Телесно ориентированная психотерапия это: Телесно-ориентированная психотерапия – что это и как работает?

Телесно-ориентированная терапия

Те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ная пси­хо­те­ра­пия яв­ля­ет­ся срав­ни­тель­но мо­ло­дым и пер­спек­тив­ным на­прав­ле­ни­ем пси­хо­ло­гии, ори­ен­ти­ро­ван­ным на осо­зна­ние и «осво­бож­де­ние» те­ла, по­зна­ние его био­ло­ги­че­ских и со­ци­аль­но обу­слов­лен­ных ре­ак­ций, от­кры­тие в се­бе пер­вич­ных им­пуль­сов.

Сре­ди наи­бо­лее из­вест­ных ви­дов те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной пси­хо­те­ра­пии мож­но на­звать: био­энер­ге­ти­че­ский ана­лиз А. Лоуэна, ме­тод Ф. М. Алек­сан­де­ра, ме­тод М. Фель­ден­край­за, струк­тур­ная ин­те­гра­ция И. Рольф и си­сте­ма «Чув­ствен­ное со­зна­ва­ние». Все они ос­но­ва­ны на ра­бо­тах из­вест­но­го пси­хо­ана­ли­ти­ка В.Рай­ха, ме­тод ко­то­ро­го на­зы­ва­ет­ся ха­рак­те­ро­ло­ги­че­ским ана­ли­зом.

На раз­ви­тие те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной те­ра­пии осо­бое вли­я­ние ока­за­ли взгля­ды и идеи В. Рай­ха — ос­но­ва­те­ля дан­но­го на­прав­ле­ния. В. Райх был пер­вым, кто вы­явил в сво­их кли­ен­тах так на­зы­ва­е­мый за­щит­ный пан­цирь, ко­то­рый сдер­жи­ва­ет ин­стинк­тив­ные сек­су­аль­ные или агрес­сив­ные про­яв­ле­ния че­ло­ве­ка.

Каж­дое про­яв­ле­ние ха­рак­те­ра со­от­вет­ству­ет опре­де­лен­ной физи­че­ской по­зе, а ха­рак­тер че­ло­ве­ка вы­ра­жа­ет­ся в его те­ле в ви­де мы­шеч­ной ри­гид­но­сти и за­жи­мов [2, с. 139]. Те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ная пси­хо­те­ра­пия опи­ра­ет­ся на по­ло­же­ние о том, что те­ло пред­став­ля­ет со­бой ма­те­ри­аль­ное от­ра­же­ние всех пе­ре­жи­тых че­ло­ве­ком эмо­цио­наль­ных со­сто­я­ний. Ко­гда че­ло­век по­дав­ля­ет свои же­ла­ния и эмо­ции, он пря­чет их в ча­сти те­ла, со­зда­вая при этом бло­ки и за­жи­мы, ко­то­рые ста­но­вят­ся пре­гра­дой для пе­ре­ме­ще­ния жиз­нен­ной энер­гии. Те­ло «за­пи­сы­ва­ет» все пе­ре­жи­тые эмо­цио­наль­ные на­пря­же­ния и пси­хи­че­ские трав­мы.

По В. Рай­ху, ко­гда че­ло­век осво­бож­да­ет­ся по­сред­ством спе­ци­аль­ных физи­че­ских упраж­не­ний от мы­шеч­но­го пан­ци­ря, он по­зна­ет свое те­ло, на­чи­на­ет осо­зна­вать свои внут­рен­ние по­буж­де­ния и при­ни­ма­ет их. Это все спо­соб­ству­ет раз­ви­тию в нем спо­соб­но­сти к са­мо­ре­гу­ля­ции и гар­мо­нич­ной жиз­ни со­глас­но его глу­бин­ным стрем­ле­ни­ям, а впо­след­ствии — и к лич­ност­но­му ро­сту [2, с. 140].

В. Райх по­ла­гал, что ха­рак­тер ин­ди­ви­да со­дер­жит по­сто­ян­ный на­бор за­щит. Хро­ни­че­ские мы­шеч­ные за­жи­мы бло­ки­ру­ют три ос­нов­ных эмо­цио­наль­ных со­сто­я­ния: тре­вож­ность, гнев и сек­су­аль­ное воз­буж­де­ние. Хро­ни­че­ские на­пря­же­ния, ко­то­рые ле­жат в ос­но­ве силь­ных эмо­ций, бло­ки­ру­ют энер­ге­ти­че­ские по­то­ки. За­щит­ный пан­цирь не поз­во­ля­ет лич­но­сти пе­ре­жи­вать силь­ные эмо­ции, ис­ка­жая вы­ра­же­ние чувств. Эмо­ции, бло­ки­ро­ван­ные та­ким об­ра­зом, ни­ко­гда не устра­ня­ют­ся, по­то­му что не мо­гут пол­но­стью про­явить­ся. Эти бло­ки (или мы­шеч­ные за­жи­мы) ис­ка­жа­ют и раз­ру­ша­ют есте­ствен­ные чув­ства, на­при­мер, по­дав­ля­ют сек­су­аль­ные чув­ства. По В. Рай­ху, пол­ное осво­бож­де­ние от за­бло­ки­ро­ван­ной эмо­ции про­ис­хо­дит лишь по­сле ее глу­бо­ко­го пе­ре­жи­ва­ния [2, с. 141].

В. Райх утвер­ждал, что ме­ха­низ­мы пси­хо­ло­ги­че­ской за­щи­ты и свя­зан­ное с ни­ми за­щит­ное по­ве­де­ние фор­ми­ру­ют «мы­шеч­ный пан­цирь» («пан­цирь ха­рак­те­ра»), ко­то­рая вы­ра­жа­ет­ся в на­пря­же­нии раз­ных групп мышц, стес­нен­ном ды­ха­нии. Пре­одо­ле­ние пси­хо­ло­ги­че­ских за­щит­ных ме­ха­низ­мов воз­мож­но с по­мо­щью из­ме­не­ния те­лес­но­го со­сто­я­ния и воз­дей­ствия на­пря­жен­ную об­ласть.

За­щит­ный пан­цирь вклю­ча­ет в се­бя 7 мы­шеч­ных сег­мен­тов, ко­то­рые про­ра­ба­ты­ва­ют­ся свер­ху вниз: 1) гла­за; 2) рот; 3) шея; 4) грудь; 5) диа­фраг­ма; 6) жи­вот; 7) таз. В. Райх при­шел к то­му, что по­сле рас­пус­ка­ния пан­ци­ря кли­ент об­ре­та­ет воз­мож­ность пол­ной жиз­ни, у него фун­да­мен­таль­но ме­ня­ет­ся стиль жиз­ни. Осво­бож­де­ние от мы­шеч­ных на­пря­же­ний, те­лес­ных за­жи­мов яв­ля­ет­ся след­стви­ем рас­пус­ка­ния пан­ци­ря. Со­глас­но тео­ре­ти­че­ским пред­став­ле­ни­ям те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной пси­хо­те­ра­пии, это один из кос­вен­ных пу­тей к осво­бож­де­нию от за­жи­мов пси­хо­ло­ги­че­ских, т. к. те­лес­ные по­рож­да­ют­ся пси­хи­че­ски­ми [2, с. 144].

В. Рай­хом со­зда­ны тех­ни­ки умень­ше­ния хро­ни­че­ско­го на­пря­же­ния в каж­дой груп­пе мышц, ко­гда с по­мо­щью физи­че­ских воз­дей­ствий вы­сво­бож­да­ют­ся за­ву­а­ли­ро­ван­ные эмо­ции и чув­ства.

