и готовых бесконечно биться головой об нее, не видя «тропинки», по которой можно обойти. Психологи объясняют подобное поведение ригидностью мышления.

Что это такое?

В психологии под ригидностью понимается неумение человека приспособиться к изменившимся условиям, к новым обстоятельствам. Психолог Елена Назаренко, сравнивает подобную особенность мышление, с ситуацией, когда человек поднявшись на чердак, затаскивает с собой и приставную лестницу.

Ригидность проявляется в замедленной перестройке мышления или вообще невозможности это сделать при появлении новых фактов. Люди с таким типом мышления с большим трудом отказываются от намеченного плана действий, им трудно корректировать свое поведение при изменении ситуации. Например, человек настроил себя на «жесткий» разговор, а его оппонент напротив спокоен и вежлив. Обладатель ригидного мышления будет груб и ему будет трудно перейти на мирный лад.

К чертам ригидной личности можно отнести консерватизм и невозможность отказаться от привычек особенно многолетних, упрямство и повышенную впечатлительность. Неожиданные изменения ситуации, новая противоречащая убеждениям информация вызывает страх, который может надолго лишить человека возможности действовать и принимать решения.  Обычно склонные к ригидности люди большое внимание уделяют своим переживаниям, буквально зацикливаются на них, но самооценка при этом остается неизменной.

Насколько сильно выражена ригидность, зависит и от личностных качеств человека и от происходящих изменений, сложности вновь поставленной задачи.

Виды ригидности

Психологи выделяют следующие виды ригидности:

• когнитивную,
• мотивационную,
• аффективную.

Когнитивная ригидность – это невозможность взглянуть на мир под другим углом, получив дополнительную информацию о нем. У человека не складывается объективное представление о реальности в силу того, что ему трудно принять новые факты, противоречащие устоявшимся понятиям. Не обращая внимания на перемены, он действует по старому плану. Как правило, люди подверженные когнитивной ригидности прекрасные исполнители, но принять самостоятельное решение не могут. Рабочий с таким мышлением с большим трудом освоит новый современный станок с программным управлением.

Мотивационная ригидность – это неспособность менять привычки и потребности, способы их удовлетворения. Человек подверженный этому виду ригидности не хочет исправлять ошибки или узнавать что-то новое.  Например, обедневший аристократ, не способный отказать себе в дорогом вине или шелковых сорочках, тратящий на них последние сбережения.

Аффективная ригидность – это несоответствие между событием и эмоциональной реакцией на него. Такие люди склонены зацикливаться на неком объекте или действии. Это может приводить к «одержимости» свехцеными идеями. Как правило, психопаты склоны к подобному мышлению.

Как распознать в человека с ригидным мышлением?

Ригидность может проявляться в разной степени. Общие личностные черты, присущие всем людям с подобным мышлением, следующие:

• Упрямство главная черта ригидной личности.  Это «непробиваемые» люди, доказать им что-либо отличающееся от их убеждений практически невозможно.
• Ригидного человека можно смело назвать «рабом привычек». Следуя им годами, он просто не в состоянии изменить свое поведение, даже если этого требуют обстоятельства. Это заядлые курильщики, которые не хотят отказаться от табака даже при угрозе серьезных заболеваний.
• Внушаемость – это еще одна отличительная черта ригидных людей. Если они считают оппонента авторитетом, то внушить им можно все что угодно.
• Обладатели такого типа мышления не признают свои ошибки, и не пытаются их исправить. Такие люди не могут анализировать свое поведение.
• Ригидный человек очень впечатлителен, все новое и выходящее за рамки его представлений о мире, вызывает сильные эмоции. Такой человек будет с опаской, и удивление смотреть на технические новинки.

Люди с таким мышлением не способны самосовершенствоваться. Они будут придерживаться одних и тех же идей всю жизнь, мыслить одними и теме же шаблонами.

Стереотипы мешают ригидным личностям воспринимать новые знания, научные открытия, новые технологии. Самая главная их проблема заключается в том, что они усваивают новое не через собственный опыт, а под влиянием авторитетного мнения.  Если «значимый» человек (источник информации) одобряет некую новую идею, ригидная личность примет ее.

Примером могут служить люди, верящие всему, что печатают в «желтой прессе».

Ригидному человеку жизненно необходима конкретика и четкая постановка задачи. Если он сталкивается с чем-то неоднозначным, это выводит его из состояния равновесия.

Соперничество – то на чем ригидно мыслящий человек строит взаимодействие с окружающими.

Если человек обладает низкой ригидностью, она может быть полезна для него в отстаивание жизненных принципов.

Лица с высоким интеллектом и профессиональным уровнем благодаря ригидности (не сильно выраженной) могут стать лидерами и «повести» за собой других.

Таким людям легко дается работа бухгалтерами, экономистами, во всех сферах, где нужна точность и четкость, шаблонность в хорошем смысле слова.

По наблюдению психологов параноидные психопаты обладают повышенной ригидностью. Именно такие люди чаще всего выступают в роли зачинщиков конфликтов. Они одержимы сверхидеей.

Виды ригидного поведения

Несмотря на то, что ригидные личности во много схожи между собой, в психологии выделяют следующие типы их поведения:

• «вечный ворчун»,
• «Фома неверующий»,
• «шут»,
• «террорист-говорун»,
• «конспиратор»,
• «цветочек».

«Вечный ворчун» — недоволен всегда и всем (погодой, людьми, политической ситуацией в стране). Кажется, что не существует вещей, событий или людей способных ему понравится. Он мастерски обесценивает все вокруг себя.

«Фома неверующий» своеобразна разновидность предыдущего типа. Только скептически он относится к нескольким проблемам. Например, сексисты считающие женщин глупее и слабее мужчин или приверженцы «народной медицины» критикующие врачей и современные методы лечения.

«Шут» готов высмеять все на свете и зло пошутить над каждым.  Он не знает чувства меры, здоровое чувство юмора сарказм из-за ригидного мышления подменено сарказмом и цинизмом.

«Террорист-говорун» любит общаться и быть в центре внимания любой компании. Где бы он ни находился, он постарается монополизировать общение, не давая другим вставить слово.

«Конспиратор» и его ригидное поведение приводит к тому, что коллектив «разбивается» на изолированные группы, которые через некоторое время начинают враждовать. Это приводит к «развалу» коллектива.

«Цветочек» старается отделиться от коллектива и вносит минимальный вклад.

Есть ли плюсы?

В большинстве случаев ригидность рассматривается как недостаток личности, наедающий ей полноценно самореализовываться. Но к плюсам этого явления можно отнести способность к длительной монотонной работе, например на конвейере или упаковке готовой продукции или при работе с однотипными документами.

Люди с таким типом мышления педантичны и производительны, склоны к лидерству их умеренная или низкая ригидность, несомненно, идет им на пользу.

Высокая ригидность приводит к параноидным идеям и одержимости ими. Конфликтные и опасные для общества лица с высокой ригидностью с трудом поддаются терапии.

Невозможно однозначно определить ригидность как отрицательное качество, все зависит от степени ее проявления. В малых «дозах» она может идти на пользу человеку и обществу.

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Расстройства мышления››

Понятием «инертное мышление» можно определить группу синдромов расстройств мышления, основной признак которых — недостаточная подвижность психических процессов. К нему относятся вязкое мышление, персевератор-ное мышление и мышление со стереотипиями. Элементы инертности психической деятельности наблюдаются и при депрессивных состояниях, однако в этих случаях инертность мыслительных процессов является второстепенным фактором, так как ведущую роль играют замедление мышления и стойкий депрессивный аффект, характеризующийся затуханием побудительных мотивов уже начатого действия.

Б. В. Зейгарник (1976) называет инертным мышлением мыслительную деятельность больных эпилепсией. Нам этот термин представляется более широким — инертностью протекания психических процессов можно объяснить такие психопатологические явления, как ригидность, персеверации и стереотипии, которые применительно к поведенческим актам объединяются понятием «фиксированные формы поведения». Г. В. Залевский (1976) под фиксированными формами поведения понимает акты поведения, упорно и непроизвольно повторяющиеся или продолжающиеся и в ситуациях, которые объективно требуют их прекращения или изменения. Применительно к патологии мышления нам представляется более целесообразным говорить о фиксированных формах мыслительной деятельности. Проявления инертного мышления наблюдаются при заболеваниях различного генеза, главным образом при шизофрении, в рамках грубой органической патологии головного мозга. Поэтому мы не можем говорить о их каузально-этиологическом родстве, речь идет о сходных патогенетических механизмах, которые могут быть обусловлены и функциональными и органически-деструктивными изменениями.

Вязкое мышление наблюдается при эпилептическом слабоумии. Оно характеризуется обстоятельностью, склонностью к детализации, неумением отделить основное от второстепенного, тугоподвижностью, «топтанием» на месте, невозможностью выйти из круга определенных представлений и переключиться на что-то другое. Вязкое мышление больных эпилепсией может быть охарактеризовано в первую очередь как ригидное, недостаточно лабильное.

Застревая на мелочах, подробностях, больной эпилепсией, однако, никогда не теряет из виду цели своего рассказа. Факты, сообщаемые больным, связываются со случайными обстоятельствами, но в пределах заданной темы. Больной старательно описывает частности, перечисляет их так, что его трудно перебить. Ему тяжело связать подробности с общим содержанием. Эта склонность к застреванию, «прилипание» к одному и тому же кругу представлений, излишняя детализация, неумение выделить главное характеризуют мышление при эпилепсии. Хотя больной и уклоняется в своих рассуждениях от прямого, ведущего к цели пути, но самой этой цели из внимания не упускает. Рассказывая о чем-либо, он то топчется на одном месте, то увлекается деталями, поучениями, рассуждениями, объяснениями, но остается в круге тех представлений, какие обозначены начальным намерением повествования. Тема рассказа не меняется. Темп и характер речи больного эпилепсией крайне трудно корригировать.

Я. В. Бернштейн (1936) указывал, что тугоподвижность, инертность мышления при эпилепсии, являясь первичной, всегда входит в сложный симптомокомплекс характерных черт основного поражения, отражается в каждой черте этого поражения и все его черты отражаются в ней. И действительно, тугоподвижность свойственна всей психической жизни больного эпилепсией, она проявляется в его поведении, аффективности, в особенностях его мышления. В то же время ригидность, которая может наблюдаться и при других заболеваниях, в клинике эпилепсии специфически окрашивается в силу ее неразрывной связи с другой присущей эпилептическому слабоумию симптоматикой.

Для речи больного с вязким мышлением характерны олигофазия, повторения, паузы, уменьшительные и ласкательные слова. Паузы в речи больные заполняют такими словами, как «понимаете», «так сказать», «значит» и т. п. Уже в обычной беседе у больных с вязким мышлением обнаруживается склонность к чрезмерной обстоятельности, детализации. Еще больше это выявляется при описании ими рисунка или пересказе текста. Нередко, крайне обстоятельно описав рисунок, перечислив изображенные на нем даже самые незначительные детали, больной все же не может осмыслить его, уловить его содержание. Эта слабость суждений соответствует степени выраженности эпилептического слабоумия.

Приводим типичный пример вязкого мышления — больной обращается к собеседнику.

«Не что-нибудь, а действительно — нельзя ли у вас папиросочку попросить? Вчера мамочка приходила — она ко мне через день приходит — принесла мне папиросочки. Говорит: «Возьми, Минечка, я тебе папиросочки принесла». Хорошие папиросочки — я такие люблю. Я так обрадовался, что мамочка папиросочки принесла, и как раз мои любименькие. И няня говорит: «У тебя теперь, Минечка, есть что курить, маменька папиросочки принесла» А вот ночью, не что-нибудь, а действительно, когда я спал, выкурил этот больной мои папиросочки Не дадите ли вы мне не что-нибудь, а действительно, папиросочку, а завтра мамочка принесет еще много папиросочек, и я вам отдам».

