Список ценностей: Ценности в жизни человека. Основные ценности жизни – 300 примеров

Список из 200 ценностей. Какие будут вместе с вами в 2023-м?

Саморазвитие

Список из 200 ценностей. Какие будут вместе с вами в 2023-м?

6 января 13 197 просмотров

Лиана Хазиахметова

В книге «Цель — действие — результат» автор Владимир Моженков приводит 200 ценностей, часто встречающихся в современном мире. Возьмите ручку и бумагу, двигайтесь вниз по пунктам и выписывайте те из них, которые считаете «своими», то есть близкими вам. Это отличное упражнение по саморазвитию для тех, кто в начале нового года задумывается о важном.

1. Активность.

2. Амбициозность.

3. Баланс.

4. Бережливость.

5. Бесстрашие.

6. Благодарность.

7. Благонадежность.

8. Благоразумие.

9. Благотворительность.

10. Богатство.

11. Бодрость духа.

12. Быть лучшим.

13. Вдохновение.

14. Вера.

15. Веселость.

16. Вклад.

17. Видение.

18. Влияние.

19. Внимательность.

20. Воображение.

21. Воодушевление.

22. Восхищение.

23. Выносливость.

24. Выполнение задач.

25. Гармония.

26. Героизм.

27. Гибкость.

28. Гостеприимство.

29. Готовность помочь.

30. Дальновидность.

31. Дерзость.

32. Динамизм.

33. Дисциплина.

34. Доброта.

35. Доверие.

36. Долг.

37. Долголетие.

38. Достаток.

39. Достижения.

40. Достоинство.

41. Драйв.

42. Дружелюбие.

43. Дух товарищества.

44. Духовность.

45. Желание.

46. Жизнерадостность.

47. Забота.

48. Здоровье.

49. Знания.

50. Значимость.

51. Известность.

52. Изобилие.

53. Изобретательность.

54. Интеллект.

55. Интуиция.

56. Искренность.

57. Командная работа. 58. Комфорт.

59. Контроль.

60. Красота.

61. Креатив.

62. Лидерство.

63. Логика.

64. Любовь.

65. Любопытство.

66. Мастерство.

67. Мечтательность.

68. Милосердие.

69. Мир.

70. Многосторонность.

71. Молодость.

72. Мотивация.

73. Мудрость.

74. Мужество.

75. Мягкость.

76. Надежда.

77. Надежность.

78. Наслаждение.

79. Настойчивость.

80. Находчивость.

81. Невозмутимость.

82. Независимость.

83. Необычность.

84. Неустрашимость.

85. Обаяние.

86. Образование.

87. Обучение.

88. Определенность.

89. Оптимизм.

90. Опыт.

91. Организация.

92. Оригинальность.

93. Осмотрительность.

94. Основательность.

95. Острота ума.

96. Отвага.

97. Отдых.

98. Откровенность.

99. Победа.

100. Поддержка.

101. Покой.

102. Полнота ума.

103. Понимание.

104. Поощрение.

105. Популярность.

106. Порядок.

107.

Порядочность.

108. Последовательность.

109. Поток.

110. Правда.

111. Практичность.

112. Преданность.

113. Предвидение.

114. Привлекательность.

115. Привязанность.

116. Признание.

117. Приключения.

118. Прозорливость.

119. Продуктивность.

120. Проницательность.

121. Простота.

122. Профессионализм.

123. Прямота.

124. Пунктуальность.

125. Радость.

126. Развлечения.

127. Размышления.

128. Рассудительность.

129. Реализм.

130. Религиозность.

131. Решительность.

132. Романтика.

133. Рост.

134. Руководство.

135. Самоконтроль.

136. Самообладание.

137. Самоотверженность.

138. Свобода.

139. Своевременность.

140. Сдержанность.

141. Сексуальность.

142. Семья.

143. Сердечность.

144. Сила духа.

145. Синергия.

146. Скорость.

147. Скромность.

148. Слава.

149. Смелость.

150. Совершенство.

151. Сознательность.

152. Сопереживание.

153. Сосредоточенность.

154. Сотрудничество.

155. Сплоченность.

156. Спокойствие.

157. Способность.

158. Справедливость.

159. Стабильность.

160. Стойкость.

161. Страсть.

162. Стремление.

163. Строгость.

164. Счастье.

165. Твердость.

166. Точность.

167. Трудолюбие.

168. Тщательность.

169. Убедительность.

170. Уважение.

171. Уверенность в себе.

172. Удовлетворенность.

173. Удовольствие.

174. Ум.

175. Умение делиться.

176. Умеренность.

177. Уникальность.

178. Управление.

179. Уравновешенность.

Каждые две недели присылаем подборку из 5 лучших статей→

180. Усердие.

181. Финансовая независимость.

182. Успех.

183. Хладнокровие.

184. Хорошая физическая форма.

185. Целеустремленность.

186. Целостность.

187. Честность.

188. Честь.

189. Чистота.

190. Чутье.

191. Широта взглядов.

192. Шутливость.

193. Щедрость.

194. Экономия.

195. Элегантность.

196. Энергия.

197. Энтузиазм.

198. Эффективность.

199. Юмор.

200. Ясность ума.

Из книги «Цель — действие — результат» (раздел «Саморазвитие»)
Обложка поста: unsplash.com

Минкульт составил перечень традиционных ценностей и чуждых идей для россиян

Министерство культуры подготовило проект, направленный на «сохранение и укрепление традиционных ценностей» в России. В нем также указаны чуждые идеи и главные угрозы для духовного развития жителей страны. Это следует из документа, опубликованного на федеральном портале проектов нормативных правовых актов.

Проект «Основы ‎государственной политики по сохранению и укреплению ‎традиционных российских духовно-нравственных ценностей» находится на стадии общественных обсуждений с 21 января. Через две недели, 4 февраля, его доработка завершится.

