Подростки
Близятся конец учебного года и прохождение ГИА. В этот период для ребёнка как никогда важны поддержка и понимание со стороны родителей. Как поддержать ребёнка перед экзаменом? Какие слова они ждут от родителей?
1. «Ты справишься, ведь ты у меня умница!»
Что может быть проще? Не нужно придумывать длинных речей, а достаточно подойти, обнять ребёнка и дать понять, что в него верят, убедить выпускника в своих силах. «Ты старательно готовился весь год, а в школе выполнял похожие задания. На экзаменах ничего нового не будет. Ты справишься, ведь сделал для подготовки всё, что в твоих силах!»
2. «В школе я тоже волновалась перед экзаменами!»
Вы давно прошли эти испытания и экзамены вообще не проблема. Вспомните, как волновались вы, представьте себя на месте вашего ребенка. Расскажите, что вам не нравилось на экзаменах и как вы справлялись с волнением. «Знаешь, мне тоже в школе не нравились экзамены, и я всегда волновалась! Поэтому вечером, мы встречались с подружкой и пили чай со сладостями, делились своими чувствами, морально готовились и конечно вмести повторяли билеты».
3. «Расскажи мне, чего ты боишься?»
Выпускник, как правило, боится не самих экзаменов, а то что будет после. Расспросите, чего боится ваш ребёнок, и проговорите, как можно разрешить эти ситуации, если они вдруг случатся. Например, выпускник боится набрать меньше баллов для поступления в определенный ВУЗ. Как разрешить такую ситуацию? Объясните, что знать все предметы идеально очень сложно, а экзамены, по сути, как рулетка, кому повезёт. Но это не конец света. Значит, подадите документы в другой ВУЗ.
4. «Мы любим и будем любить тебя вне зависимости от твоих оценок!»
5. «Счастье не определяется оценками!»
Объясните ребёнку, что экзамен — это всего лишь этап в жизни, который закончиться и забудется, и наступит следующий.
Учеба в ВУЗе, новые друзья, работа. Часто люди, окончив вуз, меняют свои взгляды и переучиваются на другую специальность. Так зачем, отличные оценки по экономике или гражданскому праву. А новая специальность делает человека счастливее, этап учебы в ВУЗе был поиском себя. В погоне за оценками главное — не забыть о своих интересах.
6. «Победа — это не только быть лучшим!»
У каждого выпускника свои возможности: кто-то силён в точных науках, кто-то в спорте. Все дети разные. Победа — это не значит быть лучшим среди других, а быть лучшей версией себя.
Список фраз может продолжить каждый родитель, ведь кто, как не вы знаете своего ребенка лучше и какими словами его поддержать в трудную минуту. Главное — помочь школьнику побороть страхи, обрести уверенность и пройти серьёзные для него испытания без переживаний и стресса.
Педагог-психолог ГБУ ПК «ЦППМСП» Кунгурского филиала
Ткаченко Ю.Н.
Слова поддержки в трудную минуту
Мы и наши близкие часто сталкиваемся с трудными жизненными ситуациями: болезнью или финансовыми трудностями.
В это время очень важно поддержать человека. Но как выразить слова поддержки, если в такой ситуации оказался Ваш друг или родственник?
Излишней жалости. Ваша задача развеять депрессию человека и помочь ему найти силы начать искать выходы из ситуации. Он должен поверить, что положительный выход всегда есть. «Могло быть и хуже…», «Ну что теперь поделать?» и подобные этим «слова поддержки» могут только усиливать негативные эмоции.
Не стоит говорить банальных фраз, которые не несут смысла. Например, слова «всё будет хорошо» очень часто являются раздражающим фактором. На секундочку представьте себе любую очень трудную ситуацию. В голове появляется отчаяние, уныние, на миг пропадает способность смотреть в будущее. Человеку в такое время кажется, что «хорошо» ничего быть не может априори.
Советов, которых от Вас не требуют. Может быть, Ваша идея является самой верной, но если Вы её предложите, когда о ней не просят, в ответ Вы услышите: «Я тебя спрашивал?», «Откуда тебе знать, как лучше?», «Ты никогда с таким не сталкивался».
