Что такое стигма, стигматизация, самостигматизация и как ее избежать.
Стигма (stigma – лат.) означает «признак», «клеймо позора». В современном мире этот термин употребляют в значении «ярлык», «метка». Стереотипное представление о тех или иных явлениях часто необходимо для определения того, к какой группе относится человек или явление. Стереотипы помогают тем, что обладают обобщенной частью информации о различных явлениях. Тем не менее, рядом со стереотипными представлениями всегда стоят мифы и предрассудки.
Представление о психических заболеваниях и душевнобольных уходит своими корнями еще к тем временам, когда больных не лечили, а содержали в приютах для буйных больных. С этим связано явление стигматизации – восприятием людей с психиатрическим диагнозом (любым!) в соответствии с представлением о «типичных» психически больных. Между тем, явление стигмы, или социального клейма, представляет большую проблему. В обществе психически больных с презрением называют «псих», «больной на голову», «дурак» и т.
п., психиатрическую больницу называют «психушка», «дурдом».
Жить и иметь высокое качество жизни, возможность сохранения семьи и работы в таких условиях достаточно сложно. К сожалению, чаще всего к душевнобольным относятся, исходя из многочисленных предрассудков. Рассмотрим самые распространенные предрассудки, касающиеся психических заболеваний и больных.
1. Психически больные опасны, совершают преступлений больше, чем обычные люди. Такое представление раздуто различными видами СМИ. Преступления, совершенные психически больными, подробно и долго смакуются на экранах телевизора и в газетах. Кроме того, в случаях совершения тяжелых преступлений, все окружающие тут же задаются вопросом «А не страдает ли преступник психическим расстройством?». В нашем обществе принято объединять понятия «преступление» и «психическое заболевание».
Во многих случаях к психически больным общество относится как к людям непредсказуемым, вызывающим настороженность, опасность, ненадежность и бесполезность.
Их считают людьми, которые не могут отвечать за себя, иметь свободу мнения и действий. В итоге общество ставит собственную безопасность выше личной свободы и прав больного. Это приводит к стремлению ограничить больных в их правах и дистанцироваться от них.
В реальности — большинство психически больных не представляют опасности для себя и окружающих. Если больной до начала заболевания не имел склонности к агрессии, то и во время болезненного состояния маловероятно, что он ее применит. Число преступлений среди психически больных в процентном соотношении одинаковое с таковым в общей популяции населения. Среди душевнобольных есть много замечательных, добрых и интересных людей, многих из которых можно назвать настоящими личностями.
2. К стигматизации также приводит негативное отношение к психиатрии в целом. Это относится не только к психически больным, но и к психиатрическому лечению, и к врачам-психиатрам. В советские годы нередко свободомыслие приводило в психиатрическую клинику, а отсутствие закона, регулирующего права пациентов, привело к появлению мифа о «карательной психиатрии».
Образ врача-психиатра нередко искажен в представлении многих людей — идеализирован, наделен чуть ли не магическими способностями, либо, наоборот, выставлен в отрицательных красках – как человека, который видит во всех окружающих больных, пытается «залечить». В СМИ врачи-психиатры часто выступают в роли экспертов, что также вносит свой вклад о появлении стереотипных представлений о врачах-психиатрах и о психиатрии в целом.
Сюда же относится и миф о психотропных препаратах – «Психотропные препараты вредны, «зомбируют», подавляют его волю, вызывают зависимость». Подавляющее большинство психотропных препаратов зависимости не вызывает, исключение составляют транквилизаторы, назначаемые кратковременными курсами. В то же время у препаратов имеются неприятные побочные эффекты, которые поддаются коррекции. Современные препараты имеют меньше побочных эффектов, и они менее выражены.
3. В любом обществе существуют индивидуумы, которые активно, агрессивно, вплоть до жестокости, не принимают тот факт, что психически больные люди имеют одинаковые права на жизнь вместе с другими гражданами.
По их представлению психически больные люди, абсолютно все и не зависимо от диагноза, наделяются следующими качествами: низкий интеллект, отрицательные черты характера, тенденция к дегенерации. Такое отношение приводит к стремлению к любым репрессивным действиям. Пример такого отношения – Адольф Гитлер, который в годы войны, как в Германии, так и в других странах, уничтожил сотни тысяч психически больных.