Традиционные ценности в документе определяются как «нравственные ориентиры», которые «передаются от поколения к поколению и обеспечивают гражданское единство».

К числу традиционных ценностей авторы документа относят:

• жизнь
• достоинство
• права и свободы человека
• патриотизм
• гражданственность
• служение Отечеству
• ответственность за судьбу Отечества
• высокие нравственные идеалы
• крепкая семья
• созидательный труд
• приоритет духовного над материальным
• гуманизм
• милосердие
• справедливость
• коллективизм
• взаимопомощь
• взаимоуважение
• историческая память
• преемственность поколений
• единство народов России

В число чуждых ценностей составители включили:

• культ эгоизма
• культ вседозволенности
• культ безнравственности
• отрицание идеалов патриотизма
• отрицание идеалов служения Отечеству
• отрицание идеалов продолжения рода
• отрицание идеалов созидательного труда
• отрицание идеалов позитивного вклада России в мировую историю
• отрицание идеалов позитивного вклада России в культуру

В Минкультуры считают, что основные угрозы «деструктивных идеологий» исходят из деятельности экстремистских и террористических организаций, действий США и их союзников, транснациональных корпораций и иностранных НКО, а также реформ в области науки, культуры, образования и информационной деятельности, «проводимые без учета традиций».

В случае, если «деструктивная идеология» возобладает, «государствообразующий русский народ», основы российской самобытности и доверие к институтам государства будут ослаблены, как и дружеские и семейные связи.

Кроме того, по мнению авторов проекта, это приведет к «саморазрушению общества, усилению социального неравенства, распространению аморального образа жизни, употреблению алкоголя и наркотиков, искажению исторической правды, разрушению системы ценностно-смысловых координат русского языка». При этом будут сформированы условия для саморазрушения общества: негативное отношение к воинской службе и государственной деятельности в целом, а также условия для межнациональных и межконфессиональных конфликтов.

Для того чтобы всего этого не допустить, Минкультуры предлагает совершенствовать действующее законодательство и ввести ответственность для органов исполнительной власти «за финансирование мероприятий, противоречащих целям и задачам государственной политики». Министерство также предлагает сформировать систему мониторинга ситуации с «традиционными ценностями» и общественного контроля по реализации государственной политики в этой сфере.

16 лучших блогов о личном развитии, которые стоит прочитать в 2023 году

Если вы гонитесь за сроками вместо мечтаний, нуждаетесь в передышке от семейной драмы или нуждаетесь в подталкивании в правильном направлении карьеры, блоги о личном развитии помогут вам.

Вот 15 лучших (плюс бонус!) блогов по личному развитию, которые вам нужны в жизни:

Help for Life

Познакомьтесь с фантастической четверкой. Эти блоги личного развития охватывают много вопросов на одном веб-сайте. Добавьте их в свой ежедневный список прокрутки, чтобы получить бесконечные знания о развитии мышления роста, принятии образа жизни дзен и преодолении трудностей с помощью чистой силы воли.

Их пример поможет вам распутать нить, которая удерживает вас от достижения вашей мечты!

#1 Теория воздействия (Том Бильеу)


Том Бильеу стал соучредителем Impact Theory , чтобы способствовать развитию мышления у людей. Он считает, что мы можем внести реальные изменения в мир, если возьмем на себя ответственность и будем работать над своими природными дарованиями.

Мы все «машины адаптации», которым нужно немного подтолкнуть, чтобы раскрыть нашу истинную силу.

Прочтите этот блог о личном развитии, чтобы забыть уроки, связывающие вас, и выработать привычки, стратегии и образ мышления, которые придадут вам силы.

Почему это круто:

Большинство блогов о личном развитии фокусируются на одном средстве и преуспевают в нем. Тому Бильеу удается завоевать различные каналы коммуникации, чтобы расширить свою аудиторию.

Если вы любите слушать мотивационные ток-шоу, читать информационные руководства или активно участвовать в онлайн-семинарах, чтобы улучшить свой образ жизни, у Тома каждый найдет что-то для себя в своем впечатляющем виртуальном пространстве. Кроме того, у него много гостей — от авторитетных врачей, психологов, финансовых консультантов и предпринимателей, так что вы обязательно найдете тему, которая вам понравится.

Дополнительные цифровые ресурсы включают в себя:

• Университет Импакт представляет новую онлайн-школу, которая обучает вас «лучшим навыкам» и оттачивает ваше мышление, чтобы раскрыть безграничный потенциал
• Товары Impact Theory (например, планировщики, крутые футболки, толстовки и постеры)
• Центр знаний с бесплатными загружаемыми руководствами, которые расшифровывают основные компоненты системы убеждений теории удара
• Комиксы с визуально очаровательной графикой и захватывающими историями

Каждый ресурс напоминает вам о внутреннем величии и мотивирует вас добиваться успеха, куда бы вы ни пошли.

↑ Содержание ↑

#2 Льюис Хоуз (Lewis Howes)

Льюис Хоус рассказывает о своем пути от сломленного, сломленного и глубоко подавленного человека к тому, чтобы стать автором бестселлеров в Америке. Как бывший олимпийский спортсмен, Льюис стремился заплатить вперед и стать тренером по личному развитию.

Его веб-сайт, посвященный только подкастам, может отойти от общепринятого описания блога о личном развитии, но вы все равно можете найти что-то важное в каждом рекламном ролике. Если у вас есть время, чтобы инвестировать в его School of Greatness , вы можете подключиться к его подкасту и наблюдать, как меняется ваш мир.

Льюис делится секретами торговли для предпринимателей, стремящихся к росту, которые готовы спешить и принимать вызовы лицом к лицу.