Им при­ме­ня­лись тех­ни­ки ха­рак­тер­но­го ана­ли­за к физи­че­ским по­зам. Райх-де­таль­но ана­ли­зи­ро­вал по­зы кли­ен­та и его физи­че­ские при­выч­ки, чтобы дать груп­пе осо­знать, как они по­дав­ля­ют жиз­нен­ные чув­ства в раз­ных ча­стях те­ла. Он про­сил кли­ен­тов уси­ли­вать опре­де­лен­ный за­жим с це­лью луч­ше­го его осо­зна­ва­ния, вы­яв­ле­ния эмо­ции, ко­то­рая свя­за­на с этой ча­сти те­ла. В. Райх при­шел к то­му, что по­дав­ля­е­мая эмо­ция на­хо­дит свое вы­ра­же­ние, кли­ент мо­жет пол­но­стью от­ка­зать­ся от хро­ни­че­ско­го на­пря­же­ния или за­жи­ма [2, с. 146].

В пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ском про­цес­се участ­ни­ки груп­пы ис­сле­ду­ют все­воз­мож­ные фор­мы сво­е­го по­ве­де­ния, пы­та­ют­ся осво­ить, но­вые ре­ак­ции и дей­ствия. При­об­ре­те­ние, но­вых ас­пек­тов дей­стви­тель­но­сти поз­во­ля­ет че­ло­ве­ку вы­явить неиз­вест­ные сто­ро­ны сво­ей лич­но­сти, что спо­соб­ству­ет даль­ней­ше­му са­мо­ис­сле­до­ва­нию. Те­лес­ные тех­ни­ки эф­фек­тив­но от­кры­ва­ют путь к со­ма­ти­че­ско­му бес­со­зна­тель­но­му и устра­не­нию вы­яв­лен­ных в нем бло­ков.

Те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ные пси­хо­тех­ни­ки на­прав­ле­ны на ре­ше­ние сле­ду­ю­щих за­дач:

рас­ши­ре­ние сфе­ры осо­зна­ния соб­ствен­но­го те­ла и ис­поль­зо­ва­ния его воз­мож­но­стей;
по­вы­ше­ние са­мо­оцен­ки по­сред­ством раз­ви­тия бо­лее по­ло­жи­тель­но­го об­ра­за те­ла, тес­но свя­зан­ным с
по­ло­жи­тель­ным и при­вле­ка­тель­ным об­ра­зом «Я»;
са­мо­со­вер­шен­ство­ва­ние с по­мо­щью груп­по­во­го опы­та со­ци­аль­ных и ком­му­ни­ка­тив­ных уме­ний. Те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ные тех­ни­ки поз­во­ля­ют ин­ди­ви­ду уста­но­вить связь с окру­жа­ю­щи­ми людь­ми, пре­одоле­вая при этом ком­му­ни­ка­тив­ные ба­рье­ры;
при­ве­де­ние кли­ен­та в кон­такт с его чув­ства­ми пу­тем уста­нов­ле­ния свя­зи чувств с дви­же­ни­я­ми. На­прав­лен­ные или спон­тан­ные дви­же­ния поз­во­ля­ют осво­бо­дить по­дав­лен­ные чув­ства и вы­явить скры­тые кон­флик­ты, ко­то­рые яв­лять­ся ис­точ­ни­ком пси­хи­че­ско­го на­пря­же­ния;

при­об­ре­те­ние груп­по­во­го опы­та, дей­ству­ю­ще­го на бес­со­зна­тель­ном уровне [7, с. 183].
Рас­смот­рим мо­ди­фи­ка­цию те­ра­пии В. Рай­ха — био­энер­ге­ти­ку А. Лоуэна. Ос­но­вой био­энер­ге­ти­че­ско­го ана­ли­за вы­сту­па­ет по­ло­же­ние о том, что ощу­ще­ния, ко­то­рые ис­пы­ты­ва­ет ин­ди­вид от соб­ствен­но­го те­ла и ко­то­рые про­яв­ля­ют­ся в дви­же­ни­ях, яв­ля­ют­ся клю­чом к по­ни­ма­нию эмо­цио­наль­но­го со­сто­я­ния. Цель био­энер­го­те­ра­пии за­клю­ча­ет­ся в вос­со­еди­не­нии со­зна­ния и те­ла, для че­го необ­хо­ди­мо из­ба­вить­ся от по­мех, ко­то­рые пре­пят­ству­ют спон­тан­но­му осво­бож­де­нию те­ла от на­пря­же­ния [1 с. 129].

Ме­тод Лоуэна вклю­ча­ет рай­хи­ан­скую тех­ни­ку ды­ха­ния и мно­го­чис­лен­ные тра­ди­ци­он­ные при­е­мы эмо­цио­наль­но­го рас­кре­по­ще­ния. А. Лоуэн при­ме­ня­ет на­пря­жен­ные по­зы для энер­ге­ти­за­ции ча­стей те­ла, ко­то­рые бы­ли за­бло­ки­ро­ва­ны. В дан­ных по­зах уве­ли­чи­ва­ет­ся на­пря­же­ние в по­сто­ян­но за­жа­тых ча­стях те­ла. В ито­ге, оно уси­ли­ва­ет­ся на­столь­ко, что ин­ди­вид вы­нуж­ден рас­сла­бить мыш­цы, «рас­пу­стить мы­шеч­ный пан­цирь».

На про­тя­же­нии цик­ла за­ня­тий про­ис­хо­дит со­от­не­се­ние те­лес­но­го со­сто­я­ния с об­суж­да­е­мы­ми пси­хо­ло­ги­че­ски­ми те­ма­ми. Мы­шеч­ное на­пря­же­ние опре­де­ля­ет­ся пу­тем фик­са­ции на­пря­жен­ных поз те­ла и упраж­не­ний, спо­соб­ству­ю­щих по­яв­ле­нию на­пря­же­ния [1, с. 134].

Ме­тод Ф. М. Алек­сан­де­ра ак­цен­ти­ру­ет свое вни­ма­ние на ис­сле­до­ва­нии при­выч­ных поз и осан­ки, воз­мож­но­сти их улуч­ше­ния. Алек­сан­дер по­ла­гал, что пред­по­сыл­ка сво­бод­ных и есте­ствен­ных дви­же­ний — это наи­боль­шее воз­мож­ное рас­тя­же­ние по­зво­ноч­ни­ка [4, с. 152].

Уро­ки тех­ни­ки Ф. М. Алек­сан­де­ра пред­по­ла­га­ют по­сте­пен­ное тон­кое-ру­ко­вод­ство в овла­де­нии бо­лее эф­фек­тив­ным и удо­вле­тво­ри­тель­ным ис­поль­зо­ва­ни­ем те­ла. Обыч­но те­ра­пия на­чи­на­ет­ся с лег­ко­го на­дав­ли­ва­ния на го­ло­ву, при этом мыш­цы зад­ней ча­сти шеи удли­ня­ют­ся. Кли­ент-де­ла­ет го­ло­вой лег­кое-дви­же­ние вверх, го­ло­ва как бы при­под­ни­ма­ет­ся, и та­ким об­ра­зом со­зда­ют­ся, но­вые со­от­но­ше­ния меж­ду ве­сом го­ло­вы и то­ну­сом мышц.

За­тем про­дол­жа­ют­ся лег­кие ма­ни­пу­ля­ции в дви­же­нии, в по­ло­же­нии си­дя, при вста­ва­нии. В ито­ге воз­ни­ка­ет сен­сор­ное пе­ре­жи­ва­ние «ки­не­сте­ти­че­ской лег­ко­сти», при ко­то­ром ин­ди­вид вне­зап­но чув­ству­ет се­бя неве­со­мым и рас­слаб­лен­ным. Кро­ме упраж­не­ний та­ко­го ти­па, ме­тод Алек­сан­де­ра пред­по­ла­га­ет кор­рек­цию пси­хо­ло­ги­че­ских уста­но­вок и устра­не­ние неже­ла­тель­ных физи­че­ских при­вы­чек [4, с. 156].

