Виды возрастов: 12.Виды возраста человека.

ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО

Нормы ГТО

• Для школьников
• Для мужчин
• Для женщин
• Для особой категории граждан
• Калькулятор

Обратите внимание!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

• Документ, удостоверяющий личность
• Медицинская справка

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-7 лет

1.1 Mb

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 8-9 лет

1.1 Mb

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 10-11 лет

1.1 Mb

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 12-13 лет

1.

1 Mb

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 14-15 лет

1.1 Mb

6 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

1.1 Mb

Обратите внимание!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

• Документ, удостоверяющий личность
• Медицинская справка

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 18-19 лет

1.1 Mb

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 20-24 лет

1.1 Mb

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 25-29 лет

1.1 Mb

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-34 лет

1. 1 Mb

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 35-39 лет

1.1 Mb

12 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-44 лет

1.1 Mb

13 ступень — Нормы ГТО для мужчин 45-49 лет

1.1 Mb

14 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-54 лет

1.1 Mb

15 ступень — Нормы ГТО для мужчин 55-59 лет

1.2 Mb

16 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-64 лет

1.1 Mb

17 ступень — Нормы ГТО для мужчин 65-69 лет

1. 1 Mb

18 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

1.1 Mb

Обратите внимание!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

• Документ, удостоверяющий личность
• Медицинская справка

7 ступень — Нормы ГТО для женщин 18-19 лет

1.1 Mb

8 ступень — Нормы ГТО для женщин 20-24 лет

1.1 Mb

9 ступень — Нормы ГТО для женщин 25-29 лет

1.1 Mb

10 ступень — Нормы ГТО для женщин 30-34 лет

1.1 Mb

11 ступень — Нормы ГТО для женщин 35-39 лет

1.

1 Mb

12 ступень — Нормы ГТО для женщин 40-44 лет

1.1 Mb

13 ступень — Нормы ГТО для женщин 45-49 лет

1.1 Mb

14 ступень — Нормы ГТО для женщин 50-54 лет

1.1 Mb

15 ступень — Нормы ГТО для женщин 55-59 лет

1.2 Mb

16 ступень — Нормы ГТО для женщин 60-64 лет

1.1 Mb

17 ступень — Нормы ГТО для женщин 65-69 лет

1.1 Mb

18 ступень — Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

1. 1 Mb

Специальная группа: Выберите значение1. Лица с интеллектуальными нарушениями2. Лица с нарушением слуха3. Лица с остаточным зрением4. Лица тотально слепые5. Лица с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей6. Лица с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей7. Лица с травмами позвоночника и поражением спинного мозга8. Лица с церебральным параличом9. Лица с низким ростом

Возрастная ступень: Выберите значение I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 7 лет) II СТУПЕНЬ (возрастная группа от 8 до 9 лет) III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 10 до 11 лет) IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 12 до 13 лет) V СТУПЕНЬ (возрастная группа от 14 до 15 лет) VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 16 до 17 лет) VII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 19 лет) VIII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 20 до 24 лет) IX СТУПЕНЬ (возрастная группа от 25 до 29 лет) X СТУПЕНЬ (возрастная группа от 30 до 34 лет) XI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 35 до 39 лет) XII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 40 до 44 лет) XIII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 45 до 49 лет) XIV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 54 лет) XV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 55 до 59 лет) XVI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 60 до 64 лет) XVII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 65 до 69 лет) XVIII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 70 лет и старше)

Уважаемый участник Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)!

В данном разделе Вы можете ввести результаты испытаний и проверить, на какой знак Вы можете претендовать.

Введите данные для расчета:

Ваш пол:

МужскойЖенский

Ваш возраст:

III

ступень

возрастная группа от 18 до 29 лет

ВВЕДИТЕ ВОЗРАСТ ОТ 6 ДО 100 ЛЕТ

Особая категория Не выбрана1. Лица с интеллектуальными нарушениями2. Лица с нарушением слуха3. Лица с остаточным зрением4. Лица тотально слепые5. Лица с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей6. Лица с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей7. Лица с травмами позвоночника и поражением спинного мозга8. Лица с церебральным параличом9. Лица с низким ростом

очистить результаты рассчитать

Виды спорта для детей — в какой спорт отдать ребенка

С каждым годом в России открываются новые спортивные секции, где представлены многочисленные виды спорта для детей и это не случайно. По статистике каждый четвертый ребенок в нашей стране к 10 годам имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне нездорового образа жизни.

