Симптомы психосоматики: Отделения медицинского центра | Клинический госпиталь на Яузе

Психосоматика пищеварения – боли в животе, гастрит и язва от стресса

Часто встречающаяся ситуация в жизни. Вот люди, которые питаются примерно одинаково, но один страдает язвой двенадцатиперстной кишки – ЯБДК, – а другой вполне здоров. Один человек болеет гастритом и постоянным несварением, у него находят хеликобактер пилори при обследовании, а другой – в порядке.

Язвенную болезнь желудка и ЯБДК врачи относят к психогенным заболеваниям, так как есть связь с состоянием нервной системы, психики и приступами болезни. Говоря языком психотерапии, это настоящее психосоматическое заболевание. Какие же факторы из душевной жизни влияют на развитие психосоматики органов пищеварения?

Стресс и психосоматика желудка и кишечника

Французский физиолог Ганс Селье разработал теорию стресса, изучая больных разными заболеваниями, раненых. Он обнаружил одинаковые симптомы при совершенно разных поражениях организма и болезнях, описал синдром, который вызван разными повреждающими агентами. В результате им была развита теория стресса, для которой важен уровень действия стрессовых факторов и продолжительность их действия. В его экспериментах с лабораторными крысами была установлена причинно-следственная связь стресса и язвенной болезни. То есть, если обычная крыса в клетке подвергается регулярному стрессу – она заболевает, страдают органы пищеварения. Психологическое тестирование и наблюдение пациентов распространяет теорию возникновения психосоматических болезней ЖКТ и на людей.

Устойчивость к стрессу у разных людей весьма различается. И самое важное – сильное воздействие стресса производит возникновение психосоматических реакций только в том случае, если организм не может реагировать адекватно на конкретный стрессовый фактор.

Стресс возникает по самым разным причинам – в результате семейных проблем, потери работы, разлуки с близким человеком, потери близкого вследствие его смерти. Развод, измена – все это приводит к сильному стрессу. Все неприятности и авральная работа на предприятии также могут быть причиной развития психосоматики пищеварения – язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, также известен синдром раздраженного кишечника – СРК, который мучает пациентов частыми поносами, несварением, болями в животе. Но не всегда стресс приводит к болезням ЖКТ.

Сила стрессового фактора может быть велика, и человек справляется. Но только в течение какого-то ограниченного времени – затем, для продолжения сопротивления неприятностям и столкновениям с серьезными проблемами нужен серьезный отдых, восстановление. Смена обстановки. Так действуют животные – получив какое-то повреждение или ранение – они прячутся и стараются отдохнуть в неподвижности при минимальной активности. У человека, бывает, и нет времени, чтобы заметить эту усталость. Бывает, что нет условий, чтобы отдохнуть.

Для противостояния стрессам человеку очень важно поддерживающее окружение, благоприятная обстановка в отношениях с друзьями и членами семьи. На деле же чаще друзья – это первые конкуренты, а конкуренты не могут оказать поддержки. В семье также может быть нарушена структура и функционирование – особенно если психологические проблемы делают домашнюю жизнь дополнительным стрессовым фактором и человек не получает отдыха дома – и на работе его достают стрессы, и дома он не отдыхает.

Почему стресс приводит к поражению органов пищеварения – болезням желудка и кишечника.

Когда человек сталкивается с резким появлением проблем в жизни – это может быть связано с работой, с отношениями, — он как биологический организм, готовится к борьбе. Железы вырабатывают гормоны стресса, сердце, что называется, наполняется кровью – появляется готовность к борьбе. Или, наоборот, человек должен убежать и спрятаться. Желудок и кишечник, да и вся пищеварительная система как бы отключается, ей не до того, чтобы переваривать пищу.

Если речь идет о животном, то после драки оно отдыхает. Человек же, в зависимости от своего характера, может бессознательно продолжать бороться после драки, особенно после неудачной схватки, и даже если сознание принимает изменившиеся условия, что угрозы нет, древние отделы мозга могут не спать и продолжают командовать выработкой гормонов, которые заставляют организм отвечать на стресс. Стрессогенным фактором становится сама психика, в глубине которой битва, переживание потери, травматические воспоминания – продолжают оставаться реальными.

Привычные диагнозы в случаях длительного стресса это синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение поступления желчи из желчного пузыря в кишку, язвенная болезнь.

Сопутствующими стрессу факторами являются нарушения сна – бессонница, круговорот мыслей, беспокойный сон с пробуждениями, кошмарами.

