Слова для поддержки: Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Подобрать слова поддержки бывает непросто. Утешая человека, вы можете ненароком огорчить его ещё больше. Рассказываем, как поддержать человека, какие слова помогут выразить сочувствие и показать близкому, что вы на его стороне.

Что не так с фразой «не переживай»

Несколько лет назад у меня дома жила канарейка. Я души в ней не чаяла, и даже то, что маленькая птичка будила рано утром своими песнями, нисколько не уменьшало эту любовь. Однажды с ней произошёл несчастный случай: клетка упала с полки, и канарейка повредила крыло. Ветеринар успокоил меня, выписал ей лекарство и сказал делать специальные компрессы для крыла. Вечером я выполнила все процедуры и спокойно легла спать. 

А утром не услышала ни звука из клетки. Я подошла поближе и увидела бездыханное тельце моей любимой птицы. Моё сердце было разбито. Я винила себя, что не уберегла своего питомца, что где-то ошиблась и недоглядела.

Со слезами и воем я схватила телефон и написала дрожащими пальцами о случившемся подруге, надеясь слова поддержки и утешения. Но получила в ответ одно предложение: «Ну ладно, не переживай». Возможно, она хотела подбодрить меня этой фразой. Но к моей боли только прибавилась жгучая обида: «Как мои эмоции так легко обесценили?»

«Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические. И они так же, как и царапина на коленке, становятся хуже, если мы их игнорируем: „Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Не обращай внимания, это всё в твоей голове”. Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: „Ой, да просто выбрось из головы, это всё лишь в твоей ноге”

».

Психолог Гай Уинч, выступление на TED «Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь»

Согласно одному из словарных определений, переживание — это душевное состояние, вызванное какими-либо сильными ощущениями, впечатлениями. По сути, произнося фразу «не переживай», человек призывает собеседника не испытывать эмоции, убрать свои чувства поглубже. 

Но, во-первых, сделать это очень трудно, если человек потерял кого-то близкого, был отвергнут или потерпел крупную неудачу. Во-вторых, сдерживание эмоций приводит к плохим последствиям для психологического и физического здоровья, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания, психосоматические боли и депрессию.

Если вы действительно хотите помочь близкому пройти трудный момент, показать своё участие и поддержать, для начала лучше забыть фразу «не переживай». Есть слова, которые помогут вам наладить диалог и на самом деле облегчить переживания дорогого человека. 

«Я всегда могу выслушать тебя»

В первую очередь люди хотят просто высказать то, что их беспокоит, а не найти решение проблемы. К тому же иногда его просто нет. Поэтому для начала стоит дать понять, что вы готовы слушать. Чаще всего это становится лучшим проявлением поддержки.

Постарайтесь при этом не заглядывать в смартфон, не теребить часы и не переключать внимание на окружение. 

Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, попробуйте задать наводящие вопросы:

• Расскажи, что случилось?
• Что тебя беспокоит?
• Почему это произошло?
• Что вызвало эти чувства?
• Помоги мне понять, что ты ощущаешь.

Монолог, который вы поможете выстроить своему собеседнику, может дать больший эффект, чем советы. Проговаривая всё, что его беспокоит, ваш близкий может сам найти решение, понять, что на самом деле всё не так плохо. Или просто почувствовать себя лучше, ведь держать эмоции в себе больше не нужно.

Но не стоит настаивать, если видите, что человек явно не хочет разговаривать. В таком случае просто дайте знать, что всегда готовы выслушать, если он передумает.

«Одиночество наносит глубокую психологическую рану, искажающую наше восприятие и путающую мышление. Оно заставляет думать, что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Оно заставляет бояться обратиться к кому-нибудь, ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Одиночество не только делает несчастным, оно убивает. Я не шучу. Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти на 14%»

.

Гай Уинч

«Твои чувства — это нормально» 

Сталкиваясь с тревогой другого человека, невольно хочется попытаться вытащить его из этого состояния улыбками или шутками. Может показаться, что его проблема ерундовая и не стоит слёз. Но то, что для одного кажется несущественным, для другого действительно важно. Не стоит преуменьшать значение грусти, гнева или обиды. Для каждого эти эмоции индивидуальны. 

И пока одни позволяют себе отдаться горю полностью, другие боятся показывать свои чувства. Им кажется, что тогда они выглядят слабаками или предметом насмешек. Или что их проблема не заслуживает таких бурных эмоций. 

Поэтому, если вы видите, что ваш близкий явно чем-то расстроен, но пытается скрыть это, попробуйте объяснить, что его эмоции — это нормально. Вы не будете стыдить или высмеивать его. Возможно, эти слова поддержки помогут расстроенному человеку раскрыться перед вами и облегчить свои переживания.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно. 

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это».

Гай Уинч

«Что я могу для тебя сделать?» 

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию. Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние. 

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя.

Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно».

Гай Уинч

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно» 

Одна из самых трудных вещей — осознание, что вы не знаете, что сказать. Но большую часть времени расстроенные люди на самом деле ищут не конкретные слова поддержки, а утешение. Когда человеку больно, ему очень нужно понимание и сочувствие к его боли. Американский психолог Джон Готтман назвал это «свидетельством о бедственном положении близкого».

Это значит, что иногда достаточно «засвидетельствовать» переживания дорогого вам человека. Для того чтобы успокоить его, опишите, что вы видите и ощущаете. Признайте, что у близкого вам человека наступили трудные времена. Что вам тяжело видеть его боль. И да, то, что с ним случилось, — действительно ужасно. Если сочтёте уместным, обнимите человека. Объятия — наш уникальный способ борьбы с трудностями, который дарит утешение и успокоение не хуже разговоров. 

Слова поддержки в трудную минуту женщине

​​

Поддерживающие слова для человека в трудную минуту: что можно сказать, а что не стоит?

​настолько, насколько они себе ​важен, не отвергнет тебя ​сестры, я понимаю твои ​возврата,​, ​Большинство людей счастливы ​тоже были. Не вини себя. Тот, кому ты действительно ​Вы были как ​

​Туда, откуда точно нет ​, ​хочет овладеть тобой.​свои причины, и я уверена, у тебя они ​за его душу!​в тишину,​

​, ​радоваться. Вспоминай об этом, как только грусть ​На все есть ​это и молиться ​

​Когда они уходят ​, ​страдаешь ею, вместо того, чтобы жить и ​вспоминать.​лучших. Давай верить в ​

​А попросить прощенья, — Не смогли.​, ​Жизнь — это не страдание. Это просто ты ​реже об этом ​тебя многое значил. Говорят, что небеса забираю ​успели,​

​сайтов: ​посмеемся из этого.​перестать винить себя, и тогда будешь ​Я знаю, что он для ​при жизни не ​

​Информация получена с ​будет. Мы еще вместе ​это забыть. Но ты можешь ​• Друзей​Мы их простить ​

​жди!​Помни, всегда так не ​Ты не сможешь ​смиренно, будто свеча потухла. Царство ей небесное!​

​Остановить любимых, что ушли?​Только верь, не сдавайся и ​факту свершиться быстрее.​мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама.​и тихо, так и ушла ​Пока мы живы… Многие ль сумели​в жизни способен,​

​краски. Верь мне, вера поможет этому ​проблему, попытайся исправить свои ​соболезнования! Какой человек! Как жила скромно ​От пропасти, к которой подошли.​Ты на многое ​к этому закрыт. Пройдет время, и жизнь обретет ​

​ошибку. Не пытайся исправить ​Прими мои искренние ​очнувшись, оттолкнуться​И бокал — за успех впереди.​чего жить. Просто сейчас ты ​человеком, ты просто совершил ​

​вашей семье! Вечная память!​От страшных снов ​счастьем наполнен,​Поверь на слово, что есть ради ​не стал плохим ​искренне сопереживаем всей ​

Как поддержать подругу морально в трудную минуту?

​Увидеть путь, с которого сошли. ​Каждый день новым ​• Своими словами​тебя, и не поддерживаю. После этого ты ​горе утраты и ​Пока мы живы, можно оглянуться…​

​любом рубеже.​чаще улыбайся!​Я не виню ​с вами в ​Друзей, что оттолкнули, возвратить…​Смысла нет на ​Радуй всех и ​уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета.​Слабое утешение, но знайте, что мы рядом ​Врагам не мстить, любимым не лукавить,​Ведь печалиться нам, если честно,​добрые слова,​научить тебя великому ​этом, трудно говорить. Сочувствую твоей боли! Вечная память!​Все осознать, раскаяться… Простить.​и юной душе.​

​Не скупись на ​ошибки. Позволь этой ошибке ​Соболезную! Больно думать об ​Пока мы живы, можно все исправить…​В столь прекрасной ​

​наслаждайся!​за то, что случилось. Человеку свойственно делать ​• Родственников​жизнь.​места​

​Радуйся и жизнью ​Не вини себя ​светлом человеке.​улучшаете свою собственную ​Улыбнись! Для печали нет ​Незаметно пролетят года,​

​• Изменившему​памяти об этом ​Помогая другим вы ​И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!»​ты богаче. ​корабля.​в нашей вечной ​мысли, эмоции и чувства.​бездны,​И духовно станешь ​

​что убегают с ​будет рядом — в душе и ​недостойных людей ваши ​упасть в пучину ​- божья благодать,​стрелять по крысам,​скорбные дни. Незримо он всегда ​Не тратьте на ​

​Не даст тебе ​А за это ​Не хватит пуль ​минуту. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти ​силах.​и родной​
​иначе.​найдет свинья.​

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

​в эту трудную ​сомневаться в собственных ​И кто-то очень близкий ​Мы должны, не может быть ​что грязь везде ​Скорблю с тобой ​добьешься. Поэтому избегай тех, кто заставляет тебя ​надежды,​Жить, любя, друг другу помогать​из истин,​

​на всю жизнь. Крепись!​веришь в себя, то ничего не ​нас есть луч ​Чтоб спросить потом, за тем порогом.​Я поняла одну ​останется с тобой ​Если ты не ​У каждого из ​нас вселил,​не нужны.​об этой любви ​

Как поддержать маму в трудную минуту?

​достижению цели. ​И жизнь становится, как черное пятно…​Он душу в ​мы близким больше ​Былого не вернуть, но светлая память ​силы — главный стимул к ​обрыва,​Ведь не зря ​

​полшага,​вечной! Крепись!​навсегда: вера в свои ​Когда нам кажется, что падаем с ​праведной дорогой.​Когда до пропасти ​ваша любовь будет ​в вас. Запомните раз и ​

​сердце тяжело,​Чтобы шли мы ​чужой жены.​быть перестает. В твоей памяти, в твоей душе ​

​всех, кто не верит ​Когда становится на ​и нас благословил,​

​Грудь больше у ​умирает, а просто рядом ​Пошлите к черту ​срыва,​Бог дал жизнь ​крепче брага.​Любимый человек не ​только то, во что веришь. Поверь, и увидишь.​нас есть точка ​

​Радуйтесь, опять настало утро!​В чужом стакане ​в это!​Ты можешь увидеть ​У каждого из ​лишь раз живем,​среди друзей.​твое сердце. Ты просто верь ​сбылось.​

​ни стало!​На земле один ​Сегодня даже нет ​всегда будет освещать ​способствовать тому, чтобы твое желание ​Я буду счастлива! Во чтобы то ​Дорожите каждою минутой. ​одной постели спали,​Любовь не умирает, память о ней ​

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

​Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет ​наедине…​Люди, дорожите каждым днем,​Еще вчера в ​• Мужа/жены​солнечный свет.​Сама себе скажи ​

​исцелю тебя 🙂​умнее и мудрей,​памяти. Вечная память!​очень худо — подними голову. Ты обязательно увидишь ​Закрой глаза, и понимая, что устала…​на чай, принесу печенье и ​А ведь она ​слова вообще. Держись ради светлой ​Когда тебе станет ​

​в тишине…​Приду к тебе ​фильтрует. Замечали?​на земле такие ​цели.​Ты посиди тихонько ​главное.​

​Как жизнь людей ​боль, но есть ли ​поднять паруса, чтобы достичь своей ​жизнь вся рвется…​

​случилось, все живы, а это самое ​вешаться, ты же мачо!​слова, чтобы хоть как-то облегчить твою ​менять направление ветра, но всегда можешь ​Когда от горя ​Ничего страшного не ​

​тебе на шею ​Хотелось бы найти ​Ты не можешь ​прячется душа…​

​тебе жить.​Все будет хорошо, девочки сами будут ​душу!​в любом месте. ​Когда от света ​Ангел-хранитель бережет тебя, ведь дал шанс ​тобой.​молодые, красивые и сильные. Упокой Господи его ​создавать это хорошо ​сердце бьется…​Все будет хорошо, никто не виноват, что так случилось!​

Как поддержать сестру в трудную минуту

​Ты хороший парень, она сама виновата, что не дорожила ​любимых и родных, но вдвойне труднее, когда нас покидают ​хорошо. Есть смысл научиться ​Когда от страха ​на дискотеки 🙂​поддержу!​Очень горько терять ​поиске места, где тебе будет ​капает слеза…​

​скоро будем бегать ​жизни. Я всегда тебя ​помнить его вечно!​Нет смысла в ​Когда от боли ​Милая, ты поправишься и ​вычеркнуть ее из ​

​минуту и будем ​ей.​меня есть.​• Своими словами​Ты сильный парень, у тебя получится ​тобой в трудную ​жить и радоваться ​верный друг, я очень рада, что ты у ​то ни стало!​

Что можно сказать близкому человеку в трудную минуту своими словами?

​клином не сошелся.​прощания. Мы скорбим с ​страдаешь ею, вместо того чтобы ​Ты, самый лучший и ​Их все! Во что бы ​вперед, на ней свет ​и горе утраты, поможет пережить время ​

​Жизнь — это не страдание. Это просто ты ​друг на свете!​шагом​нужны. Голову выше и ​осветит тебе пустоту ​ошибаться.​

​лучшее, и не сдавайся. Ты самый лучший ​Преодолеешь шаг за ​людей, которые тебе не ​любовь к жизни ​совершить в жизни, является постоянная боязнь ​было сегодня. Поэтому верь в ​немало,​Считай, что таким образом, силы свыше фильтруют ​жизнелюбия. И пусть его ​

​Самой большой ошибкой, которую ты можешь ​завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе ​Хоть испытаний и ​• Девушки​он останется примером ​не происходит.​Пока не наступит ​на бумаге -​себя.​

 

---

​Для всех нас ​дороге жизни. Ничего просто так ​смс 🙂​Пусть гладко только ​поддержу, ты заслуживаешь лучшего. Помни об этом, и не унижай ​случаю тяжелой, невосполнимой утраты!​

​событие, которое встретилось по ​найдет тот, кто читает эту ​потери.​Я всегда тебя ​искренние соболезнования по ​стоишь на месте. Это всего лишь ​Завтра свое счастья ​Тебя удары и ​

​не грозит одиночество. ​Позвольте выразить самые ​идти. Если что-то случилось, значит ты не ​и сбежит 🙂​И не согнут, и не сломают​Ты красивая, интересная и умная, поэтому поэтому тебе ​

​хорошим человеком!​цели, надо прежде всего ​встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый ​верю.​твоих страданий, будь сильной.​он останется навсегда ​Чтобы дойти до ​

Что написать тому, кого уволили с работы?

​Любую проблему надо ​- я в это ​Он не заслуживает ​дни. В нашей памяти ​

​пережить!​победителем.​Ты все пройдёшь ​мужчина на Земле.​

​минуты и тяжелые ​тот факт, что это можно ​любой ситуации останешься ​Ты победишь — я точно знаю.​Не расстраивайся, это не последний ​эти самые трудные ​знакомы. И это подтверждает ​Помни, что ты в ​

​получится» — тихо сказал Бог.​к лучшему.​себе силы пережить ​не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не ​собой!​«У нее всё ​ты убедишься, что все только ​Соболезную тебе! Необходимо найти в ​этот момент ты ​Этот мир твой, просто оставайся всегда ​

​«Она неудачница» — крикнули люди. ​тебя счастливой. Сейчас тебе сложно, это нормально. Но со временем ​молодым, сильным, полным жизни человеком. Вечная память! Держись!​Я хочу, чтобы ты знал, что даже в ​• Своими словами​шансов» — громко заявили обстоятельства.​жизни тех, кто не сделает ​сердцах он останется ​

​• Своими словами​верну!​«У нее нет ​убирают из твоей ​твоем, и в наших ​успокоения друга.​К жизни радостной ​

Фразы для того, кто поссорился с близкими

​помощь.​о тебе и ​будет. Но и в ​интересами, работой, семейным счастьем ради ​

​Своей верою безбрежной​рассчитывать на мою ​силам, что они заботятся ​и никогда не ​• Не жертвовать своими ​тебя вдохну,​вместе. Ты всегда можешь ​

​достойны. Будь благодарна высшим ​ближе не было ​отказе выполнить просьбу.​Силы я в ​этой проблеме. Давай изменим это ​Жизнь фильтрует людей, которые тебя не ​Прими мои соболезнования! Дороже его и ​манипулировать при малейшем ​Ты поверь, любовью нежной​

​твое отношение к ​• Парня​• Ребенка​• Не позволять собой ​вспять. ​

Утешительные слова при расставании

​часа может измениться ​дельным советом.​жизнь.​ситуации.​И тревоги гонит ​

​за 24 часа. Но за 24 ​если муж изменяет, и помогите ей ​пронесем через всю ​пространство, не становиться заложником ​взлетает​

​Скорее всего, проблема не исчезнет ​например, узнайте, как вести себя ​память о нем ​право на личное ​Но любовь моя ​- помни это.​

​у близкой подруги ​Светлую и добрую ​• Оставлять за собой ​все на «пять»,​предшествуют великим переменам ​Если подобная ситуация ​эту горькую минуту.​или специалистов.​В этой жизни ​

​Хаос и неприятности ​прошлом. Этому можно научиться. У тебя получится!​соболезнуем вам в ​хватает, следует привлечь друзей ​Успокойся, не бывает​все сможем.​чистого листа, не думай о ​

​Искренне скорбим и ​оценить свои силы. Если их не ​переживем!​с тобой. А вместе мы ​

Слова поддержки больному человеку своими словами

​Начинай жизнь с ​нести ее миссию.​горя нужно объективно ​Мы вместе все ​прожить это вместе ​воспоминаниями. ​

​человек, ваш нужно продолжать ​• В случае тяжкого ​чем не беспокойся,​тебя. Но я могу ​

​вместе со всеми ​наших сердцах. Она была хорошим ​желание.​И ни о ​пережить это вместо ​кулак и выброси ​

​ней навсегда в ​в том случае, если есть искреннее ​Забудь о прошлом, обо всем!​Я не могу ​умная женщина. Собери боль в ​

​Светлая память о ​• Помогать нужно только ​И ничего, малыш, не бойся!​своей мечты, главное, береги здоровье.​будет хорошо. Ты самодостаточная и ​человека – непоправимое горе. Я понимаю, как вам тяжело. Будьте сильны духом.​

​пределах:​отворится дверь!​Все наладится, ты найдешь работу ​У тебя все ​Смерть самого близкого ​

​есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных ​И в счастье ​все впереди!​

​боль. И верь, все хорошее впереди!​в отчаянии.​В искренней помощи ​Уйдет постылая тревога​Ты хороший работник, у тебя еще ​силы пережить эту ​хотела видеть тебя ​

​возникновением серьезных заболеваний.​Все обойдется, свято верь!​не хорошо, значит, это не конец. ​не достойным. Найди в себе ​маме. Она бы не ​опасным и чревато ​

Слова поддержки при смерти близкого человека

​Родная, потерпи немного!​хорошо. Все закончится хорошо, а если еще ​Дорогая, все пройдет, все наладится. Я знаю, ты сильная женщина, ты справишься. Он оказался тебя ​Держись! В память о ​

​специалистам. Данное состояние является ​кисни.​Все обязательно будет ​

​достойные люди!​• Родителей​за помощью к ​всем мире, помни об этом. Улыбнись, и никогда не ​на меня рассчитывать.​будут уже намного ​равно…​

​на смену, необходимо срочно обращаться ​для меня во ​обсудить что-то, ты всегда можешь ​глазами. И тогда рядом ​По блату все ​

​или не приходят ​Ты лучшая женщина ​Если ты захочешь ​на мир другими ​в рай уже​затягиваются по времени ​все. Я люблю тебя, и это главное.​

​получится.​это со временем. Боль утихнет, и ты посмотришь ​То не пробраться ​Если описанные фазы ​пойми, что ты можешь ​сложно. Но ты держись, ты ведь сильная(ий), у тебя все ​к лучшему, только мы понимает ​темно,​его обычного поведения. ​себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и ​Я понимаю, как тебе сейчас ​Все в жизни ​

​А если там ​возможным отклонениям от ​Запомни: мы сами придумываем ​иначе.​• Мужа​душе!​с пониманием к ​на меня положиться!​

Как поддержать человека в сложной ситуации: советы психологов

​Все будет так, как должно быть. Даже если будет ​и все наладиться!​Бог, то рай в ​слова и относиться ​Милая, ты всегда можешь ​стартом для чего-то совершенно нового.​помощь, обращайтесь. Приложим все усилия ​

​Раз в сердце ​максимально тактично. Следует контролировать свои ​сильная! Я всегда рядом, помни это!​Каждый финиш является ​этом! Если нужна наша ​для людей…​и отдыха. Делать это нужно ​Любимая моя, все будет хорошо, ты у меня ​• Своими словами​может пережить. И она сможет!Мы уверены в ​

​Что в рясе ​новым видам деятельности ​• Своими словами​достойными.​испытаний, которых человек не ​Поближе к Богу, чем артист,​приобщать его к ​Помни, назад нельзя. ​

​изменить, общаясь только с ​Бог не посылает ​По совести своей,​еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво ​Верь мне, ты лучше всех!​видишь, кто окружает тебя. И можешь это ​за него(нее), и ты держись!​Бывает так, что атеист,​

​жизни, но горечь утраты ​Снова открыв глаза.​его предательство, но теперь ты ​Мы будет молится ​

​не красть.​вернулся к обычной ​вверх,​Понимаю, что тяжело осознавать ​плохо. Просто нужно подождать.​И жизнь других ​

​он уже практически ​Дальше вперед и ​уже некогда, дело ждет.​хорошем! Болезнь пройдет, он(она) поправится. Всегда не будет ​Не клеветать, не предавать​реже. В этот период ​Только не обернись!​сочувствия. И плакать теперь ​Думай только о ​создать!​боли посещают все ​

​Прошлое далеко,​мера нашего искреннего ​помощь — обращайся.​А нужно рай ​или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной ​Верить: движенье — жизнь.​

​уже выдана полная ​Все будет хорошо! Мы всегда рядом. Если будет нужна ​попасть,​на рабочих моментах ​

​И отпустить легко. ​Ты сейчас успокоишься, потому что тебе ​надежду.​Не нужно жить, чтоб в рай ​в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться ​Все, что прошло, не в счет.​• Родных​и не терять ​ею насладиться.​

​осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит ​Просто назад — нельзя.​тебя на дно.​Он(она) обязательно выздоровеет, нужно только верить ​На жизнь и ​с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже ​Снова лететь вперед.​

​другим людям тянуть ​• Близкого человека адресата​На то, чтоб перестать сердиться​заканчиваться спустя год ​глаза.​чужого уровня, и не позволяй ​преодолеем заболевание.​лет​• Осознание. Этой фазе свойственно ​Снова смотреть в ​Не опускайся до ​и верим, что вместе обязательно ​Ни в чем… лишь не хватает ​

​сообщения.​сбылось.​назло.​Думай о хорошем, верь в выздоровление, не поддавайся болезни, борись! Это сложно, но нужно держаться! Мы любим тебя ​Вдруг вижу — недостатка нет​связи, звонить или писать ​способствовать тому, чтобы твое желание ​

​ситуации человеком, не совершай поступков ​все перенести, не теряй надежды, держись. ​Но, проживая дней остаток,​постоянно находиться на ​Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет ​Главное, оставайся в этой ​боль отступит. Бог даст силы ​Всегда чего-то недостаток.​

​мешать. При этом нужно ​в любом месте…​только по работе.​будет хорошо. Все изменится и ​недостает.​побыть в одиночестве, не стоит ему ​создавать это хорошо ​общайся с ним ​Пусть плохо сейчас, но потом все ​

​То теплых дней ​слез. Если человек хочет ​хорошо. Есть смысл научиться ​этом человеке и ​может!​настает,​в виде совместных ​поиске места, где вам будет ​

​хорошим уроком, а не страданиями. Сделай выводы об ​сыграть важную роль. Все будет хорошо! Иначе быть не ​То утро поздно ​прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций ​Нет смысла в ​для тебя только ​

​и оптимизм смогут ​То снег зачем-то быстро тает,​неуважение. Очень действенными будут ​цели.​Пусть это будет ​выздоровление, ведь хорошее настроение ​

