Телесная терапия это: Телесно-ориентированная психотерапия – что это и как работает?

Телесно-ориентированная терапия

Однако о том, что человек является неделимым целым, о тесной связи его тела и души («сомы» и «психеи») догадывались еще древние. Еще Гиппократ говорил, что нельзя лечить двух разных больных одинаковым лекарством, а римляне отмечали, что в здоровом теле живет здоровый дух…

В XX веке появилась новая область науки — психология, из которой постепенно выделилось направление психологии телесности. Если психоанализ работает с воспоминаниями и ассоциациями, гештальт — с незавершенными отношениями, то областью внимания телесной терапии являются физические проявления внутренней психической реальности.

Это означает, что тело — тонкий проводник наших чувств и переживаний, тайных желаний и помыслов.

Родом из детства 

Чтобы выразить гармоничное единство животного и разумного начал, древние греки использовали образ кентавра — мифического получеловека-полуконя. К сожалению, современный человек подобен кентавру лишь в раннем детстве. До 6–7 лет он еще ощущает полное единство со своим телом. 

Но со школьного возраста ребенка часто любят уже не «всего целиком», а на определенных условиях: к примеру, за послушание и хорошие отметки. Появление «условной любви» — это первый повод для конфликта сознания и тела, рационального знания и интуиции, разума и чувств. А в подростковом возрасте, когда под действием гормонов тело начинает меняться, этот конфликт усугубляется (особенно, если перемены во внешности подростку не нравятся). Повзрослев, мы воспринимаем себя через набор определенных движений, жестов и реакций тела, которые стали привычно-невидимыми. 

В 25–30 лет, подходя к зеркалу, мы скорее будем критически оценивать отдельные части тела (лицо, прическу, бедра, живот…), чем заметим, что в зазеркалье «живет» наше собственное «Я». При этом наш взгляд упускает множество внешних проявлений, которые когда-то были защитной реакцией, а теперь стали телесной привычкой. 

Телесные привычки формируются быстро (и достаточно часто!) — под влиянием страхов или угроз. Так, наши родители могли постоянно одергивать или стыдить нас, призывая «вести себя, как подобает мальчику/девочке». А, став взрослыми, мы сами себя сдерживаем и ругаем, когда наши желания и устремления не соответствуют образу «правильного мальчика» или «хорошей девочки». Неписаные и непроизносимые вслух, но от этого не менее влиятельные традиции, принятые в семье и школе, долгие годы сохраняют свою власть над нами и непременно проявляются в теле. 

Ребенок, которого с детства приучали всего бояться, привыкает неглубоко и почти незаметно дышать и тихо говорить. Сам-то человек вырастает, но страхи, сдерживающие свободу его самовыражения, остаются с ним. Жертва насмешек в школе частенько надевает на себя «мышечный панцирь». Хронически напряженная спина, шея и пресс, непроницаемая маска лица, «жёсткие» ноги — получается этакий рыцарь, закованный в сросшиеся латы. Воспринимая свой нынешний образ как некую данность «от природы», мы и не подозреваем, что сами являемся его творцами. По телу, как по книге, можно прочесть всю биографию человека, и даже предугадать его поведение. Но, закон имеет и обратную силу: осознав и изменив свои телесные привычки, мы можем изменить образ своего «Я» и достичь настоящей гармонии в жизни.

Тело, давай дружить!

1. Изучайте себя через свое тело. Откройте заново, как вы дышите (глубоко или неглубоко, животом или грудью, плавно или резко), как смотрите на других людей (открыто, с вызовом, избегая контакта глазами), как двигаетесь (плавно, порывисто, неловко). Вспомните, как вы реагируете на агрессию (напряжением в руках и ногах, дрожью, желанием убежать и т д.). Обратите внимание, каким образом вы проявляете свои чувства. Какие чувства вы умеете выражать, а какие находятся для вас под запретом? 
2. Найдите индивидуальный жест, который придает вам силу и уверенность. Это может быть «взмах крыльев» (руки поднимаются вверх и разводятся в стороны, как крылья парящей птицы, в результате тело энергетизируется, расслабляется грудная клетка, дыхание становится более свободным) или «удар меча» (имитация движения воина, заносящего меч, при этом в руках возникает напряжение, ноги твердо опираются на землю, что может символизировать решимость) и др. Запомните его, и каждый раз, когда требуется быстро придти в активное состояние, осознанно воспроизводите. Тело сразу же мобилизуется. 
3. В отличие от разума, тело никогда не лжет. Помните, что оно не предает вас, когда в нем что-то разлаживается. Оно лишь обращает ваше внимание на существующую проблему. Поблагодарите свое тело за подсказку и дайте себе время разобраться в том, что происходит с вами и вокруг вас. 
4. Для совершенствования навыков по работе с телом, можно посетить тренинги телесно ориентированного направления. Как правило, на любом из них есть возможность в течение первого занятия познакомиться с другими участниками и со стилем работы тренеров. Затем решайте, хотите ли вы работать с телом под их руководством. Помните, что доверие к ведущему тренинга — первое правило выбора любой программы.