Почему это круто:

В отличие от других бизнес-тренеров, Льюис Хоуз не уклоняется от тем, связанных с отношениями и здоровьем. Он называет их «тремя командами вашей жизни», которые требуют ежедневных тренировок, чтобы вы могли достичь больших высот.

Сайт Льюиса предлагает такие ресурсы, как:

• книги о том, как стать лучшей версией себя
• онлайн Школа величия с сообществом единомышленников
• индивидуальных коуч-сессии и хорошо интегрированный трекер ответственности
• приглашения на вебинары и очные саммиты

Короче говоря, в этом блоге личного развития есть все инструменты, которые вам нужны, чтобы проложить путь к величию и успеху.

↑ Содержание ↑

#3 Zen Habits (Лео Бабаута)

Лео Бабаута представляет себя обычным парнем, который изменил свою жизнь, найдя счастье в более простой рутине. Он учит миллионы читателей делать то же самое с Zen Habits . В его блоге о личном развитии есть руководства по трем принципам: продуктивности, проактивности и позитивному мышлению.

Почему это круто:

Мы все хотим свободного от беспорядка рабочего места, здорового образа жизни и, прежде всего, спокойного мышления. Тем не менее, большинство из нас не знает, с чего начать и как работать над достижением этих почти недостижимых целей.

Zen Habits прокладывает путь к улучшению с помощью простых стратегий и прогрессивных преобразований.

Другие цифровые ресурсы включают в себя:

• подписаться на Академия бесстрашной жизни на классы трансформационного лайф-коучинга
• самых продаваемых руководств по привычкам дзен которые научат вас всему необходимому, как жить осознанно и упрощенно
• Курс Mindful Focus по поддержке вашего психического здоровья и когнитивного роста
• Бесстрашная цель учебных пакетов, чтобы разорвать порочный круг мышления, вызванного сомнениями
• Программа Sea Change , поощряющая одно изменение за раз

Короче говоря, этот замечательный веб-сайт хранит секрет того, как жить лучше. Все начинается с одной привычки, по одному дню за раз.

↑ Содержание ↑

#4 Lifehacker

Lifehacker — это центр статей и новостей о, как вы уже догадались, лайфхаках. Сайт работает на концепции, что всегда есть способ сделать все лучше.

Основная команда Lifehacker состоит из создателей контента и отраслевых экспертов, инвестирующих в поиск простых решений реальных проблем. Каждое опубликованное сообщение проходит через этих редакторов и специалистов по проверке фактов, чтобы гарантировать, что вы получите качественный совет.

Почему это круто:

Прочтите этот блог, чтобы найти креативные, новаторские и простые советы по упрощению жизни с помощью проверенных и проверенных способов сделать своими руками. Тематические статьи посвящены технологиям, финансовому благополучию, еде, напиткам, отношениям, воспитанию детей и многим другим интересующим областям.

Если вы ищете лайфхак о готовке, уборке, технических сбоях или даже ведении блога, у Lifehacker, вероятно, есть лайфхак, которым вы можете поделиться. Это делает его идеальным источником для многих проектов по самосовершенствованию и самосовершенствованию.

Другие цифровые ресурсы включают:

• Интернет-магазин фирменных товаров (например, одежды и аксессуаров)
• сеть образовательных и развлекательных каналов, связанных с веб-сайтом (например, The A.V. Club, The Onion, The Root, The Inventory и т. д.)

Помимо ведения блога, Lifehacker отважился войти в мир подкастинга с блестящим вкладом под названием The Upgrade . Вы можете настроиться на их канал, чтобы узнать о «жизни в целом» и найти способы улучшить свой образ жизни.

↑ Table of Contents ↑

#5 Наука о людях

Хорошо, мы можем быть немного предвзятыми, но Наука о людях — это блог, полный практических советов о том, как быть харизматичным и немного менее неуклюжим ( созданный самой выздоравливающей неуклюжей личностью!).

У нас даже есть собственная исследовательская лаборатория «Наука о людях », где мы проводим новаторские исследования, такие как исследование TED Talk и исследование Shark Tank.

Почему это круто:

Прочтите этот блог, если вам интересны забавные, небольшие кусочки информации из психологических исследований, советов по карьере, личностных тестов, советов по отношениям и свиданиям, предпринимательства, языка тела и многого другого!

Наука о людях — это путеводитель, который поможет раскрыть весь ваш харизматический потенциал.

Другие цифровые ресурсы включают:

• бесплатную главу книги-бестселлера Captivate
• официальный тест на харизму, чтобы узнать, какое место вы занимаете по шкале харизмы
• проверьте свои навыки расшифровки микровыражений с помощью викторины по выражению лица
• высший курс обучения навыкам работы с людьми, People School

↑ Содержание ↑

Правильные деловые шаги

Чтобы сделать прибыльные карьерные шаги, нужны дальновидность, упорный труд, талант и направление. Но куда идти и что делать? Лайф-коучи для личного развития могут стать маяком жизни в вашем бизнес-путешествии!

↑ Содержание ↑

#6 Я научу вас быть богатым (Рамит Сети)

Я научу вас быть богатым Рамита Сети — это блог личного развития, не имеющий аналогов. Изучив человеческое поведение и психологию в Стэнфордском университете, Рамит научился использовать науку о людях в бизнесе.

Он учит вас повышать уровень производительности и увеличивать доходы, чтобы создавать маркетинговые воронки продаж с высокой конверсией — и что самое приятное? Большинство золотых самородков бесплатны!

Почему это круто:

Рамит Сетхи делится подборкой примеров из жизни и личных историй, чтобы улучшить вашу деловую игру. Его прямолинейный, бесхитростный тон служит голосом разума, когда вы сталкиваетесь с бизнес-задачами.

Цифровые ресурсы включают:

• пошаговые инструкции по бизнесу
• подкаста о закулисных историях и реальных проблемах
• бесплатных ресурса по продуктивности, карьере и бизнесу

С помощью Сетхи вы сможете быстро встать на путь успеха.

