психолог объяснил, как использовать темперамент и характер для достижения целей
Общество
От природы все люди, действительно, особенные. Эти особенности заложены в психике человека, которая формирует темперамент и характер.
Индивидуальность человека не просто красивое выражение. От природы все люди, действительно, особенные. Эти особенности заложены в психике человека, которая формирует темперамент и характер.
Что же представляют собой эти свойства личности, о которых так часто говорят психологи и советуют принимать во внимание при выборе профессии и жизненного пути? Как использовать знания об особенностях темперамента и характера во благо, для достижения успеха? И как определить свой тип темперамента и доминирующие черты характера и при необходимости скорректировать их? На эти вопросы журналисту ФАН ответила психолог-коуч Мария Рощина.
Что такое темперамент и характер
Наука считает, что в формировании индивидуальных особенностей личности первичную роль играет темперамент.
Именно его называют «биологическим фундаментом», на котором строятся личностные черты: устойчивость эмоций, впечатлительность, энергичность, приверженность определенному темпу жизни, реакция на внешние факторы.
Темперамент можно считать врожденной склонностью — с течением жизни он не меняется. Он же определяет особенности поведения и реакций человека, независимо от того, какой деятельностью он занят.
Среди свойств темперамента выделяют: реактивность — степень реакции человека на внешний раздражитель, будь то событие или брошенное в его адрес обидное слово; активность — энергичность, которая показывает, насколько интенсивно человек стремится воздействовать на внешний мир; пластичность — способность приспосабливаться к внешним условиям, подчиняться им; ригидность — инертность поведения в той или иной ситуации; эмоциональную возбудимость — силу эмоциональной реакции и скорость ее возникновения.
На основе этих черт психики строится характер — система особенностей человека, которая показывает или позволяет спрогнозировать его действия и поведение в конкретной ситуации.
Говоря о характере, подразумевают совокупность черт, которые заметны в поведении человека больше всего, например: легкомыслие или вдумчивость; смелость или трусость; добросовестность или несерьезность при выполнении работы.
«Характер нужен человеку для того, чтобы выжить в мире и обществе, — комментирует психолог-коуч Мария Рощина. — Одним из частых его проявлений становится героизм. Человек стремится быть героем, и это естественно, так как это приносит удовлетворение. Но так как в повседневной жизни немного возможностей для героизма, людям свойственно создавать такие ситуации. Примером тому — мода, телевидение, религия, поддержка любимой спортивной команды. Приобщаясь к одному из «течений», человек может ощущать себя героем, не совершая ничего героического».
Чем отличается характер от темперамента
Впервые о различиях между людьми, заложенными глубоко в их природе, говорил древнегреческий врач Гиппократ. Еще в V веке до нашей эры он предложил классификацию, которая в легла в основу общепризнанной сегодня типологии темпераментов.
В зависимости от комплекса психических свойств личности выделяют четыре типа темперамента человека. Сангвиник. Для таких людей характерна исключительная активность. Они быстро отзываются на происходящие вокруг события, стремятся к частой смене впечатлений. Постигающие их неудачи преодолевают легко: просто перешагивают и идут дальше. Их жизнь насыщенна, мимика выразительна, в общении они стремятся к лидерству, а их реакция часто зависит от внешних, так называемых ситуативных впечатлений. Флегматик. Для людей с такой психической организацией характерна невозмутимость. Они постоянны во всем, начиная от манеры общения и преобладающего настроения, заканчивая жизненными установками и приоритетами. Они настойчивы, устойчивы к стрессу, не склонны проявлять эмоции, в разговоре сдержанны. Внешние воздействия редко способны вывести флегматиков из себя. Они не склонны откликаться на новые впечатления и трудно сходятся с новыми людьми. Холерик. Энергичность и желание объять необъятное характеризуют людей с этим типом темперамента.