Если длительность стрессового фактора превышает ресурсы организма, то наступает нервное истощение, вегето-сосудистая дистония, повышенная потливость, чувство слабости, так называемый синдром хронической усталости. То есть перечисленные симптомы и болезни являются чистого вида психосоматикой. Особенно, если объективно, в сравнении с нормальными реакциями окружающих, человек вроде бы должен справиться, но – не получается.

Итак, психосоматика пищеварения, связанная с воспалением слизистой желудка – гастритом, ЯБЖ и ЯБДК, синдром раздраженного кишечника – требуют психотерапии, специальных психотерапевтических методов саморегуляции, а иногда – применения психотропных препаратов, которые может назначить только врач психотерапевт.

Психотерапия при психосоматических болезнях ЖКТ

Психотерапия при психосоматике желудка и кишечника состоит в том, чтобы отключить стрессовый режим организма – переваривать пищу нормально, восстанавливать слизистую желудка и кишечника, здоровую микрофлору – можно только в покое, а не в напряжении.

Приемы психотерапии состоят в гипнозе, обучении аутогенной тренировке, в тренинге и разработки копинг-стратегии.

Если диагностирована ЯБДК, ЯБЖ или СРК – необходимо принять то лечение, что назначит гастроэнтеролог. И прямиком бежать к психологу или психотерапевту.

Что будет делать психотерапевт, как он с вами будет лечить психосоматику пищеварительного тракта?

Основное внимание будет уделено выделению всех стрессовых факторов, которые оказывают воздействие. Стресс от дисфункциональных отношений в семье, от конфликтов на работе – это как раз область психотерапии. Психотерапевт может проработать с вами проблемы вашего поведения и отношений. Внутренние конфликты – это также стресс, особенно если достаточно долгое время человек не может принять какого-то важного решения.

Приемы психологического саморегулирования – это специальная тренировка, упражнения вас научат делать самостоятельно, применяя как раз для того, чтобы снизить ответ организма на стресс.

Большую пользу в настраивании организма на правильную антистрессовую волну приносят занятия йогой, восточными холистическими искусствами, боевыми искусствами, есть и русские национальные практики.

Когда при психосоматике желудка и кишечника следует обращаться к психотерапевту

1. Вы долго лечитесь у гастроэнтеролога и нет результатов – в стрессовых ситуациях язва и колит возвращаются

2. Вы чувствуете, что психосоматические болезни желудка и кишечника – это ваши переживания и стрессы, но не понимаете какие именно и не знаете как с ними совладать

3. Если нарушается пищеварение и вас беспокоят боли, вздутия, понос или спазмы в кишечнике и желудке

4. Если вы курите и не можете бросить, но хотите бросить курить

5. Если ваше настроение плохое и подавленное более месяца

6. Если вы наряду с желудочными и кишечными симптомами — боли, нарушение пищеварения, расстройство желудка чувствуете усталость или напряжение, плохой сон или бессоницу

Если следовать современному взгляду на ЯБДК и ЯБЖ, то обращение к психотерапевту следует сразу после посещения врача гастроэнтеролога и диагностики ЭГДС

Какие болезни ЖКТ требуют консультации, а порой и помощи психотерапевта

Часто вам скажут – вы нерегулярно и неправильно питаетесь и к тому же – курите. Поэтому гастрит и язва. Но психосоматику никак не списать со счетов, если вы истощены стрессом и не отдыхаете, как бы хорошо вы не питались, гастрит и язва весьма вероятны.

Психосоматика: симптомы и методы лечения

причины, симптомы и как лечить — karpachoff.com

И. П. Павлов получил Нобелевскую премию за изучение нервной регуляции кровообращения и пищеварения. По мнению учёного и его коллег, нервная система имеет определяющее значение в соматической функции. Грубо говоря, «все болезни от нервов» — это утверждение доказал именно Павлов.  

В нашей статье мы расскажем подробнее о психосоматике болезней, а также о симптомах психосоматического расстройства и методах лечения. 

Психосоматика — это особое состояние организма, связанное с нервными переживаниями человека и обычно не имеющее медицинского обоснования. Существует термин «психосоматическое расстройство» (ПСР). Он обозначает целый спектр симптомов, которые проявляются на физическом уровне, но вызваны эмоциональными переживаниями. Люди с ПСР постоянно думают о разных заболеваниях, чувствуют себя в опасности, боятся, что заболеют. И это влияет на их состояние здоровья. 