Вязкое мышление при эпилепсии характеризуется также выраженными эгоцентрическими тенденциями. Это отчетливо видно в приведенном выше примере. При выраженном эпилептическом слабоумии ответы больных однообразны, носят характер штампов — на все слова-раздражители в ассоциативном эксперименте больной может отвечать 2— 3 словами («хороший» или «плохой», «знаю» или «не знаю»). Нередко словесные реакции отражают лишь отношение больного к предметам, обозначенным словами-раздражителями. При предложении сочинить рассказ по 3 заданным словам «дом, лампа, огонь» больной написал:

«Мы получили новую квартиру, переехали в пятиэтажный дом. Жене комната не понравилась, так как не было электрической лампочки, и мне пришлось бежать вечером в магазин покупать лампочку. Яркий свет озарил нашу новую комнату. Я пошел на кухню поставить чай. Когда засверкал яркий огонек на газовой плите, я поставил чайник и вернулся к себе в комнату».

Такого рода включение себя в ситуацию рассматривается как признак преобладания конкретных представлений в мышлении больных эпилепсией, недостаточности в осмыслении условного характера задания, как проявление эгоцентрических тенденций (И. Я. Завилянский, Р. Е. Таращанская, 1959). Внешние отвлекающие моменты мало влияют на течение мыслительных процессов — излагая свои мысли, больной не обращает внимания на вопросы, которыми перебивает его речь собеседник, даже если это должно облегчить стоящую перед ним задачу.

Аналогичное включение себя в ситуацию наблюдается и в пиктограммах больных эпилепсией, которые всегда носят сугубо конкретно-ситуационный характер и отражают личный опыт и систему оценок, присущие обследуемому.

Инертность модуса деятельности больных эпилепсией особенно четко обнаруживается при выполнении заданий по методикам переключения (сложение и вычитание с поочередно меняющимся одним из слагаемых или вычитаемым, корректурная просьба с переключением).

Персевераторное мышление. Под персеверацией в мышлении понимают склонность к застреванию в сознании больного каких-либо мыслей, представлений, образов, слов или фраз, вне зависимости от изменения ситуации и нарушения цели деятельности. Г. В. Залевский (1976) пишет об ослаблении при персеверации представления цели деятельности. Персеверация проявляется в речи больного.

Персеверации наиболее часто наблюдаются в рамках грубой органической патологии головного мозга — при церебральном атеросклерозе (главным образом, при значительной его выраженности или при наличии локальной симптоматики), старческом слабоумии, болезни Альцгеймера, болезни Пика. Особенно отчетливо они обнаруживаются при локализации поражения в лобной доле. В этих случаях персеверации являются частым структурным компонентом моторной афазии. Так, страдающий моторной афазией больной по просьбе врача повторяет за ним слово «да», после этого врач безуспешно просит его повторить за ним слово «нет», но больной упорно говорит «да». Лишь после длительного перерыва больной смог повторить за врачом «нет». В таких случаях персеверациям в речи часто сопутствуют и двигательные персеверации. Далеко не всегда больной правильно оценивает наличие у себя такого рода проявлений.

Персеверации обнаруживаются и при амнестической афазии. Больной называет показываемый ему предмет, а затем и все другие предметы называет теми же словами. Например, увидев чайник, больной говорит: «Это — пить… кипятят, а потом пьют». Затем ему показывают наперсток и он говорит: «Ну, чайник.. шить им надо. У дочки есть такая штука».

Больные не замечают персеверации при одновременном поражении речевоспринимающего анализатора, например, при сенсорно-моторной афазии.

В рамках афатического синдрома персеверации как бы структурный компонент афазии и долго сохраняются даже после исчезновения основных афатических проявлений. Они наблюдаются и при неочаговых органических поражениях головного мозга — при выраженном, но безынсультно протекающем церебральном атеросклерозе, при олигофрениях.

Существуют многочисленные наблюдения персевераций в мышлении и речи при шизофрении. По Н. Flegel (1965), они охватывают широкий круг речевых явлений — от отдельных звуков до слов, отрывков фраз и целых речевых оборотов. Е. Kraepelin (1927) связывал появление персевераций при шизофрении с обеднением представлений и тенденцией заполнять эти пробелы мышления за счет предшествующих представлений. Н. Flegel (1965), находясь на тех же позициях, в генезе персевераций придает большое значение усиливающейся автоматизации мыслительно-речевой деятельности.

Персеверации наблюдаются и при резком утомлении, а также в состоянии алкогольного опьянения. В таких случаях, однако, они носят эпизодический, кратковременный характер.

Стереотипии в мышлении. Под стереотипиями понимают склонность к повторению одних и тех же актов психической деятельности. Иногда стереотипно повторяются отдельные слова, в других случаях речь идет о мышлении стереотипами. Различна и степень автоматизации в процессе стереотипии. Так, вербигерация (проявление стереотипии в речи больных шизофренией) характеризуется совершенно бессмысленным, автоматическим, непроизвольным повторением одних и тех же слов или фраз. Настолько же автоматизированными представляются стереотипии двигательные, галлюцинаторные. Последние нередко осуществляются при недостаточно ясном сознании, например при острых интоксикациях. Несколько более произвольны стереотипии мыслей, однако и в этих случаях, очевидно, большую роль играют явления психического автоматизма.

Стереотипии следует отличать от персевераций. Персеверации, по М. С. Лебединскому и В. Н. Мясищеву (1966), характеризуются тем, что уже законченное действие целиком или в каких-то своих элементах проникает в последующее, направленное на решение новой задачи, хотя для ее выполнения персевераторные компоненты деятельности, начавшейся в рамках выполнения предшествующей задачи, чужды и непригодны. При стереотипиях же деятельность больного (мыслительная, речевая, двигательная) утрачивает всякий смысл, вообще не связана с решением какой-либо задачи. Мы не можем уловить связи стереотипных оборотов в мышлении или речи с какой-либо предшествовавшей деятельностью, они также чужды и прежним мыслительным заданиям.

Стереотипии проявляются длительно и не изменяются под влиянием специально создаваемого психиатром в общении с больным переключения модуса его деятельности. Персеверации зависят от степени трудности решения новой задачи, легче выявляются в деятельности, сходной с прошлыми действиями. Эти признаки не обнаруживаются при стереотипиях. В отличие от персевераций больной не пытается противодействовать стереотипиям.

Е. Kraepelin (1918), который видел в стереотипиях склонность длительно твердить одни и те же представления, подчеркивал, что при них в отличие от персевераций, содержание этих представлений не зависит от предшествующих.

Приводим пример стереотипии в мышлении больного шизофренией.

«На меня напали 8 лет назад иностранные разведчики, разрезачи мне живот и в животе зашили радиоаппараты. И где я ни хожу, я слышу голоса по радио в голове из радиоаппаратов, что зашиты у меня в животе, слышу, как по радио мне внушают на душу различные чувства. Шов после разреза живота, когда в него зашили радиоаппараты, загладили и радиоаппаратами так зачувствовали, что шва не стало видно». Далее на нескольких страницах подробно излагаются болезненные переживания больного, описываются его псевдогаллюцинаторные переживания. Больной очень четко излагает наблюдающиеся у него явления синдрома Капгра (те же иностранные разведчики заменили в его селе ближайших родственников—12 человек — похожими на них людьми). Через 8 страниц в этом же письме больной пишет: «Моему родному дяде иностранные разведчики разрезали живот и зашили в него затем радиоаппараты и этими радиоаппаратами так рассердили его, что он ударил жену, и жена умерла. Прокурор не знал, что у дяди в животе зашиты радиоаппараты и что его специально злили, и дядю в г. Макеевке судили. Этого хотели иностранные разведчики, чтобы моего дядю осудили и поместили в тюрьму».

Этот мотив (иностранные разведчики, зашивающие в живот различным людям радиоаппаратуру) стереотипно повторяется и в дальнейшем, во всей письменной и устной речи больного применительно к самым разным лицам. Мы видим здесь отмеченную Е. Kraepelin (1910) у больных шизофренией склонность постоянно возвращаться к одним и тем же мыслям и представлениям, которую автор определял как стереотипии в мышлении.

Стереотипии наблюдаются не только при шизофрении. Они часто обнаруживаются в клинике органических психозов. Примером стереотипии органического генеза является описанный W. Mayer-Gross (1931) симптом граммофонной пластинки (симптом курантов). Он относится к характерным для болезни Пика стоячими оборотам и заключается в стереотипном и безостановочном повторении с неизменными интонациями через определенные интервалы времени одного и того же рассказа или нескольких фраз. Соответственно течению заболевания стоячие обороты при болезни Пика претерпевают обусловленные нарастанием слабоумия и распада речи изменения — все больше упрощаются, редуцируются и в конечном итоге сводятся к стереотипно повторяемой фразе или нескольким словам.

Со временем стоячие обороты становятся все более бессмысленными, иногда слова в них настолько парафатически искажаются, что теряют даже отдаленное сходство со словом-прототипом.

Ригидность. Виды регидности. Личная и групповая ригидность. Проблемы ригидности для группы и организации, и их практическое значение.

Ригидность. Виды регидности. Личная и групповая ригидность. Проблемы ригидности для группы и организации, и их практическое значение.

 

Ригидность!

 

Ригидность — «rigidus» — в переводе с латинского языка, жёсткий, твёрдый.

Ригидность. В психологии термин «ригидность» — означает неготовность индивида к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями.

 

Ригидность. Виды регидности.

В современной психологии принято различать следующие виды ригидности: когнитивную ригидность, мотивационную ригидность и аффективную ригидность.

Когнитивная ригидность — это неготовность к построению новой концептуальной картины окружающего мира при получении дополнительной информации, которая противоречит старой картине мира.

Мотивационная ригидность — это неготовность к отказу от уже сформированных потребностей и от привычных способов их удовлетворения или к принятию новых мотивов.

Аффективная ригидность — это неготовность к изменениям в связывании тех или иных событий с определёнными аффективными реакциями. Аффективная ригидность проявляется в затруднениях при эмоциональном научении, в излишней фиксированности на объектах, константности эмоциональной оценки тех или иных событий.

 

Ригидность. Оценка ригидности.

Ригидность. Ригидность, как уже отмечалось выше, есть неспособность, и неготовность, индивида к перестройке привычной схемы активности в обстоятельствах, когда ранее намеченная программа требует существенных изменений.

При этом надо учитывать, что соответственно степень, мера или уровень демонстрируемой личностью ригидности напрямую зависят не только от индивидуально-психологических характеристик конкретного индивида, но и от специфики сложившейся ситуации, в рамках которой реализуется деятельность (например, степень экстремальности и опасности условий, уровень сложности задачи, мотивированности субъекта в ее решении, и других факторов).

Зачастую, в обыденном понимании проявления ригидности, рассматриваются и оцениваются,  как правило, негативно. Независимо касается это личностных особенностей конкретного индивида или ситуативных проявлений им активности.

С другой стороны, в целом ряде случаев тем же термином «ригидность» обозначается способность личности длительное время выполнять однотипную, монотонную работу, а это является необходимым условием различной производственной деятельности. Наример, рабочий на сборочном конвейере, диспетчер на железной дороге, водитель автобуса, пилот самолета.

