1 октября – Международный День пожилого человека — СПб ГБУЗ Кожно-венерологический диспансер №11
День пожилого человека, который должен напомнить о том, что старшим нужно помогать и уважать их, имеет огромную важность для всего общества, поэтому с 1991 года отмечается на международном уровне.
День пожилого человека принято отмечать повсеместно в первый день второго осеннего месяца — 1 октября: это торжество имеет международный статус. Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость — это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.
В 2019 году мир будет праздновать 29-й День пожилого человека по счету. Торжество, как обычно, намечено на 1 октября, в текущем году это вторник.
Главное целью этого дня является обратить внимание всех обитателей планеты на проблемы и трудности, с которыми сталкиваются люди пожилого возраста. Кстати, у праздника даже есть свой логотип.
Он представляет собой раскрытую ладонь — символ доброты и помощи.
Международный день пожилых людей провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН 14 декабря 1990 года, резолюция 45/106. В РоссииДень пожилых людей отмечается также 1 октября на основании Постановления Президиума Верховного Совета Российской Федерации № 2890/1-1 от 1 июня 1992 года «О проблемах пожилых людей».
Цель проведения Дня пожилых людей — привлечение внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста; повышение степени информирования общественности о проблеме демографического старения общества, индивидуальных и социальных потребностях пожилых людей, их вкладе в развитие общества, необходимости изменения отношения к пожилым людям; обеспечения людям пожилого возраста независимости, участия в жизни общества, необходимого ухода, условий для реализации внутреннего потенциала и поддержания их достоинства.
По данным ООН, за последние полвека средняя продолжительность жизни увеличилась на 20 лет, а по прогнозам ООН, к 2025 году (при общей численности народонаселения восемь с половиной миллиардов человек) 1,2 миллиарда человек перешагнут шестидесятилетний рубеж.
Доля граждан старшего поколения в России достигла 20,7%.
В центре внимания Дня пожилых людей находятся интересы малообеспеченных пожилых граждан, одиноких пенсионеров и инвалидов пожилого возраста, вопросы оказания им материальной, социально-бытовой и других видов помощи.
В первый день октября во всем мире принято звонить своим бабушкам и дедушкам, мамам и папам, чтобы просто в очередной раз сказать им, как сильно вы их любите, и поделиться последними новостями.
А чтобы напомнить молодому поколению о том, что следует позвонить своим нуждающимся во внимании родственникам, по телевизору в этот день показывают социальную рекламу, призывающую «вспомнить, кто подарил жизнь».
Между тем 1 октября внимание виновникам торжества уделяют не только их дети. В этот день во многих государствах мира для старшего поколения устраиваются концерты и фестивали, благотворительные выставки, спектакли, спортивные соревнования, киносеансы, различные конкурсы и вечера отдыха, на которых пенсионеры собираются вместе, пьют чай, в то время как их развлекают специально обученные люди.
Кроме того, проводятся конгрессы и конференции, призванные обратить внимание к проблемам стариков. На них, в частности, обсуждаются вопросы защиты прав престарелого населения Земли.
Не забывает о стариках и власти, которые обычно приурочивают к празднику повышение пенсий, предоставляют пожилым гражданам различные выплаты и льготы.
Также 1 октября обязательно выступает с речью генеральный секретарь ООН, в которой призывает обеспечивать и почитать права пожилых граждан.
ПИТАНИЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
Министерство здравоохранения Астраханской области
ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»
ПИТАНИЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
Культура здоровья людей должна быть семейной традицией, основой духовного и физического благополучия каждого человека. Древняя мудрость гласит: «Пусть
будут твоими врачами трое – весёлый характер, умеренность в еде и движении». За основу необходимо принять здоровый образ жизни (ЗОЖ), который сможет предупредить многие болезни.