Что такое психосоматика, можно сказать своими словами: это развитие заболеваний в результате стресса, напряжения нервной системы, психических расстройств и травм. 

Далее рассмотрим особенности психосоматики у детей и взрослых. 

Существует неофициальный термин «часто болеющий ребёнок». Его используют в ситуациях, когда дети постоянно «ловят» простуды, у них может быть аллергия, регулярные кишечные расстройства. При постановке диагноза важно обратить внимание на психическое состояние такого ребёнка, поскольку вполне возможно, что он подвергается значительным эмоциональным нагрузкам и стрессам. И это вызывает целый комплекс физических недомоганий.

Осложняет постановку диагноза отсутствие жалоб ребёнка. Дети часто не отождествляют своё нервное напряжение с физическими проявлениями, поэтому задача соотнести эти два фактора лежит на родителях и педиатрах. 

Какие заболевания могут быть вызваны психосоматическим расстройством у детей:

• кожные высыпания (дерматиты), аллергии;
• хронический и обструктивный бронхит, бронхиальная астма;
• заболевания ЖКТ, расстройства пищевого поведения;
• нарушения процесса мочеиспускания и стула;
• головные боли, головокружение, повышение артериального давления;
• частые простудные болезни;
• регулярные физические травмы — от ушибов и ссадин до переломов;
• заикание и другие дефекты речи.

Распространённость психосоматики среди взрослого населения планеты достигает 5-7%. Причём у женщин она наблюдается в 10 раз чаще, чем у мужчин. Скорее всего, это связано с повышенной эмоциональностью представительниц слабого пола. 

Чтобы объяснить, что такое психосоматика простыми словами, нужно вспомнить о том, что у каждой физической болезни есть ментальный аспект. Грубо говоря, то, как мы реагируем на болезнь, как с ней справляемся. И это сугубо индивидуальные реакции/переживания. 

Кстати, первые упоминания о психосоматических заболеваниях были ещё во времена Древнего Египта, а потом Древней Греции. Гиппократ связывал предрасположенность людей к определённым болезням с типом темперамента:

• холерики и флегматики склонны к болезням жёлчных путей;
• сангвиники — к патологиям системы кровообращения и так далее.

Сам термин «психосоматика» ввёл немецкий психиатр Иоганн Хайнрот. Он считал, что причиной развития рака, эпилепсии и туберкулёза являются чувства злобы и стыда. 

З. Фрейд описывал способы излечения соматических заболеваний путём психокоррекции. А австрийский психоаналитик Феликс Дойч разработал концепцию органных неврозов, которые, по его мнению, предшествуют развитию болезней. 

Тем не менее до сих пор считается, что психосоматика у взрослых и детей — это выдумки. Скептическое отношение к этой проблеме возникло из-за нежелания врачей глубоко разбираться в причинах заболевания. Медики часто обращают внимание только на видимые проявления болезни, снимают симптоматику. Но иногда лечение у профильного врача нужно сочетать с психотерапией. Или начинать с неё же, чтобы понять природу развития патологии.

Стресс может быть вызван любыми негативными переживаниями: смерть близкого человека, неудачи в личной жизни или карьере и пр. Если человек пребывает в стрессовой ситуации длительное время, у него начинают развиваться болезни.  

Представьте себе такой бытовой прибор, как скороварка. Когда блюдо готово, вы открываете специальный клапан, чтобы выпустить пар. Но если этого не делать долгое время, то в какой-то момент количество пара начнёт давить на стенки прибора. И в первую очередь сломается какой-то из механизмов. 

Так и с телом человека. Если он переживает постоянное и сильное воздействие стресса, его организм обязательно даст ответ в виде болезни. Как говорится, где тонко, там и рвётся. 

К примеру, психосоматика у женщин развивается чаще тогда, когда они живут в несчастливых браках, недовольны собой и своими отношениями. Это постоянный гнёт, который не проходит бесследно для здоровья. 

Разбираясь в причинах психосоматики, стоит оценить факторы риска:

• депрессии и другие расстройства психики в анамнезе;
• травмирующие события из недавнего прошлого;
• детские травмы разного характера;
• изменение метаболизма глюкозы, а также уровня аминокислот в сыворотке крови;
• генетическая склонность к соматическим проявлениям переживаний;
• сложное детство (отсутствие родителей, авторитарное воспитание).  

Как воспитывать ребёнка так, чтобы ваши действия не стали причиной его психологических проблем в будущем, расскажет Дмитрий Карпачёв на мастер-классе

Детальный анализ причин психосоматических расстройств стоит начинать с классификации. Существует 3 типа данного состояния.

