Виктимное поведение это в психологии: Виктимное поведение, или Как мы сами притягиваем неприятности к себе

Виктимное поведение, или Как мы сами притягиваем неприятности к себе

11 апреля 2015 г., 11:49

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор 
Ректор Университета практической психологии

Виктимность, виктимное поведение (от англ. victim – жертва) – предрасположенность человека попадать в ситуации, связанные с опасностью для его жизни и здоровья. В частности, это действия и поступки человека, которые провоцируют желание на него напасть. Более мягкий вариант – это действия человека, которые усиливают вероятность того, что он попадет в какую-нибудь прескверную ситуацию.

Феминистки протестуют против этого термина, настаивая, что виктимология оправдывает насилие, перенося часть вины на жертву, которая-де из-за неосторожного поведения «сама виновата». Благодаря усилиям феминисток термин «виктимность« стал реже использоваться в западной криминалистике, но быстро перекочевал в жаргон психологов для описания бездумного и провокативного поведения людей, устраивающих себе серьезнейшие неприятности на пустом месте.

В отличие от мазохиста, человек с виктимным поведением не хочет испытывать страдания, но устраивает себе неприятности просто потому, что часто живет «без головы« и совершает элементарные поведенческие ошибки. Какие?

Беспомощное поведение

Наглые мужики пристают к самым разным женщинам, но чаще всего к тем, кто, как они чувствуют, будут от этого дрожать и бояться. Беспомощность жертвы притягивает наглеца и насильника.

Американский профессор Бетти Грейсон провела любопыт­ный эксперимент. Она предъявила си­дящим в разных тюрьмах и абсолютно не связанным между собой преступникам видеопленки с изображением иду­щих по улице людей. Это были простые прохожие, принадлежащие к различ­ным социальным и возрастным груп­пам и не знавшие, что их снимают. То есть, они вели себя абсолютно естест­венно, и видеозапись отражала реаль­ную сцену из жизни. Исследователи предложили заключенным определить, кого из изображенных на пленке они выбрали бы в качестве своих жертв. Поразительно, но факт: большинство указали на одних и тех же людей. Идеальный объект для нападе­ния выглядит приблизительно так: сутулые плечи, скованные движения, вя­лый, потухший, избегающий контакта взгляд, опущенная голова, неуклюжая плетущаяся походка. Показательна и степень вовлеченности в окружающий мир – человек, погрузившийся в глубо­кие размышления и не замечающий, что творится вокруг него, легко уязвим.

Итого: если девушка застывает от ужаса, вся трясется, но молчит или беспомощно отмахивается от наглых приставаний, это как раз то поведение, которое более всего привлекает тех, кто этим развлекается. К уверенным женщинам, которые на приставание способны спокойно повернуть голову и сказать: «Мужчина, у вас какие-то трудности?«, пристают существенно реже.

Мораль – осваивайте спокойное присутствие, учитесь уверенному поведению. Полезнейшие навыки!

Провокации, или элементарная неосторожность в криминогенных ситуациях

Если вы на улице имеете обыкновение доставать огромную пачку денег и размашисто ее пересчитывать, то ваши шансы на то, что кого-то это заинтересует и вас, в конце концов, огреют по голове и отберут ваши денежки – шансы на такое событие возрастают. Девушки, которые садятся поздно вечером в случайные машины или тем более голосуют на безлюдной дороге в три часа ночи, более виктимны, чем другие девушки, которые уже в шесть часов вечера возвращаются домой на троллейбусе.

Даже привычка девушки пристально смотреть в глаза мужчинам, не разбираясь, что это за мужчина и как он может это расшифровать, по крайней мере, в российской действительности, может сослужить ей дурную службу.

Вообще, очень важно не встречаться взглядом с подозрительным, выказывающим агрессивные намерения субъектом. Эту нехитрую рекомендацию дал большой знаток психологии животных Конрад Лоренц. В своей книге «Кольцо царя Соломона» он писал, что при встрече с незнакомой собакой ни в коем случае нельзя пристально смотреть ей в глаза. Животное воспринимает такой взгляд как вызов и часто спешит отреагировать агрессивно. Преступник, обуреваемый примитивными инстинктами, в чем-то подобен животному. Так что ни четвероногого, ни двуногого зверя лучше таким способом не дразнить.

