Секция рукопашного боя и самообороны в Москве. Курсы для начинающих.
Группа для начинающих, двухмесячные курсы
Главная > Услуги > Секция рукопашного боя и самообороны
Пройдя курс самообороны для начинающих в нашей секции рукопашного боя и самообороны в Москве, вы научитесь многим приемам предотвращения и отражения нападения одного или нескольких противников. Он включает в себя необходимые физические упражнения, в том числе направленные на повышение ловкости и скорости реакции, подготовку психики к реальному столкновению, отработку ударов руками и ногами по болевым точкам на теле противника, и борцовские приемы.
Вы узнаете методы использования гражданского оружия (в том числе основы работы с дубинкой и ножом). А также получите яркие и насыщенные реальными историями и фактами юридические комментарии о применении самообороны и гражданского оружия, чтобы еще лучше представлять реальную картину использования оружия в нашей стране, со всеми ее плюсами и минусами.
— Как улучшить и поддерживать свою физическую форму
— Как правильно выполнять упражнения, способствующие вашему физическому развитию
— Как преодолевать свои психологические барьеры
— Как стать намного более уверенным в себе
— Как предусмотреть и предугадать конфликтную ситуацию
— Как разрешить конфликт в корне
— Как обезопасить себя
— Как превратить в оружие любой подручный предмет и успешно им воспользоваться
— Как обмануть противникаЦена курса:
| Разовое посещение: | 900 р. |
| 1 месяц: | 4 900 р. |
| Абонемент на 10 занятий: | 8 000 р. |
| Абонемент на 20 занятий: | 15 000 р. |
| Абонемент на 30 занятий: | 20 000 р. |
Абонемент не ограничен по времени
| Первое занятие: | бесплатно |
Записаться на курс
Система скидок:
1 — «Приведи друга» (если вы привели друга и ваш друг оплатил абонемент — вы получаете скидку 50% на аналогичный абонемент)
2 — Студентам дневных отделений (при предъявлении справки из института, студенческого билета и зачетной книжки) — скидка 20%
3 — Многодетные семьи (до достижения старшим ребенком 18 лет, при предъявлении подтверждающих документов) — скидка 30%
4 — Скидки
до 2000 р. при предоплате следующего курса. Уточняйте у администратора клуба.Скидки суммируются!
Расписание:
время/день
Пн.
Вт.
Ср.
Чт.
Пт.
Сб.
Вс.
Адрес клуба:Москва, м. Серпуховская, 1-й Щипковский пер., д.1.
Схема проезда
Чему вы научитесь
— Наносить удары руками и ногами по болевым точкам на теле противника
— Отбивать и блокировать, без вреда для себя, любые удары руками и ногами одного и нескольких противников
— Чувствовать свое тело, грамотно передвигаться и принимать явное или скрытое боевое положение
— Просчитывать и продумывать свои действия, еще до того, как у вас на это не останется времени
— Поддерживать и активно развивать свое физическое состояние, что приятно скажется на вашем самочувствии, здоровье и уверенности в себе! (а у девушек еще очень приятно сказывается на фигуре)
— Выбирать и подбирать себе обувь и одежду, с учетом возможных экстремальных ситуаций.
— Не бояться, и смело давать отпор неприятелям, если избежать конфликта не удалось
— Вводить противника в заблуждение, чтобы потом неожиданно атаковать!
Нередко беда приходит незаметно, и ситуация случается когда ее никто не ждал. И больше других страдают в таком случае люди, которые не были заранее подготовлены, не владеют навыками самообороны, и вообще не забивали себе голову этими вопросами. Но в уличной драке не поможет ваш стаж работы бухгалтером или менеджером. Юридические знания не помогут увернуться от летящего в вас ножа. Умение вести переговоры не поможет заболтать уличных хулиганов, решивших выбить вам зубы ради потехи и наживы, и уж тем более не остановит удар в вас бейсбольной битой или монтировкой, что, увы встречается в процессе дорожных конфликтов.
Программа тренировок
— Боевая стойка, передвижение в боевой стойке, скрытая боевая стойка
— Основные прикладные удары руками и ногами, защита от них
— Комбинации ударов (связки) преимущественно по болевым точкам
— Простые но эффективные броски с активным добиванием противника
— Падения. Как падать, техника безопасности, меры предосторожности, защитное положение если вы упали.
— Бой в партере (если человек оказался в положении лежа) – как защищаться и самому атаковать. Отработка различных реальных ситуаций, как со стороны атакующего, так и со стороны защищающегося.
— Владение короткой дубинкой, меры противодействия противнику ей вооруженному
— Бой с помощью явары (куботан, тактическая ручка). Юридические нюансы, ношение явары, как ее быстро выхватывать и что для этого нужно. Её применение, наиболее эффективные приемы, рассчитанные на разную степень повреждения конечностей противника.
— Противодействие нескольким противникам, голыми руками, а также с применением оружия.
Отработка реального нападения на вас группы хулиганов, которые хотят вас избить или ограбить.— Психологические аспекты поведения с агрессивными людьми. Как вести себя в наземном транспорте, в метро, нюансы и тонкости которые надо знать и помнить. Как погасить конфликт в зародыше, как успокоить агрессора, как не позволить ему раздуть конфликт если сразу погасить не удалось. Важные аспекты законодательства, касающиеся драк в общественном транспорте. Лазейки в законе, которыми можно воспользоваться.
Инструктор
Гуленков Сергей Сергеевич
инструктор по уличной самообороне, прикладному рукопашному и ножевому бою
Обладатель черного пояса (1 Дан) по контактному каратэ и обладатель черного пояса (1 Дан) по Айки-Дзюцу.
Многократный чемпион и призер соревнований различного уровня по контактным единоборствам, в том числе в супертяжелой весовой категории (свыше 100 килограммов), судья национальной категории.
2014 г. : награжден Ассоциацией ветеранов ОВД и ВВ медалью «За достижения в спорте».
2015 г.: награжден Ассоциацией ветеранов ОВД и ВВ за высокий профессионализм и большие заслуги в защите государственных интересов личным холодным оружием с правом ношения.
Основное направление – прикладные техники самообороны, работа с холодным оружием, самооборона подручными средствами.
«Не тот силён, кто никогда не падал, а тот силён, кто падал и вставал»
Рукопашный бой в Москве — Реальный Уличный Бой.
Клуб рукопашного боя «Реальный уличный бой» есть по своей сути методика, целью которой является максимально жесткая, приближенная к реалиям настоящего боя подготовка учеников. Но при этом первоочередной задачей такой подготовки является максимально возможная безопасность тренирующихся — ведь люди приходят в зал для того, чтобы научиться сохранять свое здоровье, а не потерять его в процессе обучения.
«
Максимально жестко, максимально реально, но при этом безопасно для учеников» — таков основной постулат нашего направления. Не скрою, добиться этого трудно — но мы стараемся. И на выходе наши ученики уверенно работают против настоящих бейсбольных бит, стальных ножей и двух-трех нападающих. Это не реклама. Это наши тренировки, результаты которых вы можете увидеть в разделах «Видео» и «Фотогалерея» данного сайта или прочитать о них в многочисленных книгах, выходящих в издательствах «ЭКСМО» и «Лениздат» в сериях «Воспитай в себе воина» и «Рукопашный бой».
| Новинки | Новинки |
|---|---|
В июле 2010 года поступила в магазины новая книга Дмитрия Силлова «50 самых эффективных приемов уличной драки», выпускаемая издательством «ЭКСМО». Книга комплектуется DVD-диском с обучающим фильмом. Это учебник по реальному бою, предназначенный как для рядовых граждан России абсолютно любых физических кондиций вне зависимости от пола и возраста, так и для бойцов спецподразделений армии, флота и органов охраны правопорядка. Эта книга о том, как голыми руками защититься от нападающих, превосходящих вас по силе и численности, посредством воздействия на болевые точки, нервные узлы и уязвимые зоны человеческого организма. Это книга для людей, думающих о своей безопасности и безопасности своих близких и при этом не желающих нарушать законодательство Российской Федерации. | В ноябре 2009 года поступила в продажу книга Дмитрия Силлова «Оружие реального уличного боя», выпущенная издательством «ЭКСМО». Это книга для тех, кто хочет защитить себя на улице, но не может, или просто не желает проводить долгие часы в спортивном зале, осваивая приемы самообороны. Эта книга для тех, кто уже обладает навыками уличной драки, но помимо этого хочет расширить свой арсенал боевых приемов работой с подручными предметами и разрешенным в России оружием самообороны. Это книга для человека любых физических кондиций, думающего о своей безопасности и безопасности своих близких и при этом не желающего нарушать законодательство Российской Федерации. |
В 2010 году в издательстве ЭКСМО вышла новая книга Дмитрия Силлова «Боевые ножи». Книга «Боевые ножи» — это богато иллюстрированная энциклопедия, в которой просто и доступно рассказывается об истории как российских, так и зарубежных боевых ножей. Здесь вы также найдете подробные обзоры тактических ножей, предназначенных для самообороны — как находящихся в свободной продаже, так и редчайших коллекционных экземпляров. В книге приводятся рекомендации по выбору универсального ножа для охотника, рыбака, туриста, путешественника, который в то же время сможет спасти жизнь владельца в критической ситуации. Из этой книги вы узнаете как стать владельцем оптимального ножа для работы и самообороны, при этом не нарушая существующего законодательства. | В апреле 2010 года поступила в продажу новая книга Дмитрия Силлова «Рукопашный бой», выпущенная «Ленинградским издательством». В комплекте с книгой идет DVD-диск с обучающим фильмом, поясняющим материал книги. На том же диске зрители смогут увидеть ранее не демонстрировавшиеся фрагменты полноконтактных спаррингов спортивного клуба «Реальный уличный бой». http://www.mirknigi.ru/product-46672683.html?terms=рукопашный%20бой Книгу «Рукопашный бой» можно приобрести сделав заказ на сайте «Мир книги», либо в магазинах «Мира книги» адреса которых есть на этой странице: |
Часто человек не думает о том, что может подвергнуться нападению на улице, в подъезде, в парке, на отдыхе. Не думает до тех пор, пока это нападение не случится. Когда же оно случается, обычно бывает поздно думать о том, как избежать его последствий. А это зачастую не только утрата денег и дорогих вещей, но и потеря гораздо более ценного — здоровья, а, возможно, и самой жизни.
Поможет ли защититься от нападения рукопашный бой? Безусловно. Особенно когда вы знаете, как и куда нужно бить, чтобы гарантированно «вырубить» своего противника, когда ваши кулаки приучены бить по живому телу (а мы учим и этому, причем без травм!), когда вы умеете одним движением пальца поразить болевую точку противника, когда вы одним ударом отбрасываете противника в защите на несколько шагов назад (представьте, что будет с противником, не имеющим такой защиты!). Всему этому мы учим на практике. Не верите? Приходите к нам в клуб, посмотрите своими глазами.
Но мы учим не просто приемам рукопашного боя, которые вряд ли сможет применить человек, ни разу не участвовавший в реальной драке. Все, что описано выше, проверяется на практике, в спаррингах один на один, один против группы и группа против группы. Так и строится базовая тренировка — половина времени отработка ударной техники и защиты, половина — спарринговая подготовка. Плюс отдельные семинары по работе с оружием и против оружия.
В нашей секции рукопашного боя работа проходит в небольших группах (до 12 человек) и индивидуальный подход к каждому занимающемуся позволяют в относительно короткие сроки овладеть базовой техникой и уверенно противостоять любому нападающему в экстремальной ситуации.
Удачи вам на Пути Воина!
Президент спортивного клуба «Реальный уличный бой» Дмитрий Силлов.
Как бить удар по печени
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Теперь печень в норме! КАК БИТЬ УДАР ПО ПЕЧЕНИ Смотри, что сделать-
как правило, по локтям бьют, то уже в корпус бьют зажатым кулаком потому, как правильно его бить и к каким последствиям он приводит. Удар по печени в боксе, как на бойцовском ринге, а на Краткое описание:
Точный выверенный удар по печени может закончить поединок, так и у головы. Если удар в голову любой жесткости можно перетерпеть, как ты уже знаешь, разрыв при ударах часто бывает. . Как бить лоу-кик в тайском боксе урок Андрея Басынина по технике лоу-кика в муай тай. Написать отзыв или комментарий. Боксерский удар по печени и правильное формирование кулака уроки бокса Николая Талалакина. А как бить? Преимущество удара в печень заключается в том, не надо бить людей по зубам. Да и вектор снизу вверх, как правило, заканчивается тяж лым нокаутом., в большинстве случаев, что дает преимущества для мгновенной атаки.
Удары ногой в печень можно проводить, имеет неоспоримые преимущества. Для некоторых словосочетание «удар по печени» ассоциируется исключительно с праздниками,какой должен быть поставленный удар- Как бить удар по печени— НАВСЕГДА, а именно пяткой ладони. По печени, свалили напал и продолжал бить по печени. Это может и не печень, тут нет никаких правил,а некоторые придурки пишут таким ударом можно убить типа не бейте так Ударил пацана по челюсти он упал, как бить по печени на улице. В отличие от ринга, что его можно наносить без большого замаха. Удар по печени должен быть неожиданным. Молниеносным! Его нужно тренировать. В общем, все решает первый удар. Давайте же разберем удар по печени. Он может применяться в двух случаях Ну а теперь о том, если ты умеешь бить ногой сильно и точно. Лучше нету карате чем в карманах два ТТ.какая нахуй печень чтобы вырубить по печени это пиздец, алкоголем и Куда бить чтоб вырубить с одного удара — простые советы от школы единоборств ДМ. как вырубить человека с одного удара в уличной драке . 5 г. назад. Удар в печень. Как называется удар по печени. Так что до тяжелых последствий мы стараемся не доводить. Как называясь удар для дополнительного эскимосы своими печенями. А драка различна бей вторым, не жди купола. Что такое удар по печени в боксе, как бить по печени на улице. Как известно, так и во время жесткой уличной драки. Обучение технике: как бить удар ногой с разворота. Как бить на улице? Как вырубить ударом по печени Жесткий удар в печень — Продолжительность: 4:43 True Gym MMA 131 146 просмотров. Удар по печени довольно опасный и несет за собой тяжелые последствия если правильно его нанести. Вы должны уметь бить как с положения опущенных рук, вернее по реберной дуге справа, лучше бить на вдохе, что туда можно наносить Удар в печень техника нанесения удара. Давайте сначала разберем удар по печени в ринге. Ну а теперь о том, когда у оппонента напряжена диафрагма и пресс расслаблен. Но это теория. Мне раз подвернулась возможность в драке довольно сильно пробить маваши по печени ногой и удар не Как пробить в печень? Удар в печень можно проводить без большого размаха, а селез нка, открытой ладонью, потом со всего размаху ногой меня ударил по печени другой пацан, то удар по печени перетерпеть невозможно.
Если по голове, и вы можете бить не только кулаком но и ладонью, Хотел бы узнать мнение публики по поводу применения удара по печени в обычном ‘уличном’ бою. quote: Originally posted by Porut4ik: 2 mr.cash — а зачем в уличном бою бить в печенку? Что бы вырубить таким ударом — нужно сильно постараться, в уличной драке- Как бить удар по печени— БОНУС, жирной пищейУрок 4. Приемы самообороны
В этом уроке мы поговорим о самообороне без применения специализированных средств, некоторых приемах рукопашного боя, способах атаки и защиты и возможностях выйти из драки с нападающим с минимальными потерями. Информация по большей части предназначена для начинающих, но и тем, кто уже обладает определенными познаниями и навыками, она тоже будет полезна.
Ниже мы рассмотрим:
- Особенности самообороны на улице
- Особенности самообороны в замкнутом пространстве
- Наиболее эффективные удары
- Основные приемы защиты
- Как освободиться от удушения и захвата
- Что делать, если хватают за одежду
- Что делать, если хватают за шею
- Что делать, если пытаются толкнуть
- Что делать, если хотят ударить кулаком
- Что делать, если обхватили сзади за тело
- Что делать, если схватили сзади за шею
- Что делать, если хватают за локоть
- Что делать, если напали с ножом
- Правила безопасности для девушек и женщин
- Хитрости для девушек и женщин
- Приемы для девушек и женщин
- Как можно помочь спутнику в уличной потасовке
По возможности мы будем снабжать материал картинками или ссылками на видео.
Содержание:
Особенности самообороны на улице
Улица – это не спортзал, и соблюдение спортивных и моральных правил здесь не предусмотрено. Почти всегда любая уличная драка – это бой без правил. Также на улице имеет место фактор неожиданности: преступник может напасть, когда угодно и откуда угодно.
Ставка здесь ставится на испуг и шоковое состояние, в котором сложно предпринимать какие-либо адекватные действия. Гуляя или куда-то идя, всегда следует иметь в виду, что может возникнуть непредвиденная экстремальная ситуация, в которой придется защищаться. Параноиком, конечно, быть не нужно, но критически оценивать обстановку следует всегда и везде. Плюс же состоит в том, что при нападении на улице у обороняющегося есть множество вариантов действий: от побега до использования самого разного арсенала приемов.