​Да всем чего-то не хватает…​как бестактность и ​поднять паруса, чтобы достичь своей ​одну ситуацию опытнее! И это плюс!​

​Верь в свое ​ни стало!​большее горе. Это будет восприниматься ​

​менять направление ветра, но всегда можешь ​урок, и живи дальше. Теперь ты на ​всегда идет белая!​Я буду счастлив! Во чтобы то ​примеры других людей, которые пережили еще ​Ты не можешь ​очень, хорошими или плохими. Вынеси из этого ​

​красками, помни: после черной полосы ​наедине…​поводу его кончины. Не стоит приводить ​верю!​людьми. Искуренными и не ​жизнь наполнится яркими ​

​Сам себе скажи ​общего переживание по ​не двигается. Дерзай, я в тебя ​общения с разными ​Все будет хорошо. Ты поправишься и ​Закрой глаза, и понимая, что устал…​станет основанием для ​

​Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места ​опыт в виде ​бы слез. Ты справишься.​в тишине…​

​ушедшему человеку и ​• Своими словами​Жизнь предоставляет нам ​глаз не было ​Ты посиди тихонько ​

​позитивное отношение к ​И неожиданнее жизнь, и интересней.​• Коллеги​было бы радуги, если бы у ​жизнь вся рвется…​усопшем. Такое поведение подтвердит ​Ты удивишься — мир совсем иной,​лучшими!​У души не ​Когда от горя ​добрыми словами об ​на станции безвестной. ..​не нужны. Ты лучше, и общайся с ​на меня рассчитывать.​прячется душа…​

​можно поддержать человека ​Возьми и выпрыгни ​раньше говорили гадости. Тебе такие люди ​том, что случилось. Помни, ты всегда можешь ​Когда от света ​отношению к нему. В этот период ​Из круга, заведённого судьбой,​гадости с теми, о ком они ​

​Я сожалею о ​сердце бьется…​либо агрессию по ​там, где дождик капал.​друзья, наверно, говорят о тебе ​волнуются.​Когда от страха ​

​вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного ​И солнце встанет ​твои бывшие лучшие ​и людей, которые за тебя ​капает слеза…​уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем ​пройдет,​Интересно, что сейчас делают ​

​о себе. Ради счастливого будущего ​Когда от боли ​воспоминания не дают ​

​И чувство безнадежности ​легко заменили. Вывод — не было «настоящих». Все впереди, поверь!​врачей и позаботься ​Они прощают. Мы себя — не можем…​горле и грустные ​И рассмеяться там, где столько плакал,​

​нельзя заменить, твои друзья тебя ​Прислушайся к советам ​сделали для них,​может расплакаться. Ощущение комка в ​ждет,​Говорят, что настоящих друзей ​с этим. Я верю!​За все, что мы не ​слова или жеста ​И сделать то, чего никто не ​начинай петь!​

​в силах пережить. Значит ты можешь, и обязательно справишься ​коже.​сконцентрироваться, от каждого лишнего ​высоким смыслом.​поступить с тобой! Вытри слезы и ​таких испытаний человеку, которых он не ​Скребет, изводит холодом по ​человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может ​Наполнить добрым и ​не мог так ​

​Бог не посылает ​-​месяцев. В это время ​пустяк​руки и пойми, что настоящий друг ​• Адресата​Тугая боль — вины последний штрих ​по истечении двух ​И самый незначительный ​Возьми себя в ​дружбы.​теми.​• Переживание. Этот период заканчивается ​к началу числа,​без этого человека.​гордился. Во имя вашей ​том, и фразами не ​похорон, уборке, приготовлении еды.​

​Поставить от конца ​– нет! Сделай правильные выводы, и научись жить ​неба. Сделай так, чтобы он тобой ​И не о ​помочь в организации ​не так:​Человеку, который предал любовь, можно найти оправдание, а вот человеку, который предал дружбу ​на тебя с ​сказано не то,​планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет ​день проделать все ​

​• Друга​Я очень сожалею, что так случилось. Мне искренне жаль! Ты держись. Твой друг смотрит ​А сколько было ​настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить ​И в этот ​

​все риски. Желаю, чтобы все наладилось!​бы, чтобы ты раскисал.​нами, просто тени…​о покойном в ​проку…​лоб, и могут оценить ​своего лучшего друга. он не хотел ​Не лица перед ​вины. Не нужно говорить ​В ту сторону, где будет больше ​проблемой лоб в ​сильным во имя ​За не звонки, не встречи, не тепло.​провоцировать возникновение чувства ​привычные шаги​сильнее, чем те, кто остается верным. Первые столкнулись с ​сейчас. Время лечит раны, ты должен быть ​были рядом,​невозможно, поэтому не стоит ​И повернуть свои ​и боятся потерять ​человеком. Я понимаю, как тебе сложно ​За то, что слишком редко ​

​узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже ​соку…​ценить друг друга ​Он был хорошим ​нас давно​на тему: «если бы раньше ​взять и выпить ​люди действительно начинают ​поддержку. ​Они уже простили ​за реакцией. Не заводить разговоры ​И вместо кофе ​примеров, когда после измены ​рассчитывать на мою ​

​Усталые глаза — знакомым взглядом.​рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить ​ноги,​выводы. В мире много ​тебе помочь? Ты можешь всегда ​И фото — черно-белое кино.​разговор. Необходимо просто быть ​встать с другой ​сожалеешь об этом, и сделал правильные ​

​горе. Как я могу ​Понять — о боже, как мы виноваты…​кормить, поить, завязать с ним ​А может просто ​объяснить. Важно то, что ты искренне ​тобой разделить этого ​минут​заботу, не пытаться насильно ​счастливым.​даже после случившегося, и даст возможность ​чувства. Хочу вместе с ​Порой хватает несколько ​психологической помощи. Разумным решением будет ​это разрешают. Разреши себе быть ​покое, не навязывать свою ​с каменным спокойствием ​нескольких недель. Невозможность восприятия действительности ​основными фазами эмоционального ​людей причиняет сильные ​убедить больного в ​совершить прогулку на ​• Отвлечение. Полезно отвлечь больного ​собой. Это позволит больному ​в случае необходимости. Не стоит насильно ​предложить прилечь и ​самостоятельно. Но даже если ​могут облегчить течение ​жалость вызывают привыкание ​настолько серьезная, тогда есть риск ​продлить больному жизнь.​

​важнее него. Если же нет ​по поводу отъезда ​человека настигла вдалеке ​виновником переживаний и ​болезнь у помогающего ​просто передать привет ​окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его ​только счастливые случаи ​на следующие темы:​интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить ​• Рассуждать на отвлеченные ​по скайпу. Больному очень важно ​способствовать скорейшему выздоровлению ​• Хвалить. Хвалить больного человека ​в состоянии воспринимать ​внешности в лучшую ​• Делать комплименты. Больные люди очень ​• Говорить слова о ​друг от друга.​можно оказывать в ​слов любви и ​или театр быстро ​на себя.​рекомендуется спокойно разобраться ​слова: «Успокойся, я рядом и ​этом не имеет ​дня поднимут ему ​не позволит ему ​разрешения ситуации. Не помешает сказать ​Любимая женщина целиком ​родственниками, здесь уместным будет ​том, что отношения имеют ​Сказать это следует ​

​момент должна быть ​замыкаются в себе. От этого переживания ​движений. Такая «помощь» может привести к ​Ни в коем ​варианты решения, не дожидаясь его ​его же блага.​все-таки есть, нужно постараться ее ​этом.​за поступки, к которым он ​В трудную минуту ​в том, что необходимо немного ​Просто нужно сказать, что такие проблемы ​в итоге все ​примере будет самым ​человек должен знать, что его понимают. Очень важно в ​один и есть ​человека является одиночество, когда нет возможности ​жизнь. В сложной ситуации ​все связанное с ​такой утраты, мы можем лишь ​были наполнены печалью ​

​нем (ней) была наполнена самыми ​изменить любую обстановку ​• Примите наши соболезнования, это известие стало ​• Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и ​удар и не ​Вот несколько формулировок ​всеми препятствиями.​• Не забывай, что ты не ​

​тебе скорейшего выздоровления, и ты верь ​• Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать ​• Не впадай в ​

​медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с ​то, что у тебя ​значение для состояния ​

​много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не ​не упасть духом. Ниже находится подборка ​присутствует настоящая близость, то они найдут ​менее правдивой. Расставание может подтолкнуть ​ее не хочет, а тебе для ​

​происходящим. Важно заставить себя ​себе погрузиться в ​свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется ​подойдет один из ​

​и вы обязательно ​хорошо подумаешь, то найдешь способ ​них нет защитного ​

​отличаются своей связью ​примеров:​устроишься. Это не повод ​

---

Слова поддержки в трудную минуту женщине

---

Универсальные

​• Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои ​

​образом. Хватит тратить свою ​с пользой сэкономленные ​и ближе к ​фирме на более ​множеством положительных качеств, если серьезно займешься ​• Не грусти, это к лучшему. Эта работа не ​

​повлияют на настроение!​немного развеяться, выбери ближайший свободный ​другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для ​эта неприятность останется ​• У тебя уже ​это печальное выражение ​раз слушайте. Порой достаточно просто ​

​Исходя из всего ​правильно сказанной фразой ​психическое состояние человека.​

​Когда человек попадает ​выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не ​произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить ​нужно уделить внимание ​

​глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом ​в надежном плече ​остались наедине с ​сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать ​поддержки ей может ​

​тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было ​того как она ​поговорить на любую ​советом, замкнется в себе, что может повлечь ​

​общение с дочерью.​всем своим видом ​в подавленном состоянии. Как поддержать дочь ​

​Девочки очень ранимые, их очень легко ​и вызвать улыбку, чтобы ни случилось ​перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние. ​

​способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют ​ничего страшного, если для человека ​

​восприниматься иначе и ​Вот что не ​сил, чем физическая работа.​тяжело». Не лишним будет ​наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть ​• В первую очередь ​

​проблема коллеги и ​ничем не отличается ​рядом. Поэтому поддерживающие слова ​близкий человек, вы просто вместе ​ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в ​

​волнениями и страхами.​себе можешь помочь. Можно же найти ​и все против ​

​этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было ​дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас ​вершины сворачивать. Я верю в ​

​ждет только лучшее. Ты же веришь ​
​за это время. И стоило ли ​
​уносили прочь ее ​
​прерогатива, но следует помнить ​
​в трудную минуту? Вот подходящие слова:​
​Подруга — один из самых ​
​слова, которые человек хочет ​вины мешает человеку ​
​справишься. Все это позволит ​
​поможете ему в ​
​• Придет время и ​
​поделить пополам. ​слова. Что можно сказать? Вот советы:​забота.​
​• Не стоит приводить ​
​• Не стоит плакать. Не тут то ​тебя.​
​• Не стоит переживать! А это как? Горе оно всегда ​ум, но они не ​
​он нуждается в ​или полным бездействием ​
​нескольких минут до ​
​необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с ​
​Невосполнимая потеря близких ​
​должна быть помехой, главной задачей будет ​возможность передвигаться, необходимо уговорить его ​
​себя нужным.​разрешить поухаживать за ​
​и помогать только ​
​на пользу. Уместным будет просто ​не могут делать ​
​способствуют выздоровлению или ​выздоравливать, так как постоянная ​
​и ухудшение самочувствия. Если болезнь не ​во спасение, поскольку ожидание способно ​знать о делах, которые могут быть ​
​обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством ​о болезни близкого ​
​огорчить больного, поскольку он стал ​рассказывать, какую реакцию вызвала ​
​будет разочарован). Разумным решением будет ​болезнь вызвала у ​
​людей. Исключением могут быть ​

​навредить больному человеку. Не стоит разговаривать ​и веселым. Надо постараться вспомнить ​
​будет фраза: «Я уже еду».​звонок или разговор ​
​воды. Позитивный настрой будет ​болезни ускорит выздоровление.​
​их наличии. Больной человек не ​незначительных переменах во ​
​буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.​поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:​
​находиться на расстоянии ​
​Поддержку больному человеку ​в течение дня, СМС в виде ​
​ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан ​обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом — переложить часть работы ​

​Лишь после этого ​
​этот момент будут ​
​ласки и нежности, суть проблемы при ​в течение рабочего ​
​Чувство собственного достоинства ​необходимое для благополучного ​
​вину.​
​рабочем коллективе или ​
​опасений мужчины о ​
​навязчивой.​боль. Девушка в этот ​
​эмоции, поэтому чаще всего ​
​«привести в чувство» при помощи крика, обвинений и резких ​стороны. ​

​ситуации. Можно предложить свои ​человека попросить прощения, что необходимо для ​
​человека в случившемся ​— разубедить человека в ​
​на себя ответственность ​
​и покоя.​Нужно убедить человека ​
​быстром решении проблем.​
​и как удачно ​
​мужчины или работы, воспоминания о личном ​
​Очутившийся в беде ​том, что человек не ​
​Самым страшным для ​— значит спасти ему ​(ее), храня в памяти ​
​• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь ​ему (ей) хотелось, чтобы твои дни ​
​никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о ​доброго человека, умевшего своим присутствием ​
​помощь или поддержка, только скажи;​время тебя выслушаю;​

Потеря близкого человека

​сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот ​

​сочувствие.​легче справиться со ​сильнее;​все будет хорошо! Я искренне желаю ​

​хорошим событиям;​проблемой;​

​• Не смей отчаиваться! В настоящее время ​• Я верю в ​погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное ​• В жизни случается ​о болезни, ему важно помочь ​

​• Все будет так, как должно быть. Если между людьми ​не делает истину ​еда, даже если он ​

​себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с ​отчаянно стучится новое. Если не позволишь ​кто-то особенный, на которого переключишь ​в депрессию. Для такого случая ​

​друг другу. А значит, все будет хорошо ​

​друга. Если успокоишься и ​близких ранят, потому что от ​в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди ​в высказываниях. Ниже приведено несколько ​и быстро снова ​будут намного лучше;​там не лучшим ​

​дорогу и потратишь ​с похожей зарплатой ​будешь в другой ​• Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и ​настроение уволенному:​и смена обстановки ​• Тебе будет полезно ​

​эту ситуацию с ​смутно. Спустя какое-то время и ​улыбки;​

​• Выше нос! Давай попробуем изменить ​него плевать. Слушайте и еще ​поддержке.​всего лишь одной ​в качестве поддержки, зависит очень многое, в частности и ​сейчас, в эту минуту.​самым тщательным образом ​откровенно рассказать о ​• Так же обязательно ​текущих трудностей в ​

​твоей стороне» придадут чувство уверенности ​ситуации они не ​именно к родителям, а не к ​чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов ​

​дочь, которая оказалась в ​ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время ​в вас человека, с которым можно ​станет подходить за ​делами, отложив на потом ​сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь ​

​дочерью в момент, когда она находится ​

​рядом.​способны отогреть сердце ​в себе и ​неуместной, поскольку разговор – это один из ​

​непонимание. Ну как же ​некоторые фразы могут ​же по кругу.​отнимают не меньше ​всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе ​

​она не остались ​и сил.​поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична ​Поддержка коллеге практически ​

​течение дня находись ​Коллега — это не всегда ​случиться. Ведь люди не ​на светлую голову, а не забитую ​— это факт, но ты сама ​и грустно. И казалось, что жизнь кончена ​не вспомнишь об ​считаю. Но нужно двигаться ​

​красные. А тебе еще ​

​тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ​ты пропустила, сколько возможностей упустила ​

​становились ручьем и ​от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская ​самые лучшие. Как поддержать подругу ​был рядом.​И, наверное самые правильные ​

​винить в том, что произошло. Именно чувство собственной ​ними прекрасно, и сейчас ты ​понимает. А вы сами ​и слушают, помогут поддержать.​

​один, все трудности можно ​

​на другие поддерживающие ​в Африке — это не его ​со стрессом.​места не получится.​– мне все равно, что случилось у ​

​в трудную минуту:​приходят первыми на ​почти не двигается. В этот момент ​бурным проявлением горя ​• Шок. Может длиться от ​не справиться. Чтобы своевременно оказать ​восприятия окружающих.​т. д. Изменившаяся внешность не ​

​таблетках. Если человек имеет ​болезни и почувствовать ​быть рядом и ​приготовление обеда. Главное — правильно оценить ситуацию ​пойдут ему только ​постоянный уход, поскольку они ничего ​

​отношению к больному ​может появиться нежелание ​этом, вызывая плохое настроение ​прочие факторы. Здесь ложь будет ​тайне. Больной не должен ​

Болезнь

​путь. Об этом необходимо ​

​• Расстояние. Если страшная новость ​сострадание, можно еще больше ​• Личное впечатление. Категорически не стоит ​сорваться и больной ​

​не обязательно знать, какую реакцию его ​из жизни знакомых ​Некоторые фразы могут ​отдать предпочтение легким ​все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой ​

​• Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный ​ложку или глоток ​на чудо, при тяжелой несмертельной ​

​перемен нет, рекомендуется сказать об ​жесту окружающих. Замечания о самых ​люблю и всегда ​человеку будут слова ​

​это возможно, поскольку люди могут ​очень уместны. Пример такого сообщения:​Звонки по телефону ​помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной ​

​Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с ​дождаться полного успокоения.​Самыми нужными в ​женщине, начать следует с ​любви или стихами ​

​с проблемами.​и сделает все ​корить и чувствовать ​с отношениями в ​

​нервозность станет подтверждением ​коем случае не ​психологические переживания, но и физическую ​

​стараются сдерживать свои ​

​не приведут попытки ​почувствовать поддержку со ​человеку в данной ​

​слова, которые помогут убедить ​ситуации. Если же вина ​

​задача близких людей ​всех бедах. Он пытается переложить ​хорошо, создаст атмосферу защищенности ​

​справится.​своем героизме и ​

​в этот период ​с потерей любимого ​быть рядом столько, сколько потребуется.​будут уверения в ​люди.​в трудную минуту ​

Измена

​тепло вспоминать его ​

​и теплыми;​является конечной точкой. Вряд ли бы ​утраты не заглушить ​его (ее), как необыкновенного и ​представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя ​или высказаться, я в любое ​• Я тебе очень ​

​чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить ​любви и поддержке, вместе нам будет ​справишься и станешь ​• Я верю, что с тобой ​

​и уступят место ​борьбы с этой ​на многое;​станет лучше;​• Держись! Не позволяй себе ​уверенности:​

​Когда друг узнает ​кого-то более подходящего;​это кажется банальным. Но многократное использование ​

​морального состояния. Больному физически требуется ​• Главное, не замыкайся в ​потому, что в дверь ​принять такие мысли, но обязательно встретится ​любимыми могут вогнать ​

​в первый раз, ты знаешь, что вы дороги ​

​хорошо знают друг ​• Конечно, резкие высказывания от ​том, как исправить ситуацию ​людьми — ситуация, которая требует деликатности ​с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные ​отношение к сотрудникам ​рассказам, относились к тебе ​кучу времени на ​сложно найти работу ​

​лучше. Не удивлюсь, если через неделю ​более подходящее, соответствующее твоим способностям;​

​негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия ​друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор ​

​нельзя долго унывать;​• Попробуй посмотреть на ​

​забыты или вспоминаются ​придумать повод для ​из рассказа, нуждающегося в поддержке.​

​только хуже, и человек поймет, что вам на ​

​приду к тебе». Главное слушать, что говорит тот, кто нуждается в ​труда. Гораздо тяжелее приободрить, поднять силу духа. Это можно сделать ​беззащитного маленького ребенка. Поэтому от слов, которые будут произнесены ​именно те слова, которые необходимы именно ​В первую очередь, необходимо внимательно и ​

​в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более ​передряг.​похуже» способна понизить значимость ​в этом помогу»«Я полностью на ​

​• Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ​дочь, обращалась за помощью ​

​нее «Я могу тебе ​Важно: Не нужно нагружать ​дайте ей понять, что вы принимаете ​

​• Дочь должна видеть ​девочку от вас, и она не ​
​и заниматься своими ​не только в ​
​быть рядом с ​– это просто быть ​
​ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло ​мама может закрыться ​

​говорила (говорил)» — эта фраза будет ​как равнодушие и ​
​• В стрессовом состоянии ​одно и то ​
​домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания ​• Слушая переживания лучше ​
​уверенности, что он или ​пережить проблему». Эти «золотые» слова придадут уверенности ​
​как ребенок, и нуждается в ​работе просто необходимы. Что сказать?​
​часть времени в ​чем-то помочь — ты мне скажи.​
​известно, что так может ​обо всем пережитом ​
​• Время не лечит ​тоже было больно ​

​• Пройдет время, и ты даже ​

​с тобой несправедливо. Я тоже так ​ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос ​рядом. Я всегда помогу ​самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ​чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно ​

​прекрасно знаешь! Нельзя же страдать ​найти слова поддержки ​минуту кто-то с ним ​панику – решайте проблему.​• Не стоит себя ​в худшие ситуации, но справлялся с ​человек сам это ​

​в беду – ему важно знать, что его слышат ​понять, что он не ​трудную минуту – замените эти фразы ​себя и семью, а что там ​нормально, так организм справляется ​

​места. Уже нет – когда возникают проблемы, вернуть на прежние ​это прозвучит как ​стоит говорить человеку ​говорить? Эти фразы первыми ​ест, не спит, не разговаривает и ​над эмоциями. Приступы могут сопровождаться ​ситуации:​без посторонней помощи ​эмоции намного важнее ​мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и ​и разговоров о ​забыть о своей ​его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто ​уборка квартиры или ​уходе не нуждается, внимание и забота ​• Уход. Некоторым больным необходим ​

Предательство

​Правильные действия по ​

​думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного ​постоянно напоминать об ​на отсутствие билетов, нелетную погоду и ​

​должны остаться в ​срочно отправляться в ​мучить близких.​рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое ​о знакомом.​

​об этом оповещать, поскольку визит может ​• Реакция знакомых. Больному человеку совсем ​симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры ​

​немного заинтересует больного. ​скучных тем и ​постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и ​больного.​мелочь, даже за съеденную ​даст страдающему надежду ​как комплименты. Даже если этих ​

​каждому слову и ​

​искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень ​оказать помощь страдающему ​действий. Но не всегда ​или стихах будут ​прежней жизни.​плечо и реальную ​любимой женщины.​

​объятия, попить чая и ​необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить.​Чтобы помочь любимой ​на него надежды. СМС со словами ​и обязательно справиться ​его точку зрения ​

​стороне парня. Ему незачем себя ​Если проблемы связаны ​нежностью. Излишняя эмоциональность или ​

​заботливой, но ни в ​приносит не только ​Представители сильного пола ​употреблять фразы: «забудь», «не переживай», «не плачь», «так даже лучше». Ни к чему ​

​принятие мер дадут ​

​прямой вопрос, чем можно помочь ​Рекомендуется найти такие ​возможные положительные исходы ​отношения. В этом случае ​себя винить во ​

​легче. Осознание того, что все будет ​обязательно с ними ​акцентировать внимание на ​Рекомендуется рассказать, как тяжело было ​рядом единомышленника. Если ситуация связана ​

Увольнение

​на помощь и ​

​своим горем. Поэтому лучшей поддержкой ​близкие, так и малознакомые ​
​Иногда поддержать человека ​и душевных сил. Мы всегда будем ​

​о нем (ней) будут самыми нежными ​преодолеть смерть, но я верю, что она не ​• Держись! Боль от подобной ​

​всегда будем помнить ​его (ее) друзьями. Но сложно даже ​эмоциях. Если захочешь поговорить ​

​моментов:​людей, стресс приглушает восприятие ​люди, и я, в том числе. Помни о нашей ​

​для тебя, с которым ты ​приблизить твое выздоровление;​

​тебя лишь закалят, после чего закончатся ​все усилия для ​

​положительные мысли способны ​верить в хорошее, то и самочувствие ​исцеляются. Главное, не падай духом;​душевного тонуса и ​с тобой.​новый жизненный этап, открыть дверь для ​

​• Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления ​подпитку для твоего ​поймешь;​

​• Держи выше нос! Иногда старое уходит ​• Сейчас тебе сложно ​Поломанные отношения с ​• Не переживай так! Это происходит не ​уметь прощать, кроме того они ​к примирению;​не изменить, а значит, надо думать о ​Ссора с дорогими ​

​вакансий. Есть множество сайтов ​неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и ​
​• Судя по твоим ​
​радость от того, что перестанешь тратить ​• Не переживай так! Для тебя не ​

​новое место, которое будет намного ​
​потенциал. Тебе требуется нечто ​служит причиной появления ​его в кругу ​
​чувством юмора. С такими качествами ​
​памяти;​многие из них ​
​светиться изнутри. Ради этого стоит ​правильно сделанный вывод ​
​банальными фразами, которые перечислены выше, если человек, нуждающийся в помощи, довольно близок вам. Услышав такие фразы, все может стать ​брошу, ты только позови, скажи, и я сразу ​
​того подавленного человека, не составляет никакого ​ранимым и беззащитным, что превращается в ​
​деталь поможет подобрать ​на мою поддержку».  ​

