Список жизненных ценностей: От чего зависит выбор жизненных ценностей?

5. Конкуренция

Ценность конкуренции означает, что вы можете набираться энергии через чувство соперничества, чтобы быть самым уважаемым в своей области. Но важно понимать разницу между здоровой и нездоровой конкуренцией.

6. Уверенность в себе

Наличие этой ценности предполагает достижение успеха таким образом, чтобы вы понимали, что ваши навыки вносят положительный вклад в ваше сообщество или окружающих.

7. Структура

Структура оценки включает в себя чувство контроля над своим окружением и соблюдение дисциплины для поддержания приемлемого уровня ограничений.

8. Принятие решений

Принятие личной ответственности за начало действий может иметь для вас большую ценность. Это означает, что вы находите удовлетворение действовать в соответствии со своей совестью без побуждения извне.

9. Образование

Помимо получения свидетельства об образовательных достижениях, оценка образования включает в себя процесс обучения на протяжении всей жизни и продолжение обретения понимания через проницательное понимание.

10. Конгруэнтность

Это включает в себя верность своему подлинному «я» и внешнее общение с другими таким образом, чтобы это соответствовало вашим внутренним мыслям и чувствам.

11. Традиция

Ценить традицию нужно, чтобы в вашей жизни ритуализовали какую-то историю, чтобы добавить ощущение обогащения, и передавая ее последующим поколениям.

12. Доверительные отношения

Ценить доверительные отношения означает, что одним из ваших главных приоритетов является способность выражать свои мысли и чувства в атмосфере взаимного доверия, в которой вы и другой человек уверены в целостности друг друга.

13. Служение

Когда одной из ваших основных ценностей является служение, вы чувствуете удовлетворение, делясь своими талантами или способностями с другими таким образом, чтобы это было полезно для их жизни, и вы готовы внести свой вклад в вашу жизнь. общество, не ожидая ничего взамен.

14. Ответственность

Некоторые люди очень ценят чувство единоличной личной ответственности за успех в определенной области своего сообщества или группы. Это часто способствует укреплению уверенности в себе и может привести к глубокому чувству выполненного долга.

15. Настойчивость

Люди, которые добились больших успехов, несомненно, терпели поражение в своей жизни чаще, чем многие другие даже пытались. Бросить легко, но настойчивость окупается.

16. Последовательность

Последовательность часто дает людям уверенность в принимаемых ими решениях, потому что они могут полагаться на определенный процесс, к которому они привыкли. (Прочтите наш пост о правилах непротиворечивости.)

17. Юмор

Это не следует упускать из виду, когда речь идет о ценностях, поскольку юмор может иметь большое значение в облегчении бремени сложной ситуации. При правильном использовании юмор может стать эффективным инструментом.

18. Свобода

Это ценность, которую большинство людей связывает с их сердцами — и это не только связано с оценкой собственной свободы — она ​​также включает отстаивание свободы, если вы когда-либо видите возможность сделать это.

19. Уверенность

Уверенность часто помогает людям доверять вам и вашим решениям.Когда вы цените уверенность, это предполагает, что вы также цените компетентность.

20. Разнообразие

Разнообразие — это не только принятие людей из разных культур; это поиск возможностей для взаимодействия с людьми разного происхождения с целью изучения новых перспектив.

21. Стойкость

Насколько легко вам справиться с невзгодами? Если вы цените стойкость, вы стремитесь быть гибкими, плыть по течению и приходить в норму после того, как дела идут не так, как вам нужно.

22. Простота

Люди склонны усложнять вещи, чем они должны быть. Те, кто предпочитает простоту, ценят простоту.

Если вы хотите узнать больше о том, как жить просто, вот лучшие книги по минимализму, которые помогут вам начать упрощать свою жизнь.

23. Вера

Ценить веру может каждый по-разному, но это часто относится к вере в то, что все будет работать так, как предполагалось.Когда вы цените веру, вы позволяете своим убеждениям определять ваши решения.

24. Баланс

Если одна из ваших личных основных ценностей — это равновесие, вы не допускаете, чтобы что-либо захватило вашу жизнь. Между вашей карьерой, семьей, друзьями и хобби вы всегда помните о своих личных удовольствиях и сглаживаете стресс расслаблением.

25. Счастье

Хотя это может показаться очевидным, многие люди не находят времени, чтобы по-настоящему найти то, что делает их счастливыми, а затем иметь возможность планировать свою жизнь вокруг этих вещей.

26. Принятие риска

Если вы цените риск, вы знаете, что если вы будете следовать своей интуиции, есть шанс, что это приведет к огромной выгоде. Вы не боитесь потерпеть неудачу, если есть возможность добиться успеха.

27. Воображение

Ценить воображение может каждый в нашем быстро меняющемся обществе. Возможность придумать идею, о которой никто раньше не догадывался, может стать огромной частью успеха.

28.Интеллект

Ценить интеллект — это не просто признание вашей врожденной способности понимать концепции. Это включает в себя постоянное стремление узнать больше.

29. Доступность

Люди, которые считают своей главной ценностью доступность, хотят, чтобы другие не стеснялись обращаться к ним с проблемами. Люди, которые хотят быть доступными, часто легко завоевывают доверие других людей.

30. Оригинальность

Ценить оригинальность означает, что вы идете своим собственным путем и отклоняетесь от того, что, кажется, делают все остальные.Эта ценность возникает естественно и обычно проявляется в искусстве или творчестве.

31. Рост

Люди, которые ценят рост, никогда не хотят останавливаться на достигнутом и всегда ищут возможность учиться перед лицом невзгод.

32. Соответствие

Соответствие не означает, что вы слабый. Способность следовать указаниям или советам старшего очень ценится.

33. Внутренний мир

Эта личная основная ценность относится к способности чувствовать себя комфортно с собой и окружающими вас людьми и принимать ту жизнь, которой вы живете.

34. Фитнес

Оценка физической формы поможет вам направить энергию на другие жизненные ценности. Если ваше тело здорово, ваш разум тоже может быть здоровым.

35. Сотрудничество

Совместная работа путем обмена идеями с другими может привести к достижению чего-то великого.Сотрудничество с другими часто приводит к чему-то большему, чем сумма его частей.

36. Самосознание

Это очень важная основная ценность, которую нужно иметь, поскольку она позволяет понять, когда вы допустили ошибку, и определить, как вы можете исправить свои ошибки в будущем. Самосознание также означает, что вы знаете, почему вы так реагируете на определенные ситуации, и распознаете триггеры, которые могут вызывать определенные эмоции.

37. Мудрость

Ценить мудрость — это не только делать упор на знания.Речь также идет о том, чтобы ваши знания выдержали испытание временем, и об умении размышлять о своем опыте, чтобы получить более точные знания.

38. Справедливость

Хотя люди справедливо говорят, что жизнь несправедлива, это не означает, что вы не должны стремиться к тому, чтобы жить так. Когда вы цените справедливость, вы также можете завоевать доверие и надежность у других людей.

39. Искренность

Это может идти рука об руку с честностью, но это также включает в себя искренность во всем, что вы говорите, и избегание любого типа прикрытия, чтобы произвести впечатление на других людей.

40. Правосудие

Ценить справедливость означает, что вы чувствуете личную ответственность за достижение равенства в мире и сочувствуете тем, с кем обращаются несправедливо. (Изучение предвзятости подтверждения — шаг в правильном направлении, если вы хотите справедливо относиться к другим.)

41. Сохранение

Желание сохранить то, что у вас есть в настоящее время, и не постоянно искать дополнительные ресурсы для потребления — важная ценность, которую нужно иметь. Когда вы цените сохранение природы, велика вероятность, что вы удовлетворены тем, что у вас есть, и чем вы довольны.

Ценить сообщество означает стремиться создать чувство принадлежности к своему окружению и быть готовым отдать деньги тем местам, которые внесли свой вклад в то, кем вы являетесь сегодня.

43. Внимательность

Уважать других, даже если их нет рядом, очень важно иметь. Это означает, что нужно покидать места лучше, чем вы их нашли, и помнить о потребностях других людей.

44. Скромность

Если вы цените скромность, вы позволяете своим действиям говорить сами за себя и избегаете хвастовства своими способностями.

45. Страсть

Энтузиазм в отношении того, чтобы жить своей жизнью, гарантирует, что у вас также будет решимость, необходимая для достижения успеха. (Прочтите этот пост об идеях увлеченных проектов.)

46. Уверенность

Ваша уверенность — это чувство ценности, которое вы придаете себе, и вера в свои способности. Это дает вам силы добиваться того, чего вы хотите в жизни.

47. Позитивное мышление

Сохранение оптимизма и поиск оптимальных решений в любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, могут помочь вам достичь желаемых результатов.

48. Открытость

Даже если вы не думаете, что согласитесь с какой-либо идеей или концепцией, иметь возможность рассмотреть ее и быть готовым принять различные идеи — хорошая ценность.

49. Откровенность

Возможность говорить такие вещи, как они есть, является полезной основной ценностью, потому что многие люди уклоняются от правды, опасаясь причинить боль другим или подвергнуться наказанию.

50. Долголетие

Те, кто ценит долголетие, стремятся вести здоровый образ жизни, чтобы проводить больше времени на земле с теми, кого они любят.

51. Отдых

Знание того, когда остановиться, является огромным фактором успеха. Вам нужно дать отдых своему телу и разуму, чтобы быть на высоте, когда это действительно важно.