↑ Содержание ↑

#7 Сет Годин (Seth Godin)

Один из обзоров Quora назвал Сета Година Майклом Джорданом маркетинга.

Обладая многолетней мудростью и «безмерным остроумием», он знает, как преодолевать препятствия маркетинга (и жизни). Блоги и книги Сета — это дорожная карта к успеху в создании наследия в корпоративном мире. Эксперты во всем мире верят ему на слово, потому что Сет хорошо разбирается в конкурентной среде.

Секрет, по его словам, заключается в том, чтобы относиться к маркетингу как к «щедрому акту дарения» и не думать так поверхностно. Это «простая философия, которая нашла отклик у миллионов людей и способствовала их достижениям».

Вы можете стать следующим в очереди, если решите последовать его примеру.

Почему это круто:

Вы получаете хронологический список из более чем 7000 блогов Сета о различных аспектах жизни и ее бесконечных проблемах. Вы можете пролистать их, чтобы получить советы по всем вопросам, от руководства до списка обязательных к прочтению книг, рабочих привычек, мыслей о свободе и ответственности и многого другого.

Ах да, и он публикует там каждый божий день .

Цифровые ресурсы включают:

• Более 100 интервью и мотивационных выступлений для формирования проактивного мышления
• 20 международных бестселлеров по маркетингу, искусству и доверию на 36 языках
• удобный для прослушивания, организованный по категориям список подкастов-интервью
• доступ к эксклюзивному подкасту Akimbo (внутренний) и семинарам, созданным Seth

В целом, вы найдете проницательные утверждения и крупицы мудрости во всем, чем он делится в Интернете.

↑ Содержание ↑

В поисках счастья среди хаоса

Жизнь может быть трудной, особенно когда что-то идет не так. Согласно The Medical News Today, многие люди проводят свои дни на автопилоте, чтобы справиться со странной реальностью, с которой они сталкиваются.

Если это звучит уместно, вот 2 потрясающих блога о личном развитии, которые могут помочь. Узнайте, как жить настоящим и оставаться позитивным с:

↑ Содержание ↑

#8 Крошечный Будда (Лори Дешен)

Крошечный Будда учит вас искусству простоты, давая полезные советы о том, как справляться с изменениями, трудностями и всем, что между ними. Лори Дешен создала эту платформу, чтобы поделиться «простой мудростью для сложных жизней».

Ее жизненный девиз нашел отклик у миллионов последователей, которые ежедневно просматривают Крошечный Будда , чтобы найти советы и приемы, чтобы расслабиться.

Несмотря на свое название, осознанная платформа выходит за рамки принципов буддизма. Это достигается путем вплетения реальных историй людей, которые исцеляли и преодолевали трудности.

Вы можете найти множество блогов по самопомощи о медитации, любви, отношениях, преодолении горя, выполнении работы и многом другом, где вы найдете повседневные мудрые цитаты для дополнительной мотивации.

Почему это круто:

Дешен рано понял, что неразбериха жизни не может быть вызвана чем-то одним. В отличие от других блогов, посвященных осознанности, она обсуждает повседневные трудности в удобном для восприятия формате, и все это дает нам советы о том, как собраться с мыслями и научиться отпускать наши беды.

Также есть отличный раздел «книги и вещи», который напоминает читателям о необходимости быть внимательным через:

• онлайн-курс самопомощи «Восстановить историю своей жизни»
• дневники внимательности и благодарности для ежедневной практики
• Крошечный Будда книг, наполненных мудростью
• набор для осознанности, чтобы побаловать себя столь необходимой заботой о себе, когда жизнь становится невыносимой

Кроме того, вы можете загружать виджеты, обои и даже покупать товары с вдохновляющими цитатами. Используйте их, куда бы вы ни пошли, чтобы оставаться в здравом уме и позитивном настроении.

↑ Содержание ↑

#9 Будь больше с меньшими затратами (Кортни Карвер)

Кортни Карвер начала свой блог Будь большим с меньшими затратами после борьбы со своими демонами. Он основан на идее, что «счастье не ждет нас, оно внутри нас».

Платформа начиналась как минималистский проект, в котором обсуждались преимущества избавления от хлама, сокращения размеров и создания капсульного гардероба, а теперь она превратилась в блог с десятками тысяч читателей в месяц.

Положительный отклик на ее анекдотические учения побудил Карвер обсудить важность создания позитивного мышления и ценность простоты. Одно повлекло за собой другое, и она стала автором двух бестселлеров, которые учат читателей «восстанавливать жизнь», отказываясь от ненужного.

Почему это круто:

Карвер делится всем понемногу на своем сайте. Тем не менее, основное внимание по-прежнему уделяется упрощению различных аспектов нашей жизни, от нашего туалета до нашего мыслительного процесса. Она делится инструментами и методами для достижения этого подвига.

В ее блоге вы найдете:

• совершенно новый курс под названием Simplicity Space , который «вдохновляет, поддерживает и побуждает» вас упростить жизнь на ваших условиях
• веселый и вдохновляющий подкаст под названием Soul and Wit под управлением Кортни и ее дочери Бейли
• книги и курсы по расхламлению, становлению предпринимателем и «душевной простоте»
• Проект 333, он же вызов минималистскому гардеробу

Главная фишка блога — его беззаботный тон. Карверу удается вникать в глубокие вещи, не заставляя советы чувствовать себя подавляющими. Этот подход хорошо работает для поколения, которое уже тонет в дум-скроллинге и ежедневных стрессах.

↑ Содержание ↑

Любовь и отношения

Отношения могут быть трудными. Если вы ищете долгосрочные отношения или уже находитесь в них, эти блоги о личном развитии могут вам помочь. Они делятся практическими, серьезными советами по урегулированию конфликтов, связанных с романтическими отношениями и даже платоническими отношениями.