А в «социальной психологии», и конкретно в «психологии групп», термином «ригидность» принято обозначать групповые границы таких сообществ, которые могут быть отнесены к в той или иной степени закрытым группировкам. С точки зрения социальной психологии термин «ригидные границы» является синонимом применяемым терминам, таким как: «консервативные границы», «жесткие границы», «труднопреодолимые границы» и т. п.

 

Ригидность. Проблемы ригидности.

Следует отметить, что именно ригидность в широком смысле слова, характеризует и обусловливает реальную проблемность поведения как индивидуального, так и группового.

Мы все понимаем, что любой поведенческий акт, сам по себе, если только он не носит откровенно антисоциальный и агрессивный характер, как правило, не становится серьезной личностной проблемой. Потому, что даже если он оказывается неэффективным или приводит к отрицательным последствиям, в большинстве случаев это может быть в последствии компенсировано за счет изменения форм активности, используемых технологий, и целей деятельности.

Но даже в простых ситуациях, реальная проблема для индивида и для его социального окружения возникает, когда та или иная поведенческая модель приобретает отчетливо выраженный ригидный характер.

В этом случае даже те виды личностной активности, которые традиционно рассматриваются обществом как просоциальные и альтруистичные (например, общепринятая готовность проявлять заботу о младших), приобретают признаки компульсивной навязчивости и нередко вызывают у окружающих раздражение и отвержение. Индивиды же, в высокой степени ригидные, в такой ситуации, стремясь добиться одобрения, вместо изменения поведения, снова и снова настойчиво продолжают реализовывать усвоенную ранее вызывающую отторжение и отвержение поведенческую модель.

Особенно отчетливо данная схема просматривается в ситуации, которая на профессиональном жаргоне социальных психологов обозначается как «мешающий» участник группы. Заметим, что под проблемностью в данном контексте понимается, прежде всего, деструктивное, с точки зрения групповой динамики, влияние подобного индивида на интрагрупповые процессы.

 

Ригидность. Основные типы ригидности в группе и их классификация.

Проблемные типы ригидного поведения индивида в группе относят обычно к шести основным категориям:

— «говорун-террорист»;

— «великий ворчун»;

— «Фома неверующий»;

— «цветочек»;

— «шут»;

— «конспиратор».

 

Ригидность. Характеристика типов ригидного поведения в группе.

Говорун-террорист.

Говорун-террорист. По своему названию понятно, что «говорун-террорист» говорит и говорит не умолкая, стремясь монополизировать на себе внимание и время группы.

Говорун-террорист. Сама по себе высокая общительность индивида, равно как и его стремление играть «первую скрипку» в процессе общения, обычно совершенно справедливо расценивается скорее в качестве позитивной черты, как с точки зрения реализации личностных потребностей, в частности, потребности «быть личностью», так и с точки зрения социальной желательности.

Говорун-террорист. Эти качества индивида все же становятся проблемными и начинают вызывать отторжение со стороны окружающих, если в силу ригидности потребность в доминировании превращается для него в единственный мотив, который не дает ему возможности сменить и чередовать способы социального взаимодействия в группе.

Великий ворчун.

Великий ворчун. Индивидов, относящихся к категории «великий ворчун» социальные психологи рассматривают как «негативистов» или «негативщиков».

Великий ворчун — негативист. И этим, достаточно точно обозначается тенденция тотального обесценивания такими индивидами всего происходящего в группе, являющаяся «стержнем» этой поведенческой модели.

Великий ворчун. Такой своеобразный любитель критики, как «великий ворчун», создает для группы значительные трудности, так как он рассматривает каждую дискуссию как возможность обнародовать свои жалобы о работе, о людях, с которыми он работает, о тех условиях, в которых ему приходится жить и трудиться.

Фома неверующий.

Фома неверующий. Фома неверующий – это своеобразный вариант «великого ворчуна».

Фома неверующий. Главное отличие «Фомы неверующего» от «великого ворчуна» состоит в том, что у Ворчуна обычно одна или две проблемы. Фома неверующий более циничен и его скептицизм распространяется на все.

Если позволить «великому ворчуну» или «Фоме неверующему» проявиться в группе в полной мере со своей негативной установкой, она может оказаться заразительной и повергнуть в мрачное, унылое, состояние всю группу.

Цветочек.

Цветочек. Цветочек, так характеризуют индивида, который стремится отделиться от группы, и ведет себя как небольшое  декоративное растение, в связи с чем он вносит очень маленький вклад в общую работу.

Цветочек. При этом такая наблюдающаяся, по сути дела, самоизоляция кого-то из членов группы деструктивна и с точки зрения групповой динамики, поскольку повышает интрагрупповое напряжение, притягивает внимание, провоцирует чувство иррациональной тревоги и вины.

Шут.

Шут. Феномен «шута» в группе, пожалуй, наиболее наглядно демонстрирует, каким образом ригидность приводит к тому, что вроде бы безусловно ценное качество личности превращается в свою противоположность.

Шут. Хорошее чувство юмора для группы представляет собой не только полезное, но и необходимое для эффективной деятельности качество.

Шут. Наличие в группе человека, способного в любой, в том числе в объективно сложной ситуации, увидеть нечто смешное, веселое, представить серьезную проблему в легком и ироничном виде, крайне желательно. Проблема, как и в предыдущих случаях, возникает тогда, когда по причине личностной ригидности чувство юмора превращается в доминирующую и уже неконтролируемую потребность и манеру поведения: высмеивать всех и вся.

Шут. В норме юмор должен иметь меру, в случае явно выраженной ригидности он подменяется часто звучащими грубыми циничными шутками и издевками.

Шут. Шут достает всех, члены группы постоянно боятся сказать что-то, что может быть истолковано двусмысленно и дать повод для шуток и насмешек.

Конспиратор.

Конспиратор. Существует мнение, что в действиях «конспираторов» редко  для группы есть что-то по настоящему негативное.

Конспиратор. Этот тип назван так из-за того, как порой иронично выглядят «конспираторы» в момент, когда они объединены в своей собственной частной дискуссии, не обращая никакого внимания на тех, кто находится вокруг них.

Конспиратор. Все же даже если в содержательном плане такие «междусобойчики», инициированные «конспираторами», не направлены против других членов сообщества, такая форма активности всегда объективно способствует образованию в коллективе изолированных подгрупп, повышению интрагруппового напряжения и несет реальную угрозу целостности группы.

Конспиратор. А в том случае, если данная поведенческая модель приобретает в коллективе отчетливо ригидный характер, ее следует рассматривать как наиболее деструктивную с точки зрения группового развития среди всех ранее рассмотренных.

 

Ригидность. Ригидность и влияние регидности на результаты деятельности организации.

Ригидность может стать основной причиной деструктивности не только индивидуального, но и группового поведения. Это справедливо в отношении не только малых, но и больших групп.

Яркий пример, это социальные стереотипы, связанные с межнациональными, межконфессиональными и другими подобными противоречиями, они становятся действительно опасными в смысле провоцирования агрессивного поведения тогда, когда они приобретают и носят крайне устойчивый и, главное, глобальный характер, обусловленный ригидностью массового сознания.

Еще одним важным аспектом в проявлении регидности в коллективе для социального психолога является ригидность ментальных моделей организации.

Ригидность ментальных моделей организации и её понимание носят важный практический характер. Как правило, в процессе организационного развития ментальные модели прочно закрепляются не только в сознании руководителей, но и в корпоративной культуре, превращаясь в своего рода некую «священную корову» компании.

Между тем, «для достижения и сохранения своего успеха организации обязаны менять свои ментальные модели в соответствии с темпом и качеством изменений реального рынка.

Социальный психолог, специализирующийся в сфере организационного консультирования, должен уделять первостепенное внимание оценке как содержания, так и степени ригидности ментальных моделей, которыми руководствуется менеджмент и организация в целом, и при необходимости разрабатывать и реализовывать программы мероприятий, направленных на повышение их гибкости.

Важно что бы социальный психолог, работающий в организации хорошо видел и понимал не только проблемы индивидуальной и групповой регидности, но и проблемы ригидность ментальных моделей организации.

Профессиональный практический социальный психолог, планируя свою работу с конкретной группой или организацией и со столь же конкретными членами этих коллективов, должен понимать и учитывать склонность каждой из личностей к ригидным проявлениям и хорошо понимать основную природу ригидности ментальных моделей организации.

В арсенале социального психолога существует целый ряд методических приемов диагностики личностной ригидности, в том числе широко известная методика «корректурной пробы».

Профессиональная подготовленность социального психолога и понимание им проблем индивидуальной и групповой ригидности имеют важное значение для выстраивания в коллективе условий органичного решения задач как для того или иного исполнителя, так и для группы и организации в целом.

 

*Ригидность.*  —  Ригидность психическая – определяется как расстройство психики, при котором снижены подвижность, переключаемость и приспособляемость психических процессов к меняющейся ситуации.

*Ригидность.*  —  В физиологии под термином «регидность», «регидностью», понимают резкое повышение тонуса анатомических структур (мышечных структур) и их сопротивляемости деформированию.

 

 

Ригидность. Виды регидности. Личная и групповая ригидность. Проблемы ригидности для группы и организации, и их практическое значение.

 

Женский интернет портал Я самая красивая!

Женский сайт Я самая красивая!

В профессии судьи очень важно гибкое мышление | КонсультантПлюс

Онлайн-интервью с Еленой Анатольевной Петровой, судьей Арбитражного суда Московского округа, председателем пятого судебного состава

О том, как успеть объять необъятное и насколько важны в профессии судьи опыт и знания, мы поговорили с Еленой Анатольевной Петровой, судьей Арбитражного суда Московского округа, председателем пятого судебного состава.

КонсультантПлюс: Елена Анатольевна, расскажите о своем профессиональном пути. Где учились? Почему выбрали юриспруденцию?

Елена Анатольевна Петрова: Прежде всего, мне хотелось бы рассказать, почему я откликнулась на предложение корреспондента компании «КонсультантПлюс» дать интервью об особенностях работы в арбитражном суде, хотя изначально ваше обращение в пресс-службу было адресовано помощникам судей. Причина проста: я судья, чей путь в профессию начался именно с должности помощника судьи. Я знаю, что многие критически относятся к тому, что на должность судьи в настоящее время в основном назначаются сотрудники аппарата суда, проработавшие в должности помощника судьи. Считается, что восприятие юридической деятельности специалистами, не работавшими за пределами судебной системы, ограниченно, что должно быть больше кандидатов на должность судьи из других сфер юридической деятельности. Несомненно, на должность судьи вправе претендовать разные юристы, отвечающие требованиям к кандидатам на должность судьи. Но только поработав помощником судьи, в должности, максимально приближенной к работе судьи, кандидат на должность судьи сможет оценить свои силы и узнать изнутри, что такое работа судьи и что его ждет за пределами зала судебных заседаний, видимая для всех работа судьи в котором является лишь верхушкой айсберга. Поэтому я считаю должность помощника судьи одной из самых важных в судебной системе. По сути, те, кто работает в этой должности, являются стажерами на должность судьи, хотя у нас пока не существует такого института в системе подготовки и отбора кандидатов на должность судьи, а он давно объективно необходим.

Мой личный профессиональный путь и мое понимание, что именно я могу и что мне интересно делать, выстраивались постепенно. Я закончила школу в начале 90-х годов, когда в Москве стали появляться первые специализированные старшие классы с углубленным изучением тех или иных предметов. Мне посчастливилось поступить в один из первых юридических классов, созданных в школе № 25 Октябрьского района города Москвы, в котором преподавали историю и основы государства и права приглашенные из московского педагогического института и заочного юридического института (теперь Академия им. Кутафина) замечательные преподаватели. Историка до сих пор вспоминаю с благодарностью — Брандт Максим Юрьевич. Он был совсем юным, вчерашний студент, но необыкновенно талантливым, а впоследствии стал известным ученым, многие школьники, в том числе мой сын, учатся сейчас по его учебникам. К сожалению, Максим Юрьевич очень рано ушел из жизни, в настоящее время его коллеги проводят посвященные ему научные конференции.

