Тест стреляу темперамент – Опросник изучения темперамента (Я. Стреляу) — ШПИЛЬКИ

Содержание

Тест Стреляу. Изучение темперамента

Тест Стреляу

Ф. И. О. оцениваемого	______________________________________
Возраст (полных лет)	______________________________________
Должность	______________________________________
Подразделение	______________________________________
Дата заполнения	______________________________________

Инструкция

Ответьте на вопросы в той последовательности, в которой они расположены, не возвращаясь к уже ранее отвеченным. На каждый вопрос дайте один из трех ответов: «да», «нет», «не знаю». Ответ «не знаю» давайте только тогда, когда трудно остановиться на «да» или «нет».

Тестовое задание

№	Вопрос	Ответ
№	Вопрос	Да	Нет	Не знаю
1	Относишься ли ты к людям, которые легко завязывают знакомства с другими людьми?
2	Можешь ли ты воздержаться от выполнения действия до того момента, когда будет дано соответствующее распоряжение?
3	Достаточен ли краткий отдых для того, чтобы прошло твое утомление, вызванное работой?
4	Можешь ли ты работать в неблагоприятных условиях?
5	Воздерживаешься ли ты в процессе спора от эмоциональных аргументов, не относящихся к делу?
6	Легко ли тебе возвращаться к прежней работе после долгого перерыва (отпуска, каникул)?
7	Забываешь ли ты о своем утомлении, когда поглощен работой?
8	Можешь ли ты терпеливо ожидать момента завершения работы, которую ты поручил кому-то?
9	Одинаково легко ли ты засыпаешь, если ложишься спать в разное время?
10	Умеешь ли ты «хранить секрет», если тебя об этом просят?
11	Легко ли тебе возобновить работу, которую ты не выполнял в течение нескольких недель или месяцев?
12	Умеешь ли ты терпеливо объяснять?
13	Любишь ли ты работу, требующую умственных усилий?
14	Испытываешь ли ты чувство сонливости и скуку в процессе выполнения монотонной работы?
15	Легко ли ты засыпаешь после сильных переживаний?
16	Можешь ли ты в случае необходимости воздержаться от демонстрации своего преимущества?
17	Ведешь ли ты себя как обычно в присутствии незнакомых людей?
18	Легко ли тебе сдержать злость или гнев?
19	Сохраняешь ли ты присутствие духа в случае неудач?
20	Можешь ли ты в случае необходимости приспособить свою манеру держаться к особенностям поведения других членов группы?
21	Охотно ли ты берешься за выполнение ответственных функций?
22	Меняется ли твое настроение под влиянием окружения?
23	Сохраняешь ли ты веру в себя в трудные минуты?
24	Говоришь ли ты так же свободно, как всегда, в присутствии человека, чье мнение для тебя важно?
25	Остаешься ли ты спокойным в случае неожиданных изменений в распорядке дня?
26	Быстро ли ты находишь нужный ответ?
27	Можешь ли ты оставаться спокойным в ожидании важного для себя решения (прием в учебное заведение, поездка за границу)?
28	Легко ли у тебя проходят первые дни отпуска, каникул и т. п.?
29	Ты находчив?
30	С легкостью ли ты приспосабливаешь свою походку или то, как ты ешь, к тому, кто это делает медленнее?
31	Быстро ли ты засыпаешь, ложась отдыхать?
32	Охотно ли ты выступаешь на собрании, занятиях?
33	Легко ли у тебя портится настроение?
34	Легко ли тебе прервать работу, которой занят?
35	Можешь ли ты помолчать, чтобы не мешать другим?
36	Можешь ли ты не «поддаваться на провокацию»?
37	Легко ли ты срабатываешься с другими людьми?
38	Всегда ли ты взвешиваешь все «за» и «против» перед принятием важного решения?
39	Можешь ли ты проследить от начала до конца ход рассуждений автора, читая какую-нибудь книгу?
40	Легко ли тебе завязать разговор с попутчиками?
41	Можешь ли ты сдерживаться от вступления в спор, если знаешь, что это ни к чему не приведет?
42	Охотно ли ты берешься за работу, требующую большой точности движений?
43	Можешь ли ты изменить принятое решение, если мнение других не совпало с твоим?
44	Быстро ли ты привыкаешь к новой организации труда?
45	Можешь ли ты поработать ночью, если днем тоже работал?
46	Быстро ли ты читаешь художественную литературу?
47	Быстро ли ты отказываешься от своих планов из-за препятствий?
48	Можешь ли ты держать себя в руках в тех ситуациях, которые этого требуют?
49	Легко ли ты просыпаешься?
50	Можешь ли ты сдержаться от немедленной импульсивной реакции?
51	Можешь ли ты работать в условиях шума?
52	Можешь ли ты в случае необходимости не говорить всей правды прямо в глаза?
53	Умеешь ли ты сдерживать волнение перед экзаменом, разговором с начальством и т. п.?
54	Быстро ли ты привыкаешь к новому окружению?
55	Любишь ли ты разнообразие и частую смену обстановки?
56	Достаточно ли тебе ночного сна для полного восстановления сил, если днем ты выполнил тяжелую работу?
57	Избегаешь ли ты занятий, которые требуют выполнения разнообразных действий в течение короткого времени?
58	Справляешься ли ты с большинством возникающих трудностей самостоятельно?
59	Ожидаешь ли ты, пока другой выскажется, прежде чем начать говорить самому?
60	Бросился ли бы ты в воду, чтобы спасти утопающего, если бы умел плавать?
61	Способен ли ты к напряженной работе (учению)?
62	Можешь ли ты воздержаться от замечаний, если они неуместны?
63	Придаешь ли ты значение постоянному рабочему месту, месту за столом, на лекциях и т. п.?
64	Легко ли ты переключаешься с выполнения одной деятельности на другую?
65	Всегда ли ты тщательно взвешиваешь все последствия перед тем, как решиться на что-то важное?
66	Легко ли ты преодолеваешь препятствия?
67	Легко ли тебе сдержаться, чтобы не поинтересоваться чужими делами, не заглянуть в чужие бумаги?
68	Скучно ли тебе выполнять однообразные, стереотипные действия?
69	Легко ли тебе придерживаться правил поведения в общественных местах?
70	Умеешь ли ты воздерживаться во время разговора, выступления или ответа от ненужных движений, жестикуляции?
71	Любишь ли ты оживленную обстановку вокруг себя?
72	Любишь ли ты выполнять работу, требующую больших усилий?
73	В состоянии ли ты в течение длительного времени концентрировать свое внимание на выполняемой деятельности?
74	Любишь ли ты работу (занятие), которая требует быстрых движений?
75	Владеешь ли ты собой в трудные минуты жизни?
76	Сразу ли ты встаешь после того, как проснешься?
77	Можешь ли ты, выполнив порученную тебе работу, терпеливо ждать, когда окончат работу другие?
78	Действуешь ли ты так же уверенно, как всегда, после того как увидел что-то неприятное (досадное, обидное)?
79	Быстро ли ты просматриваешь ежедневную прессу?
80	Случается ли, что ты говоришь так быстро, что тебя трудно понять?
81	Можешь ли ты нормально работать, если не выспался?
82	Можешь ли ты работать длительное время без перерыва?
83	Можешь ли ты работать, если у тебя болит голова, зубы и т. п.?
84	Можешь ли ты довести спокойно свою работу до конца, когда знаешь, что твои товарищи ждут тебя или развлекаются?
85	Быстро ли ты отвечаешь на неожиданные вопросы?
86	Быстро ли ты говоришь?
87	Можешь ли ты спокойно работать, если должны прийти гости?
88	Легко ли ты меняешь свою точку зрения под влиянием убедительных аргументов?
89	Терпелив ли ты?
90	Можешь ли ты приспособиться к темпу работы человека, который гораздо медлительнее тебя?
91	Можешь ли ты организовать свою работу так, чтобы в один и тот же период времени выполнить несколько совместимых друг с другом дел?
92	Меняется ли твое мрачное настроение в веселой компании?
93	Можешь ли ты без особого напряжения одновременно делать несколько дел?
94	Сохраняешь ли ты присутствие духа, став свидетелем несчастного случая на улице?
95	Любишь ли ты работу, выполнение которой требует большой точности движений?
96	Сохраняешь ли ты присутствие духа, если страдает близкий тебе человек?
97	Полагаешься ли ты на себя в трудных ситуациях?
98	Чувствуешь ли ты себя свободно в большой компании или среди незнакомых людей?
99	Можешь ли ты сразу же прервать разговор, если этого требует ситуация (например, начало сеанса, собрания, лекции)?
100	Легко ли ты приспосабливаешься к тому, как работают другие?
101	Любишь ли ты часто менять вид занятий?
102	Стремишься ли ты взять инициативу в свои руки, если происходит что-то неожиданное?
103	Сдерживаешься ли ты от смеха в неподходящий момент?
104	Сразу ли ты полностью включаешься в работу?
105	Выступаешь ли ты против того, с чем не согласен?
106	Можешь ли ты справиться с состоянием временной депрессии?
107	Засыпаешь ли ты как обычно, если сильно утомлен умственной работой?
108	Можешь ли ты долго ждать, не раздражаясь (например, в очереди)?
109	Воздерживаешься ли ты от вмешательства, если знаешь, что оно ни к чему не приведет?
110	Можешь ли ты хладнокровно подыскивать аргументы в процессе бурного спора?
111	Сразу ли ты находишь нужное решение при неожиданном изменении ситуации?
112	Можешь ли ты не шуметь, если тебя просят об этом?
113	Без особых ли уговоров ты соглашаешься на то, чтобы подвергнуться неприятным медицинским процедурам?
114	Можешь ли ты работать с большим напряжением сил, интенсивно?
115	Охотно ли ты меняешь место отдыха, развлечений?
116	Трудно ли тебе приспособиться к новому распорядку дня?
117	Спешишь ли ты с помощью в случае неожиданных происшествий?
118	Сдерживаешься ли ты от ненужных возгласов или жестов, наблюдая спортивные соревнования, выступления в цирке и т. п.?
119	Любишь ли ты работу (занятия), где приходится разговаривать со многими людьми?
120	Контролируешь ли ты выражение своего лица (гримасы, ироническая улыбка и др.)?
121	Нравится ли тебе работа, требующая активных физических упражнений?
122	Считаешь ли ты себя человеком отважным?
123	Меняется ли у тебя голос (трудно ли тебе говорить) в необычной ситуации?
124	Умеешь ли ты справиться с желанием все бросить в случае неудачи?
125	Можешь ли ты в течение длительного времени сидеть (стоять) спокойно, если тебя просят об этом?
126	В состоянии ли ты сдерживать свой смех, если знаешь, что это может кого-то задеть?
127	Легко ли твое грустное настроение сменяется радостным?
128	Трудно ли тебя вывести из равновесия?
129	Легко ли тебе соблюдать все принятые в твоем окружении условности?
130	Любишь ли ты выступать публично?
131	Приступаешь ли ты к работе сразу, без длительной подготовки?
132	Готов ли ты спешить на помощь, подвергая риску собственную жизнь?
133	Энергичны ли твои движения?
134	Охотно ли ты берешься за ответственную работу?

Спасибо за ответы!

Ключ к тесту для изучения темперамента Стреляу

Описание

Методика диагностики темперамента Яна Стреляу используется для изучения трех основных характеристик нервной системы:

уровня (силы) процессов возбуждения;
уровня (силы) процессов торможения;
уровня подвижности нервных процессов.