Основные принципы ЗОЖ, которые зависят только от нас: контроль артериального давления, здоровое питание, физическая активность, нормальная масса тела, отсутствие вредных привычек, умение
противостоять стрессам, полезные привычки. Между возрастом и состоянием здоровья человека существует определённая зависимость, которая характеризуется тем, что с увеличением возраста здоровье постепенно угасает.
Нужно всерьёз задуматься о правильном питании, ведь именно оно является залогом здоровья и активности человека. Питание долгожителей характеризуется
резко выраженной молочно-растительной направленностью, низким потреблением соли, сахара, растительного масла, мяса, рыбы. Также высокое содержание в рационе зернобобовых (кукуруза, фасоль),
кисломолочных продуктов, острых приправ, разнообразных растительных соусов, пряностей. Принимать пищу нужно тогда, когда чувствуется голод, а не когда появляется аппетит на какое — то любимое
блюдо. Известно, что весь процесс пищеварения происходит у пожилых людей медленнее, чем в молодости.
Уменьшите калорийность пищи. Ограничьте потребление хлеба и картофеля, сладостей, каш, макаронных изделий, острых и солёных продуктов и приправ, вызывающих жажду. В пище должны преобладать
молочные продукты, но исключаются сливки, творог дается только обезжиренный. Фрукты, овощи, ягоды, зелень можно есть без особого ограничения.
Приём жидкости ограничьте до 1000 мл в сутки. Пищу принимайте 5 раз в день в умеренном количестве. Ужинайте за три часа до сна.
Очень полезны морепродукты. Ешьте рыбу, креветок, морскую капусту.
Уменьшите общее количество жиров (сливочное масло и др.). Включите в ежедневный рацион растительное масло.
Сократите приём поваренной соли. Исключите жирные мясные и рыбные блюда, сдобное тесто, мозги, почки, печёнку. Откажитесь от свиного, говяжьего и бараньего сала, солений и острых закусок, консервов,
крепкого чая, кофе, какао, шоколада и алкоголя.
Резко ограничьте потребление легкоусвояемых углеводов, сахаров до 30 и менее гр. в сутки. Имеется в виду не только сахар в чистом виде, но и в виде варенья, джема, конфет и т.д. Ещё лучше сахар вообще исключить.
В день можно употреблять до трёх кусочков чёрного или двух кусочков белого хлеба, но лучше его заменить порцией каши или порцией картофеля досыта.
Очень важно отказаться от вредной привычки наедаться досыта. Питайтесь небольшими порциями, 5-6 раз в день.
Качество пищи – это то, на что в первую очередь нужно обращать внимание пожилых людей.
Выбирайте продукты с большим количеством натуральных волокон. Волокна помогают регулярному очищению кишечника, позволяют контролировать свой вес и снижают риск развития заболеваний сердца и
диабета второго типа.
К таким продуктам относятся хлеб грубого помола, фасоль, овощи и фрукты.
Выбирайте нежирную белковую пищу. Постная говядина, курица без кожи, индюшачьи грудки, рыба – прекрасный выбор, чтобы снизить количество калорий, жиров и холестерина. Фасоль и горошек помимо
белков содержат также натуральные волокна и железо.
Пейте как можно больше жидкости. Как правило, с возрастом пить хочется меньше, хотя организм нуждается в том же объёме жидкости. В результате многие пожилые люди страдают от дегидратации.
Нормальное потребление жидкости – 6-8 стаканов в сутки, за исключением, когда врач предписывает снизить потребление жидкости из-за заболеваний сердца или почек.
Употребляйте продукты, богатые кальцием. Обезжиренные молочные продукты содержат большое количество кальция и укрепляют кости, помогая бороться с возрастными изменениями. Если ваш желудок
Выбирайте «здоровые» жиры. Ешьте меньше животного масла, жирных сортов мяса и жареной пищи. Старайтесь готовить на оливковом масле, ешьте орехи, рыбу.