Рас­смот­рим сле­ду­ю­щий ме­тод те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной те­ра­пии — ме­то­дом М. Фель­ден­край­за. Его пред­на­зна­че­ние — это вос­ста­нов­ле­ние есте­ствен­ной гра­ции и сво­бо­ды дви­же­ний, ко­то­рой об­ла­да­ют все-де­ти. Тех­ни­ки Фель­ден­край­за яв­ля­ет­ся ра­бо­той с пат­тер­на­ми мы­шеч­ных дви­же­ний, ко­то­рая по­мо­га­ет ин­ди­ви­ду най­ти наи­бо­лее эф­фек­тив­ный спо­соб дви­же­ния и устра­нить лиш­ние мы­шеч­ные на­пря­же­ния и неэф­фек­тив­ные пат­тер­ны, ко­то­рые яв­ля­ют­ся при­выч­кой.

Це­лью те­лес­ной ра­бо­ты Фель­ден­край­за яв­ля­ет­ся со­зда­ние в те­ле спо­соб­но­сти дви­гать­ся с ми­ни­му­мом уси­лий и мак­си­му­мом эф­фек­тив­но­сти, не по­сред­ством уве­ли­че­ния му­скуль­ной си­лы, а с по­мо­щью воз­рас­та­ю­ще­го по­ни­ма­ния то­го, как те­ло ра­бо­та­ет. Фель­ден­край­зом раз­ра­бо­та­но мно­же­ство упраж­не­ний, ко­то­рые ме­ня­ют­ся от сес­сии к сес­сии. Как пра­ви­ло, они на­чи­на­ют­ся с неболь­ших дви­же­ний, по­сте­пен­но со­еди­ня­ю­щих­ся в боль­шие и бо­лее слож­ные пат­тер­ны. Це­лью этих упраж­не­ния яв­ля­ет­ся то, чтобы раз­вить лег­кость и сво­бо­ду дви­же­ний в каж­дой ча­сти те­ла [6, с. 81].

М. Фель­ден­крайз [6, с. 85] от­ме­ча­ет, что кли­ен­ту необ­хо­ди­мо при­нять боль­шую от­вет­ствен­ность за се­бя, по­нять, как дей­ству­ет те­ло, на­учить­ся жить в со­от­вет­ствии со сво­и­ми кон­сти­ту­ци­ей и спо­соб­но­стя­ми. Де­фор­ми­ро­ван­ные пат­тер­ны мы­шеч­ных дви­же­ний при­об­ре­та­ют за­стой­ный ха­рак­тер и ста­но­вят­ся при­выч­ка­ми, дей­ству­ю­щи­ми вне со­зна­ния. Фель­ден­крайз го­во­рит о необ­хо­ди­мо­сти на­учить­ся рас­слаб­лять­ся и на­хо­дить соб­ствен­ный ритм, чтобы пре­одо­леть вред­ные при­выч­ки в ис­поль­зо­ва­нии те­ла.

Упраж­не­ния при­ме­ня­ют­ся для сни­же­ния из­бы­точ­но­го на­пря­же­ния при про­стых дей­стви­ях, на­при­мер, при сто­я­нии и для вы­сво­бож­де­ния мышц с це­лью ис­поль­зо­ва­ния их по на­зна­че­нию. Для об­лег­че­ния осо­зна­ния мы­шеч­ных уси­лий и плав­но­сти дви­же­ний вни­ма­ние кли­ен­та ак­цен­ти­ру­ет­ся на по­ис­ке луч­ше­го по­ло­же­ния, со­от­вет­ству­ю­ще­го его врож­ден­ной физи­че­ской струк­ту­ре. Упраж­не­ния Фель­ден­крайз обыч­но раз­би­ва­ют-ка­жу­щу­ю­ся про­стой-де­я­тель­ность на ряд свя­зан­ных дви­же­ний, чтобы вы­явить ста­рый пат­терн и раз­ви­вать, но­вый, бо­лее эф­фек­тив­ный спо­соб вы­пол­не­ния той же-де­я­тель­но­сти.

Те­ра­пия Иды Рольф, но­сит на­зва­ние «роль­финг». Ме­тод струк­тур­ной ин­те­гра­ции боль­шое вни­ма­ние уде­ля­ет физи­че­ско­му кон­так­ту. В ос­но­ве роль­фин­га ле­жит по­ло­же­ние о том, что хо­ро­шо функ­ци­о­ни­ру­ю­щее те­ло с ми­ни­му­мом за­трат энер­гии оста­ет­ся пря­мым и вер­ти­каль­ным, несмот­ря на вли­я­ние си­лы тя­же­сти. Под вли­я­ни­ем стрес­са это по­ло­же­ние ис­ка­жа­ет­ся, а наи­бо­лее силь­ные из­ме­не­ния про­ис­хо­дят в фас­ци­ях и со­еди­ни­тель­ных обо­лоч­ках, ко­то­рые по­кры­ва­ют мыш­цы. Цель струк­тур­ной ин­те­гра­ции — это при­ве­сти те­ло к луч­ше­му мы­шеч­но­му рав­но­ве­сию, бли­же к оп­ти­маль­ной по­зе, при ко­то­рой мож­но про­ве­сти пря­мую ли­нию через ухо, пле­чо, бед­рен­ную кость и ло­дыж­ку [3, с. 190].

Те­ра­пия роль­фин­га вклю­ча­ет: глу­бо­кий мас­саж с по­мо­щью паль­цев и лок­тей; он мо­жет быть очень силь­ным и бо­лез­нен­ным. Чем боль­ше на­пря­же­ние мышц, тем силь­нее боль и тем бо­лее необ­хо­ди­мы упраж­не­ния. Про­це­ду­ра роль­фин­га пред­по­ла­га­ет 10 ос­нов­ных за­ня­тий, в про­цес­се ко­то­рых те­ло мас­си­ру­ет­ся в опре­де­лен­ной по­сле­до­ва­тель­но­сти.

Те­лес­ная ра­бо­та над опре­де­лен­ны­ми участ­ка­ми те­ла за­ча­стую вы­сво­бож­да­ет ста­рые вос­по­ми­на­ния и спо­соб­ству­ет глу­бо­ко­му эмо­цио­наль­но­му раз­ря­ду. Не ме­нее важ­ной це­лью роль­фин­га яв­ля­ет­ся пре­иму­ще­ствен­но физи­че­ская ин­те­гра­ция, пси­хо­ло­ги­че­ские ас­пек­ты про­цес­са не ста­но­вят­ся пред­ме­том спе­ци­аль­но­го вни­ма­ния. Со­че­та­ние роль­фин­га с-ка­кой-ли­бо фор­мой пси­хо­те­ра­пии, спо­соб­ству­ет то­му, что роль­финг по­мо­га­ет осво­бо­дить пси­хо­ло­ги­че­ские бло­ки, по­мо­гая про­дви­же­нию в дру­гих об­ла­стях [3, с. 193].