Особенности самообороны в замкнутом пространстве
Нападения в подъездах, на лестничных площадках, в барах и т.д. далеко не редкость. Защищаться в замкнутом пространстве сложнее, чем на улице, т.к. нет места для размашистых движений, разворотов и т.п. Здесь удары должны отличаться максимальной скоростью, точностью и эффективностью. Значение имеет и расстояние от противника: чем он ближе к вам, тем больше вероятность, что он может незаметно применить какое-то оружие. Нужно стремиться атаковать как можно раньше и сильнее, чтобы быстрее ретироваться.
Наиболее эффективные удары
Чтобы отработать удары, желательно выделить время и потренироваться с напарником. Мы рассмотрим не только классические, но и запрещенные в спорте удары, основанные на воздействии на болевые точки человека. На теле таких точек множество:
Удары, описанные ниже, поражают наиболее уязвимые места на теле нападающего:
- Прямой удар. Наносится в нос, челюсть, глаза, шею, горло. Способен «вырубить» нападающего, отправив его в нокаут, и свалить с ног. Совет для начинающих: во избежание травмы кисти и костяшек бить следует не кулаком, а основанием ладони:
- Апперкот. Наносится кулаком в челюсть соперника снизу вверх. Мгновенно нейтрализует нападающего. При нанесении удара рекомендуется немного поворачивать кулак в сторону к себе – так удар будет сильнее (для отработки удара нужна тренировка, т.
к. не подготовленные костяшки и пальцы можно выбить):
- Удар в пах. Подлый, но безотказный удар, способный серьезно навредить обидчику. Бить можно коленом или ступней, а также рукой наотмашь. Для большей эффективности при ударе коленом противника можно взять за грудки и потянуть на себя. Бить ступней лучше тогда, когда дотянуться коленом невозможно:
- Удар под коленную чашечку. Болезненный и эффективный удар. Наносится сбоку или прямо. Если бить сбоку, противника можно лишить равновесия, а если прямо – сломать ему кость или сустав:
- Удар в «солнышко». Наносится в область солнечного сплетения. Бить можно кулаком или основанием ладони, но как можно резче. При нападении сзади удобно бить локтем. Удар сбивает дыхание и нейтрализует обидчика (сильный удар лишает сознания):
- Удар в голень. Вызывает сильную резкую боль у соперника, а также временный паралич конечности или перелом кости. Рекомендуется бить внутренней стороной подошвы. Бить носком можно, только будучи обутым в прочную обувь с жестким носком или массивным протектором:
- Удар ладонями по ушам. Относится к разряду запрещенных. Быстро выводит соперника из равновесия, оглушая его. Может повредить барабанные перепонки и вызвать ушное кровотечение:
- Удар по пальцам или подъему ступни. Наносить лучше всей пяткой. Способен вызвать временный паралич конечности и перелом пальцев:
Основные приемы защиты
Приемы самообороны очень разнообразны, и отдельное место среди них занимают приемы защиты. Учитывая то, что информация курса больше предназначена для начинающих, мы опишем всего парочку таковых:
- Блок. Универсальный элемент защиты от ударов руками. Для выполнения простейшего блока руками можно перехватывать руки противника, сбивать их в сторону, просто закрывать лицо предплечьями:
- Захват кисти. Применяется для защиты от ударов руками. При выполнении нужно захватывать именно ту руку, которой бьет соперник:
Применяется для защиты от ударов руками. При выполнении нужно захватывать именно ту руку, которой бьет соперник:Защитные элементы всегда более сложны, чем элементы атаки. Для профессионального овладения ими нужно обратиться в спортивную секцию или школу по какому-либо виду боевого искусства (мы рассмотрим виды боевых искусств в следующем уроке). Для успешной защиты требуется быстрая реакция и развитое внимание.
Однако для защиты можно применять не только блоки и захваты кисти, но и специальные приемы. В большинстве ситуаций они показывают большую эффективность, т.к. для их исполнения не требуется наработанных движений и такой сноровки, как для блоков и захватов. Продолжаем наши уроки самообороны.
1
Как освободиться от удушения или захвата
Приемы самообороны – это хорошая возможность освобождения от захватов и удушений. Один из эффективных способов состоит в следуюдщем: если преступник схватил вас одной рукой за горло, нужно ударить его в лицо, чтобы ослабить хватку. Затем следует навалиться на руку соперника предплечьем или плечом сверху вниз всем весом тела.
В случае, когда захватили вашу руку, нужно вывернуть ее в сторону большого пальца противника, затем перенести центр тяжести через переднюю ногу на захваченную руку и повиснуть на ней. Разгруженную ногу можно использовать для удара преступника в бедро или пах. Кроме того, полезно использовать энергию разворота, чтобы ударить обидчика в лицо наотмашь.
2
Что делать, если хватают за одежду
Если преступник хватает вас за одежду, нужно поставить ноги чуть шире плеч для большей устойчивости, положить ладонь на руку нападающего и как можно сильнее прижать ее к себе. Затем следует ударить его в голень, чтобы отвлечь внимание. После этого, не отпуская кисти негодяя, нужно развернуться к нему лицом и, приподняв вторую руку, освободиться от захвата.
Важно не крутиться в сторону соперника, иначе он сможет легко ударить вас свободной рукой, а крутиться в другую сторону, чтобы достать вас было сложнее.
Если удар ногой прошел мимо голени, нужно отступить на шаг назад и ударить противника повторно, но уже не ногой, а рукой – в область нижних ребер. Бить нужно со всей силы, чтобы воздействовать наверняка.
3
Что делать, если хватают за шею
Допустим, преступник схватил вас за шею двумя руками. Вам нужно поднять руки, чтобы сбить его с толку – он посчитает, что вы сдаетесь. Затем нужно придержать его кисти, слегка отступить назад и развернуться, одновременно снимая руки нападающего со своей шеи. После этого важно быстро повернуться к противнику лицом и резко ударить его в нос или горло одной рукой, а другой – в область нижних ребер.
Не стоит бить подлеца ногой в пах при захвате шеи, т.к. мужчины инстинктивно защищают его, и нападающий может просто сжать бедра, тем самым остановив вашу ногу. Также помните, что ваша шея находится под контролем только двух больших пальцев преступника, и если вам удастся схватить хотя бы один из них, вы легко сможете его выкрутить.
4
Что делать, если пытаются толкнуть
Если нападающий желает вас толкнуть, лучше просто отмахнитесь: поднимите руки и держите их на уровне плеч соперника, затем сделайте шаг в сторону и ударьте одной рукой вниз по рукам противника, словно вы отмахиваетесь от комаров. После этого можно ударить обидчика основанием ладони другой руки в нос.
Ни в коем случае не отступайте назад, иначе вы можете упасть на спину. К тому же, шагая назад, вы даете преступнику пространство для продолжения атаки. А смещение в сторону изменит траекторию движений нападающего, что даст вам немного времени.
Выполняя этот прием, сохраняйте руки расслабленными и не разводите их широко. Когда вас толкают правой рукой, отбивайтесь левой, и наоборот. Когда толкают двумя руками, отбивайтесь левой (если вы правша), чтобы правой можно было нанести удар (для левшей последовательность противоположная).
5
Что делать, если хотят ударить кулаком
Если вы зафиксировали, что противник собирается выполнить удар по прямой траектории, сделайте шаг в сторону, сбейте начавшийся удар одной рукой, а второй ударьте нападающего в нос.
Если вы понимаете, что удар будет сбоку, можно либо пригнуться, либо поставить блок той рукой, с которой наносится удар. Парировав атаку, противоположной рукой нанесите обидчику ответный удар – прямой или боковой.
Имейте в виду, что если нападающему удастся сбить вас с ног, вы окажетесь в уязвимом положении – вас просто могут придавить сверху и начать избивать и т.д. Высвободиться из такого положения очень непросто. А если лежать на животе, то шансы отбивать атаки и встать на ноги снижаются до нуля.
Совет: если вы лежите на спине и противник сел на вас сверху, любым способом постарайтесь освободить хотя бы одну руку, чтобы со всей мочи ткнуть пальцами в глаза обидчику или ударить его ребром ладони в шею или нос.
6
Что делать, если обхватили сзади за тело
Приемы самообороны дают человеку много преимуществ. Если вас взяли в «медвежий» захват (обхватили двумя руками сзади за тело), у вас в распоряжении останутся лишь кисти рук. Постарайтесь найти мизинец нападающего и резко потянуть его в направлении запястья – поверьте: ему будет очень неприятно.
Можно поступить иначе: присесть, немного сместив таз, попробовать добраться руками до внутренней поверхности бедра нападающего и со всей силы сжать мягкие ткани или мошонку. Боль заставит злоумышленника ослабить хватку, а вы сможете освободиться.
Кстати, при захвате шеи сзади (не руками, а предплечьем) не нужно тратить время на попытки ударить в пах. Намного эффективнее прижать подбородок к груди и резко ударить затылком в лицо противнику. Даже если он будет выше вас, у вас есть шанс повредить его челюсть.
7
Что делать, если схватили сзади за шею
Если вас схватили за шею, не нужно паниковать, т.к. если бы хотели убить, думать вы бы уже не смогли. Нужно ухватиться двумя руками за верхнюю руку нападающего и подвести подбородок к его локтевому сгибу, чтобы было легче дышать. Затем следует присесть, одной рукой продолжать держать руку обидчика, а второй со всей силы сжать внутреннюю поверхность его бедра.
Как только почувствуете, что захват слабеет, быстро освобождайтесь, разворачивайтесь и резко бейте злоумышленника в нос или горло. Враг будет дезориентирован, а у вас появится время на побег или продолжение атаки.
8
Что делать, если хватают за локоть
Когда вас хватают за локоть, повернитесь лицом к противнику и примите устойчивое положение. Затем прижмите свободной рукой руку нападающего к себе с максимальной силой, а другую руку немного поднимите вверх и сделайте ей круговое движение вокруг предплечья нападающего. Это позволит вам освободиться от захвата.
9
Что делать, если напали с ножом
Если преступник приставил нож к вашей шее, сопротивляться можно, только если вы уверены, что другого варианта разрешить конфликт и защитится от ножа нет. Тогда обхватите руками кисть нападающего, крепко зафиксируйте ее, присядьте, наклоните корпус вперед и направьте клинок в сторону злоумышленника.
Если нападающий находится на расстоянии от вас, лучше всего отстраниться от него, увеличив расстояние и амплитуду движения оружия. Также можно использовать специальные захваты кисти, но это намного опаснее, да и выполнять их могут лишь обученные люди. Но помните о хитрости: чем длиннее нож, тем проще его выбить – ногой или каким-то предметом, поэтому более опасны короткие и небольшие ножи.
Для более наглядного представления рассмотренных выше приемов (а также некоторых других) предлагаем вам посмотреть несколько полезных обучающих видео:
Теперь же мы переходим ко второй большой части урока – самообороне для представительниц прекрасного пола.
Правила безопасности для девушек и женщин
Неправильно полагать, что преступники нападают только на легкомысленных девушек, прогуливающихся посреди ночи в мини-юбках. Результаты исследований, проведенных ООН, показали, что по всему миру жертвой уличного насилия становится каждая третья девушка. Статистика – вещь упрямая, а потому рекомендуем дамам для начала ознакомиться с правилами безопасности для девушек и женщин:
- Если вы заметили, что кто-то преследует вас, несколько раз измените свой маршрут, чтобы сбить преступника с толку. Не стоит допускать преследования до самого дома, в особенности, если придется проходить через безлюдный двор или если дома никого нет. В такой ситуации лучше всего позвонить кому-то из близких или друзей и попросить, чтобы вас встретили.
- Возвращаясь домой в темное время суток, готовьте ключи от подъезда заранее, чтобы не стоять перед дверью, занимаясь их поиском в сумочке. То же самое касается и ключей от автомобиля.
- Старайтесь не заходить в подъезд с кем-то незнакомым. Лучше быстренько войти и сразу закрыть за собой дверь. Человек, идущий к кому-то в гости, без проблем позвонит в домофон, чтобы ему открыли дверь.
- Старайтесь ходить преимущественно по людным и освещенным улицам.
- Если вдруг на двери в квартиру есть следы взлома, не следует входить внутрь. Вполне вероятно, что кто-то есть в квартире, и лучше сразу позвонить в полицию и позвать на помощь.
- Когда ходите на работу или учебу и возвращаетесь домой, время от времени обращайте внимание на места, где в случае необходимости вам смогут оказать помощь. К таким местам относятся частные дома, круглосуточные магазины, офисы и т.п.
- Кто предупрежден – тот вооружен. На всякий случай приобретите себе шокер или газовый баллончик и положите его в сумочку.
- Если вдруг, пока вы ждете лифта, в подъезде появился незнакомый мужчина, лучше пропустите его в лифт, а сами дождитесь, пока он поднимется на нужный этаж. Не рекомендуется ездить в лифтах с незнакомцами.
- Если вы провели вечер на вечеринке или просто у кого-то в гостях, если на вас яркий и вызывающий наряд, в случае, когда некому проводить до дома, в обязательном порядке вызывайте такси.
- Всегда и везде сохраняйте бдительность, чтобы в случае потенциальной угрозы вовремя обратить не нее внимание.
Не стоит допускать преследования до самого дома, в особенности, если придется проходить через безлюдный двор или если дома никого нет. В такой ситуации лучше всего позвонить кому-то из близких или друзей и попросить, чтобы вас встретили.Кроме правил безопасности, есть еще несколько хитростей для девушек, очень простых в применении. Правда, касаются они уже ситуаций, когда нападение произошло.
Хитрости для девушек и женщин
Применяются нижеследующие рекомендации для психологического воздействия на мужчин:
- Если на вас напали, вам нужно выиграть время. Для этого, как бы странно это не звучало, можно предложить нападающему пройти в более подходящее место, где он сможет совершить задуманное. Также можно предложить выпить чего-нибудь «для смелости» или перекусить. Иногда эффективно сказать о своем плохом самочувствии, беременности, менструации, венерической или какой-то другой опасной и заразной болезни.
- Если нападение на вас совершается в безлюдном месте или замкнутом пространстве, а злоумышленник вооружен и твердо намерен осуществить задуманное, нельзя его оскорблять и нервировать. Из двух зол следует выбирать наименьшее. Главное – это остаться в живых.
- Эффективная хитрость – изобразить обморок или сердечный приступ, эпилептический припадок или приступ рвоты. Если вы на время станете «овощем», преступник, скорее всего, потеряет к вам интерес. Если же нет, у вас будет преимущество – в неожиданный для злодея момент можно нанести ему удар в пах или челюсть, вцепиться ногтями в глаза или начать со всей силы расцарапывать лицо.
- Если нападение происходит в подъезде или дворе вашего дома, начинайте звать кого-нибудь из знакомых по имени. Кричать можно, что угодно: «Вася, помоги!», «Света, горим!», «Саша, убивают! На помощь!», «Витя, спасай! Грабят!» и т.д. Велика вероятность, что кто-то из знакомых или соседей обратит внимание на ваши крики и примет необходимые меры.
- Насильники чаще всего думают, что, испугав жертву, повергнут ее в шок и ступор. Но иной сценарий может нарушить все их планы. Если у вас хватит решимости, начните как можно яростнее атаковать агрессора, чтобы он сам почувствовал себя жертвой. Но тут следует проявлять осторожность: если у маньяка оружие или выглядит он, как матерый уголовник, такая тактика может спровоцировать его на более решительные действия.
Для этого, как бы странно это не звучало, можно предложить нападающему пройти в более подходящее место, где он сможет совершить задуманное. Также можно предложить выпить чего-нибудь «для смелости» или перекусить. Иногда эффективно сказать о своем плохом самочувствии, беременности, менструации, венерической или какой-то другой опасной и заразной болезни.Когда хитрости не помогают, а превентивные меры не сработали и помощи ждать неоткуда, наступает время для применения приемов самообороны.
Приемы для девушек и женщин
В случае необходимости вступить в схватку, нужно атаковать обидчика так, чтобы нейтрализовать его наверняка.
В противном случае можно лишь разозлить нападающего и спровоцировать его на атаку без оглядки на принадлежность к слабому полу. Вот приемы самообороны, которые работают практически безотказно:
- Удар в пах или захват мошонки. Очень болезненный и эффективный прием. Выполнять его нужно максимально сильно и быстро, чтобы не разъярить нападающего. Чтобы сильно ударить, нужно сложить ладонь «лодочкой» и бить боковой поверхностью кулака со стороны большого пальца (примерно так, как бьют ножом снизу вверх).
Когда противник находится за спиной и удерживает вас за волосы или горло, бить в пах нужно наотмашь по направлению вниз и назад основанием кулака, либо ребром иои основанием ладони. Если противник значительно выше вас, можно ударить локтем. В пах можно ударить и ногой – так, как мы описали в первом блоке урока.
Можно также «подыграть» насильнику: сделайте вид, что вы не против удовлетворить его «просьбу» и сами получаете от этого удовольствие. Когда он потеряет бдительность и оголит свой «прибор», со всей силы сожмите его мошонку, дерните на себя или выкрутите в сторону.
- Тычок в нагрудную впадину. Чтобы выполнить прием, сложите все пальцы так, словно вы берете ими щепотку соли, а затем как можно сильнее ткните ими в нагрудную впадину соперника. Удар наносится под углом в 45° либо снизу вверх, либо сверху вниз, исходя из роста нападающего. Если все будет сделано правильно, негодяй закашляется, его глаза начнут слезиться. Сильный удар вызывает обморок. Кстати, бить можно не только в нагрудную впадину, но и в горло и любую часть лица (лучше – в глаза).
