Уверенное: уверенный | это… Что такое уверенный?

уверенный | это… Что такое уверенный?

ТолкованиеПеревод

уверенный

уве́ренный

прил., употр. часто

Морфология: уве́рен, уве́рена и уве́ренна, уве́рено и уве́ренно, уве́реннее; уве́рены и уве́ренны; нар. уве́ренно

1. Уверенным в себе называют человека, который положительно оценивает свои возможности, способности к какой-то деятельности и последовательно, твёрдо реализует поставленные цели.

Уверенный в себе. | Спокойный и уверенный, как всегда, он ловко сел в машину.

2. Уверенным в чём-либо называют человека, который не сомневается в чём-либо, твёрдо верит во что-то, решительно и бесстрашно реализует себя в чём-либо.

Уверенный в победе солдат.

3. Уверенным называют поведение, действие человека, которое он совершает спокойно, решительно.

Уверенная походка. | Уверенный вид. | Она без страха встретила его спокойный уверенный взгляд. | Раздался уверенный, командный голос капитана.

4. Если вы говорите, что, к примеру, в картине чувствуется уверенная рука мастера, профессионала и т. п., то это означает, что эта картина нарисована, написана очень хорошо, умело.

5. Если какой-то процесс сопровождается

уверенным ростом, то это означает, что в нём наблюдаются, становятся очевидными, обретают устойчивость тенденции к повышению, улучшению чего-либо.

Уверенный рост рынка. | Уверенный рост цен на нефть продолжается третью сессию подряд.

6. В телекоммуникации уверенным приёмом называют устойчивый, бесперебойный приём сигнала.

В планы компании входит расширение зоны уверенного приёма на всё Подмосковье.

7. Фраза Будь(те) уверен(ы)! говорится в том случае, когда какой-либо человек стремится рассеять сомнения другого человека в чём-либо.

Будьте уверены — ваш вопрос не останется без ответа.

Толковый словарь русского языка Дмитриева. Д. В. Дмитриев. 2003.

.

Игры ⚽ Поможем решить контрольную работу

Синонимы:

авторитетный, верный, властный, заверенный, командирский, начальнический, начальственный, не допускающий возражений, не колеблющийся, не терпящий возражений, победительный, победоносный, повелительный, твердый, убежденный, удостоверенный, утвержденный, хозяйский

Антонимы:

гадательный, маловероятный, неуверенный

• уверенность
• увести

Полезное

Читать онлайн «Уверенность и уверенное поведение.

Самоучитель по внешней и внутренней уверенности», Ильдар Рамазанович Мухамеджанов – Литрес

Посвящается Александру Нефёдову с уважением и благодарностью

.

Когда человек остановился и не может двигаться дальше – дело не в знании. Дело в том, что он ищет уверенности там, где требуется мужество, и свободы там, где правильное не оставляет выбора (Берт Хеллингер)

Доброго времени суток, уважаемый читатель!

Меня зовут Ильдар Мухамеджанов, и я предлагаю Вам книгу про уверенность. В этой книге я постарался изложить теорию и практические рекомендации на тему уверенности и уверенного поведения. Эта книга, конечно же, не заменит жизни, но, возможно, поможет сделать её немного безопаснее и успешнее.

Когда-то я считал себя не сильно уверенным человеком, отсюда интерес к этой теме и желание поделиться опытом и знаниями. Проверено на собственном опыте¹ – уверенность можно натренировать. И если делать это осознанно, то натренировать её можно быстро.

Введение

Я буду рассматривать УВЕРЕННОСТЬ на двух уровнях глубины:

Уверенность как составляющая часть личности.

Уверенность как инструмент достижения цели, а если точнее, как инструмент принятия решения.

Это разные, но взаимосвязанные подходы, возможно, один из них окажется для Вас понятным и удобным для применения.

Книга построена таким образом, что одно понятие – уверенность в себе – рассматривается постепенно всё детальнее и глубже. Поэтому целесообразно работать с книгой от начала до конца. И именно работать, а не просто читать, поскольку книга, кроме теории и примеров, содержит практические упражнения; для того, чтобы теоретические знания могли превратиться в Ваши практические умения.

Часть

I

. Уверенность как часть личности.

Однажды халиф Омар подошёл к группе весело играющих детей. Увидев самого халифа, они испугались и разбежались. Лишь один остался перед халифом. Это был будущий знаменитый бесстрашный полководец Абдаллах ибн Зубайр.

– Почему ты не убежал вместе со всеми? – спросил его Омар.