Дру­гим на­прав­ле­ни­ем те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной те­ра­пии яв­ля­ет­ся си­сте­ма «Чув­ствен­ное со­зна­ва­ние». Эту си­сте­му в Ев­ро­пе раз­ви­ва­ли Э.Гиндлер и Х. Яко­ба, в США — Ш. Сел­вер и Ч. Брукс. Чув­ствен­ное со­зна­ва­ние яв­ля­ет­ся про­цес­сом по­зна­ния воз­вра­ще­ния в со­при­кос­но­ве­ние с на­ши­ми те­ла­ми и чув­ства­ми, со спо­соб­но­стя­ми, ко­то­ры­ми мы рас­по­ла­га­ли еще детьми, но утра­ти­ли по ме­ре взрос­ле­ния. Ра­бо­та чув­ствен­но­го со­зна­ва­ния фо­ку­си­ру­ет­ся на непо­сред­ствен­ном вос­при­я­тии, уме­нии от­ли­чать соб­ствен­ные ощу­ще­ния и чув­ства от со­ци­аль­но при­ви­тых об­ра­зов, ко­то­рые столь ча­сто из­вра­ща­ют опыт [7, с. 128].

По мне­нию совре­мен­но­го ис­сле­до­ва­те­ля И. Н. Юди­ной [8], ме­то­ды и тех­ни­ки те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной те­ра­пии яв­ля­ют­ся осо­бен­но эф­фек­тив­ны­ми для ле­че­ния пси­хо­со­ма­ти­че­ских за­боле­ва­ний, нев­ро­зов, пси­хи­че­ских травм, по­ст­трав­ма­ти­че­ских стрес­со­вых рас­стройств, а так­же-де­прес­сив­ных со­сто­я­ний. Эти ме­то­ды так­же пред­став­ля­ют со­бой ин­стру­мент лич­ност­но­го ро­ста, поз­во­ля­ю­щий до­бить­ся наи­бо­лее пол­но­го рас­кры­тия лич­ност­но­го по­тен­ци­а­ла, рас­ши­ре­ния са­мо­со­зна­ния, уве­ли­че­ния ко­ли­че­ства до­ступ­ных ин­ди­ви­ду спо­со­бов са­мо­вы­ра­же­ния. Ис­поль­зо­ва­ние те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной те­ра­пии при­во­дит к улуч­ше­нию физи­че­ско­го са­мо­чув­ствия.

Та­ким об­ра­зом, те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ная те­ра­пия пред­став­ля­ет со­бой груп­пу ме­то­дов пси­хо­те­ра­пии, ко­то­рые ори­ен­ти­ро­ва­ны на изу­че­ние те­ла, осо­зна­ние кли­ен­том те­лес­ных ощу­ще­ний, на ис­сле­до­ва­ние вли­я­ния по­треб­но­стей и чувств на те­лес­ные со­сто­я­ния. Те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ная пси­хо­те­ра­пия пред­по­ла­га­ет ра­бо­ту через из­ме­не­ния те­ла с со­сто­я­ни­я­ми со­зна­ния, спо­соб­ству­ет до­сти­же­нию це­лост­но­сти в ре­а­ги­ро­ва­нии и про­жи­ва­нии на­сто­я­ще­го мо­мен­та.

Методы психотерапии

Главная \ Психотерапия \ Методы психотерапии

Проблема единения души и тела в свое время волновала многих авторов: Зигмунда Фрейда, Карла Юнга, Альфреда Адлера, Вильгельма Райха и многих других. В своих работах они неоднократно подчеркивали наличие связи между чувствами и физиологическими, телесными функциями и об их влиянии друг на друга. Телесно-ориентированная терапия приковывает внимание психотерапевтов и психологов и в современных реалиях, причем некоторые из них в какой то мере даже противопоставляют ее вербальным методам психотерапии. Считается, что телесно-ориентированные методы, наделяя пациента соматически-эмоциональным опытом, как бы торят путь к вербальным психотерапевтическим методам. Телесно-ориентированная терапия словно разжигает эмоциональный огонь, который затем можно поддерживать другими психотерапевтическими методами и использовать на благо пациента. При этом следует всегда держать в уме возможные негативные последствия, свойственные данному методу, например, панические состояния. Или же реверсный эффект, когда вместо желанной релаксации потенцируется напряжение, которое без последующего облачения переживаний в словесную форму может, скорее, навредить, нежели исцелить. Некоторые особо ретивые критики пеняют и на кажущуюся негуманность и даже грубость отдельных техник телесной терапии. Очевидно, что данный метод психотерапии остается достаточно дискуссионным, что, несомненно, только подогревает к нему интерес. В этой статье читателю будет предложено рассмотреть телесно-ориентированную терапию под увеличительным стеклом и, по возможности, получить ответы на наиболее актуальные вопросы. Итак…
 

Любые заболевания или патологические состояния, так или иначе связанные с психикой, начинаются со стресса: эмоционального либо физического. Все мысли человека проецируются в сферу соматики. Аккумулированная со временем усталость и последствия стрессов результируют в энергетическую блокаду, что неминуемо приводит к различным физиологическим отклонениям. Причинно-следственная взаимосвязь состояния души человека с его физическим и психическим здоровьем — это данность, признаваемая официальной медициной. Тело — это материальное воплощение всех пережитых его хозяином эмоций. Сдерживая свои эмоции и желания, человек «прячет» их в своем теле, формируя «блоки и зажимы» (терминология адептов телесно-ориентированной терапии) на пути циркуляции жизненной энергии. В этой связи тело выступает в роли своеобразного «жесткого диска», носителя информации, на который записаны все психические травмы и пережитые стрессы. И целью психотерапевта является устранение этих самых блоков и зажимов, что силами и средствами телесно-ориентированной терапии представляется вполне достижимым. 
 

Телесно-ориентированная (альтернативное название — соматическая) терапия — новый перспективный метод, фокусирующийся на осознании тайн своего тела, изучении его социально мотивированных биологических реакций. В своем сегодняшнем виде данный метод оформился относительно недавно, что, однако, отнюдь не отрицает его глубоких исторических корней.  Еще в древние времена телесные практики в таких формах, как боевые искусства, шаманское камлание, целительство, сексуальные отношения, танец, разнообразные религиозно-бытовые ритуалы, использовались для достижения и поддержания здоровья. Наибольшего уровня своего развития телесная психотерапия достигла на Востоке, и значительный методический пласт современными психотерапевтами, использующими телесные практики, был взят именно оттуда. 
 

В современных реалиях фокусировка на теле наиболее ярко прослеживается в рефлексо- и мануальной терапии, элементы которых используются в телесно-ориентированной психотерапии. В контексте последней самыми широко используемыми методами и техниками являются розен-метод, райханская терапия, биодинамический психоанализ, биоэнергетический психоанализ, бодинамика, метод  Фельденкрайза, соматическая психология, техники Александера, процессуальная психотерапия рольфинг. 
 

Все методы телесно-ориентированной терапии базируются на использовании контакта психотерапевта с телом своего подопечного и на принципе прочной связи тела и духа. При этом подразумевается, что неприятные воспоминания и нереализованные эмоции пациента находят свое отражение в его теле посредством биологических механизмов психологической защиты. Телесно-ориентированная терапия задействует целый арсенал различных упражнений: ставшие визитной карточкой данного метода дыхательные упражнения, двигательная терапия, медитативные техники, психогимнастика и т.д. С целью мышечной релаксации используют массаж: разминают закрепощенные мышцы шеи и плеч, переходя к полному массажу вплоть до уровня таза. К слову, для выявления избыточного мышечного напряжения существует своя метода, основанная на фиксации напряженных поз и проделывании специальных упражнений, с помощью которых можно определить участки тела, подверженные чрезмерному напряжению скелетных мышц.
 