Регулятивная (регулирующая) теория темперамента Стреляу была разработана в 1974 году на основе концепции Павлова о том, что темперамент играет важную роль в адаптации индивида к окружающей среде, а также на основе понятия оптимального уровня возбуждения, разработанного Д. Хеббом. Ян Стреляу определил, что свойства нервной системы Павлова могут использоваться для описания таких показателей темперамента, как экстраверсия – интроверсия, стабильность – нейротизм. Согласно теории Стреляу, в структуре темперамента выделяются реактивность (чувствительность и выносливость) и активность (объем и охват целенаправленных действий) при заданной величине стимуляции.

Положения теории темперамента Яна Стреляу:

существуют относительно стабильные индивидуальные различия в интенсивности (силе) и времени (быстроте) по отношению к формальным характеристикам поведения;
темперамент имеет место как у животных, так и у человека;
характеристики темперамента – это продукт биологической эволюции, и генетическая основа определяет индивидуальные различия в темпераменте.

Ключи к тесту

Сделайте анализ ответов. Если ответ соответствует ключу к тесту, то он оценивается в 2 балла. Если ответ не соответствует ключу к тесту, то он оценивается в 0 баллов. Ответ «не знаю» оценивается в 1 балл.

Шкала возбудимости

Ответ «да»: вопросы 3, 4, 7, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 24, 32, 37, 39, 45, 46, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134.

Ответ «нет»: вопросы 47, 51, 107, 123.

Шкала торможения

Ответ «да»: вопросы 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 38, 42, 48, 50, 52, 53, 59, 62, 65, 67, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129.

Ответ «нет»: вопросы 18, 34, 36, 128.

Шкала подвижности

Ответ «да»: вопросы 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 41, 43, 44, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 104, 111, 115, 119, 127, 131.

Ответ «нет»: вопросы 25, 57, 63, 116.

Интерпретация результатов

42 балла по определенному свойству темперамента обозначают достаточно высокий уровень концентрации данного свойства.

Шкала возбудимости. Высокие результаты по данной шкале (больше 42 баллов) говорят о высоком уровне силы процессов возбуждения. Для таких людей характерны сильные реакции на внешние раздражители, способность выполнять деятельность, которая требует напряжения, энергичных действий, достаточно успешно и длительное время без видимого утомления. Они склонны проявлять бурные реакции, не всегда адекватные обстоятельствам, которые их вызвали. Необходимо развивать в себе способность сдерживать слишком бурные проявления.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о слабости процессов возбуждения, быстром достижении запредельного торможения. Для таких людей характерно быстрое наступление состояния утомления, они нуждаются в более частых передышках в работе. В трудовой деятельности они лучше работают с аналитическим материалом в спокойной обстановке. Таким людям стоит дозировать свою работу, чередуя ее с перерывами, избегать переутомления. Не следует интерпретировать данные результаты как несостоятельность, недостаточность нервных процессов. Достижение успешности возможно за счет соответствующего содержания деятельности и режима ее осуществления.

Шкала торможения. Высокие результаты (больше 42 баллов) говорят о выраженности показателя силы нервной системы по отношению к процессам торможения. У таких людей быстро и прочно вырабатываются тормозные условные рефлексы, они способны быстро и без усилий сдерживать свои реакции и порывы, прекращать нежелательные формы поведения. Они могут достаточно легко смириться с теми или иными правилами, требованиями, запретами, связанными с проявлением активности.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о слабости тормозных процессов. Такие люди склонны к импульсивным действиям, им трудно быстро отказаться от активности, иногда они с трудом справляются со своими реакциями. Их действия часто бывают скорыми и не очень продуманными. Таким людям стоит вырабатывать сдержанность, способность принимать решения после соответствующего размышления и взвешивания обстоятельств. Не следует на основании этих результатов рассматривать таких людей как расторможенных, несдержанных, комментировать эти результаты как недостаток или негативную личностную черту.

Шкала подвижности. Высокие результаты (более 42 баллов) говорят о способности нервной системы к быстрой смене, выработке рефлексов (из возбуждающего рефлекса в тормозной и наоборот). Для людей с такими свойствами характерны готовность и желание воспринимать новые предметы и явления, испытывать новые впечатления. Однообразная деятельность, ограниченность новой информации снижают их активность, могут вызвать скуку и утомление. Такие люди постоянно нуждаются в подпитке новизной. Они могут отличаться большой сообразительностью, разговорчивостью, иногда даже болтливостью. Им свойственна легкая смена настроения, зависимость его от окружающей обстановки.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о высокой инертности нервной системы, затруднениях в процессе перехода к новым навыкам, способам действия. У таких людей всякая новая ситуация, неожиданные вопросы, предложения вызывают затруднения. Им непросто привыкнуть к новой обстановке, новым товарищам. Для них свойственно явление раскачки: при включении в новую работу или при переходе от одного вида работы к другому они не могут быстро выйти из состояния перерыва и войти в состояние работы. Всякое новое требование, новый способ решения или действия осваиваются ими после периода «врабатывания», привыкания. Таким людям стоит знать о себе, что всякое новое дело может получиться у них не сразу, а при известном терпении. Им также стоит понимать, что в новых обстоятельствах, новых условиях они могут временно испытать дискомфорт, что им не всегда бывает легко подружиться с новыми людьми.

hr-portal.ru

Стреляу Ян

(Strelau, Jan)

Родился: 1931, Гданьск, Польша.

Интересы: психология личности и социальная психология, психофизиология и сравнительная психология, дифференциальная психология.

Образование: магистр. Варшавский университет, 1958; доктор, Варшавский университет. 1963.

Профессиональная деятельность: первый секретарь Польской психологически ассоциации, 1964,1967; заслуженный доктор Варшавского университета 1967; президент Комитета психологических наук Польской академии наук, 1981-; профессор психологии и декан факультета психологии индивидуальных различий Варшавского университета, 1983-; президент Европейской ассоциации личностной психологии, 1983-; Совет директоров Международного общества за изучение индивидуальных различий, 1983; стипендия Нидерландского института прогрессивных исследований социальных и гуманитарных наук, 1983-4; главный редактор Polish psychological Bulletin, 1972; член редколлегий: Personality and Individual Differences, Studia Psychologica, 1976-.

Темперамента тест-опросник Стреляу.

Первые исследования Яна Стреляу были в основном связаны с Павловской типологией нервной системы. Используя различные раздражители (условные и безусловные) и ориентируясь на разные показатели (например, электроэнцефалограммы), он смог продемонстрировать, что определение свойств нервной системы зависит от специфических свойств раздражителя (степени возбуждения и подавления, подвижности и сбалансированности нервных процессов). Вследствие этого им была создана «классификация темпераментов» Стреляу, переведенная с польского на несколько языков. На основе данных, полученных с помощью своего теста, Стреле установил, что Павловские свойства нервной системы приложимы для описания личностных темпераментных показателей, таких как экстраверсия-интроверсия, невротизм, тревожность.

Основываясь на павловской и неопавловской типологии, он создал теорию действия и концепцию оптимального уровня активации, на базе которых им вместе с коллегами позднее была разработана концепция темперамента, известная как регулирующая теория темперамента (RTT). Смысл RTT заключается в том, что темперамент играет важную роль в регуляции взаимоотношений между людьми и окружающей средой. Особенное внимание в этой теории уделяется двум основным свойствам, определяющим энергетику поведения, а именно, реактивности и активности.

Начиная с 1960-х Стреляу с коллегами опубликовал результаты ряда исследований, указывающие на важное значение темперамента в регуляции стимулирующей ценности окружающей среды, а также подчеркивающие роль индивидуального поведения в определении потребности в подобной стимуляции. Результаты лабораторных исследований показали, что темперамент играет важную роль в ежедневной жизни человека, особенно в области обучения и профессиональной деятельности. Взяв в качестве точки отсчета представление о темпераменте как о продукте биологической эволюции, а о личности — как о плоде социоисторических предпосылок, Стреляу вместе с коллегами провел ряд исследований, которые продемонстрировали взаимозависимость между этими двумя явлениями.

studfiles.net

Методика изучения структуры темперамента Я.Стреляу (адаптация Н.Н. Даниловой, А.Г. Шмелева)

Тест-опросник направлен на изучение трех основных характеристик типа нервной деятельности: уровня силы процессов возбуждения, уровня силы процессов торможения, уровня подвижности нервных процессов, так же рассчитывается показатель уравновешенности процессов возбуждения и торможения по силе.

Инструкция: предлагаемые вопросы относятся к различным свойствам темперамента. Ответы на эти вопросы не могут быть хорошими или плохими, так как каждый темперамент обладает своими достоинствами. Отвечать на вопросы следует в той последовательности, в которой они расположены, не возвращаясь к ранее данным ответам. На каждый вопрос следует дать один из трех ответов: «да», «нет», или «не знаю». Ответ «не знаю» следует давать тогда, когда трудно остановиться на «да» или «нет».