Делай тело

Как и любой другой вид психотерапии, телесная помогает вскрыть, понять причину и устранить серьезные внутренние конфликты, часто уходящие своими корнями в далекое прошлое. Здесь работают с чувствами (горе, радость, страх), ощущениями (боль, холод, давление), процессами (дыхание, сердцебиение), структурой (худоба, полнота, вялость, гибкость и т п.) и импульсами (сигналы тела, возникающие внезапно и побуждающие к какому-либо действию: переместиться, прикоснуться, убежать и т п.). Телесный терапевт не лечит в традиционном понимании этого слова. Он помогает человеку осознать, как он двигается, смотрит, дышит, говорит, слушает, чувствует. 

«Телесник» знакомит нас с нашими же телесными привычками, открывает глаза на их первопричину — ограничивающие установки и убеждения, которых мы бессознательно придерживаемся. Дальше остается только изменить привычные движения, допустим, осанку или глубину и частоту дыхания, и в голове все станет на свои места. Казалось бы, что может быть проще? Но на деле, чтобы результаты были заметны, придется долго и упорно работать над собой. Тот, кто избавлялся от привычки грызть ногти, понимает, о чем идет речь. 

Источники

Источник — журнал «Будь здорова»

Телесно-ориентированная психотерапия – метод исцеления души

Skip to content Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — это действительно ТОП!

• View Larger Image

«Мудрые люди прочитают твою прошедшую жизнь по твоему внешнему виду, походке, поведению.  Свойство природы-самовыражение. Даже самая маленькая часть тела что-нибудь показывает» Ральф Вальдо Эмерсон.

Невозможно отделить психическое здоровье от физического, ибо настоящее здоровье объединяет оба эти аспекта.

Любой психиатр знает, что определение психического здоровья начинается с оценки внешнего вида пациента: уровень жизненной энергии проявляется в быстроте взгляда, цвете и температуре кожи, спонтанности мимики, живости тела, в грациозности движений, в модуляциях голоса, глубине дыхания. Невозможно лечить психические заболевания без учёта состояния тела, как невозможно лечить соматические заболевания в отрыве от душевного состояния пациента.

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это метод исцеления души через работу с телом. В основе лежит представление о том, что тело в течение жизни помнит все страдания, боль, которые запечатлеваются в виде мышечных зажимов, препятствующих свободному течению энергии в организме. В раннем детстве проявляются, а затем закрепляются специфические навыки избегания боли, отчаяния, страха, а также способы получения безопасности, любви окружающих.

Таким образом формируется структура характера (представления, чаще искаженные, о себе, других, мире, ригидные схемы взаимодействия, проявления чувств, стратегии совладания), так называемый «панцирь характера». Т.о. физический облик символически отражает психику.

Телесно-ориентированные психотерапевты считают, что источником неврозов, депрессий является подавление чувств, и терапия строится на познавании «структуры характера» и «оживлении» замороженных в теле чувств и эмоций. В следствии этого идёт освобождение больших запасов энергии, которые тратились на удерживание, «заморозку» чувств, удержание мышечных блоков. Освобожденная энергия может быть направлена на саморазвитие, успешность, самоактуализацию. Иными словами, целью ТОП является разблокирование ограничений развития личности.

В основе ТОП лежит контакт психотерапевта с телом пациента. Это прикосновение, давление на напряженные мышцы, работа с дыханием и специальные позы. Работа через тело, минуя сознание, позволяет обходить мощнейшие невротические защиты, которые могут стать непреодолимым препятствием для вербальных методов психотерапии, входить в глубины бессознательного, имеющего прямой выход на соматику. В ТОП изучены механизмы воздействия стрессов и травм на тело и душу человека, и разработаны способы их исцеления.

Т.о., ТОП является не только методом выбора в психотерапии психосоматических заболеваний, это мощный инструмент интеграции личности, позволяющий связать воедино чувства, разум, телесные ощущения, восстановить утраченные и простроить отсутствующие связи между ними, создать доверительный контакт человека со своим телом, чтобы вновь начать получать удовольствие от жизни!

Телесно-ориентированный психотерапевт нашего кабинета Калугин Александр Николаевич так характеризует ТОП: «Это быстро, глубоко, нестандартно. Это что-то настоящее, человеческое, естественное. Трогательное во всех смыслах».