Взгляд глаза в глаза между любящими людьми – объяснение в любви, а пристальный взгляд девушки в сторону незнакомого мужчины большинство мужчин воспринимает как приглашение к активному знакомству. Девушка не подумала, а мужчина уже возбудился. Как будем эту ситуацию разруливать?

Агрессия на агрессию

Сильные люди обычно вежливы с незнакомцами. Это обычный эволюционный механизм, описанный еще профессором-этологом В. Дольником в книге «Непослушное дитя биосферы», где он анализировал, почему наиболее жестокие драки происходят во время брачного периода у слабых животных, в то время как животные, способные легко убить противника своего вида, обычно ограничивают ритуальные бои вежливыми бесконтактными танцами. Голуби заклевывают конкурентов до крови, а змеи лишь стоят друг перед другом на хвостах, покачиваясь, но вовсе не стремясь вонзить в соперника свои ядовитые зубы. А все потому, что, веди себя змеи иначе, скоро бы на планете вообще не осталось змей, кроме ужиков. У нас – то же самое. Сильные и легко впадающие в ярость люди очень скоро выясняют, что в социуме умение вести себя приятно куда важнее умения отрывать противникам головы (а те, кто не выясняют, очень скоро оказываются либо в тюрьме, либо на кладбище). Неумение контролировать свою агрессию будет виктимным поведением для такого человека.

Спокойно извиниться, когда вас толкнули, гораздо вежливее и просто разумнее, чем толкать человека в ответ и начинать разборки.

Самоубийственная ревность

Удивительно, но самые ревнивые мужчины выбирают самых непостоянных девушек, а не самые постоянные девушки развлекают себя связями с очень ревнивыми мужчинами. Что тут сказать? Кого будут убивать эти мужчины – себя или девушку, сказать трудно; а вы примите свое решение – оно вам надо?

Экстремальные виды спорта

Как ни грустно это звучит, но практически каждый молодой человек, покупающий себе дорогой мотоцикл или снегоход, по сути будущий самоубийца. Кстати, другое название снегоходов – «убийцы олигархов«. Люди, которые прыгают со скейтборда на сноуборд, занимаются каньонингом, бабблингом, дайвингом, бейсджампингом и уверенные, что машина не умеет ездить меньше ста тридцати километров в час – это люди, которые играют со смертью в предельно опасные игры.

После того, когда я увидел в больнице десятки любителей парапланов, теперь уже навсегда прикованных к инвалидным коляскам по причине переломанного позвоночника и паралича ног – никто из моих друзей на параплане уже не полетит, будьте уверены. Я о них позабочусь, они мне еще дороги.

---

Может быть и вам есть ради чего жить?

 

• Черты поведения
• Автор Н.И. Козлов
• Состояние Жертвы
• Проблемное поведение

Комментарии (17):

Иван, 14 апреля 2015 г., 13:10

Хорошая статья, спасибо. Но это все «избитые» истины. А взгляды разделятся на одинаковые половины, за исключением относительности: виктимное поведение имеет место; мы не виноваты в том, что с нами происходит. Сам, я, склоняюсь к первому варианту: мы делаем выбор, мы творцы своего мира. И пусть с разными возможностями, но одинаковыми целями (опять же — в общем: эйфория, лень, паразитирование). Как биовид, мы хотим жить за счет других. Посмею заявить, что мы вампиры от природы. И именно, развитие морали, делает нас людьми. Но это снова, придерживайтесь правилам,что противоречит природной лени… Как говорил Ошо, человек — это животное. А агрессия, в переводе с латыни, означает движение навстречу. Вот такие неожиданные выводы!

3

ответа

Гость, 28 июня 2017 г., 15:01

Это только часть общей картины…

Гость, 01 августа 2021 г., 22:10

Как биовид мы хотим создавать условия комфортной жизни, а не паразитировать. Стиль жизни паразита — это патология в случае человека.