– Зачем мне бежать от тебя, благородный халиф? Ведь ты – не притеснитель, а я – не преступник. Тому, кто знает свою собственную сущность, всё равно: что приятие, что отказ, что прекрасное, что злое. Халиы Омар подивился мудрости мальчика и выделил его для себя среди прочих.

(Суфийская притча)

УВЕРЕННОСТЬ ПИТАЕТСЯ ИЗ ТРЁХ ИСТОЧНИКОВ: ЦЕЛЬ, САМООЦЕНКА, РЕСУРСЫ.

Поясню, что я имею в виду под каждым из этих терминов.

ЦЕЛЬ.

Подробное описание того, чего я хочу достичь в результате своих действий или в результате общения с человеком или группой людей. Цель необязательно должна быть глобальной. Источником уверенности является осознание и понимание того, что я хочу прямо сейчас, в настоящий момент. Если же речь идёт о больших целях, то для меня наиболее простой подход к описанию цели – система SMART. Цель специфична (интересна для меня) – S (specific), измерима – M (measurable), достижима – A (attainable), значима – R (relevant) и определена по времени – T (time bound).

САМООЦЕНКА.

Термин очень непростой. Традиционно считается, что существуют 3 вида самооценки: завышенная, адекватная и заниженная. Красивые термины, безусловно. Только непонятно: завышенная, адекватная или заниженная по отношению к чему? Каковы критерии? С чем сравнивают? А самое главное, кого или что сравнивают? И ещё вопрос: кто сравнивает? И выясняется вот что – нет самооценки как таковой! Термин-обманка! Моя так называемая САМООЦЕНКА – это СУММА всех ВНЕШНИХ ОЦЕНОК, полученных мной в течение жизни. Оценок моего поведения, моей внешности, моих способностей… Хвалили меня чаще, чем ругали – самооценка адекватная. Вообще не ругали – завышенная. Вообще не хвалили – заниженная. Меня убедили, что я такой, я и верю до сих пор, и считаю чужое мнение своей самооценкой.

РЕСУРСЫ

.

Всё, что я могу использовать для достижения цели: внешность, одежда, деньги, связи, знания, умения и навыки, опыт, манера поведения, чистота и культура речи, уровень эрудиции и многое другое.

Поскольку уверенность имеет 3 источника, есть как минимум 3 варианта подхода к тому, какой из источников главный или основной.

Причём все 3 варианта прекрасно работают в жизни.

Подход №1: главное – ресурсы. Например, мальчика обижают в школе хулиганы, он идёт в тренажёрный зал или секцию самообороны, набирает физических ресурсов, становится большим и сильным. Постепенно вместе с увеличением ресурсов повышается самооценка, а потом и цели новые появляются. Так из тренажёрного зала можно и в губернаторы попасть:) Из особенностей этого подхода нужно отметить, что он довольно медленный.

Подход №2: главное – самооценка. Ценю себя низко, начинаю заниматься саморазвитием, осознавать свои слабые и сильные стороны. Уверенность растёт, появляются более крупные цели. Психологический подход. Медленный, постепенный. В принципе, всю жизнь. Но при этом, если практиковать осознанное отношение к себе как к личности, то изменяться можно мгновенно. Я в этой книге предложу эффективный способ работы с самооценкой. Чуть ниже.

Подход №3: главное – цель. Чётко поставь цель – всё остальное подтянется – и самооценка повысится, и ресурсы найдутся. Самый быстрый подход. Самый эффективный, поскольку человек всегда (бессознательно, конечно) старается экономить силы и действовать не на пределе своих возможностей. Поэтому ресурсов ВСЕГДА больше, чем кажется. Приведу в качестве примера притчу.

Идут по пустыне старик и молодая женщина – его дочь, с младенцем на руках. Жарко, еды и воды нет, сил мало. И вдруг за барханом – караван. Идёт в ту же сторону. Караванщики соглашаются взять их с собой, на привале накормить и напоить, только нет места на верблюдах, надо идти пешком. И вот старик с дочкой идут. Но выясняется, что караван идёт быстрее, чем шли старик и его дочь. И через какое-то время старик садится на песок и говорит дочери:

Ты иди с караваном, а я не могу идти дальше, останусь и умру здесь.

Хорошо, папа, – говорит дочка, делает несколько десятков шагов с караваном, а потом подбегает к старику, кладёт на песок младенца и убегает с караваном.