52. Пунктуальность

Ценность пунктуальности заключается в том, что она также демонстрирует большое уважение к времени других людей. Это позволяет людям полагаться на вас и, надеюсь, взаимно уважать ваше время.

53. Образование

Те, кто ценит образование, знают, что учиться никогда не поздно — даже в формальной учебной среде.

54. Профессионализм

Речь идет не только о знании того, как действовать профессионально на рабочем месте. Это еще и умение быть вежливым, воспитывать хорошие манеры и быть надежным в повседневной жизни.

55. Бережливость

Естественная склонность к консервативным тратам означает, что вы цените бережливость. Это также означает, что вы смотрите в будущее и не зацикливаетесь на немедленном удовлетворении.

56. Безмолвие

Обретение тишины или спокойствия может быть не только большой ценностью, но и большим умением.Тех, кто знает, когда говорить, а когда слушать, часто очень уважают.

57. Объективность

Полезно ценить объективность на рабочем месте, потому что это означает, что вы готовы смотреть на факты, когда сталкиваетесь с конфликтом. Вы можете отложить в сторону свои эмоции и личное участие.

58. Храбрость

Когда одна из ваших основных ценностей — храбрость, это означает, что вы всегда поступаете правильно, даже если вы единственный, кто принимает трудное решение.

59. Терпение

Ценить терпение означает признать тот факт, что иногда единственное, что может заставить что-то работать в вашу пользу, — это время.

60. Самообладание

Способность сохранять спокойствие перед лицом невзгод и контролировать свои эмоции помогает людям доверять вам и чувствовать, что вы надежный и уравновешенный человек.

61. Богатство

Независимо от того, цените ли вы богатство, чтобы иметь возможность обеспечивать свою семью или жить мирной жизнью, это личная основная ценность, которая не так эгоистична, как может показаться.

62. Приключения

Те, кто ценит приключения, ведут богатую и увлекательную жизнь, ища новые впечатления, чтобы расширить свои навыки и возможности существования.

63. Игривость

Если вы действительно цените хороший перерыв в тяжелой работе, чтобы посмеяться, вы, вероятно, цените игривость. Позволить своему разуму расслабиться — это здорово, чтобы быть действительно эффективным после того, как вы вернетесь к работе.

64. Утверждение

Те, кто ценит напористость, знают, чего хотят, действуют быстро, чтобы этого добиться, и делают то, что должны делать, чтобы добиться успеха.

65. Новинка

Некоторые ценят стремление к новым вызовам, обстоятельствам и жизненному опыту. Если вы живете в том же городе, где родились, и склонны придерживаться распорядка дня, новизна, скорее всего, не является одной из ваших личных ценностей.

66. Щедрость

Если вы цените щедрость, вы понимаете, что это не просто означает дарить другим людям деньги или материальные вещи. Вы также можете быть щедры на свое время, сострадание и энергию.

67.Решительность

Отказ сдаваться, когда дела становятся тяжелыми, превращает сложные ситуации в возможности для победы.

68. Упорядоченность

Многим людям трудно добиться каких-либо личных успехов, если они живут в хаотической среде. Чистота и порядок часто являются ценностями, которых люди придерживаются для поддержания спокойного душевного состояния.

69. Честность

Очень трудно исправить плохую репутацию, особенно если она предполагает, что вам нельзя доверять.Говорить правду и придерживаться своего слова имеют решающее значение в долгосрочной перспективе, поэтому старательная защита вашей репутации является важной ценностью. (Проверьте эту коллекцию цитат о честности.)

70. Принятие

В нашем мире живут миллиарды людей, и все они в чем-то уникальны. Возможность принимать людей, которые полностью отличаются от вас, может помочь увеличить удовольствие и просветление в вашей жизни.

Обновление списка основных ценностей

71. Экологическая устойчивость

Как отдельные лица, так и компании все больше озабочены экологической устойчивостью, чтобы защитить землю не только для наших, но и для будущих поколений.Согласно EPA, загрязнение воздуха может увеличить риск возникновения таких проблем со здоровьем, как сердечные приступы, заболевания легких и преждевременная смертность.

Кроме того, CDC сообщил, что загрязнение воды может увеличить риск развития желудочно-кишечных заболеваний, репродуктивных проблем и неврологических расстройств. Учитывая, что окружающая среда может причинить нам вред, если за ней не ухаживать должным образом, сделал экологическую устойчивость общей ценностью для людей.

72. Патриотизм

Многие люди, живущие в Америке, ценят свободу и патриотизм по отношению к нашей стране. Теперь далеко не все, кто ценит патриотизм, постоянно размахивают американскими флагами. Это больше о том, чтобы учиться на своих прошлых ошибках и внимательно следить за тем, движется ли страна в правильном направлении. Патриотизм — это дух товарищества для всех, кто живет в этой стране, независимо от их происхождения. Ценить патриотизм — значит знать, когда страна возится, и делать свой вклад, чтобы сделать ее лучше.

73. Эффективность

Ценить эффективность означает знать, как работать умнее, а не усерднее. Когда люди могут работать вместе в равновесии, работа может идти гладко и дела можно делать. Ценить этот тип операционного превосходства — будь то для группы или отдельного человека — означает всегда быть готовым к изменениям и улучшениям в своей работе.

74. Смелость

Как одна из основных характеристик лидерства, мужество гарантирует множество других замечательных качеств лидера. Мужество демонстрирует уверенность и готовность использовать свой голос, чтобы влиять на других. Смелость — важная ценность, потому что она определяет ваше решение действовать в соответствии со своими ценностями и работать над достижением своих целей, вместо того, чтобы позволять себе отвлекаться или соблазняться неуместными и потенциально опасными искушениями.

75. Уважение

Уважение и получение уважения важно, потому что оно способствует чувству связи между людьми и позволяет нам чувствовать себя комфортно, выражая себя другим.Ценить уважение означает, что вы способны принимать других людей, несмотря на их отличное происхождение или убеждения от ваших собственных . Уважение помогает укрепить чувство доверия, защищенности и защищенности.

76. Обязательства

Люди совершают то, во что верят, будь то отношения, новая возможность или что-то еще, что кажется действительно многообещающим. Те, кто ценит приверженность, хорошо умеют управлять как личными, так и профессиональными отношениями, особенно когда дело доходит до разрешения конфликтов, построения чувства доверия, сотрудничества с другими и хорошей работы в команде.Когда приверженность находится в вашем списке ценностей, у вас, вероятно, также есть:

• Сильная трудовая этика
• Чувство ответственности
• Страсть
• Дисциплина

77. Независимость

Ценить вашу независимость не означает, что вы никогда ни в чем не полагаться на других людей. Это просто означает, что у вас есть способность дать что-то значимое взамен всякий раз, когда вы берете у кого-то еще. Независимость дает вам контроль над собственной жизнью и делает вас создателем , а не пользователем .

Ознакомьтесь с этим загружаемым контрольным списком, который поможет вам на пути к независимости.

78. Инклюзивность

Инклюзивность — это ценность, которая фокусируется на принятии разнообразия — она поддерживает реальные возможности для всех людей формировать значимые отношения . Буквально за последние два десятилетия права людей претерпели изменения благодаря политике и законам, которые требуют, чтобы службы предлагали условия, позволяющие каждому участвовать. Однако включение никогда не будет полностью реализовано, пока люди не будут жить в соответствии с этой политикой.

Инклюзивность — это позитивное взаимодействие с другими людьми и оценка каждого на того, кем они являются . Тем не менее, это должно быть внутренне мотивировано и основываться на убеждении, что каждый имеет ценность и право принадлежать.

79. Точность

Независимо от того, работаете ли вы с данными на работе или в личной жизни, оценка точности позволяет вам получить необходимую информацию для принятия наилучших решений . Хотя некоторые люди и компании уделяют большое внимание получению как можно большего количества информации, собранная информация не всегда верна, и часто люди получают знания, которые они даже не знают, что с ними делать.Но если вы цените точность, у вас меньше шансов ошибиться или тратить время на бесполезную информацию.

80. Альтруизм

Те, кто ценит альтруизм, бескорыстно заботятся о других людях. Они совершают случайные добрые дела на регулярной основе, а делает что-то, чтобы помочь другим, с единственной целью — принести пользу кому-то еще. Ценить альтруизм означает, что вы не чувствуете себя обязанным делать что-либо для других из-за чувства лояльности или даже по религиозным причинам.Если вы делаете своим приоритетом самоотверженные поступки, вы цените альтруизм.

81. Спокойствие

Ценность спокойствия помогает вам оставаться относительно расслабленным и логически мыслить в ситуациях высокого давления. Это важное значение, которым следует придерживаться, если вы часто сталкиваетесь с невзгодами, потому что со спокойным умом вы можете иметь ясность ума и находить решения стоящих перед вами проблем, принимая разумные решения или идя на компромисс с другими людьми, а не сражаясь. Эта статья предлагает несколько советов, которые помогут вам успокоить разум, если вам кажется, что он постоянно гоняется.

82. Талант

Ваши таланты — это ваши способности, навыки и компетенции, которые определяют то, что вы можете делать. С установкой на рост вы работаете над развитием своих талантов с течением времени , потому что знаете, что вы можете . Когда вы цените талант в себе и других, вы можете оптимизировать свое время, работая в соответствии со своими осознанными ценностями. Если у вас есть настоящий талант в определенной области — лично или профессионально — вы также обладаете огромной внутренней ценностью, которая может оказать сильное положительное влияние на вашу жизнь.