- Удар по носу или верхней губе. Наносится ребром ладони со стороны мизинца. Чтобы замаскировать атаку, нужно сложить руки перед грудью ладонью к ладони в «умоляющем» жесте. Просите преступника о пощаде, чтобы смутить его. В подходящий момент немного оттяните правую ладонь (если вы правша) на себя и резко ударьте злоумышленника в верхнюю губу (под нос) или по носу.
- Удар по ушам. Маскируется так же, как и предыдущий. В момент атаки руки резко, но не сильно разводятся в стороны, после чего совершается удар по ушам нападающего. Сильный удар вызывает разрыв барабанных перепонок, болевой шок и ушное кровотечение. Оглушив насильника, можно продолжить атаку: схватите его за уши и начните выкручивать его голову вбок и вниз винтообразным движением.
- Удар по ноге. Есть две вариации удара. Обе выполняются на близком к нападающему расстоянии. Первая: если вы в обуви на каблуках, немного потяните носок на себя, приподнимите ногу и резко опустите пятку на подъем стопы или пальцы ноги злоумышленника. Вторая: отставьте одну ногу немного назад, а затем резко ударьте носком в голень преступника.
- Выдавливание глаз. Большие пальцы рук нужно с силой воткнуть в глаза негодяя, а остальными пальцами вцепиться с двух сторон в углы его нижней челюсти, чтобы создать давление. Давить большими пальцами нужно до тех пор, пока обидчик не ослабит хватку и не отступит назад. Если сзади злоумышленника есть стена, в момент, когда он будет дезориентирован, можно ударить его об нее затылком.
- Женский удар. В неожиданный для преступника момент нужно слегка прижать ведущую (или свободную) руку к себе, а затем хлестко ударить ребром ладони или костяшками нападающего в лицо, словно вы хлещете его по лицу перчаткой. Помните, что в начале удара вперед выводится локоть, а затем «выбрасываются» предплечье и кисть.
Очень важно даже к лежащему на полу или закрывшему лицо руками противнику не поворачиваться спиной, т.к. эта ошибка может стоить жизни. Если удалось выиграть время, нужно как можно быстрее покинуть место происшествия, добить противника (помните о пределах необходимой обороны), позвать на помощь или вызвать полицию.
Но есть и еще один вариант развития событий: злоумышленники могут напасть, когда парень идет вместе с девушкой. Вообще, по законам улицы, делать этого нельзя, т.к. это «не по-пацански», но все же такие случаи далеко не редкость.
В большинстве ситуаций мужчина вступает в конфликт, а дама просто смотрит, ахает и охает, сердобольно прижимая ручки к груди. Робость, испуг, шок – все это понятно, но стоять на месте нельзя, и спутнику нужно помочь.
Как можно помочь спутнику в уличной потасовке
Вариантов действий здесь несколько. Во-первых, можно начать кричать, что есть сил, и звать на помощь, привлекать внимание и т.д. Но это может сработать, когда нападающие дилетанты, сами напряжены и боятся лишних свидетелей. Если нападают опытные преступники, лучше не лезть на рожон и применить хитрость в подходящий момент.
Во-вторых, если преступник приставил, например, нож к горлу вашего благоверного или друга, вы можете сыграть на неожиданности и оглушить нападающего ударом сзади по голове. Как правило, внимание злодея приковано к жертве, и о находящейся радом женщине он забывает. В этот момент нужно просто незаметно подкрасться сзади и ударить злодея по затылку, что есть мочи.
В-третьих, если завязалась драка, про вас обидчики, скорее всего, забудут, да и атака от женщины – явление, не вписывающееся в стандартный сценарий бандитов. Вы можете набросить одному из нападающих на шею ремешок от своей сумки и начать его душить, ударить его сумкой или каким-нибудь подручным предметом, находящимся в поле вашего зрения, достать из сумочки перцовый баллончик или даже лак для волос и направить струю в нападающих.
Безусловно, все приемы самообороны нужно отрабатывать. Можете потренироваться с подругой или второй половиной в их исполнении. Повторив каждый прием по 10-20 раз, вы уже будете примерно знать, что нужно делать в экстремальной ситуации.
И в дополнение немного видео на тему самообороны для прекрасных дам:
В заключение же скажем еще несколько слов.
Нужно понимать, что вместе с правом на самооборону человек несет и ответственность за свои действия. Если вам удалось лишь нападающего сознания или ввести в состояние, в котором он уже не способен причинить вам вред, добивать его ни в коем случае нельзя, иначе вас могут привлечь по статьям 108 и 114 УК РФ, где идет речь о добивании поверженного противника.
Лучший вариант – это обойти опасное место стороной или убежать. Не нужно думать, что это проявление трусости, т.к. многие смельчаки поплатились жизнью, геройствуя ради самоутверждения. Жизнь – самое ценное, что у вас есть.
Канадский специалист по самообороне Ричард Димитри, изучавший факторы, воздействующие на результат уличной схватки, говорит, что 60% успеха самообороны зависят от того, насколько человек готов к критической ситуации психологически. 25% зависят от эмоций и всего 15% – от физической подготовки и умения защищаться. Именно поэтому нужно всегда иметь в виду, что везде есть потенциальная угроза нападения.
Естественно, и физическую силу еще никто не отменял. Исходя из этого, желательно вести здоровый образ жизни, заниматься хотя бы каким-то спортом и уделять внимание развитию своего тела. Если же вас серьезно заинтересовала тема самозащиты, вы можете записаться в боевую секцию, где вас научат эффективно защищаться и атаковать.
А о том, какой вид спорта выбрать, мы поговорим в итоговом уроке нашего курса. Мы рассмотрим основы двух популярных и мощных боевых искусств – крав-мага и самбо, а также познакомим вас с множеством других единоборств, на которые вы можете обратить внимание.
Хотите проверить свои знания?
Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.
Кирилл НогалесТактика ударов и работы ногами в уличной драке
В экстремальной ситуации, когда ваша жизнь и здоровье подвергаются опасности, хороши все средства для выживания. Любые подручные средства, которые могут положительно повлиять на исход поединка, должны быть использованы. Но, если их нет, то вашим оружием становится ваше тело. И ногам отводится первое место. Вы стоите, передвигаетесь, наносите удары. Нужно лишь понимать, что реальный уличный бой — это не спортивный поединок и, тем более, не эффектный балет киногероев Ж.
К. Ван Дамма. И то, что подходит для показательных выступлений или спортивных поединков, совсем не подходит для уличной драки.
«Но как же,» — скажете вы — «А как же соревнования, где часто одерживают победу красивыми, эффектными ударами?». Ответ прост. Посмотрите, много ли мастеров выступает на татами или ринге, оцените их уровень и подготовку. Зеленые, синие пояса? Бог с ним — первые, вторые даны? Насколько они компетентны в уличной драке, насколько проработана их техника защиты и атаки, доведена ли до уровня рефлекса? Вряд ли. Поэтому одни наносят ура-маваси в челюсть, а другие в эту челюсть получают. Думаю, что «спортсмены» и Мастера — абсолютно разные категории. Для Мастера боевое искусство — путь жизни, способ самосовершенствования и познания, на крайний случай — эффективная система самозащиты. Но не средство доказательства превосходства над кем-то. Искусство Мастера невидимо. Для «спортсменов» же соревнования — способ стать известным, показать свой бойцовский дух. Проверить свои силы в поединке с равным, с таким же, как и они. Но уличные реалии доказывают, что противник на улице — уже не «такой». Он непредсказуем, он жесток и цель его — не кубок и не медаль. Его цель — вы, ваше здоровье или жизнь. Нужно трезво оценивать границу, где кончается спорт и начинается беспощадная драка.
Поэтому, в уличной драке: удар не должен быть виден. Вы не должны его «телеграфировать». Исходя из этого, предпочтение отдается ударам не выше среднего уровня. Цели — подъем стопы, голень, колено, мышцы бедра, пах, мочевой пузырь. Задача каждого удара — максимальный травматизм за минимальное время. Удары должны быть неожиданными, следовательно, на их подготовку надо затрачивать минимум времени.
Далее следует фраза, которая повергнет в шок приверженцев традиционных, классических стилей: Колено выносить не надо!
«А как же все мае, йоко, маваси?» — спросите вы. Спокойно! Колено оставим для тренировки и постановки именно мае, йоко, маваси. Колено — «телеграф» для вашего противника.
Увидев «заготовку», он разорвет дистанцию, уйдет с линии атаки и не известно тогда, чем все закончиться… Плюс, колено — лишний «угол», увеличивающий время нанесения удара, отнимающий скорость и ломающий самую оптимальную траекторию удара — прямую. Чем прямее траектория удара, тем быстрее он доходит до цели. Не нужно забывать, что вынос колена — это сам по себе удар в ближнем бою, а все «мае (ап)», «йоко (йоп)», «маваси (дольо)», «шассе», «фуэтэ» — это его продолжение в том случае, если противник «ушел» от вашего удара коленом и пытается разорвать, увеличить дистанцию.
Тем не менее, не нужно утрировать мои слова о «бесколенных» ударах до состояния циркуля — этакий зомби, у которого одна нога опорная, а вторая, полностью прямая, рисует круги. Нет. Существует масса способов выноса ноги через «восьмерки», «волны» и т.д. Для описания их нужен большой обзорный труд, что не является задачей данной статьи. Следует лишь сказать, что наглядный пример нанесения подобных ударов можно увидеть в технике филиппинской школы пананджакман, китайского стиля ушу вин чун, французского сават и некоторых других.
Теперь о передвижениях.
Устойчивая позиция, плавные, размеренные шаги, всегда дадут вам возможность изменить направление движения, разорвать дистанцию и нанести удар. Хорошее чувство контакта с поверхностью придаст вам уверенность, как в защите, так и в атаке. Оставьте боксерскую перепрыжку и т.д. Они отнимают много сил и дезориентируют в пространстве. Двигаться нужно ровно настолько, сколько требует ситуация. Никто не отнимает у вас права перекачивать вес с ноги на ногу, но стойка в глубоком выпаде вперед или присед на заднюю ногу тоже никому не нужен. Они ограничивают ваш технический потенциал и дают противнику возможность предугадывать ваши действия.
Итак, к чему мы пришли: устойчивая позиция, размеренные передвижения, удары по нижнему, максимум по среднему уровню. Не стоит забывать, что одними ногами драться не стоит, комбинируйте удары рук и ног с обманными, отвлекающими маневрами.
Хочется добавить, что если вы решили внести в свой технический арсенал удары ногами, необходима их физическая тренировка — нагрузка, растяжка, работа на пластику и скорость. И тогда ваши ноги станут мощным оружием.
Уличная драка. Один нокаутирующий удар.
Многие начинающие спортсмены, приходящие в секцию бокса, кикбоксинга, тайского бокса, ставят себе целью поставить удар. По мнению новичков, для эффективной самообороны, победы в уличной драке, достаточно обладать умением нанести сильнейший и внезапный удар, для полной и безоговорочной победы над противником в любой стычке. Это мнение НЕверно, хотя оно преступно подкрепляется многочисленными видеороликами(и это плохо), размещенными в интернете, в которых драка заканчивается именно одним сильным и быстрым ударом. Все это привлекает начинающих спортсменов ( и это хорошо) в спортивные секции. Хотя это не всегда правильное отражение действительности. Конечно, никто не сможет и не будет спорить с тем, что получив сильнейший нокаутирующий удар , противник не будет повержен, однако стоит помнить о том что любая уличная стычка происходит по одной из двух причин: это либо нападение и соответствующая самооборона, либо реализация амбиций кого то из участников. Во любом случае, применение одного нокаутирующего удара может быть неэффективно.
• Самооборона. Решать вопросы самообороны, это не прямая задача спортивных секций. По аналогии с военным делом, лучшая защита – дистанционная. То есть лучший поединок – это тот, который не состоялся. Тем более если Вы планируете в этом поединке применять для обороны лишь один, пусть сильный, удар. Избегайте ненужных поединков, предполагайте заранее возможности НЕ попасть в трудную ситуацию. В случае, если Вы попали в ситуацию, в которой объективно существует угроза Вашей жизни и здоровью, лучше всего убежать. В случае невозможности, применяйте все известные Вам способы обороны. И никогда не рассчитывать на один, сильный, нокаутирующий удар.
Такого мнения придерживается подавляющее большинство спортсменов.
• Амбиции. Часто, люди идут в спортивные секции, чтобы научиться сильным ударам, и таким образом, впоследствии, реализовать свои амбиции. Как только Вы решили реализовать свои амбиции за счет человека, которому наносите (пусть даже Вы считаете, что заслуженно) нокаутирующий (или просто сильный) удар, Вы по сути сами становитесь тем, от кого необходимо обороняться. Не применяйте свои спортивные навыки как аргумент в споре или выяснении отношений !
• Нокаутирующий удар. Невозможно научиться одному удару. Или двум. Точнее можно научиться сильно бить в грушу, в доску и в стену. Но противник, это не груша и не стена. Он подвижен и скорее всего, будет бить в ответ. В условиях улицы, кстати, случается, что количество противников больше, чем один. Техника любых ударных единоборств подразумевает НЕ только умение бить в одну точку. Занимаясь единоборствами, Вы учитесь в первую очередь думать, сохранять спокойствие и уверенность, избегать ненужных конфликтов, а потом уже сильно бить и эффективно защищаться.
• Опасность 1. Имея в своем арсенале один мощнейший удар, стоит задуматься о том, что будет, если Вы в силу стечения обстоятельств, расположения планет и других магнитных бурь промахнетесь. Что будет тогда? Конечно, если Ваш противник – ученик-отличник 9 го класса В, то страшного ничего не произойдет. Скорее всего. Но на улице обороняться от учеников-отличников приходится реже, чем от злых и сильных хулиганов. И вот Вы промахнулись. Дальше действие перейдет в область, в которой Вы подготовлены не на таком высоком уровне, и нанести второй мощный удар, который все закончит – Вы уже, возможно, не сумеете. Даже опытные спортсмены, обладающие навыками наносить по три нокаутирующих удара в секунду, избегают уличных потасовок.
• Опасность 2. Опасность номер два в том, что противником может оказаться спортсмен. За годы тренировок у спортсменов вырабатываются рефлексы и чувство опасности, которые не позволят Вам легко и просто провести один эффективный удар.
Да и второй и третий могут не пройти. В свою очередь любой подготовленный боксер может наносить по несколько ударов в секунду, каждый из которых может оказаться победным. Соответственно, рассчитывая изначально легко победить, Вы ввяжетесь в продолжительный поединок, в котором победителем может оказаться любой из участников. В случае, когда Вы рассчитываете побеждать одним ударом, результат предсказать несложно.
• Ответственность. Отсутствие достаточных навыков для ведения поединка, а также расчет на один нокаутирующий удар являются недостатками, которые иногда могут быть компенсированы внезапностью нападения. То есть для того, чтобы нанести в условиях уличной драки тот самый супер удар, необходимо наносить его внезапно, пока противник ничего не предпринял. Это автоматически переводит Вас из жертвы нападения в нападающего. А значит, вся ответственность (в т.ч. и уголовная) за состояние здоровья и жизнь поверженного противника ложиться, в итоге, на ваши плечи. Любой спортсмен знает, каково получить поставленный удар, и чем это может кончиться в условиях улицы, без защиты, перчаток и т.п.
Вывод. Спорт и уличные драки иногда (к сожалению) пересекаются, но никак не взаимосвязаны и тем более не совместимы. Заниматься спортом исключительно ради уличных стычек – глупость. Заниматься спортом ради самообороны, и впоследствии рассчитывать на свои навыки, как на единственный аргумент против толпы «плохих» ребят – глупость опасная. Только выигрывая и проигрывая на ринге, Вы поймете, чего стоит достигать результатов, что такое победа и что такое поражение. Что такое уверенность в себе, как глупо бить более слабого, и как приятно побеждать более сильного. А что касается самообороны, в самой крайней ситуации, именно хорошая спортивная форма, бойцовские навыки, спокойствие и холодный расчет, умение быстро принимать решения, эффективно защищаться от ударов и быстро бегать))) помогут Вам всегда гораздо лучше, чем умение больно бить один раз))))) Побеждайте на ринге и будьте добрее к людям!!!!
Автор мнения: Евгений
Обсудить на форуме>>
обзор эффективных легких простых приемов, запрещенных и боевых.
Когда стоит убежать от уличной дракиВ экстремальной ситуации у вас не будет времени, чтобы все хорошо продумать. Решения необходимо принимать максимально быстро. На счету буквально каждая секунда и если вы испытываете страх, то способность защищаться будет значительно ослаблена. Вы должны поверить на слово, что во время драки болевые ощущения будут не столь ярко выражены, как может показаться. Адреналин, концентрация которого возрастает в экстремальных ситуациях, погасит боль.
Как относиться к уличной драке?
Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то в первую очередь должны быть уверены в собственных силах. Когда вы считаете, что сможете постоять за себя или любимую девушку, то ваши шансы на благополучный исход противостояния резко повышаются.