Психологический контакт будет потерян, дальнейший разговор будет бесполезен, ведь на мгновение Ваш образ в глазах человека будет выглядеть как «У него всё классно…»
Слова поддержки при болезни
Если это серьезная болезнь, расскажите конкретные примеры, как многие перебороли это трудноизлечимое заболевание. Напомните о том, что современный мир позволяет нам выбрать множество способов лечения, что от огромного количества болезней найдены вакцины. Если же это простая болезнь, не стоит выдумывать. Достаточно пожелать скорейшего выздоровления и хорошего дня. Это будет приятной эмоцией, поднимет настроение больного и ускорит процесс восстановления.
Слова поддержки в случае попадания в тюрьму
Очень тяжело быть ограниченным в чем-то. Особенно в свободе. У заключённых часто меняется мировоззрение, поэтому слова поддержки подобрать крайне сложно. Но всё же, поддержка даст заключенному некую веру.
Слова поддержки в случае увольнения
В случае увольнения или понижения в должности можно показать количество существующих вакансий. Нам живётся легче, когда мы кому-то нужны. Так скажите об этом тому, кого уволили. Поддержите в поиске новой работы, предложите несколько вариантов, если он об этом попросит. Хорошими будут слова о том, что даже если человек ошибся или ему не повезло – не значит что он плохой. Это значит что он настоящий и живой. Скажите ему об этом, и уныние развеется в один миг.
Слова поддержки при финансовых трудностях
При частых мировых кризисах многие сталкиваются с финансовыми трудностями. Каждый из нас может оказаться в такой ситуации, поэтому важно понимать, какие слова поддержки нужно говорить людям, чтобы у них появились силы перебороть эти трудности, а не унывать по этому поводу.
Попробуйте уберечь своего близкого человека от долгов, если это возможно. Долги могут только усугубить ситуацию. Настройте человека на самоорганизацию и временную экономию, побудите человека к положительному действию . Для этого будут уместны народные пословицы:
— Денег нет – перед прибылью;
— Деньги дело наживное;
— Деньги как птицы, то улетают, то прилетают;
— Деньги не голова – наживное дело;
— Деньги не малина – и зимой растут;
— Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – все потерял!
В трудной ситуации не оставляйте человека один на один с его проблемой. При неудачах нам кажется, что мы бесполезны и одиноки, поэтому нужно показать обратное и постараться быть рядом .
30 вдохновляющих цитат на случай, если дела пойдут плохо
28 февраля 2014 г.
В марте прошлого года в честь Национального месяца социальной работы мы спросили: «Что вдохновило студентов MSW@USC стать социальными работниками?»
В этом году мы хотим узнать, что делают социальные работники, чтобы переживать хорошие и плохие времена?
«Я в стеклянном ящике эмоций».
– Ведущий
У каждого социального работника будет плохой день, но вы продвигаетесь вперед, потому что знаете, насколько важна ваша работа для бесчисленного множества людей и сообществ. Для тех очень плохих дней мы составили список из 30 вдохновляющих цитат, которые поддержат вас в трудную минуту
«Большинство важных вещей в мире было достигнуто людьми, которые продолжали попытки, когда, казалось, не было никакой надежды» — Дейл Карнеги
«Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем» (Конфуций 9).0003
«Последняя мера человека — это не то, где он находится в моменты комфорта и удобства, а то, как он находится во время испытаний и противоречий». — Мартин Лютер Кинг-младший.
«Обещай мне, что всегда будешь помнить : Вы смелее, чем вы думаете, и сильнее, чем кажетесь, и умнее, чем вы думаете». — Кристофер Робин Пуху, А.А. Милн
«Тяжелые времена никогда не длятся долго, но суровые люди остаются». — Роберт Х. Шуллер
«Когда вы подходите к концу своей веревки, завяжите узел и держитесь». — Франклин Д. Рузвельт
«В этом мире нет ни счастья, ни несчастья; есть просто сравнение одного состояния с другим. Только человек, переживший крайнее отчаяние, способен ощутить абсолютное блаженство». — Александр Дюма
«Мы должны принять вызов, а не желать, чтобы он стоял перед нами». — Уильям Дж. Бреннан-младший, бывший помощник судьи Верховный суд США
«Пройти тестирование — это хорошо. Сложная жизнь может быть лучшим терапевтом». — Гейл Шихи, автор
«Когда дела идут плохо, крепкие идут вперед». — Джозеф Кеннеди
«Многие неудачники в жизни — это люди, которые не осознавали, насколько близки они были к успеху, когда сдавались».