4. Шизофрения неизлечима. Больные шизофренией должны всю жизнь проводить в больнице. Такое представление также берет начало со времен отсутствия лекарственной терапии. В то время больные действительно большую часть жизни проводили в больнице.
В реальности — в настоящее время медикаментозное лечение может существенно улучшить состояние психически больного и предотвратить ухудшение состояния в дальнейшем. Все мероприятия по борьбе с психическим расстройством (лекарственная терапия, психотерапия и социальная реабилитация) нацелены на то, чтобы заболевший не попадал бы повторно в стационар.
Это, в свою очередь, направлено на то, чтобы больной не выпадал из общества, из семьи и трудового коллектива, сохраняя при этом достаточное качество жизни. В настоящее время больных, страдающих тяжелыми формами психических расстройств и проводящих большое количество времени в стационаре, примерно 5 % от общего числа психически больных.
5. Психические заболевания – чаще это результат безволия, слабого характера, признак таланта, пробуждения особых способностей, наказание за грехи. Неоднократно все мы слышали высказывания примерно такого содержания: «Вперед, на уборку картошки! И никакой болезни не останется!», «Достаточно просто взять себя в руки», «Все гении – сумасшедшие!» и т.п. В данной ситуации отрицается сам факт биологической природы заболевания. На больного невольно накладывается вина и ответственность за собственную болезнь, и контроль над ее симптомами.
В реальности — психические заболевания, как и соматические (сахарный диабет, бронхиальная астма, язвенная болезнь и др.
), имеют биологические причины и не могут быть преодолены волевым усилием. Сложно себе представить, что физический труд вылечит сахарный диабет или язвенную болезнь, а призыв взять себя в руки сделает глухого слышащим.
В жизни каждого человека нет никакой гарантии, что он никогда не заболеет психическим расстройством. Между тем, у каждого человека есть свое представление о психических заболеваниях. И, заболев, человек начинает относиться к себе, исходя из прошлого опыта отношений. Т.е., проще говоря, как он относился к психически больным, так он и будет относиться к себе, имея психическое расстройство, и многие его проблемы будут вытекать из явления под названием «самостигматизация».
Человек с психическим расстройством замечает, что его возможности снижаются. Меняется его самооценка: он чувствует себя в каком-то отношении «хуже» окружающих. Перед больным возникает вопрос: болезнь снизила его компетентность лишь по сравнению с конкретными людьми (или относительно его самого до болезни) или он перестал соответствовать нормам общества в целом? От ответа на этот вопрос зависит, будет ли больной по-прежнему считать себя представителем «нормального», «здорового» общества, пусть и в другой роли, или встанет на позицию изгоя.
Какие существуют формы самостигматизации? Перечислим ниже:
1. Пациенты этой группы, переживая чувство вины за свою болезнь, начинают преувеличивать свою несостоятельность и постепенно снижают требования к себе. Жизнь таких пациентов начинает протекать под девизом: «Нужно себя беречь, ведь я же тяжелобольной!» либо «Буду бороться с болезнью до конца!». Пациент безо всяких на то оснований оставляет трудовую деятельность или обучение, начинает вести образ жизни с минимальными энергозатратами. В выраженных случаях его общение сводится к минимальному кругу помогающих родственников. «Оздоровительные мероприятия» занимают все его время, не оставляя места ни на что другое. Чувство вины вытесняется таким патологическим «смыслом жизни», как борьба с болезнью, что помогает больному чувствовать себя нормальным членом общества.
2. Пациенты этой группы отличаются тем, что из-за непереносимости для них осознания своего заболевания, они начинают преуменьшать тяжесть своих симптомов и состояния в целом.
Подчеркивая то, что им «до психического заболевания далеко», они противопоставляют себя другим пациентам: «я совершенно здоров по сравнению с этими психами!». Такие пациенты заняты стигматизацией других пациентов. Они крайне неохотно посещают лечебное учреждение, приходят на прием к врачу, а если и посещают отделения дневного пребывания, то скорее под предлогом того, чтобы «помочь другим» и т.п.