1. Когда у человека есть и ПСР, и физическое заболевание. Симптомы накладываются друг на друга, что ухудшает диагностику и лечение.
2. Расстройство на фоне существующего заболевания. Например, при сложных патологиях (рак, эпилепсия и пр.) ПСР ухудшает прогноз и в целом осложняет состояние больного.
3. Соматоформная болезнь, которая, в свою очередь, делится на несколько типов. Рассмотрим их ниже. 

Ипохондрия — человек преувеличивает телесные боли и ощущения, отождествляет их с серьёзными патологиями. Регулярно посещает врачей и проходит обследования, ничего не находит, но это не успокаивает его, а наоборот — заставляет нервничать ещё больше и искать пути «излечения». 

Конверсионное расстройство — человек на фоне имеющегося заболевания испытывает неврологическую симптоматику (например, судороги, паралич, припадки), из-за чего у него страдает двигательная функция. 

Дисморфическое расстройство — негативные переживания от вида своего тела (морщины, лишний вес, дефекты кожи и пр.). Часто является спутником анорексии.

Болевое расстройство — боль в любой части тела, но без каких-либо физических оснований. Это может быть мигрень, головная боль, боли в спине.

В зависимости от вида соматоформного расстройства отличаются и симптомы. Рассмотрим как телесные, так и психоэмоциональные проявления этого заболевания.

Это любые изменения в организме, которые связаны с движением, а также с функцией органов чувств. Например, истерические параличи, психогенные слепота и глухота, рвота, болевой синдром, блокирующий способность двигаться.

Другими словами — органные неврозы. Пациент приходит к врачу с неконкретными жалобами: что-то где-то колет, давит, болит. Как правило, при функциональном синдроме нет органической патологии. Есть лишь субъективные ощущения — следствие возбуждения парасимпатической нервной системы. 

Эти симптомы психосоматических расстройств имеют в основе телесную реакцию на внутренние конфликтные переживания. То есть «истинные болезни», вызванные стрессом, нервным перенапряжением, психическими заболеваниями. 

Выделяют целый ряд заболеваний, которые могут возникнуть на фоне психосоматики у мужчин и женщин. Вот некоторые из них:

• язвенная болезнь желудка, кишечника, язвенный колит;
• ревматоидный артрит;
• гипертония;
• нейродермит;
• сахарный диабет;
• гипертиреоз;
• кардионевроз.

Человек испытывает постоянное беспокойство по поводу риска заболеть, воспринимает нормальные физические ощущения так, будто они указывают на серьёзную патологию. Не доверяет врачам, которые убеждают его в абсолютном здоровье. 

Больной психосоматическим расстройством может также избегать физической активности, опасаясь, что из-за этого принесёт вред своему телу. 

Понятно, что эмоциональные переживания могут привести к заболеваниям. Но к каким именно? Для ответа на этот вопрос была разработана таблица психосоматики, в которой показана связь определённых эмоций с телесными проявлениями. 

Полный перечень болезней и трактовок вы без труда найдёте в сети. Ориентируйтесь на автора: 

• «Большая семёрка» Франца Александера;
• таблица заболеваний от Луизы Хей;
• психосоматика по Жикаренцеву.

Рассмотрим несколько описаний:

Онкология → психологическими причинами этой группы заболеваний считаются чувство неприязни и ненависти, глубокое горе, обида.

Гипертония → хронический стресс и негативные социальные факторы (низкий экономический статус, травмирующие события).

Болезни сердца → депрессия, беспокойство, стресс.

Женские болезни → неприятие себя, неудовлетворительные отношения с партнёром, избегание и отрицание мужской роли в своей жизни.

Нарушение дыхательной функции

Заболевания кишечника → беспокойство, неспособность справляться с трудностями, страхи.

Аллергия → отказ принимать что-то в жизни, отрицание себя и своей силы, негативные эмоции, накапливаемые годами.

Болезни кожи → навязчивое стремление к индивидуальности, потребность в безопасности.

Заболевания почек → разочарование, последствия пережитого позора и неудач, сильная зависть.

Кстати, о зависти: если вам не чуждо это чувство, то, кроме психосоматических заболеваний, оно может привести и к другим нежелательным последствиям. Посмотрите видео Дмитрия Карпачёва об этом. 

Конечно, для диагностики и лечения психосоматики таблицы недостаточно. Однако эта информация поможет вам сориентироваться в проблеме и найти специалиста, который поможет её решить.