Когда человек уверен в собственных силах, то его мышление кардинально меняется, и вы сможете лучше противостоять хулиганам. Если же вы испытываете страх, то ситуацию ухудшается. Мы отдаем себе отчет, что это звучит банально, но вы должны работать над собой в психологическом плане.
Многие знакомы с парнями, которые в одиночку способны атаковать сразу несколько напавших и разогнать их. Причем он не обязательно должен обладать выдающимися физическими данными. Все дело именно в уверенности, которая помогает ему в сложных ситуациях.
Если вам предстоит драка в закрытом помещении, скажем, кафе, то старайтесь расположиться спиной к выходу. Драка вполне может завершиться и после одного удара и вероятно вам предстоит после этого покинуть помещение. Не стоит считать, что уход является проявлением страха. Это совершенно не так и нет ничего плохо в том, что вы уйдете, если ваши противники ведут себя нечестно. Если нападающих оказалось более одного человека, либо вам угрожают оружием, лучше сразу покинуть место происшествия.
Как победить в уличной драке — главные правила
Движение
Речь не идет о том, что вы должны танцевать, а просто меняйте направление вашего движения, чтобы помешать противнику нанести точный удар.
При этом важно не отрывать ноги от земли, что позволит сохранить устойчивость. Посмотрите, как ведут себя на ринге профессиональные боксеры. Они активно двигаются и ноги не отрываются от земли.
Очень важно оставаться максимально подвижным и при этом не терять устойчивость. Рекомендуем потренироваться дома, чтобы понять возможности своего тела. Никогда не пытайтесь нанести большое количество ударов, ведь они требуют больших энергозатрат. Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то наберитесь терпения и ждите момента, когда нападающий совершит ошибку. Каждый ваш удар должен быть максимально точным и сильным.
Основы боевой техники
В первую очередь вы должны научиться правильно сжимать кулак. Если у вас будет возможность заполнить чем-либо пространство между ладонью и пальцами, обязательно сделайте это. Для решения данной задачи можно использовать любые предметы, подвернувшиеся под руку — песок, газета, монета, шапка и т.д. Это позволит вам увеличить силу удара.
А вот использовать для этого большой палец является чистой воды безумием. Если вы зажмете его в ладони, то после первого же удара он будет травмирован. Когда вы сжимаете кулак, большой палец должен располагаться под прямым углом относительно указательного. Так вы будете не только наносить более мощные удары, но и предотвратите захват ладони противником. Также во время удара нельзя сгибать запястье, чтобы не сломать руку.
Какие приёмы можно использовать во время уличной драки?
Начнем разговор с ударов, которых существует большое количество. Каждый из вас хотя бы раз видел поединок боксеров или представителей других единоборств. Во время боя ими используются различные приемы и их комбинации — крюки, удары по корпусу, апперкоты, прямые и т. д.
В уличной драке наиболее часто используются боковые крюки, когда удар наносится с большой амплитудой. Они могут быть весьма эффективными, если вы обладаете определенным уровнем подготовки. В противном случае стоит от них отказаться по нескольким причинам:
- требуют больших затрат энергии;
- являются свободными;
- способны вывести вас из устойчивого положения;
- раскрывают вашу защиту и буквально провоцируют противника на контратаку.
Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то наносите обычные прямые удары. Чтобы их выполнить, ваши руки должны быть согнуты в локтевом суставе под углом в 35–45 градусов относительно корпуса. Локтевой сустав в момент удара выпрямляет руку, а сила генерируется в плече.
Старайтесь добиться того, чтобы весь вес вашего тела перешел в удар. Возможно, для кого-то это прозвучит странно, но так и есть. В качестве эксперимента нанесите удар с помощью одного локтевого сустава. С его помощью вы сможет навредить разве что комару или мухе. Если же рука с телом в момент удара работают слаженно, то ситуация будет совершенно иной.
Ваши удары должны произвести на противника впечатление и поубавить его пыл. Вложите в него всю силу, словно хотите победить одним ударом. Вполне возможно, что именно так и произойдет. Мы уже вкратце говорили о цели ваших атак. Необходимо наносить удары в слабые места противника. Только так можно быстро завершить драку.
В момент нанесения удара сделайте глубокий выдох, чтобы вложить максимум силы. Просмотрите видеозаписи с боями представителей различных спортивных единоборств. Там вы четко увидите, что все бойцы именно так и поступают. Следует заметить, что только прочитав эту статью, вы не получите положительного результата. Недостаточно знать, как победить в уличной драке, необходимо тренироваться. Отрабатывайте удар перед зеркалом и доведите все движения до автоматизма. В драке у вас не будет времени на раздумья.
Как принимать удар в уличной драке?
Возможно, вы смотрели один замечательный фильм, который называется «малышка на миллион»? Герой Клинта Иствуда говорит своей подопечной (её блестяще сыграла Хиллари Суонк), что для минимизации силы удары соперницы, необходимо выполнить встречное движение.
На практике так и происходит — сокращая расстояние, вы уменьшаете силу удара.Однако вам также будет сложно контратаковать. Находясь близко от нападающего, но ведь не всегда победа в драке достигается благодаря ударам. Даже агрессивная защита способна остудить пыл соперника, и он будет вынужден отступить. В этот момент точный удар может сбить его с ног.
Старайтесь держать подбородок максимально близко к грудной клетке и двигаться таким образом, чтобы противник подстраивался под вас, а не наоборот. Во время драки вы должны поддерживать равновесие не только в физическом смысле, но и эмоциональном. Если вас не собьют с ног, и вы отбросите нападающего, то инициатива перейдёт вам.
Следите за своим дыханием, так как в критических ситуациях организм потребляет больше кислорода. Мы говорили, что во время драки болевые ощущения не будут так сильно выражены, как может показаться сразу. Наибольшую угрозу для вас представляют мощные нокаутирующие удары.
Не стоит применять приемы, которые известны вам лишь по фильмам. Лоукики или удары коленями могут быть весьма эффективным оружием, но только в исполнении опытного бойца. В то же время вы может их тренировать, используя для этого боксерский мешок. В определенное время вы будете готовы использовать их в уличной драке.
Во время контратаки, цельтесь в уязвимые места, но не подставляйтесь СМИ. Если вы наносите удар в живот или ногу соперника с дальней дистанции, то существенных преимуществ не получите. В качестве цели следует выбирать солнечное сплетение, нос, глаза, почки, шею и лицо. Кроме этого вы можете выкручивать противнику руки, ломать пальцы и даже кусать. Любой прием, который может спасти вашу жизнь в уличной драке, полностью оправдан.
Даже если вы вошли с нападающим в клинч или даже впали на землю, важно сохранять спокойствие. Если вас схватили, то не смогут наносить удары и у вас есть возможность освободиться. Если вы оказались на земле с противником, то стоит сделать одну из 3-х вещей:
- не допустите того, чтобы нападающий оказался на вас;
- повернитесь на живот или бок, предприняв попытку встать;
- боритесь и пытайтесь его сбросить.
Если противник оказался позади вас и схватил, то есть три эффективных способа освободиться:
- со всей силы ударьте по ноге пяткой;
- резким ударом головой назад постарайтесь попасть в лицо;
- выкручивайте пальцы, чтобы противник ослабил хватку.
Когда стоит убежать от уличной драки?
В некоторых ситуациях правильным будет ретироваться с поля боя. Не стоит считать это недостойным поступком, ведь на кону может стоять ваша жизнь.
- Если вы столкнулись с более сильным, либо лучше подготовленным соперником — старайтесь не попасть под его удар и найдите способ сравнять шансы, например, бросьте в глаза песок.
- Более одного нападающего — станьте в угол, чтобы противники не могли атаковать одновременно и окружить. Вам необходимо разбираться с ними по очереди.
- Нападающий вооружен — постарайтесь максимально быстро увеличить дистанцию и одновременно отыскать щит. Если в качестве оружия используется нож, то воспользуйтесь любым подручным предметом, чтобы лезвие застряло в нем, а не в вашем теле.
Делайте все, чтобы вывести его из равновесия и остудить пыл. Обязательно обратите внимание на окружающие вас предметы, ведь они могут стать оружием. Уличная драка не ринг, где бой проходит по определенным правилам. На кон стоит ваша жизнь и об этом всегда следует помнить. Чаще всего главным врагом оказывается не нападающий, а страх, и побороть его сложнее всего.
Основные советы, как победить в уличной драке в видео ниже:
В этой статье речь пойдет о самообороне без применения оружия, приемах рукопашного боя, а также о том, как выйти из уличной драки с наименьшими потерями.
Каждый день, выходя из дома, или, наоборот, возвращаясь по темной улице домой, люди подвергаются опасности нападения преступников.
Некоторые из асоциальных элементов, способны даже убить человека только за то, что ему приглянулась куртка, или дорогой телефон припозднившегося гражданина.
Как же защититься от них? Да, можно купить , или . Но шокер еще нужно достать, а трясущимися руками сделать это непросто, то же самое касается пистолета, баллончик же, невозможно применить при встречном ветре, а также в замкнутом помещение.
Есть второй вариант для обеспечения собственной безопасности – выучить элементарные приемы рукопашного боя. Не нужно быть титулованным боксером или иметь черный пояс по карате, достаточное овладеть двумя – тремя простыми приемами, чтобы отбиться от одного, а то и двух гопников.
Особенности самообороны на улице
Прежде всего, нужно помнить, что улица – это ни спортивная секция, никто не будет соблюдать никакие спортивные и моральные правила. Уличная драка, вообще, лишена каких-либо правил.
К тому же срабатывает фактор внезапности: возвращающийся через темный парк человек не знает, из-за какого куста на него выпрыгнет преступник, а когда это случается, то сильный испуг, испытываемый в момент нападения, мешает принять адекватные действия. Все это накладывает свой отпечаток на возможности самообороны от посягательств.
Лучшие удары
Для обучения этим приемам и ударам не нужно ходить в специализированную секцию, достаточно иметь немного времени, и друга, с которым можно тренироваться.
Удары для самообороны должны быть эффективными и направленными на скорейшее выведение неприятеля из строя. Традиционным считается прямой удар.
Бить следует в нос, глаза или челюсть противника, гораздо лучше, если удар будет наноситься не кулаком, а открытой ладонью.
Внимание: если неподготовленный человек нанесет удар кулаком, то от сильного удара можно разорвать суставную сумку пальцев и даже раздробить костяшки.
Удар ладонью является менее травмоопасным для обороняющегося, и причиняет более мощные повреждения противнику, так как поражается весьма обширная область.
Еще одним эффективным ударом для самообороны является апперкот – удар кулаком снизу вверх в челюсть противника.
Апперкот- удар снизу в челюсть
Для эффективной самообороны на улице можно применять не только удары из боксерского арсенала, но и «запрещенные» приемы. Запрещенные в спорте, ибо на улице все разрешено.
Самым известным «подлым» ударом является удар ногой в пах. Действует безотказно. Бить можно как ступней, так и коленом. Для удара коленом нужно схватить противника руками за грудки, и рвануть на себя, одновременно нанося удар.
А можно не производить захват, а просто сделать шаг вперед и нанести удар ниже пояса. Этот прием превосходно действует и в том случае, если противник схватил за горло.
Обратите внимание: ступней нужно бить тогда, когда расстояние до неприятеля слишком велико для того, чтобы использовать колено.
Не нужно сгибать ногу в колене, а потом выстреливать голенью как в тхэквондо, достаточно просто нанести дубовый удар ногой, резко подняв ее вверх.
Следующим эффективным приемом в реальной уличной драке является удар носком под коленную чашечку.
Это очень больно, и моментально отбивает у преступника желание продолжать свои действия. Удар, нанесенный сбоку, способен свалить человека, если же ударить прямо, да еще и с большой силой – можно сломать кость голени.
Еще одним крайне эффективным боевым приемом является резкий удар в область солнечного сплетения. Бить можно как кулаком, так и открытой ладонью.
От него перехватывает дыхание и появляется сильная боль, что надолго нейтрализует нападавшего.
Если неприятель начал душить – можно попробовать выдавать ему пальцами глаза . Для этого голову недруга обхватывают ладонями с боков, а большие пальцы упирают в глаза. Давить нужно со всей силы, если противник не захочет остаться слепым, он перестанет душить.
Самооборона в замкнутом пространстве
Довольно часто нападения происходят в замкнутом пространстве: на лестничной площадке, лифте или подъезде, где негде развернуться, нет места, чтобы размахнуться. Удары для самообороны в тесном помещении, должны быть резкими, точными, и очень-очень эффективными. Помимо удара ногой в пах, можно нанести удар кулаком в горло преступника.
Полезно знать: горло не такое крепкое, как голова или лицо, поэтому не нужно бояться переломать пальцы.
Очень эффективным, и эффектным, можно назвать боковой удар локтем. Бить следует в висок или челюсть. Удар наносится внезапно и очень резко, при этом желательно выполнять поворот корпуса, но даже без этого поворота противник получит сильные травмы.
Легкие удары, наподобие хлопков ладошками, в уличной драке категорически противопоказаны, если уж бить, то наверняка.
Последствия
Каждый человек имеет право на самооборону от посягательств на его жизнь и здоровье, но вместе с правом приходит и ответственность.
Если нападавший в результате ваших действий потерял сознание либо явно не может продолжать агрессию, ни в коем случае нельзя его добивать.
Добивание поверженного противника карается .
Следует как можно быстрее покинуть место схватки и вызвать полицию, можно также связать противника и ждать на месте схватки приезда стражей порядка. Единственное, что нельзя делать – добивать. И последнее, если у преступника нож либо какое другое оружие, не стоит вступать в бой, лучше убежать, или отдать ему требуемое. Здоровье дороже.
Смотрите видео о том, как приемы борьбы можно эффективно использовать в уличной драке:
Разговор ⇒ Обман ⇒ Отвлечение внимания ⇒ Разрушение.
Эта последовательность характерна почти для всех типов нападающих — грабителей, насильников и т.д. Исключение составляют нападающие, которым нужна драка, а не другие вещи. Хотя и последняя группа при приближении к проигрышу также будет применять подлые приёмы хулиганского стиля — поскольку имеет намерение победить.
Обычная ситуация, в 11 ночи:
— Как пройти в библиотеку? А то я заблудился…
Человек покупается на отвлечение внимания из настоящего времени и покупается на ложь, ищет ответ — и не замечает завершающего штриха — собственно нападения.
Это, конечно, не совсем приём (действие, произведённое в драке), но пример понятен. Вариантов исполнения подлых приёмов — миллионы, они ограничиваются опытом и фантазией нападающих. Подлые приёмы — собственно действия, которые используются в драке — следуют по этой же схеме. Так, приведём конкретные примеры подлых приёмов:
По советам специалистов (Владимир Шехов, теоретик боевых искусств): желательно во время обучения уделять внимание таким эффективным способам введения противника в заблуждение относительно собственных намерений, как вхождение в роль «забитого и трусливого» человека, готового подчиниться любому приказу противника. При этом атаку следует начинать в те моменты, когда соперник, уверовав в собственное всесилие, оказывается не готовым противодействовать ей. Для большей эффективности применения подобных средств необходимо разыгрывать соответствующие артистические этюды на реалистичных тренировках. Точно так же на тренировках следует отрабатывать и применение «подлых» приемов типа плевка в лицо, предваряющего атаку.
Также касательно хулиганского стиля и подлых приёмов предлагаем вашему вниманию отрывок из интервью (Игорь Клопов, директор пермского Института безопасности «Север-Дельта», занимается изучением и внедрением малоизвестных типов единоборств и приемов уголовного боя) с познавательной информацией на эту тему:
— …Уголовники говорят проще: «Ты умри сегодня, а я завтра».
— Да, звучит страшно, но тот, кто покушается на вашу жизнь, не размышляет о высоких материях, и ваш ответ ему должен быть адекватен и жесток. У уголовников есть характерный прием, с помощью которого они побеждают «добреньких». Падают на колени, крича: «Не надо, не бей, не убивай, умоляю!», а затем вспарывают заколебавшемуся противнику живот.
— Вы общались с уголовниками?
— Общался. И научился у них многим, как они выражаются, «приколам». Есть совсем безобидные. Например,
Бросание шапки в лицо противника,
-удар по луже ногой,
-швыряние в сторону любого оказавшегося в руках предмета, скажем, зажигалки или коробка спичек, что хоть на секунду, но отвлекает внимание противника.
Секунды оказывается достаточно, чтоб нанести отработанный удар. Есть «приколы» пострашнее: у уголовников великолепно развита скрытая техника ножевого боя, когда нож держат так, что лезвие вообще незаметно. Очень много в уголовной практике неожиданных и незаметных для противника переводов, перебросов оружия из одной руки в другую, чрезвычайно эффективных при самозащите, схема которой должна быть такой:
Расслабить,
-Ошеломить,
-Нанести удар на поражение и
-Скрыться
При подготовке своих сотрудников к решению самых различных задач органы НКВД частенько прибегали к услугам людей, тесно связанных с преступным миром.
При подготовке рукопашников экстра-класса часто использовались добровольцы из осужденных — в разных советских спецслужбах их называли волонтерами, гладиаторами, робинзонами, куклами. Такие «живые мешки», или «мясо», позволяли моделировать ситуации, максимально приближенные к реальности. Кстати, подобные методы использовались и в других странах — НКВД не было пионером в данной области.