Они склонны к бурному выражению эмоций, быстрые и порывистые, их настроение часто меняется, а новому делу они отдаются целиком и с настоящей страстью, при этом нередко быстро остывают и теряют интерес. Внешне отличить холерика можно по стремительным движениям, эмоциональной речи. Меланхолик. Их душевная организация — тонкая и ранимая. Это впечатлительные, глубоко переживающие, склонные к состраданию люди, которые с трудом находят общий язык с коллегами и сверстниками. Общению они предпочитают одиночество, неудачи воспринимают тяжело, долго анализируют, пытаясь определить свои ошибки. На внешние факторы реагируют с учетом прошлого опыта. В поведении спокойны, сдержанны, их речь тихая, приглушенная.
«Люди, склонные к состраданию и самопожертвованию, часто подвергаются травле в обществе, — отметила психолог-коуч Мария Рощина. — Они не дают сдачу, а если испытывают негативные эмоции, показывают их огорчением, плачем. Это становится побуждающим фактором для «садиста». Поэтому в детских коллективах те дети, которые быстрее других начинают плакать, чаще страдают от агрессии окружающих».
Влияние темперамента на характер
Особенности темперамента с течением жизни не меняются, становясь основой характера. То, что дано человеку природой, определяет основу его поведения, его склонности, вещи, которые даются ему легко и, напротив, тяжело.
Например, живой и общительный сангвиник спокойно находит общий язык с любыми людьми, но при этом ему трудно довести до конца монотонный проект. В этом случае можно говорить о неусидчивости, как о черте характера.
Холерик как человек дела с головой погрузится в интересную ему работу, но от него едва ли можно требовать внимания к близким, то есть заботливости. Флегматику значительно сложнее проявлять инициативность и решительность по сравнению с уверенным в себе сангвиником. А меланхолик склонен к робости и тревожности, которые ему очень сложно преодолеть.
Роль темперамента в характере
Безусловно, люди разных темпераментов могут обладать сходными чертами характера. Но их поведение даже в близких по смыслу ситуациях будет разным.
Например, и холерик, и меланхолик могут испытывать подозрительность по отношению к окружающим людям. Но если меланхолик попытается полностью пресечь общение с подозрительным человеком, отгородиться от него, то холерик попробует дать ему шанс, если это необходимо для дела.
Настойчивость тоже проявляется по-разному у людей различных темпераментов. Если флегматик будет медленно, но упорно и методично работать над достижением цели, то холерик попробует действовать энергично, агрессивно, нередко нахально, при необходимости пойдет по головам.
При этом склонность к определенной модели поведения вовсе не означает, что человек не может скорректировать особенности своей личности — как раз наоборот.
Факт. Способность управлять проявлениями темперамента становится показателем социальной зрелости личности. В этом случае выработанная с годами система черт характера, наполненная жизненными устремлениями, подчиняет себе те проявления темперамента, которые мешают в достижении целей.
Типы темперамента и характера в психологии и бизнесе
Кроме классической системы деления темпераментов существует другая, которая нередко используется в бизнесе.
С ее помощью можно сформировать команду, которая будет успешно добиваться целей.
«В зависимости от темперамента людям присваивают определенный цвет, — отмечает Мария Рощина. — Исходя из вашего цвета, можно судить о том, какой вид деятельности вам идеально подходит». Желтые. Людей этого цвета называют интересующимися. Они добрые, дружелюбные, заботливые. Для них нередко характерны эпатажность, склонность к творчеству. В коллективе они становятся «солнышком», к которому тянутся все остальные. Синие. Такие люди умеют работать и отдыхать. У них отменно развиты аналитические способности, поэтому они быстро находят ошибки и могут направить работу по проекту в верное русло. В свободное время они — истинные тусовщики, легко переключают свое внимание с офисных будней на отдых и умеют расслабляться. Красные. Это прирожденные лидеры, готовые идти по головам и двигать любой проект вперед как мощный локомотив. Они агрессивны в работе и решениях, часто не склонны слышать чужое мнение, так как всегда знают, как лучше, как правильно и что делать дальше.Зеленые. В коллективе их могут считать ботаниками и тихонько над ними посмеиваться. Но никто не будет сомневаться в их ценности как сотрудников. Это отличные исполнители, усидчивые, всегда и все доводящие до конца. При этом они неконфликтны, добры и отзывчивы, а потому способны расположить к себе кого угодно.
