9 фраз, которые сразу выдают мужчину-манипулятора
Как понять, что мужчина привык манипулировать и непременно попытается сделать это со своей партнершей? Внимательно присмотреться к нему — и послушать, что он говорит.
Распознать мужчину-абьюзера и манипулятора может быть не так-то просто: поначалу такие персонажи очень искусно притворяются нежными и любящими. Но есть фразы, которые сразу должны вас насторожить — посмотрите внимательно за поведением своего избранника, позадавайте наводящие вопросы. Может быть, не такой уж он и прекрасный?
Манипулятор никогда не выдает напрямую своей цели — иногда он и сам ее не знает, свои интриги он плетет из любви к искусству, что называется. Такой человек использует по очереди силу и ласку — и все равно заставляет окружающих делать то, что нужно ему для личной выгоды или потакания своему эго.
9 фраз, которые помогут понять, что рядом находится мужчина-манипулятор.
1. «Я не буду меняться: люби меня таким, какой я есть»
Подобное заявление скорее к лицу инфантильному подростку с присущим этому возрасту максимализмом. Стремление избавиться от любой ответственности, нежелание покидать зону комфорта и идти на компромиссы делают такого мужчину непригодным для гармоничных отношений.
2. «Это ты сделала из меня неудачника или подкаблучника, из-за тебя я несчастлив»
Вы всегда и во всем виноваты. Мужчина всегда перекладывает на вас ответственность за все, что происходит с вашей семьей вообще и с ним лично. Он опоздал на работу? Это вы не разбудили его вовремя или недостаточно быстро предложили завтрак. Он не получил прибавления к зарплате? Это вы не сумели мотивировать его на успех. Курс доллара вырос? Ну уж заодно тоже на вашей совести.
3. «Послушай, что за чушь ты вообще несешь?!»
Оценивающее мнение никогда не ведет к диалогу равных. Если партнер ошибся в чем-то — можно спокойно ему указать на это и предложить вместе поискать пути решения возникшей проблемы.
Считать кого-то глупым и недалеким — плохой вариант партнерства.
4. «Я думал, мы пара: я тебе все о себе рассказал, а ты не хочешь делиться со мной своими сокровенными секретами»
Такое завуалированное сообщение о том, что между вами нет достаточного доверия и искренности, возникает по какой-то причине. Зачем ему оценивать, насколько вы откровенны? Почему он хочет непременно выведать все ваши секреты? Будьте осторожны, особенно если вы недавно познакомились, а мужчина пытается узнать пин-код от вашей карты, например.
5. «Вечно у вас, женщин, то ПМС, то истерика на ровном месте. Зачем ты все придумываешь и усложняешь?»
Зачем этому человеку обесценивать ваши переживания, списывая их на гормональные изменения или стереотипы? Видит ли он в вас личность, самостоятельную и самодостаточную — или ему нужна марионетка, которой он с удовольствием расскажет, что и как она должна чувствовать и по какой причине?
6. «Ради тебя я переехал в другой город / отказался от похода в горы или сауну, а ты не хочешь даже… »
Чистой воды манипуляция.
Вы не заставляли его отказываться от карьеры в родном городе и не запрещали ему отправиться на мальчишник с друзьями? Значит, он пытается вывести ваши отношения в плоскость бартерного обмена — кому это вообще может быть интересно? Вы же не на рынке.
7. «Я думал, что ты меня любишь, а ты не можешь ради меня отказаться от встречи с подругой / визита к маме / повышения по работе»
Одно никак не связано с другим. Любовь вовсе не означает отказа от других радостей жизни и контактов с другими людьми. А посыл сам по себе выглядит попросту некрасиво — если человеку чего-то хочется, достаточно просто спокойно объяснить, почему именно сегодня ему необходимо ваше присутствие.
8. «Я сделаю с собой что-нибудь, если ты меня оставишь»
Инфантильность, эгоизм и комплексы — только такие качества характера могут заставить человека делать подобные заявления. Нормальный мужчина никогда не захочет, чтобы его женщина ощущала страх по какому бы то ни было поводу. Да и навешивать чувство вины — такой себе вариант для гармоничных отношений.
9. «Ну я же подарил тебе колечко и извинился, что ты дуешься?»
По его сценарию, вы должны были кинуться в его объятия, заливаясь слезами счастья. Никакие конфликты и ссоры не разрешаются формальным принесением извинений — их нужно проговаривать, обсуждать и делать вместе выводы. Доверие и искренность нельзя купить подарком, даже самым дорогим и замечательным.