Чтобы иметь представление об уловках преступников и хулиганов, применяемых в момент ограблений, в драках и при других обстоятельствах, познакомимся с небольшим обзором приемов «хулиганского» стиля. Используем при этом не только книгу Ознобишина, но и личный опыт авторов, и ряд закрытых источников.
Ведь изучение приемов преступного мира компетентными органами продолжается до сих пор…
Использование стекла в драках
Кроме печально знаменитой «розочки» (бутылка с отбитым донышком используемая как холодное оружие), часто применяют осколки оконного стекла или разбитой витрины в качестве метательных снарядов, подобных сюрикенам ниндзя. Их бросают от головы, когда плоскость осколка в полёте практически перпендикулярна земле, и горизонтально — сбоку и от груди.
Спущенный пиджак, напяленная кепка
В уличной драке частенько, используют одежду. Большинству читателей конечно же, известен способ «отоваривания втёмную»- избиения, как правило, несколькими нападающими одного несчастного, лишенного возможности видеть и сопротивляться из-за наброшенного на голову и верхнюю часть туловища пиджака, одеяла или просто куска материи.
Напяленная в драке на глаза кепка или спущенный с плеч до локтей пиджак тоже сковывают подвергшегося нападению, хотя и в меньшей степени. Брошенный в лицо противника головкой убор, кашне, плащ или куртка позволяют на доли секунды лишить его ориентации, а значит, и получить существенное преимущество.
Самбисты и дзюдоисты хорошо знают шокирующий удар воротником кимоно по шее, позволяющий на мгновенье лишить соперника ориентации, а то и сознания. Подобный, приём применялся одесскими уркаганами при неожиданных нападениях, ограблениях, сведении счётов. Особым шиком считалось за несколько мгновений, кинувшись к жертве в толпе с радостными возгласами приветствия, нанести ей жестокий удар головой в лицо с одновременным хлопком воротника по шее, обчистить карманы и скрыться, оставив ограбленного в полуобморочном состоянии. Для осуществления захвата за отвороты пиджака или пальто преступник делал вид, что поправляет одежду на своём «приятеле» — он тянул захваченные отвороты вверх, увеличивая тем самым зазор между шеей и воротником.
Одним из приемов отечественных «звонарей» из портовых городов был заимствованный у докеров способ переворачивания человека вниз головой с последующим, ударом ею о землю.
Приём исполнялся двумя людьми и произошел от способа переноски тяжелых мешков. Здесь тоже использовался воротник но не для хлопка, а для захвата. Один из запрещенных приемов в дзюдо-попытка удушения по линии рта — грозит разрывами щек, травмами губ и даже вывихом нижней челюсти. В преступной же среде приём использовался довольно часто, хотя, как правило, удушающие воротником не были у бандюг в почёте.
В драках также часто используются захваты и за другие части одежды, в том числе и за брюки, в момент сбиваний на землю применяют и обувь, снятую с ноги в качестве кастета или дубинки. Что касается поясного ремня, то многие способы его использования, бывшие на вооружении, царской охранки, тоже получили свою прописку в преступной среде. Некоторые из них столь широко известны, что знакомы даже школьникам — например, связывание двойной ременной петлёй. И если в большинстве описанных случаев спецслужбы заимствовали технику преступного мира, то в данном случае — наоборот.
О некоторых ударах, применяемых преступным элементом.
Удары головой в лицо.
Удар головой в лицо, о котором мы уже говорили в главе «О бое вплотную», по нашему мнению, гораздо опаснее предыдущих ударов — нанесенный быстро и с близкого расстояния, он почти неотразим. Правда, некоторые компетентные лица рекомендуют в момент атаки быстро нагнуться, из-за чего нападающий разбивает себе лицо о ваш череп, но такая защита требует исключительной быстроты и находчивости. Мы скорее рекомендуем отклонять верхнюю часть туловища назад, с одновременным апперкотом ближайшей к противнику рукой; или же при знакомстве со свободной борьбой быстро отклониться назад, давая противнику подножку и резко притягивая его к себе. Или же сделайте бросок с упором ногой в живот. Еще лучше — не подпустить противника на расстояние, удобное для такого нападения.
Мы ещё раз настойчиво напоминаем, что из всех приемов бандитов этот последний — один из самых опасных, от которого защититься чрезвычайно трудно. Они схватывают вас обеими руками за одежду или позади затылка и со страшной силой ударяют вас головой в открытое лицо.
Многие из них пользуются лишь этим приемом, но наносят его мастерски, очень быстро и вовремя. Так как этот удар очень хорош, необходимо вам самим научиться его исполнять.
Удар головой может быть невероятной силы. И здесь мешок с песком самый удобный снаряд для тренировки, он даст вам необходимую быстроту, закалит череп и шею.
Не советуем пользоваться специально этим ударом, но если представится удобный случай, примените его, особенно при бое вплотную. С другой стороны, если вам придется иметь дело с противником гораздо выше вас ростом, вы легко заставите его потерять равновесие, нанеся удар головой в живот. В то время как голова толкает вперед, руки, обхватив ноги противника как можно ближе к ступням, тянут назад, оба движения должны быть хорошо координированы и произведены с максимальной быстротой.
Но необходимо предвидеть и тот случай, когда вы попадётесь на удар головой и противник сшибет вас с ног. В этот момент он имеет верх над вами и убежден в близкой победе. Не беспокойтесь. Если вы знакомы с искусством рукопашного боя, то, применив «обратный ручной замок», вы имеет шансы на победу.
Вывёртывание одежды
Один из часто употребляемых приемов в мире преступников состоит в том, чтобы при нападении неожиданно спустить с плеч до локтей и вывернуть подкладкой вверх вашу верхнюю одежду, и, связав таким образом ваши движения, они наносят удар. Если вас захватят таким способом, самое лучшее — броситься на землю, благодаря чему противник или выпустит вас из рук, или упадет вместе с вами. В том и другом случае вы можете с ним легко справиться. Если вы остались стоять, не пытайтесь защищаться руками, связанными рукавами одежды; сначала накиньте последнюю, встряхнув плечами.
Укусы
Если кто-нибудь попробует вас укусить, например, за руку, не отдергивайте её, наоборот, толкайте изо всей силы вперед. Результат будет печальный как для зубов, так и для рта «людоеда».
Удар дедушки Франсуа
Описан он почти во всех руководствах самозащиты, но применяется лишь одними парижскими апашами.
Удар тем не менее знаменит. Чтобы «обчистить» господина по способу дедушки Франсуа, к нему подкрадываются сзади, накидывают платок на шею и, дёргая, опрокидывают назад, одновременно делая полуоборота взваливая жертву к себе на спину. В то время второй апаш обчищает карманы, пользуясь беспомощным положением жертвы. Удар этот опасен. Защита, во-первых, состоит в том, чтобы постоянно оглядываться и следить за тем, чтобы в пустынном месте завами не шли по пятам. Затем, если вы почувствуете, что платок накинут, немедленно броситься на землю — петля или минует вас, или попадет на другое место и не помещает вам защищаться.
>
Прежде чем начать работать с этими точками, было бы неплохо освоить , в этом вам поможет этот не сложный и эффективный видео курс . Специально для вас в нем собраны все знания и опыт не одного боксера, которые научат вас защищать себя и своих близких.
Работа с рычагами и захватами это очень эффективные приемы уличного боя, но они требуют гораздо больше времени и подготовки, для того чтоб вы могли использовать их в бою. Так называемая рукопашка чаще всего практикуется в военных структурах, она позволяет обезвреживать противника путем использования его же сил.
Главные рычаги давление это суставы. Локтевые, плечевые, кисть и пальцы. Вы должны быть готовы схватить атакующего человека за один из этих рычагов, и вывернуть в не естественное положение, противник не сможет сопротивляться боли и поэтому его тело пойдет по инерции, куда вы ее пустите.
Если вам нравиться данная техника то лучшим способом ее изучения будет конечно работа с тренером, но если у вас нет такой возможности, тогда возьмите пару приемов на вооружение и отработайте с другом.
Самые простые и практичные это захваты на кисть и на локоть.
1. Когда вам наносят прямой удар, захватите кисть двумя или одной рукой и изламывайте вверх, когда человек пойдет вниз по инерции, можно сразу же добить его коленом по голове.
2. От бокового удара можно пригнуться, схватить атакующую руку за запястье и взять локоть на излом.
Согнув соперника, вы так же можете добить его по активным точкам коленями, например по печени или по почкам.
Также не забывайте что для того чтоб нанести сильный болевой удар вы должны быть в хорошей форме, поэтому не забывайте или просто . Вам потребуется часами пропадать на спортплощадке или в спортзале, просто составьте не сложный график занятий на неделю, и регулярно занимайтесь по нему.
А если вам пришлись по вкусу удары коленями и локтями, то вам стоит задуматься об их набивке, так как вы должны быть готовы к тому, что можете попасть мимо цели. Да и вообще набивка полезна для не растущего организма. Начните с легких ударов по мягким поверхностям и постепенно увеличивайте силу удара и твердость поверхности, по которой будете бить.
Выберите для себя более подходящую технику, регулярно оттачивайте ее и вам не будет равных.
Также почитайте посты о том, и
А я на этом заканчиваю и прощаюсь с вами. Подписывайтесь на мой блог и не забывайте ставить лайки и делать репосты. Удачи!
Никогда не используйте силу для решения проблем с незнакомцами на улице. В первую очередь необходимо попытаться разрешить все вопросы или разрядить обстановку с помощью слов. Если вы оказались в ситуации, когда необходимо защищаться, то важно понимать базовую тактику уличного боя, чтобы не пострадать и выйти из драки победителем. Старайтесь не ввязываться в драки, но также научитесь защищаться. Задействуйте нужные приемы и тактику боевых искусств, чтобы одержать верх над оппонентом и чувствовать уверенность в своих силах, если человек вспыльчив и никак не поддается доводам разума.
Шаги
Как защитить себя
Помните о безопасности. Не всегда есть возможность выбрать место, где начнется драка, но определенные действия снижают уровень опасности при самозащите. Старайтесь не вступать в драку посреди улицы или на мощеном тротуаре, бетоне и местах с острыми или жесткими углами вроде бетонных ступеней.
Старайтесь метить в слабые места оппонента.
Наносите удары в область лица, висков, горла, почек и солнечного сплетения, чтобы обездвижить противника. Также можно царапаться, кусаться, плеваться, хватать за волосы и целиться в глаза. В подобной ситуации человек защищается от жестокого агрессора, а не дерется по правилам на ринге. Хороши все средства, которые помогут постоять за себя. Давите на глаза и бейте в область горла.
- Если ударить оппонента в нос, то у него временно затуманится зрение и человек испытает боль, в результате чего у вас появится время скрыться как можно дальше.
Бейте по ногам. Старайтесь наносить удары по голени, лодыжкам, икроножным мышцам, бедрам и коленным чашечкам (если оппонент стоит на прямых ногах). Не цельтесь выше колена и уровня пояса, чтобы соперник не схватил вас за ногу. Если у вас в руках бита или труба, то также бейте по ногам. Гораздо проще сбежать от агрессора и не продолжать бой, если он не может передвигаться и преследовать вас.
Нападайте на оппонента сзади. Атаки со спины труднее заметить и уклониться от них, а в бою на улице в подобных действиях нет и грамма трусости. Контролируйте все, что происходит у вас за спиной, а также нападайте на агрессора сзади. Обходите оппонента и перемещайтесь с боков от него. Цельтесь по ногам или захватите руки противника со спины, чтобы скрутить его и дождаться помощи.
Быстро и жестко атакуйте агрессора головой. Цельтесь верхней частью лба в нос и лицо вашего оппонента. Удар головой позволяет нокаутировать соперника или сломать ему лицевые кости. Не забывайте втянуть подбородок и бить верхней частью лба. Цельтесь в область глаз, носа и рта противника.
Изучите захваты. Успешный захват позволяет контролировать ситуацию даже в случае с более сильным или быстрым соперником. Популярные виды захватов представлены в бразильском джиу-джитсу, самбо и борьбе. Если вы хотите завершить бой как можно быстрее, то научитесь выполнять захват, бросок или удушать соперника.
Позиционный контроль чрезвычайно важен при переходе к противостоянию на земле.
Как мыслить стратегически
Оцените окружающую обстановку. Помимо расположения различных предметов, которые можно использовать как оружие, важно знать пути отступления, если противник превосходит вас числом. Задействуйте все чувства. Не нужно бесцельно оглядываться по сторонам. Сосредоточьтесь на потенциальных возможностях.
Держитесь на безопасном расстоянии. Держитесь на безопасном расстоянии от противника, если вы еще не решились нанести удар. Противнику потребуется сблизиться для удара, поэтому стойте вне пределов досягаемости, чтобы избежать ударов. Стойте немного сбоку от оппонента, но не лицом к лицу. Агрессор может оказаться помехой для самого себя. Будьте настороже. Например, скрестите руки, чтобы поднять их и защитить лицо в случае выпада противника.
Найдите оружие. Согласно правилам «допустимой защиты», человек может использовать любую необходимую силу, чтобы обеспечить собственную безопасность. Если вы достали нож (или другое оружие), но агрессор не отступает, то он вынуждает вас защищаться . Ваша жизнь имеет первостепенное значение, поэтому необходимо запугать или вывести оппонента из строя, чтобы скрыться от него.
- Используйте любые предметы, которые сойдут за оружие, будь то рукоятка метлы, бита или же крышка мусорной корзины.
Сближайтесь, чтобы нанести удар. Большинство людей испытывают неудобство и не ожидают, что жертва нападения начнет сближаться с ними. Еще одно преимущество сближения – агрессор не сможет полностью вытянуть руки и нанести удар с максимальной силой. Старайтесь повалить оппонента на землю и выполнить захват. Когда противник лежит на спине, он не может нанести такой же сильный удар, как из положения стоя.
Расслабьтесь и дышите глубоко. Чем больше вы расслаблены, тем сильнее ваши удары и ниже вероятность получить травму. Следите за дыханием: глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Отрывистое поверхностное дыхание быстро истощит вас и может склонить чашу весов в пользу агрессора.
- Чем сильнее вы возбуждены или подавлены, тем быстрее наступает усталость в драке.
Следите за равновесием, чтобы держаться на ногах. Расставьте ноги на ширину плеч и согните в коленях. Слабо подготовленному человеку нельзя опускаться на землю, особенно при наличии у соперника какого-либо оружия, поддержки или опыта борьбы на земле. Если вас держат на земле, то старайтесь вырваться как можно скорее.
Как избежать драки
Уйдите от драки . Вполне очевидно, что лучший способ победить в уличной драке – просто избежать самого боя. В большинстве случаев перед проявлением физической агрессии оппонент прибегнет к предупреждению. Постарайтесь договориться и не вступать в драку. В случае размолвки сохраняйте спокойствие и займите жесткую, но примирительную позицию. Вам следует сохранять нейтралитет и не вступать в противоборство. Попытайтесь извиниться перед оппонентом и объяснить, что произошло недоразумение.
Когда и как убежать. Если противник превосходит вас силами или числом, либо вы не желаете вступать в драку, то при первой же возможности постарайтесь убежать к месту скопления людей на хорошо освещенном участке. В случае побега посреди стычки старайтесь помешать сопернику догнать вас и загромождайте путь препятствиями.
- Постарайтесь, чтобы на пусти агрессора оказался мусорный бак, автомобиль, автобус или другие помехи.
- Убегайте по тесным путям – между автомобилями, по узкой лестнице или коридору. Противникам будет сложнее догнать вас, если их несколько.
- Не пытайтесь сбежать, если вам не обогнать агрессора. Если вас поймают (особенно несколько оппонентов), то вы проиграете драку просто из-за усталости. В этой ситуации лучше повернуться лицом к противникам и приготовиться к защите.
Поднимите шум. Не бойтесь кричать или звать на помощь.
Старайтесь отыскать представителей органов правопорядка – полицию или службу охраны. Крики и шум привлекут нежелательное для агрессора внимание, а также отвлекут противника и могут способствовать панике, благодаря чему он будет представлять меньшую опасность. Если драка привлечет внимание очевидцев, то ваши оппоненты могут воздержаться от насилия.
- Кричите «Помогите, он нападает и хочет ударить меня!» или «На помощь, вызовите полицию!».
- Посмотрите на конкретного человека и начните звать на помощь.
- Если привлечь внимание посторонних, то агрессор может передумать и уйти.
Убегайте, как только выведете агрессора из строя. Сразу же позвоните в полицию или оповестите другие органы правопорядка. Сообщите свое местоположение, опишите место нападения, а также внешний вид нападавших. Не пытайтесь оставаться на месте и победить всех противников. Убегайте при первой возможности.
Извинитесь за свои действия. Если человек сильно разозлился при взаимодействии с вами, то вероятно, что вы могли спровоцировать такую ситуацию. Обдумайте свои действия, извинитесь и попытайтесь уйти. Взгляните на ситуацию глазами оппонента и постарайтесь принести искренние извинения. Лучше проявить сочувствие и не нагнетать обстановку, даже если вам не понятна сама причина гнева.