Отдельные элементы телесно-ориентированной терапии для неподготовленного зрителя покажутся неким бурлескно-фантасмагоричным представлением. Например, одним из основных упражнений является брыкание, когда пациент, подобно маленькому ребенку, лежит на спине и ничтоже сумняшеся производит протестные брыкательные движения ногами. Еще более причудливо смотрится прием выплескивания негатива по отношению к другим членам группы с ударами теннисной ракеткой или пенопластовой палкой по стулу, криками, борьбой на руках. Однако не стоит заранее крутить пальцем у виска: после физической эмоциональной разрядки наступает успокоение и всеобщий позитив. Этот прием помогает установить более проникновенное взаимодействие между участниками группы, наладить обратную связь и научиться вербально управлять своими реакциями.  
 

В двигательной терапии различные моторные нарушения вкупе с неправильной осанкой или дыханием рассматриваются в спайке с психологическими нарушениями. Основными целями двигательной терапии являются нормализация моторной ритмики, развитие невербальных коммуникаций, гармонизация моторных процессов. Это направление дает отдачу для тех лиц, которые неуверенны в себе и/или долгое время не имели адекватных физических нагрузок. Для них подбирается разумная программа терапии, где главное участие, а не какой-то количественный результат. 
 

Телесно-ориентированная терапия эффективна в отношении неврозов,  психосоматических заболеваний, психических травм и их отсроченных последствий, депрессий. Помимо, собственно, терапевтической роли, она служит своеобразным буксиром для личностного развития, помогает в полной мере раскрыть свой скрытый потенциал, дает человеку множество различных вариантов для самовыражения, облегчает межличностную коммуникацию и улучшает физическое состояние. Пропуская свое тело через «горнило» телесных психотерапевтических методик, можно полностью восстановить утраченное душевное равновесие и войти в состояние полной гармонии с окружающим миром.

НДЦ клинической психиатрии

Телесно-ориентированная терапия при восстановлении после сексуального насилия над детьми: исследование эффективности

Клинические испытания

. 2005 г., сен-октябрь; 11(5):46-57.

Синтия Прайс ¹

принадлежность

• ¹ Школа медсестер Вашингтонского университета, Сиэтл, США.

• PMID: 16189948
• PMCID: PMC1933482

Бесплатная статья ЧВК

Клинические испытания

Синтия Прайс. Altern Ther Health Med. 2005 сентябрь-октябрь.

Бесплатная статья ЧВК

. 2005 г., сен-октябрь; 11(5):46-57.

Автор

Синтия Прайс ¹

принадлежность

• ¹ Школа медсестер Вашингтонского университета, Сиэтл, США.

• PMID: 16189948
• PMCID: PMC1933482

Абстрактный

Контекст: Было проведено мало исследований по телесной терапии для женщин, выздоравливающих от сексуального насилия. В этом исследовании изучается телесно-ориентированная терапия — подход, ориентированный на осознание тела и включающий в себя сочетание работы с телом и эмоциональной обработки психотерапии.

Цель: Изучить эффективность и предполагаемое влияние телесно-ориентированной терапии на восстановление после злоупотребления. Массажная терапия служила в качестве относительного контрольного условия для устранения недостатка основанных на прикосновении сравнений в исследованиях работы с телом.

Дизайн: Была использована 2-групповая схема повторных измерений, включающая рандомизацию либо в группу телесно-ориентированной терапии, либо в группу массажа, которые проводились в течение 8 часовых сеансов одним из 4 клиницистов-исследователей. Статистический и качественный анализ использовался для обеспечения как эмпирических, так и экспериментальных точек зрения на процесс исследования.

Параметр: Участники были замечены в процедурных кабинетах университета на северо-западе США и в частных кабинетах врачей.

Участники: Двадцать четыре взрослых женщины проходят психотерапию по поводу сексуального насилия над детьми.

Вмешательства: Протокол телесно-ориентированной терапии проводился в три этапа, включая массаж, упражнения по осознанию тела и процесс сосредоточения внимания на внутреннем теле. Протокол массажной терапии был стандартизирован. Оба протокола были доставлены поверх одежды.

Основные показатели результата: Результаты отражали 3 ключевых конструкта: психологическое благополучие, физическое благополучие и связь с телом. Повторные измерения включали: краткий перечень симптомов, шкалу диссоциативных переживаний, шкалу посттравматического стрессового расстройства, связанного с преступностью, контрольный список медицинских симптомов, шкалу связи с телом и шкалу вложений в тело. Результаты были собраны в 6 временных точках: исходный уровень, 2 раза во время вмешательства, после вмешательства и через 1 месяц и 3 месяца последующего наблюдения. 1 месяц и 3 месяца наблюдения.

Полученные результаты: Дисперсионный анализ повторных измерений (ANOVA) показал значительное улучшение всех показателей результатов для обеих групп вмешательства, что подтверждает эффективность телесной терапии в восстановлении после сексуального насилия в детстве. Статистически значимых различий между группами не было; однако качественный анализ открытых вопросов об опыте вмешательства участников показал, что группы различались по воспринимаемому опыту вмешательства и его влиянию на терапевтическое восстановление.

Похожие статьи

• Уменьшение диссоциации в телесной терапии во время выздоровления от сексуального насилия.

  Цена С. Цена С. Дополнение Ther Clin Pract. 2007 г., май; 13(2):116-28. doi: 10.1016/j.ctcp.2006.08.004. Epub 2006 22 ноября. Дополнение Ther Clin Pract. 2007. PMID: 17400147 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Эффекты группового лечения для женщин с историей сексуального насилия в детстве.

  Talbot NL, Houghtalen RP, Duberstein PR, Cox C, Giles DE, Wynne LC. Талбот Н.Л. и соавт. Психиатр Серв. 1999 г., май; 50(5):686-92. doi: 10.1176/ps.50.5.686. Психиатр Серв. 1999. PMID: 10332907 Клиническое испытание.

• Внимательное осознание в телесно-ориентированной терапии для женщин-ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством, принимающих рецептурные анальгетики для лечения хронической боли: технико-экономическое обоснование.

  Прайс CJ, McBride B, Hyerle L, Kivlahan DR. Прайс CJ и др. Altern Ther Health Med. 2007 ноябрь-декабрь;13(6):32-40. Altern Ther Health Med. 2007. PMID: 17985809 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Сравнительное исследование продолжительности терапии для переживших сексуальное насилие в детстве.

  Крейдлер М., Эйнспорн Р. Крейдлер М. и соавт. J Psychosoc Nurs Ment Health Serv. 2012 апр;50(4):26-32. дои: 10.3928/02793695-20120306-02. Epub 2012 14 марта. J Psychosoc Nurs Ment Health Serv. 2012. PMID: 22421008 Клиническое испытание.

• Как взрослые, пережившие сексуальное насилие в детстве, переживают формально проведенную терапевтическую беседу? Систематический обзор.

  Парри С., Симпсон Дж. Парри С. и др. J Детский секс-насилие. 2016 Октябрь; 25 (7): 793-812. дои: 10.1080/10538712.2016.1208704. Epub 2016 21 сентября. J Детский секс-насилие. 2016. PMID: 27653789Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Переживший, семейный и профессиональный опыт психосоциальных вмешательств в связи с сексуальным насилием и насилием: синтез качественных данных.

  Браун С.Дж., Картер Г.Дж., Холливелл Г., Браун К., Касвелл Р., Ховарт Э., Федер Г., О’Доэрти Л. Браун С.Дж. и соавт. Cochrane Database Syst Rev. 2022 Oct 4;10(10):CD013648. doi: 10.1002/14651858.CD013648.pub2. Кокрановская система базы данных, ред. 2022 г. PMID: 36194890 Обзор.

• Связано ли жестокое обращение в детстве с нарушениями образа тела во взрослом возрасте? Систематический обзор и метаанализ.

  Бёдикер К., Рейнкенс Дж., Хёфлер М., Хойер Дж. Бёдикер С. и соавт. J Детская подростковая травма. 2021 7 августа; 15 (3): 523-538. doi: 10.1007/s40653-021-00379-5. электронная коллекция 2022 сент. J Детская подростковая травма. 2021. PMID: 35958701 Бесплатная статья ЧВК.