Гость, 22 октября 2021 г., 02:40

Агрессия, раз уж мы здесь на Психологос, это движение, верно, но в противоположную сторону от любви. И это, скорее, действие, включающее поведение. Любовь — жизнь, агрессия — смерть. Мораль — это всего лишь культурная надстройка. В разные времена и у разных народов мораль претерпевала изменения. Но главное у нас есть мозг с подкоркой. Читайте, думайте, делайте выводы, но не останавливайтесь на объяснениях.

Письменная Ольга, 15 апреля 2015 г., 06:58

Мне понравилась статья. Спасибо!

Евгеньевна Кристина, 22 апреля 2015 г., 13:57

Все верно! Но хотелось бы продолжения статьи. Интересно, почему люди ведут себя, как жертвы. Это подсознательная склонность к самоубийству?

2

ответа

Гость, 21 января 2020 г., 15:06

Думаю это результат воспитания. Виктимов взращивают родители, ведь такие дети намного более удобны. А как вести себя, будучи взрослым, никто не объясняет. Или отсутствия воспитания, где человеку изначально не привили понимание поведения в обществе и он живёт так всю жизнь. Также многие даже считают удобным быть жертвой и виктимное поведение помогает им оставаться жертвами.

Ваши варианты тоже имеют место быть, и ещё много причин могут существовать.

Гость, 01 августа 2021 г., 22:18

Все просто: «виктимность» это выученная беспомощность, результат негативного жизненного опыта (напр. насилия со стороны родителей). А люди, ищущие быстрые и нечестные способы достижения цели (т.е. склонные к агрессии), просто пользуются ситуацией. «Виктимность» это неумение отстоять свои права, боязнь окружающих, неуверенность в себе, низкая самооценка и тд.

Евгеньевна Кристина, 22 апреля 2015 г., 14:04

Я считаю, что люди — это те же животные, разница лишь в том, что никто не вредит так планете, как люди. Животные строго следуют законам природы, а люди делают то, что им заблагорасудится не думая о последствиях. Вроде бы человек умнее животных, но правильно сказано: «Горе от ума».

Елена, 01 мая 2015 г., 14:21

Полезная статья, спасибо.

Фотина, 27 июля 2015 г., 22:21

Весьма полезная статья. Многие люди действительно не задумываются над своим поведением и не могут предвидеть последствий своих поступков. Этому ведь в школе не учат. А жаль.

Гость, 15 июня 2017 г., 22:25

С одной стороны, в признаках жертвы «избегающий контакта взгляд», с другой — рекомендация: «Важно не встречаться взглядом с подозрительным, выказывающим агрессивные намерения субъектом». Так надо смотреть в глаза или нет?

1

ответ

Гость, 28 июня 2017 г., 15:08

В первом случае «избегающий контакта взгляд» возникает у того, кто играет роль Жертвы — без наличия Агрессора. Во втором случае ситуация другая, тут Агрессор реален. Соответственно в первом случае — надо, во втором — по желанию.

1

ответ

Гость, 17 февраля 2020 г., 14:26

Как считал А.С. Пушкин, необходимой чертой всякого умного человека является умение сразу определить, с кем имеешь дело, и вести себя соответственно. И это совсем не то, что хама нужно перехамить. Доводилось видеть, как хамка-администраторша растерялась после встречной фразы: «Позвольте не согласиться с Вашими доводами».

Гость, 16 января 2018 г., 09:40

Здравствуйте все. Очень интересная и познавательная статья. Спасибо за информацию, некоторые прописные истины воспринимаются с другой стороны… А вывод напрашивается один «Береженого Бог Бережет»!

Гость, 24 августа 2018 г., 06:32

Я обычно не люблю смотреть незнакомым людям в глаза. Потому что чужаки ведь, зачем на них смотреть. Это «избегание»? Когда на меня наезжали в школе — я с виду — невозмутимый, каменный человек, но внутри меня начинало трясти и возникало некое состояние «оцепенения» — всегда это в себе напрягало. И злость и желание двинуть обидчику, но и одновременно какая-то невозможность двинуться с места (может от страха, может от неуверенности). Интересно — излучаю ли виктимизацию?