Через 2 минуты старик догнал караван…

Как видите, стоило цели измениться, старик пересмотрел своё отношение к ресурсам. То есть его самооценка очень быстро изменилась. Самооценка в этой триаде (цель-самооценка-ресурсы) вообще самое сомнительное (подвижное, нестабильное) звено. Поэтому я поменяю структуру уверенности на вот такую:

Я считаю, что нет большого смысла выбирать что-то одно, когда можно развиваться комплексно. И цели ставить более конкретно, и ресурсы наращивать, и самооценку повышать. Тем более что все три источника связаны напрямую, и если меняется один, меняются и все остальные.

Тем не менее, я буду продвигать идею, что цель всё-таки важнее всего. Цель первична. Если держать цель, проще сохранять уверенность.

Пример. Я еду на автомобиле, еду спокойно, у меня цель – добраться до места к сроку, и времени у меня с запасом. И тут меня подрезает кто-то. Я начинаю гнаться за ним, чтоб объяснить ему, что он не прав. Потом вспоминаю, что цель моя – доехать до места, а не научить каждого хама на дороге вести себя вежливо. Я сбавляю скорость и еду как прежде, а процесс обучения хама доверяю кому-то другому.

В этом подходе есть важное правило: ВСЕ ЦЕЛИ МОИ. Поясню, что имеется в виду. Хорошо, если я сам поставил цель. Тут всё ясно: я её поставил, она моя. Но часто бывает так, что цель ставит кто-то другой – начальник, заказчик… И если цель эта мне не нравится, если я её не принимаю как свою, я буду сопротивляться ей, при этом чувствовать себя неуверенно и делать дело плохо, не на 100%.

Поэтому для сохранения уверенности я либо откажусь делать то, в чём не вижу смысла, либо найду в этой цели то, что интересно лично мне. Не нравится работа – найди, в чём её плюсы, или ищи другую работу. Иначе об уверенности речи не будет.Именно поэтому первое, что важно сделать для приобретения и сохранения уверенности – четко осознать свои цели. Для меня удобной рабочей схемой для того, чтоб разобраться в своих целях, является вот такая:

Начну пояснения снизу вверх.

Уровень окружения. Я описываю свою цель как можно конкретнее. Например, цель – продавать машины. Какие конкретно? В каких объёмах? Где? Кому? Данный уровень осознания цели называется уровень окружения, а не уровень описания потому, что кроме описания цели я закладываю экологию цели – чтоб окружающие меня люди и другие участники окружающего мира не пострадали от моей цели.

Уровень действий. Что я сделаю, чтоб получить то, что хочу. Конкретные действия в конкретные сроки.

Уровень возможностей. Что я могу, какие у меня ресурсы, чтоб совершить все эти действия и получить то, что я хочу.

Уровень ценностей. Чего я не могу, чтоб получить то, к чему стремлюсь, каковы мои нравственные ограничения. Например, не могу пытать или обманывать ради продажи машин. Здесь важно различать НЕ МОГУ – то есть это мой нравственный принцип, через который я не готов перешагнуть; и НЕ УМЕЮ – то есть не научился. Потому что НЕ МОГУ – это совсем не могу, это ограничение, а НЕ УМЕЮ – это пока не могу, но могу научиться и сделать это своим ресурсом (перевести на уровень возможностей)!

Уровень идентичности. Кто я буду, когда добьюсь цели? Просто автопродавец, владелец бизнеса или успешный человек? Кем я себя буду считать?

И наконец, уровень миссии. Зачем мне достигать эту цель? Для меня это самый главный вопрос. Если я не нашёл на него ни одного приемлемого ответа – цель не моя, я не буду этого делать.

Небольшая практика.

Вспомните те ситуации, когда Вы чувствовали или чувствуете себя не очень уверенно. И постарайтесь проанализировать и понять, каковы Ваши цели в этих ситуациях, насколько они Ваши.

 

Ситуация

Мои реальные цели

Когда цели ясны, хорошо б научиться управлять собственной самооценкой, и вообще поменять свою зависимость от внешних оценок на собственную оценку своих действий или бездействий. Посмотрите ещё раз на схему:

Моя самооценка может проявляться: а) либо как УВЕРЕННОСТЬ – значит, я У ВЕРЫ – я чётко знаю, чего хочу, и верю, что смогу этого достичь – то есть моих ресурсов хватит для достижения этой цели; б) либо как СОМНЕНИЕ – я сейчас живу СО МНЕНИЕМ о себе, и мнение это негативно, оно лишает меня связи с моими ресурсами. Возьмём для примера 2 ситуации из жизни одного человека.

Ситуация 1. Девушка с ростом 154 см и весом 84 кг на кухне своего дома, готовя ужин, чувствует себя уверенно. На вопрос, что она о себе думает, она говорит: я прекрасная хозяйка, я умелая. Эта мысль, это мнение о себе придаёт ей уверенности, у неё всё получается.