Те лекции, которые нам, школьникам, читал преподаватель из юридического института, были настолько логичными, что впоследствии в университете я сдавала зачеты и экзамены по теории государства и права по своим школьным записям, и проблем с этим предметом у меня никогда не было. Так, благодаря еще школьным урокам я превращалась из обычного гуманитария в будущего абитуриента юридического факультета Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова. Ни о каком другом учебном заведении я даже слышать не хотела, подавала документы только в МГУ, не оставляя себе никаких запасных вариантов.

Изучение права мне представлялось логичным продолжением моего интереса к истории, к пониманию построения отношений людей в обществе, в государстве, тем более что в тот период времени всё в стране начало бурно меняться, и было впечатление, что только тот, кто знает законы, умеет их применять, сможет адаптироваться к новым реалиям. В итоге так получилось, что, поступив в МГУ летом 1991 г. в одной стране, к концу года наш первый курс учился уже в другой. Это дало нам, студентам, некоторую фору перед теми, кто уже закончил к тому времени учебу, потому что наши преподаватели и конституционного, и гражданского, и уголовного права принимали активное участие в разработке новой Конституции, нового Гражданского кодекса (первой части), изменений в Уголовном кодексе и знакомили нас со всеми пока еще законопроектами. В итоге мы изучали как прежние, еще советские законы, так и законодательство переходного периода, так и те нормы, по которым нам предстояло работать в будущем. В последующей работе мне это очень пригодилось, я неплохо ориентировалась как в советских законах, так и в новейших нормах. Вообще учеба в университете была необыкновенным счастьем, весь мир открывался навстречу, круг моих друзей сложился и не меняется вот уже более 25 лет с университетской скамьи! Можно целую книгу написать.

Именно во время учебы на преддипломной практике я познакомилась с работой суда — стала первой студенткой-практиканткой в Федеральном арбитражном суде Московского округа, который на момент моей практики в ноябре 1995 г. существовал всего третий месяц, так как кассационные суды в системе арбитражных судов только появились в конце лета 1995 г. Я писала диплом о приватизации, собирала материал везде, где только возможно, и судебные споры о приватизации государственных предприятий стали основным источником моей работы, так как никаких книг или серьезных научных исследований на эту тему еще не было написано. В суде была необыкновенно творческая обстановка. Молодой коллектив, новая инстанция, все проблемы обсуждались сообща, вырабатывались единые подходы, суд кассационной инстанции принимал активное участие в работе над проектами документов Высшего арбитражного суда Российской Федерации, в обсуждении проектов московских законов. Не влюбиться в эту работу было просто невозможно, и я влюбилась. В итоге с октября 1996 г. работаю теперь уже в Арбитражном суде Московского округа более двадцати лет. Сначала два года сотрудником аппарата суда (в отделе обобщения и анализа судебной практики, в секретариате суда), затем в течение восьми лет помощником судьи и с октября 2006 г. — судьей гражданской коллегии. Вот такой путь в профессию.

КонсультантПлюс: Как долго вы работаете в должности судьи? Помните ли свое первое заседание?

Елена Анатольевна: В должности судьи работаю десять с половиной лет. Помню свое первое судебное заседание. Для меня оно были очень волнительным. Не потому, что сложно (дело было совсем простым — взыскание задолженности за поставленный, но не оплаченный товар), а потому, что со мной рядом были мои вчерашние учителя, судьи, с которыми еще вчера я работала как их помощник. Они отнеслись ко мне очень чутко и с уважением, за что я им буду признательна всю жизнь. Многие из тех, кто вложил в меня, молодого специалиста, свою душу, поделился опытом, знаниями, уже в отставке, либо работают в другом суде, кого-то уже нет в живых, но каждого своего учителя я помню. Об этих удивительных людях, посвятивших свою жизнь работе в судебных органах, такую замечательную книгу можно написать — на несколько томов!

КонсультантПлюс: Поделитесь наиболее интересным и запоминающимся случаем из вашей практики?

Елена Анатольевна: Интересных дел было много, и многие помнятся хорошо. Например, зацепило меня и вспоминается дело по спору между китайской торговой фирмой и российским банком, правопредшественник которого открыл фирме аккредитив по оплате поставленных третьему лицу тканей, но обязательств по перечислению денежных средств так и не исполнил. Сложность была в документальном подтверждении как факта открытия аккредитива, так и в целом каких-либо отношений между китайской фирмой и российским банком, так как вся переписка осуществлялась электронно. По какой-то причине суд первой инстанции не признал эту электронную переписку как доказательство наличия обязательственных отношений, хотя в международной банковской практике электронный документооборот известен уже много лет, является устоявшимся обычаем делового оборота, поэтому отказ в иске по таким основаниям был недопустим. Мы дважды отменяли судебные акты по этому спору, сначала направляли дело на новое рассмотрение, а затем, когда суды первой и апелляционной инстанций повторно отказали в иске, приняли новое решение об удовлетворении исковых требований китайской компании. Сложно было аккуратно отписать это новое решение. Несмотря на то что были неправильно применены нормы материального права, что является основанием для отмены судебных актов и принятия нового решения судом кассационной инстанции, могло сложиться впечатление, что суд кассационной инстанции сам исследовал и оценивал доказательства, что в наши полномочия не входит. Но всё получилось хорошо, этот судебный акт устоял, несмотря на то, что банк обращался с жалобой в Верховный суд Российской Федерации.

Надо сказать, что при рассмотрении этого дела мы с коллегами предпринимали попытки примирить спорящие стороны, уговаривали пойти на взаимные уступки, обсудить варианты мирного урегулирования спора. В результате получили комплимент от представителей ответчика за содействие в разрешении спора (хотя мирового соглашения они так и не заключили). Да и сами заседания проходили интересно, так как и юристы были квалифицированными, и ситуация нестандартная. Приятно вспомнить.

КонсультантПлюс: Какими качествами должен обладать судья, чтобы состояться в профессии? Какой склад характера, какой жизненный опыт, какие знания и навыки должны быть у него?

Елена Анатольевна: Над ответом на данный вопрос я размышляю уже много лет, но уже как психолог. Более десяти лет назад я получила второе высшее образование и защитила кандидатскую диссертацию по юридической психологии (изучала обвинительные установки в профессиональной деятельности судьи). Тогда мне казалось, что ответ на этот вопрос должен быть основным при отборе кандидатов на должность судьи. Но со временем, находясь в этой профессии и одновременно оценивая ее как психолог, я пришла к выводу, что ни склад характера, ни темперамент не являются определяющими в успешном овладении этой профессией. Со мной рядом работают настолько разные по своим личностным характеристикам люди, что написать с них единый портрет, как в фильме «Семнадцать мгновений весны» (характер нордический, стойкий), не получится. Происходят компенсации недостающих качеств за счет преобладающих.

Но общее все же есть — это удивительная, не проходящая и не угасающая с годами любознательность, стремление расширить свой кругозор, узнать новое, что с точки зрения психологии свидетельствует о гибкости, а не ригидности мышления.

В профессии судьи, как ни в какой другой юридической профессии, происходят повторяющиеся действия, за счет которых и накапливаются опыт и знания. Но если человек обладает ригидным (жестким) типом мышления, он может пропустить за этими повторяющимися ситуациями что-то новое, выпадающее из предыдущего опыта, что может привести к судебной ошибке в применении норм права, в оценке доказательств. Гибкость мышления достигается за счет критического восприятия ситуации, что не следует путать с негативным взглядом на окружающий мир.

А жизненный опыт у судей очень разный. В нашем коллективе работали и работают те, кто до работы в суде были адвокатами, прокурорами, следователями, учеными и педагогами, арбитрами в ведомственных и государственных арбитражах, инженерами или, как я, помощниками судьи. Сказать, что те, кто был ранее прокурором, в новой профессии успешнее тех, кто был адвокатом или помощником судьи, или наоборот, невозможно. Став судьей, юрист продолжает и обязан продолжать развиваться. Если вы стали судьей с внутренним ощущением, что вы уже на вершине юридической профессии и можно успокоиться, то лучше сразу уходить, потому что труд судьи — это постоянное развитие и движение вперед вместе с обществом, в котором он живет и работает.

КонсультантПлюс: Опишите свой обычный рабочий день. Как долго вы готовитесь к судебным заседаниям? Сколько дел в среднем рассматриваете? Совещаетесь ли с опытными коллегами по трудным делам?

Елена Анатольевна: Боюсь, что описание рабочего дня судьи арбитражного суда московского региона отпугнет вашу аудиторию. Кадровая ситуация в нашем суде (да и в судах первой и апелляционной инстанций) сейчас непростая: судебная нагрузка в арбитражных судах Москвы и Московской области вот уже на протяжении многих лет превышает в два-три, а то и четыре-пять раз нагрузку в арбитражных судах других регионов.

Средняя нагрузка — один из стандартных, но крайне лукавых показателей работы судьи. Например, в 2016 г. средняя нагрузка в месяц в Арбитражном суде Московского округа составила 62 дела на судью. Что это означает? Что часть судей рассмотрела около 30 дел в месяц (это те, кто работал не весь месяц, а уходил в отпуск или болел), а часть — 120 дел в месяц, а кто-то по 50, 60, 70 или 80 дел.

Если сравнить нашу среднюю ежемесячную нагрузку за 2016 г. с теми же показателями других судов кассационной инстанции, то картина получается удручающая. Самая высокая средняя нагрузка после нас у судей Арбитражного суда Северо-Кавказского округа — 29 дел в месяц, самая маленькая (18 дел в месяц) в Арбитражном суде Восточно-Сибирского округа. В остальных окружных судах средняя нагрузка в месяц колеблется от 21,9 дел до 25,2.

Вот такая она, средняя нагрузка. И это при том, что в суде кассационной инстанции (как и апелляционной) рассмотрение кассационных жалоб осуществляется коллегиально, то есть судья участвует в таком же количестве судебных заседаний двух своих коллег, соответственно, в среднем с участием судьи, у которого в производстве свои 62 кассационные жалобы, рассматривается не менее 120 дел. Нагрузка по участию в судебных заседаниях коллег в статистических показателях работы судьи не учитывается.

К сожалению, процесс назначения новых судей довольно сложен и длителен, поэтому о немедленном исправлении возникшей ситуации говорить не приходится. Многие мои коллеги, в том числе и я, приходят на работу не позднее восьми часов утра, а уходят иногда за полночь — такова реальность сегодняшнего дня.

Судебные заседания проходят приблизительно с 9.20 и до 18.00 с перерывом на обед с 13.00 до 13.45. Фактически мы часто задерживаемся в судебных заседаниях, поскольку споры все разные. Бывает, что участвует большое количество сторон, поэтому уместить выступления представителей в стандартные двадцать минут, которые в графике судебных заседаний в среднем отведены на одно судебное заседание, не всегда представляется возможным. Судебные заседания мы стараемся назначать с понедельника по четверг, освобождая пятницу для внутренней работы.

До начала судебных заседаний и после их завершения судьи готовятся к судебным заседаниям следующего дня, пишут постановления (проверяют проекты судебных актов, подготовленных помощниками), участвуют в аналитической работе суда по обобщению судебной практики. Так что обычный рабочий день судьи, когда его начинаешь описывать, выглядит, конечно, малопривлекательно, потому что совершенно непонятно, когда и за счет каких сил можно объять необъятное? Но мы стараемся, как можем.