1

ответ

Гость, 04 февраля 2020 г., 23:33

Спасибо за статью! Иногда нужно смотреть, чтобы определить намерение противника и дело в том, как смотреть: обезоруживающе искренне прямо, или выражая покорность и усмирение, вызывая огонь на себя… Если хотите узнать про себя — посмотрите в зеркало, как на другого человека, и определите сами, что вызывает в вас тот другой в зеркале.

Как бы вы отнеслись к таком взгляду и к такому человеку…

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Демонстративное поведение

Демонстративное поведение — выразительные действия и поступки, в которых прослеживается целенаправленное желание привлечь внимание к себе, невзирая на потребности окружающих.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Виктимология

Виктимология (лат. victima — жертва, лат. logos — учение) — раздел криминологии, учение о жертве преступления, наука о потерпевших, обладающих индивидуальной или групповой способностью стать жертвами преступного деяния. На кого чаще бросаются собаки и насильники? Этот вопрос многих, наверное, удивит. Разве можно сравнивать рефлекторное поведение животных, не ведающих добра и зла, и психологию преступника, который намеренно причиняет страдания другим людям? Конечно, различие очень велико.

6Подробнее

Виктимность поведения — виды, причины, профилактика, коррекция

Виктимность – это предрасположенность человека быть жертвой. При этом различается социальная предрасположенность, где вероятность стать жертвой зависит от криминогенной обстановки региона, а также психологическая виктимность, когда характерологические и личностные черты, приобретенные вследствие воспитания или полученных психологических травм, способствуют провоцирующему поведению.

Виктимность жертвы по психологическому фактору подвергается серьезной критике со стороны многих авторов и практически дискредитирована в юриспруденции, где ответственность за совершенное преступление несёт исключительно одна сторона. В доказательство этого приводятся факты, что поведение жертвы воспринимается, как провокация исключительно преступником и не является объективным. Именно поэтому данное понятие не употребляется в судебных делах об убийствах и изнасилования, но имеет место в практической психологии. Имеет смысл говорить о виктимности, когда у человека повышена вероятность попасть в неприятности, что вызывается различными внутренними причинами.

Что такое виктимность поведения

Понятие виктимности было введено в науке виктимологии, изучающей поведение жертв и преступников. Особое поведение, на вербальном и невербальном уровне заставляет преступников практически безошибочно выбирать для своих жертв определенных личностей. К примеру, если насильник проявляет агрессию в отношении нескольких женщин, то продолжать свои действия он будет только с той, которая сожмется от страха, промолчит, стерпит недостойное поведение, постарается не привлекать внимание, при этом будет выглядеть испуганной. К тем, кто сразу дает отпор, вовлекает во взаимодействие общественность и дает недвусмысленно понять недопустимость подобных действий, с большой вероятностью оставляют в покое.

На данный момент понятие виктимности подразумевает не только большую вероятность нападения другого человека, но также вербальные оскорбления, унижения и частоту попадания в неприятные и травматичные ситуации, такие как аварии, несчастные случаи, захлебнувшиеся двери или часто ломающиеся приборы. Сюда подходят страдания от военных действий и природных катаклизмов, человек выглядит как магнит, притягивающий неудачи.

Как любое понятие, виктимность имеет свои отличительные особенности и признаки. Таким людям свойственны неустойчивые эмоциональные реакции, искаженное восприятие собственных чувств, что в итоге приводит к формированию внешнего локуса контроля.

Виктимный человек в своих решениях будет занимать пассивную позицию и во многом искать руководства, занимая подчиняющуюся позицию. Покорность в сочетании с внушаемостью и низкой самооценкой создают благоприятную почву для постепенного становления хронической жертвой в будущем, даже если до этого подобные эпизоды в жизни человека не случались.

Особенности воспитания, которые не предполагают развитие осторожности, формируют легкомысленный стиль поведения, неумение отличать опасные ситуации, а соответственно, и умения постоять за себя или вовремя покинуть сферу неблагоприятного развития событий.

Социально-одобряемые качества исполнительности и добросовестности в своем крайнем проявлении, формируют позицию всегда готовую к подчинению. Причем, чем больше человеку приходится в жизни подчиняться окружающим, тем сложнее ему отказать и противостоять при реальной необходимости, благодаря выработанной стратегии поведения. Такие люди рассуждают, что проще подчиниться насильнику и избежать побоев, выдержать побои от мужа и этим дать ему успокоиться, выполнить недельную норму работы за два дня в ущерб здоровью, но сохранить благосклонность коллег. Рационализаций много, а результат один – человек страдает и продолжает терпеть.