↑ Содержание ↑

#10 Институт Готтмана (доктор Джон и Джули Готтман)

Институт Готтмана прививает науку, чтобы научить вас решать проблемы в отношениях. доктора Джон и Джули Готтман стали соучредителями этого института, чтобы общаться с людьми, которым нужна помощь, чтобы «создать и поддерживать большую любовь и здоровье в отношениях».

Блог учит своих читателей воспринимать отношения с заботой и состраданием и даже исследовал и нашел характерные признаки неудачных отношений (подсказка: вы можете определить некоторые из них, анализируя микровыражения!).

Почему это круто:

Институт Готтмана делится основанными на исследованиях советами по отношениям о любви, воспитании детей и лидерстве. Это отличное руководство для всех, кто заинтересован в получении медицинской помощи для решения проблем в отношениях, независимо от динамики, которую разделяете вы и ваш партнер.

Цифровые ресурсы включают:

• книги и руководства, написанные психологами
• Частые мелочи Подкаст с краткими советами и советами о том, как справляться с конфликтами в компании
• доступ к вебинарам и семинарам
• терапия для пар и эмоциональный коучинг для родителей
• Индивидуальный коучинг с обученными терапевтами

↑ Содержание ↑

#11 Набор инструментов для любви и жизни (Лиза Брукс Кифт)

Лиза Брукс Кифт создала набор инструментов Love and Life Toolbox , чтобы предложить поддержку парам и отдельным людям, борющимся с отношениями.

Почему? Потому что она считает, что каждому нужен отличный набор инструментов, который позволит вам наладить отношения до того, как они рухнут.

В ее блоге вы найдете крупицы информации, которая поможет вам отточить свои навыки взаимоотношений. Она рассказывает обо всем, от сложных вопросов до того, что делать в День святого Валентина, и даже отвечает за нее на вопросы читателей.

Почему это круто:

Как следует из названия, этот виртуальный инструментарий содержит все необходимое для исправления ваших отношений:

• виртуальные курсы
• терапия для пар и индивидуальные консультации с Лизой Брукс Кифт
• любовные колоды и коробочки для свиданий, чтобы возродить романтику
• рекомендуемый список для чтения с книгами по самопомощи о любви и отношениях

Лиза фокусируется не только на отношениях, но и на любви к себе. Она стремится продвигать эмоциональное благополучие как жизненно важный элемент для достижения счастья в отношениях.

↑ Содержание ↑

Тратить больше с умом

Результаты налицо — средний американец погряз в почти шестизначном долге. К долговым проблемам добавляются налоги, счета и наше желание «не отставать от Джонсов».

Вот почему всегда полезно получить информацию от людей, которые уже преодолели эти трудности.

Давайте обработаем некоторые цифры и возьмем под контроль нашу финансовую жизнь, начиная с:

↑ Содержание ↑

#12 Rich and Regular (Жюльен и Кирстен Сондерс)

Жюльен и Кирстен Сондерс стали соучредителями Rich and Regular после выплаты долга в размере 200 000 долларов. Их настойчивость и стратегические решения, связанные с деньгами, помогли им достичь цели, о которой большинство из нас только мечтают в жизни.

В процессе более внимательного отношения к своим расходам они заметили значительное увеличение своего общего состояния.

Теперь они меняют жизни по одной денежной проблеме за раз, помогая читателям решить их кредитные проблемы. Наряду с анекдотами, которые делают этот блог привлекательным, Rich and Regular — это блог для обычного человека, стремящегося стать богаче выше среднего.

Почему это круто:

Супружеская пара «вдохновляет на лучшие разговоры о деньгах» с помощью проверенных советов. Их объединяет непреодолимый оптимизм, который побуждает вас делать более удачные денежные махинации. Кроме того, они органично вплетают в свои разговоры советы по воспитанию детей, цели пары и другие жизненные вопросы.

Обязательные к прочтению темы включают обсуждение финансовой поддержки родителей, обсуждение аргументов, основанных на деньгах, питание по бюджету и т. д.

Этот формат находит отклик у читателей, потому что управление финансами может влиять на различные сферы вашей жизни. Изучение того, как найти хороший баланс, приводит к свободному от стресса и финансово обоснованному образу жизни.

Помимо блога, вы можете получить помощь через:

• Money on the Table , серию видеороликов о кулинарии и финансах
• подкаст Rich and Regular
• раздел ресурсов с рекомендуемыми приложениями и услугами для управления кредитами, планирования недвижимости, цифрового предпринимательства и т. д.

В некотором смысле, Rich и Regular обмениваются удобоваримой информацией через разные носители. Эти многоканальные ресурсы предлагают что-то для каждого, чтобы контролировать свои финансы.

↑ Table of Contents ↑

#13 Afford Anything (Паула Пант)

Afford Anything — детище Паулы Пант. Накопив достаточно, чтобы оплатить поездку в один конец в Египет и поход за его пределы, Пант поняла, что больше не может обменивать время на деньги.

Если вы разделяете ее философию и стремитесь работать над целевыми проектами, которые вас стимулируют (или вы заядлый путешественник), то заходите на ее сайт! Здесь вы найдете советы и рекомендации, как экономить больше и тратить с умом.

Почему это круто:

Afford Anything работает как блог об управлении финансами и образе жизни в одном флаконе. Когда вы читаете блог, вы будете очарованы и мотивированы страстью к путешествиям, которую Пант разделяет по отношению к миру за пределами кабинок.