Какие еще признаки помогут вычислить манипулятора?
Теги:
- абьюз
- газлайтинг
- как распознать манипулятора
- манипуляции
- нарцисс
- психология отношений
Фразы, с помощью которых можно манипулировать мужчиной
Всем известно, что женщины любят ушами, но мало кто говорит, что мужчины с бОльшей силой поддаются влиянию красивых и правильных речей. Любого мужчину можно влюбить в себя, если знать и применять в деле хитрые речевые манипуляции.
К слову, об этом даже психологи говорят.
Итак, Статейкин подобрал лучшие фразы, с помощью которых вы заставите мужчину растаять и поддаться вам:
«Мне важно лишь твоё внимание, твоя любовь. Больше мне ничего от тебя не нужно».Если вы хотите, чтобы мужчина попал в ваши сети, то в вашем речевом обиходе эта фраза должна занимать 1-ое место. Эта фраза оказывает просто поразительный эффект на мужчин. Когда вы её произносите, вы как бы говорите мужчине о том, что он вам нужен всяким, вы его принимаете таким, какой он есть: без подарков, машины, денег и т. д. Несмотря на все его неудачи и успех, вы всегда будете рядом.
«Я благодарна тебе за всё, что ты делаешь/сделал для меня».Эта фраза владеет очень хитрым психологическим приёмом. Пусть он для вас ничего такого и не сделал, как только вы поблагодарите его за всё, он почувствует прилив энергии, эта фраза может дать толчок для мужчины, поможет «расшевелиться» ему. Каждый мужчина в глубине души очень хочет соответствовать женским положительным образам, которые они видят в мужчинах мечты.
Эта фраза просто огонь! Опять же, даже если мужчина ничего сверхъестественного не сделал, да и получилось у него не очень, — похвалите его, не жалейте приятных слов. Таким образом вы помогаете ему поверить в себя. В следующий раз он сделает ещё лучше, вы же придали ему уверенности в себе в прошлый раз. Психологи советуют употреблять эту фразу, особенно, если она касается половой жизни. Эффект будет более особым.
«За тобой я, как за каменной стеной! Мне ничего не страшно рядом с тобой.».Не будем забывать о природной особенности наших мужчин. Мужчина = сила, храбрость, мужество, брутальность, надёжность. Он хочет чувствовать себя вашим защитником. Ему льстит тот факт, что вы с ним себя чувствуете в безопасности.
«Я поняла, что моя жизнь до встречи с тобой была пуста.».Конечно же, эта фраза льстит мужчине.
Вы же ему намекаете на то, что он, якобы, открыл вам Вселенную. А до знакомства с ним, ваша жизнь казалась скучной.
Без сомнений, фразы работают!
P. S.: не воспринимайте статью за «истину в последней инстанции». Помните о том, что каждый человек индивидуален, то есть у каждого из нас свои предпочтения.
Еще по теме
Филипп Литвиненко Проект «Альфа-женщина»фраз, на которые стоит обратить внимание
Слова, которые мы произносим, могут повредить или улучшить наши отношения. К сожалению, они не всегда такие, какими мы хотим их видеть. Люди могут использовать эти слова, чтобы манипулировать нами. Эти предложения и фразы являются манипулятивными предложениями.
Внимательно выслушайте их слова и определите, верите ли вы в то, что «я люблю вас», или это одна из их нарциссических тактик манипулирования.
В этой статье речь пойдет о том, как манипулятивные фразы портят наши отношения и манипулируют нашими чувствами. Манипуляции могут происходить в браке, дружбе и отношениях.
Помните, в конце концов, слова — это просто слова. Каждому нужен любимый человек на деле, а не на словах. Если вы не видите изменений в их поведении, вы можете считать, что вами манипулируют.
Определение манипулятивных предложений: использование и значение
Манипуляция — это процесс, осуществляемый манипулятором, который хочет контролировать или влиять на другого человека, независимо от того, говорим ли мы о романтических или платонических отношениях.
Манипуляции можно осуществлять с помощью манипулятивных предложений или разговоров, действий или, в некоторых случаях, даже бездействия. Манипуляторы часто являются людьми, которые обладают большой властью и властью над своими жертвами.
Последствия манипуляции в отношениях зависят от ситуации.