Текст опросника

Относите ли Вы себя к людям, легко устанавливающим товарищеские контакты?
Способны ли Вы воздержаться от того или иного действия до тех пор, пока не получите соответствующего распоряжения?
Достаточно ли Вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы?
Умеете ли Вы работать в неблагоприятных условиях?
Воздерживаетесь ли Вы во время спора от неделовых, эмоциональных аргументов?
Легко ли Вам втянуться в работу после длительного перерыва, например, после отпуска или каникул?
Забываете ли об усталости, если работа Вас полностью «поглощает»?
Способны ли Вы, поручив кому-нибудь определенную работу, терпеливо ждать ее окончания?
Засыпаете ли Вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?
Умеете ли Вы хранить тайну, если Вас об этом просят?
Легко ли Вы возвращаетесь к работе, которой не занимались несколько недель или месяцев?
Умеете ли Вы терпеливо объяснять?
Любите ли Вы работу, требующую умственного напряжения?
Вызывает ли у Вас монотонная работа скуку или сонливость?
Легко ли Вы засыпаете после сильных переживаний?
Способны ли Вы, когда требуется, воздержаться от проявления своего превосходства?
Трудно ли Вам сдерживать злость или раздражение?
Ведете ли Вы себя естественно в присутствии незнакомых людей?
В состоянии ли Вы владеть собой в тяжелые минуты?
Умеете ли Вы, когда требуется, приспособить свое поведение к поведению окружающих?
Охотно ли Вы беретесь за ответственную работу?
Влияет ли обычно окружение на Ваше настроение?
Способны ли Вы стойко переносить поражения?
Разговариваете ли Вы в присутствии кого-то, чьим мнением особенно дорожите, столь же свободно, как обычно?
Вызывают ли у Вас раздражение неожиданные изменения в Вашем распорядке дня?
Есть ли у Вас на все готовые ответы?
В состоянии ли Вы вести себя спокойно, когда ждете важного для себя решения (например, результат экзамена, поездка за границу)?
Легко ли Вы организуете первые дни своего отпуска, каникул и т.п.?
Обладаете ли Вы так называемой «быстрой реакцией»?
Легко ли Вы приспосабливаете свою походку или манеру есть к походке или манере есть людей более медлительных?
Быстро ли Вы засыпаете?
Охотно ли Вы выступаете на собраниях, семинарах?
Легко ли Вам испортить настроение?
Трудно ли Вам оторваться от работы?
Умеете ли Вы воздержаться от работы, если это мешает другим?
Легко ли Вас спровоцировать на что-либо?
Легко ли Вы срабатываетесь с людьми?
Всегда ли Вы, когда Вам предстоит что-нибудь важное, обдумываете свои поступки?
В состоянии ли Вы, читая текст, проследить с начала до конца ход мыслей автора?
Легко ли Вы вступаете в разговор с попутчиками?
Воздерживаетесь ли Вы от ненужного спора с человеком, который не прав?
Охотно ли Вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук?
В состоянии ли Вы изменить уже принятое решение, учитывая мнение других?
Быстро ли вы привыкаете к новой системе работы?
Можете ли Вы работать ночью, если работали днем?
Быстро ли Вы читаете беллетристику?
Часто ли Вы отказываетесь от своих намерений, если возникают препятствия?
Умеете ли Вы держать себя в руках, если этого требуют обстоятельства?
Просыпаетесь ли Вы обычно быстро и без труда?
В состоянии ли Вы воздержаться от моментальной реакции?
Трудно ли Вам работать при шуме?
Умеете ли Вы, когда необходимо, воздержаться от того, чтобы «резать правду-матку»?
Успешно ли Вы справляетесь с волнением перед экзаменом, встречей с начальником?
Быстро ли Вы привыкаете к новой среде?
Любите ли Вы частые перемены?
Восстанавливает ли Вам силы ночной отдых, после того как Вы тяжело работали весь день?
Избегаете ли Вы занятий, требующих выполнения в непродолжительный срок разнородных действий?
Самостоятельно ли Вы обычно боретесь с трудностями?
Перебиваете ли Вы собеседников?
Умея плавать, прыгнули бы Вы в воду, чтобы спасти утопающего?
В состоянии ли Вы напряженно работать (заниматься)?
Можете ли Вы воздержаться от неуместных замечаний?
Имеет ли для Вас значение постоянное место на работе, за столом, на лекции и т.п.?
Легко ли Вы переходите от одного занятия к другому?
Взвешиваете ли Вы все «за» и «против» перед тем, как принять — важное решение?
Легко ли Вы преодолеваете препятствия?
Не заглядываете ли Вы в чужие письма, вещи?
Скучно ли Вам во время всегда одинаково протекающих действий, занятий?
Соблюдаете ли Вы правила поведения в общественных местах?
Воздерживаетесь ли Вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы от лишних движений и жестикуляций?
Любите ли Вы оживленную обстановку?
Любите ли Вы деятельность, требующую определенных усилий?
В состоянии ли Вы длительное время сосредоточивать внимание на выполнении определенной задачи?
Любите ли Вы занятия (работу), требующую быстрых движений?
Умеете ли Вы владеть собой в трудных жизненных ситуациях?
Встаете ли Вы, если нужно, сразу после того, как проснулись?
Способны ли Вы, если требуется, закончив порученную Вам работу, терпеливо ждать, пока не окончат свою работу другие?
В состоянии ли Вы, после того как увидите что-либо неприятное, действовать столь же четко, как обычно?
Быстро ли Вы просматриваете ежедневные газеты?
Случается ли Вам говорить так быстро, что Вас трудно понять?
Можете ли Вы, не выспавшись, нормально работать?
В состоянии ли Вы работать длительное время без перерыва?
В состоянии ли Вы работать, если у Вас болит голова, зуб и т.п.?
В состоянии ли Вы, если это необходимо, спокойно кончить работу, зная, что Ваши товарищи развлекаются или ждут Вас?
Отвечаете ли Вы, как правило, быстро на неожиданные вопросы?
Говорите ли Вы обычно быстро?
Можете ли Вы спокойно работать, если ждете гостей?
Легко ли Вы меняете свое мнение под влиянием убедительных аргументов?
Терпеливы ли Вы?
Умеете ли Вы приспособиться к ритму работы более медленного человека?
Умеете ли Вы так спланировать работу, чтобы одновременно выполнять несколько совместных действий?
Может ли веселая компания изменить Ваше подавленное настроение?
Умеете ли Вы без особого труда выполнять несколько действий одновременно?
Сохраняете ли Вы психическое равновесие, когда являетесь свидетелем несчастного случая на улице?
Любите ли Вы работу, требующую множества разнообразных манипуляций?
Сохраняете ли Вы спокойствие, когда страдает кто-нибудь из близких Вам людей?
Самостоятельны ли Вы в трудных жизненных ситуациях?
Свободно ли Вы чувствуете себя в большой или незнакомой компании?
Можете ли Вы сразу же прервать разговор, если это требуется?
Легко ли Вы приспосабливаетесь к методам работы других?
Любите ли Вы часто менять род работы?
Склонны ли Вы брать инициативу в свои руки, если случается что-либо из ряда вон выходящее?
Воздерживаетесь ли Вы от неуместных улыбок?
Начинаете ли Вы сразу работать интенсивно?
Решаетесь ли Вы выступить против общественного мнения, если Вам кажется, что Вы правы?
В состоянии ли Вы преодолеть временную депрессию?
Засыпаете ли Вы с трудом, сильно устав от умственного труда?
В состоянии ли Вы спокойно ждать, например, в очереди?
Воздерживаетесь ли Вы от вмешательства, если заранее известно, что оно ни к чему не приведет?
В состоянии ли Вы спокойно аргументировать во время резкого разговора?
В состоянии ли Вы мгновенно реагировать в сложных положениях?
Ведете ли Вы себя тихо, если Вас об этом просят?
Соглашаетесь ли Вы без особых внутренних колебаний на болезненные врачебные процедуры?
Умеете ли Вы интенсивно работать?
Охотно ли Вы меняете места развлечений и отдыха?
Трудно ли Вам привыкнуть к новому распорядку дня?
Спешите ли Вы на помощь в несчастных случаях?
Воздерживаетесь ли Вы от нежелательных выкриков и жестов на спортивных матчах, в цирке и т.п.?
Любите ли Вы работу (занятия), требующую частых разговоров с разными людьми?
Владеете ли Вы своей мимикой?
Любите ли Вы работу, требующую частых энергичных движений?
Считаете ли Вы себя смелым?
Прерывается ли у Вас голос (Вам трудно говорить) в необычной ситуации?
Умеете ли Вы преодолевать уныние, вызванное неудачей?
Если Вас об этом просят, в состоянии ли Вы длительное время стоять (сидеть) спокойно?
В состоянии ли Вы подавить свое веселье, если это может кого-нибудь задеть?
Легко ли Вы переходите от печали к радости?
Легко ли Вас вывести из себя?
Соблюдаете ли Вы без труда обязывающие в вашей среде правила поведения?
Любители Вы выступать публично?
Приступаете ли Вы обычно к работе быстро, без длительной подготовки?
Готовы ли Вы прийти на помощь другому, рискуя жизнью?
Энергичны ли Вы в движениях?
Охотно ли Вы выполняете ответственную работу?

Обработка результатов

№ вопр.	№ шкалы	№ вопр.	№ шкалы	№ вопр.	№ шкалы	№ вопр.	№ шкалы
1	3	36	— 2	71	3	106	1
2	2	37	2	72	1	107	— 1
3	1	38	2	73	1	108	2
4	1	39	1	74	3	109	2
5	2	40	3	75	2	110	2
6	3	41	2	76	3	111	З
7	1	42	3	77	2	112	2
8	2	43	3	78	1	113	1
9	3	44	3	79	3	114	1
10	2	45	1	80	3	115	3
11	1	46	3	81	1	116	— 3
12	2	47	— 1	82	1	117	1
13	1	48	1	83	1	118	2
14	3	49	3	84	2	119	3
15	1	50	2	85	3	120	2
16	2	51	— 1	86	3	121	1
17	— 2	52	2	87	2	122	1
18	1	53	2	88	3	123	— 1
19	1	54	3	89	2	124	1
20	3	55	3	90	2	125	2
21	1	56	1	91	3	126	2
22	3	57	— 3	92	3	127	3
23	1	58	1	93	3	128	— 2
24	1	59	— 2	94	1	129	2
25	— 3	60	1	95	3	130	1
26	3	61	1	96	2	131	3
27	2	62	2	97	1	132	1
28	3	63	— 3	98	1	133	1
29	3	64	3	99	2	134	1
30	2	65	2	100	3
31	3	66	1	101	3
32	1	67	— 2	102	1
33	3	68	3	103	2
34	— 2	69	2	104	3
35	2	70	2	105	1

За ответ «Да» начисляется 2 балла, за ответ «Не знаю» — 1 балл, за ответ «Нет» — 0 баллов. Большинство вопросов по каждой шкале являются прямыми — в пользу высокого балла по шкале говорит ответ «да». Но есть также и «обратные» пункты — в этом случае в ключе перед номером шкалы стоит знак «-», в этом случае 2 балла начисляется за ответ «Нет».
«Сырой» балл по каждой шкале сравнивается с диагностическими статистическими границами:

( M +/- S ), где
М — среднее нормативной выборки;,
S — стандартное отклонение.
Значение средних (М) и стандартных отклонений (S)

	М	S
шкала 1	37	12
шкала 2	32	11
шкала 3	36	12

Интерпретация результатов теста

Уровень процессов возбуждения — норма от 25 до 49, 62 — выше среднего
Уровень процессов торможения — норма от 21 до 43, 61 — выше среднего
Подвижность нервных процессов — норма от 24 до 48, 58 — выше среднего
Шкала 1:
— высокий балл (выше границы «среднее плюс стандартное отклонение») отражает силу процесса возбуждения;
— низкий балл (ниже границы «среднее минус стандартное отклонение») указывает на слабость процесса возбуждения.
Шкала 2:
— высокий балл отражает силу процесса торможения;
— низкий балл — слабость процесса торможения.
Шкала 3:
— высокий балл отражает подвижность нервных процессов;
— низкий балл — инертность нервных процессов. Уровень процессов возбуждения
Высокие баллы — сильная ответная реакция на возбуждение, стимул; не обнаруживаются признаки запредельного торможения, прямая корреляция с высокими показателями по теппинг-тесту: быстрые включаемость в работу, врабатываемость и достижение высокой производительности; низкая утомляемость; высокая работоспособность и выносливость.
Низкие баллы — слабая и запоздалая реакция на возбуждение, быстро достигается запредельное торможение, вплоть до ступора, отказа в работе; низкие показатели по теппинг-тесту; медленные: включаемость в работу, врабатываемость и невысокая производительность труда; высокая утомляемость; низкая работоспособность и выносливость Уровень процессов торможения
Высокие баллы — сильные нервные процессы со стороны торможения; возбуждения, стимулы легко гасятся; быстрое реагирование ответным действиям на простые сенсорные сигналы, хорошая реакция; высокий самоконтроль, собранность, бдительность, хладнокровие в поведенческих реакциях.
Низкие баллы — слабость процессов торможения, импульсивность в ответных действиях на стимул, слабый самоконтроль в поведенческих реакциях, определенная расторможенность, расхлябанность, нетребовательность и снисходительность к себе; медленное или запоздалое, реагирование ответными действиями на простые сигналы; плохая реакция, неровное реагирование, неадекватные реакции, склонность к истерии. Уровень подвижности нервных процессов
Высокие баллы — легкость переключения нервных процессов от возбуждения к торможению и наоборот; быстрый переход от одних видов деятельности к другим; быстрая переключаемость, решительность, смелость в поведенческих реакциях.
Низкие баллы — характерны для людей, склонных работать по стереотипу, не любящих быстрых и неожиданных изменений в деятельности, инертных, проявляющих, как правило, низкую способность переключаться на новые виды работ и успешно осваивать новую профессию; не пригодны для работы в быстроменяющихся условиях. Расчет дополнительного показателя: уравновешенность по силе. Уравновешенность по силе А равна отношению силы по возбуждению F_д к силе по торможению F_т: А = F_д / F_т Чем ближе к единице значение A тем более высокой является уравновешенность.
По опыту известно, что уравновешенным человеком является тот, для которого значение A не выходит за пределы интервала 0,85 — 1,15.
Если значение A выходит за пределы интервала, то можно утверждать, что данный индивидуум отличается неуравновешенностью своей психологической активности.
Причем если значение дроби меньше 0,85 — это означает неуравновешенность в сторону возбуждения, т.е. процессы возбуждения не уравновешивают собою процессы торможения;
Если значение больше 1,15 — это означает неуравновешенность в сторону торможения, т.е. процессы торможения не уравновешивают собою процессы возбуждения.