Зеленые. В коллективе их могут считать ботаниками и тихонько над ними посмеиваться. Но никто не будет сомневаться в их ценности как сотрудников. Это отличные исполнители, усидчивые, всегда и все доводящие до конца. При этом они неконфликтны, добры и отзывчивы, а потому способны расположить к себе кого угодно.«Создавая команду, поставьте во главу «красного», — советует психолог-коуч Мария Рощина. — Он будет идти вперед как паровоз и вытащит команду на новый уровень. Затем — очередь «синих». Несколько таких сотрудников проанализируют и найдут ошибки, допущенные «красным» и не позволят проекту сойти с намеченных «рельсов». «Желтый» тоже нужен, это «светлячок» в коллективе, к которому все тянутся. Он выполняет роль мотиватора. И наберите как можно больше «зеленых» — усидчивых исполнителей. Таким образом, ваша команда будет правильно укомплектована и будет давать плоды».
Черты характера и свойства темперамента
Первые черты характера, основанные на темпераменте, проявляются уже в младенчестве, а к подростковому возрасту многие из них становятся устойчивыми.
При этом взаимосвязь характера и темперамента проявляется во всех аспектах жизни человека, формирует принципы его поведения, диктует интересы, желания и поступки.
Проявления характера могут выражаться по отношению к самому себе и окружающим людям. Тактичность или грубость, стремление помогать близким или нежелание видеть чужих трудностей, устойчивая привязанность или способность легко расставаться с людьми определяют особенности общения человека.
Другие проявления характера показывают его отношение: к себе — уверенность в своих силах или склонность к самобичеванию; к делу — добросовестность и ответственность или склонность не вдаваться в детали и всегда спешить; к вещам — аккуратность или небрежность, уважительное или не очень отношение к чужой собственности и культурным ценностям.
Черты характера закладывают программы поведения. И если программа сформирована, именно так человек и будет действовать в типичных ситуациях. При этом в детском, подростковом возрасте эти «программы» поддаются внешней корректировке — посредством усилий воспитателей, учителей, родителей, психологов.
Во взрослом же возрасте человек, как правило, склонен соблюдать принятые программы действий и менять их только в том случае, если понимает, что они мешают в достижении поставленных целей.
Темперамент и акцентуации характера
Акцентуациями называют ситуации, когда та или иная черта в характере человека преобладает над другими — например, склонность к самокритике, самопожертвованию или выраженная небрежность. Такой перекос характера не признается в психологии расстройством, однако он может создавать массу проблем для человека и окружающих его людей. С ним становится трудно общаться, работать, в то же время акцентуация мешает человеку правильно оценивать себя, лишает возможностей для гармоничного развития.
От типа темперамента акцентуации не зависят и могут проявляться как у общительных сангвиников, так и закрытых меланхоликов. Обычно они не диктуют правила поведения и проявляются не постоянно, а лишь время от времени, в связи с конкретной ситуацией или обстановкой. Как правило, акцентуации развиваются в подростковом возрасте и по мере взросления человека сглаживаются.
Тест на темперамент характера
Существует несколько тестов, которые помогают определить тип темперамента и спрогнозировать особенности характера и поведения человека в будущем. Чаще всего психологи используют такие опросники. Личностный опросник Айзенка. Был составлен британским психологом Гансом Айзенком в середине прошлого века, но не только не утратил актуальности, но и остается самым часто используемым тестом в этой области. Он включает 57 вопросов, отвечая на которые человек указывает характерные для него принципы поведения в конкретных ситуациях. На заполнение отводится 10 минут. При определении результата руководствуются шкалами экстраверсии и нейротизма. Формула темперамента Белова. Включает четыре таблицы с вопросами, на которые нужно отвечать «да» или «нет». В зависимости от общего количества плюсов (положительных ответов) в каждой из таблиц, можно определить доминирующий тип темперамента. Опросник Стреляу. Составлен польским психологом Яном Стреляу для определения особенностей работы нервной системы испытуемого: склонности к возбуждению и торможению.