Чтобы избежать таких болезней как ожирение, сахарный диабет и заболевания позвоночника врачи рекомендуют привлекать детей к спортивным занятиям с самого раннего возраста. Это могут быть семейные походы, активные игры, выезды на природу или регулярные посещения спортивных секций.

В какой вид спорта отдать ребенка

Задумываясь о том, в какой вид спорта отдать ребенка, немногие родители отдают себе отчет в том, что этот выбор должен учитывать не только возраст малыша, но и его индивидуальные особенности. Часто отдав ребенка в спортивную секцию, родители потом жалеют о сделанном выборе, ведь чадо просто отказывается заниматься и не хочет посещать спортивный кружок.

Чтобы этого не случилось, выбирать вид спорта для ребенка нужно в соответствии с темпераментом малыша:

• Сангвиники. Эти малыши любят быть лидерами. Им необходимы похвала и победы. Таким деткам лучше всего подходят активные виды спорта. Прекрасным выбором могут стать любые скоростно-силовые дисциплины;
• Холерики. Эти малыши эмоциональны и также готовы работать в команде. Им будут комфортны циклические виды спорта или единоборства;
• Флегматики. Малыши с таким характером прекрасно справляются с многократными повторениями одного действия. Это значит, что лучшим выбором для них станут циклические или сложно-координационные дисциплины;
• Меланхолики. Для них неприемлемы строгость тренера и спартанские условия. При правильном подходе такие малыши могут показать успехи в фехтовании или стрельбе. Также отличным выбором для них могут стать интеллектуальные занятия.

Чтобы определить какая секция подходит вашему ребенку, можно пройти специализированный тест. Тестирование поможет определить цели и задачи, узнать каким характером обладает малыш и подобрать для него именно тот кружок, в котором он будет чувствовать себя комфортно.

Важно! Перед записью в секцию необходимо получить консультацию участкового педиатра. Некоторые дисциплины имеют абсолютные противопоказания. Помимо этого вам придется сдать анализы и пройти обследования у узких специалистов.

Спорт для детей дошкольного возраста

Виды спорта для маленьких детей – это занятия, развивающие основные физические навыки и укрепляющие иммунную систему. Не нужно ожидать, что двухлетний малыш сразу станет чемпионом.

Спорт для детей дошкольного возраста необходим для общего развития и подготовке малыша к более серьезным занятиям. Идеальным возрастом для начала занятий врачи считают 4-5 лет. Но если малыш активен и здоров, занятия отдельными дисциплинами можно начинать уже с двух лет.

Большинство родителей считают, что в этом возрасте еще рано посещать спортивные секции, а единственным вариантом физических тренировок является плавание в бассейне. Но это совершенно не так. Сегодня многие кружки приглашают малышей самого раннего возраста, где с ними занимаются специально обученные тренеры.

Виды спорта для детей от 2 лет

Начиная с двух лет, малыши нуждаются в повышенной физической активности. Они бегают, прыгают, кувыркаются и везде падают. И чтобы их шалости не оборачивались серьезными травмами, родители должны задуматься о структурированной физической нагрузке.

Адекватная физическая нагрузка в этом возрасте – занятия минимум 2 раза в неделю по 30 минут. С возрастом количество часов занятий постепенно увеличивается и уже к 5 годам может составлять по 2 часа 3 раза в неделю.

Тренировки для самых маленьких, это не полноценные занятия с соревнованиями и победами. В это время тренировки строятся по принципу игры. Малыш будет бегать, прыгать, веселиться, разучивать простейшие упражнения и выполнять элементарные задачи.

Идеальные виды спорта для детей от 2 лет:

• Плавание;
• Танцы;
• Гимнастика;
• Беговел;
• Детская йога;
• Прыжки на батуте.

В этом возрасте крохе еще очень сложно оставаться без мамы или папы, поэтому оставлять его одного среди незнакомых ему людей категорически нельзя, вам придется заниматься вместе с ним. Более того вам придется выполнять с малышом все упражнения, ведь повторять он будет именно за вами.