3. Пациенты этой группы приходят к убежденности в том, что среди здоровых им места нет, что их место – в среде психически больных. Образ психически больных индивидуален у каждого пациента, зависит от собственного склада личности и проблем. Пациент представляет других пациентов такими, каков он сам, с точно такими же проблемами. В таком обществе ему не так одиноко. В последующем, все свои неудачи и промахи такой пациент связывает со своей болезнью и вытекающей из нее несостоятельностью. Например, пациент может считать, что ему невозможно познакомиться с женщиной для близких отношений (найти работу, научиться пользоваться компьютером, самостоятельно проживать и т.
п.), т.к. он – психически больной. Все эмоциональные реакции окружающих такие пациенты также принимают на свой счет и объясняют тем, что «к психически больным плохо относятся». Реальные причины неудач или недоброжелательного отношения упускаются из виду, не анализируются.
К сожалению, второй и третьей формам самостигматизации нередко способствуют лечение в психиатрических больницах и диспансерах. Происходит это, потому что учреждения обладают полномочиями накладывать социальные ограничения, связанные с болезнью. А это, в свою очередь, легализует «стигму».
Сочетания определенных черт характера и проявлений болезни формируют особые комбинации описанных компонентов, создавая типы самостигматизации.
В каждом из них можно обнаружить в явном или скрытом виде обвинение и оправдание, которые могут быть направлены как на себя, так и на других людей.
I. У лиц, заболевание которых протекало в виде отчетливых обострений, перемежавшихся значительным улучшением состояния, чаще всего наблюдались два противоположных типа самостигматизации.
1. Замкнутые, неуверенные в себе люди в состоянии обострения заболевания оправдывали свою несостоятельность болезнью. В ремиссии они считали себя «типичными» психически больными. На этом основании больные необоснованно снижали требования к себе, а недостаточно позитивное, по их мнению, отношение окружающих считали предвзятым и несправедливым.
2. Общительные и жизнерадостные люди, напротив, в обострении оказались склонны объяснять свои проблемы предвзятым отношением окружающих. В ремиссии же они оправдывают проявлениями болезни свою иждивенческую позицию.
II. У лиц с длительными и выраженными проявлениями болезни.
1. Больные со сниженной самооценкой и склонностью к подозрительности принимали собственные негативные чувства к окружающим за предвзятое отношение окружающих к ним, как к обладателям психиатрического диагноза.
2. Больные шизофренией со сниженным настроением и ярким чувством измененности своей психики испытывали вину перед окружающими за свою болезнь и считали, что люди их обвиняют в том, что они больны.
Таким же они считали отношение окружающих и к психически больным в целом.
3. Недавно заболевшие люди пожилого возраста были вынуждены менять представление о себе. В период разрушения существовавшей до болезни самооценки и формирования новой такие люди оказывались между двух социумов: они уже не относили себя к здоровым людям, но еще не отождествлялись с больными. Четкое представление о нормах, которым они должны соответствовать, также временно отсутствовало. Результатом такой самостигматизации являлась сосредоточенность на болезни, не обязательно тяжелой, неуверенность в себе.
4. Активные, жизнерадостные, уверенные в себе люди в периоды плохого самочувствия склонны обвинять окружающих в негативном отношении к себе как к психически больным.
Можно заметить, что людям данной группы свойственна оппозиция по отношению к окружающим.
III. Больные относят себя к определенному сообществу, воспринимая его как источник поддержки.
Как правило, люди с такими типами самостигматизации отличаются от остальных общительностью, эмоциональностью, высокой потребностью быть в центре внимания.
Их расстройства, как правило, в виде тревоги и депрессии, неглубоки. Три приведенных ниже типа самостигматизации отражают противоположную позицию описанным выше двум группам.
1. Больные с длительными состояниями подавленности и вины относили себя к социуму психически больных.
2. Люди в тревожном и длительном астеническом состоянии склонны относить себя к здоровым людям и дистанцироваться от психически больных.