Он разработал собственную систему темпераментов, которая отличается от общепринятой, но позволяет определить, является ли человек экстравертом или интровертом. В опроснике 134 вопроса, отвечать на них нужно «да» или «нет».
Направленность личности, характер и темперамент
Учитывая личностные особенности человека, можно помочь ему достичь успеха в жизни, добиться лучшего результата, стать успешным в учебе и работе. В основе направленности личности лежит мотивация, которая подразумевает удовлетворение потребностей.
Одних людей вполне устраивает удовлетворение лишь физиологических потребностей. Для них характерны инертность, нежелание ничего менять в жизни. Такой образ поведения может сформировать меланхолик.
Других людей интересует реализация собственного творческого потенциала, удовлетворение социальных потребностей в общении, социальном росте, что характерно для сангвиников и холериков. Но направленность личности можно скоординировать, независимо от исходного темперамента.
Только действовать в каждом случае нужно по-разному.
Сангвиник — «доверяй, но проверяй»
Сангвиники склонны увлекаться и всегда с радостью откликаются на все новое в жизни. Их отзывчивость и общительность становятся для них основой успеха. Но ровно до того момента, как они не переходят в легкомыслие, сверхобщительность и ненадежность.
Принцип работы с сангвиником — контроль и проверка, так как далеко не всегда он выполняет то, что обещает. Легкомыслие может вредить, поэтому сангвинику важно прививать усидчивость и привычку доводить начатое до конца.
Холерик — «ни минуты покоя»
Лучший вариант развития личности холерика — использование его бурной энергичности в полной мере. Такой человек должен быть все время занят. Его энергии хватит на все: учебу, занятия спортом, встречи с друзьями, работу.
Пока он увлечен, он жизнерадостен, достигает поставленных целей и они, что самое важное, даются ему легко. Если же холерик оказывается «не у дел», он начинает демонстрировать вспыльчивость, агрессию, несдержанность, конфликтность.
В коллективе он вполне может направить свою энергию в опасное русло — на разрушение построенной системы, поэтому загрузив его несколькими проектами, можно избежать такой опасности.
Флегматик — «не торопи»
Флегматичные люди кажутся медлительными и «толстокожими», но при этом они постоянны, терпеливы, а главное — надежны. Чтобы помочь флегматику проявить его положительные качества, его нельзя торопить. В условиях дефицита времени такой человек работать не может. А если его не подгонять, а дать возможность работать в своем темпе, он выполнит работу идеально.
Меланхолик — «не навреди»
Доброжелательностью и способностью к сочувствию меланхоликов так и стремятся пользоваться окружающие. Их мягкость и человечность хороши внутри семьи, но в обществе они часто становятся жертвами агрессии или подчиняются чужим требованиям. Их ранимость и застенчивость мешают в достижении успеха, поэтому при формировании направленности личности меланхолика нужно соблюдать деликатность.
Кричать, давить, ставить жесткие рамки — это не для них. Отношение должно быть мягким, а в общении с меланхоликом важно сохранять позитивный настрой, так как он чувствителен даже к интонации речи.
«Обратитесь к психологу, чтобы тот проанализировал вашу команду, — советует Мария Рощина, — и распределил задачи так, чтобы все ее участники бежали на работу и хотели показывать результаты».
Подписаться
Темперамент малыша
Статьи
Темперамент малыша
Холерик
Темперамент – это основа характера. Это совокупность душевных, психических компонентов, характеризующих поведение человека, его отношение к окружающим. Когда мы встречаем личность с похожим темпераментом, нам комфортно вместе. Но природа удивительна, и у энергичной мамы запросто может родиться флегматичный ребёнок. Или наоборот.
Холерик очень подвижный, активный, эмоциональный. Такой малыш не сидит на месте, он не усидчив, легко – возбудим, и ему тяжело даются спокойные, требующие повышенного внимания задания.
А ещё таких детей надо учить успокаиваться. Им необходимо найти не только активное, но и спокойное хобби конструирование, рисование, игры с песком и водой.