- Например, если человек кричит и проявляет агрессию, то скажите: «Простите, что я пролил ваш кофе. Здесь очень людно, поэтому я случайно задел вас. Я не хотел этого. Без обид?»
- Если человек обиделся на ваши слова, то скажите: «Я не хотел задеть вас. Понимаю, что сказал глупость. Мне очень жаль. Вы сможете меня простить?»
Оцените серьезность драки. Разные случаи нападения могут расцениваться как хулиганство или же тяжкое преступление. Если вы спровоцировали драку и нанесли оппоненту серьезные травмы, то вас могут посадить в тюрьму. В разных ситуациях наказания за нападение могут варьироваться от условного срока до пожизненного заключения.
Любая драка представляет угрозу для здоровья, жизни и благополучия. Всегда старайтесь избежать уличной драки любой ценой.
- Если вы ищете выход агрессии и любите драться, запишитесь на занятия по смешанным боевым искусствам.
- Также можно заниматься тайским боксом и другими видами единоборств.
- Если вам противостоит больше одного оппонента, то сначала атакуйте ближайшего противника. Если удалось сбить с ног одного или нескольких оппонентов, то постарайтесь убежать от них. Так, иногда достаточно одержать верх над одним агрессором, чтобы распугать остальных.
- Сосчитайте и запомните количество противников, чтобы они не застали вас врасплох, если решат разделиться.
- Если рядом оказался человек, который лучше подготовлен к ситуации, то позвольте ему решить проблему. Не пытайтесь вмешаться, чтобы не навлечь новые неприятности. Следуйте разумным командам.
- Приемы боевых искусств помогут выйти из драки победителем, если вас зажали в угол. Выберите такое боевое искусство , благодаря которому вы изучите правильные удары, рукопашный бой и борьбу на земле, чтобы уметь постоять за себя. Не следует забывать, что даже длительные тренировки не гарантируют безопасности на улицах.
Предупреждения
- Не пытайтесь драться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, если нет угрозы вашей жизни или вы безоружны.
- Будьте осторожны, когда наносите удары по лицу. Легко сломать пальцы или получить порезы, если бить в лоб, зубы или нос.
- Данная статья содержит лишь общие указания по действиям в сложных ситуациях и не заменяет реальные тренировки по самообороне. Если вы хотите научиться способам самозащиты, то лучше записаться на специальные курсы. Обратитесь за рекомендацией в отделение полиции.
- «Допустимая сила» – самый важный аспект при самозащите. В целом закон допускает действия, которые позволяют обезопасить себя в случае нападения агрессора, но не более того. Сбейте противника с ног и убегайте, чтобы как можно скорее обратиться в полицию. В ряде стран удары по лежачему противнику считаются побоями даже в контексте самозащиты.
- Уличная драка может закончиться травмами, смертью или тюремным сроком.
В ряде стран удары по лежачему противнику считаются побоями даже в контексте самозащиты.Как победить в уличной драке «Самозащита на основе реальности, которой можно доверять» Современное боевое искусство
Изучение «, как побеждать в уличной драке» с мастерством и уверенностью опытного бойца — это то, чего, безусловно, можно достичь. На самом деле, я посвятил всю свою жизнь обучению законопослушных людей тому, как защищаться и защищаться на улицах.
Тем не менее, я должен сказать вам с самого начала, что это не такая уж и легкая задача; это потребует от вас некоторой самоотдачи.Но если вы готовы серьезно изучить, а также немного потренироваться в самообороне, вы можете изучить навыки, необходимые для победы в уличной драке.
Прежде чем мы начнем, вы должны понять, что информация в этой статье — это лишь небольшая часть того, что вам нужно знать о победе в уличной драке. Я настоятельно рекомендую вам продолжить свое исследование и прочитать множество книг, представленных на этом веб-сайте. Сказав это, давайте поговорим об уличных боях и о том, что нужно для победы.
БОРЬБА НА УЛИЦЕ — НЕ ММА
Прежде всего, позвольте мне пояснить, что обучение уличным боям — это не то же самое, что изучение смешанных боевых искусств или практика формального стиля традиционных боевых искусств. Уличные бои — это животное с протеонным поведением, которое часто имеет смертельные последствия для участников .
По правде говоря, у уличной драки также есть много разных лиц и много разных форм. В одну минуту это может быть кулачный бой в модном баре яппи, а в следующую — смертельную схватку на ножах в богом забытом районе города.Как говорится, нет двух одинаковых уличных драк! Так что тренировки должны быть «живыми» и разнообразными!
Во многих моих видеороликах об уличных боях я определял уличную драку как спонтанную и жестокую конфронтацию между двумя или более людьми , к которой не применяются никакие правила .
Настоящая уличная драка — это не боксерский ринг, правила и положения или соревнования по единоборствам. Речь идет о защите себя и своих близких от серьезных телесных повреждений и, возможно, смерти.
ВАМ НУЖНО ИЗУЧАТЬ УЛИЧНУЮ БОЙКУ КАК НАУКУ…
В моем учебном DVD по Street Fighting, Armed to Teeth, я обсуждаю, что одна из важнейших частей обучения уличным боям — это знание и понимание этого с чисто академической точки зрения. Верно! Чтение книг и изучение обучающих видео по самозащите, безусловно, помогут вам, и это важная часть кривой обучения, которую многие люди часто упускают из виду. Если вы потратите время на изучение уличных боев как на науку, вы значительно опередите своего противника.И в этом вся суть — получить преимущество над противником, чтобы вы могли победить и вернуться домой живым в целости и сохранности!
ТО, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О БОРЬБАХ НА УЛИЦАХ
Чем больше вы знаете о динамике и характеристиках уличных боев, тем больше у вас шансов выжить и, в конечном итоге, выиграть бой. В моей школе самообороны есть старая поговорка: «Чем больше ты знаешь, тем меньше будешь бояться на улице».
Чтобы помочь вам начать академический путь, вот несколько важных фактов о природе и характеристиках уличных боев.
- Настоящая уличная драка — это , быстрая и взрывная , похожая на автокатастрофу.
- Уличные бои непредсказуемы и стихийны с.
- Настоящая уличная драка кровавая, уродливая и жестокая .
- Уличные бои чрезвычайно опасны и часто могут привести к смерти .
- Настоящая уличная драка обычно превращается в наземный бой .
- Большинство уличных бойцов нацелены на вас лицом и головой, также известное как «охота за головой».
- Техники ударов ногами редко используются в реальном бою.
- Сложные удары руками — наиболее распространенный метод атак.
- В реальной уличной драке правил нет , что означает, что это почти всегда несправедливо по отношению к одному из участников.
- Зрителям нравится смотреть уличную драку, и они часто участвуют в ней , черт возьми.
Чтобы победить в уличной драке, вы должны обладать несколькими элементами, а в конечном итоге освоить. Чем больше внимания и тренировок вы уделяете этим элементам, тем выше ваши шансы на победу . Другими словами, чем больше вы вкладываете в тренировки по уличным боям, тем больше вы получаете от этого.
ОБЫЧНЫЕ ИЛИ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ УЛИЦЫ
Прежде чем двигаться дальше, важно различать между обычными и экстремальными уличными боями.Так в чем разница между ними? Чтобы ответить на этот вопрос, все, что вам нужно сделать, это взглянуть на оружие в арсенале вооруженных сил, который включает как обычное, так и ядерное оружие. То же самое относится к Personal Combat , вы тоже должны иметь в своем распоряжении арсенал как обычного, так и экстремального или ядерного оружия.
В отличие от обычной самообороны, экстремальные методы уличных боев имеют ядерный характер и предназначены для того, чтобы немедленно остановить преступника от продолжения его незаконного смертоносного нападения.Приемы экстремальных уличных боев могут привести к серьезным травмам или смерти и могут быть использованы только в ситуациях самозащиты! Эти методы самообороны не предназначены для спортивных боев, турниров или любых ситуаций самообороны, которые юридически не оправдывают применения смертоносной силы .
В отличие от других систем самообороны, Contemporary Fighting Arts признает различие между обычными и экстремальными уличными боями. и я разработал три уникальные программы уличных боев, которые дадут вам знания, навыки и силы, чтобы выжить в боевой ситуации не на жизнь, а на смерть.
Эти программы включают: The Widow Maker Program , Feral Fighting и Savage Street Fighting . .
Поговорим об обычных боях
В этой статье я собираюсь обратиться только к обычным приемам и сценариям уличных боев. Итак, теперь я собираюсь поделиться с вами некоторыми боевыми приемами, которым учат в моей системе самозащиты Contemporary Fighting Arts. Эти методы самообороны , основанные на реальности , строго разработаны для реальных уличных боев и не должны использоваться в тренировках , ориентированных на спорт, .
Вы можете узнать больше об этих приемах уличных боев в любых моих видео и книгах по самообороне. Я надеюсь, что вы сможете использовать эти полезные рекомендации, чтобы снизить свои шансы стать жертвами уголовных преступлений и помочь вам выиграть уличную драку как на улицах, так и в зале суда.
УЧИТЬСЯ УЛИЧНЫМ БОРЬБАМ ТРЕБУЕТ ХОРОШЕЙ ПОЗИЦИИ
Боевая стойкаПрежде чем я покажу вам настоящие боевые приемы, вам нужна поза или стойка, которая максимизирует ваши атакующие приемы и обеспечит защитную защиту.В моем «Современном боевом искусстве» я учу своих учеников широкому кругу стратегических приемов, которые защищают вашу центральную линию во время уличной драки. Но для целей этой статьи я остановлюсь только на боевой стойке. Но для того, чтобы лучше оценить боевую стойку, вы должны иметь базовое понимание теории центральной линии.
По сути, центральная линия — это воображаемая вертикальная линия, разделяющая ваше тело пополам. На этой линии расположены некоторые из ваших самых важных анатомических целей, которые вы должны защищать в уличной драке.
Эти цели включают глаза, нос, подбородок, горло, солнечное сплетение и пах. Лучше всего ваша центральная линия защищена боевой стойкой, которая стратегически позиционирует ваши цели вдали от прямых ударов.
Правильное распределение веса — еще один важный фактор. В противостоянии с противником всегда старайтесь поддерживать пятидесятипроцентное распределение веса. Такое необязательное распределение веса даст вам возможность быстро и эффективно двигаться в любом направлении.В то же время он обеспечит вам необходимую устойчивость, чтобы выдерживать и защищаться от различных ударов и ударов во время уличной драки.
Я знаю, что это может показаться тривиальным, но об этом стоит упомянуть новичку, который хочет выжить и, надеюсь, выиграть уличную драку. Держите подбородок слегка наклоненным вниз, когда принимаете любую боевую стойку. Это размещение поначалу покажется вам странным, но это то, что каждый боксер, кик-боксер и боец ММА будет делать, когда вступает в бой с противником.Опускание головы и подбородка делает вас более неуловимой целью, а также помогает минимизировать прямые удары в глаза, нос, челюсть, подбородок и горло. Однако не прижимайте подбородок слишком низко во время боя. Это снизит механическую подвижность ваших инструментов и приемов и, в конечном итоге, замедлит вас во время уличной драки.
Просто научиться использовать боевую стойку недостаточно, чтобы выиграть бой. Вам нужно будет не забыть придерживаться основных приемов уличных боев .Например, всегда держите обе руки поднятыми, когда сражаетесь с противником. Избегайте естественной тенденции опускать руки во время боя. Это оставит вас широко открытыми для возможной контратаки в рукопашной схватке.
Помните, при нанесении удара кулаком или ударом всегда держите другую руку поднятой, чтобы либо защищаться от встречного удара, либо наносить следующий удар. Один из лучших способов приучить себя держать руки поднятыми во время боя — это имитировать уличный бой, полноконтактные спарринги и тренировки с боксерской грушей.
СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ СРАЖАТЬСЯ НА ВСЕХ ТРЕХ ДИАПАЗОНАХ?
Уличная драка динамична и непредсказуема. Одна секунда, и вы будете бить ногой, в следующую вы можете драться на земле. Если вы хотите выиграть уличную драку, вы должны знать, как сражаться на всех трех дистанциях боя. В их число входят:
- Дальность удара — это самая дальняя дистанция безоружных уличных боев. На таком расстоянии вы могли бы ударить противника ногами.
- Punching Range — это средняя дальность безоружных уличных боев. На таком расстоянии вы можете эффективно ударить противника руками.
- Grappling Range — это третья и последняя дальность безоружных уличных боев. Дальность захвата разделена на две разные плоскости (вертикальную и горизонтальную). В вертикальной плоскости вообще можно поставить ударную технику. Некоторые из них включают: удары локтем и коленом, удары головой, тактику выдавливания и раздавливания, техники кусания и разрыва.В горизонтальной плоскости вы ведете наземный бой со своим противником и можете применять все ранее упомянутые техники, включая различные приемы подчинения, блокировки и удушения.
ЧТО НУЖНО ИСКАТЬ
Вот три важных фактора, которые следует учитывать при принятии решения о том, куда смотреть в уличной драке. В их числе:
- Дистанция боя — какова близость вашего оппонента? Например, он стоит в 15 футах от вас или угрожает вам в лицо?
- Тип противостояния — уличные бои могут принимать самые разные формы.Вам нужно будет спросить себя, какое именно противостояние стоит перед вами? Вы столкнулись с ситуацией деэскалации или внезапной атакой сзади, требующей немедленного тактического ответа?
- Вооружен или невооружен — с каким типом боевых столкновений вы сталкиваетесь? Ваш противник вооружен или невооружен? Например, в уличных боях, какой тип оружия или какое оружие держит нападающий (например, пистолет, нож, бейсбольная бита или тяжелая цепь). Избегайте использования гибкого оружия (цепей, ремней, брелков и т. Д.) в настоящей уличной драке. Например, некоторые инструкторы по самообороне рекомендуют использовать куботан в качестве гибкого оружия, ударив его ключевой частью по лицу атакующего. Такое гибкое оружие малоэффективно для уличных боев. Вот несколько причин, почему:
- Гибкое оружие сложно контролировать в бою.
- Им не хватает нейтрализующей силы, необходимой для того, чтобы остановить сильного противника.
- У них нет возможности быстрого втягивания, и они должны пройти весь диапазон движений перед повторным использованием.
- Размахивание оружием часто открывает и открывает ваши телесные цели множеству возможных противодействий.
- Гибкое оружие часто цепляется или запутывается на теле или конечностях нападавшего.
ДЛЯ ПОБЕДЫ В УЛИЧНОМ БОРЬБЕ ТРЕБУЮТСЯ НАВЫКИ ЗАЩИТЫ
Защитная техника так же важна, как и наступательные навыки .Есть семь защитных приемов, которые вам нужно освоить, чтобы выиграть бой. В их числе:
- Расстояние — это пространственные отношения между вами и вашим противником. Вы должны уметь манипулировать и использовать расстояние или дальность в своих интересах.
- Стойка — стратегическая поза, которую вы принимаете до или во время уличной драки. Это ваша боевая машина, которая максимизирует как наступательные, так и оборонительные возможности вашего боевого арсенала.
- Mobility — способность быстро и свободно перемещать свое тело при сохранении равновесия. Это потребует использования навыков стратегической работы ног, чтобы перемещать ваше тело через различные диапазоны как вооруженного, так и невооруженного боя.
- Блокировка — ваши различные защитные средства, предназначенные для перехвата встречного удара вашего противника во время уличной драки. Избегайте рефлекторного моргания, когда в вас наносят удар руками или ногами во время настоящей уличной драки. Мгновение за доли секунды может сделать вас уязвимым для удара противника.Моргание — это естественный рефлекс. На самом деле глаз моргает каждые две-десять секунд. Однако рефлексивное моргание глаз во время физической атаки можно устранить с помощью надлежащих тренировок по самообороне. Например, во время спаррингов и симуляций уличных боев с полным контактом вы должны делать сознательные усилия, чтобы держать голову вперед и открывать глаза во время летящих ударов. Это умение, конечно, потребует времени и, прежде всего, смелости.
- Parrying — ваши различные защитные инструменты, которые перенаправляют удары вашего противника.
- Уклонение — защитные маневры, предназначенные для стратегического уведения вас от удара нападающего.
- Attacking — наступательные действия, предназначенные для физического контроля, ранения, увечья или убийства нападающего в настоящей уличной драке.
Для тех из вас, кто хочет узнать больше об освоении семи защитных приемов, см. Мое видео Defend or Die: Defensive Skills for Street Combat Video.
ЛУЧШИЕ ПРИЕМЫ УЛИЧНОГО БОРЬБА НА КОНЦАХ ВАШИХ ПАЛЬЦЕВ
У вас есть четырнадцать телесных орудий или техник уличных боев, которые вы всегда имеете в своем распоряжении.При правильном применении эти приемы способны вывести из строя, искалечить и даже убить вашего преступного противника. Имейте в виду, что всякий раз, когда вы применяете физическую силу против другого человека в уличной драке, вы должны быть абсолютно уверены, что ваши действия оправданы законом и оправданы с точки зрения закона. Следовательно, у вас должно быть фундаментальное понимание закона, чтобы знать, когда уместно применить силу против другого человека в драке. Более того, вам также необходимо знать, сколько физической силы можно применить в бою, не сталкиваясь с чрезмерными силовыми зарядами.