83. Традиция

Вспомните семейные традиции на праздники, дни рождения или даже просто летние ночи. Если вы цените традиции, вы, скорее всего, научите этому будущие поколения своей семьи, чтобы сохранить традиции. Многие люди ценят традиции, потому что они помогают определить уникальность семьи или любого типа сплоченного сообщества.

84. Настойчивость

Как бегун, настойчивость — моя личная ценность.Настойчивость — это решимость продолжать идти вперед, независимо от того, как вы себя чувствуете. Даже если вам хочется бросить курить, вы продолжаете работать , потому что знаете, что успех не дается даром.

Ценность настойчивости является мотивирующим фактором для продолжения действий в те дни, когда вы хотите бросить курить, что позволяет вам продолжать накапливать результаты. С настойчивостью вы продвигаетесь, пока не достигнете той цели, к которой стремитесь.

85. Единство

Ценность единства заключается в том, что уважают всех в команде или в группе.Единство порождает сотрудничество, повышает энтузиазм людей и создает вдохновляющую атмосферу. Когда вы цените единство, вы верите в развитие чувства принадлежности и улучшение благосостояния каждого.

86. Терпимость

Оценка толерантности выходит за рамки способности «мириться» с чем-либо. Когда вы цените терпимость, это означает, что вы положительно относитесь к отношениям между людьми, которые отличаются друг от друга. Терпимость может быть связана с уважением, равенством и независимостью. Ценность толерантности делает возможным сосуществование противоречивых убеждений и идей, если они лежат в рамках общих моральных ценностей. Терпимость является важнейшим компонентом социального единства и может быть средством от предрассудков.

87. Подлинность

Недооценка подлинности, особенно когда речь идет о ваших собственных действиях, может привести к тревоге, разочарованию, депрессии и потере смысла в вашей жизни. Многие люди представляют себя так, как они считают наиболее социально приемлемым, или так, как они думают, что другие люди хотят, чтобы они представили себя.

Хотя все мы стараемся соблюдать социальные нормы, уделив время размышлениям о том, кем вы являетесь на самом деле, вы сможете стать лучшей версией себя и жить полноценной жизнью.

88. Задача

Ценить сложность и постоянно находить различные способы бросить вызов самому себе — один из лучших способов обеспечить постоянный личностный рост. Столкновение с трудностями дает вам возможность преуспеть и выйти за пределы того, что вы когда-то считали своими пределами, чтобы достичь цели и добиться прогресса .Чем больше вы будете готовы решать проблемы, тем богаче станет ваша жизнь.

89. Признание

Ценить признание вашей работы означает, что вы знаете ее важность и хотите, чтобы другие люди тоже это видели. Вы хотите подтверждения его важности для мира. Это не означает, что вы всегда чувствуете, что вас нужно хвалить, это просто ценность, которая означает, что вы испытываете чувство удовлетворения, когда вас заверяют, что вы добавляете ценность какой-то сфере. Признание за вашу работу помогает вам сохранять мотивацию для поддержания — или даже повышения — вашей производительности.

90. Безопасность

Безопасность себя как ценность стала очевидной в наши дни с увеличением количества методов сохранения личных данных. И поскольку каждые 13 секунд происходит кража со взломом, люди также ценят безопасность своих домов. Люди хотят свести к минимуму риск стать жертвой любого типа угроз безопасности, что делает это общей ценностью.

91. Самоуважение

Те, кто ценит самоуважение, знают, когда сказать «нет» чему-либо в своей жизни, что является эмоционально, умственно или финансово нездоровым. Ценить самоуважение означает знать свою ценность, свою ценность и быть готовым защищать себя, когда это необходимо. Учитывая эти убеждения, вы можете установить границы с другими людьми и провести четкую границу в отношении того, как с вами будут обращаться, а какие — нет.

92. Умеренность

Наш мозг быстро привыкает к любому типу стимуляции. На самом деле, наши тела тоже. Вот почему выполнение одной и той же тренировки каждый день не принесет результатов через шесть месяцев после ее начала.Вот почему люди проходят фазу медового месяца, когда встречают нового партнера. Ваш мозг всегда хочет большего.

Однако это часто приводит к нездоровым вещам — большему количеству нездоровой пищи, большему количеству алкоголя, большему количеству Netflix…

Однако, если вы цените умеренность, вы обнаружите, что можете получать больше удовлетворения и удовлетворения от повседневных вещей. . Вам не нужно искать крайности, чтобы найти какую-то мозговую атаку.

93.Непрерывное обучение

Люди, которые ценят непрерывное обучение, — это те же люди, которые ценят самосовершенствование и постоянный успех. Имея доступ к информации на кончиках наших пальцев, тем, кто ценит непрерывное обучение, повезло, поскольку способность самостоятельно изучить любую тему очень проста.

94. Сдерживание

Сдержанность естественным образом проявляется в короткой паузе, которую ваше тело берет после вдоха и перед выдохом. Y наш разум и тело знают, как сделать паузу, прежде чем действовать, что дает вам время для осознания и обдумывания результатов вашего следующего шага, прежде чем принять его. Если вы цените эту способность делать паузу, это помогает вам принимать решения в более глубоком состоянии осознания, чтобы определить наилучший образ действий.

95. Готовность

Конечно, есть некоторые вещи в жизни, к которым вы никогда не сможете подготовиться, но, ценив это качество, люди могут либо избежать нежелательных обстоятельств, либо смягчить их. Выявление рисков в любой сфере вашей жизни и разработка потенциальных планов действий редко вызывает сожаление.

(Вот несколько примеров шаблонов планов личного развития, которые помогут вам подготовиться.)

96. Универсальность

Наше общество любит «вещи». Нам нравятся дополнительные функции, продукты «все в одном» и тому подобное, а также мы любим экономить деньги. Сочетание этих двух вещей, несомненно, делает универсальность общей ценностью для людей. Переработка и перепрофилирование — популярные способы, с помощью которых люди действуют в соответствии с их ценностью универсальности, поскольку повторное использование старых продуктов для создания чего-то «нового» или полное использование использованных материалов с нуля — это экологически устойчивые методы, которые также ценятся среди людей.

97. Партнерство

Когда вы цените партнерство, вы также цените сотрудничество, уважение, командную работу и лояльность. Будь то в бизнесе или в личной жизни, ценное партнерство создает основу для объединения различных идей и мнений, чтобы создать что-то лучшее, чем сумма его частей.

98. Отзывчивость

Отзывчивость — важная ценность, которая, кажется, пропала у многих людей, как в личном, так и в профессиональном плане.И, учитывая бесконечное количество способов связаться в наши дни, удивительно, что некоторые люди просто не могут этого сделать. Те, кто ценит оперативность, стараются своевременно отвечать на запросы других, потому что именно так они предпочитают, чтобы люди отвечали на них. Ценить отзывчивость — значит ценить уважение к другим людям и их времени.

99. Благодать

Ценить благодать означает жить жизнью безусловной любви и благодарности. Благодать лежит в основе общения с другими людьми, поскольку позволяет вам понимать, сочувствовать и прощать. Многие, кто ценит благодать, обнаруживают, что она дает чувство исцеления.

100. Инновации

Инновации — важная ценность для некоторых, потому что они включают в себя дальновидное мышление и продвижение общества путем решения коллективных проблем с использованием методов, которые являются одновременно устойчивыми и эффективными, как правило, с использованием новых технологий.

Независимо от того, занимаетесь ли вы постепенными инновациями, улучшая что-то, что уже существует, или радикальными инновациями, находя совершенно новый способ что-то делать, ценить инновации означает никогда не останавливаться на достигнутом, принимая статус-кво.

Заключительные мысли о ваших основных ценностях

Основные ценности должны быть личными для вас, поскольку они составляют уникальную формулу достижения успеха в вашей жизни.

Обдумайте этот список ценностей и обратите внимание, какие из них резонируют с вами. Затем подумайте о том, как вы живете в соответствии с выбранными вами ценностями, и действуйте, если вам нужно внести в свою жизнь некоторые изменения, которые помогут вам быть более верными своим личным ценностям.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Стеммле — профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак. Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей 4-летней дочерью, занимается бегом, либо прилагает усилия в своем сообществе для обеспечения социальной справедливости.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ОСНОВНЫЕ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ

Целенаправленная и полноценная жизнь возможна только тогда, когда мы живем в соответствии с нашими основными ценностями и своими личными убеждениями. Но тогда как вы можете согласовать свои действия со своими основными ценностями и убеждениями? Все начинается с знания того, как определить свои личные ценности и основные убеждения, чтобы жить верным себе.

Часто мы с трудом принимаем решения и пытаемся найти направление в повседневных жизненных ситуациях.Эта непонятная дилемма проясняется, когда мы четко определяем наш список ценностей и убеждений. Они подобны стрелке компаса, указывающей в направлении значимой и полноценной жизни, полной страсти и цели.

Вместо того, чтобы поддаваться внешнему влиянию средств массовой информации, поп-культуры и модных привычек / занятий, вы можете жить верным себе.

В то время как этот мир постоянно меняется, ох так быстро (и мы должны адаптироваться к изменениям), ваши ценности никогда не должны меняться.Они единственное, что удерживает вас на земле, в то время как все остальное похоже на зыбучий, тонущий песок.