3. Больные, демонстративный склад характера которых, достигает патологической дисгармонии, связывают с заболеванием лишь те проблемы, в решении которых они Опасность самостигматизации состоит в том,она маскирует от больного его истинную проблему, направляя его усилия по ложному пути. Поэтому для достижения наибольшего успеха в преодолении болезни и выстраивании полноценной жизни, необходим процесс, который называется дестигматизация. Основная цель больного в этом процессе — осознать себя как личность, от болезни не зависящую. Психическая болезнь является серьезной проблемой, она может причинять много тягостных переживаний и нередко диктует свои условия жизни.
Но — именно условия, а не цели и ценности, личность характеризующие.
Процесс дестигматизации имеет несколько этапов:
Начальный этап — осознание того, что и при наличии болезни личность человека продолжает существовать. Нередкой ошибкой пациентов является установка-ожидание: вот вылечусь — заживу…Важно понять: живу уже сейчас, каждый день, каждую минуту. Лечение — не цель, а условие, облегчающее состояние, дающее возможность жить, наполняя жизнь своим, желаемым содержанием.
Этап принятия себя — осознание пациентом того, какая он личность, принятие своей системы ценностей. Это определяет направление будущих изменений. На этом этапе больной осознает границы своей личности, иными словами, учится различать, где сфера его влияния, а где — нет.
Это очень важный и трудный этап, в значительной мере определяющий будущее. Пациент может осознать, что роль беспомощной жертвы гарантирует ему в его представлении безопасность, ограждая от ответственности за самого себя.
Осознав это, пациент делает выбор: принять на себя ответственность за свои проявления и жить по возможности полной жизнью или продолжать придерживаться роли «больного».
Финальный этап — осмысление пациентом роли и места болезни в его жизни, что открывает возможности его преобразования, адаптации и реабилитации. Больной в этот период может уже отделять себя и болезнь, учится управлять процессом своей жизни.
Проблема самостигматизации оказывает влияние на то, что у больного растет чувство вины перед родственниками и близкими за все проблемы, которые болезнь привнесла в их жизнь. Если больной знает, что у его родственников достаточно сил и ресурсов для того, чтобы справиться с этой психологической ношей, что у них тоже есть своя жизнь и интересы, то чувство вины может постепенно исчезнуть.
Семья несет тройное бремя стигмы, к нему относится то, что:
· Все члены семьи вольно или невольно переживают предвзятое отношение к ним со стороны окружающих.
· Семья исполняет роль посредника между больным родственником и обществом.
· Члены семьи также подвержены самостигматизации, испытывают чувство вины за «переданную наследственность», «неправильное воспитание или обращение с больным», «создание неподходящих условий».
Развитию самостигматизации членов семьи также способствуют чувство вины перед больным из-за беспомощности перед его болезнью, затрудненного контакта с ним, частыми обвинениями в их адрес со стороны больного и необходимостью создавать определенные условия для его жизни (а это не всегда возможно или невозможно в полной мере). Какие же наиболее распространенные реакции на эти переживания бывают у членов семьи? К таким реакциям относятся:
— Дистанцирование от больного: происходит полное игнорирование его, как личности со своими потребностями и желаниями. Это, в свою очередь, ведет к непониманию друг друга, неправильному реагированию на поведение больного родственника. И это вновь увеличивает чувство вины, образуя порочный круг.
— Гиперопека: с больного снимается практически вся ответственность за поступки и действия, в каком бы состоянии они не происходили. За больного начинают решать все его проблемы, тем самым постепенно делая его все беспомощнее перед жизненными реалиями.
— Неприязнь к родственнику: в адрес больного сыплются постоянные критические замечания и Родственники, если желают помочь своему близкому, должны за болезнью видеть личность, его стремления и желания, признавать его право на собственную жизнь. Не стоит требовать от него невозможного. Имеет смысл признавать и подчеркивать его возможности и личностные ресурсы, помогать ему их использовать самостоятельно.
Для того, чтобы избавиться от самостигматизации, как больным, так и их родственникам, необходимо повышать свой уровень информированности в области современной психиатрии, искать союзников для совместного решения своих проблем. Не нужно бояться говорить о психическом заболевании, т.к. в большинстве своем люди добры и отзывчивы, и, узнав о ваших проблемах, вам могут оказать дополнительную помощь.