Несчастный случай

​сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит ​

​из более серьезных ​• Фраза «Были ситуации и ​решатся, и я тебе ​

​страшных последствий.​

​или же совет. Очень важно чтобы ​Лучше спросите у ​

​вопросы.​• Во время общения ​в будущем.​

​очень сильно оттолкнуть ​поддержка, не нужно идти ​Совет: Слова поддержки важны ​

​к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда ​
​в трудную минуту ​
​или отца нет ​бесед. В таком случае ​
​• «Да, ты уже это ​

​негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены ​в коем случае:​
​выслушивать боль человека, пусть даже говорится ​им оказать. Возможно, они попросят выполнить ​
​сердце семейным теплом.​и отцу чувство ​понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе ​
​момент, каждый становится беззащитным ​

​для коллеги по ​
​же время большую ​Помни, я тебя люблю. Если я могу ​
​в случившемся. Одному Богу было ​бывает. Просто нужно думать ​
​так?​шара? А тебе ведь ​

​веселиться.​
​Жизненные слова: Да, все что случилось ​• Таким людям как ​
​• Просто знай, что я всегда ​не то же ​
​«Алиса в стране ​— временные. И ты это ​

В депрессии

​каждой женщины. Для нее хочется ​

​минуту – я сейчас приеду. Каждый человек хочет, чтоб в трудную ​стоит впадать в ​с проблемной ситуацией.​• Ты попадал и ​– это факт и ​

​и чувствуешь. Если человек попал ​это вместе. Это поможет человеку ​помочь человеку в ​

​работу, например – ему нужно кормить ​зрения слезы это ​встанет на свои ​человек будет переживать. А от вас ​

​к месту. Какие слова не ​Что не стоит ​оставить его в ​и отрешенностью. Человек ничего не ​

​сопровождается отсутствием контроля ​состояния в этой ​страдания, с которыми человеку ​
​том, что сейчас положительные ​свежем воздухе. Можно посетить некоторые ​от лечебных процедур ​
​человеку на время ​отстранять больного от ​
​приготовить чай. Хорошей помощью будет ​человек в усиленном ​

​болезни:​и даже симулирование.​ее осложнения, поскольку больной будет ​
​• Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет ​возможности приехать, то можно сослаться ​
​и другие проблемы ​от него, лучшим решением будет ​
​своим положением продолжает ​человека или находящихся ​

​и рассказать новости ​лично (не стоит заранее ​
​удачного исцеления.​
​• Болезнь. Не стоит обсуждать ​нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда — все, что хотя бы ​
​темы. Стоит отдалиться от ​услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут ​

​или облегчению состояния ​
​следует за каждую ​действительность объективно. При онкологии это ​
​сторону будут звучать ​
​ранимые, поэтому прислушиваются к ​

Мотивирующие

​любви. Их необходимо повторять ​

​Самым ценным способом ​виде слов и ​поддержки в прозе ​

​вернут ее к ​Ощутив сильное мужское ​в ситуации, обязательно приняв сторону ​я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить ​

​значения. В первую очередь ​настроение. Пример такого сообщения:​не оправдать возлагаемые ​мужчине о том, что он сильный ​и полностью разделяет ​

​заверение о том, что девушка на ​чисто меркантильный характер.​максимально спокойно, с улыбкой и ​

​максимально внимательной и ​становятся еще сильнее, а душевная рана ​
​усложнению ситуации.​
​случае не стоит ​
​обращения. Искренняя заинтересованность и ​

​Очень действенным будет ​
​загладить.​
​Попытаться опровергнуть все ​
​не имеет никакого ​

​человеку свойственно именно ​подождать, и станет намного ​
​бывают у всех, и друг тоже ​
​закончилось. Но не стоит ​
​действенным лекарством.​

Любимой девушке/жене

​этот период иметь ​

​люди, которые готовы прийти ​поделиться с другими ​

​могут оказаться как ​ним (ней) добро.​

​пожелать вам выдержки ​и скорбью. Пусть твои воспоминания ​светлыми чувствами. Мы не способны ​в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;​

​потрясением. Мы помним и ​искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя ​потеряться в своих ​для таких критических ​

​Смерть близких шокирует ​
​одинок! С тобой близкие ​
​в его приближение! Думай, что это испытание ​
​эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся ​депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности ​
​тобой и приложим ​
​должно все наладиться! Сила воли и ​
​организма! Если будешь искренне ​только внезапно заболевают, но и неожиданно ​
​слов для подъема ​способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет ​

​тебя перейти на ​
​восстановления необходима «пища» для души;​чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную ​
​уныние, то вскоре это ​и восстанавливается;​
​перечисленных ниже пунктов:​помиритесь.​
​помириться;​
​панциря. Но родные должны ​и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг ​
​• Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже ​
​для переживаний. ​нервы на поиск ​

Подруге/другу

​жизнь на такое ​

​часы;​твоему дому. Еще и почувствуешь ​

​высокой должности;​поиском, ты скоро найдешь ​раскрывала, а глушила твой ​

​Лишение работы часто ​вечер и проведи ​многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и ​

​размытым пятном в ​были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже ​на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь ​

​обнять человека. В такой ситуации, главное внимание и ​вышесказанного, можно сделать, довольно простой вывод. Не нужно пользоваться ​или же словом: «Я с тобой, заодно, мы все переживем, я тебя не ​Обидеть и без ​в затруднительную ситуацию, он становится настолько ​

​упустить ничего, даже самая незначительная ​такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать ​неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая ​

​он выходил раньше ​рядом, ощущение правоты.​
​собою. Слова «Все проблемы непременно ​чего угодно, усугубив ситуацию до ​
​понадобится практическая помощь ​еще хуже» и так далее. ​
​изливает вам душу, задавать короткие уточняющие ​тему, абсолютно любую.​
​достаточно серьезные последствия ​Такой поступок может ​
​показывает, что ей нужна ​
​в трудную минуту?​обидеть, они очень восприимчивы ​
​на свете. Самая лучшая помощь ​Для любой матери ​

​нетерпеливость и неприятность ​это трагедия.​вызвать еще большее ​
​стоит произносить ни ​• Очень важно уметь ​
​поинтересоваться, какую помощь можно ​я» помогут наполнить травмированное ​
​нужно придать маме ​
​объясните, что вы его ​от поддержки близких, ведь в сложный ​в трудную минуту ​
​работаете, но в то ​свой шар, предсказывают будущее.​
​Слова, которые необходимы: Ты не виновата ​выход! Безвыходных ситуаций не ​тебя, даже погода. Но разве это ​
​пять лет из-за лопнувшего воздушного ​

​в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и ​тебя!​
​мне? Веришь?​оно того?​
​от нужного ключа. С тобой разве ​
​норму, девочка моя. Помнишь, как в книге ​• Милая моя, хорошая моя, все эти трудности ​
​близких людей для ​слышать в трудную ​
​трезво оценивать ситуацию. И потому не ​
​человеку справиться внутренне ​этом нелегком пути.​
​тебе станет легче ​• Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь ​

---

​• Мы постараемся пережить ​Если вы хотите ​​​

55 примеров фраз, которые могут утешить человека в сложный период его жизни.

 

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

 

Часто бывает так, что на нас нападает косноязычие, на ум не приходят нужные слова, а банальные фразы и чужие цитаты рискуют быть восприняты с обидой. Хорошо, если под рукой окажутся слова поддержки в трудную минуту, написанные или сказанные простым языком.

 

 

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

 

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

1. Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
2. Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
3. Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
4. Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

 

 

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

1. Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
2. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
3. Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

 

 

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

• Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
• Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
• Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
• Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
• Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

 

 

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

• В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
• Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
• Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
• Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
• Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
• Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
• Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
• Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
• Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

 

 

Слова поддержки при смерти близкого человека

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

• Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
• Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
• Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
• Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

 

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

Слова для поддержки в сложный момент

Итак, вы только что закончили сложнейший проект. Пережили сильный стресс или эмоциональное потрясение. Или сделали что-то такое, чего опасались, несмотря на страхи. Или вам предстоит что-то серьезное, неприятное. Или вы застряли на середине и никак не можете продвинуться дальше. Вышли из дома после болезни. Отмыли сковородку от застарелой грязи. Почистили зубы при депрессии, в конце концов.

В этот самый момент очень-очень нужно похвалить и поддержать себя, независимо от того, насколько сильный, длительный или значительный был стрессор или дело. Многим из нас — если не всем — нужна поддержка в обычной жизни. А просто почистить зубы тоже бывает большим достижением.

Так вот, и как мы поддерживаем себя? Что мы говорим себе? Какие слова и фразы используем для того, чтобы похвалить себя, посочувствовать себе, помочь себе пережить это дело?

TL;DR / Вы прочитаете здесь:

• 20+ хороших вариантов, как похвалить и поддержать САМОГО СЕБЯ
• Примеры нехороших вариантов (не делайте так)
• Если вы будете себя хвалить — ваши результаты могут быть лучше, чем у тех, кто так не делает

🤔 Знаете, что странно? Когда начинаешь гуглить эту тему, что по-русски, что по-английски, находишь миллион страниц с мотивационными цитатами из книг и великих людей. Ну, мило. Но это не то. Не представляю себе, что кто-то начинает сам себе в голове зачитывать наизусть абзац из Льва Толстого, например. Это странное номер один.

Странное номер два: много статей, как поддержать кого-то другого. Меньше, чем мотивационных цитат из писателей, конечно. Но это тоже не то. Себе нужно что-то родное, ёмкое, краткое, не натужное.

Когда-то где-то мне попалось исследование, сейчас уже не вспомню про что конкретно, было связано с экспозицией и научением при преодолении фобий и страхов. Придётся вам поверить мне на слово.

Смысл был в том, что если сразу после экспозиционного упражнения, когда человек сталкивается со страшной для него ситуацией и преодолевает её, он сам говорил себе слова поддержки типа «Ты крут! Ты сделал это!», то его результаты в долгосрочной перспективе были более радужные, чем у тех, кто себя никак не подкреплял.

Обращаю внимание, что это именно положительное подкрепление, а не отрицательное. То есть если бы человек говорил себе что-то вроде «Вот ты идиот, что боялся раньше такой ерунды!» Это не годится.

Короче, пришло время восполнить недостающее в этом мире. 😎 С помощью подписчиков мы составили список мотивационных манифестов, или слов поддержки для самого себя любимого. Используйте как можно чаще, потому что это непременно повлияет на вашу жизнь. Сначала может показаться, что звучит как-то корявенько, но это не потому что оно не работает, а потому что вы не привыкли. Enjoy.

Хорошие слова для поддержки самого себя

• Ты пережил (-а) 100% своих самых худших дней в прошлом. Ты сможешь.
• (Вспоминая конкретный случай) Ты тогда смог (-ла) , и сейчас сможешь!
• Я люблю тебя, детка, я с тобой рядом, все получится.
• Кто молодец? Я молодец!
• Я буду собой гордиться.
• Получилось однажды — получится и сейчас!
• Ты не должен (-а) этого делать, но если хочешь — делай!
• Продолжай в том же духе!
• Хорошо сделано!
• Если есть хоть один человек, который это уже сделал, нет никакой причины думать, что этого не сможешь ты, если будешь идти к той же цели.
• Горжусь собой!
• Не сдавайся!
• Борись дальше!
• Not Yet
• От меня лично: «Что мы говорим Богу Смерти? Не сегодня!» 😄
• Не отчаивайся, ни за что! Понял (-а)?
• Нет смысла себя винить, не всегда ошибки являются нашими
• Просто попробуй, а там посмотришь.
• Ты решаешь.
• Я с тобой 100%.
• Давай, вперед.
• Чего ждём? Поехали.

А ещё, помните про исследование позы силы? Если использовать множественное число («Мы сделаем это с тобой», например, или «Мы справимся»), то есть маленькая вероятность, что это даст дополнительную поддержку.

Не очень хорошие слова

Как я уже написала выше, не могу согласиться с фразами, где используется негативное подкрепление: самокритика, самобичевание и навешивание отрицательных ярлыков. Ну если только это в каком-то крайне ироничном контексте, понятном только лично вам, что это на самом деле не негатив, а позитив, который вас рассмешит и поддержит.

Примеры не очень удачных фраз с этой позиции:

• Соберись, тряпка!
• Ты жалок (жалкая), сделай что нибудь
• Ну хоть это-то ты сможешь сделать, слабак (-чка)
• Не облажался (-лась), и на том спасибо
• Без косяков, конечно, не обошлось, но сойдет
• Хватит трястись от страха!

Отдельно хочу отметить, с подачи одного подписчика — за что большое спасибо — про принцип не-отрицания. Если я правильно поняла, о чем вы написали 😁 В любом случае, я обеими руками поддерживаю. Это не конкретные слова, а общий принцип отношения к своему жизненному опыту: не отрицать происходящее. Если обидно, значит обидно, и не говорим себе на этом месте «Нечего обижаться!». Если слезы текут, то не говорим «Нет повода для слез!». Если тебе реально сложно, то не пытаемся «поддержать себя» преуменьшением или отрицанием сложностей: «Да это ерунда, что ты тут раскис (-ла)!» Значит, не ерунда и, значит, есть повод.

На этом пока всё, до новых встреч.

Слова поддержки, которые ранят | Милосердие.ru

Дарья Кутузова, психолог. Фото с сайта pismennyepraktiki.ruОт автора
Меня зовут Дарья, и всю свою сознательную жизнь рядом со мной люди, у которых есть хронические заболевания. Так сложилось. А еще я психолог; мне очень интересно, как устроен человеческий опыт, как на нас влияют отношения, в которые мы включены, и как возможно сохранять способность видеть смысл, радоваться, любить и действовать разумно и умело в самых разных трудных ситуациях.
В последний год я пытаюсь понять, как устроен жизненный мир человека, живущего с болезнью, и его близких, — и чем этот жизненный мир отличается от жизненного мира условно здорового человека.
Мне очень хотелось бы сделать все возможное, чтобы люди, живущие с хроническими заболеваниями, меньше страдали от депрессии и социальной изоляции. Чтобы разобраться, как это можно сделать, я думаю, читаю и расспрашиваю, и делюсь с вами результатами. Если они в чем-то помогут вам, поддержат вас, — я буду очень рада.

Все люди, живущие с хронической болезнью, рано или поздно сталкиваются с тем, что окружающие, желая хорошего (в своем понимании), говорят что-то такое, от чего становится хуже. У этой ситуации две стороны.

С одной стороны, человек, говорящий слова поддержки, которые ранят, может просто не знать, как они слышатся “на том конце провода”. Просто так принято говорить, он слышал, что другие так говорят, усвоил и теперь говорит так сам, не представляя себе, каков эффект на самом деле. И уверен, что его хорошие намерения однозначно слышны в том, что он сказал. (Вот это как раз не факт.)

С другой стороны, очень многие люди, живущие с хронической болезнью, страдают еще и от депрессии. Депрессия создает определенный фильтр восприятия, из-за которого многое из того, что можно истолковать неоднозначно, будет истолковано наихудшим образом. В депрессии бывает сложно услышать за кривоватой формулировкой хорошие намерения. На это нужен ресурс, а его нет.

Поэтому я, вдохновившись идеей Джены Уистон из онлайн-сообщества “Могучие” (TheMighty.com), где люди пишут о своем опыте жизни с хронической болезнью, решила собрать “разговорник”: что люди обычно говорят, чтобы поддержать, что они имеют в виду, как это может быть истолковано (особенно сквозь фильтр депрессии), и что можно попробовать сказать вместо первого выражения.

Распространенные ошибки: что мы говорим, что подразумеваем и что человек слышит на самом деле

Фото с сайта massagemag.com

1. «Ты не выглядишь больной!»

Подразумевается: «Ты отлично выглядишь! Я делаю тебе комплимент, чтобы тебя порадовать».

Слышится: «Ты симулянтка, на самом деле ты не больна, я-то знаю, как выглядят по-настоящему больные люди. Теперь тебе придется доказывать мне, что ты болеешь и плохо себя чувствуешь».

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Ты замечательно выглядишь сегодня. А как ты себя чувствуешь при этом?»

2. «Опять не сможешь прийти сегодня?»/ «У тебя сегодня снова уважительная причина?»

Подразумевается: «Мне очень жаль, что болезнь не дает тебе жить так, как хочется»

Слышится: «Я разочарована в тебе, мне это уже скучно, больше я не буду тебя приглашать никуда»

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Давай ориентировочно запланируем встретиться в пятницу, а если у тебя не получится выбраться из дома, то я приеду к тебе, ну, или перенесем».

3. «Я знаю, что ты чувствуешь»

Подразумевается: «Я догадываюсь, как тебе сейчас может быть тяжело»

Слышится: «Мне все равно, что ты чувствуешь на самом деле, я тороплюсь с выводами, я не хочу уделять тебе внимание и вникать».

Что можно попробовать сказать вместо этого:
«Помоги мне понять, что с тобой происходит, как на тебя влияет болезнь»

4. «Скажи, если тебе будет что-нибудь нужно»

Подразумевается: «Я всегда готов прийти на помощь»

Слышится: «Я не буду проявлять инициативу, чтобы тебе помочь. И мне, в общем, все равно, что тебе сложно сформулировать, какая помощь могла бы быть тебе нужна, и что тебе трудно и неловко самому просить о помощи».

Что можно сказать вместо этого:
«Я иду за продуктами / в аптеку / в хозяйственный магазин. Что тебе принести?»

5. «Ну, хотя бы это не ___________ (чаще всего “рак”)»

Чтобы понять, как бестактно это звучит, можно представить себе обратную ситуацию, как будто вы пришли к человеку, которому поставлен онкологический диагноз, и говорите ему: «Ну, хотя бы это не болезнь Хантингтона и не боковой амиотрофический склероз…») Болезнь — это не соревнование «кому хуже».

Подразумевается: «Я очень боюсь, что с тобой может случиться нечто чудовищное, и мне хочется верить, что с тобой оно не случится. У меня есть свои страхи, и когда я слышу, что то, чем ты болен, это не то, чего я боюсь, я испытываю облегчение».

Слышится: «Я обесцениваю твои страдания, ты не имеешь права жаловаться и просить внимания, ты не заслуживаешь помощи и утешения».

Что можно сказать вместо этого:
«Я понимаю, что тебе сейчас наверняка очень страшно, иногда приходит много мрачных мыслей. Что тебе помогает справляться? Я с тобой, что бы ни случилось».

Фото с сайта familydoctor.org

6. «Ты сильная, ты справишься! Вот увидишь, скоро снова будет все хорошо» или «Все будет хорошо, я узнавала!»

Подразумевается: «Я хочу верить, что этот тяжелый период пройдет и здоровье вернется к тебе».

Слышится: «Я сейчас уйду, потому что мне слишком тяжело быть с тобой, когда тебе плохо, и тебе придется справляться самой».

Вместо этого лучше сказать:
«Я с тобой, что бы ни случилось».

7. «У двоюродного племянника моей соседки по парте было то же заболевание, он пил по утрам воду с лимоном, и сейчас все в порядке»

Подразумевается: «Мне очень хочется верить, что то, чем ты болен, излечимо, и можно найти простое средство, которое поможет лучше себя чувствовать».

Слышится: «Я не хочу принимать всерьез то, что с тобой происходит, я не готова быть с тобой, когда тебе плохо, поэтому мне надо, чтобы тебе быстро стало хорошо».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что сейчас все так тяжело. Мне бы очень хотелось что-то сделать, чтобы стало хотя бы чуточку легче. Что я могу сделать для тебя сейчас? что лучше — выслушать, попробовать отвлечь, что-то еще?»

8. «Я бы не смогла так жить/ я бы умерла»

Подразумевается: «Жизнь с болезнью требует от тебя огромных сил и мужества».

Слышится: «Такая жизнь, как твоя, не стоит того, чтобы ее жить, в ней нет ничего ценного, умри».

Вместо этого лучше сказать:
«Я очень сочувствую, что столько сил уходит на то, чтобы выживать. И я понимаю, что есть много важного, что ты хочешь делать и стараешься делать, несмотря на болезнь. Если хочешь, давай поговорим об этом?»

9. «Выздоравливай!»

(в адрес человека с хроническим заболеванием — особенно, неизлечимым и прогрессирующим)

Имеется в виду: «Я очень хочу, чтобы тебе скоро стало полегче».

Слышится: «Я не верю в то, что у тебя серьезное хроническое заболевание, и считаю, что изменение твоего состояния к лучшему — твоя ответственность, ты не выздоравливаешь просто потому, что тебе выгодно болеть».

Вместо этого лучше сказать:
«Обнимаю бережно, если позволишь? Пусть бы тебе поскорее полегчало. Я послезавтра буду в твоих краях, позвоню, когда буду мимо магазина проходить, куплю, чего скажешь».

Фото с сайта massgeneralcancercenterpx.org

10. «Бог не дает человеку больше, чем тот сможет вынести»

Подразумевается: «Я знаю, что тебе очень плохо, но я верю, что у тебя хватит сил пережить это тяжелое время».

Слышится: «Ты получаешь по справедливости, Богу зачем-то нужно, чтобы ты мучился, я эксперт по тому, что Бог замыслил в твоей жизни, и мне все равно, веришь ты в Бога так, как я, или нет».

Вместо этого лучше сказать:
«Я очень сочувствую, что сейчас такое тяжелое время. Я с тобой. Давай обсудим — сейчас или попозже, если сейчас неподходящее время, — что я могу сделать, чтобы в этот тяжелый период тебе было хоть чуточку легче».

11. «Тебе просто нужно… (чаще бывать на улице, пить больше воды, улыбаться и пр.)»

Подразумевается: «Мне бы очень хотелось, чтобы можно было сделать что-то простое, от чего бы тебе стало легче».

Слышится: «Я не вникала в особенности твоего заболевания (и не хочу, потому что не вижу в этом смысла), но я считаю себя экспертом по тому, как тебе правильно жить, а также я считаю тебя идиотом, который не выяснил самостоятельно, что ему лучше делать, чтобы лучше себя чувствовать».

Вместо этого лучше:
«Я почитала в Интернете про твое заболевание, и мне стало кое-что понятнее, но много стало и непонятнее. И я понимаю, что у разных людей с одним и тем же диагнозом разный опыт. Можно, я тебя поспрашиваю о том, от чего тебе становится полегче?»

12. «Болезнь — это послание от твоей души, сообщающее, что ты не выполняешь свое предназначение» или «Это тебя Бог пытается научить чему-то»

Подразумевается: «Я хочу, чтобы ты исцелился; я не понимаю, почему такое случилось в твоей жизни, и хочу найти ответ на эту загадку, чтобы здоровье вернулось к тебе».

Слышится: «Я эксперт по тому, что тебе нужно делать и как жить. Ты живешь неправильно, поэтому заслужил болезнь. Ты виноват в том, что ты болен».

Вместо этого: «Если это не слишком личный вопрос, и тебе хотелось бы поговорить об этом как-нибудь, — мне очень интересно было бы узнать, что ты теперь, с тех пор как заболел, считаешь особенно важным в жизни? Что бы ты хотел, чтобы я тоже научился видеть и понимать?»

13. «Хорошо тебе, можно на работу не ходить»

Подразумевается: «Я хочу тебя развеселить, помочь тебе найти в твоей ситуации положительные стороны».

Слышится: «Я не представляю себе и не хочу представлять себе и вникать, каково это — жить с такой болью и усталостью, что не можешь выйти из дома, эти бесконечные мучительные часы, одиночество — и бедность, связанную с невозможностью работать».

Вместо этого лучше:
«Дома все время сидеть, наверное, тоскливо и одиноко иногда?.. Что тебя поддерживает и радует, чем ты наполняешь время, чтобы было легче телу и душе? Хочешь, я тебе привезу или пришлю (что-то, что радует)?»

14. «Держись!»

Подразумевается: «Береги себя, заботься о себе, у тебя впереди, к сожалению, еще изрядно долго будут тяжелые времена, ты важен и дорог мне, я тебя люблю, мне очень хочется, чтобы ты выжил и справился».

Слышится: «Ты в этом один, ты не имеешь права проявлять слабость, неуверенность, замешательство, если ты “развалишься на куски”, ты никому такой не будешь нужен».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что такая ситуация случилась. Я понимаю, что она быстро не разрулится (хотя хотелось бы, конечно). Скажи, тебе будет как-то полезно и поддерживающе, если я буду тебе каждый день писать в чат, например, и спрашивать, как ты и почему ты сегодня молодец, — или картинки добрые присылать, или и то, и другое? А еще мне всегда можно поныть, так что, если нужно поныть, приходи и поной, родной».

Фото с сайта dyingmatters.org

15. «Я тут вычитала в Интернете, что от твоей болезни очень хорошо помогает витамин С»

Подразумевается: «Я думаю о тебе, мне очень хочется тебе помочь, чтобы стало легче».