В этой статье мы узнаем, как определять личные ценности и убеждения, а также познакомимся с некоторыми примерами этих ценностей и убеждений, которые помогут вам на пути к обретению своих.

Личные ценности — это вещи, которые мы считаем важными для нас, поведение и атрибуты, которые направляют наши решения и побуждают к действию. Личные ценности служат личными руководящими принципами в наших действиях и решениях.

Личные ценности различаются от человека к человеку и могут определяться такими факторами, как культура, жизненный опыт и другой опыт, в том числе в период взросления.

Возьмем пример: вы можете ценить честность. Вы считаете, что должны быть честными в любой ситуации, и вы считаете, что очень важно всегда выражать, кто вы и что думаете, без страха или компромиссов, и когда вы идете на компромисс и не можете высказать свое мнение, вы можете почувствовать разочарование в сами.

Возможно, ваша ценность — доброта. Вы стремитесь помогать другим при каждой возможности, и вы рассматриваете щедрость как образ жизни, отдавая свое время и ресурсы достойным делам, семье и друзьям.

Итак, это всего лишь два примера личных ценностей, и здесь могут быть безграничные возможности.

Кстати, если вы владелец бизнеса, вы хотите, чтобы ценности вашего бизнеса вытекали из ваших личных ценностей. Когда мы работаем с клиентами, мы начинаем с личного, потому что ваш бизнес должен быть средством достижения ваших личных целей в жизни.

Теперь вам может быть интересно, действительно ли мне нужно заявление о личных ценностях? Что ж, давай поговорим об этом немного.

Когда вы живете в соответствии со своими ценностями, у вас больше шансов почувствовать себя лучше и удовлетворенным. Это также означает, что вы, вероятно, будете плохо относиться к себе, если не будете жить в соответствии со своими ценностями. Таким образом, личные ценности помогают нам жить полноценной и целеустремленной жизнью, имея возможность наслаждаться жизнью, когда мы живем в соответствии со своими ценностями.Это относится как к повседневным микро-решениям, так и к важным жизненно важным шагам, которые мы предпринимаем.

Например, если вы цените приключения, вы всегда будете чувствовать себя неудовлетворенным, сжатым и заключенным в клетку, когда другие заставят вас выбрать путь, ведущий от приключений к «безопасному» маршруту. Это может относиться к тому, что вас оттесняют от поездок на работу за столом или оседлой семейной жизни и т. Д .; с таким заявлением о ценностях пути, которые связаны с рисками, новыми предприятиями и проблемами, будут приносить удовлетворение и удовлетворение.

Но если в вашем заявлении о ценностях используется полярная противоположность безопасности, а не авантюра, то верно и обратное. Путешествовать и рисковать, открывая собственный бизнес и будучи самим себе боссом, вы можете почувствовать себя неуверенно, разочароваться и жаждать более стабильного существования.

Каждый человек индивидуален, и то, что волнует одного, может вызвать у другого чувство желания и беспокойства. Таким образом, важно определить свои ценности и жить в соответствии с ними, чтобы иметь осмысленное существование, полное счастья, самореализации и мира, даже если эти ценности не сочетаются с другими.

Существует десять универсально различных типов ценностей, различных по мотивам и применимых в межкультурных сферах, как это представлено Шварцем (1992):

• Достижение, например, решительный, успешный
• Доброжелательность , например, прощающий, верный, ответственный, поддерживающий
• Соответствие, например, вежливость, сдержанность, уважение
• Гедонизм, например, снисходительность, удовольствие
• Сила, e.г., богатство, авторитет
• Безопасность, например, общественный порядок, чистота
• Самостоятельность, например, свобода, оригинальность
• Стимулирование, например, волнующая жизнь, смелость
• Традиция, например, набожность, уважение к традициям, скромность
• Универсализм, например, равенство, мудрость, мир мира, социальная справедливость, защита окружающей среды

Список личных ценностей может быть неопределенным численно, но каждая из них может входить в одну из этих десяти категорий.Универсального списка ценностей, на который можно было бы ссылаться, не существует, поскольку каждый человек будет составлять свой список ценностей, присваивая каждому из них уникальную степень приоритета.

Основные убеждения — это обобщенные и фундаментальные убеждения о себе, мире и будущем на индивидуальном уровне. Основные убеждения абсолютны и важны для понимания мира вокруг нас. Основные убеждения направляют человека при принятии решений и реагировании на события по мере их возникновения.Убеждения обычно формируются с детства или в любом другом формирующем жизненном опыте.

• Ассоциация: убеждений могут быть синтезированы, когда мы взаимодействуем и общаемся с другими людьми.
• Авторитет: Убеждения могут развиваться на основе авторитетной фигуры в жизни человека, обычно родителя, религиозного лидера, школьного учителя и т. Д.
• Доказательства: Убеждения могут быть логически и рационально синтезированы из свидетельств или доказаны аксиомы.
• Откровение: Убеждения также могут быть основаны на откровении — божественном или на догадке.
• Традиция: Убеждения могут развиваться на основе традиций, семьи и общества.

Как видно из определения убеждений, их можно разделить на категории на основе себя, других, мира и будущего. Они могут быть как положительными, так и отрицательными.

1. Self

«Я силен и могу это сделать.»

« Я слаб и неспособен добиться успеха ».

2. Другое

«Люди нравятся мне такой, какая я есть».

«Люди нелояльны, и им нельзя доверять».

3. Мир

«Мир полон возможностей и приключений!»

«Мир — опасное место».

4. Будущее

«Будущее светлое, и меня ждет успех.»

« Надежды нет — все будет только хуже ».

Разрешающие убеждения обычно изображают оптимизм и хорошую самоэффективность — уверенность в том, что вы можете чего-то достичь. Позитивные убеждения изображают позитив.

Вот некоторые примеры стимулирующих (положительных) убеждений:

• Я могу
• Я умен
• Я всегда стараюсь изо всех сил
• Я трудолюбивый

Отрицательные убеждения ограничивающие убеждения, которые могут удерживать человека от достижения личного потенциала.Люди с ограничивающими убеждениями обычно считают эти убеждения абсолютными, даже если они в значительной степени неточны и бесполезны для человека. Люди с такими негативными убеждениями могут осуждать себя и других.

Вот некоторые примеры ограничивающих (отрицательных) убеждений:

• Я не умен
• Я слаб
• Я разочарован
• Я нелюбим
• Я всегда терплю неудачу
• Я никуда не годен

Это Важно отметить, что убеждения, разрешающие или ограничивающие, не всегда точны и иногда могут привести к принятию неверных решений из-за своей неточности.В то же время люди с неточными благоприятными убеждениями могут иногда принимать решения, основанные на неверных убеждениях, которые приносят им лучшую жизнь. Люди с неточными ограничивающими убеждениями могут иногда легко страдать от депрессии и беспокойства.

Ключ к прочному дому — это прочность его фундамента. Каким бы красивым ни был дом, без найденного исследования он рухнет на землю. То же самое и с вашими ценностями.Поскольку фундамент — это прочный дом, основные ценности играют важную роль в наших решениях, действиях и поведении.

Без базы вы теряете чувство цели, удовлетворения и направления. Вы можете казаться успешным, но по-прежнему чувствовать себя опустошенным и потерянным. Пока вы четко не определите, что для вас означает успех, вы можете в конечном итоге преследовать пустые достижения и никогда не достигнете истинного результата.

То, что вы не определяете, вы можете непреднамеренно нарушить и в конечном итоге почувствуете себя виноватым, стыдно и не зная почему.

Когда у людей есть четко определенный список личных ценностей, для них справедливо следующее:

• Им намного легче принимать важные решения и шаги, которые имеют макро-последствия для их жизни в отношении увлечений, карьеры и отношения.
• Они с меньшей вероятностью будут предаваться деструктивным образцам мышления, особенно когда дела идут тяжело.
• Они лучше переносят физическую боль.
• Они более дисциплинированы и сосредоточены.
• Они быстро укрепляют социальные связи.

Чтобы определить свой личный список основных ценностей, начните заглядывать внутрь, чтобы узнать, что для вас важно. Чтобы найти то, что работает для вас, может потребоваться некоторое время и много времени.

Один размер не подходит всем, когда дело доходит до основных ценностей, поскольку у каждого человека может быть свой набор основных ценностей. Таким образом, это может быть не так просто, как просмотр списка и выбор некоторых значений для просмотра; потратьте некоторое время на личные размышления, чтобы открыть себя.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам начать путешествие к самопознанию. Когда вы думаете о них, обязательно записывайте ответы, поскольку они послужат ключом к определению ваших уникальных основных ценностей.

1. Кем вы восхищаетесь?

Полезно найти примеры из реальной жизни людей, которыми вы восхищаетесь и на которых уважаете. Внимательно обдумайте и запишите некоторые образцы для подражания, которыми вы восхищаетесь, чья значимая жизнь вдохновляет вас. Это могут быть люди, которых вы знаете, персонажи из книги / фильма и т. Д.

В частности, вы должны записать

• Что именно в них вдохновляет
• Замечательные качества, которыми они обладают

Чаще всего основные личные ценности проявляются в действиях и поведении. Была ли когда-нибудь ситуация, когда вы защищали кого-то или что-то? Почему вы так сильно захотели действовать?

Попробуйте записать:

• чувства, которые подтолкнули вас к действию или высказаться
• риск, на который вы были готовы пойти в тот момент
• последствия действия — что вы приобрели или потеряли

3. Когда ты больше всего себя чувствуешь?