Тема психосоматики болезней очень обширна, требует детального изучения, чтобы понимать природу своих эмоциональных переживаний и телесной реакции на них. Разобраться в этом поможет врач-психотерапевт, а также профильные специалисты, которые проведут диагностику, чтобы определить состояние вашего здоровья.  

Если вы прошли этот путь и нуждаетесь в лечении психосоматических расстройств, используйте один из (или несколько сразу) следующих методов. 

Это методика, в сути которой — осознанное восприятие себя, своей жизни. Умение сохранять позитивный настрой и переносить его на все сферы жизни. Основной приём терапии — медитации, но в отрыве от религиозного контекста. А главная задача — научить вас правильно распределять, рационально тратить и своевременно восполнять жизненную энергию. 

Подробнее об энергетических дырах, которые забирают наши силы, читайте в статье «Что такое женская энергия и где её брать».

Эффективность этого метода основана на теории, что ПСР — это следствие неточной оценки пациентом жизненных событий. И при изменении этой оценки происходит изменение состояния. Человек начинает иначе реагировать на ситуации, которые раньше вызывали у него эмоциональные переживания.

При необходимости медикаментозной коррекции больному могут быть назначены антидепрессанты, стимуляторы мозговой деятельности, витаминный комплекс для восстановления работы нервной системы. 

_____

Лечение психосоматики невозможно без устранения хронического стресса. Очень важно наладить отношения с окружающими или сменить окружение (например, уволиться с работы, которая изматывает), расставить границы в общении с родственниками/друзьями, перезагрузить отношения с партнёром или разорвать их, если вы находитесь в токсичной связи, которая повлияла в итоге на ваше самочувствие. 

Чтобы понять, стоит ли продолжать отношения с партнёром, с которым у вас годами никак не ладится, проверьте, не является ли он абьюзером. Больше об этом — в статье «Перверзный нарцисс: как его распознать и что делать». 

Источники фото: unsplash.com, pixabay.com

Как выглядят психосоматические симптомы при тревоге?

Люди, не знакомые с психическими заболеваниями, могут думать о них как о чистых эмоциях. В их восприятии депрессия — это печаль, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — гнев, а тревога — нервозность. Это не только принципиально неверное понимание психических заболеваний, но и игнорирование существования психосоматических симптомов.

Понимание психосоматических симптомов

Психосоматические симптомы возникают из-за сильной связи между разумом и телом. По мере того, как симптомы психических заболеваний усиливаются, они могут вызвать физические симптомы. Проблемы не будут иметь четкой физической причины. На самом деле причиной обычно являются гормоны стресса. Хотя они существуют при большинстве психических заболеваний, психосоматические симптомы особенно распространены при тревожных расстройствах. Как выглядят психосоматические симптомы?

Системы организма, пораженные психосоматическими симптомами

Многие области тела ощущают последствия беспокойства. Различные телесные системы могут испытывать различные психосоматические симптомы. Хотя люди обычно не испытывают всех психосоматических симптомов, во время эпизода тревоги у человека часто проявляются несколько симптомов.

Желудочно-кишечная система

Одной из систем, наиболее часто поражаемых тревогой, является желудочно-кишечная система. В этом случае у человека могут возникнуть изменения в пищеварении и стуле. В частности, симптомы включают:

• Тошнота
• Рвояние
• СКОРОНА
• СУБЛИЧЕСКИЕ
• Газ
• Запоры
• Diarhea

Cardiovular System

. Секретный сердечный и кровь. Таким образом, психосоматические симптомы часто присутствуют в сердечно-сосудистой системе. В результате человек может испытывать любое из следующего:

• Учащенный пульс
• Высокое кровяное давление
• Учащенное сердцебиение
• Учащенное сердцебиение
• Боль в груди

Нервная система

Нервная система влияет на многие функции организма. Тревога и стресс активируют симпатическую нервную систему, которая переводит тело в режим борьбы, бегства, замирания или оледенения (4F). Ранее мы уже обсуждали эти реакции в других блогах. При активации в соответствующих сценариях реакция подготавливает нас к чрезвычайным ситуациям. Однако режим 4F — не единственный способ взаимодействия нервной системы с тревогой. Человек может также испытывать следующие психосоматические симптомы:

• Головные боли
• Боли в теле
• Потливость ладоней
• Хроническая боль
• Боль в спине
• Чрезмерная потливость

Вы можете столкнуться с такими проблемами, как несварение желудка, учащенное сердцебиение и боль. Психосоматическая связь делает этот опыт трудным для ума и тела. Гостевой дом предлагает лечение психических заболеваний и зависимостей. Мы предлагаем традиционные методы лечения, а также экспериментальные методы лечения, основанные на фактических данных. С помощью наших поставщиков ваше беспокойство может стать более управляемым. Когда вы будете готовы к переменам, позвоните в гостевой дом в (855) 483-7800 .