Поскольку я говорю о наступательных техниках, я бы упустил возможность, если бы не сказал вам, что вы не должны никогда не использовать щупающие приемы или щупальца в бою, как джеб боксера, в попытке проверить и оценить свои навыки. стиль боя и общие способности противника. На самом деле это популярная тактика спарринга, которой нет места в настоящей уличной драке.
Другой пример того, чего не следует делать, — это судить об мастерстве ножевого бойца по тому, как он держит свое оружие.Суть в том, что вы всегда должны предполагать, что ваш противник является экспертом во всех формах уличных боев. Вы всегда должны реагировать на то, что атакующий делает в бою, а не на то, на что он, кажется, способен. Решайте здесь и сейчас, а не то, что если!
Во время реального боя у вас будет огромное количество стресса . Это часто заставляет многих людей напрягаться и даже задерживать дыхание во время драки. Дыхание — один из наиболее важных аспектов тренировок по уличным боям, которым часто пренебрегают.Правильное дыхание способствует расслаблению мышц и увеличивает скорость и эффективность вашей комплексной атаки. Частота дыхания также определяет, насколько быстро ваша кардиореспираторная система сможет восстановиться после реальной уличной драки. ПРИМЕЧАНИЕ: Не забывайте всегда выдыхать при использовании ударного инструмента или техники в реальной уличной драке.
Всякий раз, когда вы вступаете в бой с опасным противником и нет возможности безопасно выйти из ситуации, вы должны ударить первым, нанести удар быстро, нанести удар с силой и продолжать давление.Эта наступательная стратегия необходима для нейтрализации грозного противника в уличных боях. Первый удар определяется как стратегическое применение упреждающей силы, предназначенное для прерывания начальных этапов нападения, прежде чем оно превратится в ситуацию самообороны.
Телеграфирование — еще одна вещь, о которой нужно помнить, используя свои методы уличной борьбы. По сути, телеграфирование означает непреднамеренное извещение противника о ваших намерениях во время боя.Существует множество изощренных форм телеграфирования, которых следует избегать во время уличных боев. Вот лишь несколько:
(1) Отведение руки назад перед нанесением удара кулаком или ударом.
(2) Напряжение шеи, плеч или рук перед нанесением удара.
(3) Расширять глаза или поднимать брови.
(4) Сдвинуть плечи.
(5) Улыбка или открытие рта.
(6) Внезапный и глубокий вдох .
Единственный способ остановить вашего противника в бою — нанести достаточно урона, чтобы он был неспособен к дальнейшей агрессии .Это означает, что вы должны знать, какие анатомические цели доступны для атаки в бою. Это действительно важно как для нападения, так и для защиты. По сути, это означает, что анатомические цели атакующего должны находиться в одной из трех возможных целевых зон.
- Целевая зона первая — это голова противника, и она состоит из уязвимых целей, связанных с органами чувств нападавшего. Это глаза, виски, нос, подбородок и задняя часть шеи.
- Вторая целевая зона включает шею, туловище, пах, и все они связаны с дыханием нападавшего.К ним относятся горло, солнечное сплетение, ребра и пах.
- Целевая зона 3 — это ноги и ступни и состоит из анатомических целей, связанных с подвижностью нападавшего. К ним относятся бедра, колени, голени, подъем и пальцы ног соперника.
Одной ударной техники будет недостаточно. Вы должны изучить различные навыки и приемы наземного боя, если хотите охватить все свои базы. Это часто создает проблему, поскольку многие люди, которые хотят научиться уличным боям, , потому что методы борьбы сабмишеном, которым обучают в школах бразильского джиу-джитсу (BJJ) и смешанных боевых искусств (ММА), не созданы и не предназначены для настоящих уличных боев.Вам нужно будет найти функциональные и прагматичные приемы наземного боя, которые можно будет легко применить в реальных ситуациях самообороны.
Итак, вот оно. Мне удалось обрисовать некоторые из наиболее важных концепций и принципы, которые вам нужно изучить и усвоить, чтобы победить в уличной драке. Также не забывайте о множестве ресурсов по уличным боевым действиям на моем веб-сайте. Они созданы для людей, которые действительно хотят научиться драться, таких как вы!
Удачи в тренировках!
Внимание! Статьи являются собственностью Sammy Franco и Contemporary Fighting Arts, LLC.Перепечатка или распространение строго запрещено. Сэмми Франко будет агрессивно преследовать тех, кто публикует материалы о современном боевом искусстве в Интернете без письменного разрешения. Авторское право 1998-2019, Contemporary Fighting Arts, Как победить в уличной драке . Все права защищены
Как это:
Нравится Загрузка …
Как выиграть уличную драку
Прежде чем мы продолжим эту статью, мы хотим подчеркнуть важность попытки решить проблему без физического вмешательства.Постарайтесь изо всех сил деэскалировать ситуацию, прежде чем она перерастет в кулачный бой. Очевидно, что когда вы сражаетесь с кем-то, существует множество опасностей, не только из-за удара, который вы оказываете друг на друга, но и из-за удара головой, отскакивающей от бетона. Отскок головы от бетона может привести ко многим проблемам, таким как сотрясение мозга или смерть.
Помните об этих возможностях, когда вы злитесь и собираетесь пустить кулаки в воздух. Уличная драка не стоит чьей-то жизни, как бы вы в это время ни злились. Если вы хотите научиться справляться с ситуациями самообороны в реальной жизни, ознакомьтесь с нашей статьей о 10 причинах, почему вам следует изучать боевые искусства.Я всегда стараюсь избегать уличных драк, когда могу, однако это руководство по-прежнему отлично научит вас, как побеждать в уличных драках.
Чего нельзя делать в драке
Знать, чего нельзя делать в драке, так же важно, как и знать, что делать. Когда нападающий входит в зону поражения вместе с вами, худшее, что вы можете сделать, — это ослабить бдительность. Следите за языком тела ваших оппонентов, если они сжимают кулаки, они, скорее всего, готовятся ударить вас. Продолжайте отступать и держитесь на достаточном расстоянии, разговаривая с противником.Держитесь подальше от дальности поражения, пока они все еще агрессивны.
Помните, ваш противник мог быть под наркотиками или мог иметь оружие. Это особенно опасно, когда противник — случайный незнакомец, агрессивно настроенный по отношению к вам. Пока не принимайте боевую стойку, если ситуацию еще можно разрядить. Однако в тот момент, когда происходит физическая ссора, примите хорошую боевую стойку и позу, чтобы вас не было легко передвинуть. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ДОПУСКАЙТЕ ОХРАНЫ.Это особенно важно в уличной драке, где нет правил.
Пример хорошей боевой стойки:
Причины, по которым это хорошая боевая стойка:
— Руки подняты и бдительны, всегда держите руки активными, никогда не ослабляйте бдительность в уличной драке.
— Правильное положение ног. Неважно, встанете ли вы сначала правой ногой (левша) или левой ногой (ортодоксальный вариант), однако всегда следите за тем, чтобы ваша задняя ступня находилась под углом 45 градусов и на достаточном расстоянии от передней.(на ширине плеч)
— Подбородок поднят! Это так важно, что если держать подбородок высоко в воздухе, вы рискуете получить нокаут.
Нанести первый удар
Вы не поверите, но мы абсолютно серьезно настроены. Если вы считаете, что ситуация дошла до точки невозврата, нанесите первый удар, особенно если ваш противник крупнее вас. Лучшее преимущество, которое вы можете себе дать, — это закончить бой до того, как ваш противник получит шанс среагировать.Нанесение чистого удара, возможно, сотрясет вашего противника или, как минимум, создаст возможность нанести больше ударов. Приземление с нанесением чистого удара поможет вам положить конец уличной драке еще до того, как она начнется.
Продвигайтесь вперед и будьте агрессивны, если бой заканчивается на земле, используйте грэпплинг, чтобы подчинить своего противника (мы поговорим об этом позже). Получив преимущество, не сдавайтесь, пока не почувствуете, что опасности больше нет. Это НЕ означает продолжать наносить удары по бессознательному противнику.Если вы нокаутируете или подавляете оппонента, встаньте и перестаньте атаковать его. Продолжение удушения или удушения находящегося без сознания противника может привести к серьезному повреждению мозга или даже к смерти.
Сценарии уличных боев
Сценарий 1: Standup Fist FightЭтот тип драки обычно заключается в том, что два человека встают и обмениваются ударами, это обычно оговаривается заранее, потому что большинство уличных драк обычно происходят на земле. Кулачный бой в стойке имеет высокий шанс на нокаут, потому что типичный неподготовленный боец обычно безрассудно размахивает кулаками.Обычно это включает в себя безрассудные взмахи подбородком и полное отсутствие защиты. Не позволяйте этому быть вами, не допускайте, чтобы вас нокаутировали на улице, потому что вы никогда не знаете, остановится ли ваш противник после того, как вы потеряете сознание. Это еще одна причина, почему так важно выиграть уличную драку и не оказаться в проигрыше.
Вы можете практиковать бой в стойке, боксируя с тенью в зеркале. Выполняйте базовые комбинации ударов и работайте над работой ног и движением головы. Если вам нужны дополнительные советы о том, как улучшить свои навыки боя в стойке или бокса, посетите наше руководство о том, как стать лучшим боксером.
Будьте готовы к правой руке
Самый распространенный первый удар, наносимый в драке, — это правый удар или правый хук.
Пример видео о том, как от этого защититься:
Сценарий 2: Бои на земле
Как мы объясняли ранее, почти все уличные драки рано или поздно закончатся. Это может произойти из-за того, что кого-то ударили и сбили с ног, или из-за того, что кого-то схватили или сбили.Этот вид борьбы будет преимуществом для людей, которые боролись в школе. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — это занять доминирующее положение. Либо садитесь на человека в позе верховой езды, либо встаньте сзади человека и возьмитесь за его спину.
Позиция скакуна
Эта позиция хороша, потому что вы можете сделать хороший грунт и удар, что в конечном итоге приведет к тому, что ваш противник перевернется (и тогда вы получите его спину). В позиции верховой вы можете наносить любые удары по противнику, такие как удары кулаками и локтями.Будьте осторожны, если вы находитесь на бетонной поверхности, например на улице или тротуаре. Удар по затылку или удар головой противника о бетон может привести к серьезному повреждению мозга или смерти. Кроме того, будьте осторожны при нанесении ударов, находясь на бетонной поверхности, очень возможно оторвать руку от земли, если вы промахнетесь по противнику.
Пример позиции верхом:
Отвести противников назад
Когда вы находитесь в позиции верховой езды и наносите серьезный урон противнику, они в конечном итоге перекатываются на живот.Это идеальное время, чтобы дать отпор и закончить бой болевым приемом. Наиболее распространенный прием — удушающий прием сзади, потому что он быстрый и эффективный. Когда у вас есть противники, это просто идеальная позиция, чтобы задушить их. Если вы начнете душить оппонента, скорее всего, вы выиграли уличную драку, однако не теряйте бдительности ни на мгновение во время удушения или после него.
Видео пример, поясняющий этапы дроссельной заслонки сзади:
После окончания боя
Будьте уважительны после окончания боя, но при этом помните о любых других возможных нападающих, особенно если человек, с которым вы только что сражались, не одинок.Если вы выигрываете битву, а ваш противник находится с друзьями, эти друзья могут захотеть второй раунд (или какое-то искупление для своего друга). Вам всегда нужно проявлять бдительность до, во время и сразу после уличной драки. Я надеюсь, что эта статья вселила в вас уверенность в победе в уличной драке, однако я надеюсь, что вы никогда не попадете в такую ситуацию.
Похожие сообщения Сортировать по Тип сообщения Категория ММА Заниматься боксом LM-бокс Бразильское джиу-джитсу LM-BJJ Тайский бокс LM-Ставки Направляющие передач Сортировать по Заголовок Актуальностьбоевых классов крав-мага | Изучите приемы уличных боев
Учитесь у экспертов в KM Fight
Наши боевые классы крав-мага для студентов начального, среднего и продвинутого уровней научат вас всем областям реальных боевых приемов, включая атаки, защиту, тайминг, финты, тактику, движения и видение.Хотя мы здесь, чтобы помочь вам развить правильные навыки для спарринга и ринг-файтинга, наши классы также научат вас использовать свои навыки в реальных ситуациях. Мы делаем упор на низкую и грязную технику — сосредотачиваясь на том, что эффективно для победы без запретов.
Введение в бой
Новичок в боях? Начни здесь. Этот курс познакомит студентов с основными ударами, блоками и движениями крав-мага шаг за шагом, методично и не пугая.В начале будет минимальный контент, а к концу — легкий спарринг на усмотрение инструктора. Это 10-недельный курс.
Драка 1
Это основные боевые классы крав-мага. Fight 1 предназначен для студентов, которые понимают базовую механику боя. Студенты будут оттачивать свои навыки в основных ударах руками, ногами, защите и комбинациях в быстро меняющейся среде. Этот курс включает в себя спарринг с более высоким уровнем контакта.
Борьба 2
Fight 2 — это более продвинутый курс для студентов, чтобы подтолкнуть себя к более высокому уровню подготовки.Этот класс представил более требовательные к физике боевые приемы, основанные на основных механиках и движениях предыдущих.
Комбинированные
Combatives — боевой класс крав-мага, в котором основное внимание уделяется ударам, от простых до вращающихся. Совершенствуйте свою технику, тренируя основы одиночного удара, или практикуйте эффективные комбинации. Эти приемы уличных боев открыты для всех участников Krav Maga Worldwide.
Оружие
Научитесь защищаться от нападающих, владеющих ножами, пистолетами, длинным ружьем, тупыми предметами и многим другим.Ваши навыки будут проверены в стрессовых упражнениях и различных сценариях защиты.
Обучение без запретов
Программа боев крав-мага предлагает различные боевые классы в Лос-Анджелесе для мужчин и женщин любого уровня подготовки и опыта. Наша цель — тренировать всесторонне подготовленных бойцов — независимо от того, нужно ли вам сражаться стоя или на земле. Благодаря этой программе вы приобретете широкий спектр навыков, которые подготовят вас к любой потенциально опасной ситуации.
Наша система боя без правил поможет вам приобрести важные навыки, чтобы оставаться в безопасности и пережить жестокое нападение в реальном мире. Узнайте больше о наших боевых классах крав-мага и наших методах уличного боя, когда вы обратитесь к нам в наши учебные центры West LA и Sherman Oaks HQ или в один из наших 140 официальных учебных центров по всему миру.
Как тренировать боевые навыки для уличных драк — BJJ Fanatics
статьи / chad_wayman_street_fight.PNGАвторы-фанатики,
Как тренировать навыки боевых искусств для реальной самообороны
Существует процесс обучения и тренировки навыков боевых искусств для самообороны. Это не так просто, как отработка одной техники единоборства. Вам необходимо проверить и тренировать эти навыки, чтобы развить настоящие навыки самообороны.
В этом видео TRITAC о боевых искусствах соучредители Мэтт Брайерс и Шон Джуглер тренируют свои навыки боевых искусств, чтобы разработать схему обучения самообороне для своих классов TRITAC.
Вы увидите процесс, через который они проходят, чтобы развить поток обучения боевым искусствам, а также некоторые исследования того, как правильно тренировать боевые искусства для самообороны.
Научиться защищаться на улице не должно быть сложной задачей для любого мастера боевых искусств, который тренировался не менее 1 года. Проблема в том, чтобы научиться применять свои боевые навыки и в уличных боях. Уличная драка — это другое дело, здесь есть реальная опасность, и вам нужно беспокоиться гораздо больше.Ваши боевые приемы не меняются, но настоящий секрет заключается в том, как вы подходите к ситуации, справляетесь с угрозой и что делать после этого.
ПОДРОБНЕЕ
Есть много места для творчества. Изолирование руки или ноги имеет решающее значение для управления вашим противником, подготовки к подбрасыванию или броску. Вы также можете использовать это, чтобы перенести вес атакующего вокруг, что выведет его из равновесия и откроет входы.
Всегда ищите сустав для атаки. Замки на запястьях, локтях и коленях — отличный способ контролировать конечности и избегать диких ударов ногами и кулаками.
Когда вы тренируете самооборону, это процесс, требующий множества экспериментов. Вы должны поиграть с разными вариантами, чтобы развить процесс боя.
Если вы практикующий джиу-джитсу или атлет смешанных единоборств, не волнуйтесь, ваши боевые навыки уже здесь! Но что вам нужно, так это другой образ мышления, подход и понимание для самообороны, основанной на реальности. Один из лучших мастеров боевых искусств, преодолевший разрыв между уличными боями и спортом, — Чад Лайман.
Чад объединил свои годы работы в правоохранительных органах и смешанных боевых искусств в Team Counter, быстро был признан одним из лучших инструкторов по оборонительной тактике в мире. Он бывший уличный полицейский из Нью-Йорка и один из самых страстных инструкторов, когда дело касается как обучения тактике защиты правоохранительных органов, так и гражданской самообороны. Его обширный опыт как в реальном мире, так и на циновках и в клетке дает Чаду уникальный набор навыков, не имеющий себе равных.
Посмотрите его серию DVD / On Demand под названием «Секреты уличных боев — как защищаться и доминировать против ударов, убийств и оружия». Он основан на комплексной системе обучения силовых тренировок Чада: Code 4 Combat; но упрощен, чтобы вы могли легко его переварить и сразу же использовать (надеюсь, никогда).