Источник:

Рабочая книга практического психолога: Технология эффективной профессиональной деятельности (пособие для специалистов, работающих с персоналом) / Под ред. А.А. Деркача. – М. : Красная площадь, 1996. – 400 с. (c. 198-204)
Сборник психологических тестов. Часть I: Пособие / Сост. Е.Е.Миронова – Мн.: Женский институт ЭНВИЛА, 2005. – 155 с. (c. 7-11)

testoteka.narod.ru

Методика изучения структуры темперамента Я.Стреляу (адаптация Н.Н.Даниловой, А.Г.Шмелева) « Психологические тесты

Шкалы: уровень — процессов возбуждения, процессов торможения, подвижности нервных процессов; уравновешенность по силе

Назначение теста

Тест-опросник направлен на изучение трех основных характеристик типа нервной деятельности: уровня силы процессов возбуждения, уровня силы процессов торможения, уровня подвижности нервных процессов, так же рассчитывается показатель уравновешенности процессов возбуждения и торможения по силе.

Тест содержит три шкалы, которые реализованы в виде перечня из 134 вопросов, предполагающих один из трех возможных вариантов ответа: «да», «?» (затрудняюсь ответить), «нет».

Тестовый материал

Легко ли Вы сходитесь с людьми?
Способны ли Вы воздержаться от того или иного действия до тех пор, пока не получите соответствующего распоряжения?
Достаточно ли Вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы?
Умеете ли Вы работать в неблагоприятных условиях?
Воздерживаетесь ли Вы во время спора от неделовых, эмоциональных аргументов?
Легко ли Вам втянуться в работу после длительного перерыва, например, после отпуска или каникул?
Забываете ли об усталости, если работа Вас полностью «поглощает»?
Способны ли Вы, поручив кому-нибудь определенную работу, терпеливо ждать ее окончания?
Засыпаете ли Вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?
Умеете ли Вы хранить тайну, если Вас об этом просят?
Легко ли Вы возвращаетесь к работе, которой не занимались несколько недель или месяцев?
Умеете ли Вы терпеливо объяснять?
Любите ли Вы работу, требующую умственного напряжения?
Вызывает ли у Вас монотонная работа скуку или сонливость?
Легко ли Вы засыпаете после сильных переживаний?
Способны ли Вы, когда требуется, воздержаться от проявления своего превосходства?
Трудно ли Вам сдерживать злость или раздражение?
Ведете ли Вы себя естественно в присутствии незнакомых людей?
В состоянии ли Вы владеть собой в тяжелые минуты?
Умеете ли Вы, когда требуется, приспособить свое поведение к поведению окружающих?
Охотно ли Вы беретесь за ответственную работу?
Влияет ли обычно окружение на Ваше настроение?
Способны ли Вы стойко переносить поражения?
Разговариваете ли Вы в присутствии кого-то, чьим мнением особенно дорожите, столь же свободно, как обычно?
Вызывают ли у Вас раздражение неожиданные изменения в Вашем распорядке дня?
Есть ли у Вас на все готовые ответы?
В состоянии ли Вы вести себя спокойно, когда ждете важного для себя решения (например, результат экзамена, поездка за границу)?
Легко ли Вы организуете первые дни своего отпуска, каникул и т. п.?
Обладаете ли Вы так называемой «быстрой реакцией»?
Легко ли Вы приспосабливаете свою походку или манеру есть к походке или манере есть людей более медлительных?
Быстро ли Вы засыпаете?
Охотно ли Вы выступаете на собраниях, семинарах?
Легко ли Вам испортить настроение?
Трудно ли Вам оторваться от работы?
Умеете ли Вы воздержаться от работы, если это мешает другим?
Легко ли Вас спровоцировать на что-либо?
Легко ли Вы срабатываетесь с людьми?
Всегда ли Вы, когда Вам предстоит что-нибудь важное, обдумываете свои поступки?
В состоянии ли Вы, читая текст, проследить с начала до конца ход мыслей автора?
Легко ли Вы вступаете в разговор с попутчиками?
Воздерживаетесь ли Вы от ненужного спора с человеком, который не прав?
Охотно ли Вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук?
В состоянии ли Вы изменить уже принятое решение, учитывая мнение других?
Быстро ли вы привыкаете к новой системе работы?
Можете ли Вы работать ночью, если работали днем?
Быстро ли Вы читаете беллетристику?
Часто ли Вы отказываетесь от своих намерений, если возникают препятствия?
Умеете ли Вы держать себя в руках, если этого требуют обстоятельства?
Просыпаетесь ли Вы обычно быстро и без труда?
В состоянии ли Вы воздержаться от моментальной реакции?
Трудно ли Вам работать при шуме?
Умеете ли Вы, когда необходимо, воздержаться от того, чтобы «резать правду-матку»?
Успешно ли Вы справляетесь с волнением перед экзаменом, встречей с начальником?
Быстро ли Вы привыкаете к новой среде?
Любите ли Вы частые перемены?
Восстанавливает ли Вам силы ночной отдых, после того как Вы тяжело работали весь день?
Избегаете ли Вы занятий, требующих выполнения в непродолжительный срок разнородных действий?
Самостоятельно ли Вы обычно боретесь с трудностями?
Перебиваете ли Вы собеседников?
Умея плавать, прыгнули бы Вы в воду, чтобы спасти утопающего?
В состоянии ли Вы напряженно работать (заниматься)?
Можете ли Вы воздержаться от неуместных замечаний?
Имеет ли для Вас значение постоянное место на работе, за столом, на лекции и т.п.?
Легко ли Вы переходите от одного занятия к другому?
Взвешиваете ли Вы все «за» и «против» перед тем, как принять – важное решение?
Легко ли Вы преодолеваете препятствия?
Не заглядываете ли Вы в чужие письма, вещи?
Скучно ли Вам во время всегда одинаково протекающих действий, занятий?
Соблюдаете ли Вы правила поведения в общественных местах?
Воздерживаетесь ли Вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы от лишних движений и жестикуляций?
Любите ли Вы оживленную обстановку?
Любите ли Вы деятельность, требующую определенных усилий?
В состоянии ли Вы длительное время сосредоточивать внимание на выполнении определенной задачи?
Любите ли Вы занятия (работу), требующую быстрых движений?

Необходимо зарегистрироваться

Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Войти через ВКонтакте

Внимание!
1. Никто не увидит в результатах тестов ваше имя или фото. Вместо этого будет указан только пол и возраст. Например, “Женщина, 23” или “Мужчина, 31“.
2. Имя и фото будут видны только, в комментариях или других записях на сайте.
3. Права в ВК: “Доступ к списку друзей” и “Доступ в любое время” требуются, чтобы Вы могли увидеть тесты, которые прошли Ваши друзья и посмотреть сколько ответов в процентах у вас совпало. При этом друзья не увидят ответы на вопросы и результаты Ваших тестов, а Вы – не увидите результаты их (см. п. 1).
4. Выполняя авторизацию на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ключ к тесту

Каждый пункт относится к одной из трех шкал: 45 – к первой шкале, 44 – ко второй, 45 – к третьей.

За ответ “Да” начисляется 2 балла, за ответ “Не знаю” – 1 балл, за ответ “Нет” – 0 баллов. Большинство вопросов по каждой шкале являются прямыми – в пользу высокого балла по шкале говорит ответ «да». Но есть также и «обратные» пункты – в этом случае в ключе перед номером шкалы стоит знак «–», в этом случае 2 балла начисляется за ответ “Нет”.

№ вопр.	№ шкалы	№ вопр.	№ шкалы	№ вопр.	№ шкалы	№ вопр.	№ шкалы
1	3	36	-2	71	3	106	1
2	2	37	2	72	1	107	-1
3	1	38	2	73	1	108	2
4	1	39	1	74	3	109	2
5	2	40	3	75	2	110	2
6	3	41	2	76	3	111	З
7	1	42	3	77	2	112	2
8	2	43	3	78	1	113	1
9	3	44	3	79	3	114	1
10	2	45	1	80	3	115	3
11	1	46	3	81	1	116	-3
12	2	47	-1	82	1	117	1
13	1	48	1	83	1	118	2
14	3	49	3	84	2	119	3
15	1	50	2	85	3	120	2
16	2	51	-1	86	3	121	1
17	-2	52	2	87	2	122	1
18	1	53	2	88	3	123	-1
19	1	54	3	89	2	124	1
20	3	55	3	90	2	125	2
21	1	56	1	91	3	126	2
22	3	57	-3	92	3	127	3
23	1	58	1	93	3	128	-2
24	1	59	-2	94	1	129	2
25	-3	60	1	95	3	130	1
26	3	61	1	96	2	131	3
27	2	62	2	97	1	132	1
28	3	63	-3	98	1	133	1
29	3	64	3	99	2	134	1
30	2	65	2	100	3
31	3	66	1	101	3
32	1	67	-2	102	1
33	3	68	3	103	2
34	-2	69	2	104	3
35	2	70	2	105	1

Обработка результатов теста

«Сырой» балл по каждой шкале сравнивается с диагностическими статистическими границами:

( M +/- S ), где

М – среднее нормативной выборки;,

S – стандартное отклонение.

Значение средних (М) и стандартных отклонений (S)

	М	S
шкала 1	37	12
шкала 2	32	11
шкала 3	36	12

Интерпретация результатов теста

Уровень процессов возбуждения – норма от 25 до 49, 62 – выше среднего
Уровень процессов торможения – норма от 21 до 43, 61 – выше среднего
Подвижность нервных процессов – норма от 24 до 48, 58 – выше среднего

Шкала 1:

высокий балл (выше границы «среднее плюс стандартное отклонение») отражает силу процесса возбуждения;
низкий балл (ниже границы «среднее минус стандартное отклонение») указывает на слабость процесса возбуждения.

Шкала 2:

высокий балл отражает силу процесса торможения;
низкий балл – слабость процесса торможения.

Шкала 3:

высокий балл отражает подвижность нервных процессов;
низкий балл – инертность нервных процессов.

Уровень процессов возбуждения

Высокие баллы – сильная ответная реакция на возбуждение, стимул; не обнаруживаются признаки запредельного торможения, прямая корреляция с высокими показателями по теппинг-тесту: быстрые включаемость в работу, врабатываемость и достижение высокой производительности; низкая утомляемость; высокая работоспособность и выносливость.

Низкие баллы – слабая и запоздалая реакция на возбуждение, быстро достигается запредельное торможение, вплоть до ступора, отказа в работе; низкие показатели по теппинг-тесту; медленные: включаемость в работу, врабатываемость и невысокая производительность труда; высокая утомляемость; низкая работоспособность и выносливость

Уровень процессов торможения

Высокие баллы – сильные нервные процессы со стороны торможения; возбуждения, стимулы легко гасятся; быстрое реагирование ответным действиям на простые сенсорные сигналы, хорошая реакция; высокий самоконтроль, собранность, бдительность, хладнокровие в поведенческих реакциях.

Низкие баллы – слабость процессов торможения, импульсивность в ответных действиях на стимул, слабый самоконтроль в поведенческих реакциях, определенная расторможенность, расхлябанность, нетребовательность и снисходительность к себе; медленное или запоздалое, реагирование ответными действиями на простые сигналы; плохая реакция, неровное реагирование, неадекватные реакции, склонность к истерии.

Уровень подвижности нервных процессов

Высокие баллы – легкость переключения нервных процессов от возбуждения к торможению и наоборот; быстрый переход от одних видов деятельности к другим; быстрая переключаемость, решительность, смелость в поведенческих реакциях.

Низкие баллы – характерны для людей, склонных работать по стереотипу, не любящих быстрых и неожиданных изменений в деятельности, инертных, проявляющих, как правило, низкую способность переключаться на новые виды работ и успешно осваивать новую профессию; не пригодны для работы в быстроменяющихся условиях.

Расчет дополнительного показателя: уравновешенность по силе.