Использование Интернета и психосоматические симптомы среди студентов университетов: поперечное исследование

1. Ширази Ф., Хейдари С., Фард С.Дж., Годсбин Ф. Модель использования Интернета иранскими студентами-медсестрами. Фасилитаторы и барьеры. расследование Y Образ. Энферм. 2019;37:e06. doi: 10.17533/udea.iee.v37n2e06. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Шарма С., Оли Н., Тапа Б. Навыки электронной медицинской грамотности среди студентов медсестер. Доп. Мед. Образовательный Практика. 2019;10:527–532. doi: 10.2147/AMEP.S207353. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Фэн С., Вонг Ю.К., Вонг Л.Ю., Хоссейн Л. Использование Интернета и Facebook для отвлечения студентов колледжа от учебы. вычисл. Образовательный 2019;134:41–49. doi: 10.1016/j.compedu.2019.02.005. [CrossRef] [Google Scholar]

4. Гулати Д.Д.К., Бакливал М. Исследование использования Интернета и учебных привычек среди студентов. Исследовательские ворота; Берлин, Германия: 2019. [Google Scholar]

5. Азимс М.С. Использование социальных сетей и их предполагаемое влияние на успеваемость студентов вузов. Антропол. Бык. 2017;9: 5–12. [Google Scholar]

6. Бенер А., Йилдирим Э., Торун П., Чатан Ф., Болат Э., Алич С., Акьель С., Гриффитс М.Д. Интернет-зависимость, усталость и проблемы со сном среди школьников-подростков: Масштабное исследование. Междунар. Дж. Мент. Наркоман здоровья. 2018;17:959–969. doi: 10.1007/s11469-018-9937-1. [CrossRef] [Google Scholar]

7. Батурай М.Х., Токер С. Интернет-зависимость среди студентов колледжей: некоторые причины и следствия. Образовательный Инф. Технол. 2019;24:2863–2885. doi: 10.1007/s10639-019-09894-3. [CrossRef] [Google Scholar]

8. Янг К.С. Когнитивно-поведенческая терапия интернет-зависимых: результаты лечения и последствия. Киберпсихология. Поведение 2007; 10: 671–679. doi: 10.1089/cpb.2007.9971. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Хамис С., Ахмад А., Ахмад М. Описательная аналитическая модель использования Интернета и успеваемости учащихся. Технол. Управление 2019; 4:1–10. [Google Scholar]

10. Ло С. М., Вонг Х. С., Лам С. Ю., Шек Д. Общие проблемы психического здоровья в контексте университета в Гонконге: исследование, основанное на обзоре медицинских записей. заявл. Рез. Квал. Жизнь. 2018;15:207–218. doi: 10.1007/s11482-018-9673-5. [CrossRef] [Google Scholar]

11. Маклафферти М., Лапсли К.Р., Эннис Э., Армор С., Мерфи С., Бантинг Б.П., Бьорсон А.Дж., Мюррей Э.К., О’Нил С.М. Психическое здоровье, поведенческие проблемы и обращение за медицинской помощью среди студентов, поступающих в университет в Северной Ирландии. ПЛОС ОДИН. 2017;12:e0188785. doi: 10.1371/journal.pone.0188785. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Bruffaerts R., Mortier P. , Kiekens G., Auerbach R.P., Cuijpers P., Demyttenaere K., Green J., Nock M.K., Kessler Р.К. Проблемы психического здоровья у первокурсников колледжей: распространенность и академическое функционирование. Дж. Аффект. Беспорядок. 2017;225:97–103. doi: 10.1016/j.jad.2017.07.044. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Педрелли П., Найер М., Йенг А., Зулауф К., Виленс Т. Студенты колледжа: проблемы психического здоровья и рекомендации по лечению. акад. Психиатрия. 2014; 39: 503–511. doi: 10.1007/s40596-014-0205-9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Harrer M., Adam S.H., Baumeister H., Cuijpers P., Karyotaki E., Auerbach R.P., Kessler R.C., Bruffaerts R., Berking M. ., Эберт Д.Д. Интернет-вмешательства для психического здоровья студентов университетов: систематический обзор и метаанализ. Междунар. J. Methods Psychiatr. Рез. 2018;28:e1759. doi: 10.1002/mpr.1759. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Cilar L., Barr O., Štiglic G., Pajnkihar M. Психическое благополучие среди студентов медсестер в Словении и Северной Ирландии: обзор. Медсестра Воспитание. Практика. 2019;39:130–135. doi: 10.1016/j.nepr.2019.07.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Auerbach R.P., Mortier P., Bruffaerts R., Alonso J., Benjet C., Cuijpers P., Demyttenaere K., Ebert D.D., Green J.G., Hasking P. , и другие. Всемирные исследования ВОЗ в области психического здоровья, международный студенческий проект колледжей: распространенность и распространение психических расстройств. Дж. Ненормальный. Психол. 2018; 127: 623–638. doi: 10.1037/abn0000362. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Кумар Р. Интернет-зависимость и психосоматические симптомы у студентов технических специальностей. Delhi Psychiatry J. 2014; 17:387–394. [Google Scholar]