В 3-4 года малыш уже может выполнять более сложные упражнения и понимать требования тренера. Именно этот возраст считается оптимальным для начала занятий.

В это время уже доступны следующие секции:

• Лыжи;
• Единоборства;
• Большой теннис или настольный;
• Гольф;
• Роликовые коньки;
• Фигурное катание.

Если вы боитесь отдавать малыша в эти секции в столь юном возрасте, обратите внимание на развивающие центры со спортивным уклоном. В таких центрах общеразвивающие занятия включают в себя уроки физкультуры, где тренеры учат самых маленьких простейшим физическим упражнениям в игровой форме.

Справка: С двухлетнего возраста малыши переживают активный скачок роста и развития. Оптимальные нагрузки помогут правильно сформировать мышечную массу и опорно-двигательный аппарат, что в дальнейшем убережет их от проблем со здоровьем.

В какой вид спорта отдать ребенка 5 – 6 лет

Ребята, достигшие пятилетнего возраста уже абсолютно готовы к занятиям в спортивной секции. Это именно тот возраст, когда юный спортсмен начинает понимать смысл командной игры, адекватно воспринимать критику со стороны тренера и выполнять его требования.

Если вы задумались, в какой вид спорта отдать ребенка 5-6 лет, прекрасным выбором могут стать игровые виды спорта, к ним относятся:

• Футбол;
• Хоккей;
• Водное поло;
• Гольф;
• Регби;
• Теннис;
• Волейбол;
• Баскетбол;
• Бадминтон;
• Гандбол и др.

В дошкольном возрасте тренировки должны быть умеренными. Растущий организм может негативно отреагировать на повышенные нагрузки, и тогда вместо пользы занятия принесут только проблемы со здоровьем. Если наблюдая за дошкольником, вы заметили, что он стал плохо спать, часто капризничает и быстро устает, поговорите с тренером о снижении нагрузки или смените секцию.

Справка: По статистике дети, занимающиеся в секциях с 5 лет, имеют крепкий иммунитет, более усидчивы на уроках, дисциплинированы и лучше усваивают школьную программу в младших классах. В старшей школе они также показывают отличные результаты в учебе и менее подвержены влиянию плохой компании.

Виды спорта для детей школьного возраста

Школьный возраст – это самое время знаться спортом. Во многих школах открыты секции, где ребята могут заниматься с одноклассниками. Также для ребят есть кружки в домах школьников, где занятия проводятся совершенно бесплатно. Помимо этого школьники могут пойти в секцию от специализированных спортивных школ, где готовят к поступлению в спортивные интернаты.

Выбор видов спорта для детей школьного возраста действительно велик. Уже в первого класса ребята могут заниматься на профессиональном уровне, готовясь к спортивной карьере. Благодаря национальной программе «Спорт – норма жизни» до 2024 года для привлечения школьников к здоровому образу жизни планируется построить десятки спортивных объектов по всей стране.

Виды спорта для детей 7 – 10 лет

Начальная школа – это период серьезной перестройки в ритме жизни. Нередко дети в первые годы обучения в школе страдают переутомлением и рассеянным вниманием. Эти проблемы можно легко решить при помощи физической нагрузки. Регулярные занятия повышают выносливость и работоспособность, способствуют усвоению учебной программы и помогают школьнику всесторонне развиваться.

Виды спорта для детей 7-10 лет – это практически все секции, за исключением экстремальных с высоким риском травматизма. Выбор секции зависит от многих факторов, но главным здесь должно быть желание самого ребенка, ведь в этом возрасте он уже сам может выбрать, что ему нравится.

Примечательно, но современные дети нередко выбирают секции, которые совершенно непонятны их родителям. Например, девочки могут решить пойти на бокс, а мальчики на тяжелую атлетику. Но родителям не нужно бояться такого выбора, ведь история знает много чемпионов, которые пошли в секцию вопреки желанию родителей.

Лучшим выбором в этом возрасте станут командные виды спорта, ведь школьник уже понимает, что такое коллектив и может полноценно участвовать в жизни команды.

Самые популярные кружки в этом возрасте:

• У девочек – спортивная гимнастика, танцы, легкая атлетика, фигурное катание, синхронное плавание, художественная гимнастика, волейбол и тд;
• У мальчиков – футбол, большой теннис, баскетбол, боевые искусства, хоккей, тяжелая атлетика, пятиборье и тд.