Уравновешенность по силе А равна отношению силы по возбуждению F_д к силе по торможению F_т:

А = F_д / F_т.

Чем ближе к единице значение дроби F_д/F_т тем более высокой является уравновешенность.

По опыту известно, что уравновешенным человеком является тот, для которого значение дроби не выходит за пределы интервала 0,85 – 1,15.

Если значение дроби выходит за пределы интервала, то можно утверждать, что данный индивидуум отличается неуравновешенностью своей психологической активности.

Причем если значение дроби меньше 0,85 – это означает неуравновешенность в сторону торможения, т.е. процессы возбуждения не уравновешивают собою процессы торможения;

если значение больше 1,15 – это означает неуравновешенность в сторону возбуждения, т.е. процессы торможения не уравновешивают собою процессы возбуждения.

Источники

Методика изучения структуры темперамента Я.Стреляу (адаптация Н.Н.Даниловой, А.Г.Шмелева) / Практикум по психодиагностике личности. Ред. Н.К.Ракович. – Минск, 2002.

vsetesti.ru

Опросник Стреляу — психологический тест

Вопросы опросника Стреляу направлены на изучение различных свойств темперамента. Ответы на эти вопросы не стоит считать хорошими или плохими, каждый темперамент обладает своими достоинствами и недостатками, но их не имеет смысла характеризовать через призму правильный-неправильный.

Инструкция к тесту:

Отвечать на вопросы следует в той последовательности, в которой они расположены, не возвращаясь к уже ранее отвеченным. На каждый вопрос следует дать один из трех ответов: «да», «нет», «не знаю». Ответ «не знаю» следует давать тогда, когда трудно остановиться на «да» или «нет».

Содержание теста:
1.    Относишься ли ты к людям, которые легко завязывают знакомства с другими людьми?
2.    Можешь ли ты воздержаться от выполнения действия до того момента, когда будет дано соответствующее распоряжение?
3.    Достаточен ли краткий отдых для того, чтобы прошло твое утомление, вызванное работой?
4.    Можешь ли ты работать в неблагоприятных условиях?
5.    Воздерживаешься ли ты в процессе спора от эмоциональных аргументов, не относящихся к делу?
6.    Легко ли тебе возвращаться к прежней работе после долгого перерыва (отпуска, каникул)?
7.    Забываешь ли ты о своем утомлении, когда поглощен работой?
8.    Можешь ли ты терпеливо ожидать момента завершения работы, которую ты поручил кому-то?
9.    Одинаково легко ли ты засыпаешь, если ложишься спать в разное время?
10.    Умеешь ли ты «хранить секрет», если тебя об этом просят?
11.    Легко ли тебе возобновить работу, которую ты не выполнял в течение нескольких недель или месяцев?
12.    Умеешь ли ты терпеливо объяснять?
13.    Любишь ли ты работу, требующую умственных усилий?
14.    Испытываешь ли ты чувство сонливости и скуку в процессе выполнения монотонной работы?
15.    Легко ли ты засыпаешь после сильных переживаний?
16.    Можешь ли ты в случае необходимости воздержаться от демонстрации своего преимущества?
17.    Ведешь ли ты себя как обычно в присутствии незнакомых людей?
18.    Легко ли тебе сдержать злость или гнев?
19.    Сохраняешь ли ты присутствие духа в случае неудач?
20.    Можешь ли ты в случае необходимости приспособить свою манеру держаться к особенностям поведения других членов группы?
21.    Охотно ли ты берешься за выполнение ответственных функций?
22.    Меняется ли твое настроение под влиянием окружения?
23.    Сохраняешь ли ты веру в себя в трудные минуты?
24.    Говоришь ли ты так же свободно, как всегда, в присутствии человека, чье мнение для тебя важно?
25.    Остаешься ли ты спокойным в случае неожиданных изменений в распорядке дня?
26.    Быстро ли ты находишь нужный ответ?
27.    Можешь ли ты оставаться спокойным в ожидании важного для себя решения (прием в учебное заведение, поездка за границу)?
28.    Легко ли у тебя проходят первые дни отпуска, каникул и т.п.?
29.    Ты находчив?
30.    С легкостью ли ты приспосабливаешь свою походку или то, как ты ешь, к тому, кто это делает медленнее?
31.    Быстро ли ты засыпаешь, ложась отдыхать?
32.    Охотно ли ты выступаешь на собрании, занятиях?
33.    Легко ли у тебя портится настроение?
34.    Легко ли тебе прервать работу, которой занят?
35.    Можешь ли ты помолчать, чтобы не мешать другим?
36.    Можешь ли ты не «поддаваться на провокацию»?
37.    Легко ли ты срабатываешься с другими людьми?
38.    Всегда ли ты взвешиваешь все «за» и «против» перед принятием важного решения?
39.    Можешь ли ты проследить от начала до конца ход рассуждений автора, читая какую-нибудь книгу?
40.    Легко ли тебе завязать разговор с попутчиками?
41.    Можешь ли ты сдерживаться от вступления в спор, если знаешь, что это ни к чему не приведет?
42.    Охотно ли ты берешься за работу, требующую большой точности движений?
43.    Можешь ли ты изменить принятое решение, если мнение других не совпало с твоим?
44.    Быстро ли ты привыкаешь к новой организации труда?
45.    Можешь ли ты поработать ночью, если днем тоже работал?
46.    Быстро ли ты читаешь художественную литературу?
47.    Быстро ли ты отказываешься от своих планов из-за препятствий?
48.    Можешь ли ты держать себя в руках в тех ситуациях, которые этого требуют?
49.    Легко ли ты просыпаешься?
50.    Можешь ли ты сдержаться от немедленной импульсивной реакции?
51.    Можешь ли ты работать в условиях шума?
52.    Можешь ли ты в случае необходимости не говорить всей правды прямо в глаза?
53.    Умеешь ли ты сдерживать волнение перед экзаменом, разговором с начальством и т.п.?
54.    Быстро ли ты привыкаешь к новому окружению?
55.    Любишь ли ты разнообразие и частую смену обстановки?
56.    Достаточно ли тебе ночного сна для полного восстановления сил, если днем ты выполнил тяжелую работу?
57.    Избегаешь ли ты занятий, которые требуют выполнения разнообразных действий в течение короткого времени?
58.    Справляешься ли ты с большинством возникающих трудностей самостоятельно?
59.    Ожидаешь ли ты, пока другой выскажется, прежде чем начать говорить самому?
60.    Бросился ли бы ты в воду, чтобы спасти утопающего, если бы умел плавать?
61.    Способен ли ты к напряженной работе (учению)?
62.    Можешь ли ты воздержаться от замечаний, если они неуместны?
63.    Придаешь ли ты значение постоянному рабочему месту, месту за столом, на лекциях и т.п.?
64.    Легко ли ты переключаешься с выполнения одной деятельности на другую?
65.    Всегда ли ты тщательно взвешиваешь все последствия перед тем, как решиться на что-то важное?
66.    Легко ли Вы преодолеваете препятствия?
67.    Легко ли тебе сдержаться, чтобы не поинтересоваться чужими делами, не заглянуть в чужие бумаги?
68.    Скучно ли тебе выполнять однообразные, стереотипные действия?
69.    Легко ли тебе придерживаться правил поведения в общественных местах?
70.    Умеешь ли ты воздерживаться во время разговора, выступления или ответа от ненужных движений, жестикуляции?
71.    Любишь ли ты оживленную обстановку вокруг себя?
72.    Любишь ли ты выполнять работу, требующую больших усилий?
73.    В состоянии ли ты в течение длительного времени концентрировать свое внимание на выполняемой деятельности?
74.    Любишь ли ты работу (занятие), которая требует быстрых движений?
75.    Владеешь ли ты собой в трудные минуты жизни?
76.    Сразу ли ты встаешь после того, как проснешься?
77.    Можешь ли ты, выполнив порученную тебе работу, терпеливо ждать, когда окончат работу другие?
78.    Действуешь ли ты так же уверенно, как всегда, после того как увидел что-то неприятное (досадное, обидное)?
79.    Быстро ли ты просматриваешь ежедневную прессу?
80.    Случается ли, что ты говоришь так быстро, что тебя трудно понять?
81.    Можешь ли ты нормально работать, если не выспался?
82.    Можешь ли ты работать длительное время без перерыва?
83.    Можешь ли ты работать, если у тебя болит голова, зубы и т.п.?
84.    Можешь ли ты довести спокойно свою работу до конца, когда знаешь, что твои товарищи ждут тебя или развлекаются?
85.    Быстро ли ты отвечаешь на неожиданные вопросы?
86.    Быстро ли ты говоришь?
87.    Можешь ли ты спокойно работать, если должны прийти гости?
88.    Легко ли ты меняешь свою точку зрения под влиянием убедительных аргументов?
89.    Терпелив ли ты?
90.    Можешь ли ты приспособиться к темпу работы человека, который гораздо медлительнее тебя?
91.    Можешь ли ты организовать свою работу так, чтобы в один и тот же период времени выполнить несколько совместимых друг с другом дел?
92.    Меняется ли твое мрачное настроение в веселой компании?
93.    Можешь ли ты без особого напряжения одновременно делать несколько дел?
94.    Сохраняешь ли ты присутствие духа, став свидетелем несчастного случая на улице?
95.    Любишь ли ты работу, выполнение которой требует большой точности движений?
96.    Сохраняешь ли ты присутствие духа, если страдает близкий тебе человек?
97.    Полагаешься ли ты на себя в трудных ситуациях?
98.    Чувствуешь ли ты себя свободно в большой компании или среди незнакомых людей?
99.    Можешь ли ты сразу же прервать разговор, если этого требует ситуация (например, начало сеанса, собрания, лекции)?
100.    Легко ли ты приспосабливаешься к тому, как работают другие?
101.    Любишь ли ты часто менять вид занятий?
102.    Стремишься ли ты взять инициативу в свои руки, если происходит что-то неожиданное?
103.    Сдерживаешься ли ты от смеха в неподходящий момент?
104.    Сразу ли ты полностью включаешься в работу?
105.    Выступаешь ли ты против того, с чем не согласен?
106.    Можешь ли ты справиться с состоянием временной депрессии?
107.    Засыпаешь ли ты как обычно, если сильно утомлен умственной работой?
108.    Можешь ли ты долго ждать, не раздражаясь (например, в очереди)?
109.    Воздерживаешься ли ты от вмешательства, если знаешь, что оно ни к чему не приведет?
110.    Можешь ли ты хладнокровно подыскивать аргументы в процессе бурного спора?
111.    Сразу ли ты находишь нужное решение при неожиданном изменении ситуации?
112.    Можешь ли ты не шуметь, если тебя просят об этом?
113.    Без особых ли уговоров ты соглашаешься на то, чтобы подвергнуться неприятным медицинским процедурам?
114.    Можешь ли ты работать с большим напряжением сил, интенсивно?
115.    Охотно ли ты меняешь место отдыха, развлечений?
116.    Трудно ли тебе приспособиться к новому распорядку дня?
117.    Спешишь ли ты с помощью в случае неожиданных происшествий?
118.    Сдерживаешься ли ты от ненужных возгласов или жестов, наблюдая спортивные соревнования, выступления в цирке и т. п.?
119.    Любишь ли ты работу (занятия), где приходится разговаривать со многими людьми?
120.    Контролируешь ли ты выражение своего лица (гримасы, ироническая улыбка и др.)?
121.    Нравится ли тебе работа, требующая активных физических упражнений?
122.    Считаешь ли ты себя человеком отважным?
123.    Меняется ли у тебя голос (трудно ли тебе говорить) в необычной ситуации?
124.    Умеешь ли ты справиться с желанием все бросить в случае неудачи?
125.    Можешь ли ты в течение длительного времени сидеть (стоять) спокойно, если тебя просят об этом?
126.    В состоянии ли ты сдерживать свой смех, если знаешь, что это может кого-то задеть?
127.    Легко ли твое грустное настроение сменяется радостным?
128.    Трудно ли тебя вывести из равновесия?
129.    Легко ли тебе соблюдать все принятые в твоем окружении условности?
130.    Любишь ли ты выступать публично?
131.    Приступаешь ли ты к работе сразу, без длительной подготовки?
132.    Готов ли ты спешить на помощь, подвергая риску собственную жизнь?
133.    Энергичны ли твои движения?
134.    Охотно ли ты берешься за ответственную работу?