Например, когда человек становится жертвой эмоционального насилия в отношениях, он может испытывать такие чувства, как стыд, гнев и депрессия.
Напротив, если партнер заставляет кого-то делать то, чего он не хочет, и сопротивляется просьбе своего партнера, он может чувствовать себя виноватым и стыдиться того, что не выполняет желания своего партнера.
Использование методов манипулирования в манипулятивных и оскорбительных отношениях является обычным явлением. Люди используют эти фразы, чтобы получить то, что они хотят, то есть заставить своего партнера сделать то, что они хотят, или согласиться с ними.
Целью этих манипулятивных людей является вызвать у своего партнера эмоциональную манипуляцию, газлайтинг, низкую самооценку, чувство вины, перекладывание вины и созависимость. Эти люди могут быть нарциссами и психопатами.
10 Примеры манипулятивных фраз
Вот некоторые распространенные манипулятивные фразы и тревожные сигналы, которые они несут.
1. «Извините».
Иногда достаточно немного сочувствия и понимания, чтобы извиниться. Но только если серьезно. Извиниться и не подразумевать, что это самая манипулятивная вещь, которую вы можете сделать.
На самом деле, это самая распространенная техника манипулирования, которую люди используют. Они извиняются без намерения измениться. Итак, независимо от того, эмоциональный ли он психопат или газлайтер, ваш манипулятор скажет это.
2. «Посмотрите, что вы заставили меня сделать».
Это обычное манипулятивное предложение и газлайтинговая фраза. Эта манипулятивная фраза используется, чтобы обвинить кого-то в своих действиях и не брать на себя ответственность.
Это способ обвинить кого-то другого в том, что сделал говорящий . Часто снисходительно заставлять другого человека чувствовать себя плохо и показывать, что он не берет на себя ответственность за свои действия.
3. «Я этого не говорил».
Неправильное цитирование кого-то — распространенная стратегия манипуляции, которую люди используют, чтобы казаться лучше, чем их жертвы. Это также называется фразой «Я этого не говорил». Манипуляторы используют это предложение, чтобы сломить вас.
Идеально подходит для газлайтинга. Даже если вы сказали то, что сказали, вы готовы манипулировать кем-то, чтобы понять это по-другому.
4. «Ты слишком остро реагируешь».
Я слишком часто слышал это и думал, что недостаточно хорош. Дело не в том, что человек не принимает во внимание ваши чувства. Просто они не чувствуют того, что чувствуете вы.
Фраза «ты слишком остро реагируешь» используется, чтобы манипулировать кем-то в отношениях, заставляя его думать, что его чувства неверны или иррациональны.
Люди используют эту фразу, чтобы заставить кого-то прекратить что-то делать, потому что это заставляет манипулятора чувствовать себя неуправляемым.
5. «Вы не должны так себя чувствовать».
Теперь они хотят контролировать ваши чувства. Вам нужно как можно скорее избежать этого эмоционального насилия. Когда они говорят это, они подразумевают, что с вами что-то не так, потому что вы так себя чувствуете.
Это может заставить вас почувствовать, что вам говорят, что ваши чувства неправильны, и вы захотите вообще перестать говорить о своих проблемах.
6. «Ты меня не любишь».
Я пережил газлайтинг, и поверьте мне, говорить кому-то, что его действия говорят вам о его чувствах, абсурдно. Эти манипулятивные предложения используются, чтобы заставить партнера делать то, что хочет другой.
Они могут захотеть, чтобы их партнер что-то для них сделал. Человек, получающий эту фразу, должен понимать, что это не выражение любви, а скорее способ манипулирования им.
7. «Не устраивайте сцен».
Точно так же, как «Ты слишком остро реагируешь», эта фраза предназначена для того, чтобы заставить вас подчиниться своему нарциссу.
Помните, вы сильная женщина или мужчина. Эта коварная фраза часто используется в оскорбительных отношениях, когда обидчик хочет контролировать жертву.
Люди используют эту фразу, чтобы заставить своих жертв чувствовать себя виноватыми за то, что они делают что-то, что расстроит их партнеров или выставит их в плохом свете перед другими. Обидчик может сказать что-то вроде: «Я не хочу, чтобы ты ставил меня в неловкое положение, так что просто делай то, что я говорю, и все будет хорошо».
8. «Я извинился».
Одно из самых популярных манипулятивных предложений: «Я сказал, что сожалею», «Что вы хотите, чтобы я сделал?» и «Я уже извинился». Это находка для токсичных людей.