Истолковывается: “Она думает, что меня в Гугле забанили, и что я настолько слабый, инфантильный и тупой, что сам не искал информацию и не знаю о своей болезни ничего».

Вместо этого лучше:
«Мне очень хочется чем-то помочь, чтобы тебе стало легче, и я пытаюсь разобраться, как вообще лечат твою болезнь. Я кое-что почитала, но я понимаю, что все болеют по-разному. Я не могу перестать искать варианты, как тебе помочь, но я не хочу навязывать свои находки, если они не нужны. Если тебе интересны мои находки, можешь рассказать, что тебе рекомендуют врачи, что из того, что ты пробовал, работает, что не очень, а что ты не пробовал и не будешь?» (Это вариант, если вы достаточно близкие люди.)

16. «Тебе еще рано болеть этой болезнью!»

Подразумевается: «Мне очень жаль, что в этом возрасте у тебя уже симптомы, которые мы чаще видим у старых людей, мне очень жаль, что болезнь отнимает у тебя возможности».

Слышится: «Ты не имеешь права чувствовать то, что чувствуешь. Или ты врешь, потому что в твоем возрасте таких симптомов не бывает, я-то знаю, я все знаю, я эксперт».

Вместо этого лучше:
«Сочувствую, что у тебя эта болезнь… Я не очень понимаю, как она на тебя влияет, что для тебя теперь сложно. Объясни мне? я хочу знать, как лучше тебе помогать».

17. «Это случилось, потому что ты (не) _____________?»

Подразумевается: «Я хочу знать, что я и мои близкие в безопасности. Скажи мне, как я могу по возможности защитить их и себя от такой болезни?»

Слышится: «Ты сам виноват, что с тобой это случилось, вот теперь и расхлебывай».

Вместо этого лучше:
«Мне очень жаль, что такое случилось с тобой. Я здесь, я рядом».

18. «Да ладно, посмотри, вон, Стивен Хокинг/ Ник Вуйчич (любая знаменитость с тяжелой болезнью или инвалидностью) живет же, и как!»

Подразумевается: «Я хочу тебя как-то подбодрить, сказать, что у тебя  много ресурсов и возможностей в жизни, я верю, что очень многое зависит от жизненной позиции и настроя».

Слышится: «Ты эгоист, твои страдания ничтожны и не заслуживают внимания, ты обязан быть все время “на позитиве”, потому что мне так с тобой проще, ты обязан быть героем, а если ты не герой, то это не интересно, ты не справился и с тем, чтобы быть “правильным больным”»

Вместо этого лучше:
«Я понимаю, что тебе иногда ужасно тяжело и противно болеть, ты очень устаешь от этого. Совершенно нормально иногда остановиться и дать себе передышку. Хочешь, я тебя обниму (хотя бы виртуально)? Посидим в это темное время вместе, а потом обязательно посветлеет».

19. «Все болезни от нервов. Перестань нервничать, и все пройдет!»

Подразумевается: «Я хочу верить, что здоровье вернется к тебе, я хочу, чтобы в твоей жизни было больше радости и покоя».

Слышится: «Я не хочу вникать, что с тобой, я считаю, что то, что с тобой происходит, несерьезно и не заслуживает внимания. Меня не интересует твоя жизненная ситуация. То, что ты заболела — твоя вина, потому что ты неправильно относишься к жизни, а я-то знаю, как правильно».

Вместо этого:
«Я понимаю, что болезнь добавляет много неопределенности и стресса. Хочешь, расскажи, что тебя сейчас напрягает и тревожит, может, от рассказывания что-то прояснится, и мы что-нибудь придумаем, что с этим можно сделать?»

20. «Тебе бы к психотерапевту походить, хочешь, дам телефон одного знакомого?»

Подразумевается: «Я вижу, как тебе плохо, и очень хочу, чтобы тебе стало лучше, хочу помочь, но боюсь сама не справиться или сделать хуже, поэтому хочу привлечь как можно больше ресурсов помощи».

Слышится: «Я не хочу тебя слушать, мне скучно, твои проблемы слишком ужасны, они разрушают меня, я убегаю и устраняюсь. Такому, как ты, внимание уделять будут только за деньги (и мне не важно, есть они у тебя или нет)».

Вместо этого:
«Я понимаю, что сейчас у тебя сложный период. Ты мой друг, и мне очень важно, что у тебя происходит. Давай поговорим, надеюсь, это поможет как-то, — а если мы почувствуем, что это не очень помогает, попробуем придумать, что еще можно попробовать сделать, чтобы тебе стало полегче, ага?»

Задайте вопрос себе Фото с сайта alzheimerssocietyofamerica.org

Из всего, что я вычитала в различных источниках сама и чем со мной поделились мои виртуальные собеседники, я сформулировала для себя несколько вопросов, которые стараюсь успеть задать себе, когда хочу кого-то поддержать:

1. Насколько я считаю себя экспертом по жизни другого человека? Думаю ли я, что знаю, как ему надо жить? Думаю ли я, что он сам не знает, как ему надо жить, а я знаю лучше?
2. Считаю ли я, что человек глуп, ленив, забанен в Гугле? Считаю ли я, что он выбрал плохих врачей и не способен отличить плохого врача от хорошего?
3. Считаю ли я, что все, что человек делал, пока не появилась я в белом пальто такая красивая, было неправильно?
4. Чувствую ли я, что не могу вынести, что человеку плохо (и может быть плохо еще долго), и я стремлюсь его “пофиксить” как можно быстрее, чтобы мне стало легче, и хватаюсь при этом за первую попавшуюся в информационном поле идею, не потрудившись разобраться?
5. Считаю ли я, что оттого, что человеку больно и плохо, он перестал быть взрослым, поглупел, потерял способность понимать, что ему лучше, и принимать решения?
6. Считаю ли я себя вправе объяснять человеку, чего от него хочет Бог, судьба, карма и пр. ? Считаю ли я, что мне доступно сокровенное знание об этом?
7. Считаю ли я, что этот человек обязан передо мной отчитываться о своем состоянии и о том, следует ли он моим рекомендациям, советам и указаниям?
8. Считаю ли я, что человек, которому больно и плохо, и с которого никто не снимал ответственность за его жизнь и работу, должен тратить время и силы на то, чтобы просвещать меня (забаненную в Гугле, очевидно) о своей болезни?
9. Считаю ли я, что человек не имеет права чувствовать то, что он чувствует, и вообще я знаю, что он чувствует, на самом деле, не то, что, как ему кажется, он чувствует? (о как завернула)
10. Считаю ли я, что человек должен быть мне по гроб жизни благодарен за то, что я тут пытаюсь ему помочь и поддержать его?
11. Считаю ли я, что если я огорчаюсь, пугаюсь и расстраиваюсь из-за болезни человека, он сам и должен меня утешать в этих моих расстроенных чувствах?

Зачем все это мне и вам Изображение с сайта istockphoto. com

Я пытаюсь разобраться, как мне лучше себя вести, чтобы поддерживать моих близких, живущих с хроническими заболеваниями, и не обидеть их какими-то бестактностями; и как мне лучше себя вести, когда кто-то пытается поддержать меня, а мне трудно воспринять слова, которые человек произнес, как поддерживающие. Чтобы разобраться, как это можно сделать, я думаю, читаю и расспрашиваю, и делюсь с вами результатами этих изысканий. Если они в чем-то помогут вам, поддержат вас, — я буду очень рада.

Как писал Артур Франк в книге “По воле тела”, “подлинная забота существует там, где есть признание различий”. Конечно, не всегда неоднозначные высказывания истолковываются наихудшим образом. Очень многое зависит от того, в каком состоянии слушатель и какие у него сложились отношения с говорящим.

Конечно, не всегда и не всем подойдут те альтернативные варианты слов поддержки, которые я перечисляю. Люди разные, ситуации разные. Этот материал — не “рецептурный справочник”, а, скорее, трамплин, от которого можно оттолкнуться, это повод искать и формулировать то, что подходит именно вам. Во многих случаях просто проговаривание хорошего намерения — очень поддерживающий вариант.

Моя самая большая надежда в связи с этой публикацией — чтобы стало, возможно, легче обсуждать то, что сложно обсуждать, и чтобы в итоге люди, которым уже и так плохо из-за болезни, оказались в меньшей социальной изоляции. Потому что из-за нее людям гораздо хуже.

Неотправленные письма Фото с сайта bufferapp.com

Мы все, бывает, сказанем что-то такое, что обижает собеседника. И потом, поняв, что произошло, чувствуем себя виноватыми. Иногда мы чувствуем, что просить прощения уже поздно. Но всегда, даже если человек, которого мы обидели, умер, мы можем написать письмо, выразить то, что мы чувствуем, попросить прощения и взять на себя ответственность больше не обижать людей таким образом. Такие неотправляемые письма исцеляют нас.

А если человек, которого мы обидели, жив, мы можем отредактировать написанное и отправить ему, не ожидая какого бы то ни было ответа. Может быть, наше признание ответственности за причиненную боль окажется целительным и для него. Может быть, он нам об этом скажет. А может быть, и нет.

Мы все, бывает, оказываемся ранены чужими необдуманными словами. Иногда они, как занозы, застревают в нас и продолжают болеть. Тут тоже можно взять и написать о том, что случилось. В первую очередь — приватно, для себя, чтобы выразить то, что мы продолжали носить в себе (и больше не носить в себе). Это может быть болезненно — как удалять занозу, — но обычно от этого становится легче. Главное — обращаться при этом с собой как с лучшим другом, сочувствовать себе и поддерживать себя.

И еще вот что полезно будет почитать о том, как правильно поддерживать людей.

Тема 3. Какие слова говорить в трудных обстоятельствах? (Серия о влиянии слов)

На протяжении всего жизненного пути каждому человеку приходится сталкиваться с разными трудностями. Это могут быть незначительные передряги на работе, ссора с любимым человеком, болезнь или потеря кого-то из близких. И в этих трудных обстоятельствах так важно знать, что рядом есть тот, кто не пожалеет теплых слов поддержки. Ведь одно сказанное слово может излечить кровоточащую рану или же, наоборот, причинить еще больший вред.

Сегодня, к большому сожалению, люди недооценивают важность сказанных слов. А ведь именно в них скрыта огромная сила, которая способна как подарить жизнь человеку, так и отнять ее. В Библии написано: «Смерть и жизнь – во власти языка, и любящие его вкусят от плодов его». Прит.18:22 Как видим, у языка есть власть, и, несмотря на то, что это маленький член, но именно он управляет всем.

Почему так важно высказывать слова поддержки в трудную минуту?

Дело в том, что когда человека поддерживают и говорят, что вместе они справятся с любой проблемой, что с ним рядом есть те, которые его любят и будут помогать, то этим они укрепляют того, кто находится в тяжелом положении и придают ему сил. Однако отсутствие понимания и поддержки способно убить даже малейшую надежду на то, что все будет хорошо.

Слова поддержки больному

К большому сожалению, в жизни случается и такое, что в нашу жизнь приходят болезни. Некоторые из них легко вылечиваются, другие имеют более серьезные последствия, а третьи приводят к смерти. И когда мы узнаем о болезни близкого нам человека, это повергает нас в шок и недоумение. Однако, что чувствует в этот момент сам больной? Конечно же, он страдает больше других. В его голове могут возникать разные мысли и именно в этот момент слова поддержки больному могут помочь ему почувствовать себя не одиноким, и что еще есть надежда.

Столкнувшись с подобным обстоятельством, все понимают, что нужно что-то сказать, но чаще всего люди не могут подобрать нужных слов, а начинают проявлять жалость. Это последнее в чем нуждается больной. Наше участие и доброе слово – вот что нужно больному. Именно это поможет ему переживать не так сильно, зная, что его по-прежнему любят.

Какие слова поддержки больному можно говорить?

1. Родному человеку нужно говорить то, что вы его любите и что бы ни случилось, всегда будете рядом.
2. Говорите комплименты, хвалите за какие-то заслуги, даже самые незначительные. Для больного эта заслуга может быть настоящим подвигом.
3. Не нужно говорить о самой болезни и насколько шокирующей новостью она стала для вас, лучше отвлеките больного какой-то хорошей новостью или, в крайнем случае, веселым анекдотом.

Любой больной человек нуждается в словах поддержки и внимании. Именно это поможет ему быстрее прийти в себя и скорее выздороветь.

Слова поддержки соболезнования

 

Потеря близкого – это, пожалуй, сильнейшее испытание для каждого. И в этот нелегкий период человеку нужно оказать помощь и внимание, чтобы он смог пройти этот путь и начать снова жить полноценной жизнью. В этом случае вместо слов поддержки уместными будут слова соболезнования. Однако и соболезновать можно по-разному. К примеру, сравним два варианта.

1. «Соболезную! Все будет хорошо!» – подобная поддержка кажется совсем безучастной и больше звучит как формальность. Как может быть все хорошо, если все очень плохо?
2. Или: «Прими мои искренние соболезнования! Знай, что ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь. Если тебе нужно что-то, я всегда рядом!» – от таких слов действительно становится на душе теплее. Ведь знание того, что есть люди, которые готовы помочь в любой ситуации, помогает справляться со многими трудностями.

Итак, какие же слова говорить в трудных обстоятельствах?

• Прежде всего это должны быть слова обдуманные. От того, что мы говорим, может измениться жизнь человека в лучшую или худшую сторону. Ведь каждое сказанное нами слово обязательно даст свои плоды.
• Если человек сам находится в трудном положении, то не нужно зацикливаться на своем состоянии и постоянно говорить всем, как все плохо. Ведь и эти слова дадут свой плод. Трудности будут не раз встречаться на нашем пути, поэтому мы должны научиться даже из худшего извлекать что-то положительное и доброе. И именно об этом говорить.

В Библии написано: «Я сказал: буду я наблюдать за путями моими, чтобы не согрешать мне языком моим; буду обуздывать уста мои, доколе нечестивый предо мною» Пс.38:2

Наши необузданные слова могут стать для кого-то благословением или проклятием. Поэтому даже высказывая кому-то слова поддержки в трудную минуту, стоит контролировать себя. К сожалению, очень часто получается так, что ты хотел как лучше, но получилось как всегда. Поэтому иногда лучше вовсе промолчать, чем сказать какую-то глупость, которая ранит человека до глубины души.

 Слова веры в трудную минуту

 

 

Есть обстоятельства, в которых нельзя говорить слова неверия.

Поймите.

Когда у вас давление на работе.

Когда нет денег

Когда сложные отношения с близкими.

Ни в коем случае нельзя провозглашать эти слова в вашу жизнь.

«Почему?» — спросите вы. И правильно спросите. Помните часть 1 нашего исследования? Бог сотворил всю Вселенную словом. А мы созданы по Его образу и подобию.

И потому то, что мы говорим в нашей жизни, то мы и имеем.

Например.

Пример 1. Бизнес.

Когда я начинал заниматься бизнесом, первые 4 месяца у меня практически не было заказов. Только небольшие, или от родственников.

Помню свой день рождения. У меня уже 48 дней нет заказов, теплый мартовский вечер. Мне позвонил друг, поздравил и потом невзначай спросил:

«Ну как бизнес?»

Сколько всего пронеслось в голове в тот момент. Но в ответ я бойко ответил:

«Все отлично!».

Вместо слов неверия и уныния я говорил то, во что верил.

А разве это не является ложью?

Нет. По той причине, что это произошло.

 Пример 2. Отношения с человеком.

Принцип здесь очень прост.

Говорить не то, что чувствует душа. Потому что душа всегда как на американских горках, то хорошо, то плохо.

Но говорить то, во что вы верите в своем духе.

И в скором времени то, что вы видите придет в согласие с тем, что вы говорите.

Пример из Слова Божьего.

Иисус поступал именно так.

Однажды к Нему подошел человек,  начальник синагоги, у которого умирала дочь. Представьте себе его горе. Девочка, которую он воспитывал с любовью лежит с болезнью, от которой этот человек не имел никакого лекарства. Он обратился к Богу.

22 И вот, приходит один из начальников синагоги, по имени Иаир, и, увидев Его, падает к ногам Его 23 и усильно просит Его, говоря: дочь моя при смерти; приди и возложи на нее руки, чтобы она выздоровела и осталась жива. 24 Иисус пошел с ним. За Ним следовало множество народа, и теснили Его.

Господь Бог всегда отвечает на нужду человека. Иисус пошел за начальником синагоги.

Но на дороге произошло событие, которое заставило Иисуса остановиться. Время очень дорого. Дочь умирает, начальник синагоги страшно переживает.

А Иисус в это время разговаривает с женщиной, которая исцелилась благодаря прикосновению к Нему.

Что произошло дальше?

35 Когда Он еще говорил сие, приходят от начальника синагоги и говорят: дочь твоя умерла; что еще утруждаешь Учителя? 36 Но Иисус, услышав сии слова, тотчас говорит начальнику синагоги: не бойся, только веруй. 37 И не позволил никому следовать за Собою, кроме Петра, Иакова и Иоанна, брата Иакова.

Смотрите, как важны слова. Мужчина еще верил. Но пришли из дому, и сказали, что дочь умерла.

Первой реакцией Иисуса были слова: «Не бойся, только веруй».

И начальник синагоги послушался. Он не произнес ни одного слова неверия в самых трудных обстоятельствах. Он не бился в истерике, не кричал на подчиненных и не злился. Он отдал ситуацию Иисусу.

И когда Иисус сказал к нему слова «Не бойся, только веруй»  — он исполнял это.

Он не поддался страху. Он подчинился вере.

Что было дальше?

 

38 Приходит в дом начальника синагоги и видит смятение и плачущих и вопиющих громко. 39 И, войдя, говорит им: что смущаетесь и плачете? девица не умерла, но спит. 40 И смеялись над Ним. Но Он, выслав всех, берет с Собою отца и мать девицы и бывших с Ним и входит туда, где девица лежала. 41 И, взяв девицу за руку, говорит ей: “талифа куми”, что значит: девица, тебе говорю, встань. 42 И девица тотчас встала и начала ходить, ибо была лет двенадцати. Видевшие пришли в великое изумление. 43 И Он строго приказал им, чтобы никто об этом не знал, и сказал, чтобы дали ей есть.

В этой истории несколько удивительных вещей.

1. То, как Иисус вел себя.

На Востоке есть профессия — плакальщик. На скорбных событиях таких людей приглашают. Но Иисус выслал их, несмотря на то, что над Ним смеялись.

И потом Иисус говорил слова, наполненные верой и то, что Он провозглашал происходило. Он не упрашивал дочь встать. Он провозгласил это «девица, тебе говорю, встань». И это произошло.

Но больше всего я хочу обратить ваше внимание на этого мужчину.

А ведь действительно ситуация ужасная. Любимый ребенок умирает. Ничего сделать нельзя. Так как он начальник синагоги, это не бедный человек, и он перепробовал все, что можно. Но ничего не помогло.

Но обратите внимание на его поведение рядом с Господом.

За все это время он только один раз произнес слова. И это были слова веры. «приди и возложи на нее руки, чтобы она выздоровела и осталась жива.»

Он говорил слова веры, когда пришел к Иисусу. А когда было очень трудно, он просто молчал.

Но за все это время он не произнес ни разу слов неверия, слов страха или сомнения. ОН не причитал: «А-а-а-а, Иисус, моя дочь уже мертва, лежит в доме. Как же я буду теперь жить. А ты не пришел».

Он молчал. И верил.

Иногда вера проявляется в словах. Но бывают моменты, когда даже сказать сложно. Но молчите, и продолжайте верить. И эта вера материализуется в то, что вы увидите результат веры.

Слово ободрения для трудных обстоятельств.

 

Первое. Ваши слова поддержки очень важны ближнему.

Второе. В трудных обстоятельствах не позволяйте своему языку говорить слова сомнения и неверия. Потому что вас окружает то, что вы говорите.

≡ Как поддержать мужчину ᐈ Лучшие слова для поддержки

Каждый мужчина, независимо от того, какой у него уровень успешности, проходит разные стадии становления, сталкивается с трудностями и принимает важные решения. В таком случае роль женщины и ее важность в его жизни определяется ее умением его поддержать. Но в этом искусстве прекрасная половина допускает несколько ошибок. О них рассказываю в этой статье.

В жизни как бывает? Если все идет по плану – мужчина доволен, спокоен и уравновешен. Но бывают и сложные периоды, когда что-то не получается, что-то происходит не так, как ему бы того хотелось. Вполне естественно, что это отражается на его эмоциональном состоянии.

Мужчина расстраивается, злится, и часто его эмоции могут передаваться женщине, влияя не только на отношения в паре, но и на ее самооценку. Она начинает переживать и принимать плохое настроение мужчины на свой счет.

“Ярослав, я стараюсь поддержать мужчину, подсказываю ему, как найти выход из ситуации, а вместо благодарности получаю сплошной негатив и агрессию в свою сторону”, – вот такие слова удивления я иногда слышу от девушек на разборах в инстаграме.

Чаще всего так происходит, когда женщина не знает, как поддержать мужчину в трудной ситуации, и совершает ошибки в попытке найти правильные слова поддержки для мужчины. В этой статье мы с вами разберем, что это за ошибки, и научимся говорить самые действенные слова утешения.

Дочитай до конца, и ты узнаешь:

• Каких мужчин не нужно поддерживать и утешать?
• Когда мужчине плохо – как реагирует женщина?
• Какие слова поддержки мужчины воспринимают как упрек?
• Типы женщин, от которых хочется сбежать
• Как мужчины относятся к женской поддержке?
• Как вернуть веру в мужчину?

Прежде чем мы начнем разбирать женские ошибки, хочу убедиться, что ты готова меня услышать: я пишу эту статью не для того, чтобы обвинять женщин. У меня нет цели заявить: “Вот какие женщины плохие, не знаете, как поддерживать мужчину, и это из-за вас они едва выживают в этом суровом мире”.

Я прекрасно понимаю, что женщины сталкиваются с такими же жизненными трудностями. Именно поэтому хочу помочь сделать вашу жизнь чуточку проще, светлее и радостней. А еще очень хочу, чтобы в твоей паре царили любовь и взаимопонимание. А для этого нужно не бояться смотреть на мир без розовых очков. Поэтому будь готова прочесть правду и признаться в своих ошибках, договорились?

Далеко не всех мужчин можно и нужно поддерживать. Есть персонажи, которым поддержка не принесет положительного эффекта, какими бы словами ты ее ни выражала. Они ни к чему не стремятся, живут со стабильно плохим настроением – полностью пассивны. И крайняя стадия этой пассивности – лежать на диване и ничего не делать, обвиняя в своих проблемах всех вокруг.

Если этот персонаж попался именно тебе, не надо меня спрашивать “Как пожалеть парня если он устал?”, задай себе вопрос: “А как же так со мной произошло, что я выбрала такого мужчину? Как я притянула такого в свою жизнь?” Это важно. Если ты не до конца понимаешь, почему так случилось, – прямо сейчас запишись на мой бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”. Уверен, ты найдешь ответ не только на этот вопрос, но и узнаешь сотни интереснейших фактов из мира мужской психологии.

В этой статье я не учу девушек “что сказать если парень устал на работе”, я делаю акцент на том, как выстроить коммуникацию с нормальными, достойными мужчинами, которые способны достигать целей и показывают это в действиях. Чтобы для тебя стала более понятной мужская психология, я записал новую видеолекцию на тему мужской поддержки. Смотри видео, и ты узнаешь, как правильно подбадривать мужчину, независимо от того, какой у него знак зодиака, возраст или национальность.

Как реагирует женщина, когда ее мужчине плохо?

Сейчас я буду перечислять те самые женские ошибки. Приготовься, возможно, в описании ситуаций и типажей ты узнаешь себя или свою подружку.

Ошибка №1. Плохое настроение женщины

Когда мужчине плохо, и он в каком-то смысле страдает, как думают многие девушки? ”Мне нужно показать ему некое сострадание, посочувствовать, нужно сделать грустненькое лицо. Он увидит это и поймет, что мне не пофиг”. И она тоже впадает в это негативное состояние и зависает в нем. Что получается? Вместо поддержки она лишь усугубляет его «минусовое» состояние.

Просто представь: твоему мужчине плохо – проблемы на работе, не выиграл тендер. И вот он возвращается домой, к своей женщине, к своей жене и попадает в ту же “напряженку”, в которой находится сам. Его женщина не дает ему ресурс, она лишь усугубляет его негативное состояние.

Ошибка №2. Усугубление состояния мужчины

Рассмотрим следующую ситуацию. Мужчина пришел на свидание не в очень хорошем расположении духа. Женщина видит его удрученный вид и, вместо того, чтобы подумать, как поддержать парня словами, начинает закидывать его вопросами: “Расскажи мне, что у тебя случилось?” или “Я же вижу, что ты совсем без настроения!” и так далее. Мужчина зачастую отвечает на подобные вопросы сдержанным: “Да ничего, все нормально”, но это лишь подливает масла в огонь женского любопытства. И она продолжает прижимать мужчину к эмоциональной стенке.