КонсультантПлюс: Вы сталкиваетесь с самыми разными жизненными ситуациями и общаетесь с большим количеством людей. Сложно ли это? Как вам удается примирить в себе обычного человека и профессионального судью?

Елена Анатольевна: Сложно, конечно, сложно. Закон требует от судьи беспристрастности, но никто не учит ни в институте, ни при вступлении в должность, как этого достичь. У каждого свой способ самосохранения, отделения своей личности от профессиональных обязанностей, отвлечения от негатива, которым щедро делятся стороны, проигравшие дело. Мне как психологу в этом смысле повезло. Я изучала методики восстановления (вплоть до техник дыхания), которые оказываются очень полезными в нашей работе. Я думаю, что в системе подготовки юристов очень мало психологии. Ведь профессия наша общая (вне зависимости от того, судьей станет нынешний студент, адвокатом, следователем, займется ли консультированием в юридической фирме) принадлежит к системе «человек-человек». Следовательно, первое, что надлежит знать профессионально, — это как строить взаимоотношения с тем, кто пришел к тебе за юридической помощью. Профессия юриста за редким исключением реализуется в условиях конфликта, что требует особых знаний и навыков при взаимодействии с конфликтующими сторонами.

У меня есть мечта — создать практический курс судебной психологии в рамках программы по юридической психологии, и объединить в нем все, что есть в общей психологии, конфликтологии, акмеологии. Тогда будущие юристы, а также те, кто стремится повысить свою квалификацию, могли бы на конкретных примерах из судебной практики испытать на себе эффективность тех или иных методов убеждающего воздействия или научиться распознавать и обезвреживать манипулятора, который старается вывести их из себя в своих целях. Интересных примеров накопилось очень много. Они могли бы быть полезны для студентов. Осталось только найти в сутках запасной час, чтобы все описать.

В нашем суде я иногда провожу занятия по психологии, делюсь с коллегами всем, что знаю. Кто-то пользуется информацией, а у кого-то такой свой жизненный опыт, что сам может рассказать лучше профессионального психолога. Так и работаем — сообща.

КонсультантПлюс: Российское законодательство часто меняется, и судьи должны быть в курсе всех изменений. Как вы повышаете свой профессиональный уровень? Какую литературу читаете? Используете ли в своей работе справочные правовые системы, например КонсультантПлюс?

Елена Анатольевна: В соответствии с требованиями закона судья обязан не реже одного раза в три года проходить повышение квалификации, которое на базе Академии правосудия организует Верховный суд Российской Федерации. В нашем суде приблизительно раз в два-три месяца также проходят лекции по актуальным темам, которые читают судьи Верховного суда Российской Федерации или наши коллеги. Мы стараемся быть в курсе всех правовых новостей, следим за публикациями известных ученых и молодых юристов, сами пишем статьи в выпускаемый нашим судом журнал «Вестник Арбитражного суда Московского округа». Конечно же, используем в работе справочные правовые системы, в том числе КонсультантПлюс.

КонсультантПлюс: Что вы посоветуете студентам, которые хотели бы начать юридическую карьеру с должности помощника судьи арбитражного суда? Чему надо уделить особое внимание в период обучения?

Елена Анатольевна: Прежде всего, хотелось бы вас поправить. Начать юридическую карьеру с должности помощника судьи вчерашнему студенту вряд ли удастся, потому что к этой должности предъявляются достаточно высокие требования, которым не каждый студент соответствует, а именно: стаж работы по специальности не менее четырех лет либо стаж государственной службы не менее двух лет.

Выпускникам юридических институтов в судебной системе могут быть предложены должности специалистов или секретарей судебных заседаний. И я знаю, что многие вчерашние студенты считают ниже своего достоинства отправлять конверты или сшивать судебные дела. Хотелось бы обратить внимание на то, что в суде нет работы, которая не имела бы значения для целей правосудия. Простой пример. Специалист ошибся в номере дома или в наименовании организации при отправке все того же конверта, в котором находится определение о назначении судебного заседания — банальная опечатка. Она может привести к тому, что вся работа суда первой инстанции по разрешению спора по существу окажется насмарку, так как решение, принятое в отсутствие лица, не извещенного надлежащим образом о времени и месте судебного заседания, подлежит безусловной отмене (даже правильное по сути решение). Так что нет ничего зазорного в том, что после получения высшего юридического образования вы какую-то часть профессионального пути пройдете в качестве специалиста суда. Напротив, ваша работа будет состоять в непосредственном обеспечении прав участвующих в деле лиц, и выполнять ее надо так же качественно и внимательно, как и составлять важные договоры.

Мне представляется важным обратить внимание уважаемых студентов — наших будущих помощников и судей на знание русского языка, на владение грамотным юридическим языком. В век интернета наш язык стал упрощаться, правила пунктуации становятся чуть ли не анахронизмом. В юриспруденции, где каждая запятая имеет значение, это недопустимо. Вспомните классический пример: «Казнить нельзя помиловать». Где запятую поставишь, такой результат и получишь.

Хотелось бы пожелать удачи нынешним студентам юридических вузов. Вы получаете юридическое образование в непростой период, когда юристов стало много, а хороших специалистов по-прежнему не хватает. Старайтесь учиться везде, не только у ваших преподавателей. Даже в суде, где судьи работают с такой высокой нагрузкой, всегда найдется человек, который ответит на вопрос любознательного студента, поделится опытом и что-то подскажет. Главное, не стесняйтесь задавать вопросы, и ответы обязательно появятся.

КонсультантПлюс: Уважаемая Елена Анатольевна, благодарим вас за интересные и содержательные ответы!

 

Профессия судья

Обвинение и жесткое мышление: они подрывают ваше психическое здоровье

Последнее обновление: 21 февраля 2018 г.

Если мы посмотрим на общие черты во все времена, когда мы чувствовали себя грустными, мы увидим обвинения и жесткое мышление в вверху списка. Можно даже сказать, что именно отсюда происходит львиная доля наших негативных мыслей.

Жесткое мышление означает неспособность изменить свое мнение, когда все признаки указывают на изменение мнения. Также подразумевает неспособность увидеть ситуацию с другой точки зрения.Люди с жестким мышлением видят жизнь сквозь шоры, воспринимая только один из бесчисленных нюансов.

Их мышление настолько жесткое, что все, что не соответствует их ожиданиям, вызывает у них беспокойство.

Что касается вины, было проведено много исследований, чтобы выяснить, что ее вызывает. В некоторых иудео-христианских обществах обвинение стало способом переваривать происходящие болезненные вещи. Конечно, в этом есть и положительная сторона, поскольку она заставляет нас размышлять и смотреть на боль.

С другой стороны, оно становится отрицательным, когда вина не исчезают, заставляя нас чувствовать, что мы несем бремя мира на своих плечах. Это мешает нам двигаться вперед и действительно может быть довольно ядовитым. К тому же, когда он заражает все, вины — совершенно деструктивное чувство. Это бесполезно, не помогает нам исцеляться и не вдохновляет на что-либо продуктивное.

Обвинение и жесткое мышление отдаляют нас от болезненных мыслей

Эти два элемента заставляют нас «размышлять», психологическая концепция, относящаяся к неспособности перестать думать о чем-то.Чрезмерное пережевывание руминации связано с психотическими расстройствами, невротизмом, расстройствами пищевого поведения и многим другим.

Есть логическая связь: если мы не можем смотреть на вещи через другую линзу и если все наши предвзятые идеи не соответствуют жизни, в которой мы на самом деле живем, мы будем думать, что позволяем себе вниз. Мы бы много думали, но ничего не решали. По сути, мы будем наказывать себя морально.

Кроме того, жесткое мышление заставляет нас чувствовать, что мы постоянно ошибаемся, потому что не подчиняемся идеям, заложенным в нашем уме.Таким образом, мы чувствуем себя виноватыми. Неистовое, тревожное, бесполезное чрезмерное размышление — основная причина обоих этих элементов.

Как мне узнать, мешают ли в мою жизнь жесткое мышление и обвинения?

Чтобы понять, как эти два элемента связаны с вашим психическим здоровьем, мы приведем вам пример.

Представьте себе женщину, которая не может выбросить из головы одну определенную идею, потому что ей повторяют это снова и снова: когда она станет матерью, она будет сильно вознаграждена в кругу друзей.Кроме того, ее мозг постоянно думает об одном: , что рождение дочери будет счастливым и удивительным, без каких-либо проблем или сомнений.

Ее представления о материнстве жесткие, негибкие и утопические. Она думает: «Материнство прекрасно, потому что оно инстинктивно, и я сделаю это хорошо, потому что оно красиво и инстинктивно». Она видит в этом единственное, что сделает ее счастливой. По ее мнению, сомнения в этом недопустимы и опасны для ее психического здоровья.

Жесткое мышление и неудовлетворенные ожидания

Но после беременности, родов и жизни после родов эта женщина может расстроиться. Ее беременность протекала тяжело и болезненно. Она не так счастлива, как думала. И роды и послеродовой период не так полезны, как она думала. Так что на смену ее идеалистическим ожиданиям приходит глубокое чувство экзистенциальной пустоты.

Если ее жесткое мышление не допускает других мыслей, которые действительно помогли бы ей почувствовать себя лучше, например, «это гормональные изменения» или «нормально чувствовать себя странно после рождения ребенка», она может прийти только к одному. вывод: «Я плохая мать, что не счастлива, и я виновата в этом.

Затем она сделает одно из двух. Вариант первый: она будет продолжать наказывать себя за то, что не чувствует того, что должна чувствовать. Вариант второй: она ослабит свое застывшее мышление , чтобы понять, что материнство — это сложный опыт, но это не значит, что это не удивительно.

Ей нужно найти место для этих болезненных ощущений и научиться управлять ими. В конце концов, они так же важны, как и счастье, которое она испытывает. Для этого ей нужно бороться не с чувствами, которых, по ее мнению, не должно быть, а с чувством вины.

Как бороться с обвинениями и жестким мышлением

Есть разные способы справиться с этими двумя аспектами, от теоретических до очень практических. Вот несколько из них:

• Пора расслабиться. Это не означает, что нужно часами лежать в постели и ничего не делать. На самом деле, иметь спокойный ум означает практиковать внимательность. Узнайте, что такое внимательность; вы можете начать с чтения таких вещей, как эта статья об Эккаре Толле.
• Практикуйте то, что вы узнали. Нелегко начать практиковать внимательность, поэтому помогите себе. Найдите легкие и приятные вещи, например, прогулку, рисование или чтение. Если вы начнете практиковать внимательность в этих контекстах, вы постепенно сможете применять ее в других, например, когда вы в офисе обрабатываете заказы или ведете класс перед 20 детьми.
• Обратитесь за профессиональной помощью. Важно работать над своими твердыми ошибочными идеалами. Психолог по когнитивной ориентации — это тот, кто специализируется на том, чтобы помочь вам избавиться от всего, что заставляет вас страдать без надобности.Они также помогут вам построить и углубить уже имеющиеся у вас идеалы, полезные для вас. Они не будут промывать вам мозги; они готовы оказать вам помощь, в которой вы нуждаетесь.

• Измените свои убеждения. Мы не можем изменить свои убеждения, не сняв предварительно некоторое напряжение. Если вы уже чувствуете себя спокойнее, вам нужно адаптировать свои идеалы. Это означает: выяснить, какие способы мышления и действий мешают вам жить в мире.
• Внесите прогрессивные изменения.Сказать себе, что вы будете менее строгим, спокойным и более открытым для новых взглядов на жизнь, — это очень обнадеживающее отношение. Однако всегда лучше работать над более конкретными, конкретными целями.
• Работа, которую вы проделаете, даст даже лучшие результаты, чем вы себе представляли. Когда вы делаете ошибку, вы чувствуете беспокойство, смущение или страх. Нет ничего плохого в том, чтобы задавать себе вопросы и работать над своим умом. Напротив: прочный фундамент останется, все остальное рухнет, и у вас появится шанс построить другие, более гибкие модели мышления.