Streltsova2021-12-28T21:44:19+04:00

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ

  ЧАСЫ РАБОТЫ

ЕЖЕДНЕВНО

8:00 — 20:00

  НАШ АДРЕС

ВОЛГОГРАД, ул.НЕВСКАЯ 14/4

  КОНТАКТЫ

  alla. [email protected]

  +7(927)522-29-46

Запись на прием по телефону производится с 9.00 до 18.00 ежедневно, кроме субботы, воскресенья.

  НАЙДИТЕ НАС НА КАРТЕ

ЛИЦЕНЗИЯ НА ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Go to Top

Терапия тела | Это сложно

Найдите практикующего терапевта или консультанта

Телесная терапия, также называемая телесно-ориентированной психотерапией, представляет собой подход, основанный на основных принципах соматической психологии. Телесная терапия может также означать работу с телом, которая включает в себя работу с человеческим телом с помощью мануальной терапии и работы с дыханием.

Телесная терапия фокусируется на взаимодействии между телом и разумом, исходя из основного принципа, что они работают как единое целое. Во время сеанса телесный терапевт может использовать различные методы и приемы, такие как дыхание и движение. Телесная психотерапия иногда объединяет теорию и практику различных подходов, включая гештальт-психологию, художественную и танцевальную терапию, неврологию и биологию.

Основываясь на подходе телесной терапии, значительное количество проблем, влияющих на психическое благополучие, вызваны нежелательными или травмирующими переживаниями и воспоминаниями, хранящимися в теле. Терапевтическая ценность телесной терапии заключается в работе с телом, чтобы получить доступ к этим нежелательным или травмирующим воспоминаниям и проработать их.

Начало работы

Как начать мою онлайн-терапию

1

Найдите своего терапевта, чтобы встретиться онлайн или лично

2

Предложите удобный для вас день и время

3

Безопасно оплачивайте сеанс онлайн

4

Подключайтесь через зашифрованное видео или лично

Выбери моего терапевта

ПОЧЕМУ ВЫБРАТЬ ЭТО СЛОЖНО

Что говорят наши клиенты

9/10

нашли терапевта через It’s Complicated

95%

наших клиентов рекомендовали бы It’s Complicated

216

города с терапевтами по всему миру

50

языки, на которых говорят наши терапевты

Я думаю, вам удалось создать сострадательную онлайн-платформу, и это заряжает энергией, особенно в стране, где очереди на терапию утомительно длинные.

Анонимный клиент в Копенгагене

Надеюсь будет больше таких площадок, как Это сложно — гуманно, скромно, честно, человечно и сытно.

Анонимный клиент в Берлине

Отличный способ связаться и поддерживать связь со своим терапевтом! Простота в использовании, хорошее видеосоединение и возможность отправлять вопросы о времени или обмениваться документами.

Анонимный клиент

Я очень доволен платформой. Покинув оскорбительные отношения, я нашла здесь терапевта для себя и для своей дочери. Я рекомендовал сайт нескольким друзьям.

Анонимный клиент

Связаться

Свяжитесь с нами

Наш последний подкаст

Информационный бюллетень

Ваш адрес электронной почты

Body Therapist Должностная инструкция, Карьера телесного терапевта, Заработная плата, Трудоустройство – Определение и характер работы, Требования к образованию и обучению, Получение работы0090 69 000 долларов в год или примерно 15,36 долларов в час, в зависимости от чаевых

Перспективы работы Очень хорошо

Основное описание работы

Терапия тела, также известная как массажная терапия, представляет собой форму естественного исцеления, расслабления и омоложения тела. Терапевты тела работают над излечением болезней в телах пациентов с помощью давления, массажа, иглоукалывания или с помощью растительных средств и лекарств. Они могут излечить хроническую или острую боль, расслабить напряженные или переутомленные мышцы и улучшить общее состояние здоровья. Многие терапевты работают в санаториях или частных клиниках и арендуют помещение для своего бизнеса. Другие могут работать на дому или работать штатным специалистом, который посещает пожилых людей или людей с ограниченными возможностями на дому. С ростом популярности естественных лечебных терапевтов некоторые из них даже стали работать в больницах для работы с конкретными пациентами, страдающими от болезней, которые можно вылечить или успокоить с помощью различных методов естественной терапии.

Требования к образованию и обучению

Терапевты тела обычно проходят официальную программу обучения в школе, специализирующейся на терапии массажем и других методах терапии тела. Эти программы обычно занимают от 8 месяцев до 1 года. Классы включают анатомию, кинезиологию, массаж, этику и юридические вопросы, бизнес, методы терапии и другие специализированные классы, которые сосредоточены на определенных областях тела или конкретных методах. Программы предлагают множество практических тактик и часто позволяют попрактиковаться на реальных пациентах и ​​других одноклассниках, чтобы получить реалистичное представление о том, как правильно выполняется процедура. После завершения программы студенты сдают национальный или государственный сертификационный экзамен, чтобы получить лицензию на практику и работу в клинике или спа-салоне. Многие работодатели или штаты требуют, чтобы терапевт продлевал свою лицензию каждые несколько лет, повторно сдавая тест, чтобы убедиться, что он в курсе всех последних практик и юридических вопросов, связанных с этой областью.