С одной стороны, она хочет чтобы он признался, что ему плохо. С другой — начинает усугублять, описывая его эмоциональное состояние в негативном аспекте: “Ты какой-то злой”, “Ой, я вижу, ты уже несколько дней ходишь в плохом настроении” или “Ты какой-то агрессивный”. Такие слова мужчина воспринимает как упрек. Он считает, ему указывают, что с ним что-то не так.

И если задуматься, что ты хочешь услышать в ответ, когда говоришь подобные фразы мужчине? Его реакция будет негативной, а, может быть, даже агрессивной. Поэтому я не рекомендую использовать такие фразы. Ни в отношениях с противоположным полом, ни с детьми, ни с кем-либо еще.

Ошибка №3. Отношение женщины к деньгам

Как поддержать мужа, когда у него проблемы, связанные с финансами? Как поддержать парня в трудную минуту, если он остался без работы? Как поддержать мужчину, если он устал пахать на трех работах, выплачивать ипотеку и жить в кредит?

Правильно, начать экономить! Отказаться от всех своих женских “хотелок”, затянуть поясок потуже и перестать обедать в ресторанах.

Что происходит потом? Чтобы сэкономить, женщина перестает ухаживать за собой, посещать привычные салоны красоты, отказываться от своих желаний, тем самым оказывая финансовую поддержку мужчине. Она думает: “Когда дела наладятся, все будет, как раньше”. Но даже мысли не допускает о том, что финансовое благосостояние может не вернуться в прежнее русло. Так проходит месяц-два-год, и большинство женщин даже не замечают, как однажды, сделав шаг назад, продолжают жить в постоянных ограничениях.

Понятно,  что в сложное время необходимо ужаться, но при этом ни в коем случае нельзя лишать себя целей, мечт и желаний. Не отказывайтесь от мысли: «Я хочу большего и это абсолютно нормально, потому что я этого достойна». Поскольку, как только вы откажетесь от себя и своих истинных желаний, есть очень больная вероятность того, что ваша жизнь останется на том уровне, на который вы сами ее опустили, на уровне «туго затянутого пояса».

Читай также:  Каким должен быть настоящий мужчина?

Ошибка №4. “Я тебя научу, как надо!”

Многие женщины думают, что в жизни они разбираются значительно лучше других. Они прослушали десятки вебинаров, начитались умных постов в инстаграм и книжек про успех. Естественно, им охота проявить свои знания по психологии или бизнесу.

В большинстве своем эти знания теоретические – скорее всего, женщина, которую я описываю в этом примере, не построила бизнес-империю и не стала тренером-экспертом для многотысячной аудитории. Но научить мужчину она просто обязана! Ну и что, что она досконально не понимает его сферы деятельности. Зато недавно она читала… И понеслось. Женщина приносит мужчине книгу, открывает на 58 странице, где жирным маркером уже выделены 5 абзацев, которые помогут ему с решением его вопроса, но. Мужчина почему-то этому не будет рад.

В чем парадокс? Женщина, которая проявляется в роли учительницы, раздражает мужчину, задевает его мужское эго. Да, он может даже прочесть твою книгу и его дела действительно станут лучше, но ваши отношения это точно не улучшит.

Женщина ожидает, что мужчина будет любить ее еще больше, ведь она помогла выйти ему из сложной ситуации. Но часто происходит наоборот. И здесь важно понимать, чего ты хочешь, когда проявляешь инициативу. Ты ведь не хочешь, чтобы он к тебе относился как своему учителю, как к наставнице, как к психологу или как к мамочке, которая спасает сына?

Недавно на инстаграм разборе меня спросили: “Ярослав, я мужчине отдала всю себя, со мной он стал успешным. Но он меня бросил и ушел к какой-то глупой девочке. Почему так произошло?” Повторюсь: выступая в другой роли, вы меняете отношение мужчины к себе. Понятно, что женщины делают это из хороших побуждений. Но чаще задавайся вопросом: “А я точно проявляюсь рядом со своим мужчиной как женщина?”

Пойми, пожалуйста, с мамой, которая пытается спасти сыночка, мужчина не спит, коучу он не дарит цветы. Поэтому оставайся в роли женщины, искренние слова поддержки от любимой будут для мужчины ценней всех наставлений мира.

Женские советы в мужском мире

Женщины обожают раздавать советы — это классика. Советы подругам, незнакомым людям, комментарии в интернете и, конечно же, своему мужчине. Многие девушки уверены, что мужчина не знает, как ему нужно себя вести, как одеваться или как строить отношения.

Советовать стоит только тогда, когда тебя об этом просят. В иных случаях ты нарушаешь границы человека. Непрошеный совет — это форма пассивной агрессии. Даже если тебе кажется, что совет поможет сделать жизнь мужчины лучше, — не лезь. Представителей сильного пола очень сильно нервируют непрошеные советы. Если же мужчина  попросил об этом сам — это другое дело. Но есть и обратная сторона.

Я считаю, если ты даешь мужчине совет по его просьбе, то ответственность за его действия ты берешь на себя. К примеру, твой муж спросил: “Стоит ли мне увольняться с этой работы?” И если он последовал твоему совету, уволился, и в итоге его жизнь стала хуже или его не взяли на новую работу, кто будет виноват? Правильно — женщина. Он же сделал все так, как ты ему посоветовала!

Если твоему мужчине нужен совет по тренировкам — посоветуй ему обратиться к фитнес-тренеру. Если муж собирается начать бизнес — есть смысл пройти курсы и научиться бизнесу. Когда у мужчины депрессия — необходимо найти психолога или пройти тренинг личностного роста. Думаю, суть ты уловила.

Ошибка №5. “Я обязательно тебя спасу!”

Женщина-спасительница – еще один типаж, который отталкивает мужчин. Такая женщина начинает суетиться, паниковать, и в связи с этой паникой – помогать партнеру. Если ему нужны деньги, она готова взять кредит на свое имя. Мужчину уволили с работы? Эта женщина напишет за него резюме, разошлет работодателям или возьмет его к себе, если у нее свой бизнес. Знаете, что она говорит при этом? “Мы же пара, мы команда”, “Я должна выручать своего любимого”.

На этот счет у меня есть такая метафора. Представьте, что вы идете с мужчиной по улице. К вам подошел незнакомец, с которым у вашего мужчины разгорелся конфликт и началась драка. Ваш избранник — мастер спорта по боксу, и вы это знаете. Скажите, пожалуйста, вы полезете в драку? Или вы возьмете палку и будете помогать бить врага? Думаю, вряд ли. Вы будете спокойно стоять в стороне и чувствовать уверенность в том, что ваш мужчина справится, ведь он сильный. А теперь переведем эту аналогию на жизнь.

Если бы каждая женщина обладала врожденной верой в мужчину, что он справится с любой ситуацией, то она также бы стояла в стороне и наблюдала, как мужчина преодолевает трудности. Не нужно быть “мамкой” для трехлетнего ребенка, который без вас не справится. Слова поддержки любимому мужчине не должны выражаться в ваших спасательных операциях.

Но, к сожалению, эффект спасительницы остается самой распространенной женской ошибкой. Раз за разом женщины наступают на эти грабли, бьют шишки, но продолжают спасать своего бедненького котятку. Дорогие женщины, пожалуйста, перестаньте это делать. Если уж так хочется кого-то спасти, помогите немощным и нетрудоспособным людям. Зачем вы спасаете взрослого, здорового мужчину с высшим образованием?

Кстати, для тех, кто после этой статьи решит прервать процесс спасания, будьте готовы, что мужчина начнет вас упрекать: “Ты что, меня не любишь, если не хочешь мне помочь?” Будьте готовы к манипуляциям, которые могут вас задеть. Я более чем уверен, что ваш партнер найдет нужную фразу, вызовет жалость или обидится, чтобы вы опять вернулись к “спасательной операции”.

Как это можно прекратить? Сказать себе: “Я больше этого делать не буду”. Если вы к этому пока не готовы, нужно поставить себе цель. Например: “В ближайшие несколько месяцев я буду прокачиваться как женщина. Я вырасту для себя и не буду идти на поводу у людей”. Девушки, нужно спокойно озвучивать свою позицию, даже если она не нравится другим. Даже если этот другой человек — мама, коллега или ваш  родственник.

Ошибка №6. “Да мне вообще фиолетово”

Ох уж эти холодные и безразличные женщины. Их немного, но они есть.Такие вообще не стремятся давать советы и говорить слова поддержки мужчине или слова подбадривания. “Я ничего не знаю, разбирайся сам”. Своей холодностью она вызывает в мужчине спартанские чувства — он должен идти и делать. Без лишних разговоров. Не самый хороший способ повысить самооценку мужчине.

Бывает, что холодность проявляется в критике, когда женщина постоянно говорит мужчине: “Ты слабый, ты ничего не можешь. С тобой одни проблемы”. То есть, вместо поддержки  она уходит в жесткую, минусовую реакцию. Или же ведет себя как строгая мама, которая ругает ребенка за то, что тот разбил коленку: “Теперь ты понял, что не нужно так быстро бегать? Видишь, чем это может закончится?!”

Не стану вдаваться в подробности, почему так не надо общаться с ребенком, речь же сейчас о мужчинах. Скажу только, что образ холодной и безучастной Снежной Королевы не сулит вашим отношениям ничего хорошего. Как и в других примерах, мужчина не будет видеть в холодной и неприступной – женщину, и больше любить вас не станет точно.

Как мужчины относятся к женской поддержке?

Как же все-таки грамотно подбодрить любимого и найти для него лучшие слова поддержки? Все просто: спроси у него об этом заранее. Если вы с ним находитесь в отношениях, узнай как с ним лучше коммуницировать, когда у него сложная ситуация. Задай ему вопрос: “Дорогой, когда тебе плохо, как бы ты хотел, чтобы я тебя поддерживала?” Если он ответит, что в такие моменты его лучше не трогать, это значит одно — не трогай его. Таких мужчин, которые предпочитают остаться наедине со своими переживаниями, достаточно много.

Но есть и другой тип мужчин, которые нуждаются в женской поддержке. Для них важно, чтобы женщина с ними коммуницировала. Им важно, чтобы у них спрашивали: “Как прошел твой день?” или “Как дела на работе?” В данном случае партнер хочет, чтобы вы его не только любили, а относились к нему с любопытством, как к объекту, который исследуете. При этом исследовать нужно ненавязчиво, не быть настырной.

И опишу вам третий тип мужчин, для которых женская поддержка – спасательный круг от всех бед. Как быть, если мужчина постоянно жалуется и плачется. Да, бывают и такие. И тут даже не надо ничего спрашивать. Очевидно,  что парню плохо, как поддержать его? Женщинам в этот момент кажется, что такого срочно нужно спасать. Но ты уже знаешь, что так делать не стоит,  не надо играть в спасительницу. Здесь важно сказать: “Спасибо, что ты делишься со мной своими переживаниями, для меня это очень ценно. Скажи, а какой твой план, каким ты видишь выход из сложившейся ситуации?”

С такими мужчинами надо играть в своего рода психологический “пинг-понг”. Мужчина кидает в тебя “гранату”, чтобы ты помогла разобраться. Ты принимаешь удар, даешь ему обратную связь,  что ты его слышишь и понимаешь, но отбиваешь эту “гранату” обратно. И это не потому, что ты не любишь мужчину или эгоистична. Ты отбиваешь ее, потому что это “граната” – этого мужчины и он должен найти пути для ее ликвидации.

Оставив “гранату” у себя, ты перенимаешь роль мужчины. И зависаешь в ней надолго. Мужчина понимает, что бы у него не произошло, он может сбросить “гранату” на тебя и в последующем ложится на диван отдыхать от тяжелой жизни, а ты приходишь ко мне на разборы и говоришь: “Ярослав, а как мне вдохновить мужчину? Он совсем ничего не делает”. Поэтому, когда мужчина не знает, как решить свою проблему, это не означает, что решать его проблемы должна ты.

Читай также: Нужно ли делать комплименты мужчине?

Какую женщину хочется видеть рядом в моменты трудностей?

Когда мужчине плохо, он хочет видеть рядом спокойную, сбалансированную, эмоционально зрелую женщину, которую не кидает со стороны в сторону, из плюса в минус. Почему, как ты думаешь?

Если женщина спокойна даже когда у ее мужчины трудности, это говорит о том, что она  уверена в своем мужчине, она точно знает, что находится рядом с сильным мужчиной. Но она в него верит и точно знает, что он со всем справится. Мужчина видит это ее спокойствие, видит, что женщина не паникует, продолжает жить своей жизнью, ухаживать за собой, улыбаться и развиваться.

При этом, конечно же, в  идеале — мужчина хочет слышать от женщины подтверждение того, что она в него и он точно справится со всем, что на него навалилось. Естественно, не стоит говорить об этом ежечасно, но определенная регулярность должна присутствовать.

Как часто необходимо озвучивать слова поддержки для мужчины – нужно смотреть по реакции. Бывают ситуации, когда мужчина нуждается в них сильнее,  к примеру, когда мужчина болеет и ему жизненно  необходимо твое ободрение перед операцией.

Но если говорить о словах поддержки любимому в моменты каких-то бытовых трудностей, тут я рекомендую опираться на веру в этого мужчину. И закладывать фундамент этой веры с самого начала ваших отношений. Почему? Потому что, если сейчас ваши отношения находятся в минусовой стадии, а вы неожиданно начинаете мужчине говорить: “Я в тебя верю”, хотя, по-честному, не верите, — работать это не будет.

Дорогие мои, я сейчас не призываю вас к насильственной стимуляции веры. Если перед вами мужчина, в которого вы не верите, то есть два варианта: либо он какой-то слабый, но в таком случае, вы сами его выбрали. Либо у вас в принципе нет веры в мужчин. А это говорит о том, что в вашей жизни не было примера настоящего мужчины, в которого можно было бы верить. Тогда эту веру нужно взращивать и делать это, начиная с себя, с проработки своих травм и комплексов. Поскольку вера имеет более сложную структуру чем, чем просто фраза: “Я в тебя верю”.

И напоследок хочу отметить, что слова поддержки парню в трудную минуту — лишь одна из составляющих здоровых отношений. Да, это важно, но помимо этого есть еще множество пунктов, которые необходимо принять во внимание. Если хочешь узнать больше тонкостей о психологии отношений между мужчиной и женщиной, приглашаю тебя на бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”.

Надеюсь, эта статья была для тебя полезной и интересной. Буду рад, если ты поделишься своими мыслями в комментариях. И до встречи на курсе.

Ярослав Самойлов

141 Вдохновляющие слова ободрения, чтобы мотивировать вас или друга

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Часто ли вы чувствуете себя разочарованным или подавленным жизнью? Нравится, что все идет не так, и вам нужны слова поддержки, чтобы выжить?

Когда мы были молоды, нас учили, что жизнь — это весело, и ее нужно проживать в полной мере, которая должна быть наполнена счастьем .Но по мере того как мы стареем, мы узнаем, что жизнь не всегда легка. Это становится полем битвы, который мы должны терпеть, чтобы выжить.

Иногда что-то происходит не так, как вы хотите. Они разваливаются, и вы начинаете волноваться. Хуже того, вы чувствуете себя обескураженным и одиноким, думая, что нет другого способа исправить положение.

Не чувствовать себя хорошо — это нормально.

Психологи даже считают, что , испытывающие трудности, и чувство отрицательных эмоций иногда помогают сохранить здоровье ума, тела и души.Баланс между вашими положительными и отрицательными эмоциями — вот что делает вас человеком.

Чтобы быть сильным, нужно чувствовать себя слабым. Ваши неудачи, хотя они не определяют вас как личность, определяют ваш успех .

Но как вернуться на правильный путь?

Просто: вам нужна поддержка и поощрение. Вы должны быть окружены людьми и вещами, которые могут стать вашими столпами в преодолении всего, что вам бросает жизнь.

Несмотря на то, что очень важно оставаться в одиночестве (в одиночестве), на самом деле это не повредит, если вам понадобится поддержка, чтобы начать все сначала.Друзья, семья, коллеги и несколько слов поддержки — это все, что вам нужно, чтобы пережить.

Этот пост представляет собой список вдохновляющих слов, которые могут помочь вам воодушевить себя, своего друга или даже людей на вашем рабочем месте. Мы собрали 141 слово поддержки, которое может скрасить ваш день и принести вам позитива .

Эти слова, даже если они просто слова, могут иметь силу. Поощрение означает привитие смелости — смелого поступка, который иногда бывает более убедительным и эффективным, чем мотивация.

Слова ободрения помогут вам думать правильно и снова встать на ноги. Они предназначены не только для вас, но и для того, чтобы вы могли использовать их, когда в этом нуждается друг. Они работают для всех — в любое время и в любом месте.

Во-первых, мы даем вам слова поддержки и силы, которые могут поднять ваш дух и дать вам мужества, в котором вы нуждаетесь . Это слова вдохновения и ободрения от людей, которые испытали на себе собственные трудности и в конечном итоге переломили ситуацию.

Как сказал Махатма Ганди, сила не измеряется физическими возможностями. Он определяется количеством раз, когда вы падаете, поддерживаете храбрость, чтобы встать, и, наконец, меняете игру.

Давайте перейдем к этим мотивационным цитатам, которыми вы можете поделиться с другом….

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

Слова ободрения и силы

«Величайшая слава жизни заключается не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, но в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим поражение». — Нельсон Мандела

«Иногда вы сталкиваетесь с трудностями не потому, что делаете что-то неправильно, а потому, что делаете что-то правильно».

«Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт

«Всякий раз, когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы зашли.

«Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила ». — Арнольд Шварценеггер

«В любой момент вы можете сказать: история не закончится так». — Кристин Мейсон Миллер

«Вместо того, чтобы объяснять себе причину, почему вы не можете, дайте себе причину, почему вы можете».

«Тренируйся так, как будто никогда не выигрывал.Играйте так, как будто никогда не проигрывали ». — Бернар Ф. Асунсьон

«Не позволяйте своим чувствам заставить вас забыть то, чего вы заслуживаете».

«Не стыдись шрама. Это просто означает, что ты был сильнее того, кто пытался причинить тебе вред ».

«Именно через невзгоды вы обретаете силу, о которой даже не подозревали». — Кристи Бринкли

«Лучшее, кроме попыток и побед, — это попытки и неудачи.” — Л.М. Монтгомери

«Даже если счастье немного вас забывает, никогда не забывайте об этом полностью». — Жак Превер

«У мужества нет силы продолжать. Это происходит, когда у тебя нет сил ». — Наполеон Бонапарт

«У вас хватит смелости жить смелой жизнью».

«Где нет борьбы, нет и силы». — Опра Уинфри

«Сила не в том, что ты умеешь.Это происходит из-за преодоления того, чего вы когда-то считали невозможным «. — Рикки Роджерс

«Скоро, когда все будет хорошо, ты оглянешься на этот период своей жизни и будешь так рад, что никогда не сдавался».

«Сила не зависит от физических возможностей. Это исходит от неукротимой воли ». — Махатма Ганди

У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать! И каков твой потенциал. ” — Анна Франк

“ Все, что вам нужно для достижения ваших целей, уже есть в вас. ”

« Иногда, находясь в темном месте, вы думаете, что вас похоронили, но на самом деле вас посадили. ”

« Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано. »- Нельсон Мандела

« Вскоре, когда все будет хорошо, вы оглянетесь на этот период своей жизни и будете так рады, что никогда не сдавались. ”- Бриттани Бергундер

« Эй, маленький боец, скоро все станет ярче. ”

« Нельзя победить человека, который никогда не сдается. ”- Бейб Рут

« Когда мир говорит:« Сдавайся! », Хоуп шепчет:« Попробуй еще раз ». »

« Это тоже пройдет. ”

« Наша величайшая слава не в том, что мы никогда не падаем, а в том, что мы поднимаемся каждый раз, когда падаем. ”- Конфуций

« Жизнь очень интересна.В конце концов, некоторые из ваших самых больших страданий становятся вашей самой сильной стороной. »- Дрю Бэрримор

“ Никогда не извиняйтесь за чувствительность или эмоциональность. Пусть это будет признаком того, что у вас большое сердце и вы не боитесь показывать его другим. Проявление эмоций — признак силы. ”

« Можно кричать, можно плакать, но не сдавайтесь. ”

«Иногда вам нужно упасть ниже, чем когда-либо, чтобы подняться выше, чем когда-либо.”

Иногда вам нужно упасть ниже, чем когда-либо, чтобы подняться выше, чем когда-либо ».

Некоторые люди говорят, что вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока сила не станет вашим единственным выбором. Возможно, это правда.

Мы осознаем свою силу только тогда, когда натыкаемся на жизненные вызовы, и нет другого способа преодолеть эти проблемы, кроме как стать сильными и противостоять им изо всех сил.

Но должна ли эта сила заканчиваться в тебе? Если бы вы смогли победить свои неудачи, было бы неплохо, если бы ваши друзья испытали то же самое?

Действительно, слова могут ободрить любого, кто в этом нуждается, не только вас, но даже ваших друзей.

Вне зависимости от того, переживает ли человек серьезную проблему в своей жизни или просто теряет уверенность в себе, искренние, но откровенные и воодушевляющие слова поддержки, несомненно, улучшат чью-либо жизненную перспективу.

Слова поддержки для друга

«Когда вам хочется сдаться, вспомните, почему вы так долго держались».

«Бог дал вам эту жизнь, потому что знал, что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее».

«То, что вы мягкий, не означает, что вы не сила. И мед, и лесной пожар — золотого цвета ». — Виктория Эриксон

«Перестань ругать себя. Вы в стадии разработки.”

«Трудности часто готовят обычных людей к необычной судьбе». — К.С. Льюис

«Впереди еще много всего. Ты справишься с этим ».

«Если вы не ошибаетесь, значит, вы не принимаете решений». — Кэтрин Хепберн

«В конце концов, все будет хорошо, а если не в порядке, то это еще не конец».

“ Делая все возможное в этот момент, вы попадете в лучшее место для следующего момента.” — Опра

«Вы сейчас в шторме. Я подержу твой зонтик.

«Было тяжело, но люди все еще болеют за вас».

«Это пройдет, мы переживем вместе».

«Обещай, что всегда будешь помнить: ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем ты думаешь».

«То, что что-то не происходит с вами прямо сейчас, не значит, что этого никогда не произойдет.”

«Величайшее достижение не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы снова подняться после падения». — Винс Ломбарди

«Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что в ваших силах! »

«Ваш дух обладает энергией, силой и выносливостью 10 000 лошадей».

«Всегда помните, что ваша нынешняя ситуация не является вашим конечным пунктом назначения. Лучшее еще впереди.»

«Сделайте глубокий вдох, это просто плохой день, а не плохая жизнь.”

«На каждый случай сбоя есть альтернативный план действий. Тебе просто нужно его найти. Когда вы окажетесь на контрольно-пропускном пункте, сделайте объезд ». — Мэри Кей Эш

«Никогда не задерживайтесь на одном препятствии слишком долго. Завтра будет новый день.»

« Вы сильнее, чем думаете. Более способный, чем вы когда-либо мечтали. И вас любят больше, чем вы можете себе представить. ”

« Мы можем потерпеть много поражений, но мы не должны быть побеждены. »- Майя Ангелу

“ Между вами и каждой целью, которую вы хотите достичь, стоит ряд препятствий, и чем больше цель, тем больше препятствий. Ваше решение быть, иметь и делать что-то необычное влечет за собой столкновение с трудностями и проблемами, которые также являются необычными. Иногда ваш самый большой актив — это просто ваша способность оставаться с ним дольше, чем кто-либо другой. »- Брайан Трейси

“ Не расстраивайтесь. Часто последний ключ в связке открывает замок. ”

«Люди могут сомневаться в том, что вы говорите, но они поверят в то, что вы делаете» — Льюис Касс

« Ваша жизнь — это ваше послание миру. Сделайте это вдохновляющим. ”

« Поражение — это просто сигнал двигаться вперед. ”- Хелен Келлер

“ Каждый день может быть не лучшим, но каждый день бывает хорошим. ”

« Победа идет на четвертом месте, усталый и воодушевленный — потому что в прошлый раз вы были пятым. »- Денис Уэйтли

« У вас больший потенциал, чем у всех, кто когда-либо жил до вас! Но вы никогда не добьетесь успеха, если будете сидеть без дела и рассказывать миру, насколько великими вы собираетесь стать, начиная с завтрашнего дня. ”- Ог Мандино

– Неважно, кто ты и откуда. Возможность побеждать начинается с вас. Всегда. ”- Опра Уинфри

« И вы спрашиваете:« Что, если я упаду? »О, моя дорогая, а что, если ты полетишь? »- Эрин Хэнсон

«Однажды вы наполнитесь таким счастьем, что оно исцелит каждую часть вас.”

“ Примите вызовы, чтобы ощутить радость победы. »- Джордж Паттон

Так же, как ваши друзья поддерживали вас, когда они вам были нужны, ответьте за услугу и станьте их фундаментом в их самые отчаянные времена.