Не нужно погружаться полностью в мысли о том, что вы — самые несчастные на свете, вы не являетесь исключением. На свете много семей, в которых есть психически больные. Логичнее заниматься обменом опытом, взаимовыручкой и помощью друг другу, направленными на преодоление возникших проблем.
Врач психиатр-нарколог Е. В. Сховко
Почему стигмы — это не стигмы
«Ребенок стигмирован» — иногда можно увидеть такую запись в истории болезни. «У нас много стигм», — говорят родители, пришедшие на прием. Уже давно рекомендовано отказаться от этого термина, как унизительного, но его все еще используют.
Сейчас советуют использовать термин МАР — малые аномалии развития или микроаномалии развития. «Малые» или «микро» в названии подчеркивают их незначительность и снижают тревожность семьи.
Сами по себе МАР не вредят. По определению, они не сопровождаются нарушением функции органа (иначе это уже порок развития).
Очень многие МАР в некоторых популяциях рассматриваются как аномалии, а в других — как норма: эпикант (складочка в углу глаза) или узкие глазные щели — в Азии, сросшиеся брови (монобровь), избыточное оволосение — в Закавказье.
Фото 1. Разные виды эпиканта.
Некоторые МАР видны у младенцев, но проходят с возрастом — например, слегка сросшиеся 2–3 пальцы на ногах. Бывают семейные микроаномалии, одинаковые у нескольких членов семьи, например, широко расставленные глаза или соски (глазной или сосковый гипертелоризм), оттопыренные уши, избыток волос на теле.
Сколько МАР может быть у здорового человека? Да сколько угодно. Иногда при тяжелых генетических синдромах МАР нет вообще, а иногда у здорового — десяток. Но, все-таки, считается, что при наличии у ребенка 5–7 и более микроаномалий развития имеет смысл показать его генетику. Я бы советовала не учитывать явно семейные или национальные.
С другой стороны, некоторые редкие микроаномалии, практически не встречающиеся у здоровых, должны насторожить наблюдающего педиатра: такие как крыловидные складки на шее или шалевидная мошонка.
Если микроаномалии развития бывают и у здоровых, почему на них обращают внимание? Потому что это простой способ «скрининга», выделения группы риска — тех, кому более актуальна консультация врача-генетика.
Бостонский детский госпиталь рекомендует обратиться к генетику, если у ребенка присутствуют любые 2 признака из этого списка:
- нарушения строения уха;
- необычная форма глаз;
- глаза разного цвета;
- необычные либо непохожие на родственников черты лица;
- хрупкие либо редкие волосы;
- избыток волос на теле;
- участки депигментации (белые пятна) на коже;
- слишком большой или слишком маленький язык;
- нарушения формы зубов;
- отсутствие части зубов или наоборот присутствие лишних;
- разболтанные или наоборот тугоподвижные суставы;
- необычно высокий или низкий рост;
- кожная перепонка между пальцами рук или ног;
- избыточная, свисающая складками кожа;
- необычные родинки;
- усиленное или сниженное потоотделение;
- необычный запах тела.
Фото 2. Диастема.
Фото 3. Насечки на ушной раковине при синдроме Беквита-Видемана.
Фото 4. Крыловидные складки на шее.
Не все, но большая часть этих признаков как раз относятся к категории малых аномалий развития.
Несмотря на вышесказанное, гораздо важнее определять необходимость консультации генетика через отслеживание развития ребенка (по либеральным нормам ВОЗ, чтобы снизить риск неоправданных тревог). Не пошел вовремя, не заговорил, не смотрит на родителей, нет комплекса оживления — это гораздо чаще оказывается «генетикой», чем невинные особенности внешности.
Автор:
Померанцева Екатерина Алексеевна
врач — медицинский генетик
Определение и значение стигмы — Merriam-Webster
стигма ˈstig-mə
1
а
: знак позора или дискредитации : пятно
нес клеймо трусости
б
множественное число обычно стигматы : опознавательный знак или характеристика
конкретно
2
а
множественное число обычно стигмы : обычно верхушечная часть пестика цветка, куда попадают пыльцевые зерна и на которых они прорастают
см.