• Содействие адаптивной обработке эмоций и соматической переоценке через Устойчивое осознанное интероцептивное внимание.

  Прайс CJ, Weng HY. Прайс CJ и др. Фронт Псих. 2021 8 сент.; 12:578827. doi: 10.3389/fpsyg.2021.578827. Электронная коллекция 2021. Фронт Псих. 2021. PMID: 34566738 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Эффективность телесной психотерапии. Систематический обзор и метаанализ.

  Розендаль С., Саттел Х., Ламанн К. Розендаль С. и соавт. Фронтовая психиатрия. 2021 9 сент.; 12:709798. doi: 10.3389/fpsyt.2021.709798. Электронная коллекция 2021. Фронтовая психиатрия. 2021. PMID: 34566712 Бесплатная статья ЧВК.

• Вмешательства для взрослых с историей сложных травматических событий: систематический обзор смешанных методов INCiTE.

  Мелтон Х., Мидер Н., Дейл Х., Райт К., Джонс-Диетт Дж., Темпл М., Шах И., Ловелл К., Макмиллан Д., Черчилль Р., Барбуи С., Гилбоди С., Ковентри П. Мелтон Х. и др. Оценка медицинских технологий. 2020 сен;24(43):1-312. дои: 10.3310/hta24430. Оценка медицинских технологий. 2020. PMID: 32924926 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Грантовая поддержка

• F31 AT001053/AT/NCCIH NIH HHS/США
• R25 AT001240/AT/NCCIH NIH HHS/США
• F31 AT01053/AT/NCCIH NIH HHS/США

Соматическая психотерапия — Международный институт интеграции тела и разума

Дирк Маривоет, зарегистрированный психотерапевт (ECP),  CCEP, PMT, PT.

Телесно-центрированная или соматическая психотерапия (также «телесно-ориентированная психотерапия» или «телесная психотерапия») — это целостная форма психотерапии, которая естественным образом включает тело в психотерапевтический процесс. Она имеет долгую историю, которая может быть датирована не менее 120 лет назад (через наследие Пьера Жане (1859–1947), одного из отцов-основателей психологии, и других влияний, уходящих еще дальше. Психотерапия тела использует различные методы, которые повысить осведомленность о нашем теле и через него с нашими мыслями и эмоциями . Это способствует личностному росту и помогает преодолеть психологические слабости, симптомы и психические проблемы, если они есть. В области телесной психотерапии накопилось много научных знаний и публикаций, основанных на обоснованных теоретических взглядах.

Термин «психотерапия тела» прочно утвердился в более широкой области психотерапии в 1980-х годах. Европейская ассоциация телесной психотерапии (EABP) , научная и административная ассоциация телесной психотерапии в Европе, была основана в 1988 году. USABP — организация, действующая в США и основанная в 1996 году.

Как работает телесно-центрированная психотерапия?

Как и в других формах психотерапии, клиент работает вместе с психотерапевтом, чтобы понять и терапевтически проработать проблемы, с которыми он сталкивается. Вместе они изучают навыки и таланты клиента, которые он/она может использовать и самое главное: они изучают способность клиента исцелять себя. Они исследуют, каким образом текущие проблемы клиента могут быть связаны с его прошлой жизнью , его опытом в семейном окружении и любыми крупными потерями или травмами , которые они имели. Они сотрудничают, чтобы выяснить, что нужно клиенту, чтобы справиться с его текущей ситуацией.

В чем преимущество работы с телом в психотерапии?

Существует множество идиоматических выражений,  которые указывают на соматический аспект опыта. Например, мы имеем в виду нашу способность «занять позицию», «быть начеку», чувствовать что-то нутром, иметь «открытое сердце», «воздвигать стену», «взорвать стену». их вершина» и т. д.

В телесной психотерапии это не просто метафоры . Они рассматриваются как реальность нашего опыта, который проявляется в нашем теле. Это символических ключа к важным решениям мы сделали для себя или идеи бессознательно перешли к нам через семью или культуру. Например, многие люди научились сдерживать выражение эмоций, которые были запрещены в их семье. У некоторых есть склонность к краху, отстранению или избеганию проблем, потому что они были обескуражены в прошлом.

Мы можем, например, изучить эти позы тела, образцы напряжения или слабости , потому что они связаны с центральными вопросами нашего существования и переживаний. Проработка всего этого помогает нам развить самосознание и открыть путь к новым способам бытия. Например, женщина, которой не нравилось говорить в кругу семьи, может выяснить, как она научилась сжимать горло, плечи и челюсть, чтобы сохранять молчание. Работая над своими эмоциями по отношению к своей семье, она может научиться направлять больше энергии в верхнюю часть своего тела, чтобы иметь силы говорить за себя. Точно так же человек, которому трудно расслабиться и позволить себе отдохнуть, может исследовать, как он заставляет свое тело сохранять бдительность. Затем он может осознать, что в детстве научился входить в это состояние бдительности, чтобы избежать страданий от отсутствия надлежащей реакции на его потребности (эмоциональные/физические). Это позволит ему рассмотреть новые способы быть с собой и другими.

A Сосредоточьтесь на функциональных отношениях между телом и разумом.

Телесный психотерапевт  сосредотачивается на функциональных отношениях и единстве между разумом и телом.  Он принимает во внимание сложность разделов и взаимодействие между ними, при распространенном убеждении, что тело отражает всю личность . «Тело» в этом контексте не отождествляется с чисто физиологическим измерением, равно как и не существует иерархических отношений между разумом и телом. Они являются одновременно функциональными и взаимозависимыми аспектами всего человеческого существа. В то время как другие подходы к психотерапии почти не упоминают эту точку зрения, телесная психотерапия считает ее фундаментальной.

Концептуальная основа.

Психотерапия тела включает модель развития , теорию личности , гипотезы о корнях патогенных симптомов и дисфункций вместе с широким спектром диагностических и терапевтических методов , которые используются в контексте психотерапевтические отношения . Эти техники включают в себя наблюдение за телом, прикосновение к нему и его движение, а также дыхание.

Наука.

Телесно-центрированная психотерапия как наука развивалась более семидесяти лет , принимая во внимание исследования в области биологии, антропологии, истории цивилизаций, нейрофизиологии, нейропсихологии, психологии развития, неонатологии и перинатальных исследований, а также выводы, сделанные на основе опыта его практики.

Психотерапия тела эффективна, , как показывают рецензируемые исследования. Александра Блох-Атефи и Джули Смит из Мельбурна, 9 лет0147 Виктория, Австралия  изучили литературу, с которой вы можете ознакомиться здесь http://pacja.org.au/?p=2552

Арт.

Психотерапию можно также назвать сотворчеством (хотя она всегда должна основываться на науке и знаниях). Терапевтов и клиентов можно рассматривать как создателей «исцеляющих культур». То, как они это делают, отчасти является загадкой. Скорее всего, как и в любом виде искусства, для того, чтобы быть эффективным телесным психотерапевтом, требуется определенный талант, определенные навыки и жизненный опыт. Наука телесной психотерапии абсолютно важна, но она всегда дополняется мастерством и артистизмом.

Основные концепции телесной психотерапии.