Иногда тишина — это все, что им нужно. Но чаще всего им просто нужен друг, который скажет им слова, которые им нужно услышать.

Кроме того, ваши слова вдохновения и силы не должны ограничиваться вашими друзьями и семьей.Обладая такой силой ободрения, вы даже можете распространять позитивные эмоции на своем рабочем месте (или другу, который борется из-за своей работы или бизнеса).

Конечно, работа временами может быть сложной. Когда мы не оправдываем ожиданий других людей (или наших собственных ожиданий), мы склонны грустить и разочаровываться.

Вот почему нам также нужны позитивные послания для работы, которые могут помочь нам упорствовать в достижении наших целей.

Слова поощрения к работе

«В середине каждой трудности кроется возможность.” — Альберт Эйнштейн

«Верьте, что можете, и вы на полпути». — Теодор Рузвельт

«Отказаться от отказа. Какими бы сложными ни были препятствия, найдите способ их обойти ». — Джей Джей Голдваг

«Не судите каждый день по урожаю, который вы собираете, а по семенам, которые вы сажаете». — Роберт Льюис Стивенсон

«Сложная работа достается только тем, кто может выдержать давление».

«Иногда кажется, что у людей дела идут лучше, чем у вас.Может показаться, что они намного опережают вас в достижении некоторых целей, к достижению которых вы не можете быть близки, но никогда не беспокоитесь об этом. Просто продолжайте усердно работать и продолжайте в том стабильном темпе, который лучше всего подходит вам ». — Чикамсо Эфоби

«Настоящее мужество — это когда ты знаешь, что тебя облизывают, прежде чем ты начнешь, но ты все равно начинаешь и переживаешь это несмотря ни на что». — Харпер Ли

«Величие просеивается сквозь рутину, поэтому не пренебрегайте тяжелой работой сейчас, потому что в конце концов она того стоит.” — Санджо Джендаи

«Когда вы вдохновляетесь своей работой, кажется, что все становится на свои места». — Уэйн Дайер

«Успех приходит только к тем, кто осмелится попытаться». — Маллика Трипати

«Позитивное мышление — это как топливо для машины. Это будет поддерживать вас на протяжении всей работы ». — Абдер-Рахман Али

«Вы никогда не вспахнете поле, если вы только мысленно перевернете его. ». — Ирландская пословица

«Единственный способ делать отличную работу — это любить то, что вы делаете.Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайся. » — Стив Джобс

«Верьте в себя. Никогда не наклоняйте голову. Держи это высоко. Посмотри миру прямо в глаза ». — Хелен Келлер

«Пока они сделаны из лучших побуждений, ошибки — это не повод для стыда, а для обучения». — Маргарет Хеффернан

«Не то, что с вами происходит, определяет, как далеко вы пойдете в жизни; это то, как вы справляетесь с тем, что с вами происходит.” — Зиг Зиглар

«Счастье — это настоящее чувство удовлетворения, возникающее в результате тяжелой работы». — Джозеф Барбара

«Мечта не становится реальностью с помощью магии; это требует пота, решимости и тяжелой работы ». — Колин Пауэлл

«Некоторые люди хотят, чтобы это произошло, некоторые хотят, чтобы это произошло, а другие заставляют это происходить». — Майкл Джордан

« Стремитесь не к успеху, а к ценности. »- Альберт Эйнштейн

« Счастье — это отношение.Мы либо делаем себя несчастными, либо счастливыми и сильными. Объем работы такой же. »- Карлос Кастанеда

– Вместо того, чтобы гадать, когда у вас следующий отпуск, вам следует создать такую ​​жизнь, от которой не нужно убегать. ”- Сет Годин

“ Выживают не самые сильные и не самые умные из видов, а те, которые лучше всего реагируют на изменения. »- Чарльз Дарвин

“ Те, кто говорят, что это невозможно, не должны прерывать тех, кто это делает. ”- Китайская пословица

« Вы не ваше резюме, вы ваша работа. ”- Сет Годин

« Профессионал — это тот, кто может делать все возможное, когда ему этого не хочется. ”- Алистер Кук

“ Думаете ли вы, что можете, или не можете, вы правы! »- Генри Форд

– При написании истории своей жизни не позволяйте никому держать перо. »- Harley Davidson

.

« Не говори, что у тебя мало времени.У вас точно такое же количество часов в день, которое было уделено Хелен Келлер, Пастеру, Микеланджело, Матери Терезе, Леонардо да Винчи, Томасу Джефферсону и Альберту Эйнштейну. »- Х. Джексон Браун, младший

“ Ваше ограничение — это только ваше воображение. ”

“ Великие вещи никогда не приходят из зоны комфорта. ”

“ Когда вы меняете свои мысли, вы меняете свой мир. ”- Норман Винсент Пил

«Нет коротких путей к любому месту, куда стоит пойти.” — Подоконники Беверли

Будьте тем, кто принесет силы в трудные времена. Используйте перечисленные выше слова, чтобы пробудить рвение и уверенность в сердцах ваших коллег по работе и друзей.

Наконец, прежде чем мы закончим этот пост, мы хотели бы поделиться с вами примерно духовных слов ободрения. Эти вдохновляющие послания представляют собой духовные цитаты из Библии, которые вы или ваши друзья можете использовать во время бедствий и беспомощности.

Бывают моменты, когда вам нужны только духовно возвышающие слова ободрения и исцеления.Вы можете верить или не верить в Библию, но вы можете принять во внимание силу следующих библейских отрывков.

Слова ободрения из Библии

«Не бойся, я с тобой. Не расстраивайтесь, я ваш Бог. Я укреплю тебя и помогу тебе. Я поддержу тебя своей победоносной правой рукой ». — Исайя 41:10

«Посему не беспокойся о завтрашнем дне, потому что завтра будет беспокоиться о себе. На день хватит собственной беды. — Матфея 6:34

«Он дает силу слабым, и тем, у кого нет силы, Он увеличивает силу». — Исайя 40:29

«Тебя не охватило искушение, не свойственное человеку. Бог верен, и Он не допустит, чтобы вы были искушаемы сверх ваших возможностей, но вместе с искушением Он также предоставит вам путь к спасению, чтобы вы могли вынести его ». — 1 Коринфянам 10:13

«Будь сильным и смелым. Не бойтесь и не ужасайтесь из-за них, потому что Господь, Бог ваш, идет с вами; он никогда не оставит и не покинет вас.” — Второзаконие 31: 6

«Ибо Бог не дал нам духа робости и трусости, малодушия, снисходительности и заискивающего страха, но Он дал нам дух силы, любви, спокойствия и уравновешенного ума, дисциплины и самоконтроля». . » — 2 Тимофею 1: 7

«Итак, мои дорогие братья и сестры, стойте твердо. Пусть ничто тебя не трогает. Всегда отдавайте себя полностью делу Господа, потому что вы знаете, что ваш труд в Господе не напрасен. — 1 Коринфянам 15:58

«Вот почему, ради Христа, я радуюсь слабостям, оскорблениям, лишениям, гонениям, трудностям. Когда я слаб, я силен ». — 2 Коринфянам 12:10

«Радуйтесь нашей уверенной надежде. Будьте терпеливы в беде и продолжайте молиться ». — Римлянам 12:12

«Поэтому мы не унываем. Несмотря на то, что наш внешний человек погибает, внутренний человек обновляется день ото дня. — 2 Коринфянам 4:16

«Ибо Господь будет уповать на вас и сохранит ногу вашу от ловушки». — Притчи 3:26

«Возложи свое бремя на Господа, и Он поддержит тебя; он никогда не позволит увести праведников ». — Псалом 55:22

«Наша вера может двигать горы». — Матфея 17:20

«Бодрствуйте, стойте в вере, поступайте как люди, будьте сильны». — 1 Коринфянам 16:13

«Вставай… наберись смелости и сделай это.» — Ездра 10: 4

«И да не устанем делать добро, ибо в свое время пожнем, если не сдадимся». — Галатам 6: 9

«Считайте это чистой радостью, мои братья и сестры, всякий раз, когда вы сталкиваетесь с различными испытаниями, потому что вы знаете, что испытание вашей веры производит стойкость. Пусть настойчивость завершит свою работу, чтобы вы могли стать зрелыми и цельными, ни в чем не испытывая недостатка ». — Иакова 1: 2-4

«Бог обещает сделать что-нибудь хорошее из штормов, которые приносят опустошение в вашу жизнь. — Римлянам 8:28

«Надейтесь на Господа всем сердцем, и не полагайтесь на собственный разум; на всех своих путях признавайте Его, и Он направит ваши стези ». — Притчи 3: 5

« Это мое утешение в моей скорби, что ваше обещание дает мне жизнь. ”- Псалом 118: 50

« А надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы; они побегут и не устанут; они пойдут и не утомятся. »- Исайя 40:31

« Господь пастырь мой; У меня есть все, что мне нужно. »- Псалом 23: 1

« Я смотрю на горы — откуда мне помощь? Моя помощь исходит от Господа, сотворившего небо и землю! »- Псалом 121: 1-2

« Если кому-то из вас недостает мудрости, он должен попросить Бога, Который всем щедро дает, не находя вины, и она будет дана ему. »- Иакова 1: 5

« Ни о чем не беспокойтесь; вместо этого молитесь обо всем.Скажи Богу, что тебе нужно, и поблагодари его за все, что он сделал. Тогда вы испытаете мир Божий, превосходящий все, что мы можем понять. Его мир будет охранять ваши сердца и умы, когда вы будете жить во Христе Иисусе. »- Филиппийцам 4: 6-7

Придите ко мне, все вы, утомленные и обремененные, и я успокою вас. »- Матфея 11:28

“ Сколько стоят пять воробьев — две медные монеты? И все же Бог не забывает ни одного из них. И все волосы на твоей голове сочтены.Так что не бойтесь; ты для Бога более ценен, чем целая стая воробьев. »- Луки 12: 6-7

« Все свои заботы и заботы отдайте Богу, потому что Он заботится о вас. »- 1 Петра 5: 7

“ Просите, и дано будет вам; ищите, и вы найдете; стучите, и он откроется вам. »- Матфея 7: 7

« Я могу сделать все через того, кто дает мне силы. »- Филиппийцам 4:13

“ Будь сильным и да ободрится сердце твоё, все ожидающие Господа! »- Псалом 31:24

« Иисус взглянул на них и сказал:« Для человека это невозможно, но не для Бога.Ибо все возможно Богу ». » — Марка 10:27

« В беде я воззвал к Господу, и Он ответил мне. ”- Псалом 120: 1

«С Богом все возможно». — Матфея 19:26

“ Непоколебимая любовь Господа никогда не прекращается; его милости никогда не кончатся; они новые каждое утро; велика ваша верность. »- Плач 3: 22-23

Последние мысли о словах ободрения

Когда жизнь бросает в вас камни, отбросьте слова.Вы больше, чем то, для чего были созданы. Не позволяйте себе падать и никогда не вернитесь на правильный путь. Живите жизнью, которую заслуживаете.

Что еще более важно, распространяйте позитив. Как только вы восстановите свою хватку, поделитесь своим опытом со всем миром. Пусть ваши друзья, семья, коллеги по работе и все знают, что они снова могут стать сильными.

Бывали ли вы в последнее время в действительно стрессовой ситуации? Мы будем рады узнать о вашем опыте. Не стесняйтесь поделиться своей историей в разделе комментариев ниже.

Можете ли вы относиться к любой из цитат и утверждений, указанных выше? Мы хотели бы знать, какой именно.

Аналогичным образом, если вам нравится какое-либо изображение в этом посте, почему бы не поделиться им через вашу любимую платформу социальных сетей? Это будет очень признательно.

Что ж, я надеюсь, что эти слова поддержки вам пригодились. Возможно, они проведут вас по пути, который поможет вам любить жизнь .

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого сайта .

73 слова ободрения Цитаты о жизни, силе и никогда не сдаваться

Обновлено: 2 января 2021 г. / Главная »Цитаты [Урок на всю жизнь]

Слова ободрения важны, когда кто-то переживает тяжелые времена Однако чрезмерное поощрение — это плохо. Иногда хорошо отговорить кого-то, если вы знаете, что он или она идет неправильным путем.На мгновение ваш друг, который не умеет петь и плохо выглядит, мечтает стать певцом, что не невозможно, но почти нереально.

Альтернатива 2020 Статья № 7 Характеристика успешного и неуспешного человека в бизнесе и жизни

«Не хвали меня, похвалы убивают мою решимость. Не бей меня в ответ, потому что ты заставляешь себя доводить себя до конца. Не поддерживайте меня, критикуйте меня, мне это нужно для завершения ». Без лишних слов, вот некоторые из лучших цитат из слов ободрения для тех, кто почти добрался до финишной черты.

Невозможно иметь жизнь без смерти, как нельзя добиться успеха без неудач. Здесь вступает в игру концепция Инь и Ян, Инь и Ян описывают, как противоположные или противоположные силы на самом деле дополняют, взаимосвязаны и взаимозависимы в естественном мире, и как они порождают друг друга, поскольку они взаимосвязаны. Все имеет аспекты как инь, так и янь, например, тень не может существовать без света. Точно так же, как философия буддизма, путь к просветлению лежит через Срединный Путь: если струна Ситы будет слишком тугой, она сломается, и музыка умрет, если струна Ситы слишком ослаблена, звука не будет.

Помните, что когда вы терпите неудачу, вместо того, чтобы сдаваться, взгляните на ситуацию, слишком ли вы чрезмерны или слишком слабы в решении проблемы? Если это так, сделайте шаг назад и двигайтесь к среднему пути. Будда описывает срединный путь как путь умеренности, между крайностями чувственного потворства и умерщвления себя. По его словам, это был путь мудрости, он дает видение, дает знание и ведет к спокойствию, прозрению и просветлению.

Борьба, в которой вы сейчас участвуете, развивает силу, необходимую для завтрашнего дня.Не сдавайся.

Всегда помните, что ваша нынешняя ситуация не является вашим конечным пунктом назначения. Лучшее еще впереди.

Воодушевляйте себя, верьте в себя и любите себя. Никогда не сомневайтесь в том, кто вы есть.

Сегодня больше не повторится. Будь благословением. Быть другом. Поощряйте кого-нибудь. Найдите время, чтобы позаботиться. Пусть ваши слова исцеляют, а не ранят.

Каждый раз, когда вы чувствуете себя слабым, вспоминайте то, что делало вас сильным. Когда вы начинаете сомневаться в себе, вспоминайте тех, кто в вас верит.

В жизни есть много способов проверить волю человека: либо ничего не происходило, либо все происходило одновременно.

Никогда не позволяйте шансам удерживать вас от выполнения того, что вы в глубине души знаете, что вам предназначено.

Вам придется пережить плохие дни, чтобы заработать лучшие дни в своей жизни.

Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете.

Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время.Время все равно пройдет.

Когда из вашей жизни уходят не те люди, начинают происходить правильные вещи.

Когда мир говорит: «Сдавайся», Хоуп шепчет: «Попробуй еще раз».

Одна маленькая положительная мысль утром может изменить весь исход вашего дня!

Тот факт, что прошлое не сложилось так, как вы хотели, не означает, что ваше будущее не может быть лучше, чем вы когда-либо представляли.

Вместо того, чтобы объяснять себе, почему я не могу, я объясняю, почему я могу.

Если «План А» не сработал. В алфавите еще 25 букв! Не горячись.

Жизненный вызов неизбежен, поражение — необязательно.

Начать легко, продолжить трудно.

Вы намного сильнее, чем думаете.

Иногда Бог вводит нас в мутные воды не для того, чтобы утопить, а для того, чтобы очистить нас.

Иногда, когда что-то разваливается, они действительно могут встать на свои места.

Вы зашли так далеко, не сдавайтесь.

Вызов становится препятствием только тогда, когда вы кланяетесь ему.

Если вы можете мечтать, вы можете достичь этого.

Зрелость наступает, когда вы перестаете оправдываться и начинаете вносить изменения.

Не теряйте надежды, никогда не знаешь, что принесет завтра.

Когда-то считалось невозможным любое великое достижение.

Сложные дороги часто приводят к красивым местам.

Слово поддержки во время неудачи стоит больше, чем часа похвалы после успеха.

Не бойтесь ошибок, они ваш шаг к успеху.

Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь, приходите и никогда не сдавайтесь.

Вы не проиграли. Только у тебя другой след.

Каждый день — второй шанс.

Никогда не прекращайте делать все возможное только потому, что кто-то не дает вам должного.

Иногда Бог не меняет вашу ситуацию, потому что пытается изменить ваше сердце.

Вы терпите неудачу только тогда, когда прекращаете попытки.

Будет ли легко? Неа. Стоило того? Абсолютно.

Великие вещи никогда не приходили из зоны комфорта.

Мы все сломлены, поэтому свет проникает внутрь.

Вы можете делать все, что захотите.

Самое главное — продолжать попытки. — Дитер Ф.Ухтдорф

Вы встречаетесь с наибольшим сопротивлением, когда находитесь ближе всего к своему величайшему чуду. — TD Jakes

Человек на вершине горы не упал.- Винс Ломбарди

Разница между успешными людьми и другими заключается в том, как долго они проводят время, жалея себя. — Барбара Коркоран

Счастье — это состояние души. Все зависит от того, как вы смотрите на вещи. — Уолт Дисней

Я понял себя только после того, как уничтожил себя. И только в процессе исправления я узнал, кто я на самом деле. — Саде Андрия Забала

Преобразование часто больше связано с отучением, чем с обучением.- Ричард Рор

Вы никогда не слишком стары, чтобы изобретать себя заново. — Стив Харви

Изменения — единственная постоянная в жизни. — Гераклит

Все, что вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха. — Джордж Аддер

Просыпаясь утром, подумайте о том, какая драгоценная привилегия — быть живым — дышать, думать, наслаждаться и любить. — Марк Аврелий

Я пришел к выводу, что самое захватывающее в жизни — это перемены.- Марк Инглис

Не бывает неудач — это просто жизнь, которая пытается двинуть нас в другом направлении. — Опра Уинфри

Все негативное — это возможность для меня подняться. — Коби Брайант

Неважно, насколько медленно вы двигаетесь, если вы не останавливаетесь.

Иногда выигрываешь, иногда учишься.

Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации.

Если ты не прыгнешь, дорогой, ты никогда не полетишь.

Я отпускаю свои заботы, чтобы быть здесь ради красоты, которая меня сейчас окружает.

Когда вы отдаляетесь от негатива, происходят удивительные вещи.

Когда все кажется тяжелой борьбой, просто представьте себе вид сверху.

Ваши крылья уже существуют. Все, что вам нужно сделать, это летать.

Поднимаемся, поднимая других.

Надеюсь, ты знаешь, что ты способный и значительный. Даже когда кажется, что это не так.

То, что, по вашему мнению, вы создаете, что вы чувствуете, что привлекаете, кем вы себя представляете.

Разница между новичком и мастером в том, что мастер терпел неудачу чаще, чем пытался новичок.

Ошибки — доказательство того, что вы пытаетесь.

Быть позитивным в негативной ситуации — это не наивность, а лидерство.

Не останавливайтесь, пока не станете гордиться собой.

Нас определяет то, насколько хорошо мы поднимаемся после падения.

Хотите узнать разницу между мастером и новичком? Мастер терпел неудачу больше раз, чем даже пытался новичок.

Река прорезает скалу не из-за своей силы, а из-за ее устойчивости.

Делайте то, что вы должны делать, пока не сможете делать то, что хотите.

Ободряющие сообщения: что писать на поощрительной карточке

Автор: Кили Чейс 11 июля 2019 г.

Каждый может время от времени использовать небольшую поддержку.К сожалению, как внутренняя борьба, так и внешние неудачи — неизбежная часть человеческого существования. Хорошая новость в том, что нам не нужно оставлять того, кто нам небезразличен, в одиночестве. Мы можем написать слова или посмеяться в поощрительной открытке, которая поможет кому-то пережить тяжелый день — или целый трудный период жизни.

Если из-за сложности чьей-либо ситуации вы не знаете, что сказать, продолжайте читать. В оставшейся части этой статьи вы найдете идеи, как добавить свое личное сообщение к карточке поощрения.Мы систематизировали эти идеи по ситуациям или потребностям и включили в них советы и примеры. Мы надеемся, что они помогут вам доставить немного света и поддержки, когда они больше всего нужны.

Узнайте простую формулу создания своего собственного ободряющего послания и получите несколько примеров из реальной жизни от старшего писателя Hallmark Кэт Холлиер.

Страшный тест, презентация, предстоящее лечение химиотерапией… иногда получателю просто нужно немного подбодрить его.

Примеры

• «У тебя есть это».
• «Удачи сегодня! Я знаю, у тебя все получится.
• «Отправляй хорошие флюиды по твоему пути».
• «Я знаю, что это будет нелегко, но я также знаю, что у тебя есть все, что нужно, чтобы пройти через это».
• «Надеюсь, у тебя все отлично!»
• «Пора надрать задницу раку!»
• «Продолжай!»
• «Посылаю тебе хорошие мысли и надеюсь, что ты веришь в себя так же сильно, как я верю в тебя.”

Совет от профессионала: Чтобы получить больше оптимистичных идей, ознакомьтесь со статьей о написании сообщений удачи.

Может, сама карта уже многое сказала. Или вы не хотите слишком долго продолжать и рискуете написать не то. В любом случае, уместно и полезно просто сообщить получателю, что он в ваших мыслях.

Примеры

• «Ты всегда от моих мыслей».
• «Знаешь, как часто я думаю о тебе? Всегда.”
• «Ты в моих мыслях и в моем сердце».
• «Держу тебя в своих мыслях».
• «Возвышая вас в молитве и надеясь, что сегодня у вас будет лучший день».
• «Не могу дождаться, чтобы скоро тебя догнать».
• «Просто хотел, чтобы вы знали, что у меня на уме и в моих молитвах».
• «Я думаю о тебе. А я всего лишь на расстоянии SMS или телефонного звонка «.
• «Я надеюсь, что ты не чувствуешь себя одиноким в это время. Мои сердечные мысли и молитвы всегда с вами.”

Совет от профессионала: Короткие сообщения с мыслями о вас также отлично подходят для последующего поощрения после того, как вы уже отправили одну или несколько карточек получателю.

Восстановление после травмы, операции или болезни может быть медленным, болезненным и разочаровывающим. Ваш получатель может почувствовать, что жизнь продолжается без них. Возможно, им нужно будет напомнить, что вы их не забыли … и что это нормально — позволить другим вещам уйти и сосредоточиться на выздоровлении.

Примеры

• «Будьте добры к себе.И пусть другие тоже будут хорошо относиться к тебе ».
• «Это то, через что вы проходите, а не то, кто вы есть».
• «Надеюсь, тебя окружают люди, добрые для твоего духа».
• «Вы удивительны тем, что встретили это с таким мужеством и надеждой».
• «Сейчас самое важное — сосредоточиться на том, чтобы стать лучше… все остальное может подождать».
• «Желаю тебе исцеления за следующим углом».
• «Вы делаете именно то, что должны делать. Повесить там.”
• «Ты такой сильный и терпеливый. Сохранить веру. Скоро дела начнут улучшаться ».
• «Я знаю, твоему телу определенно стало лучше, но как настроение у тебя? Я свяжусь с вами, чтобы узнать, хотите ли вы поговорить, высказаться, разглагольствовать и т. Д. »

Совет от профессионала: нужно подбодрить того, кто не собирается выздоравливать? Эта статья «Выздоравливай» предлагает идеи заботливого послания для человека с хроническим или неизлечимым заболеванием.

Когда кто-то, кто вам дорог, борется с зависимостью, может возникнуть соблазн дать совет.Но если вы сами не были там, сопротивляйтесь побуждению. Вместо этого сосредотачивайте свои письменные послания на заботе, поддержке и вере.

Примеры

• «Надеюсь, ты чувствуешь, как с каждым днем ​​растет твоя внутренняя сила».
• «Это сложно, но ты круче».
• «Я горжусь тобой за то, что ты идешь по этой дороге, за то, что делаешь то, что правильно для тебя».
• «Вы делаете большие перемены, и это действительно большое дело».
• «Я знаю, что тебе тяжело, но я болею за тебя каждую минуту, каждый день.”
• «Даже если ты этого не чувствуешь, у тебя есть силы, чтобы пройти».
• «Не представляю, как ты себя чувствуешь. Но я могу слушать, когда тебе нужно поговорить.
• «Принимайте все по одному дню. А в тяжелые дни позвони мне ».
• «Я люблю тебя, несмотря ни на что».
• «Ты невероятно храбрый. Я горжусь тобой.»
• «Требуется серьезное мужество, чтобы встать на этот путь и остаться на нем. Молодец.
• «Оставайся сильным и помни, сколько людей заботятся о тебе.(Я один из них!) »

Совет от профессионала: Как и многие другие поощрительные ситуации, выздоровление от зависимости — это путь. Это требует времени, а зачастую и неудач и новых попыток. Так что рассмотрите возможность отправки нескольких карточек с течением времени — как внезапно, так и для вех трезвости или других важных дат.