Виктимность бывает различной направленности и степени выраженности. Вообще подобная чета присуща любому человеку, и в здоровом варианте она отвечает за возможность поступиться своим интересами, ради дальнейшей выгоды. Однако, являясь личностной характеристикой, виктимность считается патологической чертой и требует психологической, а иногда и психиатрической коррекции.

Причины виктимности

Виктимность жертвы проявляется в совершении действий, приводящих к опасным или негативным последствиям. Инстинкты самосохранения, предназначенные для обратной функции, в данный момент не срабатывают или проявляются условно, например, только на вербальном уровне, а на поведенческом отсутствуют. Приводят к подобным деформациям несколько основных причин.

Изначально это тип личности, обрисовывающий пассивно-подчиняемую позицию. Именно таких большинство среди жертв, а поведение выглядит как выполнение требований агрессора. Возможно, они будут выполняться не полностью или медленно, но, тем не менее, человек подчиняется.

Второй тип личности – это провоцирующий. Такие люди неосознанно стремятся привлекать к себе внимание или не осознают последствия своих действий. Яркие примеры провоцирующего поведения это пересчет крупных денежных сумм в неблагоприятном общественном месте (на вокзале или в криминогенном районе вечером), сексуализированное поведение, переходящее границы флирта и прочее.

Воспитание и пережитые детские психотравмы являются для появления комплекса жертвы. Наиболее высок риск развития виктимного поведения у жертв насилия, которым никто не оказал помощь и поддержку, не была проведена психотерапия или же все близкие приняли сторону насильника и обвинили в случившемся жертву.

У детей виктимных или неблагополучных родителей (различные виды зависимости, низкий уровень социальной культуры, высокий уровень агрессивности и прочее) не формируется адекватная оценка ситуации, и отношения с миром они строят подобно родительской семье. Такой ребенок может быть крайне удивлен, что в других семьях никого никогда не бьют, кроме этого, концепция наказания становится настолько необходимой, что повзрослев, человек начинает провоцировать на насилие тех, кому это было не свойственно, из-за собственного повышенного уровня тревожности.

Причастность к различным антисоциальным группировкам, как ни странно также формирует поведение жертвы. Стоит отметить, что не только яркие группы, нарушающие общий порядок влияют на формирование позиции жертвы, а и любой социум. Учителя с эмоциональным выгоранием не учат детей противостоять агрессии, а выливают негатив на детей, группа сверстников может быть низкого социального уровня и издеваться над теми, кто отличается. Чем больше актов насилия воспринимает ближайшее окружение, как норму, тем большая терпимость формируется у личности.

Виды виктимности

Являясь многоаспектным понятием, виктимность разделяется на виды.

Чаще всего в криминологии и психологии говорят об индивидуальной виктимности, которая подразумевает высокую вероятность конкретной личности стать жертвой, при том, что объективно такого можно было избежать.

Именно данный вид наиболее связан с личностно-психологическими чертами, полученными травмами и особенностями воспитания, формирующими неадекватную реакцию индивида. Такая личностная виктимность активизируется при соответствующих обстоятельствах, однако вместо выбора безопасного поведения, будущая жертва неосознанно выбирает провокационную линию поведения. У девушек это может проявляться пристальным взглядом в глаза незнакомцам или попытками поймать машину ночью на трассе. Мужчины хвастаются своими материальными сбережениями в компании уголовников или пытаются выяснять отношения путем физического решения конфликта с соперником, явно более сильным.

Любовь к экстремальным видам спорта, неоправданное стремление к героизму, возвращение на поле боя после ранения – действия, сознательно выбираемые человеком, однако они изначально несут угрозу жизни. Некоторые объясняют это повышенной потребностью в адреналине или жаждой повысить свою самооценку, и действительно такая мотивация существует, но и шкала жертвенности у данного типа людей повышена.