Ситуация 2. Эта же девушка на пляже чувствует себя неуверенно. На вопрос, что она о себе думает, она говорит: я толстая. Эта мысль, это мнение о себе делает её слабой, она чувствует себя неуверенно.

Как это изменить? Ведь и в 1-ой, и во 2-й ситуации это один и тот же человек, следовательно, и ресурсы одни и те же. Разница только в отношении к себе. Для того, чтоб эта девушка чувствовала себя увереннее на пляже, ей нужно изменить мнение о себе. При этом важно понимать, что от формулировки зависит 100% успеха. Если она скажет себе – «я стройная», то её разум скажет ей – «врёшь»! От таких мыслей станет ещё хуже, сразу захочется съесть что-нибудь вкусненькое, чтобы заесть неприятные мысли и хоть как-то себя порадовать. Поэтому ей нужно переформулировать своё мнение так, чтоб оно не унижало её, но и не было самообманом. Например, она может говорить себе: «я нестандартная, не такая, как мне навязывает реклама». И тогда, если ей хочется стать более стандартной, она может найти массу возможностей – диеты, тренажёрные залы, бег и т.д. Толстая не может стать стройной, она может только толстеть, а нестандартная легко может уменьшить свою нестандартность (отказаться от излишков легко) и стать постандартнее, если хочет.

CONFIDENT Синонимы: 41 Синонимов и антонимов для CONFIDENT

• Игры
• Рекомендуемые
• Поп-культура
• Советы по написанию

9 0011
• Все игры
• Ежедневный кроссворд
• Головоломка со словами
• Поиск слов
• Избранное
  • Все избранное
  • Слово дня
  • Синоним дня
  • Слово года
  • Новые слова
  • Языковые истории
• Поп-культура
  • Вся поп-культура
  • Сленг
  • Эмодзи
  • Мемы
  • Сокращения 90 004
  • Пол и сексуальность
• Советы по письму
  • Все советы по письму
  • Тренер по грамматике ^TM
  • Центр письма
  • Основы грамматики
  • Обычно путают
• Счет

• тезаурус
• уверенно

См. определение уверенно на Dictionary.com 9

Смотрите также синонимы к слову: увереннонеуверенно

На этой странице вы найдете 85 синонимов, антонимов и слов, связанных со словом уверенный, например: уверенный, убежденный, позитивный, надеющийся, оптимистичный и уверенный.

антонимы к слову

уверенно

Самое подходящее

Как использовать уверенно в предложении

9001 1

Люди кладут свои деньги в банк только потому, что они очень уверены в том, что смогут получить их обратно если нужно.

«Lights Out»: новая книга исследует, как и когда все развалилось в General Electric | Рэйчел Кинг | 21 июля 2020 г. | Fortune

• Являетесь ли вы новичком, желающим улучшить навыки создания красных глаз, или уверенно готовя макиато, большинство машин смогут встретить вас там, где вы находитесь.

  Доступные эспрессо-машины для утреннего заряда кофеином | Коммерческая команда PopSci | 20 июля 2020 г. | Popular-Science

• Когда тестирование было закончено, многие новобранцы сказали, что они были уверены, что они услышали истинную разницу между больными и здоровыми кашлями и чиханиями.

  А-а-а! Здоровые чихают, кашляют для нас так же, как и больные | Джонатан Ламберт | 10 июля 2020 г. | Новости науки для студентов

• Клиент ясно дал понять, что если мы не сможем разработать эту возможность, он будет менее уверен в нашем продукте.

  Шесть историй из окопа запуска стартапа | Тейт Райан-Мосли | 17 июня 2020 г. | MIT Technology Review

• К тому времени, когда у нас было достаточно многолетних данных для фактической проверки гипотез и проведения исследований, в которых мы действительно уверены , уже существовало реально сложившееся лобби «Запретить коробку».

  Какие профессии вернутся и когда? (Эпизод 420) | Стивен Дж. Дубнер | 4 июня 2020 г. | Freakonomics

• Фарентольд отрицает все обвинения и уверен, что он «оправдается от любых правонарушений».

  Конгрессмен от Техаса подал в суд за «поллюции» о бывшем сотруднике | Бен Джейкобс | 16 декабря 2014 г. | THE DAILY BEAST

• Кто-то еще предполагает, что улики ненадежны, поскольку исходят от жертв, которые могут не уверены свидетелей.