Когда возникает ситуация, которая позволяет вам реагировать внешним воздействием / давлением, она проясняет ваши ценности.А когда вы предаете свои основные ценности, возникает чувство стыда и вины, и вы чувствуете себя оскверненным.

В ситуациях, когда вы чувствуете себя неправым, виноватым или стыдным, вам следует записать:

• с кем вы
• точные чувства, которые вызывают
• эмоционально и физически стоимость опыта

В ситуациях, когда вы чувствуете себя подлинным и подлинный, запишите:

• с кем вы
• конкретные действия
• положительных эмоций в результате этих переживаний

Если вам трудно сформулировать слова, описывающие качества или эмоции, которые вы испытываете. В приведенных выше упражнениях может быть полезно просмотреть список ценностей.Вот несколько примеров.

Список основных ценностей
1. Изобилие
2. Достижение
3. Развитие
4. Приключение
5. Привязанность
6. Признательность
7. Баланс
905 44 Баланс
8. Быть истинным
9. Красота
10. Ясность
11. Приверженность
12. Общность
13. Общение
14. Сострадание
15. Связь
16. Последовательность
17. Удовлетворенность
18. Содействие
19. Сотрудничество
20. Решимость 9045 905 905 905 905 905 Креативность
21. Творчество Ответственность
22. Эффективность
23. Ef компетентность
24. Поощрение
25. Выносливость
26. Удовольствие
27. Развлечение
28. Предпринимательство
29. Экологичность
30. Совершенство
31. Волнение
32. Содействие
33. Волнение
34. Содействие
905 905 905 45 Вера Свобода 905 905 905 Вера Семья 905 905 Вера Свобода 905 905 905 905 Вера Семья 905 905
35. Дружба
36. Отношения
37. Развлечение
38. Щедрость
39. Дарить людям шанс
40. Хороший юмор
41. Доброта
42. Благодать
43. Благодарность
44. Счастье
905
45. Счастье 905 45 905 905 44 Гармония
46. Юмор
47. Indepe ndence
48. Инновации
49. Целостность
50. Интеллект
51. Изобретения
52. Вовлеченность
53. Влияние
54. Радость / игра
55. Справедливость
56. Доброта
57. Знание45
Любовь 905 905 905 905 Обучение Любовь 905 905 Лидерство
58. Мотивация
59. Открытость
60. Открытость
61. Оптимизм
62. Порядок
63. Страсть
64. Терпение
65. Патриотизм
66. Мир
67. Совершенство
68. Настойчивость 905 44 Власть 905 45 905 905 Власть 905 Работа
69. Профессионализм
70. Процветание
90 544 Качество
71. Взаимность
72. Взаимоотношения
73. Надежность
74. Религия
75. Продление
76. Уважение
77. Безопасность
78. Самоуважение
79. Служение другим
Спиритизм
81. Простота
82. 905 Спиритизм
83. 905 Сила
84. Успех
85. Командная работа
86. Это тоже должно пройти Отношение
87. Доверие к своей интуиции
88. Понимание
89. Богатство
90. Здоровье
91. Готовность
92. Мудрость
93. Работа
9 с умнее и усерднее примеры, вы можете начать определять и составлять свой список ценностей, которые лучше всего описывают ваши убеждения, формируя основу вашей системы основных ценностей.
Примеры основных ценностей
Пример №1: Свобода

Если вы цените свободу, тогда вы цените способность говорить, думать и действовать как одно без ограничений и препятствий. Вот некоторые соответствующие действия, которые подтвердят соответствие основной ценности свободы:

• Будьте открыты и свободно выражайте свои мысли.
• Будьте смелыми, создавайте собственные расписания и программы для занятий.
• Налаживайте отношения с людьми, которые поддерживают ваш путь свободы и дают вам необходимую свободу быть самим собой.
• Не бойтесь быть хозяином самому себе.
• В вашем расписании достаточно свободного времени для себя.
Пример № 2: Велнес

Если вы выбираете хорошее самочувствие в качестве основной ценности, тогда вы цените активное стремление к здоровью как приоритет, и следующие повседневные действия следуют этому примеру:

• Обратите внимание употреблять питательную пищу.
• Делайте регулярные упражнения, чтобы оставаться здоровым.
• Обращайте внимание на свое психическое здоровье, регулярно делая перерывы, достаточно отдыхая и проводя время с близкими.
• Избегайте саморазрушительных привычек.
Пример № 3: Безопасность

Основная ценность безопасности изображает выбор жизненного пути безопасности, с небольшим пространством для неизведанных вод и неизведанных исследований. Это основное убеждение ограничивает такие действия, как:

• Частые поездки в новые места в поисках духа приключений.
• Ищу открытие нового бизнеса / компании.
• Эксперименты с новыми способами решения существующих задач / действий.
Пример № 4: Совершенство

Если вы поддерживаете совершенство как формулировку ценности, то это подразумевает, что каждое действие и результат должны соответствовать минимальному стандарту, чтобы считаться подходящими, если вы, что отразится в выполняемых задачах, назначениях , и принятые решения.

Как расставить приоритеты для личных ценностей

После разработки заявлений об основных ценностях становится необходимым расставить приоритеты для этих ценностей. Это поможет лучше определить и определить, что для вас важнее.

Возможно, просмотрев обширный список ценностей, вы обнаружите, что отметили более 5-7 различных ценностей, например, совершенство, здоровье, любовь, сострадание, честность, богатство. Эти несопоставимые ценности требуют расстановки приоритетов, чтобы выделить, какие ценности вы придерживаетесь больше, чем другие. Это поможет вам определить, что отстаивать и выполнять в первую очередь.

Верно, список значений важен, но ограничение факторов времени и энергии означает, что одно должно иметь приоритет над другим. Это гарантирует, что вы будете вкладывать максимум энергии и внимания в то, что для вас наиболее важно, — в первую очередь в первую очередь.

Итак, найдите время, чтобы переклассифицировать список значений, которые вы определили. Если вы спросите себя, над какой из ценностей вы бы работали, если бы вам нужно было заполнить только одно ценностное поле, это действительно поможет в этом процессе сортировки, пока вы не получите окончательный заказ, которым вы будете довольны.

Как жить согласно своим ценностям

Записать список ценностей на листе бумаги — это прекрасно и все такое, но на самом деле это ничего не меняет. Чтобы увидеть разницу, эти ценности должны быть переведены из письменных слов в практическое применение — вам нужно начать жить своими ценностями, что легче сказать, чем сделать.

Используйте свои ценности для постановки целей

Рассмотрите общую картину. Соответствует ли ваша жизнь в целом вашим основным ценностям? Отражаются ли ваши ценности в выборе карьеры? Каковы ваши действия вне рабочего графика? Вы уделяете достаточно времени тому, что имеет наибольшее значение?

В нашей жизни довольно легко отклониться от наших основных ценностей, и мы должны быть осторожны, чтобы наши цели совпадали с этими ценностями.

Принимайте решения в соответствии со своими ценностями

Реализация своих ценностей не только подчеркивает важные важные жизненно важные решения, но также включает повседневные микро-решения.В нашей повседневной жизни, когда вы сталкиваетесь с выбором или опытом, реагируете ли вы сгоряча или живете в соответствии с нашими ценностями?

Например, если ваша основная ценность — сострадание, вы регулярно выражаете сочувствие другим или иногда осуждаете и критикуете других? Возможно, вы цените здоровье; Вы всегда следите за тем, что впускаете в свое тело, или иногда потворствуете тяге к нездоровой пище?

Не всегда легко привести свои действия в соответствие с вашими основными ценностями, поскольку старые привычки и пристрастия могут иногда приводить к тому, что вы теряете из виду свои основные ценности, заставляя вас говорить, действовать или реагировать непреднамеренно.

Существуют полезные приемы и методы, которые помогут вам закрепить свои основные ценности в сознательной и подсознательной мысли, чтобы преодолеть это. Вы можете:

• Привычно читать вслух свой список основных ценностей каждое утро, когда вы просыпаетесь.
• Мысленно представьте себе день, представляя, как он будет развиваться и как вы будете жить в соответствии со своими ценностями в течение дня.
• Держите распечатанную копию списка ценностей под рукой, чтобы ее можно было легко использовать в течение дня.
• Сохраните свои ценности в качестве фона для мобильного телефона, чтобы ваш взгляд падал на них каждый раз, когда вы проверяете свой телефон.
• Установите напоминания, которые появляются на вашем телефоне и напоминают вам о ваших основных ценностях.

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что отклоняетесь от своих ценностей, проанализируйте ситуацию после этого и спросите себя, что вы могли бы сделать по-другому.

Как адаптировать и изменить ваши основные ценности при необходимости

Хотя ваши ценности обычно неизменны, расстановка приоритетов в вашем списке ценностей не высечена на камне.Хотя некоторые основные ценности могут оставаться неизменными на протяжении всей вашей жизни, некоторые могут меняться в зависимости от обстоятельств, времен года, географического положения и т. Д. Более того, может даже возникнуть необходимость в изменении порядка и приоритетов в списке ценностей.

Например, появление семьи и детей может потребовать преувеличения таких ценностей, как финансовая стабильность и безопасность, а не приключений, что могло быть вашей основной ценностью, когда вы были одиноки.