Массовая виктимность касается групп людей и имеет собственную градацию, в зависимости от характеристик лиц и условий. Групповая виктимность объединяет определенные категории населения, обладающие одинаковыми признаками или параметрами виктимности (например, дети или инвалиды). Объектная виктимность предполагает совершение определенных видов преступлений (краж, убийств или изнасилований). Чаще всего, человек подвержен какому-то одному виду, то есть тот, кого обворовывают, вряд ли будет изнасилован. Субъектная виктимность привлекает различных преступников.

Наиболее ярким примером массовой виктимности служит стокгольмский синдром, когда жертвы переходят на сторону агрессоров. Это происходит не сразу, необходим достаточный непрерывный контакт и сильные пережитые травматические эмоции, после чего, даже находясь в заложниках и получив реальные физические травмы, жертвы начинают защищать обидчиков, сочувствовать и помогать им.

Как избавиться от виктимности

Повышенная склонность становиться жертвой не является врожденным качеством, а соответственно поддается коррекции. В ситуациях, когда частота и интенсивность потерь становится существенной, состояние стабилизируется транквилизаторами и антидепрессантами при одновременной психотерапевтической коррекции.

Если ситуация не настолько критична, то показана только психотерапия, направленная на восстановление адекватной самооценки и выработку новых стратегий поведения. Одной из основных задач является смещение регулирующей роли действий с внешнего источника на внутренний. Это значит, что прежде чем принять решение или последовать совету, просьбе или даже приказу кого-то необходимо соотнести происходящее со своими потребностями. В здоровом состоянии человек не станет выполнять действия, причиняющие ему вред, кто бы об этом не просил, даже прямой начальник. Это подразумевает большую долю ответственности за свою жизнь и ее течение. В таком ракурсе уже невозможно обвинять других в случившихся неудачах или искать оправдания, почему произошло несчастье. Находя опору в своих ощущениях и решения, человек сам начинает организовывать свою жизнь безопасным образом, просчитывая последствия наперед.

Отсутствие подверженности внешним манипуляциям необходимо, чтобы окружающие не смогли сыграть на чувстве вины, жалости или неполноценности. Девушка, знающая свои сильные и слабые стороны, вряд ли согласится на предложение «да кому ты кроме меня понадобишься, садись». Умение отказывать в любых сферах жизни – отличная тренировка против виктимности. Чем больше развивается умение тактичного противостояния, тем меньше шансов неосознанно стать жертвой.

Необходимо начать следить за собственными мыслями, поскольку, чем больше индивидуум себя жалеет, предстает в своих же глазах беспомощным и несчастным, тем больше подобное состояние транслируется окружающим. По сути это также провокации, ведь если кто-то жалуется первый раз – ему помогают, на второй – не обращают внимания, а на третий это может вызвать вполне конкретные агрессивные действия.

Профилактика виктимности

Виктимность поведения – явление, проявляющееся на всех уровнях общественного устройства, она не может замкнуться исключительно на диаде жертва-преступник, соответственно и профилактические меры производятся сразу на нескольких уровнях. Начинается все с государственных органов правопорядка, экономического, политического и культурного влияния. Это введение необходимых законов и составление здоровой позиции в отстаивании прав жертв и наказаний преступников. В местах, где поведение людей не регулируется законами, которые являются общими, объективными и понятными для всех растет уровень преступности, а вместе с ним и виктимности.

После общего уровня профилактики и регуляции общества, необходима специализированная коррекция виктимности, которая должна проводиться среди потенциально неблагополучных групп населения. Сюда можно отнести колонии, антиобщественные группировки, центры для наркоманов и бездомных, социально неблагополучных семей. В школах и даже садиках необходимо ввести занятия, где дети будут учиться отличать правомерные действия от насильственных, а также адекватно оценивать собственное поведение на предмет провокационных высказываний или поступков.

Наиболее предметная работа по профилактике должна проводиться индивидуально с лицами, подвергшимися насилию, физическим травмам, неподобающему отношению и прочим ситуациям, которые включат в себя понятие виктимности.

После первой же случившейся психотравматической ситуации необходима психотерапевтическая работа по преодолению пережитого. Так же важно просветительство с точки зрения юриспруденции и поведенческой психологии, объясняющие моменты, когда человек может быть обвинен в провокационном поведении.