Ключи к тесту:
Если ответ соответствует ключу к тесту, то он оценивается в два балла. Если ответ не соответствует ключу к тесту, то он оценивается в нуль баллов. Ответ «не знаю» оценивается в один балл.

Шкала возбудимости:

Ответ «да»: вопросы – 3, 4, 7, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 24, 32, 37, 39, 45, 46, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134.

Ответ «нет»: вопросы – 47, 51, 107, 123.

Шкала торможения:

Ответ «да»: вопросы – 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 38, 42, 48, 50, 52, 53, 59, 62, 65, 67, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129.

Ответ «нет»: вопросы – 18, 34, 36, 128.

Шкала подвижности:

Ответ «да»: вопросы – 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 41, 43, 44, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 104, 111 115,119, 127, 131.

Ответ «нет»: вопросы – 25, 57, 63, 116.

Анализ теста и интерпретация результатов:
42 балла по определенному свойству темперамента обозначает достаточно высокий уровень концентрации данного свойства. При необходимости прочитать более подробное описание типов темпераментов можно в формуле темперамента Белова.

Шкала возбудимости. Высокие результаты по данной шкале (больше 42 баллов) говорят о высоком уровне силы процессов возбуждения. Для таких людей характерны сильные реакции на внешние раздражители, способность выполнять деятельность, которая требует напряжения, энергичных действий, достаточно успешно и длительное время без видимого утомления. Они склонны проявлять бурные реакции, не всегда адекватные обстоятельствам, которые их вызвали. Необходимо развивать в себе способность сдерживать слишком бурные проявления.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о слабости процессов возбуждения, быстром достижении запредельного торможения. Для таких людей характерно быстрое наступление состояния утомления, они нуждаются в более частых передышках в работе. В трудовой деятельности они лучше работают с аналитическим материалом в спокойной обстановке. Таким людям стоит дозировать свою работу, чередуя ее перерывами, избегать переутомления. Не следует интерпретировать данные результаты как несостоятельность, недостаточность нервных процессов. Достижение успешности возможно за счет соответствующего содержания деятельности и режима ее осуществления.

Шкала торможения. Высокие результаты (больше 42 баллов) говорят о выраженности показателя силы нервной системы по отношению к процессам торможения. У таких людей быстро и прочно вырабатываются тормозные условные рефлексы, они способны быстро и без усилий сдерживать свои реакции и порывы, прекращать нежелательные формы поведения. Они могут достаточно легко смириться с теми или иными правилами, требованиями, запретами, связанными с проявлением активности.

Шкала подвижности. Высокие результаты (более 42 баллов) говорят о способности нервной системы к быстрой смене, выработке рефлексов (из возбуждающего рефлекса в тормозной и наоборот). Для людей с такими свойствами характерны готовность и желание воспринимать новые предметы и явления, испытывать новые впечатления. Однообразная деятельность, ограниченность новой информации снижает их активность, может вызвать скуку и утомление. Такие люди постоянно нуждаются в подпитке новизной. Они могут отличаться большой сообразительностью, разговорчивостью, иногда даже болтливостью. Им свойственна легкая смена настроения, зависимость его от окружающей обстановки.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о высокой инертности нервной системы, затруднениях в процессе перехода к новым навыкам, способам действия. У таких людей всякая новая ситуация, неожиданные вопросы, предложения вызывают затруднения. Им не просто привыкнуть к новой обстановке, новым товарищам. Для них свойственно явление «раскачки»: при включении в новую работу или при переходе от одного вида работы к другому они не могут быстро выйти из состояния «перерыв» и войти в состояние «работа». Всякое новое требование, новый способ решения или действия осваивается ими после периода «врабатывания», привыкания. Таким людям стоит знать о себе, что всякое новое дело может получиться у них не сразу, а при известном терпении. Им также стоит понимать, что в новых обстоятельствах, новых условиях они могут временно испытать дискомфорт, что им не всегда бывает легко подружиться с новыми людьми.

psychologyc.ru

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ ТЕМПЕРАМЕНТА Я. СТРЕЛЯУ

МЕТОДИКА

ДИАГНОСТИКИ ТЕМПЕРАМЕНТА

Я. СТРЕЛЯУ

Тест-опросник направлен на изучение трех основных характеристик нервной деятельности: уровня процессов возбуждения, уровня процессов торможения, уровня подвижности нервных процессов. Тест содержит три шкалы, которые реализованы в виде перечня из 134 вопросов, предполагающих один из вариантов ответов: «да», «не знаю», «нет».

Инструкция: Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях Вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих.
Мы заинтересованы в правдивых ответах. На ответы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Отвечайте «да», «не знаю», «нет». Не пропускайте какого-либо вопроса.
ВОПРОСЫ
1. Относите ли Вы себя к людям, легко устанавливающим товарищеские контакты?
2. Способны ли Вы воздержаться от того или иного действия до момента, пока не получите соответствующего распоряжения?
3. Достаточно ли Вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы?
4. Умеете ли Вы работать в неблагоприятных условиях?
5. Воздерживаетесь ли Вы во время дискуссий от неделовых, эмоциональных аргументов?
6. Легко ли Вы возвращаетесь к ранее выполняемой работе после длительного перерыва (после отпуска, каникул и т.д.)?
7. Будучи увлеченным работой, забываете ли Вы об усталости?
8. Способны ли Вы, поручив кому-нибудь определенную работу, терпеливо ждать ее окончания?
9. Засыпаете ли Вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?
10. Умеете ли Вы хранить тайну, если Вас об этом просят?
11. Легко ли Вам возвращаться к работе, которой Вы не занимались несколько недель или месяцев?
12. Можете ли Вы терпеливо объяснять кому-либо что-то непонятное?
13. Нравится ли Вам работа, требующая умственного напряжения?
14. Вызывает ли у Вас монотонная работа скуку или сонливость?
15. Легко ли Вы засыпаете после сильных переживаний?
16. Можете ли Вы, если нужно, воздержаться от проявления своего превосходства?
17. Ведете ли Вы себя, как обычно, в кругу незнакомых Вам людей?
18. Трудно ли Вам сдерживать злость или раздражение?
19. В состоянии ли Вы владеть собой в тяжелые минуты?
20. Умеете ли вы, когда это требуется, приспособить свое поведение к поведению окружающих?
21. Охотно ли Вы беретесь за выполнение ответственных работ?
22. Влияет ли обычное окружение, в котором Вы находитесь, на Ваше настроение?
23. Способны ли Вы переносить неудачи?
24. В присутствии того, от кого Вы зависите, говорите Вы так же свободно, как обычно?
25. Вызывают ли у Вас раздражение неожиданные изменения в распорядке дня?
26. Есть ли у Вас на все готовый ответ?
27. В состоянии ли Вы вести себя спокойно, когда ждете важное для себя решение?
28. Легко ли Вы организуете первые дни своего отпуска, каникул?
29. Обладаете ли Вы быстротой реакции?
30. Легко ли Вы приспосабливаете свою походку или манеры к походке или манерам людей более медлительных?
31. Ложась спать, засыпаете ли Вы быстро?
32. Охотно ли Вы выступаете на собраниях, на семинарах?
33. Легко ли Вам испортить настроение?
34. Легко ли Вы отрываетесь от выполняемой работы?
35. Воздерживаетесь ли Вы от разговоров, если они мешают другим?
36. Легко ли Вас спровоцировать на что-либо?
37. При совместном выполнении какой-либо работы легко ли Вы срабатываетесь с партнером?
38. Всегда ли Вы задумываетесь перед выполнением какого-либо важного дела?
39. Если Вы читаете какой-либо текст, то удается ли Вам следить от начала до конца за ходом рассуждений автора?
40. Легко ли Вы вступаете в разговор с попутчиком?
41. Воздерживаетесь ли Вы от убеждения кого-либо в том, что он не прав, если такое поведение целесообразно?
42. Охотно ли Вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук?
43. В состоянии ли Вы изменить уже принятое Вами решение, учитывая мнение других?
44. Быстро ли Вы привыкаете к новой системе работы?
45. Можете ли Вы работать ночью, после того, как работали весь день?
46. Быстро ли Вы читаете беллетристическую литературу?
47. Часто ли Вы отказываетесь от своих намерений, если возникают препятствия?
48. Сохраняете ли Вы самообладание в ситуациях, которые того требуют?
49. Просыпаетесь ли Вы обычно быстро и без труда?
50. В состоянии ли Вы воздержаться от моментальной, импульсивной реакции?
51. Можете ли Вы работать в шумной обстановке?
52. Можете ли Вы воздержаться, когда необходимо, от того, чтобы не сказать правду прямо в глаза?
53. Успешно ли Вы сдерживаете волнение перед экзаменом, накануне встречи с начальником и т. п.?
54. Быстро ли Вы привыкаете к новой среде?
55. Нравятся ли Вам частые перемены?
56. Восстанавливаете ли Вы полностью свои силы после ночного отдыха, если накануне днем у Вас была тяжелая работа?
57. Избегаете ли Вы занятий, выполнение которых требует разнообразных действий в течение короткого времени?
58. Как правило, Вы самостоятельно справляетесь с возникшими трудностями?
59. Ожидаете ли Вы окончания речи кого-либо, прежде чем начинаете говорить сами?
60. Умея плавать, прыгнули бы Вы в воду, чтобы спасти утопающего?
61. Способны ли Вы к напряженной учебе, работе?
62. Можете ли Вы воздержаться от неуместных замечаний?
63. Придаете ли Вы значение постоянному месту во время работы, приема пищи, на лекциях и т. п.?
64. Легко ли Вам переходить от одного занятия к другому?
65. Взвешиваете ли Вы все «за» и «против» перед тем, как принять важное решение?
66. Легко ли Вы преодолеваете встречающиеся Вам препятствия?
67. Воздерживаетесь ли Вы от рассматривания чужих вещей, бумаг?
68. Испытываете ли Вы скуку, когда занимаетесь стереотипной деятельностью, которая всегда выполняется одинаково?
69. Удается ли Вам соблюдать запреты, обязательные в общественных местах?
70. Воздерживаетесь ли Вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы от лишних движений и жестикуляций?
71. Нравится ли Вам оживленное движение вокруг?
72. Нравится ли Вам работа, требующая больших усилий?
73. В состоянии ли Вы длительное время сосредотачивать внимание на выполнении определенной задачи?
74. Любите ли Вы задания, требующие быстрых движений?
75. Умеете ли Вы владеть собой в трудных жизненных ситуациях?
76. Если надо, подниметесь ли Вы с постели сразу после пробуждения?
77. Можете ли Вы после окончания порученной Вам работы терпеливо ждать, когда закончат свою работу другие?
78. Действуете ли Вы так же четко и после того, как стали свидетелем каких-либо неприятных событий?
79. Быстро ли Вы просматриваете газеты?
80. Случается ли Вам говорить так быстро, что Вас трудно понять?
81. Можете ли Вы нормально работать не выспавшись?
82. В состоянии ли Вы длительное время работать без перерыва?
83. Можете ли Вы работать, если у Вас болит голова, зубы, и т.п.?
84. Спокойно ли Вы продолжаете работу, которую необходимо окончить, если знаете, что Ваши товарищи развлекаются и ждут Вас?
85. Отвечаете ли Вы быстро на неожиданные вопросы?
86. Быстро ли Вы говорите обычно?
87. Можете ли Вы спокойно работать, если ожидаете гостей?
88. Легко ли Вы меняете свое мнение под влиянием разумных аргументов?
89. Терпеливы ли Вы?
90. Можете ли приспособиться к ритму человека более медлительного, чем Вы?
91. Можете ли Вы планировать свои занятия так, чтобы выполнять в одно и то же время несколько взаимосвязанных дел?
92. Может ли веселая компания изменить Ваше угнетенное состояние?
93. Умеете ли Вы без особого труда выполнять несколько действий одновременно?
94. Сохраняете ли Вы психическое равновесие, когда являетесь свидетелем несчастного случая?
95. Любите ли Вы работу, требующую множества разнообразных манипуляций?
96. Сохраняете ли Вы спокойствие, если кто-либо из близких страдает?
97. Самостоятельны ли Вы в трудных жизненных условиях?
98. Свободно ли Вы чувствуете себя в большой или незнакомой компании?
99. Можете ли Вы сразу прервать разговор, если это требуется (например, при начале киносеанса, концерта, лекции)?
100. Легко ли Вы приспосабливаетесь к методам работы других людей?
101. Нравится ли Вам часто менять род занятий?
102. Склонны ли Вы брать инициативу в свои руки, если случается что-нибудь из ряда вон выходящее?
103. Воздерживаетесь ли Вы от смеха в неподходящих случаях?
104. Начинаете ли Вы работать сразу же интенсивно?
105. Решаетесь ли Вы выступить против общественного мнения, если Вам кажется, что Вы правы?
106. Удается ли Вам преодолеть состояние временной депрессии (подавленности)?
107. Нормально ли Вы засыпаете после сильного умственного утомления?
108. В состоянии ли Вы спокойно долго ждать, например, в очереди?
109. Воздерживаетесь ли Вы от вмешательства, если заранее известно, что оно ни к чему не приведет?
110. Можете ли Вы спокойно аргументировать свои высказывания во время бурного разговора?
111. Можете ли Вы мгновенно реагировать на необычную ситуацию?
112. Ведете ли Вы себя тихо, если Вас об этом просят?
113. Соглашаетесь ли Вы без особых внутренних колебаний на болезненные врачебные процедуры?
114. Умеете ли Вы интенсивно работать?
115. Охотно ли Вы меняете места развлечений, отдыха?
116. Трудно ли Вам привыкнуть к новому распорядку дня?
117. Спешите ли Вы оказать помощь в неожиданном случае?
118. Присутствуя неспортивных соревнованиях, в цирке и т. п., воздерживаетесь ли Вы от неожиданных выкриков и жестов?
119. Нравятся ли Вам занятия, требующие по своему характеру ведения беседы со многими людьми?
120. Владеете ли Вы мимикой?
121. Нравятся ли Вам занятия, которые требуют энергичных движений?
122. Считаете ли Вы себя смелым человеком?
123. Прерывается ли у Вас голос (Вам трудно говорить) в необычной ситуации?
124. Можете ли Вы преодолеть нежелание работать в момент неудачи?
125. В состоянии ли Вы длительное время стоять, сидеть спокойно, если Вас об этом просят?
126. В состоянии ли Вы преодолеть свое веселье, если это может кого-нибудь задеть?
127. Легко ли Вы переходите от печали к радости?
128. Легко ли Вы выходите из равновесия?
129. Соблюдаете ли Вы без особых затруднений обязательные в Вашей среде правила поведения?
130. Нравится ли Вам выступать публично?
131. Приступаете ли Вы к работе обычно быстро, без длительного подготовительного периода?
132. Готовы ли Вы прийти на помощь другому, рискуя жизнью?
133. Энергичны ли Ваши движения?
134. Охотно ли Вы выполняете ответственную работу?
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ
Оценка степени выраженности каждого свойства (силы процессов возбуждения и торможения), а также их подвижности производится путем суммирования баллов, полученных за ответы на вопросы. При подсчете удобно использовать трафарет с прорезями, соответствующими ключу по шкалам. При наложении трафарета на лист с ответами, совпадение крестика в прорези с кодом соответствует оценке в два балла; если не совпадает, то испытуемый получает нулевую оценку; ответ «не знаю» оценивается в один балл. Сумма в 42 балла и выше по каждому свойству рассматривается как высокая степень его выраженности.
КОДЫ ОПРОСНИКА
Сила процессов возбуждения:
Да: 3, 4, 7, 13, 15, 16,19, 21, 23, 24, 32, 39, 45, 56, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134;
Нет: 47, 51, 107, 123;
Сила процессов торможения:
Да: 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 36, 37, 38, 41, 48, 50, 52, 53, 62, 65, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129;
Нет: 18, 34, 36, 59, 67, 128;
Подвижность нервных процессов:
Да: 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 107, 111, 115, 116, 119, 127, 131;
Нет: 25, 57, 63.
infourok.ru
Опросник изучения темперамента Я. Стреляу
Видный польский психофизиолог Ян Стреляу на основе дифференциально-психофизиологической концепции Павлова-Теплова разработал тест, направленный на измерение трех основных характеристик нервной системы: уровня и силы процессов возбуждения, уровня процессов торможения, уровня подвижности.
Тест содержит три шкалы и состоит из 134 вопросов, предполагающих один из 3-х вариантов ответа: «да», «не знаю (?)» и «нет». Для проведения теста достаточно иметь тестовый буклет со стандартной инструкцией и перечнем вопросов, а также стандартный ответный лист, в котором рядом с номером пункта заносятся крестики в одну из трех возможных позиций, соответствующую варианту ответа.
Каждый вопрос отнесен автором к одной из трех шкал: 45 к первой, 44 ко второй и 45 к третьей. Большинство вопросов является прямыми, то есть подразумевают ответ «да». Но есть и обратные. В таком случае подразумевается ответ»нет».