Таким образом, важно регулярно пересматривать свой список значений, чтобы определить, изменились ли значения или нет.Возможно, вам придется повторить процесс обдумывания, перечисления и расстановки приоритетов. Это хорошо делать один раз в год и после значительного жизненно важного опыта, такого как горе, болезнь, развод и т. Д.

Полное руководство (рабочий лист + карточки) — Томи Ллама

Как сузить свой список личных качеств values ​​

Сократить список основных ценностей до пяти может быть непросто.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы упростить сужение списка!

Ниже приведены 3 полезные стратегии, которые вы можете использовать, чтобы определить, какие ценности на самом деле являются вашими главными личными ценностями.

1. Посмотрите на различные типы личных ценностей в своем списке.

Существует множество различных типов личных ценностей, но некоторые ценности часто сгруппированы вместе и принадлежат к семейству ценностей.

Например, ценности истины, доверия, чести и честности часто проявляются вместе.

Их можно рассматривать как аналогичные типы личных ценностей и относить к одной семье.

Другой пример семьи ценностей — духовность, религия и вера.

Другая семья может быть творческой, оригинальной, изобретательной, любознательной и непредубежденной.

Возможно, вам трудно определить, какие ценности в семье больше всего соответствуют тому, кто вы есть, потому что они могут быть такими похожими.

Если дело обстоит именно так, то понаблюдайте за собой некоторое время, чтобы определить, какое значение проявляется больше всего. Когда вы это понимаете, это одна из ваших основных ценностей!

2. Спросите других, что они думают.

Окружающие часто видят вас лучше, чем вы сами.Если вы спросите других, каковы ваши основные ценности, они, скорее всего, смогут дать ценную информацию.

Ваша семья и друзья — отличный ресурс, который поможет вам найти 5 ваших самых важных ценностей.

Спросите их, что они видят в вас и что, по их мнению, вы могли бы ценить больше всего, или, если вы уже имеете представление о своих ценностях, спросите их, что, по их мнению, больше всего похоже на вас.

3. Посмотрите, что вас злит.

Когда вы злитесь, часто это может быть из-за оскорбления личных ценностей.

Если вы действительно злитесь из-за чего-то, это может быть связано с тем, что нарушенная ценность является одной из ваших основных ценностей!

Гнев, хотя и не всегда развлекает, — отличный инструмент, который поможет вам найти свои главные ценности.

Другие вопросы, которые вы можете использовать, чтобы определить, является ли значение одной из ваших основных ценностей:

• Отражает ли это значение, как я проявляю себя в мире?

• Я поддерживаю это значение?

• Было бы хорошо, если бы эта ценность не присутствовала в моей жизни?

569 Научные и вдохновляющие примеры

569 Научные и вдохновляющие примеры

Используйте эти списки основных личных ценностей, чтобы определить свой собственный набор ценностей.Разберитесь в себе, получите ясность и принимайте более обоснованные решения.

У всех есть свои ценности. Они направляют наши действия и мышление. Они помогают нам принимать решения. Наши основные ценности — это часть того, кем мы являемся. Однако они не всегда в сознании. И не всегда они полностью синхронизируются с нашим поведением. Определение ваших личных основных ценностей — это то, что вам стоит.

Обладая четко определенным набором основных личных ценностей, вы лучше поймете себя. Вы сможете уменьшить трение, которое возникает, когда ваши действия и решения не соответствуют вашим ценностям.Когда вы знаете свои ценности, вы можете использовать их для принятия решения, чтобы лучше соответствовать тому, кто вы есть. И вы можете использовать их в процессе постановки целей. Со временем эта ясность поможет вам вести более полноценную и счастливую жизнь.

Примечание: как только вы узнаете свои основные ценности, используйте Focality для достижения своих целей, оставаясь верным своим личным ценностям. Focality сочетает в себе планирование, саморефлексию и понимание на основе данных, чтобы вы могли постоянно совершенствоваться.

Процесс не всегда прост.Для многих сложно начать с чистого листа и извлечь основные личные ценности прямо из глубины своего разума. К счастью, есть альтернатива: Используйте личный список основных ценностей с большим количеством примеров и выберите те, которые вам подходят.

Ниже вы найдете три таких списка личных ценностей. Два содержат ценности, тщательно отобранные социальными психологами. Третий список призван дать наиболее полное вдохновение, предлагая 569 примеров ценности.

Первое: как использовать эти списки основных ценностей

Базовый процесс довольно прост:

1. Просмотрите все основные ценности и определите все, что вам нравится.
2. Сгруппируйте их в пять или менее списков личных ценностей
3. Выберите одну личную ценность каждой группы, чтобы представить ее. Это ваши основные ценности.

Не хотите делать это на бумаге? Используйте Values ​​Finder, чтобы сделать это удобно на телефоне или в браузере. Просмотрите все возможные значения и просто проведите пальцем вправо, если значение подходит.Затем используйте перетаскивание, чтобы создать свои группы и определить свои основные ценности:

Не интересует изящный инструмент? Затем читайте необработанные списки личных ценностей:

Теория основных человеческих ценностей

Социальный психолог Шалом Х. Шварц разработал список человеческих ценностей, признанных во всех культурах. Он состоит из 10 основных ценностей, которые можно разделить на 4 категории:

• Открытость к изменениям
  • Самонаправление
  • Стимуляция
• Самоулучшение
  • Гедонизм
  • Достижение
  • Мощность
• Сохранение
  • Безопасность
  • Соответствие
  • Традиция
• Самопревосхождение

Исследование стоимости Rokeach

Другой социальный психолог, Милтон Рокич, создал исследование ценности Рокич. Этот список основных ценностей состоит из 36 значений , разделенных на 18 конечных и 18 инструментальных значений.

Конечные значения представляют собой предпочтительные конечные состояния, которых человек хотел бы достичь. Их:

• Настоящая дружба
• зрелая любовь
• Самоуважение
• Счастье
• Внутренняя гармония
• Равенство
• Свобода
• Удовольствие
• Социальное признание
• Мудрость
• Спасение
• Семейная безопасность
• Национальная безопасность
• Чувство достижения
• Мир красоты
• Мир в мире
• Комфортная жизнь
• Захватывающая жизнь

Инструментальные значения являются предпочтительными способами поведения.Их:

• Бодрость
• Амбиции
• Любовь
• Чистота
• Самоконтроль
• Возможность
• Мужество
• Вежливость
• Честность
• Воображение
• Независимость
• Интеллект
• Широкий кругозор
• Логика
• Послушание
• Полезность
• Ответственность
• Прощение

Неотфильтрованное вдохновение: список 569 основных личных ценностей

Вам нужно больше вдохновения? Тогда следующий список основных ценностей для вас .569 личных ценностей, в том числе из Теории основных человеческих ценностей и исследования ценностей Рокича.