Перекусывайте правильно. Ограничьте потребление сладких и жирных продуктов, таких, как торты, конфеты, чипсы и газированные напитки. Разбейте дневной рацион на большое количество мини-приёмов
пищи. Например, один такой мини-приём может состоять из фрукта и пригоршни орехов; тоста из муки грубого помола, намазанного натуральным маслом; кусочком индейки; небольшой порции фасоли или
овощного супа; варёного яйца и каких-нибудь сырых овощей.
Помните, что еда – это наслаждение, это именно то, что создаёт крепкий фундамент здоровья, если ею правильно пользоваться. Кроме того, кушать можно всё, но при этом соблюдать меру в еде. |
Для сохранения здоровья, энергии, бодрости требуется не только поддерживать режим питания, но и следует очень внимательно относиться к тому когда, какие продукты употреблять.
содержат много белка (мяса, рыба и др.) следует кушать на завтрак или обед. Они увеличивают активность нервной системы. А вот перед сном лучше всего полакомиться кисломолочными продуктами,
овощами и фруктами. Они не дают большую нагрузку органам пищеварения. Если вы хотите спокойно и крепко спать, не употребляйте на ночь кофе, чай и острую пищу.
Правильное питание для людей зрелого возраста это уменьшение количества сладких и мучных продуктов, и в тоже время увеличение количества овощей, молочных продуктов, фруктов.
Общие советы для пожилых:
Выбирайте продукты с высоким содержанием волокон: цельнозерновой хлеб и злаки, овощи и фрукты.
Употребляйте 3 порции обезжиренного молока, йогурта или сыра в день. Молочные продукты, богатые кальцием и витамином «Д», помогут сохранить костную массу.
Пейте много воды. Вы можете заменить, что с возрастом меньше ощущаете жажду, но Ваш организм нуждается всё в том же количестве воды.
Организм не обманешь, если лишать его жидкости, он ответит вамсухостью кожи и преждевременным старением.
Введите в вашу ежедневную жизнь физическую активность. Например, совершайте короткие прогулки на протяжении всего дня.
Организм не обманешь, если лишать его жидкости, он ответит вам6 заповедей почти вечной молодости
Старение начинается тогда, когда тело отказывается служить нам. Делайте всё возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше
старайтесь двигаться, выбирая нагрузку
по плечу, а вид физической активности – по душе. Наиболее доступный – ходьба в быстром темпе 5 раз в неделю по 40 минут. Такие прогулки «снабдят» клетки вашего организма необходимым количеством
кислорода.
Выполняя физическую нагрузку или упражнения, в жаркое время года не допускайте, чтобы организм терял слишком много жидкости. Пейте воду до того, как почувствуйте сильную жажду.
Алкоголь допустим только в небольших количествах.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Это замедлит процессы старения, уменьшит нагрузку на скелет и ноги. Сбросить лишние килограммы, значит помолодеть на 5-10 лет.
Будьте терпимы, великодушны, искренны в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство – сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а
значит, укорачивают нашу жизнь.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно с теми, кому симпатичны сами. Живущие по принципу «мой дом – моя крепость», замыкающиеся в своём узком мирке, теряют вкус к жизни!
Треть своей жизни человек спит. Народная мудрость гласит: «Выспишься – помолодеешь», Сон для последующей нервной деятельности, лучше всякого лекарства». Во время сна клетки мозга восстанавливают
свою работоспособность, одновременно происходит усвоение питательных веществ и накопление энергии для последующей нервной деятельности.
Сон ничем не может быть компенсирован. Недосыпание
особенно систематическое, ведёт к переутомлению ЦНС, её истощению, предрасполагает к различным заболеваниям, например – гипертонической болезни. Для нормальной работы внутренних органов лучше
спать на правом боку. Но если при этом возникает дискомфорт, то принимают любую удобную позу. Лучшим снотворным является мёд (столовая ложка на полстакана тёплой воды) принятый на ночь, вызывает
глубокий и естественный сон.