Помимо блога, вы можете получить помощь через:

• информационный подкаст, который можно слушать, когда вы занимаетесь домашними делами или по пути на работу
• интерактивное сообщество «Пусть что угодно», чтобы поделиться этим путешествием с реальными людьми
• бесплатная электронная книга о том, как вырваться из рабочего кабинета и начать жить счастливее

В программе «Позволить себе что угодно» вы узнаете, как обрести финансовую независимость, изменив повседневные привычки и приняв образ жизни, достойный жизни. В результате у вас появится больше времени и энергии, чтобы заниматься своими хобби, путешествовать и строить лучшее будущее!

↑ Содержание ↑

Баланс между здоровьем и благополучием

Если ваше представление о сбалансированной диете вращается вокруг рамена и еды на вынос, вы можете перейти на более здоровое питание.

Принятие здорового образа жизни может оказаться непростой задачей, если у вас нет времени готовить или заниматься спортом, не говоря уже о покупке продуктов. К счастью, для этого есть сертифицированный врач (и его блог).

↑ Содержание ↑

#14 Доктор Акс (Доктор Джош Акс)

Доктор Джош Акс — клинический диетолог, доктор натуральной медицины, хиропрактик и писатель. Его работа вращается вокруг использования натуральной пищи в качестве лекарства для лечения различных заболеваний. Его страстный проект достиг миллионов домов, поскольку он использует древние принципы для построения более здорового образа жизни.

Блог охватывает различные темы, начиная от ежедневных планов питания, тренировок и заканчивая проблемами со здоровьем. Каждый совет по оздоровлению содержит научно подтвержденные факты о натуральной медицине и планах диеты на основе растений.

Почему это круто:

Dr. Axe — это хорошее сочетание науки и здоровья, дополненное вкусными рецептами. Вы можете использовать его в качестве источника полезной информации практически по любой теме, связанной со здоровьем, а также найти:

• простые в использовании рецепты, подходящие для любого плана диеты
• простых тренировок и фитнес-планов
• подкаст о натуральной медицине и растительных диетах
• магазин персонализированных добавок для повышения ежедневного потребления питательных веществ

Лучше всего то, что все эти рекомендации легко применять на практике, и их можно включить в свой распорядок дня.

Совет от профессионала: Если вас интересуют более научно обоснованные диетические вмешательства, вы можете прочитать Harvard Health Blog , чтобы получить советы, основанные на данных!

↑ Содержание ↑

Ваша ежедневная доза любви к себе и мотивации

Если вы чувствуете беспокойство и низкую самооценку, глубокое погружение с кем-то, кто увлечен здоровьем и расширением возможностей, может помочь вам избавиться от этих мрачных чувств.

Вот два блога о личном развитии, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал:

↑ Содержание ↑

# 15 Мари Форлео (Marie Forleo)

Мари Форлео и ее удивительный блог самопомощи добрались до Опры. Но это только верхушка айсберга успеха этого предпринимателя. Мари проводит популярную учебную программу, в которой участвуют гости из всех слоев общества, а также ее уникальный взгляд на преодоление жизненных проблем.

Она посвящает свою работу читателям, которые смеют мечтать, но изо всех сил пытаются вырваться из безопасности своей работы с 9 до 5. Ее онлайн-инструменты и обучающие программы поднимают настроение женщинам и показывают им, что они могут влиять на этот мир.


Блог Мари посвящен самым разным темам, от ясности ума, самооценки и бизнеса, — все из которых учат читателей, как практиковать любовь к себе и сосредоточиться на более осознанной жизни.

Почему это круто:

Мари Форлео использует свою платформу, чтобы делиться мудростью почти со всеми трудностями, с которыми сталкиваются люди на пути к предпринимательству.

Цифровые ресурсы включают:

• бесплатное онлайн-обучение для достижения (почти) всего, что вы хотите
• шестинедельный бизнес-курс
• курс копирайтинга для аутентичного письма
• самых продаваемых книг о том, как раскрыть свой потенциал и выяснить свой план игры

Короче говоря, она учит вас, как общаться с другими, продвигать свой бизнес и, самое главное, инвестировать в себя.

↑ Содержание ↑

# 16 Джеймс Клир (James Clear)

Журналист Джеймс Клир пробился к вершине, практикуя хорошие привычки и продуктивность. Он взломал код, обнаружив, как развиваются привычки, и научив людей использовать эту информацию для профессионального и личного успеха.

Цель Джеймса — научить вас становиться лучше на 1% каждый день, вырабатывая привычки, которые питают вашу страсть, поддерживают установку на рост и помогают управлять временем.

Почему это круто:

Что отличает этот блог от других, так это остроумный текст Джеймса и полезный контент, который читатели могут включить в свою жизнь. Его блог также разработан таким образом, что каждая статья может оказать сильное влияние на вашу жизнь, если вы будете следить за развитием этих привычек.

Цифровые ресурсы включают:

• информационный бюллетень с советами и советами по повышению производительности
• электронные книги по полезным практикам формирования привычек
• опубликованных статей о творчестве и продуктивности
• Clear Habit Journal для отслеживания вашего ежедневного прогресса

Воспользуйтесь его советами, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло.

Надеюсь, вы набрались мудрости и нашли лучший блог о личном развитии, который вдохновит и мотивирует вас!

P.S. Добавьте эту страницу в закладки, чтобы эти находчивые блоги всегда были под рукой!
Ищете еще больше замечательных книг? Ознакомьтесь с лучшими книгами: 43 лучших книги по самосовершенствованию для повышения уверенности в себе

Личные ценности и убеждения: определения, списки и примеры

Приверженность вашим личным ценностям в теории кажется достаточно простой задачей. В конце концов, вы тот человек, который присваивает себе эти основные ценности. Ваши ценности — это то, что действительно важно в вашей личной жизни, поэтому следовать им должно быть естественным инстинктом.

Однако подавляющее большинство людей каждый день отбрасывают свои ценности. Это мешает им жить полноценной жизнью и достигать многих целей, основанных на ценностях, которые у них были раньше.