• Телесный разум: Возможно, наиболее фундаментальная концепция телесной психотерапии, телесный разум представляет собой воплощенную интеграцию мыслей, чувств и физического телесного опыта и ощущений. Ко всем частям человека можно получить доступ на различных этапах лечения, чтобы эффективно и комплексно решать проблемы. Концепция «Bodymind» утверждает, что наше тело является «живой памятью» и несет в себе знаки и следы нашего личного жизненного опыта, а также нашего семейного наследия. Все виды травмирующих переживаний и приобретенных страхов пропитывают наш характер и влияют на нашу позу, которые являются осязаемыми входами во все тело-разум.
• Броня и характер: Броня — это концепция, разработанная Вильгельмом Райхом, доктором медицины (24 марта 1897 — 3 ноября 1957), психоаналитиком во втором поколении после Фрейда. Он считал, что люди разработали системы телесной «брони» или мышечного напряжения/ригидности, чтобы защитить себя от эмоциональной и физической боли. Эти наборы доспехов способствуют развитию «характера» человека, согласно Райху и его последователям, которые разработали пять основных типов характера для использования во время оценки и лечения.
• Энергия: Концепция энергии занимает центральное место в применении телесной психотерапии. Энергетический обмен, хранение и высвобождение из тела играют важную роль в том, как люди ведут себя, держат себя, испытывают и излечиваются от боли и взаимодействуют с миром. Такие вещи, как поток и высвобождение энергии, пульсация, расширение и сжатие (например, в тканях и органах), а также энергетический заряд и разряд — все это вещи, на которые психотерапевты обращают внимание во время лечения.
• Память тела: Это спорное предположение, что воспоминания действительно могут храниться в теле. Телесные психотерапевты считают, что из-за этого некоторые воспоминания не могут быть обработаны с помощью разговорной терапии, но эти травмирующие воспоминания и проблемное напряжение часто можно снять с помощью работы с телом и других физических техник.
• Травма: Концепция телесной психотерапии согласуется с концепцией телесной памяти, предполагая, что травматические переживания могут создавать накопление энергии или блокировки, которые приводят к проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Историческое развитие телесно-центрированной психотерапии.

Можно сказать, что история телесной психотерапии начинается с работы Пьера Жане (°1889), по крайней мере за 3 года до того, как Фрейд официально основал психоанализ (1892). Он ввел такие понятия, как «диссоциация» и «подсознание». Согласно Дэвиду Боаделла (1997), Джанет делала упор на тело пациента и невербальное общение. Его открытия напрямую связаны с телесной психотерапией, поскольку они включают в себя, среди прочего, важную информацию о блокировке диафрагмы, влиянии эмоциональной напряженности на поток телесных жидкостей и Значение физического труда для больных, перенесших травматический шок .

► Другим важным исследователем был Альберт Абрамс (1891–1910) из Сан-Франциско, который основывал некоторые из своих теорий на работах Франца Антона Месмера (1779 г.) и Армана-Мари-Жака де Шастене и маркиза де Пюисегюра (1784 г.). ). Он воображал, что секрет здоровья и болезни лежит в природе вибраций, исходящих из клеток тела, а также во взаимосвязи ума и тела.

Зигмунд Фрейд

►Согласно Boadella (1997), Фрейд проводил исследования на основе открытий Джанет и находился под влиянием его идей, но позже проигнорировал изучение тела и сосредоточился исключительно на вербальном общении. Первоначально Фрейд описывал идею эго как «прежде всего телесное эго» (Freud, 1923), констатируя взаимосвязь ума и тела. Кроме того, он изначально рассматривал либидо в рамках гомеостаза, способствующего высвобождению телесной энергии. Однако позже он пересмотрел свое мнение, думая, что тело представляет собой опасно преобладающую силу инстинктов, которые должны оставаться под контролем разума. Таким образом, разум стал фокусом классической психотерапии как средство, с помощью которого человек может выразить свою внутреннюю суть после обработки своих мыслей и убеждений.

► Наконец, австро-венгерский врач и психоаналитик Вильгельм Райх (1897–1957), ученик Фрейда, а затем сотрудник, постепенно стал самым важным пионером телесной психотерапии. Райх сосредоточился на «Характерах» анализанда – особом личном способе бытия, – который формирует основу для проявляемых симптомов. Он представил концепцию «Броня» , относящуюся к защитному механизму, разработанному человеком для того, чтобы справляться с интенсивным сенсорным вводом и невыносимыми эмоциями. Броня имеет аспект характера и соматический аспект. Райх также разработал «Нейровегетотерапия» , метод восстановления здоровья вегетативной нервной системы (ВНС) с помощью определенных телесных техник и упражнений с последующим словесным выражением и обработкой.

Идеи Райха о «Характере» и обработке сопротивления и негативного переноса получили широкое признание психоаналитиков, в то время как его упор на работу с телом, эмоциональную разрядку и сексуальность был перенят и получил дальнейшее развитие в различных неорайхианских школах.
Позже Райх разработал такие понятия, как оргастическая потенция, сексуальная энергия и «оргонная энергия», не охваченные устоявшимся психоанализом.

► Другие пионеры, такие как Георг Гроддек и Шандор Ференци экспериментировали с телом более прямым способом, в то время как Альфред Адлер , Карл Юнг и другие сосредоточились на том, как психическая энергия распределяется по всему телу и об отношении между разумом и телом.
Несколько психотерапевтов, современников Райха, находились под сильным влиянием его работы с телом, в частности Фриц Перлз (1969), основатель Гештальт-терапия , Артур Янов (1970), основавший Первичную терапию , и Станислав Гроф (1986), назвавший свою собственную технику Холотропное Дыхание .

► Работа Райха над телом, мышечной броней и сопротивлением привлекла множество последователей. В Норвегии и Соединенных Штатах Райх работал со многими терапевтами, которые использовали его теорию в своих рабочих процессах. Было разработано международное движение телесной психотерапии с довольно многими вариациями, либо непосредственно проистекающими из работы Райха, либо существенно дополняющими ее, или, по крайней мере, во многом ей обязанными.

► В Соединенных Штатах Элсуорт Бейкер,  вместе с коллегами, известными как «оргономисты», основал Американский колледж оргономии (1968 г.) и издал Журнал оргономии , продолжая традицию Райховской медицинской оргономии. .
Телесные психотерапевты второго поколения, обученные Райхом в Соединенных Штатах и ​​называемые «неорайхианцами», включают Александра Лоуэна, Джона Пьерракоса, Майрона Шарафа и Еву Райх.

Александр Лоуэн

► Врач Александр Лоуэн (1910-2008) в сотрудничестве с Джоном Пьеракосом создал Биоэнергетический анализ (1975), развивая и добавляя очень важные концепции-техники к телесной психотерапии: «заземление» в психотерапии, вставание и углубление дыхания.

Ева и Джон Пьерракос

► Джон Пьерракос (1921-2001), первоначально работал с Лоуэном, а затем разработал Core Energetics (1987) с целью облегчения высвобождения внутреннего Я, объединив свой терапевтический опыт с практикой Биоэнергетика с «Путью» — духовным посредничеством, которое использовала его жена Ева Пьерракос, — с акцентом на любви как на глубочайшей истине человека.

► Ева Райх , младшая дочь В. Райха, разработала технику Мягкая биоэнергетика или Детский массаж бабочками (1996), вид мягкого массажа, который матери могут делать детям, рожденным недоношенными, чтобы помочь процессу установления отношений, которые были нарушены.

► В Норвегии психоаналитик Ола Ракнес (1887-1975) также прошел обучение у Райха по курсу Характероаналитическая вегетотерапия  , а позже он сам обучал других терапевтов, таких как А.С. Нил, Пол Риттер, Питер Джонс, Дэвид Боаделла, Герда Бойсен и Малкольм Браун. Некоторые из них разработали свой собственный взгляд на телесную психотерапию и сформировали третье поколение телесных психотерапевтов.