• Комфортная жизнь
• Чувство достижения
• Мир в мире
• Мир красоты
• Способности
• Выше и дальше
• Изобилие
• Приемка
• Доступность
• Благоустройство
• Подотчетность
• Точность
• Достижение
• Действия
• Адаптивность
• Продвижение
• Приключения
• Адвокация
• Привязанность
• Изобилие
• Агрессивность
• Ловкость
• Бдительность
• Альтруизм
• Амбиции
• Развлечения
• Захватывающая жизнь
• Антибюрократическая
• Антикорпоративный
• Ожидание
• Признательность
• Доступность
• Коварство
• Напористость
• Заверение
• Внимание к деталям
• Внимательность
• Привлекательность
• Смелость
• Подлинность
• Полномочия
• Автономность
• Наличие
• Осведомленность
• Трепет
• Остаток
• Красота
• Принадлежность
• Принадлежность
• Доброта
• Блаженство
• Смелость
• Храбрость
• Brilliance
• Бодрость
• Широкий кругозор
• Плавучесть
• Спокойствие
• Товарищество
• Искренность
• Возможность
• Уход
• Карьера
• Осторожность
• Забота
• Уверенность
• Вызов
• Изменить
• Персонаж
• Харизма
• Благотворительность
• Очарование
• целомудрие
• Бодрость
• Гражданство
• Ясность
• Классный
• Чистота
• прозрачный
• С ясным мышлением
• Ум
• Клиенты
• Близость
• Познание
• Сотрудничество
• Комфорт
• Обязательства
• Здравый смысл
• Общность
• Связь
• Сообщество
• Сострадание
• Компетенция
• Конкуренция
• Самодовольство
• Завершение
• Самообладание
• Комплексный
• Концентрация
• Забота о других
• Уверенность
• Конфиденциальность
• Соответствие
• Конгруэнтность
• Подключение
• Сознание
• Сохранение
• Последовательность
• Удовлетворенность
• Непрерывность
• Непрерывное совершенствование
• Вклад
• Контроль
• Осуждение
• Праздничность
• Прохлада
• Сотрудничество
• Координация
• Обилие
• Сердечность
• Правильность
• Мужество
• Предоставлено
• Ловкость
• Мастерство
• Создание
• Творчество
• Доверие
• Хитрость
• Любопытство
• Смелость
• Порядочность
• Решительность
• Посвящение
• Глубина
• Deference
• Деликатес
• Восторг
• Демократическая
• Надежность
• Глубина
• Желание
• Определение
• Развитие
• Преданность
• Набожность
• Ловкость
• Дифференциация
• Достоинство
• Дилижанс
• Дипломатия
• Прямолинейность
• Различение
• Дисциплина
• Открытие
• по усмотрению
• Разнообразие
• Доминирование
• Практичный
• Мечтать
• Привод
• Обязанность
• Динамизм
• Рвение
• Экономика
• экстази
• Образование
• Эффективность
• Эффективность
• Elation
• Элегантность
• Сочувствие
• Расширение возможностей
• Поощрение
• Выносливость
• Энергия
• Помолвка
• Наслаждение
• Просвещение
• Развлечения
• Энтузиазм
• Предпринимательство
• Окружающая среда
• Равенство
• Справедливый
• Этический
• Этика
• Эволюция
• Точность
• Превосходство
• Волнение
• Exhilaration
• Ожидание
• Целесообразность
• Опыт
• Опыт
• Разведка
• Выразительность
• Extravagance (Экстравагантность)
• Экстраверсия
• Exuberance
• Упрощение формальностей
• Справедливость
• Вера
• Верность
• Слава
• Семья
• Семейная безопасность
• Очарование
• Мода
• Быстро
• Бесстрашие
• Чувства
• Свирепый
• Верность
• Жестокий
• Финансы
• Утонченность
• Стойкость
• Фитнес
• чутье
• Гибкость
• Поток
• Свободное владение
• Текучесть
• Фокус
• В центре внимания будущее
• Форсайт
• Прощение
• Формальный
• Стойкость
• Откровенность
• Свобода
• свежий
• Дружелюбие
• Дружба
• Бережливость
• Развлечения
• Галантность
• Щедрость
• Genius
• Gentility
• Подлинность
• Раздача
• Глобальный
• Доброта
• Goodwill
• Грейс
• Благодарность
• Благодарность
• величие
• Общительность
• Рост
• Руководство
• Счастье
• Тяжелая работа
• Трудолюбивый
• Гармония
• Здоровье
• Сердце
• Гедонизм
• Полезность
• Героизм
• История
• Святейшество
• Дом
• Честность
• Честь
• Надежда
• Гостиничный бизнес
• Человечество
• скромный
• Смирение
• Юмор
• Гигиена
• Личность
• Воображение
• Удар
• Беспристрастность
• Безупречность
• Нечестивый
• Улучшение
• Инклюзивность
• Независимость
• Индивидуальность
• Промышленность
• Влияние
• Неофициальный
• Изобретательность
• Внутренняя гармония
• Инновации
• Любознательный
• Любознательность
• Проницательность
• Вдохновение
• Инстинктивность
• Целостность
• Интеллект
• Разведка
• Интенсивность
• Международный
• Интим
• Бесстрашие
• Интроверсия
• Интуиция
• Интуитивность
• Изобретательность
• Инвестиции
• Приглашение
• Участие
• Непочтение
• Радость
• Разумность
• Правосудие
• Чувство
• Доброта
• Знания
• Щедрость
• Законность
• Лидерство
• Обучение
• Наследие
• Уровневый
• Свобода
• Прослушивание
• Живость
• Местный
• Логика
• Долговечность
• Любовь
• Лояльность
• Величество
• Изменяя мир к лучшему
• Мастерство
• Зрелая любовь
• Срок погашения
• Развертывание
• Значение
• Кротость
• Мягкость
• Заслуги
• Меритократия
• Дотошность
• Внимательность
• Модерация
• Скромность
• Нравственность
• Мотивация
• Таинственность
• Тайна
• Национальная безопасность
• Аккуратность
• Нерв
• Послушание
• Открытость
• Открытость
• Открытость переменам
• Открытость опыту
• Оптимизм
• Роскошь
• Заказать
• Организация
• Оригинальность
• Диковинность
• Возмутительность
• Партнерство
• Страсть
• терпение
• Патриотизм
• Peace
• Люди
• Восприятие
• Восприимчивость
• Совершенство
• Производительность
• Настойчивость
• Стойкость
• Персональное развитие
• Личностный рост
• Убедительность
• Филантропия
• Благочестие
• Играть
• Игривость
• Приятность
• Удовольствие
• Изобилие
• Уравновешенность
• Вежливость
• Популярность
• Положительность
• Сила
• Потенциал
• Мощность
• Практичность
• Прагматизм
• точность
• Превосходство
• Готовность
• Присутствие
• Консервация
• Гордость
• Конфиденциальность
• Проактивность
• Производительность
• Нечестивый
• Профессионализм
• Уровень владения
• Прибыль
• Прогресс
• Prosperity
• Пруденс
• Пунктуальность
• Чистота
• Назначение
• Погоня
• Квалификация
• Качество
• Скорость
• Тишина
• Рациональность
• Готовность
• Реализм
• Причина
• Взаимность
• Признание
• Отдых
• Уточнение
• Отражение
• Отношения
• Расслабление
• Надежность
• Религия
• Продление
• Репутация
• Устойчивость
• разрешение
• Решить
• Находчивость
• Респект
• Ответственность
• Отзывчивость
• Остальное
• Ограничение
• Результаты
• Reverence
• Насыщенность
• Строгость
• Принятие риска
• Верховенство закона
• Святость
• Жертва
• Безопасность
• Проницательность
• Святость
• Спасение
• Sanguinity
• Санитарный
• Удовлетворение
• Безопасность
• Самосознание
• Самостоятельная мотивация
• Самостоятельная ответственность
• Самоактуализация
• Самоконтроль
• Самонаправление
• Самоулучшение
• Самореализация
• Самостоятельность
• Самоуважение
• Самопревосхождение
• Самооценка
• Самоотверженность
• Чувство юмора
• Чувствительность
• Чувственность
• Безмятежность
• Серьезность
• Сервис
• Сексуальность
• Общее процветание
• Совместное использование
• Проницательность
• Значение
• Тишина
• глупость
• Простота
• Искренность
• Мастерство
• Умность
• Социальное признание
• Солидарность
• Твердость
• Одиночество
• Изысканность
• Прочность
• Скорость
• Духовность
• Спонтанность
• Устойчивость
• Стандартизация
• Статус
• Стелс
• Управление
• неподвижность
• Стимуляция
• Прочность
• Структура
• Обоснованность
• Успех
• Достаточность
• Поддержка
• Превосходство
• Сюрприз
• Устойчивое развитие
• Симпатия
• Синергия
• Систематизация
• Тактичность
• Талант
• Работа в команде
• Умеренность
• Благодарность
• Тщательность
• Внимательность
• Экономия
• Своевременность
• Допуск
• Прочность
• Традиция
• Обучение
• Спокойствие
• Превосходство
• Прозрачность
• Настоящая дружба
• Доверие
• Надежность
• Правда
• Неопределенность
• Понимание
• Невозмутимость
• Уникальность
• Единство
• Универсализм
• Полезность
• Утилиты
• Доблесть
• Стоимость
• Разнообразие
• Универсальность
• Победа
• Энергия
• Добродетель
• Видение
• Жизнеспособность
• Бодрость
• Тепло
• Бдительность
• Богатство
• Добро пожаловать
• Благополучие
• Велнес
• Целостность
• Свобода
• Готовность
• Выигрыш
• Мудрость
• Остроумие
• Чудо
• Баланс между работой и личной жизнью
• Достоинства
• Рвение
• изюминка
• Zing

Начни реализовывать свою мечту

Вы хотите достигать своих целей и постоянно улучшать себя на этом пути? С Focality вы можете легко управлять своим временем проактивно.Создавайте глубокие планы, часто размышляйте и учитесь на основе аналитических данных. Сосредоточьтесь на важном. Развивайте себя, становитесь более успешными и уравновешенными.

Узнать больше

Примеры общих личных ценностей

---

Каковы ваши основные ценности? Ваши основные ценности (также известные как ваши личные ценности) — это то, что определяет самые важные жизненные решения, включая все, от выбранного вами карьерного пути до того, как вы проводите свое свободное время.

Подобно моему списку черт характера, этот список основных ценностей разработан, чтобы служить набором примеров основных ценностей, к которым вы можете возвращаться снова и снова, чтобы помочь вам узнать, каковы ваши основные ценности и убеждения, и как вы можете улучшить жить в соответствии с ними.Никто из нас не совершенен, поэтому ведение списка ценностей, подобных этой, — хороший способ помочь нам оставаться честными в отношении того, что у нас хорошо получается, а где не удается.

Ниже вы найдете список важнейших основных ценностей, а также обзор ценностей организации (то есть ценностей, которыми живет компания) и других примеров основных ценностей ряда конкретных организаций, включая США. Государства военно-воздушные силы, армия и флот.

Что такое основные ценности?

Основные ценности — это убеждения, которые определяют ваше поведение как в повседневной жизни, так и в долгосрочной перспективе.Они помогают бессознательно направлять ваши решения, поэтому сознательно дают вам то, во что можно верить. Проще говоря, ваши основные ценности — это то, что делает вас, вами.

Ценности в действии — это добродетели

В Сила полного участия Тони Шварц утверждает, что «Ценность в действии — это добродетель», приводя пример того, что, хотя щедрость может быть ценностью, добродетель, сопутствующая ей. заключается в том, чтобы вести себя щедро. Как отмечает Шварц:

Согласованность происходит, когда мы трансформируем наши ценности в добродетели.Недостаточно просто определить наши основные ценности. Следующий шаг — более точно определить, как мы намерены воплощать ценности в нашей повседневной жизни, невзирая на внешнее давление.