Независимо от того, какая у вас карьера или какие конкретные цели у вас есть, ценности всегда должны быть в приоритете. Хотя иногда это может быть сложно, каждый также способен вести образ жизни, ориентированный на ценности.

В этой статье мы обсудим наиболее распространенные личные ценности и преимущества ценностного отношения к ценностям.

Что такое личные ценности? Определение

Личные ценности — это ваши настоящие приоритеты в жизни. Это все, что вы считаете чрезвычайно важным, и характеристики, которые заставляют вас следовать за своими мечтами и формируют ваш подход к решениям. Например, одной общей ценностью является честность.

Люди, которые ценят честность, считают, что всегда говорить правду чрезвычайно важно. Они высказывают свое мнение, даже если это означает негативную критику. Если они приукрашивают что-то, они могут чувствовать, что не отстояли свою ценность.

У каждого есть свой уникальный исчерпывающий список значений. В то время как список чьих-то ценностей включает сотрудничество и дружелюбие, кто-то может отдавать приоритет независимости и конкурентоспособности.

Не существует объективного правильного или неправильного значения. Определите свои ценности по тому, что вас мотивирует и что делает вас счастливым, даже если это кажется другим странным.

Важность личных ценностей и список преимуществ

Личные ценности помогают вам принимать решения. Они позволяют вам четко определить, что делает вас счастливым, и какой выбор может помочь вам прожить наилучшую возможную жизнь; Ценности могут сделать человека счастливым после того, как он сделает правильный выбор карьеры, который соответствует его увлечениям.

Ценности определяют каждое наше действие, поэтому важно убедиться, что ваши ценности последовательны и четко продуманы. Несмотря на огромный список преимуществ наличия ценностей, ниже приведены лишь 10 примеров их преимуществ:

Преимущества личных ценностей

1. Повышает самосознание.
2. Положительно влияет на результаты карьеры, что может привести к более полноценной и успешной карьере.
3. Повысьте качество своей повседневной жизни.
4. Помогает людям принимать более взвешенные решения.
5. Помогает людям в постановке целей (особенно когда речь идет о больших и долгосрочных целях).
6. Повышает уверенность.
7. Может помочь вам стать более настойчивым и пережить трудные времена.
8. Устраняет беспорядок и ненужные отвлекающие факторы от работы или отношений.
9. Снижает уровень стресса и скорость выгорания.
10. Поощряет более напористое поведение.

Как определить и идентифицировать личные ценности (Руководство)

Определение своих ценностей немного похоже на самоисследование. Вы поймете свои основные цели, что для вас важно, и жизненную траекторию, по которой вы хотели бы двигаться. Есть ряд важных шагов, которые вы должны предпринять, прежде чем определить свои ценности, и есть простые способы оптимизировать ваше применение ценности.

Ниже приведена схема того, как определить и применить свои ценности:

Шаг 1.

Определите моменты, когда вы были наиболее счастливы

Счастье и удовлетворенность — два показателя, которые имеют решающее значение для вашего жизненного опыта. Одной из основных целей наличия ценностей, которыми вы руководствуетесь, является определение того, что конкретно делает вас счастливым.

Попробуйте оглянуться на свою карьеру и личную жизнь, чтобы увидеть, что действительно вызывало у вас улыбку. Это добавит разнообразия и сбалансированности вашим ответам. Спросите себя: какие задачи я выполнял? Кем я был окружен? Где был я? Что еще способствовало моему счастью в тот момент?

Шаг 2: Определите моменты, когда вы больше всего гордились

У каждого есть момент, которым он очень гордится. Будь то преодоление страха, вызов себе или что-то еще, оглянитесь на свою карьеру и личные случаи, когда вы чувствовали гордость.

Вспомните, почему вы были горды, кто способствовал вашей гордости, кто разделял вашу гордость с вами (если кто-либо) и любые другие факторы, которые заставляли вас раздуваться от гордости.

Шаг 3: Определите моменты, когда вы были наиболее удовлетворены и реализованы

Удовлетворение и удовлетворение должны быть достигнуты как в профессиональном, так и в личном плане, чтобы жить по-настоящему лучшей жизнью. Вот почему крайне важно (снова) рассмотреть как личные, так и профессиональные примеры моментов, когда вы чувствовали себя удовлетворенными.

Какая конкретная потребность была удовлетворена? Дал ли этот момент какое-то длительное значение/влияние на вас? Был ли какой-либо другой фактор, который заставил вас чувствовать себя удовлетворенным?

Шаг 4. Определите свои главные ценности на основе своего опыта счастья, гордости и самореализации

Оглянитесь на каждый из предыдущих случаев, которые вы вспомнили. Чем они вам запомнились? Какая ценность побудила вас чего-то достичь, улучшить себя или повысить свое счастье?

Существует список десятков ценностей, которые потенциально могли способствовать вашему удовлетворению, счастью и гордости, поэтому подумайте об этих моментах и ​​проанализируйте, какие из этих ценностей больше всего способствовали этим моментам.

Шаг 5. Расставьте приоритеты в своих главных ценностях

Этот шаг может оказаться самым сложным, так как он требует глубокого личного обдумывания и приверженности делу. При принятии любого решения ценность будет поддерживаться. Однако вам необходимо убедиться, что эти значения совпадают с теми, которые вы указали ранее.

Попробуйте записать свои главные ценности. Затем представьте себе сценарий, в котором вы можете удовлетворить только одно из этих значений. Подумайте, какой из них вы бы отдали приоритет, и сравните каждую из ваших ценностей, пока вы не расположите свои ценности в порядке важности.

Шаг 6. Подтвердите свои ценности

Просмотрите список, который вы только что создали, и убедитесь, что он соответствует вашим целям, желаниям и видению вашего будущего.