18. Хареримана А., Мцхали Н.Г. Использование Интернета среди студентов бакалавриата медсестер: тематическое исследование выбранного университета в Южной Африке. Дж. Нурс. Образовательный Практика. 2018;8:75. doi: 10.5430/jnep.v8n8p75. [CrossRef] [Google Scholar]

19. Гупта А., Хан А.М., Раджура О.П., Сривастава С. Корреляция интернет-зависимости и ее психического здоровья у студентов бакалавриата университета в Северной Индии. Дж. Семейная медицина. Прим. Забота. 2018;7:721–727. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

20. Бартакур М., Шарма М. Проблемное использование Интернета и проблемы с психическим здоровьем. Азиатский Дж. Психиатрия. 2012;5:279–280. doi: 10.1016/j.ajp.2012.01.010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Бисен С.С., Дешпанде Ю., Харидас К. Предсказывают ли личностные черты чрезмерное использование интернет-технологий среди студентов технических специальностей? Простой анализ медиации. Междунар. Дж. Электр. англ. Образовательный 2019:0020720919894198. doi: 10.1177/0020720919894198. [CrossRef] [Google Scholar]

22. Ананд Н., Джайн П.А., Прабху С., Томас С., Бхат А., Пратьюша П.В., Бхат С. У., Янг К., Чериан А.В. Модели использования Интернета, интернет-зависимость и психологический стресс среди студентов инженерных университетов: исследование из Индии. Индийский Дж. Психол. Мед. 2018;40:458–467. doi: 10.4103/IJPSYM.IJPSYM_135_18. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Халил А.И., Альхарби Н.Б., Алхавасави Х.Ю., Альбандер А.Б. Распространенность интернет-зависимости среди студентов-медсестер и связь с их академической успеваемостью и психическим здоровьем. Афины Дж. Здоровье. 2016;3:291–306. doi: 10.30958/ajh.3-4-2. [CrossRef] [Google Scholar]

24. Аяр Д., Герчекер Г.., Оздемир Э. З., Бекташ М. Влияние проблемного использования Интернета, социальной тревожности и использования социальных сетей на уровень номофобии студентов-медсестер. КИН вычисл. Поставить в известность. Нурс. 2018;36:589–595. doi: 10.1097/CIN.0000000000000458. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Оксюз Э., Гювенч Г., Мумку С. Связь между проблемным использованием Интернета и тайм-менеджментом среди студентов-медиков. КИН вычисл. Поставить в известность. Нурс. 2018;36:55–61. doi: 10.1097/CIN.0000000000000391. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

26. Таггарт Ф., Фриде Т., Вейх С., Кларк А., Джонсон М., Стюарт-Браун С. Межкультурная оценка психического здоровья Уорика и Эдинбурга. Быть масштабом (WEMWBS) — исследование смешанных методов. Качество здоровья. Итоги жизни. 2013;11:27. дои: 10.1186/1477-7525-11-27. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Таггарт Ф., Стюарт-Браун С., Паркинсон Дж. Уорик-Эдинбургская шкала психического благополучия (WEMWBS): Руководство пользователя — Версия 2. Национальная служба здравоохранения Шотландии; Эдинбург, Великобритания: 2015. [Google Scholar]