Инструкция
«Дорогой друг! Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях Вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. На вопросы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Работайте быстро, не тратьте слишком много времени на обдумывание ответа – наиболее интересна Ваша первая реакция. На вопросы можно ответить «да»6 «нет», ? (не знаю). Отвечайте «не знаю» лишь в тех случаях, когда вам трудно выбрать «да» или «нет». По каждому вопросу ставьте крестик под той позицией в бланке для ответов, которая соответствует Вашему ответу. Не пропускайте какого-либо вопроса! Работайте внимательно! Начинайте.»

Текст опросника
1. Легко ли Вы сходитесь с людьми?
2. Способны ли Вы воздержаться от того или иного действия до тех пор, пока не получите соответствующего распоряжения?
3. Достаточно ли Вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы?
4. Умеете ли Вы работать в неблагоприятных условиях?
5. Воздерживаетесь ли Вы во время спора от неделовых, эмоциональных аргументов?
6. Легко ли Вам втянуться в работу после длительного перерыва, например, после отпуска или каникул?
7. Забываете ли Вы об усталости, если работа Вас полностью «поглощает»?
8. Способны ли Вы, поручив кому-либо определенную работу, терпеливо ждать ее окончания?
9. Засыпаете ли Вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?
10. Умеете ли Вы хранить тайну, если Вас об этом просят?
11. Легко ли Вы возвращается к работе, которой Вы не занимались несколько недель или месяцев?
12. Умеете ли Вы терпеливо объяснять?
13. Любите ли Вы работу, требующую умственного напряжения?
14. Вызывает ли у Вас монотонная работа скуку или сонливость?
15. Легко ли Вы засыпаете после сильных переживаний?
16. Способны ли Вы, когда требуется, воздержаться от проявления своего превосходства?
17. Трудно ли Вам сдерживать злость или раздражение?
18. Ведете ли Вы себя естественно в присутствии незнакомых людей?
19. В состоянии ли Вы владеть собой в тяжелые минуты?
20. Умеете ли Вы, когда требуется, приспособить свое поведение к поведению окружающих?
21. Охотно ли Вы беретесь за ответственную работу?
22. Влияет ли обычно окружение на Ваше настроение?
23. Способны ли Вы стойко переносить поражение?
24. Разговариваете ли Вы в присутствии кого-то, чьим мнением особенно дорожите, столь же свободно, как обычно?
25. Вызывают ли у Вас раздражение неожиданные изменения в Вашем распорядке дня?
26. Есть ли у Вас на все готовые ответы?
27. В состоянии ли Вы вести себя спокойно, когда ждете важного для себя решения (например, результата экзаменов, поездка за границу)?
28. Легко ли Вы организуете первые дни своего отпуска, каникул и т. п. ?
29. Обладаете ли Вы так называемой «быстрой реакцией»?
30. Легко ли Вы приспосабливаете свою походку или манеру есть к походке и манере есть людей более медлительных?
31. Быстро ли Вы засыпаете?
32. Охотно ли Вы выступаете на собраниях, семинарах?
33. Легко ли Вам испортить настроение?
34. Трудно ли Вам оторваться от работы?
35. Умеете ли Вы воздерживаться от работы, если это мешает другим?
36. Легко ли Вас спровоцировать на что-либо?
37. Легко ли Вы срабатываетесь с людьми?
38. Всегда ли Вы, когда Вам предстоит что-нибудь важное, обдумываете свои поступки?
39. В состоянии ли Вы, читая текст, проследить с начала до конца ход мыслей автора?
40. Легко ли Вы вступаете в разговор с попутчиками?
41. Воздерживаетесь ли Вы от ненужного спора с человеком, который неправ?
42. Охотно ли Вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук?
43. В состоянии ли Вы изменить уже принятое решение, учитывая мнение других?
44. Быстро ли Вы привыкаете к новой системе работы?
45. Можете ли Вы работать ночью, если работали днем?
46. Быстро ли Вы читаете беллетристику?
47. Часто ли Вы отказываетесь от своих намерений, если возникают препятствия?
48. Умеете ли Вы держать себя в руках, если этого требуют обстоятельства?
49. Просыпаетесь ли Вы обычно быстро и без труда?
50. В состоянии ли Вы воздержаться от моментальной реакции?
51. Трудно ли Вам работать при шуме?
52. Умеете ли Вы, когда необходимо, воздержаться от того, чтобы «резать правду-матку»?
53. Успешно ли Вы справляетесь с волнением перед экзаменом, встречей с начальником?
54. Быстро ли Вы привыкаете к новой среде?
55. Любите ли Вы частые перемены?
56. Восстанавливает ли Вам силы ночной отдых, после того как вы тяжело работали весь день?
57. Избегаете ли Вы занятий, требующих выполнения в непродолжительный срок разнородных действий?
58. Самостоятельно ли Вы обычно боретесь с трудностями?
59. Перебиваете ли Вы собеседника?
60. Умея плавать, прыгнули бы Вы в воду, чтобы спасти утопающего?
61. В состоянии ли Вы напряженно работать (заниматься)?
62. Можете ли Вы воздержаться от неуместных замечаний?
63. Имеет ли для Вас значение постоянное место на работе, за столом, на лекции и т.п. ?
64. Легко ли Вам переходить от одного занятия к другому?
65. Взвешиваете ли Вы все «за» и «против» перед тем, как принять важное решение?
66. Легко ли Вы преодолеваете препятствия?
67. Не заглядываете ли Вы в чужие письма, вещи?
68. Скучно ли Вам во время всегда одинаково протекающих действий, занятий?
69. Соблюдаете ли Вы правила поведения в общественных местах?
70. Воздерживаетесь ли Вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы от лишних движений, жестикуляции?
71. Любите ли Вы оживленную обстановку?
72. Любите ли Вы деятельность, требующую определенных усилий?
73. В состоянии ли Вы длительное время сосредоточивать внимание на выполнении определенной задачи?
74. Любите ли Вы занятия (работу), требующую быстрых движений?
75. Умеете ли Вы владеть собой в трудных жизненных ситуациях?
76. Встаете ли Вы если нужно, сразу после того, как проснулись?
77. Способны ли Вы, если требуется, закончив порученную Вам работу, терпеливо ждать, пока не окончат свою работу другие?
78. В состоянии ли Вы, после того как увидите что-либо неприятное, действовать столь же четко, как обычно?
79. Быстро ли Вы просматриваете ежедневные газеты?
80. Случается ли Вам говорить так быстро, что Вас трудно понять?
81. Можете ли Вы, не выспавшись, нормально работать?
82. В состоянии ли Вы работать длительное время без перерыва?
83. В состоянии ли Вы работать, если у Вас болит голова, зуб, и т. п. ?
84. В состоянии ли Вы, если это необходимо, спокойно кончить работу, зная что Ваши товарищи развлекаются или ждут Вас?
85. Отвечаете ли Вы, как правило, быстро на неожиданные вопросы?
86. Говорите ли Вы обычно быстро?
87. Можете ли Вы спокойно работать, если ждете гостей?
88. Легко ли Вы меняете свое мнение под влиянием убедительных аргументов?
89. Терпеливы ли Вы?
90. Умеете ли Вы приспособиться к ритму работы более медлительного человека?
91. Умеете ли Вы так спланировать работу, чтобы одновременно выполнять несколько совместных действий?
92. Может ли веселая компания изменить Ваше подавленное настроение?
93. Умеете ли Вы без особого труда выполнять несколько действий?
94. Сохраняете ли Вы психическое равновесие, когда являетесь свидетелем несчастного случая на улице?
95. Любите ли Вы работу, требующую множества разнообразных манипуляций?
96. Сохраняете ли Вы спокойствие, когда страдает кто-либо из близких Вам людей?
97. Самостоятельны ли Вы в трудных жизненных ситуациях?
98. Свободно ли Вы чувствуете себя в большой или незнакомой компании?
99. Можете ли Вы сразу же прервать разговор, если это требуется?
100. Легко ли Вы приспосабливаетесь к методам работы других?
101. Любите ли Вы часто менять род работы?
102. Склонны ли Вы брать инициативу в свои руки, если случается что-либо из ряда вон выходящее?
103. Воздерживаетесь ли Вы от неуместных улыбок?
104. Начинаете ли Вы сразу работать интенсивно?
105. Решаетесь ли Вы выступить против общепринятого мнения, если Вам кажется, что Вы правы?
106. В состоянии ли Вы преодолеть временную депрессию?
107. Засыпаете ли Вы с трудом, сильно устаете от умственного труда?
108. В состоянии ли Вы спокойно ждать, например, в очереди?
109. Воздерживаетесь ли Вы от вмешательства, если заранее известно, что оно ни к чему не приведет?
110. В состоянии ли Вы спокойно аргументировать во время резкого разговора?
111. В состоянии ли Вы мгновенно реагировать в сложных положениях?
112. Ведете ли Вы себя тихо, если Вас об этом просят?
113. Соглашаетесь ли Вы без особых внутренних колебаний на болезненные врачебные процедуры?
114. Умеете ли Вы интенсивно работать?
115. Охотно ли Вы меняете место развлечений?
116. Трудно ли Вам привыкнуть к новому распорядку дня?
117. Спешите ли Вы на помощь в несчастных случаях?
118. Воздерживаетесь ли Вы от нежелательных выкриков и жестов на спортивных матчах, в цирке и т. п. ?
119. Любите ли Вы работу (занятия), требующие частых разговоров с разными людьми?
120. Владеете ли Вы своей мимикой?
121. Любите ли Вы работу, требующую частых энергичных движений?
122. Считаете ли Вы себя смелым?
123. Прерывается ли у Вас голос (Вам трудно говорить) в необычной ситуации?
124. Умеете ли Вы преодолевать уныние, вызванное неудачей?
125. Если Вас об этом просят, в состоянии ли Вы длительное время стоять (сидеть) спокойно?
126. В состоянии ли Вы подавить свое веселье, если это может кого-либо задеть?
127. Легко ли Вы переходите от печали к радости?
128. Легко ли Вас вывести из себя?
129. Соблюдаете ли Вы без труда обязывающие в вашей среде правила поведения?
130. Любите ли Вы выступать публично?
131. Приступаете ли Вы обычно к работе быстро, без длительной подготовки?
132. Готовы ли Вы прийти на помощь другому, рискуя жизнью?
133. Энергичны ли Вы в движениях?
134. Охотно ли Вы выполняете ответственную работу?