Младенцы-холерики очень резко на всё реагируют, они начинают кричать даже при небольших раздражителях. Громкий крик может вызвать что угодно, от чувства голода до прикосновения. Такие детки особенно нуждаются в спокойном и бережном обращении, чтобы снять внутреннюю напряжённость.
Рекомендуем для занятий: «Мои первые шедевры» для развития усидчивости, «Умница.Эмоции» для навыков расслабления. А для активных игр отлично подойдёт «Умница.Skylark English».
Меланхолик
Такой малыш очень раним. Он тяжело переносит разные изменения в окружении, тяжело привыкает к новому, он сильнее привязан к маме и неохотно участвует в групповых играх.
Младенец-меланхолик часто чем-то недоволен, капризничает, не может уснуть. Это вызывает у родителей тревогу – вы источаете любовь, а малыш как будто этого «не ценит». Маленьким меланхоликам требуется больше времени, чтобы привыкнуть к миру во вне и принять что-то новое. Они любят быть на ручках у мамы и тревожатся, когда её нет в поле зрения. Родителям может пригодиться слинг или эрго-рюкзак, пелёнки на липучках и вообще все способы обеспечить тесный контакт с ребёнком.
Рекомендуем для занятий: Серия «Воспитание характера сказкой» («Воля»,«Лидерство» — для развития решительности), «Уроки общения» (для подготовки к общению в новом коллективе, например, в садике).
Флегматик
Эти малыши аккуратные, терпеливые, дисциплинированные.
Не любят шумных игр, им спокойнее дома. Такой малыш легко может отказаться от прогулки в пользу домашних игр. Они так же, как и меланхолики тяжело идут на контакт с новыми людьми. Такой ребенок все делает медленно, осторожно, но добросовестно. Главное не торопить и не стараться сделать что-либо за него, а дать ему столько времени сколько понадобится. Тише едешь — дальше будешь – это девиз флегматиков. Подгоняя и торопя такого малыша, вы только больше его раздражаете, не даёте сосредоточиться, поэтому он всё делает ещё медленнее.
Младенцы-флегматики любят спать. Таких деток порой приходится будить, чтобы покормить – настолько они погружены в себя. Малыш может подолгу лежать в кроватке и рассматривать, скажем, собственные руки. Им самим как будто бы ничего особо не надо, поэтому вызывать у него интерес к окружающему миру и родственникам стоит родителям, только очень бережно и ненавязчиво.
Рекомендуем для занятий: математические игры («Умные драконы», Домино «Считаю легко»), «Шедевры для самых маленьких».
Сангвиник
Энергия через край. Очень позитивные, добродушные и общительные малыши. Любят шумные групповые игры, смену деятельности и динамику. Сангвиник любознателен и быстро приспосабливается к новым изменениям. Правда, частенько бросает дело, не доведя до конца. Его интересы непостоянны, хватается за все и сразу. Не ограничивайте малыша в выборе игр и занятий. Что бы помочь сангвинику завершить дело, придумайте интересную цель, «а давай, нарисуем там много кружочков, что бы заполнить весь лист» это подогревает их интерес.
Младенцы-сангвиники спят меньше других детей, они как будто хотят «всё успеть». Таким деткам нужны впечатления – например, открытая коляска, чтобы смотреть на мир. Они не любят сидеть на месте и раньше других учатся ходить, открывать ящики, общаться с другими детьми. Сангвиники оценят новые игрушки, интересные задания, походы в гости.
Рекомендуем для занятий: «Умница. Интеллект» (учим достигать поставленных целей), «Мир на ладошке» (для удовлетворения потребности в разнообразии при обучении).
«Чистые» темпераменты встречаются очень редко. Вы можете увидеть все черты в своём ребёнке, по чуть-чуть. Обычно есть один ведущий темперамент, а остальные виды проявляются в зависимости от обстоятельств. Темперамент не изменить, но можно работать с конкретными чертами, сглаживать их или наоборот развивать.
Задатки темперамента можно заметить уже у самых маленьких детей, а вообще с относительной уверенностью о чертах характера ребёнка можно говорить в возрасте около 2 лет.
Темперамент и личность: какая связь?
Темперамент и личность
Как темперамент помогает формировать
характеристики нашей личности?