28. Теннант Р., Хиллер Л., Фишвик Р., Платт С., Джозеф С., Вейх С., Паркинсон Дж., Секер Дж., Стюарт-Браун С. Шкала психического благополучия Уорика-Эдинбурга (WEMWBS): разработка и проверка в Великобритании. Качество здоровья. Итоги жизни. 2007; 5:63. doi: 10.1186/1477-7525-5-63. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Карри К., ван дер Слуйс В., Уайтхед Р., Карри Д., Родс Г., Невилл Ф., Инчли Дж. Результаты исследования HSBC 2014 г. в Шотландии: поведение детей школьного возраста в отношении здоровья, Совместное межнациональное исследование Всемирной организации здравоохранения (HSBC) Университет Глазго; Глазго, Великобритания: 2015. [Google Scholar]

30. Стиглик Г., Уотсон Р., Силар Л. Р. Вы готовы? Использование программы R для статистического анализа и графики. Рез. Нурс. Здоровье. 2019;42:494–499. дои: 10.1002/нур.21990. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Основная группа разработчиков R . Язык и среда для статистических вычислений. R Фонд статистических вычислений; Вена, Австрия: 2005. [Google Scholar]

32. Стеховен Д. Дж., Бюльманн П. MissForest — непараметрическое вменение пропущенных значений для данных смешанного типа. Биоинформатика. 2012; 28:112–118. doi: 10.1093/биоинформатика/btr597. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Wei T., Simko V., Levy M., Xie Y., Jin Y., Zemla J. Пакет «corrplot» Statistican. 2017;56:e24. [Академия Google]

34. Коэн Дж., Коэн П., Вест С.Г., Айкен Л.С. Прикладной множественный регрессионный/корреляционный анализ для поведенческих наук. Рутледж; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 2013. [CrossRef] [Google Scholar]

35. Акинбину Т. Р., Машалла Ю. Дж. Влияние компьютерных технологий на здоровье: синдром компьютерного зрения (CVS) Med. Практика. Предварительный просмотр. 2014;5:20–30. [Google Scholar]

36. Икбал М., Эль-Массри А., Элагуз М., Эльзембели Х. Исследование синдрома компьютерного зрения среди студентов-медиков в университетской больнице Сохаг, Египет. Офтальмол. Рез. Междунар. Дж. 2018; 8:1–8. дои: 10.9734/ИЛИ/2018/38436. [CrossRef] [Google Scholar]

37. Xavier M.K., Pitangui A.C., Silva G.R., Oliveira V.M., Beltrão N.B., Araújo R.C. Распространенность головной боли у подростков и связь с использованием компьютера и видеоигр. Cиенц. Сауд Колетива. 2015;20:3477–3486. doi: 10.1590/1413-812320152011.19272014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Harris C., Straker L., Smith A., Pollock C. Предлагаемая модель, представляющая взаимосвязь между характеристиками пользователя, воздействием компьютера и скелетно-мышечными симптомами у детей. Работа. 2012;41:838–845. doi: 10.3233/WOR-2012-0251-838. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

39. Harris C., Straker L., Pollock C., Smith A. Дети, компьютерное воздействие и последствия для опорно-двигательного аппарата: разработка моделей путей для школьных и домашних компьютерных последствий для опорно-двигательного аппарата. Эргономика. 2015;58:1611–1623. doi: 10.1080/00140139.2015.1035762. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Nuutinen T., Roos E., Ray C., Villberg J., Välimaa R., Rasmussen M., Holstein B., Godeau E., Beck F., Леже Д. и др. Использование компьютера, продолжительность сна и симптомы со здоровьем: перекрестное исследование 15-летних подростков в трех странах. Междунар. Дж. Общественное здравоохранение. 2014;59: 619–628. doi: 10.1007/s00038-014-0561-y. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Thomée S., Härenstam A., Hagberg M. Использование компьютера и стресс, нарушения сна и симптомы депрессии среди молодых людей — проспективное когортное исследование. БМС Психиатрия. 2012;12:176. doi: 10.1186/1471-244X-12-176. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Салехи С.Г., Хассани Х., Мортезапур А., Садегниат-Хагиги К. Оценка сонливости, бессонницы и качества сна у студентов университетов: связь между компьютером использование и качество сна. Анна. Мил. наук о здоровье. Рез. 2015;13:133–139. [Google Scholar]

43. Фаридизад Р., Ахади З., Хешмат Р., Мотлах М.Э., Шейдай А., Зиаодини Х., Тахери М., Корбани М., Махдави С.Б., Келишади Р. Связь экранного времени с субъективные жалобы на здоровье иранских детей и подростков школьного возраста: исследование CASPIAN-V. Дж. Общественное здравоохранение. 2019;28:31–40.