► Таким образом, Дэвид Боаделла разработал Биосинтез , исследуя, как три эмбриональных слоя — энтодерма, мезодерма и эктодерма — влияют на текущую структуру тела. Боаделла был очень значительной личностью в области телесной психотерапии, особенно с 1970 по 1990 год. Он основал первый журнал по теме телесной психотерапии под названием Energy & Character , с помощью которого телесная психотерапия приобрела последовательность и независимую личность как научная дисциплина. Кроме того, он был одним из основателей Европейской ассоциации телесной психотерапии (19 лет).88) и его первый президент.

Gerda Boyesen

► Gerda Boyesen (1922-2005) основала Biodynamic Psychology (1980), способствуя пониманию того, что система саморегуляции эмоциональной интенсивности функционирует не только через рефлекс оргазма или расслабление мышечной оболочки, но также на основе парасимпатической активности в пищеварительной системе. Она ввела термины «эмоциональное поглощение» и «психоперистальтика», а также разработала теорию и технику расслабления панциря соединительной ткани и мышц по Райху. Она также разработала разновидность очень тонкого массажа, расслабляющего и восстанавливающего баланс ВНС, тем самым усиливая выражение эмоций, лежащих в основе телесного напряжения.
Ее сын, Пол Бойзен , позже создал свой собственный метод, который назвал Психоорганический анализ .

► Малкольм Браун и его жена Кэтрин Эннис Браун , под влиянием гештальт-психотерапии и Шарлотты Селвер, Карла Роджерса (2003), Райха, Лоуэна, Боаделлы (1987) и Бойзена (1980), разработали Организмическая психотерапия . Они углубились в эффект, создаваемый прикосновением терапевта, и в то, как он различается, когда терапевт — мужчина или женщина. Малкольм Браун провел исследование различной функциональности в терапии «вертикального заземления» (положения стоя) по сравнению с «горизонтальным заземлением».

► Lillemore Johnsen (1981) под влиянием Фрейда и Райха и с более экзистенциальной точки зрения разработал особый метод «чтения тела» посредством мягких прикосновений и восстановления дыхания с точным диагнозом. Она назвала свой метод Интегрированная дыхательная терапия .

► Лисбет Марчер (1989), используя некоторые идеи Йонсена, создала модальность Бодинамика , которая утверждает, что личностные проблемы и элементы структурирования характера являются результатом конфликтов в отношениях. Ее методы направлены на преобразование старых и устойчивых мотивов поведения посредством процесса обучения и активизации кинетических и психологических ресурсов.

► Чарльз Келли (1922-2005), непосредственный ученик Райха, создал метод Radix (1970-е годы), своего рода «тренировку эмоций, целеустремленность и улучшение зрения», объединяющий техники Райха по эмоциональному разряда и метод Уильяма Бейтса для улучшения зрения.

► Стэнли Келеман (1986), ученик Александра Лоуэна и Олы Ракнес, сильно отличался от Райха, доказывая, что концепция мышечной брони, потока энергии и ее ограничения распространяется не только на мышцы, но и на мягкие ткани тела. ткани, кишечник. Он называет свой подход Формирующая психология  и изучает взаимосвязь между эмоциями и анатомической формой ( Эмоциональная анатомия ).

► Рон Курц (1990), объединив влияние гештальт-терапии, первичной терапии Артура Янова, рольфинга, биоэнергетического анализа и работы Джона Пьерракоса, Аль Пессо и Моше Фельденкрайза, разработал метод Хакоми , помогающий человеку понять, кем он может стать или кем он должен стать.

► Джек Ли Розенберг (1996) создано Integrative Body  Психотерапия , объединяющая черты йоги, биоэнергетического анализа, анализа Райха, психоанализа, транзактного анализа и объектно-ориентированных отношений.

► Психиатр Джером Лисс (1986) разработал Биосистемную психотерапию , которая сочетает в себе различные способы работы с телом, чтобы исследовать взаимосвязь между парасимпатической и симпатической системами ВНС. Возникающее эмоциональное углубление помогает человеку восстановить здоровый баланс.

► В следующем поколении телесных психотерапевтов, которые не контактировали с коллегами и учениками Райха, Джейкоб «Джей» Статтман (1989 и 1991) основал Единую психологию , объединяющую элементы гуманистической психологии с теоретической работой. Райха и некоторые психодинамические элементы анализа характера. Он использовал различные техники работы с телом, уделяя особое внимание дыханию, движению и контакту, под влиянием Герды Бойзен, Райха, Лоуэна и Фельденкрайза.

► Под влиянием гештальт-терапии и биоэнергетики, психиатр Yvonne Maurer (1993) разработала Körperzentrierte Psychotherapie (IKP) (телесно-центрированная психотерапия) .

► Лучано Рисполи (2008 г.) разработал Функциональная психотерапия , исследуя функциональные возможности человека на всех уровнях: разум, эмоции, тело, физиология. Терапия направлена ​​на мобилизацию и повторное включение измененных функций, чтобы восстановить первичный фундаментальный опыт.

► Арнольд Минделл , изначально юнгианский аналитик, в конце 1970-х разработал свою собственную модальность Процессуально-ориентированная психотерапия , которая следует за психологической работой человека во время его развития и движения по различным каналам.

► Другим основным направлением в телесной психотерапии является  Танцевально-двигательная психотерапия , соматическая психотерапевтическая версия танцевально-двигательной терапии, которая выросла из работы  Эльзы Гиндлер, Марион Чейз, Айседоры Дункан, Марты Грэм, Дорис Хамфри и другие.

► Илана Рубенфельд (1998) разработала Метод синергии Рубенфельда (RSM) с использованием своего рода прикосновения руками, очень похожего на технику мягкого биодинамического массажа Герды Бойсен.

Джек В. Пейнтер, доктор философии, основатель Bodymind Integration

► Jack Painter’s   Bodymind Integration (также психотелесная интеграция)  сочетает телесные психотерапевтические методы со специализированными формами глубокой целостной работы с телом. Существует три формы психотелесной (телесной) интеграции:  Постуральная интеграция®  (которая в своей психотерапевтической форме (PPI) аккредитована EABP и EAP) ,  была разработана в 1960-х (см.: Deep Bodywork and Personal Development, 1987) как оригинальный синтез, а не эклектическая комбинация – Райхианская терапия (Рафаэль Эстрада Вилья, Питер Левин), работа с гештальт-процессом (Марти Фромм и Фриц Перлз), рольфинг (Ида Рольф и Билл Уильямс), психодрама, осознание движения и теория пяти элементов. Позже — в 1980-х и 1919 гг.90-е годы – Энергетическая интеграция® и Интеграция таза и сердца® были разработаны и преподаются как отдельные модальности в программах от 3 до 4 лет .  

Al & Diane Pesso

►Есть также некоторые люди, которые имели дело с своего рода «соматической терапией», к которой они добавили психотерапевтические функции, чтобы преобразовать ее в психотерапию тела. Например, в Соединенных Штатах Сьюзан Апошян (2004) преобразовала Бонни Бейнбридж Коэн Центрирование тела и разума к форме телесной психотерапии. Альберт Пессо и его жена Дайан Бойден-Пессо (1961), которые начинали как профессиональные танцоры, изучали, как движение может облегчить выражение эмоций. Таким образом, они разработали Систему психомоторной терапии Пессо-Бойдена (PBSP) , которая включает в себя богатую форму структурированной телесно-ориентированной психодрамы. Важная работа Илариона Петцольда , основателя интегративной двигательной терапии (Integrative Bewegungstherapie)  и Институт Фрица Перлса в Германии. Как и Пессо, он оказал и имеет большое влияние на Psychomotorische Therapie ( психомоторная терапия) , признанный метод лечения в области психического здоровья, преподаваемый на университетском уровне в Бельгии и Нидерландах.