Темперамент влияет на наше взаимодействие с окружающей средой.
Разное взаимодействие = разный опыт.
Темперамент относится к поведенческому стилю, «как» поведения. Личность описывает, «что» делает человек или «почему» он что-то делает.
В настоящее время одной из самых популярных теорий личности является теория Большой пятерки Пола Косты и Роберта Маккрея. На основе повторного факторного анализа черт личности эти авторы пришел к выводу, что личность состоит из пяти универсальных измерений: экстраверсии, доброжелательности, невротизма, открытости и добросовестности. Они считают, что эти пять факторов могут быть обнаруживаются в самооценке личности у молодых людей, как только они могут оценивать себя, и остаются неизменными в зрелом возрасте.
Исследователи темперамента искали связи между факторами, определенными как темперамент, и факторами «Большой пятерки» как у взрослых, так и у детей. В частности, Ротбарта. Было показано, что анкеты коррелируют с личностными характеристиками, открывая новые возможности для исследований. Исследование Ротбарта продемонстрировало значительные связи с четырьмя Черты личности Большой пятерки, основанные на таких параметрах ее темперамента, как ориентировочная чувствительность, напряженное внимание, экстраверсия и негативный аффект.
Конечно, было проведено множество других исследований, включая растущее число европейских исследований под руководством Гедольфа Конштамма, Ивана Мервьельде и Берита Хагекулла. В США темперамент исследователи Чарльз Халверсон и Рой Мартин опубликовали как теоретические, так и эмпирические статьи о связи темперамент-личность. Темперамент и личность явно связаны, но не одно и то же, основанное как на концептуальных, так и на эмпирических основаниях. Ссылки есть, но их еще предстоит полностью понять.
Выявление качеств темперамента, влияющих на развитие личности в младенчестве и раннем детстве, также является важным вопросом. Меньшее количество исследований рассматривало эту тему, который пытается понять, как темперамент довербального ребенка раскрывается в личностных характеристиках в раннем возрасте, детстве и, в конечном итоге, во взрослой жизни.
Чтобы определить свои качества взрослого темперамента, перейдите по номеру сюда.
Чтобы узнать, как оценивается темперамент в младенчестве и детстве, перейдите по ссылке .
Связанное содержание: Часто задаваемые вопросы о темпераменте
Типы личностей персонажей — Фабрика романов
Здесь вы найдете ресурсы по развитию персонажей, разработанные для писателей и основанные на популярной теории типов личности. Наиболее известные классификации типов личности:
- Юнгианский
- Майерс-Бриггс
- Эннеаграмма
- Западный Зодиак (знаки зодиака)
- Восточный Зодиак
Для каждого типа личности в каждой теории мы создали сводки, которые вкратце описывают характер, включая детали его положительных и отрицательных черт.
Как можно использовать типы личности для вымышленных персонажей?
Устоявшаяся теория типов личности может стать полезной основой для создания персонажей.
Если мы сопоставили персонажа с типом личности (либо выбрав тот, который кажется наиболее правильным, либо, в некоторых случаях, даже пройдя тест личности в качестве этого персонажа), то описания могут помочь понять, как персонаж ведет себя в заданная ситуация.
Это может помочь убедиться, что персонажи ведут себя по-разному друг с другом, а также последовательно внутри себя.
Как этот ресурс типа личности предназначен для писателей?
Ресурсы многих типов личности нацелены на реальных людей и, следовательно, должны быть чувствительны к чувствам людей в отношении их собственной категории, поэтому они имеют перекос в сторону позитива.
Тем не менее, этот ресурс типа личности персонажа был составлен с учетом интересов авторов.
Таким образом, у нас нет таких ограничений, и мы попытались получить хороший баланс положительных и отрицательных черт для каждого типа личности. В конце концов, персонажи с недостатками часто бывают самыми интересными.
Что включено в этот ресурс типа личности?
Ресурс содержит самые популярные категории типов личности, существующие в мифологии, бизнесе, психологии и духовности.
Мы составили краткую справочную информацию по каждой из приведенных ниже категорий.