Эти фразы используются, чтобы заставить другого человека поверить, что он сделал что-то не так, стоя на своем. Они также заставляют другого человека поверить, что он сделал что-то плохое. Они уже так много дали вам и заслуживают воздаяния.
9.
«Ты слишком чувствителен».Хватит Гуглить, как перестать быть чувствительным. Это не ты. Это их манипулятивные навыки! Вы не чувствительны. Вы просто требуете соблюдения правил приличия в отношениях. Эта фраза часто используется для завершения разговора.
Его можно использовать как способ обвинить кого-то в том, что он слишком «чувствительный» и делает из чего-то большое дело. Люди, которые используют эту фразу, могут также сказать, что они не пытаются задеть чьи-либо чувства, а просто констатируют факты.
10. «Как ты можешь все еще злиться на меня?»
Говорящий использует эту фразу, чтобы заставить другого человека почувствовать себя виноватым в чем-то, чтобы он с большей вероятностью изменил свое поведение. Серьезно, вы ожидаете, что этот нарцисс поймет?
Это предложение также можно использовать в ситуации, когда один партнер хочет внимания другого партнера, но не знает, как еще попросить об этом.
Каков эффект манипуляции?
Манипуляция — это тип социального влияния, целью которого является изменение поведения или убеждений других с помощью закулисных, обманных или даже оскорбительных тактик. Его также можно определить как акт контроля над кем-либо с помощью психологического давления.
Манипуляторы — мастера чтения языка тела, скрытого манипулирования и понимания того, что нами движет. Они используют эту информацию в своих интересах.
Такого рода отношения также могут быть худшим, что когда-либо случалось с вами. Я расскажу о манипуляциях в отношениях и о том, как они влияют на вовлеченных в них людей.
Манипуляция в отношениях — это когда кто-то пытается контролировать кого-то без его ведома или согласия. Это может произойти с помощью трипов вины или угроз.
Это способы эмоционального манипулирования кем-то, чтобы заставить его делать то, что он хочет, не обращая внимания на его чувства.
В этом случае последствия манипуляции включают:
• игра на неуверенности
• морочить голову
• негативное влияние на психическое здоровье
• больше взаимного уважения
• разрушение установленных границ
• поиск подтверждения
Понимание построения большого ящика предложений поступки в жизни. Независимо от того, является ли это молчаливым обращением или использованием навыков манипулирования, перечисленные выше фразы не следует принимать как должное.
Фактически, по моему личному опыту, эти манипулятивные предложения являются первым шагом в манипулировании. Так что смотрите на них без намека на предвзятость.
Я надеюсь, что этот список фраз поможет вам понять ваши отношения. А также, надеюсь, вы будете знать, как бороться с эмоциональным манипулятором.
4 акции
15 примеров манипулятивных заявлений в отношениях
Нам больно, когда кто-то пытается манипулировать нами, но особенно неприятно, когда это исходит от кого-то, кого мы любим.
Из-за этой любви манипулятивные утверждения также могут быть скрыты и упущены из виду.
Вы не дурак, если вам когда-либо не нравилось то, что говорят манипуляторы.
Это случилось со многими людьми, такими как вы.
К тому времени, когда вы закончите читать эту статью, вы даже можете заметить несколько потенциально манипулирующих утверждений, которые вы используете.
Что в этой статье?
[скрыть]
Что такое манипулятивный язык?
Одна из самых очевидных манипуляций, с которой мы сталкиваемся, исходит из политической рекламы.
Это форма риторики, которая унижает кого-то другого, чтобы манипулятор мог что-то получить.
Политическая риторика и манипулирование фактами легко заметить, но это не всегда так просто, когда речь идет о вашей второй половинке или друге.
- Управление: Манипулятивные фразы предназначены для управления результатом или действием. Может показаться приятным, когда ваш партнер заказывает для вас ужин в ресторане высокой кухни. Это манипулятивно и обидно, когда вам заказывают только салат, намекая, что вам нужно более здоровое питание. 902:30
- Абсолют: Манипуляторы любят говорить что-то вроде «Ты всегда так делаешь» или «Ты никогда не принимаешь во внимание мои потребности».
- Ложь: Несмотря на все факты, которые вы можете иметь перед собой, лжец скажет вам, что его восприятие верно, а вы ошибаетесь. Они будут неоднократно и настойчиво повторять свою ложь, несмотря на все доказательства обратного.