Часто в этом возрасте заметно ослабевает память. Это происходит из-за того, что в организм мало поступает витамина группы «В». Если вы хотите прожить долго и счастливо – тренируйте ум. Чтобы сохранить
«здоровый ум» и твёрдую память не давайте себе расслабляться: — берите в руки карандаш и начинайте отгадывать кроссворды и сканворды! – это лучшая тренировка для памяти.
После многолетних наблюдений за 2000 пожилых людей выяснилось, что у любителей кроссвордов шансов умереть на 70% меньше, чем у тех, кто ленится занимать свой мозг.
Так что рецепт долголетия в
ваших руках!
Материал подготовлен
отделом подготовки и тиражирования медицинских информационных материалов
ГБУЗ АО «ЦМП» — 2018 год.
С какого момента кто-то считается пожилым? [Узнать]
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в большинстве развитых стран старость начинается с 60 лет и старше.
Отчеты ВОЗ показывают, что население мира быстро стареет. Согласно их прогнозам, население мира старше 60 лет удвоится в период с 2015 по 2050 год и достигнет 2 миллиардов человек.
Сегодня люди живут дольше, что приводит к сдвигу распределения населения по всему миру в сторону более старшего возраста. По данным Бюро переписи населения США, в 2060 году каждому четвертому американцу будет 65 лет или больше.
С увеличением ожидаемой продолжительности жизни меняется и момент, когда человек считается пожилым. Например, в Северной Америке люди считаются старыми в возрасте 70 и 73 лет для мужчин и женщин соответственно.
Десять лет назад люди считались пожилыми в возрасте 59 лет. Однако сегодня, как показывают исследования, старыми считаются люди в 70 лет.
В развивающихся странах люди считаются пожилыми, когда они выходят на пенсию и начинают получать ту или иную пенсию.
В то время как более продолжительная жизнь открывает возможности для стареющих людей и их семей, проблемы со здоровьем часто доминируют в жизни пожилых людей, вызывая ухудшение их психического и физического благополучия. Плохое здоровье пожилых людей может затруднить борьбу с возрастными изменениями.
Хотя никто не может избежать естественного процесса старения, для большинства людей адаптация к старению является сложной задачей, потому что обычно существует разрыв между нашими ожиданиями и тем, как выглядит старение.
Ухудшение психического и физического здоровья, смерть близких, снижение мобильности и возможностей для социализации вызывают стресс у большинства людей. Многим пожилым людям трудно адаптироваться к этим изменениям, они отказываются от услуг по уходу на дому и отказываются переезжать в общежитие для пожилых людей.
Это может быть проблемой для пожилых людей, их семей и опекунов.
Сколько лет пожилому человеку?
Есть три аспекта старения: биологический, психологический и социальный. Большинство людей проходят через жизненные этапы характерным для них упорядоченным образом, поэтому в большинстве западных стран вы будете считаться пожилым человеком в возрасте от 65 до 70 лет. Это возраст, когда большинство людей выходят на пенсию и начинают получать ту или иную форму пенсии.
Нормальный процесс старения состоит из пяти основных стадий:
- Независимость
- Взаимозависимость
- Зависимость
- Антикризисное управление
- Конец срока службы
Независимость
Этот этап взрослой жизни означает, что человеку не нужна помощь в повседневной жизни, поскольку он может справиться практически со всеми своими потребностями самостоятельно. Хотя психическое и физическое здоровье может ухудшаться, это ухудшение не влияет на повседневную жизнь человека.
Люди на этой стадии старения обычно находятся в возрасте от 60 до 70 лет.
Взаимозависимость
На этом этапе старения физическая активность и психическое здоровье могут ухудшаться, что делает когнитивные задачи и ежедневные ежедневные занятия более тяжелыми. Пожилому человеку может понадобиться помощник, который поможет ему в повседневной жизни, такой как приготовление пищи, уход за собой, вождение автомобиля и тому подобное.
Люди на этой стадии старения, как правило, в возрасте от 70 до 80 лет.