Ключи:
1 шкала: ответ «да»: 3, 4, 7, 11, 13, 15, 18, 19, 21, 23, 24, 32, 39, 45, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134
ответ «нет»: 47, 51, 107, 123
2 шкала: ответ «да»: 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 37, 38, 41, 48, 50, 52, 53, 62, 65, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129
ответ «нет»: 17, 34, 36, 59, 67, 128
3 шкала: ответ»да»: 1, 6, 9, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 104, 111, 115, 119, 127, 131
ответ»нет»: 25, 57, 63, 116

Значения средних и стандартных отклонений:
1 шкала    М= 37         S=12
2 шкала    M= 32         S=11
3 шкала    M= 36         S=12
Высокий балл — выше границы M+S, низкий балл — ниже границы M-S.

Интерпретация результатов:
1а: Высокий балл по первой шкале отражает высокий уровень силы процесса возбуждения, испытуемые с сильной реакцией на внешние раздражители, способностью к осуществлению эффективной деятельности в ситуациях, требующих энергичных действий: не обнаруживая признаков запредельного торможения, нервная система выдерживает длительное и часто повторяемое возбуждение.
1б: Низкий балл по первой шкале указывает на слабость возбуждения, быстрое достижение запредельного торможения.
2а: Высокий балл по второй шкале отражает силу нервной системы по отношению к процессам торможения, быстрое и прочное установление тормозных условных рефлексов, способность к отказу от активности в условиях запретов.
2б: Слабость процессов торможения вызывает затруднения в развитии тормозных рефлексов, возможная склонность к неадекватным, импульсивным действиям в ситуациях, требующих отказа от активности.
3а: Высокая подвижность отражает способность нервной системы к быстрой переделке знаков раздражителей (из возбуждающего рефлекса в тормозной и наоборот), способность к быстрой перестройке при столкновении с новой ситуацией, готовность и желание взаимодействовать с новыми предметами и явлениями.
3б: Низкая подвижность указывает на высокую инертность нервной системы в переучивании знаков раздражителей, для индивида затруднен переход к новым навыкам, он часто избегает новых ситуаций

Описание типов темперамента по Я. Стреляу:
1. Сильный, оптимально возбудимый, уравновешенный, быстрый тип. Все отделы головного мозга работают согласованно, в гармоническом взаимодействии. Это сангвиник (лабильный тип ВНД).
У сангвиника положительные условно-рефлекторные связи образуются быстро и являются устойчивыми. Интенсивность реакций соответствует силе раздражителей. Условные тормозные реакции также образуются быстро, они сильны и устойчивы. Сильные нервные клетки коры и нормально возбудимые подкорковые области обеспечивают хорошую приспособляемость к требованиям окружающей среды. Деятельность коры характеризуется высокой подвижностью. Это живой темперамент, не вызывающий трудностей при воспитании. Речевые реакции образуются быстро и соответствуют возрастным нормам. Речь сангвиника, как правило, громкая, быстрая, выразительная, с правильными интонациями и ударениями, уравновешенная и плавная. Она сопровождается живой жестикуляцией, выразительной мимикой и эмоциональным подъемом.
2. Сильный, оптимально возбудимый, уравновешенный, медленный тип. Это флегматик (инертный тип ВНД).
У флегматика положительные условные рефлексы образуются с нормальной скоростью, они сильны и прочны, как и тормозные условные реакции. Адекватное взаимодействие между корой и подкорковой областью обеспечивает контроль коры над прирожденными рефлексами. Флегматик сравнительно легко приспосабливается к социальной среде. Быстро выучивается говорить, читать и писать. Его речь несколько медленнее, чем у сангвиника, она спокойна, равномерна, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.
3. Сильный, повышенно возбудимый, безудержный, неуравновешенный тип с преобладанием возбуждения в подкорковых отделах. Это холерик (возбудимый тип ВИД).
Холерик характеризуется сильными условными реакциями, подверженными большому влиянию подкорковых областей. Повышенная подкорковая деятельность не всегда достаточно регулируется корой. Условные связи образуются медленней, чем у предыдущих типов, что связано с повышенной возбудимостью подкорковых
центров, которые тормозят центры коры. Условные тормозные реакции холерика неустойчивы. Дети такого типа учатся обычно удовлетворительно, однако испытывают затруднения в приспособлении своих реакций и эмоций к требованиям школы. Их речь становится в меру быстрой, но неровной и формируется труднее, чем у сангвиника и флегматика.
4. Слабый, пониженно возбудимый, неуравновешенный тип, характеризующийся общей пониженной возбудимостью коры и нижележащих отделов. Это меланхолик (тормозной тип ВИД).
Пониженная деятельность коры у меланхолика сочетается со слабой деятельностью подкорковых центров, что особенно выражается в пониженных эмоциях. Быстро утомляется и перестает реагировать на слишком сильные или продолжительные раздражители. Безусловные рефлексы также слабы. Условные реакции образуются медленно, после многих сочетаний безусловного и условного раздражителей. Интенсивность условных реакций часто не соответствует закону силы. Для меланхолика характерно преобладание внешнего торможения. Речь тихая, замедленная. Слабый тип нервной системы является благоприятной почвой для возникновения нарушений деятельности коры (особенно в детском возрасте).

Регистрационный бланк
Ф.И.О.___________________________________ подразделение _____________________ дата ______________________

1

21

41

61

81

101

121

2

22

42

62

82

102

122

3

23

43

63

83

103

123

4

24

44

64

84

104

124

5

25

45

65

85

105

125

6

26

46

66

86

106

126

7

27

47

67

87

107

127

8

28

48

68

88

108

128

9

29

49

69

89

109

129

10

30

50

70

90

110

130

11

31

51

71

91

111

131

12

32

52

72

92

112

132

13

33

53

73

93

113

133

14

34

54

74

94

114

134

15

35

55

75

95

115

16

36

56

76

96

116

17

37

57

77

97

117

18

38

58

78

98

118

19

39

59

79

99

119

20

40

60

80

100

120

psy-resultat.ru

1	21	41	61	81	101	121
2	22	42	62	82	102	122
3	23	43	63	83	103	123
4	24	44	64	84	104	124
5	25	45	65	85	105	125
6	26	46	66	86	106	126
7	27	47	67	87	107	127
8	28	48	68	88	108	128
9	29	49	69	89	109	129
10	30	50	70	90	110	130
11	31	51	71	91	111	131
12	32	52	72	92	112	132
13	33	53	73	93	113	133
14	34	54	74	94	114	134
15	35	55	75	95	115
16	36	56	76	96	116
17	37	57	77	97	117
18	38	58	78	98	118
19	39	59	79	99	119
20	40	60	80	100	120

1	21	41	61	81	101	121
2	22	42	62	82	102	122
3	23	43	63	83	103	123
4	24	44	64	84	104	124
5	25	45	65	85	105	125
6	26	46	66	86	106	126
7	27	47	67	87	107	127
8	28	48	68	88	108	128
9	29	49	69	89	109	129
10	30	50	70	90	110	130
11	31	51	71	91	111	131
12	32	52	72	92	112	132
13	33	53	73	93	113	133
14	34	54	74	94	114	134
15	35	55	75	95	115
16	36	56	76	96	116
17	37	57	77	97	117
18	38	58	78	98	118
19	39	59	79	99	119
20	40	60	80	100	120