— Томас Эдисон
тебе удалось выжить. Вы даже не будете уверены, действительно ли буря закончилась. Но одно несомненно. Когда вы выйдете из шторма, вы не будете тем же человеком, который вошел. Вот что такое этот шторм.» — Харуки Мураками
«Вы можете столкнуться со многими поражениями, но вы не должны быть побеждены. На самом деле, может быть необходимо столкнуться с поражениями, чтобы вы могли знать, кто вы, из чего вы можете подняться, как вы все еще можете выйти из этого ». — Майя Энджелоу
«Кирпичные стены здесь не просто так. Кирпичные стены здесь не для того, чтобы удерживать нас. Кирпичные стены здесь, чтобы дать нам возможность показать, как сильно мы чего-то хотим. Потому что кирпичные стены существуют, чтобы остановить людей, которые не хотят этого достаточно сильно. Они здесь, чтобы остановить других людей». — Рэнди Пауш
«Если вы упали вчера, встаньте сегодня». Wells
«Примите на себя ответственность за свою жизнь. Знайте, что именно вы приведете вас туда, куда вы хотите, и никто другой».
— Лес Браун
«Не расстраивайтесь. Часто именно последний ключ в связке открывает замок». — Неизвестный
«Вызовы — это то, что делает жизнь интересной, а их преодоление делает жизнь значимой». — Джошуа Дж. Марин
«Боль, которую вы чувствуете сегодня, — это сила, которую вы почувствуете завтра. Для каждой встреченной проблемы есть возможность для роста». — Неизвестный
«Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, любой может начать прямо сейчас и закончить совершенно по-новому». — Карл Бард
«Никто не собирается вручать мне успех. Я должен пойти и получить его сам. Вот почему я здесь. Доминировать. Покорять. И мир, и я». — Неизвестный
«Никто не спотыкается о горы. Это маленький камешек, который заставляет вас спотыкаться. Минуйте все камешки на своем пути, и вы обнаружите, что преодолели гору». — Автор неизвестен
«Проблемы — это не знаки остановки; они являются ориентирами». — Роберт Шуллер
«Не позволяйте страху перед тем, сколько времени потребуется, чтобы что-то сделать, помешать вам это сделать.
Время все равно пройдет; мы могли бы с таким же успехом использовать это уходящее время с максимальной пользой». — Эрл Найтингейл
«Пусть настойчивость будет вашим двигателем, а надежда — топливом». — Х. Джексон Браун-младший
«Если не можешь летать, беги, если не можешь бегать, иди, если не можешь ходить, то ползай, но что бы ты ни делал, ты должен продолжать двигаться вперед», — Мартин Лютер. Кинг-младший
«Помните того парня, который сдался? И никто другой». — Неизвестный
«Мужество не всегда ревёт. Иногда мужество — это тихий голос в конце дня, который говорит, что я попробую еще раз завтра», — Мэри Энн Радмахер,
«В этом мире нет великих людей, есть только великие вызовы, с которыми сталкиваются обычные люди». — Уильям Фредерик Хэлси-младший.
«Жизненные вызовы не должны вас парализовать; они должны помочь вам узнать, кто вы есть», — Бернис Джонсон Рейгон,
.Лучшие вдохновляющие цитаты о трудных временах в 2023 году и далее
Иногда жизнь может стать тяжелой.
Не сдавайся! Вдохновляющие цитаты о трудных временах могут помочь вам стать сильнее и лучше.
Мудрые слова величайших умов в истории, вдохновляющие слова дадут вам силы продолжать идти вперед. Так что, если вы ищете немного вдохновения, эти цитаты могут быть именно тем, что вам нужно.
Какими бы болезненными они ни были, неудачи и неудачи являются частью жизни. Жизнь может быть тяжелой для нас, но эти воодушевляющие слова помогут нам снова встать.
Вот некоторые из наших любимых вдохновляющих цитат для трудных времен от таких лидеров, как Нельсон Мандела и Уинстон Черчилль. Эти вдохновляющие цитаты помогут вам в любой ситуации.
Самые известные вдохновляющие цитаты
«У вас есть шанс заставить это работать на вас». – Дюк Эллингтон
«Надежда важна, потому что она может облегчить текущий момент.