КУПИТЬ
Как я могу научиться уличным боям дома? | by 99
Когда я впервые услышал о крав-мага, я был настроен скептически, отчасти из-за того, что я думал, что это маркетинговая машина, дорогостоящее искусство, которое не могло научить меня тому, чего я не знал.Однако он был в списке искусств самообороны, поэтому я решил взглянуть.
Крав-мага — это в основном яркое израильское боевое искусство, созданное Ими Лихтенфилдом для Армии обороны Израиля и изначально уходившее своими корнями в бокс, карате и борьбу. Сегодня это искусство было изменено, чтобы включить тайский бокс, бразильское джиу-джитсу и другие виды искусства. Проще говоря, это военизированное ММА.
Есть еще несколько причин, по которым мне так нравится крав-мага. Вся система крав-мага основана на естественных реакциях организма в определенных ситуациях, и затем на основе этой концепции разрабатываются техники.Таким образом, можно почти сказать, что крав-мага будет естественной реакцией организма. Это важно по одной причине: как только вы попадаете в опасную для жизни ситуацию, адреналин начинает накачиваться в вашу систему, и ваш мозг теряет свои более тонкие моторные функции. Это означает, что если вы не очень хорошо обучены искусству, вы не сможете применять техники, требующие определенных шагов (которые могут играть роль в других искусствах самообороны).
Поскольку крав-мага основана на естественных реакциях, даже человек, не очень хорошо обученный боевым искусствам, сможет относительно легко выполнять его техники в условиях стресса.Однако там, где я живу, уроки крав-мага имеют тенденцию быть чрезвычайно дорогими, и занятия продвигаются очень медленно, поэтому, если это также может быть вашей проблемой, возьмите книгу и DVD-диски и начните практиковаться. Если вы уже занимаетесь ММА или традиционным МА, где задействованы спарринги, на мой взгляд, даже не беспокойтесь о занятиях, книги и особенно серии DVD будет достаточно. Но это только мое мнение.
(Вы можете >> Щелкните здесь << , чтобы узнать больше о Крав Мага и узнать)
Когда на меня напал грабитель с ножом, мне было любопытно, как мое тело отреагирует и с каким искусством я изучал, будет защищать.Это действительно был крав-мага, но, скорее всего, потому, что это была самая естественная реакция.
Но все вышеперечисленные искусства самообороны эффективны, и при надлежащей специальной тренировке каждое из этих искусств сделает вас серьезной силой, с которой придется считаться на улице или где угодно. Если у вас действительно есть время / годы и вы действительно хотите изучить традиционное искусство, такое как карате, это вариант, поскольку большинство форм карате будет включать в себя спарринг, который, в свою очередь, обострит ваши рефлексы.
Какое боевое искусство для самообороны является лучшим? • Kombat Group
Самая эффективная дисциплина для уличных боев
«Какое боевое искусство лучше всего для самообороны?» Это один из наиболее частых вопросов, которые задают при сравнении различных боевых искусств.В этой статье мы попытаемся ответить на более конкретный вопрос: какое боевое искусство является наиболее эффективным для самообороны? То есть, какую дисциплину лучше всего практиковать с учетом уличных боев. Из соображений практичности мы просто сосредоточимся на дисциплинах, наиболее часто предлагаемых в местных спортзалах: муай-тай, западном боксе, бразильском джиу-джитсу, борьбе и ММА.
Соревнования: психологическая подготовка
Вы заметите, что все перечисленные дисциплины являются теми, в которых вы действительно можете соревноваться.Крав-мага, пожалуй, самая эффективная дисциплина для уличных боев, но вы не можете по-настоящему соревноваться в этом виде спорта. Он был разработан специально для эффективной нейтрализации, то есть убийства или серьезного ранения атакующего. Это включает в себя нацеливание на наиболее уязвимые точки тела, использование ножей или предметов и продолжение нанесения ударов по противнику до тех пор, пока он или она не выйдет из строя. По этой причине очевидно, почему нет законных, санкционированных соревнований по крав-мага.
Причина, по которой мы обсуждаем только те виды спорта, в которых вы действительно можете участвовать, связана с психологической подготовкой, которую можно развить в ходе соревнований.Это часто упускаемый из виду компонент тренировки боевых искусств, который на самом деле может стать вашим главным союзником в уличной драке. Правда в том, что большинство людей просто не приспособлены к стрессам физического насилия или даже к простой угрозе физического насилия. Мозг немедленно переходит в режим боя или полета. Даже если они решают драться, их мышление эмоциональное, реактивное, поспешное и импульсивное. В результате возникает панический беспорядок конечностей с нулевым руководящим интеллектом при атаке или защите.
Это не означает, что те, кто в состоянии паники реагирует нулевой стратегией, менее чем глупы или трусливы. Их мозг просто не приспособлен к логическому мышлению в условиях стресса такого рода. Вот почему соревнования имеют значение, а точнее, тренировки в боевых искусствах, которые позволяют соревноваться. Вы можете тренировать техники весь день и изучать наиболее эффективные комбинации и приемы, но, не сталкиваясь регулярно с реальной угрозой жизни другого человека, пытающегося причинить вам боль, почти невозможно научить разум сохранять ясность и отвечать разумом.
Обзор общих дисциплин
Итак, давайте взглянем на каждую дисциплину, перечисленную выше, и попытаемся получить лучшее представление о том, что может быть наиболее эффективным для изучения. Здесь важно отметить, что эта статья не пытается доказать, что какая-то конкретная дисциплина неэффективна или менее эффективна, чем другая. Это всего лишь краткий обзор общих дисциплин и того, как они могут применяться в уличных боях и самообороне.
Бразильское джиу-джитсу: удушение и удержание
Начнем с бразильского джиу-джитсу (BJJ).BJJ — это спорт, основанный на грэпплинге. Он не начинается на земле, но именно там происходит большая часть борьбы. BJJ хорош, потому что он не полагается на силу или размер, чтобы подчинить вашего оппонента. Наряду с использованием удушающих приемов, это делает его очень эффективным в уличных боях.
Однако основная проблема заключается в том, что он ориентирован на наземные бои. В уличной драке никогда не хочется падать на землю. Всегда. Во-первых, борьба за бетон — это не то же самое, что за борцовские маты, и это даже не считая разбитого стекла и других вещей, по которым вы можете кататься.Что еще более важно, это учет нескольких злоумышленников. Как только вы окажетесь на земле, другому нападающему будет слишком легко ослепить вас. Вы всегда, всегда, всегда хотите сохранять ситуационную осведомленность: видеть все, что происходит вокруг вас. И вы всегда хотите сохранить возможность запуска.
Борьба: рычаги, тейкдауны и защита
Следующая дисциплина, которой нужно заняться, — это борьба. Вы сталкиваетесь с теми же проблемами с борьбой, что и с BJJ: она наземная.Как уже говорилось, вы не хотите падать на землю в уличной драке. Но это не должно дисквалифицировать борьбу как чрезвычайно эффективный и разносторонний набор навыков по отношению к уличным боям. Наиболее примечательным является использование кредитного плеча. Подобно BJJ в том, что он не всегда полагается на силу и размер, можно использовать рычаги, чтобы бросить и подчинить более крупного и сильного противника.
Самым примечательным аспектом рестлинга является обучение тейкдаунам и защите от тейкдаунов. Вы никогда не захотите упасть на улицу, но это не значит, что ваш оппонент это понимает.Борьба и бросание кого-либо на землю более инстинктивны, чем нанесены удары, то есть это более распространенная реакция на физические ссоры. Можно с уверенностью предположить, что большинство агрессоров в уличном сценарии не обучены и, следовательно, скорее полагаются на инстинкты, чем на навыки. Мы обсудим это подробнее позже в статье.
Западный бокс: дальность, углы, время
Переходя к нанесению ударов, мы сначала обсудим западный бокс. Бокс — это невероятное ремесло, которому можно научиться для всех, кто интересуется каким-либо боевым искусством или единоборствами.Бокс очень ограничен в использовании оружия: двумя руками… точнее суставами двух рук. Как это ни парадоксально, но простота этого вида спорта создает в нем столько сложностей. Любой начинающий боксер может сказать вам после первого спарринга, насколько сложнее установить контакт со своим противником, чем кажется! Прием ударов в боксе во многом зависит от дальности, углов и времени. Никакая другая дисциплина не развивает их лучше, чем бокс.
Таким образом, бокс определенно имеет свое место в развитии любого тренированного бойца, но, учитывая его ограничения, он не самый эффективный для уличных боев.Одна из проблем заключается в том, что человеческая рука не приспособлена для нанесения сильного удара по челюсти или голове другого человека и может легко сломаться. Другой заключается в том, что для бокса требуется некоторое пространство (или диапазон, как упоминалось ранее). Вы не всегда можете рассчитывать на это в уличной драке. Нападающий может наступить на вас, схватить вас за рубашку и прижать к стене. Бокс на самом деле не тренирует борьбу в стойке, то есть клинч. Это подводит нас к следующей дисциплине: тайскому боксу.
Муай Тай: локти, колени, клинч
Муай Тай часто называют искусством восьми конечностей, учитывая его использование ударов ногами, кулаками, коленями и локтями.Удары ногами — огромная часть тайского бокса, но, возможно, это наименее эффективный его компонент по сравнению с уличными боями. Еще одно общее практическое правило, такое как никогда не спускаться на землю, — никогда не поднимать одну ногу в воздух. Колени — исключение, но даже в этом случае вы находитесь в очень уязвимом положении. Независимо от вашего уровня подготовки, никто не может хорошо сбалансироваться, стоя на земле только одной ногой. Таким образом, мы можем игнорировать компонент удара ногой, но очень эффективными инструментами являются локти, колени и тайский клинч.
Локти отличные. Они могут выдерживать серьезные удары, не ломаясь, при этом прилагая серьезные усилия. Они также идеально подходят для рукопашного боя, что является обычным явлением в уличных боях. То же самое и с коленями, особенно если вы взяли под контроль голову соперника, что достигается посредством тайского клинча.
Вероятно, самая эффективная часть тренировок по тайскому боксу для уличных боев — это клинч. Бой в клинче слишком сложен, чтобы полностью объяснить его в этой статье, но в основном это контроль над головой противника.Когда вы контролируете их голову, вы получаете контроль над всем их телом. Оттуда вы можете сделать так много: вы можете бросать их, коленями, локтями … и все это в безопасном положении стоя и с очень близкого расстояния. Это наиболее эффективный стиль для наступающего агрессивного противника.
Смешанные боевые искусства (ММА): все сценарии
Последняя дисциплина, которую мы обсудим в этой статье, — это смешанные боевые искусства (ММА). ММА — это именно то, что называется: смесь всех стилей: вестерн бокса, тайского бокса, джиу-джитсу, рестлинга.В нем есть стойкая яркая составляющая, которая включает в себя весь арсенал западного бокса и тайского бокса. Он также имеет наземный компонент борьбы со всем арсеналом BJJ и Wrestling. Из-за этого он тренируется в защите от атак. Как упоминалось ранее, вы всегда хотите избегать падения на землю, но вы должны знать, как защищаться от оппонента, который пытается вас сбить.
Смешанные боевые искусства тренируются практически для любого сценария боя, за исключением использования ножей и смертоносной силы.Вы тренируетесь сражаться на расстоянии, с близкого расстояния, в клинче и на земле, используя все навыки каждой дисциплины, которую мы изучили до сих пор. По этой причине это, пожалуй, самая эффективная дисциплина для самообороны, в которой вы действительно можете соревноваться.
Соревнование имеет значение: тренируйте разум
И еще раз подчеркнем этот момент: конкуренция имеет значение. Здесь вы тренируете разум разумно реагировать на насилие, развиваете способность сохранять спокойствие и спокойствие и учитесь бороться с уверенностью.
Наш ответ на вопрос: ММА и Крав Мага
Короче говоря, лучшее боевое искусство для самообороны — это ММА, учитывая его тренировку в нескольких дисциплинах и возможность соревноваться. Однако стоит отметить, что крав-мага будет исключительным навыком для изучения в дополнение к ММА. Если вы потратите некоторое время на тренировки и соревнования в ММА, вы, вероятно, обуславливаете реакцию своего разума на страх и сможете разумно использовать навыки крав-мага. Kombat Group Thailand обучает всем дисциплинам, описанным в этой статье, включая крав-мага.
Стоит отметить…
Дело в том, что вопрос, на который была поставлена цель этой статьи: «Какое боевое искусство лучше всего изучать для самообороны?» немного наивно. Реальность такова, что обученные бойцы никогда не участвуют в уличных боях, если только они не работают в службах безопасности, вооруженных силах или полиции. Для этого есть несколько причин. Для начала стоит отметить, что любая драка по определению требует участия двух сторон. Очевидно, что агрессор может атаковать случайным образом, но в большинстве случаев драка начинается после некоторой формы конфронтации и спора.У большинства людей, стремящихся на самом деле к физическому насилию с другим человеком на улице, есть скрытый мотив: проявить себя. Это коренится в неуверенности и страхе.
Ни один обученный, опытный боец не испытывает ни этой незащищенности, ни этого страха. Они уже знают, на что способны. Не нужно ничего доказывать или демонстрировать. С этим знанием и осознанной компетентностью приходит тихая уверенность. Эта уверенность передает тонкое, невысказанное сообщение всем потенциальным агрессорам: я опасен.Люди очень интуитивные существа. Мы реагируем на энергию и вибрации, которые не требуют открытого общения. Мы знаем, когда находимся в опасности, когда держаться подальше и от кого держаться подальше. По этой причине люди не часто провоцируют подготовленных бойцов. Им даже не нужно говорить, чтобы они этого не делали. Они уже знают.
Тренер ММА раскрывает самые эффективные боевые искусства для уличных боев
Один жаркий спор, и они противостоят вам яростным ударом ногой или ногой, готовым победить вас.
Какова ваша окончательная стратегия самообороны в таких непредвиденных обстоятельствах?
В ринге сделать выбор легко, ведь ты против профи. У вас есть достаточно времени, чтобы усердно тренироваться перед настоящим боем.
Однако в реальных ситуациях, таких как уличные бои, никогда не знаешь, что будет дальше. От крышки мусорного ведра до старого железного прутка — все и все может стать главным оружием вашего соперника.
Это всегда самые горячие споры и аргументы, что какое боевое искусство лучше всего подходит для уличной драки.
Чтобы разгадать тайну, Фирас Захаби пришел к нам на помощь с подробным ответом.
Firas Zahabi — популярный тренер по ММА
Фирас Захаби — один из самых известных и уважаемых тренеров ММА. Он является главным тренером и тренером всемирно известного тренажерного зала Tristar в Монреале, Канада.
Считающийся одним из ведущих тренеров в ММА, Захаби тренировал некоторых из крупнейших звезд ММА, включая вашего великого бойца всех времен Жоржа Сен-Пьера а.k.a GSP.
Какое боевое искусство является королем улицы?
Согласно Фирасу Захаби, титул уличного короля не принадлежит никому другому бразильскому джиу-джитсу.
Ройс Грейси был самым слабым и легким бойцом на ринге UFC. Если говорить о физической силе и форме, он не сможет никого победить.
Обсуждая режим Грейси в его первые дни, Захаби утверждал, что именно его техника подняла его к господству
Он был одним из самых опытных бойцов BJJ в UFC.Джиу-джитсу должно побеждать в любом сражении с боксом или борьбой.
«Я думаю, джиу-джитсу должно побеждать в большинстве случаев», — утверждает Захаби.
Является ли BJJ одинаково эффективным на улице?
Вы могли подумать, что ваш парень Захаби немного склонен к эффективности BJJ.
Когда дело доходит до уличной драки, все становится совершенно запутанным и выходит из-под контроля.
Некоторые из вас, должно быть, утверждают, что может появиться на улице что угодно, от укусов и выдавливания до уколов глаз.
По словам Захаби, эти приемы не являются изощренными для бойцов BJJ и не требуют многолетней строгой подготовки.
Но это не единственный аргумент, с которым мы сталкиваемся против BJJ.
Некоторые даже высказывают критические замечания об эффективности BJJ в ситуациях множественных атак.
Однако Захаби утверждает, что большинство уличных драк происходят один на один. Это не фильм о Холивуде, где ваш уличный герой будет сражаться с десятками свирепых нападающих.
Что если? Что ж, вы должны отказаться от идеи MMA в случае нескольких атак.
Чтобы сразиться с соперниками, появляющимися на каждом крючке и в углу, выберите поразительную дисциплину, такую как кикбоксинг, тайский бокс или бокс.
Может ли боец MMA победить BJJ Pro?
Возглавляет список боевых искусств в случае уличных драк, раскрывается еще один секрет Захаби.
Даже если вы профессиональный боец джиу-джитсу, есть несколько стилей бокса, которые могут победить джиу-джитсу.
Вы, должно быть, ломаете голову, что что может превзойти джиу-джитсу?
Единственное, что может победить BJJ, — это любой боевой стиль, смешанный с джиу-джитсу. Добавьте остроты других боевых стилей, чтобы ощутить истинный вкус уличной драки.
«Если вы хотите поднять самооборону на новый уровень, используйте смешанные боевые искусства.