Зависимость
На этой стадии старения человек обычно не может самостоятельно справляться со своими ADL. Более 30 процентов граждан США в возрасте 65 лет и старше имеют ту или иную инвалидность, которая мешает им вести независимый и активный образ жизни. Согласно статистике ADA, эти цифры увеличиваются с хронологическим возрастом, ведь более 50 процентов пожилых людей в возрасте 75 лет и старше испытывают некоторые инвалидизирующие состояния.
У большинства пожилых людей развиваются хронические заболевания, такие как гипертония, артрит, диабет или деменция.
Другие пожилые люди получают травмы или у них возникают проблемы с подвижностью, зрением или слухом, что резко ухудшает качество их жизни.
Многие пожилые люди достигают этой стадии к 70 годам и старше.
Кризисное управление и уход из жизни
Люди, достигшие этих двух последних стадий процесса старения, нуждаются почти в круглосуточном уходе и помощи. Из-за этого большинство людей на этом этапе остаются в домах престарелых или хосписах.
В то время как многие стареющие взрослые достигают этой стадии в конце 70-х, некоторые могут вступить в нее раньше, в то время как другие могут оказаться на последней стадии старения намного позже.
Стареющие взрослые часто испытывают различные проблемы со здоровьем, которые мешают им заниматься повседневной деятельностью (ADL) и вести повседневную жизнь. Наиболее распространенные заболевания, с которыми сталкиваются люди в возрасте 65 лет и старше, включают респираторные заболевания, болезни сердца, потерю зрения или слуха, слабоумие и психические расстройства (чаще всего депрессию).
Многие пожилые люди также сталкиваются с отсутствием уважения и дискриминацией по возрасту в своих сообществах.
Термин эйджизм относится к стереотипам, предрассудкам и дискриминации в отношении пожилых людей или менее благосклонному отношению к человеку из-за его возраста.
У вас могут быть проблемы с поиском работы, вам может быть отказано в страховании путешествий, вы можете получить плохое медицинское обслуживание или столкнуться с более низким качеством обслуживания в общественных местах из-за вашего возраста.
Считается ли 60-летний возраст пожилым?
Поскольку ожидаемая продолжительность жизни людей во всем мире увеличивается, а определение возраста становится движущейся целью, вы можете задаться вопросом, что делает вас пожилыми. Вы стары в 60 лет? Можно ли считаться пенсионером, если вы все еще работаете? И где граница между средним возрастом и старостью?
На эти вопросы невозможно дать конкретные ответы. Считается ли 60-летний возраст пожилым, может зависеть от нескольких факторов.
В то время как в большинстве стран люди становятся совершеннолетними в 18 лет (в 18 лет вы можете голосовать, жениться или покупать дом), не существует общепринятого стандарта в отношении возраста, в котором люди становятся пожилыми.
Однако в большинстве промышленно развитых стран считается, что наступлением старости считается возраст от 60 до 65 лет. В США это возраст, когда общество обычно считает вас пожилым, потому что именно в этот период большинство американцев перестают работать и получают право на возраст программы помощи на основе.
Кто считается пожилым?
Как правило, пожилых определяется как хронологический возраст 65 лет и старше. Люди в возрасте от 65 до 74 лет обычно считаются ранними пожилыми, а лица старше 75 лет — поздними пожилыми.
Слово пожилой использовалось на протяжении сотен лет и произошло от существительного пожилой , которое считалось уважаемым титулом. Однако многим людям не нравится считать себя пожилыми, так как это прилагательное часто несет в себе коннотацию зависимых и слабых.
С точки зрения социального старения пожилыми считаются люди в возрасте 65 лет, т.е. в возрасте, необходимом для получения права на получение налоговой льготы для пожилых людей, Medicare или услуг по уходу на дому (Medicare также доступна для людей с инвалидностью моложе 65 лет и людей с терминальная стадия почечной недостаточности).
В чем разница между Старым и Пожилым?