Какой бы вид спорта не выбрал ваш ребенок, не стоит ожидать в этом возрасте великих побед и достижений. В 7-10 лет дети только учатся работать в команде и познают основы спортивной дисциплины. На этом этапе важно, чтобы занятия нравились ребенку, и он ходил в секцию с удовольствием.

Родителям важно понимать, что юный спортсмен может в любой момент передумать и решить заниматься другой дисциплиной. В этом случае не нужно принуждать его посещать секцию, необходимо поддержать его и показать, что он вправе самостоятельно решать, каким спортом ему заниматься. Если ребенок тяжело переносит физические нагрузки, обратите внимание на интеллектуальный спорт, например шахматы, шашки или го.

Важно! В этом возрасте необходимо выбирать не столько секцию, сколько тренера. Только квалифицированный и опытный детский тренер сможет не только заинтересовать школьника, но и обеспечить правильный индивидуальный график тренировок.

Виды спорта для детей 11 – 13 лет

С 11 лет современные дети уже считают себя взрослыми. Многие из них выбирают своим увлечением уличные виды спорта, где они могут показать свои таланты.

Уличные виды спорта для детей 11-13 лет, это:

• Брейкинг;
• Паркур;
• Скетбординг;
• BMX.

Помимо этого часто подростки делают выбор в пользу дайвинга, прыжков с парашютом, скалолазания, кайтсерфинга и тд. Если ваш ребенок уже занят в спортивной секции, но в этом возрасте решил сменить род занятий, не препятствуйте ему, ведь современные виды спорта – это прекрасная возможность узнать что-то новое и реализовать себя, а значит, он будет заниматься с увлечением и удовольствием.

Рассматривая необычные виды спорта, можно также предложить подростку, такие секции как городки, лапта или фудбег, которые возникли более 200 лет назад и сегодня вновь набирают свою популярность в России.

Родителям следует знать, что именно в 11-13 лет тренеры присматриваются к юным спортсменам и выбирают самых перспективных для привлечения их в профессиональный спорт.

Если вам сделали предложение о переводе в спортивную школу, необходимо взвесить все за и против, ведь спортивная карьера часто сопровождается травмами и многочисленными ограничениями. Но если вы видите, что подросток хочет и может быть профессионалом в своем виде спорта, смело доверьтесь тренеру, ведь через несколько лет ваш ребенок вполне может стать олимпийским чемпионом.

Важно! При записи подростка в спортивную школу или секцию для профессиональных занятий необходимо оформить спортивную страховку. Страхование позволит получить компенсацию при травмах на тренировках и соревнованиях. Также без полиса спортсмены не допускаются к соревнованиям.

Спорт в России, как и здоровый образ жизни в целом становится модным. Более 80% россиян в возрасте до 30 лет регулярно посещают спортивные залы и площадки, выезжают на активный отдых и приучают детей к спорту. Благодаря государственной поддержке виды спорта для детей многочисленны, разнообразны, а главное доступны.

Одной из приоритетных задач федерального проекта «Спорт – норма жизни», это подготовка спортивного резерва, а значит, каждый ребенок, вовлеченный в спорт, сможет заниматься на лучших спортивных объектах, которые строятся уже по всей стране.

У вас есть два возраста, хронологический и биологический. Вот почему это важно

Си-Эн-Эн —

Напоминая сцену из «Социальной сети», доска в офисе исследователя и профессора Моргана Левина в Йельской медицинской школе покрыта серией букв и цифр. Она надевает красную шапочку обратно на маркер и отступает, чтобы полюбоваться своей работой.

Перед ней уравнение простирается на несколько линий, занимая большую часть поверхности. Этот алгоритм представляет собой новый способ мышления о возрасте.

«В моей лаборатории мы работаем над множеством различных показателей старения», — сказал Левин. «Один из самых последних основан на анализе крови, который вы получаете на обычном приеме у врача. В основном мы берем их и комбинируем, используя разные алгоритмы, чтобы получить то, что мы называем чьим-то фенотипическим возрастом или биологическим возрастом».