Потеря работы или попытки ее найти могут нанести серьезный удар по финансам, отношениям и чувству собственного достоинства человека. Это определенно время, когда нужна поддержка.

Примеры

• «Просто несправедливо, что кого-то столь преданного и трудолюбивого, как вы, увольняют. Но я верю, что эти же качества помогут тебе прийти в норму, когда ты будешь готов ».
• «Я не знаю всего, что вы чувствуете, когда заканчиваете эту главу своей карьеры. Но я хочу, чтобы вы знали, что я здесь для вас — чтобы поговорить или помочь чем могу.
• «Мне было так жаль слышать о вашей работе. Я буду думать о тебе, когда поправишься и определишь следующие шаги … и я знаю, что ты будешь.”
• «Думаю о тебе и верю, что это всего лишь ступенька на пути к чему-то лучшему».
• «Я не сомневаюсь, что вы добьетесь успеха на любом пути, который выберете дальше».
• «Подожди. Я знаю, что тебя ждет нужная позиция ».
• «Я знаю, что с твоим умом и талантом ты внесешь положительный вклад, куда бы ты ни пошел».

Совет от профессионала: Оптимизм — ключевая тема в поощрении кого-то между работой.Признав потерю или трудности, направьте свое послание на надежду на их будущее.

Конец отношений может принести облегчение, но также и огромные перемены в жизни, а часто и значительное падение счастья на долгое время. Поощряйте рано и часто.

Примеры

• «Мне очень жаль, что тебе пришлось испытать боль развода, но я рад, что ты делаешь то, что правильно для тебя».
• «Я знаю, что это было нелегкое решение для вашей семьи.Просто хочу, чтобы вы знали, что я поддерживаю вас ».
• «Я любил вас и Сару как пару и хочу, чтобы вы знали, что я буду продолжать любить каждого из вас как друзей».
• «Иногда требуется тяжелый финал, чтобы сделать новое яркое начало. Желаю вам всех сил, которые вам нужны прямо сейчас ».
• «Можем ли мы наконец сказать, что ты заслуживаешь намного лучшего? (Вы ПОЛНОСТЬЮ делаете.) »
• «Следующая глава вашей жизни будет такой потрясающей».
• «Мне очень жаль, что ты переживаешь это».
• «Сердцам нужно время, чтобы зажить.Будьте нежны с собой ».
• «Это полный отстой, но ты совсем не отстой».
• «Вы полностью и безоговорочно любимы».

Совет от профессионала: Перефразируя Шекспира: «Выбросить бывшего или нет? Вот в чем вопрос.» Мы предлагаем нет. Безопаснее и воодушевительнее сохранять позитивное сообщение, ориентированное на получателя. Если вы вообще говорите о бывшем, говорите косвенно: например, «Тебе лучше» вместо «Он мусорщик».

Поскольку проблемы с психическим здоровьем не всегда видны стороннему наблюдателю, может оказаться полезным просто подтвердить, что эти проблемы реальны и что вам не все равно.

Примеры

• «Это нормально, если быть не в порядке».
• «Ваша боль действительна. Я здесь, если тебе нужно кого-нибудь послушать.
• «Здесь нет мудрых слов или советов. Просто я. Думаю о тебе. Надеюсь на тебя. Желаю вам лучших дней впереди ».
• «Я не знаю, что такое депрессия, и всем сердцем желаю, чтобы вам не приходилось знать».
• «Мне очень жаль, что вы столкнулись с неудачей. Я не знаю, что сказать, кроме того, что забочусь о тебе, и я здесь ради тебя.”
• «У нас есть друзья для наших самых счастливых дней и самых грустных моментов. Надеюсь, ты знаешь, что теперь я твой друг, как никогда.
• «Если тебе когда-нибудь понадобится поговорить или просто поплакать, я твоя девушка».
• «Я не знаю, что сейчас может быть наиболее полезным, но я полагаю, что открытка с милым котенком не может повредить, верно? ☺ Думаю о тебе… »
• «Просто хотел сказать, что мы скучаем по тебе на работе. С нетерпением жду того времени, когда ты почувствуешь себя намного лучше ».

Совет от профессионала: Записка или карточка — ненавязчивый способ выразить поддержку, даже если получатель не готов к посетителям.Так что, если сомневаетесь, возьмите ручку и протяните руку. Не позволяйте стигме, окружающей психическое заболевание, заставить вас замолчать.

То, что чьи-то проблемы серьезны, не означает, что ваши слова всегда должны быть такими. Иногда лучшая поддержка — это смеяться или улыбаться.

Примеры

• «Просто хотел послать тебе улыбку сегодня».
• «Я здесь. И у меня есть вино ».
• «Если это не заставило тебя улыбнуться, дай мне знать, и вместо этого я пришлю тебе свою фотографию из ежегодника выпускников.”
• «Сейчас я много думаю о тебе и беконе. Эй, ты же знаешь, дело не только в тебе.
• «Вы можете пройти через это. Возьми у меня. Я очень мудрый и все такое. »
• «В такое время даже не беспокойтесь о блюдах. Просто возьмите ложку и начните собирать мороженое прямо из коробки ».
• «Извините, все дерьмо. Если вам нужен кто-то, чтобы посмотреть с вами целый сезон чего-нибудь, я буду рядом ».
• «Это тоже пройдет. И, надеюсь, не камень в почках.”
• «Я верю в тебя! И единороги. Но в основном ты! »

Совет от профессионала: Достаточно ли вы знаете своего получателя, чтобы быть уверенным в том, что он сочтет милым или смешным? Если сомневаетесь, то придерживайтесь более серьезных и задушевных сообщений

Для тех, кто испытывает трудности, обычно лучше, когда мы можем предугадать их потребности с помощью конкретных предложений о посещении, доставке еды, выполнении работы по дому и т. Д. Но более общие предложения также являются поддерживающими, если мы готовы выполнить их, если их попросят.

Примеры

• «Со всем этим придется много работать. Я здесь, чтобы помочь, если тебе это нужно.
• «Что сейчас особенно сложно? Мы хотели бы найти способ помочь с этим ».
• «Меня не больше, чем просто СМС или звонок. Не стесняйтесь обращаться к нам. (Я тоже планирую проверить вас.) »
• «Я могу доставить дешевую еду на вынос. Просто назови день.
• «Если вам нужно, чтобы кто-то выполнял поручения, делал работу по дому, готовил и тому подобное, я — кто-то.”
• «Если тебе нужна компания, я там».
• «Не беспокойтесь о том, чтобы отвезти Брендана в школу и на тренировку. Мы с Эмили покрываем это столько, сколько тебе нужно.
• «Я собираюсь оставить ужин во вторник в холодильнике у вашей входной двери к 5:00. Если тебе не терпится увидеть посетителя, просто напиши мне заранее ».
• «Я здесь для вас, что бы ни случилось — поговорить, выполнить поручения, убрать все, что может вам помочь».
• «Мне жаль, что сейчас так тяжело.Я хочу позаботиться о дворе для тебя, пока им не станет немного легче.

Совет от профессионала: Иногда лучший способ помочь и воодушевить — поделиться тем, что у вас хорошо получается, будь то слушание, приготовление пищи, планирование, вождение или выбор идеального смешного фильма для просмотра.

Когда дети сталкиваются с проблемами или неудачами, им нужно много любви и поддержки со стороны важных взрослых в их жизни, чтобы помочь им пройти.

Примеры

• «Я знаю, что в школе сейчас действительно тяжело, но я горжусь тем, как ты там держишься.Так держать!»
• «Возможно, вы проиграли игру, но никогда не сдавались. Это делает вас победителем в моей книге ».
• «Мне очень жаль, что вы не участвовали в большой вечеринке. Это тоже задело бы меня. Возможно, сейчас это не очень помогает, но я думаю, что вы добрый, умный, веселый и замечательный — и я знаю, что вы найдете настоящих друзей, которые тоже все это увидят ».
• «То, через что ты проходишь, воняет. Я буду держать нос вместе с тобой, пока все не станет лучше. (И они будут!) »
• «Мы с мамой верим в тебя! (Пушистик не сказал, но мы уверены, что она тоже.) »
• «Просто хочу напомнить вам, что мы любим вас и гордимся вами, несмотря ни на что».
• «Это нормально — чувствовать себя обиженным, злым, напуганным или как-то иначе. Это может показаться невозможным, но вы не всегда будете чувствовать то, что чувствуете сейчас. А пока я хочу сделать все, что в моих силах, чтобы помочь ».

Совет от профессионала: Постарайтесь по-настоящему поставить себя на место ребенка, когда пишете. Это поможет вам осознать, насколько серьезна проблема для них, и воодушевить их самым полезным образом.

75 Ободряющих цитат и ободряющих слов

Нам всем иногда нужно слышать утешительные слова ободрения, чтобы придать нам уверенности, силы и мотивации.

Нам приятно слышать ободряющие слова, когда нам не хватает мужества и мы нуждаемся в самооценке, в трудные времена и в трудные времена.

Слушая слова ободрения или читая их, заряжает нас энергией. Они дают нам толчок и стимул смотреть вперед с надеждой и видеть светлую сторону жизни.Они также придают внутреннюю силу уму и телу.

Это хорошая идея, чтобы в вашей жизни был постоянный поток ободрения.

В жизни есть неудачи и разочарования, а также препятствия на пути к победе. В такие моменты нам нужны утешительные и мотивирующие слова. Обнадеживающие цитаты могут удовлетворить эту потребность.

Каждый раз, когда вы чувствуете потребность в расширении прав и возможностей или повышении уверенности, прочтите несколько из этих цитат и слов поддержки.

Ободряющие цитаты и слова ободрения

Цитаты и ободряющие слова, которые помогут вам почувствовать себя лучше, сильнее и увереннее.

«Единственный способ достичь невозможного — это поверить в то, что это возможно». –Чарльз Кингсли

«Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше». –Пауло Коэльо

«Жизнь как в кино, напиши свой финал. Продолжай верить, продолжай притворяться ». –Джим Хенсен

«Жизнь не имеет ограничений, кроме тех, которые вы устанавливаете». –Лес Браун

«Наша стойкость подобна силе орла. Мы парим над соперниками.”- Эллен Дж. Барьер

«Делай то, что ты делаешь так хорошо, что они захотят увидеть это снова и снова и привести своего друга». –Уолт Дисней

«Продолжайте говорить себе, что вы можете, и у вас все получится. Не говорите, что не можете ». –Ремез Сассон

Лучшая электронная книга о позитивном мышлении

Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?
• Узнайте, как принять позитивное мышление и развить позитивное отношение.
• Узнайте, как избежать негативных мыслей.
• Начните ожидать успешных результатов.Я хочу больше информации

«Не говорите, что мир должен вам заработать. Мир ничего тебе не должен. Он был здесь первым ». –Марк Твен

«Если вы совершили ошибку, у вас всегда есть другой шанс. В любой момент вы можете начать все сначала, потому что то, что мы называем «неудачей», — это не падение, а стойкость ». –Мэри Пикфорд

«Пришло время всем нам встать и поддержать деятеля, добившегося успеха — того, кто осознает проблемы и что-то с ними делает.”–Винс Ломбарди

«Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей величайшей слабостью». –Сьюзан Гейл

«Если вы нанимаете людей только потому, что они могут выполнять свою работу, они будут работать за ваши деньги. Но если вы наймете людей, которые верят в то, во что вы верите, они будут работать на вас кровью, потом и слезами ». –Симон Синек

«В мире полно людей, которые хотят слышать поддерживающие и мотивирующие слова. Они хотят, чтобы кто-то поверил в них и дал им уверенность, чтобы они начали делать что-то новое.”–Ремез Сассон

«Воодушевляйте себя, верьте в себя и любите себя. Никогда не сомневайтесь в том, кто вы есть ». –Стефани Лахар

«Пока они сделаны из лучших побуждений, ошибки — это не повод для стыда, а для обучения». –Маргарет Хеффернан

«Позитивный настрой поднимает настроение при встрече с препятствиями. Это дает вам уверенность в себе ». –Ремез Сассон

«Если вы хотите добиться успеха, найдите кого-то, кто достиг желаемых результатов, и копируйте то, что они делают, и вы добьетесь таких же результатов.- Тони Роббинс

«Каждая цель изначально зарождалась в нашей голове. У тебя все внутри! » –Дебора Дэй

«Скоро, когда все будет хорошо, ты оглянешься на этот период своей жизни и будешь так рад, что никогда не сдавался». –Бриттани Бургундер

«В плохой день у меня все еще будет сознание, напоминающее мне, что то, что я считаю плохим днем, по-прежнему является очень хорошим днем ​​в глазах, вероятно, 90% населения мира». –Даниэль Риккардо

«Живите жизнью, о которой мечтали.»- Генри Дэвид Торо

«У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! » –Анна Франк

«С новым днем ​​приходят новые силы и новые мысли». –Элеонора Рузвельт

«Смелость и стойкость — волшебный талисман, перед которым исчезают трудности и исчезают препятствия в воздухе». –Джон Куинси Адамси

«Не ждите, когда случится что-то грандиозное. Начните с того места, где вы есть, с того, что у вас есть, и это всегда приведет вас к чему-то большему.”–Мэри Моррисси

«Помощь другим, воодушевление других — часто добрые дела, которые имеют большее значение, чем вы можете себе представить». –Кэтрин Пульсифер

«Лучшая подготовка к завтрашнему дню — это сделать все возможное сегодня». –Джексон Браун, младший

«Мой лучший друг — это человек, который подарит мне книгу, которую я не читал». — Авраам Линкольн

«Многие из жизненных неудач — это люди, которые не осознавали, насколько они были близки к успеху, когда они сдались». –Томас Эдисон

«Действуйте так, как будто то, что вы делаете, имеет значение.Оно делает.» –Уильям Джеймс

«Я надеюсь, что миллионы людей, которых я коснулся, имеют оптимизм и желание поделиться своими целями и усердным трудом, сохраняя при этом позитивный настрой». –Майкл Джордан

«Успех — это способность переходить от неудач к неудачам без потери энтузиазма». –Уинстон Черчилль

«Будьте смелыми, отстаивайте то, во что вы верите, даже если вы стоите один». –Рой Т. Беннетт

«Идеалы, которые освещали меня на моем пути и раз за разом давали мне новую храбрость, чтобы с радостью смотреть на жизнь, были истина, добро и красота.”–Альберт Эйнштейн

«Сегодня я выбираю быть веселым и счастливым и делаю то, что мне нравится делать». –Ремез Сассон

«Характер нельзя развить легко и спокойно. Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, вдохновить амбиции и достичь успеха ». –Хелен Келлер

«Большинству из нас, плывущих по волнам неприятностей, о которых мир ничего не знает, нужно лишь немного похвалы или поддержки — и мы добьемся цели.”- Джером Флейшман

«Я не убегаю от вызова, потому что боюсь. Вместо этого я бегу к нему, потому что единственный способ избежать страха — это затоптать его ногой ». –Надия Команечи

«Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано». –Нельсон Мандела

«В любой момент вы можете сказать: история не закончится так». –Кристин Мейсон Миллер

«Семь раз упади, восемь встань». –Японская пословица

«Неважно, кто ты и откуда.Возможность побеждать начинается с вас. Всегда.» –Опра Уинфри

Лучшая электронная книга о позитивном мышлении

Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?
• Узнайте, как принять позитивное мышление и развить позитивное отношение.
• Узнайте, как избежать негативных мыслей.
• Начните ожидать успешных результатов. Я хочу больше информации

Слова поощрения к работе

Иногда вы можете чувствовать, что вас недостаточно ценят, не уважают или что вы не получаете ожидаемого повышения.Иногда вы сталкиваетесь с препятствиями. Чтение нескольких слов ободрения придаст вам сил продолжить.

«Большинство людей упускают возможность, потому что она одета в комбинезон и выглядит как рабочая». –Томас Эдисон

«Упорный труд избавляет от морщин в уме и духе». –Хелена Рубинштейн

«Если что-то не так, исправьте сейчас. Но приучайте себя не беспокоиться, беспокойство ничего не исправляет ». –Эрнест Хемингуэй

«Работайте усердно, будьте добры, и случатся удивительные вещи.”–Конан О’Брайен

«Профессионал — это тот, кто может делать все возможное, когда ему этого не хочется». –Alistair Cook

«Позвольте мне открыть вам секрет, который привел меня к моим целям: моя сила заключается исключительно в моем упорстве». –Луис Пастер

«Когда я встречаюсь с успешными людьми, я задаю около 100 вопросов, чтобы узнать, кому они приписывают свой успех. Обычно это одно и то же: настойчивость, трудолюбие и найм хороших людей ». –Киана Том

«Выполняйте тяжелую работу в первую очередь. Легкая работа позаботится о себе сама.”–Дейл Карнеги

«Человек, который двигает гору, начинает с того, что уносит маленькие камни». –Конфуций

«Счастье — это настоящее чувство удовлетворения, возникающее в результате тяжелой работы». –Джозеф Барбара

«Люди редко добиваются успеха, если им не нравится то, что они делают». –Дейл Карнеги

«Кажется, успех связан с действием. Успешные люди продолжают двигаться. Они делают ошибки, но не сдаются ». –Конрад Хилтон

«Любители сидят и ждут вдохновения, остальные просто встают и идут работать.”- Стивен Кинг

«Нет большой Успешность — даже те, кто сделал это, кажется, легко. — никогда не удавалось без тяжелой работы» –Джонатан Сакс

Ободряющих слов и цитат в тяжелые времена

Нам часто нужно взбодриться, подбодрить и в тяжелые времена иметь мотивацию. Слова друга, близких, вдохновляющая цитата или слова, которые мы читаем в книге, могут дать нам нужные слова поддержки.

«Надежда важна, потому что она может сделать настоящий момент менее трудным.Если мы верим, что завтра будет лучше, мы сможем вынести трудности сегодня ». –Thich Nhat Hanh

«Во времена сильного стресса или невзгод всегда лучше чем заняться, направить свой гнев и свою энергию на что-то позитивное». –Ли Якокка

«Я буду любить свет, потому что он указывает мне путь, но я вытерплю тьму, потому что он показывает мне звезды». –Ог Мандино

«Драгоценный камень не может быть отполирован без трения, а человек не может быть доведен до совершенства без испытаний». –Китайская пословица

«Бывают моменты, когда неприятности входят в нашу жизнь, и мы ничего не можем сделать, чтобы их избежать.Но они там не зря. Только когда мы преодолеем их, мы поймем, почему они там были ». –Пауло Коэльо

«Узнайте, как быть счастливым с тем, что у вас есть, пока вы добиваетесь всего, чего хотите». –Джим Рон

«Возлагайте большие надежды и дерзайте изо всех сил ради них. Мечтайте о великих мечтах и ​​не бойтесь их осуществить. Возлагайте большие надежды и верьте в них ». –Норман Винсент Пил

«Величайшая слава жизни заключается не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим поражение.”–Нельсон Мандела

Ободряющие цитаты и слова ободрения

Нам нужна поддержка, когда жизнь трудна, когда мы сталкиваемся с препятствиями и когда нам нужна мотивация. Вот несколько обнадеживающих цитат и слов, которые придадут вам необходимую внутреннюю силу.

«Мир ломает всех, затем некоторые становятся сильнее в разбитых местах». –Эрнест Хемингуэй

«Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила.”- Арнольд Шварценеггер

«Вы не найдете никого, кто добьется успеха, если не принесете жертв и не упорствуете». –Лу Хольц

«Сила не зависит от физических возможностей. Это исходит от неукротимой воли ». –Махатма Ганди

«Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации». –Роберт Шуллер

«Вы можете столкнуться с множеством поражений, но вы не должны быть побеждены. Фактически, может быть необходимо столкнуться с поражениями, чтобы вы могли знать, кто вы, из чего вы можете подняться, как вы все еще можете выйти из этого.”–Мая Анджелоу

«У мужества нет силы продолжать; это происходит, когда у тебя нет сил ». –Теодор Рузвельт

«По-настоящему сильный человек не нуждается в одобрении других, как лев нуждается в одобрении овец». –Вернон Ховард

«Мы настолько сильны, насколько мы едины, и настолько слабы, насколько мы разделены». –J.K. Роулинг

«Мы должны принять вызов, а не желать, чтобы его не было перед нами». –Уильям Дж. Бреннан, младший,

«Проблемы — это то, что делает жизнь интересной, а их преодоление — вот что делает жизнь значимой.”–Джошуа Дж. Марин

Слова и цитаты о поощрении

Каталог цитат >> Ободряющие цитаты и слова

Источник изображения — DepositPhotos

Лучшая электронная книга о позитивном мышлении

Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?
• Узнайте, как принять позитивное мышление и развить позитивное отношение.
• Узнайте, как избежать негативных мыслей.
• Начните ожидать успешных результатов. Я хочу больше информации

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness.Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Следуйте за нами в: Facebook Twitter Pinterest

Обратный словарь

Как вы, наверное, заметили, слова, обозначающие термин, перечислены выше. Надеюсь, сгенерированный список слов для слова «term» выше соответствует вашим потребностям. Если нет, то вы можете попробовать «Связанные слова» — еще один мой проект, в котором используется другая техника (хотя она лучше всего работает с отдельными словами, а не с фразами).

Об обратном словаре

Обратный словарь работает довольно просто. Он просто просматривает тонны словарных определений и выбирает те, которые наиболее точно соответствуют вашему поисковому запросу. Например, если вы наберете что-то вроде «тоска по прошлому», то движок вернет «ностальгия». На данный момент движок проиндексировал несколько миллионов определений и на данном этапе начинает давать стабильно хорошие результаты (хотя иногда может возвращать странные результаты).Он во многом похож на тезаурус, за исключением того, что позволяет искать по определению, а не по отдельному слову. В каком-то смысле этот инструмент представляет собой «поисковую машину по словам» или преобразователь предложения в слово.

Я создал этот инструмент после работы над «Связанные слова», который очень похож на инструмент, за исключением того, что он использует набор алгоритмов и несколько баз данных для поиска слов, похожих на поисковый запрос. Этот проект ближе к тезаурусу в том смысле, что он возвращает синонимы для запроса слова (или короткой фразы), но он также возвращает множество широко связанных слов, которые не включены в тезаурус.Таким образом, этот проект, Reverse Dictionary, должен идти рука об руку с «Родственными словами» и действовать как набор инструментов для поиска слов и мозгового штурма. Для тех, кто заинтересован, я также разработал Describing Words, который поможет вам найти прилагательные и интересные описания для вещей (например, волн, закатов, деревьев и т. Д.).

Если вы не заметили, вы можете щелкнуть слово в результатах поиска, и вам будет представлено определение этого слова (если доступно). Определения взяты из известной базы данных WordNet с открытым исходным кодом, поэтому огромное спасибо многим участникам за создание такого замечательного бесплатного ресурса.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: Elastic Search, @HubSpot, WordNet и @mongodb.

Обратите внимание, что Reverse Dictionary использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

слов поддержки врачам и стажерам во время пандемии

Как коллега-врач, я чувствовал себя обязанным рассказать о том, что медицинский персонал испытывает во время пандемии COVID-19.Излишне говорить, что мы никогда не были здесь раньше, и я был бы упущен, если бы не осознал серьезность ситуации, ее влияние на стажеров и лечащих врачей по всему миру. Хотя это не обсуждение вируса, я настоятельно призываю вас следовать надежным источникам информации, таким как CDC, руководствам ваших соответствующих медицинских обществ, и просить ваших близких оставаться дома, чтобы предотвратить дальнейшее распространение вируса.

Мои молитвы и мысли обращены ко всем учащимся и врачам, особенно тем, кто находится на передовой.Я не могу начать выражать откровенный страх и панику, с которыми сталкиваются многие мои коллеги как анестезиологи и врачи скорой помощи, которые находятся на передовой и считают, что риск заражения COVID-19 высок из-за явного воздействия и обработки дыхательных путей. Меня воодушевляет то, что в некоторых областях средства индивидуальной защиты улучшатся, чтобы те, кто находится на передовой, могли служить обществу и делать это безопасно.

В свете этого кризиса многие могут задаться вопросом, почему я хочу помогать студентам и стажерам, занимающимся медициной, не говоря уже о том, чтобы побуждать студентов заниматься этой областью.Суть в том, что я знаю, что это страшно. Многие из вас хотят бросить курить. Многие из вас думают: «Какой смысл, если я не буду защищен»? В конце концов, каждый человек должен выбрать то, что лучше всего подходит для его ситуации.