Мы можем вынести трудности сегодня, если верим, что завтра будет лучше». – Thich Nhat Hanh
«Никогда не опускайте голову. Не сдавайся. Сиди и грусти. Всегда можно найти другой путь. Не молитесь, когда идет дождь, если вы не молитесь, когда светит солнце». – Leroy Satchel Paige
«Только в наши самые темные часы мы можем обнаружить в себе истинную силу и безграничный свет, который невозможно погасить». – Doe Zantamata
«Научитесь довольствоваться тем, что имеете, и добиваться того, чего хотите». – Джим Рон
«Я люблю свет, потому что он указывает мне путь. Но я также вынесу тьму, потому что она показывает мне, как видеть звезды». – Ог Мандино
«Самое лучшее в попытке и неудаче — это не только попытка и победа».
– Л. М. Монтгомери
«Поскольку отчаяние может быть вызвано только другими людьми; так и надежда может быть дана одному другим человеческим существом». – Эли Вайзель
«Возлагайте большие надежды и будьте готовы сделать для них все. Мечтайте по-крупному и смело воплощайте их в жизнь. Верьте в свои мечты и возлагайте большие надежды». – Норман Винсент Пил
«Мы должны молиться о помощи каждый день, но мы также должны прислушиваться к вдохновению и впечатлению, что мы можем пойти в другом направлении, чем те, которые мы рассматривали ранее». – Джон Х. Гроберг
«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу». – Марк Аврелий
Цитаты о преодолении невзгод
«Я всегда буду дорожить другом, который помог мне в самые трудные времена.
Я больше доверяю тем, кто помог мне пережить самые мрачные часы моей жизни, чем тем, кто готов разделить радость моего успеха». – Улисс С. Грант
«Он не знает своей силы, если не столкнулся с невзгодами». – Уильям Сэмюэл Джонсон
«Каменный камень не может быть отполирован без трения, и человек не может усовершенствовать свое мастерство без испытаний». – Китайская пословица
«Процветание – великий учитель, но невзгоды могут быть еще большим учителем. Обладание доставляет удовольствие уму; лишения укрепляют его». – Уильям Хэзлитт
«Самая большая радость в жизни не в неудачах, а в том, чтобы преодолевать каждую неудачу». – Нельсон Мандела
«Каждая неудача, каждое несчастье и каждая душевная боль могут принести эквивалентную или большую пользу».
– Наполеон Хилл
«Великий человек, борющийся с невзгодами, — это самое смелое зрелище во всей истории человечества». – Сенека
«Трудные времена не длятся вечно, но решительные и настойчивые люди могут». – Роберт Шуллер
«Лучше всего быть занятым во времена стресса или невзгод. Это позволит вам направить свой гнев и энергию на что-то позитивное». – Ли Якокка
«Никогда не сдавайся. Никогда, никогда, никогда». – Уинстон Черчилль
«Процветание сопряжено со многими рисками и бедствиями. Однако невзгоды также могут принести утешение и надежду». – Фрэнсис Бэкон
«Единственное, чего нам следует бояться, — это самого страха».
– Франклин Д. Рузвельт
Цитаты о преодолении трудностей
«Проблемы – это не знаки остановки; они являются ориентирами». – Роберт Шуллер
«Мы должны принять и использовать боль как топливо для нашего путешествия». – Кенджи Миядзава
«Препятствия не должны быть помехой. Не сдавайтесь, если наткнулись на стену. Вы можете либо взобраться на него, обойти его или пройти сквозь него». – Майкл Джордан
«Возьмите то, что вы испытали, как топливо, верьте и будьте неудержимы». – Ивонн Пьер
«Чем сложнее задача, тем больше слава в ее выполнении. Опытные пилоты известны своей способностью противостоять штормам и другим суровым погодным условиям».
– Эпиктет
«Люди, которые максимально используют то, что у них есть, получают лучшее от жизни». – Джон Вуден
«Чувствовать боль — лучший способ избавиться. Вы обнаружите, что боль — это часть глубокой, сокровенной любви, которая хочет пробудиться». – Дипак Чопра
«На самом деле не имеет значения, насколько медленно вы идете, если вы не останавливаетесь». – Конфуций
«Если вам что-то не нравится, измените это. Если вы не можете изменить это, измените свое отношение к этому». – Мэри Энгельбрайт
«Вы должны быть в состоянии что-то сделать, а затем какое-то время потерпеть неудачу, прежде чем сможете добиться успеха. Прежде чем ты сможешь хорошо выглядеть, ты должен быть несчастным».