Различные тренинги и курсы, а также психотерапевтические группы являются отличными методами профилактики виктимности, поскольку развивают необходимые личностные качества (уверенность, самостоятельность, способность ориентироваться в окружающей обстановке и людях.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

SCIRP Открытый доступ

Издательство научных исследований

Журналы от A до Z

Журналы по темам

• Биомедицинские и биологические науки.
• Бизнес и экономика
• Химия и материаловедение.
• Информатика. и общ.
• Науки о Земле и окружающей среде.
• Машиностроение
• Медицина и здравоохранение
• Физика и математика
• Социальные науки. и гуманитарные науки

Журналы по тематике  

• Биомедицина и науки о жизни
• Бизнес и экономика
• Химия и материаловедение
• Информатика и связь
• Науки о Земле и окружающей среде
• Машиностроение
• Медицина и здравоохранение
• Физика и математика
• Социальные и гуманитарные науки

Публикация у нас

• Представление статьи
• Информация для авторов
• Ресурсы для экспертной оценки
• Открытые специальные выпуски
• Заявление об открытом доступе
• Часто задаваемые вопросы

Публикуйте у нас  

• Представление статьи
• Информация для авторов
• Ресурсы для экспертной оценки
• Открытые специальные выпуски
• Заявление об открытом доступе
• Часто задаваемые вопросы

Подпишитесь на SCIRP

Свяжитесь с нами

	клиент@scirp. org
	+86 18163351462 (WhatsApp)
	1655362766
	Публикация бумаги WeChat

Недавно опубликованные статьи

Недавно опубликованные статьи

Подпишитесь на SCIRP

Свяжитесь с нами

	клиент@scirp. org
	+86 18163351462 (WhatsApp)
	1655362766
	Публикация бумаги WeChat

Бесплатные информационные бюллетени SCIRP

Copyright © 2006-2023 Scientific Research Publishing Inc. Все права защищены.

Вершина

Менталитет жертвы (определение, примеры и помощь)

Практическая психология

5 мая 2022 г.

Я хочу, чтобы вы задумались над этой цитатой: «Когда вы жалуетесь, вы превращаетесь в жертву. Когда вы говорите, вы в своей власти. Поэтому измените ситуацию, приняв меры или высказавшись, если это необходимо или возможно; выйти из ситуации или принять ее. Все остальное — безумие».

Это цитата Экхарта Толле, автора книг «Сила настоящего» и «Новая Земля». Слово «жертва» может вызвать у людей дискомфорт. Когда мы думаем о жертвах, мы можем думать о ком-то, кто пострадал от насильственного преступления. Мы можем думать о судьях или обществе, «обвиняющих жертву», которая стала жертвой этих преступлений. Или мы можем думать о ком-то, у кого есть «менталитет жертвы».

В этом мире есть жертвы насильственных преступлений. Угнетение и насилие по отношению к маргинализированным группам существуют. Но в этом видео мы сосредоточимся на том, как у людей развивается менталитет жертвы и как этот менталитет может повлиять на их поведение.

Что такое «менталитет жертвы»?

Признаки менталитета жертвы

Откуда этот менталитет?

Можно ли выйти из менталитета жертвы?

Что такое «менталитет жертвы»?

Менталитет жертвы — это точка зрения, согласно которой кто-то постоянно становится жертвой негативных действий других. Это не тот, кто признает, что он был жертвой одноразового инцидента или акта насилия. Они постоянно ведут себя как жертвы, даже если улики противоречат их точке зрения. Это менталитет, который может прочно укорениться в мышлении человека.

Признаки менталитета жертвы

Человек может прямо сказать вам, что считает себя жертвой, но это не всегда так. Вы с большей вероятностью заметите человека с менталитетом жертвы по тому, как он действует. Менталитет жертвы может привести к следующему поведению: 

• Выражение негативных намерений других
• Беспокойство или особая бдительность по отношению к другим 
• Просьба о признании своей жертвы
• Сравнение себя с другими, с другими, более удачливыми или любимыми
• Неспособность сопереживать другим, которые также могут быть обижены Родом из?