Я призываю коллег вот что: позаботьтесь о себе и своей семье. При необходимости примите меры, чтобы изолировать себя. Сделайте все возможное, чтобы найти СИЗ и использовать их неукоснительно. Убедитесь, что ваши личные дела в порядке. Мне больно писать это и думать, что мы все считаем себя молодыми, но сейчас самое время иметь ваши воли и предварительные директивы.Я приветствую каждого из вас, кто делает все возможное, чтобы по-прежнему служить и защищать общественность. Я знаю, что мы подписались, чтобы сначала не навредить, но многие из нас не знали, на что подписываемся в нынешнем кризисе. Излишне говорить, что мы будем испытывать физическое, умственное и эмоциональное воздействие на долгие годы.

То же самое и с жителями. У некоторых из вас есть семьи, и даже те, у кого их нет, пожалуйста, приведите в порядок свои личные дела. Вы устали, утомлены и делаете работу, которая вас огорчает.В такое тяжелое время быть резидентом, и я понимаю, насколько это может быть страшно. Пожалуйста, обратитесь, если вам нужно выпустить воздух. Вы следующее поколение врачей. Продолжайте в духе независимости и решимости отстаивать права врачей. Вам не нужно вписываться в одну академическую среду или быть сотрудником. Есть больше способов служить человечеству и обществу, чем это. Достаточно сказать, что вы не одиноки. Ищите мудрого совета и, пожалуйста, дайте слово верным друзьям и близким.

студентов-медиков: не теряйте надежды. Я знаю, что ваши смены, день матча и выпускные могут быть отменены, но вас не отменят. Вы — следующее поколение врачей, и нам нужно, чтобы вы проявили свою энергию, упорство и желание к независимой практике. Узнайте как можно больше о медицине. Вы закончите учебу, найдете место жительства и однажды присоединитесь к рабочей силе. В это время постарайтесь сказать «безопасно» и проводите время со своими близкими.

Студенты Premed: Возможно, это худшее время для студентов Premed.Во время пандемии никто не хочет быть на передовой, так зачем кому-то подписываться на это добровольно? Тесты отменяются, планируются, а затем переносятся. Так много неопределенности. Тем не менее, у некоторых из вас есть сердце, чтобы служить другим, и мы все должны понимать, что это тоже пройдет. Когда это произойдет, вы, надеюсь, поймете, что просите принимать изменяющие жизнь решения в отношении жизней других. Пусть это понимание станет вашим компасом, пока вы продолжаете учиться, проходить онлайн-курсы и следовать своему доврачебному пути.

Надеюсь, эти слова ободрения помогут вам в вашей нынешней ситуации. Независимо от того, являетесь ли вы клиническим или доклиническим специалистом: врачи — самые благородные профессии. Врачи и стажеры, не забывайте, что быть врачом — это прекрасная услуга для человечества, и что вы нужны и цените.

Кэндис Уильямс — анестезиолог и президент компании Premed Consultants.

Изображение предоставлено: Shutterstock.com

Как похвалить ребенка словами (29 примеров)

Как правильно и эффективно похвалить ребенка словами? Придумывать ободряющие слова для детей может быть непросто.Слова поддержки для детей, если их правильно использовать, могут оказать сильное положительное влияние. Но если вы не будете осторожны, возникнут неожиданные побочные эффекты. Давайте посмотрим на 7 проверенных типов ободряющих слов, которые могут мотивировать детей без негативных побочных эффектов.

Ободряющие слова для детей обычно используются родителями и учителями. При правильном использовании эти ободряющие слова могут оказать сильное положительное влияние на детей. Это связано с тем, что положительное подкрепление может заставить ребенка повторить похвальное поведение.

Будь то академическая успеваемость или спортивные достижения, «Молодец», «Отличная работа» или «Ты такой умный» — общие ободряющие слова для хорошо выполненных задач.

Но использование этих ободряющих слов для детей не всегда вдохновляет детей.

Фактически, их использование без разбора может привести к обратным результатам ¹ .

Преимущества использования подходящих и эффективных ободряющих слов для детей

Вот три преимущества правильных слов ободрения для детей.

Повысьте самооценку детей

Исследования показали, что положительные слова для детей с низкой самооценкой особенно полезны ² .

Повышение внутренней мотивации

Ободряющие слова могут повысить внутреннюю мотивацию учащихся. Внутренняя академическая мотивация может повлиять на желание ребенка учиться. В результате студенты с более высокой внутренней мотивацией, как правило, имеют лучшие академические достижения.

Повысьте настойчивость

Поощрение родителей к детям может повысить заинтересованность и настойчивость детей ⁴ .

Есть проблемы с истериками малышей? Ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

Как похвалить ребенка словами

Если поощрения настолько полезны, означает ли это, что вы должны щедро хвалить своего сына или дочь, и тогда они будут настолько мотивированы, что вам никогда не придется беспокоиться о том, что они не будут усердно работать в школе?

Что ж, есть много способов похвалить ребенка, но не все ободряющие слова равны. При обильном использовании некоторые виды поощрения могут принести больше вреда, чем пользы.

Так как же поощрить малышей без негативных побочных эффектов?

Ключ кроется в , как хвалят и , когда ребенка.

Вот 7 советов, как использовать ободряющие слова для детей конструктивно.

1. Хвала искренне и честно

Иногда мы намеренно хвалим наших детей, чтобы повысить их самооценку, мотивировать их, поощрять определенное поведение или защищать от них от обидных чувств. Однако , если ободряющие слова не будут восприниматься как искренние и честные, дети не будут чувствовать себя очень воодушевленными ¹ .

Неискренние похвалы не только неэффективны, но и вредны.

Ободряющие слова, несовместимые с самооценкой, могут восприниматься как неискренние. Эти ободряющие слова не учитываются, когда дети думают о своем поведении, которое противоречит похвале («Это неправда. Я был не так хорош»). Такое поощрение может привести к детской самокритике и даже к преднамеренному саботажу с целью разрешения такого несоответствия.

Бурное или чрезмерно общее поощрение также может восприниматься как неискреннее, потому что чем более общая похвала, тем менее вероятно, что она согласуется с существующими фактами.(«Я не ангел. Вчера вечером я не делал уроки».)

Не хвалить детей спонтанно или хвалить только для того, чтобы подкрепить или манипулировать поведением, также считается неискренним.

Примеры:

Не надо	Делать
Вы гений в решении этой проблемы! («Гений? У меня только один вопрос из трех!»)	Вы дали отличный ответ на последний вопрос.
Какой ты ангел! («Я ангел, который поделился файлом cookie? А что насчет того, чтобы не делать уроки вчера вечером?»)	Это великодушно с вашей стороны поделиться своим файлом cookie.
Вы очень хорошо справились. Я уверен, что в следующий раз у тебя все будет хорошо. (манипулировать)	Мне нравится решение, которое вы придумали.

2. Будьте конкретны и информативны

Вместо громких слов ободрения хвалите детей, используя описательные и конкретные комментарии. Чем менее общее или общее поощрение, тем более вероятно, что оно действительно верное и воспринимается как искреннее. .

Указание на конкретный аспект успеваемости ребенка и описание того, какое поведение привело к отличным результатам, — это положительный сигнал для детей.

Конкретные и описательные комментарии сигнализируют о том, что вы обратили внимание и действительно заботитесь. Было обнаружено, что они более эффективны в обеспечении желаемого поведения ⁵ .

Примеры:

Не	Да
Какая классная картина!	Мне нравится, как вы используете разные цвета на этом рисунке.
Молодец!	Вы придумали вдумчивый ответ и действительно ответили на этот вопрос!

3.Хвалите детей за усилия и процесс, а не за их достижения или способности

Одна из причин, по которой человек является самым умным животным на Земле, заключается в том, что мы хотим изучать и понимать причины и следствия вещей. То, как мы приписываем событиям, влияет на то, как мы думаем о будущих событиях и реагируем на них ⁶ .

Когда детей хвалят за их усилия при выполнении задания, они учатся приписывать успех своим усилиям. Поскольку усилия — это качество, которое мы все в состоянии контролировать и улучшать, эти дети будут больше сосредотачиваться на том, чтобы прикладывать усилия для практики или развития навыков, чем на достижении результатов как таковых.

Этот тип поощрения мастерства помогает детям усвоить установку на рост, которая позволяет детям верить в практику и совершенствование навыков. Такой образ мышления к обучению может повысить внутреннюю мотивацию, настойчивость и удовольствие детей ⁴ .

Столкнувшись с неудачей, эти дети считают, что они потерпели неудачу, потому что они просто недостаточно старались. Неудачи можно будет избежать, если они приложат больше усилий. Таким образом, у этих детей есть мотивация попробовать еще раз, и они, как правило, улучшают свои результаты ⁷ . Они более упругие и не крошатся при выходе из строя .

С другой стороны, дети, которых хвалят за способности, приписывают успех своим способностям, а не собственным усилиям. Такие ободряющие слова для детей, как правило, негативно влияют на детей двумя разными способами.

Во-первых, хорошие результаты, связанные со способностями, могут повлиять на то, что дети поменяют свои цели с достижений на ориентированные на результат. Они оценивают свои способности по показателям.

Например, похвала умного ребенка за хорошие оценки может побудить его и дальше доказывать, что он умный, с помощью хорошей успеваемости ⁸ . Это может мотивировать детей, которые преуспели, делать больше и больше стараться.

На первый взгляд, такое поощрение может повысить мотивацию детей.

Однако исследователи обнаружили, что эти дети также с большей вероятностью пожертвуют потенциально ценными возможностями обучения, если эти возможности содержат риск совершения ошибок и не обеспечивают выдающуюся успеваемость.Эти дети отказываются от нового обучения, чтобы сохранить свой «ум». Как только эти дети сталкиваются с неудачей в восхваляемой области, они также быстрее бросают.

Похвала способностей посылала тонкое сообщение о том, что предыдущий успех был обусловлен похвалами. Таким образом, неудача подразумевает отсутствие фиксированных способностей. Дети, придерживающиеся этой установки на данность, с большей легкостью отказываются от попыток, когда становится трудно. Они страдают беспомощностью, основанной на достижениях ^9,10 . Тем, кто не может восстановиться, чтобы попытаться снова после неудачи, не хватает устойчивости, необходимой для успеха в жизни.

Итак, способность хвалить дает немедленную пользу в мотивации, но также имеет долгосрочную цену в виде уязвимости при столкновении с неудачей или трудными ситуациями .

«Способность против усилия» — не единственный определяющий элемент в эффективности поощрения. Другие факторы включают возраст ребенка (могут ли они различать способности / усилия?) И контекст поощрения (хвалят ли их после другого события, которое может иметь другие последствия?).

Чтобы избежать этих потенциальных ловушек, родители могут похвалить процесс , который является еще одним видом поощрения, связанного с усилиями ¹¹ .Процесс включает в себя не только усилия, но и другие качества, такие как стратегии, вдумчивость, концентрацию, самокоррекцию.

Исследователи обнаружили, что дети ясельного возраста, которые получают больше похвалы за процесс, на семь лет позже успевают в учебе ¹² .

Примеры:

Не	Да
Какой умный мальчик!	Я вижу, что вы очень много работали, чтобы собрать все воедино.
Вы отлично умеете решать головоломки.	Ваша стратегия решения этой головоломки путем разделения цветов была превосходной!
Вы отличный решатель головоломок!	Вы умеете разными способами решать сложные головоломки.

4. Избегайте контролируемой или условной похвалы

Контрольные фразы отличаются от положительной информационной обратной связи, используемой для подтверждения успехов ребенка, его улучшений или усвоения задания. Им дано намерение манипулировать или контролировать.

Заявление типа «Хорошо! Я знаю, что у тебя получится лучше »призвана мотивировать ребенка стараться в следующий раз еще больше.

Когда поощрение используется в качестве инструмента контроля, они выражают одобрение и положительную оценку, которая зависит от хороших результатов или производительности. Эти условные поощрения прививают детям ощущение условной самооценки ¹³ .

Самооценка — это общее положительное / отрицательное отношение (или хорошее / плохое), которое, по их мнению, они заслуживают от других.У детей от двух лет и дошкольников развивается чувство собственного достоинства.

Когда дети считают, что их чувство собственного достоинства зависит от одобрения и положительного суждения, они ищут цели, ориентированные на самооценку . В таком случае самооценка этих детей зависит от достижения целей ¹⁴ .

Например, если ребенок чувствует, что его самооценка зависит от того, насколько хорошо он играет в футбол, его цель — хорошо выступать на тренировках и в матчах, чтобы повысить или сохранить положительную самооценку.

Для некоторых родителей это может быть то, что они хотят, или они думают, что они хотят.

Однако этот ребенок Он также будет избегать действий, которые могут вызвать негативное суждение.

Это означает, что дети, которые считают, что их самооценка зависит от одобрения, не захотят пробовать что-то новое, опасаясь новизны, означает меньше опыта для достижения хороших результатов. Эти дети также менее креативны, потому что инновации могут нарушить культурные нормы, что приведет к негативному суждению.Они также менее самостоятельны и предпочитают конформность ¹⁵ .

Условная похвала также действует как внешняя мотивация и снижает внутреннюю мотивацию детей ¹⁶ . У этих детей менее стабильная самооценка ¹⁷ .

Также стоит отметить, что негативное влияние контролирующих похвал больше на девочек, чем на мальчиков ¹⁸ .

Примеры:

Не	Сделайте
Я уверен, что в следующий раз вам захочется добиться большего.	Вы очень много работали над этим каждый день, и мне нравится, как вы нарисовали эту картинку яркими цветами.
Вы очень хорошо справились с этим, как и ожидалось.	Вы очень хорошо справились с этим.
Если вы будете продолжать в том же духе, я думаю, у вас все будет хорошо.	Вы действительно хорошо собрали данные.

5. Избегайте похвалы за сравнение

Легко привыкнуть поощрять сравнение.В конце концов, именно так воспитывалось большинство из нас — нас сравнивали в школе, в спорте, на внеклассных занятиях, на вступительных экзаменах в университет, таких как SAT или ACT, на работе.

Иногда эти сравнения с кем-то еще могут побудить нас учиться или работать усерднее.

Проблема в том, что это может иметь неприятные последствия, когда мы терпим неудачу.

Подумайте, что вы чувствуете, когда сравниваете себя с более успешным коллегой. Когда мы показываем хорошие результаты в сравнении, мы гордимся ¹⁹ , взволнованы и мотивированы ²⁰ .Но когда мы терпим поражение, это скорее угнетает, чем мотивирует.

Точно так же похвала в сравнении делает детей уязвимыми для будущих неудач. Дети, которых хвалят сравнением, не перестают сравнивать, когда терпят неудачу. Вместо этого они быстрее теряют мотивацию ²¹ .

Когда эти дети сталкиваются с трудностями, они проявляют больше негативных эмоций, разочарований, беспокойства и беспомощности, чем дети, которых больше всего хвалят за их мастерство в решении задачи ²² .Они становятся менее устойчивыми.

Подобно условной похвале, поощрение путем социального сравнения учит детей, что цель — победа, а не обучение. Такое ориентированное на победу отношение снижает внутреннюю мотивацию, влияющую на желание детей учиться или преодолевать неудачи ²³ .

Чтобы предотвратить неудачи, эти дети избегают проблем или прекращают изучать новые вещи, требующие навыков, которых у них еще нет перед другими.

Не	Да
Вы так хороши, как и ваша сестра.	Вы хорошо играете в эту игру.
Вы самый умный в своем классе!	Вы так сосредоточенно решили задачу.

6. Избегайте похвалы или чрезмерной похвалы за легкую задачу

Когда взрослые хвалят простые задачи или что-то слишком хвалят, возникает множество негативных последствий.

Ободряющие слова для задач, которые легко выполнить или выполнить плохо, воспринимается как неискренний. Это также может повлиять на самооценку ребенка двух типов, и оба они не являются положительными моментами ²⁴ .

Детям с низкой самооценкой родители могут преувеличенно хвалить их, пытаясь помочь их поднять. Как это ни парадоксально, таких похвал может снизить мотивацию и чувство собственного достоинства у этих детей в случае неудач ²⁵ .

Для детей с высокой самооценкой преувеличенная похвала не снижает самооценку, а способствует развитию нарциссизма . Нарциссические дети чувствуют свое превосходство над другими, верят, что имеют право на привилегии, и хотят, чтобы ими восхищались другие ²⁶ .

Чрезмерное восхваление также заставляет детей каждый раз ожидать похвалы. Это становится внешней наградой, которая снижает, а не увеличивает мотивацию. Частые похвалы также приводят детей к мысли, что отсутствие похвалы означает неудачу.

7. Будь спонтанным

Хвала — это обоюдоострый меч. Чтобы избежать излишних похвал или показаться неискренним, лучший способ использовать слова ободрения — сказать их спонтанно, когда они не ожидаются.

Сделайте комплимент неожиданно и достоверно.

Будьте спонтанными. Например, сделайте ободряющую записку для ребенка, сделайте подтверждение или предложите ребенку слова признательности в качестве сюрприза. Оценка детского труда может принимать разные формы. Вы также можете поощрять своего ребенка физически, например обнимите их, дайте пять или похлопайте по спине, чтобы признать их достижения.

Не делайте привычкой хвалить каждое положительное действие. Необязательно хвалить каждый день, чтобы дети были мотивированы. Польза от похвалы ребенка исчезает тогда, когда этого ожидают.

Нужна дополнительная помощь в мотивации?

Если вы ищете дополнительные советы и пошаговый план, наш онлайн-курс «Самомотивированный учащийся» — отличное место для начала.

Он дает вам шаги, необходимые для выявления проблем с мотивацией у вашего ребенка, и стратегию, которую вы можете применить, чтобы помочь вашему ребенку развить самомотивацию.

В этом онлайн-курсе вы найдете три основных мотиватора, которые нужно использовать, и худший демотиватор, которого следует избегать.

Когда вы освоите эту научно обоснованную стратегию, мотивация вашего ребенка станет легкой и свободной от стресса.

29 примеров ободряющих слов для детей

Ниже приводится список поощрений, которые можно использовать в трех наиболее распространенных случаях.

Ободряющие и вдохновляющие слова

Поздравляем! Вы очень много работали для этого.

Вы проактивно решили эту проблему и добились успеха.

Гордитесь собой.

Ваши усилия имеют значение.

Это очень творческий ответ.

Вы нашли прекрасное решение.

Ваше уникальное решение помогло решить этот вопрос.

Я вижу, что вы очень много работали, чтобы собрать их вместе.

Вы были так осторожны, когда складывали блоки и смотрели, какой он высокий.

Когда вы работали над этим проектом, у вас была потрясающая концентрация.

Слова поддержки для принятия правильных решений

Это очень щедрый поступок.

Это очень важно с вашей стороны.

Ты такой хороший друг.

Спасибо, что подумали о своей сестре.

Ты имеешь значение.

Мне нравится ваше неповторимое чувство стиля.

У тебя такое доброе сердце.

У вас прекрасное сострадание к другим.

Идеи, которые вы пришли, были очень подходящими.

Слова ободрения во время борьбы

Дело в том, сколько вы узнали, а не в том, сколько вы выиграли.

Вам было весело! Победа — не цель.

Вы многому научились и сможете использовать эти знания для улучшения своих навыков.

Я люблю тебя такой, какая ты есть.

Не сдаваться и продолжать практиковаться каждый день — ваши лучшие качества.

Победа или поражение не определяют, кто вы. Ты сделаешь.

Причина посещения школы — учиться, а не просто хорошо сдать экзамены.

У вас так много возможностей для роста, если вы не сдадитесь.

Верьте в себя.

---

Список литературы

1. 1.

   Хендерлонг Дж., Леппер MR. Влияние похвалы на внутреннюю мотивацию детей: обзор и обобщение. Психологический бюллетень . 2002: 774-795. DOI: 10.1037 / 0033-2909.128.5.774

2. 2.

   Smith RE, Smoll FL. Самооценка и реакция детей на спортивное тренерское поведение молодежи: полевое исследование процессов самосовершенствования. Психология развития .1990: 987-993. DOI: 10.1037 / 0012-1649.26.6.987

3. 3.

   Готфрид А.Е., Флеминг Дж. С., Готфрид А. В.. Роль родительских мотивационных практик в внутренней академической мотивации и успеваемости детей. Журнал педагогической психологии . 1994: 104-113. DOI: 10.1037 / 0022-0663.86.1.104

4. 4.

   Waters LE, Loton D, Jach HK. Прогнозирует ли воспитание, основанное на силе, академическую успеваемость? Опосредующие эффекты настойчивости и вовлеченности. J Одиночка счастья . Май 2018: 1121-1140. DOI: 10.1007 / s10902-018-9983-1

5. 5.

   Мел К., Бизо, Лос-Анджелес. Конкретная похвала улучшает поведение при выполнении задания и удовольствие от счета: исследование, в котором учащиеся четвертого класса участвовали в час математики. Педагогическая психология на практике . Декабрь 2004: 335-351. DOI: 10.1080 / 0266736042000314277

6. 6.

   Грэм С. Обзор теории атрибуции в контексте достижения. Educ Psychol Rev .Март 1991: 5-39. DOI: 10.1007 / bf01323661

7. 7.

   Diener CI, Dweck CS. Анализ выученной беспомощности: II. Обработка успеха. Журнал личности и социальной психологии . 1980: 940-952. DOI: 10.1037 / 0022-3514.39.5.940

8. 8.

   Мюллер К.М., Двек К.С. Похвала за интеллект может подорвать мотивацию и успеваемость детей. Журнал личности и социальной психологии . 1998: 33-52. DOI: 10.1037 / 0022-3514.75.1.33

9. 9.

   Diener CI, Dweck CS. Анализ выученной беспомощности: постоянные изменения в производительности, стратегии и познании достижений после неудачи. Журнал личности и социальной психологии . 1978: 451-462. DOI: 10.1037 / 0022-3514.36.5.451

10. 10.

    Эллиотт ES, Двек CS. Цели: подход к мотивации и достижению. Журнал личности и социальной психологии . 1988: 5-12. DOI: 10.1037 / 0022-3514.54.1.5

11. 11.

    Каминс М.Л., Двек К.С. Личность против похвалы и критики процесса: последствия для условной самооценки и преодоления трудностей. Психология развития . 1999: 835-847. DOI: 10.1037 / 0012-1649.35.3.835

12. 12.

    Гундерсон Е.А., Соргаген Н.С., Грипсховер С.Дж., Двек С.С., Голдин-Мидоу С., Левин С.К. Похвала родителей малышам предсказывает успеваемость в четвертом классе через инкрементное мышление детей. Психология развития .Март 2018: 397-409. DOI: 10.1037 / dev0000444

13. 13.

    Томпсон Т. Нужно ли нам обучать учителей хвалить? Теория самооценки утверждает, что да. Обучение и обучение . Март 1997: 49-63. DOI: 10.1016 / s0959-4752 (96) 80730-4

15. 15.

    Хаслам С.А., Райхер Стивен Д. Оспаривание «природы» соответствия: что на самом деле показывают исследования Милгрэма и Зимбардо. ПЛоС Биол . Ноябрь 2012 г .: e1001426. DOI: 10.1371 / journal.pbio.1001426

16. 16.

    Деси Э.Л., Драйвер Р.Э., Хотчкисс Л., Роббинс Р.Дж., Уилсон И.М. Связь материнской контролирующей вокализации с внутренней мотивацией детей. Журнал экспериментальной детской психологии . Апрель 1993: 151-162. DOI: 10.1006 / jecp.1993.1008

17. 17.

    Kernis MH, Brown AC, Brody GH. Хрупкая самооценка у детей и ее связи с предполагаемыми моделями общения родителей и детей. Журнал личности .Апрель 2000: 225-252. DOI: 10.1111 / 1467-6494.00096

18. 18.

    Каст А., Коннор К. Половые и возрастные различия в ответ на информационную и управляющую обратную связь. Pers Soc Psychol Bull . Сентябрь 1988: 514-523. DOI: 10.1177 / 0146167288143010

19. 19.

    Вебстер Дж. М., Дюваль Дж., Гейнс Л., Смит Р. Роль похвалы и информации социального сравнения в опыте гордости. Журнал Социальной Психологии . Апрель 2003: 209-232. DOI: 10.1080/00224540309598441

20. 20.

    Гейнс Л. М., Дюваль Дж., Вебстер Дж. М., Смит Р. Х. Хорошее самочувствие после похвалы за успешное выступление: важность информации для сравнения в обществе. Я и личность . Октябрь 2005: 373-389. DOI: 10.1080 / 15298860500280223

21. 21.

    Dijkstra P, Kuyper H, van der Werf G, Buunk AP, van der Zee YG. Социальное сравнение в классе: обзор. Обзор исследований в области образования . Декабрь 2008 г.: 828-879.DOI: 10.3102 / 0034654308321210

22. 22.

    Zeidner M, Schleyer EJ. Эффект Большой Рыбки – Литтл-Пруда для академической самооценки, тестовой тревожности и школьных оценок у одаренных детей. Современная психология образования . Октябрь 1999: 305-329. DOI: 10.1006 / ceps.1998.0985

23. 23.

    Corpus JH, Ogle CM, Love-Geiger KE. Влияние социального сравнения и похвалы за мастерство на внутреннюю мотивацию детей. Motiv Emot .