- Hurtful: Подобно тому, как дрессировщики тренируют лошадь, чтобы она выполняла команды, эти манипуляции постепенно сломают вас.
Ваши обиды и желание сделать другого человека счастливым изменяют ваше поведение и убеждения. 902:30
Ваши обиды и желание сделать другого человека счастливым изменяют ваше поведение и убеждения. 902:30Является ли вербальная манипуляция эмоционально оскорбительной?
Что значит манипулировать кем-то? Это нормальная часть отношений?
Нет. Это форма эмоционального насилия, а также психического и психологического насилия. Что делает эмоциональное насилие намного более сложным, так это изоляция, которую оно создает.
Вы можете увидеть следы физического насилия. Шрам от многократного воздействия манипулятивных предложений остается скрытым и даже вызывающим сомнения, когда вы их упоминаете.
- Манипуляции создают путаницу, которая может привести к тревоге и депрессии. Шок и трепет перед таким поведением ошеломляют нас гормонами стресса, наводняющими наши тела.
- Манипуляции могут спровоцировать травматическую связь. После того, как манипулятор эмоционально разрушил нас, мы никогда не хотим чувствовать себя так снова.
- Манипуляции могут лишить вас всякой уверенности в себе. Эти маленькие выпады о вашем весе или обвинения в том, что вы слишком нуждаетесь, когда вы просите о простой привязанности, могут повредить нашей любви к себе и самоуважению. Мало того, что мы чувствуем себя недостаточно хорошими для человека, манипулирующего нами, нас также могут заставить поверить, что мы недостаточно хороши для кого-то еще.
ТРИГГЕР ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: 
org.
Не все манипуляции сопровождаются большим красным флажком.
Чтение подобных статей с манипулятивными примерами может помочь вам обнаружить скрытые флаги и лучше подготовиться к следующему эмоциональному удару.
1. «Ты бы сделал это, если бы действительно любил меня».
Эта фраза часто используется в манипулятивном мире. Вместо того, чтобы быть во взаимно уважаемых отношениях, вы сейчас находитесь в эпизоде «Выживший», пытающемся доказать свою любовь вещами, которые могут варьироваться от неудобных до недоверчивых.
Люди, которые уважают друг друга, никогда не должны доказывать свою любовь. Период.
2. «Почему ты такой драматичный?»
Остерегайтесь летающих корон королев драмы. Любое противодействие или сомнение в поведении, особенно когда поведение повторяется, могут сопровождаться этим обидным обвинением, призванным вернуть вас в строй.
3. «Хватит остро реагировать».
К сожалению, в «Хватит остро реагировать» то, что простое заявление заставляет нас БОЛЕЕ разгореться на эту тему, чтобы убедиться, что «МЫ НЕ ЧРЕЗМЕРНО РЕАГИРУЕМ».
Они придумали для вас спусковой крючок, и вы в конечном итоге уходите от темы, к которой обращались, и вместо этого внутренне боретесь, «Я слишком реактивен?»
4. «Я никогда этого не говорил».
В этой умственной игре ваша память противостоит любимому человеку.
Вы можете помнить дату, время и температуру разговора, в котором что-то было сказано, но другой человек будет настаивать, что он этого не говорил, или обвинит вас в искажении слов.
5. «Мы не должны говорить об этом сейчас, потому что…»
Этот манипулятор больше склонен играть в словесные вышибалы, чем напрямую обращаться к теме. Либо вы наслаждаетесь бокалом вина и не должны вести беседу в нетрезвом виде.
Может быть, у них был тяжелый день, и они не хотят нагромождать его. Возможно, солнце просто не того желтого оттенка. Этот человек всегда находит повод отложить разговор, который неизбежно никогда не состоится.
6. «Это твоя вина, что я так себя веду».
Этот пример возлагает на вас единоличную ответственность за любое поведение человека, которое вам не нравится. Это жалкая попытка оправдать свое плохое поведение.
Это могут быть такие вещи, как: «Ты всегда беспокоишь меня, когда я прихожу домой, поэтому я пошел на счастливый час с парнями, чтобы избежать ежедневных допросов», или «Ты сказал, что расстроен из-за меня, поэтому, конечно , я не отвечал на ваши сообщения. Я давал тебе возможность успокоиться.