Так что сделайте рывок и копайте глубже; вы будете рады, что сделали. Если да, то вы увидите это в своих отношениях и во всех сферах своей жизни. Вы готовы?

Это может вас заинтересовать …

Когнитивная ригидность: восьмерка из ада

Рис. 1. Когнитивная ригидность — один из элементов сложного набора черт и поведения. Подробнее см. В тексте. Рисунок (c) Джеймс Коплан, доктор медицины, используется с разрешения B

Источник: Джеймс Коплан, MD

.

Когда я был ребенком — за много веков до Pokemon и X-Box — мы с друзьями развлекались Magic 8-Ball.Вы задали бы 8-Ball вопрос («Сдам ли я завтра викторину по алгебре?» «Мне нравится такой-то и такой-то?»), Встряхните мяч и затем загляните в маленькое окошко внизу. за его ответ. Иногда он был определенным (например, «Знаки указывают на« да »»), но часто двусмысленным («Вы уверены, что действительно хотите знать?»).

Несмотря на появление электронных игр, 8-Ball сохранила свою популярность и породила множество имитаций, включая астрологический 8-мяч и «Dr. Удивительный Therapy Ball Фрейда », насмешливый психотерапевтический инструмент, который предлагает такие ответы, как« МММ-хммм »,« Расскажи мне больше… »и« Давно ли ты так себя чувствовал? » Для тех, кто увлечен электроникой, есть онлайн-версия и приложение 8-ball для вашего телефона, хотя, на мой взгляд, это не так весело, как настоящие.

Причем все это связано с аутизмом? Я думаю о когнитивной ригидности — одной из основных характеристик РАС — как о «восьмерке из ада», с поведением и чертами, выходящими далеко за рамки основных характеристик РАС, влияя практически на все аспекты жизни человека. В этом посте я кратко резюмирую эти поведения и черты характера. Я подробно остановлюсь на них в следующих постах.

Техническое определение когнитивной ригидности — «трудности с изменением умственных установок». Проще говоря, это означает переключение с одного способа думать о вещах на другой.(Люди, которые могут делать это легко, обладают «когнитивной гибкостью» — противоположностью когнитивной ригидности.)

Допустим, я даю вам кучу красных и синих блоков разного размера и прошу вас отсортировать их «сначала по размеру, затем по цвету». Затем я повторяю задание, используя разные цвета или формы. Каждый раз ваша задача — сортировать по размеру, затем по цвету. Между прочим, это рассчитанная на время задача, и вы будете зарабатывать дополнительные очки за скорость, а в конце вы сможете обналичить свои очки для получения приза.Вы выполняете эту задачу 10 или 15 минут и у вас неплохо получается; ваши времена идут вниз.

Затем я бросаю вам хитрый шар: со следующим набором блоков я говорю: «Сортируйте их сначала по цвету, затем по размеру», что противоположно тому, что вы делали до сих пор. Такое переключение требует когнитивной гибкости. Первые несколько раз вы можете поймать себя на том, что невольно делаете это по-старому, вопреки самому себе. И это в простой задаче сортировки блоков! Подумайте о том, насколько мощной когнитивной ригидностью становится для более сложных или глубоко укоренившихся задач и поведения.

Рис. 2. В этом примере испытуемый должен перейти от одной стратегии к другой. Людям с когнитивной ригидностью (противоположность «когнитивной гибкости») совершить такой переход сложно.

Источник: Джеймс Коплан

Когнитивная ригидность окружает нас повсюду. Сколько раз вы слышали, чтобы совершенно умные люди сопротивлялись чему-либо, предлагая в качестве единственного возражения протест: «Я никогда не делал этого раньше»? (Так, известный английский экономист Джон Мейнард Кейнс, как известно, язвительно заметил: «Трудность заключается не в новых идеях, а в уходе от старых, которые разветвляются для тех, кого воспитали, как и большинство из нас, во все уголки нашей жизни». умы.») Знакомство приносит определенное утешение.

С другой стороны, некоторые люди настолько застряли на одном способе выполнения дел, что многое упускают — и любые неожиданные изменения вызывают у них петлю. Конечно, эта черта не уникальна для РАС. В предыдущем сообщении в блоге мы говорили о широком фенотипе аутизма — о людях с аутистическими чертами, которые не соответствуют самому РАС. Когнитивная ригидность — одна из таких черт!

Если бы это была вся история, все было бы просто.Но не все так просто. Когнитивная ригидность не возникает изолированно. Скорее, мать-природа «связывает» когнитивную ригидность с набором других черт и поведения. Найдите одну из этих черт или поведения, и вы часто обнаружите, что остальные скрываются — либо внутри человека, либо внутри других членов его семьи.

На ведущем рисунке я разделил эти связанные черты и поведение на «экстернализацию» и «усвоение». «Внешнее поведение» — это вещи, которые видны снаружи; «Усвоение поведения» — это то, что мы носим с собой внутри.(В этом смысле «усвоение поведения» — это скорее состояние ума, чем поведение. Но мы застряли на этом термине.)

В верхнем блоке («Экстернализация поведения») мы обнаруживаем постоянно повторяющееся поведение, трудности с неудовлетворенными ожиданиями, перфекционизм, компульсии и настойчивость. В скобках я перечислил возбуждение, агрессию и самовредительное поведение («СИБ»). Я заключил их в скобки, потому что они не являются прямым выражением когнитивной ригидности. Скорее, это последующие последствия, которые возникают, если человек с когнитивной ригидностью не может оправдать свои жестко закрепленные ожидания.

В нижнем поле я перечислил «интернализирующие поведения», которые обычно сопровождают когнитивную ригидность. Обратите внимание, что я указал «перфекционизм» как в верхнем, так и в нижнем поле. Это не ошибка. Скорее, он подчеркивает, что перфекционизм квалифицируется как экстернализирующее поведение, когда мы видим его видимые проявления (например, неустанное мытье рук у кого-то с ОКР), а также интернализирующее поведение (непреодолимая потребность делать вещи «правильно») . Точно так же навязчивые идеи (повторяющиеся, навязчивые мысли) — это безмолвный внутренний партнер принуждения (внешне видимое повторяющееся поведение).

Наконец, мы подошли к главным убийцам (как в прямом, так и в переносном смысле): тревоге, депрессии и суицидальности. Подобно возбуждению, агрессии и СИБ, тревога, депрессия и суицидальность не являются прямым выражением когнитивной ригидности. Скорее, они представляют собой либо связанные нейропсихологические черты (из-за того, как устроен мозг), либо последующие последствия.

Я подробно расскажу обо всем этом в последующих публикациях. Чтобы узнать больше, посетите мою веб-страницу и закажите.

Определение жесткого мышления | Синоним

… Comstock Images / Stockbyte / Getty Images

Жесткое мышление возникает, когда человек не может рассмотреть альтернативы текущей ситуации, альтернативные точки зрения или инновационные решения проблемы. Твердые мыслители крепко цепляются за предубеждения и обобщения и часто реагируют страхом или враждебностью перед лицом неожиданных изменений или проблем. Образцы жесткого мышления часто коренятся в опыте жестокого обращения или депривации, что приводит к основанным на страхе отношениям с внешним миром.

1 Характеристики жесткого мышления

… Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Жесткие мыслители обычно основывают свою деятельность и убеждения на том, что уже произошло. Инновации могут рассматриваться как опасные или рискованные, поэтому предпочтение отдается привычному. У этого хождения знакомыми тропами есть свои преимущества; ведя образ жизни с низким уровнем риска, жесткие мыслители уменьшают свои шансы на нанесение вреда.

2 опасности жесткого мышления

… Digital Vision./Digital Vision / Getty Images

Жизнь в рамках установленного образа мышления и никогда не выходить за его пределы приводит ко многим упущенным возможностям. Люди, которые продвигаются вперед в отношениях, карьере или личных делах, часто обнаруживают, что эти успехи происходят в результате неожиданных событий или предполагаемых рисков. По определению, новое и неиспытанное предполагает повышенный уровень риска, но когда этот риск принимается осознанно и разумно, вознаграждение обычно того стоит.

3 Решения для жесткого мышления

… Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Твердые мыслители, которые хотят изменить свои взгляды, могут начать с непредвзятого принятия противоречивых мнений. Лучший способ начать это делать — читать книги, так как с книгой труднее спорить или ей угрожать, чем со стороны другого человека. Признание достоверности противоречивых мнений, даже если с ними не согласны, — большой шаг к тому, чтобы сделать жесткий ум более гибким. Из книг жесткий мыслитель может перейти к взаимодействию с другими людьми, которые думают иначе, тем самым еще больше открывая разум.

4 теста Майерса Бриггса

… xubingruo / iStock / Getty Images

Система личностных тестов Майерса Бриггса — полезный инструмент для выявления бесполезных черт личности, таких как жесткое мышление. Эти тесты, разработанные для того, чтобы поместить человека в матрицу различных стилей мышления, помогают ему понять сильные и слабые стороны. Благодаря осознанию он может перейти к более здоровому образу мышления и взаимодействия с другими.

5 Марсель Дюшан о жестком мышлении

… Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Марсель Дюшан однажды сказал: «Я заставляю себя противоречить себе, чтобы не соответствовать своему вкусу». Хотя для некоторых такое отношение может быть крайним, оно указывает на глубокое понимание динамики жесткого мышления и способов его избежать.

Жесткая обработка: спектр аутизма или ОКР?

Есть много общего между обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и расстройством аутистического спектра (РАС), что может затруднить определение подходящего терапевтического подхода.Расстройство аутистического спектра включает в себя широкий спектр симптомов, которые часто совпадают с признаками других расстройств нервного развития, расстройств обучения или тревожных расстройств. Это означает, что у подростков с аутизмом может быть больше шансов получить диагноз и другие проблемы, но для некоторых подростков наличие аутизма может предложить более точное объяснение. Например, жесткая обработка информации является признаком ОКР и аутизма, хотя в зависимости от первопричины она проявляется по-разному.

Что такое жесткая обработка?

Жесткое, негибкое мышление — обычная характеристика людей с РАС, поэтому у людей могут быть проблемы с решением проблем или поиском более одного решения проблемы.Его часто называют мышлением «черно-белое» или «все или ничего», когда люди склонны мыслить противоположно и катастрофически.

Это может объяснить, почему многие подростки в спектре аутизма:

• Борются за адаптацию к изменениям в своем распорядке, поскольку они преуспевают в постоянстве
• Имеют проблемы с пониманием социальных правил, поскольку они склонны воспринимать вещи буквально и изо всех сил стараются предугадать, как социальные правила могут быть различаются в зависимости от контекста
• Могут показаться упрямыми и сопротивляющимися изменениям, если им сложно представить, как это будет выглядеть.
• Могут испытывать все большее беспокойство, когда их просят взглянуть на вещи по-другому и верить в то, что новый способ действий будет « неправильно »или« постыдно.”

Хотя жесткая обработка данных может повлиять на социальные взаимодействия, она также может быть сильной стороной. Это объясняет, почему многие люди с аутизмом придерживаются твердой трудовой этики, ценят структурированный график и могут быть очень целеустремленными. Жесткое мышление помогает им чувствовать, что они все контролируют, когда другие вещи вокруг них чувствуют себя иначе.