  Кастрация Алана Тьюринга, британского героя Второй мировой войны, взломавшего код | Клайв Ирвинг | 29 ноября 2014 г. | THE DAYDAY BAST

• И все же Лозе уверен в том, что читатель воспримет его действия как плоды бескорыстного морального мужества.

  Поверхностное раскаяние мальчика из братства Лиги плюща | Стефан Бек | 24 ноября 2014 г. | THE DAILY BEAST

• Дружелюбная аура исчезла, ее глаза мертвы, голос робота и уверена она была права.

  Опасность! Мозг чемпионки Джулии Коллинз похож на кашу | Суджей Кумар | 20 ноября 2014 г. | THE DAILY BAST

• Они были уверены, что в следующем году за него будет больше голосов.

  Краеугольный камень Провал сената — экологический Театр кабуки | Бен Джейкобс | 19 ноября 2014 г. | THE DAILY BEAST

• Некоторое время все выглядело тревожно, но к утреннему рассвету все окопались, круто, уверенно .

  Дневник Галлиполи, Том I | Ян Гамильтон

• Очень подтянутый и сильный, и уверенный он выглядел с румянцем юности на щеках и искрой счастья в серых глазах.

  Бондбой | Джордж У. (Джордж Вашингтон) Огден

• Каждый день он безмятежно отправлял самоуверенных телеграмм в Калькутту и получал столь же ободряющие телеграммы от глупого вице-короля.

  Красный год | Луи Трейси

• Так мой разносторонний друг, радостно уверенный в своих силах, начал свою славную карьеру частного детектива.

  Веселые приключения Аристида Пухоля | Уильям Дж. Локк

• Но ее сочувствие и ее уверенность вера в то, что Алессандро еще может быть найден, придали Фелипе невыразимую радость.

  Рамона | Хелен Хант Джексон

Синоним дня

20 июня 2023

Подберите синоним к слову пикантный

• пикантный
• могучий
• громоздкий

• Синонимы к слову
• Антонимы к слову
• Связанное слово s

«Манчестер Юнайтед» уверен в новой сделке с Маркусом Рэшфордом – источники

Маркус Рэшфорд забил 30 голов во всех соревнованиях в прошлом сезоне, в том числе 17 в Премьер-лиге. Эдди Кио — FA / FA через Getty Images

• Электронная почта

• Роб Доусон, корреспондент

«Манчестер Юнайтед» уверен, что они близки к заключению нового долгосрочного контракта с форвард Маркус Рэшфорд, сообщили источники ESPN.

Этим летом у Рэшфорда будет последний год контракта, но после того, как переговоры были активизированы в конце прошлого сезона, нападающий сборной Англии склоняется к тому, чтобы продлить свое пребывание на «Олд Траффорд».

— Трансляция на ESPN+: Ла Лига, Бундеслига, больше (США)

Источники сообщили ESPN, что Рэшфорд будет вознагражден за свои выступления в прошлом сезоне финансовым пакетом, который сделает его одним из самых высокооплачиваемых клубов.

25-летний игрок отличился в своем первом сезоне под руководством Эрика тен Хага, забив 30 голов во всех соревнованиях и 17 голов в Премьер-лиге.

Источники сообщили ESPN, что прогресс, достигнутый при Тен Хаг, стал ключевым фактором в решении Рэшфорда остаться.

«Пари Сен-Жермен» проявлял интерес к прошлому, в то время как тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола и босс «Челси» Маурисио Почеттино оба являются поклонниками, но Рэшфорд, согласно источникам, всегда стремился оставаться в «Юнайтед», пока он чувствовал, что клуб может соответствовать. его амбиции.

Тен Хаг надеется обновить свою атакующую линию во время летнего трансферного окна, добавив еще одного нападающего.

Есть интерес к Гарри Кейну, Виктору Осимхену, Расмусу Хойлунду, Рэндалу Коло Муани и Лаутаро Мартинесу, но до сих пор «Юнайтед» мешали их бюджетные ограничения и то, что они считают нереалистичными оценками.

Источники сообщили ESPN, что у клуба есть от 100 до 150 миллионов фунтов стерлингов (127 миллионов долларов) и 150 миллионов фунтов стерлингов (192 миллиона долларов), которые можно потратить на новых игроков этим летом, хотя эта цифра будет подкреплена средствами, полученными от расходов.

«Юнайтед» открыт для предложений по ряду игроков первой команды, включая Гарри Магуайра, Фреда, Энтони Мартиала, Скотта МакТоминея, Донни ван де Бека, Энтони Элангу, Эрика Байи, Алекса Теллеса, Брэндона Уильямса и Дина Хендерсона.