изображение цветка
б
: небольшое пятно, шрам или отверстие на растении или животном
3
а
стигматы во множественном числе : следы на теле или боли, напоминающие раны распятого Иисуса и иногда сопровождающие религиозный экстаз
б
: петехия
4
архаичный : шрам от горячего утюга : клеймо
ˈstig-məl
прилагательное
Знаете ли вы?
Stigma было заимствовано из латинского stigmat- , stigma , что означает «знак, клеймо», и в конечном итоге происходит от греческого stizein , что означает «татуировать».
Самые ранние английские буквы, близкие к происхождению слова: стигма в английском языке сначала относились к шраму, оставленному горячим утюгом, то есть клейму. В современном употреблении шрам фигуративен: стигма чаще всего относится к набору негативных и часто несправедливых убеждений общества или группы людей о чем-либо — например, люди говорят о стигме, связанной с психическим заболеванием, или о стигме бедности. Когда форма множественного числа стигматы контекст часто носит религиозный характер: стигматы обычно относятся к следам на теле или боли, напоминающим раны распятого Иисуса и иногда сопровождающим религиозный экстаз. Говорят, что первым, кто испытал это чудесное нанесение стигматов, был святой Франциск Ассизский в 13 веке.
Синонимы
- блот
- марка
- ответственность
- оскорбление
- ухмыляться
- пятно
- пятно
- загрязнение
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
Существует социальное клеймо , связанное с получением пособия.
клеймо рабства оставалось еще долго после его отмены
Недавние примеры в Интернете
Актриса создала Stripes, чтобы помочь женщинам, которые борются с симптомами и 
Макфадден, New York Times , 22 декабря 2022 г.
Maybelline запускает кампанию Brave Together, направленную на борьбу с клеймо вокруг депрессии и беспокойства.
—Стефан Рабимов, Forbes , 13 февраля 2023 г.
Узнать большеЭти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «стигма». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.
История слов
Этимология
Латинский стигмат-, клеймо знак, клеймо, от греческого, от stizein до татуировки — больше на палке
Первое известное использование
около 1593, в значении, определенном в смысле 4
Путешественник во времени
Первое известное использование стигмы было
около 1593 г.
Другие слова того же года Стиглиц
клеймо
стигмальная пластинка
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Стигма».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/stigma. По состоянию на 16 марта 2023 г.Копия цитирования
Детское определение
Стигма
существительное
стигма ˈstig-mə
1
а
: знак позора : пятно
б
: опознавательный знак или характеристика
специально : специфический признак, указывающий на наличие заболевания
2
стигмы во множественном числе : телесные следы или боли, напоминающие раны Иисуса при распятии на кресте
3
а
: небольшое пятно, шрам или отверстие на растении или животном
б
: верхняя часть пестика цветка, на который попадают пыльцевые зерна и на котором они начинают расти
стигматический
стигмат-ик
прилагательное
Медицинское определение
Клеймо
существительное
стигма ˈstig-mə
1
: опознавательный знак или характеристика
конкретно : специфический диагностический признак заболевания
стигматы сифилиса
2
: Petechia
3
: Небольшое место, рубцом или открытие на растении или животном
БОЛЬШЕ от Merriam-Webster на
СтигмаNglish: перевод Стигма для испанского ножом
Nglish: перевода Стигма для испанского горю.
Britannica English: Перевод клейма для говорящих на арабском языке
Britannica.com: Энциклопедическая статья о клейме
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
Стигма, дискриминация и психические заболевания
Резюме
Читать полный информационный бюллетень- Стигма – это когда кто-то видит вас в негативном свете из-за вашего психического заболевания. Дискриминация — это когда кто-то относится к вам негативно из-за вашего психического заболевания.
- Социальная стигма и дискриминация могут усугубить проблемы с психическим здоровьем и помешать человеку получить необходимую помощь.
- Избегайте стигматизации людей с психическими заболеваниями, сначала увидев человека, а не навешивая на него ярлыки из-за его психического заболевания.
- Вы можете бороться со стигматизацией, открыто высказываясь, когда слышите негативные или неправильные комментарии окружающих о психическом заболевании.