Оба слова используются для описания стареющего населения. Old происходит от древнеанглийского слова eald , что означает «старый».
Пожилой происходит от существительного старший и означает «не совсем старый» — согласно происхождению этих двух слов, кто-то становится старым после того, как стал пожилым.
В прошлом стареющих людей называли старыми. Однако в последние десятилетия многие люди использовали слово «пожилой», поскольку считают, что это более деликатный или политически корректный способ обращения к стареющему населению.
В то время как некоторые люди возражают против того, чтобы их называли старыми, другие возмущаются, когда их называют пожилыми.
Мы живем в культуре, одержимой молодежью, поэтому старость обычно воспринимается как нечто неблагоприятное. Кроме того, люди часто связывают оба термина со слабостью, плохим здоровьем и бесполезностью.
Считается ли 80 лет пожилым?
Человек обычно считается пожилым, когда он достигает продвинутой стадии жизни после среднего возраста. Сегодня, с увеличением ожидаемой продолжительности жизни, многие люди не уверены в том, сколько лет считается старым.
Если вы определяете возраст по хронологии, 80 лет считается пожилым, поскольку это количество лет, прошедших с момента рождения человека.
Согласно известной поговорке «Вам столько лет, сколько вы себя чувствуете», ваше физическое и психическое состояние также может определять возраст. Если вам 80 лет, но вы все еще независимы и в хорошем психическом и физическом состоянии, вы можете не считать себя пожилым человеком.
Наконец, вы можете определить возраст по своей социальной роли. Некоторые люди считают себя старыми, когда становятся бабушкой и дедушкой или выходят на пенсию, поэтому в этом случае 80 лет можно считать пожилым.
Можно ли говорить «пожилой»?
Некоторые люди считают термин «пожилые» оскорбительным вместо того, чтобы называть себя стареющими взрослыми, пожилыми людьми или пожилыми людьми.
В наши дни, когда люди живут дольше, ведут активный и здоровый образ жизни, многие считают, что термин «пожилой» следует вообще выбросить из-за клейма, связанного с этим словом. В западных странах слово «пожилой» имеет оттенок слабости, инвалидности и зависимости, поэтому многие люди избегают использовать его при описании себя и других стареющих людей.
Считается ли 75-летний возраст пожилым?
В большинстве культур люди старше 70 или 75 лет считаются пожилыми. Однако старение не является инвалидностью, и многие здоровые, активные и независимые люди не считают себя пожилыми и чувствуют себя некомфортно, когда к ним так относятся.
Многие люди в возрасте 65 лет и старше с хорошим психическим и физическим здоровьем способны активно участвовать в общественной жизни и жить независимой жизнью.
Некоторые авторы определяют возраст от 65 до 74 лет как предстарческий возраст, а старше 75 лет считают старым. Точно так же одно исследование различает молодых и пожилых людей в возрасте от 60 до 69 лет, средних пожилых людей в возрасте от 70 до 79 лет и очень пожилых людей в возрасте 80 лет и старше.