Получение работы

Чтобы получить работу телетерапевта, кандидаты должны иметь лицензию на практику в штате, в котором они претендуют на работу. Идеальные кандидаты должны обладать высокой квалификацией в своей конкретной области, иметь обширные знания в области анатомии и физиологии человека, а также уметь работать в тесном контакте с новыми клиентами всех возрастов, размеров и полов. Все кандидаты также должны иметь четкое представление об этических и юридических аспектах работы в области естественного исцеления и тесного сотрудничества с пациентами.

Отношение и личность телетерапевта также важны для успешной карьеры в терапии тела. Многие пациенты, которые впервые приходят на лечение, вероятно, будут чувствовать себя некомфортно или напуганы, поскольку многие процедуры требуют снятия одежды или надевания только полотенца или халата. К ним также будут прикасаться в чувствительных местах, что поначалу вызовет ощущения, которые могут быть слегка болезненными или неприятными. Чтобы пациент чувствовал себя полностью комфортно и расслабленно, терапевт, который спокоен, приветлив, дружелюбен, профессионален и показывает, что он уверен в том, что делает, поможет успокоить нервы большинства пациентов. Терапевт должен дать понять пациентам, что они могут попросить прекратить процедуру в любое время или высказаться, если что-то некомфортно или кажется неправильным. Хороший терапевт всегда будет ставить потребности пациента на первое место, и пациент будет хорошо это осознавать.

Перспективы трудоустройства, перспектива трудоустройства и развитие карьеры

Большинство физиотерапевтов работают в частных клиниках или санаториях. Они будут арендовать комнату и кровать, чтобы вести свой бизнес и работать с клиентами. Некоторые терапевты начинают свою частную практику, работая прямо из дома, если они уже создали постоянное количество клиентов, которые доверяют им и планируют продолжать лечение.
Индустрия телесных терапевтов постоянно растет, и потребность в естественном исцелении и терапии растет. Этот высокий спрос даже заставляет некоторые больницы нанимать телесных терапевтов для работы с конкретными пациентами, страдающими от болезней, которые можно вылечить с помощью определенных целостных терапевтических практик.

Поработав какое-то время, терапевт может продолжить свое образование, став физиотерапевтом, мануальным терапевтом, травником или косметологом. Многие телетерапевты также обучены в этих областях, но также сертифицированы для проведения телесной терапии и предлагают своим пациентам такие процедуры, как массаж или иглоукалывание.

Условия труда и окружающая среда

Терапевты тела обычно работают в клиниках или спа-салонах и работают над тем, чтобы обстановка была спокойной и безмятежной, чтобы пациенты могли чувствовать себя расслабленными и комфортными с того момента, как они вошли.
Терапевтам также должно быть удобно работать с пациентами всех форм, размеров и полов. Не со всеми пациентами легко работать, особенно с пожилыми или страдающими ожирением, и терапевт должен уметь комфортно работать с разными типами телосложения, даже если поначалу это кажется неприятным.

Терапевт тела требует много физической работы, особенно тот, кто делает массаж. Требуется много физической силы и терпения, чтобы сделать часовой глубокий массаж тканей, не вызывая судорог рук, артрита или проблем с суставами. Многие терапевты поддерживают свое тело гибким и сильным, выполняя упражнения йоги и растяжку рук, в противном случае существует риск причинения необратимого вреда. Образовательные и обучающие курсы для терапевтов тела часто обучают способам предотвращения травм при проведении массажа.

Одним из самых больших преимуществ телесной терапии является то, что эту работу можно выполнять в любой точке страны. Везде есть потребность в телесных терапевтах. Терапевт даже может устроиться на работу в спа-салон в роскошном отеле или на круизную линию, делая массаж и выполняя расслабляющие процедуры для отдыхающих, которые хотят расслабиться и расслабиться. Эта часть карьеры может предоставить множество возможностей для путешествий и даже возможность трудоустройства на тропических курортах и ​​в горячих точках отдыха.

Зарплата и льготы

По данным Бюро трудовой статистики, средняя почасовая заработная плата телетерапевта составляет 15,36 долларов в час. Многие терапевты могут зарабатывать значительно больше, поскольку они зависят от личных чаевых как значительной части своего дохода.

Создание значительного количества клиентов является ключом к поддержанию успешного терапевтического бизнеса. Чем больше клиентов у терапевта, тем больший доход он потенциально может получить.