Как это связано с ОКР?

Часто жесткое мышление может привести к навязчивым страхам и ограниченным интересам и распорядкам, которые характерны как для ОКР, так и для РАС.Компульсии ОКР могут напоминать «настойчивость на сходстве» или повторяющееся поведение, которое демонстрируют многие аутичные люди. Компульсивное поведение, будь то выполнение определенных действий определенное количество раз или взмахи руками, является формой самоуспокоения. Однако жесткая необходимость придерживаться их как части распорядка дня может вызвать большее беспокойство. В то время как подростки с аутизмом часто проводят несколько ритуалов, которым они следуют при тревоге, люди с ОКР не могут поменять местами определенные ритуалы, которые им нужны. Люди с ОКР склонны следовать одному и тому же распорядку дня независимо от того, как они себя чувствуют, в то время как повторяющиеся ритуалы при аутизме более распространены, когда они испытывают тревогу или сенсорную перегрузку.

По сравнению с людьми с аутизмом, которые могут бороться со многими видами компульсивного поведения в той или иной степени, люди с ОКР часто борются со специфическими страхами, которые обычно подпадают под одну или несколько из следующих категорий:

• Загрязнение и умывание
• Сомнения относительно Случайное повреждение и проверка
• Симметрия, расположение, подсчет и правильный выбор ОКР

Объяснение совпадения

Исследования показывают, что до 84 процентов аутичных людей имеют ту или иную форму беспокойства; целых 17 процентов могут иметь ОКР.Согласно одному исследованию 2017 года, еще большая часть людей с ОКР может иметь недиагностированный аутизм.

Признание того, что аутизм совпадает с другими расстройствами, помогает профессионалам использовать более целостный подход к помощи подросткам с аутизмом в достижении успеха во многих сферах их жизни. Поскольку многим подросткам в спектре аутизма сложно сформулировать свои мысли, может быть трудно определить, как основные проблемы, такие как тревога и жесткая обработка, влияют на их переживания. Центры стационарного лечения, такие как Seven Stars, работают с подростками, помогая им практиковать когнитивную гибкость и более здоровые механизмы преодоления трудностей, используя структурированные групповые занятия и самоконтроль.

Семь звезд могут помочь

Откройте для себя семь звезд RTC — это небольшая программа лечения в стационаре для молодых мужчин и женщин в возрасте от 13 до 17 лет, которые борются с нарушениями обучения и психическими расстройствами, такими как СДВГ, расстройство аутистического спектра и обсессивно-компульсивные наклонности. Наша программа, основанная на позитивной психологии, предусматривает стабилизацию неотложной помощи, академические программы, приключенческую терапию и развитие навыков. Эти различные программы и методы лечения помогают студентам повысить свою уверенность в себе, самосознание и личное управление.Seven Stars предоставляет студентам индивидуальный доступ к ресурсам, необходимым им для перехода к практическим более здоровым привычкам и самоконтролю. Мы можем помочь вашей семье уже сегодня!

Чтобы получить дополнительную информацию о жесткой обработке у подростков с аутизмом, свяжитесь с нами по телефону 844-601-1167.

9 способов улучшить когнитивную гибкость и уменьшить жесткое поведение

О чем эта статья: Стратегии, которые помогают детям с аутизмом мыслить более гибко, и способы помочь уменьшить влияние жесткого мышления на повседневную жизнь, такие как стратегии выживания и инструменты выживания.

Отказ от ответственности: это сообщение содержит партнерские ссылки.

Жесткое поведение и мышление являются частью диагностических критериев аутизма. Иногда это мешает жизни детей, заставляя их «застревать» или вызывать сбои, когда дела идут не так, как ожидалось.

Однако существует множество стратегий, которые помогают уменьшить жесткое поведение и поощрять гибкое мышление или уменьшить его влияние на повседневную жизнь.

Жесткость против гибкости

«Гибкие» могут:

• видят разные точки зрения
• рассматривают разные варианты
• легко корректируют свои планы, когда дела идут не так, как ожидалось

Напротив, люди, которые придерживаются принципа « жесткий », считают вещи абсолютными.Ожидается, что правила, положения, ожидания и планы будут соблюдаться полностью и точно. Отклонения от нормы очень неприятны и могут привести к срыву.

Ригидность — отличительная черта личности людей с аутизмом.

Этот тип мышления часто приводит к тому, что человек применяет жесткие правила к ситуациям, требующим изменчивости и гибкости.

Однако правила и нормы (особенно социальные правила) редко применяются жестко, без вариаций в зависимости от ситуаций и условий.

Жесткое мышление приводит к:

• Беспокойство
• Неправильное понимание ситуаций
• Неуместное поведение
• Необходимость контролировать все ситуации, чтобы соответствовать своим ожиданиям
• Гнев или срыв, когда дела идут не так, как планировалось

Влияние когнитивной ригидности

Тревога, вызванная таким жестким, негибким мышлением, может вызвать множество поведенческих проблем у аутичных детей. Когда мир идет не так, как ожидают наши дети, они могут развалиться.

Жесткое мышление ведет к сложному поведению, например:

• Активно сопротивляется любой форме изменений
• Попытки контролировать все ситуации
• Сопротивление следовать примеру других — рассматривается как резко оппозиционное поведение или патологическое избегание спроса
• Повторяющаяся самостимуляция (сдерживание — например, хлопанье руками, ковыряние и т. Д.) стимуляция, прочистка горла и т. д.)
• Настойчивость в соблюдении строгих ритуальных процедур
• Трудности уйти от сильных негативных чувств

---

Связано: как обеспечить структуру, чтобы ваш ребенок процветал

---

Как родитель, который не всегда может понимать такое поведение, важно помнить, что для многих аутичных детей этот уровень жесткости на самом деле заставляет их чувствовать себя в безопасности.

Любая неопределенность вызывает серьезный стресс.

Они делают это не намеренно, чтобы быть оппозиционными. Но я знаю, что это может быть так, когда ты живешь этим.

Вы можете заметить эту жесткость поведения в игровом процессе вашего ребенка. Они могут ожидать, что имитационная игра будет разворачиваться определенным образом, и будут раздражаться или отстраняться, если последовательность игры будет изменена сверстниками или взрослыми.

Вы также можете заметить это дома во время еды или одевания вашего ребенка.Или они могут настаивать на размещении определенных объектов — либо располагать их в очень определенном месте, либо выстраивать объекты в ряд.

Такое поведение трудно изменить, потому что они служат защитным механизмом, предотвращающим беспокойство и стресс.

Вашей целью как родителя не должно быть принуждение к изменению . Тем не менее, вашему ребенку будет полезно изучить стратегии гибкого мышления и здоровые способы справиться со своим беспокойством.

Что такое когнитивная гибкость?

Когнитивная гибкость — это осознание того факта, что каждая проблема или ситуация имеет ряд решений или соответствующих ответов .

Каждый раз, когда мы решаем проблему или пытаемся проанализировать и понять мнения и точки зрения других, мы используем когнитивную гибкость.

Когнитивная гибкость — одна из исполнительных функций, с которой часто борются дети с аутизмом и СДВГ.

Когнитивная гибкость также во многом связана с наличием или развитием навыков преодоления трудностей и навыков управления стрессом.

Это также способность мозга быстро переключаться с размышлений об одном на думать о другом. Вот почему дети иногда могут «зацикливаться» на чем-то одном и не могут выключить его или перенаправить.

Как уменьшить жесткость и улучшить гибкость мышления

Существуют стратегии, поощряющие более гибкое мышление, а также инструменты, которые вы можете использовать, чтобы помочь вашему ребенку быть более терпимым к изменениям.

Это помогает снизить когнитивную ригидность и улучшает навыки гибкого мышления.

1. Объясните, что происходит

Прежде всего, важно знать, что жесткое поведение часто является результатом того, что ваш ребенок не понимает окружающий мир, особенно социальных норм, а также намерений и взглядов других людей.

Ясно объясните ситуаций, ожиданий или действий других людей, чтобы помочь вашему ребенку понять. Будьте ясны и подробны, чтобы не было путаницы или сомнений.

Например, ваш ребенок замечает, что учитель наказал его однокласснику за то, что он однажды опоздал. Однако в другой день другая ученица приходит в класс с опозданием, и учительница не возражает (потому что ей уже сообщили, что у ученика назначена встреча этим утром).

Ваш ребенок может не понимать, почему, или даже очень расстраиваться из-за того, что ученики нарушают одно и то же «правило».

Вам нужно будет четко объяснить своему ребенку, что иногда есть разумные оправдания для опоздания на урок, например, назначение на прием, и в таких обстоятельствах вы должны сообщить об этом учителю, и тогда можно прийти с опозданием.

2. Используйте календарь

Купите календарь, в каждом блоке которого достаточно места, чтобы писать, что будет происходить в этот день. Просмотрите и запишите дни рождения членов семьи, праздники, дни, когда нет школы, встреч и т. Д.

Научите ребенка проверять календарь каждое утро, чтобы видеть, не происходит ли что-нибудь особенное. Если они задают вам вопросы о приближающихся событиях, отсылайте их к календарю, чтобы проверить.

Это помогает подготовить их к изменениям, в то время как календарь очень четко показывает, когда происходят события. Такая конкретная информация часто помогает уменьшить беспокойство, связанное с неожиданными событиями.

3. Создайте панель изменений

Некоторые ситуации и изменения невозможно предсказать и записать в календарь.В этих обстоятельствах вы можете использовать «доску изменений».

Купите магнитную доску, чтобы повесить ее на холодильник. Запишите все, что происходит в этот день, что выходит за рамки обычного распорядка вашего ребенка.

Научите ребенка проверять доску сдачи каждый день вместе с календарем. Оставьте поле пустым, если не изменится распорядок.

Это полезно в таких ситуациях, как отмены школьных занятий, приходы посетителей, походы за продуктами и т. Д.

4.Поощряйте гибкое мышление с помощью игр

Попробуйте некоторые из следующих игровых идей, чтобы развить когнитивную гибкость.

> Что это?

Возьмите «обычный» предмет и посмотрите, сколько разных вещей вы и ваш ребенок можете им представить. Возможно, вы видели это в шоу «Все равно чья это линия»

Например, воронка — вы можете представить, что это шляпа для вечеринки, труба, рог единорога, рожок мороженого и т. Д.

> Придумывайте новые правила для игр

Поскольку дети с ригидным мышлением не видят, что есть несколько способов делать что-то, вы можете помочь им освоиться с этой концепцией, изменив правила игры.

Например, настройте игру в змей и лестниц, но вместо того, чтобы подниматься по лестницам и спускаться по змеям, играйте противоположным образом. Взбираться по змеям и спускаться по лестницам.

> Соответствующие игры с разными правилами соответствия

Используйте игры на сопоставление и сортировку, чтобы помочь вашему ребенку понять, что вещи могут категорично вписываться в более чем одну группу. Это может помочь им с разных точек зрения смотреть на похожие ситуации.

Например, Супер-сортировочный набор учебных ресурсов включает карточки занятий, которые поощряют гибкое мышление с помощью различных правил сортировки.

Например, сначала попросите ребенка отсортировать предметы по цвету, затем попросите их перегруппировать их и отсортировать по форме.

> «Собери мою сумку»

Приведите гипотетические сценарии и попросите ребенка «собрать чемодан» по этому случаю.

Например, попросите их собрать чемоданы и отправиться на пляж — им понадобится полотенце, солнцезащитный крем, шляпа и купальный костюм.

Затем попросите их собрать чемоданы и отправиться кататься на лыжах. Сумка должна выглядеть совсем иначе — теперь им нужен зимний комбинезон, варежки, шапка, сапоги и т. Д.