Стигма — это когда кто-то воспринимает вас в негативном свете из-за определенной характеристики или качества (например, цвета кожи, культурного происхождения, инвалидности или психического заболевания). Когда кто-то относится к вам негативно из-за вашего психического заболевания, это дискриминация.
Стигма возникает, когда человек определяет кого-то по его болезни, а не по тому, кем он является как личность. Например, их можно назвать «психотиками», а не «человеком, страдающим психозом».
Людям с проблемами психического здоровья социальная стигма и дискриминация, с которыми они сталкиваются, могут усугубить их проблемы, затруднив выздоровление. Это может привести к тому, что человек будет избегать получения необходимой ему помощи из-за страха быть стигматизированным.
Вредные последствия стигмы
Некоторые последствия стигмы включают:
- чувство стыда, безнадежности и изоляции
- нежелание обращаться за помощью или лечиться
- отсутствие понимания со стороны семьи, друзей или других взаимодействие
- запугивание, физическое насилие или домогательство
- неуверенность в себе – вера в то, что вы никогда не преодолеете свою болезнь и не сможете достичь того, чего хотите в жизни.
Борьба со стигмой
Вот несколько способов справиться со стигмой:
Получите необходимую вам психиатрическую помощь . Постарайтесь не позволять страху получить ярлык психического заболевания помешать вам получить помощь.
Не верю . Иногда, если вы слышите или испытываете что-то достаточно часто, вы сами начинаете в это верить. Старайтесь не позволять невежеству других людей влиять на ваше отношение к себе. Психическое заболевание не является признаком слабости, и с ним редко можно справиться самостоятельно. Обсуждение своих проблем с психическим здоровьем со специалистами здравоохранения поможет вам на пути к выздоровлению или лечению.
Не прячься . Многие люди с психическими заболеваниями хотят изолировать себя от мира. Обращение к людям, которым вы доверяете — семье, друзьям, тренерам или религиозным лидерам — может означать, что вы получите необходимую поддержку.
Связь с другими . Присоединение к группе поддержки психического здоровья — онлайн или лично — может помочь вам справиться с чувством изоляции и заставить вас понять, что вы не одиноки в своих чувствах и переживаниях.
Ты не твоя болезнь .
Не определяйте себя своей болезнью, как это могли бы сделать другие люди. Вместо того, чтобы говорить «я шизофреник», скажите «у меня шизофрения». В языке есть сила.
Ничего личного . Помните, что суждения других людей часто исходят из непонимания, а не чего-то другого. Эти суждения выносятся до того, как они узнают вас поближе, поэтому не верьте, что их взгляды имеют какое-то отношение к вам лично.
Дискриминация – ваши права
Австралия имеет законодательство против дискриминации и согласна с международными конвенциями, защищающими права людей с психическими заболеваниями.
- Комиссия по равным возможностям и правам человека Виктории пропагандирует равные возможности и может помочь вам в борьбе с незаконной дискриминацией.
- Австралийская комиссия по правам человека является правительственным учреждением Содружества, которое продвигает права человека и занимается вопросами соблюдения и дискриминации.
- На международном уровне Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций разработала «Принципы защиты лиц с психическими заболеваниями и улучшения психиатрической помощи». Всемирная организация здравоохранения также располагает информацией о психическом здоровье и правах человека.
Всемирная организация здравоохранения также располагает информацией о психическом здоровье и правах человека.Борьба со стигмой, связанной с психическим заболеванием
Каждый должен сыграть свою роль в создании психически здорового сообщества, которое включает в себя всех, отвергает дискриминацию и поддерживает выздоровление. Способы помочь включают в себя:
- изучение фактов о психических заболеваниях и предоставление их семье, друзьям, коллегам по работе и одноклассникам
- знакомство с людьми с личным опытом психических заболеваний, чтобы вы научились видеть их такими, какие они есть чем их болезнь.
- не осуждать, не навешивать ярлыки и не дискриминировать людей с психическими заболеваниями. Относитесь ко всем людям с уважением и достоинством.
- избегайте использования формулировок, в которых болезнь ставится на первое место, а человек — на второе. Говорите «человек с биполярным расстройством», а не «у этого человека биполярное расстройство».