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_E9D61DE1-6AAD-5581-30EB-5C1823D03F95@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> По сути, у каждого человека есть два возраста: хронологический возраст, который соответствует вашему календарю, и фенотипический или биологический возраст, в основном возраст, в котором ваше тело функционирует по сравнению со средним уровнем физической подготовки или здоровья.

«Люди одного хронологического возраста не все подвержены одинаковому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака или даже смерти», — сказал Левин. «Что [биологический возраст] на самом деле дает нам лучшее представление о том, где кто-то находится в своем возрасте».

«Хронологический возраст — это не то, сколько нам лет на самом деле. Это поверхностная цифра», — сказал профессор Дэвид Синклер, содиректор Центра биологии старения Пола Ф. Гленна в Гарвардской медицинской школе. «Мы все биологически стареем с разной скоростью в зависимости от наших генов, того, что мы едим, сколько мы тренируемся и каким токсинам окружающей среды мы подвергаемся. Биологический возраст определяет наше здоровье и, в конечном счете, продолжительность жизни. Биологический возраст — это количество свечей, которые мы действительно должны задуть. В будущем, с развитием нашей способности контролировать биологический возраст, у нас может быть даже меньше свечей на нашем торте, чем в прошлый раз».

Притормози и живи долго с древней практикой цигун

Левин и ее команда определили девять биомаркеров, взятых в простом анализе крови, которые, по-видимому, больше всего влияют на продолжительность жизни. Биомаркеры включают уровень сахара в крови, показатели почек и печени, а также иммунные и воспалительные показатели.

Левин вводит эти числа в компьютер, а алгоритм делает все остальное.

Люди с биологическим возрастом ниже хронологического имеют меньший риск смертности, в то время как лица, стареющие с биологической точки зрения, имеют более высокий риск смертности и потенциально более склонны к развитию заболеваний, связанных с более высоким возрастным диапазоном.

Но, пожалуй, самое главное здесь — в отличие от результатов генетического тестирования — это то, что эти показатели можно изменить. Врачи могут воспользоваться этой информацией и предоставить пациентам возможность изменить образ жизни, диету, физические упражнения и режим сна, а также, возможно, принять меры для снижения риска и улучшения своего биологического возраста.

Халед Аль-Сувайди пробегает по 25 километров каждый день, когда готовится к марафону.

Воутер Кингма

Растения и экстремальный фитнес: Как один мужчина продлил свою жизнь на несколько лет

«Я думаю, что самое интересное в этом исследовании — то, что эти вещи не высечены на камне», — сказал Левин.

«Мы действительно много знаем о том, как изменить некоторые из этих маркеров. Я думаю, что мы получаем информацию гораздо раньше, надеюсь, до того, как у кого-то разовьется болезнь, и тогда они действительно смогут предпринять шаги для улучшения своего здоровья, пока не стало слишком поздно».

Левин, которая была очарована старением с тех пор, как она была маленькой девочкой, даже ввела свои собственные числа в алгоритм. Она была удивлена ​​результатами.

«Я всегда считала себя очень здоровым человеком, — сказала она. «Я физически активен; Я ем то, что считаю достаточно здоровой диетой. Я не нашел, что мои результаты были такими хорошими, как я надеялся».

com/_components/paragraph/instances/paragraph_E3BB0925-5352-8962-B95C-5C1823DF0FA1@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Теперь она старается больше спать и изменила свой рацион и режим упражнений. «Это был тревожный звонок», — сказала она.

Левин работает с группой, чтобы предоставить доступ к алгоритму онлайн, чтобы каждый мог рассчитать свой биологический возраст, выявить потенциальные риски и предпринять шаги, чтобы помочь своему здоровью в долгосрочной перспективе.

«Никто не хочет прожить очень долгую жизнь, когда у него очень плохое здоровье и много хронических заболеваний», — сказал Левин. По ее словам, благодаря отсрочке возникновения заболеваний и проблем с когнитивным и физическим функционированием «люди все еще могут участвовать в жизни общества». «Я думаю, что это идеал, к которому мы должны стремиться».

Какие существуют 3 типа старения?

От

Помощь по уходу на дому Де-Мойн 9:00 26 июня 2020 г.