  Быть рядом с кем-то, кто всегда (и часто ошибочно) называет себя жертвой, может быть неприятно. Они не всегда эмоционально доступны для других, потому что погрязли в собственной жертве. И, к сожалению, когда люди разочаровываются в человеке (или группе людей) с предполагаемым «менталитетом жертвы», они склонны преуменьшать тот факт, что менталитет жертвы часто возникает из-за того, что их обидели.

  Кризис и травма часто лежат в основе менталитета жертвы. Эта травма может быть вызвана реальным насилием, в котором человек был жертвой и не способствовал травме или насилию. Иногда это не так. Это зависит от случая к случаю.

  Виктимность превращается в менталитет жертвы, когда человек решает свалить все свои недостатки или негативные события на других людей. Они считают, что не могут брать на себя вину за то, что с ними происходит, даже если им приходится принимать решения на этом пути.

  Менталитет жертвы и выученная беспомощность 

  Позитивный психолог Мартин Селигман изучал, как люди объясняют свои недостатки или неудачи. Эти «объяснительные стили» состоят из трех разных дихотомий: всепроникающая, постоянная и личная. Человек с менталитетом жертвы имеет очень специфический стиль объяснения.

  Давайте сначала посмотрим на вездесущность. Селигман считал, что люди используют глобальные или конкретные объяснения неудач. Кто-то, кто более оптимистичен, может использовать более конкретное объяснение, полагая, что его неудача — это разовое событие, а другие события могут превратиться в победы. Кто-то с менталитетом жертвы может использовать более глобальное объяснение. Они считают, что каждый раз, когда они пытаются добиться успеха, они терпят неудачу.

  Теперь давайте посмотрим на постоянство: люди считают неудачу либо временной, либо постоянной. Более оптимистичные люди считают, что неудачи постоянны, и при наличии правильных инструментов, удачи или ситуации они могут добиться успеха. Человек с менталитетом жертвы не чувствует, что может перерасти жертву, потому что не несет ответственности за то, что с ним происходит. Они более склонны полагать, что их неудачи и недостатки являются постоянным атрибутом их жизни.

  Наконец, давайте посмотрим на личные объяснения неудач. Некоторые люди винят себя за неудачи и недостатки. Человек с менталитетом жертвы более склонен обвинять других только в своих личных неудачах и недостатках. Но когда я начинаю говорить об избавлении от менталитета жертвы, важно знать, что обвинение в своих неудачах только себя или только других людей может привести к нездоровым последствиям.

  Можете ли вы выйти из менталитета жертвы?

  Менталитет жертвы — это образ мышления. Хотя это имеет сильные корни и требует большой внутренней работы, чтобы распутать этот менталитет, это можно сделать. Вы можете освободиться от мысли, что вы являетесь жертвой чужого токсичного и негативного поведения.

  Опять же, это может потребовать внутренней работы или помощи профессионала. Если менталитет жертвы коренится в травме, лицензированный терапевт может помочь вам справиться с этой травмой и понять ее в контексте вашей жизни в целом. Бывают случаи, когда вы могли стать жертвой чьего-то насилия или манипуляций. Но вы можете понять это, все еще отделяя этот инцидент от остальной вашей жизни и решений. Ваш обидчик — отдельный человек от всех остальных людей в мире.

  Также требуется некоторое самосознание, чтобы понять, когда можно выйти из менталитета жертвы и изменить свое мышление. Допустим, вы представляете свой бизнес инвесторам, и они не заинтересованы. Человек с менталитетом жертвы может обвинить в неудаче инвесторов. Они могут обвинить в неудаче производителей вашего продукта, которым не удалось реализовать ваше видение. Они могут обвинить в неудаче своего делового партнера, неспособность общества увидеть ценность их продукта и т. д. 

  Чтобы избавиться от менталитета жертвы, вам нужно распознать эти мысли и обозначить их как те, которые способствуют общему менталитету жертвы. Затем вы должны изменить их. Вы можете объективно взглянуть на неудачу и увидеть, где вы, возможно, ошиблись: в вашей презентации, в том, как вы ответили на вопросы инвесторов и т. д. Вы можете попытаться объективно взглянуть на продукт и увидеть, как вы можете изменить ситуацию, чтобы добиться это более привлекательно.