Спросите себя: отражают ли эти ценности меня как личность? Будет ли мне удобно делиться ими с теми, кто мне небезразличен? Горжусь ли я этими ценностями? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, вы, вероятно, выбрали правильные ценности для своего уникального путешествия.

Как расставить приоритеты в личных ценностях?

Когда у вас есть список ваших главных ценностей, очень важно определить приоритетность некоторых ценностей. Будут времена, когда вам придется выбирать между выполнением той или иной ценности, и принятие правильного решения имеет решающее значение в таких обстоятельствах.

Кроме того, расстановка приоритетов помогает лучше понять себя и свои цели. У вас может быть относительно широкий список ценностей, включающий все: от приключений до сотрудничества, доброты и так далее.

Однако приоритизация стоимости упрощает принятие решений по планированию. Например, если вы четко отдаете приоритет риску, вы можете запланировать начать новый бизнес в качестве своей главной цели. С другой стороны, если вы цените доброту, вы можете сделать упор на волонтерство в свободное время.

Конечно, попробуй жить в соответствии со всеми своими ценностями. Однако нереально думать, что все ваши ценности могут быть реализованы с каждым решением. Вам нужно понять, что для вас наиболее важно, и сосредоточиться на этих конкретных задачах, основанных на ценности, поскольку они принесут наибольшую отдачу.

20 примеров основных личных ценностей

У каждого человека есть свой уникальный набор ценностей, но иногда может быть трудно сузить их и определить ценности, которые вам подходят.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти свои ценности, следующий список ценностей может вас вдохновить:

1. Дружба
2. Определение
3. Уверенность
4. Готовность к риску/смелость
5. Настойчивость и настойчивость
6. Творчество
7. Независимость
8. Интеллект
9. Честность
10. Подлинность
11. Надежность
12. Правосудие
13. Сострадание
14. Спонтанность
15. Безопасность
16. Фитнес
17. Лидерство
18. Личностный рост
19. Терпение
20. Поощрение

Как адаптировать и изменить свои ценности, когда это необходимо

Возможно, вам придется менять свои ценности на протяжении всей жизни. В то время как некоторые из ваших основных ценностей, вероятно, останутся с вами, другие могут измениться по мере того, как вы обретаете еврейские цели, идеи, возможности и опыт.

Даже если ваши значения останутся прежними, их порядок приоритета может измениться. Когда вы молоды, вы, скорее всего, отдаете предпочтение риску или творчеству. Когда вы станете старше и создадите семью, вы, возможно, начнете больше ценить безопасность и финансовую стабильность.

После развода вы можете начать больше ценить исследования. Как видите, значения зависят от вашей текущей ситуации и могут время от времени меняться. Проверьте, не изменились ли ваши ценности. Создайте новый набор ценностей, расставьте для них приоритеты и посмотрите, не изменится ли что-нибудь по сравнению с предыдущим сеансом мозгового штурма.

Делайте это не реже одного раза в год и после каждого серьезного события в жизни (развод, новая работа, увольнение, тяжелая болезнь и т. д.). Однако чаще перечитывайте свои ценности. Если вы чувствуете, что ценность больше не представляет ваши цели и видение, подумайте о том, чтобы пересмотреть свой список.

Как добросовестно жить своими ценностями и использовать их при принятии решений

Простое перечисление ваших ценностей — хорошее начало для более полноценной жизни, но на самом деле это мало что меняет. Чтобы действительно привести свою жизнь в соответствие со своими целями, вы должны сначала привести свои действия в соответствие со своими ценностями.

Многие люди борются с исполнительными элементами ценностного приложения, но это не должно быть сложным или запутанным.

Ниже мы обсудим способы применения ваших ценностей в повседневной жизни и ежедневном принятии решений.

Используйте свои ценности для постановки целей

Подумайте, живете ли вы в настоящее время в соответствии со своими ценностями, соответствует ли ваша карьера вашим ценностям и соответствует ли время, которое вы тратите на повседневную деятельность, тем ценностям, которые вы определили для себя. Если нет, то не нужно расстраиваться.

Просто просмотрите созданный вами список значений и придумайте действие, соответствующее каждому значению. Например, люди, которые ценят настойчивость, могут взять на себя обязательство выполнять одну сложную задачу каждый день.

Или, если вы заботитесь о психологической стойкости или устойчивости, начните день с очень холодного душа. В конце сеанса мозгового штурма у вас, вероятно, будет большой список задач, которые вы могли бы выполнить для каждого значения.

Принимайте решения в соответствии со своими ценностями

Не думайте о важности ежедневного принятия решений, основанных на ценностях, даже если они кажутся маленькими и незначительными решениями.

Соответствуют ли ваши текущие решения вашим ценностям? Если вы цените лидерство, мотивируете ли вы свою команду или позволяете кому-то другому взять на себя ответственность? Принятие решений, основанных на ценности, для некоторых является сложной задачей, но ряд стратегий может помочь облегчить этот процесс.

Каждое утро читайте свой список ценностей, визуализируйте, как вы можете принимать решения на основе ваших ценностей, устанавливайте напоминания, в которых отмечаются ваши ценности, сделайте фон вашего мобильного телефона своим списком ценностей или анализируйте, как вы могли бы принять другое решение, если бы приняли решение, которое идет вразрез с вашими ценностями.

Возможные препятствия для преодоления

Ранее описанные шаги кажутся достаточно простыми, но люди все еще пытаются реализовать свои личные ценности. Часто это происходит из-за отсутствия ясности или возможности конфликта. Если вы цените риск, но остальные члены вашей семьи ценят безопасность, преследовать вашу ценность может быть чрезвычайно сложно.

Практичность вашей ситуации может ограничить вашу погоню за ценностями. Например, вы можете ценить лидерство, но из-за своего возраста вы занимаете младшую должность. Помните, что существует не один способ принять решение, основанное на ценностях, и что иногда необходимы компромиссы.