---

Скачать бесплатно

Спасибо за чтение. Я хотел бы оставаться на связи и отправлять вам новую статью каждую пятницу, а также PDF-файл с некоторыми из моих любимых интервью из моей книги о утренних занятиях, в том числе:

• Четырехзвездочный генерал армии США в отставке Стэнли МакКристал
• Трехкратный У.Золотая медалистка Олимпийских игр по плаванию Ребекка Сони
• Бывший президент Pixar и Walt Disney Animation Studios, Эд Кэтмелл
• Основатель Huffington Post и Thrive Global, Арианна Хаффингтон
• Директор по разнообразию в Lenovo, Йоланда Коньерс

Введите свой адрес электронной почты, чтобы подписаться на мою информационную рассылку бесплатно, и загрузите PDF сейчас:

---

Чтобы придерживаться примера ценности щедрости, Шварц подчеркивает, что, когда мы ведем себя великодушно, мы должны делать это без всяких ожиданий. получить что-либо взамен; мы должны ставить интересы других выше своих собственных, даже если это временами причиняет нам неудобства.

Список основных ценностей

Приведенный ниже список основных ценностей включает 50 примеров ценностей, которые, по большей части, вызывали восхищение в разных культурах и религиях на протяжении поколений. Читая список, записывайте наиболее важные для вас значения и возвращайтесь к ним позже для дальнейшего изучения.

• Принятие
• Подлинность
• Уравновешенность
• Храбрость
• Спокойствие
• Приверженность
• Сострадание
• Забота о других
• Смелость
• Креативность
• Любопытство
• Креативность
• Любопытство
• Креативность
• Любопытство
• Справедливость
• Вера
• Семья
• Свобода
• Дружба
• Щедрость
• Счастье
• Трудолюбие
• Гармония
• Здоровье
• Честность
905 905 905 905 Знание
• Честность 905 905 905 905 Смирение
Юмор
• Нравственность
• Открытость
• Оптимизм
• Настойчивость
• Уравновешенность
• Позитивность
• Уважение к другим
• Уважение к себе
• Ответственность
• Безопасность
• Самостоятельность 9 0545
• Самоотверженность
• Безмятежность
• Служение другим
• Духовность
• Стабильность
• Статус
• Надежность

Основные организационные ценности

Ценности являются общими для многих организаций, и эти основные ценности и убеждения помещаются в штаб-квартира организации или почетное место во внутренней сети компании.Организационные ценности разработаны по двум причинам:

1. Чтобы привлечь нужных людей: сделать ценности вашей организации во главу угла в процессе найма — это простой способ отделить зерно от плевел с точки зрения того, кто, по вашему мнению, подойдет. в вашей организации.
2. Чтобы нынешние сотрудники помнили, чего от них ждут: для сотрудников любой организации естественно иметь хорошие и плохие дни. Когда им постоянно напоминают об основных ценностях вашей организации, вернуться к хорошему становится намного проще.

Примеры основных ценностей

Хотя приведенный выше список основных ценностей разработан, чтобы дать вам отправную точку, с которой вы сможете распознать некоторые из этих ценностей в себе и открыть для себя некоторые новые ценности, которые вы, возможно, захотите изучить дальше, нижеприведенный основной Примеры ценностей исходят от конкретных учреждений с их собственными предопределенными ценностями.

Основные ценности Военно-воздушных сил

Независимо от того, изучаете ли вы историю, военный любитель или просто цените ценность понимания и понимания областей, в которых вы, возможно, не были лично знакомы, изучая основные ценности Военно-воздушные силы — это отличный способ отдать дань уважения мужчинам и женщинам, которые каждый день рискуют своими жизнями, чтобы защитить нас.

Основные ценности армии

Сначала обучили прибывающих солдат во время базовой боевой подготовки (BCT), с этого момента ожидается, что они будут соответствовать им во всем, что они делают, изучение основных ценностей армии является важным отличный способ понять, что значит быть современным солдатом.

Основные ценности ВМФ

Согласно Уставу основных ценностей Департамента ВМФ, основные ценности ВМФ «создают основу доверия и лидерства, на которых основана наша сила и достигается победа.»Изучите их, чтобы понять этот фундамент.

---

Этот список основных ценностей призван стать отправной точкой, с которой вы можете больше узнать о ценностях, которые вы узнаете в себе, и открыть для себя некоторые новые ценности, которые вы, возможно, захотите изучить дальше.

Если вы хотите услышать от меня больше, обязательно подпишитесь на мою бесплатную рассылку новостей по электронной почте, и если вам понравилась эта статья, поделитесь ею в социальных сетях, сделайте ссылку на нее со своего веб-сайта или добавьте ее в закладки, чтобы вы могли возвращайтесь к нему почаще.∎

Бенджамин Сполл — соавтор книги «Моя утренняя рутина» (Портфолио / Пингвин). Он писал для таких изданий, как New York Times, New York Observer, Quartz, Entrepreneur, Business Insider, CNBC и другие.

Сполл, Б. (21 февраля 2020 г.). Список основных ценностей: примеры общих личных ценностей. Получено с https://benjaminspall.com/core-values/

Каковы ваши основные ценности? 73 Список личных ценностей + упражнение

Шаг 4. Ставьте цели в соответствии с вашими главными личными ценностями

Для успешного воплощения ваших ценностей в жизненные цели необходимо.

Подумайте об этом: если вам предстоит пляжный отпуск, вы, вероятно, измените свое поведение в ближайшие недели. Вы можете есть меньше в день, вы можете отслеживать свои калории, вы можете чаще ходить в тренажерный зал, вы можете готовить здоровую пищу или можете отказаться от пиццы с начинкой и вместо этого просто пойти на обычную старомодную обычную пицца. (Это была шутка).

Какими бы большими или маленькими ни были ваши действия, все они влияют на конечный результат.

Ну то же самое и с вашими ценностями. Ваша основная ценность может заключаться в личном развитии и росте. Если это так, во-первых, было бы здорово узнать больше о себе и о том, как вы можете делать шаги, чтобы становиться лучше с каждым днем. Во-вторых, вы можете поставить себе цель прочитать X страниц вдохновляющей книги в день или вы можете поставить цель посещать 1 или 2 мероприятия по личному развитию каждый год.

Установление целей — это способ действовать в соответствии со своими ценностями.

Одной из ваших основных ценностей может быть дисциплина. Если это так, вы можете ставить себе ежедневные задачи, чтобы добиться их. Это значение может помочь вам с другими значениями. Например, упражнения по 30 минут каждый день с 6 утра до 6:30 утра. Вы можете ставить себе цели читать каждый день. Вы можете поставить себе цель готовить питательную пищу каждый вечер недели. Вы можете установить рабочие или жизненные цели, чтобы делать дела в определенное время каждый день.

Просмотрите свои 5 основных ценностей и напишите ряд целей, которые помогут вам жить в соответствии со своими ценностями.

Примечание: Есть некоторые вещи, которые мы должны делать, но не обязательно делать это, даже если задача соответствует нашим ценностям. Это случается время от времени, и вы должны принять это в расчет, пока вы продолжаете двигаться к своим целям. Однако если следовать выбранным вами ценностям значительно сложно или обременительно, то, скорее всего, выбранная вами основная ценность не точно отражает ваши истинные основные ценности. Помните, что проверка того, резонирует ли ценность с вами, заключается в том, как она заставляет вас себя чувствовать, когда вы живете ею.

Например, если вы решили, что командная работа является одной из ваших ценностей, но после попытки применить эту ценность в своей жизни вы обнаружите, что ненавидите работать с людьми, тогда, возможно, свобода, независимость и творчество — это ценности, которые более согласованы с тем, кто вы есть на самом деле.

Шаг 5. Пусть ваши ценности направят вас

Отлично! Если вы зашли так далеко, пора позволить своим ценностям направлять вас в процессе принятия решений.

Это этап, на котором вы проверяете свои ценности в реальных жизненных ситуациях.

Хороший способ решить, по какому пути идти, — задать себе следующий вопрос:

«Будет ли [это действие] соответствовать [моим основным ценностям]?»

Пример 1:

Если здоровье является одной из ваших основных ценностей, вы можете спросить:

«Соответствует ли употребление этого чизбургера моей основной ценности — здоровью?» Ответ: №

В качестве альтернативы: «Будет ли прогулка в магазин за полезной и питательной едой для приготовления соответствовать моей основной ценности — быть здоровым?» Ответ: Да.

Пример 2:

Если амбиции — одна из ваших основных ценностей, вы можете спросить:

«Поможет ли прокрутка в моих лентах новостей в социальных сетях построить ту жизнь, которую я хочу для себя. ? » Ответ: №

. В качестве альтернативы: «Поможет ли время, потраченное на поиски в Интернете способов заработать больше денег в свободное время, мне построить такую ​​жизнь, которую я хочу для себя?» Ответ: Да.

***

Используйте этот простой вопрос, чтобы немедленно перенести вас в настоящий момент и осознанно распознать действия, которые вам следует или не следует предпринимать.

Помните: когда вы живете в соответствии со своими основными ценностями, вы чувствуете себя прекрасно. Вы чувствуете себя счастливыми, удовлетворенными, довольными и гордыми собой. Всегда используйте свои чувства в качестве ориентира, чтобы судить, живете ли вы в соответствии со своими ценностями.

***

Возможно, вы будете точны с первой попытки определить свои личные основные ценности. Если да, то отлично. Но если вы применяете выбранные вами ценности, и они не всегда вызывают у вас те положительные эмоции, о которых мы говорили, весьма вероятно, что ценности, которые вы считали своими основными ценностями, ошибочны.