5. Попробуйте выполнять повседневные задачи по-другому

Если ваш ребенок предпочитает делать повседневные дела в одном порядке и одинаково, попробуйте внести небольшие изменения в , чтобы помочь вашему ребенку адаптироваться к различным возможностям.

Вы можете попросить вашего ребенка «выбрать» способ изменить свои повседневные задачи. Попробуйте превратить это в игру или вызов. Это поможет вашему ребенку почувствовать, что у него все еще есть контроль.

При необходимости вы можете использовать подкрепление, чтобы побудить вашего ребенка попробовать эти новые изменения.Вносите изменения медленно и дайте ребенку возможность выбора — это поможет ему почувствовать себя лучше и поможет справиться с тревогой.

Например, если каждую ночь перед сном ваш ребенок чистит зубы, а затем надевает пижаму, попросите его сначала надеть пижаму, а затем почистить зубы.

Если вы собираетесь в магазин, а он уже достаточно взрослый, попросите его помочь выбрать другой маршрут до продуктового магазина.

6. Мозговой штурм вместе

Мне однажды сказали, что для решения проблемы вы должны уметь думать как минимум о двух возможных решениях вашей проблемы.Если у вашего ребенка жесткое мышление, эта задача может оказаться трудной.

Совместно проведите мозговой штурм, чтобы помочь ребенку обдумать различные варианты и улучшить навыки решения проблем. Начните с простых ситуаций и постепенно переходите к более сложным или даже к реальным проблемам, с которыми в настоящее время сталкивается ваш ребенок.

Например, вы можете провести мозговой штурм: «Что мы можем съесть на обед?» и попросите вашего ребенка придумать различные возможные обеденные продукты, такие как суп, бутерброд с сыром на гриле, макароны с сыром, рис и т. д.

Затем, в качестве более сложной ситуации: «Что вы можете сделать, если кто-то вас беспокоит?» И помогите своему ребенку найти решения, например, уйти, попросить его остановиться или рассказать об этом взрослому.

Вот мой мозговой штурм по повышению когнитивной гибкости:

7. Предварительная загрузка

Frontloading — это способ заранее подготовить вашего ребенка к тому, чего ожидать, а также к возможным сценариям и тому, что он может сделать.

Перед выходом на улицу и мероприятиями мы говорим о том, чего ожидать, что может произойти , что может быть трудным для детей и что они могут делать, находясь там, если им трудно.

Это не идеально, потому что вы не можете охватить все возможные сценарии и исходы. Но вы можете подготовить своего ребенка к вероятным ситуациям.

Например, перед школьным танцем мы говорили о таких вещах, как:

• Будет многолюдно и громко
• Они могут сыграть песню, которая вам не нравится
• Кто-то может столкнуться с вами
• К столовой может выстроиться длинная очередь
• Вы можете попытаться поговорить с кем-нибудь, и они не смогу услышать вас через музыку
• Возможно, вы не сможете сразу увидеть меня, но я буду там все время
• В спортзале может быть жарко

Затем мы поговорили о том, что мы можем сделать в этих различных ситуациях. Мы покрываем такие вещи, как отдых на улице. Мы договариваемся о «месте» на улице для перерывов, куда он может пойти, не спрашивая сначала разрешения, на случай, если он не увидит меня.

Мы также поговорили о том, как привлечь внимание человека, если он вас не слышит, к кому обратиться за помощью в случае необходимости, о расположении фонтанов и умывальных комнат и т. Д.

Frontloading помогает детям подготовиться к нескольким возможностям, вместо того, чтобы зацикливаться на одном ожидаемом результате.

8.Убедите их в безопасности

Это может показаться трудным для понимания, но для детей с аутизмом, когда что-то неожиданно меняется, это может заставить их усомниться во всем.

Им может казаться, что они не контролируют свой мир, и они начинают сомневаться в своей безопасности.

Во время нервных срывов и стрессов берут на себя инстинктивные области мозга, которые существуют для нашей безопасности. Дети могут перейти в «режим выживания». Существует воспринимаемая угроза .

Заверьте ребенка, что он в безопасности, что вы здесь и что вы поможете ему в этом. Утешайте их в любой беде, которая случается с неожиданными изменениями.

9. Хвалите их за проявленную гибкость

Убедитесь, что каждый раз, когда вы или видите, что ваш ребенок проявляет гибкость, вы хвалите его!

Укажите на то, что они сделали, и признайте, насколько это было сложно для них, и дайте им понять, что вы ими гордитесь.

Важно укрепить уверенность вашего ребенка, и он станет более устойчивым в стрессовых ситуациях.

Распространяйте любовь

Что делает человека негибким? — Mvorganizing.org

Что делает человека негибким?

В психологии ригидность или ментальная ригидность относятся к упорной неспособности уступить или отказу оценить точку зрения или эмоции другого человека, характеризующиеся отсутствием сочувствия. Конкретный пример жесткости — функциональная фиксированность, при которой трудно найти новое применение знакомым объектам.

Симптомом чего является жесткое мышление?

Расстройство личности — это тип психического расстройства, при котором у вас жесткая и нездоровая модель мышления, функционирования и поведения.Человеку с расстройством личности сложно воспринимать ситуации и людей и относиться к ним.

Что такое жесткий мыслитель?

Жесткое мышление означает неспособность изменить свое мнение, когда все признаки указывают на изменение мнения. Это также подразумевает неспособность увидеть ситуацию с другой точки зрения. Их мышление настолько жесткое, что все, что не соответствует их ожиданиям, вызывает у них беспокойство.

Почему важно быть гибким мыслителем?

Гибкое мышление — очень важный социальный навык.Способность гибко мыслить помогает людям ладить с другими, помогает группам быть более эффективными и помогает людям решать проблемы и / или пробовать новые способы ведения дел.

Что такое гибкий ум?

Гибкий ум — это тот, кто на самом деле не знает, что должно произойти, и даже не уверен, что развернется в этот следующий момент. Это любопытно, как ребенок, заново исследующий мир. Когда мы сидим в медитации или воспринимаем каждый момент как он есть, мы позволяем себе не знать и интересоваться всем, что возникает.

Что значит «гибко мыслить»?

разных точек зрения

Что еще можно сказать о гибкости?

Какое еще слово означает гибкий?

вмещающий	соглашается
послушный	убедительный
послушный	принимает
адаптируемый	приятный
соответствует	компрометирующие

Что такое Закон о психологической гибкости?

Основная цель ACT — повысить психологическую гибкость.Психологическая гибкость — это способность оставаться в контакте с настоящим моментом, невзирая на неприятные мысли, чувства и телесные ощущения, при выборе поведения на основе ситуации и личных ценностей.

Что такое техника АКТ?

Терапия принятия и приверженности (ACT) Терапия принятия и приверженности (ACT) учит навыкам осознанности, которые помогают людям жить и вести себя в соответствии с личными ценностями, развивая при этом психологическую гибкость.

Что такое навыки ACT?

Терапия принятия и приверженности (ACT) побуждает людей принять свои мысли и чувства, а не бороться за них или чувствовать себя виноватыми. Сначала это может показаться запутанным, но АКТ в сочетании с терапией, основанной на осознанности, предлагает клинически эффективное лечение.

Советы, чтобы уменьшить ригидность мышления у детей с аутизмом

Сохранение непредвзятости и гибкости в мышлении — это урок, который необходимо научить всем детям, чтобы адаптироваться к их постоянно меняющейся среде, для детей с расстройствами аутистического спектра (РАС). когнитивная и поведенческая ригидность — это симптом, от которого может быть трудно избавиться без посторонней помощи.

Во многих повседневных функциях, связанных с социальным взаимодействием, например, гибкость, позволяющая адаптироваться к менее предпочтительным занятиям или случайным событиям, которые меняют распорядок, может привести к тому, что ребенок с РАС будет выражать сопротивление, избегание, отвлечение, переговоры или полномасштабный обвал.

Это не результат плохого поведения ребенка, это скорее реакции, которые исходят от ребенка с РАС, переполненного эмоциональной дисрегуляцией, вызывающей «чрезмерную реакцию», чтобы попытаться спровоцировать отсрочку или вообще избежать перехода к чему-то другому.Их жесткость изо всех сил пытается понять, не говоря уже о том, как адаптироваться к быстрым или легким изменениям.

Хотя не у всех с РАС есть симптомы когнитивной и поведенческой ригидности, те, у кого они есть, могут как выиграть, так и бороться с таким негибким мышлением.

Непреклонность также может стимулировать настойчивость, настойчивость навсегда

Неспособность людей с аутизмом к гибкому мышлению может также служить тем же людям в некоторых аспектах повседневной жизни.Тот факт, что они могут зацикливаться на мельчайших деталях, а не видеть общую картину, может быть хлопотным и потрясающим. Возьмем, к примеру, возможность сосредоточиться или сосредоточиться на определенных действиях, темах или процедурах (например, точное, детально ориентированное компьютерное программирование), чтобы стать настоящим экспертом в области информационных технологий.

Подобно «скрипящему колесу», которое смазывают, человек, который придерживается чего-то важного и которого нелегко унывать, выполняет свою работу.

Учиться приспосабливаться к негибкому мышлению или уменьшать его

Также важно помочь людям с аутизмом справиться со своей внутренней негибкостью, чтобы снизить уровень стресса.В большинстве ситуаций можно сделать разумные приспособления, чтобы помочь ребенку с аутизмом научиться терпеть изменения, но ребенку необходимо научиться управлять ситуациями, требующими гибкости.

Помогите своему ребенку научиться защищать свое приспособление:

• Составление списка полезных соображений, таких как время, необходимое для адаптации к изменениям в процедурах
• Помощь в написании сценария запроса жилья; и
• Сценарии ролевой игры, если приспособления могут быть предоставлены или не предоставлены.

Также важно хвалить положительные стороны, предлагая советы о том, как справиться с потребностью в изменениях

• Когда ребенок зацикливается на мелочах, напомните ему, что его / ее точка зрения «является очень важной деталью того, что происходит, но давайте посмотрим, что еще здесь происходит».
• «Мне нравится, что вы так заинтересованы в этой детали, но давайте уделим ей еще минуту вашего внимания, а затем перейдем к чему-нибудь другому».

Образец гибкости мышления, терпения

Подавать пример — это главная цель отцовства.Это часто играет роль, поскольку родителям приходится приспосабливаться к изменяющимся потребностям и расписанию каждого члена семьи, а также к неожиданным или разочаровывающим событиям, требованиям и т. Д.

Хотя родители склонны справляться с этими происшествиями в молчании или только со своими партнерами, важно вербализовать и проиллюстрировать такие случаи на примере вашего ребенка с аутизмом. Они служат прекрасным примером применения правил на практике. Чем чаще это показывают и / или обсуждают, тем менее пугающим для вашего ребенка будет попытка справиться с собственными неожиданными встречами.

Это может помочь использовать фразы, которые может усвоить ваш ребенок, например:

• «Всегда имейте план Б»
• Сыграйте в игру «Что, если…», чтобы спланировать первую реакцию, если такой сценарий произойдет.

Всегда старайтесь подходить к этим задачам весело и творчески, потому что, если они будут восприниматься как негативные, ребенок, скорее всего, воспримет их как критику и применит самовину. Конечным результатом такого негативного чувства может стать еще большее отвращение к гибкости.

Чтобы узнать больше о том, как Centria Autism может помочь вам и вашей семье сориентироваться в диагностике и подтверждении страховки или лечении с помощью терапии прикладного анализа поведения, пожалуйста, свяжитесь с нашей командой специалистов по телефону (855) 423-4629.