Боковая панель: Вы находитесь в отношениях, которые контролируют и манипулируют? Если вы хотите вырваться на свободу, посмотрите мои 9Курс 0015 Emotional Abuse Breakthrough .
7. «Я люблю тебя и сделаю все, чтобы это сработало».
Эта часть манипуляции называется Бомбардировка любовью и часто происходит после того, как вы установили границы или дистанцировались от человека.
Им внезапно не хватает всей вашей энергии, чтобы подпитываться, и они станут идеальным партнером или другом на несколько дней, может быть, даже на несколько недель.
Вы получите цветы, подарки, приятные сообщения и лучшие свидания в вашей жизни.
Проблема в том, что цикл перезапускается, когда вы снова в очереди.
8. «Твои друзья плохо влияют на наши отношения».
Отличительной чертой эмоциональной деградации является изоляция. Постепенно вы будете изолированы от друзей, семьи, хобби и даже профессиональной деятельности.
Вы должны быть доступны только для мошенника и избегать любых других людей, которые могли бы увидеть его или ее эмоциональное насилие.
9. «Я не помню, чтобы это происходило».
Человек, который может помнить так много, кажется, забывает случаи, когда вы чувствовали себя униженным, снисходительным или проигнорированным.
Поскольку интриган утверждает, что не помнит, что произошло, об этом не стоит и говорить, верно?? (НЕПРАВИЛЬНО!)
10. «Ты меня преследуешь?»
Каждый раз, когда у вас есть информация, которая не была предоставлена вам преднамеренно и манипулятивно, этот мошенник Казановы или женщина-зародыш обвинит вас в том, что вы следите за ними, преследуете их в социальных сетях или шпионите за их жизнью.
То, что они считают шпионажем, на самом деле просто собирает информацию, доказывающую, что у вас есть обоснованные опасения.
11. «Вы не должны так себя чувствовать».
Манипуляторы хотят, чтобы вы чувствовали то, что одобряют только они, а собственные эмоции и ограничения не входят в их планы.
Они заставят вас думать, что вы просто эмоционально нездоровы, и отвергнут ваши чувства. Без надлежащей заботы о себе и размышлений вы начнете сомневаться в своих чувствах.
12. «Это твоя проблема. Не мой.»
Это заявление представляет собой разговорный танец в два шага, который заставит вас перестать говорить о том, что вас беспокоит. Поскольку вы склонны к вопросам, вы должны с этим смириться.
Вот, например, «Если ваши родители рассердились, что я не пришел на семейное собрание, значит, они не уважали мои профессиональные обязанности. Это ваша вина, что вы позволили своей семье контролировать вас. Тебе нужно решить проблемы с отцом».
Для них это двойка, потому что они только что переложили вину и сделали шаг к изоляции других близких.
Подробнее связанные статьи
11 Верхние знаки Вы — Sigma Male
27 Из самых ярких признаков женского нарцисса
21 Примеры здоровых границ в отношениях Это еще одна форма газлайтинга. Как только вы будете готовы сказать то, что они хотят услышать, они будут слушать. Если вы все еще указываете на какую-либо правду, пример или обеспокоенность, вы сразу же возвращаетесь в «сумасшедший мусорный бак», и они закроются. Вас заставляют замолчать и увольняют, когда вы зацикливаетесь на том, действительно ли вы сумасшедший. Ничто так не заставляет чувствовать себя сумасшедшим, как когда тебя называют сумасшедшим. Манипуляторы считают, что слова «извините» достаточно, чтобы избавиться от них. Извинения должны исходить от корректировки поведения за то, за что они извинялись в первую очередь. Если этого не произойдет, они не жалеют. Они манипулируют вами. Вершиной манипуляции является молчаливое лечение. Они ничего не говорят. Ни на что не реагируют. Они наказывают вас за наличие границы, беспокойства или вопроса. Вы, в свою очередь, умоляете, умоляете и начинаете извиняться, даже если не сделали ничего плохого. Вы эмоционально сверхкомпенсируете только для того, чтобы заставить их говорить с вами. К тому времени, когда манипулятор снова появляется, вы так рады, что он снова с вами (связь травмы), что не смеете поднимать тему, которая вызвала молчание. ИНСАЙДЕРСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Есть разница между тем, кто время от времени может манипулировать, и тем, кто страдает нарциссическим расстройством личности, также известным как нарцисс. Мы рассмотрели некоторые распространенные фразы, которые может использовать партнер-манипулятор. Теперь пришло