Принципы Организации Объединенных Наций в отношении пожилых людей
Генеральная Ассамблея ,
Высоко оценивая вклад, который пожилые люди вносят в свое общество,
Признавая, что в Уставе Организации Объединенных Наций народы Объединенных Наций заявляют, среди прочего, , их решимость вновь подтвердить веру в основные права человека, в достоинство и ценность человеческой личности, в равноправие мужчин и женщин и больших и малых наций, а также содействовать социальному прогрессу и улучшению условий жизни при большей свободе,
Принимая во внимание разработку этих прав во Всеобщей декларации прав человека, Международном пакте об экономических, социальных и культурных правах и Международном пакте о гражданских и политических правах и других декларациях для обеспечения применения универсальных стандартов к определенным группам,
Во исполнение Международного плана действий по проблемам старения, принятого Всемирной ассамблеей по проблемам старения и одобренного Генеральной Ассамблеей в ее резолюции 37/51 от 3 декабря 1982,
Принимая во внимание огромные различия в положении пожилых людей не только между странами, но и внутри стран, а также между отдельными лицами, что требует различных политических мер,
Сознавая, что во всех странах люди достигают преклонного возраста в более числа и в лучшем здоровье, чем когда-либо прежде,
Зная о научных исследованиях, опровергающих многие стереотипы о неизбежном и необратимом ухудшении с возрастом,
Убеждены, что в мире, характеризующемся растущим числом и долей пожилых людей, необходимо предоставить возможности для желающие и способные пожилые люди участвовать и вносить свой вклад в текущую деятельность общества,
Помня о том, что напряженность семейной жизни как в развитых, так и в развивающихся странах требует поддержки тех, кто ухаживает за немощными пожилыми людьми,
Принимая во внимание стандарты, уже установленные Международным планом действий по проблемам старения, а также конвенциями, рекомендациями и резолюциями Международной организации труда, Всемирной организации здравоохранения и других организаций системы Организации Объединенных Наций,
Призывает правительства по мере возможности включать в свои национальные программы следующие принципы:
Независимость
1.
Пожилые люди должны иметь доступ к достаточному питанию, воде, крову, одежде и медицинскому обслуживанию посредством предоставления дохода, поддержки семьи и сообщества и самопомощи.
2. Пожилые люди должны иметь возможность работать или иметь доступ к другим возможностям получения дохода.
3. Пожилые люди должны иметь возможность участвовать в определении того, когда и какими темпами происходит выход из состава рабочей силы.
4. Пожилые люди должны иметь доступ к соответствующим программам образования и обучения.
5. Пожилые люди должны иметь возможность жить в среде, которая является безопасной и адаптируется к личным предпочтениям и меняющимся способностям.
6. Пожилые люди должны иметь возможность оставаться дома как можно дольше.
Участие
7. Пожилые люди должны оставаться интегрированными в общество, активно участвовать в разработке и осуществлении политики, непосредственно влияющей на их благополучие, и делиться своими знаниями и навыками с молодым поколением.
8. Пожилые люди должны иметь возможность искать и развивать возможности для служения обществу и работать в качестве добровольцев на должностях, соответствующих их интересам и возможностям.
9. Пожилые люди должны иметь возможность создавать движения или ассоциации пожилых людей.
Уход
10. Пожилые люди должны пользоваться заботой и защитой семьи и общества в соответствии с системой культурных ценностей каждого общества.
11. Пожилые люди должны иметь доступ к медицинскому обслуживанию, чтобы помочь им поддерживать или восстановить оптимальный уровень физического, умственного и эмоционального благополучия и предотвратить или отсрочить начало болезни.
12. Пожилые люди должны иметь доступ к социальным и юридическим услугам для повышения их самостоятельности, защиты и заботы.
13. Пожилые люди должны иметь возможность пользоваться соответствующими уровнями стационарного ухода, обеспечивающего защиту, реабилитацию и социальную и умственную стимуляцию в гуманной и безопасной среде.
14. Пожилые люди должны иметь возможность пользоваться правами человека и основными свободами при проживании в любом приюте, учреждении по уходу или лечению, включая полное уважение их достоинства, убеждений, потребностей и неприкосновенности частной жизни, а также право принимать решения об уходе за ними и качество их жизни.
Самореализация
15. Пожилые люди должны иметь возможность использовать возможности для полного развития своего потенциала.
16. Пожилые люди должны иметь доступ к образовательным, культурным, духовным и рекреационным ресурсам общества.
Достоинство
17. Пожилые люди должны иметь возможность жить в условиях достоинства и безопасности и не подвергаться эксплуатации и физическому или психологическому насилию.
18. С пожилыми людьми следует обращаться справедливо независимо от возраста, пола, расовой или этнической принадлежности, инвалидности или иного статуса, и их оценивают независимо от их экономического вклада.