Некоторые люди считают старение просто состоянием ума, а другие исходят из того, как разум и тело естественным образом меняются со временем. В более широком смысле старение можно разделить на три отдельные и часто связанные категории: биологическое старение, психологическое старение и социальное старение. Вот более пристальный взгляд на то, что связано с этими тремя различными типами старения, и что можно сделать, чтобы помочь пожилому близкому человеку решить проблемы, связанные с каждым из них, чтобы поддерживать оптимальное психическое и физическое здоровье во время старения.

1.

Биологическое старение Это тип старения, с которым знакомо большинство людей, поскольку он относится к различным естественным изменениям человеческого тела с течением времени. Например, изменения иммунной системы, связанные с возрастом, затрудняют борьбу с инфекциями и вирусами. Биологическое старение также может повлиять на пищеварение, позвоночник, суставы, жизненно важные органы и другие части, которые помогают двигаться и выполнять повседневные функции. Слух, зрение и здоровье полости рта также могут быть затронуты биологическими проблемами. Биологическое старение происходит со всеми. Тем не менее, пожилые люди могут биологически хорошо стареть за счет: • Оставаться в пределах здорового диапазона веса • Регулярные физические упражнения • Будьте активны в отношении рекомендуемых медицинских осмотров • Употребление свежих фруктов, овощей и других продуктов, полезных для стареющего организма. Пожилые люди могут столкнуться с различными возрастными проблемами. Хотя некоторые семьи предпочитают брать на себя обязанности по уходу, может наступить время, когда им понадобится надежный поставщик услуг по уходу на дому. Семьям иногда нужна передышка от своих обязанностей, чтобы они могли сосредоточиться на других своих обязанностях, а некоторым пожилым людям нужна круглосуточная помощь, которую их семьи не в состоянии предоставить. Помощь по уходу на дому здесь, чтобы помочь.

2. Психологическое старение

Этот тип старения во многом связан с поведением, но также включает в себя общее восприятие и реакции на ближайшее окружение. Психологическое старение связано с изменениями в мозге и, в некоторых случаях, с глубинными психологическими проблемами или изменениями когнитивных способностей, которые могут повлиять на решение проблем, эмоции и субъективные реакции на ситуации. Хотя существует множество факторов, которые могут повлиять на психологическое старение, пожилые люди, как правило, лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с этим аспектом старения, прилагая усилия, которые включают: • Наличие здоровых эмоциональных выходов (например, друзья/члены семьи, с которыми можно поговорить) • Получение поддержки, необходимой для управления неожиданными изменениями в жизни • Употребление здоровой пищи, которая поддерживает умственную активность мозга. • Раннее лечение признаков депрессии и подобных расстройств Биологические аспекты старения также могут влиять на психологическое старение пожилых людей. Например, если есть нелеченные проблемы со слухом или зрением, восприятие мира пожилым человеком может повлиять на его или ее поведение. Некоторым пожилым людям может быть сложно поддерживать высокое качество жизни, но профессиональные опекуны могут помочь им в достижении этой цели. Семьи могут доверять специалистам по уходу на дому в Де-Мойне, которые помогут своим пожилым близким сосредоточиться на выборе образа жизни, который увеличивает шансы на более долгую и здоровую жизнь.

3. Социальное старение

Социальное старение относится к тому, как со временем меняются социальные привычки и поведение. Он также включает роль человека по отношению к обществу в целом и людям его или ее возрастной группы. Этот тип старения частично измеряется тем, как человек должен вести себя во взаимодействии с другими на основе социальных норм. От доступных возможностей для социальной активности до психологических проблем и связанных с возрастом когнитивных изменений существует множество факторов, которые могут влиять на социальное старение. При этом есть некоторые вещи, которые пожилые люди могут сделать, чтобы стареть в социальном плане. Рекомендации обычно включают: • Поддержание здоровых отношений с друзьями и членами семьи • Изучение новых способов социальной активности по мере изменения жизненных обстоятельств. • Получение любой помощи, которая может потребоваться для устранения физических ограничений, которые могут повлиять на социальное взаимодействие. Старение на месте может создать несколько уникальных проблем для пожилых людей. Некоторым требуется только частичная помощь с физическими упражнениями или приготовлением пищи, в то время как другие живут с серьезными заболеваниями и получают более значительные преимущества от ухода с проживанием. Компания Des Moines, IA, Home Care Assistance является лидером в сфере ухода за пожилыми людьми на дому по уважительной причине.