время для вашей собственной стратегии. Этот план, без сомнения, будет самой сложной частью. Для начала вам нужны сильные личные границы, определяемые вашими убеждениями и ценностями, но когда дело доходит до манипуляторов, вам нужны каменные стены замка со рвом, заполненным аллигаторами, в качестве границы. Независимо от того, насколько весело вы проводите время вместе, насколько хорош секс или как хорошо вы выглядите на бумаге, нарушение границ может нарушить сделку. Держись их. Если ваши границы колеблются, интриган увидит ваши слабые места и воспользуется ими. Никогда не подвергайте сомнению собственные эмоции и, конечно же, не делайте этого на глазах у манипулятора. Каждая проявленная вами слабость или неуверенность будут использованы другим человеком для удобства. Просто повторите им, что ваши чувства верны, и вы не позволите их отрицать. Будьте тверды в том, что вы чувствуете, и не поддавайтесь их искажению ваших эмоций. Откажитесь от разговора, который продолжает вызывать у вас эмоциональные переживания. Мы естественно склонны избегать или устранять конфликты, но вы не должны делать это за счет любви к себе и самоуважения. Если вами манипулируют, скажите этому человеку прямо: «Вы манипулируете словами и фактами, и я этого не потерплю». Ополаскиватель. Повторить. Затем уйдите и дайте им подумать, готовы они измениться или нет. Используя как можно меньше эмоций и неконфронтационным тоном, объясните, почему их поведение заставляет вас чувствовать себя плохо или изолировать от друзей. Это может стать настоящим открытием для тех, кто не понимает, насколько они манипулируют. Для нарцисса это просто вызовет еще больше искаженных обвинений. Не все молчания должны быть неловкими. Одна из лучших тактик продаж в мире — предложить сделку и ничего не сказать. Это побуждает к «тихой войне», чтобы увидеть, кто сломается первым. Если вы получаете молчание, используйте это время, чтобы поговорить с друзьями, заняться хобби и жить своей жизнью. Вы были целыми до того, как встретили этого человека, и вы будете целыми, когда они уйдут. Когда вы, наконец, покончите с манипулятивными отношениями или с нарциссом, вы должны любым возможным способом прекратить всякое общение. Специалисты по психическому здоровью назвали его «серым камнем». Короче говоря, это означает, что вы должны быть такими же неинтересными и скучными, как серый камень. Вы не отвечаете на текстовые сообщения или звонки. Это время, когда может случиться любовная бомбардировка. Не принимайте подарки. Не ходите на свидания. Не встречайтесь, чтобы «просто поговорить». Они попытаются спровоцировать вас сообщениями в социальных сетях или убедиться, что ваши друзья знают, с кем они встречаются. Черт возьми, они могут даже встречаться с кем-то из вашего круга общения. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ЛЮБАЯ реакция, даже гнев или слова отвержения, с вашей стороны будут расцениваться как придающий силы нарцисс. Они питаются вашей энергией всех видов. Не давать им никакой энергии и неуклонно придерживаться этого — единственный способ разорвать этот цикл. Манипуляция — это форма убеждения, поэтому очень важно знать разницу между ними в том, как вы даете и получаете сообщение. Если в вашей жизни есть кто-то, кто всегда заставляет вас чувствовать стресс, истощение, предательство, смущение или боль, вы должны обратиться за советом к близким, которым доверяете, или даже к эксперту в области психического здоровья, чтобы найти часть вперед — с манипулятором или без него.
9002 13. — Мы сможем поговорить, когда ты перестанешь вести себя как сумасшедший. 14. «Сколько раз я должен сказать «Извините»? Блин!»
Они могут сказать это раздраженно, сквозь слезы или агрессивно. Вы, наверное, уже давно слышали неискренние извинения. 15. Сверчки.
Люди могут проявлять нарциссические черты без формального диагноза. Настоящим нарциссам требуется обширная терапия для исправления поведения, на что они редко готовы пойти. Поработайте с консультантом, чтобы раз и навсегда избавиться от этих отношений. Как реагировать на манипулятивные слова?
Установите границы
Стойте на своем
Называйте вещи своими именами
Объясните свою позицию
Не наполняй тишину
Серый Рок
Если человек противостоит вам, важно убрать любые эмоции из любого разговора. Краткие ответы работают лучше всего, если вы вообще отвечаете. Заключительные мысли
